思想工作總結(jié)(14篇)
總結(jié)是指社會(huì)團(tuán)體、企業(yè)單位和個(gè)人在自身的某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評(píng)價(jià)，從而肯定成績(jī)，得到經(jīng)驗(yàn)，找出差距，得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識(shí)的一種書(shū)面材料，它可以幫助我們總結(jié)以往思想，發(fā)揚(yáng)成績(jī)，讓我們一起認(rèn)真地寫(xiě)一份總結(jié)吧。那么總結(jié)有什么格式呢？下面是小編為大家整理的思想工作總結(jié)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
思想工作總結(jié) 篇1
一學(xué)期來(lái)，本人認(rèn)真?zhèn)湔n、上課、聽(tīng)課、評(píng)課，及時(shí)批改作業(yè)、講評(píng)作業(yè)，做好課后輔導(dǎo)工作，廣泛涉獵各種知識(shí)，形成比較完整的知識(shí)結(jié)構(gòu)，嚴(yán)格要求學(xué)生，尊重學(xué)生，發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主，使學(xué)生學(xué)有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學(xué)水平和思想覺(jué)悟，并順利完成教育教學(xué)任務(wù)，教師思想及工作總結(jié)。
下面是本人的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及教訓(xùn)。
1、 要提高教學(xué)質(zhì)量，關(guān)鍵是上好課。為了上好課，我做了下面的工作：
�、耪n前準(zhǔn)備：備好課。
①認(rèn)真鉆研教材，對(duì)教材的基本思想、基本概念，每句話、每個(gè)字都弄清楚，了解教材的結(jié)構(gòu)，重點(diǎn)與難點(diǎn)，掌握知識(shí)的邏輯，能運(yùn)用自如，知道應(yīng)補(bǔ)充哪些資料，怎樣才能教好。
�、诹私鈱W(xué)生原有的知識(shí)技能的質(zhì)量，他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣，學(xué)習(xí)新知識(shí)可能會(huì)有哪些困難，采取相應(yīng)的預(yù)防措施。
③考慮教法，解決如何把已掌握的.教材傳授給學(xué)生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動(dòng)。
�、普n堂上的情況。
組織好課堂教學(xué)，關(guān)注全體學(xué)生，注意信息反饋，調(diào)動(dòng)學(xué)生的有意注意，使其保持相對(duì)穩(wěn)定性，同時(shí)，激發(fā)學(xué)生的情感，使他們產(chǎn)生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，課堂語(yǔ)言簡(jiǎn)潔明了，克服了以前重復(fù)的毛病，課堂提問(wèn)面向全體學(xué)生，注意引發(fā)學(xué)生學(xué)數(shù)學(xué)的興趣，課堂上講練結(jié)合，布置好家庭作業(yè)，作業(yè)少而精，減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān)。
2、要提高教學(xué)質(zhì)量，還要做好課后輔導(dǎo)工作，初中的學(xué)生愛(ài)動(dòng)、好玩，缺乏自控能力，常在學(xué)習(xí)上不能按時(shí)完成作業(yè)，有的學(xué)生抄襲作業(yè)，針對(duì)這種問(wèn)題，就要抓好學(xué)生的思想教育，并使這一工作慣徹到對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)指導(dǎo)中去，還要做好對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的輔導(dǎo)和幫助工作，尤其在后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化上，對(duì)后進(jìn)生努力做到從友善開(kāi)始，比如，握握他的手，摸摸他的頭，或幫助整理衣服。從贊美著手，所有的人都渴望得到別人的理解和尊重，所以，和差生交談時(shí)，對(duì)他的處境、想法表示深刻的理解和尊重，還有在批評(píng)學(xué)生之前，先談?wù)勛约汗ぷ鞯牟蛔�，工作總結(jié)《教師思想及工作總結(jié)》。
3、 積極參與聽(tīng)課、評(píng)課，虛心向同行學(xué)習(xí)教學(xué)方法，
博采眾長(zhǎng)，提高教學(xué)水平。
4、培養(yǎng)多種興趣愛(ài)好，到圖書(shū)館博覽群書(shū)，不斷擴(kuò)寬知識(shí)面，為教學(xué)內(nèi)容注入新鮮血液。
5、"進(jìn)無(wú)足赤，人無(wú)完人"，在教學(xué)工作中難免有缺陷，例如，課堂語(yǔ)言平緩，平時(shí)考試較少，語(yǔ)言不夠生動(dòng)。
走進(jìn)21世紀(jì)，社會(huì)對(duì)教師的素質(zhì)要求更高，在今后的教育教學(xué)工作中，我將更嚴(yán)格要求自己，努力工作，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，開(kāi)拓前進(jìn)，為美好的明天奉獻(xiàn)自己的力量
思想工作總結(jié) 篇2
本學(xué)年度，我擔(dān)任高一化學(xué)(3至7班共5個(gè)教學(xué)班)的化學(xué)教學(xué)，兼x班付班主任，兼高一化學(xué)備課組組長(zhǎng)，化學(xué)科組長(zhǎng)�，F(xiàn)在就高一化學(xué)備課組和科組建設(shè)中，本人的工作作一個(gè)小結(jié)。
高一化學(xué)備課組是一個(gè)充滿活力的集體
高一化學(xué)備課組成員由和x老師、x老師組成。高一化學(xué)備課組，是一個(gè)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的備課組，各成員間通力合作，開(kāi)展了一系列的教學(xué)改革工作，取得了明顯的成績(jī)，受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的肯定和學(xué)生的一致好評(píng)�，F(xiàn)簡(jiǎn)單總結(jié)如下：
一、有計(jì)劃的安排高一第一學(xué)期的教學(xué)工作計(jì)劃：
新學(xué)期開(kāi)課的第一天，備課組進(jìn)行了第一次活動(dòng)。該次活動(dòng)的主題是制定本學(xué)期的教學(xué)工作計(jì)劃及討論如何響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召，開(kāi)展主體式教學(xué)模式的教學(xué)改革活動(dòng)。
一個(gè)完整完善的工作計(jì)劃，能保證教學(xué)工作的順利開(kāi)展和完滿完成，所以一定要加以十二分的重視，并要努力做到保質(zhì)保量完成。高中化學(xué)新教材第一冊(cè)共分七章，第一學(xué)期完成前四章內(nèi)容的教學(xué)，中段考到第二章。
在以后的教學(xué)過(guò)程中，堅(jiān)持每周一次的關(guān)于教學(xué)工作情況總結(jié)的備課組活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)情況，及時(shí)討論及時(shí)解決。
二、定時(shí)進(jìn)行備課組活動(dòng)，解決有關(guān)問(wèn)題
高一化學(xué)備課組，做到了：每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)、每個(gè)教案都能在討論中確定;備課組每周一次大的活動(dòng)，內(nèi)容包括有關(guān)教學(xué)進(jìn)度的安排、疑難問(wèn)題的分析討論研究，化學(xué)教學(xué)的最新動(dòng)態(tài)、化學(xué)教學(xué)的改革與創(chuàng)新等。一般每次備課組活動(dòng)都有專人主要負(fù)責(zé)發(fā)言，時(shí)間為二節(jié)課。經(jīng)過(guò)精心的準(zhǔn)備，每次的備課組活動(dòng)都能解決一到幾個(gè)相關(guān)的問(wèn)題，各備課組成員的教學(xué)研究水平也在不知不覺(jué)中得到了提高。
三、積極抓好日常的教學(xué)工作程序，確保教學(xué)工作的有效開(kāi)展
按照學(xué)校的要求，積極認(rèn)真地做好課前的備課資料的搜集工作，然后集體備課，制作成教學(xué)課件后共享，全備課組共用。一般要求每人輪流制作，一人一節(jié)，上課前兩至三天完成。每位教師的電教課比例都在90%以上。每周至少兩次的學(xué)生作業(yè)，要求全批全改，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決，及時(shí)在班上評(píng)講，及時(shí)反饋;每章至少一次的學(xué)生實(shí)驗(yàn)，要求全體學(xué)生認(rèn)真觀察并記錄實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象，課后認(rèn)真書(shū)寫(xiě)實(shí)驗(yàn)報(bào)告;每章至少一份的課外練習(xí)題，要求要有一定的知識(shí)覆蓋面，有一定的難度和深度，每章由專人負(fù)責(zé)出題;每章一次的測(cè)驗(yàn)題，也由專人負(fù)責(zé)出題，并要達(dá)到一定的預(yù)期效果。
四、積極參加教學(xué)改革工作，使學(xué)校的教研水平向更高處推進(jìn)
本學(xué)期學(xué)校推行了多種的教學(xué)模式，要使學(xué)生參與到教學(xué)的過(guò)程中來(lái)，更好地提高他們學(xué)習(xí)的興趣和學(xué)習(xí)的積極性，使他們更自主地學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的方法。本學(xué)期分別安排了詹海東老師的名師示范公開(kāi)課、中段考復(fù)習(xí)公開(kāi)課，x老師的新教師上崗公開(kāi)課。都能積極響應(yīng)學(xué)校教學(xué)改革的要求，充分利用網(wǎng)上資源，使用啟發(fā)式教學(xué)，充分體現(xiàn)以學(xué)生為主體的教學(xué)模式，不斷提高自身的教學(xué)水平。
高一化學(xué)備課組，充分發(fā)揮每個(gè)備課組成員的聰明才智和力量，使高一化學(xué)的教學(xué)任務(wù)如期完成，并得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生的一致好評(píng)和肯定。高一化學(xué)備課組，會(huì)再接再厲，創(chuàng)造更輝煌的成績(jī)。
五、以老帶新，互相促進(jìn)，互相提高。
x老師是剛畢業(yè)的老師，是學(xué)校安排給我的“幫帶”對(duì)象。她在教學(xué)過(guò)程中能夠多聽(tīng)老教師的課，多虛心請(qǐng)教老教師。x老師在一學(xué)期中聽(tīng)課共計(jì)有53節(jié)以上，既有高一的，也有高二和高三的老師的課。x老師在教學(xué)中不斷成長(zhǎng)，迅速成為一名受學(xué)生歡迎的好老師。
六、積極開(kāi)展第二課堂活動(dòng)，提高學(xué)生的化學(xué)意識(shí)
化學(xué)奧林匹克競(jìng)賽組由x老師負(fù)責(zé)，任務(wù)主要是提高學(xué)生的化學(xué)意識(shí)，在課堂教學(xué)的基礎(chǔ)上加以深化，使學(xué)生具備參加奧林匹克競(jìng)賽的能力。每周五第8節(jié)為上為上課時(shí)間，內(nèi)容包括化學(xué)興趣指引及學(xué)法指導(dǎo)、離子反應(yīng)專項(xiàng)練習(xí)、氧化還原反應(yīng)專項(xiàng)練習(xí)、實(shí)驗(yàn)專項(xiàng)練習(xí)、基本計(jì)算專項(xiàng)練習(xí)、阿氏定律及其應(yīng)用專項(xiàng)練習(xí)等。和x老師負(fù)責(zé)高一化學(xué)的興趣組活動(dòng)，每周三第8節(jié)為活動(dòng)時(shí)間，主要進(jìn)行了：變色溫度計(jì)、晴雨花、制葉脈書(shū)簽、化學(xué)儀器介紹、暖袋和冰袋的制備等，內(nèi)容豐富，很受學(xué)生歡迎。
化學(xué)科組是一個(gè)團(tuán)結(jié)向上的集體
我們科組的教師，在化學(xué)的`教學(xué)改革，尤其是實(shí)驗(yàn)教改、教學(xué)科研、加強(qiáng)教研組、備課組集體力量、中青年教師鍛煉與培養(yǎng)、優(yōu)秀生培訓(xùn)與大面積提高教學(xué)質(zhì)量等各個(gè)方面堅(jiān)持改革，勇于探索，不斷創(chuàng)新，在提高教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)水平上取得了良好效果。在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)下，在深刻體會(huì)學(xué)校教研處的《認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)教學(xué)常規(guī)工作》精神的基礎(chǔ)上，以飽滿的工作熱情，端正的教學(xué)態(tài)度，行之有效的教學(xué)手段，共同提高化學(xué)科的教學(xué)質(zhì)量。
在南海一中首屆《科技周》活動(dòng)中，化學(xué)科組全體老師和高二化學(xué)班的學(xué)生們通力合作，創(chuàng)作了很多有很高水準(zhǔn)的節(jié)目，表演的效果獲得大家的一致好評(píng)。同時(shí)，很好地配合學(xué)校，完成了《省實(shí)驗(yàn)室工作會(huì)議現(xiàn)場(chǎng)交流會(huì)》的開(kāi)展。
x老師的論文，在《中學(xué)化學(xué)》中發(fā)表;等四位老師的論文，參加了南海區(qū)優(yōu)秀論文的評(píng)選。
x老師參加學(xué)校組織的《青年教師說(shuō)課比賽》，獲一等獎(jiǎng)。
在高考復(fù)習(xí)指導(dǎo)中狠抓基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的訓(xùn)練，向中低檔題目要升學(xué)率，由胡燕華老師負(fù)責(zé)編定的《單元基礎(chǔ)知識(shí)訓(xùn)練題》，對(duì)中低層次的學(xué)生的基礎(chǔ)知識(shí)的鞏固和提高起到了很大的幫助作用。
思想工作總結(jié) 篇3
又到一年總結(jié)時(shí)，不知該從何說(shuō)起，說(shuō)工作態(tài)度則主動(dòng)不夠，說(shuō)工作業(yè)績(jī)則平平淡淡，說(shuō)工作水平則停滯不前，說(shuō)工作作風(fēng)則有些拖沓。唯能說(shuō)得過(guò)去的是：自認(rèn)為在思想上有了新認(rèn)識(shí)，待人接物上有了新體會(huì)，處理關(guān)系上有了新思路，思維方法上有了新突破，自我評(píng)價(jià)上有了新提高。
1、辦公室日常事務(wù)雖然沒(méi)有創(chuàng)新，卻也按步就班，得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的認(rèn)可。
2 、下鄉(xiāng)扶貧最辛苦。平生第一次深夜赴農(nóng)村開(kāi)展工作，而且是抗洪搶險(xiǎn)，重新感受農(nóng)村的泥土氣息。
3、落實(shí)待遇人高興。每年的調(diào)待，雖然額度不大，卻牽動(dòng)著機(jī)關(guān)27顆心，也算是所有工作中最受同志們歡迎和認(rèn)同的。
4、年度人事、工資報(bào)表最鬧心。雖然不能應(yīng)用自如，但是還不時(shí)接到其他單位同業(yè)的請(qǐng)教，能找回點(diǎn)尊榮，有些飄飄然......
5、老職工活動(dòng)室用心最少，可是幾名服務(wù)人員，還是挺讓人放心的，或許，在她們心目中，我還算是有幾分熱情。
6、最有成就感的是，會(huì)協(xié)調(diào)處理一些簡(jiǎn)單的矛盾，不至于繼續(xù)升級(jí)。
7、最沾沾自喜的是，今年已連續(xù)第8個(gè)年頭年度考核評(píng)為“優(yōu)秀”，自己的人氣還算是不賴，又有800元獎(jiǎng)金了。
8、學(xué)會(huì)了包容，讓那些烏煙瘴氣的東西隨著自我心靈的凈化見(jiàn)鬼去吧，同時(shí)用一個(gè)平常人的心態(tài)對(duì)待每一個(gè)人和每一件事。
9、一枝一葉總關(guān)情，大處著眼，小處著手，培養(yǎng)了對(duì)同事、服務(wù)對(duì)象的親和力，在群眾中樹(shù)立了新形象。
年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。的`確，發(fā)展才是硬道理，無(wú)論你愿不愿意，任何事、任何人都變化著。雖然工作還是那些工作，同事還是那些同事，但是每年的體會(huì)、每個(gè)人的體會(huì)都是不同的�？偨Y(jié)的時(shí)候，無(wú)處著手，大概是因?yàn)槲覀內(nèi)薄靶难邸�，而不是沒(méi)有做，學(xué)著自我欣賞吧。
思想工作總結(jié) 篇4
自20xx年4月任職以來(lái)，至今已三年時(shí)間，根據(jù)學(xué)校每屆任期三年的規(guī)定，我校換屆工作已全面開(kāi)始，現(xiàn)將三年任期內(nèi)的工作匯報(bào)如下：
一、學(xué)生工作
我院學(xué)生工作特色是：以學(xué)生穩(wěn)定為基石，在做好學(xué)生常規(guī)工作的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)學(xué)生思想政治工作，落實(shí)以黨建帶團(tuán)建，以團(tuán)建促黨建；狠抓制度建設(shè)，以制度規(guī)范常規(guī)工作；加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，注重鍛煉學(xué)生的動(dòng)手能力，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)；加強(qiáng)團(tuán)學(xué)活動(dòng)，豐富學(xué)生的大學(xué)生活，提高學(xué)生的人文素質(zhì)；通過(guò)制度化、人性化等手段，全面提高學(xué)生綜合素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生自我管理能力和自我服務(wù)的能力，彰顯我院學(xué)生工作的實(shí)力。目前，我院共有在校生（5個(gè)專業(yè)，5個(gè)年級(jí)）2599人，在校班級(jí)總數(shù)61個(gè)，專職輔導(dǎo)員4人。
�。ㄒ唬┘訌�(qiáng)黨建帶團(tuán)建，做好大學(xué)生思想政治教育工作我院重視大學(xué)生的思想政治教育工作，把思想政治教育工作作為人才培養(yǎng)的奠基工程。始終堅(jiān)持以黨建為龍頭，形成以黨建帶團(tuán)建，以團(tuán)建促黨建的思想政治教育工作總格局。首先做好組織建設(shè)，20xx年以來(lái)，我院學(xué)生數(shù)量增長(zhǎng)較快，根據(jù)實(shí)際情況，及時(shí)調(diào)整了學(xué)生支部，從2個(gè)調(diào)整到5個(gè)，采取一一配（每個(gè)年級(jí)設(shè)1個(gè)支部，老區(qū)專升本設(shè)1個(gè)支部）。在黨建工作中，注重啟蒙教育，從大一新生入學(xué)教育開(kāi)始，著手引導(dǎo)教育學(xué)生追求進(jìn)步，積極向黨組織靠攏，擴(kuò)大積極分子隊(duì)伍，大一的學(xué)生幾乎全部遞交了入黨申請(qǐng)書(shū)。經(jīng)過(guò)穩(wěn)步發(fā)展，我院學(xué)生黨員比例從20xx年初的不到10%到20xx年初的17%，目前我院學(xué)生黨員共444人。20xx年4月份，成立了土建學(xué)院分黨校，在組織部指導(dǎo)下，完善分黨校組織機(jī)構(gòu)和課程體系，目前，第一期培訓(xùn)班已開(kāi)課。
團(tuán)的建設(shè)方面，我院注重對(duì)團(tuán)學(xué)干部的培訓(xùn)，從20xx年以來(lái)成立了土建學(xué)院團(tuán)校，每年五月份組織一次團(tuán)課培訓(xùn)，三年來(lái)，有500多名團(tuán)學(xué)干部得到了培訓(xùn)，提升了我院團(tuán)學(xué)干部的思想水平和工作能力。在學(xué)校首批五四紅旗團(tuán)總支創(chuàng)建中，我院和會(huì)計(jì)學(xué)院、工商管理學(xué)院共同獲得首批創(chuàng)建和通過(guò)驗(yàn)收的單位。三年的五四標(biāo)兵表彰中，我院共有五位同學(xué)獲此殊榮。
�。ǘ┘訌�(qiáng)制度建設(shè)，保證學(xué)生管理工作規(guī)范化和科學(xué)化1、首先是隊(duì)伍的管理。
1、從20xx年以來(lái)制訂了一系列的管理制度：《周一輔導(dǎo)員例會(huì)制》、《周主要學(xué)生干部例會(huì)制》、《輔導(dǎo)員、班主任年終考核細(xì)則》等，輔導(dǎo)員通過(guò)每周的主要學(xué)生干部例會(huì)了解各班存在的問(wèn)題，我們通過(guò)每周一的輔導(dǎo)員例會(huì)，掌握學(xué)生工作中存在的問(wèn)題，共同探討解決辦法，輔導(dǎo)員之間也加強(qiáng)了溝通，互學(xué)長(zhǎng)處，使學(xué)生工作有了整體提高。
2、其次完善各種評(píng)定制度。評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)關(guān)系到學(xué)生的安全穩(wěn)定，為了規(guī)范輔導(dǎo)員的工作，三年來(lái)，經(jīng)過(guò)不斷地實(shí)踐，從學(xué)生到老師層層討論，修訂和完善了學(xué)生各種評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)、團(tuán)員推優(yōu)入黨、貧困生評(píng)定等制度，堅(jiān)持公平、公開(kāi)、公正的原則，從網(wǎng)絡(luò)公示各項(xiàng)成績(jī)到各種排名再到最后的評(píng)選結(jié)果，實(shí)行全過(guò)程的公示制度。經(jīng)過(guò)努力，近兩年，我院學(xué)生雖居全校之首，但是在評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)的過(guò)程中卻沒(méi)有一個(gè)學(xué)生來(lái)反映問(wèn)題，充分說(shuō)明了我院制度建設(shè)的成效和管理技能的科學(xué)性和創(chuàng)新性。
3、制訂和完善學(xué)生會(huì)團(tuán)總支的各項(xiàng)規(guī)章制度，加強(qiáng)我院學(xué)生機(jī)構(gòu)的內(nèi)部管理，促進(jìn)學(xué)生工作走向制度化、規(guī)范化、程序化。我院有專門(mén)的學(xué)生工作網(wǎng)，學(xué)生會(huì)團(tuán)總支上報(bào)工作計(jì)劃、總結(jié)，公示各種評(píng)定等都通過(guò)網(wǎng)上進(jìn)行，使工作更加透明化，提高了工作效率。
�。ㄈ╅_(kāi)展學(xué)風(fēng)建設(shè)，注重學(xué)生動(dòng)手能力的提高，全面提升學(xué)生綜合素質(zhì)
1、在學(xué)風(fēng)建設(shè)方面，我們的目標(biāo)是提高三率：提高到到課率、提高考研率、提高四六級(jí)通過(guò)率。我們通過(guò)學(xué)生會(huì)紀(jì)檢部每周抽查、輔導(dǎo)員班主任隨機(jī)點(diǎn)名等方式嚴(yán)查學(xué)生到課率；通過(guò)開(kāi)考研經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)、課下專業(yè)老師輔導(dǎo)等方式提高學(xué)生的考研率，近兩年，我院的考研率均達(dá)到了12%以上，20xx年環(huán)境工程專業(yè)考研率更高達(dá)32.5%；通過(guò)主題班會(huì)討論、班長(zhǎng)組織上晚自習(xí)、要求大一學(xué)生買(mǎi)四六級(jí)手冊(cè)等方式提高學(xué)生的四六級(jí)通過(guò)率，20xx學(xué)年我院的四六級(jí)通過(guò)提高率居全校各院系第一，受到了學(xué)校的表彰。
2、我院一向注視鍛煉學(xué)生的實(shí)踐和動(dòng)手能力。積極組織參與全國(guó)性的專業(yè)技能競(jìng)賽，提高學(xué)生綜合能力和就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力。如組織參加全國(guó)大學(xué)生BIM建筑信息模型大賽，并獲得了參賽學(xué)校最好的成績(jī)：本科組全能一等獎(jiǎng)的2支隊(duì)伍全部由我校奪��；第3支隊(duì)伍獲得本科組全能三等獎(jiǎng)；還獲得專項(xiàng)一等獎(jiǎng)2個(gè)，二等獎(jiǎng)3個(gè)，三等獎(jiǎng)12個(gè),是所有參賽高校中獲獎(jiǎng)項(xiàng)最多的學(xué)校。除此之外，積極組織學(xué)生參加挑戰(zhàn)杯、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，要求學(xué)生利用假期到施工現(xiàn)場(chǎng)搞調(diào)查研究。學(xué)生通過(guò)參與生產(chǎn)實(shí)踐，提高了他們解決工程實(shí)際問(wèn)題的能力。在20xx年的挑戰(zhàn)杯課外科技作品大賽中，我院的蘭曉燕同學(xué)獲河南省一等獎(jiǎng)，并參加了全國(guó)的決賽。
�。ㄋ模┮�(guī)范團(tuán)學(xué)活動(dòng)，突出重點(diǎn)，豐富學(xué)生業(yè)余生活
為了規(guī)范團(tuán)學(xué)活動(dòng)，我院根據(jù)各年級(jí)特點(diǎn)設(shè)各種團(tuán)學(xué)活動(dòng)，大一第一學(xué)期安全教育和誠(chéng)信考試教育，第二學(xué)期職業(yè)生涯規(guī)劃大賽；大二強(qiáng)抓學(xué)風(fēng)，強(qiáng)化四六級(jí)考試訓(xùn)練；大三側(cè)重專業(yè)競(jìng)賽及科技文化活動(dòng)；大四加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)。
三年內(nèi)，為了活躍學(xué)生的業(yè)余文化生活，我院組織了豐富多彩的文藝活動(dòng)和主題教育活動(dòng)，努力營(yíng)造學(xué)生成長(zhǎng)成才的文化氛圍。比如組織每年的迎新生晚會(huì)；開(kāi)展“感恩父母．與愛(ài)同行”主題教育活動(dòng)；“抵制傳銷(xiāo)，創(chuàng)建安全和諧校園“主題班會(huì)；開(kāi)展大學(xué)生素質(zhì)拓展系列活動(dòng)；組織“挑戰(zhàn)杯”作品科技競(jìng)賽賽、就業(yè)指導(dǎo)系列講座、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽、建設(shè)杯籃球賽、院新生杯辯論賽、新生杯籃球賽、評(píng)選院誠(chéng)信自強(qiáng)之星等。在學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)中，我院也取得了優(yōu)異的成績(jī)，如第28屆運(yùn)動(dòng)會(huì)最佳入場(chǎng)式；20xx年“鄭航杯”足球賽亞軍、籃球賽男子亞軍，女子季軍；20xx年冬季長(zhǎng)跑比賽第二名；20xx年“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”獲優(yōu)秀組織獎(jiǎng)；20xx年安全文化月優(yōu)秀組織獎(jiǎng)；首屆職業(yè)生涯規(guī)劃大賽“十大鄭航規(guī)劃之星”中我院有六位同學(xué)榮獲殊榮，我院獲優(yōu)秀組織獎(jiǎng)；20xx年校健美操大賽二等獎(jiǎng)；12.9合唱比賽一等獎(jiǎng)等。
�。ㄎ澹┘訌�(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)，廣泛推介學(xué)生
1、加強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃教育，我院從08年9月份開(kāi)始，積極開(kāi)展大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育，一是多次要求擔(dān)任職業(yè)生涯規(guī)劃課的輔導(dǎo)員在備課上下功夫，盡量把課上得精彩；二是要求團(tuán)總支認(rèn)真組織學(xué)校的職業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)大賽，做好本院的選拔和預(yù)賽，為了提高學(xué)生的參與率，要求所有大一的'學(xué)生均要提交作品。
2、由于我院建院時(shí)間短，畢業(yè)生少，導(dǎo)致知名度不夠高，許多單位不知道我們有這些專業(yè)。我們從20xx年起每年印制精美的宣傳手冊(cè)，介紹我院各方面的成果以及專業(yè)設(shè)和畢業(yè)生情況，組織輔導(dǎo)員搜集全國(guó)各地大型建筑單位以及分公司100多家，比如中建，中鐵，中水等單位，這些單位分公司多，工程項(xiàng)目多，吸納人才的能力極強(qiáng)。給他們郵寄宣傳手冊(cè)，并電話聯(lián)系，凡聯(lián)系過(guò)的單位均造冊(cè)建檔，做好登記。目前這項(xiàng)工作已初見(jiàn)成效，今年許多單位找上門(mén)來(lái)招聘。
三年來(lái)，我院的就業(yè)率在全校各院系中一直名列前茅。20xx年就業(yè)工作居全校第一，綜合就業(yè)率100%，其中派遣和讀研率86.49%，靈活就業(yè)率13.51%。截止目前，20xx屆畢業(yè)生簽約和讀研率已達(dá)到56%。
二、工會(huì)工作
20xx年我院成立了以本人為工會(huì)主席的分工會(huì)，分工會(huì)組織健全，有專門(mén)的活動(dòng)經(jīng)費(fèi)和工作場(chǎng)地，在學(xué)校的資助下，我院工會(huì)及行政也積極投入資金，組建了我院的職工小家，職工小家設(shè)施齊全，基本滿足了工會(huì)會(huì)員的需求。另外分工會(huì)在組織教代會(huì)、活躍教職工業(yè)余生活，組織各種文藝活動(dòng)，慰問(wèn)住院教職工以及困難職工，維護(hù)教職工的合法權(quán)益等方面發(fā)揮了不可替代的作用。凡教職工生病住院、女教職工生產(chǎn)，工會(huì)都會(huì)組織有關(guān)老師前往慰問(wèn)和看望。
回顧任職以來(lái)的工作，有得有失，有不足更有遺憾，在以后的工作中，我會(huì)注意總結(jié)不足，積累經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)把握規(guī)律的能力，進(jìn)一步解放思想，開(kāi)拓工作思路，把工作做得更好、更扎實(shí)。
思想工作總結(jié) 篇5
時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)眼間20xx年已經(jīng)成為過(guò)去，在院領(lǐng)導(dǎo)、護(hù)理部的關(guān)心、支持、指導(dǎo)下，在全科室護(hù)士的共同努力下，我們緊緊圍繞“以患者為中心、以服務(wù)為核心”的原則，結(jié)合科室實(shí)際，積極開(kāi)展優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)活動(dòng)，認(rèn)真落實(shí)各項(xiàng)工作制度，逐步提高工作質(zhì)量及服務(wù)水平，現(xiàn)總結(jié)如下：
一、開(kāi)展優(yōu)質(zhì)服務(wù)，拓展服務(wù)內(nèi)涵。 我科是優(yōu)質(zhì)護(hù)理服務(wù)示范病區(qū)之一，從基礎(chǔ)護(hù)理工作入手，著重晨晚間護(hù)理，嚴(yán)格保持床單位清潔、無(wú)血漬、污漬，隨臟隨換，每周一大換的制度，確保患者清潔、舒適；做到“三短九潔”，并為術(shù)后、產(chǎn)后的患者清潔會(huì)陰、更換衛(wèi)生墊，保證了患者的`清潔無(wú)污染。
二、根據(jù)二甲評(píng)審標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)行中醫(yī)護(hù)理技術(shù)培訓(xùn)，開(kāi)展中藥熏洗、宮頸中藥涂藥，雙下肢穴位按摩等中醫(yī)護(hù)理技術(shù)操作，體現(xiàn)了中醫(yī)特色護(hù)理、增加了科室經(jīng)濟(jì)收入、提升了患者滿意度。
三、抓制度落實(shí)，明確工作分工，防范工作漏洞。 將工作細(xì)化，進(jìn)行分工，充分發(fā)揮責(zé)任組長(zhǎng)及責(zé)任護(hù)士的作用，將工休座談、搶救藥品、實(shí)習(xí)生講課、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)分別責(zé)任到人，形成人人有事管，事事有人負(fù)責(zé)，大家共同參與科室管理，有效提高了大家的積極性。
四、產(chǎn)房管理，嚴(yán)格執(zhí)行消毒隔離制度。落實(shí)腕帶識(shí)別制度，嚴(yán)格執(zhí)行產(chǎn)婦及新生兒腕帶配戴工作，建立產(chǎn)房交接流程并督導(dǎo)實(shí)施，
有效加強(qiáng)產(chǎn)婦及新生兒安全管理；加強(qiáng)疫苗管理，完善疫苗上報(bào)及查對(duì)程序；嚴(yán)格執(zhí)行消毒隔離制度，規(guī)范處理醫(yī)療廢物，新生兒室及發(fā)熱患者科室管每日行空氣消毒，患者出院當(dāng)日做好終末消毒處理，并做好登記。
五、加強(qiáng)�？茦I(yè)務(wù)知識(shí)學(xué)習(xí)，每月組織全科護(hù)理人員共同學(xué)習(xí)婦產(chǎn)科�？谱o(hù)理知識(shí)、新生兒復(fù)蘇、產(chǎn)科急癥及應(yīng)急程序，采取輪流授課的方式，并進(jìn)行婦產(chǎn)科危急重癥的應(yīng)急演練，要求人人過(guò)關(guān)，提高應(yīng)急能力及�？谱o(hù)理水平；同時(shí)，督導(dǎo)全科護(hù)士完成繼續(xù)教育任務(wù)，加強(qiáng)�？浦R(shí)學(xué)習(xí)。
六、實(shí)習(xí)帶教實(shí)行一對(duì)一的帶教模式，每月對(duì)科室實(shí)習(xí)同學(xué)進(jìn)行了護(hù)理基礎(chǔ)、�？浦R(shí)的理論及操作考試。但在實(shí)習(xí)生的管理上還做得不夠，發(fā)生了一例神燈燙傷事件，到致了醫(yī)患糾紛，今后將加強(qiáng)實(shí)習(xí)生的帶教管理，要求帶教老師放手不放眼，確保護(hù)理安全。
七、轉(zhuǎn)變服務(wù)意識(shí)，增加服務(wù)內(nèi)涵。免費(fèi)為每一個(gè)新生寶寶提供出生第一步腳板印，將新生的喜悅帶給產(chǎn)婦全家，取得了特殊的宣傳效果。
八、完成了“準(zhǔn)媽咪課堂”的計(jì)劃、籌備工作及邀請(qǐng)函的設(shè)計(jì)、印刷、發(fā)放工作，擬定于20xx年1月4日正式開(kāi)課。
九、定期召開(kāi)護(hù)理安全討論會(huì)，反饋工作中出現(xiàn)的問(wèn)題，認(rèn)真總結(jié)分析，制定下一步整改措施，并進(jìn)行質(zhì)量缺陷跟蹤檢查，提高了護(hù)理工作質(zhì)量，產(chǎn)科各項(xiàng)工作指標(biāo)完成如下：
全年年共接生514人（1-11月），開(kāi)展早接觸早吸吮100% 、實(shí)行母嬰同室100% ，圍產(chǎn)兒死亡率0% ，工作人員母乳喂養(yǎng)技巧合格率100%，活產(chǎn)新生兒死亡率0 ，產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)宣教率100% 。
回顧去年的工作中，很多地方還做得不夠，我們吸取經(jīng)驗(yàn)、總結(jié)教訓(xùn)，，我們將繼續(xù)堅(jiān)持“以患者為中心”的服務(wù)理念，進(jìn)一步提高護(hù)理工作質(zhì)量，為患者及家屬提供更好的醫(yī)療環(huán)境而努力
中醫(yī)院婦產(chǎn)科
二〇XX年十二月十二日
思想工作總結(jié) 篇6
時(shí)光如梭，轉(zhuǎn)眼之間已是隆隆寒冬。本學(xué)期已然過(guò)去大半，回顧學(xué)生會(huì)本學(xué)期的工作，真是讓人心潮澎湃，現(xiàn)在想起來(lái)還是那樣的回味無(wú)窮�？梢杂靡幌聨拙湓捀爬ǎ�
學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)重視多，輔導(dǎo)員工作責(zé)任強(qiáng)。
主席們帶頭把心齊，各部長(zhǎng)忙碌干事急。
部員干事積極性高，各項(xiàng)榮譽(yù)都爭(zhēng)前茅。
全會(huì)上下是一條心，同心協(xié)力創(chuàng)新氣象。
學(xué)生會(huì)工作干的是有聲有色，各部上下齊心協(xié)力，共同努力，爭(zhēng)取將工作干好。
做為經(jīng)管學(xué)院宣傳策劃部，我們有著高昂的工作熱情和很強(qiáng)的責(zé)任心。我們的工作宗旨是：將經(jīng)管學(xué)院的特色宣傳出去;將經(jīng)管學(xué)院的優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)出去;將經(jīng)管學(xué)院學(xué)生會(huì)的能力展示出去。服務(wù)我院廣大學(xué)生，將我院最新消息以第一時(shí)間發(fā)出去，使的學(xué)院以及學(xué)生會(huì)的日常工作能夠順利進(jìn)行。
宣傳策劃部本著負(fù)責(zé)任的態(tài)度和學(xué)生會(huì)工作精神，每一位部員都有義務(wù)將本部工作做到。提高個(gè)人工作積極性，發(fā)揮自己的聰明才智和主觀能動(dòng)性。在做輔導(dǎo)員、學(xué)生會(huì)主席交托的每一項(xiàng)工作是都能夠做到認(rèn)真對(duì)待、細(xì)心負(fù)責(zé)、保證完成。力爭(zhēng)做到：“高質(zhì)量，高水平，高速度，低花費(fèi)�！比咭坏�，充分發(fā)揮具有經(jīng)管特色的道路。
現(xiàn)將本學(xué)期之工作總結(jié)如下：
一、艱難的開(kāi)始，良好的開(kāi)端
宣傳策劃部的工作比較繁忙，開(kāi)學(xué)伊始，我們接到學(xué)生會(huì)知，要做兩張宣傳板。這兩張宣傳板可非比尋常，它們是學(xué)生會(huì)開(kāi)學(xué)做的第一次宣傳，并且是宣傳本學(xué)生會(huì)的，即“經(jīng)濟(jì)與社會(huì)管理學(xué)院學(xué)生會(huì)招新”宣傳板和“經(jīng)濟(jì)與社會(huì)管理學(xué)院學(xué)生會(huì)結(jié)構(gòu)分布流程圖及其介紹”的宣傳板。
這對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)不小的考驗(yàn)，因?yàn)楫?dāng)時(shí)學(xué)生會(huì)宣傳策劃不就只剩兩個(gè)人了，以往做宣傳板無(wú)不是四五個(gè)人，現(xiàn)在卻只有兩個(gè)人，而且宣傳板要的比較急，一天之內(nèi)必須完成兩個(gè)宣傳板。但是這并沒(méi)有嚇到我們，接到通知的當(dāng)天晚上就將兩張宣傳板貼好，刷了底色，等晾干后第二天就可以直接畫(huà)了。第二天一早我們就到四樓大廳拿出晚上連夜畫(huà)好的底稿，經(jīng)過(guò)整整一天的不懈努力，我們終于完成了任務(wù)，將學(xué)生會(huì)招新宣傳出去，為我們學(xué)院學(xué)生會(huì)招新工作做好宣傳工作�？粗约撼晒ψ龊昧吮緦W(xué)期第一張宣傳板，我們心中充滿自豪和喜悅。心想這次學(xué)生會(huì)招新一定會(huì)來(lái)很多人的，果然我們的付出沒(méi)有白費(fèi)。
在我們做宣傳板期間，學(xué)生會(huì)主席及其我們部的分管主席時(shí)常過(guò)來(lái)慰問(wèn)、打氣，增強(qiáng)了我們完成這項(xiàng)任務(wù)的信心，同時(shí)也調(diào)動(dòng)了我們的積極性，肯定了我們的工作。
二、三板同出工作艱，同心協(xié)力不怕難
學(xué)生會(huì)招新工作完成后，經(jīng)過(guò)各部精挑細(xì)選，都?jí)m埃落定，我考慮到宣傳策劃部的工作要求，人數(shù)招的也最多，但個(gè)個(gè)都是意氣風(fēng)發(fā)。
開(kāi)完第一次會(huì)議以后，我將準(zhǔn)備好的“宣傳策劃部工作細(xì)則”發(fā)給本部的每一位成員，給他們講了宣傳策劃部工作的基本內(nèi)容要點(diǎn)以及在學(xué)生會(huì)工作的基本要點(diǎn)、注意事項(xiàng)。申婧主席很關(guān)心宣傳策劃部工作，會(huì)后專門(mén)作了指導(dǎo)和講話，增強(qiáng)了大家干好這項(xiàng)工作的信心。會(huì)后每人交了一張課程表，我據(jù)此又制作了宣傳策劃部人員無(wú)課時(shí)間聯(lián)系表，印發(fā)給各部部長(zhǎng)，如有通知，可以方便找到寫(xiě)、貼通知之人。
這些工作完成之后，緊跟而來(lái)的便是三個(gè)宣傳板的通知，分別是：經(jīng)管學(xué)院六大社團(tuán)聯(lián)合招新、經(jīng)管學(xué)院迎新杯籃球賽、經(jīng)管學(xué)院師生同慶天水師范學(xué)院5周年校慶倒計(jì)時(shí)牌。這對(duì)剛剛加入宣傳策劃部的新成員來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)巨大的考驗(yàn)，而且時(shí)間緊迫。而當(dāng)時(shí)宣傳策劃部的情況也極為艱難，具體情況是：沒(méi)有顏料、沒(méi)有纖化紙、沒(méi)有…….由于本院經(jīng)費(fèi)緊張，沒(méi)有那么多東西撥給我們，可是我們并沒(méi)有被困難嚇到，而是秉持著經(jīng)管學(xué)院一貫的特色：在困境中球發(fā)展。海報(bào)底稿及其宣傳板底稿早已經(jīng)作為宣傳策劃部招新是的“作業(yè)”而從各部員中挑選出來(lái)，我們買(mǎi)了顏料、纖化紙?jiān)偌由仙蠈W(xué)期用過(guò)的剩余顏料，終于將準(zhǔn)備工作配齊。當(dāng)晚我們就開(kāi)展了宣傳板的制做，由于三個(gè)宣傳板要的都很急，各部也都在催。根據(jù)情況我作出決定，將本部成員分成三撥，來(lái)了一個(gè)“三板同做”，當(dāng)晚，整個(gè)淘漉公寓的一樓一片繁忙景象。
剛剛刷完的板子一時(shí)干不了，這有一個(gè)“攔路虎”來(lái)到了我們面前，我們齊心協(xié)力，硬是拿本子、書(shū)將板子扇干了，那兩個(gè)晚上幾乎晚晚都是十一點(diǎn)半，直到樓管阿姨趕的時(shí)候我們才走，中午也是一樣，吃完中飯就趕過(guò)來(lái)。大家的付出沒(méi)有白費(fèi)，依然是按期完成了任務(wù)。
宣傳板抬出后，得到廣大學(xué)生的一致好評(píng)。但宣稱策劃部部員卻沒(méi)有為此而閑著，照樣為社團(tuán)工作、搞宣傳，積極參加迎新杯籃球賽，為籃球賽出賽程、計(jì)分計(jì)時(shí)，他們并不因?yàn)楣ぷ鞅姸喽锌嘟欣�，而是將他視為一種動(dòng)力。這也是我們部所倡導(dǎo)的：既要做好本部的宣傳工作，又要親身投身到活動(dòng)中去，并發(fā)揮自己的才能。這樣才能夠達(dá)到在學(xué)生會(huì)鍛煉的目的。
三、五十周年校慶近，集思廣益宣傳迎
轉(zhuǎn)眼之間，五十周年校慶將至，各學(xué)院都在緊鑼密布地做自的宣傳工作。我們部也在盤(pán)算著做一個(gè)有關(guān)五十周年的宣傳板，大家當(dāng)時(shí)的積極性都很高，通過(guò)集思廣益，我們準(zhǔn)備將這次宣傳板做的新穎一點(diǎn)，就自己湊錢(qián)買(mǎi)了彩燈，做成了風(fēng)格獨(dú)特的宣傳板，受到了師生的一致好評(píng)，當(dāng)晚抬出去接通電就有人過(guò)來(lái)拍照，真是功夫不負(fù)有心人。
其間我們還做了兩個(gè)宣傳板：“青年經(jīng)濟(jì)學(xué)會(huì)——獻(xiàn)給母校的禮物簽名”宣傳板、“歡迎各位領(lǐng)導(dǎo)校友蒞臨我院”的宣傳板。獻(xiàn)給母校的禮物宣傳板抬出去之后，簽名的人不計(jì)其數(shù)，整個(gè)板子上簽名貼的滿滿的，還有電視臺(tái)的過(guò)來(lái)采訪、拍照。
大合唱到校慶期間部員們除了畫(huà)宣傳板及其海報(bào)外還負(fù)責(zé)“歌唱祖國(guó)”大合唱活動(dòng)本學(xué)院的拍照工作。部員們接到申主席安排后，既借了兩個(gè)數(shù)碼相機(jī)，又請(qǐng)了攝影協(xié)會(huì)的為我們學(xué)院的大合唱拍出質(zhì)量比較高的照片，還制作的兩段動(dòng)感影集，出色地完成了任務(wù)。
四、部?jī)?nèi)思想矛盾出，系列宣傳初成形
經(jīng)過(guò)大半學(xué)期的磨練和努力工作，部?jī)?nèi)成員之間的合作和團(tuán)結(jié)意識(shí)稍有松懈，出現(xiàn)了思想上不團(tuán)結(jié)的現(xiàn)象，我也針對(duì)此問(wèn)題對(duì)他們進(jìn)行了談話，但效果卻不是很顯著。我認(rèn)真分析了問(wèn)題之所在，準(zhǔn)備應(yīng)用一套新的方案來(lái)提高工作效率和工作質(zhì)量，就是比較公平、均勻地分配工作，本著“效率優(yōu)先，兼顧公平”的原則，部長(zhǎng)親自上陣，調(diào)動(dòng)部員的積極性。這樣既減輕了部員們對(duì)工作的壓力，又調(diào)動(dòng)了部員的積極性。
校慶之后，學(xué)院緊接著又通知做“宏大杯辯論賽”宣傳板、海報(bào)，“文明宿舍”宣傳板，再加上天平法學(xué)社“《博曉法苑》征稿啟示”宣傳板，又是三個(gè)板子。針對(duì)這幾個(gè)板子，我不是讓部員按以往方式召集在一起來(lái)畫(huà)，而是親自著手，搜集資料，做出了有關(guān)于經(jīng)管學(xué)院特色的“中國(guó)印”系列宣傳板。我根據(jù)時(shí)間將做板時(shí)間及人數(shù)調(diào)配開(kāi)來(lái)，第一波人來(lái)做“宏大杯”辯論賽的宣傳板，做到了“主題最突出，省料最多”的宗旨，為以后做板子、畫(huà)海報(bào)做好了榜樣。當(dāng)我叫第二波人做文明宿舍的宣傳板是，他們看見(jiàn)已經(jīng)做好的辯論賽宣傳板感到詫異：自己沒(méi)做，怎么就好了?我告訴他們真相，果然調(diào)動(dòng)了部員的積極性和信心，大家格外努力、認(rèn)真，做出的宣傳板受到輔導(dǎo)員及其廣大學(xué)生的好評(píng)。《博曉法苑》的板子，是對(duì)辯論賽宣傳板的有一次突破，只用了兩種顏色，紅板做底，上面飄悠著潔白的羽毛，既體現(xiàn)了冬日里的一絲溫暖，有預(yù)示著法律神圣不可侵犯。
中國(guó)印系列宣傳板做出去之后得到了廣大師生的好評(píng)，而且展示時(shí)間最長(zhǎng)，部員們經(jīng)過(guò)此次做宣傳板之后，就立即能夠端正態(tài)度，明白部長(zhǎng)之苦心。
宏大杯辯論賽開(kāi)賽之際，宣傳策劃部部員踴躍參加，其中兩名選去做辯論賽主持人，既鍛煉了自己，又在各領(lǐng)導(dǎo)、同學(xué)之間留下了深刻的印象。
五、通知晚來(lái)急，速集神速成
到十一月份初的幾天時(shí)間里宣傳策劃部稍見(jiàn)輕松，沒(méi)有什么重大一點(diǎn)的通知、宣傳，大家也投入到認(rèn)真學(xué)習(xí)及其復(fù)習(xí)之中。但到2號(hào)后就有通知做學(xué)習(xí)“十八屆四中全會(huì)精神輔導(dǎo)”的黑板，部長(zhǎng)們沒(méi)有吃飯忙了一中午，當(dāng)所有工作都準(zhǔn)備完畢之后，有些部員因?yàn)槿狈ω?zé)任心而耽誤了工作，在部員中間也形成了不好的影響。對(duì)此，我對(duì)她做了“責(zé)任心”和“團(tuán)結(jié)心”的'教育。
11月22日下午5點(diǎn)我們突然接到做宣傳板的通知，要求是23日早上必須要抬出來(lái)。這對(duì)我們宣傳策劃部來(lái)說(shuō)從未經(jīng)歷過(guò)，板子要的這么急!我并沒(méi)有被嚇到，而是采取一套新方案來(lái)做這個(gè)“財(cái)會(huì)實(shí)務(wù)比賽”的宣傳板。我立馬召集全體部員，在黑板上畫(huà)出參考圖形。認(rèn)識(shí)到用以往刷板子底色的方法是不可能有時(shí)間將板子晾干的。所以，我就提出了做板新法：不刷底色，直接描底上色。這套“和時(shí)間賽跑”的方案也是我在歷次做宣傳板中總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)。部員們每做半小時(shí)我就會(huì)以時(shí)間提醒，最后到十點(diǎn)熄燈，大家神奇般的完成了任務(wù)。板子抬出以后，較同一時(shí)期數(shù)統(tǒng)學(xué)院和生化學(xué)院板板子真是有過(guò)之而無(wú)不及。
11月23日，在開(kāi)展“財(cái)會(huì)實(shí)務(wù)比賽”的宣傳時(shí)，我又鼓勵(lì)他們?nèi)グl(fā)放傳單，增強(qiáng)閱歷。
六、開(kāi)展學(xué)習(xí)，堅(jiān)持到底
我認(rèn)為，“開(kāi)展學(xué)習(xí)，堅(jiān)持到底”是我部成員應(yīng)有的素質(zhì)，而且是全體成員應(yīng)有的素質(zhì)。開(kāi)展學(xué)習(xí)，向誰(shuí)學(xué)習(xí)?
學(xué)生會(huì)主席就是榜樣。曾記否，魏周樂(lè)主席經(jīng)常來(lái)回奔波，往返于文科樓與舊圖書(shū)館之間，四年如一日地為學(xué)生會(huì)工作，這種精神、這種態(tài)度正是我們部能夠堅(jiān)持下去的重要因素。有一個(gè)好的帶頭人，干起工作也就會(huì)大大提高效率。怎能忘，各分管主席在自己工作崗位上兢兢業(yè)業(yè)，一絲不茍，他們的身影經(jīng)常往返于辦公室之間，而且很關(guān)心各成員的工作，各個(gè)成員有什么不懂的，他們都會(huì)一一交代清楚。
正是因?yàn)橛辛诉@么出色的領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，才會(huì)有了我們學(xué)生會(huì)的各項(xiàng)榮譽(yù)。我們?cè)趯W(xué)院舉行的各項(xiàng)活動(dòng)中都是名列前茅，每一項(xiàng)活動(dòng)都與主席的參與努力息息相關(guān)，申主席在籃球場(chǎng)上的英勇、出色表現(xiàn)，令我們男生都刮目相看。學(xué)院的榮譽(yù)證書(shū)也是領(lǐng)了一個(gè)又一個(gè)，正是主席們的英明指導(dǎo)+部長(zhǎng)們有方帶領(lǐng)+部員們的不辭辛勞，整個(gè)學(xué)生會(huì)上下一心，才有了學(xué)生會(huì)今天這么多的榮譽(yù)和成績(jī)。
開(kāi)展這樣的學(xué)習(xí)是必要的，只有這樣才能夠堅(jiān)定廣大部員的信念，調(diào)動(dòng)各部員的工作積極性，從而為更好的工作打下良好的基礎(chǔ)。
七、學(xué)習(xí)工作兩不誤
對(duì)于宣傳策劃部員，我從他們進(jìn)部之后就強(qiáng)調(diào)既要抓好工作，又要抓好學(xué)習(xí)，“兩手都要抓”。我根據(jù)個(gè)半不同專業(yè)的部員在學(xué)習(xí)中遇到的困難盡力解決。對(duì)于微積分這些掛課率較高的課程，專門(mén)請(qǐng)數(shù)學(xué)院學(xué)姐為他們解答疑難，抓好學(xué)習(xí)工作。爭(zhēng)取圓滿完成自己一學(xué)期的工作，同時(shí)，也是為了他更好地工作。
學(xué)生會(huì)宣傳策劃部工作總結(jié)及其我個(gè)人的心得大致為以上七點(diǎn)，能夠較為詳細(xì)說(shuō)明本部在學(xué)生會(huì)中的工作。宣傳策劃部在一學(xué)期中幾乎與其他各個(gè)部門(mén)都有密切的、頻繁的聯(lián)系，協(xié)調(diào)好各部之間的關(guān)系也是非常重要的。只有這樣才能將本職工作做得更好;只有這樣才呢個(gè)使我們學(xué)院在與其他各學(xué)院的競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地;只有這樣才能更好的服務(wù)由于廣大學(xué)生、更好的鍛煉自我!
希望宣傳策劃部能夠在今后學(xué)生會(huì)的工作中能夠干的更為出色，能夠干到：百尺竿頭——更進(jìn)一步!
思想工作總結(jié) 篇7
一學(xué)年的教學(xué)工作已接近尾聲，這一年，既忙碌，又充實(shí)，在校領(lǐng)導(dǎo)和同事們的幫助下，我順利的完成了各項(xiàng)工作�，F(xiàn)將本學(xué)年的工作做一個(gè)小結(jié)，借以促進(jìn)提高。
一、思想工作方面：
本人思想端正，服從領(lǐng)導(dǎo)的工作安排，辦事認(rèn)真負(fù)責(zé)。并在各方面嚴(yán)格要求自己，努力地提高自己，熱愛(ài)教育事業(yè)，，能自覺(jué)遵守職業(yè)道德，在學(xué)生中樹(shù)立了良好的教師形象。能夠主動(dòng)與同事研究業(yè)務(wù)，互相學(xué)習(xí)，團(tuán)結(jié)協(xié)作。作為老師我更明白，只有不斷充電，才能維持教學(xué)的活力。這學(xué)期有幸有外出學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，通過(guò)學(xué)習(xí)活動(dòng)，不斷充實(shí)了自己、豐富了自己的知識(shí)和見(jiàn)識(shí)、為自己更好的教學(xué)實(shí)踐作好了準(zhǔn)備。
二、教育教學(xué)方面：
在教學(xué)工作中，做到認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真批改作業(yè)，作業(yè)格式工整、規(guī)范，并養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。對(duì)個(gè)別的差生，能悉心輔導(dǎo)，經(jīng)常面批作業(yè)，找出知識(shí)的薄弱環(huán)節(jié)，及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)漏。例如，自己經(jīng)常利用課余時(shí)間，落班輔導(dǎo)學(xué)生，有針對(duì)性地制定幫教計(jì)劃，有目的有計(jì)劃地做好后進(jìn)生的'轉(zhuǎn)化工作。在課堂上，采用多提問(wèn)，多檢查，及時(shí)疏導(dǎo)，及時(shí)反饋的形式，努力提高后進(jìn)生的文化基礎(chǔ)知識(shí)。同時(shí)，在班級(jí)中開(kāi)展互幫互學(xué)小組，進(jìn)行一幫一的學(xué)習(xí)活動(dòng)，使學(xué)生端正思想，互相學(xué)習(xí)，互想促進(jìn)，形成你追我趕的良好學(xué)習(xí)氛圍。平時(shí)，自己還注意“兩手抓”：一方面培養(yǎng)好尖子生，一方面通過(guò)尖子生輔導(dǎo)后進(jìn)生，以先進(jìn)幫助后進(jìn)，以好帶差，促進(jìn)雙贏效果。例如，學(xué)期初，我制定了幫教計(jì)劃，開(kāi)展“伸出你的雙手，幫助你的朋友”的互幫互學(xué)主題活動(dòng)。定期檢查，發(fā)現(xiàn)有進(jìn)步的同學(xué)，及時(shí)表?yè)P(yáng)，獎(jiǎng)勵(lì)。這樣，就充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，掀起學(xué)習(xí)熱潮。
三、遵守紀(jì)律方面：
嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，不遲到、不早退、有事主動(dòng)請(qǐng)假。在工作中，尊敬領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)結(jié)同事，能正確處理好與領(lǐng)導(dǎo)同事之間的關(guān)系。平時(shí)，勤儉節(jié)約、任勞任怨、對(duì)人真誠(chéng)、熱愛(ài)學(xué)生、人際關(guān)系和諧融洽，毫不松懈地培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)和能力。
四、工作業(yè)績(jī)方面：
隨著新課程改革對(duì)教師業(yè)務(wù)能力要求的提高，本人在教學(xué)之余，還擠時(shí)間自學(xué)教育教學(xué)理論并積極進(jìn)行各類(lèi)現(xiàn)代教育技術(shù)培訓(xùn)，掌握了多媒體課件制作的一些方法。攥寫(xiě)的教研論文“新課改感悟”和“班主任經(jīng)驗(yàn)交流”在不同刊物上獲獎(jiǎng)。上學(xué)期所帶班級(jí)也獲得優(yōu)異的成績(jī)。
總之，教學(xué)路上學(xué)無(wú)止境，我將不斷的探索，爭(zhēng)當(dāng)一名優(yōu)秀的教師。
思想工作總結(jié) 篇8
一個(gè)月的工作學(xué)習(xí)，我受益匪淺，走上一個(gè)工作崗位，就意味著肩負(fù)著一份責(zé)任，我現(xiàn)在努力進(jìn)行著一種角色的轉(zhuǎn)變，我堅(jiān)信將以一個(gè)全新的自我展現(xiàn)在工作崗位上。
九月份工作總結(jié)
我第一次來(lái)到大張，來(lái)到大張家鎮(zhèn)鎮(zhèn)政府，感覺(jué)非常的陌生。
來(lái)到后，見(jiàn)了黨支部馮書(shū)記，感覺(jué)他很有威望，大張今天的好成績(jī)是和他的領(lǐng)導(dǎo)分不開(kāi)的。然后，來(lái)到了鎮(zhèn)里給我們分的住的地方，是一個(gè)瓦房，好像是剛剛打掃出來(lái)的，有點(diǎn)潮，家具挺簡(jiǎn)單的，我有點(diǎn)不太適應(yīng)。鎮(zhèn)里給我們發(fā)了一些簡(jiǎn)單的生活用品，幫我們解決了一些問(wèn)題。
收拾完床鋪，一位女士來(lái)到我們的宿舍，經(jīng)介紹原來(lái)她是分到大張的上一屆村官，她叫王艷霞，性格外向，她給我們介紹了很多鎮(zhèn)上和村里的事，有了她的講解，我們不再是什么也不知道的“小傻子”。她的到來(lái)無(wú)疑給我們解決了很多難題，這真應(yīng)了那句話“朋友多了路好走”
十月工作總結(jié)
剛剛踏上村官之路的這一個(gè)月工作，讓我感受頗深，真正意識(shí)到了自己身為村官的責(zé)任和人民對(duì)我的期待，真正感受到社會(huì)復(fù)雜、人心難測(cè)，了解了政界的是是非非，意識(shí)到正確的價(jià)值觀、事業(yè)觀、權(quán)利觀對(duì)自己、對(duì)廣大人民是多么的重要。
來(lái)到大張家鎮(zhèn)，首先熟悉辦公室工作，沒(méi)幾天，我們就接到了一件讓我們?yōu)榇烁械焦鈽s的神圣任務(wù)—人口普查。到此，人口普查的村里工作已近尾聲，經(jīng)過(guò)各村干部的配合、管區(qū)第一書(shū)記和管區(qū)書(shū)記的正確指導(dǎo)，我們很好的完成了《戶主姓名底冊(cè)》以及短表的填寫(xiě)，這幾天的工作讓我體會(huì)了一句話“農(nóng)民工作最難‘做’”，因?yàn)榇甯刹坑袀�(gè)別文化水平不高、年齡偏大的現(xiàn)狀，導(dǎo)致對(duì)新事物接受能力、理解能力低。雖然有點(diǎn)難度，但村干部積極熱情、認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度是什么也比不上、最寶貴的，我耐心的指導(dǎo)，他們謙虛的提問(wèn)，不會(huì)就問(wèn)，不懂就問(wèn)，人口普查工作硬是被我們這個(gè)不太優(yōu)秀的團(tuán)體給出色的完成了。
農(nóng)民是最可愛(ài)的。他們樸實(shí)、爽直，不會(huì)掖著藏著，不會(huì)滑頭滑腦，和他們?cè)谝黄鹑缤胰艘话悖H切而無(wú)隔閡。農(nóng)村是一個(gè)大熔爐，農(nóng)民是一個(gè)大家庭，我喜歡并融入了這個(gè)家庭，在這個(gè)熔爐里鍛造，提高能力，為自己的人生注入精彩，為自己的.未來(lái)鋪好道路，加油，好好干！
十一月份工作總結(jié)
在上個(gè)月入戶填寫(xiě)的基礎(chǔ)上，這個(gè)月我們的主要工作就是長(zhǎng)短草表的檢查和修改。一個(gè)人一個(gè)管區(qū)，每天除了吃飯睡覺(jué)我們只圍繞這一個(gè)工作進(jìn)行，目的只有一個(gè)，確保大張人口普查工作的成功。
草表檢查完，我們又進(jìn)村指導(dǎo)村干部填好了過(guò)錄表，工作在緊張而有序的進(jìn)行著，我們工作的一班人也形成了一個(gè)團(tuán)結(jié)一致的整體，共榮辱，共努力。
十二月份工作總結(jié)
這個(gè)月的主要工作就是人口普查長(zhǎng)短表和死亡表正式表格的填寫(xiě)。我們一班人每天加班到十點(diǎn)，中午不休息，終于在16號(hào)之前完成了所有工作。而后我們六個(gè)攜帶所有資料去聊城大學(xué)進(jìn)行人口普查的光電錄入，錄入工作圓滿結(jié)束也標(biāo)
志著我們?yōu)槠谌齻�(gè)月的人口普查工作成功完成了。
一月份工作總結(jié)
一月份年前的最后一個(gè)月，是干部們匯報(bào)工作的時(shí)候了。從一月份元旦假期結(jié)束之后，我們鄉(xiāng)就開(kāi)始了脫產(chǎn)干部的述職報(bào)告，每天五個(gè)，就這樣一下弄了十幾天。
從這些脫產(chǎn)干部的述職報(bào)告中，我聽(tīng)出了很多也學(xué)到了很多，給我最大的感觸就是，只有真正做了才能說(shuō)的有血有肉，只有真正做了才會(huì)有發(fā)自內(nèi)心的感受和話語(yǔ)，那些夸夸其談的，其實(shí)一聽(tīng)誰(shuí)都能聽(tīng)出來(lái)的。所以我們工作一定要求真務(wù)實(shí)。
二月份工作總結(jié)
這個(gè)月最大的一件事就是我的婚禮，在這個(gè)月的23號(hào)，我與劉凱結(jié)婚了，我們相戀了五年最后終于走到了一起，我感覺(jué)非常幸福。雖然過(guò)程很累，但心里是很甜的。
由于結(jié)婚請(qǐng)了幾天假，回到鄉(xiāng)里一定努力工作，補(bǔ)償請(qǐng)假帶來(lái)的損失。
三月份工作總結(jié)
本月的主要工作中心有兩個(gè)：換屆選舉工作培訓(xùn)和村“兩委”換屆“兩推一選”工作的開(kāi)展。
我著重參與我們管區(qū)的“兩委”換屆的工作，在兩推一選工作中，協(xié)助管區(qū)組織人員，在選舉過(guò)程中，作為代筆和管理人員，控制場(chǎng)面，保證第一輪選舉圓滿完成。選舉完成后進(jìn)行表格的填寫(xiě)以及材料的上交，真正成為我們管區(qū)選舉工作的得力助手。通過(guò)深入農(nóng)村開(kāi)展工作，使我近一步了解了農(nóng)村，在此過(guò)程中學(xué)
到了不少為人處事的技巧。
四月份工作總結(jié)
進(jìn)入四月份以來(lái)，主要的工作就是換屆正式選舉，選出村委會(huì)，確定黨支部。當(dāng)然在此階段有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)同志靈活運(yùn)用，不要一刀切，對(duì)于先推選支部還是先進(jìn)行村委會(huì)的換屆，要視情況而定。
在選舉過(guò)程中，配合管區(qū)其他同志，同心協(xié)力做好本次換屆選舉工作。通過(guò)參與換屆選舉工作，第一次這么大面積的貼近農(nóng)民群眾，讓我感覺(jué)到，基層工作做好做壞，關(guān)鍵在協(xié)調(diào)，以和為貴，以德服人。這一個(gè)月的工作，我收獲頗多，學(xué)到了很多生活的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
五月份工作總結(jié)
換屆選舉工作基本告一段落，進(jìn)入五月份我們的工作轉(zhuǎn)移到新農(nóng)保的統(tǒng)計(jì)和微機(jī)錄入上。
新農(nóng)保是國(guó)家的一項(xiàng)新的惠農(nóng)政策，既60歲以上的老人從今年7月份開(kāi)始，每月可領(lǐng)取55元錢(qián)作為生活補(bǔ)貼，這無(wú)疑解決了很多孤寡老人的吃飯問(wèn)題。我用三四天的時(shí)間對(duì)我村16-59以及60歲以上的農(nóng)業(yè)和非農(nóng)業(yè)人口進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，確保無(wú)一遺漏，并用了一周多的時(shí)間對(duì)我管區(qū)所有村莊的新農(nóng)保信息進(jìn)行微機(jī)錄入。
過(guò)程是很辛苦的，不過(guò)心里是甜的，因?yàn)槟転榇迕窀尚⿲?shí)實(shí)在在的事，我感覺(jué)非常榮幸。
六月份工作總結(jié)
這個(gè)月的工作內(nèi)容主要內(nèi)容如下：
1、收繳養(yǎng)老保險(xiǎn)、生育保險(xiǎn)和工傷保險(xiǎn)。
2、麥?zhǔn)瞻踩珮?biāo)語(yǔ)的書(shū)寫(xiě)、張貼，并每天兩次在村喇叭上進(jìn)行麥?zhǔn)瞻踩膹V播和宣傳，下村查看有無(wú)違反麥?zhǔn)瞻踩男袨�，并及時(shí)制止和清理。
3、計(jì)劃生育查體的廣播、宣傳與督促
4、參與村產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整工作，并籌劃建設(shè)大弓棚十個(gè)以上，占地三十余畝。
5、政策性農(nóng)業(yè)保險(xiǎn)的征收，積極宣傳，我村政策性農(nóng)業(yè)保險(xiǎn)投保率達(dá)到了100%。
思想工作總結(jié) 篇9
一學(xué)期來(lái),本人熱愛(ài)黨的教育事業(yè)，有無(wú)私奉獻(xiàn)的精神。服從學(xué)校安排,擔(dān)任七年級(jí)103、104、105三個(gè)班的思想品德教育教學(xué)工作。思想上積極要求進(jìn)步，自覺(jué)遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度，從各方面嚴(yán)格要求自己，工作勤勤肯肯，兢兢業(yè)業(yè)，任勞任怨，使教學(xué)工作有計(jì)劃、有組織、有步驟進(jìn)行。立足現(xiàn)在放眼未來(lái)，為使工作取得更大的進(jìn)步。現(xiàn)對(duì)本學(xué)期教育教學(xué)工作做如下的總結(jié)：
一、結(jié)合教材，提高學(xué)生品德修養(yǎng)
二、深入鉆研教材，認(rèn)真?zhèn)湔n，精心選擇教法。
備好課是上好課的前提和保證。為此，本人根據(jù)教材內(nèi)容及學(xué)生的實(shí)際，設(shè)計(jì)課堂教學(xué)，擬定采用的教學(xué)方法。在深入鉆研教材和了解學(xué)生的基礎(chǔ)上，認(rèn)真寫(xiě)出了切實(shí)可行的教案，使每一節(jié)課都能做到“有備而上”。本學(xué)期學(xué)校建立了多媒體教室、電腦室，開(kāi)通本地教學(xué)資源，利用這一優(yōu)勢(shì)，本有精心組織和充分利用這些教學(xué)資源，下載和制作各種利于吸引學(xué)生注意力的教學(xué)課件，使現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)走進(jìn)課堂，使學(xué)生樂(lè)學(xué)，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，達(dá)到愉快教學(xué)的目的。在教學(xué)中注重學(xué)生活動(dòng)，課堂氣氛活躍，教學(xué)效果良好。本學(xué)期根據(jù)學(xué)校安排寫(xiě)有教案36課時(shí)，評(píng)注式教案16課時(shí)。
三、精心組織課堂教學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量。
上好課是提高教學(xué)質(zhì)量的有效途徑。課堂教學(xué)中本人盡量講解做到清晰化、條理化；課堂語(yǔ)言力求準(zhǔn)確化、情感化和生動(dòng)化；教學(xué)思路做到線索清晰、層次分明。在課堂上特別注意調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，加強(qiáng)師生交流，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生學(xué)得容易，學(xué)得輕松，學(xué)得愉快；注意精講多練，在課堂上老師講得盡量少些，學(xué)生活動(dòng)盡量多些；同時(shí)在每一堂課上都充分考慮不同層次學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和學(xué)習(xí)能力，讓各個(gè)層次的學(xué)生都得到提高。努力實(shí)現(xiàn)思想品德課的趣味化。思想品德課與學(xué)生實(shí)際生活聯(lián)系緊密，因此我在教學(xué)過(guò)程中將教學(xué)與實(shí)際緊密聯(lián)系，切實(shí)解決學(xué)生中遇到的實(shí)際問(wèn)題，使學(xué)生樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀和世界觀。通過(guò)教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感和正義感。學(xué)生在日常行為、思想素質(zhì)等方面有了較大改變。
總之，時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)緊張而又充實(shí)的.學(xué)期又過(guò)去了，總體來(lái)看，這學(xué)期在上級(jí)部門(mén)的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在本人的刻苦努力下，在全體同仁的幫助下，在全體學(xué)生的共同努力下，本人在教育教學(xué)工作中取得了一定的成績(jī)，收到了良好的效果。但還存在許多不足之處，在今后的教育教學(xué)工作中，我將更加嚴(yán)格要求自己，努力工作，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，開(kāi)拓前進(jìn)，使教育教學(xué)工作再上新臺(tái)階。
思想工作總結(jié) 篇10
立學(xué)者必先立志，這一學(xué)年來(lái)，給我感觸最深的不是獲得成功時(shí)的掌聲，不是經(jīng)歷挫折后的醒悟，而是一學(xué)年平凡的生活給我留下的精神財(cái)富。
我學(xué)會(huì)了自我約束。做到自律、自學(xué)、自省。從散漫自由漸漸轉(zhuǎn)變到自律、自學(xué)。在思想上端正態(tài)度，樹(shù)立人生目標(biāo)、學(xué)習(xí)目標(biāo)。
與同學(xué)和睦相處同樣是一種人生享受，同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習(xí)，一起娛樂(lè)，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。我覺(jué)得自己的`事情就應(yīng)該由自己負(fù)責(zé)，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來(lái)勾畫(huà)，不一樣的方式就有不一樣的人生。
思想進(jìn)步正如學(xué)習(xí)進(jìn)步，正如生活，正如夢(mèng)想，是要我們通過(guò)不斷努力奮斗而得到其精華所在，從而轉(zhuǎn)成屬于自己的東西。因此，學(xué)習(xí)靠自己，也為自己；生活，是要我們通過(guò)在自主自立成長(zhǎng)中學(xué)會(huì)維系自己身邊的人際關(guān)系和事物，從而使自己懂得朋友和團(tuán)結(jié)的重要性。因此，學(xué)會(huì)理解生活比學(xué)會(huì)生活要重要；夢(mèng)想，是連接現(xiàn)實(shí)與未來(lái)的紐帶，有了夢(mèng)想從而使我們朝著它不斷走去，或許坎坷崎嶇，但是堅(jiān)定不移！
面對(duì)豐富多彩的校園生活，我們必須明確自己的方向，做出適當(dāng)?shù)倪x擇，每個(gè)人都要為自己選擇負(fù)責(zé)。就是這樣，沒(méi)有人告訴你應(yīng)該做什么該怎么做，只有自己慢慢地在生活中逐漸適應(yīng)，去尋找自己要走的路。成長(zhǎng)意味著更多的責(zé)任，更多的無(wú)奈，更多的辛酸，但我堅(jiān)信自己有足夠的勇氣來(lái)面對(duì)這些。
經(jīng)歷過(guò)林林總總的各種事物，我都在不斷的鍛煉與改進(jìn)中。沒(méi)有什么付出是白費(fèi)的，沒(méi)有付出也是沒(méi)有收獲的。在今后學(xué)習(xí)生活中，我會(huì)不斷努力，追求自己的理想，在學(xué)習(xí)中體會(huì)生活，在生活中體驗(yàn)人生！相信在以后的生活中，我的能力會(huì)得到更多人的認(rèn)可和贊賞，我的人際關(guān)系可以不斷完善，我的成績(jī)可以越來(lái)越優(yōu)異。
思想工作總結(jié) 篇11
回顧自己20xx年的銷(xiāo)售工作，與客戶溝通，公司內(nèi)部各部門(mén)協(xié)調(diào)都十分融洽，但由于自己剛邁進(jìn)社會(huì)，僅憑著對(duì)銷(xiāo)售工作的熱愛(ài)，而缺乏經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)的營(yíng)銷(xiāo)知識(shí)，在工作中主動(dòng)性欠缺，過(guò)于相信他人，造成貨款回收的延期;在產(chǎn)品供應(yīng)緊張的情況下對(duì)新客戶開(kāi)發(fā)顯得不夠重視，使客戶開(kāi)發(fā)進(jìn)展相對(duì)緩慢。在來(lái)年的工作中，我會(huì)努力克服不足，多向楊經(jīng)理等有豐富經(jīng)驗(yàn)的老同志學(xué)習(xí)，為了吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使今后的工作做得更好，進(jìn)行以下幾點(diǎn)反思：
1、為能在營(yíng)銷(xiāo)知識(shí)上有所提高，我在工作之余進(jìn)行浙江大學(xué)國(guó)際貿(mào)易(本科)專業(yè)的'學(xué)習(xí)，但在處理學(xué)習(xí)和工作的時(shí)間和心態(tài)上，未能分清工作的重心，沒(méi)有將更多的精力投入到工作中。
2、在工作中認(rèn)真、仔細(xì)的程度還有所欠缺，對(duì)文字性材料沒(méi)有校對(duì)意識(shí)。
3、工作激情不足，還沒(méi)有完全融入到工作的氛圍中。
4、參加公司其它活動(dòng)過(guò)多，分散銷(xiāo)售工作注意力。
以上幾點(diǎn)反思，僅僅是一部分，我工作上的不足還很多，今后會(huì)戒驕戒躁，保持一種謙虛謹(jǐn)慎的工作態(tài)度。
思想工作總結(jié) 篇12
本學(xué)期，我校教研組工作主要是根據(jù)街道教研組的工作計(jì)劃，結(jié)合學(xué)�！豆ぷ饕庖�(jiàn)》以及本校學(xué)科教學(xué)實(shí)際，以鄧小平教育思想為指導(dǎo)，實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，圍繞夯實(shí)基礎(chǔ)的目標(biāo)，抓好課堂教學(xué)模式的構(gòu)建及校本教研活動(dòng)的開(kāi)展，努力提升我校學(xué)科整體教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)教研水平。主要完成下列二項(xiàng)工作：
一、加強(qiáng)教研組建設(shè)，創(chuàng)建學(xué)習(xí)型組織。
教研組本學(xué)期繼續(xù)利用教研組的活動(dòng)，組織教師學(xué)習(xí)《鳳翔街道思想品德教研組工作計(jì)劃》，領(lǐng)會(huì)學(xué)科教學(xué)教研精神;組織學(xué)習(xí)學(xué)科教學(xué)資料《如何提高小學(xué)品德與社會(huì)教學(xué)時(shí)效性》，提高教師對(duì)學(xué)科教學(xué)的認(rèn)識(shí)，使教師們更深刻地把握準(zhǔn)學(xué)科的教學(xué)特點(diǎn)，提高教學(xué)的實(shí)效性。本學(xué)期，教研組先后分兩次組織學(xué)科青年教師參加澄海區(qū)、汕頭市兩級(jí)的觀摩課活動(dòng)，共聽(tīng)課15節(jié)次，使青年教師對(duì)學(xué)科的課堂教學(xué)有新的認(rèn)識(shí)，對(duì)老師們的.課堂教學(xué)進(jìn)行了有效的指導(dǎo)，提高了本校學(xué)科教學(xué)的質(zhì)量和水平。
二、抓好教學(xué)常規(guī)管理。
本學(xué)期，教研組繼續(xù)加強(qiáng)教學(xué)“五認(rèn)真”工作檢查，加強(qiáng)對(duì)教學(xué)全過(guò)程的監(jiān)控。重點(diǎn)抓好學(xué)科教案的規(guī)范撰寫(xiě)，17周舉行的教案檢查，各年級(jí)教案比以往更規(guī)范，更有質(zhì)量。其中，一年級(jí)和五年級(jí)教師還根據(jù)學(xué)科要求撰寫(xiě)了“同課異構(gòu)”的教案，值得其他年級(jí)教師的學(xué)習(xí)和借鑒，教研組下學(xué)期還要在全校鋪開(kāi)，落實(shí)、深化學(xué)科的教研工作。
除了抓好教案的管理工作，教研組還要求全體學(xué)科教師嚴(yán)格執(zhí)行課程計(jì)劃，上足課時(shí)，上全教材內(nèi)容，嚴(yán)禁放羊式教學(xué)，落實(shí)完善學(xué)科的考查制度，把學(xué)生的學(xué)習(xí)和成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)掛鉤，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使教師們對(duì)學(xué)科的教學(xué)更加重視。
本學(xué)期教研組在校本教研中做得還不夠，今后將加大力度針對(duì)課程改革中的熱點(diǎn)、難點(diǎn)問(wèn)題，確立校本研究專題，擬定好詳細(xì)研究的計(jì)劃，并認(rèn)真落實(shí)，在教學(xué)科研中促進(jìn)教師的專業(yè)成長(zhǎng)。
思想工作總結(jié) 篇13
“以人為本”開(kāi)創(chuàng)政治思想工作的良好局面年初，由于集團(tuán)公司整體虧損，且原油價(jià)格居高不下，在這種情況下，要確保完成公司今年的各項(xiàng)任務(wù)目標(biāo)，對(duì)我車(chē)間的生產(chǎn)提出了更高的要求，在這嚴(yán)峻的形勢(shì)下，車(chē)間認(rèn)真做好職工的政治思想工作，狠抓安全生產(chǎn)，降低成本，注重提高效益，從而圓滿的完成了今年公司下達(dá)的各項(xiàng)任務(wù)，回顧這一年來(lái)的工作，我們主要從以下幾個(gè)方面做好車(chē)間的思想政治工作：
一、統(tǒng)一思想，認(rèn)清形勢(shì)，這是一切工作的出發(fā)點(diǎn)統(tǒng)一思想，就是要全體職工團(tuán)結(jié)一心，為了一個(gè)共同的目標(biāo)--生產(chǎn)任務(wù)的最終完成，而努力奮斗;認(rèn)清形勢(shì)，就是要我們看清當(dāng)前生產(chǎn)過(guò)程中的嚴(yán)峻形勢(shì)，如公司加工原油成本高，設(shè)備運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)、問(wèn)題多等情況，不要盲目樂(lè)觀，注意加大力度，節(jié)能降耗，提高效益，加強(qiáng)安全生產(chǎn)意識(shí)，確保裝置平穩(wěn)運(yùn)行。只有做好職工的思想工作，凝聚人心，才能確保今年各項(xiàng)任務(wù)的完成，因?yàn)樗枷胧且磺泄ぷ鞯脑搭^。為了做好這項(xiàng)源頭的工作，我們首先分析了影響職工思想的原因，主要有兩點(diǎn)：一是大家都希望公司有良好的效益，誰(shuí)也不愿意自己所處的單位是個(gè)虧損大戶，這是面子問(wèn)題;二是收益問(wèn)題，也就是個(gè)人問(wèn)題，舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，如果現(xiàn)在因公司效益不好，發(fā)不出工資獎(jiǎng)金，職工必然有情緒，更別談好好工作了，因此，我們針對(duì)這一原因，把統(tǒng)一思想與認(rèn)清形勢(shì)結(jié)合起來(lái)，向職工們講明了公司的效益與我們大家息息相關(guān)，如果公司效益上不去，別談年終兌現(xiàn)獎(jiǎng)，就是每個(gè)月的工資獎(jiǎng)金都成問(wèn)題，職工生活上必然要下降，因而只有確保公司的效益，才能有我們自身的利益，所以當(dāng)前我們應(yīng)把重點(diǎn)放在搞好平穩(wěn)生產(chǎn)上，努力降低成本，提高效益，做到了這些，就能確保公司的效益，從而確保了我們自身的利益，可以說(shuō)，我們只有這條路可走，別無(wú)選擇，通過(guò)思想政治工作教育，使職工明白了道理，把思想統(tǒng)一到認(rèn)真做好工作上，搞好裝置的安穩(wěn)運(yùn)行，于是，困擾職工的心結(jié)解開(kāi)了，車(chē)間上下自然團(tuán)結(jié)一致，從而為一切工作開(kāi)辟了道路。路有了，就能繼續(xù)往下走了。
二、把思想工作和安全生產(chǎn)相聯(lián)系，確保安穩(wěn)生產(chǎn)“安全第一”，這是對(duì)所有工作的嚴(yán)格要求，任何事情都應(yīng)該以安全為前提，特別對(duì)于我們煉油企業(yè)來(lái)講，我們的特點(diǎn)就是具有危險(xiǎn)性。所以，在做職工思想工作時(shí)，我們注意把其與安全生產(chǎn)緊密聯(lián)系在一起。因此，車(chē)間充分利用班組的安全活動(dòng)時(shí)間，在思想上極力灌輸安全知識(shí)，用事故匯編中一些血淋淋的實(shí)例向他們敲響警鐘，讓他們明白，安全生產(chǎn)不僅是對(duì)國(guó)家、社會(huì)、集體的負(fù)責(zé)，同時(shí)也是對(duì)自己、對(duì)家人的負(fù)責(zé)，讓他們從思想這一源頭上高度重視安全，絕不能出一起安全事故，從而保證了今年車(chē)間的安全生產(chǎn)。在實(shí)際實(shí)施過(guò)程中，我們主要針對(duì)了裝置運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)、設(shè)備腐蝕嚴(yán)重，泄漏點(diǎn)多等問(wèn)題，著重抓緊落實(shí)巡回檢查制度。由于思想上的高度重視，一年來(lái)，我們班組操作員認(rèn)真落實(shí)好巡回檢查制度，避免了多起事故的發(fā)生。如在今年8月份，由于我們操作員認(rèn)真巡檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)反應(yīng)器提升管五層平臺(tái)上的一個(gè)熱偶被高溫催化劑磨穿，隨時(shí)都可能引發(fā)特大火災(zāi)事故，就是因?yàn)椴僮鲉T發(fā)現(xiàn)的及時(shí)，才避免了即將造成的重大損失;又如，今年裝置的分離油漿系統(tǒng)返塔閥fi-2220的漏點(diǎn)及油漿泵漏點(diǎn)等危險(xiǎn)情況，都是我們的操作員認(rèn)真巡檢才得以避免的。這是幾起特別大的事故隱患處理，而另外如ec230
1、e5002等較小的漏點(diǎn)，舉不勝舉，總而言之，通過(guò)巡檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和消除了許多不安全因素。這些情況若不發(fā)現(xiàn)，尚不知要造成多少裝置停工的事件，也就沒(méi)法保證順利完成公司的任務(wù)，對(duì)公司效益的完成將帶來(lái)巨大的'沖擊，因此，從這些實(shí)例中我們可以看出，由于車(chē)間重視思想與安全的有機(jī)結(jié)合，將廣大職工的思想提高到一個(gè)新認(rèn)識(shí)高度上來(lái)，因此，應(yīng)該說(shuō)這是我們政治思想工作中的一個(gè)成功典型。
三、從思想上出發(fā)，重視增強(qiáng)職工的效益觀念效益是衡量一個(gè)公司實(shí)力的一項(xiàng)重要指標(biāo)，公司生產(chǎn)的最終目的就是要實(shí)現(xiàn)利潤(rùn)，而催化車(chē)間是公司的核心裝置，在公司效益的實(shí)現(xiàn)過(guò)程中有著舉足輕重的地位，因此，我們重視逐步增強(qiáng)職工的效益觀念，將提高效益擺在了重要的位置上，實(shí)行高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，一年來(lái)，我們主要做了以下幾項(xiàng)工作：
1、在實(shí)際生產(chǎn)過(guò)程中，讓職工親身體驗(yàn)效益就在自己身邊，使他們端正思想，精心調(diào)整操作，努力改善產(chǎn)品分布，提高效益x同樣加工原油，不同的操作條件和方法，將產(chǎn)生不同的效果，這在實(shí)際操作過(guò)程中體現(xiàn)的尤為突出，職工們天天對(duì)著操作，因此，他們是最明白這種道理的，因而，我們緊緊抓住這一最有說(shuō)服力的方法，鼓勵(lì)職工多為公司創(chuàng)造效益。同時(shí)，我們也相應(yīng)的制定了一系列的獎(jiǎng)懲辦法，對(duì)于精心調(diào)整操作，努力改善產(chǎn)品分布，多產(chǎn)液化氣、汽油、柴油等主要產(chǎn)品，也就是對(duì)提高輕質(zhì)油收率有功的班組和崗位人員，通過(guò)設(shè)立輕收獎(jiǎng)，鼓勵(lì)他們?cè)俳釉賲�，最大力度的�?chuàng)造效益。一年來(lái)，通過(guò)車(chē)間上下的共同努力，取得了較好的成績(jī)，今年輕收達(dá)x%，比公司下達(dá)的指標(biāo)超出了x%。特別一提的是在多產(chǎn)液化氣的過(guò)程中，我們注意跟蹤市場(chǎng)行情，及時(shí)調(diào)整操作方案，除車(chē)間制定一系列多產(chǎn)液化氣的調(diào)整方法外，認(rèn)真做好廣大職工的思想工作，因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)他們的精心操作，才能實(shí)現(xiàn)最終的目的。為此，我們除制定嚴(yán)格的條例外，對(duì)于生產(chǎn)中完成任務(wù)好的班組和操作員，將給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，通過(guò)激勵(lì)和要求，雙管齊下，收到了良好的效果，今年，我們液化氣收率創(chuàng)下了歷史較高水平，累計(jì)達(dá)x%，比公司目標(biāo)增加了x%，光這一項(xiàng)，就可為公司多創(chuàng)效益x萬(wàn)元。
2、堅(jiān)定質(zhì)量信念，嚴(yán)把質(zhì)量關(guān)，獎(jiǎng)罰分明“質(zhì)量第一”是我們福煉人的共同追求，而作為生產(chǎn)單位，只有出合格的產(chǎn)品，才能創(chuàng)效益。雖然這已為廣大職工所認(rèn)同，但我們?cè)谶@方面仍不敢放松，在平常的工作中，重視教育他們堅(jiān)定質(zhì)量信念，為此車(chē)間還以班組為單位成立了質(zhì)量攻關(guān)小組。因?yàn)橘|(zhì)量是我們企業(yè)的命根子，來(lái)不得半點(diǎn)馬虎，所以車(chē)間對(duì)質(zhì)量的考核工作也是十分嚴(yán)格的，通過(guò)獎(jiǎng)懲條例，嚴(yán)格規(guī)定。如分離崗位質(zhì)量達(dá)98%，兩脫達(dá)x%以上，綜合獎(jiǎng)上給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，如低于這一指標(biāo)，則相應(yīng)扣綜合獎(jiǎng)，因而使得操作員克服種種困難(如e2310內(nèi)漏的影響)，認(rèn)真調(diào)整操作，取得了明顯的成效，全年質(zhì)量合格率前后部分別高達(dá)x%和x%，確保了公司加工原油的有效率。
3、向成本要效益，我們注重抓好這方面的工作，車(chē)間上下同心協(xié)力，在降低成本中增加效益通過(guò)努力降低成本，可以間接的提高效益，為了發(fā)動(dòng)全車(chē)間職工共同完成節(jié)能降耗工作，車(chē)間制定了一系列的方案措施。首先在催化劑單耗上下功夫，因?yàn)檫@車(chē)間成本中占有很大的比重，我們通過(guò)技術(shù)組的分析材料，與崗位操作員一起，具體分析了幾年來(lái)造成催化劑跑損的原因和實(shí)例，總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)：一是要穩(wěn)定再生器的操作條件，因?yàn)樵偕髦黠L(fēng)的波動(dòng)能引起旋分器入口線速的變化，從而影響其效率，造成催化劑跑損，因而要盡量控制主風(fēng)量的穩(wěn)定，并且要將各料位嚴(yán)格控制在料腿上方，避免引起較大量的跑劑。二是嚴(yán)格控制各工藝參數(shù)，絕不允許超溫超壓操作，避免造成催化劑破損面跑劑，通過(guò)以上手段，今年我們實(shí)現(xiàn)了催化劑單耗僅為
4、認(rèn)真做好傳達(dá)工作，增強(qiáng)職工的效益觀念都說(shuō)要提高效益，但究竟效益結(jié)果如何呢?雖然職工都很關(guān)心公司效益，但以往我們總是忽視了這項(xiàng)工作，只是讓他們知道公司盈利了，而沒(méi)有具體的數(shù)據(jù)，為了使廣大職工也做到心中有數(shù)，今年，我們充分利用班組付班時(shí)間，認(rèn)真向職工傳達(dá)公司效益的詳細(xì)情況，讓他們了解公司目前效益怎樣，有什么困難，什么產(chǎn)品更適應(yīng)市場(chǎng)要求，使得職工明確自己今后工作中應(yīng)努力加強(qiáng)哪方面的工作，注意多產(chǎn)適銷(xiāo)對(duì)路的產(chǎn)品，從而，增強(qiáng)了職工的效益觀念，確保公司效益目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。著名的手機(jī)制造商諾基亞公司的成功經(jīng)驗(yàn)另世人矚目，而其最主要的思想就是“科技以人為本”，作為企業(yè)，這是值得我們學(xué)習(xí)和借鑒的，所以這一年來(lái)，我們正是注重做好人的工作，充分發(fā)揮廣大職工的聰明才智，同心協(xié)力，努力拼搏，從而圓滿完成公司目標(biāo)任務(wù)。
思想工作總結(jié) 篇14
身型天生好的人千萬(wàn)不要沾沾自喜，覺(jué)得自己不用為減肥而煩惱，大吃大喝不運(yùn)動(dòng)。如果不注意飲食與運(yùn)動(dòng)，苗條便會(huì)棄你而去哦。
個(gè)人闡述:我，身高168米，體重90斤上下浮動(dòng)著!認(rèn)識(shí)我的人都羨慕我身材好，初相識(shí)的朋友，也是用:“哇，你體形真好”!做為開(kāi)頭語(yǔ)，但是，我并不感覺(jué)到自毫，因?yàn)椋液苣艹�。其�?shí)我覺(jué)得，人胖與瘦跟父母有一定的關(guān)系，我父母都是瘦人!當(dāng)然，和日常飲食也有很大的關(guān)系，我曾經(jīng)在一個(gè)冬天最大體重增到110斤!好在我把減肥堅(jiān)持了下來(lái)，去年夏天，我把體重控制在了90斤!現(xiàn)在我這三個(gè)月的減肥心得和大家說(shuō)一說(shuō)。
一日三餐
早點(diǎn):從不喝粥，因?yàn)槁?tīng)人講，粥是一種營(yíng)養(yǎng)性很大的東東，我的體質(zhì)不是很缺，所以，早點(diǎn)我從此與粥無(wú)緣!而且早點(diǎn)決不吃油大的東西。
早點(diǎn)里，我只吃少量米飯+咸菜，或是吃個(gè)雞蛋!當(dāng)然，不要忘了在清晨剛起床的時(shí)候喝杯淡鹽水(補(bǔ)水13大真相，輕松水靈肌)，至于道理我不太說(shuō)得清，但是效果真的不錯(cuò)!
專家建議:淡鹽水并不使用于所有人，最保險(xiǎn)的早上的清腸辦法是白開(kāi)水或蜂蜜水。
身型天生好的人千萬(wàn)不要沾沾自喜，覺(jué)得自己不用為減肥而煩惱，大吃大喝不運(yùn)動(dòng)。如果不注意飲食與運(yùn)動(dòng)，苗條便會(huì)棄你而去哦。
午飯:決不能吃飽，吃什么無(wú)所謂，肉，雞，等等，想吃就吃，但是要注意，控制在七、八分飽!其實(shí)這是最難的，遇到不喜歡吃的，還容易些，如果看到自己喜歡吃的，真的想讓自己胃口大開(kāi)，可是，為了減肥，一定要堅(jiān)持，這可是減肥中唯一一個(gè)不容易堅(jiān)持的!把這一關(guān)渡過(guò)，對(duì)減肥真的有太大的好處了。
專家建議:如果你已經(jīng)習(xí)慣了大吃大喝，那你真需要受一番再教育了。
晚飯:一定要在睡前4個(gè)小時(shí)之前吃東西，也就是說(shuō)，睡前四個(gè)小時(shí)決不能吃任何東西，什么水果，瓜子，等等，就連水也要小喝，要喝就淡鹽水吧!
專家建議:晚飯如果吃的很少到了九、十點(diǎn)鐘肚子就咕咕叫了，想吃，怕減肥計(jì)劃功虧一簣，不吃，實(shí)在是很難受，這可怎么辦?今天教給你既可大吃又不怕長(zhǎng)胖的好方法。
每個(gè)人的飲食習(xí)慣，生活規(guī)律，減肥史等都會(huì)影響任何產(chǎn)品的`效果。三九減肥中心提醒您!不科學(xué)的使用方法、沒(méi)有足夠的毅力、沒(méi)有找準(zhǔn)最適合自己體質(zhì)的減肥方法都會(huì)造成減肥不成功的原因。
身型天生好的人千萬(wàn)不要沾沾自喜，覺(jué)得自己不用為減肥而煩惱，大吃大喝不運(yùn)動(dòng)。如果不注意飲食與運(yùn)動(dòng)，苗條便會(huì)棄你而去哦。
睡前運(yùn)動(dòng)
還有，在睡前要運(yùn)動(dòng)一下。我是個(gè)較懶的女生，如果讓我清晨跑步等等，我可真的會(huì)受不了，但是我知道鍛煉在減肥中的重要性，所以我找到了一些簡(jiǎn)單的鍛煉方法:
1.靠墻站:與墻背靠背，注意三點(diǎn)要貼緊墻，一是頭部，二是臀部，三是腳部，這三點(diǎn)與墻完全靠緊，抬頭挺胸，對(duì)了，要用腳尖著地，堅(jiān)持三分鐘吧，蠻容易的!
2.仰臥起座:把腿伸直，身體成一條直線，用腹部的力量使自己上半身慢慢抬起，大概起來(lái)45度就可以了，但一定要注意，腿部與腳部一定不要?jiǎng)�，要與床或地面緊緊貼緊，做20次吧!收腹仰臥起坐有講究。
3.空中腳踏車(chē):坐完仰臥起座后，不要休息，繼續(xù)做運(yùn)動(dòng)，把腿抬起，與上半身成90度，然后像騎腳踏車(chē)一樣，在空中雙腿交互運(yùn)動(dòng)，做50下吧!
4.做完以后，盡量將腿往上伸，讓身體越少接觸床與地面越好!最好只用頭部與肩部支撐，堅(jiān)持3-5分鐘吧。
好了，可以放下腿了，全身放松，大力的吸幾口氣吧，休息一下，想象一下，自己現(xiàn)在是一個(gè)身材苗條的美女，你喜歡的人正在向你表白，你正在試著一身非常顯身材的衣服慢慢的，你就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)了!注意2-4條運(yùn)動(dòng)都可在床上完成，很簡(jiǎn)單吧!那就來(lái)試試吧!
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