怎樣制定個人學(xué)習(xí)計劃(精選6篇)
光陰迅速,一眨眼就過去了,我們又將接觸新的學(xué)習(xí)內(nèi)容,學(xué)習(xí)新的技能,積累新的知識,是時候抽出時間寫寫學(xué)習(xí)計劃了哦。但是要怎么樣才能避免自嗨型學(xué)習(xí)計劃呢?以下是小編收集整理的怎樣制定個人學(xué)習(xí)計劃,希望對大家有所幫助。
怎樣制定個人學(xué)習(xí)計劃 篇1
第一步,確定必修課和限選課。根據(jù)學(xué)校提供的實施性教學(xué)計劃,把必修課、限選課和集中實踐環(huán)節(jié)一一列出,并計算出它們的學(xué)分總和。
第二步,確定選修課。用最低畢業(yè)學(xué)分減去第一步中算出的學(xué)分總和所得差值,是要通過選修課補(bǔ)足的學(xué)分。
第三步,確定補(bǔ)修課程。查閱你所學(xué)專業(yè)的教學(xué)實施方案,看是否有必須補(bǔ)修的課程。
第四步,確定修業(yè)年限。參考3.6中的方法,概算一下自己大概需要多少個學(xué)期完成學(xué)業(yè)。
第五步,按學(xué)期排定全部課程(可以將補(bǔ)修課、必修課、限選課、選修課和集中實踐環(huán)節(jié)列入表中)。
你在制定個人學(xué)習(xí)計劃時,應(yīng)注意聽取指導(dǎo)教師的意見。
怎樣在考試中發(fā)揮真實水平?
下面的一些建議也許對你有幫助。
在考試前--
●確信你已經(jīng)了解考試的有關(guān)事項和要求。檢查考試時間安排表,確信你參加考試的科目沒有時間上的沖突。如有沖突,及時向教師反映,以求考前妥善解決或得到留考安排。
●列一個清單,把你需要帶到考場的東西一一列出?赡馨ǎ轰摴P、墨水、鉛筆、橡皮、尺子、畫圖工具、計算器(有充足的電池)、手表和準(zhǔn)考證。如果是開卷考試,你還應(yīng)把教材、筆記本等列入清單。帶有索引的手寫筆記本可能是相當(dāng)有用的。
●提前到達(dá)考場,做幾次深呼吸,消除緊張,盡可能以平和的心態(tài)投入考試。
在考試過程中--
●拿到試卷后,首先從容地將姓名、考號等卷頭內(nèi)容填寫清楚,不要因急著搶時間而出現(xiàn)錯誤,影響你的成績登錄。
●用2到3分鐘迅速瀏覽一遍所有試題,估計一下各個題目的難易程度,在題目之間大體分配一下答題時間,按照先易后難的原則,選擇你最有把握的題目開始答題。
●仔細(xì)閱讀題目,分析題目給出了什么信息,弄清你要回答的問題是什么。對似曾相識的題目,切忌想當(dāng)然,一定要審題清楚再答。
●細(xì)心解題,力求一遍成功,不要圖快。保持卷面清晰、整潔,以免判卷人無法看清楚而影響你的得分。要按照解題的順序在草稿紙上列出要點或演算過程,這樣對于你仔細(xì)審題和交卷前的檢查也會有幫助。
●驗證答案一般集中在最后一起進(jìn)行。如果你對剛得出的答案沒把握,不妨立即檢查,或在草稿紙上做標(biāo)記,以提醒自己重點檢查。
●每題必答。不要碰到一點困難就立即跳過,既然答題順序和時間都已經(jīng)大致有安排,就應(yīng)該按計劃進(jìn)行。如果有的難題一時不知如何下手,也不必糾纏,先完成別的題目,稍后再回頭完成它。即使有的難題你無法完成,也盡可能把你的解題思路和能做的步驟寫出來,或許你還能夠得到該題的部分分?jǐn)?shù)。
●交卷前最好留出一定的時間檢查試卷。首先要檢查卷頭,確保沒有錯誤。檢查答案時,一般要優(yōu)先檢查分值高的或你最有懷疑的試題。書寫清晰、結(jié)構(gòu)明了的草稿紙是最有效的檢查線索。
●即使你很有把握,也不要提前交卷。如果還剩下時間,放松幾分鐘,再檢查一遍答案。你可能會發(fā)現(xiàn)某些沒有被發(fā)現(xiàn)的錯誤,或?qū)δ承┐鸢赣行碌南敕ā?/p>
●要提醒你的是,監(jiān)考人不光是監(jiān)督考試,他們也提供幫助。如果你對試卷不清楚或認(rèn)為有錯誤,或者你感到不舒服,或者只是需要一杯水,不要顧忌,請他們幫助你。
在考試后--
把已經(jīng)考完的科目拋諸腦后,無論考得好壞,不要去想它,集中全部精力準(zhǔn)備下一個科目的考試。
怎樣樹立學(xué)習(xí)信心?
遠(yuǎn)程開放教育中,你要作為一個獨立的學(xué)習(xí)者對自己的學(xué)習(xí)負(fù)起責(zé)任,學(xué)習(xí)過程中難免會遇到困難和挫折,這會不時地對你的學(xué)習(xí)信心提出挑戰(zhàn)。樹立和鞏固學(xué)習(xí)信心,將是伴隨你整個學(xué)習(xí)過程的一個重要任務(wù)。下面就怎樣樹立和增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心提出一些建議。
●正確認(rèn)識和估價自己的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)能力,充分估計學(xué)習(xí)中可能出現(xiàn)的困難,制定一個符合自己客觀實際的個人學(xué)習(xí)計劃和總體學(xué)習(xí)目標(biāo)。只有正確地評價和認(rèn)識自己,客觀地設(shè)定自己的期望值,才不至于因達(dá)不到過高目標(biāo)而打擊自己的學(xué)習(xí)信心。
●為每一個學(xué)習(xí)單元確定一個明確可行的學(xué)習(xí)目標(biāo),嚴(yán)格按照學(xué)習(xí)時間表完成每一個時間單元的學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo),通過平時腳踏實地地完成好每一個學(xué)習(xí)任務(wù)和目標(biāo)獲得小小的成就感,不斷獲得和增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。
●多與同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得和體會,互相鼓舞學(xué)習(xí)信心,激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)。盡可能多地獲得家人、朋友和教師的關(guān)心、支持和鼓勵,學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗,也有助于你增強(qiáng)學(xué)習(xí)信心。
●遇到困難和挫折時,正確分析它們產(chǎn)生的原因,及時尋求教師、同學(xué)和其他人的幫助,找到解決問題的辦法,消除它們帶來的不良心理影響。
●為自己創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,掌握一些必要的學(xué)習(xí)技巧,提高學(xué)習(xí)效率和效果,這樣就會逐漸增強(qiáng)你的學(xué)習(xí)信心。
怎樣制定個人學(xué)習(xí)計劃 篇2
科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃是提高學(xué)習(xí)、生活的效率,實現(xiàn)自我人生價值,成就未來事業(yè)的根本保證。計劃的設(shè)計方法則是大學(xué)生學(xué)習(xí)掌握計劃制定技能的有效途徑,而執(zhí)行計劃的過程又是對大學(xué)生意志品質(zhì)的一種考驗。因此利用好時間,提高學(xué)習(xí)生活質(zhì)量,制定出適合自己的學(xué)習(xí)計劃就顯得非常必要。分析制定學(xué)習(xí)計劃有如下優(yōu)勢:
1、有助于學(xué)習(xí)行為有明確的方向性。
任何目標(biāo)的實現(xiàn)都腳踏實地,有步驟、有計劃地去完成,都不是一朝一夕可以完成的。為了提高學(xué)習(xí)成績,科學(xué)地制訂學(xué)習(xí)計劃,并努力去實現(xiàn)它,就可以使自己的每一個學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)實踐都具有明確的目的性,使我們離自己既定的目標(biāo)越來越近。
2、有助于有效運用時間,減少浪費。
運用運籌學(xué)的方法,計劃中列出對學(xué)習(xí)有用的和有益的事情,并對應(yīng)以相應(yīng)的目標(biāo)和時間表,使用于娛樂、聚會等事情的時間有所節(jié)制,掌控必要的學(xué)習(xí)時間,減少不必要的時間浪費。
3、有助于鍛煉意志,提高品質(zhì)。
制定了計劃,使自己的日常行動按照計劃執(zhí)行,這就確定了明確的目的。而學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中,總有許多事情會影響到制定的計劃,總會受某些事情的誘惑而偏離計劃。這就是制定和實施計劃的最主要矛盾所在。我們會想做更喜歡、更有誘惑的事情,而不愿意做枯燥的學(xué)習(xí)。當(dāng)矛盾出現(xiàn)后,為了實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo),按照學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行,必須靠堅強(qiáng)的意志和品質(zhì)。
4、有助于養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
美國心理學(xué)家威廉·詹姆斯說:“播下一個行動,收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運!睂W(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃的最佳結(jié)果是養(yǎng)成自覺和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)習(xí)之初,按照科學(xué)的計劃堅持去實行,會使學(xué)習(xí)生活有規(guī)律,一定形成習(xí)慣,就不必再為制定的每一個學(xué)習(xí)行動付出毅力上的掙扎了。在學(xué)習(xí)時不會心猿意馬,完全能夠做到安心踏實地學(xué)習(xí);該鍛煉時不會偷懶,能自覺地去鍛煉;該起床的時候不會賴床,能很快起床;該睡覺的時候不會睡不著覺,能很快入眠;所有這些,都成了自覺的行動,不再需要他人的管束和催促。
所以,制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃很有必要,它能讓我們更好的找到學(xué)習(xí)途徑,成為更好更優(yōu)秀的學(xué)習(xí)者,更好地實現(xiàn)自我人生價值。
怎樣制定個人學(xué)習(xí)計劃2
“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢!弊鍪裁词掠辛擞媱澗腿菀兹〉煤玫慕Y(jié)果。特別是在短時間內(nèi)準(zhǔn)備完成多科目,較為繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)時,計劃幾乎是必不可少的。那么如何制定學(xué)習(xí)計劃呢?
一份好的學(xué)習(xí)計劃大致包括三方面的內(nèi)容:一是進(jìn)行自我分析,二是確定學(xué)習(xí)目標(biāo),三是科學(xué)安排時間。
一、進(jìn)行自我分析
我們每天都在學(xué)習(xí),可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個問題,因此制訂計劃前首先進(jìn)行自我分析。
1、分析自己的學(xué)習(xí)特點,同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況,找出學(xué)習(xí)特點。各人的學(xué)習(xí)特點不一樣:有的記憶力強(qiáng),學(xué)過知識不易忘記;有的理解力好,老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經(jīng)常錯;有的動作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的善于進(jìn)行口算,算得比較快,有的記憶力好,公式定義記得比較牢;有的想象力豐富,善于在圖形變換中找出規(guī)律,所以幾何部分學(xué)的比較好!憧梢匀娣治。
2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀,一是和全班同學(xué)比,確定看自己數(shù)學(xué)成績在班級中的位置,還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比,看它的發(fā)展趨勢,通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來評價。
二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向,正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn),從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo),就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣,是對學(xué)習(xí)時光的極大浪費。學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點。
1、適當(dāng):就是指目標(biāo)不能定得過高或過低,過高了,最終無法實現(xiàn),容易喪失信心,使計劃成為一紙空文;過低了,無需努力就能達(dá)到,不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實際情況提出經(jīng)過努力能夠達(dá)到的目標(biāo)。
2、明確:就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對照和檢查。如:"今后要努力學(xué)習(xí),爭取更大進(jìn)步"這一目標(biāo)就不明確,怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為:"數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績要在班級達(dá)到中上水平。"這樣就明確了,以后是否達(dá)到就可以檢查了。
3、具體:就是目標(biāo)要便于實現(xiàn),如怎樣才能達(dá)到"數(shù)學(xué)中上水平"這一目標(biāo)呢?可以具體化為:每天做10道計算題,5道應(yīng)用題,每個數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來,等等。
三、科學(xué)安排時間
確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后,就要通過科學(xué)地安排,來實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。在安排時間時,既要考慮學(xué)習(xí),也要考慮休息和娛樂,既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí),還要考慮課外學(xué)習(xí),還要考慮不同學(xué)科的時間搭配。
安排學(xué)習(xí)時間時,要注意自身的情況:如有的同學(xué)早晨頭腦清醒,最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好,要在最佳時間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù),此外注意文理交叉安排,如復(fù)習(xí)一會語文,就做幾道算術(shù)題,然后再復(fù)習(xí)自然常識外語待。
另外,要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間,一般來說,把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成,因為這時候精力充沛,思維活躍,而把比較容易的放稍后去做。此外,較小的任務(wù)可以放在零星時間去完成,以充分做到見縫插針。
一天中供自己安排的時間基本上分為四段:早上起床到上學(xué),上午放學(xué)到下午放學(xué),下午放學(xué)到吃晚飯前,吃晚飯后到睡覺。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。
在進(jìn)行時間安排時,還要注意以下兩點:
1、要突出重點,對比較薄弱的學(xué)科在時間上給予重點保證。
2、要有機(jī)動時間,計劃不要排太滿太緊,貪心的計劃是難以做到的。
定期檢查計劃的實行情況
為了使計劃不落空,要對計劃的實行情況定期檢查。檢查內(nèi)容是:
、儆媱澨岢龅膶W(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?
、谑遣皇腔景从媱澣プ?
③學(xué)習(xí)效果如何?
、軟]有完成計劃的原因?什么地方安排太緊?什么地方安排太松?
通過檢查后,再修訂學(xué)習(xí)計劃,改變不科學(xué)、不合理的地方。每天寫日記時,一定要把一天學(xué)習(xí)計劃完成的情況認(rèn)真記錄下來,以利改進(jìn)。
最后總結(jié):
制訂學(xué)習(xí)計劃,需要制訂者對自己有極其深刻的了解和比較正確、客觀的認(rèn)識才行。否則,既無法制訂出目標(biāo)合理的計劃,也不能保證執(zhí)行。建議每個學(xué)生在制訂計劃之前,不妨先動動筆,通過書面來仔細(xì)分析一下自己各方面的優(yōu)勢和缺陷,才能在制訂計劃時揚長避短,有的放矢。
一份成功的學(xué)習(xí)計劃,不應(yīng)過簡,也不必過繁,更不必為制訂這份計劃而耗費過多時間,計劃的目標(biāo)也應(yīng)適中。不訂書面計劃,而時時“胸有成竹”的人,也是有的,但他們不是沒有計劃,而是以“腹稿”形式來制訂計劃。書面計劃的優(yōu)點,在于其“白紙黑字”的監(jiān)督作用。
清華學(xué)子譚李同學(xué)提醒我們:“一個作息時刻表最大的功效不在于逼迫你將盡量多的時間花在學(xué)習(xí)上,而是幫助你保持自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏,使你有規(guī)律地作息,這就足夠了,太過嚴(yán)格,會增大心理壓力,得不償失!
怎樣制定個人學(xué)習(xí)計劃 篇3
如何制定個人學(xué)習(xí)計劃1科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃是提高學(xué)習(xí)和生活效率,實現(xiàn)人生自我價值,成就未來事業(yè)的根本保證。計劃方法是大學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握計劃技能的有效途徑,計劃的實施過程是對大學(xué)生意志品質(zhì)的考驗。因此,充分利用時間,提高學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量,制定一個合適的學(xué)習(xí)計劃是非常必要的。分析和制定學(xué)習(xí)計劃有以下優(yōu)點:
1、幫助學(xué)習(xí)行為有明確的方向。
任何目標(biāo)的實現(xiàn)都是腳踏實地,一步一個腳印,有計劃的完成,不可能一蹴而就。為了提高我們的學(xué)習(xí)成績,制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃,并努力實現(xiàn)它,我們可以讓每一個學(xué)習(xí)行為和實踐都有明確的目的,讓我們離既定的目標(biāo)越來越近。
2.有助于有效利用時間,減少浪費。
計劃采用運籌學(xué)的方法,列出對學(xué)習(xí)有用和有益的東西,并對應(yīng)相應(yīng)的目標(biāo)和時間表。約束用于娛樂、聚會等事情的時間,控制必要的學(xué)習(xí)時間,減少不必要的時間浪費。
3.有助于鍛煉意志,提高素質(zhì)。
制定了計劃,使自己的日常行動按照計劃進(jìn)行,這就確定了明確的目的。但是在學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中,總有很多事情會影響到計劃,總會被一些事情所誘惑,偏離計劃。這是制定和實施計劃的主要矛盾。我們會想做一些自己更喜歡,更有誘惑力的事情,而不是做枯燥的學(xué)習(xí)。當(dāng)矛盾出現(xiàn)時,為了實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo),遵循學(xué)習(xí)計劃,我們必須依靠堅強(qiáng)的意志和品質(zhì)。
4.它有助于養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
美國心理學(xué)家威廉·詹姆斯說:“播種一個行動,收獲一個習(xí)慣;播種一種習(xí)慣,收獲一種品格;播種性格,收獲命運!睂W(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃的最佳結(jié)果是培養(yǎng)自覺良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在學(xué)習(xí)之初,堅持科學(xué)的計劃會讓學(xué)習(xí)生活變得有規(guī)律,形成習(xí)慣,所以你不必為每一個學(xué)習(xí)行動而鍥而不舍地奮斗。學(xué)習(xí)的時候心情不會很好,可以安心踏實的學(xué)習(xí);運動時不會偷懶,可以有意識的運動;當(dāng)你起床時,你不會呆在床上,你可以很快起床;該睡的時候,不會睡不著,睡得也快;所有這些都變成了有意識的行動,不再需要別人的約束和催促。
因此,有必要制定學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)計劃,這樣可以幫助我們找到更好的學(xué)習(xí)方式,成為越來越好的'學(xué)習(xí)者,更好地實現(xiàn)人生的自我價值。
怎樣制定個人學(xué)習(xí)計劃 篇4
"一切都是預(yù)先設(shè)定好的,它不是預(yù)先設(shè)定好的"當(dāng)你有計劃的時候,很容易得到好的結(jié)果。尤其是在短時間內(nèi),準(zhǔn)備完成多科目、繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)時,規(guī)劃幾乎是必不可少的。那么如何制定學(xué)習(xí)計劃呢?
一個好的學(xué)習(xí)計劃一般包括三個方面:一是自我分析,二是確定學(xué)習(xí)目標(biāo),三是科學(xué)安排時間。
首先,進(jìn)行自我分析
我們每天都在學(xué)習(xí),有些同學(xué)可能沒有想過我是怎么學(xué)習(xí)的,所以我們在做計劃之前要先分析自己。
1.通過分析自己的學(xué)習(xí)特點,學(xué)生可以仔細(xì)回顧自己的學(xué)習(xí)情況,找出自己的學(xué)習(xí)特點。每個人的學(xué)習(xí)特點不同:有的記憶力強(qiáng),學(xué)完知識不容易忘記;有的理解得很好,老師能理解一次;有些很快,但往往是錯誤的;有些人很慢,但很小心。比如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中,有的人理解力強(qiáng),應(yīng)用問題好;有的擅長口算,比較快,有的記憶力好,公式定義比較好記;有些人想象力豐富,善于在圖形變換中找出規(guī)律,所以學(xué)幾何學(xué)得比較好。.....你可以綜合分析一下。
2.分析自己的學(xué)習(xí)情況。第一,和全班比較,確定你的數(shù)學(xué)成績在班上的位置,經(jīng)常用“好、好、中、差、差”來評價。第二,對比自己數(shù)學(xué)成績的過往情況,看其發(fā)展趨勢,通常以“大進(jìn)步、大進(jìn)步、一切照舊、退步退步”來評價。
二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)努力的方向,正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能夠激勵人奮進(jìn),從而產(chǎn)生為這個目標(biāo)而奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo),是對學(xué)習(xí)時間的極大浪費,就像一個流浪漢走在街上,不知道該去哪里。學(xué)習(xí)目標(biāo)要有恰當(dāng)、明確、具體的特點。
1、合適:意味著目標(biāo)不能定得太高或太低、太高,最終無法實現(xiàn),容易失去信心,使計劃成為一紙空文;太低,不努力也能實現(xiàn),不利于進(jìn)步。根據(jù)自己的實際情況,提出可以通過努力實現(xiàn)的目標(biāo)。
2、明確:意味著學(xué)習(xí)目標(biāo)要易于比較和檢查。比如“好好學(xué)習(xí),爭取未來更大的進(jìn)步”的目標(biāo)不明確。怎樣才能努力?應(yīng)該在哪些領(lǐng)域取得進(jìn)展?如果一定是:“我們要認(rèn)真準(zhǔn)備數(shù)學(xué)課和語文課。數(shù)學(xué)成績要達(dá)到班級中上水平!边@一點很清楚,可以查一下以后是否達(dá)到。
3、具體:目標(biāo)要容易實現(xiàn),比如如何實現(xiàn)“數(shù)學(xué)中上水平”的目標(biāo)?具體可以體現(xiàn)為:每天做10道計算題和5道應(yīng)用題,準(zhǔn)確無誤地背誦每一個數(shù)學(xué)公式等。
三、科學(xué)安排時間
在確定學(xué)習(xí)目標(biāo)后,需要通過科學(xué)的安排來實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。安排時間時,不僅要考慮學(xué)習(xí),還要考慮休息娛樂。不僅要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí),還要考慮課外學(xué)習(xí),以及不同學(xué)科的時間安排。
安排學(xué)習(xí)時間時,注意自己的情況:如果有的同學(xué)早上頭腦比較清醒,最適合記憶和思考;有些學(xué)生在晚上學(xué)習(xí)更好,所以他們應(yīng)該在最好的時間完成重要的學(xué)習(xí)任務(wù)。此外,他們應(yīng)該注意文理科的交叉安排。比如復(fù)習(xí)一會兒語文,就要做一些算術(shù)題,然后復(fù)習(xí)自然知識和外語。
此外,我們應(yīng)該根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間。一般來說,我們應(yīng)該把重要或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面,因為此時我們精力充沛,思維活躍,把較容易的任務(wù)放在后面。此外,較小的任務(wù)可以在零星時間內(nèi)完成,從而充分滿足需求。
一天基本上有四個時段:早上起床到上學(xué),早上放學(xué)到下午,下午放學(xué)到晚飯前,晚飯后睡覺。學(xué)生們應(yīng)該在這四個時期對他們的學(xué)習(xí)和生活做出全面的安排。
在調(diào)度時,我們還應(yīng)該注意以下兩點:
1、要突出重點,要及時優(yōu)先考慮薄弱學(xué)科。
2.應(yīng)該有機(jī)動的時間,計劃不應(yīng)該太滿或太緊。貪婪的計劃很難實現(xiàn)。
定期檢查計劃的執(zhí)行情況
為了防止計劃落空,應(yīng)該定期檢查計劃的執(zhí)行情況。檢查的內(nèi)容是:
(1)計劃中提出的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?
(2)是否基本按計劃進(jìn)行?
、蹖W(xué)習(xí)效果如何?
、苣銥槭裁礇]有完成計劃?哪里安排的太緊了?哪里安排的太松了?
考試合格后,修改學(xué)習(xí)計劃,改變不科學(xué)不合理的地方。每天記日記的時候,一定要認(rèn)真記錄學(xué)習(xí)計劃的完成情況,以便改進(jìn)。
最后總結(jié)一下:
制定學(xué)習(xí)計劃,需要制定者對自己有深刻的認(rèn)識,有更正確客觀的認(rèn)識。否則,我們既不能制定一個目標(biāo)合理的計劃,也不能保證它的實施。建議每個學(xué)生在制定計劃之前就要開始寫作,在寫作中仔細(xì)分析自己各方面的優(yōu)缺點,做到揚長避短,明確目標(biāo)。
一個成功的學(xué)習(xí)計劃不要太簡單,也不要太復(fù)雜,更不要花太多時間去制定,計劃的目標(biāo)要適度。也有人沒有制定書面計劃,總是有“答案”,但不是沒有計劃,而是以“草稿”的形式制定計劃。書面計劃的優(yōu)勢在于它的“黑白”監(jiān)督作用。
xx學(xué)生飛力提醒我們:“時間表最大的作用不是強(qiáng)迫你在學(xué)習(xí)上花盡可能多的時間,而是幫助你保持學(xué)習(xí)節(jié)奏,讓你有規(guī)律地工作。這就夠了。如果太嚴(yán)格,會增加心理壓力,得不償失!
怎樣制定個人學(xué)習(xí)計劃 篇5
制定切實可行的學(xué)習(xí)計劃十分重要,它可以促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn),可以磨煉學(xué)習(xí)意志,有利于學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成,還可以減少時間的浪費。要想制定個人學(xué)習(xí)計劃,就要注意以下幾個問題:
1.計劃要全面
既然定的是學(xué)習(xí)計劃,就要多考慮學(xué)習(xí)的具體安排。不過,為了保證學(xué)習(xí)任務(wù)的完成,應(yīng)當(dāng)對學(xué)習(xí)和生活做出全面的考慮和安排。
例如,除了學(xué)習(xí)以外,還要安排好社會工作時間、鍛煉身體時間、充足的睡眠時間、文化娛樂時間等等,這樣才能保證自己的全面發(fā)展,才能保持旺盛的精力,才能使學(xué)習(xí)生活豐富多彩,生動有趣。
有的學(xué)生制定學(xué)習(xí)計劃時只考慮三件事:吃飯、睡覺和學(xué)習(xí),對集體活動不管不顧,對鍛煉身體不予考慮,至于娛樂和休息,計劃內(nèi)更是沒有它們的位置。這種“單打一”的學(xué)習(xí)計劃,使得學(xué)習(xí)生活單調(diào),乏味,從而容易引起疲勞,既影響學(xué)習(xí)效果,也影響全面發(fā)展。
2.安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間
我們可以把除上課以外的學(xué)習(xí)時間分為兩大部分:
·常規(guī)學(xué)習(xí)時間。
主要用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù),“消化”當(dāng)天所學(xué)的知識。在常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)有幾個特點:①學(xué)習(xí)內(nèi)容是最基本的,在這部分時間內(nèi),學(xué)習(xí)質(zhì)量的高低直接關(guān)系到課堂學(xué)習(xí)的質(zhì)量;②學(xué)習(xí)的任務(wù)是具體的,主要是由老師安排的,不必自己去安排;③帶點強(qiáng)制性,就是學(xué)習(xí)任務(wù)完成與否,完成得好不好,是要接受老師檢查的。由于上述三個特點,所以一般在常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi),學(xué)習(xí)的效率還是比較高的。
·自由學(xué)習(xí)時間。
指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后,所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時間,這正是學(xué)習(xí)計劃中要做出具體安排的時間。在這期間一般可以做兩件事:一補(bǔ)課,二提高。
補(bǔ)課,是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)中的缺欠;提高,是指深入鉆研,發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。不管是補(bǔ)課還是提高,總要圍繞一個專題進(jìn)行。例如,集中一個月或一周的自由學(xué)習(xí)時間專攻一個專題,解決一個專題后,再集中一段時間專攻第二個專題、第三個專題,這樣學(xué)習(xí)比較容易見效。
自由學(xué)習(xí)時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效果,對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大作用,因此,自由學(xué)習(xí)時間的安排應(yīng)當(dāng)成為制定學(xué)習(xí)計劃的重點。
對成績相對一般的學(xué)生來說,在開始階段,自由學(xué)習(xí)時間幾乎沒有或者很少,因為他們每天能完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)就很不容易了。隨著學(xué)習(xí)水平的提高,他們的常規(guī)學(xué)習(xí)時間將會逐漸減少,而自由學(xué)習(xí)時間會逐漸增加。由于開始階段自由學(xué)習(xí)時間較少,所以,一般學(xué)生往往不容易抓緊,這也恰恰是他們難以改變被動的學(xué)習(xí)局面的原因。達(dá)爾文說:我從來不認(rèn)為半小時是微不足道的一段時間。
一個學(xué)生如果看到自己學(xué)習(xí)水平不高,或者急于改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀,那就應(yīng)當(dāng)以分秒必爭的精神去抓緊自由學(xué)習(xí)時間。一旦抓住了自由學(xué)習(xí)時間,并且體會到抓住自由學(xué)習(xí)時間能夠給學(xué)習(xí)帶來好處之后,他們就會努力去提高常規(guī)學(xué)習(xí)時間的效率,以增加自由學(xué)習(xí)時間,使自己掌握的學(xué)習(xí)主動權(quán)越來越大,一個生動活潑的學(xué)習(xí)局面就會逐漸到來。
3.長計劃和短安排要結(jié)合好
在一段比較長的時間內(nèi)究竟學(xué)些什么,應(yīng)當(dāng)有個大致的計劃。下個月在學(xué)習(xí)上應(yīng)該解決哪幾個主要問題,心中是應(yīng)當(dāng)有數(shù)的。本月的第一個星期要解決什么問題,第一個星期每天干什么,應(yīng)當(dāng)制定得具體些。這樣,就把在一個較長時間內(nèi)才能完成的學(xué)習(xí)任務(wù)分到每周、每天去了。這樣安排以后,在每天學(xué)習(xí)時,心中就會明白當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)在學(xué)習(xí)全局中的地位。
有了具體的短安排計劃,長遠(yuǎn)計劃中的任務(wù)就可以逐步得到實現(xiàn),有了長遠(yuǎn)計劃,又可以在完成具體學(xué)習(xí)任務(wù)時,心中有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
4.要從學(xué)習(xí)實際出發(fā)
在制定學(xué)習(xí)計劃時,不要脫離學(xué)習(xí)的實際情況。什么是學(xué)習(xí)的實際情況呢?
一是自己將要掌握的知識和能力是什么。例如,在這個月的學(xué)習(xí)計劃中要接受和“消化”多少知識?要著重培養(yǎng)哪些能力?
二是學(xué)習(xí)時間的多少。在每個學(xué)習(xí)階段,能有多少確實可用的學(xué)習(xí)時間?常規(guī)學(xué)習(xí)時間可以安排多少?自由學(xué)習(xí)時間可以安排多少?
三是學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞。自己在學(xué)習(xí)上欠的“債”是哪些?在某一階段的學(xué)習(xí)計劃中可以償還多少“欠債”?
四是老師教學(xué)的實際進(jìn)度。如果自己的學(xué)習(xí)計劃能和老師的教學(xué)進(jìn)度有機(jī)地配合好,就可以對學(xué)習(xí)起到推動作用。例如,一個高中的優(yōu)秀生,在老師講《物理》“電學(xué)”部分的前一個月,利用自由學(xué)習(xí)時間系統(tǒng)地復(fù)習(xí)了初中“電學(xué)”部分(共五章)的內(nèi)容。由于他做好了知識上的準(zhǔn)備,在學(xué)習(xí)高中“電學(xué)”時就很順利。學(xué)完高中“電學(xué)”后,他又用自由學(xué)習(xí)時間把初、高中的全部“電學(xué)”做了專題復(fù)習(xí)。到高三畢業(yè)總復(fù)習(xí)時,他比別的同學(xué)就輕松得多。
5.要留有余地
計劃的具體內(nèi)容和實施步驟是在學(xué)習(xí)之前擬定的,是設(shè)想,畢竟還不是現(xiàn)實。在學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)的內(nèi)容安排上要有一定的伸縮性,就可以適應(yīng)臨時變化的情況,完成計劃的可能性也就增加了,這也有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。
有的學(xué)生在定計劃時由于沒有留有余地,一旦受到?jīng)_擊,計劃就難以實現(xiàn),慢慢地還會對制定學(xué)習(xí)計劃的必要性產(chǎn)生懷疑,有的干脆取消了定計劃的做法。當(dāng)然,計劃中留的余地也不能太多,太多了會使自己執(zhí)行計劃時松松垮垮,缺乏爭取完成計劃的奮斗精神。
6.要提高時間的利用率
早晨或晚上,或者說一天學(xué)習(xí)的開頭和結(jié)尾時間,可以安排側(cè)重記憶的科目,如:外語。心情比較愉快,注意力比較集中的時間,可以安排比較枯燥,或自己不太喜歡的科目。零星的、注意力不易集中的時間,可以安排做習(xí)題或?qū)W習(xí)自己最感興趣的學(xué)科。學(xué)習(xí)活動和適當(dāng)?shù)奈捏w活動交替安排,文科和理科的學(xué)習(xí)交替進(jìn)行,相近的學(xué)習(xí)內(nèi)容不要集中安排在一起,等等。由于學(xué)習(xí)安排的不同,在同樣的學(xué)習(xí)時間內(nèi)就會取得不同的學(xué)習(xí)效果。如果按照上面說的原則安排,學(xué)習(xí)的效果和時間的利用率將會大大增強(qiáng)和提高。
7.注重效果,及時調(diào)整
在計劃執(zhí)行到一定階段以后,就應(yīng)當(dāng)檢查一下學(xué)習(xí)效果如何,以便及時調(diào)整計劃,使計劃更加切實可行。
主要檢查以下內(nèi)容:自己是不是基本按計劃做了,計劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成了,沒有完成的原因是什么。
通過檢查,立即采取相應(yīng)的措施,及時調(diào)整計劃或排除干擾。可以結(jié)合寫日記,不斷記錄計劃的執(zhí)行情況,使自己感受到不斷進(jìn)取的喜悅,這樣做還有利于總結(jié)和改進(jìn)。不寫日記的同學(xué),起碼應(yīng)在一天結(jié)束的時候回憶一下當(dāng)天的學(xué)習(xí)生活,以便及時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃。
總之,科學(xué)的、切實可行的并認(rèn)真執(zhí)行的學(xué)習(xí)計劃,必將提高學(xué)習(xí)效率,增強(qiáng)意志品質(zhì),從而對學(xué)習(xí)的成功越來越有信心,隨之而來的是在學(xué)習(xí)上獲得“豐收”的喜悅。而那些不科學(xué)的、脫離實際的、為應(yīng)付老師而制定的、不認(rèn)真執(zhí)行的計劃,只是一紙空文而已。
怎樣制定個人學(xué)習(xí)計劃 篇6
制定切實可行的學(xué)習(xí)計劃非常重要,可以促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn),磨煉學(xué)習(xí)意志,有助于養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣,減少時間的浪費。如果你想制定個人學(xué)習(xí)計劃,你應(yīng)該注意以下問題:
1.這個計劃應(yīng)該是全面的
是學(xué)習(xí)計劃,要考慮學(xué)習(xí)的具體安排。但是,為了保證學(xué)習(xí)任務(wù)的完成,要對學(xué)習(xí)和生活進(jìn)行綜合考慮和安排。
比如,除了學(xué)習(xí),還要安排好社會工作時間、體育鍛煉時間、充足的睡眠時間、文化娛樂時間等。只有這樣,才能保證我們的全面發(fā)展,保持旺盛的精力,讓我們的學(xué)習(xí)生活豐富多彩,有趣有趣。
有的學(xué)生在制定學(xué)習(xí)計劃時只考慮三件事:吃、睡、學(xué),忽視集體活動,不考慮體育鍛煉。至于娛樂和休息,計劃中沒有他們的位置。這種“一對一”的學(xué)習(xí)計劃,使得學(xué)習(xí)生活單調(diào)乏味,從而容易產(chǎn)生疲勞,不僅影響學(xué)習(xí)效果,也影響全面發(fā)展。
2.安排規(guī)律學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間
除了上課,我們可以把學(xué)習(xí)時間分成兩部分:
規(guī)律的學(xué)習(xí)時間。
主要用于完成當(dāng)天老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù),并“消化”當(dāng)天所學(xué)的知識。規(guī)律學(xué)習(xí)時間的學(xué)習(xí)有幾個特點:
1.學(xué)習(xí)內(nèi)容是最基礎(chǔ)的,這部分時間的學(xué)習(xí)質(zhì)量直接關(guān)系到課堂學(xué)習(xí)的質(zhì)量;
2.學(xué)習(xí)任務(wù)具體,主要由老師安排,不需要自己安排;
3.帶有一點強(qiáng)制性,即學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成,是否做得好,是接受老師的檢查。由于以上三個特點,在常規(guī)學(xué)習(xí)時間內(nèi),學(xué)習(xí)效率還是比較高的。
自由學(xué)習(xí)時間:
是指完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后留給自己支配的學(xué)習(xí)時間,正是學(xué)習(xí)計劃中具體安排的時間。這期間一般可以做兩件事:補(bǔ)課和提高。
補(bǔ)課是指彌補(bǔ)學(xué)習(xí)上的不足;提高,是指深入學(xué)習(xí),發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢或特長。無論是補(bǔ)課還是提高,都要始終圍繞一個主題。例如,在一個月或一周的自由學(xué)習(xí)時間里專注于一個話題。解決一個題目后,把注意力放在第二個和第三個題目上一段時間,這樣學(xué)習(xí)更有效果。
自由學(xué)習(xí)時間的學(xué)習(xí)效果對改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀起著重要作用。因此,自由學(xué)習(xí)時間的安排應(yīng)該是制定學(xué)習(xí)計劃的重點。
對于成績相對一般的學(xué)生來說,剛開始很少有或者沒有空閑的學(xué)習(xí)時間,因為他們每天完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)并不容易。隨著學(xué)習(xí)水平的提高,他們的常規(guī)學(xué)習(xí)時間會逐漸減少,而自由學(xué)習(xí)時間會逐漸增加。由于初期自由學(xué)習(xí)時間較少,普通學(xué)生不易掌握,這也正是他們難以改變被動學(xué)習(xí)局面的原因。達(dá)爾文說:我從來不認(rèn)為半小時是微不足道的時間。
如果學(xué)生看到自己的學(xué)習(xí)水平不高或者急于改變自己的學(xué)習(xí)狀態(tài),就要以分秒必爭的精神抓住空閑的學(xué)習(xí)時間。一旦掌握了自由學(xué)習(xí)時間,意識到掌握自由學(xué)習(xí)時間可以給學(xué)習(xí)帶來好處,就會努力提高規(guī)律學(xué)習(xí)時間的效率,從而增加自由學(xué)習(xí)時間,使自己的學(xué)習(xí)主動性越來越大,一個生動活潑的學(xué)習(xí)局面就會逐漸到來。
3.長計劃和短安排要結(jié)合好
應(yīng)該有一個在相對長的時間內(nèi)學(xué)習(xí)什么的總體計劃。下個月學(xué)習(xí)中應(yīng)該有幾個主要問題需要解決。這個月第一周應(yīng)該解決哪些問題,第一周每天應(yīng)該做些什么,都要具體制定。這樣,可以長時間完成的學(xué)習(xí)任務(wù)就分成了周任務(wù)和日任務(wù)。這樣安排之后,當(dāng)你每天學(xué)習(xí)的時候,你就會明白當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)在整體學(xué)習(xí)情況中的位置。
有了具體的短期安排計劃,長期計劃中的任務(wù)就能逐步實現(xiàn),有了長期計劃,在完成具體的學(xué)習(xí)任務(wù)時就能有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
4.我們必須從學(xué)習(xí)的實際出發(fā)
制定學(xué)習(xí)計劃時,不要脫離學(xué)習(xí)的實際情況。學(xué)習(xí)的實際情況是怎樣的?
首先,你將掌握的知識和能力是什么。比如,這個月的學(xué)習(xí)計劃中有多少知識應(yīng)該被接受和“消化”?我們應(yīng)該關(guān)注哪些能力?
第二,學(xué)習(xí)的時間有多少。每個學(xué)習(xí)階段真正有多少學(xué)習(xí)時間?可以安排多少規(guī)律的學(xué)習(xí)時間?可以安排多少自由學(xué)習(xí)時間?
第三,學(xué)習(xí)上的缺點和漏洞。你在學(xué)習(xí)中欠下的“債”有哪些?學(xué)習(xí)計劃的某個階段能償還多少“債務(wù)”?
第四,教師教學(xué)的實際進(jìn)度。如果自己的學(xué)習(xí)計劃能與老師的教學(xué)進(jìn)度有機(jī)協(xié)調(diào),就能促進(jìn)學(xué)習(xí)。比如一個優(yōu)秀的高中生,在老師講物理“電”部分前一個月,系統(tǒng)地復(fù)習(xí)了初中“電”部分的內(nèi)容(共五章)。因為他對知識有充分的準(zhǔn)備,所以他在高中時學(xué)習(xí)“電”很順利。高中學(xué)完“電”后,他利用空閑的學(xué)習(xí)時間復(fù)習(xí)了初高中所有的“電”。高三畢業(yè)時,他比其他同學(xué)輕松多了。
5.為它留出空間
葡萄酒規(guī)劃的具體內(nèi)容和實施步驟是在研究之前擬定的,這是一種想法,但畢竟不是現(xiàn)實。學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排要有一定的靈活性,以適應(yīng)暫時的變化,增加完成計劃的可能性,這也有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。
有的學(xué)生在制定計劃時沒有回旋余地,一旦受到?jīng)_擊,計劃就很難實現(xiàn),也會懷疑慢慢制定學(xué)習(xí)計劃的必要性,有的干脆取消制定計劃的做法。當(dāng)然,計劃中不應(yīng)該留有太多的余地。太多會讓你在執(zhí)行計劃時變得松散,你會缺乏完成計劃的斗志。
6.提高時間利用率
在早上或晚上,或者在一天學(xué)習(xí)的開始和結(jié)束時,你可以安排一些專注于記憶的科目,比如外語。心情好,注意力多的時候,可以安排無聊的科目或者不太喜歡的科目。分散、難以集中的時間,可以安排做練習(xí)或者學(xué)習(xí)自己最感興趣的科目。學(xué)習(xí)活動和適當(dāng)?shù)奈幕w育活動交替安排,文理交替學(xué)習(xí),相似的學(xué)習(xí)內(nèi)容不宜安排在一起,等等。由于學(xué)習(xí)安排的不同,在同一學(xué)習(xí)時間內(nèi)會取得不同的學(xué)習(xí)效果。如果按照上述原則安排,學(xué)習(xí)效果和時間利用率會大大增強(qiáng)和提高。
7.關(guān)注結(jié)果,及時調(diào)整
計劃實施到一定階段后,要檢查學(xué)習(xí)效果,以便及時調(diào)整計劃,使其更具可行性。
主要檢查以下內(nèi)容:是否基本按照計劃完成,計劃的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成,失敗的原因是什么。
通過檢查,立即采取相應(yīng)措施,及時調(diào)整計劃或排除干擾?梢詫懭沼洠涗浻媱澋膱(zhí)行情況,這樣可以感受到持續(xù)改進(jìn)的喜悅,也有利于總結(jié)和改進(jìn)。不寫日記的學(xué)生至少應(yīng)該在一天結(jié)束時回憶一下自己的學(xué)習(xí)生活,以便及時調(diào)整學(xué)習(xí)計劃。
總之,一個科學(xué)、實用、認(rèn)真執(zhí)行的學(xué)習(xí)計劃,一定會提高學(xué)習(xí)效率,提升意志品質(zhì),從而獲得越來越多的學(xué)習(xí)成功的信心,并隨之獲得學(xué)習(xí)“豐收”的喜悅。然而,那些不科學(xué)、脫離實際、為應(yīng)付老師而制定的、沒有認(rèn)真執(zhí)行的計劃只是一紙空文。
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