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戒煙草致家長(zhǎng)的一封信（精選5篇）
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都經(jīng)常接觸到書(shū)信吧，借助書(shū)信人們可以傳遞思想、交流信息。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應(yīng)如何寫一封優(yōu)秀的書(shū)信呢？下面是小編整理的戒煙草致家長(zhǎng)的一封信（精選5篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
戒煙草致家長(zhǎng)的一封信1
親愛(ài)的家長(zhǎng)：
5月31日是“世界無(wú)煙日”，有關(guān)專家表示，如果能在青少年時(shí)期拒吸第一支煙，可能從此就與香煙無(wú)緣，不至于因?yàn)槲鼰熡绊懡】怠?/p>
吸煙對(duì)人類的危害，已經(jīng)不只是一個(gè)醫(yī)學(xué)問(wèn)題，而且已成為一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。吸煙不僅危害自己，也影響和危害他人，對(duì)社會(huì)、對(duì)國(guó)家、對(duì)民族都會(huì)造成不可低估的損失。 煙草的危害，可以說(shuō)是婦孺皆知的。煙草點(diǎn)燃后產(chǎn)生的煙霧中含有幾十種有害物質(zhì)，其中主要的是焦油、煙堿(尼古丁)、苯并(a)芘、一氧化碳、氫氰酸、亞硝胺和砷等。將一滴煙堿滴入鴿子嘴里，二三分鐘后，鴿子即死亡;十五分之一滴煙堿注射到狗的血管里，也能致狗于死命�，F(xiàn)已查明苯并(a)芘是致癌(肺癌、皮膚癌等)的元兇。
過(guò)去人們一直把吸煙作為個(gè)人行為中的壞習(xí)慣，然而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)把吸煙確定為一種藥物癮。市吸煙與健康協(xié)會(huì)專家介紹，尼古丁像其他劑一樣，剛開(kāi)始吸時(shí)并不適應(yīng)，會(huì)引起胸悶、惡心、頭暈等不適，但如果吸煙時(shí)間久了，血液中的尼古丁達(dá)到一定濃度，反復(fù)刺激大腦并使各器官產(chǎn)生對(duì)尼古丁的依賴性，煙癮就產(chǎn)生了。以每天抽一盒煙的人為例，他一年大概要吸7300支煙。吸煙者呼出的每一股煙霧都可以通過(guò)尼古丁再次強(qiáng)化大腦的愉悅感，而吸完一支煙，至少要接受10股煙霧的刺激，也就是說(shuō)，吸煙者每年最少有7.3萬(wàn)次導(dǎo)致成癮的機(jī)會(huì)。
行為科學(xué)還研究發(fā)現(xiàn)，尼古丁是一種可以使人成癮、并對(duì)它產(chǎn)生依賴性的藥物，主要影響人的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能。它可以在7至10秒鐘內(nèi)通過(guò)血腦屏障，直接刺激大腦中的快樂(lè)中樞，減少或阻抑不愉快的情感狀態(tài)。它給吸煙者造成了一種錯(cuò)覺(jué)：即香煙能改變單調(diào)、艱苦的工作情況。
其實(shí)，煙草與引起的成癮性不同，前者是完全可以戒掉的，關(guān)鍵要戒除心理上對(duì)煙草的依賴。這種心理依賴導(dǎo)致吸煙者的一種行為依賴，使得吸煙者感到戒煙困難甚大，若停止吸煙，會(huì)暫時(shí)出現(xiàn)煩躁、失眠、厭食等所謂的“戒斷癥狀”，無(wú)形中增加了戒煙的難度。 一些中學(xué)生坦言，學(xué)會(huì)吸煙就像是長(zhǎng)大成人的標(biāo)志，吸煙的樣子很“酷”，在同學(xué)面前顯得很“威風(fēng)”。更有學(xué)生并非對(duì)吸煙感興趣，而是“哥們兒”讓吸，不吸不夠義氣。青少年正值生長(zhǎng)發(fā)育旺盛時(shí)期，機(jī)體各系統(tǒng)、器官和組織還比較嬌嫩，各種功能都還不夠穩(wěn)定，對(duì)外界的`不利因素的抵抗力較弱，因而吸煙對(duì)青少年身心的損害更大，吸煙所致疾病，在青少年身上會(huì)產(chǎn)生更為嚴(yán)重的后果。青少年的支氣管(與成年人相比)較直，當(dāng)煙霧中有害物質(zhì)進(jìn)入呼吸道時(shí)，很容易進(jìn)入細(xì)支氣管和肺泡，使肺組織遭到損傷，從而削弱呼吸道的防御能力。據(jù)報(bào)道：吸煙青少年患咳嗽、痰多、肺部感染的比例，比不吸煙青少年多得多。另有資料表明，開(kāi)始吸煙年齡越早，患肺癌的危險(xiǎn)性越大。再者，煙草中的一氧化碳，與血液里的血色素親和力極強(qiáng)，因可使人處于缺氧狀態(tài)，從而破壞了腦神經(jīng)細(xì)胞的正常功能，導(dǎo)致頭痛、失眠、注意力不集中、記憶力減退和理解能力變差。此外，吸煙的青少年身體素質(zhì)也不好，主要表現(xiàn)為抗病能力低下，如易患流感和痢疾等疾病。 總之，青少年特有的生理特征決定了他們吸煙的危害，比成年人要大得多，也更廣泛得多。
尊敬的家長(zhǎng)朋友們，學(xué)校與家長(zhǎng)的心情是一樣的，為了我們的未來(lái)，積極與學(xué)校溝通，讓孩子不吸煙，拒吸第一支煙。
戒煙草致家長(zhǎng)的一封信2
尊敬的家長(zhǎng)朋友：
大家好！
吸煙有害健康。煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是有好幾種物質(zhì)混合而成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)，導(dǎo)致肺功能降低。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，有肺部吸收，主要對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成影響。
吸煙損害大腦，使思維變得遲鈍，記憶力減退，影響學(xué)習(xí)和工作，是學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)下降。心理研究結(jié)果表明，吸煙者的智力效能比不吸煙者減低10.6%。
為了您的孩子，為了下一代，在5月31日“世界無(wú)煙日”即將到來(lái)之際，讓我們一起牽手，珍愛(ài)生命，遠(yuǎn)離煙草！希望您配合老師做到：
1.自覺(jué)遵守《公共場(chǎng)所控?zé)熮k法》的相關(guān)規(guī)定，自覺(jué)從自身做起，倡導(dǎo)文明健康的生活習(xí)慣。在各類公共場(chǎng)所不吸煙，做一個(gè)健康文明的公民。
2.主動(dòng)參與禁煙，在孩子經(jīng)�；顒�(dòng)的地方不吸煙，在家中盡可能少吸煙、不吸煙，給身邊的人創(chuàng)造一個(gè)健康的.學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境。
3.吸煙時(shí)要避開(kāi)不吸煙者，以防他人吸食“二手煙”。
4.同事、朋友之間不敬煙、不送煙�？吹剿宋鼰煟�(qǐng)對(duì)其進(jìn)行友好的提醒和勸誡。
5.積極參與宣傳吸煙的危害，遠(yuǎn)離煙草。樹(shù)立控?zé)熞庾R(shí)，互相監(jiān)督提醒并監(jiān)督孩子不要因?yàn)楹闷娑鼰煛?/p>
家長(zhǎng)朋友們，讓我們立即行動(dòng)起來(lái)，從現(xiàn)在做起，遠(yuǎn)離煙草！幼兒園為無(wú)煙學(xué)校希望家長(zhǎng)積極支持、配合，共同為建設(shè)文明校園、優(yōu)化育人環(huán)境而共同努力！
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20xx年x月x日
戒煙草致家長(zhǎng)的一封信3
親愛(ài)得家長(zhǎng)：
20xx年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第xx個(gè)世界無(wú)煙日。在第xx個(gè)世界無(wú)煙日來(lái)臨之際，為營(yíng)造衛(wèi)生、健康、文明、和諧的校園環(huán)境，關(guān)愛(ài)全校師生的身心健康，我校根據(jù)上級(jí)安排決定開(kāi)展 “拒絕煙草污染，擁抱美好明天”禁煙活動(dòng)。為得到各位家長(zhǎng)的支持、配合，以實(shí)際行動(dòng)為孩子樹(shù)立榜樣，學(xué)校特印發(fā)了世界無(wú)煙日告家長(zhǎng)書(shū)，向家長(zhǎng)們發(fā)出如下倡議：
1、在家中少吸煙，更不在孩子面前吸煙。
2、請(qǐng)家長(zhǎng)在校園內(nèi)及校門口處不要吸煙。
3、來(lái)校接送孩子不要給教職員工發(fā)放香煙。
4、在有“禁止吸煙”標(biāo)志的.場(chǎng)所，一定不要吸煙。
5、吸煙時(shí)要避開(kāi)非吸煙者，以防他人吸食“二手煙”。
6、請(qǐng)您不要隨意亂扔煙蒂，既不衛(wèi)生，也易誘發(fā)火災(zāi)。
7、請(qǐng)吸煙的家長(zhǎng)為了自己和家人的健康，能積極加入戒煙的隊(duì)伍。
通過(guò)小手拉大手，讓各位家長(zhǎng)明白吸煙是有百害而無(wú)一利，戒煙則是有百利而無(wú)一弊。為了自己，為了家人，為了我們生存環(huán)境的美好，讓我們遠(yuǎn)離煙草，做一個(gè)文明、健康的現(xiàn)代公民!
戒煙草致家長(zhǎng)的一封信4
尊敬的家長(zhǎng)：
我國(guó)有近2億的未成年者生活在二手煙的環(huán)境中。就在我們身邊，不少孩子在家里也飽受著二手煙的傷害。根據(jù)《教育部、衛(wèi)生部關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)�？�?zé)煿ぷ鞯囊庖?jiàn)》和創(chuàng)建"國(guó)家衛(wèi)生城市"的要求，為了消除和減少煙草煙霧對(duì)師生的危害，為廣大師生營(yíng)造一個(gè)無(wú)煙、清潔、健康、和諧的校園環(huán)境，學(xué)校已全面實(shí)施控?zé)煿ぷ�。家庭是孩子健康成長(zhǎng)的重要場(chǎng)所，家長(zhǎng)是孩子最好的老師，具有特殊的示范作用。為了孩子們的健康成長(zhǎng)，我們通過(guò)"小手牽大手"活動(dòng)向大家發(fā)出控?zé)煶h：
1、無(wú)論在家或在學(xué)校都需要了解吸煙的危害性和控?zé)煹闹匾�，讓家庭、社�?huì)形成一種濃厚的控?zé)煼諊?/p>
2、各位家長(zhǎng)，你們是學(xué)生的第一任老師，你們的一舉一動(dòng)直接影響著孩子。為了你們的健康，希望你接受子女的勸誠(chéng)，不要吸煙，成為孩子的表率。如果你煙癮比較大，立即戒煙有困難，希望你逐漸減少吸煙，不要在孩子經(jīng)�；顒�(dòng)的.地方，如客廳、房間吸煙，更不要當(dāng)著孩子的面吸煙。
3、為了保障大家的身體健康，請(qǐng)自覺(jué)遵守國(guó)家相關(guān)禁煙規(guī)定，不在公共場(chǎng)所、室內(nèi)工作場(chǎng)所、公共交通工具吸煙，不在人群聚集的地方吸煙，請(qǐng)各位家長(zhǎng)不要帶你的孩子到吸煙的場(chǎng)所去，遠(yuǎn)離煙草的危害。
4、如果各位家長(zhǎng)到學(xué)校，請(qǐng)自覺(jué)遵守學(xué)�？�?zé)熞?guī)定，不得在校園及周邊吸煙。
讓我們們立即攜起手來(lái)，從現(xiàn)在做起，拒絕煙草，控制吸煙，減少煙害，珍愛(ài)生命。為創(chuàng)建一個(gè)沒(méi)有煙害的文明、清新的家園而共同努力吧！
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20xx年x月x日
戒煙草致家長(zhǎng)的一封信5
親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：
煙草被視為世界上危害最嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題之一，當(dāng)前全世界煙民已達(dá)12億，每年因吸煙導(dǎo)致疾病死亡者約300萬(wàn)。在我國(guó)有3.5億吸煙者，其中未成年人吸煙比率呈逐年上升趨勢(shì)。我國(guó)18周歲及以上居民吸煙率為31.06%,現(xiàn)在吸煙率為xx.65%,男女現(xiàn)在吸煙率分別為54.25%和3.44%,男性高于女性。
當(dāng)孩子還未成年時(shí)，家長(zhǎng)有責(zé)任關(guān)心孩子的健康，制止孩子的不良行為，積極引導(dǎo)他們健康發(fā)展。研究證明，10歲以下的兒童對(duì)煙普遍反感，認(rèn)為吸煙又嗆又難聞，11-13歲的兒童，才逐漸對(duì)吸煙產(chǎn)生好奇心，躍躍欲試，15歲以后則開(kāi)始把吸煙作為自己長(zhǎng)大成人的”標(biāo)志，由此可見(jiàn)，11-15歲是中小學(xué)生有可能染上吸煙嗜好的危險(xiǎn)年齡。
吸煙對(duì)發(fā)育成長(zhǎng)中的青少年的'健康危害很大，對(duì)骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及生殖系統(tǒng)均有一定程度的影響。由于青少年時(shí)期各系統(tǒng)和器官的發(fā)育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，與成人相比吸煙的危害就更大。
煙草中含有的大量尼古丁對(duì)腦神經(jīng)也有毒害，它會(huì)使學(xué)生記憶力減退、精神不振、學(xué)習(xí)成績(jī)下降。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)比不吸煙的學(xué)生低。此外，青少年正處在性發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，吸煙使睪丸酮分泌下降20%-30%，使精子減少和畸形;使少女初潮期推遲，經(jīng)期紊亂。青少年吸煙還會(huì)使冠心病、高血壓病和腫瘤的發(fā)病年齡提前。有關(guān)資料表明，吸煙年齡越小，對(duì)健康的危害越嚴(yán)重，15歲開(kāi)始吸煙者要比25歲以后才吸煙者死亡率高55%，比不吸煙者高1倍多。
為了能讓您的孩子健康成長(zhǎng)，給家長(zhǎng)們幾點(diǎn)建議：
1、在家里監(jiān)督好您的孩子，不要讓孩子因?yàn)楹闷娑鼰煟袚?dān)起在家庭的教育責(zé)任。
2、家長(zhǎng)是學(xué)生的第一任老師，您的一舉一動(dòng)直接影響著您的孩子。如果您正在吸煙，為了您的身體更健康，希望您戒煙，成為孩子的表率;如果您煙癮比較大，立即戒煙有困難，希望您盡量減少吸煙，不要在孩子經(jīng)常活動(dòng)的地方，如客廳、房間抽煙，更不要當(dāng)著孩子的面吸煙。
3、為了保障大家的身體健康，請(qǐng)您自覺(jué)遵守國(guó)家相關(guān)禁煙規(guī)定，不在公共場(chǎng)所吸煙，不在人群聚集的地方抽煙，不要讓您的孩子或其他未成年人為您購(gòu)買煙。
4、不要帶您的孩子到吸煙的場(chǎng)所去，遠(yuǎn)離香煙的危害。
此致
敬禮!
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時(shí)間：20xx年xx月xx日
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