上好網(wǎng)課倡議書(通用5篇)
現(xiàn)如今,倡議書的使用頻率越來越高,倡議書具有響應(yīng)者不確定性的特征。你所見過的倡議書是什么樣的呢?下面是小編幫大家整理的上好網(wǎng)課倡議書(通用5篇),歡迎閱讀與收藏。
上好網(wǎng)課倡議書1
全市廣大學(xué)生和家長朋友們:
疫情突起,讓我們被迫居家隔離。以往家長反復(fù)強(qiáng)調(diào)限制孩子看電視、用電腦、玩手機(jī),現(xiàn)在卻不得不每天陪著孩子上網(wǎng)課、看作業(yè)、報信息,電子產(chǎn)品已經(jīng)成了孩子居家學(xué)習(xí)的“剛需”,與外界溝通聯(lián)系的“標(biāo)配”。為指導(dǎo)廣大中小學(xué)生居家隔離期間合理安排學(xué)習(xí)生活,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,科學(xué)預(yù)防近視,廊坊市教育局向全市學(xué)生和家長發(fā)出如下倡議:
一、規(guī)范選擇和使用電子產(chǎn)品
線上學(xué)習(xí)期間,要特別注意用眼衛(wèi)生,盡可能選擇大屏幕、分辨率高、清晰度適合的電子產(chǎn)品,優(yōu)先選擇次序為投影儀、電視、臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機(jī)。亮度調(diào)至眼睛感覺舒適,不要過亮或過暗。
電子產(chǎn)品屏幕上端與眼水平視線平齊,擺放位置應(yīng)避開窗戶和燈光的直射,屏幕側(cè)對窗戶,防止屏幕反光刺激眼睛。投影儀距離在3米以上,電視距離在屏幕對角線距離4倍以上,電腦距離在50厘米(約一臂長)以上,手機(jī)距離在40厘米以上(建議盡量不用手機(jī))。
二、控制電子產(chǎn)品使用時間
控制網(wǎng)課時間,中小學(xué)生每次不超過30分鐘;每天線上學(xué)習(xí)時間小學(xué)不超過3課時、初中不超過4課時、高中不超過6課時。拒絕“電子保姆“,學(xué)齡前兒童視屏?xí)r間每天累計不超過2小時,已有近視傾向的要控制在1小時內(nèi)。
控制休閑時間,電子產(chǎn)品使用每次不宜超過20分鐘,要遵循“20—20—20”口訣,即看屏幕20分鐘以后,要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺(約6米)以外物體保持20秒以上。
三、營造家庭用眼環(huán)境
根據(jù)“坐在椅子上大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3~4厘米”的自我監(jiān)測原則,調(diào)節(jié)桌椅的高度。
關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況,為孩子營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。白天室內(nèi)光線不足時及時開燈補(bǔ)光。晚上學(xué)習(xí)時,同時使用房間頂燈和書桌臺燈,臺燈應(yīng)放置在書桌左前方,面光源略低于眼睛高度,避免燈光直射;使用色溫可調(diào)的LED臺燈,夜晚宜將色溫調(diào)至4000K以下,不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。不在光線暗弱或陽光直射等環(huán)境下看書寫字。
四、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣
端正讀寫姿勢,做到“一拳一尺一寸”:一拳,胸前與桌子間隔一拳(一個拳頭的距離);一尺,眼睛與書本距離一尺(33厘米的距離);一寸,握筆手指要與筆尖之間一寸的距離。特別強(qiáng)調(diào)“不偏頭”:看書、寫字不偏頭。
持續(xù)近距離用眼(閱讀、書寫、繪畫、彈琴等)時間不宜超過40分鐘。不在走路、臥床、吃東西時看書。
要監(jiān)督孩子每天堅持做眼保健操,除日常在校時的6節(jié)眼保健操外,再推薦一套非接觸眼保健操,避免因手部接觸眼睛造成感染風(fēng)險,為方便眼睛休息提供新方法。具體步驟包括:開合雙眼(閉上眼睛四個節(jié)拍再張開眼睛),十字運(yùn)動(雙眼左、右、上、下看),雙眼畫圈(雙眼逆時針、順時針轉(zhuǎn)動),遠(yuǎn)近交替(手臂向前伸直,眼睛交替看拳頭和遠(yuǎn)方)4節(jié)。
五、培養(yǎng)良好生活習(xí)慣
居家期間,家長要保證孩子充分的睡眠時間,小學(xué)生10小時,初中生9小時,高中生8小時,幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。
幫孩子建立均衡全面的飲食習(xí)慣,建議多吃魚、海產(chǎn)品、蛋、瘦肉、豆制品,多喝牛奶,多吃新鮮蔬菜和水果,特別是富含葉黃素、胡蘿卜素及維A、維B、維C、維E的食物;做到不挑食,不暴飲暴食,嚴(yán)格控制甜食、包裝零食和碳酸飲料的'攝入量;每周盡量保證25種以上食品,給孩子充足全面均衡的營養(yǎng)。
堅持疫情防控常態(tài)化,保持個人衛(wèi)生和居家環(huán)境衛(wèi)生,家長一定要幫助孩子養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣,牢記“七步洗手法”;引導(dǎo)孩子避免用手直接接觸眼睛,切不可用力揉眼,以免造成眼部感染或損傷。
居家隔離期間,可在室內(nèi)做廣播體操、仰臥起坐、瑜伽等,多做親近陽光的活動,可到陽臺養(yǎng)植修飾花草。通過陽臺、門窗或自家庭院“目”浴陽光。若疫情防控允許,家長可與孩子在小區(qū)內(nèi)進(jìn)行戶外活動,走進(jìn)自然,親近陽光。
六、建立視力健康檔案
家長要時刻關(guān)注孩子的視力健康情況,如果眼睛出現(xiàn)干澀、異物感、有燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時,應(yīng)停止視屏行為。如癥狀不能緩解,必要時去醫(yī)院就診。
為孩子建立視力健康檔案,追蹤孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況,提前發(fā)現(xiàn)近視苗頭,做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)。視力異常者及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)矯治。
“視”界很“睛”彩,有山川日月,有星辰大海,讓每個孩子都擁有一雙明亮的眼睛,待疫情過后,共赴一場春暖花開!
廊坊市教育局
2022年3月24日
上好網(wǎng)課倡議書2
新學(xué)期什么最貴?時間最貴!一張務(wù)實(shí)的時間表,可以讓生活和學(xué)業(yè)花開兩朵各美其美。時間表的原則是——勞逸結(jié)合,保證平衡,總體舒服,適度緊張。
為積極營造良好的學(xué)風(fēng),確保在線學(xué)習(xí)的教學(xué)質(zhì)量,現(xiàn)向全體同學(xué)們發(fā)出倡議:
一、自覺適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)習(xí)。要主動學(xué)習(xí)各類學(xué)習(xí)平臺的使用教程,積極適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)授課與學(xué)習(xí),配合任課老師開展教學(xué)活動。要養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)習(xí)慣,制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計劃,最大程度地利用好各種網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)資源。
二、自覺維護(hù)課堂紀(jì)律。網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)習(xí)期間,要按照課程表,自覺認(rèn)真參加線上課堂,嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律,不遲到、不早退、不曠課、不刷屏、不掛機(jī)。做到集中精力聽課,認(rèn)真完成各種線上作業(yè)。
三、自覺保持積極的學(xué)習(xí)風(fēng)貌。網(wǎng)絡(luò)課堂學(xué)習(xí)期間,要保持積極、良好的學(xué)習(xí)風(fēng)貌。穿戴整齊,不穿睡衣類服裝上課;坐姿端正,不躺靠在床上學(xué)習(xí)。對于可能遇到的網(wǎng)絡(luò)卡頓等問題,及時與班干部、輔導(dǎo)員、任課老師溝通,積極配合任課教師完成教學(xué)任務(wù)。
四、自覺遵守網(wǎng)絡(luò)文明規(guī)范。同學(xué)們要合理、合法、文明使用網(wǎng)絡(luò),注意防范網(wǎng)絡(luò)詐騙,不發(fā)表不當(dāng)言論,不傳播不實(shí)信息;要合理使用線上教學(xué)資源,不隨意錄制、傳播線上教學(xué)內(nèi)容,尊重教師成果,保護(hù)知識產(chǎn)權(quán),營造健康積極的線上教學(xué)環(huán)境。
五、自覺堅持適度合理鍛煉。保持積極的'心態(tài),不過度緊張與焦慮,不信謠、不傳謠,理性看待疫情,積極弘揚(yáng)正能量。遇到困難及時尋求輔導(dǎo)員的幫助,發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)、友愛互助的精神,齊渡難關(guān),共克時艱。
六、自覺發(fā)揚(yáng)榜樣帶頭作用。學(xué)生黨員、學(xué)生骨干要充分發(fā)揮模范帶頭作用,時刻關(guān)注關(guān)心身邊同學(xué)狀況,對存在困難的同學(xué)進(jìn)行朋輩之間的互助和關(guān)懷,通過分享學(xué)習(xí)經(jīng)驗、課業(yè)輔導(dǎo)等多種形式,幫助同學(xué)解決學(xué)習(xí)難題、提高學(xué)習(xí)效率,在互幫互助中增進(jìn)感情,共同進(jìn)步。
同學(xué)們,疫情雖阻斷了我們線下課堂教學(xué)活動,但卻不能阻止我們對知識的追求和渴望。讓我們共克時艱,靜下心、沉住氣,不懈怠、不彷徨,在學(xué)校的統(tǒng)一部署下,凝心聚力,服從指揮,努力認(rèn)真上好每一堂課,共同建設(shè)良好的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)秩序,一起守護(hù)來之不易的防控成果,為迎接美好的新學(xué)期線下旅程做好準(zhǔn)備!
上好網(wǎng)課倡議書3
塘墅的初三同學(xué)們:
大家還記得期末考試結(jié)束的那天嗎?那時的我們躊躇滿志,也是從那天開始,我們知道今年的寒假一定會是一個很辛苦的假期。沒想到這個辛苦的假期還是一個特殊的假期――因為新型冠狀病毒的到來。
因為病毒的到來,我們在努力備戰(zhàn)的同時,也被疫情影響。開學(xué)延期了,對我們爭分奪秒都在學(xué)習(xí)的畢業(yè)班學(xué)生來說,這不是一個好消息;但反過來想想,這又是培養(yǎng)自律的最佳時刻。為了不讓我們耽誤學(xué)習(xí),教育局、學(xué)校、老師也想盡辦法讓我們在家和在學(xué)校一樣學(xué)習(xí)。雖然不能保證上網(wǎng)課能有親身坐在教室里學(xué)習(xí)一樣的效果,但是這是目前最好的措施了。
隨著疫情的緩解,我們的父母也復(fù)工了,沒有人在身邊盯著我們,天天叨擾我們要好好學(xué)習(xí)了,所以每個人此刻面臨著自律的挑戰(zhàn)。在這期間有人松懈了,有人倦怠了,甚至有人放棄了。這很可怕,我們不能因為自己趕上這次疫情,就可以為自己的不努力找借口。要知道,社會的發(fā)展是不會給你打任何招呼的,惟有你努力拼搏,學(xué)到的`本領(lǐng)和能力才可以使你面對任何機(jī)遇和挑戰(zhàn)時從容不迫。我希望大家都能抵擋誘惑,迎接挑戰(zhàn)。每個人都在為了自己的前途拼搏,為何你就不能奮力一試呢?
相信疫情過后,同學(xué)之間會出現(xiàn)明顯的`兩極分化――自律的越來越優(yōu)秀;不自律的,就會遙遙落后!不要假裝努力,結(jié)局不會陪你演戲,中考結(jié)束后,沒有人會問你發(fā)生了什么,只會問你怎么沒有考上理想的學(xué)校!
陰霾會過去,疫情也會過去,但永遠(yuǎn)過不去的,是你多年后回想起現(xiàn)在沒有努力時,心底泛起的陣陣悔意。
所以在這里向全體同學(xué)發(fā)出號召,請大家珍惜現(xiàn)在每一天的時間,好好學(xué)習(xí),認(rèn)真上好每一堂網(wǎng)課,踏實(shí)完成老師布置的每一項任務(wù)!學(xué)習(xí)什么時候都不晚,晚的是你不敢開始。那就從現(xiàn)在開始吧,加油,各位初三中考預(yù)備黨們!
倡議人:初三(6)劉欣
20xx年2月26日
上好網(wǎng)課倡議書4
全體在校學(xué)生:
在新冠疫情的影響下,全體學(xué)生只能以網(wǎng)課形式與老師見面在線上學(xué)習(xí)課程。但是一旦離開了教室的'環(huán)境,就面臨著各種誘惑,學(xué)習(xí)也就變得不那么可控了。為提高網(wǎng)課質(zhì)量,校內(nèi)所有教室全部開放,自4月4日起,學(xué)生可進(jìn)入教室內(nèi)上網(wǎng)課。為讓大家提高網(wǎng)課效率,改掉網(wǎng)課陋習(xí),特此向全體學(xué)生提出以下倡議:
1.不懈怠,積極參與,通過在教室上網(wǎng)課約束自己,早睡早起,改掉網(wǎng)課陋習(xí)。
2.在教室內(nèi)上網(wǎng)課必須佩戴口罩,間隔就坐,教室內(nèi)上網(wǎng)課人數(shù)不超過班級上課總?cè)藬?shù)的30%。
3.不在教室內(nèi)用餐、相互交流、打電話等,擾亂課堂秩序。上課期間佩戴耳機(jī),不打擾其他同學(xué)學(xué)習(xí)。
4.課上認(rèn)真聽講,積極與老師互動,塑造良好學(xué)習(xí)氛圍。
希望大家可以通過在教室內(nèi)上網(wǎng)課約束自己。星光不問趕路人,時光不負(fù)追夢人,你未來的樣子,藏在現(xiàn)在的努力里。讓我們積極參與,到教室上網(wǎng)課,養(yǎng)成好習(xí)慣,成為更好的自己。
上好網(wǎng)課倡議書5
各位同學(xué):
一場突如其來的疫情,打亂了我們的學(xué)習(xí)、生活、生產(chǎn),整個社會秩序都進(jìn)入了與病毒斗爭的非常時期。但是,我希望我們要堅定前行,再厲害的疫情也不能阻擋我們前進(jìn)的步伐!
這段網(wǎng)課時間,老師們也都沒閑著,上線是你們的主播,下線便是沖在抗疫一線的志愿者。我們的很多爸爸媽媽也一樣投身到了抗疫的前線,為保衛(wèi)生命努力與疫情戰(zhàn)斗!特別是當(dāng)醫(yī)生護(hù)士的爸爸媽媽,可能都沒有時間督促你們的生活和學(xué)習(xí)了。
同學(xué)們,做為學(xué)生,我們有許多人的保護(hù)。為避免你們感染的風(fēng)險,學(xué)校停課了,把課堂搬到了網(wǎng)上,大家也宅家減少了外出。說實(shí)話,我很擔(dān)心自制力差的同學(xué)會從此開始沉淪,網(wǎng)課時間成為他的分水嶺,從此在學(xué)習(xí)上掉隊。上一屆有個別學(xué)生沉迷在了王者、吃雞,沉迷在了小說、電視劇,到后來他們都后悔了,但是時間一過就不再復(fù)返。現(xiàn)在我們有了前車之鑒,希望大家不要再掉進(jìn)他們曾經(jīng)掉進(jìn)去的坑。
同學(xué)們,從這場疫情,你有過好好的思考為什么要學(xué)習(xí)嗎?
首先,學(xué)習(xí)可以使我們擁有基本的科學(xué)知識和科學(xué)精神。在這場疫情面前,必然有各種小道消息,擁有科學(xué)素養(yǎng)的人才能處亂不驚,從容應(yīng)對。而知識匱乏的人,總是人云亦云,成為謠言的'傳播者,甚至是恐慌的制造者。
第二,學(xué)習(xí)自制力可以讓我們遵守規(guī)則、敬畏規(guī)則。我們網(wǎng)課期間,沒的老師面對面的督促,可能也沒有家長的陪伴,很多同學(xué)是獨(dú)自面對手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的誘惑。這時“慎獨(dú)”、意志力、對規(guī)則的敬畏之心就顯得尤其重要。在這次疫情中,沒有規(guī)則意識的人,核酸檢測時不排隊,外出不佩戴口罩,不保持一米間隔等等一些很“自我”的行為,可能就是災(zāi)難的起源。例如某醫(yī)院的一例疫情,便是病毒感染者沒戴口罩,在向路人問路時傳播病毒的。
同學(xué)們,疫情面前雖然我們宅家,卻是很好培養(yǎng)學(xué)習(xí)品質(zhì),提升學(xué)科素養(yǎng)和培養(yǎng)規(guī)則意識的很好的時機(jī)。我希望大家能夠摒棄各種誘惑,把網(wǎng)課認(rèn)真上好。這就是你們在抗疫行動中最大的貢獻(xiàn)。
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