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睡眠管理工作方案(23篇）
為了確保工作或事情有序地進(jìn)行，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對(duì)性強(qiáng)的方案，方案指的是為某一次行動(dòng)所制定的計(jì)劃類(lèi)文書(shū)。我們應(yīng)該怎么制定方案呢？以下是小編整理的睡眠管理工作方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
睡眠管理工作方案 1
為保證中小學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，結(jié)合我校實(shí)際。現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理工作制定方案如下：
一、重要意義
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要，同時(shí)也是實(shí)現(xiàn)高效課堂的一個(gè)重要因素，因此，積極做好學(xué)生睡眠管理工作、改善學(xué)生的睡眠情況，對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)、教育教學(xué)工作的有效開(kāi)展有重要意義。
二、成立睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：xxx
副組長(zhǎng)：xxx
成員：xxx
職責(zé)：組長(zhǎng)要將健康睡眠工作納入學(xué)校的課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制。副組長(zhǎng)負(fù)責(zé)睡眠管理各種工作方案的制定，并通過(guò)教師大會(huì)、辦公群等方式對(duì)全體教師進(jìn)行睡眠知識(shí)的普及和宣傳。小組成員通過(guò)班隊(duì)活動(dòng)、科普講座、家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)微信群等多種途徑，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于學(xué)生成長(zhǎng)的重要性，提高家長(zhǎng)思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，并引導(dǎo)家長(zhǎng)做好孩子睡眠的`管理工作。
三、具體實(shí)施
1、科學(xué)制定學(xué)校作息時(shí)間表。根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，結(jié)合我校實(shí)際，制定學(xué)校作息時(shí)間表。明確規(guī)定學(xué)生進(jìn)校門(mén)時(shí)間不得早于7：50，上午第一節(jié)上課時(shí)間不早于8：20，各班不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一教學(xué)活動(dòng)。
2、加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力。做好學(xué)生家長(zhǎng)的宣傳教育工作，讓其了解睡眠的重要意義，并幫助指導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)制定科學(xué)的家庭作息時(shí)間表，明確學(xué)生睡覺(jué)時(shí)間不得晚于9：20，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠情況，對(duì)不能按時(shí)就寢的學(xué)生及時(shí)督促。班主任及其他教師隨時(shí)關(guān)注學(xué)生上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。
3、加大宣傳力度。通過(guò)國(guó)旗下講話(huà)、開(kāi)展睡眠主題班會(huì)等活動(dòng)，教育學(xué)生要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。讓學(xué)生清楚知道就寢的時(shí)間以及早上到校時(shí)間。
4、建立作業(yè)免做制度。在到達(dá)學(xué)生就寢時(shí)間時(shí)，如果還有未完成的作業(yè)，學(xué)生應(yīng)當(dāng)按時(shí)就寢不熬夜。
5、加強(qiáng)對(duì)早到校學(xué)生的管理。對(duì)有特殊情況必須要早到校的學(xué)生，需要由學(xué)生提出申請(qǐng)、學(xué)校批準(zhǔn)后方可提前到校，學(xué)校安排專(zhuān)人進(jìn)行看護(hù)。
四、管理監(jiān)督
1、定期對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行睡眠情況監(jiān)測(cè)，建立學(xué)生睡眠信息檔案，對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析并公布監(jiān)測(cè)結(jié)果，為教育教學(xué)工作決策和研究提供服務(wù)。
2、為做好學(xué)生睡眠管理工作，學(xué)校設(shè)立學(xué)校監(jiān)督電話(huà)：xxx、學(xué)校監(jiān)督郵箱：xxx。暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位。
五、有關(guān)要求
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生睡眠管理的一系列制度，從制度上規(guī)范學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。
2、強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將睡眠管理工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
睡眠管理工作方案 2
為貫徹落實(shí)《XX縣教育局關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生“五項(xiàng)管理”工作的通知》，抓好學(xué)生睡眠管理工作要求，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理，保證學(xué)生有充分的睡眠時(shí)間，并享有高質(zhì)量的睡眠，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，不僅要有教師的精心備課上課，還需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，也是提高學(xué)生學(xué)業(yè)水平的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，這不僅需要學(xué)校的有效管理，也需要家長(zhǎng)的積極配合。
二、管理組織機(jī)構(gòu)
組長(zhǎng)：XXX、
副組長(zhǎng)：XXX
成員：XXX、XXX、各班主任、寢室負(fù)責(zé)人
職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣傳教育、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過(guò)體育與健康課程、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)微信群等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于中小學(xué)生成長(zhǎng)的重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。
三、具體實(shí)施
1、根據(jù)要求制定學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)�？茖W(xué)制定作息時(shí)間表，讓學(xué)生有一個(gè)充分的睡眠時(shí)間。
2、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠，班主任及時(shí)了解學(xué)生睡眠。學(xué)校將引導(dǎo)家長(zhǎng)根據(jù)孩子的。實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞剑o孩子更多的時(shí)間發(fā)展孩子的興趣愛(ài)好，同時(shí)擁有更好的。睡眠時(shí)間。不拔苗助長(zhǎng)，不給孩子安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班。
3、全校所有班級(jí)開(kāi)展“科學(xué)睡眠”主題班會(huì)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4、結(jié)合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時(shí)間。小學(xué)上午上課時(shí)間不早于8：00，中學(xué)不早于7：30。
5、根據(jù)要求合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，保障學(xué)生必要的午休時(shí)間。
6、嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，引導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生作業(yè)過(guò)多，回家后完成作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)占用正常睡眠時(shí)間。
7、指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。
8、小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20；初中生一般不晚于22：00。
9、個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略。
四、管理監(jiān)督
1、加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過(guò)家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的.監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。
2、定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的問(wèn)卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應(yīng)整改意見(jiàn)。
五、有關(guān)要求
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。
2、強(qiáng)化督査，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
3、如有師生違反相關(guān)規(guī)定，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)將給予批評(píng)教育，并責(zé)令其按規(guī)定執(zhí)行。
睡眠管理工作方案 3
為保障中學(xué)生的充足的睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號(hào)）文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，特制定本方案：
一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要將科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班會(huì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。
二、明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。
根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，教務(wù)處制定相應(yīng)的.科學(xué)作息時(shí)間保證學(xué)生充足的睡眠時(shí)間應(yīng)不少于8小時(shí)。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時(shí)間。
三、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間。
學(xué)校要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實(shí)際情況合理確定中職生作息時(shí)間。中職學(xué)生一般不早于8：00；學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開(kāi)門(mén)、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，通過(guò)學(xué)生宿舍保障學(xué)生必要的午休時(shí)間；合理安排作息時(shí)間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。
四、防止學(xué)業(yè)過(guò)重?cái)D占睡眠時(shí)間。
學(xué)校要督促教師提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，中職學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回宿舍后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。要求不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。
五、合理安排學(xué)生就寢時(shí)間。
在校按照學(xué)校制定的統(tǒng)一作息時(shí)間安排休息，學(xué)校要指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生校外作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。中職生一般不晚于23：00。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，宿管應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
六、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。
教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。
七、加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)。
學(xué)校應(yīng)高度重視做好中職學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
睡眠管理工作方案 4
一、指導(dǎo)思想
為全面貫徹黨的教育方針，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)和教育部對(duì)中小學(xué)生睡眠管理的相關(guān)要求，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)健康的學(xué)習(xí)生活方式，學(xué)校就落實(shí)“五項(xiàng)管理”中的睡眠管理工作擬定了相關(guān)方案。現(xiàn)將家長(zhǎng)需要知曉的主要事項(xiàng)告知于您，請(qǐng)您仔細(xì)閱讀，與學(xué)校共同承擔(dān)起監(jiān)督和教育的`職責(zé)，愿我們攜手共進(jìn)，為孩子的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！
二、領(lǐng)導(dǎo)組織
組長(zhǎng)：XXX
副組長(zhǎng)：XXX
成員：各班班主任及任課教師
三、具體措施
1、保障學(xué)生睡眠時(shí)間。在校期間，無(wú)論哪個(gè)季節(jié)，都務(wù)必嚴(yán)格執(zhí)行每天睡眠時(shí)間不低于10個(gè)小時(shí)的基本要求，晚上睡覺(jué)時(shí)間不晚于21：20，夏季作息時(shí)間中午必須午睡。
2、上午上課時(shí)間不早于8：20，學(xué)校或教師不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)。
3、嚴(yán)禁擠占學(xué)生睡眠時(shí)間。不得在午休時(shí)間留學(xué)生完成作業(yè)，不得在學(xué)生該睡覺(jué)的時(shí)候強(qiáng)行要求完成作業(yè)。
4、學(xué)生回家后，家長(zhǎng)應(yīng)積極營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時(shí)安靜就寢。學(xué)生在家期間，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免組織家庭聚會(huì)或娛樂(lè)活動(dòng)，防止學(xué)生熬夜，影響孩子身心健康。
睡眠管理工作方案 5
為全面貫徹落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳〔20xx〕11號(hào)）文件精神，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，保證中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理制定如下實(shí)施方案：
一、加強(qiáng)睡眠管理的重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。要樹(shù)立“健康睡眠，健康未來(lái)”的思想觀念，把中小學(xué)生的睡眠習(xí)慣培養(yǎng)和睡眠質(zhì)量提升作為立德樹(shù)人的基礎(chǔ)工作。學(xué)校要以重點(diǎn)任務(wù)推進(jìn)為主要抓手，努力破解中小學(xué)生睡眠不足的難題，積極確保和改善學(xué)生的睡眠情況，實(shí)現(xiàn)小學(xué)生平均每天睡眠時(shí)間達(dá)到10小時(shí)；引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量，并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)成家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的.健康成長(zhǎng)。
二、睡眠管理的具體實(shí)施
（一）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)和條件保障
學(xué)校是中小學(xué)生睡眠管理工作校內(nèi)任務(wù)實(shí)施主體，要扎實(shí)推進(jìn)校內(nèi)“五項(xiàng)管理”工作。
睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：XXX、
副組長(zhǎng)：XXX
成員：XXX及各班主任
1、加強(qiáng)經(jīng)費(fèi)支持。完善績(jī)效工資分配，落實(shí)教師參與睡眠管理工作的待遇保障。
2、加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)。組織開(kāi)展睡眠管理、睡眠教育教師專(zhuān)業(yè)能力提升培訓(xùn)、專(zhuān)項(xiàng)教研活動(dòng)和相關(guān)交流研討，加強(qiáng)教師的作業(yè)（考試）命題能力培養(yǎng)，重點(diǎn)提升教師對(duì)學(xué)生開(kāi)展學(xué)情分析、針對(duì)性學(xué)習(xí)輔導(dǎo)和提出改進(jìn)策略、引導(dǎo)學(xué)生提高作業(yè)效率的。能力，確保作業(yè)管理有效落實(shí)。
3、加強(qiáng)條件保障。優(yōu)化學(xué)�？臻g布局，因地制宜推進(jìn)學(xué)�？臻g改造和設(shè)施設(shè)備配置�？茖W(xué)利用圖書(shū)館、音樂(lè)教室等公共場(chǎng)所，創(chuàng)設(shè)學(xué)生午休條件。通過(guò)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)午餐，合理膳食結(jié)構(gòu)，改善學(xué)生睡眠。利用午間校園廣播播放舒緩音樂(lè)，營(yíng)造校園午休氛圍。
�。ǘ┘訌�(qiáng)校內(nèi)規(guī)范管理
1、規(guī)范課時(shí)管理。結(jié)合小學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，根據(jù)教育部、上海市對(duì)中小學(xué)生作息時(shí)間的基本要求，及時(shí)調(diào)整課程實(shí)施方案、課程計(jì)劃，明確作息時(shí)間。嚴(yán)格執(zhí)行小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8：20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開(kāi)門(mén)、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，將午休時(shí)間排進(jìn)課表，午休時(shí)間不少于30分鐘。
2、加強(qiáng)作業(yè)管理。書(shū)面作業(yè)基本不出校，可以利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間完成；開(kāi)展學(xué)校作業(yè)體系建構(gòu)與實(shí)施研究，堅(jiān)持“教什么、練什么、考什么”，努力實(shí)現(xiàn)教考一致；引導(dǎo)家長(zhǎng)督促學(xué)生按時(shí)就寢、不熬夜，任課教師要對(duì)學(xué)生作業(yè)情況進(jìn)行及時(shí)分析，對(duì)長(zhǎng)期不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生，要進(jìn)行針對(duì)性幫助和輔導(dǎo)，必要時(shí)可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)擠占正常睡眠時(shí)間。
3、優(yōu)化課程管理。確保學(xué)生在校“每天鍛煉一小時(shí)”，不得擠占體育、藝術(shù)類(lèi)課程，鼓勵(lì)大課間學(xué)生能夠走出教室、文明休息、適度運(yùn)動(dòng)。結(jié)合道法、語(yǔ)文、生命科學(xué)、體育與健康、心理健康教育等課程，結(jié)合主題式綜合活動(dòng)、項(xiàng)目化學(xué)習(xí)、研究性學(xué)習(xí)，結(jié)合黨團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、睡眠日活動(dòng)、場(chǎng)館學(xué)習(xí)、專(zhuān)題教育、主題講座等活動(dòng)，將中小學(xué)生的睡眠教育與學(xué)習(xí)體驗(yàn)有機(jī)融合，促進(jìn)學(xué)生對(duì)健康睡眠的深度理解和自我把控。
4、實(shí)施監(jiān)測(cè)管理。學(xué)校每月至少開(kāi)展一次學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)，主要通過(guò)調(diào)查問(wèn)卷的方式進(jìn)行，對(duì)監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題形成針對(duì)性舉措。
5、開(kāi)展作息指導(dǎo)。通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校等工作開(kāi)展學(xué)生指導(dǎo)和家庭教育指導(dǎo)，倡導(dǎo)健康的家庭生活方式，指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生制訂家庭作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求的前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定晚上的就寢時(shí)間。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定的睡眠時(shí)間要求。
（三）加強(qiáng)監(jiān)督，優(yōu)化睡眠管理保障措施
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。
2、強(qiáng)化檢查，完善評(píng)價(jià)。定期開(kāi)展有關(guān)睡眠情況的問(wèn)卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題，提出相應(yīng)整改意見(jiàn)。學(xué)校將班級(jí)睡眠管理工作開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
3、家校齊抓，確保落實(shí)。設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話(huà)，暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保各項(xiàng)任務(wù)落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
睡眠管理工作方案 6
為深入貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作》的通知精神，落實(shí)省、市相關(guān)文件部署，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作，促進(jìn)學(xué)生生身心健康發(fā)展，結(jié)合我校實(shí)際情況，特制定此方案。
一、加強(qiáng)宣傳，提高認(rèn)識(shí)
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。學(xué)生課堂效率的提高，學(xué)習(xí)成績(jī)的提升，身心健康的發(fā)展，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)，充足的高質(zhì)量睡眠對(duì)于中學(xué)生健康發(fā)展的極為重要。
做好睡眠管理的組織者，各年級(jí)要結(jié)合主題班會(huì)、學(xué)生活動(dòng)、體育與健康課程、科普講座、家校溝通等形式，向?qū)W生、家長(zhǎng)以及教師大力普及睡眠知識(shí)，廣泛宣傳科學(xué)睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理，共同關(guān)注和改善學(xué)生的睡眠健康情況。
二、科學(xué)安排，統(tǒng)籌管理
1.加強(qiáng)家校合作
為保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間，各學(xué)部要定期通過(guò)印發(fā)《致家長(zhǎng)一封信》、召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)、班級(jí)微信群等形式向家長(zhǎng)廣泛宣傳，加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生每天達(dá)到充足睡眠時(shí)間（初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)），就寢時(shí)間合理（初中生一般不晚于22:00）。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，保證充足睡眠。
教師應(yīng)做好睡眠管理的指導(dǎo)者。引導(dǎo)廣大家長(zhǎng)積極培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，為孩子設(shè)立固定的睡眠時(shí)間，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，控制室內(nèi)光源及噪音，管控電子產(chǎn)品的'使用時(shí)長(zhǎng)，確保孩子身心放松，睡眠充足。此外，學(xué)校、家長(zhǎng)要通過(guò)心理疏導(dǎo)等方式，幫助孩子做好情緒管理，讓他們充分釋放壓力，做到平心靜氣入睡。
2.合理安排作息
按照上級(jí)部門(mén)要求，結(jié)合當(dāng)前防疫實(shí)際，實(shí)行錯(cuò)峰上學(xué)機(jī)制，上課時(shí)間不早于8:00，學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校將做好統(tǒng)計(jì)，提前開(kāi)門(mén)，每年級(jí)配備老師值班做好秩序維護(hù)和安全管理，使其得到妥善安置。
保障學(xué)生課間休息時(shí)間，大課間活動(dòng)時(shí)間，午休時(shí)間，合理安排下午上課時(shí)間。對(duì)于住宿學(xué)生，加強(qiáng)宿舍管理，合理安排晚上熄燈時(shí)間，引導(dǎo)學(xué)生按時(shí)就寢、文明就寢，減少相互干擾。
3.加強(qiáng)作業(yè)管理
嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，進(jìn)一步完善作業(yè)管理實(shí)施方案和管理制度，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，強(qiáng)化有效監(jiān)管，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，切實(shí)提高作業(yè)效度，避免因作業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重?cái)D占學(xué)生睡眠時(shí)間。
4.提高教學(xué)效率
面對(duì)學(xué)生在校時(shí)間、課堂教學(xué)時(shí)間縮短的實(shí)際問(wèn)題，要不斷深化教育教學(xué)改革，深入理解學(xué)科特點(diǎn)、知識(shí)結(jié)構(gòu)、思想方法、科學(xué)把握學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，上好每一堂課，切實(shí)提升課堂教學(xué)實(shí)效。及時(shí)關(guān)注學(xué)生在校學(xué)習(xí)狀態(tài)，根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)和課后作業(yè)完成情況，結(jié)合學(xué)生個(gè)性差異和學(xué)科知識(shí)掌握等情況，及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，引導(dǎo)學(xué)生充分利用課后時(shí)間查缺補(bǔ)漏，加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)知識(shí)的掌握和學(xué)習(xí)，防止因?qū)W業(yè)過(guò)重、作業(yè)量大、機(jī)械重復(fù)性作業(yè)多等因素?cái)D占正常睡眠時(shí)間。
5.做好課后服務(wù)
充分利用課后服務(wù)中作業(yè)輔導(dǎo)時(shí)段，安排學(xué)生集中完成作業(yè)，教師提供個(gè)別化輔導(dǎo)，幫助有需要的學(xué)生解決作業(yè)中的難點(diǎn)、疑點(diǎn)，力爭(zhēng)使得學(xué)生在校完成大部分書(shū)面作業(yè)，確保學(xué)生可以按時(shí)入眠。
三、加大監(jiān)管，確保落實(shí)
1.建章立制，規(guī)范管理
構(gòu)建學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理，形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。
2.強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)
學(xué)校將班級(jí)睡眠管理工作開(kāi)展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開(kāi)展落到實(shí)處。
睡眠管理工作方案 7
為促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展，切實(shí)減輕小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)，根據(jù)教育局加強(qiáng)中小學(xué)生作業(yè)、手機(jī)、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會(huì)議精神，結(jié)合我校實(shí)際情況，制定“五項(xiàng)管理”工作實(shí)施方案。
一、健全組織，明確分工
成立“五項(xiàng)管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：校長(zhǎng)
副組長(zhǎng)：副校長(zhǎng)
成員：全體中層領(lǐng)導(dǎo)、班主任作業(yè)管理負(fù)責(zé)人：班主任讀物管理負(fù)責(zé)人：領(lǐng)導(dǎo)1人成員：班主任體質(zhì)管理負(fù)責(zé)人：班主任手機(jī)管理負(fù)責(zé)人：班主任睡眠管理負(fù)責(zé)人：班主任
二、學(xué)習(xí)宣傳，掌握政策
首先要學(xué)習(xí)上級(jí)下發(fā)的相關(guān)文件，做到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師全員學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)全部文件內(nèi)容。其次是向?qū)W生和家長(zhǎng)做好宣傳，廣而告之。通過(guò)主題班隊(duì)會(huì)、升旗儀式、家長(zhǎng)群、致家長(zhǎng)一封信等不同形式積極教育引導(dǎo)。吃透文件精神。讓人人都了解“五項(xiàng)管理”規(guī)定的內(nèi)容。
三、明確重點(diǎn)，制定方案
（一）作業(yè)管理。嚴(yán)格執(zhí)行《xx省義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理“十要求”》和《xx市義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理指導(dǎo)意見(jiàn)》。
1、教師要科學(xué)合理設(shè)計(jì)和布置作業(yè)，注重學(xué)生核心素養(yǎng)的養(yǎng)成。培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2、切實(shí)減輕學(xué)生過(guò)重的、課業(yè)負(fù)擔(dān)。嚴(yán)格依據(jù)國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，按照教學(xué)計(jì)劃開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。嚴(yán)禁強(qiáng)制或暗示學(xué)生訂閱教輔材料等行為。
3、教師必須控制作業(yè)總量，必須精準(zhǔn)布置作業(yè)，嚴(yán)禁布置懲罰性、重復(fù)性作業(yè)。嚴(yán)禁教師在微信群、群等布置家庭作業(yè)。必須親自批改作業(yè)，嚴(yán)禁家長(zhǎng)、學(xué)生代勞。嚴(yán)禁公布學(xué)生考試成績(jī)和排名。小學(xué)一、二年級(jí)不布置書(shū)面家庭作業(yè)，三至六年級(jí)家庭作業(yè)總量不超過(guò)45分鐘。
4、學(xué)生要主動(dòng)獨(dú)立完成作業(yè)。加強(qiáng)自我管理，主動(dòng)獨(dú)立完成作業(yè)，不敷衍、不抄襲。教師要指導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時(shí)間在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè)。
5、家長(zhǎng)要做好學(xué)生家庭作業(yè)的督促落實(shí)。營(yíng)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，不額外給學(xué)生增加家庭作業(yè)負(fù)擔(dān)。及時(shí)將學(xué)生家庭作業(yè)完成情況反饋給教師。
�。ǘ┦謾C(jī)管理。
抓好中小學(xué)生手機(jī)管理，預(yù)防和制止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。原則上不得將手機(jī)帶入校園，確需帶入校園的'，須經(jīng)學(xué)生家長(zhǎng)同意、書(shū)面提出申請(qǐng)，校方同意后，學(xué)生方可攜帶手機(jī)入校。入校后第一時(shí)間將手機(jī)交至班主任處保管，學(xué)生需要使用的時(shí)候去班主任處領(lǐng)取，使用完畢后立即交班主任繼續(xù)保管，班主任在放學(xué)后將手機(jī)還給學(xué)生。嚴(yán)禁學(xué)生將手機(jī)等電子產(chǎn)品帶入課堂。學(xué)生在上課期間，必須關(guān)閉手表手機(jī)電源，此期間禁止使用手表手機(jī)。學(xué)校教師對(duì)違規(guī)使用手表手機(jī)的學(xué)生，要立即當(dāng)場(chǎng)制止，進(jìn)行批評(píng)教育，給予口頭警告并當(dāng)場(chǎng)收繳手表手機(jī)。如果學(xué)生有急事需要聯(lián)系家長(zhǎng)，可以借用班主任或任課教師的手機(jī)；如家長(zhǎng)有事找學(xué)生，請(qǐng)家長(zhǎng)直接撥打班主任電話(huà)代為轉(zhuǎn)告。
（三）睡眠管理。
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間10個(gè)小時(shí)。小學(xué)生上午第一節(jié)上課時(shí)間是8：20，要求學(xué)生每天晚上9：20前睡覺(jué)。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習(xí)慣。發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
（四）讀物管理。
進(jìn)一步明確課外讀物進(jìn)校園各環(huán)節(jié)的責(zé)任主體，全面把握課外讀物進(jìn)校園情況，仔細(xì)排查各類(lèi)風(fēng)險(xiǎn)源，做到深入研判，準(zhǔn)確運(yùn)行，及時(shí)處置。嚴(yán)肅查處在價(jià)值導(dǎo)向方面存在問(wèn)題的讀物。嚴(yán)禁學(xué)校、教師指定購(gòu)買(mǎi)書(shū)店或強(qiáng)制購(gòu)書(shū)。社會(huì)各方面捐贈(zèng)的圖書(shū)需報(bào)教育局審核，防止問(wèn)題讀物進(jìn)入校園。把課外讀物進(jìn)校園管理工作納入日常監(jiān)管范圍。
�。ㄎ澹w質(zhì)管理。
按要求開(kāi)齊開(kāi)足課程，不擠占體、音、美、勞及綜合實(shí)踐課課時(shí)。增加戶(hù)外體育鍛煉，保障學(xué)生每天校內(nèi)校外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)國(guó)家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，在確保小學(xué)一二年級(jí)每周4課時(shí)、三至六年級(jí)每周3課時(shí)。學(xué)校每天下午安排30分鐘大課間體育活動(dòng)。開(kāi)足體音美和綜合實(shí)踐活動(dòng)課程；保障每天兩次眼保健操，做到手法、節(jié)奏、穴位準(zhǔn)確。做好近視防控；任課教師要監(jiān)督并隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀寫(xiě)姿勢(shì)和握筆姿勢(shì)；學(xué)校每年根據(jù)學(xué)生的身高變化情況，按照標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整一次課桌椅高度；學(xué)校教室采光和照明嚴(yán)格執(zhí)行《中小學(xué)校教室采光和照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》（XX）要求，學(xué)校教室照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)率100%。每月輪換一次學(xué)生座位。合理使用多媒體設(shè)備，每節(jié)課使用時(shí)間不能多于30%。
四、落實(shí)責(zé)任，注重實(shí)效“五項(xiàng)管理”工作能否落到實(shí)處，關(guān)鍵在校長(zhǎng)。
要切實(shí)提高認(rèn)識(shí)，細(xì)化管理措施，綜合施策，重在執(zhí)行，監(jiān)督。
1、每項(xiàng)工作都有專(zhuān)人負(fù)責(zé)。分工明確，責(zé)任到人，有具體措施。
2、召開(kāi)全校教師大會(huì)傳達(dá)相關(guān)文件內(nèi)容，做到人人知曉。并通過(guò)班主任群轉(zhuǎn)發(fā)相關(guān)文件給學(xué)生家長(zhǎng)。
3、“五項(xiàng)管理”工作，要做一次全面自查，對(duì)存在的問(wèn)題及時(shí)整改。將“五項(xiàng)管理”統(tǒng)籌考慮，綜合施策，細(xì)化各項(xiàng)管理措施。
4、“五項(xiàng)管理”工作不是階段性的工作，是學(xué)校日常工作的重要內(nèi)容。我們學(xué)校要堅(jiān)持常抓不懈。
睡眠管理工作方案 8
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《XXX省教育廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、管理等工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹(shù)人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、提高思想認(rèn)識(shí)
推進(jìn)小學(xué)生睡眠管理不僅直接回應(yīng)廣大學(xué)生家長(zhǎng)及社會(huì)各方面對(duì)教育的廣泛關(guān)注，而且直接關(guān)系青少年學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展，我校要深刻認(rèn)識(shí)加強(qiáng)睡眠管理工作的重要性和迫切性，切實(shí)減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，積極營(yíng)造有利于學(xué)生健康成長(zhǎng)的育人環(huán)境，家校協(xié)同、綜合施策，全面促進(jìn)我校學(xué)生健康成長(zhǎng)。
二、具體工作的布置與實(shí)施
1、立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在10小時(shí)。
2、系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習(xí)慣。
3、學(xué)生早上到校不早于8點(diǎn)，晚休息不晚于9點(diǎn)。
4、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
5、開(kāi)展專(zhuān)題講座，教育學(xué)生養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。
三、加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)
通過(guò)專(zhuān)題講座做好睡眠宣傳教育工作，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于小學(xué)生健康成長(zhǎng)的'極端重要性，提高學(xué)生思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。建立家校育人機(jī)制，通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、發(fā)放致家長(zhǎng)的一封信、家長(zhǎng)微信群等多種途徑，向家長(zhǎng)做好宣傳引導(dǎo)工作，取得家長(zhǎng)的理解支持，督促家長(zhǎng)履行監(jiān)護(hù)職責(zé)，重視做好孩子睡眠管理，倡導(dǎo)家長(zhǎng)主動(dòng)用閱讀、運(yùn)動(dòng)等正能量活動(dòng)充實(shí)自己的生活，為孩子健康成長(zhǎng)樹(shù)立榜樣。
睡眠管理工作方案 9
依據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》的文件精神和省、市及區(qū)教育主管部門(mén)的工作部署為進(jìn)一步切實(shí)保證我校學(xué)生享有充足的睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理工作制定如下實(shí)施意見(jiàn)。
一、提高認(rèn)識(shí)，明確工作目標(biāo)
以問(wèn)題為導(dǎo)向，堅(jiān)持系統(tǒng)思維，綜合施策，努力破解小學(xué)生睡眠不足難題；建立健全我校學(xué)生睡眠管理工作體系，切實(shí)提高學(xué)生睡眠管理工作的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性，有效助力學(xué)生身心健康發(fā)展。
二、成立工作組，強(qiáng)化管理職責(zé)
為更好的具體落實(shí)和督查，成立我校工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
加強(qiáng)過(guò)程性管理工作的督查和評(píng)估，依據(jù)南京市誠(chéng)信小學(xué)學(xué)生睡眠狀況調(diào)查方案，制定適合校情的方案，實(shí)行常態(tài)化管理。
三、大力宣傳，做好教育引導(dǎo)
通過(guò)體育與健康課程、心理健康課程、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、開(kāi)設(shè)科普講座以及召開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)等多樣化途徑，對(duì)學(xué)生和家長(zhǎng)普及科學(xué)睡眠知識(shí)，強(qiáng)調(diào)充足睡眠對(duì)于小學(xué)生健康成長(zhǎng)的'極其重要性，明確小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。引導(dǎo)學(xué)生和家長(zhǎng)做好睡眠時(shí)間管理，同時(shí)由德育處負(fù)責(zé)，對(duì)校內(nèi)教師開(kāi)展相關(guān)睡眠管理工作培訓(xùn)，提高思想認(rèn)識(shí)和管理水平。由教導(dǎo)處組織教學(xué)常規(guī)視導(dǎo)，開(kāi)展學(xué)科教研活動(dòng)，引導(dǎo)教師加大課堂教學(xué)和作業(yè)管理的研究力度，努力提高課堂效率，為保障學(xué)生充足睡眠提供關(guān)鍵性支撐。
四、規(guī)范管理，形成推進(jìn)合力規(guī)范作業(yè)管理。
加強(qiáng)學(xué)科建設(shè)和作業(yè)研究，以教研組、備課組為單位建立作業(yè)設(shè)計(jì)與實(shí)施研究團(tuán)隊(duì)，結(jié)合校本研修自主培訓(xùn)，提高教師作業(yè)設(shè)計(jì)能力，確保作業(yè)布置的效度和質(zhì)量；嚴(yán)格控制作業(yè)總量，防止學(xué)業(yè)過(guò)重?cái)D占睡眠時(shí)間，依據(jù)教育部、省教育廳有關(guān)文件要求，嚴(yán)格控制我校學(xué)生每日作業(yè)總量和時(shí)間，小學(xué)一、二年級(jí)不布置書(shū)面家庭作業(yè)，小學(xué)中高年級(jí)每天書(shū)面家庭作業(yè)總量分別控制在1小時(shí)以?xún)?nèi)，并做好常態(tài)化檢查。為加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理營(yíng)造良好環(huán)境，我校統(tǒng)籌安排學(xué)生在校作息時(shí)間。合理安排學(xué)生就寢時(shí)間，通過(guò)多種途徑指導(dǎo)學(xué)生和家長(zhǎng)，結(jié)合學(xué)生個(gè)體情況合理確定就寢時(shí)間，原則上小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20。
五、加強(qiáng)督導(dǎo)，提高學(xué)生睡眠管理
我校高度重視做好學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。另外我校設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話(huà)（xxx），暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
睡眠管理工作方案 10
小學(xué)生的睡眠時(shí)長(zhǎng)達(dá)到10個(gè)小時(shí)，才能保證孩子的身體健康，才能有充沛的精力去學(xué)習(xí)。家校協(xié)作重視孩子的睡眠健康，讓孩子有一個(gè)良好健康的睡眠環(huán)境。
1、加強(qiáng)科學(xué)引導(dǎo)。
學(xué)校把科學(xué)睡眠宣傳教育納入衛(wèi)生大課、教師培訓(xùn)和家校協(xié)同育人機(jī)制，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于小學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。
2、提高教師思想認(rèn)識(shí)，關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)
對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。
3、加強(qiáng)時(shí)間管理。
小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。各班不得要求或變相要求學(xué)生提早到校。對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，各班妥善安置。
4、合理調(diào)控學(xué)生課后作業(yè)總量。
經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，教師與家長(zhǎng)應(yīng)幫助學(xué)生分析原因，提出改進(jìn)策略。
5、減輕課外負(fù)擔(dān)。
引導(dǎo)家長(zhǎng)根據(jù)孩子的實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)?家庭教育方式，不拔苗助長(zhǎng)，不給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，同時(shí)擁有更好的睡眠。
6、保證睡眠質(zhì)量。
家長(zhǎng)要督促孩子按時(shí)休息、按時(shí)起床，培養(yǎng)良好行為習(xí)慣。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20，家長(zhǎng)應(yīng)督促學(xué)生按時(shí)就寢不熬夜，營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。
睡眠管理工作方案 11
為認(rèn)真落實(shí)教育部辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號(hào)）和教育部等九部門(mén)《關(guān)于印發(fā)中小學(xué)減負(fù)措施的通知》（教基〔20xx〕26號(hào)）等有關(guān)文件精神，保證中小學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，xxx市實(shí)驗(yàn)中學(xué)現(xiàn)制定如下實(shí)施方案。
一、明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時(shí)間。
二、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的'教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開(kāi)門(mén)、妥善安置。合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。
三、防止學(xué)業(yè)過(guò)重?cái)D占睡眠時(shí)間。學(xué)校要提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。
四、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。
五、加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)。要高度重視做好學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。要設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話(huà)或網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
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“五項(xiàng)管理”是關(guān)乎學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展的大事，是學(xué)校和家庭共同的重大責(zé)任。根據(jù)教育部、市教委關(guān)于加強(qiáng)“五項(xiàng)管理”的重點(diǎn)工作要求，特制訂學(xué)校學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案。
1.設(shè)定好固定的睡眠時(shí)間
家長(zhǎng)幫助孩子制定作息時(shí)間表，為孩子營(yíng)造溫馨舒適的就寢環(huán)境，促進(jìn)孩子自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。根據(jù)文件要求，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間保證10小時(shí)。學(xué)校中午安排30分鐘午休（午睡）并排進(jìn)課表。建議家長(zhǎng)合理規(guī)劃孩子居家作息，就寢時(shí)間一般不晚于21:20。營(yíng)造孩子睡前輕松環(huán)境，關(guān)心孩子的入寢時(shí)間和睡眠質(zhì)量,督促孩子按時(shí)就寢、不熬夜。
2. 按學(xué)校規(guī)定的`時(shí)間入校
按學(xué)校錯(cuò)峰時(shí)間到校上學(xué)。學(xué)生早晨進(jìn)校時(shí)間盡量不早于7：30，學(xué)校嚴(yán)格執(zhí)行小學(xué)上午上課時(shí)間不早于8：20。建議家長(zhǎng)讓孩子在家吃好早飯，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，不過(guò)早到校。
3. 定期對(duì)孩子睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查、監(jiān)測(cè)
學(xué)校會(huì)定期通過(guò)問(wèn)卷、座談等形式就孩子睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查監(jiān)測(cè)，根據(jù)出現(xiàn)的問(wèn)題，會(huì)與家長(zhǎng)進(jìn)行正向溝通，合力調(diào)整教育策略。嚴(yán)格落實(shí)20:30后學(xué)生作業(yè)、學(xué)習(xí)不接觸電子屏幕。對(duì)超過(guò)就寢時(shí)間仍未能完成的作業(yè)，允許學(xué)生隔天補(bǔ)交。任課教師要對(duì)學(xué)生作業(yè)情況進(jìn)行及時(shí)分析，對(duì)長(zhǎng)期不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生，要進(jìn)行針對(duì)性幫助和輔導(dǎo)，必要時(shí)可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)擠占正常睡眠時(shí)間。
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為保證我校學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，特制定學(xué)生睡眠管理工作方案如下。
一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育
1.科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)與教師培訓(xùn)。通過(guò)《生存智慧》等校本課程對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)睡眠的教育指導(dǎo)。并通過(guò)全體教師會(huì)對(duì)教師進(jìn)行學(xué)生科學(xué)睡眠宣傳培訓(xùn)，提升教師認(rèn)識(shí)。
2.家校協(xié)同做好科學(xué)睡眠宣傳教育工作。學(xué)校每學(xué)期要通過(guò)致家長(zhǎng)一封信的形式，讓家長(zhǎng)熟知科學(xué)睡眠的知識(shí)和要求；每學(xué)期利用家庭教育知識(shí)講座、家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)讀書(shū)等活動(dòng)對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行較為詳細(xì)的相關(guān)知識(shí)的宣傳和教育，提高家長(zhǎng)的思想認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。
3.每學(xué)期通過(guò)心理健康教育和班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)等對(duì)學(xué)生至少進(jìn)行一次科學(xué)睡眠知識(shí)教育普及，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。
二、明確學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)要求
根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，初中生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時(shí)間。（午休時(shí)間+晚上睡眠時(shí)間≥9小時(shí)）
三、統(tǒng)籌安排作息時(shí)間
1.中學(xué)第一節(jié)課上課時(shí)間為8:00；
2.學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的早讀、早自習(xí)等，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，家長(zhǎng)向班主任提出申請(qǐng)，經(jīng)學(xué)校政教處同意后，發(fā)放 “進(jìn)校證”，可提前進(jìn)入學(xué)校，遵守校規(guī)校紀(jì)，自主學(xué)習(xí)。
3.學(xué)校教師不能拖堂和提前上課，要保證學(xué)生的'課間休息時(shí)間，鼓勵(lì)學(xué)生走出教室，適度休息，學(xué)校教導(dǎo)處和年級(jí)主任要加強(qiáng)巡視檢查，督促教師嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校的規(guī)定。
4.每年5月1日至10月1日期間，學(xué)校每天組織學(xué)生午休1小時(shí)，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。
四、防止學(xué)業(yè)過(guò)重?cái)D占睡眠時(shí)間。
中小學(xué)校要提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書(shū)面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20:30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。教導(dǎo)處定期制作溫馨提示語(yǔ)轉(zhuǎn)發(fā)到班級(jí)家長(zhǎng)群，提示家長(zhǎng)和學(xué)生晚上10點(diǎn)前不能完成書(shū)面家庭作業(yè)的，可向教師說(shuō)明延緩。
五、合理安排學(xué)生就寢時(shí)間。
1.指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。初中生一般不晚于22:00。
2.學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)和班會(huì)等形式，告知家長(zhǎng)和學(xué)生，若經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠，并將情況反饋給老師。教師要有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)或提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
3.每月對(duì)學(xué)生參加線(xiàn)上直播類(lèi)培訓(xùn)和玩游戲等情況進(jìn)行調(diào)查，對(duì)于出現(xiàn)線(xiàn)上直播類(lèi)培訓(xùn)活動(dòng)結(jié)束時(shí)間晚于21:00，每日22:00到次日8:00還在為未成年人提供游戲服務(wù)的，學(xué)校要及時(shí)將了解的情況向經(jīng)區(qū)教育分局反省匯報(bào)。
六、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量
教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。
加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)督導(dǎo)，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)。
七、加強(qiáng)學(xué)生睡眠情況的調(diào)查
1.各班主任每周要了解一次學(xué)生的睡眠情況。對(duì)睡眠時(shí)間不足的學(xué)生要及時(shí)和家長(zhǎng)溝通，了解原因，及時(shí)調(diào)整和指導(dǎo)教育，確保睡眠時(shí)間達(dá)到9小時(shí)。
2.暢通家校溝通渠道，公布班主任和任課教師、政教處主任、分管副校長(zhǎng)和學(xué)校的聯(lián)系方式，讓有疑問(wèn)的家長(zhǎng)可以及時(shí)反映問(wèn)題，對(duì)接到的家長(zhǎng)的意見(jiàn)，實(shí)行“首問(wèn)負(fù)責(zé)制”，必須及時(shí)了解情況，制定整改措施，尋找解決的途徑，及時(shí)回復(fù)家長(zhǎng)，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
睡眠管理工作方案 14
一、指導(dǎo)思想
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案。
二、成立組織機(jī)構(gòu)
組長(zhǎng):
副組長(zhǎng):
組員:
三、明確睡眠的重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。
四、睡眠時(shí)間的安排與實(shí)施
1.統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間。立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的'作息時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在9小時(shí)。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)遵守，形成習(xí)慣。我學(xué)校無(wú)論冬春季作息時(shí)間還是夏秋季作息時(shí)間都安排學(xué)生午休時(shí)間，冬春季作息時(shí)間午休時(shí)間半小時(shí)，夏秋季作息時(shí)間午休時(shí)間50分鐘。
2.家校協(xié)同做好睡眠管理。學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
3.加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。全校班級(jí)開(kāi)展睡眠專(zhuān)題班會(huì)，聘請(qǐng)專(zhuān)家開(kāi)展專(zhuān)題講座，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4.引導(dǎo)合理使用電子產(chǎn)品。電子產(chǎn)品使用低齡化現(xiàn)象日漸突出，有的是因?yàn)榧议L(zhǎng)沒(méi)有幫助孩子從小明晰使用界限和要求，形成不良的電子產(chǎn)品使用習(xí)慣。如有的學(xué)生睡前長(zhǎng)時(shí)間刷手機(jī)，導(dǎo)致神經(jīng)興奮、延遲睡意，影響了睡眠，這需要家校協(xié)同，共同做好教育引導(dǎo)。
5.科學(xué)設(shè)置各科作業(yè)數(shù)量。教師要立足提升課堂教學(xué)實(shí)效，優(yōu)化學(xué)習(xí)方式，基于學(xué)生個(gè)體差異，探索作業(yè)分層設(shè)計(jì)，提升作業(yè)的有效性。嚴(yán)格控制作業(yè)時(shí)間，以班級(jí)為單位，統(tǒng)籌各學(xué)科作業(yè)量，加強(qiáng)對(duì)自習(xí)課、課后延時(shí)服務(wù)的探索，力求學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書(shū)面作業(yè)。
睡眠管理工作方案 15
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)《教育部20xx年工作要點(diǎn)》關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)五項(xiàng)管理要求，全面落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，確保學(xué)生每天在校時(shí)間將不超過(guò)6小時(shí)，保證學(xué)生每天有9小時(shí)的睡眠時(shí)間，結(jié)合省、市、縣文件精神和學(xué)校實(shí)際情況，制定本辦法。
二、具體實(shí)施辦法
�。ㄒ唬﹪�(yán)禁教師“拖堂”侵占學(xué)生課間休息
按照學(xué)校相關(guān)規(guī)定，全面落實(shí)課程計(jì)劃的各項(xiàng)要求，開(kāi)齊課程，開(kāi)足課時(shí)。嚴(yán)格按照課程計(jì)劃組織教育教學(xué)活動(dòng)，未經(jīng)批準(zhǔn)，不得隨意更改教育教學(xué)計(jì)劃、隨意增加教學(xué)內(nèi)容、隨意提高課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴(yán)禁教師”拖堂”侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動(dòng)時(shí)間，不得以任何理由減少體育與健康課時(shí)和其他體育鍛煉時(shí)間。
（二）嚴(yán)禁學(xué)校利用雙休日等組織學(xué)生補(bǔ)課
1、統(tǒng)一實(shí)行國(guó)家規(guī)定的每周5天工作制。其中，嚴(yán)禁學(xué)校利用周六、周日、寒暑假和法定節(jié)假日組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的教學(xué)活動(dòng)。不得利用中午休息時(shí)間組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的集體上課、補(bǔ)課和做作業(yè)。要采取措施保證學(xué)生每天有9小時(shí)的睡眠時(shí)間。
教師布置作業(yè)必須堅(jiān)持“難易適度、數(shù)量適當(dāng)”的原則，以中等學(xué)業(yè)水平的學(xué)生為參照，并精選習(xí)題。
2、七年級(jí)書(shū)面作業(yè)當(dāng)堂課內(nèi)完成，不布置課外作業(yè)；八年級(jí)的書(shū)面作業(yè)一般應(yīng)在課內(nèi)完成，每天的課外作業(yè)按學(xué)業(yè)成績(jī)中等學(xué)生測(cè)算，以下同完成期間不超過(guò)30分鐘；九年級(jí)每天的課外作業(yè)完成時(shí)間不超過(guò)45分鐘；音樂(lè)、美術(shù)、信息技術(shù)等課程原則上不布置課外書(shū)面作業(yè)。
3、提倡布置活動(dòng)性、實(shí)踐性、探究性課外作業(yè)，嚴(yán)禁布置簡(jiǎn)單重復(fù)和懲罰性的作業(yè)。學(xué)校應(yīng)對(duì)老師安排的作業(yè)量及學(xué)生完成作業(yè)的'時(shí)間進(jìn)行跟蹤調(diào)查，定期回收分析。
4、睡眠管理上，要把家庭和學(xué)校的邊界劃出來(lái)，通過(guò)家長(zhǎng)培訓(xùn)會(huì)等線(xiàn)上和微信、美篇等線(xiàn)下方式將國(guó)家政策和學(xué)校制度告知家長(zhǎng)，要求家長(zhǎng)必須站在關(guān)注孩子身心健康的角度，嚴(yán)格孩子睡眠時(shí)間，保證達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，保證學(xué)生每天有9小時(shí)的睡眠時(shí)間，確保孩子們睡眠充足。
此項(xiàng)工作列入學(xué)校工作計(jì)劃，按中國(guó)孩子成長(zhǎng)過(guò)程中、生理發(fā)育過(guò)程中平均睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)來(lái)考核，對(duì)違反本辦法的教師納入教師師德師風(fēng)考核，計(jì)入個(gè)人考核。
睡眠管理工作方案 16
為進(jìn)一步落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，為保證學(xué)生享有充足的睡眠時(shí)間，探索科學(xué)有效的`睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，現(xiàn)制定學(xué)校睡眠管理實(shí)施方案如下：
一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，達(dá)成共識(shí)，科學(xué)安排睡眠宣傳教育
對(duì)師生和家長(zhǎng)宣傳睡眠的作用，提高認(rèn)識(shí)，從思想上重視，從行動(dòng)上落實(shí)。（一封信、公眾號(hào)、升旗及班隊(duì)會(huì)）
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
二、統(tǒng)籌規(guī)劃，認(rèn)真落實(shí)，做好普及科學(xué)睡眠宣傳
根據(jù)小學(xué)生年齡特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，小學(xué)生睡眠應(yīng)達(dá)到10個(gè)小時(shí)，學(xué)校與家庭共同努力，按照上級(jí)要求，調(diào)整作息時(shí)間，保證學(xué)生有充足的睡眠時(shí)間。把科學(xué)睡眠宣傳教育納入學(xué)校課程體系之中，通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家委會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣發(fā)宣傳充足睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性，教師平日要關(guān)注學(xué)生課堂狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決并與家長(zhǎng)做好溝通，讓養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)做好孩子睡眠管理。
三、重視課堂，調(diào)控作業(yè)，保證就寢時(shí)間和睡眠質(zhì)量
加強(qiáng)課堂教學(xué)與有效作業(yè)研究，嚴(yán)格按照教育部和遼寧省“十要求”做好作業(yè)管理，嚴(yán)控作業(yè)量，防止學(xué)業(yè)過(guò)重?cái)D占睡眠時(shí)間。提升課堂實(shí)效，指導(dǎo)學(xué)生利用自習(xí)課和課后看護(hù)時(shí)間完成作業(yè)，盡量保證校內(nèi)完成，回家沒(méi)有作業(yè)。關(guān)注學(xué)生課堂精神狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生有打瞌睡的現(xiàn)象及時(shí)了解情況，并與家長(zhǎng)做好溝通，共同促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
指導(dǎo)學(xué)生和家長(zhǎng)制定學(xué)習(xí)作息時(shí)間表，科學(xué)合理有規(guī)律完成當(dāng)天作業(yè)任務(wù)，就寢時(shí)間不晚于晚上9：20，如果到規(guī)定時(shí)間仍未完成作業(yè)，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，保證充足睡眠；同時(shí)教師應(yīng)有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略。必要時(shí)可再縮減作業(yè)。
四、合理建議，家校聯(lián)合，提升睡眠效益和學(xué)業(yè)質(zhì)量
調(diào)整作息時(shí)間，上午第一節(jié)上課時(shí)間不早于8：20，中午休息不少于90分鐘。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合，適度鍛煉。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造舒適生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時(shí)安靜就寢。學(xué)校通過(guò)定期或不定期問(wèn)卷、訪(fǎng)談等形式與家長(zhǎng)溝通，保證學(xué)生睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
睡眠管理工作方案 17
一、指導(dǎo)思想
為全面貫徹落實(shí)黨的教育方針，落實(shí)立德樹(shù)人根本任務(wù)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，根據(jù)教育部關(guān)于加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)生“五項(xiàng)管理”（作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)健康）的相關(guān)要求，結(jié)合我校實(shí)際，特制定“睡眠管理”的工作方案。
二、組織機(jī)構(gòu)
�。ㄒ唬╊I(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
�。ǘ┕ぷ餍〗M
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
全體首席導(dǎo)師
三、工作職責(zé)
1、制定睡眠管理工作方案。
2、擬定睡眠管理工作實(shí)施細(xì)則及注意事項(xiàng)。
3、設(shè)計(jì)制做天府四中學(xué)生就寢時(shí)間記錄表。
4、組織召開(kāi)全校首席導(dǎo)師培訓(xùn)會(huì)。
5、通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和班會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)等做好學(xué)生和家長(zhǎng)的宣傳工作。
四、活動(dòng)形式
1、問(wèn)卷調(diào)查。首席導(dǎo)師通過(guò)問(wèn)卷掌握班級(jí)學(xué)生的睡眠情況。
2、微班會(huì)宣講。通過(guò)微班會(huì)向?qū)W生宣講睡眠對(duì)健康的.重要性。
3、家長(zhǎng)會(huì)宣講。通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)宣講睡眠管理的方法。
4、管理和反饋。各班加強(qiáng)課堂管理對(duì)精神狀態(tài)不好的學(xué)生進(jìn)行交流指導(dǎo)，各級(jí)部對(duì)中午午休情況進(jìn)行管理和記錄。
五、具體措施及安排
1、籌備、宣傳、發(fā)動(dòng)階段（6月1日——6月31日）
�。�1）成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)、分管德育工作的校長(zhǎng)助理為副組長(zhǎng)、全體行政干部、首席導(dǎo)師及科任教師為成員的領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，全面組織、落實(shí)開(kāi)展睡眠管理工作。
（2）準(zhǔn)備摸底。首席導(dǎo)師通過(guò)問(wèn)卷掌握班級(jí)學(xué)生的睡眠情況。
2、落實(shí)、實(shí)施階段（6月1日——12月30日）
�。�1）睡眠管理的實(shí)施
�、僬{(diào)查記錄各班級(jí)學(xué)生的睡眠時(shí)間。
②通過(guò)家校聯(lián)系冊(cè)記錄各班級(jí)學(xué)生的睡眠時(shí)間。
�、蹖�(duì)晚睡的學(xué)生進(jìn)行交流指導(dǎo)。
（2）幫扶指導(dǎo)
根據(jù)學(xué)生的學(xué)情分層布置作業(yè)，對(duì)于學(xué)困生采去一對(duì)一的幫扶，輔導(dǎo)輔差。
3、反饋、交流、總結(jié)階段
�。�1）家訪(fǎng)人員填寫(xiě)家訪(fǎng)學(xué)生信息登記表及家訪(fǎng)記錄本上交學(xué)發(fā)中心進(jìn)行檢查。
�。�2）學(xué)生發(fā)展中心進(jìn)行睡眠管理情況的進(jìn)行抽查，并寫(xiě)好總結(jié)報(bào)告、歸納成果。
睡眠管理工作方案 18
為深入貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，落實(shí)省、市、區(qū)相關(guān)文件部署，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，孟河實(shí)驗(yàn)小學(xué)結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，特制訂此方案。
一、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識(shí)
1.學(xué)校成立以姚靈娣校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
2.學(xué)校分別召開(kāi)班子會(huì)議、全體教師會(huì)議，傳達(dá)上級(jí)相關(guān)文件精神，充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義。結(jié)合學(xué)校實(shí)際制定方案，切實(shí)將睡眠管理工作落實(shí)到位，確保學(xué)生身心健康發(fā)展。
二、科學(xué)安排，統(tǒng)籌管理
1.家校配合保障學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)。為保證學(xué)生有充足的睡眠時(shí)間，學(xué)校通過(guò)升旗儀式、班會(huì)、微信公眾號(hào)及班級(jí)家長(zhǎng)群向家長(zhǎng)廣泛宣傳加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義，科學(xué)指導(dǎo)家長(zhǎng)切實(shí)保證學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到10小時(shí)，學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20。通過(guò)召開(kāi)一次家長(zhǎng)會(huì)、舉行一次動(dòng)員會(huì)，推進(jìn)睡眠管理工作。引導(dǎo)廣大家長(zhǎng)積極培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)上網(wǎng)、文明上網(wǎng)，防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)行為，縮短學(xué)生使用手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品使用時(shí)長(zhǎng)，確保孩子有充足的睡眠時(shí)間。同時(shí)通過(guò)親子閱讀、親子游戲等方式，豐富親子時(shí)光，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。
2.科學(xué)安排學(xué)校作息時(shí)間。學(xué)生早晨到校時(shí)間不早于8:00。明確教師不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，合理引導(dǎo)學(xué)生延后到校時(shí)間。對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校會(huì)安排好早上的值日行政，強(qiáng)化對(duì)提前到校學(xué)生的管理服務(wù)，切實(shí)負(fù)責(zé)好學(xué)生到校后的秩序維護(hù)、安全管理。學(xué)校每天上午安排3節(jié)課，1節(jié)短課，低年級(jí)下午安排2節(jié)課，中高年級(jí)下午安排3節(jié)課，保證總體課時(shí)量的合理安排，確保全面完成教學(xué)任務(wù)。
3.深化課改，提升教學(xué)質(zhì)量。不斷深化教育教學(xué)改革，引導(dǎo)教師聚焦教學(xué)主業(yè)，深入理解學(xué)科內(nèi)容特點(diǎn)、知識(shí)結(jié)構(gòu)、思想方法，科學(xué)把握學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，上好每一堂課，切實(shí)提升課堂教學(xué)實(shí)效。及時(shí)關(guān)注學(xué)生在校學(xué)習(xí)狀態(tài)，根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)和課后作業(yè)完成情況，結(jié)合學(xué)生個(gè)性差異和學(xué)科知識(shí)掌握等情況，及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，引導(dǎo)學(xué)生充分利用課后時(shí)間查缺補(bǔ)漏，加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)知識(shí)的掌握和學(xué)習(xí)，防止因?qū)W業(yè)過(guò)重、作業(yè)量大、機(jī)械重復(fù)性作業(yè)多等因素?cái)D占正常睡眠時(shí)間。對(duì)于經(jīng)過(guò)努力到規(guī)定就寢時(shí)間仍未能完成家庭作業(yè)的學(xué)生，應(yīng)要求其按時(shí)就寢不熬夜，教師要有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)的措施。
4.加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)的`統(tǒng)籌管理。小學(xué)一、二年級(jí)不布置書(shū)面家庭作業(yè)，小學(xué)其他年級(jí)家庭作業(yè)總量不超過(guò)1小時(shí)，引導(dǎo)教師不布置家庭作業(yè)或者少布置家庭作業(yè)。嚴(yán)禁教師在微信群、QQ群等布置家庭作業(yè)。最大限度減少學(xué)生使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確、合理使用網(wǎng)絡(luò)、注意用眼衛(wèi)生教育。指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或課后服務(wù)時(shí)間，自覺(jué)、主動(dòng)地在校內(nèi)基本完成書(shū)面家庭作業(yè)。
5.按照教育部要求，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20:30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)，請(qǐng)家長(zhǎng)做好監(jiān)督和引導(dǎo)。
6.科學(xué)推進(jìn)課后服務(wù)工作。學(xué)校充分利用課后服務(wù)時(shí)段，安排教師看護(hù)、指導(dǎo)學(xué)生集中完成家庭作業(yè)。
三、宣傳引導(dǎo)，強(qiáng)化督導(dǎo)
1.學(xué)校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性，推動(dòng)家庭、學(xué)校、社區(qū)共育，共同保障學(xué)生的良好睡眠。
2.將睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系，并及時(shí)向區(qū)教育局報(bào)送學(xué)生睡眠管理落實(shí)情況。
3.對(duì)于落實(shí)加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理各項(xiàng)措施要求不到位、問(wèn)題較多的班級(jí)及教師，學(xué)校要對(duì)其班主任進(jìn)行約談，并形成規(guī)范的書(shū)面記錄，作為績(jī)效考核的重要依據(jù)，在每月教師業(yè)務(wù)考核中酌情扣分。
睡眠管理工作方案 19
一、總體思想
為進(jìn)一步做好龍泉街道中心小學(xué)小學(xué)生睡眠管理工作,確保學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間,促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,根據(jù)教育部印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)《通知》)，《通知》中明確了學(xué)生睡眠時(shí)間要求:小學(xué)生必要睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，就寢時(shí)間一般不晚于21:20，結(jié)合我校實(shí)際,制定以下方案。
二、主要任務(wù)及措施
(一)保障學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng),合理安排就寢時(shí)間
為保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間,學(xué)校和班主任指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生制定作息時(shí)間表。
1.小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。
2.小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20。
3.宣傳并引導(dǎo)家長(zhǎng)督促學(xué)生按時(shí)就寢不熬夜,確保充足睡眠。
(二)科學(xué)安排學(xué)校作息時(shí)間,加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)管理
1.小學(xué)上午上課時(shí)間不早于8:20,不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)的教育教學(xué)活動(dòng),合理引導(dǎo)學(xué)生延后到校時(shí)間。
2.對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生,學(xué)校提前開(kāi)門(mén),安排學(xué)生在教室進(jìn)行自習(xí)或室外體育活動(dòng)。
3.學(xué)校在確保不取消陽(yáng)光體育大課間和不壓縮學(xué)生午時(shí)間的前提下,每天上午安排4節(jié)課,下午安排3節(jié)課,保證總體課時(shí)量的合理安排,確保全面完成教學(xué)任務(wù)。
4.在4月底前執(zhí)行新的作息時(shí)間。
5.加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)的統(tǒng)籌管理,指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或課后服務(wù)時(shí)間,使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè),不留家庭作業(yè)。
(三)加強(qiáng)宣傳引導(dǎo),強(qiáng)化督導(dǎo)檢查。
1.學(xué)校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性,家校社共育,共同保障學(xué)生的良好睡眠。
2.將睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系,并及時(shí)向市教體局報(bào)送學(xué)生睡眠管理落實(shí)情況。
3.對(duì)于落實(shí)加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理各項(xiàng)措施要求不到位、問(wèn)題較多的'班級(jí),學(xué)校要對(duì)其班主任進(jìn)行約談,并形成規(guī)范的書(shū)面記錄,作為績(jī)效考核的重要依據(jù)。
(四)落實(shí)具體責(zé)任制
實(shí)行“加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作”工作領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任制。嚴(yán)格要求、嚴(yán)格管理、嚴(yán)格考核。
成立進(jìn)一步加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組:
組長(zhǎng):王 瑋
副組長(zhǎng):李 娜 王新偉
成員:王洪武、孫瑜、王培培、劉勇
由龍泉街道中心小學(xué)王瑋校長(zhǎng)監(jiān)督并落實(shí)完善龍泉街道中心小學(xué)進(jìn)一步加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作，成員具體負(fù)責(zé)進(jìn)一步加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理工作的實(shí)施。
睡眠管理工作方案 20
為認(rèn)真貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和市、縣教育局《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)小學(xué)生入校管理工作的通知》文件要求，充分保證學(xué)生睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，為避免學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，違背素質(zhì)教育倡導(dǎo)的“全面發(fā)展”的教育理念，結(jié)合我校實(shí)際，制定以下方案。
�。ㄒ唬┍Ｕ蠈W(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)，合理安排就寢時(shí)間
1、為保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間，學(xué)校指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生制定作息時(shí)間表（建議小學(xué)生20：00前入睡，中學(xué)生21：00前入睡，早上6：00——6：30起床），每天睡眠時(shí)間小學(xué)生應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，中學(xué)生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)。
2、做好學(xué)生家長(zhǎng)的宣傳教育工作。通過(guò)家委會(huì)、微信平臺(tái)、致學(xué)生家長(zhǎng)一封信等形式宣傳并引導(dǎo)家長(zhǎng)督促學(xué)生按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)配合學(xué)校做好學(xué)生作息時(shí)間制度的落實(shí)，保證學(xué)生身心健康發(fā)展。
3、學(xué)校加強(qiáng)對(duì)作息制度實(shí)施情況的監(jiān)督和指導(dǎo)，堅(jiān)決制止違反規(guī)定擅自提早開(kāi)展集體教育教學(xué)活動(dòng)的行為，對(duì)違反規(guī)定的班級(jí)或教師予以教育，校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對(duì)此項(xiàng)工作進(jìn)行檢查。
�。ǘ┛茖W(xué)安排學(xué)校作息時(shí)間，加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)管理
1、小學(xué)生上午上課時(shí)間固定為8：20，中學(xué)生上午上課時(shí)間固定為8：00各個(gè)班級(jí)不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)。
2、對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開(kāi)門(mén)，安排帶班領(lǐng)導(dǎo)看護(hù)，學(xué)生在教室進(jìn)行自習(xí)或安排在操場(chǎng)開(kāi)展足球、健身等活動(dòng)。
3、因錯(cuò)時(shí)就餐，所有班級(jí)每天上午均安排4節(jié)課，下午安排3節(jié)課，保證間操和大課間的活動(dòng)時(shí)間，每天保證一節(jié)體育課或者體活課，全面完成教學(xué)任務(wù)。
4、學(xué)校督促各年級(jí)各班級(jí)嚴(yán)格控制學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。小學(xué)一、二年級(jí)不留書(shū)面作業(yè)，三至六年級(jí)課外作業(yè)總量控制在45分鐘之內(nèi)，七至九年級(jí)課外作業(yè)總量控制在60分鐘之內(nèi)，教師指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或課后服務(wù)時(shí)間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書(shū)面作業(yè)。
5、學(xué)校將在4月底前執(zhí)行新的作息時(shí)間。
�。ㄈ┙⒖茖W(xué)安排中小學(xué)作息時(shí)間的長(zhǎng)效機(jī)制
1、強(qiáng)化職責(zé)。切實(shí)履行落實(shí)中小學(xué)生作息時(shí)間的'管理職責(zé)，完善工作機(jī)制，從實(shí)際出發(fā)合理安排作息時(shí)間。校長(zhǎng)是第一責(zé)任人，要切實(shí)履行好規(guī)范辦學(xué)行為、加強(qiáng)學(xué)校管理的責(zé)任。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：
2、增強(qiáng)溝通。學(xué)校要通過(guò)家長(zhǎng)委員會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校等積極搭建家校交流平臺(tái)，引導(dǎo)家長(zhǎng)樹(shù)立正確教育觀念，做好對(duì)學(xué)生科學(xué)作息的指導(dǎo)。小學(xué)生要盡可能在晚飯前完成家庭作業(yè)，學(xué)校要將作息時(shí)間通過(guò)校務(wù)公開(kāi)欄、微信平臺(tái)等渠道向社會(huì)予以公布。
3、抓好落實(shí)。學(xué)校要制定具體的方案。對(duì)于少數(shù)學(xué)生因特殊情況，確需提前在學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定的作息時(shí)間之外提前到�；蜓舆t離校的，學(xué)校要安排工作人員做好值班工作，加強(qiáng)管理和服務(wù)，確保學(xué)生在校安全。
睡眠管理工作方案 21
1.嚴(yán)格落實(shí)中小學(xué)上午上課時(shí)間規(guī)定：各年級(jí)上午上課時(shí)間不早于8:20。
2.保證睡眠質(zhì)量
�。�1）學(xué)校督促學(xué)生放學(xué)按時(shí)回家。
�。�2）指導(dǎo)家長(zhǎng)督促孩子按時(shí)休息、按時(shí)起床，培養(yǎng)良好行為習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生制定作息時(shí)間表，保證中午半個(gè)小時(shí)以上的午休，建議每天21:20之前上床休息，每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)。
�。�3）學(xué)校對(duì)不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生，進(jìn)行針對(duì)性幫助和輔導(dǎo)并調(diào)整作業(yè)量。
3.家校形成合力，減輕課外負(fù)擔(dān)
（1）通過(guò)班隊(duì)會(huì)課、科學(xué)課，加強(qiáng)學(xué)生關(guān)于睡眠方面的知識(shí)科普，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
�。�2）引導(dǎo)家長(zhǎng)根據(jù)孩子的'實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞剑幻つ拷o孩子跟風(fēng)報(bào)班、參加課外培訓(xùn)，給孩子更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，不拔苗助長(zhǎng)，不給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)，同時(shí)擁有更好的睡眠時(shí)間。
�。�3）告知家長(zhǎng)：校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)結(jié)束時(shí)間不得晚于20:30，并且，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不得布置任何形式家庭作業(yè)。
4.加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測(cè)
學(xué)校定期和不定期地對(duì)學(xué)生睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查、監(jiān)測(cè)，并對(duì)突出情況給家長(zhǎng)提出合理建議。
睡眠管理工作方案 22
在“全文化”育人理念引領(lǐng)下，遵循教育規(guī)律，努力培養(yǎng)適應(yīng)時(shí)代發(fā)展需求的少年。學(xué)校積極響應(yīng)并落實(shí)教育部提出的《關(guān)于抓好落實(shí)中小學(xué)生“作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)”五項(xiàng)管理》(以下簡(jiǎn)稱(chēng)五項(xiàng)管理)的文件要求，將“五項(xiàng)管理”與學(xué)校發(fā)展緊密結(jié)合，進(jìn)一步建立健全學(xué)校、家庭、社會(huì)協(xié)同育人機(jī)制，形成教育合力，結(jié)合我校實(shí)際，特制定學(xué)�！拔屙�(xiàng)管理”工作方案，具體如下：
一.完善手機(jī)管理，正確引導(dǎo)使用方法
手機(jī)管理關(guān)系到學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)，關(guān)系到校園安全和諧穩(wěn)定。為深入貫徹落實(shí)小學(xué)生手機(jī)管理問(wèn)題，全面落實(shí)教育部、山東省印發(fā)的系列文件要求，按照學(xué)校關(guān)于相關(guān)工作部署，學(xué)校通過(guò)多種形式加強(qiáng)教育引導(dǎo)，逐步完善校園手機(jī)管理機(jī)制，讓學(xué)生科學(xué)理性對(duì)待并合理使用手機(jī)。因此，請(qǐng)您不要讓孩子帶手機(jī)、電話(huà)手表等進(jìn)校園，如果確有需求，請(qǐng)您向?qū)W校(班主任)提出書(shū)面申請(qǐng)，進(jìn)校后將手機(jī)或電話(huà)手表交班主任老師統(tǒng)一保管，如有急事請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系班主任老師或撥打?qū)W校公共電話(huà)。
建議家長(zhǎng)
1.加強(qiáng)監(jiān)督管理。家長(zhǎng)做好孩子使用手機(jī)情況要承擔(dān)起監(jiān)督的職責(zé)，在源頭上不為孩子配備手機(jī)，如因特殊情況必須配備也只能給孩子準(zhǔn)備只限于接打電話(huà)功能的電話(huà)手表，并及時(shí)向班主任報(bào)備申請(qǐng)。
2.做好溝通引導(dǎo)。家長(zhǎng)要營(yíng)造良好的家庭氛圍，關(guān)注孩子心理健康，多與孩子進(jìn)行溝通交流，防止孩子因?yàn)榍楦腥笔У仍蚨撩杂谑謾C(jī)。在對(duì)孩子的手機(jī)管理問(wèn)題上，應(yīng)“疏堵”結(jié)合，防止在手機(jī)管理過(guò)程中出現(xiàn)“打、罵、摔”等粗暴行為，堅(jiān)決避免發(fā)生極端事件。
3.堅(jiān)持以身作則。家長(zhǎng)對(duì)待手機(jī)的態(tài)度將直接影響孩子的態(tài)度，請(qǐng)家長(zhǎng)們言傳身教，科學(xué)合理使用手機(jī)，盡量不在孩子面前玩手機(jī)，給孩子樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣。同時(shí)，請(qǐng)家長(zhǎng)朋友們履行家庭教育職責(zé)，安排好孩子放學(xué)后和節(jié)假日生活，指導(dǎo)孩子合理作息。
4.豐富課外生活。豐富的課外活動(dòng)可以預(yù)防孩子沉迷于手機(jī)，促進(jìn)孩子身心健康發(fā)展，提升家庭親子關(guān)系。如多讀書(shū)，可以豐盈內(nèi)心;多參加公益活動(dòng)和實(shí)踐活動(dòng)，可以提升社會(huì)責(zé)任感。
二.關(guān)注學(xué)生睡眠時(shí)間，提升學(xué)生睡眠質(zhì)量
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。針對(duì)外在因素影響學(xué)生睡眠問(wèn)題，教育部專(zhuān)門(mén)印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。就寢時(shí)間一般不晚于21:
20。我校嚴(yán)格執(zhí)行并落實(shí)中小學(xué)上午上課時(shí)間不早于8:20的規(guī)定，學(xué)生入校時(shí)間不早于7:30，個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生需要向?qū)W校提出申請(qǐng)。7:40--8:30為學(xué)校自主閱讀和上午大課間活動(dòng)時(shí)間，早到的學(xué)生可在班級(jí)自由閱讀或前往操場(chǎng)參加豐富多彩的體育活動(dòng)。同時(shí)通過(guò)班隊(duì)會(huì)課、科學(xué)課，加強(qiáng)學(xué)生關(guān)于睡眠方面的知識(shí)科普，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。學(xué)校針對(duì)在校午餐的學(xué)生，特別設(shè)置了每天中午的室內(nèi)午休時(shí)間。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間。
建議家長(zhǎng)
1.合理安排學(xué)生就寢時(shí)間。結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。
2.營(yíng)造良好睡眠環(huán)境。營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。
3.堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。適度的體育鍛煉能夠幫助學(xué)生提高睡眠質(zhì)量，同時(shí)提升孩子的身體機(jī)能。
4.勞逸結(jié)合，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量。避免因參加過(guò)多的校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)擠壓學(xué)生休息時(shí)間。孩子因身體或其他原因未能在就寢之前完成作業(yè)，可說(shuō)明情況，終止作業(yè)，按時(shí)就寢。
三.科學(xué)布置作業(yè)，切實(shí)減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)
為實(shí)現(xiàn)教育的“減負(fù)提質(zhì)”，學(xué)校結(jié)合實(shí)際在學(xué)生作業(yè)管理方面做了如下工作:設(shè)置“作業(yè)指導(dǎo)”時(shí)間，讓作業(yè)不出校門(mén)。每天下午大課間后15:40-17:00的時(shí)段，增加“作業(yè)指導(dǎo)”環(huán)節(jié)，保證學(xué)生書(shū)面作業(yè)基本在學(xué)校完成，各年級(jí)老師進(jìn)行有針對(duì)性地指導(dǎo)。統(tǒng)籌作業(yè)布置，嚴(yán)控作業(yè)總量。學(xué)校以年級(jí)為單位，從內(nèi)容設(shè)計(jì)和完成時(shí)間上，統(tǒng)籌安排每天的作業(yè)，建立作業(yè)總量審核監(jiān)管和質(zhì)量定期評(píng)價(jià)制度，實(shí)現(xiàn)一二年級(jí)不布置書(shū)面家庭作業(yè)，其他年級(jí)每天書(shū)面作業(yè)完成時(shí)間平均不超過(guò)60分鐘，增強(qiáng)學(xué)生作業(yè)的有效性和針對(duì)性。創(chuàng)新作業(yè)設(shè)計(jì)，增強(qiáng)個(gè)性化指導(dǎo)。注重作業(yè)的實(shí)踐性和體驗(yàn)性，鼓勵(lì)布置分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個(gè)性化作業(yè)，作業(yè)批改做到“有發(fā)必收、有收必改、有改必評(píng)、有錯(cuò)必糾、及時(shí)認(rèn)真”，不得布置要求家長(zhǎng)完成或需要家長(zhǎng)代勞的作業(yè)。
建議家長(zhǎng)
1.培養(yǎng)做作業(yè)的自覺(jué)性。與孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，培養(yǎng)孩子按時(shí)做作業(yè)的習(xí)慣和獨(dú)立做作業(yè)的能力。
2.培養(yǎng)獨(dú)立思考和檢查作業(yè)的能力。在孩子需要幫助時(shí)，家長(zhǎng)可予以提示，讓孩子充分思考。鼓勵(lì)孩子自己檢查作業(yè)，查出錯(cuò)后，讓孩子說(shuō)出錯(cuò)在哪里，為什么會(huì)出錯(cuò)，這樣可使孩子記憶深刻，以免下次再犯。
3.營(yíng)造良好的家庭學(xué)習(xí)氛圍。督促孩子回家后主動(dòng)完成學(xué)校布置的作業(yè)，引導(dǎo)孩子從事力所能及的家務(wù)勞動(dòng)，激勵(lì)孩子堅(jiān)持進(jìn)行感興趣的體育鍛煉和社會(huì)實(shí)踐，合理安排課余生活。
四.加強(qiáng)學(xué)生讀物管理，重視閱讀習(xí)慣培養(yǎng)
書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。讀書(shū)可以使我們開(kāi)闊視野，充實(shí)思想，增加底蘊(yùn)，陶冶情操。學(xué)校大力倡導(dǎo)學(xué)生愛(ài)讀書(shū)、讀好書(shū)、善讀書(shū)，優(yōu)化校園閱讀環(huán)境，推動(dòng)書(shū)香校園建設(shè)。學(xué)校堅(jiān)持嚴(yán)格管理課外讀物進(jìn)校園。學(xué)校不允許任何單位和個(gè)人在校園內(nèi)銷(xiāo)售課外讀物，嚴(yán)格禁止強(qiáng)制或變相強(qiáng)制學(xué)生購(gòu)買(mǎi)課外讀物。多項(xiàng)舉措推動(dòng)閱讀習(xí)慣養(yǎng)成，校園圖書(shū)館向全體師生開(kāi)放，讓每個(gè)孩子都能找到感興趣的書(shū)籍;開(kāi)設(shè)圖書(shū)館閱讀課，加強(qiáng)學(xué)生閱讀方法和策略指導(dǎo)，讓讀書(shū)成為好習(xí)慣。
建議家長(zhǎng)
1.養(yǎng)成讀書(shū)習(xí)慣。多帶孩子去書(shū)店、圖書(shū)館走走，以學(xué)校推薦書(shū)目為重點(diǎn)，為孩子購(gòu)買(mǎi)一些適合的書(shū)籍，培養(yǎng)從小愛(ài)讀書(shū)、讀好書(shū)的好習(xí)慣。
2.營(yíng)造讀書(shū)氛圍。每天抽出時(shí)間，與孩子一起讀書(shū)，分享閱讀感受，為孩子終生閱讀打下基礎(chǔ)。
3.做好讀書(shū)筆記。給孩子準(zhǔn)備一本讀書(shū)記錄本，記錄讀書(shū)過(guò)程中的點(diǎn)滴收獲，讓孩子從讀本中汲取營(yíng)養(yǎng)，提高孩子的閱讀和寫(xiě)作能力。
4.參加讀書(shū)活動(dòng)。教育孩子愛(ài)護(hù)圖書(shū)，不隨意損壞圖書(shū);鼓勵(lì)孩子積極參加學(xué)校舉行的各種讀書(shū)活動(dòng)。
五.加強(qiáng)體質(zhì)健康管理
培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)良好的鍛煉習(xí)慣，是孩子成長(zhǎng)中必不可少的一項(xiàng)重要活動(dòng)。為此學(xué)校多措并舉，切實(shí)提升學(xué)生體質(zhì)健康水平：學(xué)校按照上級(jí)教育主管部門(mén)要求，開(kāi)足開(kāi)好體育課程(一二年級(jí)每周開(kāi)設(shè)體育課4課時(shí)，其他年級(jí)每周3課時(shí))，同時(shí)，學(xué)校認(rèn)真落實(shí)每天體育鍛煉1小時(shí)的大課間體育活動(dòng)(上午、下午各30分鐘)以及2次眼保健操;高度重視體質(zhì)健康管理的'宣傳工作，培育學(xué)生的健康管理意識(shí)和能力;合理安排學(xué)生的課間及校內(nèi)活動(dòng)，確保每日多于一小時(shí)的高質(zhì)量體育活動(dòng);定期組織體檢、體測(cè)、視力監(jiān)測(cè)，為學(xué)生留存健康成長(zhǎng)檔案，并通過(guò)大數(shù)據(jù)分析，指導(dǎo)學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的持續(xù)推進(jìn)。
建議家長(zhǎng)
1.關(guān)注孩子的動(dòng)態(tài)身體狀況。發(fā)現(xiàn)疾病要及時(shí)診治，并及時(shí)報(bào)告學(xué)校。如有既往病史或現(xiàn)在身體有病的，父母應(yīng)提前與校方做好溝通工作，避免意外事故的發(fā)生。
2.關(guān)注均衡營(yíng)養(yǎng)，保障合理膳食。均衡營(yíng)養(yǎng)有助于學(xué)生身體的健康，避免出現(xiàn)“小胖墩”和“小胖成堆”現(xiàn)象，給孩子的未來(lái)健康埋下隱患。
3.關(guān)注孩子課余體育鍛煉情況。特別是節(jié)假日，要確保每天鍛煉一小時(shí)�？梢蚤_(kāi)展家庭親子運(yùn)動(dòng)游戲，營(yíng)造愉悅的家庭氛圍。
4.關(guān)注防控近視。引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好用眼的習(xí)慣，嚴(yán)格控制孩子居家期間使用電子產(chǎn)品時(shí)間，監(jiān)督并隨時(shí)糾正不良讀寫(xiě)姿勢(shì)。
家長(zhǎng)朋友們，小學(xué)階段是孩子良好習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)作為孩子的第一任老師，請(qǐng)為孩子扣好人生的第一粒扣子，與學(xué)校密切合作，一起落實(shí)好“五項(xiàng)管理”工作。讓我們家校攜手，合力育人，共同助力孩子全面發(fā)展，為孩子的健康快樂(lè)成長(zhǎng)保駕護(hù)航!
睡眠管理工作方案 23
為落實(shí)教育部、省教育廳對(duì)中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理（簡(jiǎn)稱(chēng)“五項(xiàng)管理”）的有關(guān)要求，切實(shí)減輕中小學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)，積極營(yíng)造有利于學(xué)生健康成長(zhǎng)的育人環(huán)境，家校協(xié)同、標(biāo)本兼治、綜合施策，全面促進(jìn)中小學(xué)生健康成長(zhǎng)，結(jié)合我校實(shí)際制定此方案。
一、健全組織，明確分工，成立“五項(xiàng)管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組
組 長(zhǎng):
副組長(zhǎng):
成 員: 全體中層領(lǐng)導(dǎo)、班主任
作業(yè)管理負(fù)責(zé)人: 班主任
讀物管理負(fù)責(zé)人:
體質(zhì)管理負(fù)責(zé)人:
手機(jī)管理負(fù)責(zé)人:
睡眠管理負(fù)責(zé)人:
二、落實(shí)責(zé)任，注重實(shí)效
切實(shí)提高認(rèn)識(shí)，細(xì)化管理措施，綜合施策，重在執(zhí)行，監(jiān)督。
1.每項(xiàng)工作都有專(zhuān)人負(fù)責(zé)。分工明確，責(zé)任到人，有具體措施。
2.召開(kāi)全校教師大會(huì)傳達(dá)相關(guān)文件內(nèi)容，做到人人知曉。并通過(guò)班主任群轉(zhuǎn)發(fā)相關(guān)文件給學(xué)生家長(zhǎng)。
3.“五項(xiàng)管理”工作，要做一次全面自查，對(duì)存在的問(wèn)題及時(shí)整改，將“五項(xiàng)管理”統(tǒng)籌考慮，綜合施策，細(xì)化各項(xiàng)管理措施。
4.“五項(xiàng)管理”工作不是階段性的工作，是學(xué)校日常工作的重要內(nèi)容，我們學(xué)校要堅(jiān)持常抓不懈。
三、學(xué)習(xí)宣傳，掌握政策
首先要學(xué)習(xí)上級(jí)下發(fā)的相關(guān)文件，做到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師全員學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)全部文件內(nèi)容。其次是向?qū)W生和家長(zhǎng)做好宣傳，廣而告之。通過(guò)主題班隊(duì)會(huì)、升旗儀式、家長(zhǎng)群、致家長(zhǎng)一封信等不同形式積極教育引導(dǎo)，讓人人都了解“五項(xiàng)管理”規(guī)定的內(nèi)容。
四、明確內(nèi)容、細(xì)化要求
�。ㄒ唬┟鞔_作業(yè)管理要求，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。
1.把握作業(yè)育人功能
作業(yè)是學(xué)校教育教學(xué)管理工作的重要環(huán)節(jié)，是課堂教學(xué)活動(dòng)的必要補(bǔ)充。學(xué)校要遵循教育規(guī)律、堅(jiān)持因材施教，嚴(yán)格執(zhí)行課程標(biāo)準(zhǔn)和教學(xué)計(jì)劃。在課堂教學(xué)提質(zhì)增效基礎(chǔ)上，切實(shí)發(fā)揮好作業(yè)育人功能，布置科學(xué)合理有效作業(yè)，幫助學(xué)生鞏固知識(shí)、形成能力、培養(yǎng)習(xí)慣，幫助教師檢測(cè)教學(xué)效果、精準(zhǔn)分析學(xué)情、改進(jìn)教學(xué)方法，促進(jìn)學(xué)校完善教學(xué)管理、開(kāi)展科學(xué)評(píng)價(jià)、提高教育質(zhì)量。
2.合理調(diào)控作業(yè)總量
加強(qiáng)各學(xué)科作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書(shū)面作業(yè)總量，學(xué)生每天書(shū)面作業(yè)完成時(shí)間平均不超過(guò) 90 分鐘。充分利用自習(xí)課、校內(nèi)課后延時(shí)服務(wù)時(shí)間，使學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書(shū)面作業(yè)，避免因?qū)W生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)擠占正常睡眠時(shí)間。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)督促學(xué)生按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。周末、寒暑假、法定節(jié)假日也要控制書(shū)面作業(yè)時(shí)間總量。
3.科學(xué)設(shè)計(jì)作業(yè)形式和內(nèi)容
要依據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容，按照教學(xué)進(jìn)度，設(shè)計(jì)符合學(xué)生年齡特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律的作業(yè)。要綜合考慮作業(yè)的系統(tǒng)性、多樣性和實(shí)踐性，做到分類(lèi)、分層布置作業(yè)，既要設(shè)計(jì)面向全體學(xué)生的鞏固性作業(yè)，也要設(shè)計(jì)具有選擇性、差異性的選擇作業(yè)，可探索分層布置作業(yè)，分必做作業(yè)和選做作業(yè)。要積極探索作業(yè)的高效性，設(shè)計(jì)具有一定思維梯度的研究性、探究性和學(xué)科綜合性的作業(yè)。提倡將家務(wù)勞動(dòng)、綜合實(shí)踐及體育活動(dòng)等納入家庭作業(yè)內(nèi)容。不得用手機(jī)布置作業(yè)或要求學(xué)生利用手機(jī)完成作業(yè)，嚴(yán)禁教師在微信群、QQ 群等布置家庭作業(yè)。不布置機(jī)械重復(fù)性和懲罰性作業(yè)。不得給家長(zhǎng)布置或者變相布置作業(yè)，不得讓家長(zhǎng)代為布置作業(yè)。
4.規(guī)范作業(yè)批改
教師要對(duì)布置的學(xué)生作業(yè)全批全改，不得要求學(xué)生自批自改，強(qiáng)化作業(yè)批改與反饋的育人功能。作業(yè)批改要正確規(guī)范、評(píng)語(yǔ)恰當(dāng)。學(xué)校和教師不得要求家長(zhǎng)代為批改作業(yè)，不將家長(zhǎng)的簽字作為評(píng)判學(xué)生完成作業(yè)的依據(jù)。通過(guò)作業(yè)精準(zhǔn)分析學(xué)情，采取集體講評(píng)、個(gè)別講解等方式有針對(duì)性地及時(shí)反饋，特別要強(qiáng)化對(duì)學(xué)習(xí)有困難學(xué)生的輔導(dǎo)幫扶。有條件的地方，鼓勵(lì)科學(xué)利用信息技術(shù)手段進(jìn)行作業(yè)分析診斷。
5.強(qiáng)化作業(yè)分類(lèi)指導(dǎo)
教師要分類(lèi)對(duì)學(xué)生加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，對(duì)學(xué)有困難的學(xué)生加強(qiáng)幫扶，對(duì)學(xué)有余力的學(xué)生給予指導(dǎo)，幫助學(xué)生在完成作業(yè)中養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)學(xué)習(xí)方法。要特別關(guān)注不能正常完成基礎(chǔ)作業(yè)的學(xué)生，為他們順利完成作業(yè)提供必要的幫助。教師要指導(dǎo)學(xué)生充分利用校內(nèi)外學(xué)習(xí)時(shí)間，加強(qiáng)自我管理，主動(dòng)獨(dú)立及時(shí)完成作業(yè)，不敷衍、不抄襲。
6.嚴(yán)格實(shí)行無(wú)作業(yè)日制度
每周三為無(wú)書(shū)面家庭作業(yè)日，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉、課外閱讀、動(dòng)手實(shí)踐等有意義的活動(dòng)。
7.督促學(xué)生自主完成作業(yè)
學(xué)校、教師對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行宣傳、指導(dǎo)，引導(dǎo)家長(zhǎng)切實(shí)履行家庭教育職責(zé)，督促引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)，不抄襲、不敷衍，不利用網(wǎng)絡(luò)手段下載作業(yè)答案，不額外給學(xué)生安排書(shū)面作業(yè)，家校合力，提高學(xué)生完成作業(yè)的效率和質(zhì)量。
8.嚴(yán)格落實(shí)作業(yè)批閱責(zé)任
教師不得要求家長(zhǎng)檢查批閱作業(yè)，不得要求家長(zhǎng)在作業(yè)上簽字。
9.不斷提高課堂教學(xué)實(shí)效
組織教師認(rèn)真研讀課標(biāo)，鉆研教材，研究教法，課堂上努力做到講練結(jié)合、精講精練，在不增加學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的基礎(chǔ)上實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)提質(zhì)增效。
10.對(duì)標(biāo)依規(guī)，確保落實(shí)
制定作業(yè)布置、批閱、檢查具體細(xì)則，并作為考核指標(biāo)。學(xué)校將面向家長(zhǎng)、學(xué)生、教師開(kāi)展不定期地隨訪(fǎng)或問(wèn)卷調(diào)查，了解教師作業(yè)布置和學(xué)生作業(yè)完成情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)反饋，及時(shí)整改。
�。ǘ┘訌�(qiáng)睡眠管理
1.統(tǒng)籌作息時(shí)間
第一節(jié)課不得早于 7:30。學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)確需早到校的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開(kāi)門(mén)、妥善安置。學(xué)生每天在校體育活動(dòng)時(shí)間不得少于 1 小時(shí)，午休時(shí)間原則上不少于 1.5 小時(shí)。學(xué)生就寢時(shí)間不晚于 22:00，個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠。住宿生要保障學(xué)生每天充足的睡眠時(shí)間。
2.加強(qiáng)科學(xué)引導(dǎo)。各班主任大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。家長(zhǎng)根據(jù)孩子的實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞�，不給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛(ài)好，同時(shí)擁有更好的睡眠。要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。
3.加強(qiáng)睡眠監(jiān)測(cè)
高度重視做好學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，建立學(xué)生睡眠狀況監(jiān)測(cè)機(jī)制，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的'科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。學(xué)校設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話(huà)，暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和意見(jiàn)渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
�。ㄈ┘訌�(qiáng)手機(jī)管理
1.有限帶入校園
學(xué)校應(yīng)利用班會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)等多種方式告知學(xué)生和家長(zhǎng)，原則上不得將手機(jī)帶入校園。學(xué)生確有將手機(jī)帶入校園需求的，須經(jīng)學(xué)生家長(zhǎng)同意、書(shū)面提出申請(qǐng)，學(xué)校研究同意，進(jìn)校后應(yīng)將手機(jī)交由學(xué)校(副校長(zhǎng)室）統(tǒng)一保管，禁止帶入課堂。
2.細(xì)化管理措施
學(xué)校要細(xì)化手機(jī)管理規(guī)定，廣泛聽(tīng)取意見(jiàn)建議，及時(shí)解決學(xué)校手機(jī)管理中存在的問(wèn)題。要制定具體辦法，明確統(tǒng)一保管的場(chǎng)所、方式、責(zé)任人，提供必要保管裝置。要通過(guò)設(shè)立校內(nèi)公共電話(huà)、建立班主任溝通熱線(xiàn)、探索使用具備通話(huà)功能的電子學(xué)生證或提供其他便捷家長(zhǎng)聯(lián)系學(xué)生的途徑等措施，解決學(xué)生與家長(zhǎng)通話(huà)需求。要加強(qiáng)課堂教學(xué)和作業(yè)管理，教師應(yīng)通過(guò)課堂板書(shū)方式給學(xué)生當(dāng)面布置作業(yè)，不得用手機(jī)布置作業(yè)，不得要求學(xué)生利用手機(jī)完成作業(yè)。
3.加強(qiáng)教育引導(dǎo)
要通過(guò)國(guó)旗下講話(huà)、班團(tuán)隊(duì)會(huì)、心理輔導(dǎo)、校規(guī)校紀(jì)等多種形式加強(qiáng)教育引導(dǎo)，讓學(xué)生科學(xué)理性對(duì)待并合理使用手機(jī)，提高學(xué)生信息素養(yǎng)和自我管理能力，避免簡(jiǎn)單粗暴管理行為。
4.做好家校溝通
學(xué)校要將手機(jī)管理的有關(guān)要求告知學(xué)生家長(zhǎng)，講清過(guò)度使用手機(jī)的危害性和加強(qiáng)管理的必要性。家長(zhǎng)應(yīng)履行教育職責(zé)，加強(qiáng)對(duì)孩子使用手機(jī)的督促管理，嚴(yán)格控制學(xué)生居家使用電子產(chǎn)品，防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。家長(zhǎng)老師及時(shí)保持溝通，掌握學(xué)生身心健康狀況，形成家校協(xié)同育人合力。
�。ㄋ模┘訌�(qiáng)讀物管理
1.科學(xué)推薦讀物
學(xué)校大力倡導(dǎo)學(xué)生愛(ài)讀書(shū)、讀好書(shū)、善讀書(shū)，設(shè)立讀書(shū)節(jié)、讀書(shū)角等，優(yōu)化校園閱讀環(huán)境，推動(dòng)書(shū)香校園建設(shè)。嚴(yán)格組織本校課外讀物的遴選、審核工作，推薦原則、程序按《教育部關(guān)于印發(fā)的通知》執(zhí)行。進(jìn)校園課外讀物推薦目錄要向?qū)W生家長(zhǎng)公開(kāi)，堅(jiān)持自愿購(gòu)買(mǎi)原則，禁止強(qiáng)制或變相強(qiáng)制學(xué)生購(gòu)買(mǎi)課外讀物，學(xué)校不得組織統(tǒng)一購(gòu)買(mǎi)。
2.嚴(yán)格讀物管理。加強(qiáng)對(duì)課外讀物進(jìn)校園工作的監(jiān)督檢查，按照教育部《中小學(xué)生課外讀物進(jìn)校園管理辦法》中列出的 12 條負(fù)面清單對(duì)校園推薦圖書(shū)進(jìn)行清理，對(duì)在校園內(nèi)銷(xiāo)售課外讀物行為、強(qiáng)制或變相強(qiáng)制學(xué)生購(gòu)買(mǎi)課外讀物行為進(jìn)行有效管控。要引導(dǎo)家長(zhǎng)學(xué)生從正規(guī)書(shū)店選用讀物，不要選購(gòu)和使用盜版讀物，不要選購(gòu)和使用與社會(huì)主義核心價(jià)值觀相違背的讀物資料，凈化中小學(xué)的用書(shū)環(huán)境。要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生攜帶進(jìn)入校園讀物的管理，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題讀物應(yīng)及時(shí)予以有效處置，消除不良影響。建立進(jìn)校園課外讀物推薦報(bào)備制度，暢通社會(huì)和群眾監(jiān)督渠道。
（五）加強(qiáng)體質(zhì)管理
1.開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)
要按照國(guó)家《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格落實(shí)初中每周 3 課時(shí)，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學(xué)生校園體育活動(dòng)。要合理安排學(xué)生校內(nèi)、校外體育活動(dòng)時(shí)間，著力保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各 1 小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。全面落實(shí)大課間體育活動(dòng)制度，每天統(tǒng)一安排 30 分鐘的大課間體育活動(dòng)，每節(jié)課間應(yīng)安排學(xué)生走出教室適量活動(dòng)和放松。培養(yǎng)學(xué)生掌握 1—2 項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，切實(shí)提高體質(zhì)健康水平。教師不得“拖堂”或提前上課，保證學(xué)生每節(jié)課間休息并進(jìn)行適當(dāng)身體活動(dòng)，減少靜態(tài)行為。
2.創(chuàng)新體育特色課
開(kāi)設(shè)足球、籃球、羽毛球、花樣跳繩等體育特色技能課，指導(dǎo)學(xué)生掌握 1 至 2 項(xiàng)體育技能。
3.設(shè)計(jì)個(gè)性化體育作業(yè)
圍繞國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目，每周給學(xué)生布置一定量的個(gè)性化體育作業(yè)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練。針對(duì)不同學(xué)段制定不同的訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練目標(biāo)和訓(xùn)練量，學(xué)生根據(jù)自身素質(zhì)選擇完成當(dāng)日訓(xùn)練任務(wù)。
4.組織豐富多彩的體育競(jìng)賽活動(dòng)
以賽促學(xué)、以賽促練，結(jié)合運(yùn)動(dòng)季、比賽月開(kāi)展足球、籃球、長(zhǎng)跑、跳繩、廣播操比賽等體育專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)競(jìng)技賽，豐富課余生活，提高 學(xué)生身體素質(zhì)。通過(guò)學(xué)校拓展課、體育社團(tuán)、校隊(duì)的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，達(dá)到培優(yōu)提升效果，發(fā)展學(xué)生體育特長(zhǎng)。
5.綜合預(yù)防近視
非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過(guò) 15 分鐘，每天累計(jì)不宜超過(guò) 1 小時(shí)，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí) 30―40 分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松 10 分鐘。避免不良用眼行為，監(jiān)督并隨時(shí)糾正孩子不良讀寫(xiě)姿勢(shì)，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”要求，讀寫(xiě)連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過(guò) 40 分鐘。學(xué)校要嚴(yán)格組織全體學(xué)生每天上下午各做 1 次眼保健操，認(rèn)真執(zhí)行眼保健操流程。在衛(wèi)生健康部門(mén)指導(dǎo)下，定期開(kāi)展視力監(jiān)測(cè)，嚴(yán)格落實(shí)學(xué)生健康體檢制度和每學(xué)期 2 次視力監(jiān)測(cè)制度。
6.加強(qiáng)健康教育
通過(guò)有計(jì)劃地開(kāi)展學(xué)校健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)與公共衛(wèi)生意識(shí)，掌握必要的健康知識(shí)和技能，促進(jìn)學(xué)生自覺(jué)地采納和保持有益于健康的行為和生活方式，減少或消除影響健康的危險(xiǎn)因素，為一生的健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
7.做好健康監(jiān)測(cè)。建立完善以體質(zhì)健康水平為重點(diǎn)的“監(jiān)測(cè)-評(píng)估-反饋-干預(yù)-保障”閉環(huán)體系，認(rèn)真做好每年一次的國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)測(cè)試，認(rèn)真落實(shí)面向全體學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試制度和抽測(cè)復(fù)核制度，建立學(xué)生體質(zhì)健康檔案，研判學(xué)生體質(zhì)健康水平，針對(duì)體質(zhì)健康不達(dá)標(biāo)的學(xué)生，制定相應(yīng)的提升計(jì)劃。
五、工作要求
�。ㄒ唬┘訌�(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)
校長(zhǎng)切實(shí)承擔(dān)起“五項(xiàng)管理”的主體責(zé)任，堅(jiān)持主要領(lǐng)導(dǎo)親自過(guò)問(wèn)、分管領(lǐng)導(dǎo)具體落實(shí)，協(xié)調(diào)解決制約工作開(kāi)展的重點(diǎn)與難點(diǎn)問(wèn)題，保證各項(xiàng)工作順利推進(jìn)。成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，分管校長(zhǎng)、各職能處室、各年級(jí)負(fù)責(zé)人參加的工作領(lǐng)導(dǎo)小組，健全工作機(jī)制，明確崗位責(zé)任，創(chuàng)新工作措施，確保推進(jìn)“五項(xiàng)管理”工作取得實(shí)效，對(duì)落實(shí)不到位的，嚴(yán)肅追究有關(guān)人員責(zé)任。
�。ǘ┘訌�(qiáng)宣傳引導(dǎo)
學(xué)校創(chuàng)新舉措和工作成果的宣傳和推廣，要借助各類(lèi)新聞媒體全面宣傳“五項(xiàng)管理”政策要求，同時(shí)通過(guò)致家長(zhǎng)的一封信、學(xué)校微信公眾號(hào)、班級(jí)家長(zhǎng)微信群等多種媒體廣為宣傳，使教師、學(xué)生、家長(zhǎng)全面知曉“五項(xiàng)管理”相關(guān)要求，做到家喻戶(hù)曉、人人皆知、廣泛參與，幫助學(xué)生科學(xué)理性對(duì)待“五項(xiàng)管理”內(nèi)容，提高自我管理能力和自律自控品質(zhì)，提升學(xué)生綜合素質(zhì)。
（三）加強(qiáng)家校合作
學(xué)校結(jié)合實(shí)際健全完善家校聯(lián)絡(luò)制度，構(gòu)建方便、及時(shí)、有效的家校溝通機(jī)制，凝聚家校協(xié)同育人合力。通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)、致家長(zhǎng)一封信、微信公眾號(hào)等多種途徑，向家長(zhǎng)做好宣傳解釋工作，贏得家長(zhǎng)理解支持，推動(dòng)家長(zhǎng)履行監(jiān)護(hù)職責(zé)，倡導(dǎo)家長(zhǎng)主動(dòng)用閱讀、運(yùn)動(dòng)等正能量活動(dòng)充實(shí)自己的生活，為孩子健康成長(zhǎng)樹(shù)立榜樣。
（四）加強(qiáng)督導(dǎo)檢查
學(xué)校在公示“中國(guó)教育督導(dǎo)”公眾號(hào)二維碼，告知“互聯(lián)網(wǎng)+教育督導(dǎo)”平臺(tái)舉報(bào)方式，廣泛聽(tīng)取意見(jiàn)建議，及時(shí)解決學(xué)�！拔屙�(xiàng)管理”過(guò)程中存在的問(wèn)題，加強(qiáng)對(duì)學(xué)校工作指導(dǎo)，確保以務(wù)實(shí)舉措落實(shí)落細(xì)“五項(xiàng)管理”工作要求。
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