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舞蹈課外活動的方案

時間:2024-10-02 10:31:06 方案 我要投稿
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舞蹈課外活動的方案

  舞蹈興趣小組利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生的樂感。以下給大家分享舞蹈課外活動的方案,歡迎閱讀!

舞蹈課外活動的方案

  舞蹈課外活動方案一:

  一、活動目的:

  在感受音樂的基礎(chǔ)上,有感情的進(jìn)行唱游活動。有表情的進(jìn)行律動,模仿動作和即興表演。

  二、活動內(nèi)容以及措施:

  1、熱身運動:在訓(xùn)練前的15分鐘左右的時間里,讓學(xué)生做一些簡單的熱身運動。

  2、地面訓(xùn)練:要運用平整的地板來幫助孩子們進(jìn)行軟度和開度的訓(xùn)練。主要措施有:

 。1)腳背和膝蓋的訓(xùn)練。

 。2)肩的開度和前腿的軟度訓(xùn)練。

 。3)旁腰和旁腿的軟開度訓(xùn)練。

 。4)胸腰和腹肌的訓(xùn)練。

 。5)脊椎和胯骨的訓(xùn)練。

 。6)胯部和臀部的訓(xùn)練。

 。7)胯部和腿部的綜合訓(xùn)練。

 。8)節(jié)奏和方位的訓(xùn)練。

 。9)后腿和背肌的訓(xùn)練。

 。10)踢腿和力量的練習(xí)。

  3、把上訓(xùn)練:

  遵循先雙手扶把,熟練以后單手扶把,孩子們的形體和姿態(tài)容易正確,為中間訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。具體措施有:

  (1)直立和半蹲訓(xùn)練。

 。2)擦地推腳背練習(xí)。

 。3)壓腿練習(xí),分為壓正腿和壓旁腿。

 。4)大踢腿。

 。5)下腰游戲。

  4、中間訓(xùn)練:

  這是使孩子們掌握、熟悉、提高舞蹈表演能力和技巧的重要部分,在中間訓(xùn)練中,主要目的就是解決形體、重心、控制和呼吸。具體措施:

 。1)手的`姿態(tài)的訓(xùn)練。

 。2)小跳訓(xùn)練。

 。3)點轉(zhuǎn)。

 。4)平轉(zhuǎn)。

 。5)控制。

  5、能夠隨著音樂做動作,節(jié)奏準(zhǔn)確,充分表現(xiàn)音樂的特點,培養(yǎng)學(xué)生的即興創(chuàng)編能力和學(xué)生的創(chuàng)造能力。

  6、排練一個小型的舞蹈,通過組合來鍛煉學(xué)生。

  三、活動時間:星期二、四下午后兩節(jié)課。

  四、活動地點:西樓頂。

  五、活動具體安排:

  第一周:形體基本訓(xùn)練。

  第二周:壓腿、踢腿、下腰。

  第三周:壓腿、踢腿、下腰。

  第四周:手位練習(xí),腳位練習(xí)。

  第五周:手位練習(xí)、新舞蹈基本動作。

  第六周:學(xué)習(xí)舞蹈基本動作及簡單隊形;復(fù)習(xí)舞蹈《紅星閃閃》。

  第七周:排練新舞蹈;復(fù)習(xí)舞蹈《紅星閃閃》。

  第八周:排練新舞蹈;復(fù)習(xí)舞蹈《紅星閃閃》

  舞蹈課外活動方案二:

  一、活動目標(biāo):

  以音樂審美為核心,以興趣愛好為動力,面向全體學(xué)生,注重個性發(fā)展。通過教學(xué)及各種生動的音樂實踐活動,培養(yǎng)學(xué)生愛好音樂的情趣,發(fā)展音樂感受與鑒賞能力,提高學(xué)生的文化素養(yǎng),豐富情感體驗,陶冶高尚情操。

  二、基本訓(xùn)練內(nèi)容:

  1、把身體訓(xùn)練成有表現(xiàn)力的工具,動作協(xié)調(diào),對動作、音樂、節(jié)奏等的感知更敏銳。

  2、學(xué)習(xí)成套的舞蹈基本動作,掌握基本的站姿、坐姿及腰、腿軟開度的訓(xùn)練方法。

  3、學(xué)習(xí)初級舞蹈組合,訓(xùn)練學(xué)生動作的協(xié)調(diào)性和藝術(shù)表現(xiàn)力。

  4、培養(yǎng)個人與個人、個人與集體共同合作的能力。

  5、培養(yǎng)創(chuàng)造力、即興表演能力以及藝術(shù)欣賞力和鑒別力。

  6、通過舞蹈訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心理素質(zhì)和意志品質(zhì)。

  三、人員選定:由各班主任負(fù)責(zé)。每班選定2-3名舞蹈愛好者,且有特長的學(xué)生參加。

  四、指導(dǎo)教師:由xx和xx老師具體負(fù)責(zé)指導(dǎo)。

  五、活動時間:

  利用每周四的課外活動時間,由指導(dǎo)教師組織學(xué)生訓(xùn)練,要遵循由易到難、由簡單到復(fù)雜的循序漸進(jìn)的原則,在此基礎(chǔ)上對學(xué)生進(jìn)行動作指導(dǎo),組合編排。

  六、注意事項:

  1、每次活動,指導(dǎo)教師要有文字記錄。

  2、在活動中,指導(dǎo)教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生實際情況設(shè)計相關(guān)內(nèi)容,確保學(xué)生的人身安全。

  七、達(dá)成目標(biāo):

  1、學(xué)生正確地掌握舞蹈的基本要領(lǐng),簡單的把上,把下的`練習(xí),知道基本的手腳位。

  2、勾繃腳、壓腿、開胯、豎叉、橫叉、地面壓腿、下腰、頭勾腳。

  3、壓腿、壓肩、擦地、蹲、下胸腰、腰腹動作、后踢腿、踢腿。

  4、要求全體隊員都能在教師的訓(xùn)練下基本達(dá)到下叉,對個別軟度不好的隊員可加深練習(xí),把上的訓(xùn)練有基本手位,腳位,腰部的訓(xùn)練、腿部的訓(xùn)練的撩腿、彈腿、踢腿。

  5、對個別好的隊員進(jìn)行個人素質(zhì)的提高,技巧方向可加深一些。

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