冬季防霾國旗下講話稿（精選5篇）
在日常生活和工作中，我們需要用到講話稿的情形越來越多，絕大多數(shù)的講話稿都是敘事議論相結(jié)合的論述體應(yīng)用文。那要怎么寫好講話稿呢？以下是小編收集整理的冬季防霾國旗下講話稿（精選5篇），希望對大家有所幫助。
冬季防霾國旗下講話稿1
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天，我國旗下演講的題目是《防霾治霾，從我做起》。接下來，我主要講三個方面的內(nèi)容：
一、 霧霾是什么
什么是霧？在水氣充足、微風(fēng)及大氣層穩(wěn)定的情況下，如果接近地面的空氣冷卻至某程度時，空氣中的水氣便會凝結(jié)成細(xì)微的水滴懸浮于空中，使地面水平的能見度下降，這種天氣現(xiàn)象稱為霧。
什么是霾？霾是指空氣中的灰塵、硫酸、硝酸、有機碳?xì)浠衔锏却罅繕O細(xì)微的干塵粒子均勻的浮游在空中結(jié)合而產(chǎn)生的顆粒物。
霾通過呼吸道進(jìn)入肺中，不僅對人體造成危害，同時霧霾顆粒附著在肺上，還容易誘發(fā)肺部疾病。
二、 防霧霾的小技巧
1.用“穿戴”防霧霾（即出門穿長袖的衣服，出門戴帽子，戴口罩）。
這個目的是讓盡量少的皮膚暴露在外面。
2.減少外出時間和頻次
霧霾如果非常嚴(yán)重的話,請減少外出的時間和頻次,特別是兒童和老人,及患有慢性疾病的人,霧霾中可能含有某些致病顆粒,外出時間太長,容易增加發(fā)病幾率。
3.搞好個人衛(wèi)生
外出之后,回到家先洗手、洗臉,如果可以接受的話,用溫水清洗一下鼻孔是最好的；如果條件允許,最好洗個熱水澡,從頭到腳的灰塵都會被清洗掉，如果不可以,也最好洗洗頭發(fā),尤其是沒有戴帽子就外出的時候；在室外的時候,不要挖鼻孔,這樣會造成鼻粘膜的損傷,讓病菌、灰塵趁虛而入�；氐郊矣眉埥磉┍翘榭梢詭椭謇肀乔粌�(nèi)的灰塵。
4.個人起居技巧
注意早睡早起,不要熬夜,增強身體免疫力；選擇空氣新鮮的時候開窗通風(fēng),如果有輕度霧霾,可以選擇短時間開窗或者開一個小縫短時間通風(fēng)即可；盡量不要在家里吸煙,保持室內(nèi)空氣清潔；適當(dāng)養(yǎng)些如綠蘿、碧玉、紅掌之類的綠色植物。
我的演講完畢。謝謝大家！
冬季防霾國旗下講話稿2
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
我是六年級的周迎雪，今天我在國旗下的演講題目是《霧霾天氣的個人預(yù)防》。
不知道大家還記不記得，有時候我們來學(xué)校時，路上到處都是霧蒙蒙的一片，看不清楚附近的人和景物？那樣的天氣被稱為“霧霾天氣”。
霧霾是一種自然現(xiàn)象，是霧和霾的組合詞，也稱為灰霾。是由于大量極細(xì)微的干塵粒等均勻地浮游在空中所造成的，使空氣普遍有混濁現(xiàn)象，水平能見度小于10千米。目前，在我國存在著4個霧霾嚴(yán)重地區(qū)：黃淮海地區(qū)、長江河谷、四川盆地和珠江三角洲。
隨著空氣質(zhì)量的惡化，霧霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，能見度小于10公里的就屬于霧霾現(xiàn)象，5~8公里屬于中度霧霾現(xiàn)象，3~5公里屬于重度霧霾現(xiàn)象，小于3公里則是嚴(yán)重的霧霾現(xiàn)象，危害加重。
霧霾天氣對于人的身體健康有著巨大的危害，是心臟殺手，是造成心血管疾病的重要原因，還容易引發(fā)鼻炎、支氣管炎等常見的呼吸道系統(tǒng)疾病，比香煙更易致癌。
那么，在霧霾天氣，我們小學(xué)生需要注意些什么呢？
1.霧霾天氣應(yīng)該盡量避免戶外活動，否則，越是運動，吸入肺部的毒物越多，無形中成了毒霧的吸塵器。
2.上學(xué)和放學(xué)的路上，養(yǎng)成戴上口罩的習(xí)慣。
3.抵抗力較弱的同學(xué)應(yīng)該盡量呆在室內(nèi)，防止患上呼吸道疾病。
5.一般霧霾天氣晝夜溫差會加大，應(yīng)及時增添衣服，注意保暖。
6.外出回來后應(yīng)該及時清洗雙手和面部。
7.多喝水，多吃新鮮、富含維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、百合、木耳、梨、橙子、橘子等清肺化痰食品防止水分的丟失。
8.一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
最后祝老師們和同學(xué)們身體健康，學(xué)習(xí)愉快，生活幸福。
謝謝大家！
冬季防霾國旗下講話稿3
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好!
我是三(5)班的xxx，今天我在國旗下的演講題目是《霧霾天氣的個人預(yù)防》。
最近的天空總是灰蒙蒙的，看遠(yuǎn)處的東西就好像批上了一層輕紗，若隱若現(xiàn)的。這是因為空氣中有大量的灰塵，形成了霧霾，能見度大幅降低。由于我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，消耗了大量的能源和礦產(chǎn)，還有城市的快速擴張，大量的汽車行駛產(chǎn)生的尾氣，導(dǎo)致空氣質(zhì)量越來越差。
形成霧霾的顆粒十分細(xì)小，非常容易被吸進(jìn)身體，從而引起呼吸道感染，讓人咳嗽，打噴嚏等。特別是有鼻炎、哮喘、氣管炎等疾病的人更應(yīng)該注意。我們小學(xué)生還處在發(fā)育階段，身體的各項機能還不完善，對疾病的抵抗能力是最弱的。
為了降低霧霾天氣對我們的不利影響，我有以下幾點建議供大家參考：
第一：在霧霾天盡量待在家里，不要長時間待在室外。
第二：外出時要戴口罩，外出回到家要洗臉。
第三：不要在戶外運動，特別是劇烈運動。
第四：補充維生素ad，飲食要清淡。
同學(xué)們，光靠預(yù)防是無法戰(zhàn)勝霧霾的，只有大家一起行動起來，人人都成為環(huán)保小衛(wèi)士，藍(lán)天白云才會在留在我們的頭頂。
我的講話完了，謝謝大家。
冬季防霾國旗下講話稿4
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是XX小學(xué)三7班的方XX，今天我要演講的主題是——《霧霾，我們要打敗你》
我有一個夢，一個五光十色的夢，藍(lán)天放牧著白云，我躺進(jìn)云兒的沙發(fā)里，啊，天空多么藍(lán)，彩云多么美，空氣多么清新！
“今日霧霾指數(shù)289！上學(xué)路上記得戴上口罩哦！”媽媽的話驚醒了我。走在路上，大人小孩都戴上了口罩，一個個都像生了病的人，就好像在醫(yī)院里一樣。
學(xué)校里，大課間活動時間，我們只能呆在了教室不能到外面去玩。周末，我們被關(guān)在了房間里，窗戶關(guān)得緊緊的。
哎，望著窗外，我們想著：一定要打敗霧霾！
老師說過，打敗霧霾最好的辦法就是要愛護環(huán)境，做一個講衛(wèi)生的孩子。我曾看到一張照片，有幾個人站在垃圾桶旁邊吃瓜子，瓜子殼卻被扔到了地上，滿地都是。看到這樣的情景，我多么心痛！我們的`環(huán)境就這樣被污染了！我們要立刻行動起來！你瞧，叔叔阿姨們來了，爺爺奶奶們也來了，他們掃地，撿垃圾，清理垃圾屋。他們不怕臟不怕臭，就像抗擊霧霾的戰(zhàn)士，把垃圾灰塵這個霧霾的“幫兇”趕出我們的城市！同學(xué)們，我們也要加入他們的行列，衛(wèi)生城市的創(chuàng)建，應(yīng)該從我們做起！美麗的城市需要我們來呵護！
打敗霧霾，我們還要做到綠色出行！因為導(dǎo)致霧霾“地盤”擴大的罪魁禍?zhǔn)拙褪瞧囄矚馀欧拧Ｍ瑢W(xué)們，讓我們和爸爸媽媽約定少開車，多走路，多騎公共自行車，多坐社區(qū)巴士，多坐公共汽車，一定要綠色出行！雖然，我們的力量很渺小，但是如果我們都團結(jié)起來，公交優(yōu)先，綠色出行的清風(fēng)一定能驅(qū)散霧霾塵埃的肆虐！
同學(xué)們，讓我們行動起來，拒絕污染，保護環(huán)境，驅(qū)散霧霾！我相信，通過我們的努力，我們的夢一定會實現(xiàn)，霧霾，你等著吧，我們一定能夠打敗你！到那時候，天會更藍(lán)，云會更白，空氣更清新！
冬季防霾國旗下講話稿5
敬愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好！我是xxx。今天我講的題目是：低碳生活，共抗霧霾。
同學(xué)們一定對不久前南京成了“霧都”記憶猶新。霧霾天氣逐漸加重，影響到了我們正常的生活，危害了我們的身體健康。那什么是霧霾呢？霧霾，霧和霾的統(tǒng)稱。霧霾的主要組成部分是可吸入顆粒物，也就是我們眾所周知的PM2.5。這些顆粒散播在大氣中，影響了空氣質(zhì)量，加劇疾病傳染，威脅著人們的身體健康。霧霾天氣屬于嚴(yán)重空氣污染事件，污染物排放量大是根本原因。因此，愛護保護我們的生活環(huán)境，應(yīng)是每個公民應(yīng)自覺遵守的。 在這樣的霧霾天氣里，戴什么口罩成了大家的熱點。在大街上，許多人都是戴卡通口罩或醫(yī)生專用藍(lán)色口罩，但這些口罩對于PM2.5顆�；酒鸩坏绞裁醋饔�，建議大家最好戴N95口罩或“豬嘴”型的口罩，這樣的口罩戴起來會緊緊貼著皮膚，霧霾不會進(jìn)去，就算在PM2.5爆表的時候也會起到很大的作用。另外，我要提醒大家哦，戴完口罩后，應(yīng)及時清洗，以免滋生細(xì)菌，而且佩戴時間不宜過長，這樣可能會導(dǎo)致呼吸困難或頭昏等癥狀。
在這樣的霧霾天氣里，我們又應(yīng)該吃什么呢？其實，在這樣的季節(jié)里最好能吃清淡食品，多吃蔬菜水果，尤其是胡蘿卜，因為胡蘿卜有著讓大腸通常以及殺菌的作用，能有效抵抗霧霾。那我們又該喝什么呢？推薦大家一早起來能夠喝一杯熱的白開水、蜂蜜水或檸檬水，這樣有助于清洗腸道、清潤喉嚨的作用。
另外，我們還應(yīng)該做好個人衛(wèi)生。我們進(jìn)入室內(nèi)后要及時洗臉、漱口、清理鼻腔，去掉身上殘留的顆粒。洗臉時，我們應(yīng)用熱水洗；漱口時，也最好用熱水；清理鼻腔時，最好利用熱水用鼻子輕輕吸水并迅蘇擤鼻涕，同時也要避免嗆咳。
同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在做起，從自身做起，用實際行動，來詮釋低碳的生活方式，與危害我們健康的霧霾做斗爭！
謝謝大家，我的演講結(jié)束了。
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