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我運(yùn)動(dòng),我健康國旗下講話稿
在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，需要使用講話稿的場(chǎng)合越來越多，講話稿是人們?cè)诟鞣N會(huì)議和一些較莊重、隆重的場(chǎng)合上發(fā)表帶有宣傳、指示、總結(jié)性質(zhì)講話的文稿。相信很多朋友都對(duì)寫講話稿感到非�？鄲腊�，下面是小編為大家整理的我運(yùn)動(dòng),我健康國旗下講話稿，希望對(duì)大家有所幫助。
我運(yùn)動(dòng),我健康國旗下講話稿1
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我在演講的題目是我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂。
生命在于運(yùn)動(dòng)，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言，沒有運(yùn)動(dòng)，生活就失去了活力，因此為了永葆活力，我們要加強(qiáng)體育鍛煉，培養(yǎng)情操，啟迪智慧，壯美人生。
2008年，迎接北京奧運(yùn)會(huì)，全國深入開展了陽光體育運(yùn)動(dòng)，從而掀起了億萬學(xué)生體育鍛煉的熱潮。
體育鍛煉，貴在持之以恒，不半途而廢，堅(jiān)持就是勝利，首先我們要從自己做起，樹立每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子的理念，并積極帶動(dòng)身邊的同學(xué)也加入到這個(gè)行列中，強(qiáng)身健體，磨礪意志，以此同時(shí)，體育鍛煉和學(xué)習(xí)要有機(jī)的結(jié)合起來，力爭(zhēng)學(xué)習(xí)鍛煉兩不誤，從而實(shí)現(xiàn)雙豐收。
生命在于運(yùn)動(dòng)，一個(gè)社會(huì)未來的合格公民，不應(yīng)該是動(dòng)就去喘吁吁的書呆子，而是擁有強(qiáng)健的體魄，堅(jiān)忍不拔的意志，活力四射的陽光少年，而這些寶貴的素質(zhì)都是可通過鍛煉培養(yǎng)以及逐漸形成的。
同學(xué)們，生命是我們自己的，為了我們的.生命更加健康，人生更加快樂，我向全校學(xué)生提出如下倡議：
我希望同學(xué)們充分利用每一節(jié)體育課，認(rèn)真做好每一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，珍惜每一次跑操和課間操，踏好每一個(gè)步伐，積極參加與班級(jí)，學(xué)校組織的體育活動(dòng)，尤其是即將在11月20日舉行的第31屆學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中展現(xiàn)自我，超越自我。
運(yùn)動(dòng)與生命同在，青春與快樂相隨，同學(xué)們，讓我們的腳步跑起來，把我們的雙臂揮起來，用運(yùn)動(dòng)奏響生命，用運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃激情，讓運(yùn)動(dòng)之花與生命之花綻放出更絢麗的姿彩，讓我們大家一起努力做一個(gè)陽光健康的高中生！
我的演講完畢，謝謝！
我運(yùn)動(dòng),我健康國旗下講話稿2
老師和學(xué)生：
大家早上好！
今天我們演講的題目是《我運(yùn)動(dòng)！我健康！我快樂！》。
古希臘有句話：“你想變強(qiáng)嗎？快跑！你想健身嗎？快跑！你想變聰明嗎？快跑！”它啟示我們，每個(gè)人都可以用健康的身體和堅(jiān)強(qiáng)的意志去做，秘訣就是堅(jiān)持鍛煉！
在過去的20年里，我們的青少年體質(zhì)一直在下降，體質(zhì)一直在下降，肥胖率一直在上升，近視率也一直在上升，這讓我們感到擔(dān)憂。為此，國家體委在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號(hào)召，積極參加陽光體育運(yùn)動(dòng)。
為此，我們應(yīng)該做好以下幾件事：
第一，加強(qiáng)近視的防治。
堅(jiān)持每天早上做眼保健操，及時(shí)糾正不正確的讀書寫字姿勢(shì)，嚴(yán)格控制閉眼使用時(shí)間。讓每個(gè)學(xué)生都了解預(yù)防近視的基本知識(shí)，掌握科學(xué)的用眼方法，養(yǎng)成良好的'眼部衛(wèi)生習(xí)慣。
第二、科學(xué)合理安排作息時(shí)間。
要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，堅(jiān)持每天晚上按時(shí)睡覺，每天中午定時(shí)午休，按照學(xué)校規(guī)定的時(shí)間去上學(xué)。只有這樣，我們才能專心學(xué)習(xí)。
第三，積極參加早操、體育課和課外體育活動(dòng)。
雖然我們學(xué)校校園小，但我們應(yīng)該積極參加早操、體育課和課外體育活動(dòng)。每天早上，在早操期間，在大課間活動(dòng)期間，在下午課外活動(dòng)期間，我們可以開
展各種體育活動(dòng)。讓我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下去操場(chǎng)，去曬太陽，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉的熱潮，形成人人參與的充滿活力的校園體育氛圍。
同學(xué)們，我們是祖國的希望和未來。建設(shè)祖國需要強(qiáng)健的體魄、頑強(qiáng)的毅力和斗志。一百年前，梁?jiǎn)⒊蠋熣f：“少年之智，為國之智，少年之力，為國之力�！弊屛覀兝藐柟怏w育運(yùn)動(dòng)的春風(fēng)，積極參加體育活動(dòng)，做一個(gè)朝氣蓬勃、堅(jiān)強(qiáng)熱愛生活的陽光少年。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
我運(yùn)動(dòng),我健康國旗下講話稿3
親愛的老師們，親愛的學(xué)生們：
大家早上好！
我演講的題目是：我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂。
人生在于運(yùn)動(dòng)，這是法國著名思想家伏爾泰的名言。沒有運(yùn)動(dòng)，生活就失去了活力。所以，要想永遠(yuǎn)保持活力，就要加強(qiáng)體育鍛煉，陶冶情操，啟迪智慧，壯美人生。
體育鍛煉靠的是毅力，堅(jiān)持就是勝利。首先要從自己做起，樹立每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，快樂生活一輩子的觀念，積極帶動(dòng)身邊的同學(xué)加入行列，健身，磨礪意志。同時(shí)，體育鍛煉和學(xué)習(xí)要有機(jī)結(jié)合，努力正確學(xué)習(xí)和鍛煉，做到雙豐收。
人生在于運(yùn)動(dòng)。未來的合格公民，不應(yīng)該是一個(gè)動(dòng)起來就呼吸的書呆子，而應(yīng)該是一個(gè)陽光的少年，身體強(qiáng)壯，有毅力，有活力，而這些寶貴的品質(zhì)是可以通過鍛煉來培養(yǎng)和逐漸形成的。
同學(xué)們，生活是我們自己的。為了讓我們的.生活更健康、更快樂，我向全校提出以下倡議：
我希望學(xué)生們能充分利用每一節(jié)體育課，做好每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，珍惜每一次跑步和課間鍛煉，踏上每一步，積極參加與班級(jí)和學(xué)校組織的體育活動(dòng)，特別是11月20日舉行的學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)，在運(yùn)動(dòng)會(huì)上展示自己，超越自己。
運(yùn)動(dòng)和生活相伴，青春和幸福相伴。同學(xué)們，讓我們一起奔跑，一起揮臂，一起用運(yùn)動(dòng)玩命，一起用運(yùn)動(dòng)點(diǎn)燃激情，讓運(yùn)動(dòng)之花和生活之花綻放得更加美麗，讓我們一起努力，做一個(gè)陽光健康的高中生！
我的演講結(jié)束了，謝謝！
我運(yùn)動(dòng),我健康國旗下講話稿4
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我是八年級(jí)六班的靈修老師。我今天國旗下演講的題目是：《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！》
人生在于運(yùn)動(dòng)。沒有運(yùn)動(dòng)，就沒有生活。沒有運(yùn)動(dòng)的人生是短暫的！近20年來，我國青少年身體素質(zhì)一直在下降，身體素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，確實(shí)令人擔(dān)憂。
冬天來了，天氣越來越冷，但這個(gè)季節(jié)是鍛煉的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以鍛煉身體不怕冷的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力；它也能接收更多的陽光。太陽中的紫外線不僅能殺死人體皮膚和衣服上的`病毒和病菌，還能促進(jìn)人體對(duì)鈣和磷的吸收，有利于骨骼的生長發(fā)育；還能加快血液循環(huán)，增加大腦供氧，對(duì)消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率有積極作用。
同學(xué)們，如果健康是財(cái)富，地位，榮譽(yù)，那就是健康背后的零。有了健康，后零才有意義。健康不代表一切，失去了就失去了一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富。但是我們有的同學(xué)表現(xiàn)出一些不盡如人意的方面：跑步不認(rèn)真，做操不到位，做操時(shí)手臂要伸直，側(cè)著身子的時(shí)候，彎腰的時(shí)候，不彎腰的時(shí)候，跳躍的時(shí)候，有說有笑的時(shí)候，隊(duì)伍散了。這樣不僅達(dá)不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶惰，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。
這里我們需要做以下四件事：
第一，跑步時(shí)，隊(duì)伍整齊，眼睛向前看，手要主動(dòng)擺動(dòng)，不要插在褲兜里；跑步的時(shí)候不要說話，因?yàn)榕懿降臅r(shí)候很容易把灰塵吸進(jìn)嘴里。
第二、冬季運(yùn)動(dòng)時(shí)注意預(yù)防感冒，運(yùn)動(dòng)時(shí)衣著得體，運(yùn)動(dòng)后注意保暖。
第三，參加冬季鍛煉，必須要有頑強(qiáng)的毅力和毅力。我們絕不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。我們很多同學(xué)缺少的就是這樣的堅(jiān)持。
學(xué)生，身體是知識(shí)的載體。只有身體健康，心理素質(zhì)好，才能更好的工作學(xué)習(xí)，迎接各種困難和挑戰(zhàn)。每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子。在參加校園運(yùn)動(dòng)會(huì)的浪潮中，祝學(xué)生健康快樂。
我的演講結(jié)束了，謝謝！
我運(yùn)動(dòng),我健康國旗下講話稿5
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康》。
毛主席說過，身體是革命的本錢，有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗！
美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃；我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前，長跑30分鐘。像這樣的例子還有很多。
同學(xué)們，“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話充分的說明體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的.重要性，但并不是說只要運(yùn)動(dòng)就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識(shí)和方法：
1、運(yùn)動(dòng)前先要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使機(jī)體逐步進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)；并從個(gè)人實(shí)際出發(fā)安排好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動(dòng)作，一次鍛煉時(shí)間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。
2、不提倡在強(qiáng)光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高，皮膚長時(shí)間暴露在烈日下，會(huì)造成1—2度的灼傷，并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象；紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。
3、夏季戶外運(yùn)動(dòng)出汗多，必須及時(shí)補(bǔ)充水分，飲水時(shí)應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補(bǔ)充。
如果這時(shí)大量飲水，會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時(shí)，飲水會(huì)使出汗更多，鹽分則進(jìn)一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運(yùn)動(dòng)后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對(duì)貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會(huì)導(dǎo)致急性胃炎。
4、防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運(yùn)動(dòng)，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時(shí)如遭遇過冷刺激，會(huì)使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會(huì)發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時(shí)甚至?xí)䦟?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
5、在運(yùn)動(dòng)過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時(shí)，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時(shí)，把帽子去掉；休息的時(shí)候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些；休息的地點(diǎn)最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。
6、最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅(jiān)持下去，要嚴(yán)格作息時(shí)間，不管是夏天，還是寒風(fēng)刺骨的冬天，都不改變自身的生活規(guī)律，形成有利于健康的良好的“生物鐘”。這樣，天長日久，鍛煉的習(xí)慣就會(huì)逐漸形成了。
五年級(jí)的時(shí)候還舍不得跑，就加入了學(xué)校田徑隊(duì)，每天早上跑100—100公里。堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期，耐力大大提高，成為我們班最好的跑步者。鍛煉教會(huì)了我凡事堅(jiān)持。
隨著體育的發(fā)展，籃球自然成為我體育生涯中不可或缺的一部分。然后，我加入了籃球隊(duì)。每天下午，我和我的高爾夫球手們都聚集在籃球場(chǎng)上，站在太陽烤出來的熱土上，一起跑步，跳青蛙，喬裝帶球，盤帶而過……汗水浸濕了我們的衣服，滴進(jìn)我們的眼睛，我們的臉像花貓一樣“消瘦”。我們一絲不茍地學(xué)習(xí)教練的動(dòng)作。我們分享了運(yùn)動(dòng)中的快樂，結(jié)下了深厚的友誼。我是隊(duì)里最矮的球員，但我沒有放棄我的籃球夢(mèng)，因?yàn)槲抑莱晒]有捷徑，只有努力。
我熱愛運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)讓我的生活豐富多彩，有了更多的快樂，更多的自信，更多的友誼。運(yùn)動(dòng)會(huì)一直伴隨著我變老！
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂！
我的演講完畢，謝謝大家！