健康生活倡議書合集15篇

　　在當(dāng)下社會(huì)，在很多情況下我們需要用到倡議書，倡議書不是對某個(gè)人或某一小集體而發(fā)的，它的受眾往往是廣大群眾，或是部門的所有人，或是一個(gè)地區(qū)的所有人，甚至是全國人民。倡議書的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編為大家收集的健康生活倡議書，歡迎大家分享。

健康生活倡議書1

　　1、樹立健康意識，我的健康我做主。

　　2、學(xué)習(xí)和傳播科學(xué)、健康的`理念與知識。

　　3、重視和促進(jìn)自身心理健康，關(guān)注和維護(hù)他人健康。

　　貳、建設(shè)健康環(huán)境

　　1、從我做起，積極參與，保護(hù)環(huán)境。

　　2、參與環(huán)境整治，提高生活質(zhì)量，減少身體疾病。

　　3、鄰里之間尊老愛幼、寬容友善、互助和諧。

　　叁、共享健康生活

　　1、從我做起“三減”：減鹽、減油、減糖。

　　2、力爭實(shí)現(xiàn)“三健”：健康口腔、健康體重、健康骨骼。

　　3、保持合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。

　　讓我們攜手共進(jìn)，人人養(yǎng)成健康生活方式，個(gè)個(gè)擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄！

　　——永康城第六居委會(huì)

　　日期

健康生活倡議書2

　　從前，車馬很慢，物資匱乏;今天，日新月異，物資充盈，即使身處祖國北端的龍江居民，南北互通的便利，不論春夏秋冬，都能享受到果蔬、魚肉的鮮美。

　　蒸煮烹炸，美食紛呈，豐富的.飲食，打開了人們的味蕾，高油高鹽的飲食習(xí)慣卻揮之不去，不均衡的膳食，帶來了疾病的困擾。于是，高血壓，糖尿病、心腦血管等疾病也如影隨形，接踵而至。

　　步入新時(shí)代，唯有健康的中國才是真正的美麗中國，也唯有健康，您才能愉悅地享受美好生活。若干年后，如果您不想———公園里，有您跛行的身影;餐桌旁，辛伐他汀、替米沙坦……成為您每日膳食的 "伴侶"。那就讓我們，從今天起，從自我做起，做一個(gè)崇尚健康飲食的人!控油限鹽，均衡膳食，吃動(dòng)平衡，身體力行。

　　平衡膳食，是理念更應(yīng)是習(xí)慣。功非朝夕，卻應(yīng)日積跬步。知之易，行之難。愿我們并肩同行，美好、健康生活路上，有你有我﹗值此"健康生活方式20xx普及年"平衡膳食科普知識宣傳活動(dòng)周，真誠地向您發(fā)出倡議：

　　食物宜應(yīng)多樣性，谷薯蔬果肉蛋奶。

　　粗細(xì)搭配不能偏，健康廚房要倡導(dǎo)。

　　早餐尤其不能忘，規(guī)律用餐身體好。

　　果汁不如鮮果好，豆類牛奶蛋白高。

　　含糖飲料少觸碰，足量飲水切莫忘。

　　魚禽蛋類適量吃，少吃肥肉和腌制。

　　清淡飲食少油鹽，控糖限酒疾病防。

　　少油少炸多蒸煮，杜絕浪費(fèi)新食尚。

　　食不過量天天動(dòng)，吃動(dòng)平衡才健康。

　　明水縣衛(wèi)生和計(jì)劃生育局

　　20xx年6月20日

健康生活倡議書3

親愛的家長們，同學(xué)們：

　　近年來，隨著家庭經(jīng)濟(jì)條件的改善，隨著智能手機(jī)、平板電腦的普及以及針對低齡人群開發(fā)軟件的增長，這類以觸摸屏為特征的電子產(chǎn)品逐漸成為許多孩子愛不釋手的“玩伴”，讓越來越多的低齡兒童成為“觸屏一代”。但是，隨之而來的視疲勞、視力下降和注意力不集中等弊端也正在威脅著我們身心的健康。

　　當(dāng)手機(jī)、電腦從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ�活中�?普通工具的時(shí)候，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時(shí)，也給我們的成長帶來了許多隱患。

　　第一：使用手機(jī)、電腦對身體健康有不良的影響。小學(xué)生使用手機(jī)時(shí)，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，嚴(yán)重的危害了我們的智力發(fā)育和健康成長。

　　第二：更嚴(yán)重的是，有的同學(xué)利用手機(jī)、電腦玩游戲，聊天，不分白天黑夜，玩物喪志，精神萎靡不振，學(xué)習(xí)成績一落千丈。

　　第三，根據(jù)國家權(quán)威教育機(jī)構(gòu)“中小學(xué)生如何看待家長不合理使用電子產(chǎn)品”的調(diào)查結(jié)果來看，家長不合理使用電子產(chǎn)品對對孩子起到的是非常消極的示范作用，特別是在孩子進(jìn)行學(xué)習(xí)活動(dòng)時(shí)玩電子產(chǎn)品，不僅嚴(yán)重影響孩子的的學(xué)習(xí)注意力集中度，更嚴(yán)重的是會(huì)讓孩子產(chǎn)生非常嚴(yán)重的不公平感，如果這種負(fù)面情緒長期積累，不但會(huì)降低孩子的學(xué)習(xí)興趣，甚至?xí)�產(chǎn)生強(qiáng)烈的厭學(xué)情緒，進(jìn)而影響孩子正確人格和人生觀的形成。

　　為了保證我校學(xué)生的身心健康發(fā)展，在此我們向全體家長和學(xué)生發(fā)出以下倡議：

　　1.作為學(xué)生，以不玩手機(jī)、電腦為榮，拒絕手機(jī)、電腦打擾我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)生活。

　　2.嚴(yán)格要求自己，從點(diǎn)滴做起，不把手機(jī)帶入學(xué)校。

　　3.家長朋友們，請為了給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，請自覺合理使用電子產(chǎn)品，合理安排好自己和孩子的生活，陪著自己的孩子健康快樂成長。

　　同學(xué)們，文明是我們每個(gè)學(xué)生必備的素質(zhì)，是我們身為新時(shí)代少年應(yīng)該謹(jǐn)記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點(diǎn)滴做起，在日常生活中杜絕使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，讓校園的文明之風(fēng)從拒絕手機(jī)、電腦開始，我們行動(dòng)起來，爭做文明學(xué)生，共建文明校園!

健康生活倡議書4

　　健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，關(guān)系千家萬戶的幸福。健康也是國家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會(huì)的過程中，我市人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人民豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響人民健康素質(zhì)的大敵。

　　面對不斷增加的慢性非傳染性疾病，唯一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為響應(yīng)衛(wèi)生部發(fā)起的“和諧我生活，健康中國人”為主題的'全民健康生活方式行動(dòng)咸陽市衛(wèi)生局、咸陽市疾病預(yù)防控制中心向全市人民倡議：

　　一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)、我健康、我快樂”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。

　　二、樹立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。

　　三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。

　　四、少靜多動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。

　　五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠信待人。

　　六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。

　　七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。

　　八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識，長期保持健康的生活方式。

　　讓我們在追求健康的生活方式中，實(shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活!

　　倡議人：x

　　日期：20xx年xx月xx日

健康生活倡議書5

　　隨著手機(jī)功能越來越多，不少行人或駕駛?cè)硕汲闪?低頭族"，他們只顧埋頭看手機(jī)，不注意周邊交通狀況，因此時(shí)常引發(fā)交通事故。

　　案例一：

　　5月22日上午11點(diǎn)，廣東省六合交警大隊(duì)雄州中隊(duì)接到報(bào)警稱，在六合區(qū)中心廣場，有一名女子被車撞傷。交警趕到現(xiàn)場，只見一輛黑色轎車前保險(xiǎn)杠已被撞變形，地上還有一部屏幕碎掉的白色手機(jī)。轎車司機(jī)馬先生說，事故發(fā)生時(shí)他按信號燈正常行駛，當(dāng)快到路中間時(shí)，看到前方有一名女子不緊不慢地過馬路，他按了下喇叭，示意女子停下，然而，她一直低著頭看手機(jī)毫不理會(huì)。見女子沒有相讓的意思，馬先生趕緊踩剎車，但因雙方距離過近，撞上了女子。被撞女子承認(rèn)，當(dāng)時(shí)她正在邊聽歌邊在網(wǎng)上團(tuán)購商品，沒在意自己闖了紅燈，也沒聽到汽車的鳴笛聲。經(jīng)檢查，該女子右腿骨折，多處軟組織受傷。

　　案例二：

　　5月20日下午5點(diǎn)15分，一輛電動(dòng)自行車行駛至南京市一建康路太平南路路口時(shí)，將一名51歲的行人撞倒。電動(dòng)車車主劉某說，當(dāng)時(shí)他手機(jī)短信響了，便拿出來看了一下，"以前我經(jīng)常邊騎車邊看手機(jī)，都沒發(fā)生過事故，沒想到這次會(huì)撞了人。"劉某說。經(jīng)查，被撞者左小臂骨裂，目前還在醫(yī)院接受治療。

　　一、手機(jī)依賴癥

　　手機(jī)，作為日常通訊的重要工具，給我們的工作、生活提供了極大的便利。但由于長期使用手機(jī)，人們對它產(chǎn)生了過度的依賴卻讓我們嘗到了苦頭，只要離開手機(jī)就煩躁不安，無法正常進(jìn)行工作，甚至覺得抓狂、無法忍受。這些表現(xiàn)總體上與網(wǎng)癮相類似，由此不難總結(jié)出，對于手機(jī)的過度依賴其實(shí)也是一種"癮"，這種"癮"被稱為"手機(jī)依賴癥"。沒有特殊原因(比如工作需要)，卻無時(shí)無刻離不開手機(jī)的人就要注意是不是患上了"手機(jī)依賴癥"。

　　二、手機(jī)依賴癥小測試

　　下面是"手機(jī)依賴癥"的八大特征，如果你有一半以上的行為符合，就要小心可能是患上"手機(jī)依賴癥"了。

　　1、你是否總是把手機(jī)放在身上，如果沒帶就會(huì)感到心煩意亂，無法做其他事情?

　　2、當(dāng)一段時(shí)間手機(jī)鈴聲不響，你會(huì)不會(huì)感到不適應(yīng)，并下意識地看一下手機(jī)是否有未接電話?

　　3、你會(huì)不會(huì)總有"我的手機(jī)鈴聲響了"的幻覺，甚至經(jīng)常把別人的手機(jī)鈴聲，當(dāng)做自己的手機(jī)在響。

　　4、接聽電話時(shí)你是不是常覺得耳旁有手機(jī)的輻射波環(huán)繞?

　　5、你是否經(jīng)常下意識地找手機(jī)，不時(shí)拿出手機(jī)看看?

　　6、你是否經(jīng)常害怕手機(jī)自動(dòng)關(guān)機(jī)?

　　7、你晚上睡覺也開著手機(jī)嗎?

　　8、當(dāng)手機(jī)經(jīng)常連不上線、收不到訊號時(shí)，你會(huì)不會(huì)產(chǎn)生焦慮和無力感，而且脾氣也變得暴躁起來。

　　三、"手機(jī)依賴癥"對生理和心理的影響

　　智能手機(jī)的功能異常豐富，原本應(yīng)該是睡覺的時(shí)間，但很多人可能玩興正濃，還在不停地刷微博、聊天，打亂了正常的生活規(guī)律，導(dǎo)致第二天精神萎靡。有研究顯示在床上使用1個(gè)多小時(shí)手機(jī)等會(huì)發(fā)光的電子產(chǎn)品，會(huì)阻礙人體生成褪黑素，生理周期將受到影響，并使睡眠處于淺狀態(tài)。人體生物鐘長期被打亂，則會(huì)影響新陳代謝、情緒、免疫力，導(dǎo)致疾病多發(fā)。

　　此外，人們在玩手機(jī)的過程中往往忽略了身體的疲勞感，事實(shí)上，長時(shí)間盯著手機(jī)屏幕會(huì)造成眼疲勞;長時(shí)間低頭使用手機(jī)會(huì)造成頸部、手臂肌肉疲勞;而長時(shí)間過度使用觸屏手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致手部關(guān)節(jié)、肌腱損傷性癥狀群，包括手指、手腕關(guān)節(jié)疼痛無力，動(dòng)作不靈活等，形成所謂的"觸屏手"。

　　手機(jī)會(huì)讓人陷入一種持續(xù)的'"多任務(wù)"狀態(tài)，長此以往甚至?xí)�讓人們患上類�?注意力障礙"的心理問題。在這種情況下，人的注意力受到了嚴(yán)重的影響，思維不斷被打斷，這大大削減了思考的能力，讓思維變得更難以深入。此外，過度關(guān)注手機(jī)還會(huì)讓人處于應(yīng)激狀態(tài)。外間的一切變化，隨時(shí)可以接收得到，讓人難以安定。"即使是在休假的時(shí)間里，也與手機(jī)形影相伴，讓自己的行蹤時(shí)刻掌握在每一個(gè)想與你聯(lián)絡(luò)的人手里。其實(shí)這樣做并不能得到真正的休息。"

　　四、緩解"手機(jī)依賴癥"的辦法

　　大家并不需要為患上"手機(jī)依賴癥"而擔(dān)憂，"手機(jī)依賴癥"并非真正的疾病，也非某種心理疾病，它僅是人們經(jīng)常使用手機(jī)后產(chǎn)生的一種心理反應(yīng)。想要脫離對手機(jī)的依賴就需要一定的方法和技巧。在這里給大家提供一些緩解 "手機(jī)依賴癥"的辦法，讓大家和"手機(jī)依賴癥"說再見。

　　1、為自己營造應(yīng)有的"綠色生活"，如郊游、健身、看書、聽音樂等。

　　2、日常生活中要多與他人交流，借鑒較少使用手機(jī)者的生活安排。

　　3、盡量在工作時(shí)間處理問題，下班后分散對手機(jī)的注意力，適當(dāng)給自己"沒有手機(jī)打擾的日子真好"的心理暗示。

　　4、給自己限定每天開機(jī)的時(shí)間，晚上堅(jiān)持關(guān)機(jī)睡覺。有調(diào)查顯示，晚上被手機(jī)吵醒等于一夜沒睡。因此，為了自己的睡眠也要堅(jiān)持晚上關(guān)掉手機(jī)。

　　5、多和親朋好友相聚，享受面對面的交流�；忌�"手機(jī)依賴癥"的很重要原因就是擔(dān)心于親朋關(guān)系疏遠(yuǎn)。而與親朋最好的增進(jìn)感情的方法就是大家歡聚一堂。在與親朋好友相聚甚歡的時(shí)候，對手機(jī)的依賴也會(huì)在不經(jīng)意間減輕。

　　6、減少使用手機(jī)上網(wǎng)、游戲、娛樂的時(shí)間。由于手機(jī)功能的多樣化，有些人沉迷于使用手機(jī)玩游戲、上網(wǎng)等活動(dòng)。因此適當(dāng)減少使用手機(jī)上網(wǎng)、游戲的時(shí)間，有助于減輕對手機(jī)的依賴。

　　7、改變自己的個(gè)性，讓自己變的開朗。有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，性格內(nèi)向、缺乏自信的人更容易患上"手機(jī)依賴癥"，適當(dāng)改變自己的個(gè)性，變的主動(dòng)、開朗一些有助于緩解"手機(jī)依賴癥"。

　　最后，讓我們?yōu)榱俗约旱陌踩�，為了自己的生命，努力擺脫手機(jī)依賴癥，拒絕做手機(jī)低頭族，向擁有一個(gè)健康的生活而前進(jìn)吧!

　　倡議人：xxx

　　日期：xxxx年xx月xx日

健康生活倡議書6

各位廣場舞愛好者：

　　你們好!

　　廣場舞能夠陶冶情操，豐富群眾業(yè)余生活，有益于促進(jìn)社會(huì)良好風(fēng)氣的形成，是我縣一道亮麗的風(fēng)景線。為營造良好的的社會(huì)氛圍，促進(jìn)我縣廣場舞文明健康發(fā)展，我們倡議：

　　1、廣大廣場舞愛好者應(yīng)充分發(fā)揮在“綠色竹溪”建設(shè)中的積極作用，展現(xiàn)“每天健身一小時(shí)、健康工作每一天、幸福生活一輩子”的理念，強(qiáng)化“我鍛煉、我健康、我幸福、我快樂”的意識，在全社會(huì)形成自覺鍛煉、主動(dòng)健身、追求健康的好風(fēng)尚。用健康的生活方式、文明的行為影響，帶動(dòng)身邊的人，促進(jìn)社會(huì)文明和諧發(fā)展。

　　2、開展廣場舞活動(dòng)遵循因地制宜和科學(xué)文明的原則，不占用公共道路，不影響交通或妨礙他人正常通行。

　　3、開展廣場舞活動(dòng)做到不擾民，應(yīng)兼顧他人的正常生產(chǎn)、生活和休息。有音樂伴奏的廣場舞，一般應(yīng)在每日上午6時(shí)30分之后，晚上21時(shí)之前開展，持續(xù)不超過2小時(shí)，中午休息時(shí)間不活動(dòng)。逢高考、中考等特殊時(shí)段，應(yīng)暫停音樂伴奏和暫停廣場舞活動(dòng)。

　　4、遵守國家環(huán)境噪聲污染防治法規(guī)，愛護(hù)自身及他人聽力健康，避免干擾他人作息，音樂聲源(揚(yáng)聲器、音響等)音量值白天不超過55分貝，夜晚不超過45分貝。

　　5、文明鍛煉，科學(xué)健身，廣場舞活動(dòng)內(nèi)容健康，遵守國家法律、法規(guī)及相關(guān)政策規(guī)定，不以任何借口組織和參加封建迷信邪教等活動(dòng)。

　　6、其他廣場活動(dòng)，如：卡啦ok、陀螺等健身娛樂活動(dòng)參照廣場舞規(guī)范要求，按照屬地管理的原則，積極配合轄區(qū)的`引導(dǎo)和規(guī)范。

　　各位廣場舞愛好者，讓我們攜起手來，從我做起，從現(xiàn)在做起，尊重社會(huì)公德，維護(hù)公共秩序，加強(qiáng)自律，文明健身，在陶冶情操、豐富生活的同時(shí)，不影響和妨礙他人的工作生活，為創(chuàng)建和諧、幸福、美麗的竹溪貢獻(xiàn)自己的一份力量!

健康生活倡議書7

廣大人民群眾：

　　為進(jìn)一步宣傳引導(dǎo)群眾養(yǎng)成健康文明的生活習(xí)慣，改善環(huán)境衛(wèi)生狀況，以嶄新面貌迎接新中國成立70周年，健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，是生活幸福快樂的前提，也是國家文明的標(biāo)志、社會(huì)和諧的象征。我們希望通過打造“健康促進(jìn)示范社區(qū)”活動(dòng)，促進(jìn)社區(qū)居民的身心健康，也希望通過此次創(chuàng)建活動(dòng)，為社區(qū)的發(fā)展增添新的動(dòng)力。為此我們向廣大居民發(fā)出以下倡議：

　　1、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將“我行動(dòng)，我健康，我快樂”作為行動(dòng)準(zhǔn)則。

　　2、改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康向上的形象

　　3、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，科學(xué)用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。

　　4、科學(xué)運(yùn)動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。

　　5、保持良好的'心理狀戀，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事誠心待人。

　　6、營造綠色社區(qū)，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。

　　7、以科學(xué)的態(tài)度和精神傳播科學(xué)的健康知識，反對抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。健全的人格，健康的心態(tài)，健康的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！

　　8、以實(shí)際行動(dòng)不斷強(qiáng)化健康意識，長期保持健康的生活方式。

　　請大家積極行動(dòng)起來吧，從我做起、從小事做起，樹立正確的健康觀、倡導(dǎo)健康生活方式、營造健康文化氛圍、共同建設(shè)健康文明的和諧社區(qū)，讓我們在追求健康的生活方式中實(shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！為創(chuàng)建現(xiàn)代化健康社區(qū)作出新的貢獻(xiàn)！

健康生活倡議書8

尊敬的廣大市民們：

　　你們好！

　　健康是人的基本權(quán)力，是幸�？鞓返幕�礎(chǔ)，是國家文明的標(biāo)志，是社會(huì)和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會(huì)過程中，我國人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動(dòng)、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響我國人民健康素質(zhì)的大敵。

　　面對不斷增加的生活方式病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，惟一可行的是每個(gè)人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局、全國愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)辦公室與中國疾病預(yù)防控制中心以"和諧我生活，健康中國人"為主題，共同發(fā)起全民健康生活方式行動(dòng)，并向全國人民倡議：

　　一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將"我行動(dòng)、我健康、我快樂"作為行動(dòng)準(zhǔn)則。

　　二、樹立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。

　　三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。

　　四、少靜多動(dòng)，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持。

　　五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。

　　六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。

　　七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的`健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。

　　八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強(qiáng)化健康意識，長期保持健康的生活方式。

　　讓我們在追求健康的生活方式中實(shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！

　　倡議人：

　　時(shí)間：20xx月xx日

健康生活倡議書9

全縣廣大居民朋友們：

　　今年4月是全國第32個(gè)愛國衛(wèi)生月。為進(jìn)一步鞏固新冠肺炎疫情防控成效，4月13日—4月17日，全縣將開展以“文明健康·綠色生活”為主題的衛(wèi)生大掃除活動(dòng)。為此，特發(fā)出如下倡議：

　　縣直各部門（單位）、各企業(yè)商戶

　　要積極動(dòng)員部署，扎實(shí)開展衛(wèi)生清理活動(dòng)，打掃好辦公室、單位院落、經(jīng)營場所以及門前地的環(huán)境衛(wèi)生，形成常態(tài)化制度化,確保環(huán)境衛(wèi)生管理全覆蓋、無盲區(qū)、無死角。

　　各鎮(zhèn)(街道)及相關(guān)責(zé)任部門

　　要結(jié)合自身職責(zé)，深入開展農(nóng)村人居環(huán)境整治，重點(diǎn)做好主干道、社區(qū)小區(qū)、村莊等地日常環(huán)境衛(wèi)生管理。清理衛(wèi)生死角，垃圾做好日產(chǎn)日清，營造干凈整潔的.生產(chǎn)、生活環(huán)境。

　　各村莊（社區(qū)）

　　重點(diǎn)整治房前屋后，庭院內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生。杜絕柴草亂堆、糞土扎堆、污水亂潑現(xiàn)象，重點(diǎn)整治亂堆亂放、垃圾清運(yùn)不及時(shí)等問題。廣泛開展“美麗庭院”評選，共同創(chuàng)造整潔、舒適、文明的居住生活環(huán)境。

　　廣大干部群眾

　　要踴躍參與衛(wèi)生大掃除活動(dòng)，與街坊鄰居一起，主動(dòng)清理并維護(hù)家門口的環(huán)境衛(wèi)生，注重個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。定時(shí)開窗通風(fēng)，勤曬衣服被褥，繼續(xù)做好個(gè)人防護(hù)。積極參加“除四害”集中整治和鄉(xiāng)村文明行動(dòng)綜合整治，不亂扔廢棄垃圾，愛護(hù)公共設(shè)施，形成文明健康的生活方式。

　　廣大居民朋友們,讓我們積極行動(dòng)起來，同心協(xié)力，群防群控，用勤勞的雙手共同營造潔凈優(yōu)美的居住環(huán)境、生活環(huán)境和工作環(huán)境！

　　中共莘縣縣委宣傳部

　　莘縣文明辦

　　20xx年4月13日

健康生活倡議書10

親愛的老師們：

　　健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，關(guān)系千家萬戶的幸福。健康也是國家文明的標(biāo)志，社會(huì)和諧的象征。然而，經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時(shí)，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。有些分歧理的飲食習(xí)慣及缺乏體育鍛煉、吸煙、酗酒等不良生活方式，已成為引發(fā)各種疾病的.重要危險(xiǎn)因素。

　　面對由于生活方式不正確引發(fā)的疾病，除應(yīng)積極醫(yī)療外，還應(yīng)從每個(gè)人自身做起，摒棄不良習(xí)慣，倡導(dǎo)健康文明生活方式，使人人成為健康生活方式的實(shí)踐者和受益者。為此，我們向全校老師們倡議：

　　一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，治理健康，把投資健康作為最大回報(bào)，將；我行動(dòng)、我健康、我文明、我快樂；作為行動(dòng)準(zhǔn)則。

　　二、樹立健康文明新形象，公共場所不吸煙，咳嗽、打噴嚏時(shí)遮掩口鼻，不隨地吐痰，不喧嘩，遵守秩序，禮貌謙讓，和氣待人，關(guān)愛幫助病殘職員。

　　三、戒煙限酒，不吸第一支煙，盡早戒煙，適量飲酒，不酗酒。

　　四、公道膳食，葷素搭配，平淡少鹽，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重，避免超重與肥胖。

　　五、適量運(yùn)動(dòng)，多動(dòng)少靜，適度量力，不拘形式，貴在堅(jiān)持，勞逸結(jié)合，早睡早起，充足睡眠。

　　六、平衡心理，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人，碰到心理題目時(shí)主動(dòng)尋求幫助。

　　七、保護(hù)生態(tài)環(huán)境，營造綠色家園，防控病媒生物，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。

　　八、以科學(xué)的態(tài)度和精神傳播健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。定期健康體檢，生病后及時(shí)就診，積極配合診療，按照醫(yī)囑用藥，不濫用抗生素，不以保健食品代替藥品。

　　讓我們大家在追求健康的生活方式中實(shí)現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活！

xxx

20xx年xx月xx日

健康生活倡議書11

　　今年5月31日是其次十二個(gè)世界無煙日，主題是：煙草健康警示。有關(guān)資料表明，中國是世界上最大的煙草生產(chǎn)和消費(fèi)國，全球11億吸煙者中有3.5億在我國，我國被動(dòng)吸煙人口達(dá)5.4億，每年死于干脆吸煙或被動(dòng)吸煙的人數(shù)高達(dá)110萬，假如我國現(xiàn)在吸煙的青少年不能改掉吸煙的習(xí)慣，那么在將來的幾十年里，他們中將會(huì)有三分之一死于與吸煙相關(guān)的各種疾病。中華民族的宏大復(fù)興須要學(xué)生們擁有健康的體魄，風(fēng)華正茂的天之驕子不應(yīng)成為“被溫水慢煮的青蛙”，從關(guān)愛生命、關(guān)注民族命運(yùn)的角度動(dòng)身，我們無法漠視煙草造成的巨大危害。

　　校內(nèi)作為教書育人圣地，承載著教化廣闊青少年“拒吸第一支煙，做不吸煙新一代”，“遠(yuǎn)離煙草危害創(chuàng)建健康生活”的光榮使命。在其次十二個(gè)世界無煙日來臨之際，為了讓全校同學(xué)相識吸食煙草和吸二手煙的危害，使更多的同學(xué)“拒吸第一支煙，做不吸煙的`新一代”，我代表學(xué)校團(tuán)委會(huì)、學(xué)生會(huì)向全校同學(xué)發(fā)出倡議：

　　1、從我做起，營造無煙校內(nèi)環(huán)境。嚴(yán)禁在寢室、教室、廁所、餐廳等場所吸煙，自覺遠(yuǎn)離煙草，提倡健康生活；

　　2、堅(jiān)決不接受敬煙，并勸阻他人吸煙。自覺維護(hù)自身良好形象，坦然拒絕別人的敬煙，假如看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請對其進(jìn)行友好的提示和勸誡；

　　3、主動(dòng)禁煙，做禁煙表率。主動(dòng)參加禁煙，給身邊同學(xué)創(chuàng)建健康、和諧的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境，同時(shí)更要主動(dòng)參加禁煙工作，學(xué)習(xí)禁煙學(xué)問，讓你的家人和同學(xué)、摯友明白吸煙的危害，讓更多的人遠(yuǎn)離煙草；

　　4、樹立社會(huì)責(zé)任感和使命感，為無煙的和諧校內(nèi)貢獻(xiàn)力氣。學(xué)校是文明建設(shè)的窗口，師生是文明精神的傳播者，我們肩負(fù)著建設(shè)祖國的重托，更承載著一個(gè)民族振興的光榮使命，讓我們馬上行動(dòng)起來，為中華民族的將來，拒絕煙草，珍愛生命，提倡文明，共創(chuàng)一個(gè)沒有煙草危害的清爽的和諧校內(nèi)，為構(gòu)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)力氣。

健康生活倡議書12

　　今年5月31日是第二十二個(gè)世界無煙日，主題是：煙草健康警示。有關(guān)資料表明，中國是世界上最大的煙草生產(chǎn)和消費(fèi)國，全球11億吸煙者中有3.5億在我國，我國被動(dòng)吸煙人口達(dá)5.4億，每年死于直接吸煙或被動(dòng)吸煙的人數(shù)高達(dá)110萬，如果我國現(xiàn)在吸煙的青少年不能改掉吸煙的習(xí)慣，那么在未來的幾十年里，他們中將會(huì)有三分之一死于與吸煙相關(guān)的各種疾病。中華民族的偉大復(fù)興需要學(xué)生們擁有健康的體魄，風(fēng)華正茂的天之驕子不應(yīng)成為“被溫水慢煮的青蛙”，從關(guān)愛生命、關(guān)注民族命運(yùn)的角度出發(fā)，我們無法漠視煙草造成的'巨大危害。

　　校園作為教書育人圣地，承載著教育廣大青少年“拒吸第一支煙，做不吸煙新一代”，“遠(yuǎn)離煙草危害創(chuàng)造健康生活”的光榮使命。在第二十二個(gè)世界無煙日來臨之際，為了讓全校同學(xué)認(rèn)識吸食煙草和吸二手煙的危害，使更多的同學(xué)“拒吸第一支煙，做不吸煙的新一代”，我代表學(xué)校團(tuán)委會(huì)、學(xué)生會(huì)向全校同學(xué)發(fā)出倡議：

　　1、從我做起，營造無煙校園環(huán)境。嚴(yán)禁在寢室、教室、廁所、餐廳等場所吸煙，自覺遠(yuǎn)離煙草，倡導(dǎo)健康生活；

　　2、堅(jiān)決不接受敬煙，并勸阻他人吸煙。自覺維護(hù)自身良好形象，坦然拒絕別人的敬煙，如果看到他人吸煙，為了自己和大家的健康，請對其進(jìn)行友好的提醒和勸誡；

　　3、主動(dòng)禁煙，做禁煙表率。主動(dòng)參與禁煙，給身邊同學(xué)創(chuàng)造健康、和諧的學(xué)習(xí)、生活和工作環(huán)境，同時(shí)更要積極參與禁煙工作，學(xué)習(xí)禁煙知識，讓你的家人和同學(xué)、朋友明白吸煙的危害，讓更多的人遠(yuǎn)離煙草；

　　4、樹立社會(huì)責(zé)任感和使命感，為無煙的和諧校園貢獻(xiàn)力量。學(xué)校是文明建設(shè)的窗口，師生是文明精神的傳播者，我們肩負(fù)著建設(shè)祖國的重托，更承載著一個(gè)民族振興的光榮使命，讓我們立即行動(dòng)起來，為中華民族的未來，拒絕煙草，珍愛生命，倡導(dǎo)文明，共創(chuàng)一個(gè)沒有煙草危害的清新的和諧校園，為構(gòu)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)力量。

健康生活倡議書13

公司全體員工：

　　當(dāng)我們城市里穿行的汽車越來越多，道路顯得越來越狹窄時(shí)、出行不再便捷時(shí)；當(dāng)我們由于長期缺乏運(yùn)動(dòng)、身體不在健壯時(shí)；當(dāng)空氣污染，藍(lán)天白云難以再見時(shí)——我們有理由思考、改變我們的自身行為、重新考慮出行方式。

　　今年是第45個(gè)世界環(huán)境日，同時(shí)也是《新環(huán)保法》實(shí)施后的首個(gè)“環(huán)境日”，環(huán)境保護(hù)部把20xx年“環(huán)境日”主題確定為“踐行綠色生活”，旨在通過“環(huán)境日”的集中宣傳，廣泛傳播和弘揚(yáng)“生活方式綠色化”理念，提升人們對“生活方式綠色化”的認(rèn)識和理解，并自覺轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)。

　　*******圍繞“環(huán)境日”主題今年首次提出了“低碳生活、健康生活、綠色出行”的理念，并設(shè)定每月5日為綠色出行日，旨在鼓勵(lì)、引導(dǎo)員工自覺選擇步行、自行車、公共交通等綠色出行方式，以提高交通資源利用效率，節(jié)約能源，改善城市交通環(huán)境、提升自身健康水平。今年6月5日為******首個(gè)綠色出行日，為了響應(yīng)國家及上級部門號召，我們向廣大員工發(fā)出如下倡議：

　　一、爭做綠色出行的宣傳者。我們倡議廣大員工樹立綠色出行理念，向身邊人宣傳開展綠色出行的意義和方式，帶動(dòng)更多人參與到行動(dòng)中來；讓我們的家園多一些綠色，多一路暢通，多一點(diǎn)文明，多一份健康、多一份幸福。

　　二、爭做綠色出行的倡導(dǎo)者。倡議全體員工充分認(rèn)識駕駛汽車出行可能帶來的環(huán)境問題和交通擁堵問題，倡導(dǎo)“能走不騎，能騎不坐，能坐不開”的出行理念；倡導(dǎo)“購車族”盡量選擇低油耗、低排放、低污染、更環(huán)保的汽車；倡導(dǎo)“有車族”每周少開一天車，市內(nèi)交通盡可能采取乘坐公交，騎自行車或步行等低碳綠色的出行方式。

　　三、爭做綠色出行的踐行者。我們倡議廣大員工在綠色出行中率先垂范，躬身力行，上下班主動(dòng)放棄小汽車，堅(jiān)持每周少開一天車，爭做綠色出行的踐行者；特別要把步行和騎自行車出行作為緩解交通壓力、促進(jìn)節(jié)能減排、保護(hù)環(huán)境、強(qiáng)身健體的有效行動(dòng)，做綠色出行、助力暢通的.模范。

　　廣大員工們，我們渴望干凈的地球，渴望健康的生命，渴望環(huán)保的家園。面對地球生態(tài)環(huán)境日益惡化的現(xiàn)實(shí)，您可曾意識到自身的一份責(zé)任？環(huán)境是我們?nèi)祟愘囈陨�存的土壤，愛護(hù)地球，保護(hù)環(huán)境是每一個(gè)公民義不容辭的責(zé)任，需要你我的共同努力。

　　一個(gè)人的力量是有限的，我們大家團(tuán)結(jié)起來共同參與的力量卻是無限的，有了你、我、他的共同支持和參與，我們的城市及家園將會(huì)更加綠色，更加美麗；讓我們行動(dòng)起來，低碳生活、健康生活、綠色出行！

健康生活倡議書14

廣大的市民朋友：

　　生命在于運(yùn)動(dòng)，幸福源于健康。為響應(yīng)中國健康生活方式大會(huì)“三減三健”工作的號召，我們倡議在全縣開展“三減三健”活動(dòng)，即減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼。倡導(dǎo)積極、陽光、健康、向上的生活方式，遠(yuǎn)離亞健康。為此，特向全縣人民發(fā)出如下倡議：

　　一、倡導(dǎo)健康生活，從我做起“三減”

　　合理飲食是健康的基礎(chǔ)。培養(yǎng)清淡飲食習(xí)慣，從我做起，動(dòng)員家人或身邊的人逐步減少糖、鹽、油的攝入量，烹飪菜肴少放5%—10%鹽量，少吃榨菜咸菜和醬制食物，不吃或少吃添加了重鹽的加工食品和罐頭食品。科學(xué)用油，控制總量，搭配多種植物油，選擇合理的烹飪方法，少吃或不吃油炸食品。多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料，烹調(diào)菜肴少放糖。

　　二、全民參與健身，力爭實(shí)現(xiàn)“三健”

　　定期檢查口腔，戒除吸煙酗酒等不良習(xí)慣。合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡。減少久坐時(shí)間，保護(hù)頸椎腰椎。每天行走8000步、堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)。學(xué)會(huì)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)、參與一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)、喜愛一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)�；�”的理念，把體育鍛煉作為每天生活的一部分，一種時(shí)尚追求。

　　三、全民行動(dòng)起來，唱響“三減三健”

　　提升科學(xué)膳食服務(wù)水平，源頭上做好“三減”。強(qiáng)化預(yù)防保健，為全縣人民提供規(guī)范化、專業(yè)化的健康檢查，組織保健知識講座。建立全民健康檔案。健康源自生活細(xì)節(jié)，運(yùn)動(dòng)貴在每天堅(jiān)持，“三減三健”更需要全民參與其中，成為健康生活方式的'實(shí)踐者和受益者。

　　讓我們一起行動(dòng)起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，摒棄不良習(xí)慣，為健康生活方式代言，人人參與“三減”，努力實(shí)現(xiàn)“三健”，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，熱愛生活，努力工作，充分展示寧城人積極健康、昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌，為建設(shè)健康中國、健康寧城做出貢獻(xiàn)！

倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

健康生活倡議書15

　　春節(jié)的腳步越來越近了，這是人們一年中最重要的節(jié)日，為傳播健康理念，倡導(dǎo)全民健康生活方式，讓大家共同度過一個(gè)科學(xué)、文明、健康、祥和的春節(jié)，富縣疾控中心向全縣人民發(fā)出如下倡議：

　　一、合理膳食。春節(jié)期間，人們放下一年的疲勞，借此機(jī)會(huì)走親訪友，大吃大喝，盡情歡樂，正常一日三餐規(guī)律往往被打亂，早飯不吃、晚上猛吃，這對患有冠心病、糖尿病等慢性病的人群來說是很危險(xiǎn)的。所以，節(jié)日里在品嘗各種美味，大飽口福的同時(shí)，還應(yīng)遵循飲食合理搭配的基本原則，葷素搭配、清淡少油，有綠葉菜，肉畜類不能太多，主食不能太少，豆制品和奶制品不能缺。同時(shí)聚餐提倡分餐制，使用公筷公勺，預(yù)防傳染性疾病的發(fā)生。

　　二、適量運(yùn)動(dòng)。節(jié)日期間，吃喝應(yīng)酬在所難免，易暴飲暴食，造成營養(yǎng)過剩，加之春節(jié)期間，缺少運(yùn)動(dòng)，容易造成代謝紊亂，血脂增高等。因此，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，消耗節(jié)日攝入過多的熱量非常必要。譬如，走親訪友以步代車、以步登樓。春節(jié)期間的運(yùn)動(dòng)頻率應(yīng)該和平時(shí)一樣，不要因?yàn)檫^節(jié)而停止鍛煉，只有這樣才能真正促進(jìn)身體健康。

　　三、戒煙限酒。親朋好友相聚，煙酒是餐桌上的常客。吸煙百害而無一利。據(jù)統(tǒng)計(jì)90%的'肺癌、75%的慢性氣管炎和肺氣腫、25%的冠心病患者都死于吸煙。而過量飲酒不僅有失儀態(tài)，甚至傷肝傷身，同時(shí)，飲酒的社會(huì)危害也非常突出。因此，要不吸煙，少飲酒，不醉酒。如果要飲酒應(yīng)當(dāng)盡可能飲用低度酒，應(yīng)該限量。建議成年男性一天飲用的酒精量不超過25克(男性每天喝白酒不超過2兩)，成年女性不超過15克(女性每天喝白酒不超過1兩)。

　　四、心態(tài)平衡。春節(jié)期間，人們在過度娛樂的同時(shí)，容易造成體力透支、胃腸功能紊亂。從心理學(xué)角度講，這容易產(chǎn)生興奮或衰竭。過度興奮表現(xiàn)為焦慮、急躁、沖動(dòng)、失眠;衰竭表現(xiàn)為情緒低落、腦力下降、萎靡不振，甚至神經(jīng)衰弱，這樣勢必對正常的工作和生活造成影響。應(yīng)對辦法就是要正確看待過節(jié)，既不要把過節(jié)當(dāng)做負(fù)擔(dān)，也不要在過節(jié)期間過度放縱，而應(yīng)適當(dāng)放松，調(diào)整身心，把注意力放在享受春節(jié)團(tuán)圓的家庭氛圍和朋友相聚的快樂上，要保持一顆平常心，放平心態(tài)，放松身心，圍繞著團(tuán)圓的主旋律，自然會(huì)紓解這些不必要的心理負(fù)擔(dān)。

　　20xx年1月31日

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