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小學(xué)心理健康國(guó)旗下講話稿

時(shí)間:2024-09-16 11:10:14 稿件 我要投稿
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小學(xué)心理健康國(guó)旗下講話稿(通用14篇)

  隨著社會(huì)一步步向前發(fā)展,我們需要用到講話稿的情形越來(lái)越多,講話稿是為發(fā)言者表達(dá)自己想要講的話而事先準(zhǔn)備好的文稿。相信寫(xiě)講話稿是一個(gè)讓許多人都頭痛的問(wèn)題,以下是小編精心整理的小學(xué)心理健康國(guó)旗下講話稿,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

小學(xué)心理健康國(guó)旗下講話稿(通用14篇)

  小學(xué)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇1

親愛(ài)的老師們,親愛(ài)的學(xué)生們:

  大家早上好。讓我們的心和清晨清澈溫暖的空氣一起感受美麗的世界。

  心,從我們出生的那一刻起,就以一種強(qiáng)大的生命力跳動(dòng)著,存在著。它靜靜地在我們的胸前,帶著真實(shí)而熾熱的存在感。然而,它不僅是我們身體的一部分,也承載著我們的靈魂。它以其獨(dú)特的力量充滿了我們的歡笑、悲傷、困惑和希望。和我們?cè)谝黄,它從一個(gè)幼稚的嬰兒變成了今天的我們——一個(gè)站在風(fēng)中眺望遠(yuǎn)方的少年。

  今天,我們正處于青春期的敏感時(shí)期。我們會(huì)突然發(fā)現(xiàn)眼前的世界很迷茫,我們的父母是多余的,我們很孤獨(dú),我們的心情總是風(fēng)雨無(wú)阻,我們的朋友越來(lái)越疏遠(yuǎn),現(xiàn)實(shí)越來(lái)越模糊,我們的內(nèi)心越來(lái)越脆弱。

  但是,這不是我們最害怕的,但是當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)或者遇到問(wèn)題的時(shí)候,我們不知道怎么去解決,即使我們沒(méi)有勇氣去解決,只是逃避,我們心中的負(fù)擔(dān)只會(huì)越來(lái)越重!

  所以,在這樣的一天,我想對(duì)你說(shuō),讓我們用心靈勇敢的說(shuō)話,讓我們勇敢的面對(duì)!

  我們可以去找父母,真誠(chéng)的訴說(shuō)自己的煩惱,真誠(chéng)的訴說(shuō)。他們是最愛(ài)我們的`人,也是最愛(ài)我們的人。他們的愛(ài)會(huì)像燈塔一樣照亮你前進(jìn)的道路。

  或者可以尋求老師的幫助,安心的表達(dá)藏在心里的一切。老師是傾聽(tīng)者,無(wú)私的老師也會(huì)像小船一樣把你帶走。

  你可以在操場(chǎng)上跑步和玩耍,你可以聽(tīng)音樂(lè)。甚至,面對(duì)藍(lán)天綠蔭,面對(duì)明溪和鮮花,你會(huì)用心去感受這個(gè)世界的存在,用心去觸摸它的美好,用心去感受它的多彩,最終你會(huì)發(fā)現(xiàn),你會(huì)情不自禁地感到幸福,而你的心又一次溫暖起來(lái),仿佛被溫暖的陽(yáng)光照射過(guò)。

  我們是處在成熟邊緣的青少年。我們一定會(huì)遇到這樣那樣的問(wèn)題,我們一定會(huì)遇到這樣那樣的麻煩。所以一定要學(xué)會(huì)正視問(wèn)題,尋求幫助,調(diào)整心態(tài),讓自己的心健康快樂(lè)的成長(zhǎng),讓我們一起去追求心中最燦爛的陽(yáng)光。

  小學(xué)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇2

親愛(ài)的老師們,親愛(ài)的學(xué)生們:

  大家好!

  我是心臟啟動(dòng)心理學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)李宇。今天我在國(guó)旗下演講的主題是《從心起步,健康成長(zhǎng)》。

  如果我問(wèn)你“你健康嗎?”你一定要說(shuō)“我當(dāng)然健康?,我沒(méi)事!”但是,“很好”只能說(shuō)明你身體健康。事實(shí)上,一個(gè)真正健康的人不僅身體健康,心理也健康。眾所周知,一個(gè)心里有假丑的人,再?gòu)?qiáng)壯的體質(zhì),也不會(huì)因?yàn)樾睦聿唤】刀蔀橐粋(gè)健康的人。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出了一個(gè)響亮的口號(hào):“健康的一半是心理健康!”。

  以我身邊的一些同學(xué)為例。他們經(jīng)常想著玩手機(jī)和電腦,很少去想自己該做什么。作為一名中學(xué)生,他不擔(dān)心學(xué)習(xí),總是過(guò)著悠閑的生活。他心中沒(méi)有崇高的理想。我覺(jué)得他至少不是一個(gè)快樂(lè)的中學(xué)生。

  心理健康的中學(xué)生是什么樣的?

  首先,我們要有正確的生活態(tài)度。有正確生活態(tài)度的人,對(duì)身邊的事情有清醒的認(rèn)識(shí)和判斷,有遠(yuǎn)大的理想和實(shí)事求是的精神,對(duì)自己的階級(jí)也很敬業(yè),很負(fù)責(zé)。

  其次,心理健康的學(xué)生有一個(gè)滿意的心態(tài)。他們有自知之明,對(duì)自己的長(zhǎng)相,節(jié)操,學(xué)識(shí)有正確的分析。被別人的評(píng)論包圍,不會(huì)被表?yè)P(yáng)和表?yè)P(yáng)沖昏頭腦,不會(huì)被批評(píng)和指責(zé)所困擾。他們可以從別人的評(píng)論中學(xué)到有用的東西。他們既不傲慢也不自卑。他們總是信守諾言,友好地歡迎人們。對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)有清晰的認(rèn)識(shí),對(duì)自己的父母、老師、同學(xué)有客觀全面的評(píng)價(jià),所以總是很滿足,很開(kāi)心。

  第三,心理健康的學(xué)生人際關(guān)系和諧。他們能體諒父母的親情,珍惜同學(xué)之間的友誼,尊重老師的恩情,所以永遠(yuǎn)是愛(ài)而不是恨。當(dāng)我們的人際關(guān)系和諧時(shí),我們的心情自然會(huì)是珍妮弗,我們的心理也會(huì)處于健康的狀態(tài)。

  最后,心理健康的學(xué)生,人格好,人格統(tǒng)一。他們不追求怪異的發(fā)型、另類的.服裝和不尋常的舉止。他們可以自信但不傲慢,熱情但不輕浮,堅(jiān)韌但不固執(zhí),禮貌但不虛偽,勇敢但不魯莽,始終保持堅(jiān)強(qiáng)的意志,誠(chéng)實(shí)正直的作風(fēng),謙虛開(kāi)朗的性格。

  同學(xué)們,無(wú)論什么時(shí)候,你都要學(xué)會(huì)關(guān)注自己,不僅要關(guān)注自己的身體成長(zhǎng),還要關(guān)注自己的精神成長(zhǎng)。只有內(nèi)心健康,才能積極樂(lè)觀的生活,才能真正的健康成長(zhǎng)。記得在去年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上,我第一次感受到了前所未有的緊張。作為班長(zhǎng),我站在隊(duì)伍的最前面,面對(duì)著我們位置前面的評(píng)委,雙腿開(kāi)始發(fā)抖。但是因?yàn)樾睦碚n的幫助,我試著通過(guò)觀察自己的呼吸來(lái)讓自己平靜下來(lái),我在心里堅(jiān)定的相信自己。終于,我做到了。我?guī)ьI(lǐng)同學(xué)完成了比賽。即使當(dāng)時(shí)很害怕,但我看到了緊張。我與緊張和諧相處,緊張成了我的朋友。它成了一種力量,給了我很大的幫助。這件事,讓我知道心理學(xué)可以用在生活的很多地方,心理學(xué)就是生活。

  為了保護(hù)我們幼小的心靈不受傷害,我們必須給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣,我們的“小靈魂樹(shù)”才能健康成長(zhǎng)為“參天大樹(shù)”。心臟開(kāi)始是為了幫助學(xué)生關(guān)心他們心中的小樹(shù)而創(chuàng)建的。位于智行大廈二樓,那里有一條溫暖的心理走廊,盡頭是“前程似錦,又一村”的心起點(diǎn)心理房。到了那里,你會(huì)覺(jué)得輕松愉快,走進(jìn)心理室,感覺(jué)溫暖如家,心理老師像朋友一樣親切。走下樓梯,我們可以看到廣闊的天空,一張白色的沙發(fā),柔軟的枕頭和安靜的書(shū)架。這是我們心中的港灣。邀請(qǐng)你分享快樂(lè),也可以分享困惑。讓我們敞開(kāi)心扉,創(chuàng)造美好生活,從內(nèi)心出發(fā),讓心靈蓬勃成長(zhǎng)。

  我的演講結(jié)束了,謝謝!

  小學(xué)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇3

老師和學(xué)生:

  大家早上好!

  我今天演講的主題是心理健康是美好生活的需要。

  首先要和你討論的是什么是健康。世界衛(wèi)生組織給出的健康定義是:“身體不僅沒(méi)有缺陷和疾病,而且身體、精神和社會(huì)狀況都很好!

  一個(gè)健康的人應(yīng)該有兩個(gè)和諧:第一是自我和諧,身體健康,心理健康。二是自身與外界的和諧:適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。

  所以,完美的健康不是單一的,而是多元的'。大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好的學(xué)習(xí)成績(jī),而且能使青少年正確面對(duì)困難和挫折,對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有很強(qiáng)的適應(yīng)能力。

  心理學(xué)研究也證實(shí),一個(gè)人心情好的時(shí)候,往往會(huì)精神煥發(fā),精力充沛,思維敏捷,效率高;反而會(huì)無(wú)精打采,思維受阻,效率降低。

  那么,我們的年輕朋友如何才能擁有健康的心態(tài),達(dá)到身心健康呢?

  第一,正確認(rèn)識(shí)自己,志向遠(yuǎn)大。

  心理健康的人有自知之明,有自我反思的能力。他們可以通過(guò)與先進(jìn)人物和周圍人的比較來(lái)認(rèn)識(shí)自己,解剖自己。他們不僅能了解自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、興趣和愛(ài)好,還能正確評(píng)價(jià)自己的能力和性格,并據(jù)此安排生活、學(xué)習(xí)和工作,因此成功率較高。他們既不野心勃勃,傲慢自大,目空一切,自貶身價(jià),自貶身價(jià),憂郁頹廢。在現(xiàn)實(shí)生活中,他們既尊重自己,也尊重他人。在網(wǎng)絡(luò)生活中,他們可以控制和誠(chéng)實(shí)。他們野心勃勃,野心勃勃。他們不會(huì)因?yàn)橐患∈露^失望或者欣喜若狂。他們可以讓自己的情緒按照正常的軌跡向前發(fā)展。

  第二,要正視現(xiàn)實(shí),勇于解決問(wèn)題。

  心理健康。人能與客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的聯(lián)系,對(duì)周圍的事物有清晰客觀的認(rèn)識(shí);能夠正視困難和挫折,勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí),找出問(wèn)題和解決辦法,不企圖逃避和推卸責(zé)任;他們行動(dòng)理智,能聽(tīng)取一切合理的建議和意見(jiàn)。他們善于消除心理障礙,能夠控制和穩(wěn)定自己的情緒。這樣才能擁有開(kāi)朗的性格,寬廣的視野,快樂(lè)的心情,不驕不躁的贏,風(fēng)度翩翩的輸。

  第三,要樂(lè)于溝通,保持和諧的人際關(guān)系。

  心理健康的青少年總是喜歡與人交往,尋找朋友,建立友誼,保持和諧的人際關(guān)系。在交往中,他以尊重、信任、謙遜、真誠(chéng)待人,團(tuán)結(jié)、友好、樂(lè)于助人,而不是自私、多疑、冷漠。他可以和大多數(shù)人建立良好的關(guān)系,和別人一起工作。年輕就要堅(jiān)強(qiáng);如果一個(gè)少年弱,那么國(guó)家弱,而一個(gè)少年強(qiáng)于歐洲,那么國(guó)家強(qiáng)于歐洲;少年男性與地球,民族男性與地球!傲?jiǎn)⒊拿哉饎?dòng)了一代又一代年輕人的心。我們中學(xué)生應(yīng)該以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn),為國(guó)家的繁榮做出貢獻(xiàn)。

  我的演講結(jié)束了,謝謝!

  小學(xué)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇4

各位領(lǐng)導(dǎo),各位同學(xué):

  大家早上好!

  我今天演講的題目是:中學(xué)生如何擁有健康的心態(tài)。

  如果我問(wèn)一個(gè)同學(xué):你身體健康嗎?他可能會(huì)說(shuō):我當(dāng)然健康!看,我像小牛一樣強(qiáng)壯。但是,你的健康不應(yīng)該指身體健康,還應(yīng)該包括心理健康。

  那么,如何讓自己的頭腦更健康呢?我們注意以下幾點(diǎn):

  1、不要對(duì)自己太苛刻:有些人對(duì)工作要求完美,對(duì)自己幾乎是吹毛求疵。他們往往會(huì)因?yàn)樾¤Υ枚载?zé),受害者就是自己。為了避免挫折,你要在能力范圍內(nèi)設(shè)定目標(biāo),欣賞自己的成就,自然會(huì)有詹妮弗的感覺(jué)。

  2、不要對(duì)別人期望過(guò)高:很多人把希望寄托在別人身上,如果對(duì)方達(dá)不到自己的要求,就會(huì)大大失望。其實(shí)每個(gè)人都有自己的想法和優(yōu)缺點(diǎn),何必要求別人去迎合自己的要求呢?

  3、驅(qū)散我們的`憤怒:當(dāng)我們憤怒的時(shí)候,我們會(huì)做很多錯(cuò)事或者事情。與其事后后悔,不如事前控制自己,把憤怒轉(zhuǎn)移到另一個(gè)方面,比如打球,唱歌。

  4、偶爾也要克服:一個(gè)做大事的人,是站在大的角度看事情的,只有一些無(wú)知的人才會(huì)鉆到小的點(diǎn)上。所以,只要不影響大前提,小地方?jīng)]必要過(guò)分堅(jiān)持,減少自己的煩惱。

  5、暫時(shí)逃避:當(dāng)你的生活受挫時(shí),你應(yīng)該暫時(shí)拋開(kāi)煩惱,做自己喜歡的事。比如運(yùn)動(dòng),睡覺(jué),看書(shū)等。等到情緒平衡了,再去面對(duì)自己的問(wèn)題。

  6、找個(gè)人聊聊你的煩惱:把所有的郁悶都埋在心里只會(huì)讓你不開(kāi)心。如果你告訴你的知心朋友或者老師你內(nèi)心的煩惱,你會(huì)覺(jué)得詹妮弗。

  7、為別人做點(diǎn)事:幫助別人是幸福的基礎(chǔ)。幫助別人不僅讓他們忘記了煩惱,也決定了自己的存在價(jià)值,可以獲得寶貴的友誼。為什么不做呢?

  8、一段時(shí)間只做一件事:根據(jù)美國(guó)心理咨詢專家喬奇博士的發(fā)現(xiàn),導(dǎo)致焦慮、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面臨很多急需處理的事情,精神壓力太大,不會(huì)引發(fā)精神疾病。為了減輕他們的精神負(fù)擔(dān),他們不應(yīng)該同時(shí)做不止一件事,以免筋疲力盡。

  9、不要到處和別人競(jìng)爭(zhēng):有些人心理不平衡,因?yàn)樗麄兲矚g競(jìng)爭(zhēng),所以總是處于緊張狀態(tài)。其實(shí)和諧才是人與人相處最重要的。

  10、善待他人:我們經(jīng)常被排斥,因?yàn)槿藗儗?duì)我們有戒心。如果你在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)出你的善意,當(dāng)你交朋友和幾個(gè)敵人時(shí),你會(huì)感到平靜。

  11、娛樂(lè):這是消除心理壓力的最好方法。不要太多娛樂(lè),最重要的是讓你的心情珍妮弗。

  只有及時(shí)接受必要的心理咨詢,擁有健康的心理,才能順利輕松地解決學(xué)習(xí)和生活中的問(wèn)題,從而更好地適應(yīng)新環(huán)境,保持和改善身心健康,這是健康豐富的人生發(fā)展,走向自我實(shí)現(xiàn)。

  謝謝大家!

  小學(xué)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇5

老師們、同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天我演講的題目是:《陽(yáng)光心理,健康人生》。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

  由于種種原因越來(lái)越多的人產(chǎn)生了心理問(wèn)題,心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微,有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍,有的人情緒反復(fù)無(wú)常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑,總覺(jué)得自己不如別人,承受不起挫折或失;有的人自負(fù),目空一切,惟我獨(dú)尊,對(duì)人苛刻,別人都不如他,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,逆反心理強(qiáng),與、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。

  所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。 我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦?首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的'優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,要正確面對(duì)挫折或失敗,總有希望,要相信失敗是成功之母。

  其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心,來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè),快樂(lè)會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn),良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。老師們、同學(xué)們,讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來(lái)關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園、

  小學(xué)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇6

  同學(xué)們,你們正值青春年華,這是一個(gè)朝氣蓬勃、充滿活力的時(shí)期,也是一個(gè)從幼稚走向成熟的過(guò)渡期,還是一個(gè)變化巨大,面臨種種壓力的時(shí)期。在這樣的人生季節(jié)里,有朝你微笑的陽(yáng)光和彩虹,也常常會(huì)有不期而至的寒風(fēng)冷雨?你是否會(huì)被某些困難壓得喘不過(guò)氣?是否有不被別人理解的痛苦和困惑?是否常常被孤獨(dú)包圍,無(wú)人傾訴?是否會(huì)因一次次的失敗感到自卑甚至絕望?你不想犯錯(cuò),卻總是犯錯(cuò);你想要努力學(xué)習(xí),可是卻總管不住自己;你想要變得更好,但卻越來(lái)越討厭現(xiàn)在的自己;……其實(shí),

  在成長(zhǎng)的過(guò)程中出現(xiàn)一些心理問(wèn)題是正常的現(xiàn)象,關(guān)鍵在于如何正確對(duì)待它們。

  那就是用陽(yáng)光一樣的心態(tài)對(duì)待一切。心態(tài)到底具有多大的力量呢?不知同學(xué)們是否聽(tīng)過(guò)這樣的故事:有一個(gè)教授找了九個(gè)人做實(shí)驗(yàn),告訴他們走過(guò)這座曲曲彎彎的小橋,千萬(wàn)不要掉下去,不過(guò)掉下去也沒(méi)關(guān)系,底下就是一點(diǎn)水。九個(gè)人聽(tīng)明白了,全部順利通過(guò)。然后教授打開(kāi)了一盞黃燈,透過(guò)黃燈九個(gè)人看到,橋底下不僅僅是一點(diǎn)水,而且還有幾條蠕動(dòng)的鱷魚(yú)。九個(gè)人嚇壞了,教授問(wèn),現(xiàn)在你們誰(shuí)敢走回來(lái)?沒(méi)有人敢走了。教授心理作用誘導(dǎo)了半天,終于有三個(gè)人站起來(lái),愿意試一試,但行走的過(guò)程很艱難。教授這時(shí)打開(kāi)了所有的燈,大家這才發(fā)現(xiàn),原來(lái)鱷魚(yú)是真的,但是在橋和鱷魚(yú)之間還有一層黃色的網(wǎng)。明白真相后,剩余的人毫不猶豫的都走過(guò)去了。心態(tài)就具有這么大的力量,從里到外影響你,有時(shí)候,決定成敗的不是我們的能力,而是我們的心態(tài)。心態(tài)好,

  生理健康,能力增強(qiáng);心態(tài)不好,生理健康差,能力差,好的心態(tài)有助于成功,差的心態(tài)可以毀滅自己。

  當(dāng)孤獨(dú)、自卑、痛苦、委屈向你襲來(lái)時(shí),不要害怕,在你的身邊有默默支撐你的力量,來(lái)自于你的父母、老師、朋友。嘗試傾訴,他們都愿成為你真誠(chéng)的朋友,傾聽(tīng)你的訴說(shuō),與你一起分享成長(zhǎng)的快樂(lè),分擔(dān)成長(zhǎng)的煩惱。

  正視自己,了解自己,明白自己是個(gè)怎樣的人:有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),興趣和愛(ài)好,理想和志向。接納自己,高也罷,矮也罷,胖也罷,瘦也罷,鏡子里的那個(gè)人才是你自己。以滿心的喜悅?cè)ッ鎸?duì)自己,樹(shù)立起信心為自己鼓勁,努力去做那個(gè)最好的自己。

  和別人比,可能我們永遠(yuǎn)享受不到成功的喜悅。那就和自己比,和過(guò)去的自己比,讓自己成為今天最好的.自己。菲爾普斯,年幼時(shí)是個(gè)多動(dòng)癥患兒,今天他是奧運(yùn)七塊金牌得主;俞敏洪,一個(gè)高考兩次落榜的學(xué)生,今天他創(chuàng)立了第

  一家在美國(guó)上市的中國(guó)教育企業(yè)“新東方”。他們都成為了今天最棒的自己。不管底子有多薄,基礎(chǔ)有多差,只要從自身出發(fā),付出努力,讓每一天都有收獲,每一天都有進(jìn)步,我們完全可以成為最好的自己。

  九年級(jí)的同學(xué)們,中考的腳步越來(lái)越近了,三年來(lái)你們付出的所有艱辛和汗水,都將在這火紅的6月收獲。最后一個(gè)多月的拼搏,是意志的較量,更是心態(tài)的比拼。在這個(gè)關(guān)鍵時(shí)刻希望同學(xué)們學(xué)會(huì)自我調(diào)整,勞逸結(jié)合,保持陽(yáng)光心態(tài),從容面對(duì)中考,相信你一定會(huì)收獲那份屬于自己的成功!

  小學(xué)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇7

老師們、同學(xué)們:

  大家早上好!我是三二班的王泓哲。

  今天我在國(guó)旗下講話的主題是:《陽(yáng)光心理,健康人生》。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

  親愛(ài)的同學(xué)們,由于種種原因越來(lái)越多的人產(chǎn)生了心理問(wèn)題,心理健康受到極大地威脅或損壞。所有這些都與人的心理健康密切相關(guān)。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>

  首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,正確認(rèn)識(shí)困難。每個(gè)兒童都是上帝創(chuàng)造的一件禮物,我們應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自己。發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處,揚(yáng)長(zhǎng)避短。同時(shí),我們的生活不是一帆風(fēng)順的,有時(shí)會(huì)遇到挫折,有時(shí)會(huì)遇到困難。面對(duì)困難我們應(yīng)該如何面對(duì)呢?我們因該自信,不要讓自卑的靈魂腐蝕了我們的身體和心靈。

  其次,我們現(xiàn)在是一名學(xué)生。對(duì)學(xué)習(xí)上應(yīng)該持有一種積極地心理。在學(xué)習(xí)與玩之間找到平衡點(diǎn)。遠(yuǎn)離陋習(xí),養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。遇到困難不要退縮,不要逃避難題,找出解決問(wèn)題的辦法。生下來(lái)便一貧如洗的林肯,八次競(jìng)選敗落,兩次經(jīng)商失敗,還有一次精神崩潰過(guò)。他的一生都在面對(duì)挫折,因?yàn)橛啦谎詶,他成為美?guó)歷史上最偉大的總統(tǒng)之一。我們應(yīng)該以之為榜樣,保持積極的心理。

  再次,面對(duì)集體,我們應(yīng)該以真摯的愛(ài)心關(guān)心同學(xué),營(yíng)造和諧的集體心理。和諧的同學(xué)關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心;來(lái)自同學(xué)之間的'互相尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享。這樣你會(huì)得到意想不到的快樂(lè)。贈(zèng)人玫瑰,手有余香。多尊重別人;多體諒別人;多聽(tīng)取老師、父母的意見(jiàn);經(jīng)常真誠(chéng)的對(duì)人微笑。傳遞快樂(lè)!享受備課!做一個(gè)性格開(kāi)朗,熱愛(ài)生活、積極向上的人。

  老師們、同學(xué)們,讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來(lái)關(guān)注心理健康,打開(kāi)心靈的窗戶,讓健康幸福的陽(yáng)光照射進(jìn)來(lái)。做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。

  我的講話結(jié)束,謝謝大家!

  小學(xué)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇8

老師們,同學(xué)們:

  早上好。今天,我在國(guó)旗下講話的主題是做個(gè)心理健康的孩子。一個(gè)人的健康包括兩個(gè)方面:

  一個(gè)是身體健康,一個(gè)是心理健康。今天我們主要講心理健康,那末,怎樣去判定我們自己的心理是否是健康呢?下面,我從我們小學(xué)生的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我熟悉、社會(huì)適應(yīng)四方面進(jìn)行分析,同學(xué)們請(qǐng)認(rèn)真聽(tīng)聽(tīng),對(duì)照自己是否是符合心理健康的要求。第一個(gè)方面是學(xué)習(xí)。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的,能在學(xué)習(xí)中取得聰明和能力,并將學(xué)習(xí)得來(lái)的聰明和能力用于進(jìn)一步的學(xué)習(xí)上面。下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn):

  1、是能自我滿足。

  這里所說(shuō)的滿足感,實(shí)際上就是一種學(xué)習(xí)上成績(jī)感。每個(gè)人都希望成功。有些學(xué)生,對(duì)自己的要求太高,一心想成為全班第一、結(jié)果總是對(duì)自己不滿意;而有些學(xué)生卻不想有所作為,以為反正自己不行,對(duì)自己?jiǎn)适Я诵判,甘于落后。這類過(guò)于強(qiáng)烈和過(guò)于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生。由于大部份心理健康的學(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中取得自我滿足感,從而不斷增強(qiáng)自信心。

  2、是能排除學(xué)習(xí)中各種憂愁。

  例如:

  一方面有些學(xué)生考試不理想就會(huì)很不開(kāi)心,畏懼老師和父母的責(zé)備,乃至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過(guò)度,乃至畏懼回學(xué)校,對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生回避的心理。而心理正常的'學(xué)生固然在學(xué)習(xí)中也有煩惱,但會(huì)采取積極的方法,會(huì)擺脫這一消極情緒。

  第二方面是人際關(guān)系:

  心理健康的學(xué)生既有好朋友,又樂(lè)于與人交往。能與父母構(gòu)成良好親子關(guān)系,與老師構(gòu)成良好的師生關(guān)系,與同學(xué)構(gòu)成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往,把自己封閉起來(lái),這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn),不能算是心理健康的學(xué)生。

  第三方面是自我熟悉:

  心理健康的學(xué)生,不但能了解自己,而且能接受自己,接納自己的不足和缺點(diǎn),并努力謀求自己的最好發(fā)展。乃至有些學(xué)生對(duì)自己沒(méi)法彌補(bǔ)的缺陷,也能安然處之,有時(shí)還會(huì)自我安慰。而有些學(xué)生,一次考試考砸了或做了錯(cuò)事以后,總是極力地找各種借口為自己開(kāi)脫,或隱瞞同學(xué)和家長(zhǎng)。還有些學(xué)生總是不承認(rèn)自己某些方面的缺點(diǎn),總是覺(jué)得自己是正確的,他人都在冤枉他。這些都不算心理健康的學(xué)生。

  第四方面是社會(huì)適應(yīng)力:

  人是生活在現(xiàn)實(shí)環(huán)境中的,社會(huì)適應(yīng)能力對(duì)個(gè)人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實(shí),重視現(xiàn)實(shí),能在現(xiàn)實(shí)生活中找到自己的位置。而對(duì)生活和社會(huì)適應(yīng)不良的學(xué)生就輕易產(chǎn)生出各種心理行為題目。例如:有些學(xué)生沉迷電腦游戲,沉迷虛擬世界里,對(duì)現(xiàn)實(shí)的學(xué)習(xí)和生活都不感愛(ài)好。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。最后,在這里我希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生,享受美好的人生,明白滿足常樂(lè)的道理。

  小學(xué)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇9

各位同學(xué),各位老師:

  早上好。今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是:小學(xué)生心理健康

  什么是小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)呢?

 。1)具有良好的認(rèn)識(shí)自己,接納自己的心態(tài)意識(shí);

  (2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;

 。3)能承受挫折;

 。4)能較正確地認(rèn)識(shí)周圍的環(huán)境,適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;

  (5)人際關(guān)系協(xié)調(diào),具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神;

 。6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;

 。7)思維發(fā)展正常,并能激發(fā)創(chuàng)造力;

  (8)有積極的人生態(tài)度。道德觀、價(jià)值觀和良好的行為規(guī)范。

  那我們?cè)鯓幼霾拍軗碛薪】档腵心理?

  首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù)。要相信自己,天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,只存在有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗,再漫長(zhǎng)的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

  其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè),快樂(lè)會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn),良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。

  各位同學(xué),讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來(lái)關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。祝每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài),快快樂(lè)樂(lè)地學(xué)習(xí),輕輕松松地生活,成為社會(huì)的棟梁之材。

  此外,以“金色童年 幸福成長(zhǎng)”為主題的宜興市荊溪小學(xué)校園藝術(shù)節(jié)在上周朗讀比賽中已經(jīng)拉開(kāi)帷幕, 本周及下周我們將分別舉行個(gè)性化讀書(shū)活動(dòng)、社團(tuán)書(shū)畫(huà)展覽、民樂(lè)展示活動(dòng)、少先隊(duì)手抄報(bào)展覽活動(dòng)、六一歡慶活動(dòng)等,希望各班認(rèn)真組織,在校園內(nèi)營(yíng)造濃郁的藝術(shù)氛圍,每一位少先隊(duì)員都積極參與,不斷提高自身藝術(shù)素養(yǎng)。

  我的講話到此結(jié)束,謝謝大家。

  小學(xué)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇10

各位同學(xué):

  大家早上好!

  今天,我演講的題目是《請(qǐng)關(guān)注你的心理健康》。

  小學(xué)階段是同學(xué)們生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,同學(xué)們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和基本活動(dòng)的能力發(fā)展如何,將直接影響著你們的未來(lái)健康和精神面貌。

  關(guān)于“心理健康教育”的理解,曾經(jīng)有這樣一個(gè)故事:有三個(gè)“打魚(yú)人”,聚在一個(gè)河潭邊釣魚(yú),釣魚(yú)時(shí)他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進(jìn)水潭掙扎著求救。于是,有一個(gè)打魚(yú)人便跳入水中把落水者救上來(lái),但在這時(shí),他們又見(jiàn)到第二個(gè)、第三個(gè)落水者被沖下水,盡管他們?nèi)尵,終因落水者太多而顧此失彼。此時(shí),有一個(gè)打魚(yú)人想到了一個(gè)辦法,他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告?墒,仍有無(wú)視警告者被沖入水潭,三個(gè)打魚(yú)人仍然不得不忙于救人。最后,一個(gè)打魚(yú)人最終似乎醒悟過(guò)來(lái),他去教人們游泳,并讓他們掌握自救的技能。這個(gè)故事也印證了醫(yī)學(xué)上的一句名言:“治標(biāo)更要治本”。

  其實(shí),學(xué)校一直在為你們心理健康提供平臺(tái)。我校墨香一樓設(shè)立了“心語(yǔ)吧”為同學(xué)們提供服務(wù)。我們的心理老師非常愿意分享你們的'快樂(lè)并分擔(dān)你們的憂愁,更樂(lè)意幫助你們解決心理上的問(wèn)題,成為你們的知心朋友。如果你因?yàn)楦械綄W(xué)習(xí)壓力太大,希望能緩解學(xué)習(xí)壓力造成的心理緊張;如果你希望解決與同學(xué)交往、或與父母溝通產(chǎn)生心理問(wèn)題,你都可以來(lái)到我們的心語(yǔ)吧與心理老師交談,得到幫助。我們的心理咨詢老師也一定會(huì)為你保守你不愿意公開(kāi)的個(gè)人小秘密,并幫助你解開(kāi)心結(jié)。

  “健康體魄+健康心理=美好人生”,同學(xué)們,我們無(wú)法阻擋時(shí)代的發(fā)展與競(jìng)爭(zhēng),生活和學(xué)習(xí)中的酸甜苦辣。但是,我們可以打開(kāi)心靈的窗戶,讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤(rùn)我們的心靈。

  讓我們行動(dòng)起來(lái),“打開(kāi)心窗,讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)!笔刮覀兊男倪B在一起,共同去開(kāi)拓健康的綠洲,促進(jìn)精神健康。

  最后祝大家身心健康,學(xué)習(xí)愉快,天天都有好心情!

  小學(xué)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇11

尊敬的全體教師、親愛(ài)的同學(xué)們:

  從20xx年就有雜志和媒體報(bào)道,現(xiàn)今在社會(huì)上流行著一種嚴(yán)重影響人心理健康的傳染病—心流感,又被稱為現(xiàn)代病,尤其在青少年中發(fā)病率最高、危害性最大。總體表現(xiàn)就是整天煩惱、沒(méi)勁、對(duì)人沒(méi)愛(ài)心、對(duì)事懶得作、精神上消極、行為上偏激。雖然注重追逐物質(zhì)快樂(lè),但卻感覺(jué)精神失落,既不愿回憶過(guò)去,又不能面對(duì)眼前,更不想憧憬未來(lái),整天雖然笑語(yǔ)歡歌,但背后卻始終是揮之不去的迷惘。它像其它流感一樣迅速傳染著,衍生著,使人們寧愿將精力和熱情全部付諸網(wǎng)絡(luò)的虛擬空間,也不愿對(duì)現(xiàn)實(shí)給以一個(gè)真切的表情和行動(dòng)。

  它在青少年中的具體表現(xiàn)是:

  1、情感混亂:

  他們可以為電視劇淚流滿面,卻將親人的好心叮囑斥為羅嗦。常發(fā)短信祝福別人包括他們的親人“節(jié)日快樂(lè)”,卻無(wú)視自己的父母殷切期望和辛勞付出。同學(xué)間可以為一點(diǎn)小事大傷和氣,還可以為一點(diǎn)小事幫人打仗、不計(jì)后果,從某種角度講,友情變成了利益的結(jié)合體、團(tuán)伙的代名詞,這完全失去了友誼的高尚和諧的本意。愛(ài)情本應(yīng)是成人涉足的認(rèn)真而純潔的情感,而個(gè)別青少年卻無(wú)視人格和體面隨意追逐,隨便示好。還有些人還引以為榮、跟隨效仿。

  2、精神煩亂:

  他們泡網(wǎng)吧可以不舍晝夜,卻常常“沒(méi)空”完成學(xué)業(yè)。聽(tīng)課學(xué)習(xí)等(正事)時(shí)萎靡疲憊,閑事時(shí)卻激情高漲;小道消息等無(wú)聊事記憶猶新、津津樂(lè)道,單詞等有用事含糊混淆、無(wú)心記憶;高雅的文學(xué)不愛(ài)問(wèn)津,低俗的小報(bào)愛(ài)不釋手。

  3、觀點(diǎn)雜亂:

  他們深更半夜可以為歐洲杯吶喊,卻從來(lái)不給自己加油給力;物質(zhì)追求越來(lái)越高、心理追求卻越來(lái)越低;喜歡別人的華麗服飾,卻不羨慕他人的高尚品德;陶冶情操、完成學(xué)業(yè)本來(lái)是自己的事還得需要他人去看管,而同學(xué)生日等無(wú)關(guān)小事卻主動(dòng)為之。

  4、心理矛盾:

  雖然喜歡清雅潔凈的環(huán)境,自己卻高聲喧嘩、亂扔紙削;雖然討厭別人在語(yǔ)言和行為上傷害自己,自己卻在這方面不時(shí)地傷害著別人;總想把事情做好,在做事時(shí)卻不用心。越是要好的同學(xué)越是幫助他掩飾缺點(diǎn),[課件]任其自我損害和下滑。心流感的具體表現(xiàn)很多,就不一一列舉了。

  心流感已經(jīng)被社會(huì)所公認(rèn)是一種傳染病,希望每一名學(xué)生都能依據(jù)癥狀檢測(cè)自己,依靠道德規(guī)范對(duì)照自己,依靠清醒的頭腦、頑強(qiáng)的毅力抵御疾病和保護(hù)自己。讓我們防御心流感,擁有健康的心理。

  無(wú)數(shù)事實(shí)證明:弟子規(guī)是防控心流感的最佳良方,父母和師長(zhǎng)是醫(yī)治心流感的最好醫(yī)生,傾聽(tīng)教誨、檢點(diǎn)自己、幫助他人、創(chuàng)造清新環(huán)境是根除心流感的有效途徑。

  無(wú)數(shù)事實(shí)證明:高尚的.道德品質(zhì)和良好的行為習(xí)慣是一個(gè)人的最高學(xué)歷、人生的最大魅力和成功的最大競(jìng)爭(zhēng)力。成功人士對(duì)幸福的評(píng)價(jià)就是有目標(biāo)可奔、有事可做、有人可愛(ài)。讓我們對(duì)自己的未來(lái)充滿信心和激情,對(duì)學(xué)習(xí)和工作飽含毅力和熱情,對(duì)身邊的人擁有無(wú)限的關(guān)愛(ài)、包容和真情。有人說(shuō):從你的今天就能看到你的明天。如果每名同學(xué)都能真正擁有一個(gè)健康、充實(shí)、向上的今天,就一定會(huì)擁有一個(gè)成功、輝煌、幸福的明天。

  最后,讓我們從內(nèi)心唾棄和清除心流感,幫助他人戰(zhàn)勝心流感,讓我們都去自主營(yíng)造健康、潔凈、文明的心靈樂(lè)園。

  謝謝大家!

  小學(xué)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇12

老師們、同學(xué)們:

  大家早上好!

  今天我演講的題目是:《陽(yáng)光心理,健康人生》。心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。

  由于種種原因越來(lái)越多的人產(chǎn)生了心理問(wèn)題,心理健康受到極大地威脅或損壞。在我們的周圍,有的人情緒反復(fù)無(wú)常;有的人自卑,總覺(jué)得自己不如別人,承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù),目空一切,別人都不如他,對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受,逆反心理強(qiáng),與、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。

  所有這些都與人的`心理是否健康密切相關(guān)。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>

  首先,要正確認(rèn)識(shí)自己,相信自己,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn),不存在差學(xué)生,要正確面對(duì)挫折或失敗,要相信失敗是成功之母。

  其次,要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心,來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè),快樂(lè)會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,多尊重別人,多體諒別人,多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn),經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對(duì)別人的尊重。

  老師們、同學(xué)們,讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來(lái)關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康、和諧的校園.

  小學(xué)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇13

同學(xué)們、老師們:

  大家好。今天是20xx年11月28日,第十四周周一,我今天講話的題目是《健康你我他》。

  我們每個(gè)人都應(yīng)該感謝上蒼無(wú)償?shù)刭n予我們生命,因?yàn)槊總(gè)生命都是這世間獨(dú)一無(wú)二的。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過(guò)一個(gè)響亮的口號(hào):“健康,是人類第一才財(cái)富,健康中有一半是心理健康。”并解釋:健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有身體疾病的癥狀和表現(xiàn),而且是一個(gè)人的良好身體和精神以及社會(huì)的適應(yīng)狀態(tài)。

  先給大家講一個(gè)故事:一個(gè)生長(zhǎng)在孤兒院中的小男孩,常常悲觀地問(wèn)院長(zhǎng):“像我這樣的沒(méi)人要的孩子,活著究竟有什么意思?”院長(zhǎng)總是笑而不答。一天,院長(zhǎng)交給孩子一塊石頭,讓他拿到市場(chǎng)上去賣(mài),但不是真的賣(mài),無(wú)論別人出多少錢(qián),絕對(duì)不能賣(mài)。第二天,孩子驚奇地發(fā)現(xiàn),不少人好奇地對(duì)他的石頭感興趣,且價(jià)錢(qián)越出越高。第三天,在黃金市場(chǎng)上,石頭的價(jià)錢(qián)高了10倍。最后,當(dāng)石頭被拿到寶石市場(chǎng)上時(shí),石頭的身價(jià)又漲了10倍,更由于男孩怎么都不賣(mài),竟被傳揚(yáng)為“稀世珍寶”。

  后來(lái),院長(zhǎng)是這樣說(shuō)的:“生命的價(jià)值就像這塊石頭一樣,在不同的環(huán)境下就會(huì)有不同的意義。一塊不起眼的石頭,由于你的珍惜而提升了它的價(jià)值,竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣?只要自己看重自己,自我珍惜,生命就有意義,有價(jià)值”。

  同學(xué)們,你是否有過(guò)因?yàn)槟炒慰荚囀ЮL(zhǎng)久的郁悶,走不出失敗的陰影,以至影響你今后的學(xué)習(xí)和考試?你是否有過(guò)因?yàn)槟臣碌母蓴_,久久不能平靜,以至影響上課的注意力和情緒的穩(wěn)定?你是否有過(guò)因?yàn)榻徊坏秸嫘牡呐笥讯械焦陋?dú)和無(wú)助,以至不能進(jìn)行正常的學(xué)習(xí)與生活?

  你有沒(méi)有想過(guò)為什么會(huì)這樣?據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試,有20%—30%左右的中小學(xué)生都或多或少存在這樣或那樣的心理問(wèn)題。那就讓我們一起來(lái)關(guān)注自身的心理健康吧!

  我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>

  哈佛大學(xué)有名的幸福課導(dǎo)師本-沙哈爾為學(xué)生簡(jiǎn)化出10條幸福小貼士:讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)。

  1、遵從你內(nèi)心的熱情。嘗試尋找對(duì)你有意義并且能讓你快樂(lè)的事情,不要只是為了輕松而得過(guò)且過(guò)。

  2、多和朋友們?cè)谝黄,不要總在座位上呆坐著,嘗試與同學(xué)溝通,嘗試?yán)斫飧改。良好而親密的人際關(guān)系,是你幸福感的有力保障,最有可能為你帶來(lái)幸福。

  3、學(xué)會(huì)失敗。成功沒(méi)有捷徑,歷史上有成就的人,總是敢于行動(dòng),也會(huì)經(jīng)常失敗。不要讓對(duì)失敗的恐懼,絆住你嘗試新事物的腳步。

  4、接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些,并把它們當(dāng)成自然之事,允許自己偶爾的.失落和傷感。然后問(wèn)問(wèn)自己,能做些什么來(lái)讓自己感覺(jué)好過(guò)一點(diǎn)。

  5、簡(jiǎn)化生活。更多并不總代表更好,好事多了,也不一定有利。你買(mǎi)了太多的練習(xí)冊(cè)嗎?參加了太多的輔導(dǎo)班嗎?應(yīng)求精而不在多。

  6、有規(guī)律地鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次,每次只要30分鐘,就能大大改善你的身心健康。

  7、睡眠。每天7到9小時(shí)的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣,在醒著的時(shí)候,你會(huì)更有效率、更有創(chuàng)造力,也會(huì)更開(kāi)心。

  8、慷慨。現(xiàn)在,你的錢(qián)包里可能沒(méi)有太多錢(qián),你也沒(méi)有太多時(shí)間。但這并不意味著你無(wú)法助人!敖o予”和“接受”是一件事的兩個(gè)面。當(dāng)我們幫助別人時(shí),我們也在幫助自己;當(dāng)我們幫助自己時(shí),也是在間接地幫助他人。

  9、勇敢。勇氣并不是不恐懼,而是心懷恐懼,仍依然向前。

  10、表達(dá)感激。生活中,不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。它們都是你回味無(wú)窮的禮物。記錄他人的點(diǎn)滴恩惠,始終保持感恩之心。每天或至少每周一次,請(qǐng)你把它們記下來(lái)。

  “健康體魄+健康心理=美好人生”,老師們、同學(xué)們,讓我們行動(dòng)起來(lái),讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí),一起來(lái)關(guān)注心理健康,做一個(gè)全面健康的人,共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。

  今天的講話到此結(jié)束,謝謝大家。

  小學(xué)心理健康國(guó)旗下講話稿 篇14

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:

  我講話的題目是《陽(yáng)光心理 健康人生》。同學(xué)們,你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過(guò)?你可曾無(wú)緣無(wú)故地感到郁悶不快?你可曾對(duì)前方的困難望而卻步?如果有,請(qǐng)關(guān)注你的心理是否健康!心理學(xué)家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。現(xiàn)代的人們?cè)谥匾暽眢w健康的同時(shí),越來(lái)越重視心理健康。

  心理是否健康,小而言之,影響著一場(chǎng)考試的得失,影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù);大而言之,影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活,影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧,社會(huì)的安定。我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦恚?/p>

  首先,正確認(rèn)識(shí)自己,不要自卑,不要自負(fù),要自信,相信自己。天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對(duì)挫折或失敗,相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折,更能有所作為。

  其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來(lái)自于對(duì)別人的愛(ài)心,來(lái)自于對(duì)別人的尊重。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享,你會(huì)得到更多的快樂(lè);把你的意見(jiàn)與別人溝通,你會(huì)得到許多有益的忠告;與人分享快樂(lè),快樂(lè)會(huì)加倍,與人分擔(dān)痛苦,痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芳香,多尊重別人,多體諒別人,多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的'意見(jiàn),良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑,傳遞快樂(lè)!享受快樂(lè)!

  再次,正視現(xiàn)實(shí),勇于解決問(wèn)題。正視困難與挫折,勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí),找出問(wèn)題的解決辦法,而不企圖逃避,推卸責(zé)任。

  最后,情緒穩(wěn)定,性格開(kāi)朗。養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念,只有這樣才能性格開(kāi)朗,目光遠(yuǎn)大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。

  同學(xué)們,讓我們打開(kāi)心靈的窗戶,讓理智、和諧的陽(yáng)光滋潤(rùn)我們的心靈。從現(xiàn)在開(kāi)始呵護(hù)自己的心靈,調(diào)整自己的心態(tài),讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋(gè)陽(yáng)光心理,擁有一個(gè)健康的人生!

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