心理輔導(dǎo)方案(精選15篇)
為了確保工作或事情能高效地開(kāi)展,時(shí)常需要預(yù)先開(kāi)展方案準(zhǔn)備工作,方案是解決一個(gè)問(wèn)題或者一項(xiàng)工程,一個(gè)課題的詳細(xì)過(guò)程。寫(xiě)方案需要注意哪些格式呢?以下是小編幫大家整理的心理輔導(dǎo)方案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
心理輔導(dǎo)方案 1
一、指導(dǎo)思想:
以教育部下發(fā)的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》(20xx年9月)及《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》(20xx年9月)為指導(dǎo),堅(jiān)持育人為本,根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律,運(yùn)用心理健康教育的理論和方法,培養(yǎng)中小學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
學(xué)校將組成由張家慶校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組,并逐漸形成以政教處、團(tuán)總支、少先大隊(duì)、各班班主任以及思想政治課教師為骨干,全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。
三、確立目標(biāo)
中小學(xué)心理健康教育的直接目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),最終目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。依據(jù)教育部及省、市教育部門(mén)對(duì)心理健康教育的有關(guān)精神,運(yùn)用心理學(xué)理論,結(jié)合學(xué)生實(shí)際,確立我校的具體工作目標(biāo)如下:
1、了解自我,接納自我
目前普遍存在僅以學(xué)業(yè)成績(jī)作為評(píng)價(jià)學(xué)生優(yōu)劣標(biāo)準(zhǔn)的情況,導(dǎo)致不少學(xué)生自我形象偏低,自信心不足,嚴(yán)重阻礙著學(xué)生的素質(zhì)成長(zhǎng)。針對(duì)這一現(xiàn)象,心育工作應(yīng)注重幫助學(xué)生了解自我,接納自我,對(duì)自我的形象進(jìn)行整體認(rèn)識(shí),讓學(xué)生從學(xué)業(yè)自我形象、社會(huì)自我形象、情緒自我形象、體能自我形象等方面進(jìn)行整體認(rèn)識(shí),找出自己的優(yōu)勢(shì)與劣態(tài);幫助學(xué)生自尊、自愛(ài)、自強(qiáng)、自立,樹(shù)立自信心。發(fā)揮出自己的潛能,實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。
2、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力
當(dāng)前由于學(xué)習(xí)適應(yīng)性不強(qiáng),而淪為學(xué)業(yè)不良的學(xué)生日漸增多,培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力就顯得日趨重要。心育工作應(yīng)致力于開(kāi)展協(xié)助學(xué)生制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,尋求適合的學(xué)習(xí)方法,養(yǎng)成獨(dú)立思考,刻苦鉆研,集中精力,心無(wú)旁騖的學(xué)習(xí)品質(zhì)以及保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣等方面的工作,以達(dá)到促進(jìn)其有效學(xué)習(xí)的目的。
3、養(yǎng)成理想的人際交往習(xí)慣
理想的人際交往習(xí)慣是個(gè)體適應(yīng)社會(huì)環(huán)境不可或缺的條件,人際交往的適應(yīng)與否,直接影響著學(xué)生人格的發(fā)展,也影響著其在社會(huì)中的生存和發(fā)展,當(dāng)前學(xué)生由于缺乏良好的人際交往習(xí)慣,可導(dǎo)致親子、師生和同伴間的沖突不斷增加。所以協(xié)助學(xué)生掌握人際交往的藝術(shù)是重要的。在當(dāng)今這個(gè)多元化、多樣化的社會(huì),做到這一點(diǎn),是尤為重要的事情。
4、促進(jìn)人格的健全發(fā)展
目前的教育比較強(qiáng)調(diào)學(xué)生智力因素的培養(yǎng),往往忽視非智力因素的養(yǎng)成;忽視對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的全面培養(yǎng),會(huì)嚴(yán)重影響著學(xué)生素質(zhì)的提高。心育工作應(yīng)注重對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的全面培養(yǎng),促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)各方面的諧調(diào)發(fā)展,使個(gè)體在認(rèn)識(shí)、情意和行為三方面達(dá)到一個(gè)有機(jī)的整體。使每個(gè)學(xué)生的各種潛能得以發(fā)揮,日后成為:具備一定的知識(shí)技能;具有很強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力,對(duì)社會(huì)能作出積極貢獻(xiàn)的人。
四、工作原則
1、根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律,面向全體學(xué)生有針對(duì)性地實(shí)施教育;
2、面向全體學(xué)生,通過(guò)普遍開(kāi)展教育活動(dòng),使學(xué)生對(duì)心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí),使心理素質(zhì)逐步得到提高;
3、關(guān)注個(gè)別差異,尊重學(xué)生的尊嚴(yán)和價(jià)值,根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的教育和輔導(dǎo),提高他們的心理健康水平;
4、尊重學(xué)生,以學(xué)生為主體,充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。積極做到心理健康教育的科學(xué)性和針對(duì)性相結(jié)合;
5、面對(duì)全體學(xué)生與關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合;
6、預(yù)防和矯治相結(jié)合;
7、教師的科學(xué)輔導(dǎo)和學(xué)生的主動(dòng)參與相結(jié)合;
8、助人與自助相結(jié)合;
9、心理輔導(dǎo)過(guò)程對(duì)學(xué)生所作的“自我暴露”,輔導(dǎo)員應(yīng)嚴(yán)守秘密,不宜對(duì)外公開(kāi)當(dāng)事人的姓名和事件。
五、實(shí)現(xiàn)途徑
根據(jù)我校的`實(shí)際,主要通過(guò)兩個(gè)途徑來(lái)進(jìn)行:
(一)心理健康教育
這項(xiàng)教育工作應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中。在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)、班主任工作中,都應(yīng)注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育,這是心理健康教育的主要途徑。
1、全校協(xié)同形式。
這種心育工作是在學(xué)校各部門(mén)的能力合作下進(jìn)行的。是一個(gè)長(zhǎng)期的持續(xù)的`教育工作。因這項(xiàng)工作在我校素質(zhì)教育是處于起始階段,我校要利用合適的時(shí)間組織全校教師學(xué)習(xí)教育部印發(fā)的《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》、《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》等有關(guān)文件,提高對(duì)這項(xiàng)教育重要性的認(rèn)識(shí);采取集中與自學(xué)相結(jié)合的形式,系統(tǒng)學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康教育的知識(shí),廣大教師和各職能處室通過(guò)學(xué)科滲透、德育處、團(tuán)委、班主任等方式進(jìn)行經(jīng)常地教育工作,達(dá)到面向全體學(xué)生進(jìn)行全方位教育的目的。
2、課程輔導(dǎo)形式。
偏重于對(duì)學(xué)生心理品質(zhì)的全面培養(yǎng)。具體內(nèi)容包括智能訓(xùn)練、學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、情感教育、人際關(guān)系指導(dǎo)、自我心理修養(yǎng)指導(dǎo)等內(nèi)容。
3、專(zhuān)題講座形式。
目的在于解決學(xué)生中存在的共性問(wèn)題。例如,以班為單位,定期讓學(xué)生把自己目前迫切需要解決的心理問(wèn)題,以匿名信方式告訴輔導(dǎo)員。通過(guò)對(duì)同學(xué)們提出的問(wèn)題進(jìn)行分析和歸納后,針對(duì)咨詢(xún)內(nèi)容舉辦專(zhuān)題講座,給學(xué)生答疑。
4、學(xué)科滲透形式。
是指教師在教學(xué)過(guò)程中自覺(jué)地,有意識(shí)地運(yùn)用心理學(xué)的理論和技術(shù),創(chuàng)設(shè)積極的課堂心理氣氛,激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。另外,教師還可以通過(guò)充分挖掘教材中所包含的心理素質(zhì)教育內(nèi)容,并充分利用這些內(nèi)容,有機(jī)滲透心理教育。例如語(yǔ)文教材中愛(ài)國(guó)志士和偉大人物的百折不撓,堅(jiān)強(qiáng)不屈的事跡是對(duì)學(xué)生進(jìn)行意志訓(xùn)練,耐挫折教育的極好材料。教學(xué)中的非智力因素培養(yǎng);音樂(lè)教學(xué)中的審美教育,情感的陶冶,美術(shù)教學(xué)中豐富的想象力;體育教學(xué)中克服一個(gè)個(gè)困難、接受耐力,毅力考驗(yàn)等等,這些既有對(duì)學(xué)生心理知識(shí)滲透,又有意志磨煉,既有方法的引導(dǎo),更有榜樣的示范。所以,這樣的有機(jī)滲透起到水乳交融并為學(xué)生所喜聞樂(lè)見(jiàn)的好效果。
(二)心理咨詢(xún)
心理咨詢(xún)是針對(duì)少數(shù)有心理問(wèn)題的學(xué)生而進(jìn)行的心理咨詢(xún)、心理訓(xùn)練活動(dòng),它面向少數(shù)學(xué)生,立足于矯治。主要方式:
1、個(gè)別咨詢(xún)。
它著眼于少數(shù)問(wèn)題學(xué)生、側(cè)重運(yùn)用行為矯治和心理治療方法達(dá)到輔導(dǎo)疏通心結(jié)的作用。個(gè)別咨詢(xún)的程序包括學(xué)生自訴、診斷分析、調(diào)適矯治和效果反饋四個(gè)環(huán)節(jié)。方式有面談、電話、通信等途徑進(jìn)行。在我校要成立心理咨詢(xún)室、開(kāi)通心理咨詢(xún)熱線、設(shè)立心理咨詢(xún)信箱,配備心理咨詢(xún)教師。
2、團(tuán)體咨詢(xún)。
是指對(duì)有同類(lèi)心理困擾或行為問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行輔導(dǎo)的一種形式。具體地說(shuō),就是在心理輔導(dǎo)老師的主持或參與下,小組成員對(duì)所存在的問(wèn)題進(jìn)行自由議論,利用團(tuán)體的相互影響、啟發(fā)、誘導(dǎo)和幫助,形成團(tuán)體的共識(shí)和目標(biāo),產(chǎn)生良好的心理暗示效果,使學(xué)生對(duì)自己的問(wèn)題有所領(lǐng)悟和理解,進(jìn)而改進(jìn)自己的態(tài)度與行為。團(tuán)體咨詢(xún)的人數(shù)一般在6至12人。團(tuán)體咨詢(xún)的具體過(guò)程一般有成立團(tuán)體、團(tuán)體活動(dòng),實(shí)施矯治和鞏固效果四個(gè)環(huán)節(jié)。
3、電話咨詢(xún)。
是指利用通話方式給予學(xué)生忠告,勸慰和指導(dǎo)。由于通話具有隱秘性,咨詢(xún)的學(xué)生基本上都能敞開(kāi)自己的內(nèi)心世界,尋求解決實(shí)際問(wèn)題的答案。
4、書(shū)信咨詢(xún)。
其優(yōu)點(diǎn)在于不受時(shí)間限制,學(xué)生可隨時(shí)通過(guò)信件訴說(shuō)自己的苦惱或愿望。那些不善言辭,或較為拘謹(jǐn)?shù)膶W(xué)生常常選擇這種形式。
六、評(píng)價(jià)效果
初步設(shè)想我校的心理健康教育評(píng)價(jià)工作通過(guò)建立學(xué)生自我評(píng)價(jià)體系、學(xué)校評(píng)價(jià)體系、社會(huì)家長(zhǎng)評(píng)價(jià)體系來(lái)進(jìn)行。力爭(zhēng)把心理教育工作作為我校素質(zhì)教育的一個(gè)重要方面來(lái)抓,成為我校教育工作的一個(gè)特色、一個(gè)亮點(diǎn),為創(chuàng)辦市級(jí)示范學(xué)校奠定基礎(chǔ)。
心理輔導(dǎo)方案 2
一、心理健康教育的意義
1、時(shí)代的需要:21世紀(jì)的競(jìng)爭(zhēng),不是金錢(qián)和權(quán)利的競(jìng)爭(zhēng),而是心理素質(zhì)的競(jìng)爭(zhēng),現(xiàn)在的小學(xué)生,如何在激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中有所作為,不僅取決于科學(xué)文化素質(zhì)及思想道德水平,更重要的是具有良好的心理素質(zhì),即健全的人格。
2、素質(zhì)教育的要求:對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,近年來(lái),在小學(xué)生中,自殺、離家出走的事件屢屢發(fā)生,無(wú)不與學(xué)生自身的心理脆弱,敏感,抗挫折能力差等有關(guān)。因此教會(huì)學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)節(jié),緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力、人際壓力,了解孩子們的愿望、喜好,再因勢(shì)利導(dǎo),成為素質(zhì)教育的重要任務(wù)。
3、學(xué)生成長(zhǎng)的需要:心理健康是學(xué)生成長(zhǎng)的先決條件,但是拒有關(guān)專(zhuān)家估計(jì),目前我國(guó)大陸有3.67億17歲以下的未成年人中,有各類(lèi)學(xué)習(xí),情緒,行為障礙者3000多萬(wàn),其中小學(xué)生心理障礙率為21.6%——32%。孩子們的嬌氣、自卑、孤僻、經(jīng)不起挫折等,厭學(xué)、逃學(xué)、甚至自殺等現(xiàn)象,無(wú)不反映出孩子們的心理品質(zhì)的脆弱,其中有的已經(jīng)患有嚴(yán)重的心理障礙和心理疾病。
二、心理健康教育的具體目標(biāo)
1、對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),使他們不斷認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)調(diào)控自我,承受挫折,適應(yīng)環(huán)境的能力,培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
2、對(duì)少數(shù)有心理困擾和心理障礙的學(xué)生,給予科學(xué)有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,調(diào)節(jié)自我,提高心理健康水平。
3、探尋在本校開(kāi)展心理輔導(dǎo)的途徑和方法,積累切合實(shí)際的有本校特色的心理輔導(dǎo)的經(jīng)驗(yàn)。
4、通過(guò)研究個(gè)別學(xué)生的心理健康狀況,掌握學(xué)生心理發(fā)展的普遍規(guī)律,總結(jié)適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)方法。
三、心理健康教育的基本原則
1、根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律,有針對(duì)性地進(jìn)行心里輔導(dǎo)。
2、關(guān)注個(gè)別差異,根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開(kāi)展多種形式的輔導(dǎo),對(duì)存在心理障礙的.學(xué)生及時(shí)進(jìn)行耐心科學(xué)的心理輔導(dǎo),幫助解除心理障礙。
3、尊重學(xué)生,以學(xué)生為主體,充分啟發(fā)調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。
4、堅(jiān)持預(yù)防發(fā)展重于矯治的原則。
5、充分發(fā)揮班主任在心理輔導(dǎo)中的作用。
6、建立家庭和學(xué)校心理輔導(dǎo)溝通的渠道,調(diào)整不良的家庭教育觀念和教育方式。
四、心理健康教育的主要內(nèi)容
1、學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo):既包括學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、興趣、理想的激發(fā),學(xué)習(xí)方法、態(tài)度、情感的指導(dǎo),又包括適應(yīng)問(wèn)題,如考試焦慮,學(xué)習(xí)困難,注意力不集中,學(xué)校恐怖癥,厭學(xué)等問(wèn)題。
2、人際關(guān)系指導(dǎo):如何建立友誼,怎樣處理好與同學(xué)、家長(zhǎng)和老師的關(guān)系,初步掌握人際交往的技巧和能力,懂得尊重、理解,信任和寬容別人。幫助矯正說(shuō)謊、打架、膽怯等行為。減少人際沖突,促進(jìn)人際和諧。
3、與自我有關(guān)的心理輔導(dǎo):幫助學(xué)生了解自己,并悅納自己,正確認(rèn)識(shí)自我,體驗(yàn)自我和控制自我。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒和意志,尤其是影響學(xué)生正常生活學(xué)習(xí)與健康成長(zhǎng)的負(fù)性情緒問(wèn)題,如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等。
五、心理健康教育的途徑和方法
1、有計(jì)劃地開(kāi)展活動(dòng)課或?qū)n}講座。包括心理訓(xùn)練、情境設(shè)計(jì)、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理知識(shí)講座等,旨在普及心理健康科學(xué)常識(shí),幫助學(xué)生掌握一般心理保健知識(shí),以增強(qiáng)學(xué)生的自我心理修養(yǎng),培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
2、個(gè)別咨詢(xún)與輔導(dǎo)。在進(jìn)行團(tuán)體或個(gè)別輔導(dǎo)的基礎(chǔ)上,對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題給予直接的指導(dǎo),排解心理困擾,并將有關(guān)的心理行為問(wèn)題進(jìn)行診斷、矯治,幫助學(xué)生掃除成長(zhǎng)中的障礙和煩惱。
3、把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中,把心理健康教育與教師的教、學(xué)生的學(xué)結(jié)合,注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中的人格魅力和為人師表的作風(fēng),結(jié)合新課改,努力構(gòu)建民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級(jí)活動(dòng)與班主任工作均要滲透心理健康教育。
4、積極開(kāi)通教師和家庭實(shí)施心理健康教育渠道。通過(guò)問(wèn)卷與家訪等方式引導(dǎo)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變教育觀念,了解和掌握心理健康教育的方法,營(yíng)造家庭心理健康教育的氛圍,調(diào)動(dòng)家庭和社會(huì)的各種力量,創(chuàng)建符合學(xué)生健康成長(zhǎng)的環(huán)境。
5、指導(dǎo)小學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育。指導(dǎo)小學(xué)生學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單有效的自我心理健康教育的方法:
A、學(xué)會(huì)放松。要使小學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng),是可以通過(guò)想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、唱歌、閱讀、睡覺(jué)等方法調(diào)節(jié)放松的。
B、與人談心。要使小學(xué)生知道有問(wèn)題要學(xué)會(huì)求助,在學(xué)?梢哉依蠋煛⑿睦磔o導(dǎo)老師談心;在家里可以找長(zhǎng)輩、親友談心;在社會(huì)上也可以有談心的對(duì)象,如心理咨詢(xún)電話等等。無(wú)論何事何時(shí)都可以與人談話,學(xué)會(huì)與人談心一輩子受益。
C、學(xué)習(xí)寫(xiě)日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心,把心靈的軌跡用文字描繪下來(lái),這對(duì)心理健康成長(zhǎng)有很大的幫助。
六、心理健康教育的重難點(diǎn)
心理健康教育的重點(diǎn)是,探索小學(xué)生心理問(wèn)題及其成因,難點(diǎn)是,構(gòu)建心理輔導(dǎo)的有效方法和途徑。
七、心理健康教育的研究成果
典型案例分析、心理輔導(dǎo)反思、學(xué)生作品等。
心理輔導(dǎo)方案 3
輔導(dǎo)目的:
構(gòu)建團(tuán)體關(guān)系,融洽團(tuán)體氛圍,讓團(tuán)體成員找到團(tuán)體支持的資源建立安全的氛圍,培養(yǎng)團(tuán)體凝聚力,為以后的團(tuán)隊(duì)建設(shè)和相關(guān)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)開(kāi)展打下基礎(chǔ)。
輔導(dǎo)時(shí)間:
90分鐘
材料:簽字筆(自帶),彩色筆,白紙若干,彩色卡紙,剪刀。
具體流程:
一、 促進(jìn)團(tuán)體成員相識(shí)的練習(xí)
1.知你識(shí)我
目的:初步相識(shí)
時(shí)間:約8分鐘
準(zhǔn)備:足夠的空間,可移動(dòng)的桌椅
進(jìn)行:在指導(dǎo)者喊“開(kāi)始”后所有成員必須面帶微笑問(wèn)好的不停的和不同的人握手,一分鐘之內(nèi)與所有的人握一次手,問(wèn)一聲好。在指導(dǎo)者喊——停后所有人馬上停止所有動(dòng)作,此時(shí),每個(gè)成員面對(duì)或正在握手的人就成了朋友,兩人一組,席地而坐,或拿折疊椅面對(duì)面坐下,各自做自我介紹。介紹的內(nèi)容包括:姓名,原來(lái)所屬學(xué)校,身份,性格特點(diǎn)個(gè)人興趣愛(ài)好,家庭情況,以幾個(gè)人愿意讓對(duì)方了解的有關(guān)自我的資料。每人2分鐘,然后漫談幾分鐘。當(dāng)對(duì)方自我介紹時(shí),傾聽(tīng)者要全身心的投入,通過(guò)語(yǔ)言和非語(yǔ)言觀察,盡可能多的了解對(duì)方。
2.對(duì)對(duì)碰
目的:擴(kuò)大交往圈子,拓展相識(shí)面
時(shí)間:約10分鐘
進(jìn)行:剛才自我介紹的兩個(gè)組合,形成4人一組,他者介紹。每位成員將自己剛才認(rèn)識(shí)的朋友向另外兩位新朋友介紹,每人2—3分鐘。并尋找這四個(gè)人的共同點(diǎn),看哪個(gè)組的共同點(diǎn)最多,用非言語(yǔ)描述,一個(gè)共同點(diǎn)可以成為兩個(gè)共同點(diǎn), 1 前面一個(gè)組的共同點(diǎn),后一個(gè)組不能再說(shuō)。
3.連環(huán)自我介紹
目的:進(jìn)一步擴(kuò)大交往范圍,引發(fā)個(gè)人參與團(tuán)體的興趣
時(shí)間:約8—10分鐘
操作:兩個(gè)4人小組合并,8人圍圈而坐。從其中一人開(kāi)始,每人用一句話介紹自己。一句話中必須包含三個(gè)內(nèi)容,姓名,所屬,自己與眾不同的特征。規(guī)則是:當(dāng)?shù)?個(gè)人說(shuō)完后,第2個(gè)人必須從第1個(gè)人開(kāi)始講起,第3個(gè)人一直到第8個(gè)人都必須從第1個(gè)人開(kāi)始講起,這樣做使全組注意力集中,相互有協(xié)助他人表達(dá)完整正確的傾向,而且在多次重復(fù)中,不知不覺(jué)的記住了他人的信息。 4.棒打薄情郎
目的:盡快相識(shí),增加團(tuán)體的凝聚力
時(shí)間:約10鐘
準(zhǔn)備:有掛歷紙或舊報(bào)紙卷成一根紙棒
操作:希望大家通過(guò)這個(gè)游戲記住我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)所有成員的名字,希望大家多多加油!全體成員圍圈而坐,輪流介紹自己的名字,興趣,出生年月等個(gè)人資料。每個(gè)人都專(zhuān)心去記住其他成員的資料。然后站成一圈,選一個(gè)執(zhí)棒者站在中間,由他面對(duì)的'人開(kāi)始大聲叫出一個(gè)成員的姓名,執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一個(gè)成員的姓名。如果叫不出來(lái),就會(huì)受當(dāng)頭一棒,然后由他執(zhí)棒。依此類(lèi)推,知道大家熟悉互相的姓名為止。如果一個(gè)人3次被打到就必須站出來(lái)表演,作為懲罰。此練習(xí)適合在游戲中相互相識(shí)。
二、促進(jìn)新教師適應(yīng)環(huán)境并加強(qiáng)同事之間溝通的練習(xí)。
1.愛(ài)心小天使(神秘伙伴)
領(lǐng)導(dǎo)者給組員每人一張小紙條,讓他們寫(xiě)上自己的名字,折疊后交給領(lǐng)導(dǎo)者。 領(lǐng)導(dǎo)者按抽簽的方式讓組員逐一抽取,并強(qiáng)調(diào)記住紙條上的名字但不要說(shuō)出來(lái),如果抽到自己的名字則放回重新抽取。
領(lǐng)隊(duì)強(qiáng)調(diào):每一個(gè)人都抽到了一個(gè)名字,你就是這個(gè)人的小天使,在接下來(lái)的活動(dòng)中,你要給他寫(xiě)“魚(yú)仔”,你要時(shí)刻記住默默的給予他幫助、支持,在他遇到困難時(shí)給送他一句鼓勵(lì)的話、可以幫他出點(diǎn)主意,或者是一個(gè)眼神同時(shí),你也要注意覺(jué)察你的身邊也有一個(gè)小天使他在默默的關(guān)注你,支持你,你要感受他
2 的存在并把他找出來(lái),但是先不要指出他是誰(shuí),在活動(dòng)之后有一個(gè)小天使揭秘,看誰(shuí)能準(zhǔn)確的找出自己的小天使。 2.我們的家
目的:加強(qiáng)團(tuán)體認(rèn)同,增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力 時(shí)間:15鐘
操作:按照?qǐng)?bào)數(shù)的方法分組,讓小組內(nèi)成員相互介紹(循環(huán)介紹方法,比賽哪個(gè)小組記得又快又好)。指導(dǎo)者會(huì)發(fā)給每個(gè)小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設(shè)計(jì)本小組的代表標(biāo)志,口號(hào),以及五條活動(dòng)契約。并讓小組成員自己推選出組長(zhǎng)。
設(shè)計(jì)好后,每個(gè)小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設(shè)計(jì)。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號(hào)和契約,將小組的設(shè)計(jì)貼在墻上。打分評(píng)比。 注意事項(xiàng):知道盡量適當(dāng)?shù)年P(guān)注每個(gè)小組的創(chuàng)作過(guò)程,如有機(jī)會(huì)可適當(dāng)?shù)膮⑴c進(jìn)去。
留三分鐘時(shí)間給成員分享(靈活掌握此環(huán)節(jié)) 3.集體創(chuàng)作——小組才藝展示
目的:建立團(tuán)體的力量和支持,提供團(tuán)體資源同伴間獲得支持,突出文化特異性,團(tuán)體凝聚力進(jìn)一步形成。 準(zhǔn)備10分鐘+分享30分鐘
規(guī)則:組員交流,準(zhǔn)備5分鐘表演一個(gè)小節(jié)目,組員人人要參加,相信你的隊(duì)友,你們一定能默契的完成這個(gè)任務(wù)。然后展示,打分評(píng)比
三.建立相互信任和彼此接納的練習(xí)
1.人椅
目的:建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽感 時(shí)間:約20分鐘
準(zhǔn)備:按組活動(dòng),一定的空間可以活動(dòng)
操作:組內(nèi)成員圍成一圈。將雙手放在前面一位組員的雙肩上,半蹲呈預(yù)備狀態(tài),聽(tīng)從指令“坐”,緩緩地坐在身后組員的大腿上。坐下后,組織同學(xué)叫出相應(yīng)的口號(hào):“例如“齊心協(xié)力、勇往直前。”以小組競(jìng)賽的形式進(jìn)行,看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不松垮。
3 2.信任跌到
目的:建立團(tuán)體信任感和培養(yǎng)團(tuán)體融洽感 時(shí)間:約20分鐘
準(zhǔn)備:按組活動(dòng),一定的空間可以活動(dòng)
操作:全體成員圍成一圈,邀請(qǐng)一位成員到中間,圈內(nèi)人閉上眼睛,自覺(jué)舒適的倒向任何一方,其他成員必須用雙手支撐圈內(nèi)同學(xué)的肩部、背部、腰部,并順時(shí)針緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)圈內(nèi)同學(xué)兩圈。不能讓圈內(nèi)同學(xué)摔倒,使圈內(nèi)同學(xué)體味從緊張到很放松、從害怕到信任。輪流換人到圈內(nèi)去體驗(yàn)。 分享感受。
3.秘密大會(huì)串:
目的:運(yùn)用團(tuán)體動(dòng)力,幫助成員面對(duì)與處理目前的困擾,使其能擁有較愉快的生活,并能順利發(fā)展未來(lái)。
時(shí)間:15分鐘
操作:回到小組:
。1)請(qǐng)成員將目前最感困惑的一件事寫(xiě)在紙上,并將紙折疊好置于團(tuán)體中央。
。2)領(lǐng)導(dǎo)者抽取一張紙并讀出其內(nèi)容,請(qǐng)成員共同思考問(wèn)題的解決方法。
(3)解決問(wèn)題的方式可以采用討論,示范,角色扮演,書(shū)面資料提供等。
。4)逐個(gè)解決問(wèn)題
4.戴高帽子
目的:學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)并欣賞之,促進(jìn)相互肯定與接納,了解到欣賞的重要性,推己及人,要多多表?yè)P(yáng)別人的優(yōu)點(diǎn),也是自我了解的一種方式。 時(shí)間:約15分鐘
操作:小組成員輪流坐到中央,其他成員從他身上找特別的地方,然后用發(fā)自?xún)?nèi)心的語(yǔ)言贊美對(duì)方。
團(tuán)體分享:當(dāng)別人贊美你時(shí),你的感覺(jué)如何?你贊美別人時(shí),通常贊美哪些地方?你能給所有的人不同的贊美嗎?你在贊美別人時(shí),感到自然嗎?為什么會(huì)這樣?是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有意識(shí)到的?是否加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)?
四、課程總結(jié)
4 課程目的:再次強(qiáng)化團(tuán)體認(rèn)同,使成員對(duì)系列活動(dòng)有一個(gè)思考與總結(jié),適當(dāng)結(jié)束整個(gè)活動(dòng)。
1、溫馨道別 時(shí)間:15分鐘
操作:
。1)小組成員圍圈而坐,由一位成員當(dāng)主角,大家討論他現(xiàn)在與剛參加團(tuán)體時(shí)有何不同,參加團(tuán)體后在哪些方面改變了。然后再換另一位成員。
。2)依此類(lèi)推,對(duì)每位成員反饋。
。3)結(jié)束時(shí)每人發(fā)一張魚(yú)仔,在魚(yú)仔上寫(xiě)上“對(duì)(自己的名字)的祝!保缓笙蛴覀鹘o每一位成員,每人都寫(xiě)下自己對(duì)他人的祝福和建議,或繪圖表達(dá)。
。4)當(dāng)轉(zhuǎn)完一圈時(shí),每一位成員細(xì)細(xì)閱讀他人的祝福和建議,并對(duì)他人懷著深深的感謝,一一握手道別。
2.成長(zhǎng)三部曲
目的:打開(kāi)團(tuán)體氛圍,有效的暖身 時(shí)間:3分鐘
規(guī)則:回到大團(tuán)體,有指導(dǎo)者帶領(lǐng)示范,全體團(tuán)員蹲下成為“雞蛋”,接著雞蛋尋找雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”,贏的成員進(jìn)化成為半蹲著的小雞,輸?shù)某蓡T還是雞蛋,繼續(xù)尋找雞蛋,小雞可以尋找其他小雞再次進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲,贏的成員進(jìn)化成為鳳凰,回到座位上休息,輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進(jìn)行“石頭、剪刀、布”的游戲力爭(zhēng)進(jìn)化。
3、放松活動(dòng):互助按摩(5分鐘)
全體站成一圈,互相幫助前面的人按摩肩背部放松;然后全體轉(zhuǎn)身,交換按摩。
4、結(jié)業(yè)式(15分鐘)
(1)團(tuán)體指導(dǎo)者總結(jié)整個(gè)團(tuán)體活動(dòng),發(fā)表心得,每位成員自由發(fā)表意見(jiàn),談感想。
。2)全體合影。
。3)全班成員可以一起唱《相親相愛(ài)的一家人》來(lái)結(jié)束整個(gè)課程。
心理輔導(dǎo)方案 4
一、團(tuán)體名稱(chēng)
相逢是首歌
二、選題理由
大學(xué)新生由于各種原因而形成的理想與現(xiàn)實(shí)的強(qiáng)烈反差,給他們帶來(lái)了各種困擾,特別是大學(xué)新生的適應(yīng)問(wèn)題,嚴(yán)重地影響了他們的學(xué)習(xí)和生活。因此,采取有力的措施,解決他們的困擾,使之盡快地適應(yīng)大學(xué)生活,是當(dāng)務(wù)之急。
三、團(tuán)體性質(zhì)類(lèi)型
封閉式、發(fā)展性團(tuán)體
四、團(tuán)體對(duì)象
文法學(xué)院大一新生
五、團(tuán)體規(guī)模
以班級(jí)為單位
六、團(tuán)體活動(dòng)次數(shù)及時(shí)間
從開(kāi)始上課的第一個(gè)星期開(kāi)始,一周一次,為期四周,具體時(shí)間待定。
七、團(tuán)體活動(dòng)地點(diǎn)
文法學(xué)院社會(huì)工作團(tuán)體實(shí)訓(xùn)室
八、理論依據(jù)
1、根據(jù)以人為中心理論的基本觀點(diǎn),人性是積極的,向上的,具有解決個(gè)人問(wèn)題的能力。個(gè)體能對(duì)自己負(fù)責(zé),有正面的人生取向,具有成長(zhǎng)的沖動(dòng),只要提供適當(dāng)?shù)男睦憝h(huán)境和氣氛,他們就能產(chǎn)生自我理解,改變對(duì)自己和他人的看法,形成積極的行為,并最終達(dá)成心理健康。因此,本團(tuán)體充分借鑒這一觀點(diǎn),相信成員的`積極性和主動(dòng)性,創(chuàng)設(shè)條件,積極引發(fā)成員心理潛能,促進(jìn)他們對(duì)新環(huán)境的有效適應(yīng)。
2、交互理論。阿倫森的研究發(fā)現(xiàn),人際關(guān)系的基礎(chǔ)是人與人之間的相互重視、相互支持。任何人都不會(huì)無(wú)緣無(wú)故地接納他人、承認(rèn)他人的價(jià)值、對(duì)他人起支持作用,除非從他人那里感受到了尊重、接納和支持。
九、團(tuán)體目標(biāo)
1、消除新生陌生感、孤獨(dú)感
2、增強(qiáng)人際溝通能力
3、感受集體的溫暖,增強(qiáng)機(jī)體凝聚力
4、幫助成員形成客觀的自我意識(shí),積極的自我體驗(yàn),促進(jìn)成員有效適應(yīng)新環(huán)境。
十、領(lǐng)導(dǎo)者介紹
工作員:xxx,女,社會(huì)工作專(zhuān)業(yè)學(xué)生。學(xué)習(xí)過(guò)《小組社會(huì)工作》等課程,為人樂(lè)觀、活潑,開(kāi)朗,熱情,溝通和協(xié)作能力強(qiáng)。
助手:xxx,女,社會(huì)工作專(zhuān)業(yè)學(xué)生。為人友善,親和力強(qiáng),思維靈活,有過(guò)團(tuán)體培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)。
觀察員:xxx,女,社會(huì)工作專(zhuān)業(yè)學(xué)生。為人開(kāi)朗,性情隨和,思維敏捷,做事認(rèn)真負(fù)責(zé)。
十一、團(tuán)體評(píng)估方法
項(xiàng)目一:小組成員的自我總結(jié)
項(xiàng)目二:觀察員的觀察記錄
項(xiàng)目三:工作員自我總結(jié)
心理輔導(dǎo)方案 5
“學(xué)校心理輔導(dǎo)是本世紀(jì)教育改革運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的新觀念,是現(xiàn)代心理學(xué)、教育學(xué)、精神醫(yī)學(xué)、生理學(xué)、社會(huì)學(xué)等多種學(xué)科理論與教育實(shí)踐相結(jié)合的產(chǎn)物。” 京師心理應(yīng)用發(fā)展研究中心研究表明,團(tuán)體對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展有著重要的影響,而心理輔導(dǎo)的實(shí)踐也證明,在幫助那些有著共同成長(zhǎng)課題和有類(lèi)似問(wèn)題及困擾的人時(shí),團(tuán)體輔導(dǎo)是一種經(jīng)濟(jì)而有效的方法。
活動(dòng)安排:五次活動(dòng),每次60—90分鐘,每周一次。
活動(dòng)對(duì)象:初二年級(jí)
。ㄒ唬 我是誰(shuí)——認(rèn)識(shí)你自己
活動(dòng)目的:引導(dǎo)學(xué)生自我發(fā)現(xiàn),協(xié)助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己眼中的我以及他人眼中的我
活動(dòng)準(zhǔn)備:紙、筆。
活動(dòng)過(guò)程:
1、暖身活動(dòng)。你了解自己?jiǎn)??qǐng)?jiān)诩埳峡焖賹?xiě)下10個(gè)“我是……”(10分鐘)
2、 分享。請(qǐng)學(xué)生將自己所寫(xiě)的和大家一起分享。
3、 教師點(diǎn)評(píng)。了解自己是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程,知己是知彼的前提。只有對(duì)自己的角色、特點(diǎn)有了更多的了解,才能在以后的生活中揚(yáng)長(zhǎng)避短,更好地進(jìn)行生涯的規(guī)劃,獲得更美好的明天。這次活動(dòng)將引導(dǎo)大家更好地認(rèn)識(shí)自己。
4、 自我認(rèn)識(shí)活動(dòng)。
。1) 將學(xué)生兩兩分組,一人為甲,一人為已(最好是兩兩不太熟悉的同學(xué)為一組)。甲開(kāi)始自我介紹,已負(fù)責(zé)記錄。甲在說(shuō)了一個(gè)缺點(diǎn)之后,就必須說(shuō)一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。五分鐘后甲乙角色互換。
(2) 教師請(qǐng)甲、乙兩人取回對(duì)方的記錄紙張,在背面的右上角簽上自己的名字。然后彼此分享做此次活動(dòng)的感受,并討論:介紹自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn),何者比較困難?為什么會(huì)如此??jī)扇酥斜仨氂幸粋(gè)人負(fù)責(zé)統(tǒng)整討論的結(jié)果。完成之后,由負(fù)責(zé)統(tǒng)整的人向其他人報(bào)告討論的結(jié)果。
(3) 匯報(bào)結(jié)束,請(qǐng)每位同學(xué)強(qiáng)其簽名的紙(空白面朝上)傳給右手邊的同學(xué)。而拿到簽名紙張的同學(xué)則根據(jù)自己對(duì)此同學(xué)的了解,在紙上寫(xiě)下:我欣賞你……因?yàn)椤瓕?xiě)完之后則依次向右傳,直到簽名紙張回到我手里。
5、 分享。每個(gè)人與其他組員分享他看到別人反饋后的感想與收獲。
6、 教師總結(jié)。了解與接納真實(shí)的我是很重要的。其實(shí)很多時(shí)候我們往往高估或者低估了自己,并把這種看法認(rèn)為是一成不變的,絕對(duì)的。通過(guò)活動(dòng),我們發(fā)現(xiàn)了許多我們不曾發(fā)現(xiàn)的東西,對(duì)自己有了更豐富和全面的認(rèn)識(shí),我們需要通過(guò)自己和他人的眼光來(lái)更好的發(fā)現(xiàn)自己。
(二) 積極賦義
1、 將學(xué)生分組,約6、7個(gè)同學(xué)為一組,組員圍成圈坐好。讓同學(xué)們拿出上次活動(dòng)所寫(xiě)的自己以及別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)的紙,對(duì)每個(gè)成員寫(xiě)下的不好的性格特征進(jìn)行積極賦義,如:多疑——積極賦義就是自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng);競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)不強(qiáng)——積極賦義就是不爭(zhēng)強(qiáng)好勝;魯莽沖動(dòng)——積極賦義就是勇敢積極;畏首畏尾——積極賦義就是小心謹(jǐn)慎。每組一人作記錄,將小組所作的所有積極賦義的例子進(jìn)行團(tuán)體分享,并討論某些性格特征什么情況下具有積極作用,什么情況下具有消極作用,如何避免其消極作用。(30分鐘)
2、 教師總結(jié)。苦瓜向來(lái)喜歡抱怨自己,抱怨老天,因?yàn)椴粌H生就一張凹凸不平的臉蛋,味道嘗起來(lái)更是苦ㄚ!所以它平日就是那副愁眉苦臉的樣子。夏天來(lái)了?喙嫌鲆(jiàn)甘蔗,它對(duì)甘蔗說(shuō):老天真是不公平,你的臉長(zhǎng)的這麼平直光滑,汁液又這麼甘甜可口,人人都喜歡,而我,咳!甘蔗經(jīng)他一說(shuō),只是謙虛的點(diǎn)點(diǎn)頭,若有所思的說(shuō):是阿!天生的我就是討喜歡的甜味,和你是相反的,不同型的。
可是如果沒(méi)有你的苦,人們?cè)觞N知道我的甜呢?再說(shuō),你天生的苦,并不壞呀!只有你才能讓大家從小記得這種『吃苦的滋味』,吃下了你,也就不怕吃苦了。還有,從小也會(huì)記得擺一副苦瓜臉是不好看的,這可是你與眾不同的特色呀!瞧!你是多么特殊!苦瓜心想:我比別人特殊多了!從此他總是高高興興的展現(xiàn)自己,勸大家別怕吃苦,吃下它也就不怕吃苦了!每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處,每一種性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身無(wú)所謂好壞,環(huán)境不同,同一種性格特征帶來(lái)的結(jié)果截然不同。所以,只要能在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合恰當(dāng)?shù)貞?yīng)用,任何一種性格的人都能取得很好的成績(jī)。
。ㄈ 尋找自信支點(diǎn)
1、 自我尋寶。讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己更多的優(yōu)點(diǎn),找到自信的依據(jù),建立理性的'自信系統(tǒng)。尋寶方式:我開(kāi)始喜歡我自己,因?yàn)椤?/p>
尋寶要求:
、俦仨殞(shí)事求是;
、诒仨毷亲约旱膬(yōu)點(diǎn)或特長(zhǎng),也可以是自己的進(jìn)步;
、勖總(gè)人至少找到自己的5個(gè)珍寶。
2、 優(yōu)點(diǎn)轟炸。
小組成員輪流坐到中央,其他成員從他身上找特別的地方,然后用發(fā)自?xún)?nèi)心的語(yǔ)言贊美對(duì)方。
團(tuán)體分享:當(dāng)別人贊美你時(shí),你的感覺(jué)如何?你贊美別人時(shí),通常贊美哪些地方?你能給所有的人不同的贊美嗎?你在贊美別人時(shí),感到自然嗎?為什么會(huì)這樣?是否有一些優(yōu)點(diǎn)是自己以前沒(méi)有意識(shí)到的?是否加強(qiáng)了對(duì)自身優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處的認(rèn)識(shí)?
3、 教師總結(jié)。每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,每個(gè)人身上都有屬于自己的獨(dú)特的優(yōu)點(diǎn),充分認(rèn)識(shí)自身的優(yōu)點(diǎn),尋找自信的支點(diǎn),開(kāi)發(fā)自身的潛能,在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上悅納自我。
(四) 克服自卑,樹(shù)立自信。
1、 秘密大會(huì)串。
。1) 請(qǐng)同學(xué)將目前最感到困惑的事情寫(xiě)在一張紙上,寫(xiě)好后折疊起來(lái)交給教師。
。2) 教師從手中的紙條中抽出一張,將紙上所寫(xiě)的問(wèn)題念出來(lái),讓所有同學(xué)共同思考解決問(wèn)題的方法,同學(xué)之間可以討論,示范和提供書(shū)面資料等方式來(lái)幫忙解決問(wèn)題。
(3) 教師依次念出所有同學(xué)的問(wèn)題,并讓同學(xué)依次幫忙解決。
2、 自信百寶箱。給所有同學(xué)發(fā)一張心卡,讓同學(xué)在心卡上填寫(xiě)“在自信心方面,我無(wú)法做到……”團(tuán)隊(duì)所有的成員對(duì)心卡上無(wú)法做到的事獻(xiàn)策,不評(píng)價(jià),重?cái)?shù)量。
3、 教師總結(jié)。通過(guò)這次活動(dòng),讓同學(xué)們借助團(tuán)體的力量克服自卑,樹(shù)立自信。
。ㄎ澹 溫馨祝福,結(jié)束活動(dòng)
1、 總結(jié)收獲,自信人生。由學(xué)生反思總結(jié)收獲。
2、 歌曲《相信自己》,在歌聲中回顧走過(guò)的風(fēng)雨成長(zhǎng)心路,感受團(tuán)體的力量,胳膊挽在一起圍成一個(gè)圈共同唱起《相信自己》。
3、 溫馨祝福;ベ(zèng)祝福,感受團(tuán)隊(duì)的力量,祝愿自信人生到永遠(yuǎn)。
心理輔導(dǎo)方案 6
一、團(tuán)體方案名稱(chēng):
良好課堂,友好關(guān)系——我可以
二、團(tuán)體規(guī)模
由7—9人一小組、 9個(gè)小組組成
三、參加對(duì)象
贛師附中初三<四>班全體同學(xué),贛南師院xx心理學(xué)部分學(xué)生
四、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年12月2日下午4:00——5:30
活動(dòng)地點(diǎn):贛師附中校內(nèi)(具體待定)
五、團(tuán)體整體目標(biāo)
不管在生活上還是學(xué)習(xí)上,初三學(xué)生都有著不同程度的問(wèn)題和壓力,特別是中考臨近,初三學(xué)生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn),部分學(xué)生還存在上課不用心聽(tīng)講,注意力不集中,有的還有早戀現(xiàn)象。這些對(duì)他們今后的發(fā)展是不利的。為此,希望通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),營(yíng)造一個(gè)真誠(chéng)、理解、支持的小組氛圍,使同學(xué)們通過(guò)活動(dòng)和分享,學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、調(diào)節(jié)自我,及時(shí)化解沖突與矛盾,提高心理承受能力,樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀和戀愛(ài)觀,促進(jìn)心理健康,以更加積極的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí),工作和生活。
六、團(tuán)體活動(dòng)具體安排:
第一單元促進(jìn)認(rèn)識(shí)加深了解
活動(dòng)一:串名字游戲(大約15分鐘)
游戲方法:小組成員圍成一圈,任意提名一位學(xué)員自我介紹姓名、興趣愛(ài)好,如我叫A、喜歡寫(xiě)作;第二名學(xué)員要說(shuō):我是喜歡寫(xiě)作的A的左邊(右邊)的喜歡看書(shū)的B;第三名學(xué)員說(shuō):我是喜歡寫(xiě)作的A的左邊(右邊)的喜歡看書(shū)的B的左邊(右邊)的喜歡音樂(lè)的C,依次下去,最后介紹的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、興趣愛(ài)好復(fù)述一遍。(人數(shù)不多的`可以反過(guò)來(lái)輪一圈)
分享交流:
1、你是怎么記住其他學(xué)員的名字及興趣愛(ài)好的?
2、這個(gè)游戲中,你學(xué)到了什么?
第二單元端正學(xué)習(xí)態(tài)度建立友好關(guān)系
活動(dòng)二心有千千結(jié)(大約15分鐘)
目的:使參與者能夠認(rèn)識(shí)到,在遇到看似復(fù)雜問(wèn)題的時(shí)候,只要通過(guò)換位思考以及團(tuán)隊(duì)的合作就可以順利的解決問(wèn)題
活動(dòng)程序:
1、要求所有的參與者圍成一個(gè)圈
2、從任何一個(gè)人開(kāi)始要求(她)他將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握;然后這兩個(gè)人再各自與不相鄰的人握手,按此順序繼續(xù),直至所有人的手都與其他的人相握
3、這時(shí),所有人的手連接起來(lái)形成一個(gè)交錯(cuò)的套,此時(shí)要求大家再部松開(kāi)手的情況下通過(guò)移動(dòng)自己的身體變換自己的位置,來(lái)解開(kāi)交錯(cuò)的套。
交流分享:
1、面對(duì)“死結(jié)”,你們一組同學(xué)的態(tài)度有何不同?
2、你們是如何解開(kāi)死結(jié)的?有何感想?
3、在學(xué)習(xí)和生活中,有哪些“死結(jié)”?我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)?
第三單元正面壓力樹(shù)立良好的心態(tài)
活動(dòng)三你說(shuō)我說(shuō)(大約35分鐘)
活動(dòng)程序:
1、由主持者開(kāi)始,發(fā)起話題,引導(dǎo)小組成員針對(duì)上課玩手機(jī)、開(kāi)小差等現(xiàn)象,談自己的看法;對(duì)于部分同學(xué)的早戀現(xiàn)象,引導(dǎo)小組成員發(fā)表自己的看法,以及自己是如何處理異性關(guān)系的。
2、針對(duì)小組成員的發(fā)言,主持者可以引導(dǎo)其他組員進(jìn)行反饋。
3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應(yīng)對(duì)方式,并總結(jié)分享。
交流分享:
1、從交流中你感悟到了什么?
2、談?wù)勀憧梢杂惺裁锤倪M(jìn)的地方?
第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來(lái)
活動(dòng)四放松——兔子舞
活動(dòng)順序:
1、讓小組成員站成一列縱隊(duì),要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。
2、主持人站在一邊為他們發(fā)號(hào)施令:如左腳跳兩下,右腳跳兩下,雙腿合并向前跳一下,向后跳一下,再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽(tīng)從統(tǒng)一口令,全神貫注的作出統(tǒng)一動(dòng)作。
3、伴隨著音樂(lè),全體成員共同跳兔子舞,體驗(yàn)放松操放松的感覺(jué)。交流分享:
1、在玩的過(guò)程中,什么時(shí)候會(huì)出現(xiàn)步調(diào)不一致?為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況?
2、當(dāng)出現(xiàn)步調(diào)不一致時(shí),你們的心理感覺(jué)如何?游戲后是否感覺(jué)放松?xx注意事項(xiàng):
1、除了主持人需要技巧外,參加者也需要加入很大的注意力,不僅注意傾聽(tīng)主持者的命令,還要注意前后同伴的動(dòng)作,免得踩到別人的腳。這是一個(gè)很重要的問(wèn)題,一個(gè)人的不專(zhuān)心很可能影響到他前后幾個(gè)人的情緒,甚至擾亂他們的步伐。因此,作為主持者,發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí),要及時(shí)用幽默的語(yǔ)言提醒那個(gè)走神的人,以保持整個(gè)團(tuán)隊(duì)的游戲效果。
2、游戲一開(kāi)始的時(shí)候是可以由主持者發(fā)號(hào)施令,隨著游戲的推進(jìn),主持者可以將這個(gè)權(quán)力交給某個(gè)游戲者,讓他左右大家的步伐。這樣會(huì)增加游戲的難度,因?yàn)橹鞒终哒驹谂杂^者的角度有利于把握全局,說(shuō)出的命令會(huì)照顧所有人。當(dāng)這個(gè)權(quán)力轉(zhuǎn)交給游戲者時(shí),他只能憑感覺(jué)感受大家的需要,難免出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的命令,這種更有難度的方法,會(huì)更有利于幫助成員體會(huì)協(xié)調(diào)與合作的重要性。
心理輔導(dǎo)方案 7
學(xué)校心理健康輔導(dǎo)是指通過(guò)學(xué)校心理輔導(dǎo)者與受輔導(dǎo)者之間建立一種具有咨詢(xún)功能的融洽關(guān)系,以幫助來(lái)訪者正確認(rèn)識(shí)自己,接納自己,進(jìn)而欣賞自己,并克服成長(zhǎng)中的障礙,改變自己的不良意識(shí)和傾向,充分發(fā)揮個(gè)人潛能,邁向自我現(xiàn)實(shí)的過(guò)程。作為一名心理輔導(dǎo)工作者,建立和健全學(xué)校心理保健體系,維護(hù)學(xué)生積極向上的心理狀態(tài)是義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。針對(duì)我校實(shí)際,特制定輔導(dǎo)方案如下:
一、咨詢(xún)形式
(一)門(mén)診咨詢(xún)
即在心理咨詢(xún)室坐等來(lái)訪者上門(mén)咨詢(xún),一周集中兩天進(jìn)行,具體安排如下:
每周二、三中午1:00——2:00下午5:00——7:00(冬令時(shí))
中午1:00——2:30下午5:30——6:30(夏令時(shí))
若在咨詢(xún)時(shí)間外有來(lái)仿者,也接受咨詢(xún)。
(二)書(shū)信咨詢(xún)
即通過(guò)書(shū)信交流形式進(jìn)行心理輔導(dǎo)。操作簡(jiǎn)單,運(yùn)用方便,非常適合對(duì)自己的心理障礙有顧慮,比較膽小、怯懦的學(xué)生,這種咨詢(xún)方式隨時(shí)進(jìn)行,及時(shí)回復(fù)。
(三)電話咨詢(xún)
公布辦公室電話、小靈通與學(xué)生通過(guò)電話進(jìn)行交談。
(四)專(zhuān)欄咨詢(xún)
專(zhuān)欄咨詢(xún)是結(jié)合我校實(shí)際,通過(guò)廣播、校報(bào)等形式對(duì)群體的典型心理輔導(dǎo)進(jìn)行解答。這可充分調(diào)動(dòng)學(xué)生會(huì)、廣播站學(xué)生共同完成。每期辦板報(bào)一次,廣播則可根據(jù)實(shí)際隨時(shí)進(jìn)行。
(五)開(kāi)展團(tuán)體心理講座
即針對(duì)團(tuán)體中存在的普遍問(wèn)題進(jìn)行當(dāng)面集中指導(dǎo)和咨詢(xún)。結(jié)合我校實(shí)際,本期最主要的'團(tuán)體咨詢(xún)對(duì)象是高三參加高考的學(xué)生及即將就業(yè)的學(xué)生,解決他們升學(xué)壓力及就業(yè)壓力問(wèn)題。
二、考核方式
1、門(mén)診咨詢(xún)接受行政考核
2、對(duì)來(lái)訪學(xué)生建立心理檔案,隨時(shí)記錄并收集資料。
3、通過(guò)廣播隨時(shí)將學(xué)生普遍性的問(wèn)題作出解答。
4、每期辦板報(bào)至少一次。
5、期末有針對(duì)解決心理問(wèn)題的研究成果。
三、建議
1、在心理咨詢(xún)室掛上心理輔導(dǎo)工作職責(zé),使學(xué)生充分產(chǎn)生信任感。
2、心理咨詢(xún)室力求讓學(xué)生感到舒適、放松、安靜。因此結(jié)合我校實(shí)際建議配制一副窗簾,使光線充分柔和,色調(diào)以蘭、綠、冷色調(diào)為主。
心理輔導(dǎo)方案 8
一、設(shè)計(jì)意圖
憤怒情緒,在心理學(xué)上講,是一種正常的生理反應(yīng),是個(gè)人的欲求和意圖遭到妨礙時(shí)產(chǎn)生的一種消極情緒體驗(yàn),F(xiàn)代學(xué)生多數(shù)是充滿個(gè)性的學(xué)生,顯得較為嬌生慣養(yǎng),性格上比較自私,容易因?yàn)樾∈屡c他人發(fā)生矛盾,易發(fā)怒。這種情況若是得不到矯正,不僅會(huì)危害學(xué)生的身體健康,更易影響學(xué)生心理健康發(fā)展。因此,適宜地引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)自己的憤怒情緒是十分有必要的。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)憤怒情緒的危害性。
2、引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的重要性。
3、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在生活中合理調(diào)節(jié)憤怒情緒。
三、活動(dòng)重、難點(diǎn)
引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在生活中合理調(diào)節(jié)憤怒情緒。
四、授課年級(jí)及課時(shí)
四年級(jí),課時(shí)為1課時(shí)
五、活動(dòng)準(zhǔn)備
收集憤怒情緒的危害事例、收集整理合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法。
六、活動(dòng)過(guò)程
一、導(dǎo)入
游戲活動(dòng)——鏡子里面的我
師:看著鏡子中的自己,你覺(jué)得哪個(gè)表情讓你看著最舒服?那個(gè)表情讓你看著心理最不舒服?
師:你有憤怒的時(shí)候嗎?翁老師這兒有一個(gè)關(guān)于憤怒的故事,一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)吧。
二、講授新課
1、故事分享——釘子的痕跡
2、現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)卷調(diào)查——你有曾因憤怒過(guò)嗎?在你憤怒的時(shí)候,有過(guò)什么過(guò)激的行為嗎?
。ǘ⿷嵟榫w有哪些危害?
1、學(xué)生談危害。
2、教師總結(jié)危害:
。1)發(fā)怒有害身體健康。
。2)發(fā)怒影響人際關(guān)系。
。3)發(fā)怒易傷害他人,甚至導(dǎo)致嚴(yán)重后果。
。ㄈ┪铱梢员苊鈶嵟瓎?我怎么去避免尼?
。ㄋ模┤绾握{(diào)節(jié)憤怒情緒?
1、小組活動(dòng)——我給蛋糕做裝飾
(1)師:這兒有一個(gè)蛋糕,它只是一個(gè)基本的框架,沒(méi)有其他的修飾,你能用調(diào)節(jié)憤怒情緒的方法使它變得更漂亮美味嗎?六人一份,把你們的想法寫(xiě)在蛋糕的空白處,它就是修飾品。方法一定要切合實(shí)際。制作時(shí)間限時(shí)3分鐘。(學(xué)生小組討論記錄方法)
(2)展示學(xué)生成果,小組互評(píng)是否合理。
(3)推薦合理方法,進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)演示。
2、鞏固活動(dòng)——做“情緒調(diào)節(jié)美味粥”
通過(guò)此活動(dòng)鞏固合理調(diào)節(jié)憤怒情緒的前提和方法,學(xué)以致用。
。ㄎ澹┛偨Y(jié)
師:一生中不可能永遠(yuǎn)一帆風(fēng)順,當(dāng)你遇到不如意的事兒,當(dāng)你和別人發(fā)生矛盾 ,當(dāng)你誤解受委屈時(shí),用上咱們的金點(diǎn)子吧。你的.人生會(huì)更加美好,這才是生活的美好和智慧。
。┳鳂I(yè)
繪本閱讀——《生氣湯》
七、教學(xué)反思
在課堂教學(xué)中,學(xué)生聯(lián)系自己實(shí)際,在分享我的憤怒過(guò)往和“我給蛋糕做裝飾”兩個(gè)環(huán)節(jié)中讓學(xué)生暢所欲言,極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,同時(shí)采用生生互評(píng)和師生互評(píng)的方式,讓學(xué)生相互交流,相互啟發(fā),使之主動(dòng)參與到知識(shí)形成的整個(gè)思維過(guò)程中,體現(xiàn)了學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,引導(dǎo)學(xué)生自主探究知識(shí),學(xué)會(huì)合作學(xué)習(xí),尋求師生共同發(fā)展。
1、游戲——鏡子里面的我
同學(xué)之間兩兩相對(duì),互為鏡子,又教師統(tǒng)一發(fā)號(hào)口令,根據(jù)口令做以下表情:哭、笑、驚訝、生氣、很生氣,??
2、故事分享——《釘子的痕跡》
有一個(gè)壞脾氣的男孩,他父親給了他一袋釘子。并且告訴他,每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一個(gè)釘子在后院的圍欄上。第一天,這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢的,每天釘下的數(shù)量減少了,他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子容易。于是,有一天,這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性,亂發(fā)脾氣。他告訴父親這件事情。父親又說(shuō),現(xiàn)在開(kāi)始每當(dāng)他能控制自己脾氣的時(shí)候,就拔出一根釘子。一天天過(guò)去了,最后男孩告訴他的父親,他終于把所有釘子給拔出來(lái)了。父親握著他的手,來(lái)到后院說(shuō):“你做得很好,我的好孩子,但是看看那些圍欄上的洞。這些圍攔將永遠(yuǎn)不能回復(fù)到從前的樣子。你生氣的時(shí)候說(shuō)的話就像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀,不管你說(shuō)了多少次對(duì)不起,那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語(yǔ)的傷痛就象真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受。
3、問(wèn)卷調(diào)查:你有曾因憤怒過(guò)嗎?在你憤怒的時(shí)候,有過(guò)什么過(guò)激的行為嗎? (選擇劃√)是( ) 否( )
4、活動(dòng)——“我給蛋糕做裝飾”
活動(dòng)要求:
1.每6人一個(gè)蛋糕。
2.學(xué)生調(diào)節(jié)憤怒情緒的好方法記錄在蛋糕的空白處。
3.制作時(shí)間為3分鐘。
注意: 方法必須是切實(shí)可行的。
5、活動(dòng)——做“情緒調(diào)節(jié)美味粥”
學(xué)生以小組為單位,在一張卡片上記錄下最近讓他們生氣憤怒的事,然后將卡片放在鍋里,通過(guò)所學(xué)知識(shí),將“生氣憤怒粥”變成“情緒調(diào)節(jié)美味粥”。
心理輔導(dǎo)方案 9
活動(dòng)時(shí)間:
20xx年11月23日
活動(dòng)目標(biāo):
1、通過(guò)心理輔導(dǎo)活動(dòng),讓學(xué)生初步了解心理學(xué)的常識(shí),能對(duì)照自己,克服一些不良的心理。使學(xué)生更好的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)中。
2、通過(guò)與學(xué)生交流消除心理障礙,消除學(xué)習(xí)中的.緊張和焦慮。
3、增強(qiáng)學(xué)生“我自信,我成功”。
4、掌握健康心理對(duì)學(xué)習(xí)的重要性,養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
活動(dòng)重點(diǎn):
消除不良心理,創(chuàng)設(shè)良好心境,增強(qiáng)自信心
活動(dòng)難點(diǎn):
消除學(xué)生不健康心理。
課前準(zhǔn)備:
1、音樂(lè)
2、幻燈片(演講稿)
活動(dòng)過(guò)程:
一、導(dǎo)入
用中外名人的成功例子導(dǎo)入“心理健康輔導(dǎo)課”主題
二、提問(wèn)“什么是心理健康?”(課件展示內(nèi)容)
根據(jù)例子討論。
三、心理健康表現(xiàn),(課件展示內(nèi)容)
教師適當(dāng)舉例闡述。
四、討論“為什么心理健康是成才的基礎(chǔ)?”
五、怎樣克服不良心理?(課件展示內(nèi)容)
課后分小組討論。把結(jié)果交到我辦公室。
六、五分鐘放松練習(xí)。(課件展示內(nèi)容)
七、小結(jié):
八、預(yù)告下一次主題!翱朔o張焦慮心理,提高學(xué)習(xí)成績(jī)”
心理輔導(dǎo)方案 10
小學(xué)六年級(jí)學(xué)生在小學(xué)里是一個(gè)具有一定特殊性的群體,他們處于十二、三歲的年紀(jì),即將告別熟悉的小學(xué)生活,邁向他們感到陌生的中學(xué)校園,正一步一步地從童年期向青年期過(guò)渡,他們?cè)谏砗托睦砩隙及l(fā)生了明顯的變化,出現(xiàn)了其他年級(jí)學(xué)生所沒(méi)有的新特點(diǎn)和新問(wèn)題。
他們的心理方面的變化主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:
1、興趣廣泛,充滿幻想。
六年級(jí)的學(xué)生的興趣廣泛而多變,有的學(xué)生興趣屬于“持續(xù)發(fā)展型”,興趣專(zhuān)一,可望持續(xù)到成年;有的屬于“波動(dòng)發(fā)展型”,開(kāi)始喜歡美術(shù),不久又熱衷于踢球,后來(lái)又轉(zhuǎn)回美術(shù)方面;有的屬于“一時(shí)熱衷型”,一會(huì)兒喜歡下棋,一會(huì)兒轉(zhuǎn)向?qū)懶≌f(shuō);有的屬于“多角變化型”,什么都喜歡,面面俱到。在興趣發(fā)展的同時(shí),學(xué)生的腦海中也隨之產(chǎn)生各種幻想,因此教師需因勢(shì)利導(dǎo),讓他們發(fā)展正當(dāng)?shù)呐d趣愛(ài)好,幫助他們樹(shù)立正確的理想觀。
2、男女有別,復(fù)雜敏感。
六年級(jí)的學(xué)生在生理上開(kāi)始進(jìn)入青春發(fā)育時(shí)期,他們對(duì)身體所發(fā)生的變化,特別是性機(jī)能的發(fā)育,既好奇又怕羞,有些學(xué)生甚至為此感到困惑和煩惱。女學(xué)生發(fā)育早一些,首先由好動(dòng)轉(zhuǎn)為好靜,開(kāi)始怕羞,喜歡談“美”了。由于個(gè)體發(fā)展的差異性,有些學(xué)生出現(xiàn)男女同學(xué)間暫時(shí)的反感(疏遠(yuǎn)或互相指責(zé)),有些學(xué)生對(duì)男女生之間的交往則變得特別關(guān)注,喜歡談些“小道消息”,編派誰(shuí)和誰(shuí)是一對(duì),還有個(gè)別學(xué)生對(duì)異性產(chǎn)生好感,甚至出現(xiàn)早戀的現(xiàn)象。
3、獨(dú)立愿望強(qiáng),能力提高快。
六年級(jí)學(xué)生的“成人感”逐步得到發(fā)展,獨(dú)立自主的愿望在各方面強(qiáng)烈地表現(xiàn)出來(lái),有了對(duì)人、對(duì)己、對(duì)事物的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),把自己看成是評(píng)論事物的尺度。他們喜歡與同伴一起活動(dòng),容易對(duì)“知己朋友”傾吐內(nèi)心的秘密;渴望得到更多的尊重和理解,不希望大人對(duì)自己過(guò)多干涉,隨著獨(dú)立愿望的出現(xiàn),能力也迅速得到提高,他們能較好地獨(dú)立處理不少日常問(wèn)題,喜歡老師與他們平等地討論、交流,希望自己的看法得到認(rèn)可。獨(dú)立的愿望當(dāng)然也會(huì)帶來(lái)一些副作用,那就是有些學(xué)生喜歡與長(zhǎng)輩“頂撞”,做事經(jīng)常自作主張,甚或喜歡“拉幫結(jié)派”,受不良風(fēng)氣的影響而變得蠻不講理等。
4、精力充沛,情緒多變。
六年級(jí)的學(xué)生精力充沛,好像總有用不盡的能量,總的來(lái)說(shuō),他們的活動(dòng)能量超過(guò)認(rèn)識(shí)水平。他們的情緒容易激動(dòng)且多變,常因小事或振奮、激動(dòng),或憤怒、傷心,與人爭(zhēng)吵,甚至打架,情緒的表現(xiàn)開(kāi)始由外露逐步轉(zhuǎn)向內(nèi)隱,逐漸學(xué)會(huì)掩飾自己的情緒。因此,教師需正確引導(dǎo)他們的“剩余精力”,并留心觀察他們的情緒變化,分析和探索他們的內(nèi)心世界,及時(shí)作出指導(dǎo)。
5、思想易受暗示,分辨能力不高。
六年級(jí)學(xué)生尚處于人生觀、世界觀形成的初級(jí)階段,他們不像童年期那樣容易暴露思想,但波動(dòng)性大,容易受到暗示。他們求知欲強(qiáng),興趣廣泛,凡覺(jué)得新鮮的就想了解和吸收,因而他們接受的信息量多,獲得的知識(shí)紛繁復(fù)雜。但是,由于他們的社會(huì)實(shí)踐少,經(jīng)驗(yàn)不足,且辨別能力不強(qiáng),思想免疫力較弱,看問(wèn)題易帶片面性和表面性,因此常常在學(xué)校要求和社會(huì)思潮、家長(zhǎng)意見(jiàn)不一致時(shí),感到困惑和煩惱,在良莠難辨的情況下,容易受到錯(cuò)誤思想觀念的暗示和影響,出現(xiàn)跟風(fēng)和效仿他人的現(xiàn)象。
6、重視學(xué)習(xí),目的不一。
大多數(shù)學(xué)生在升上六年級(jí)以后,都意識(shí)到自己即將告別小學(xué)生活,都把這個(gè)階段當(dāng)作人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)來(lái)看待,因而對(duì)學(xué)習(xí)的重視程度有所提高,但目的卻不太相同,有的是為升中打下較扎實(shí)的基礎(chǔ),有的是為滿足家長(zhǎng)的要求,報(bào)答父母和老師的期望,有的是為了爭(zhēng)得榮譽(yù),得到別人的贊賞。對(duì)此,教師應(yīng)注意幫助他們調(diào)整心態(tài),端正學(xué)習(xí)態(tài)度,消除顧慮,促進(jìn)他們健康成長(zhǎng)。
作為畢業(yè)班的班主任應(yīng)該如何根據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理變化情況,有針對(duì)性地開(kāi)展工作,幫助學(xué)生調(diào)適心態(tài),培養(yǎng)能力,健康成長(zhǎng),順利地度過(guò)小學(xué)生活的最后階段呢?
一、做學(xué)生的良師益友和“心醫(yī)”
隨著閱歷的豐富和獨(dú)立意識(shí)的增強(qiáng),升入六年級(jí)的學(xué)生對(duì)老師的尊重和信任有所選擇,不再像過(guò)去那樣盲目地崇拜和依賴(lài)?yán)蠋,?duì)老師的優(yōu)劣有了自己的一套評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),喜歡老師把他們當(dāng)作“小大人”看待,渴望得到尊重和理解,對(duì)于粗暴的批評(píng)和壓制感到反感。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),六年級(jí)的學(xué)生欣賞有才干,工作作風(fēng)民主平等的老師。親其師,方能信其道。班主任應(yīng)努力改變自身的工作態(tài)度和方式,使自己成為學(xué)生的.良師益友,甚至是心理醫(yī)生,獲得學(xué)生的信任和尊重,使工作開(kāi)展起來(lái)更有實(shí)效。
二、開(kāi)展豐富多彩的班級(jí)活動(dòng)
六年級(jí)學(xué)生精力充沛,交往愿望強(qiáng)烈,喜歡表現(xiàn)自我,渴望得到欣賞和認(rèn)同,在班級(jí)中組織豐富多彩的活動(dòng)能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,滿足學(xué)生人際交往和自我表現(xiàn)的需要,使學(xué)生充沛的精力有用武之地,同時(shí)通過(guò)組織各種活動(dòng)能密切學(xué)生間的交往,增進(jìn)學(xué)生間的學(xué)習(xí)和了解,起到促進(jìn)自我認(rèn)識(shí),豐富情感體驗(yàn),發(fā)展興趣特長(zhǎng),提高實(shí)踐能力的作用,實(shí)現(xiàn)寓教育于活動(dòng),以活動(dòng)促發(fā)展的目的。
1、參與班級(jí)管理。
組織學(xué)生對(duì)班中問(wèn)題進(jìn)行討論,參與班目標(biāo)的制定;采用班干部競(jìng)選的方式,實(shí)行競(jìng)爭(zhēng)上崗;推行班務(wù)承包制,由各自動(dòng)化小組對(duì)班中衛(wèi)生、學(xué)習(xí)、紀(jì)律、文體活動(dòng)、教室設(shè)備等進(jìn)行承包管理。這些活動(dòng),為學(xué)生提供自我管理、施展才干的舞臺(tái),增強(qiáng)了學(xué)生的自主意識(shí)和主人翁意識(shí)。
2、開(kāi)展組間競(jìng)賽。
引導(dǎo)各小組在紀(jì)律、學(xué)習(xí)、體育、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、安全衛(wèi)生、活動(dòng)設(shè)計(jì)等方面展開(kāi)競(jìng)賽,由班主任、科任老師、班干部、學(xué)生代表組成評(píng)委團(tuán),每周根據(jù)小組表現(xiàn)進(jìn)行量化評(píng)分,每月評(píng)選出優(yōu)勝小組和進(jìn)步小組。小組競(jìng)賽,不但有利于形成小組的集體輿論,還增強(qiáng)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),提高了學(xué)生的交往能力、管理能力和自我管理的自覺(jué)性。
3、組織興趣活動(dòng)。
通過(guò)組織朗讀、演講、講故事比賽等活動(dòng),促進(jìn)學(xué)生多讀書(shū)、讀好書(shū),與書(shū)交朋友。興趣活動(dòng)的組織和開(kāi)展,豐富和充實(shí)了學(xué)生的課余生活,使健康、正當(dāng)?shù)呐d趣愛(ài)好得到培養(yǎng)和強(qiáng)化。
另外,家長(zhǎng)要配合老師做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)。第一:不要給孩子制定不切實(shí)際的奮斗目標(biāo),不要給孩子的行為太多的約束。 如果不顧孩子的自身實(shí)際,只知道讓孩子這個(gè)拿第一,那個(gè)要優(yōu)秀,就會(huì)給孩子造成巨大的壓力,還有一些父母只 讓孩子學(xué)習(xí),這也不讓干,那也不讓干,這只會(huì)讓孩子感到 壓抑。第二:給孩子安排足夠的休息和娛樂(lè)時(shí)間。 如果孩子不能得到足夠的睡眠,休息不好就會(huì)感到身心疲勞,無(wú)法集中精力學(xué)習(xí)。最終使孩子感到緊張,給孩子帶 來(lái)壓力,娛樂(lè)是化解孩子壓力的較好途徑,與孩子一起做游 戲,使孩子沉浸在快樂(lè)的事情當(dāng)中,壓力就會(huì)被拋到九霄云外。第三:積極鼓勵(lì)孩子。減輕孩子的心理壓力,做父母的還可以采取積極鼓勵(lì)的 態(tài)度,這也能大大減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力,而父母對(duì)孩子的否 定態(tài)度則往往會(huì)增加孩子的學(xué)習(xí)壓力。第四:做孩子的知心朋友。做父母的善于觀察孩子,當(dāng)孩子的情緒不好時(shí),要注意 幫他調(diào)整,孩子有話,該說(shuō)就讓他說(shuō),孩子委屈,該哭就讓他哭,孩子郁悶,該喊就讓他喊。讓孩子暢所欲言,一吐為快,幫助他解除心理壓力。第五:教孩子思維不要絕對(duì)化。家長(zhǎng)往往把考上大學(xué)看作是孩子的唯一出路,很自然孩子就會(huì)潛移默化的接受家長(zhǎng)的思想,一心一意努力奮斗,為上大學(xué)而學(xué)。那么在競(jìng)爭(zhēng)激烈強(qiáng)手如云的考生中,如果孩子 一旦失利,沒(méi)有邁進(jìn)大學(xué)的校門(mén),那你想他會(huì)有出路嗎?他會(huì)有希望嗎?因?yàn)樗殉雎泛拖M耐性凇耙欢ā被?“必 須”上了因而后果可想而知。第六:教育孩子平時(shí)廣交朋友。若孩子能有善解人意、開(kāi)明豁達(dá)的朋友,開(kāi)導(dǎo)幫助他理 解父母的愛(ài)護(hù)和關(guān)心,那本來(lái)屬于不開(kāi)心的苦惱以及對(duì)父母的責(zé)怪也許會(huì)轉(zhuǎn)化為對(duì)父母的理解和感激。每個(gè)人的經(jīng)歷不同,各人所經(jīng)歷的煩惱與憂愁、幸福與快樂(lè),都能給人以啟迪。
心理輔導(dǎo)方案 11
一、背景分析:
隨著社會(huì)的進(jìn)步,教育的普及,人們對(duì)教育這門(mén)事業(yè)給予越來(lái)越多的關(guān)注,尤其是對(duì)孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)更是給予高度的重視。成績(jī)的好差,可以說(shuō)是影響人生的重要因素,然而影響著成績(jī)好差的又哪些因素呢?
阿德勒認(rèn)為自卑感是每個(gè)個(gè)體都無(wú)法避免的一種心理。它可能來(lái)源于先天的不足,也可能來(lái)源于后天的生活經(jīng)歷,在人生的各個(gè)階段,它都有存在的可能。自卑能促使人走向成功。人道主義者威特波庫(kù)指出,在每個(gè)人的內(nèi)心深處都有一種靈性,憑借這一靈性,人們得以完成許多豐功偉業(yè)。這種靈性是潛在于每個(gè)人內(nèi)心深處的一股力量,即維持個(gè)性,對(duì)抗外來(lái)侵犯的力量。它就是人的“尊嚴(yán)”和“人格”。人們?yōu)榱司S護(hù)自己的尊嚴(yán)和人格,就要求自己克服自卑,戰(zhàn)勝自我。因此,令人難堪的種種因素往往可以成為發(fā)展自己的跳板。一個(gè)人的真正價(jià)值,道德取決于能否從自我設(shè)置的陷阱里超越出來(lái),而真正能夠解救我們的,只有我們自己。即所謂“上帝只幫助那些能夠自救的人”。因而自卑在個(gè)體成長(zhǎng)發(fā)展的過(guò)程中有著極大的影響和推動(dòng)作用。那么自卑是怎樣存在于教學(xué)過(guò)程中的呢?作為教育教學(xué)工作的三類(lèi)主體:學(xué)生、教師和家長(zhǎng),他們自身必定存在自卑心理。這種自卑心理是如何通過(guò)行為來(lái)得以表現(xiàn)的呢?它們對(duì)教育教學(xué)工作的開(kāi)展有何影響呢?對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)又有影響嗎?
補(bǔ)償是因自卑而產(chǎn)生的,希望通過(guò)某種行為方式及效果獲得心理滿足和平衡。我們常常聽(tīng)到這樣的敘述:“如果我將來(lái)有了孩子,我一定不能讓他走我的老路”,“孩子千萬(wàn)不要像我一樣”,于是,越來(lái)越多的父母要求孩子參加各種興趣班,報(bào)考某所學(xué)校,獲得某個(gè)學(xué)位等等,把自己的人生理想強(qiáng)加到孩子身上,剝奪了他們決定自己發(fā)展方向的權(quán)利,孩子缺乏規(guī)劃人生的動(dòng)力和追求興趣的勇氣。這樣沒(méi)有從實(shí)際出發(fā)教育孩子,僅僅滿足父母的補(bǔ)償心理,卻在一定程度上傷害了孩子,影響了孩子的發(fā)展。因此,補(bǔ)償在現(xiàn)代教育過(guò)程中也有著不容忽視的影響力,它與自卑可以說(shuō)是一種心理現(xiàn)象的兩個(gè)方面,阿德勒認(rèn)為克服或超越自卑的方法就是補(bǔ)償,那么在現(xiàn)代教育過(guò)程中應(yīng)該如何正確運(yùn)用補(bǔ)償呢?
我常常想,每個(gè)人因?yàn)樽陨淼牟煌昝佬,或許因?yàn)樯碓颍蛟S因?yàn)榧彝ケ尘霸,或許因?yàn)橥晔录脑颍蓟蚨嗷蛏倏赡艽嬖谀撤矫娌煌潭鹊淖员靶睦,而這些自卑心理都可能影響著個(gè)體的性格形成,人際關(guān)系和價(jià)值觀,那么在學(xué)習(xí)上的影響如何呢?這些方面分別可以采取何種補(bǔ)償機(jī)制來(lái)進(jìn)行干預(yù)呢?帶著這些疑問(wèn)和好奇,我進(jìn)入了我的實(shí)習(xí),在實(shí)習(xí)期間,我特別留意了一些來(lái)訪的學(xué)生,其中小輝這個(gè)個(gè)案中,在由淺入深的交談后,我發(fā)現(xiàn)了他的問(wèn)題大大受他來(lái)自家庭背景的自卑心理所影響,在與其班主任和母親的交流中,我也獲得了更多的信息。因此,對(duì)于這個(gè)個(gè)案做了相關(guān)的研究,我希望這個(gè)研究將會(huì)對(duì)教育工作有些許幫助。
二、小輝是如何走出自卑陰影的
。ㄒ唬┏踝R(shí)小輝
小輝是我所在實(shí)習(xí)學(xué)校的初一年級(jí)的學(xué)生,由他的班主任老師推薦而走進(jìn)輔導(dǎo)室。
之前,小輝的班主任告訴我了關(guān)于小輝的一些簡(jiǎn)單情況。大致就是他學(xué)習(xí)成績(jī)差,愛(ài)玩網(wǎng)絡(luò)游戲。這些模糊的評(píng)價(jià)并沒(méi)有使我對(duì)小輝留下深刻的印象。愛(ài)玩網(wǎng)絡(luò)游戲在現(xiàn)今中學(xué)生當(dāng)中也并非是希奇的事,在網(wǎng)絡(luò)盛行的今天,幾乎每個(gè)中學(xué)生都會(huì)對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲有所涉及,區(qū)別的也只是程度的深淺而已。而學(xué)習(xí)成績(jī)差,我想也不能成為輔導(dǎo)的理由,在每個(gè)班級(jí)中,有學(xué)習(xí)成績(jī)好的,自然就有學(xué)習(xí)成績(jī)相對(duì)較差的。
但是班主任對(duì)小輝的重視程度又讓我不得不鄭重的審視這個(gè)個(gè)案,因而約定時(shí)間進(jìn)行輔導(dǎo)。盡管我認(rèn)為班主任所描述的小輝只是一個(gè)典型的愛(ài)玩網(wǎng)絡(luò)游戲,學(xué)習(xí)成績(jī)較差的普通學(xué)生。但是究竟是何種原因?qū)е滤麘偕暇W(wǎng)絡(luò)游戲,學(xué)習(xí)成績(jī)變差,這些現(xiàn)象的背后存在怎樣的動(dòng)機(jī),我想才是我輔導(dǎo)的重點(diǎn)所在。
星期一中午12點(diǎn)是我和小輝班主任約定的時(shí)間。我一邊輔導(dǎo)室里播放輕柔的音樂(lè),一邊看書(shū)靜待小輝的到來(lái)。一會(huì)兒,門(mén)被敲響了,“報(bào)告!”一聲怯怯的聲音在門(mén)口響起,“請(qǐng)進(jìn)!蔽铱吹介T(mén)口出現(xiàn)了一個(gè)清瘦的男孩,大約160cm左右,頭發(fā)汗涔涔的粘在額頭上,對(duì)于這種初秋的氣候來(lái)說(shuō),一定是經(jīng)過(guò)大量運(yùn)動(dòng)了,校服也被汗水浸透了,顯得有些臟,一半塞在褲子里,一半露在外面。
這時(shí),他撓了撓頭,說(shuō):“老師,是我班主任叫我來(lái)的!
“哦,好,那坐下吧!”
他很拘謹(jǐn)?shù)刈诹艘巫由希乙苍谒磉呑讼聛?lái),近距離地打量了他。他的五官很端正,薄薄的嘴唇上已有一層淡淡的絨毛,雖然臉上汗?jié)n斑斑,但依然掩飾不了這青春的氣息。
“好,那讓我們先認(rèn)識(shí)一下吧。我姓顧,叫我顧老師就可以了!闭f(shuō)著,我用期待的眼光注視著他。他簡(jiǎn)單地介紹了他的姓名和班級(jí)。說(shuō)完,便埋下頭撥弄自己的手指了,似乎在等待我的詢(xún)問(wèn)。
看著他滿頭大汗的樣子,我就自然將話題引到了運(yùn)動(dòng)上。
“剛運(yùn)動(dòng)完?”
“恩,剛和同學(xué)踢了球!
“哦,喜歡踢球么?”
“恩!
“哦,老師也喜歡足球。可惜我不會(huì)踢,只能經(jīng)?纯辞蛸惲。喜歡皇馬嗎?”
“喜歡。”他抬頭看了看我,有些詫異。“皇馬現(xiàn)在改稱(chēng)‘銀色戰(zhàn)艦’了,每個(gè)位置的球員都很厲害……”
很快他進(jìn)入了話題,并晃了晃身子,看來(lái)原來(lái)的拘謹(jǐn)開(kāi)始放松了。
“好了,那足球的'事兒我們先聊到這里,下面和顧老師說(shuō)說(shuō),為什么你班主任要讓你來(lái)這里呢?”
“哦,她說(shuō)我成績(jī)差!
“哦?就成績(jī)差嗎?還有沒(méi)有其他的原因呢?”
“哦,說(shuō)我上課愛(ài)講話,作業(yè)拖拉,愛(ài)玩網(wǎng)絡(luò)游戲。”
“這些都是班主任幫你總結(jié)的嗎?”我微笑著問(wèn)他。
“恩!彼^續(xù)低著頭。
“那你自己覺(jué)得呢?班主任說(shuō)的對(duì)嗎?”
“差也差不多!
“哦,那就是說(shuō)還有些地方并不是像班主任說(shuō)的這樣的嘍?”我繼續(xù)問(wèn)他,看來(lái)他并不完全認(rèn)同班主任的說(shuō)法。
“有時(shí)候上課不是我在講話,老師也說(shuō)我講的,其實(shí)是別人先和我講話的!
“哦,這個(gè)我理解,就是老師錯(cuò)怪你了,其實(shí)是別的同學(xué)講話,但老師仍然責(zé)怪你,對(duì)嗎?”
“恩。”他點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“恩,這是老師的失誤,那這樣的情況經(jīng)常發(fā)生嗎?”
“還好!
“哦,那就是大多數(shù)時(shí)候老師還是沒(méi)有弄錯(cuò)情況吧?”
“恩。”他又點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“好,那這個(gè)情況我會(huì)想辦法幫你解決的,好么?那顧老師要問(wèn)你一下,你和同學(xué)上課講話一般都講些什么內(nèi)容呢?”
“講游戲的事?”
“游戲?”
“恩。”
“哦,好的。那你和我說(shuō)說(shuō)游戲的事吧!一般你都玩什么游戲呢?”
小輝抬頭看了我一眼,有些欲言又止的樣子,我微笑地用鼓勵(lì)的眼神看著他“說(shuō)吧,不用擔(dān)心什么,在顧老師這里,沒(méi)什么不能說(shuō)的。好嗎?”于是,他開(kāi)始絮絮地告訴我他關(guān)于玩游戲的一些心得,我認(rèn)真地聽(tīng)著,不時(shí)給予肯定和反饋。他也開(kāi)始放松,說(shuō)話的聲音也漸漸響了起來(lái),眼睛也不再盯著自己的手指或腳尖,他開(kāi)始注視我的眼睛,說(shuō)話的時(shí)候臉上也偶爾會(huì)閃過(guò)一絲笑意。很快,45鐘就在聊天中過(guò)去了,盡管小輝還有些害羞,但他說(shuō)的話已經(jīng)比我預(yù)料的要多得多!昂昧,小輝,顧老師覺(jué)得和你聊天很有意思,你是個(gè)很聰明的孩子,不過(guò)今天的時(shí)間差不多了,我們改天再聊,好嗎?”“好。”他點(diǎn)了點(diǎn)頭。接著,我們約定了星期四的中午見(jiàn)面。然后,小輝竟然微笑著和我告別,這讓我很意外也很欣喜,看來(lái)今天的初次見(jiàn)面并沒(méi)有給他帶來(lái)不愉快的感覺(jué)。
第一次輔導(dǎo),我僅僅安排了一些輕松的話題,盡量營(yíng)造輕松的談話氛圍,并沒(méi)有給予任何針對(duì)性的輔導(dǎo)。因?yàn)楸旧硇≥x身上不存在迫切需要解決的問(wèn)題,同時(shí),我期望可以通過(guò)這樣一種輕松的聊天形式,與小輝建立起信任的基礎(chǔ),以便輔導(dǎo)的深入。
。ǘ┖桶嘀魅蔚慕佑|
下午放學(xué)前,我?guī)е恍┹o導(dǎo)記錄,想對(duì)小輝的班主任做一些反饋。班主任大約35歲左右,身材瘦小,表情嚴(yán)肅,顯得有些親和力不足。這次她告訴我了小輝的一些具體情況。在小學(xué)升初中的模擬考中,小輝的成績(jī)?cè)诎嘀胁](méi)有現(xiàn)在這樣不盡人意,但進(jìn)入初一以后,他成績(jī)下降很快,尤其是數(shù)學(xué),甚至屢次考試出現(xiàn)不及格。并且各門(mén)功課都出現(xiàn)作業(yè)拖拉的情況,任課老師催他教作業(yè),他答應(yīng)的很好,但仍不見(jiàn)行動(dòng)。上課的時(shí)候經(jīng)常與同學(xué)講話,下課也跑的無(wú)影無(wú)蹤,找他做作業(yè)都找不到人。最近,據(jù)他的母親反映,得知他回家后常常玩網(wǎng)絡(luò)游戲,母親多次勸阻都無(wú)效,且常常乘他母親不在時(shí)偷偷地玩,讓他母親感到十分頭疼。為此,班主任多次找他談話,但效果均不明顯,成績(jī)也沒(méi)有起色。班主任告之,她所帶班級(jí)的學(xué)生基礎(chǔ)并不優(yōu)秀,在年級(jí)中甚至可以說(shuō)是處于劣勢(shì),因而她對(duì)小輝的成績(jī)更是十分關(guān)注,她一直期望可以全面提高班里學(xué)生的成績(jī)。
通過(guò)和班主任的接觸,我覺(jué)得班主任對(duì)于班中學(xué)生的成績(jī)尤其關(guān)注,雖然這是工作的職責(zé)所在,但在放學(xué)后,仍然將全班同學(xué)留下來(lái)進(jìn)行統(tǒng)一自習(xí),這些做法有些值得商榷。盡管我理解她作為班主任迫切渴望提高班級(jí)成績(jī)的心情,但對(duì)于這樣的集中補(bǔ)課仍不能認(rèn)同。更讓我好奇的是,究竟是何種動(dòng)機(jī)讓她產(chǎn)生如此迫切和強(qiáng)烈的需求呢?
。ㄈ┝私庑≥x
星期四中午,小輝如約來(lái)到了輔導(dǎo)室。
“吃嗎?”我拿了益齒達(dá)給他,他接過(guò)后,便拿了一粒,坐在了老位置上。
“這兩天怎么樣?心情好么?”
“還好吧!”他微笑著回答。
“那有沒(méi)有因?yàn)樯险n講話被老師批評(píng)?”
“數(shù)學(xué)課上被老師批評(píng)了!
“哦,講話了?”
“是我問(wèn)同桌題目,因?yàn)槲衣?tīng)不太懂,后來(lái)老師就說(shuō)我講話了,還讓我上課不要討論題目。”
“哦,這樣啊!那好的,聽(tīng)上去還是有進(jìn)步!那作業(yè)有沒(méi)有拖拉呢?”
“也是數(shù)學(xué),因?yàn)槲易霾怀霭。 ?/p>
“哦,是這樣啊。那也情由可緣。那后來(lái)會(huì)做了嗎?”
“同學(xué)和我說(shuō)了,但還是不太會(huì)!
“哦,那可以問(wèn)老師啊,試過(guò)沒(méi)有?”
“沒(méi)有!
“怎么不試一下呢?”
小輝低著頭沒(méi)有回答,“那下次試一下,好嗎?”
“恩!”
“那下面和顧老師說(shuō)說(shuō)你玩游戲的事吧,上次聽(tīng)你介紹了幾種游戲,顧老師回去也試著玩了一下,的確滿有意思的。不過(guò)我覺(jué)得要升級(jí)很費(fèi)時(shí)間!你那么高的級(jí)別都是什么時(shí)候升的呢?”
“就是平時(shí)上網(wǎng)的時(shí)候就玩游戲啊,掛時(shí)間就可以升級(jí)了。”
“哦,那你一般什么時(shí)候上網(wǎng)呢?每天都上嗎?”
“恩,基本上每天都上!
“媽媽每天都讓你上網(wǎng)嗎?”
“沒(méi)有,她不讓我上的,是我乘媽媽不在時(shí)候偷偷上的!
“那是什么時(shí)候呢?晚上嗎?”
“恩!
“作業(yè)做完了?”
“恩。”
“那做完作業(yè)一般是幾點(diǎn)呢?”
“差不多8點(diǎn)多!
“那這時(shí)你還不睡覺(jué)?你媽媽還不在家?”
“恩,有時(shí)候她在家我就睡覺(jué)了,不過(guò)有時(shí)候她接了電話,就要出去了,我就不睡覺(jué)聽(tīng)她打電話,打完她出去了,我就起來(lái)玩。”
“哦,那你爸爸呢?”
“他住在別的地方。”
“住在別的地方?能和顧老師解釋一下嗎?”
他低著頭,玩弄著自己的手指。一會(huì)兒,他低沉地說(shuō)“他們離婚了!
“哦,這樣啊!蔽翌D時(shí)感到自己有些突兀了,拍了拍他的肩膀,語(yǔ)重心長(zhǎng)地說(shuō),“好了,小輝,老師知道了。”
……
后來(lái),隨著輔導(dǎo)次數(shù)的增多,談話的深入,我了解到更多的關(guān)于小輝的情況和他內(nèi)心的一些想法。
小輝成長(zhǎng)在單親的家庭,隨母親一起生活,母親對(duì)他的生活學(xué)習(xí)比較關(guān)心,但他仍然時(shí)刻想念著他的父親。他的小學(xué)同學(xué)中有不少都知道他的父母離異,同時(shí)也在他面前流露出不屑與他親近的態(tài)度,這讓他對(duì)自己父母離異的現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生深深的羞恥感和自卑感,同時(shí)他也開(kāi)始疏遠(yuǎn)這些知道他家庭背景的同學(xué),并且他也害怕被現(xiàn)在初中的同學(xué)知道他的家庭情況,于是他也刻意與他們保持一定的距離,所以他下課經(jīng)常跑到別的班級(jí),找他小學(xué)的一些不知道他家庭情況的朋友玩,這就是老師說(shuō)的下課都找不到他人的原因了。另外,他上課講話大多和同學(xué)聊一些游戲的事,他說(shuō),他的成績(jī)不好,同學(xué)都不和他討論學(xué)習(xí)的事,唯一能和班里同學(xué)做長(zhǎng)時(shí)間交流的,就是一些關(guān)于游戲的事。于是他積極練級(jí),告訴同學(xué)他的游戲經(jīng)驗(yàn),希望可以和他們做一些交流。而下課,因?yàn)橐鋈フ倚W(xué)同學(xué),也就沒(méi)有時(shí)間講話,于是只能在上課的時(shí)間講了。就這樣,他上課不認(rèn)真聽(tīng)講,下課不按時(shí)完成作業(yè),回家心里就想著媽媽幾時(shí)出門(mén),自己可以玩游戲,于是成績(jī)就不斷下滑。在了解了小輝這些行為背后的原因以后,我想我可以理解小輝,包括他的玩游戲,包括他的貪玩,不做作業(yè),其實(shí)歸根結(jié)底就是他的自卑心在作祟。
“顧老師,我很想我爸爸,每次同學(xué)們說(shuō)起他們的爸爸,我都只能不說(shuō)話,或者走出去玩,不然我會(huì)很難受。我很想和他們一樣,每天回到家都能見(jiàn)到爸爸媽媽!边@是在后期我對(duì)小輝的輔導(dǎo)中小輝告訴我的原話。
輔導(dǎo)到這里,我想我已經(jīng)明白了小輝成績(jī)變差的原因了,是他不完善的家庭給他帶來(lái)了沉重的自卑感,他害怕同學(xué)知道他的家庭,以至他將自己遠(yuǎn)遠(yuǎn)地與同學(xué)隔離開(kāi)來(lái),借此保護(hù)自己。而在漸漸失去同學(xué),成績(jī)也下滑的同時(shí),他越來(lái)越感到自身在班中的劣勢(shì),于是他只有通過(guò)唯一自己還擅長(zhǎng)的網(wǎng)絡(luò)游戲來(lái)渴望獲得同學(xué)的一點(diǎn)認(rèn)可,以此來(lái)肯定自己。
對(duì)小輝后期的輔導(dǎo)更進(jìn)一步證實(shí)了我的想法。
“他們成績(jī)都比我好,學(xué)習(xí)上的事他們都沒(méi)什么好和我說(shuō)的,只有說(shuō)到游戲我才和他們有話說(shuō),他們也才能聽(tīng)我說(shuō),有些成績(jī)好的同學(xué)還來(lái)問(wèn)我怎么玩的!
“那這個(gè)時(shí)候你有些什么感覺(jué)呢?”
“我覺(jué)得自己比他們厲害!
“是不是只有這個(gè)時(shí)候你才覺(jué)得自己比他們厲害呢?”
“恩!
“其他沒(méi)有了嗎?仔細(xì)想一想好嗎?”
“好象畫(huà)畫(huà)的時(shí)候也是這樣!
小輝和我說(shuō)過(guò)他在上美術(shù)課和英語(yǔ)課的時(shí)候講話的次數(shù)比較少,因?yàn)楫?huà)畫(huà)是他的興趣所在,而英語(yǔ)老師上課又比較生動(dòng)有趣,所以這兩門(mén)課上他一般都會(huì)聽(tīng)的比較認(rèn)真,講話的次數(shù)就少了。
“那你畫(huà)畫(huà)得不錯(cuò)吧?”
“恩,畫(huà)的比別人好,班里出黑板報(bào)都是我畫(huà)畫(huà)的!彼院赖馗嬖V我。
“哦,那很好,看來(lái)你肯定畫(huà)的很好了啊!”
這是我第一次聽(tīng)到小輝自豪的說(shuō)話,我很驚喜,我想畫(huà)畫(huà)或許可以成為改變小輝自卑心理的切入點(diǎn)。
(四)再見(jiàn)班主任
在了解了小輝的這些情況以后,我再次向班主任做了反饋
原來(lái)班主任并不知道小輝成長(zhǎng)在單親家庭,當(dāng)然也不知道小輝內(nèi)心的想法,在我將小輝的這些情況告訴她以后,她也開(kāi)始認(rèn)同自卑感才是小輝這些行為背后的根源。同時(shí)她告訴我關(guān)于她自身的一些情況,她說(shuō)她是今年剛從縣城的某所學(xué)校轉(zhuǎn)來(lái)這里的,從縣城到城市開(kāi)始當(dāng)然有些不習(xí)慣,包括與這里其他老師的溝通交流都比較少,當(dāng)他們用方言交談時(shí),都會(huì)有種格格不入的感覺(jué),而這個(gè)班是她帶的第一批學(xué)生,她很想通過(guò)自己的努力帶好這批學(xué)生,于是便十分關(guān)注他們的學(xué)習(xí)情況,可能導(dǎo)致自己疏忽了這些學(xué)生在生活方面和內(nèi)心的一些問(wèn)題,她說(shuō)很感謝我?guī)退私饬诵≥x,她也愿意和我一起共同努力,幫助小輝走出自卑的陰影,融入到班級(jí)中,提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
聽(tīng)過(guò)班主任的這一番話,我想我可以理解她這份迫切希望改變小輝的心情了。從縣城的學(xué)校到城市的學(xué)校,面對(duì)全新的環(huán)境,在教學(xué)方法和教學(xué)模式都有一定改變的基礎(chǔ)上,班主任感到自身的不適應(yīng),并且產(chǎn)生一種與周?chē)沫h(huán)境和群體格格不入的感覺(jué),從而竭力想通過(guò)提高班級(jí)成績(jī)的途徑來(lái)證明自己,我想這也是班主任對(duì)自身與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生自卑感的一種補(bǔ)償。
隨后,我和班主任一起制定了一些幫助小輝的方法,希望可以盡早幫助小輝擺脫自卑的心理,或者改變這些消極的補(bǔ)償。
。ㄎ澹⿴椭≥x走出自卑的陰影
在小輝告之了他的家庭情況以后,我約小輝進(jìn)行了第五次的輔導(dǎo)。以下我打算對(duì)小輝采取一些有針對(duì)性的措施,盡量幫助他早日走出自卑的陰影。
“小輝,這半個(gè)月來(lái),顧老師經(jīng)常和你聊天,通過(guò)我們的接觸,顧老師發(fā)現(xiàn)其實(shí)你是個(gè)聰明的孩子,而且你的內(nèi)心也并不甘心落后于人,是嗎?”
“恩,是的!
“想提高自己的成績(jī)嗎?”
“想,那你采取過(guò)一些行動(dòng)嗎?”
“就是做作業(yè),聽(tīng)課!”
“現(xiàn)在你的成績(jī)已經(jīng)落后于人了,對(duì)嗎?想要趕上去,僅僅聽(tīng)課和做作業(yè)就夠了嗎?”
“不夠!
“那你想想要怎么做呢?”
“上課不講話,作業(yè)按時(shí)做,還要回家復(fù)習(xí),不玩游戲!
“好,說(shuō)的很好。那你能做到嗎?”
“我想這么做的,可是我老是控制不住自己!
“說(shuō)說(shuō)你想做的事?”
“我也想上課不講話,可是不是上課很枯燥。就是我聽(tīng)不懂,所以就和同學(xué)講些游戲的事!
“小輝,顧老師記得你和我說(shuō)過(guò),你在學(xué)習(xí)上沒(méi)什么可以和同學(xué)溝通的,所以希望在游戲上比他們厲害,對(duì)嗎?”
“是的,那你現(xiàn)在還是這么想嗎?”
“我知道學(xué)習(xí)比游戲重要,可是我就是考不出好成績(jī)!”
“好,考出好成績(jī)的第一步是什么,你知道嗎?”
“恩?”他看著我,似乎在等待我的答案,從他的眼神里我看到了他的期望。
“就是上課要認(rèn)真聽(tīng)啊,上課不認(rèn)真聽(tīng),作業(yè)怎么做的出呢?作業(yè)都做不出,考試又怎么能拿高分呢?”
小輝默默地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“小輝,老師知道你一直覺(jué)得你有一個(gè)不完整的家,你覺(jué)得這是件丟臉的事,所以你不想讓同學(xué)們知道,你和班里的同學(xué)走的很遠(yuǎn),這也讓你在班里幾乎沒(méi)有什么朋友,是嗎?”
小輝低著頭,沒(méi)說(shuō)話。
“小輝,你很介意你爸爸媽媽離婚這件事,對(duì)嗎?”
他還是不說(shuō)話。
我想應(yīng)該給他點(diǎn)時(shí)間思考,當(dāng)初他可以告訴我這件事,我想這次他也可以告訴我他內(nèi)心的想法。我靜靜地等,輔導(dǎo)室里十分寂靜。
“顧老師,我很想我爸爸,為什么他們要離婚,為什么別人都有一個(gè)完整的家,我沒(méi)有?……”小輝哭了,他抑止不住自己的眼淚,我很難受,可是我知道現(xiàn)在我不能和他一起落淚,我需要給予他的不是同情,而是幫助。
“小輝,顧老師知道你很想念你爸爸,我想你爸爸也同樣很想念你,你爸爸和你媽媽離婚是因?yàn)樗麄儾贿m合在一起生活了,這是他們之間的問(wèn)題,你明白嗎?”
“我不明白,有問(wèn)題不能克服嗎?”小輝第一次產(chǎn)生了反抗的情緒。
“那你是覺(jué)得他們沒(méi)有去克服,對(duì)嗎?你覺(jué)得無(wú)論他們之間產(chǎn)生什么問(wèn)題都應(yīng)該繼續(xù)生活在一起,是嗎?”
“我覺(jué)得他們經(jīng)常吵架,都不好好說(shuō)話,吵架怎么能解決問(wèn)題呢?”
“小輝,事實(shí)上,你的父母已經(jīng)離婚了,不論他們有沒(méi)有去解決問(wèn)題,他們已經(jīng)分開(kāi)了,也許他們覺(jué)得這樣是最好的方法呢?”
小輝沒(méi)有回答。
“顧老師覺(jué)得,你現(xiàn)在要做的,不是去考慮你的父母應(yīng)不應(yīng)該離婚,而是學(xué)會(huì)去接受這件事,去面對(duì)這個(gè)事實(shí)。你懂我的意思嗎?”
“恩!笨磥(lái)他的情緒是有些穩(wěn)定了。
“顧老師覺(jué)得你應(yīng)該明白一點(diǎn),即使你的父母分開(kāi)了,可是他們對(duì)你的愛(ài)是不會(huì)減少的啊,他們還是一樣關(guān)心你的生活,關(guān)心你的學(xué)習(xí),是嗎?”
他點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“其實(shí)你和其他同學(xué)一樣,都有愛(ài)你的父母,對(duì)嗎?”
他又點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“不要因?yàn)槟愀改鸽x婚這件事,影響你的學(xué)習(xí),影響你的生活,好嗎?如果以前有,現(xiàn)在開(kāi)始,讓我們一起慢慢改變,好嗎?”
“顧老師……我真的很想他們?cè)谝黄稹毙≥x又哭了,可是他點(diǎn)頭了,他答應(yīng)了改變。
“顧老師知道你的心情,我明白的。”我給他遞了紙巾,拍著他的后背,有時(shí)候這些家庭的問(wèn)題也真的讓我感到很無(wú)奈,我知道孩子是無(wú)辜的,可是最無(wú)辜的人卻最有可能是受傷害最深的人。小輝要如何面對(duì),他能面對(duì)嗎?我心里也沒(méi)有十足的把握。
關(guān)于上課講話,我教給小輝“皮筋療法”,我給他準(zhǔn)備了一根皮筋,讓他在控制不住要講話的時(shí)候就用皮筋彈一下自己,但是不要讓其他同學(xué)知道,如果可以的話希望他在下課的時(shí)候,做下記錄,記錄哪節(jié)課說(shuō)了幾次話,彈了幾次皮筋。小輝答應(yīng)了我,并且答應(yīng)下次輔導(dǎo)時(shí)將記錄的內(nèi)容帶來(lái)交給我。
關(guān)于作業(yè)拖拉,成績(jī)較差和作業(yè)拖拉,我已經(jīng)和班主任協(xié)商采取對(duì)小輝結(jié)對(duì)子的辦法,將班里一名學(xué)習(xí)品行優(yōu)秀的學(xué)生與小輝結(jié)成學(xué)習(xí)小組,小輝有不懂的題目可以詢(xún)問(wèn)這位同學(xué),并讓小輝經(jīng)常和這位同學(xué)一起做作業(yè),養(yǎng)成比較優(yōu)良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
關(guān)于玩網(wǎng)絡(luò)游戲,我介意他做完作業(yè)以后,在媽媽的監(jiān)督下,可以玩一定的時(shí)間,并且讓他寫(xiě)下玩游戲的心得或者感悟。
同時(shí),我和班主任及一些任課老師商量,在上課的時(shí)候盡量多給小輝一些發(fā)言的機(jī)會(huì),期望可以讓他集中注意力一些。
一個(gè)星期以后,小輝帶著他自己的記錄內(nèi)容又來(lái)到了輔導(dǎo)室。
我看到了他每天的彈皮筋記錄,其實(shí)結(jié)果對(duì)我而言并不是最重要的,關(guān)鍵在小輝自己真的認(rèn)真去做了,這一點(diǎn)讓我覺(jué)得很欣慰。
我首先和他分析了他的記錄,發(fā)現(xiàn)他在語(yǔ)文課上說(shuō)話的次數(shù)比較多,他說(shuō)是上課在念課文的時(shí)候比較容易講話,尤其是第二遍,不想念,覺(jué)得很枯燥。這個(gè)我建議他在下次念的時(shí)候多注意體會(huì)課文的意境,并且告訴他其他同學(xué)或許也有這樣的感覺(jué),但他們都會(huì)注意克制自己的這種情緒,把課文念完,希望他也能這樣,小輝答應(yīng)會(huì)盡力去做。然后他交給我了他關(guān)于游戲的記錄。內(nèi)容大致是說(shuō),他今天做完作業(yè)想玩游戲,可是想到媽媽未必會(huì)同意,所以就先問(wèn)了媽媽?zhuān)瑡寢岄_(kāi)始不同意,可他讓媽媽監(jiān)督自己玩一個(gè)小時(shí),媽媽很意外,就答應(yīng)了。一個(gè)小時(shí)以后,媽媽催促他時(shí)間到了,他就不玩了。媽媽很開(kāi)心,他自己也覺(jué)得很高興,既玩了游戲,也沒(méi)有惹媽媽生氣,更重要的是還沒(méi)有耽誤功課?磥(lái),他真的體會(huì)到了其中的樂(lè)趣,我想這份心得應(yīng)該對(duì)他有所幫助。
小輝就這樣,每星期帶著他的記錄來(lái)輔導(dǎo)室。我們一起分析他的每一次進(jìn)步,改進(jìn)他的不足。班主任告訴我,小輝下課不再到處跑了,上課講話次數(shù)也比以前少多了,作業(yè)拖拉現(xiàn)象也減少了,總之就是進(jìn)步明顯。看來(lái)輔導(dǎo)開(kāi)始見(jiàn)成效了。
。┢谥锌贾蟮募议L(zhǎng)會(huì)
很快期中考結(jié)束了,隨著成績(jī)的公布,家長(zhǎng)會(huì)的召開(kāi)也迫在眉睫了。小輝的成績(jī)較之以前已經(jīng)有了明顯進(jìn)步,并且英語(yǔ)成績(jī)還處于全班平均分之上。家長(zhǎng)會(huì)上,小輝的媽媽指定要見(jiàn)我。于是我第一次和小輝的媽媽見(jiàn)了面。
小輝的媽媽中等身材,穿著樸素,不施粉黛,但依然可見(jiàn)年輕時(shí)的姣好面容。他媽媽激動(dòng)地握著我的手,對(duì)我說(shuō)些感激的話。隨后,她告訴我,她自己的學(xué)歷不高,她深深體會(huì)到低學(xué)歷的痛苦,小輝是她的希望,她一直希望小輝可以上重點(diǎn)大學(xué),所以從小到大她都十分注重小輝的學(xué)習(xí)成績(jī),小輝的成績(jī)也一直還可以,可自從她和小輝的父親分開(kāi)以后,小輝就一直悶悶地,變的不開(kāi)心,不合群,周末就在家玩網(wǎng)絡(luò)游戲。她一直為自己沒(méi)有給小輝一個(gè)完整的家庭而內(nèi)疚,她想補(bǔ)償小輝,所以她竭盡全力照顧小輝的生活,希望小輝好好學(xué)習(xí),可是沒(méi)想到偏偏事與愿違,小輝在學(xué)校的表現(xiàn)越來(lái)越差,成績(jī)也不斷下降,班主任向她抱怨,她就責(zé)備小輝,而小輝卻絲毫沒(méi)有改過(guò)的跡象。為此,她幾乎束手無(wú)策。不過(guò)所幸在班主任和我的幫助下,小輝終于改變了許多,成績(jī)也有所提高了,真的讓她感到很欣慰。后來(lái),我告訴她小輝在輔導(dǎo)中多次提到很想念自己的父親,所以我想是否可以加強(qiáng)小輝父親和他的聯(lián)系,或者可以讓小輝的父親多對(duì)小輝進(jìn)行學(xué)習(xí)上的鼓勵(lì),看看是否可以幫助小輝取得更大的進(jìn)步。小輝的媽媽答應(yīng)和小輝爸爸商量一下。
。ㄆ撸┹o導(dǎo)的結(jié)束
隨著實(shí)習(xí)的將近結(jié)束,我也結(jié)束了對(duì)小輝的輔導(dǎo)。后來(lái),小輝向我要了通信地址,希望與我保持信件交流。至今,我也和小輝通了幾次信,大致都是談一些他的學(xué)習(xí)生活,最近他告訴我,他爸爸每星期都會(huì)來(lái)家輔導(dǎo)他的數(shù)學(xué),所以他現(xiàn)在的數(shù)學(xué)成績(jī)已經(jīng)有所提高了。他說(shuō)他現(xiàn)在感到生活很美好,有爸爸媽媽的關(guān)心,同學(xué)的幫助,再也不是自己一個(gè)人孤零零的感覺(jué)了,他說(shuō)他再也不感到自卑了,他覺(jué)得他和其他同學(xué)一樣,都很出色,現(xiàn)在班主任讓他負(fù)責(zé)班級(jí)黑板報(bào)的繪畫(huà),他很有信心完成這項(xiàng)任務(wù)。
很高興可以看到這樣的結(jié)果。我想小輝已經(jīng)走出過(guò)去自卑的陰影了,今后的他一定可以滿懷信心地迎接新生活了。
三、問(wèn)題討論
在小輝的輔導(dǎo)過(guò)程中,我對(duì)小輝作了深入的了解,同時(shí)對(duì)小輝的班主任和他的母親也有了一定的接觸了解。經(jīng)過(guò)分析和思考,我覺(jué)得在小輝的教學(xué)過(guò)程中,主要有三方面的自卑來(lái)源。
(一)小輝的自卑心理
小輝的自卑可以說(shuō)來(lái)源于兩個(gè)方面,一是他的家庭。他父母離異的現(xiàn)實(shí),造成他對(duì)家庭的不滿,而后通過(guò)他與周?chē)渌瑢W(xué)家庭的比較,使他進(jìn)一步覺(jué)得自己的家庭不完美,自己的生活不如別人,缺少父母的關(guān)心和理解,導(dǎo)致他害怕與同學(xué)接觸、交流,害怕同學(xué)知道他的父母離異的現(xiàn)實(shí)。第二個(gè)方面是他的學(xué)習(xí)成績(jī),這也可以說(shuō)是受前者的影響。小輝的成績(jī)較差,更讓他感到難以和同學(xué)交流,于是他只有將自己游離于集體之外。第一方面的自卑讓他感到愛(ài)的需求無(wú)法滿足,第二方面的自卑又讓他在自我價(jià)值方面的需求無(wú)法滿足,于是他就通過(guò)與小學(xué)舊同學(xué)之間的交往和網(wǎng)絡(luò)游戲來(lái)得以補(bǔ)償。尤其是網(wǎng)絡(luò)游戲,他在學(xué)習(xí)上的挫敗感,使他覺(jué)得自己落后于其他同學(xué),所以只有通過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲讓他對(duì)自己肯定,達(dá)到內(nèi)心的平衡。
。ǘ┌嘀魅蔚淖员靶睦
班主任是一位認(rèn)真負(fù)責(zé)的好老師,可是她內(nèi)在的動(dòng)機(jī)是什么呢?班主任從縣城調(diào)到城市,環(huán)境變的復(fù)雜了,競(jìng)爭(zhēng)變的激烈了,人與人之間的厲害沖突加劇了,在她體驗(yàn)到這些以后,就擔(dān)心自己技不如人,于是久而久之就會(huì)形成自己比別人差的看法,便表現(xiàn)為自卑感,然而她內(nèi)心又不甘心這種狀態(tài),希望得到某種程度上的彌補(bǔ),以達(dá)到心理的平衡,所以她對(duì)學(xué)生的要求變的嚴(yán)格,對(duì)成績(jī)變得關(guān)注。
(三)媽媽的自卑心理
媽媽對(duì)小輝生活很學(xué)習(xí)都十分關(guān)心,她希望小輝能夠成績(jī)優(yōu)秀,考上重點(diǎn)大學(xué),因?yàn)樗钌铙w會(huì)到自己學(xué)歷低的痛苦,所以她希望小輝不要重復(fù)她的路。同時(shí),她也為自己沒(méi)有給小輝一個(gè)完整的家庭而感到內(nèi)疚,她更希望小輝可以像擁有完整家庭的孩子一樣正常地學(xué)習(xí)生活,于是她更努力地照顧小輝。所以媽媽的自卑來(lái)源于兩個(gè)方面,一是她自身低學(xué)歷的現(xiàn)實(shí),二是她離異的婚姻。
阿德勒認(rèn)為自卑感的產(chǎn)生至少有三種原因:第一種原因是由于先天的生理上的缺陷而引起的不完美感,覺(jué)得自己不如別人,而沒(méi)有別人完美,因此可以稱(chēng)之為“先天性自卑感”。比如兒童生理上的缺陷,如眼瞎耳聾、跛腳殘手等,在兒童成長(zhǎng)過(guò)程中,通過(guò)與別人的比較,覺(jué)得自己不如別人完美,這種不完美經(jīng)過(guò)不斷地強(qiáng)化,就會(huì)產(chǎn)生一種自卑感。第二種原因是由于出生后家庭中所處的地位即早期的生活經(jīng)歷而引起的自卑感。個(gè)體由于出生后在家庭中沒(méi)有受到足夠的重視,沒(méi)有得到一定的溫暖等,從而產(chǎn)生一種不得志感,經(jīng)過(guò)不斷強(qiáng)化,也會(huì)成為自卑感。例如父母離異后,孩子在某方面欠缺照顧,沒(méi)有感到足夠的溫暖和重視,便容易形成自卑感。第三種原因是由于個(gè)體走上社會(huì)后體驗(yàn)到人與人之間的利害沖突而產(chǎn)生的自卑感。個(gè)體走上社會(huì)后,面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境,激烈的競(jìng)爭(zhēng)和人與人之間的利害沖突,導(dǎo)致自己的行為受到阻礙,如產(chǎn)生較多的失敗,就會(huì)在產(chǎn)生一種技不如人,自己比別人差的認(rèn)知,久而久之便表現(xiàn)出自卑感。
可見(jiàn)自卑感在個(gè)體成長(zhǎng)的各個(gè)時(shí)期都容易形成,人人都無(wú)法避免,區(qū)別只是程度的不同而已。因而個(gè)人采取的補(bǔ)償也各不相同。小輝、班主任和小輝媽媽的自卑都并非先天性,他們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中,或遇到環(huán)境的改變,或是自身的某些經(jīng)歷,導(dǎo)致他們形成不同程度的自卑,同時(shí)他們也各自采取了不同的補(bǔ)償。班主任和小輝媽媽可以在一定程度上說(shuō)是采取積極的行為來(lái)補(bǔ)償,而小輝卻是一種消極的補(bǔ)償。在看到這一點(diǎn)后,我想小輝的問(wèn)題所在只有通過(guò)轉(zhuǎn)化他的補(bǔ)償來(lái)解決。他對(duì)父母的離異一直保持一種不理解,甚至敵視的態(tài)度,這是個(gè)體在認(rèn)知上存在的問(wèn)題,我嘗試與他溝通和交流,改變其認(rèn)知來(lái)解決,并促使其父親給予小輝更多的關(guān)心和幫助;而小輝在學(xué)習(xí)上缺乏成就感,通過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲來(lái)補(bǔ)償,平衡內(nèi)心的需求,最終導(dǎo)致成績(jī)?cè)絹?lái)越差,這一方面,我為他設(shè)計(jì)了一些其他的補(bǔ)償,使他的優(yōu)勢(shì)得以發(fā)揮。
四、建議
根據(jù)我對(duì)小輝輔導(dǎo)過(guò)程中收集的一些資料,并對(duì)小輝行為背后原因的了解和分析,幫助小輝走出自卑的陰影,我總結(jié)出以下幾點(diǎn)建議:
1、家庭是孩子成長(zhǎng)的重要環(huán)境,良好的家庭氛圍,和諧的家庭環(huán)境對(duì)孩子行為的塑造,情緒情感的形成都有莫大的影響,父母是孩子的第一任老師,為人父母當(dāng)盡心盡力。
2、不要把孩子視為私有財(cái)產(chǎn),孩子在人格上和大人是平等的,孩子不是為大人而活著,也不是只為將來(lái)而活著,兒童有不可侵犯的權(quán)利,他們有權(quán)利為現(xiàn)在的需要活著。
3、不要把孩子當(dāng)成附屬品,孩子是獨(dú)立的個(gè)體,有自己的身心特點(diǎn),有自己的個(gè)性、意志,應(yīng)該像大人一樣地受到尊重,順其天性而導(dǎo)之則有利,逆其天性而阻之則有害。
4、不要把孩子看成弱小的、任人支配的小不點(diǎn),孩子要自己成長(zhǎng),是任何大人也代替不了的。孩子不是一團(tuán)泥,誰(shuí)也無(wú)法主觀地支配他。
5、教師是學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中接觸最多影響最大的一類(lèi)人,教師除了給予學(xué)生學(xué)習(xí)上的幫助以外,也不可忽視學(xué)生情緒情感上的變化,以便給予適時(shí)的幫助。尤其是班主任,不能單憑自己的主觀意念去要求學(xué)生,而要因材施教,注意時(shí)間、地點(diǎn)、情況和采取的方法,以避免一撮而就,千篇一律。
6、采取正確的補(bǔ)償方法?朔c超越自卑感的方法就是補(bǔ)償,但如何尋求正確的補(bǔ)償,還需要個(gè)體、家庭和教師的共同努力。
輔導(dǎo)后記
小輝的個(gè)案是我在實(shí)習(xí)期間所接觸的,嚴(yán)格的說(shuō)這是我所接觸的第一個(gè)了解地比較全面的、開(kāi)展地比較完整的個(gè)案,同時(shí)也是第一次帶給我強(qiáng)烈震撼的個(gè)案。
小輝是由班主任推薦而來(lái)的,他的大致情況也是通過(guò)班主任的介紹得以了解的,總的說(shuō)來(lái)就是學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性,甚至有些厭學(xué),同時(shí)酷愛(ài)玩網(wǎng)絡(luò)游戲。具體表現(xiàn)在上課講話、作業(yè)拖拉,成績(jī)也越來(lái)越差,老師對(duì)他批評(píng),他低頭不語(yǔ),但卻又屢教不改,所以實(shí)在讓班主任感到有些頭疼。聽(tīng)了班主任這樣的敘述,我對(duì)小輝的第一印象就是這是一個(gè)不愛(ài)學(xué)習(xí)的孩子,除此便沒(méi)有其他感覺(jué)了。
但是見(jiàn)了小輝以后,看到他拘謹(jǐn)?shù)谋砬楹脱凵窭锪髀冻龅哪懬樱有不時(shí)的沉默,這種種都讓我感到小輝內(nèi)心似乎比同齡的孩子蘊(yùn)藏了更多的東西,同時(shí)他也似乎在抗拒著什么,是對(duì)輔導(dǎo)本身存在著抵觸情緒還是他在拒絕被人了解呢?或許他的問(wèn)題遠(yuǎn)非僅僅是學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性那么簡(jiǎn)單吧,我這樣猜想。所以在與小輝最初的幾次見(jiàn)面中,我都盡量較少地去涉及他的學(xué)習(xí)狀況,而采取了迂回策略,致力于聊一些他比較感興趣的話題,希望可以以此建立起他對(duì)我的信任。
果然幾次接觸后,小輝的拘謹(jǐn)有了改善,漸漸會(huì)對(duì)我暢所欲言了。這樣在建立一定的信任基礎(chǔ)之后,我才逐漸將話題轉(zhuǎn)到學(xué)習(xí)上,雖然他還是有些膽怯,但至少在我的引導(dǎo)下,他一直在真誠(chéng)地和我交流著。隨著輔導(dǎo)次數(shù)的增多,對(duì)小輝了解的增多,問(wèn)題的實(shí)質(zhì)也更清晰了。原來(lái)小輝的學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性和愛(ài)玩網(wǎng)絡(luò)游戲都和他的補(bǔ)償心理有關(guān),而他的補(bǔ)償心理又源于他的家庭背景。
小輝的父母離異,他跟隨母親生活,而父親已經(jīng)組建了另一個(gè)家庭,對(duì)他也漸漸疏于關(guān)心和照顧,F(xiàn)在母親因?yàn)閭(gè)人的生活和工作問(wèn)題,也日漸繁忙。而小輝進(jìn)入初中以后,在全新的環(huán)境下,并沒(méi)有很快的融入到新的班級(jí)和同學(xué)中間,因?yàn)槭艿礁改鸽x異的影響,害怕同學(xué)會(huì)嘲笑自己是單親家庭的孩子,所以?xún)?nèi)心充滿著對(duì)新同學(xué)的排斥,而不愿與他們進(jìn)行深入的交往和交流,下課時(shí)候,也總是去別的班級(jí)找小學(xué)的同學(xué)玩,這就是為什么班主任說(shuō)一下課就找不到小輝的原因了,而上課的時(shí)候他也就常常沒(méi)辦法一下子安靜下來(lái),全身心地投入到學(xué)習(xí)中了,更重要的是這種來(lái)自家庭的自卑情緒也深深地困擾著他,強(qiáng)烈地影響著他的學(xué)習(xí)態(tài)度和積極性。于是學(xué)習(xí)成績(jī)便一路下滑,而學(xué)習(xí)上的這種挫敗感,又只有通過(guò)網(wǎng)絡(luò)游戲中的成功體驗(yàn)而獲得補(bǔ)償,同時(shí)我想獲得補(bǔ)償?shù)倪有來(lái)自游戲中的這種酣暢淋漓的遠(yuǎn)離現(xiàn)實(shí)的體驗(yàn),這遠(yuǎn)遠(yuǎn)比他的現(xiàn)實(shí)生活來(lái)得輕松和自在。
阿德勒說(shuō)每個(gè)人都無(wú)法避免自卑感,而自卑則產(chǎn)生補(bǔ)償,在某一方面的需求沒(méi)有得到滿足的時(shí)候,便希望在其他方面得到補(bǔ)償,那么作為小輝來(lái)說(shuō),也許家庭的溫暖是他最大的缺失,所以他在這方面感到自卑,他不愿與人交流,怕同學(xué)知道他家庭的秘密,于是校園生活對(duì)于他來(lái)說(shuō)也毫無(wú)樂(lè)趣可言,學(xué)習(xí)也絲毫沒(méi)有吸引力,成績(jī)也越來(lái)越差,這便更進(jìn)一步強(qiáng)化了他的自卑心理,那么來(lái)自家庭和學(xué)習(xí)兩方面的自卑又要從哪里得到補(bǔ)償呢?只有網(wǎng)絡(luò)這一虛擬的空間了,網(wǎng)絡(luò)游戲里不會(huì)有人知道他的任何信息,網(wǎng)絡(luò)游戲也讓他第一次產(chǎn)生了比其他同學(xué)厲害的優(yōu)越感,這種感覺(jué)是在學(xué)習(xí)和家庭中無(wú)法得到和體會(huì)的,所以他進(jìn)一步迷失在了網(wǎng)絡(luò)游戲中……終于明白小輝的根源性問(wèn)題所在后,我卻一點(diǎn)也沒(méi)有輕松起來(lái),甚至有些感到心有余而力不足,或許作為一個(gè)年輕的心理輔導(dǎo)老師我擁有一腔的熱情,但是在面對(duì)實(shí)際的問(wèn)題操作中,我想我缺乏的是經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn),在小輝的問(wèn)題上,除了正視、接受,我不知道其他還有什么方法可以讓他變得坦然一些,并且真的可以做到坦然面對(duì)嗎?我自己也非常心虛,或許我可以從認(rèn)知上試圖嘗試著引導(dǎo)他換個(gè)角度看問(wèn)題,然而事實(shí)上無(wú)論從任何一個(gè)角度來(lái)看,我相信對(duì)于小輝,一個(gè)初中的孩子來(lái)說(shuō),這樣的現(xiàn)狀絕對(duì)不是可以輕易接受的,而由此造成的傷害也恐怕很難在短時(shí)間內(nèi)完全消除。因此在對(duì)小輝的后期輔導(dǎo)中我常常感到很無(wú)奈,縱然是了解了問(wèn)題的本質(zhì),了解了小輝補(bǔ)償心理產(chǎn)生的最初根源,可是橫亙?cè)谘矍暗默F(xiàn)實(shí)問(wèn)題,卻是我束手無(wú)策的。而不能從問(wèn)題的根源著手,那么所有的輔導(dǎo)也只能流于表層。所以,權(quán)衡再三最后還是決定和小輝的父母取得聯(lián)系,嘗試使他的父母認(rèn)識(shí)到引發(fā)小輝如此學(xué)習(xí)狀況的心態(tài)背后的根源就是他們離異這一現(xiàn)狀帶給小輝的陰影,并且要改變小輝的這種補(bǔ)償心理,除了小輝自己,父母是不可或缺的另一方面的關(guān)鍵力量。因而整個(gè)輔導(dǎo)的策略是一方面,從認(rèn)知上讓小輝認(rèn)識(shí)到父母的分開(kāi)對(duì)于他的影響并非一味消極,同時(shí),也讓小輝的父母對(duì)小輝的關(guān)懷更多也些,這樣也有利于小輝感受到來(lái)自家庭的溫暖,并且再輔以一些行為主義的操作技術(shù)來(lái)改變小輝的學(xué)習(xí)方法,并為他設(shè)計(jì)了一些其他的積極補(bǔ)償,使他的優(yōu)勢(shì)得以發(fā)揮。
輔導(dǎo)結(jié)束后小輝還和我有過(guò)幾次通信,告訴我他的一些近況,并且通過(guò)聯(lián)系班主任我也知道了他的確有了不小的轉(zhuǎn)變,這都讓我感到一絲欣慰,可是內(nèi)心卻仍然隱隱擔(dān)憂,這樣的進(jìn)步會(huì)一直維持嗎?他那離異的父母能一直這樣積極地對(duì)他保持關(guān)注嗎?忽然感到很無(wú)力,心理咨詢(xún)的終極目標(biāo)是助人自助,那么我有沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)呢?小輝已經(jīng)真正擺脫父母離異的陰影了嗎?遠(yuǎn)離我,遠(yuǎn)離班主任,遠(yuǎn)離父母,小輝是否還能繼續(xù)保持這樣的狀態(tài)呢?也許這個(gè)年紀(jì)的孩子本就該在父母的呵護(hù)下快樂(lè)成長(zhǎng),可是對(duì)于小輝而言,這樣的日子真的已經(jīng)無(wú)法得到了。記得我的導(dǎo)師告訴過(guò)我,現(xiàn)在青少年當(dāng)中很多的心理困擾包括學(xué)習(xí)問(wèn)題都是由家庭問(wèn)題所引發(fā)的,而家庭問(wèn)題也正是我們最束手無(wú)策的,我想這個(gè)或許就是我做這次個(gè)案后的最深體悟了,即使輔導(dǎo)的技術(shù)再巧妙,但是若問(wèn)題的本質(zhì)是我們所無(wú)力解決的,那么一切都只有拭目以待了。畢竟青少年的教育問(wèn)題是社會(huì)、學(xué)校、家庭共同承擔(dān)的,三方的努力缺一不可,而任何一方的差錯(cuò)都可能造成無(wú)法彌補(bǔ)的后果。
盡管在對(duì)小輝進(jìn)行輔導(dǎo)以后,班主任告訴我他有了進(jìn)步,并且他母親也再三地對(duì)我表示感謝,但是反思整個(gè)輔導(dǎo)的過(guò)程,我認(rèn)為自己都不夠自信,甚至有過(guò)很大的懷疑和彷徨,這樣的態(tài)度可能會(huì)讓我對(duì)小輝的判斷產(chǎn)生偏差,并影響到輔導(dǎo)的效果。所以這一點(diǎn)我認(rèn)為我做的非常不果斷,在今后的輔導(dǎo)中需要更努力地改進(jìn)和完善。
另外,在這次輔導(dǎo)中,我也和小輝的班主任和母親有過(guò)正面的接觸,雖然次數(shù)不多,但我還是了解到她們的補(bǔ)償心理在教育小輝的過(guò)程中也明顯使自身的態(tài)度變得更加激進(jìn),雖然這樣的心情可以理解,但是在方法上仍然有待商榷。雖然現(xiàn)實(shí)中,每個(gè)人都有各自的自卑,希望從其他方面得以補(bǔ)償,但是補(bǔ)償也分為積極的補(bǔ)償心理和消極的補(bǔ)償心理,在生活和工作中,積極的補(bǔ)償心理更能夠讓我們的心理達(dá)到持久的健康的平衡狀態(tài)。
對(duì)于小輝的輔導(dǎo),是我從事學(xué)校心理輔導(dǎo)工作的開(kāi)始,一邊總結(jié)一邊反思,不斷回顧著過(guò)去,這些都將成為我的寶貴財(cái)富,伴隨我在心理輔導(dǎo)的道路上越走越遠(yuǎn)吧……
心理輔導(dǎo)方案 12
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。心理健康教育是提高中學(xué)生心理素質(zhì)的教育,是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期,隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化,特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力,他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識(shí)等方面,會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問(wèn)題,在這種情形下,開(kāi)展中學(xué)心理健康教育,不僅是社會(huì)和時(shí)代發(fā)展的需要,是對(duì)傳統(tǒng)學(xué)校教育的重要補(bǔ)充,也是學(xué)生全面發(fā)展、實(shí)施素質(zhì)教育的需要。提高高中生心理素質(zhì),培養(yǎng)高中生健全人格,具有十分重要的價(jià)值和意義。
一、指導(dǎo)思想
1、對(duì)全體學(xué)生開(kāi)展心理健康教育,使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我,增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。
2、對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,給予科學(xué)有效的心理訪談和輔導(dǎo),使他們盡快擺脫障礙,調(diào)節(jié)自我,提高心理健康水平,增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
3、以面向全體學(xué)生為主,個(gè)別輔導(dǎo)為輔,配合班主任讓心理健康教育真正滲入課堂,注重活動(dòng)體驗(yàn)和心靈感悟,追求“教學(xué)無(wú)痕”的最高意境和“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的教育效果。
二、工作目標(biāo)
繼續(xù)堅(jiān)持面向全體學(xué)生,以“預(yù)防為主、治療為輔”為方針,以“發(fā)展學(xué)生個(gè)性特點(diǎn),培養(yǎng)學(xué)生健康人格”為目標(biāo),構(gòu)建“心理訪談室為主體、班級(jí)為主導(dǎo)、優(yōu)化校園心理健康教育環(huán)境為手段”的全方位、立體式的心理健康教育模式。
(一)學(xué)習(xí)心理。
包括學(xué)生的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)、思維訓(xùn)練、潛能開(kāi)發(fā)、心理調(diào)適、對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)等,使學(xué)生減輕學(xué)習(xí)壓力、提高學(xué)習(xí)效率。
。ǘ┙(duì)他人積極的情感反應(yīng),適應(yīng)各種人際環(huán)境,教給學(xué)生基本的人際交往技巧等。
主要教給學(xué)生正確處理好師生、生生及親子關(guān)系等。
。ㄈ┳晕艺{(diào)適。
要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我、幫助其樹(shù)立信心,獲得積極的自我認(rèn)同感。要讓他們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒和意志。
。ㄋ模┣啻浩谛睦。
要讓學(xué)生了解青春期身心發(fā)展特征、衛(wèi)生常識(shí),引導(dǎo)學(xué)生正確看待異性交往,培養(yǎng)正確的戀愛(ài)觀、婚姻觀等。
(五)生活和社會(huì)適應(yīng)。
要培養(yǎng)學(xué)生具有主動(dòng)適應(yīng)生活和社會(huì)的各種變化的能力,提高抗挫折的心態(tài)和能力,在各種意外環(huán)境下學(xué)生能夠自我保護(hù)。同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的職業(yè)指導(dǎo),增強(qiáng)對(duì)預(yù)期生活方式或社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)能力。
三、開(kāi)展多種多樣心理教育途徑和方法
。ㄒ唬┬睦斫】到逃
這項(xiàng)教育工作應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過(guò)程中。在學(xué)科教學(xué)、各項(xiàng)教育活動(dòng)、班主任工作中,注重對(duì)學(xué)生心理健康的教育,這是心理健康教育的主要途徑。
1、心理健康活動(dòng)課。
包括心理訓(xùn)練、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理知識(shí)講座等,普及心理健康科學(xué)知識(shí);偏重于對(duì)學(xué)生心理品質(zhì)的全面培養(yǎng)。具體內(nèi)容包括智能訓(xùn)練、學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)、情感教育、人際關(guān)系指導(dǎo)、自我心理修養(yǎng)指導(dǎo)等內(nèi)容。(根據(jù)學(xué)校情況針對(duì)性開(kāi)展)
2、專(zhuān)題講座形式。
由心理專(zhuān)家主講,在全校普及心理健康科學(xué)知識(shí)。每學(xué)期分年級(jí)進(jìn)行1-2次學(xué)生心理健康教育活動(dòng),幫助學(xué)生掌握心理保健知識(shí),促進(jìn)身心全面健康的`發(fā)展。目的在于解決學(xué)生中存在的共性問(wèn)題。
。ǘ┬睦碓L談
心理訪談是針對(duì)少數(shù)有心理問(wèn)題的學(xué)生而進(jìn)行的心理訪談、心理訓(xùn)練活動(dòng),它面向少數(shù)學(xué)生,立足于矯治。完善心理健康教育中心值班制度,為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。立足本校實(shí)際,心理咨詢(xún)室全天對(duì)外開(kāi)放,通過(guò)電話、面談、書(shū)信等方式接待來(lái)訪學(xué)生。
1、個(gè)別訪談。
邀約到心理咨詢(xún)室有針對(duì)性訪談,它著眼于少數(shù)問(wèn)題學(xué)生、側(cè)重運(yùn)用行為矯治和心理治療方法達(dá)到輔導(dǎo)疏通心結(jié)的作用。個(gè)別訪談的程序包括學(xué)生自訴、診斷分析、調(diào)適矯治和效果反饋四個(gè)環(huán)節(jié)。
2、電話訪談。
開(kāi)通心理訪談熱線,利用通話方式給予學(xué)生勸慰和指導(dǎo)。由于通話具有隱秘性,訪談的學(xué)生基本上都能敞開(kāi)自己的內(nèi)心世界,尋求解決實(shí)際問(wèn)題的答案。
3、書(shū)信訪談。
設(shè)立“申老師信箱”,其優(yōu)點(diǎn)在于不受時(shí)間限制,學(xué)生可隨時(shí)通過(guò)信件訴說(shuō)自己的苦惱或愿望。那些不善言辭,或較為拘謹(jǐn)?shù)膶W(xué)生常常選擇這種形式。
。ㄈ┨厣顒(dòng)
1、在教室一角設(shè)立“美麗心靈”專(zhuān)欄,傳播趣味心理知識(shí),提高學(xué)生對(duì)自身心理健康的關(guān)注程度,同時(shí)制作心理報(bào)刊,每月一期,利用學(xué)校宣傳欄,張貼海報(bào)及報(bào)刊普及心理知識(shí)。
2、舉行心理手抄報(bào)或者黑板報(bào)評(píng)比、心理漫畫(huà)大賽、心靈故事征集、心理劇的創(chuàng)作與表演、心理測(cè)試、心理趣味拓展、心理電影播放等活動(dòng),娛樂(lè)學(xué)生身心,增強(qiáng)對(duì)心理教育的接受度。
3、利用校園廣播站宣傳學(xué)生的身體健康、飲食健康,還有心理健康方面的知識(shí),內(nèi)容貼近學(xué)生的生活實(shí)際,能起到了一定的教育作用。
4、心理閱覽室,在心理咨詢(xún)室陳列一些心理健康方面的書(shū)籍,鼓勵(lì)學(xué)生利用課余時(shí)間閱讀,和心理老師溝通交流。
四、具體工作安排
以上是本學(xué)期心理訪談室制定的本學(xué)期開(kāi)展心理健康教育工作的計(jì)劃,疏漏和不合理之處,屆時(shí)將根據(jù)具體情況和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)老師的指導(dǎo)不斷完善,使計(jì)劃得到有效的落實(shí)。一切為了孩子,相信通過(guò)我們的不懈努力,學(xué)校心理健康教育活動(dòng)會(huì)愈辦愈好,更上一臺(tái)階。
心理輔導(dǎo)方案 13
一、指導(dǎo)思想:
為了使學(xué)生具有良好的心理素質(zhì),擁有健康快樂(lè)的生活環(huán)境,我校以“陽(yáng)光心靈,快樂(lè)成長(zhǎng)”為主題,開(kāi)展系列心理健康教育活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng),以加強(qiáng)師生心理素質(zhì)教育,促使師生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康,了解心理健康知識(shí),學(xué)習(xí)心理調(diào)適的基本技巧,努力營(yíng)造“人人關(guān)注心理健康,人人參與心理健康”的良好氛圍,促進(jìn)學(xué)校心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入地開(kāi)展。
二、活動(dòng)主題:
陽(yáng)光心靈,快樂(lè)成長(zhǎng)
三、活動(dòng)口號(hào):
“我健康,我快樂(lè)”
四、活動(dòng)目的.:
1、面對(duì)全體學(xué)生,開(kāi)展預(yù)防性和發(fā)展性為主的心理健康教育活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
2、面對(duì)全體老師,開(kāi)展宣傳教育活動(dòng),引導(dǎo)教師在教育教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生心理健康,普及學(xué)生心理健康教育的知識(shí)和技能。并通過(guò)維護(hù)心理健康知識(shí)的宣傳,提高教師個(gè)人職業(yè)心理素質(zhì)。
五、領(lǐng)導(dǎo)活動(dòng)小組:
組長(zhǎng):
副組長(zhǎng):
六、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年11月
七、活動(dòng)準(zhǔn)備:
心理咨詢(xún)沙發(fā);照相機(jī);話筒;報(bào)紙等。
八、活動(dòng)內(nèi)容:
一、宣傳小學(xué)生心理健康知識(shí)
內(nèi)容包括;
1、小學(xué)生如何養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
2、小學(xué)生自我情緒調(diào)節(jié)的途徑。
3、如何建構(gòu)良好的同伴關(guān)系。
4、我校學(xué)生感恩操以及心理健康教育活動(dòng)照片
宣傳方式:
1、國(guó)旗下講話
2、紅領(lǐng)巾廣播站
二、“感恩母校,放飛理想”團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)活動(dòng)(負(fù)責(zé)人:xxx)
時(shí)間:20xx年11月20日下午(心理咨詢(xún)室
參與人員:全校學(xué)生
心理輔導(dǎo)方案 14
一、活動(dòng)理念
以學(xué)生為本,以學(xué)生的發(fā)展為本
自我探索、自我體驗(yàn)、自我感受、自我成長(zhǎng)
助人自助
二、活動(dòng)目標(biāo)
培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力
三、活動(dòng)內(nèi)容
1、通過(guò)班級(jí)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課,對(duì)學(xué)生進(jìn)行人格輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、休閑輔導(dǎo)等,實(shí)現(xiàn)心理健康的預(yù)防性、發(fā)展性目標(biāo)。
2、設(shè)立“馨香一瓣”聊天室,讓學(xué)生傾聽(tīng)心理的煩惱,在輕松愉快的氛圍中,開(kāi)啟心扉,調(diào)適心理。
3、通過(guò)“心理驛站”廣播節(jié)目,對(duì)學(xué)生來(lái)信來(lái)電進(jìn)行解答。
4、通過(guò)“悄悄話”信箱,了解學(xué)生要解決的困難,讓學(xué)生在無(wú)助時(shí)能及時(shí)得到老師幫助。
5、專(zhuān)家講座,邀請(qǐng)心理專(zhuān)家對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
6、通過(guò)“心理健康教育”宣傳櫥窗,向?qū)W生宣傳心理健康知識(shí)。
7、通過(guò)《英育現(xiàn)代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”欄目,引領(lǐng)學(xué)生解讀心理健康教育知識(shí)。
四、活動(dòng)課理論闡釋
1、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)
它著重對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)技能、學(xué)習(xí)情緒與動(dòng)機(jī)進(jìn)行訓(xùn)練與輔導(dǎo)。學(xué)習(xí)技能輔導(dǎo)主要是指觀察力、注意力、記憶力和學(xué)習(xí)策略的訓(xùn)練,增強(qiáng)學(xué)生的這些學(xué)習(xí)技能有助于他們學(xué)業(yè)成績(jī)的提高。學(xué)習(xí)情緒與動(dòng)機(jī)是學(xué)生學(xué)習(xí)中的動(dòng)力因素。
2、人格輔導(dǎo)
青少年成長(zhǎng)發(fā)展的一個(gè)重要標(biāo)志就是學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我,學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)他人,學(xué)會(huì)與他人溝通交往。人格輔導(dǎo)活動(dòng)側(cè)重于自我意識(shí)與自我控制,以及人際溝通兩個(gè)方面。自我意識(shí)輔導(dǎo)活動(dòng)旨在讓學(xué)生對(duì)自我有一個(gè)全面的了解,要善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處,正確對(duì)待自己的長(zhǎng)處,同時(shí)也要善于發(fā)現(xiàn)自己的不足,正確對(duì)待自己的不足。自我控制輔導(dǎo)活動(dòng)著眼于情緒的調(diào)控。青少年學(xué)生的情緒很不穩(wěn)定,在個(gè)人調(diào)節(jié)與外界的關(guān)系時(shí),情緒是最為敏感,最為活躍的心理成分。學(xué)會(huì)情緒的.自我調(diào)節(jié),便于學(xué)生駕馭自我,也有利于他們更好地適應(yīng)環(huán)境。人際溝通輔導(dǎo)活動(dòng)則側(cè)重于與老師、父母、同伴的溝通。同時(shí),與異性同伴的溝通也是青少年期同伴溝通的一個(gè)重要部分。
3、生活輔導(dǎo)
生活輔導(dǎo)主要側(cè)重于消費(fèi)、休閑與應(yīng)付危機(jī)等,這些都是生活在現(xiàn)代社會(huì)中的每一個(gè)成員不可缺少的素質(zhì)。教師一方面引導(dǎo)學(xué)生如何合理消費(fèi)、合理安排自己的閑暇生活;另一方面還要幫助他們學(xué)會(huì)自主地選擇消費(fèi)與休閑的方式。
心理輔導(dǎo)方案 15
活動(dòng)目的:
通過(guò)訓(xùn)練,增強(qiáng)自信心。
活動(dòng)說(shuō)明:
一個(gè)人的不自信往往通過(guò)行為表現(xiàn)出來(lái),如不敢向別人提要求,害怕遭到拒絕;面對(duì)任務(wù)退縮,擔(dān)心自己完不成;討好別人,不愿得罪別人,等等。不自信的人很少?lài)L試自信的行為。行為訓(xùn)練對(duì)于克服不自信是一種很好的方法。
活動(dòng)過(guò)程:
1、不自信的等級(jí)排定
教師出示令學(xué)生感到不自信的幾種情況,要求學(xué)生根據(jù)自己的情況,按照不自信的程度進(jìn)行排列。(可以用PPT投影打出,也可以事先印在一張紙上,學(xué)生一人一份)(按最不自信做的到較自信的做的水平排序):
在馬路上向陌生人問(wèn)路。
你正在家里做作業(yè),而且正做在興頭上,有同學(xué)打電話來(lái)聊天,想掛電話又不知如何開(kāi)口。
要好的幾個(gè)同學(xué)建議一起到外面去玩,但自己又沒(méi)有這么多錢(qián),自己的家境也不允許到這么高檔的地方去玩,該怎么辦?
在班里,你學(xué)習(xí)比較好,筆記也很整齊全面。有一些同學(xué)老是上課不好好聽(tīng),但他們臨考借你筆記背背,更有人考試時(shí)作弊獲得比你還好的成績(jī)。你知道這樣做他們是自己害自己,但是自己心理還是不舒服,也不想再借筆記給他們。不知該怎么做?
看電影時(shí),前排的人正好擋住了你的視線。
你的老師正當(dāng)著全班同學(xué)的面嚴(yán)厲地批評(píng)一個(gè)同學(xué),而你知道這個(gè)同學(xué)是被冤枉的',你會(huì)站起來(lái)為他說(shuō)句公道話嗎?
在公交車(chē)上,你背了一個(gè)大書(shū)包,又拎了一大袋東西,你想請(qǐng)坐在位子上的人騰一點(diǎn)地方讓你擱一下包,你會(huì)開(kāi)口嗎?
2、學(xué)生計(jì)劃應(yīng)對(duì)策略
在學(xué)生對(duì)上述幾種情況排好等級(jí)后,請(qǐng)學(xué)生在旁邊寫(xiě)出自己平時(shí)的反應(yīng),然后再寫(xiě)出自己認(rèn)為較好的反應(yīng)形式。如對(duì)于第七種情況,你會(huì)說(shuō):“對(duì)不起,叔叔(阿姨),能請(qǐng)您讓我在您的位子邊上擱一下我的書(shū)包嗎?它實(shí)在太重了。”
3、分小組討論
學(xué)生分小組討論各項(xiàng)情況,交流自己的應(yīng)對(duì)策略,并試著在組內(nèi)練習(xí)自己的應(yīng)對(duì)策略。
4、矯正與模仿
教師在學(xué)生活動(dòng)的時(shí)候,注意觀察學(xué)生的反應(yīng),并作指導(dǎo)。
請(qǐng)做得較好的學(xué)生在全班同學(xué)面前進(jìn)行演示。讓反應(yīng)不得法的學(xué)生模仿該學(xué)生的行為、語(yǔ)氣及表情。
5、討論
請(qǐng)學(xué)生討論在生活中還有哪些情況讓自己感到不自信,應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)。
6.辨別行為過(guò)激與行為自信。
教師可準(zhǔn)備幾個(gè)行為過(guò)激的例子與行為自信的例子,讓學(xué)生加以辨別。
7、應(yīng)用(泛化)
請(qǐng)學(xué)生舉出在生活中其它讓自己覺(jué)得沒(méi)有自信的例子,并討論應(yīng)如何解決。
8、附:應(yīng)對(duì)策略(對(duì)應(yīng)于前七種情境)
(1)請(qǐng)問(wèn),去某某大街怎么走?您能說(shuō)得詳細(xì)些嗎?我還不是很清楚。
(2)對(duì)不起,下次再陪你聊吧!我正趕著做作業(yè)呢。
(3)哎呀!我沒(méi)錢(qián),大概不能參加你們的活動(dòng)了,或者我們換個(gè)地方玩,不過(guò)花錢(qián)要少一點(diǎn)。
(4)你把你的筆記給我看,我希望我們可以交換看,互相學(xué)習(xí)。
(5)先生,對(duì)不起,您這樣坐正好擋住了我的視線。
(6)老師,請(qǐng)不要生氣,我想告訴您事情是這樣的……
。7)對(duì)不起,叔叔(阿姨),能請(qǐng)您讓我在您的位子邊上擱一下我的書(shū)包嗎?它實(shí)在太重了。
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