高三班主任開學講話稿范文
曾經有一名高三的門生對我說:“我的確沒法忍耐,每天寫不完的功課,每周做不清的試卷,回到家里父母盼望的眼神和連續(xù)地絮聒,都讓我感觸疲乏不堪,我覺得將近崩潰了!
我特別能明白大家的感覺,第一,我也曾經歷太高三,深切領會到進修的緊急和單調;第二,作為門生的家長、孩子的母親,我每天都感覺著孩子進修的辛苦和不容易。
借用一句歌詞表達我的感覺:高興著你的高興,難過著你的難過。
下面我來講一個陳腐的寓言故事,《狐貍和葡萄》:疇前,有一只狐貍走過一個葡萄架。葡萄熟了,一串串掛在高高的葡萄架上,晶瑩晶瑩,非常誘人。
狐貍垂涎欲滴,因而用力兒一跳,可是葡萄架很高,狐貍異國告成,“人生能有幾次搏,讓我再試一次”,很遺憾,它仍異國夠著,三次、四次,試了很屢次,最終它筋疲力盡,覺得沒甚么盼望,無可如何如何地走了,邊走邊自我安慰:這些葡萄異國熟,必定是酸的,我根本就不想吃。這便是吃不到葡萄反說葡萄酸——酸葡萄心理。
在我們同學中間也有這類環(huán)境,經過議定屢次竭力,中考無望,只有選擇拋卻,但這類拋卻其實不是掃數皆輸,再無路可走,所以沒干系用酸葡萄心理調理一下本身。對這些同學我想說,你們是讓人敬愛的,經歷大都次的失敗與難過,仍然堅定了,屢敗屢戰(zhàn),多么剛強!
今后另有甚么樣的波折你們不能蒙受?有一句名言:上帝為你封閉了一扇窗的同時為你打開了另外一扇窗。拋卻一條路,同時也選擇了別的一條路,可是不論你做出了甚么樣的選擇,都要做好吃苦的籌辦。我想送給這些同學幾句話:
人不大略事事行,也不大略事事不可;
一事行不便是事事行,一事不可不便是事事不可;
本日行不便是明天將來誥日行,本日不可不便是明天將來誥日不可;
辦事不可不便是做人不可。固然告成偶然在我,但竭力必定有我!
第二只狐貍來到葡萄架下,像第一只狐貍一樣,也沒能摘到葡萄,他想:這么新鮮的葡萄我都不能享用,上帝太不剛正,我活著另有甚么意思,不告成便成仁,自殺吧。
在我們同學傍邊大略有如許一種設法:如果考不上重點大學,我這一生就完了。果然是如許嗎?
一名高三的孩子曾如許對我說:“每天回到家里,父母甚么家務也不讓我做,說只要我進修好就行,并且凡是陪著進修到很晚,如果我考不好,就會感觸很慚愧,抱歉父母!
另有一名孩子,他說:“我平常成績根本上是前幾名,但我一點也不自負,每次測驗都緊急,如果他人超出我,如果成績滑了怎樣辦?”
因為凡是處于恐懼不安當中,因而呈現(xiàn)了一些心理癥狀:凡是感觸胃不恬逸,頭疼,寢息不好,去病院查抄也查不出甚么弊端。這已經是測驗煩躁的癥狀。
在進修和糊口生涯中,如果你感觸壓力太大時,要學會減壓,這里教你一些方法:
張弛有度。在進修和測驗中,適度緊急和奮發(fā)有益于進步效果,可是如果緊急和壓力超出必定的限度便是有害的。就像琴弦,如果太松了便沒法彈吹打曲,只有適度地緊弦,才華奏出美好的樂曲,可是如果一根弦繃得太緊太久了,就會落空彈性,乃至繃斷。
每個人都大略呈現(xiàn)緊急、煩躁等感情困擾,馳名電視節(jié)目主持人崔永元曾坦言,本身因為工作和糊口生涯壓力等各種因為,一度呈現(xiàn)精神沉悶,經過議定一段時候的調整以后,才有了一個新的入手下手。你也要張弛有度,學會愛惜本身。
自我對話。我到底不安甚么?是甚么引發(fā)我的緊急和不安?大略是父母的盼望,也大略是本身的失敗夢想,乃至他人的一句話、一個小情境都大略引發(fā)緊急。把你的感覺寫出來一一駁斥。
比如:我不想讓父母絕望,他們對我的盼望很高,我怕他們難熬。駁斥原因:父母大略會很絕望很難熬,但如果本身煩躁不安急出弊端來,他們會更不安更難熬。父母盼望本身進修好,更盼望本身健健康康,緊張的是本身竭力了異國,而不是結果非要如何。
自我開放。當你感觸壓力大時,自動和教授、朋友、父母雷同,聊一聊,說一說,把緊急的感情釋放出來。特別是和父母交換,說出你的設法,讓父母明白你的真正環(huán)境,明白你的感覺,對你有一個公道的盼望。
魯迅教授對孩子的要求僅僅是:白手起家。要學會追求救助,別甚么事變都一個人在內心悶著。
調整好生物鐘。每個人在一個月中都有感情的奮發(fā)期和低潮期,有些天心情特別好,辦事效果很高,有些天心情莫名地浮躁,看甚么都不順眼,就想發(fā)脾氣。不論男生還是女生,找到你感情的規(guī)律,在感情低潮時,學會調整,禁止刺激。
每個人在一天傍邊也有精神的奮發(fā)點,有些同學白天精神好,有的則晚上簡單奮發(fā),進修效果高,盡量把你的奮發(fā)點調整到與中考時候段雷同等。
活動是最好的心理大夫。每天適當的體育活動有益于減緩緊急的心情,比如跑步,可以單跑,結伴跑更好,或打打球、渙散步都可以!8-1>8”,每天抽出一小時進行活動和歇息,固然只進修了7小時,進修效果卻超出8小時。
導語:曾經有一位高三的學生對我說:“我簡直無法忍受,每天寫不完的作業(yè),每周做不清的試卷,回到家里父母期望的眼神和不停地嘮叨,都讓我感到疲憊不堪,我覺得快要崩潰了。”
磨刀不誤砍柴工,大家都知道,可是一看到他人都在埋頭進修,課間非常鐘也不走出講堂,本身哪能不緊急,但進修不是拼時候而是比效果。也有同學覺得體育測驗已經考過了不消再熬煉了,這類設法是不對的。構成一種精良的活動風俗,可使你畢生受益。
第3、第四只狐貍也來到了葡萄架下,它們看前兩只都異國摘到葡萄,因而入手下手想方法,它們搬來磚頭找來棍子,入手下手摘葡萄,可是他們唯恐對方獲得的多,本身獲得的'少,彼此爭斗,結果可想而知,兩敗俱傷。
曾有門生如許對我說:教授,我有一名好朋友,我們進修成績差不多,偶然他好一些,偶然我好一些。可是當他比我考得好時,我內心就難熬,不平氣,就不想理他,你說我是不是是很自私,很虛偽,我心理平常嗎?
我是如許答復的:特別感謝你對我的相信,把你真實的設法說給我聽。
最終慶賀你,有人把你作為敵手,闡明你優(yōu)秀;有人做你的敵手,闡明你是一個有長進心的人、追求進步的人,滿足近況的人會有敵手嗎?
其次,恰是因為敵手的存在你才進步得更快,從這個意義上來講,這不是一件功德嗎?有一名武林妙手叫獨孤求敗,一個人異國敵手是很孤單,很孤獨的。人生不能異國競爭敵手,將遇良才、妙手對弈這才叫暢快淋漓。
這個敵手大略在你身邊,也大略在遠方;大略是貧苦的環(huán)境,也大略是本身薄弱的意志。敵抄本來便是你本身,你可否克服本身的懦弱,本身的狹隘?
再者,學會采納他人,和睦相處。人必要自負心、自負心,但如果太過,就會演變成吃醋心和虛榮心。
三國時的周瑜曾感喟:既生瑜,何生亮。既然有我周瑜伶俐超群,又何必生他一個諸葛亮聰靈絕倫呢?如果一個人因為不安他人優(yōu)于本身而產生憤怒和吃醋心理,是特別有害的,它使本身處于緊急的人際干系中,緊急、不安、不安、憤怒的感情中,會感化進修和糊口生涯。
和諧的人際干系特別緊張。學會調整本身的感情,為本身,也為他人。
人群中有如許幾種心態(tài):
我行,你不可:自負;
你行,我不可:慚愧;
我不可,你也不可:吃醋;
我行,你也行:觀賞。
自負、慚愧、吃醋都障礙了你進步的腳步。學會觀賞他人,稱贊他人,為本身喝采,也為他人鼓掌。
另有第五只狐貍的故事,你可以續(xù)編下去。
同學們,人生不是百米沖刺,而是一場馬拉松,高中畢業(yè)不是盡頭,而是另外一個入手下手。此時如今,我們的心情既有些奮發(fā)和不安,又有些留戀和愛惜。朋友們,即將踏上新的征程,我祝福你們——一路走好!
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