足球訓(xùn)練方案15篇
為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量，我們需要事先制定方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的書面計劃。寫方案需要注意哪些格式呢？下面是小編精心整理的足球訓(xùn)練方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
足球訓(xùn)練方案1
一、指導(dǎo)思想
進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的`身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在區(qū)比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。
二、訓(xùn)練目的:
1、培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。
2、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力。
3、學(xué)習(xí)基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動作。
4、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力。
5、通過分隊比賽領(lǐng)會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識。
6、繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù)。
7、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)。
8、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過對抗性練習(xí)和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力。
三、主要訓(xùn)練手段
�。ㄒ唬⑸眢w訓(xùn)練手段：
比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨訓(xùn)練）教學(xué)克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。
（二）、技術(shù)訓(xùn)練手段：
踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球
（三）、綜合技術(shù)訓(xùn)練：
各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽
四、訓(xùn)練對象
略
五、訓(xùn)練地點
校田徑場
六、訓(xùn)練時間
時間：每周二、周四16：30—17：50，每周周六上午8:00--11：00。（如遇特殊情況另行通知）
七、指導(dǎo)老師
趙告化、王思佳
八、訓(xùn)練隊紀(jì)律及安全的特別強調(diào)
1、訓(xùn)練隊紀(jì)律要求：例行訓(xùn)練選手必須按時參加，由教練員進行點名紀(jì)錄，無故不到者給予警告一次，超過三次者淘汰出隊。
2、訓(xùn)練隊員一定要提高文化學(xué)習(xí)成績，如在學(xué)校平時檢測考試中成績下降給予警告，如連續(xù)兩次考試成績下降給予淘汰出隊。
3、訓(xùn)練隊員在訓(xùn)練過程中一定要遵守訓(xùn)練隊的紀(jì)律，不能做出違反隊規(guī)、校規(guī)和法規(guī)的事，如果發(fā)現(xiàn)一次清除出隊。
4、訓(xùn)練隊員一定要注意身體保護，出現(xiàn)傷痛一定要停止訓(xùn)練，訓(xùn)練中一定要注意訓(xùn)練安全，防止出現(xiàn)傷害事故。
5、訓(xùn)練結(jié)束必須總結(jié)，根據(jù)隊員的表現(xiàn)給予適當(dāng)?shù)墓膭睢?/p>
6、注意回家的途中安全。
足球訓(xùn)練方案2
本年度的主要訓(xùn)練目的是加強隊員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平的能力，由于我們隊隊員的年齡普遍比較年青，因此無論是從基本功和身體素質(zhì)上都有著很大的上升空間。
九月份:本月主要是以恢復(fù)性訓(xùn)練為主，由于隊員剛剛放假回來，身體各個部分的機能都還不適應(yīng)強烈的運動刺激，所以這個階段的訓(xùn)練主要是以技術(shù)練習(xí)(傳接球、控帶球、跑位、射門等基本功)為主，再配以適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練，使隊員的身體機能恢復(fù)到最佳狀態(tài)來迎接大強度的訓(xùn)練。
十月份:本月隊員的身體已經(jīng)恢復(fù)很好，在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上要加以有氧耐力的訓(xùn)練，使隊員的耐力能夠得到上升到可以參加大強度訓(xùn)練和比賽的程度，隊中有耐力較差的同學(xué)還要注意。還可以配合有球的耐力性訓(xùn)練，比如大范圍的搶截訓(xùn)練或半場的踩線訓(xùn)練等等，都是提高隊員耐力的好方法。本月球隊還要參加沈陽地區(qū)高校足球比賽。
十一、十二月份:這兩個月中準(zhǔn)備多聯(lián)系一些水平較高的球隊進行多場教學(xué)比賽，因為球隊中年輕隊員比較多，比賽經(jīng)驗相對少一些，所以要讓這些年輕隊員有機會參加這樣的比賽，而且還要對隊員進行考察，表現(xiàn)好的隊員要給機會，表現(xiàn)相對差一些的隊員還要在平時的訓(xùn)練上嚴(yán)格要求，為將來的大型的正式打下良好的基礎(chǔ)。
一月份:年底的時候受天氣和場地因素的影響，我們準(zhǔn)備在隊員的耐力訓(xùn)練上下功夫，有球訓(xùn)練時間要有所縮短，把余下來的時間都放在隊員的有氧耐力訓(xùn)練(兩分鐘一圈跑二十圈、一分四十五秒一圈跑十到十五圈還有有時間間隔的`跑四百米、三百米、二百米、一百米等)上來，只有通過這樣的訓(xùn)練才能使隊員的耐力水平得到有效的提高。通常我們隊參加冬訓(xùn)、和冬訓(xùn)比賽的時候時間都很緊，到了基地開始訓(xùn)練十幾天后就開始比賽了，留給隊員的時間很短，因此這個時間在學(xué)校訓(xùn)練的時候就已經(jīng)開始身體素質(zhì)訓(xùn)練了，為的就是使隊員能夠早點把體能拉上來，到冬訓(xùn)比賽的時候身體條件能夠充分適應(yīng)大強度的比賽。
以上就是足球隊在下學(xué)期中主要的訓(xùn)練目標(biāo)和計劃，希望可以得到體育部領(lǐng)導(dǎo)的支持和幫助，我們也會全力、認(rèn)真的訓(xùn)練，為xx大學(xué)爭光添彩。
足球訓(xùn)練方案3
一、指導(dǎo)思想
進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強體能，促進身體正常的生長發(fā)育，使學(xué)生掌握足球的`基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則，并能夠自己組織比賽。通過對學(xué)生的訓(xùn)練，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在片比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。
二、訓(xùn)練對象
本校1-3年級男學(xué)生。
三、訓(xùn)練地點
校足球場
四、訓(xùn)練時間
每周一、四：2-3年級學(xué)生；每周二、五：1年級學(xué)生
五、訓(xùn)練目標(biāo)
1.在嚴(yán)格的訓(xùn)練與管理下保持與提高隊員的學(xué)訓(xùn)作風(fēng)。
2.培養(yǎng)榮譽感、責(zé)任感，樹立為隊、為校爭光的信念。
3.培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理能力。
4.形成梯隊隊伍。
六、具體要求
1年級學(xué)生：學(xué)習(xí)基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動動作、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力，通過分隊比賽領(lǐng)會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識。
2-3年級學(xué)生：繼續(xù)熟悉球性和控運球等基本技術(shù)、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，掌握與提高比賽相關(guān)的規(guī)則和戰(zhàn)術(shù)，通過對抗性練習(xí)和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力。提高學(xué)練和實戰(zhàn)，進一步提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)、技能、戰(zhàn)術(shù)、戰(zhàn)能水平。
足球訓(xùn)練方案4
為認(rèn)真貫徹國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神、全國校園足球指導(dǎo)方針，能夠在新的一年中將我校足球整體水平大幅度提升，進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念。
一、 指導(dǎo)思想。
為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，實現(xiàn)我校辦負(fù)責(zé)任學(xué)校，做負(fù)責(zé)任的教師，育負(fù)責(zé)任的學(xué)生的辦學(xué)宗旨，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、增強學(xué)生的體質(zhì)，推動我校校園足球運動的`開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，特制定校園足球訓(xùn)練計劃。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
1、通過對足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、備戰(zhàn)縣里教育局、地區(qū)教育局要舉辦的中學(xué)生足球賽。
三、訓(xùn)練時間地點：
訓(xùn)練時間 ：每周三下午第四節(jié)課
訓(xùn)練地點：學(xué)校足球場
四、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段：
1.提高隊員的訓(xùn)練、比賽作風(fēng)
訓(xùn)練方面：嚴(yán)格組織紀(jì)律性、嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量。
比賽作風(fēng)方面：、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。
2、進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)。
3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。
4.提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。
5.學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。
6、提高速度所需要的肌肉力量。
7、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。
8、全面提高隊員的基本技術(shù)(重點是傳、接球技術(shù))，逐步發(fā)展隊員個人技術(shù)特長。
10、提高活動中的控球能力。
11、正確掌握傳、接球技術(shù)。
12、提高技術(shù)運用的合理性。
13、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。
14提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))
15、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。
16、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力。
17、確定基本陣容，初步形成4-4-2防守反擊的基本打法。
18、身體訓(xùn)練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，負(fù)輕杠鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級跳。
19、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對一攻守，2-3人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。
20、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對1、2對2、3對2、4對4攻守對抗，半場攻守和比賽。
足球訓(xùn)練方案5
一、辦學(xué)背景：
從20xx年開展的中國校園足球活動經(jīng)過5年的發(fā)展已經(jīng)成為校園文化的一個亮點，尤其是黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人將校園足球放大到是完中國夢的一個重要組成部分的'政治高度，更預(yù)兆著校園足球運動未來的發(fā)展有著廣闊的空間。石門實驗小學(xué)一直實施以孩子的終身發(fā)展為本的教育理念，發(fā)揮教師群體的優(yōu)勢，走科研興校、特色建校之路，與圍繞以球育人宗旨的南海區(qū)足球協(xié)會強強聯(lián)手，共同開設(shè)足球?qū)嶒灠嗍窃趨^(qū)文體旅游局、教育局摸索專項體育協(xié)會進校園的創(chuàng)新舉措，通過整合各種社會資源、推動校園足球大發(fā)展是各部門的共識。
二、指導(dǎo)思想：
石門實驗小學(xué)與南海區(qū)足球協(xié)會將以戰(zhàn)略的眼光、創(chuàng)新的思維、科學(xué)的方法，通過認(rèn)真地實施和不懈的努力，使校園足球成為石門實驗小學(xué)特色建校的重要組成部分，讓學(xué)生在快樂足球中強身健體，鍛煉意志品質(zhì)，發(fā)揮個人天賦，培養(yǎng)團隊合作意識和頑強的拼搏精神，為學(xué)生的健康成長，南海足球運動的振興和發(fā)展打下堅實基礎(chǔ)。
三、組織機構(gòu)與分工：
副主任：
德育科：
競訓(xùn)科：
足球訓(xùn)練方案6
活動目標(biāo)：
1、激發(fā)孩子對球的興趣。
2、增強孩子的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)團結(jié)進取的品質(zhì)。
活動準(zhǔn)備：
1、足夠的皮球或足球。
2、豎立的障礙物兩排、每排五個。
活動過程：
1、整理隊形
將小朋友分成兩組、站在起點處適當(dāng)做一些放松運動。
2、講解規(guī)則
提問：在我們前面有許多的`障礙物、我們要怎么繞過這些障礙物到那邊去呢？
3、教師示范
剛才我們想了很多辦法、老師覺得有一個方法很好，而且還碰不到這些障礙，來看一下老師是怎么做的吧！（老師從障礙物中繞過后沿直線返回，并站到隊伍的最后）
4、學(xué)生練習(xí)
學(xué)生一個接著一個不帶球從障礙物中繞過，然后直線返回回到隊伍的最后。（注意、在繞過障礙物的時候不能碰到障礙物）
5、帶球練習(xí)
師：小朋友們都做得非常棒、現(xiàn)在呢有一些皮球也想跟我們小朋友一起來玩這個游戲、他們也想從障礙物中繞過去，你們愿意幫助他們嗎？（教師示范用腳的內(nèi)側(cè)輕輕地把球拖或撥到終點然后再帶著球直線返回。）
6、學(xué)生帶球練習(xí)
學(xué)生開始練習(xí)、教師在一旁指導(dǎo)、提醒學(xué)生速度不能太快，再過障礙物的'時候用腳的內(nèi)側(cè)把球撥過障礙物。（重復(fù)練習(xí)兩到三次、以便學(xué)生記住運球方法）
7、結(jié)束部分
看看我們的小球高不高興�。磕銈兪遣皇且埠芨吲d呢、今天我們幫助小球繞過了這些障礙物，都玩得累了，下面我們帶著我們的小球回去休息一會兒吧！
足球訓(xùn)練方案7
一、指導(dǎo)思想：
進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，積極備戰(zhàn)本學(xué)年校園足球各項比賽。分年段、分水平對隊員進行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
1、教練員從不同方面關(guān)注隊員的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)、生活，使隊員在各個方面都能上一個臺階。
2、本學(xué)期還是采用高、低段進行分層次訓(xùn)練使不同技術(shù)水平的隊員在原有的機能水平上都能得到一定的發(fā)展。
3、本學(xué)期除本校教師指導(dǎo)隊員進行訓(xùn)練，同時聘請校外專項教練指導(dǎo)同學(xué)學(xué)好各項基本功，能在比賽場上很好的運用教練所教的各項技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)。
4、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，提高隊員運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。
5、教會隊員進行專項運動訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓(xùn)練的能力。
三、訓(xùn)練時間：
每周一和周五下午第三節(jié)課和下課后（15：55——17：30），保證每個隊員的訓(xùn)練時間和訓(xùn)練質(zhì)量。
四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段
�。ㄒ唬┨岣哧爢T的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1、嚴(yán)格的`組織紀(jì)律性；
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性
比賽作風(fēng)方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)；
2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風(fēng)；
3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律
（二）全面提高隊員的基本技術(shù)
五、六年級以及六年級以上隊員：
1、提高隊員的傳接球的速度；
2、提高隊員的防守能力；
3、提高隊員運控球的保險系數(shù)；
4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合；
5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則；
6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。
三、四年級：
1、提高隊員運控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。
�。ㄈ┲饕�(xùn)練手段:
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人墊、運、控練習(xí)，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。
（四）訓(xùn)練主要技術(shù):
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
（五）戰(zhàn)術(shù):
二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。
五、具體訓(xùn)練安排：
四、五年級：
1、培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣；
2、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；
3、學(xué)習(xí)基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動作；
4、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；
5、通過分隊比賽領(lǐng)會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識
五、六年級以及以上的隊員：
1、進一步提高學(xué)生對足球運動的興趣和愛好；
2、繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù)；
3、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；
4、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過對抗性練習(xí)和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力。
足球訓(xùn)練方案8
一、活動指導(dǎo)思想
重在體現(xiàn)“以學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)理念，讓學(xué)生感受足球的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生對足球的興趣，挖掘?qū)W生的潛能，發(fā)展特長，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。
二、活動目標(biāo)
學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動興趣，使學(xué)生對足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握,能自己組隊參加比賽。
三、活動要求
1、足球社團成員必須準(zhǔn)時到規(guī)定場地，每次上課點名，檢查出勤情況，發(fā)現(xiàn)缺席情況及時向班主任反映。
2、足球社團成員必須嚴(yán)格遵守紀(jì)律，要求學(xué)生自己自覺參加興趣班的活動，注意安全，防止傷害事故。
3、在保障安全的前提下認(rèn)真學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)，初步掌握運球、接控球、傳接球、擲界外球射門等技術(shù)，學(xué)會簡單的進攻、防守戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)，學(xué)會自己組織足球比賽。
4、要求學(xué)生愛護公物，活動結(jié)束，小隊長負(fù)責(zé)把球歸還器材室。
四、管理辦法
1、成立社團組委會，設(shè)團長1名，負(fù)責(zé)社團的組織和紀(jì)律管理；團內(nèi)分為2個分隊長，分別負(fù)責(zé)2個小隊的紀(jì)律管理和組織。
2、采取輪流值日，小隊負(fù)責(zé)制，負(fù)責(zé)器材的借用和歸還。
五、學(xué)情分析
1、活動對象：上坊小學(xué)三四年級的學(xué)生，共40人。
2、基本情況：三、四年級學(xué)生年齡分布在8-9歲，從運動技能領(lǐng)域出發(fā)，三、四年級的學(xué)生屬于水平二，運動能力不是很強，在足球運動技能方面所有的學(xué)生都沒有基礎(chǔ)。
六、具體安排
周次活動主要內(nèi)容第一周宣傳、問卷調(diào)查學(xué)生興趣愛好情況，確定社團名單，成立足球社團團委會，寫好活動方案。
第二周熟悉球性顛球練習(xí)
第三、四周學(xué)習(xí)顛球技術(shù)和踢球練習(xí)。
第四、第五、六周傳接球練習(xí)。
第五、第七、八周帶球、運球球練習(xí)。
第九、十周帶球、運球射門練習(xí)。
第十、十二周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進行各種球熟性，動作技術(shù)練習(xí)。
第十三、十四周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的'練習(xí)。
第十五、十六周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對抗能力。
第十七、十八周發(fā)展學(xué)生耐力的活動練習(xí)。
七、教學(xué)方式
在教學(xué)過程中，教師應(yīng)注意年齡和身心不同特點，跟據(jù)不同情況對學(xué)生提出不同的要求，以足球運動能力培養(yǎng)為主。教學(xué)內(nèi)容中，多以游戲形式體現(xiàn)，提高趣味性，激發(fā)學(xué)生的興趣。在練習(xí)活動過程中，教師創(chuàng)造寬松、民主的氛圍，指導(dǎo)并激勵學(xué)生進行創(chuàng)造性鍛煉。兒童少年時期是發(fā)展身體協(xié)調(diào)靈敏、柔韌性的關(guān)鍵時期，因此協(xié)調(diào)靈敏、柔韌性練習(xí)會滲透到每節(jié)課中。教師發(fā)揮教學(xué)的主導(dǎo)作用，從“引趣——育思——助練——展才”等方面展開過程，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，從而達到觀思同行的境界。在教學(xué)中以學(xué)生為主體，充分考慮學(xué)生已有的知識、技能和經(jīng)驗，從學(xué)生的需要、興趣和能力出發(fā)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)、表現(xiàn)和參與的欲望，并提供合作學(xué)習(xí)的氛圍、在學(xué)生自學(xué)、自練的基礎(chǔ)上，組成幾人的學(xué)習(xí)小組，讓學(xué)生相互觀察、互相糾正，使學(xué)生在合作學(xué)習(xí)的氛圍中相互幫助，不斷提高動作質(zhì)量。并在互動交流中，發(fā)展社會交往能力。通過比賽形式培養(yǎng)競爭意識和團結(jié)合作精神。
八、活動時間：
每周三下午15：25-16：15
九、活動地點：
上坊小學(xué)足球場或多功能教室。
足球訓(xùn)練方案9
一、指導(dǎo)思想
足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能體現(xiàn)出學(xué)生之間的配合意識和團結(jié)協(xié)作的精神，深受廣大學(xué)生的喜愛。開展學(xué)校足球運動訓(xùn)練對培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，促進學(xué)生身心健康，增強體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要好處。
二、訓(xùn)練目標(biāo)
1、透過對學(xué)生足球技能的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。
2、讓學(xué)生在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)群眾主義精神。
4、由教練透過訓(xùn)練，選拔訓(xùn)練成績好、紀(jì)律性強、身體素質(zhì)強、勇猛頑強的.戰(zhàn)斗作風(fēng)強和有團隊合作的人組成學(xué)校足球隊。
三、教學(xué)資料安排及課時數(shù)
本學(xué)期的練習(xí)資料主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時還要對學(xué)生的身體素質(zhì)進行訓(xùn)練。
訓(xùn)練時間：為每周一到周五下午4：00—5：00
訓(xùn)練地點：學(xué)校后操場
四、訓(xùn)練基本任務(wù)、資料、要求及手段
�。ㄒ唬┯�(xùn)練方面提高隊員的訓(xùn)練紀(jì)律和質(zhì)量：
1、嚴(yán)格組織學(xué)生紀(jì)律性。
2、嚴(yán)格提高學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量。
（二）提高隊員比賽作風(fēng)：
1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。
2、進一步加強勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)。
3、嚴(yán)格的訓(xùn)練紀(jì)律。
�。ㄈ┨岣哧爢T全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。
1、學(xué)習(xí)掌握急停急起的正確方法。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)潛力
�。ㄋ模┤嫣岣哧爢T的基本技術(shù)（重點是傳、接球技術(shù)），逐步發(fā)展隊員個人技術(shù)特長。
1、提高活動中的控球潛力。
2、正確掌握傳、接球技術(shù)。
3、提高技術(shù)運用的合理性。
4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。
�。ㄎ澹┨岣哧爢T的戰(zhàn)術(shù)潛力（重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)）
1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。
2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2潛力。
3、確定基本陣容，初步構(gòu)成1—2—1防守反擊的基本打法。
�。┲饕�(xùn)練手段
1、身體訓(xùn)練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，蛙跳，多級跳。
2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對一攻守，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。
3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對1、2對2、3對2攻守對抗，全場場攻守比賽。
足球訓(xùn)練方案10
一、指導(dǎo)思想
足球運動是一項學(xué)生非常喜愛的運動，通過引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，一新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，提高學(xué)生足球技能。
二、活動目標(biāo)
1、增強體質(zhì)，掌握基本的體育健康知識和運動技能。
2、培養(yǎng)運動興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習(xí)慣。
3、具有良好的心理品質(zhì)，表現(xiàn)與人合作交往的團隊精神。
4、提高對個人、集體健康的責(zé)任感和使命感，形成健康的生活方式。
5、發(fā)揚體育精神，形成積極進取樂觀的'生活態(tài)度。
三、活動內(nèi)容
1、掌握正確足球基本技術(shù)。
2、熟悉橫撥球、踩踏球球性。
3、掌握腳背正面運球等技術(shù)。
4、掌握足球腳內(nèi)側(cè)傳球技術(shù)。
5、掌握足球的基本比賽規(guī)則。
四、社團活動實施措施
1、反復(fù)強調(diào)參加活動的安全事項，以及運動器材的保護使用。
2、保證活動時間正常開展，強化紀(jì)律意識，不得遲到、早退，有事必須請假。
3、足球作為一項育運動，強調(diào)合作精神、進取精神，堅忍不拔的意志力培養(yǎng)，在運動中，團結(jié)、合作、活潑，心理素質(zhì)，同時得到鍛煉。
4、每項訓(xùn)練要求學(xué)生按規(guī)定訓(xùn)練，掌握基本方法技術(shù)要領(lǐng)，并滲透相關(guān)知識，拓寬知識面。
五、課時計劃安排
足球訓(xùn)練方案11
一、指導(dǎo)思想
進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)區(qū)小學(xué)生足球聯(lián)賽，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。
二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想
貫徹三從一大的訓(xùn)練原則，科學(xué)進行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、奮斗目標(biāo)
逐步建立足球梯隊，參加區(qū)校園足球比賽
四、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性
比賽作風(fēng)方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)
2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風(fēng)
3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律
五、全面提高隊員的基本技術(shù)
1、提高隊員運控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。
4、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。
六、主要訓(xùn)練手段
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人顛、運、控練習(xí)，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。
七、訓(xùn)練內(nèi)容
�、偕眢w訓(xùn)練
（一）身體訓(xùn)練的目的
1、使學(xué)生熱愛足球。
2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。
�。ǘ┥眢w訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、做體操
2、以跑為主的身體訓(xùn)練。
�。╨）慢跑：15米X2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。
�。�2）快跑：10米X2、15米X2，要求跑的動作正確。
�。�3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。
�。�4）自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。
�、谧闱蚣夹g(shù)訓(xùn)練
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的
1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。
2、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。
�。ǘ┘夹g(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1.以帶球為主，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。
2.讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。
3.單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。
�。ㄈ┦亻T員的.訓(xùn)練
1、手型訓(xùn)練。
2、自由訓(xùn)練。
3、下手球和上手球接法練習(xí)。
4.踢手拋球訓(xùn)練。
�、圩闱驊�(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
�。ㄒ唬⿷�(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的
l、培養(yǎng)接球和進攻意識。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容
1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。
2、學(xué)習(xí)基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。
�、苡螒蚝捅荣�
（一）目的
1、通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。
2、通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。
（二）比賽方法
1、一對一、二對二的傳接球比賽。
2、三對三、五對五的有門踢球比賽。
3、開展“五人制”訓(xùn)練比賽。
�、莼顒訉ο�
三至五年級喜愛足球的男女學(xué)生
⑥時間地點
每周三足球場
�、呷粘贪才牛裕�
足球訓(xùn)練方案12
課題：
足球
領(lǐng)域目標(biāo)：
運動參與、運動技能
教學(xué)目標(biāo)：
1、樂于學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢球的動作方法，并對練習(xí)表現(xiàn)出勇敢頑強的挑戰(zhàn)精神
2、能積極主動參與各種活動，學(xué)會交流和合作并能充分展示自我
3、能有克服困難、勇往直前的品質(zhì)學(xué)習(xí)內(nèi)容：腳內(nèi)側(cè)踢球?qū)W習(xí)過程：
一、醞釀情緒，激發(fā)興趣階段
教師活動：
組織學(xué)生整隊，由講解足球明星引出課題,帶領(lǐng)學(xué)生徒手操熱身活動學(xué)生活動：體委整隊，與教師親切問好積極參與對體育明星的交流，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動
二、合作探究、完成動作學(xué)習(xí)教師活動：
組織學(xué)生分成4人一組，每組一只足球，啟發(fā)學(xué)生合作探究腳內(nèi)側(cè)踢球的方法，并對練習(xí)結(jié)果進行匯報；巡回指導(dǎo)，參與學(xué)生的學(xué)習(xí)對有困難的小組給予幫助組織學(xué)生進行學(xué)習(xí)成果展示，對學(xué)生學(xué)習(xí)情況做出評議講解示范動作要領(lǐng)，糾正學(xué)生練習(xí)中的錯誤；組織學(xué)生進行正確動作練習(xí)
學(xué)生活動：
能發(fā)揮集體的智慧進行動作的研究和學(xué)習(xí)，對練習(xí)中出現(xiàn)的問題進行探討，或向其他小組請教積極參與動作學(xué)習(xí)展示，并能對其他小組的練習(xí)做出簡要的評議學(xué)習(xí)動作，糾正錯誤，再練習(xí)組織：分成4人一組在指定的場地上進行練習(xí)
三、努力拼搏，敢于挑戰(zhàn)（8人傳球游戲）教師活動：
講解8人傳球游戲的方法、規(guī)則和比賽的記分辦法把學(xué)生分成8人一組，在指定的場地上進行試練，解答學(xué)生的問題并給予積極的`指導(dǎo)和幫助組織學(xué)生分組比賽，挑戰(zhàn)記錄
對學(xué)生比賽給予積極的鼓勵和評議并對優(yōu)勝組和動作進步最大的小組給予獎勵學(xué)生活動：
在小組長帶領(lǐng)下進行游戲的嘗試練習(xí)，積極參加比賽，大膽展示自己的動作并能挑戰(zhàn)紀(jì)錄對其他小組的比賽能做出客觀的評價，真確對待成功和失敗
四、穩(wěn)定情緒，恢復(fù)身心階段教師活動：
和學(xué)生一起慶祝勝利引導(dǎo)學(xué)生交流感受，評議總結(jié)布置課后作業(yè)。
足球訓(xùn)練方案13
為認(rèn)真貫徹全國校園足球指導(dǎo)方針，落實校園足球行動，能夠在新的一年中將學(xué)校足球隊整體水平大幅度提升，進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)群眾主義觀念，備戰(zhàn)市20xx年學(xué)生球類運動會的比賽。
一：指導(dǎo)思想：
提高校足球隊員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。
二：訓(xùn)練指導(dǎo)思想：
貫徹三從一大的訓(xùn)練原則，科學(xué)的進行系統(tǒng)訓(xùn)練，用心提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三：訓(xùn)練的基本任務(wù)，資料要求及手段：
制定嚴(yán)格的隊伍管理制度與紀(jì)律。培養(yǎng)榮譽感、職責(zé)感，樹立為隊、為校爭光的信念。培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理潛力。持續(xù)并提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。
1、訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性
2、比賽作風(fēng)方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)
2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風(fēng)。
四、全面提高隊員的基本技術(shù)
20xx—20xx年齡段（校足球隊一線）：
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守潛力。
3、提高隊員運控球的保險系數(shù)。
4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。
6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門潛力。
7、提高隊員的體能。
20xx—20xx年齡段（校足球隊梯隊建設(shè)）：
1、提高隊員運控球潛力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。
五、主要訓(xùn)練手段：身體訓(xùn)練手段：
克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練，各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)（利用訓(xùn)練間隙單獨訓(xùn)練）教學(xué)比賽。
六、具體措施
1、制定嚴(yán)格的隊伍管理制度與紀(jì)律。
2、培養(yǎng)榮譽感、職責(zé)感，樹立為學(xué)校、為球隊爭光的信念。
3、培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理的潛力。
七、整個訓(xùn)練計劃分為三個部分：體能儲備期；訓(xùn)練期；比賽期。
1、體能儲備期從訓(xùn)練開始到比賽前期。這期間的訓(xùn)練將以提高體能為主。主要進行長跑和10米、20米、30米折返跑訓(xùn)練，以提升隊員們體能和反應(yīng)速度方面的不足，訓(xùn)練過程中穿插一些有球游戲，恢復(fù)隊員的球感和球性，并提高隊員對訓(xùn)練的'興趣。
2、訓(xùn)練期貫穿整個學(xué)年，期間將以隊型演練，戰(zhàn)術(shù)演練為主。將會以隊內(nèi)分組比賽的形式進行各種演練。訓(xùn)練中，隊員務(wù)必要堅持貫徹平時的戰(zhàn)術(shù)要求，到達熟悉自己位置和主角，同隊友磨合的目的。期間每月打一至兩場比賽，豐富隊員們的比賽經(jīng)驗，提高實戰(zhàn)水平。透過刻苦的訓(xùn)練和不段的交流比賽，在比賽中及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，狠抓隊員基本功和素質(zhì)和素質(zhì)練習(xí)，教練員在訓(xùn)練和比賽中不段自我完善、自我提高，為學(xué)校爭光，為球隊爭光，貫徹好“校園足球”“草根足球”的中心思想。在今后的時間里，始終堅持刻苦訓(xùn)練、頑強拼搏的精神。
足球訓(xùn)練方案14
為認(rèn)真貫徹全國校園足球指導(dǎo)方針，落實校園足球行動，能夠在新的一年中將學(xué)校足球隊整體水平大幅度提升，進一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)群眾主義觀念，備戰(zhàn)市20xx年小學(xué)生球類運動會的比賽。
一、指導(dǎo)思想：
提高校足球隊員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。
二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想：
貫徹三從一大的訓(xùn)練原則，科學(xué)的進行系統(tǒng)訓(xùn)練，用心提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、訓(xùn)練的基本任務(wù)
資料要求及手段：制定嚴(yán)格的隊伍管理制度與紀(jì)律。培養(yǎng)榮譽感、職責(zé)感，樹立為隊、為校爭光的信念。培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)。
四、作風(fēng)方面
1.訓(xùn)練作風(fēng)方面：
1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性
2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性
2.比賽作風(fēng)方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)
2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風(fēng)。
五、全面提高隊員的基本技術(shù)
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守潛力。
3、提高隊員運控球的保險系數(shù)。
4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。
6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門潛力。
7、提高隊員的體能。
20xx—20xx年齡段(校足球隊梯隊建設(shè))：
1、提高隊員運控球潛力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學(xué)習(xí)簡單的傳切配合技術(shù)。
六、主要訓(xùn)練手段：
身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。
技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練，各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球配合、比賽陣形、比賽規(guī)則、守門員的`技術(shù)(利用訓(xùn)練間隙單獨訓(xùn)練)教學(xué)比賽。
七、具體措施
1、制定嚴(yán)格的隊伍管理制度與紀(jì)律。
2、培養(yǎng)榮譽感、職責(zé)感，樹立為學(xué)校、為球隊爭光的信念。
3、培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理的潛力。
八、整個訓(xùn)練計劃分為三個部分：
體能儲備期;訓(xùn)練期;比賽期。
1、體能儲備期從訓(xùn)練開始到比賽前期。這期間的訓(xùn)練將以提高體能為主。主要進行長跑和10米、20米、30米折返跑訓(xùn)練，以提升隊員們體能和反應(yīng)速度方面的不足，訓(xùn)練過程中穿插一些有球游戲，恢復(fù)隊員的球感和球性，并提高隊員對訓(xùn)練的興趣。
2、訓(xùn)練期貫穿整個學(xué)年，期間將以隊型演練，戰(zhàn)術(shù)演練為主。將會以隊內(nèi)分組比賽的形式進行各種演練。訓(xùn)練中，隊員務(wù)必要堅持貫徹平時的戰(zhàn)術(shù)要求，到達熟悉自己位置和主角，同隊友磨合的目的。期間每月打一至兩場比賽，豐富隊員們的比賽經(jīng)驗，提高實戰(zhàn)水平。透過刻苦的訓(xùn)練和不段的交流比賽，在比賽中及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，狠抓隊員基本功和素質(zhì)和素質(zhì)練習(xí)，教練員在訓(xùn)練和比賽中不段自我完善、自我提高，為學(xué)校爭光，為球隊爭光，貫徹好“校園足球”“草根足球”的中心思想。在今后的時間里，始終堅持刻苦訓(xùn)練、頑強拼搏的精神。
足球訓(xùn)練方案15
一、指導(dǎo)思想：
落實校長校長負(fù)責(zé)制，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素，理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)；訂出計劃，全面推進素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，力爭今年六月份參加市小學(xué)生足球賽取得好成績。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
少年兒童是祖國的未來和期望，學(xué)校開展足球項目專項訓(xùn)練，目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，增進學(xué)生身心健康，透過訓(xùn)練，建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球潛力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的群眾主義精神。
全面提高學(xué)生足球技能水平，訓(xùn)練的時間安排為：
星期一——星期五：早上：6：30——7：30下午：4：20——5：00校男子足球隊在本學(xué)期的的工作計劃主要分為以下幾步：
第一步：繼續(xù)認(rèn)真挖掘有潛力的新隊員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，作到新老結(jié)合，保證隊伍的持續(xù)發(fā)展。
第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。
第三步：注重球隊作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學(xué)生訓(xùn)練的用心性。
第四步：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學(xué)生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更期望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學(xué)校社會培養(yǎng)更多的足球人才。
訓(xùn)練任務(wù)：
1、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。
2、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動潛力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。
3、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項群眾項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。
4、教會隊員進行專項運動訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓(xùn)練的潛力。
三、訓(xùn)練資料：
(一)提高隊員訓(xùn)練作風(fēng)，比賽作風(fēng)，嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.
(二)提高隊員的'全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).1.學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù).2.提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)潛力.
(三)全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長.
1.提高活動中控球潛力.
2.正確掌握傳接球技術(shù).
3.提高技術(shù)運用潛力.
4.注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點加以培養(yǎng).
(四)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)潛力.重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).
1.明確個人攻守的職能，進攻和防守原則.
2.提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1，3對2潛力.
3.確定基本陣容，初步構(gòu)成3-2-1全攻全守的基本打法.
(五)主要訓(xùn)練手段.
1.身體訓(xùn)練:各種快速跑，耐久跑，負(fù)重柔韌等練習(xí).
2.技術(shù)訓(xùn)練:各種個人顛，控球練習(xí)，1對1攻守2-3跑動中傳接配合，搶截球等.
3.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場攻守練習(xí)比賽.。
備注：
1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報名參加訓(xùn)練。
2、每堂訓(xùn)練課都務(wù)必奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行，嚴(yán)格球隊作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理理解潛力為提前，用心推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生用心主動的投到訓(xùn)練中。低中年級以班為單位利用好課外活動時間和大課間有專門教師指導(dǎo)進行足球活動，并在活動中發(fā)掘好的苗子，做好校隊的輸運工作。
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