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春季疾病預(yù)防黑板報(bào)資料
在社會(huì)的各個(gè)領(lǐng)域，大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)或者使用過(guò)黑板報(bào)吧，黑板報(bào)具有宣傳和傳遞信息的作用。你知道什么樣的黑板報(bào)才具有教育意義嗎？以下是小編幫大家整理的春季疾病預(yù)防黑板報(bào)資料，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
1、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我防病能力。
2、 加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)對(duì)傳染病的抵抗力。
3、 按規(guī)定進(jìn)行預(yù)防接種，提高免疫力。
4、 搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅傳播疾病的蚊、蠅、鼠、蟑螂等害蟲(chóng)。
5、 傳染病人要早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早診斷、早隔離、早治療、防止交叉感染。
6、 傳染病人接觸過(guò)的用品及居室均嚴(yán)格消毒。
7、勤洗手。研究結(jié)果表明，有些傳染病病毒在手上能存活幾十個(gè)小時(shí)�；颊咴谶┍翘�、挖鼻孔時(shí)會(huì)將病毒沾在手上。若與患者握手或在公共場(chǎng)所接觸了患者觸摸過(guò)的物品，手上就會(huì)帶有病毒，所以勤洗手十分必要。
8、勤換牙刷。人們每天都要使用牙刷，若上面帶有病毒，則容易反復(fù)感染；另外，牙刷常處于潮濕狀態(tài)，病原體易滋生繁殖，對(duì)身體健康極為不利。
9、飲食清淡。飲食過(guò)咸，會(huì)使唾液分泌及口腔內(nèi)的溶菌酶減少，并降低干擾素等抗病因子的分泌，病毒易進(jìn)入呼吸道黏膜而誘發(fā)疾病。
10、注意腳部保暖。腳對(duì)溫度比較敏感，如果腳部受涼，會(huì)反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受5、科學(xué)睡眠。人在睡眠時(shí)體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種有提高免疫力作用的物質(zhì)，因此保證充足的睡眠對(duì)于預(yù)防傳染病非常重要。
春季疾病預(yù)防常識(shí)
一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣。
幼兒園和家庭一起培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣：如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法,建議家長(zhǎng)早晚可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻,以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行。室內(nèi)要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持房間的空氣流通，必要時(shí)可采取一些家庭消毒措施，幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外,家長(zhǎng)在打掃衛(wèi)生時(shí),盡量避免塵土飛揚(yáng)。
二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。
孩子在幼兒園每天都有足夠的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間,讓幼兒得到足夠的日光照射,充分呼吸新鮮空氣,還為幼兒安排多樣化的體育鍛煉,以提高幼兒自身的抵抗力。建議幼兒家長(zhǎng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂(lè)于接受的親子游戲活動(dòng),循序漸進(jìn)地加大幼兒的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間，注意早睡早起，因?yàn)槿梭w睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素分泌旺盛，這對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義。
三、合理營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)安排膳食。
幼兒正處在長(zhǎng)身體的關(guān)鍵階段，家長(zhǎng)一方面可以為幼兒準(zhǔn)備多樣化,色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜,力求營(yíng)養(yǎng)全面、均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素,滿(mǎn)足幼兒的生長(zhǎng)需要，另一方面,家園同步,家長(zhǎng)在家要鼓勵(lì)幼兒多吃新鮮水果和青菜、粗糧等,增強(qiáng)幼兒的抵抗力，粗纖維還可以疏通大腸，完成消化的最后一道工序。春季氣候多變，幼兒還應(yīng)多喝水,活動(dòng)量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機(jī)率。
四、悉心保育，防患未然。
春季氣候變化無(wú)常,家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)為幼兒增減衣服,避免幼兒受涼。在幼兒戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)時(shí),穿得較多極易出汗,一旦活動(dòng)結(jié)束,就容易著涼,體質(zhì)較弱的孩子常常會(huì)感冒，所以,家長(zhǎng)在帶領(lǐng)孩子進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)前,要給穿得多的孩子適當(dāng)脫減衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,待活動(dòng)完畢后及時(shí)為幼兒穿上衣服。另外還有一點(diǎn)也非常重要,就是要在幼兒開(kāi)始活動(dòng)前提醒他們喝水,這樣,既可避免因出汗而導(dǎo)致的失水狀態(tài),又能防止因口渴而誘發(fā)的咽喉炎等。
春季幼兒生活保健小常識(shí)
一、培養(yǎng)良好習(xí)慣。
幼兒園和家庭要培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不含手指，隨地吐痰等，要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議家長(zhǎng)早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增強(qiáng)幼兒鼻黏膜對(duì)冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時(shí)開(kāi)始進(jìn)行。
二、戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。
春季氣候適宜，陽(yáng)光燦爛，多讓幼兒戶(hù)外活動(dòng)。讓幼兒得到足夠的日光照射，充分呼吸www.jy135.com新鮮空氣，春季陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)能刺激造血功能，促進(jìn)維生素的生成，從而有效地促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，提高骨骼對(duì)鈣的攝取能力。
三、要注意飲食。
幼兒正處在長(zhǎng)身體的關(guān)鍵階段，應(yīng)為幼兒準(zhǔn)備多樣化的、色香味全的營(yíng)養(yǎng)食譜，力求營(yíng)養(yǎng)均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿(mǎn)足幼兒的生長(zhǎng)需要。多飲水，春季氣候干燥，幼兒活動(dòng)量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機(jī)率。
另外，春季氣候變化無(wú)常，家長(zhǎng)和教師應(yīng)及時(shí)為幼兒增減衣服，避免幼兒受涼，同時(shí)還要保證幼兒有足夠的睡眠時(shí)間。
春季疾病預(yù)防注意事項(xiàng)
一忌生冷食品。在春天，老年人要注意飲食調(diào)理，宜多吃富有營(yíng)養(yǎng)而又容易消化的清淡食物，不吃或盡量少吃生冷食品，以免刺激腸胃引發(fā)疾病。胃寒者早、晚喝點(diǎn)姜糖水，有御寒胃和防治感冒的雙重作用。
二忌四處串門(mén)。春季是呼吸道傳染病的多發(fā)季節(jié)。老年人由于免疫力差，所以容易感染。在疾病流行期間，老年人不要頻繁出入人多的公共場(chǎng)所。每天用淡鹽水漱口，或吃幾瓣生蒜，或在室內(nèi)熏醋，可預(yù)防疾病。
三忌睡眠過(guò)多。春天人易犯困，有些老年人有睡懶覺(jué)的習(xí)慣。中醫(yī)認(rèn)為久臥傷氣。睡眠過(guò)多，無(wú)病也會(huì)躺出病來(lái)。因?yàn)榫门P會(huì)造成新陳代謝能力下降、營(yíng)養(yǎng)障礙、氣血運(yùn)行不暢、筋脈僵硬、身體虧損虛弱。因此，老年人在春天要早睡早起，一般每天睡八小時(shí)即可。
四忌懶于活動(dòng)。春天正是老年人走出家門(mén)參加健身活動(dòng)的大好時(shí)光。常到戶(hù)外活動(dòng)，可以盡情地呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)心肺功能;陽(yáng)光還可以殺死皮膚細(xì)菌、病毒，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
五忌衣著不當(dāng)。春天天氣多變，忽寒忽暖。因此，老年人不要過(guò)早地脫掉棉衣，而應(yīng)適當(dāng)?shù)亍拔妗币欢螘r(shí)間以便身體各個(gè)部位能夠適應(yīng)，這樣可以防止受涼、感冒，從而免除誘發(fā)肺炎、肺氣腫、肺心病的危險(xiǎn)。
疾病正隨春天“復(fù)蘇”，醫(yī)生提醒市民注意對(duì)癥預(yù)防。
感冒和流感
發(fā)病人群：所有人。普通感冒主要有鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽等鼻咽部癥狀，通常一周痊愈。在出現(xiàn)嗓子干燥、便秘等上火癥狀時(shí)，去火可有效防止感冒：金銀花、菊花、玫瑰花、代代花、蜜蒙花各20克，混勻后，泡水喝或和茶葉一起泡水。
流感傳染性強(qiáng)，常常是群體發(fā)病。主要表現(xiàn)為發(fā)熱、乏力等。建議流感患者及早臥床休息，多飲水。如果是孩子發(fā)高燒，要及時(shí)送醫(yī)院，切勿亂用抗生素。
咽炎
發(fā)病人群：所有人。典型癥狀是嗓子有異物感，早起刷牙會(huì)惡心、吃東西喉嚨很痛。咽炎不應(yīng)隨便使用胖大海潤(rùn)喉，可倒杯熱水經(jīng)常用水汽熏熏嗓子。
肺炎
發(fā)病人群：成人、兒童都易發(fā)病，而且很麻煩。初期有發(fā)熱和輕微咳嗽，之后出現(xiàn)呼吸困難、劇烈咳嗽等現(xiàn)象。兒童患肺炎多半會(huì)發(fā)燒，持續(xù)兩三天，退熱藥只能暫時(shí)降溫。也有的兒童發(fā)燒癥狀并不明顯，要格外引起重視。老年人可以定期注射肺炎疫苗，一針管五年，兒童也有疫苗。同時(shí)注意不要著涼，特別是前胸后背。
病毒性心肌炎
發(fā)病人群：白領(lǐng)，通常是累出來(lái)的。病毒性心肌炎常有氣喘不上來(lái)的感覺(jué)。胸悶、心慌時(shí)，可以摸一下自己的脈搏，若感覺(jué)比平時(shí)快很多，就要留意。如果有段時(shí)間工作太拼了，過(guò)后出現(xiàn)感冒癥狀，別忘了去醫(yī)院做個(gè)心電圖。心肌炎患者最重要的是休息。
流行性腮腺炎
發(fā)病人群：1歲以上的兒童和青少年。建議經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，多補(bǔ)水分、水果和營(yíng)養(yǎng)，勤洗手勤鍛煉。孩子腮幫腫了，要立即去醫(yī)院。
孕婦：應(yīng)注意增減衣物，避免受涼引起抵抗力下降，平日還要注意合理膳食、增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng);同時(shí)，孕婦要注意定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療孕期疾病，確保母嬰安全及胎兒正常發(fā)育。建議孕媽春季調(diào)節(jié)情志很重要，春季孕婦保健首先要保持良好的心理狀態(tài)。
預(yù)防幾種常見(jiàn)疾病的建議：
面部皮炎：主要表現(xiàn)為皮膚脫屑、瘙癢、干疼的癥狀，春季造成皮膚過(guò)敏的主要原因是花粉，其次是陽(yáng)光的刺激。
有過(guò)敏史的市民應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)，避免含激素的外用軟膏藥物，這樣容易使面部皮炎復(fù)雜化。
鼻炎：首先要預(yù)防感冒，因?yàn)楦忻俺３?huì)誘發(fā)鼻炎。房間里要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。
消化性潰瘍：應(yīng)避免勞累和精神刺激，規(guī)律飲食，食用清淡的食物為宜。另外，吸煙和飲酒會(huì)造成食管和胃黏膜的刺激和損傷。
哮喘：關(guān)注天氣變化，及時(shí)增減衣服，居室不宜擺放花草、羽毛飾品，避免吸入刺激性物質(zhì)，室內(nèi)要經(jīng)常通風(fēng)。
春季心理疾病預(yù)防
1 疲勞感
持續(xù)時(shí)間較短，不伴有明顯的睡眠和情緒改變，經(jīng)過(guò)休息和娛樂(lè)即可消除。
2 春季“躁狂發(fā)作”易火大
心理專(zhuān)家表示，這種表現(xiàn)在心理學(xué)上稱(chēng)之為“躁狂發(fā)作”，是與抑郁相反的另一種較極端的情緒狀態(tài)。通常包括沒(méi)什么開(kāi)心事，心情也特別好;說(shuō)話(huà)滔滔不絕;喜歡湊熱鬧，愛(ài)表現(xiàn);空前自信，愛(ài)吹牛說(shuō)大話(huà);精力充沛，有使不完的勁兒等。還有的躁狂患者表現(xiàn)為興奮，但愛(ài)發(fā)脾氣，點(diǎn)火就著。
3 焦慮反應(yīng)
正常的焦慮反應(yīng)常有其現(xiàn)實(shí)原因，如面臨高考，但可隨著事過(guò)境遷而很快緩解。
4 類(lèi)似歇斯底里現(xiàn)象
多見(jiàn)于婦女兒童，如女性大喊大叫、撕衣毀物、痛打小孩，甚至威脅自殺 、兒童可有白日夢(mèng)、謊言表現(xiàn)。
5 強(qiáng)迫現(xiàn)象
有些辦事認(rèn)真的人反復(fù)思考一些是不是得罪某個(gè)人、反復(fù)檢查門(mén)是否鎖好等情況，但持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，不影響生活工作。
6 疑病現(xiàn)象
很多人都將輕微的不適現(xiàn)象看成嚴(yán)重疾病，反復(fù)多次檢查，但檢查如排除相關(guān)疾病后能按醫(yī)生的勸告，屬正�，F(xiàn)象。
7 幻覺(jué)
正常人在緊張時(shí)可聽(tīng)到叩門(mén)聲、呼喚聲，經(jīng)確認(rèn)后能意識(shí)到是幻覺(jué)現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為心因性幻覺(jué) 、正常人在睡前和醒前偶有幻覺(jué)，不能視為病態(tài)。
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