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小學(xué)一年級(jí)體育教學(xué)方案

時(shí)間:2024-07-19 18:49:27 方案 我要投稿
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小學(xué)一年級(jí)體育教學(xué)方案

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小學(xué)一年級(jí)體育教學(xué)方案

  小學(xué)一年級(jí)體育教學(xué)方案 篇1

  教學(xué)內(nèi)容:認(rèn)真做眼保健操

  本課的教學(xué)要求:

  1、使學(xué)生知道為什么要做眼保健操

  2、使學(xué)生知道按摩的xx位和動(dòng)作方法

  3、使學(xué)生逐步養(yǎng)成按時(shí)做眼保健操的習(xí)慣

  首先這課主要講三個(gè)方面的內(nèi)容

  1、眼睛為什么能看見東西?

  2、眼保健操對(duì)預(yù)防近視有什么作用?

  3、眼保健操的動(dòng)作要領(lǐng)。

  第一個(gè)內(nèi)容眼睛為什么能看見東西?它主要是靠眼球的作用,眼球的前面是一塊晶狀體,后面是能夠感受光線的視網(wǎng)膜。物體反射出來的光線,通過日狀體的調(diào)節(jié),在視網(wǎng)膜上形成一個(gè)清晰的物像,視神經(jīng)把這個(gè)物像傳到大腦視覺神經(jīng),我們就能夠看清物體了。這個(gè)道理跟照相機(jī)差不多,視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片,晶狀體相當(dāng)于鏡頭,在照相機(jī)前常常要跟據(jù)人或物的遠(yuǎn)近調(diào)整焦距,也就是調(diào)整鏡片與底片之間的距離,否則照出來的照片就會(huì)模糊不清。我們看物體也是一樣,也要調(diào)整距離才能看清,這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放松來改變它的凸度。當(dāng)看近物時(shí),睫狀肌放松,凸度降低,這樣就能看清物體。而有的同學(xué)在政黨的距離內(nèi)看不清物體,這就是我們平時(shí)所說的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視,大部分屬于假性近視,也就是睫狀肌長(zhǎng)期處于緊張,一時(shí)性的喪失了松弛的能力,而合遠(yuǎn)處的物體在視網(wǎng)膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時(shí)不注意用眼衛(wèi)生。比如晨光線暗處讀書、寫字,在汽車上看書或躺著看書,讀寫的`姿勢(shì)不正確,眼睛距離書本太近,讀書寫字時(shí)間太長(zhǎng)等。這些不良習(xí)慣使得睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)緊張,過于疲勞喪失了調(diào)節(jié)能力,天長(zhǎng)日久就形成了真性近視。

  第二,眼保健操對(duì)預(yù)防近視有什么作用?

  眼保健操的功能主要是通過對(duì)眼睛周圍xx位有規(guī)律、有節(jié)奏地按摩,使疲勞的眼肌得到休息,而使眼睛周圍的血液循環(huán)加快,改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng),使神經(jīng)和血管更好的發(fā)揮它們的生理功能,從而提高視力預(yù)防近視。但有的同學(xué)雖然每天做眼保健操,可是效果不明顯,其原因就是沒有掌握要領(lǐng)按摩的xx位不準(zhǔn)確,影響了做操效果。這里應(yīng)該提醒注意的是:在良好的讀書寫字習(xí)慣的基礎(chǔ)上認(rèn)真做操,做操時(shí)注意力要集中,按揉的xx位要準(zhǔn)確,手法要輕緩,不要用力過大過猛,同時(shí)要注意手的清潔。這樣經(jīng)常堅(jiān)持就會(huì)有一定的效果。

  第三,眼保健操的動(dòng)作要領(lǐng)。

  準(zhǔn)備:雙目微閉,全身肌肉放松,自然靜坐約一分鐘。

  第一節(jié):輕揉目匡角(天應(yīng)xx)。

  兩手拇指指尖分別按在左右上目匡角處,其余四指散開彎曲如弓狀,支持在前額上,輕揉一下為一拍(8×8拍節(jié))。

  第二節(jié):擠按鼻跟(睛明xx)

  用左手或右手拇指和食指夾住兩側(cè)睛明xx,先向下按,后向上擠,一按一擠為一拍(8×8拍節(jié))。

  第三節(jié):按揉面頰(四白xx)

  先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側(cè),大拇指支撐在下顎骨凹陷處,然后放下中指,用食指按揉四白xx,按揉一圈,四拍后換揉方向(8×8拍節(jié))。

  第四節(jié):按太陽xx輪括眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等xx)。

  兩手拇指分別按太陽xx,小指、無名指和中指拳起,彎曲食指,用中節(jié)內(nèi)側(cè)面從眼眶內(nèi)向外輪括,先上后下,輪刮一圈計(jì)四拍(8×8拍節(jié))。

  小學(xué)一年級(jí)體育教學(xué)方案 篇2

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、快樂游戲,活躍情緒

  教師活動(dòng):

  1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列

  2、提出要求,組織學(xué)生分組游戲。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、看老師手勢(shì),聽老師口令快速集隊(duì),并從集隊(duì)中體驗(yàn)“快、靜、齊”的集隊(duì)要求。

  2、聽口令練習(xí)原地踏步,動(dòng)作做到位。

  3、分成男女生兩組進(jìn)行游戲“快快躲閃”。

  4、學(xué)生自己進(jìn)行柔韌練習(xí)(自叫節(jié)拍,自想動(dòng)作)

  二、自主練習(xí),體驗(yàn)踢毽

  教師活動(dòng):

  1、提出要求,組織學(xué)生自主練習(xí)。

  2、用多種形式的`比賽來幫助學(xué)生熟練踢毽動(dòng)作。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、按老師要求自我練習(xí),在上一節(jié)課的基礎(chǔ)上進(jìn)一步體驗(yàn)踢毽動(dòng)作。

  2、積極加定時(shí)、定數(shù)的踢毽比賽。

  3、和自己的小伙伴比一比誰踢得好,踢得多。

  組織:分散練習(xí)

  三、穩(wěn)定身心,恢復(fù)情緒

  教師活動(dòng):

  1、組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)-幸福拍手歌。

  2、總結(jié)評(píng)價(jià)整節(jié)課。

  3、宣布下課。

  小學(xué)一年級(jí)體育教學(xué)方案 篇3

  教學(xué)內(nèi)容:

  1、剪刀、石頭、布。

  2、趕小豬

  教學(xué)目標(biāo):

  1、知識(shí)與技能:通過教學(xué)來提高學(xué)生自我鍛煉意識(shí)。

  2、方法與過程:經(jīng)過反復(fù)游戲練習(xí),使學(xué)生形成正確動(dòng)作技能,使動(dòng)作做到靈敏協(xié)調(diào)性。

  3、素質(zhì)目標(biāo):提高奔跑以及地滾球的能力,靈敏協(xié)調(diào)性,促進(jìn)學(xué)生下肢肌肉發(fā)展。

  4、情感態(tài)度價(jià)值觀:培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)感情,團(tuán)結(jié)友愛,勇敢果斷,積極進(jìn)取的品質(zhì)。

  教學(xué)重難點(diǎn):學(xué)生奔跑能力以及體育素質(zhì)好壞的影響。

  教學(xué)過程:

  一:準(zhǔn)備部分(5-7分)

  1,課堂常規(guī):師生問好,檢查學(xué)生服裝問題,宣布本課教學(xué)內(nèi)容,步入課堂。

  組織:成四路縱隊(duì)集合(如圖)

  要求:動(dòng)作整齊,優(yōu)美,活潑,輕松。

  1,模仿操(音樂伴):

  (1)伸展運(yùn)動(dòng);(2)頭部運(yùn)動(dòng);(3)上肢運(yùn)動(dòng)

  教學(xué)方法:講解示范,分解領(lǐng)做,連續(xù)領(lǐng)做。

  二:主體部分(10-15分)

  小鳥飛行導(dǎo)語:小朋友,小鳥在天空中自由自在的翱翔,你們想成為一只小鳥和他們一樣無憂無慮的飛翔嗎?今天老師就帶著大家去飛翔一番。

  組織(如圖):隊(duì)形變換用小鳥飛形式帶到場(chǎng)地。

  安全線

  安全線

  1,場(chǎng)地布置:中間的兩平行線的距離為1米,中間線到與自己相近的線的安全線距離10米。

  2,游戲方法:(1)把學(xué)生分成兩組或四組,各組相距一米站立,“剪刀”動(dòng)作伸右手兩指,“石頭”動(dòng)作右手握拳,“布”的.動(dòng)作平伸右手,五指分開,各組先悄悄決定出什么動(dòng)作后,站在平行線后面。(2)“剪刀剪布”剪刀勝,“布包石頭”布勝,“石頭砸剪刀”石頭勝,令下,各組同時(shí)出動(dòng)作,失敗的組向本組安全線逃跑,勝組追拍,做完規(guī)定次數(shù)后,以追拍著人數(shù)多的組為勝。

  3,教學(xué)方法:(1)學(xué)生站在原地聽取教師講解動(dòng)作以及示范動(dòng)作;

  (2)示范,糾正;

  要求:認(rèn)真聽講,練習(xí),減少失誤的次數(shù)。

  三;結(jié)束部分(15-20分)

  1,游戲:趕小豬

  導(dǎo)語:在我們做“剪刀、石頭、布”的游戲時(shí),有一群小豬很調(diào)皮,

  現(xiàn)在它們的主人很生氣,為了小豬們能盡快進(jìn)豬圈,他就邀請(qǐng)我們?nèi)?/p>

  幫忙趕小豬,他對(duì)我們說趕豬肚子,豬會(huì)進(jìn)豬圈的,要不我們就去試

  試?

  教學(xué)方法:(1)導(dǎo)入;(2)教師講解游戲方法以及要求,并做示范;

  (3)指引學(xué)生進(jìn)行比賽,評(píng)出優(yōu)勝隊(duì),指出優(yōu)缺點(diǎn)。

  游戲方法:把全班學(xué)生分成人數(shù)相等的四組或兩組。教師發(fā)令后,游

  戲者從起點(diǎn)開始,手拿球拍,將一只球邊趕邊向前滾,趕到線末,把

  球趕回,交給第2位同學(xué),依次進(jìn)行,比一比哪組先完成,最快最標(biāo)

  準(zhǔn)的隊(duì)為勝。

  游戲規(guī)則:球在滾動(dòng)中離開路線要拿回離開路線的點(diǎn)繼續(xù)進(jìn)行滾動(dòng)。

  注:先進(jìn)行直線滾動(dòng),后可進(jìn)行曲線趕小豬。

  本課小結(jié):小朋友,我們今天學(xué)習(xí)了兩個(gè)游戲,其中讓我們認(rèn)識(shí)到趕小豬的有趣,以及小豬的調(diào)皮……

  2,宣布下課。

  3,回收器材。

  場(chǎng)地:一個(gè)排球場(chǎng)地;

  器材:籃球若干個(gè);

  預(yù)計(jì)練習(xí)密度:30-35%

  預(yù)計(jì)心率:150次分

  小學(xué)一年級(jí)體育教學(xué)方案 篇4

  教材內(nèi)容1.學(xué)習(xí)廣播體操:《七彩陽光》第一節(jié)2.游戲:快快集合

  教學(xué)目標(biāo)

  1.通過教學(xué),使學(xué)生更好的掌握廣播體操的動(dòng)作要領(lǐng)和規(guī)范動(dòng)作。

  2.通過教學(xué),能夠發(fā)展學(xué)生柔韌素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力,提高學(xué)生觀察力和想象力。

  3.通過小組教學(xué),能夠培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、建立和諧的人際關(guān)系,能夠提高學(xué)生的審美能力和自信心。

  重難點(diǎn)重點(diǎn):掌握動(dòng)作、節(jié)奏和方位感。

  難點(diǎn):動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合和節(jié)奏的`準(zhǔn)確度。

  (一)開始部分(10分鐘)

  一、課堂常規(guī)

  1)集合整隊(duì),師生問好,檢查服裝。

  2)宣布本節(jié)課的內(nèi)容與任務(wù)。

  組織:成四列橫隊(duì)站立(如圖1)所示。

  xxxxxxxxxxxxxxxxxx

  xxxxxxxxxxxxxxxxxx

  xxxxxxxxxxxxxxxxxx

  xxxxxxxxxxxxxxxxxx

  圖1

  要求:集合快、靜、齊。

  組織:成做操的隊(duì)形散開(如圖2)。

  xx xx xx xx xx xx

  xx xx xx xx xx xx

  xx xx xx xx xx xx

  xx xx xx xx xx xx

  圖2

  要求:注意力集中,認(rèn)真做動(dòng)作。

  (二)基本部分(25分鐘)

  一、學(xué)習(xí)廣播體操:《七彩陽光》第一節(jié)(10分鐘)

  《七彩陽光》第一節(jié)動(dòng)作要領(lǐng):

  第一節(jié):伸展運(yùn)動(dòng)(8拍×8)

  第一八拍:1-2左腿前點(diǎn)地,同時(shí)兩臂前平舉,掌心相對(duì)。3-4還原成直立。5-6下蹲,左臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)平舉,掌心向下,右臂經(jīng)體側(cè)成上舉。7-8還原成直立。

  第二八拍:同一八拍方向相反。

  第三八拍:1-2雙腳提鍾立,同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)成上舉。3-4下蹲,兩臂經(jīng)體側(cè)至體前交叉,左臂在前,頭稍低。5-6左腿向左一步成開立,同時(shí)兩臂經(jīng)體側(cè)成側(cè)上舉頭稍抬。

  第四八拍:同三八拍方向相反。

  二、復(fù)習(xí)廣播體操:《七彩陽光》預(yù)備節(jié)(8分鐘)

  組織:如圖2所示

  教法:

  1口令進(jìn)行集體復(fù)習(xí),體會(huì)動(dòng)作。

  2進(jìn)行分組練習(xí),巡回指導(dǎo)。

  3集體口令練習(xí),集體糾錯(cuò)。

  4小組展示,鼓勵(lì)練習(xí)。

  學(xué)法:

  1學(xué)生跟老師的口令進(jìn)行復(fù)習(xí)。

  2學(xué)生分組進(jìn)行討論練習(xí)。

  3小組進(jìn)行展示,鼓勵(lì)練習(xí)。

  要求:積極參與練習(xí),動(dòng)作到位。

  三、游戲:快快集合(7分鐘)

  規(guī)則:

  1、必須按信號(hào)散開,集合站隊(duì)時(shí)要迅速。

  2、分散和集合隊(duì)伍時(shí)不準(zhǔn)堆人,拉人,沖撞他人。

  要求:按規(guī)則進(jìn)行,有秩序完成。不得推撞,注重安全。精神抖擻。

  教法:

  1講解游戲規(guī)則內(nèi)容。

  2提示要求。

  3組織開始游戲。

  學(xué)法:

  1學(xué)生認(rèn)真聽老師講解游戲規(guī)則。

  2積極參加游戲。

  3遵守規(guī)則。

  (三)結(jié)束部分(5分鐘)

  1.集體放松操。

  2.小結(jié):教師總結(jié)本次課的情況。

  3.組織下課。

  小學(xué)一年級(jí)體育教學(xué)方案 篇5

  一、教學(xué)設(shè)計(jì)說明

  本課根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn),以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平為目標(biāo),通過創(chuàng)設(shè)《快樂的小青蛙》的教學(xué)情境,讓學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)過程中,既學(xué)會(huì)了各種方式單雙腳跳的動(dòng)作要領(lǐng),創(chuàng)編了許多新的方法,又培養(yǎng)了他們的主體意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,整節(jié)課從學(xué)生的發(fā)展出發(fā),通過小組學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí),充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,讓學(xué)生主動(dòng)參與,提高了他們?nèi)穗H交往的能力。

  二、教學(xué)分析:

  1。教學(xué)內(nèi)容分析:本節(jié)課選取水平一階段跳躍部分的內(nèi)容,通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生掌握各種方式的單雙腳跳,提高靈敏素質(zhì)和彈跳能力,為學(xué)生以后的.發(fā)展和提咼打下良好的基礎(chǔ)。

  2 .教學(xué)對(duì)象分析:二年級(jí)的小學(xué)生活潑、好動(dòng)、自制力較差,采用情境教學(xué)可以充分調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性,使他們集中注意力。教學(xué)中,教師可以讓他們積極模仿、主動(dòng)練習(xí)、幵動(dòng)腦筋,從而達(dá)到學(xué)會(huì)知識(shí)的目的

  3.以情感態(tài)度、價(jià)值觀為目標(biāo),培養(yǎng)學(xué)生主體意識(shí)、勇敢果斷和克服困難的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的創(chuàng)新精神。

  三、教學(xué)目標(biāo):

  1。創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,激發(fā)學(xué)生體育活動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)參與活動(dòng)的態(tài)度和行為。

  2.引導(dǎo)學(xué)生初步體驗(yàn)單雙腳跳的動(dòng)作要領(lǐng),發(fā)展跳躍能力,提高靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。

  3.通過游戲,培養(yǎng)學(xué)生主體意識(shí),勇敢、果斷和克服困難的意志品質(zhì)。

  4.讓學(xué)生在合作中獲得成功的體驗(yàn)。

  四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):

  1學(xué)生主動(dòng)參與創(chuàng)想和表現(xiàn)力。

  2.單腳或雙腳起跳并能雙腳輕巧落地。

  五、教學(xué)過程設(shè)計(jì):

  本節(jié)課幵始部分通過一個(gè)《觀察小青蛙》的游戲,學(xué)生隨著教師的語言,邊聽邊展幵想象邊練習(xí),讓學(xué)生很快進(jìn)入情境。用這樣的方法,調(diào)動(dòng)起學(xué)生主動(dòng)參與的意識(shí)。利用“荷葉”導(dǎo)入青蛙媽媽帶領(lǐng)孩子們學(xué)本領(lǐng),將學(xué)生們帶入各種方式的單雙腳跳的練習(xí)中,通過二人一組自由跳躍,再增加難度,5人一組合作探究,教師發(fā)現(xiàn)問題隨機(jī)指導(dǎo),給學(xué)生充分的自練時(shí)間、思考時(shí)間。通過學(xué)生先嘗試、討論、互練,然后小組展示,相互評(píng)價(jià)、相互學(xué)習(xí),體現(xiàn)“小群體合作學(xué)習(xí)”意識(shí),來掌握動(dòng)作要領(lǐng),培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力、思維能力、合作能力與組織管理能力,讓學(xué)生感受個(gè)體在集體

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