氣血決定女性紅顏永駐的根源

　　都說好女人是養(yǎng)出來的，而滋養(yǎng)女人一生最不可缺少的物質(zhì)就是氣與血。中醫(yī)認為，氣為血帥，血為氣母，血的流行需要氣的推動，氣行則血行。以下是小編整理的氣血決定女性紅顏永駐的根源，希望對大家有所幫助。

　　人們常說“氣”是女人容顏的“護花使者”，這個看不見摸不著的“氣”究竟是什么物質(zhì)？對女性又何以有如此重要的作用呢？

　　氣來源于父母的先天精氣、食物消化后生成的水谷精氣及肺吸入的自然清氣，它是體內(nèi)的一種精微物質(zhì)，又是維持生命活動的基本物質(zhì)，好比維持生命活動的發(fā)動機，關(guān)系到人體生長發(fā)育，臟腑運轉(zhuǎn)，體內(nèi)物質(zhì)的運輸、傳遞和排泄。而“氣”之所以成為女性容顏的“護花使者”，是因為在氣的諸多作用中，每一種對女性容顏都有不可忽視的價值。氣的推動作用可以維持機體正常的新陳代謝，激發(fā)臟腑組織器官的功能活動，推動血液、津液的生成和運行，這樣才不至于出現(xiàn)頭發(fā)干枯、眼睛無神、肌膚青紫等問題。氣可以保證臟腑器官維持在相對穩(wěn)定的位置；統(tǒng)攝血液，避免溢出脈外；控制和調(diào)節(jié)唾液、尿液、汗液等體液的分泌和排泄，避免異常流失。這種固攝作用可以避免肌膚因水液缺乏而變得干燥、粗糙。同時，氣還是人體熱量的來源，它的溫煦作用可以維持并調(diào)節(jié)人體的正體溫，保證臟腑正常進行，令血液和津液始終處于流動狀態(tài)，溫煦作用一旦失常，面部則易生凍瘡。氣不但是身體的動力，還是身體的保護網(wǎng)，進而也能保護肌膚免受外邪的侵擾，只有氣足，身體的防御功能才會增強，容顏自然也就變得嬌嫩如初。

　　明白了氣的強大本領(lǐng)，再來說說血是如何成為滋養(yǎng)女人的甘泉的。人體內(nèi)的血是流動于經(jīng)脈中的紅色液體，它所攜帶的營養(yǎng)成分和氧氣是人體各個組織器官正常進行生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。血對人體最重要的作用就是滋養(yǎng)，可以調(diào)養(yǎng)臟腑形體經(jīng)絡(luò)和骨竅，也是精神活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。血為氣之母，可以將氣的效能傳遞到全身各個臟器，所以，只有血液充足，才能使肌膚飽滿豐盈，膚色紅潤，毛發(fā)潤滑，給人神清氣爽、思維敏捷的印象。

　　如果說氣與血是女人容顏嬌美之本的話，那么，保證體內(nèi)氣血始終保持流動狀態(tài)，則是決定女性紅顏永駐的根源。因為女人是水做的'，要想美貌永駐，還需保證體內(nèi)的氣血是充盈流淌著的。只有體內(nèi)氣血暢通無阻地流動著，身體的臟腑組織才能得到滋養(yǎng)，才能更好地發(fā)揮其濡養(yǎng)、推動肌膚的作用，這才是紅顏永駐之奧秘所在。而氣血一旦淤堵或是停滯，人體就會因供養(yǎng)不足而發(fā)生種種病癥，顏面問題自然也會隨之而來，人也會加速衰老。氣血是否正常流暢，最關(guān)鍵一點就是要清除體內(nèi)垃圾，要知道，體內(nèi)垃圾越多，越需要更多的氣血去清除，這樣氣血就會不斷減少，這也正是人體衰老的原因所在。

　　由此可見，作為女人，一定要學會清除體內(nèi)垃圾，保證血脈暢通，只有體內(nèi)氣血量增加了，才能做個氣血充盈的美女人。

　　女性美容護膚紅顏不老的秘訣

　　糖類最最催人老

　　高糖食品往往含有大量速溶糖類，能造成血糖在短時內(nèi)迅速升高，長期下去會導致糖尿病的發(fā)生，而這種病會加速人的衰老進程，讓身體的其他臟器更快地出現(xiàn)問題。所以，我們最好還是回到過去人們以素食為主的習慣上來女人紅顏不老。但是要注意少吃馬鈴薯，因為馬鈴薯能使人患糖尿病的危險增加30%。全麥和糙米，還有意大利通心粉和碾碎的干小麥都是較好的選擇。

　　讓嘴巴鐘情蔬菜和魚類

　　每天盡可能多吃不同種類的蔬菜，原因不說你也該知道。另外，喜歡海鮮的人注意了，不要認為什么海鮮都好，我們需要的其實只是魚肉中含有的豐富?脂肪酸，它能夠防止在心臟病中猝死，減緩抑郁癥、老年癡呆、骨質(zhì)增生以及視力減退女人紅顏不老。脂肪酸在鮭魚、沙丁魚、鱒魚中含量豐富。好的脂肪酸在一些堅果里如胡桃，還有玉米油蓖麻油以及橄欖油中也很豐富。少吃煎炸類食品、人造黃油及其他不健康脂肪酸

　　多吃咖喱保年輕

　　姜黃素，一種包含于咖喱中使其帶有黃色的辣素女人紅顏不老，也是一種潛在的化學抗衰老劑。在印度，這種物質(zhì)常被用于包扎傷口。在東亞，人們普遍使用咖喱。這也是為什么東亞人患各種癌癥、帕金森和老年癡呆癥比較低的原因。如果你不喜歡印度飯的味道，那最好保證每天補充500mg到1000mg姜黃素。

　　雙倍補充維生素d

　　如果說你非要補充一種維生素女人紅顏不老，那專家建議你補充維生素d。維生素d由皮膚受光產(chǎn)生，但是隨著人的衰老，這一過程也漸漸減弱。目前大約一半人的維生素d是缺乏的。這一問題能導致骨質(zhì)疏松、血管硬化和多種癌癥。沒有任何一種維生素能這么大范圍地普遍缺乏，除非你能大量食用魚肉來補充女人紅顏不老。

　　美容護膚小竅門

　　醋美容

　　醋是家家都有的日用品，同時還有一定的美容作用。如果有條件，MM最好在睡前洗個溫熱的醋澡，只需在洗澡水中加一點點醋，就會讓你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的時候，還可以將醋與甘油以5：1混合擦拭臉部，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。

　　莫忘頸部

　　我們時常會有這樣的感覺，人老其實是頸部先老，因此為了掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。頸部皮膚十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數(shù)量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致干燥，容易滋生皺紋。

　　所以每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還要涂抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。

　　牛奶美容法

　　牛奶有催眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對皮膚也是很有裨益的。每天晚上，在我們喝牛奶的時候，可以將剩下的一點牛奶抹在臉上，當睡眠面膜使用。如果還有集中美白的需求，我們還可以在牛奶中摻入珍珠粉，這樣使用一段時間后，我們會發(fā)現(xiàn)皮膚會變得細膩、白滑很多。

　　洗面奶+香皂+按摩

　　晚間護膚的第一要義必然是清潔。入睡前必須把皮膚清洗干凈，清洗時先把洗面奶涂在臉上，然后用香皂洗干凈。這樣的雙重清潔可以保證不留灰塵和彩妝，讓肌膚沒有負擔的睡個美容覺。香皂的選擇上盡量是香料少的洗臉皂，并利用打泡網(wǎng)弄出泡沫，借助豐富的泡沫可以給自己的臉部做個美容小按摩。但要記住的是，按摩后一定要用清水洗干凈。

　　美容護膚

　　1、減少與陽光的親密接觸

　　為什么非要選擇陽光浴呢?想要健康的古銅肌膚也可以選擇self-tanning的方式。要知道，如果每個月光顧一次陽光浴室，或是到海邊暴曬，那么罹患皮膚癌的幾率會增長55%!但如果選擇了防曬護膚品，則會讓你躲過這樣的肌膚災難，同時還可以令你換上你所喜歡的古銅肌膚。

　　2、每天加熱涂抹護膚品

　　每天早晚涂抹護膚品時，你是不是從來都是直接涂在臉上了?這樣護膚效果可會差了很多。不論是精華、乳液還是水類、霜類的護膚品，最好都在涂抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護膚品加熱，然后涂抹在臉部。等被臉部全部吸收后，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會更紅潤健康哦。如果想要更簡便就能輕松護膚，不妨使用專業(yè)的肌膚保養(yǎng)品吧，比如能給肌膚補充膠原蛋白、玻尿酸的卡美琳，它能有效的抗衰祛皺，給肌膚補充水分等，讓肌膚瞬間年輕10歲!

　　3、 化妝棉清潔化妝品

　　不要以為化妝棉只能用來擦臉和卸妝!我們唇膏、睫毛膏、粉底液的旋蓋處常常容易被溢出的膏體弄臟，很不衛(wèi)生，而且容易滋生細菌。用卸妝水、卸妝油倒在化妝棉上來回擦拭弄臟的地方，很快就能清潔干凈啦!

　　4、將星期天改造成秀發(fā)營養(yǎng)日

　　為了你的秀發(fā)，星期天就別睡懶覺了。早上起來以后，洗過頭涂上焗油膏，再用熱毛巾把頭發(fā)包好，不用很長時間，半個小時就夠了，然后用清水洗凈頭發(fā)，擔保在未來的一周里，你的頭發(fā)都能有很好的狀態(tài)示人。

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