十月愛眼護眼國旗下的講話稿(通用5篇)
在現(xiàn)在社會,我們都跟講話稿有著直接或間接的聯(lián)系,講話稿是應(yīng)用寫作研究的重要文體之一。你知道講話稿怎樣才能寫的好嗎?下面是小編幫大家整理的十月愛眼護眼國旗下的講話稿(通用5篇),歡迎閱讀與收藏。
十月愛眼護眼國旗下的講話稿1
親愛的老師和同學(xué)們:
大家早上好!
今天我們演講的內(nèi)容是:保護視力,從我做起,從小做起。
同學(xué)們,當(dāng)我們抬頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過:是什么讓我們看到了這激動人心的一幕?對,是我們的眼睛!
當(dāng)你牽著父母的手,漫步在林蔭小道上,看著兩旁盛開的花草,在教室里看書,看著黑板,看著老師的眼睛求知的時候,你意識到自己是幸運的嗎?眼睛是心靈的窗戶。有一雙明亮的眼睛是多么幸福。當(dāng)我們年輕的時候,我們每個人都有一雙明亮的眼睛和夏夜的星空。但是漸漸地,由于讀書寫字姿勢不當(dāng),用眼過度,很多人的視力不斷下降,藍天不再清晰,星星變得朦朧。根據(jù)一些數(shù)據(jù),中國眼睛不好的人數(shù)僅次于世界第一的日本,所以也被稱為“中國眼睛”。中國有500萬盲人,占世界盲人總數(shù)的18%;而且每年大約有45萬人失明,這意味著幾乎每分鐘都會出現(xiàn)一個新的盲人。中國近視人數(shù)已達1000萬。保護視力刻不容緩。我呼吁:為了讓你的眼睛明亮,天空清澈,每個學(xué)生都應(yīng)該牢記愛護眼睛和保護視力的信念,把愛護眼睛的要求融入到日常行為中。為此,我建議你做以下幾點:
第一,認(rèn)真準(zhǔn)確地做眼保健操,注意眼部衛(wèi)生。
第二,養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣,正確的讀寫姿勢,背挺直,脖子直立,“三個一”,一腳離書,一寸離筆尖,一拳離書桌。
第三“三不”:不躺著看書,不旅游看書,不在光線昏暗或太強的地方看書寫字。
第四,看電視、操作電腦時,保持一定的眼距,坐直。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持健康的主要因素。
六、多做戶外運動,經(jīng)常眺望,讓眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,緩解疲勞。
七、不偏食,多吃乳制品、魚卵、肉類等。少吃糖果和含糖量高的食物,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充足的營養(yǎng)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含有多種維生素的食物。
做到以上幾點并不難,只要學(xué)生自覺執(zhí)行,只要老師隨時提醒,相信學(xué)生會有一雙更清澈更明亮的眼睛,更廣闊更清澈的天空!讓我們一起努力,為了更美好的明天!
十月愛眼護眼國旗下的講話稿2
各位老師、親愛的同學(xué)們:
大家好!
有一次晚飯后做完作業(yè),我正歡快地玩著手機,忽然,手機被媽媽悄無聲息的“奪”走,又被“砰”的一下扔在了沙發(fā)上,隨之而來的是一番苦口婆心的說教:“都告訴你多少次了,少玩手機,它們會損傷你的視力。”這話都聽膩了,我不以為然的聳聳肩,睡覺去了。
迷糊中,我發(fā)現(xiàn)自己站在一個巨大的展廳里面,忽然,面前出現(xiàn)了一個小人兒,她自我介紹:“你好,我是眼睛小精靈,歡迎來到人體館的‘眼睛室’!毙∪藘喊盐翌I(lǐng)到了三個展柜前,說道:“我們來看一下眼睛的基本輪廓:角膜,虹膜和晶狀體!
我驚訝地說道:“原來眼睛這么不簡單啊。”眼睛小精靈頓時驕傲極了,她說:“這還只是最基本的呢,具體還分鞏膜啊,視網(wǎng)膜啊,玻璃體啊等!蔽液鋈幌肫饗寢尩膰Z叨,連忙問道:“那你知道近視是怎么形成的嗎?”“這可難不倒我,”小精靈得意地說道,“近視,就是眼睛屈光度的改變。我們的眼睛視覺系統(tǒng)會在6-8歲之間發(fā)育到正常水平,到了20歲左右才發(fā)育成熟。在這之前,我們的眼球都在經(jīng)歷‘近視化’的過程,除去遺傳因素,用眼不當(dāng)是造成近視的最主要原因。
現(xiàn)在很多人都長時間看電視、玩手機,或有不良閱讀習(xí)慣,這些都會導(dǎo)致眼睛調(diào)節(jié)過度而造成疲勞,引起近視的發(fā)生。”我一聽,這不正是我每天做的事情嗎?我接著問道:“那近視是怎么樣的一種感受呢?”“近視會讓你看遠處事物模糊,時間久了會眼球突出,眼肌肉萎縮。當(dāng)近視度數(shù)過高,還會引起視物變形,色覺異常等現(xiàn)象。”我聽了嚇出了一聲冷汗,“不要——”我心口一緊,竟然被嚇醒了,原來是一場夢。
我心有余悸,也暗自下定決心:以后一定要坐姿端正,少看電子產(chǎn)品,按時做眼保健操,盡量不用手揉眼睛,適量運動?傊,眼睛是心靈的窗口,我們要保護好它。
十月愛眼護眼國旗下的講話稿3
親愛的老師和同學(xué)們:
大家早上好!
同學(xué)們,今天國旗下演講的主題是“像眼睛一樣保護眼睛,有一雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶,每個人都有一雙明亮的眼睛。這些眼睛可以看到五彩繽紛的世界,但現(xiàn)在,清晰的視野離我們越來越遠。這是為什么?這是因為很多學(xué)生不勞而獲地用眼睛,不顧衛(wèi)生地擦眼睛,不注意距離地看電視、用電腦、看書等等。也許有些同學(xué)誤以為“只要我學(xué)習(xí)好,視力不好就可以戴眼鏡”;更何況戴眼鏡是知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們:一旦患上近視,戴眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。比如在參加體育活動、打籃球或者踢足球的時候,經(jīng)常會摔破眼鏡甚至傷到眼睛,去醫(yī)院做手術(shù)縫合。如果戴眼鏡時仍然不注意眼部衛(wèi)生,往往會加速視力下降,導(dǎo)致高度近視甚至失明。而且,高度近視的學(xué)生,未來在選擇專業(yè)和工作上也會受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績很好,只是因為目光短淺而被自己喜歡的專業(yè)拒之門外,你會后悔一輩子的。
下面,我想給大家提幾個建議:
1、認(rèn)真做眼保健操,注意眼部衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣,做到“三個一”,眼睛離書一尺,手離筆尖一寸,胸離書桌一拳。
3、做到“三不”:不要躺著看書,不要邊走邊看書,不要在光線弱或者太強的地方看書。
4、保證充足的睡眠。
5、多做戶外運動,經(jīng)常俯瞰,讓眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,緩解疲勞。
同學(xué),你還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約一半的記憶和知識來自眼睛。什么原因可以不保護眼睛?
俗話說:冰凍三尺,非一日之寒,護眼不能一蹴而就。注意眼部衛(wèi)生和科學(xué)用眼很重要,需要持之以恒,防止近視的'發(fā)生和加深。
婀娜多姿的山川,多姿多彩的事物,一切都需要眼睛去觀察。同學(xué)們,讓我們一起努力,在相似的眼睛里保護我們的眼睛,擁有一雙明亮的眼睛。
十月愛眼護眼國旗下的講話稿4
1992年9月25日,天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授和流行病學(xué)教授耿首次向全國提出在全國設(shè)立愛眼日,并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。1996年,衛(wèi)生部、教育部、共青團中央、中國殘疾人聯(lián)合會等12個部委聯(lián)合發(fā)布通知,將愛眼日列為全國性節(jié)日之一,并重新確定6月6日為全國愛眼日。
學(xué)生的近視是如何形成的?據(jù)相關(guān)資料顯示,青少年近視大多是由于眼距長期過近造成的。青少年的眼睛有很強的調(diào)節(jié)能力,當(dāng)書和眼睛的距離達到7—10厘米時,仍然能看清物體。但如果經(jīng)常在這個距離看書,寫字會使眼睛的調(diào)節(jié)極度緊張,從而形成屈光性近視,即所謂的假性近視。
如果你想擁有健康的視力,你應(yīng)該做到以下幾點:
1、讀書姿勢要端正。閱讀時,書與眼睛的距離應(yīng)保持在30—35厘米?磿鴷r采取坐姿,不要仰面看書。躺著看書時眼睛與書的距離很難保持相等,導(dǎo)致兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、騎行、坐船、坐飛機都不要看書,因為身體的晃動使眼睛與書本的距離不確定,增加了眼部肌肉的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān),容易導(dǎo)致近視。
2、寫字姿勢要端正。寫字時兩臂等長放在桌面上,一長一短會使身體歪斜;讓你的胸部離開你桌子的后邊緣一拳。所以眼睛與書或作業(yè)本的距離約為1英尺。
3、看電腦,玩電子游戲,看電視的時間不要太長。應(yīng)該會在一個小時左右暫停。
4、定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)近視,及時采取矯正措施。
5、積極參加文化體育活動,增強體質(zhì),積極預(yù)防近視。我們常說,眼睛是心靈的窗戶。只有保護和關(guān)愛它,我們才能用它來清晰地理解和觀察我們生活和熱愛的世界。所以要時刻提醒自己:‘我愛我的眼睛嗎?’
讓我們一起行動起來,保護視力,預(yù)防近視,給自己一個清晰的世界,實現(xiàn)更美好的生活!
謝謝大家!
十月愛眼護眼國旗下的講話稿5
老師們,同學(xué)們:
早上好!
6月6日,也就是這個周三,是關(guān)系到大家健康的一天。今天是“全國眼愛日”。所以,今天我演講的主題是:愛護眼睛,從點滴做起。
為什么要設(shè)立這樣的節(jié)日?
眼睛是“心靈的窗戶”,每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。但統(tǒng)計結(jié)果顯示,我國約有500萬盲人、600萬低視力者和1000萬斜視性弱視者。衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合調(diào)查顯示,中國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%,居世界第二,學(xué)生人數(shù)居世界第一。
這意味著在我們中間,大約每10個學(xué)生中就有6個會成為近視患者。
我聽到大家驚呼,是的,這樣的情況幾乎可以用“可怕”來形容。
因為在我們國家眼睛如此重要,眼疾如此嚴(yán)重,
1996年,衛(wèi)生部、教育部、共青團中央、中國殘疾人聯(lián)合會等12個部委聯(lián)合發(fā)布通知,將愛眼日列為國家節(jié)日之一,并將每年的6月6日定為“全國愛眼日”。
喜歡眼睛怎么辦?
第一,少看電腦和電視。根本不禁止不碰。第一,少看點。第二,注意休息,讓眼部肌肉有機會放松。有人會問:“不看電腦電視怎么辦?”我們可以做更多的運動,交更多的朋友,我們的生活會更豐富,我們的收獲也會更豐富。也許你可以被稱為演奏者、游泳者、鋼琴王子、芭蕾公主等等。
第二、做到“三個一”:即手指離筆尖一寸,眼睛離課本一尺,胸部離桌子一拳。每天,我們應(yīng)該在學(xué)校做眼保健操。
第三,飲食也可以幫助人們保護眼睛。胡蘿卜是眾所周知的保護視力的食物,西紅柿、菠菜和蛋黃也很好。最近有專家發(fā)現(xiàn),甜食是孩子視力下降的罪魁禍?zhǔn)祝蕴嵝汛蠹铱刂撇灰^量甜食。
其實學(xué)生對這些方法都有一定的了解,家里的家長也經(jīng)常提醒。我覺得堅持下去,堅持下去很重要。你的眼睛會永遠像星星一樣發(fā)光。人們說:“眼睛是心靈的窗戶!蔽乙步o你一句話:“黑夜給我黑色的眼睛,但我用它們來尋找光明。”讓我們打開心靈的窗戶呼吸,讓陽光照耀進來,讓我們的生活一直精彩!
我的演講結(jié)束了,謝謝!
【十月愛眼護眼國旗下的講話稿(通用5篇)】相關(guān)文章:
愛眼護眼建議書12-13
世界愛眼日:愛護眼睛倡議書12-15
全國愛眼日:愛護眼睛倡議書12-10
愛眼日活動總結(jié)06-02
國旗下講話稿(通用11篇)12-25
國旗下講話稿通用11篇12-25
園長在國旗下的講話稿-國旗下講話稿12-30
中班幼兒的國旗下講話稿-國旗下講話稿12-28
愛眼日宣傳活動簡報06-07
愛眼日主題活動簡報06-09