足球隊(duì)工作計(jì)劃
時(shí)間過得太快，讓人猝不及防，我們的工作又將迎來新的進(jìn)步，一起對今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧。我們該怎么擬定計(jì)劃呢？以下是小編為大家整理的足球隊(duì)工作計(jì)劃，歡迎大家分享。
足球隊(duì)工作計(jì)劃1
指導(dǎo)思想
為大力開展豐富的校園課余文體活動(dòng)，活躍校園體育氣氛，積極開展素質(zhì)教育，實(shí)現(xiàn)我校“教師有專長，學(xué)生有特長，學(xué)科有亮色，學(xué)校有特色”的辦學(xué)愿景；樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地貫徹學(xué)習(xí)奧德教育方針，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開展，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)水平。特制定校園足球隊(duì)訓(xùn)練計(jì)劃。
工作目標(biāo)
1、提高我校足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)水平，為參加開遠(yuǎn)市校園足球聯(lián)賽做準(zhǔn)備。
2、為提高學(xué)生的足球基礎(chǔ)，把足球運(yùn)動(dòng)作為我校的辦學(xué)特色之一。
3、豐富學(xué)生的課余文化生活，為開遠(yuǎn)市校園足球隊(duì)培養(yǎng)后備力量。
工作措施
一、訓(xùn)練時(shí)間
每周
一、
二、
三、
四、下午課外活動(dòng)，訓(xùn)練時(shí)間為40分鐘。
二、訓(xùn)練原則
1、隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練，不得無故缺席。
2、堅(jiān)持在不影響學(xué)習(xí)的情況下進(jìn)行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。
3、隊(duì)員們在訓(xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神。
4、有目的，有計(jì)劃的針對隊(duì)員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)水平。
5、在訓(xùn)練中注重個(gè)人基本技術(shù)以及全隊(duì)配合的訓(xùn)練。
6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。
三、足球訓(xùn)練實(shí)施過程
�。ㄒ唬┱n前準(zhǔn)備
1、理論知識備課：學(xué)習(xí)足球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)教材、資料，針對學(xué)生的不同特點(diǎn)制定訓(xùn)練計(jì)劃。
2、技能備課：要根據(jù)教師自身所學(xué)分析教材，教師練習(xí)技術(shù)動(dòng)作，研究教學(xué)方法，做好課前準(zhǔn)備工作。
3、學(xué)生要求：學(xué)生必須穿運(yùn)動(dòng)服裝，按時(shí)出勤，不遲到，上課認(rèn)真練習(xí)，遵守課堂紀(jì)律，愛護(hù)器材。
�。ǘ┱n堂組織教學(xué)
1、準(zhǔn)備部分：帶球慢跑，活動(dòng)各關(guān)節(jié)，足球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)。
2、基本部分：學(xué)習(xí)各種足球技戰(zhàn)術(shù)，教師講解和示范，分組在指定場地練習(xí)，教師進(jìn)行指導(dǎo)。
3、結(jié)束部分：放松總結(jié)，回收器材。
四、訓(xùn)練計(jì)劃及內(nèi)容
可以分三個(gè)階段。
第一階段
一、身體訓(xùn)練
（一）身體訓(xùn)練的目的
1、使學(xué)生熱愛足球。
2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。
�。ǘ┥眢w訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、做徒手操
2、以跑為主的身體訓(xùn)練。
（l）慢跑：15米×2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作。
（2）快跑：10米×
2、15米×2，要求跑的動(dòng)作正確。
（3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。
（4）單腳跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的
1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。
2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。
（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、以帶球?yàn)橹�，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法。
2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。
3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。
�。ㄈ┦亻T員的訓(xùn)練
1、手型訓(xùn)練。
2、自由訓(xùn)練。
3、下手球和上手球接法練習(xí)。
4、踢手拋球訓(xùn)練。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
�。ㄒ唬⿷�(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的
l、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
�。ǘ⿷�(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn)，接球后帶球過人。
2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
3、在小型對抗中體會(huì)什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽
�。ㄒ唬┠康�
1、通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。
2、通過小型比賽，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。
�。ǘ┍荣惙椒�
1、一對
一、二對二的傳接球比賽。
2、三對
三、五對五的有門踢球比賽。
3、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。
第二階段
一、身體訓(xùn)練
�。ǎ┥眢w訓(xùn)練的目的
1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作。
�。ǘ┥眢w訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、學(xué)做簡單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作。
�。�1）慢跑：20米×
2、30米× 2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確。
（2）快跑：60米、200米。
�。�3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng)，達(dá)到靈敏和快速的目的。
�。�4）變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑。
3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。
4、進(jìn)行游戲比賽。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
�。ㄒ唬┘夹g(shù)訓(xùn)練的目的
1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對足球運(yùn)動(dòng)的興趣。
2、提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù)。
3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。
（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、以帶球?yàn)橹�，學(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過人技術(shù)。
2、讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會(huì)“二過一”傳接技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。
4、學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。
�。ㄈ┦亻T員的訓(xùn)練
1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法。
2、進(jìn)行接射門練習(xí)。
3、鞏固上手球和下手球的接球方法。
4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn)。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
（－）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的
1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進(jìn)攻意識。
2、培養(yǎng)防守和站位，增強(qiáng)集體防守意識。
3、通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。
4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個(gè)部位接傳球。
�。ǘ⿷�(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法。
2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。
3、練習(xí)盯人、堵截和補(bǔ)位。
4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。
5、學(xué)擲界外球。
四、游戲和比賽
（一）目的
1、通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。
2、通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。
3、提高和加強(qiáng)對抗意識，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛小足球c
（二）游戲比賽方法
1、一對
一、二對
一、四對二傳搶球游戲比賽。
2、有門的“五人制”比賽。
3、本校“七人制”比賽和校內(nèi)友誼比賽。
第三階段
一、身體訓(xùn)練
（－）身體訓(xùn)練的目的
l、通過節(jié)奏操訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感。
2、在跑動(dòng)中提高跑動(dòng)作的正確性。
�。ǘ┥眢w訓(xùn)練的`主要內(nèi)容
1、練習(xí)節(jié)奏操�？筛鶕�(jù)學(xué)生實(shí)際自編節(jié)奏操內(nèi)容。
2、加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。
3、折回跑，15米×
2、15米×4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)
4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的
1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏。
2、在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)球時(shí)開闊視野。
3、通過對墻踢球和射門訓(xùn)練，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法，尤其是擺動(dòng)腳的方法。
（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、有節(jié)奏地快速帶球。
2、練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和繼續(xù)帶球。
3、開展人一球傳接球活動(dòng)。
4、對墻踢球和射門訓(xùn)練。重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球動(dòng)作。
6、學(xué)習(xí)接自拋球的六個(gè)動(dòng)作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球，腳背內(nèi)側(cè)踢球，外側(cè)踢球和頭球，胸球，腿球。
�。ㄈ┦亻T員的訓(xùn)練
1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法的鞏固。
2、鞏固上手球和下手球的接球方法。
3、進(jìn)行接射門和撲救練習(xí)。
4、練習(xí)踢手拋球和定位球，要求有指定的落點(diǎn)。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
（－）技術(shù)訓(xùn)練的目的
使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識，初步掌握傳接球和各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。
（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。
2、學(xué)習(xí)個(gè)人突破戰(zhàn)術(shù)。
3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。
4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。
5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。
6、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽
�。ㄒ唬┠康�
1、通過小型對抗性游戲，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望。
2、通過自行練習(xí)比賽，認(rèn)識位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。
3、通過校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認(rèn)識到，只有全面地掌握和運(yùn)用好技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。
�。ǘ┯螒騼�(nèi)容和比賽方法
1、一對一射門游戲。
2、五傳二搶（限制區(qū)域）。
3、十傳三搶（二腳出球）。
4、五對五足球比賽（小門）。
5、進(jìn)行“七人制”足球比賽
開遠(yuǎn)市第十一中學(xué)體育組
20xx年9月
足球隊(duì)工作計(jì)劃2
我足球協(xié)會(huì)自成立以來一貫秉承“健康足球，快樂足球”的指導(dǎo)思想，開展了許多工作，也遇到許多問題。在新的一年里為給廣大足球愛好者提供良好的平臺，進(jìn)一步擴(kuò)大足球運(yùn)動(dòng)的影響力，提升足球水平，提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)水平、身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作意識，讓愛好者體驗(yàn)足球的樂趣，結(jié)合實(shí)際情況，特制定如下工作計(jì)劃：
一、工作目標(biāo)
足球是一項(xiàng)強(qiáng)身健體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和充滿樂趣的運(yùn)動(dòng)，足球協(xié)會(huì)的目標(biāo)就是讓每一位足球愛好者都能體驗(yàn)足球、享受足球。多年來協(xié)會(huì)足球水平在圈內(nèi)內(nèi)得到了大家一致的認(rèn)可，而自20xx年以來我足球協(xié)會(huì)這幾年來不斷堅(jiān)持球隊(duì)基礎(chǔ)建設(shè)，搞訓(xùn)練、搞比賽并擴(kuò)大了影響力。所以今年足球協(xié)會(huì)的工作目標(biāo)是繼續(xù)堅(jiān)持球隊(duì)基礎(chǔ)建設(shè)，搞好五人制足球比賽，重點(diǎn)放在足球文化交流上。
二、足球協(xié)會(huì)基礎(chǔ)建設(shè)（一）足球協(xié)會(huì)下設(shè)三個(gè)小組：
1、足球隊(duì)
現(xiàn)有球隊(duì)隊(duì)員20人，負(fù)責(zé)參加廠足協(xié)舉辦的各項(xiàng)賽事及活動(dòng)。
2、興趣推廣小組隊(duì)
小組由足球隊(duì)老隊(duì)員組成，負(fù)責(zé)針對各種有關(guān)足球興趣推廣的活動(dòng)進(jìn)行組織策劃，球隊(duì)新隊(duì)員的招攬、審查及隊(duì)員足球文化、技戰(zhàn)術(shù)水平的提高。
3、吶喊助威小組
小組由足球球隊(duì)隊(duì)員家屬及愛好者組成，負(fù)責(zé)球隊(duì)參加各項(xiàng)賽事時(shí)為隊(duì)員加油助威等活動(dòng)。（二）場地
足球協(xié)會(huì)擁有足球五人制訓(xùn)練場一塊，但場地是以前廠網(wǎng)球場改建，場地
地面過硬對自身損傷較大，計(jì)劃由協(xié)會(huì)自己解決鋪設(shè)人造草坪，但由于所需費(fèi)用不夠還請給與一定的經(jīng)費(fèi)支持。
三、球隊(duì)訓(xùn)練
1、每周集訓(xùn)
定于每周二、四下午18點(diǎn)進(jìn)行集訓(xùn)（全年估計(jì)約60次），訓(xùn)練將從最基礎(chǔ)的傳接球訓(xùn)練到分組對抗練習(xí)，提升整體的實(shí)力。此訓(xùn)練正式隊(duì)員必須參加，有事無法訓(xùn)練的需請假。
2、每日訓(xùn)練
身體是革命的本錢，每天的鍛煉由自己安排，協(xié)會(huì)不作強(qiáng)制性要求。
3、其他訓(xùn)練
日常訓(xùn)練外任意時(shí)間如有隊(duì)員想加練協(xié)會(huì)可安排至健身房進(jìn)行器械加練。在比賽前期的加練，具體訓(xùn)練計(jì)劃視情況而定。
四、球隊(duì)比賽
1、20xx年5月—9月聯(lián)系進(jìn)行友誼賽2、20xx年8月舉辦中青年足球友誼對抗賽3、20xx年9月舉辦五人制足球比賽期間如有其他賽事廠協(xié)會(huì)將積極組織參加五、經(jīng)費(fèi)問題
1、協(xié)會(huì)計(jì)劃每人收繳會(huì)費(fèi)元。20人共計(jì)元2、訓(xùn)練中飲用水每次元，全年次，共計(jì)：元
3、與兄弟單位友誼賽5場，需車輛5臺次，比賽場地場地及飲用水費(fèi)用每場元，共計(jì)元
4、中青年足球友誼對抗賽需飲用水、紀(jì)念品、賽后聯(lián)誼預(yù)估費(fèi)用元5、廠五人制足球比賽需裁判費(fèi)用元，比賽獎(jiǎng)勵(lì)第一元，第二元，第三元合計(jì)元
6、訓(xùn)練及比賽需用足球6個(gè)共計(jì)元7、其他臨時(shí)活動(dòng)費(fèi)用提前申請
以上所發(fā)生費(fèi)用合計(jì)元整，我協(xié)會(huì)在各項(xiàng)活動(dòng)中都本著“健康足球，快樂足球”的指導(dǎo)思想用最少的費(fèi)用來辦好活動(dòng)，讓每項(xiàng)活動(dòng)都深入人心，讓每一位足球愛好者都能體驗(yàn)足球、享受足球。
六、團(tuán)隊(duì)協(xié)作
足球協(xié)會(huì)將在的領(lǐng)導(dǎo)下，積極開展各項(xiàng)活動(dòng)，并聽從安排，志愿服務(wù)其他各項(xiàng)活動(dòng)，并與其他協(xié)會(huì)加強(qiáng)聯(lián)系，開展有意義的活動(dòng)，展開團(tuán)隊(duì)之間良好的合作關(guān)系，努力成為一支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
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