幼兒園近視防控宣傳教育月活動告家長書

尊敬的家長朋友們：

　　3月是近視防控宣傳教育月，為加強幼兒園健康教育，開展科學用眼護眼健康教育活動，讓幼兒及家長知道眼健康的重要性和近視的危害性，增強幼兒主動保護眼睛的意識。請您和我們一起，家園攜手，引導幼兒規(guī)范科學使用電子產(chǎn)品，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢。

　　本周我們開啟了《愛護眼睛，預防近視》主題教育課！

　　如何判斷近視？

　　1、湊近：看電視機時向前湊，看書寫字趴得很近。

　　2、瞇眼：當遠處目標看不清時，習慣性采取瞇眼的.方式來彌補。

　　3、眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。

　　4、斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。

　　5、皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時改善視敏度。

　　如何預防近視眼？

　　1、少看手機、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。

　　2、看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看。

　　3、注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。

　　4、多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。

　　5、多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。

　　6、每學期配合保健老師、眼科醫(yī)生做好檢查。

　　7、學會并保持做眼保健操，保護眼睛。

　　家長須知

　　1、和孩子們一起學習預防近視相關知識，重視孩子眼睛的健康狀況。

　　2、平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。

　　3、做到“二要”，“二不要”：

　　“二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0。5—1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。

　　“二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上、走路時、在動蕩的車廂里看書。

　　4、多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的運動時間，經(jīng)常遠眺，防止近視。

　　5、定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當干預錯過預防有效時間節(jié)點，導致近視加深。

　　6、創(chuàng)設良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離桌面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。

　　近視是可防可控不可治的，希望家長在家重視做好幼兒的視力保護工作。在家期間，希望家長為孩子提供良好的居家視覺環(huán)境，營造良好戶外運動氛圍，控制幼兒在家使用電子產(chǎn)品時長，注重培養(yǎng)良好用眼習慣，不斷提高幼兒視力健康自我保健水平。

　　希望每一位幼兒和家長行動起來。科學用眼，預防近視，大手拉小手，通過我們的共同努力讓所有的小朋友都能擁有一雙明亮的眼睛！

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