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完整運(yùn)動(dòng)會(huì)方案
為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。那么制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家整理的完整運(yùn)動(dòng)會(huì)方案，歡迎大家分享。
完整運(yùn)動(dòng)會(huì)方案1
一、活動(dòng)目的
為豐富社區(qū)居民體育生活，促進(jìn)文明和諧社區(qū)的發(fā)展，推動(dòng)“六進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)的`開展，提高社區(qū)居民的生活質(zhì)量和健康水平。
二、活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：
副組長：
組員：各參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、教練員
三、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
時(shí)間：11月17日下午
地點(diǎn)：
四、參賽單位
xx
五、比賽項(xiàng)目及參與
投準(zhǔn)：每單位出五位選手，在規(guī)定點(diǎn)投籃，每人五次，以投進(jìn)的總數(shù)計(jì)成績。
2、齊心協(xié)力：每單位出六位選手，腳與腳互相綁住，以哪組先完成規(guī)定距離為勝。
3、八人集體跳長繩：在1分鐘內(nèi)完成次數(shù)多者為勝。
4、雙人互墊：每單位出三隊(duì)選手，在規(guī)定時(shí)間(3分鐘)、規(guī)定距離(4米)內(nèi)完成的總成績決定名次。(總成績相等以最好成績多者為勝)
�。好繂挝怀鋈贿x手，以團(tuán)體比賽計(jì)算名次。
六、計(jì)分辦法
各比賽項(xiàng)目第一、第二、第三名有積分，各單位以參加項(xiàng)目總成績?yōu)榭倛F(tuán)體名次。團(tuán)體前三名發(fā)錦旗以此鼓勵(lì)。
七、未盡事宜另行通知
八、主辦與承辦單位
主辦：
承辦：
完整運(yùn)動(dòng)會(huì)方案2
為了推進(jìn)素質(zhì)教育，豐富學(xué)生的課外文體活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，全面發(fā)展學(xué)生素質(zhì)，掀起全員參與運(yùn)動(dòng)的高潮，學(xué)校研究決定，舉行20xx年校園綜合體質(zhì)測試運(yùn)動(dòng)會(huì)。
一、比賽時(shí)間
10月30日(星期五)一天
二、參加對象
一至六年級全體同學(xué)。(如因病不能參加，須取得市級以上醫(yī)院證明并報(bào)陳校長助理審核同意，資料留檔)
三、測試項(xiàng)目
50米、跳繩、仰臥起坐、50x8往返跑
四、比賽場地
1分鐘跳繩：前操場
50米跑步：體育課完成，各班體育老師負(fù)責(zé)
50米×8跑步：田徑場(2組)
1分鐘仰臥起坐：體育館前跑道
五、具體安排
日程安排：
上午：
3年級仰臥起坐8：30
4年級仰臥起坐9:40
6年級仰臥起坐10:30
5年級50x8往返跑8:30
6年級跳繩8:30
1年級跳繩9：20
2年級跳繩10:20
下午：
3——5年級跳繩1:00
6年級50x8往返跑1:00
5年級仰臥起坐1:00
備注：以上時(shí)間安排會(huì)受現(xiàn)場測試變化而變動(dòng)，請關(guān)注學(xué)校廣播通知
仰臥起坐和跳繩按照從低段到高段的順序，各項(xiàng)目按照01班、02班、03班、04班、05班的順序進(jìn)行比賽。比賽開始前，各班在教室等候聯(lián)絡(luò)員通知。接到通知后，班主任組織，迅速到達(dá)比賽場地，比賽結(jié)束整理好隊(duì)伍有序回教室。每一項(xiàng)目賽前，班主任把本班名單交于裁判，比賽結(jié)束，班主任從裁判處拿回本班成績，交于下一項(xiàng)目裁判，所有比賽結(jié)束以后，把成績交于體育組匯總。
六、責(zé)任分工
班主任
1.做好競賽前的訓(xùn)練工作，教育學(xué)生重視競賽，積極參與競賽活動(dòng)。
2.競賽時(shí)，組織學(xué)生做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，提前5分鐘把學(xué)生按照規(guī)定路線帶到比賽場地，按照報(bào)名單順序給學(xué)生排隊(duì)，把報(bào)名單交給裁判長進(jìn)行比賽。比賽完成后請班主任把學(xué)生帶回教室休息。(班級一律集體活動(dòng))沒有輪到競賽的班級在教室內(nèi)休息，由班主任自行安排。
3.競賽時(shí)關(guān)注學(xué)生身體狀況，如發(fā)現(xiàn)有身體不適的.學(xué)生，建議立即停止比賽，并將情況匯報(bào)給學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，以便采取相應(yīng)措施。
4.服從裁判的裁定。
5.關(guān)注學(xué)生的安全。
七、成績評定方法和班級總分?jǐn)?shù)計(jì)算方法
1.按《國家學(xué)生體質(zhì)健康測試辦法》進(jìn)行計(jì)算。
2.按照班級體質(zhì)健康優(yōu)秀、良好、及格的比率算分，每單項(xiàng)年級段第一名7分，第二名得5分第三名得3分;第四名得2分;第五名得1分，最終累計(jì)得分為班級總分。如遇總分相等，優(yōu)秀率列前，名次列前。(每項(xiàng)每人次不及格扣班級總分1分)
3.按學(xué)生單項(xiàng)成績，各年級男女生分別取前10的學(xué)生為“達(dá)標(biāo)單項(xiàng)閃亮之星”。
八、其他
1.時(shí)間安排會(huì)根據(jù)實(shí)際比賽進(jìn)程做調(diào)整，以競賽時(shí)廣播通知為準(zhǔn)。
2.如遇雨天另行通知
完整運(yùn)動(dòng)會(huì)方案3
一、指導(dǎo)思想：
為了發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，共建快樂、和諧校園，調(diào)動(dòng)教職工積極性，我園將舉行教師冬季趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
二、評委組成員：
記分員：
各工會(huì)小組長組織好各隊(duì)的隊(duì)員。
三、主持人：
xx
四、活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)：
時(shí)間：xx月X日下午2：30點(diǎn)（初定）
地點(diǎn)：幼兒園南部操場
五、活動(dòng)形式及要求：
1、以工會(huì)小組為單位進(jìn)行廣場舞展示、單項(xiàng)和集體項(xiàng)目的比賽。
2、以記分的形式進(jìn)行，每組比賽評出1-4名，第一名記1分，第二名記2分，第三名記3分，第四名記4分，累計(jì)得分，得分最低的隊(duì)為第一名，依次類推。
六、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、口哨、秒表、卷尺、獎(jiǎng)品、黑板兩塊。
2、①跳繩自帶。
�、诤衾踩�4個(gè)（每組一個(gè)，用于訓(xùn)練和比賽）。
③飛鏢4套（飛鏢盤固定在黑板上，兩米處用及時(shí)貼定位）。
④裝有水的玻璃杯子1個(gè)，桌子一張。
⑤奶茶吸管一袋，乒乓球20個(gè)。
�、薮岛脷獾臍馇蛉舾�。
⑦長繩子兩根（每根8-10米）（南北部訓(xùn)練用，北部的用于比賽）。
�、喟魏佑玫拇掷K子一根（繩子在南部），即時(shí)貼做標(biāo)記。
�。▌潤M線的材料幼兒園準(zhǔn)備）
七、活動(dòng)內(nèi)容：
熱身運(yùn)動(dòng)：第九套廣播體操
�。ㄒ唬╊I(lǐng)導(dǎo)講話。
�。ǘ┱故经h(huán)節(jié)：按工會(huì)1-4組的順序，每組人數(shù)自定，進(jìn)行晨間廣場舞展示。
�。ㄈ┍荣惌h(huán)節(jié)：
1、跳繩
比賽方法：每人計(jì)時(shí)1分鐘，兩人跳的個(gè)數(shù)累加，最后評出1-4名。
比賽規(guī)則：每組限報(bào)2人，繩子自備，一分鐘里連續(xù)計(jì)數(shù)。
2、呼啦圈
比賽方法：每人計(jì)時(shí)1分鐘，兩人轉(zhuǎn)的個(gè)數(shù)累加，最后評出1-4名。
比賽規(guī)則：每組限報(bào)2人，在指定地點(diǎn)采用腰部轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈的方式開始比賽，比賽開始后不得用手等身體其它部位碰呼啦圈。中途掉落，可以拿起來繼續(xù)轉(zhuǎn)。
3、飛鏢
比賽方法：每人3個(gè)飛鏢，環(huán)數(shù)相加，最后評出1-4名。
比賽規(guī)則：每組限報(bào)2人，人和靶子的距離為2.5米，（各組討論一下距離），雙腳不得超過起點(diǎn)。
4、推杯
比賽方法：每人推兩次，每次順著桌子把杯子推過去，量杯子到邊緣的距離，兩人四次的距離相加，按數(shù)字從小到大排列，評出1-4名。
比賽規(guī)則：每組限報(bào)2人，杯子倒了或掉在地上不記分。
5、吸乒乓球
比賽方法：用吸管在起點(diǎn)吸住乒乓球，跑到對面放入簍子里，再回去繼續(xù)吸乒乓球，兩人各1分鐘，累加吸得的`球數(shù)，評出1-4名。
比賽規(guī)則：每組限報(bào)2人，距離10米，跑的過程中不得與手或身體其它部位相碰觸，如果球落地，可用手撿起吸上繼續(xù)跑。
6、背上夾球
比賽方法：背靠背，把氣球夾在中間，跑到對面放入簍子里，再回去繼續(xù)夾球，1分鐘統(tǒng)計(jì)夾得的氣球數(shù)，評出1-4名。
比賽規(guī)則：每組限報(bào)2人，兩人為一組。只可以用背部夾住球前行。
7、集體跳繩
比賽方法：每組兩名甩繩隊(duì)員，另請5名隊(duì)員跳繩，5名隊(duì)員同時(shí)跳過繩為1個(gè)計(jì)數(shù)，以2分鐘完成的個(gè)數(shù)，評出1-4名。
比賽規(guī)則：必須是五人同時(shí)跳過繩開始計(jì)數(shù)。
8、拔河
比賽方法：拔河道等場地做好再確定，間隔為2M，居中的線為中線，兩邊的線為河界。
比賽規(guī)則：①除參賽隊(duì)員、監(jiān)督員、計(jì)時(shí)員以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。
�、诿拷M10人，先抽簽決定，把四個(gè)工會(huì)小組分成兩組進(jìn)行比賽，勝出的兩隊(duì)再進(jìn)行比賽勝出隊(duì)計(jì)1分、失敗者計(jì)2分，第一輪失敗的兩組均計(jì)3分。
八、集體頒獎(jiǎng)
完整運(yùn)動(dòng)會(huì)方案4
一、活動(dòng)主題：
我運(yùn)動(dòng)!我健康!我快樂!
二、活動(dòng)目的：
1、培養(yǎng)幼兒對體育活動(dòng)的愛好，讓孩子體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂，競爭的樂趣，參與的欣慰;
2、培養(yǎng)孩子的`規(guī)則意識及協(xié)作精神，激發(fā)孩子的運(yùn)動(dòng)潛能;樹立孩子的自信心，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感敢于克服困難，能體驗(yàn)勝利的愉悅。
3、培養(yǎng)幼兒初步的團(tuán)隊(duì)和競爭意識，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)協(xié)作的競賽風(fēng)格
三、活動(dòng)形式：
體操表演、體能比賽、
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
幼兒園大操場
五、活動(dòng)原則：
1、安全第一。
2、全年段孩子齊參與。每一個(gè)孩子都有機(jī)會(huì)展現(xiàn)自己。
六、物品準(zhǔn)備
錄音機(jī)、椅子、皮球、沙包、圈、小手拍
七、人員安排
各班負(fù)責(zé)人：各班級老師
裁判：其他班級空課配班教師
主持人：劉老師
八、活動(dòng)流程
1、運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式(20xx年xx月17日)
主持人宣布xx幼兒園小班段第一屆秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕
活動(dòng)時(shí)間：
幼兒早操展示
要求：1、幼兒人人動(dòng)手做早操，能跟著音樂動(dòng)起來。
2、教師精神飽滿，動(dòng)作到位，關(guān)注每一位幼兒。
小兔跳
要求：幼兒練習(xí)雙腳并攏向前跳，跳到終點(diǎn)，誰最快獲勝
投沙包
要求:沙包投到遠(yuǎn)處，誰最遠(yuǎn)獲勝
拍球
要求：五分鐘內(nèi)，誰最多獲勝
跑步比賽
要求:誰最快，就獲勝
小烏龜爬
要求：幼兒手膝著地爬，看誰爬的最快
九、運(yùn)動(dòng)會(huì)閉幕式
頒獎(jiǎng)儀式：給優(yōu)勝的班級或個(gè)人發(fā)獎(jiǎng)品(其他的小朋友讓班級老師給發(fā))
完整運(yùn)動(dòng)會(huì)方案5
一，活動(dòng)主題
娛樂身心、激揚(yáng)青春
活動(dòng)宗旨
友誼第一，比賽第二。
二，活動(dòng)整體方案
活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月14~15.下午五點(diǎn)
活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校田徑場
主辦單位：教育系學(xué)生會(huì)
贊助單位：xx
活動(dòng)參與對象：教育系全體師生
活動(dòng)主題：教育系趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
三，具體活動(dòng)細(xì)則簡介
項(xiàng)目一：拔河大賽
參賽者：15人
裁判員：發(fā)令1人，記錄1人。
比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個(gè)。
比賽場地：學(xué)校操場
比賽規(guī)則：在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時(shí)間內(nèi)，各隊(duì)隊(duì)員必須依次交錯(cuò)站在河界外，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后，運(yùn)動(dòng)員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時(shí)紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當(dāng)紅布條與拔河繩的系點(diǎn)過河界時(shí)，裁判員鳴哨宣布比賽結(jié)束和勝方。
拔河賽制：
1.比賽分淘汰賽、決賽兩個(gè)賽程。
2.比賽分組及比賽首場的站位選擇由各班班長抽簽決定。
3.淘汰賽：每班抽簽分成A.B組，A組四隊(duì)，B組三隊(duì)。每組比賽采用三局兩勝制，每局后雙方交換場地。當(dāng)兩局即可分出勝負(fù)時(shí)，比賽宣告結(jié)束。每組獲勝者晉級。共兩支參賽隊(duì)伍進(jìn)行決賽。決賽：采用三局兩勝制，勝者為總冠軍。
項(xiàng)目二：螃蟹運(yùn)球
參賽者：每班16人
裁判員：發(fā)令一人，4個(gè)人計(jì)時(shí)與記錄。
比賽器材：籃球4個(gè)。秒表4個(gè)，哨子一個(gè)。
比賽場地：學(xué)校操場，10米
比賽規(guī)則：賽道兩端各站8組隊(duì)員。比賽開始后，其中一端的一組隊(duì)員用背部夾住籃球，側(cè)向走到另一端，然后把籃球交給另一組隊(duì)員。來回接力。知道最后一組隊(duì)員走到另一端。如果在運(yùn)球過程中，籃球掉了，必須把球撿起再夾好，并在掉球點(diǎn)繼續(xù)比賽。記錄員記好時(shí)間，并登記，統(tǒng)計(jì)出名次。
賽制同拔河賽制。分兩組比賽。
項(xiàng)目三：跳長繩
參賽者：每班14人(包括甩繩人員)，7人一組，分兩組。
裁判員：發(fā)令一人，4個(gè)人計(jì)時(shí)與記錄。(分兩組)
比賽器材：長繩。秒表4個(gè)，哨子一個(gè)。
比賽規(guī)則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時(shí)開始記圈數(shù)。一分鐘比賽時(shí)間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計(jì)在圈數(shù)中。比賽繼續(xù)。一分鐘內(nèi)圈數(shù)最多的'為冠軍。名次取前三。
項(xiàng)目四：袋鼠跳
參賽者：每班10人
裁判員：發(fā)令一人，4個(gè)人計(jì)時(shí)與記錄。
比賽器材：4個(gè)大口袋，秒表4個(gè)�？谏谝粋�(gè)。
比賽場地：學(xué)校操場。20米。
比賽規(guī)則：跑道兩端各站5名參賽隊(duì)員。其中一端的隊(duì)員站在麻袋內(nèi)，手提袋口向另一端的隊(duì)員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊(duì)員。來回接力，直到最后一名隊(duì)員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時(shí)間，并登記，統(tǒng)計(jì)出名次。
賽制同拔河賽制。分兩組比賽。
四，獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則。
五，活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算。
六，其他
1.尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風(fēng)格。
2.裁判必須做到公平、公正、公開。
3.比賽前由各班解讀比賽項(xiàng)目細(xì)則，讓參賽人員更加清楚各項(xiàng)比賽流程和規(guī)則。
4.禁止非工作人員與參賽人員進(jìn)入比賽場地，打亂比賽秩序。
5.持場地的衛(wèi)生，保持現(xiàn)場的衛(wèi)生。
6.請各班參賽隊(duì)員準(zhǔn)時(shí)到達(dá)比賽場地，比賽時(shí)間不到者作棄權(quán)處理。
7.望各班認(rèn)真組織本班的隊(duì)員參加活動(dòng)，并組織好后勤工作及本部門的啦啦隊(duì)。文明比賽、文明助威，充分展現(xiàn)各部門風(fēng)采。
8.遇不可抗因素(如下雨)或全校性活動(dòng)，比賽日期另行通知。
完整運(yùn)動(dòng)會(huì)方案6
一、指導(dǎo)思想：
為進(jìn)一步推進(jìn)素質(zhì)教育的實(shí)施，提高廣大學(xué)生體質(zhì)，真正落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)的指導(dǎo)思想。讓學(xué)生在情趣盎然中鍛煉身體，陶冶情操，發(fā)揮智力和個(gè)性特點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)文明、健康、活潑、和諧的校園文化生活。展現(xiàn)新時(shí)代小學(xué)生形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的身體投身于學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次運(yùn)動(dòng)會(huì)。堅(jiān)持健康第一的指導(dǎo)思想，深入貫徹《全民健身計(jì)劃綱要》，以增強(qiáng)人民體質(zhì)，不斷提高全校師生的體育意識和參與意識，發(fā)掘和培養(yǎng)體育后備人才，提高競技體育水平為宗旨。通過運(yùn)動(dòng)會(huì)帶動(dòng)學(xué)生主動(dòng)鍛煉，提高整體素質(zhì)。運(yùn)動(dòng)會(huì)采用田徑單項(xiàng)比賽，分低年級、高年級組計(jì)分，參賽項(xiàng)目豐富多彩，讓每一個(gè)學(xué)生均有自己所喜愛的'運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓每一個(gè)有專長的學(xué)生來展示自己的.風(fēng)采，讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動(dòng)的快樂！
二、主題：
張揚(yáng)特長，放飛希望，超越自我
三、時(shí)間：
20xx年10月25日
四、地點(diǎn)：
操場
五、競賽項(xiàng)目：
一、二年級組：30米跳繩特色項(xiàng)目
三至四年級組：50米跳繩立定跳遠(yuǎn)
六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
優(yōu)勝班級獎(jiǎng)前兩名，單項(xiàng)各獎(jiǎng)前三名，特色項(xiàng)目特別獎(jiǎng)勵(lì)。
七、裁判:
總裁判長：楊xx
短跑起點(diǎn)、終點(diǎn)：
短跑中點(diǎn)監(jiān)督：xx
跳繩：xx
立定跳遠(yuǎn)：xx
特色項(xiàng)目：xx
記錄員：xx
攝影：xx
要求：所有裁判人員要有責(zé)任心，公正、公平、合理。
班主任注意事項(xiàng)：
1、各班對學(xué)生進(jìn)行安全教育，活動(dòng)期間不得亂跑，觀看有秩序，在指定區(qū)域坐好，加油鼓勵(lì)方式合理。
2、各班做好隊(duì)員的組織工作，按時(shí)參加比賽。
3、比賽過程中請注意運(yùn)動(dòng)員的安全。
4、貫徹“友誼第一，比賽第二”的精神。
完整運(yùn)動(dòng)會(huì)方案7
一、舉辦此次“趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”的目的和意義
為了豐富員工的工作生活，活動(dòng)業(yè)余文體活動(dòng)，促進(jìn)和深化各部門的交流，提高員工的團(tuán)隊(duì)合作精神，鼓舞員工的士氣，促進(jìn)公司精神文明和企業(yè)文化的建設(shè)，有必要組織一次員工運(yùn)動(dòng)會(huì)，而且今后也要多多舉行這樣的運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓公司文化精神不斷延續(xù)和發(fā)展。
二、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題與宣傳橫幅
(一)運(yùn)動(dòng)會(huì)的主題：積極進(jìn)取，努力拼搏，磨練意志，強(qiáng)健體魄
(二)宣傳橫幅內(nèi)容：趣味你我他，運(yùn)動(dòng)健大家
三、運(yùn)動(dòng)會(huì)組織機(jī)構(gòu)
1.主辦：綜合管理部
2.協(xié)辦:生產(chǎn)部、物流部、品控部、財(cái)務(wù)部、安全部、銷售部
四、活動(dòng)簡介
�。ㄒ唬┗顒�(dòng)時(shí)間：20xx年12月中上旬，具體時(shí)間另行通知
�。ǘ┗顒�(dòng)地點(diǎn)：公司操場
�。ㄈ﹨①悓ο螅汗救w員工
�。ㄋ模┍荣愴�(xiàng)目：
集體項(xiàng)目
1. 滾呼啦圈接力
2.螃蟹背西瓜
隊(duì)員組成：6人(三男三女)
比賽規(guī)則：4名隊(duì)員同時(shí)站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽;在規(guī)定距離內(nèi)，用時(shí)少者勝出;
3.筷子夾乒乓球接力
拋繡球（男女各一名）
比賽規(guī)則：(1)、接球者站于距拋球者6米之外的圓圈(直徑0.5米)內(nèi)用簍子接球;(2)、接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計(jì)入成績;接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績; (3)、拋球者共拋出20個(gè)球，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝;如有成績相同者，進(jìn)行復(fù)賽，直至決出勝負(fù);
道具：垃圾筐1個(gè)，乒乓球20個(gè)
4. 袋鼠跳
1、方法：聽到發(fā)令后開始穿，隊(duì)員雙腿進(jìn)入麻袋內(nèi)用雙手拉起袋口，穿好后開始向終點(diǎn)行進(jìn)(走、跑、跳等各種行進(jìn)方式不限)。
2、規(guī)則：隊(duì)員雙腿必須套入麻袋內(nèi)，雙手必須拉住麻袋口，中途若脫手必須原地拉起麻袋口才能繼續(xù)行進(jìn)，否則取消比賽資格。
3、計(jì)時(shí)：從裁判發(fā)令開始計(jì)時(shí)，至參賽隊(duì)員軀干觸及終點(diǎn)線垂直面的瞬間止。將麻袋交給隊(duì)友，然后從終點(diǎn)處跑至起點(diǎn)，以此類推。時(shí)間最短者為勝
吹氣球（至少1名女生）
游戲方法：第一人在固定位置把氣球吹大，第二人把氣球扎緊，然后運(yùn)至第三人處交給第三人，第三人放到箱子中。游戲結(jié)束。
游戲規(guī)則：1、氣球吹成標(biāo)準(zhǔn)大小(每一個(gè)位置都有樣本)。
2、每個(gè)人之間有1.5米的距離，互相不允許越線。
勝負(fù)判定：1、規(guī)定時(shí)間內(nèi)箱中的氣球數(shù)決定成績。
2、與樣本氣球差異很大的視為無效氣球。
（五）參賽規(guī)則：
1.公司員工除工作人員外分成5隊(duì)，每對10人；
2.各比賽項(xiàng)目參加人員由本隊(duì)人員推選
五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1.本次比賽采取積分制共100分，總計(jì)分最多的隊(duì)獲勝；
2.相關(guān)比賽會(huì)有獎(jiǎng)品頒發(fā)給獲勝隊(duì)；
3.根據(jù)積分排出相應(yīng)隊(duì)伍的名次，按名次頒發(fā)獎(jiǎng)品：
第一名：所在隊(duì)員每人
第二名：所在隊(duì)員每人
第三名：所在隊(duì)員每人
第四名：所在隊(duì)員每人
六、比賽項(xiàng)目及規(guī)則
1.足式保齡球：
參賽道具：足球3個(gè)，裝滿水的礦泉水瓶10瓶
比賽方法：
（1）每組選派1人參賽；
�。�2）在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排擺放10個(gè)裝滿水的`飲料瓶；
�。�3）參賽選手用足球以踢球的形式撞倒飲料瓶，沒人3次機(jī)會(huì)，撞倒一個(gè)飲料瓶得一分，以累計(jì)成績總數(shù)最高為勝者。
比賽規(guī)則：
參賽人員必須在規(guī)定的范圍內(nèi)踢球，否則成績作廢
比分設(shè)置：
第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分；
2.齊心協(xié)力（背球接力賽）
比賽道具：籃球一個(gè)
比賽方法：
（1）每一隊(duì)自由組合成5個(gè)小組進(jìn)行接力，2人為一小組；
�。�2）2人用背部夾住1個(gè)籃球，從起點(diǎn)側(cè)跑出發(fā)繞過終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把球傳給下一組的隊(duì)員；
（3）5個(gè)小組輪換后，最快的一隊(duì)就是獲勝隊(duì)；
�。�4）注意在傳球過的程中，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球的現(xiàn)象均為犯規(guī)，如若犯規(guī)本小組犯規(guī)的兩人則要由起點(diǎn)重新開始游戲；
比賽規(guī)則：
�。�1）在交接球時(shí)，交接著必須踏上起點(diǎn)線才能交接，違者重新踏線；
�。�2）夾球時(shí)兩人手臂必須伸直；
�。�3）夾球跑過程中如果球失去控制滾開，必須在原位等待裁判重新放球繼續(xù)賽程，否則視為違規(guī)；
比分設(shè)置：
第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分。
完整運(yùn)動(dòng)會(huì)方案8
一、 活動(dòng)目的
緩解公司員工工作壓力，豐富員工生活，提高員工身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)進(jìn)取的進(jìn)取精神，致力于為員工打造更好的互相交流互相學(xué)習(xí)的平臺，從而為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)更多的力量，我們將本著友誼第一，比賽第二，不重結(jié)果，重在參與的原則舉行此次運(yùn)動(dòng)會(huì)。
二、 活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月上旬
三、 活動(dòng)地點(diǎn)
公司4樓活動(dòng)室
四、 參加人員
全體員工
五、 活動(dòng)內(nèi)容
�。ㄒ唬� 飛鏢擲準(zhǔn)比賽
比賽規(guī)則
1.比賽時(shí)每位選手投擲5鏢，每輪投擲時(shí)間不超過一分鐘。
選手必須在不借助其他任何設(shè)備的情況下在規(guī)定時(shí)間用手投擲飛鏢，超出規(guī)定時(shí)間沒有擲出的不再計(jì)分。
2.選手在投鏢過程中雙腳嚴(yán)禁同時(shí)離地，如雙腳同時(shí)離地，
則為犯規(guī)，此鏢不計(jì)分?jǐn)?shù)。
3.選手在每輪投鏢過程中，雙腳不能以任何方式踩踏或超越投鏢線，如踩踏投鏢線，此鏢不計(jì)分?jǐn)?shù)，也不得再重投；如超越投鏢線，則表示此輪末投出的鏢為棄權(quán)鏢，不得再投，只記錄投出有效鏢的所得分?jǐn)?shù)。
4.選手站在投鏢線外擲鏢，扎中得分區(qū)域得分，飛鏢被鏢靶彈回或扎靶不牢墜落的，該鏢不計(jì)分?jǐn)?shù)，此鏢不得重投。
5.已做出投鏢動(dòng)作，飛鏢無論以任何形式脫離投鏢的手，即視為投出，此鏢不得重投。
計(jì)分方法
1.飛鏢標(biāo)盤上共有10環(huán)，中心為10環(huán)，向外依次遞減，每 位選手投擲10鏢，投中中心10環(huán)為10分，投中9環(huán)為9分，投中8環(huán)為8分……，按得分高低進(jìn)行排名。
2. 如飛鏢扎中兩環(huán)中間時(shí)，取兩環(huán)區(qū)域的平均分（如扎入8分和9分區(qū)域中間時(shí)，得分為8.5分，依次類推）。
�。ǘ� 乒乓投簍比賽
比賽規(guī)則
1.每兩名選手組成一組，分別站在投球線和接球線內(nèi)，其中投球方向接球方拋乒乓球，接球方站在所畫圈內(nèi)用紙簍去接，在一分鐘內(nèi)，接到球最多的一組獲勝。
2.比賽時(shí)每組投球10次，球一次性投入簍內(nèi)不彈出算有效投球。
計(jì)分方法
以最終投入簍中乒乓球的數(shù)量為計(jì)分。選手在投球、接球過程中雙腳踩踏或超越投（接）球線，則此球不計(jì)分?jǐn)?shù)，也不得再重投。
（三） 踩汽球比賽
比賽方法
參賽者每人左右小腿踝關(guān)節(jié)處各綁一個(gè)氣球，分散在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)。發(fā)令后，參賽者在保護(hù)好自己的氣球不被其他參賽者踩破的前提下，千方百計(jì)地踩破其他參賽者的氣球。最終留有氣球者為勝。
比賽規(guī)則
1. 比賽采取單兵作戰(zhàn)，沒有隊(duì)形，參賽者只準(zhǔn)踩氣球，不得 故意踩對方的腳，不得故意用手推對方。一旦氣球全部被踩爆，該選手請立即退出比賽。
2.跑出規(guī)定區(qū)域者視為氣球已破，不得再加入比賽。
�。ㄋ模� 跳繩比賽
比賽項(xiàng)目
1.單人跳繩比賽：以腳起跳，身體騰空后，跳繩自雙腳下沿 身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一個(gè)，如未完成，則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘。
2. 雙人跳繩比賽：以兩人雙腳都起跳，身體騰空后，跳繩自兩人雙腳下沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)360度為一周計(jì)算為一個(gè)，如未完
成，則算為一次失敗，時(shí)間一分鐘。
比賽規(guī)則
一分鐘時(shí)間內(nèi)，計(jì)單/雙人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓， 以一分鐘結(jié)束時(shí)的次數(shù)為最后成績。
（五） 羽毛球比賽
比賽項(xiàng)目
男子單打、女子單打
比賽規(guī)則
男單、女單比賽分成三輪，每一輪比賽實(shí)行單淘汰賽制(3局2勝)，比賽最終決出冠、亞、季軍。具體比賽規(guī)則詳見《羽毛球競賽規(guī)則20xx版》。
（六） 拔河比賽
比賽規(guī)則
1. 賽道說明：拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊(duì)領(lǐng)隊(duì)、監(jiān)督員、選手以外，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。
2.隊(duì)員人數(shù)：兩隊(duì)一組，每隊(duì)上場人數(shù)為10人（每隊(duì)6男4女）。 比賽方法
1.在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的.為中線，兩邊 的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標(biāo)志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊(duì)人數(shù)相等，同時(shí)上場。各隊(duì)選一名指揮員，隊(duì)員依次交錯(cuò)分別站在河界后拔河繩的兩側(cè)，裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令，雙
方隊(duì)員站好位臵，拿起拔河繩，拉直做好準(zhǔn)備。此時(shí)標(biāo)志帶應(yīng)垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標(biāo)志帶拉過本隊(duì)河界的隊(duì)為勝方。
2.比賽采取三局兩勝制。每一局勝負(fù)判定為當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的2m白色線時(shí)，即繩子向一方移動(dòng)2m，比賽結(jié)束。
（七） 乒乓球比賽
比賽方法
1.選擇方位和發(fā)球權(quán)：每場比賽開始前，由雙方運(yùn)動(dòng)員用抽簽的方法選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球。中簽者有選擇方位和發(fā)球、接發(fā)球權(quán)，也可要求對方先作選擇。如中簽者選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，對方則選擇方位；如中簽者選擇方位，對方則選擇先發(fā)球或接發(fā)球。
2.發(fā)球：發(fā)球時(shí)，球應(yīng)放在不持拍手掌上，手掌應(yīng)靜止、張開、伸平、四指并攏，拇指自然張開;球停留在靜止的不持拍手掌上的最后一刻，直到發(fā)球時(shí)擊球，不持拍手和球以及整個(gè)球拍，應(yīng)始終高于球臺水平面;當(dāng)球從拋起的最高點(diǎn)降落時(shí)，發(fā)球員才能擊球，并使球首先觸及發(fā)球員臺區(qū)，然后直接越過或繞過球網(wǎng)，觸及接球員臺區(qū)。
計(jì)分方法
在一局比賽中，先得11分的單打或雙打運(yùn)動(dòng)員為勝方，但打到10平以后，必須先得2分者為勝方。一場比賽：國際規(guī)定單打?yàn)槠呔炙膭僦�、雙打?yàn)槲寰秩齽僦啤?/p>
六、 活動(dòng)材料
飛鏢、飛鏢盤、乒乓球若干、紙簍、汽球、繩、計(jì)數(shù)跳繩、羽毛
球、羽毛球拍。乒乓球拍、拔河用繩。
七、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
每項(xiàng)活動(dòng)均決出前三名進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。具體獎(jiǎng)勵(lì)力度另定。
八、其他說明
1.報(bào)名時(shí)間初步定于5月4日起至5月10日，以報(bào)至綜合辦公室登記有效。
2.工作小組、裁判另定。
完整運(yùn)動(dòng)會(huì)方案9
為了促使單位職工激情、職責(zé)、快樂的工作，提高單位全體職工的凝聚力，向心力。特舉辦20--年機(jī)關(guān)年終趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。
一、時(shí)間
20--年1月22日至24日14：30-18：00(三個(gè)半天)。
二、地點(diǎn)：旅游局辦公區(qū)域
三、參賽人員及組隊(duì)要求
1、旅游局局機(jī)關(guān)所有成員，人人參與。
2、個(gè)人項(xiàng)目參賽，部門群眾項(xiàng)目和部門協(xié)作項(xiàng)目，每人每項(xiàng)限報(bào)2項(xiàng)，因部門隊(duì)員不足，經(jīng)組委會(huì)同意，可兼報(bào)。
3、部門群眾項(xiàng)目和部門協(xié)作項(xiàng)目參賽，按游戲規(guī)定人數(shù)參與。
四、比賽項(xiàng)目設(shè)置
(一)個(gè)人項(xiàng)目1月22日14：30-18：00
1、珠行萬里
每個(gè)隊(duì)員手拿一支乒乓球拍，將乒乓球放到球拍上，繞過障礙物到達(dá)指定目的地，乒乓球不能落地。先到達(dá)者為勝。(道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把)
2、套圈游戲
每人每次發(fā)五個(gè)鐵環(huán)，套中目標(biāo)將獲得一份獎(jiǎng)品。每人只能玩一次，重復(fù)玩此游戲者，不獲獎(jiǎng)。(道具：套圈10個(gè)、啤酒瓶4個(gè))
3、夾乒乓球
比賽時(shí)間為3分鐘，在2張桌子上各放一個(gè)小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個(gè)為空的'放在另一張桌子上(距離4米)，用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，3分鐘內(nèi)夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起。(道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子)
4、正話反說
選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“誠信創(chuàng)新”選手念“新創(chuàng)信誠”，主持人出題“說曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹說”等等。選手比賽共分三輪，采用淘汰制進(jìn)行。第一輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。三輪過后留存選手勝出。
(二)部門群眾項(xiàng)目1月23日14：30-18：00
1、毛毛蟲
準(zhǔn)備呼拉圈兩個(gè)，每個(gè)部門派出三人排成一列縱隊(duì)，第一個(gè)圈套在前面兩人身上，第二個(gè)圈套在后兩人身上，比比哪組跑完規(guī)定路線，放置障礙物。(道具：呼啦圈4個(gè)，椅子2把)
2、踩氣球
每個(gè)部門選派三名隊(duì)員，一名站在起點(diǎn)，一名站在終點(diǎn)(相距4米)，站在起點(diǎn)的隊(duì)員吹氣球，吹好氣球后第三人拿到終點(diǎn)隊(duì)員處，終點(diǎn)隊(duì)員踩氣球，在5分鐘時(shí)間內(nèi)比一比，哪個(gè)部門吹得多為勝。(道具：氣球若干)
3、指手畫腳
每個(gè)部門選派兩名隊(duì)員，一個(gè)人根據(jù)主持人手中的資料透過肢體語言向另一人表達(dá)，在3分鐘時(shí)間內(nèi)猜出最多的獲勝。
4、心心相印
每個(gè)部門選派兩名隊(duì)員，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲。最先完成者勝出。途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。(道具：皮球2個(gè))
(三)部門協(xié)作項(xiàng)目1月24日14：30-18：00
1、盲人方陣
各部門選派兩人，分派到兩組，每組4人，讓所有隊(duì)員都蒙上眼睛，在十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)的正方形，并且四個(gè)隊(duì)員分別站在四個(gè)角上。哪組先完成，哪組獲勝。(道具：8米長的繩子2根)
2、抱球接力
每兩部門選派兩名參賽隊(duì)員，每組2人，一名隊(duì)員抱起3個(gè)皮球，從起點(diǎn)繞過終點(diǎn)障礙物回到起點(diǎn)，由另一名隊(duì)員接過三個(gè)皮球，繼續(xù)從起點(diǎn)繞過終點(diǎn)障礙物，回到起點(diǎn)的。途中不能掉球，先回來者為勝。
3、大珠小珠落紙簍
各部門選派參賽隊(duì)員，每組三人，其中一人拿一個(gè)紙簍，與另兩位應(yīng)對面站在兩條線外。一人將5只皮球分別拋入簍中，另一人將5只乒乓球分別打入簍中。拿紙簍的人能夠前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)身體接球，但不可過線。進(jìn)球多的一隊(duì)為勝。(道具：5個(gè)乒乓球、5個(gè)皮球、一副乒乓球拍)
4、袋鼠跳跳跳
各部門選派代表，每組3人，各隊(duì)員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后從起點(diǎn)出發(fā)到繞過終點(diǎn)回起點(diǎn)，其他兩人逐一接力，中途布袋不得脫離雙腿，先到者為勝。(道具：布袋2個(gè))
五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
每組比賽分為A、B兩組進(jìn)行比賽，比賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置為勝出獎(jiǎng)和參與獎(jiǎng)。
勝出獎(jiǎng)：洗衣液/家庭裝洗衣粉參與獎(jiǎng)：毛巾/香皂
六、物品采購
道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米長繩子2根、布袋2個(gè)、鐵環(huán)5個(gè)、啤酒瓶4個(gè)、皮球5個(gè)、紙簍2個(gè)、紙箱2個(gè)、氣球一包、呼啦圈2個(gè)。
獎(jiǎng)品：洗衣液/家庭裝洗衣粉100份
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