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個(gè)人成長報(bào)告

時(shí)間:2020-12-16 11:41:37 報(bào)告 我要投稿

個(gè)人成長報(bào)告范文

  一、自我成長分析

個(gè)人成長報(bào)告范文

  我出生在**市一個(gè)小縣城,現(xiàn)年30歲,有一個(gè)姐姐,父親是一名牙醫(yī),由于早期父親那代家庭經(jīng)濟(jì)環(huán)境不好,父親只讀到初中,跟一個(gè)土郎中學(xué)習(xí)牙醫(yī)術(shù),后來自學(xué)考過助理醫(yī)師證,也是由于這個(gè)原因,父親認(rèn)為一定要努力讀書,方可出人頭地。他教導(dǎo)我們從小就知道了“吃得苦中苦,方為人上人”的道理。母親自己開了一家小店,經(jīng)營一些小商品。從小耳濡目染銷售、經(jīng)營的整個(gè)過程,促使我長大后對銷售有著強(qiáng)烈的熱愛。

  童年時(shí)期,由于父母都很忙,對我們的關(guān)心和管教比較少,所以我小時(shí)候基本上都是跟姐姐一起度過,姐姐比我大四歲,父母早結(jié)婚,婚后八年才生了我姐姐,姐姐的出生帶給了他們極大的喜悅,同時(shí)也給了姐姐相當(dāng)?shù)哪鐞。父親是一個(gè)傳統(tǒng)的人,希望家里有兒子傳宗接代,四年后,母親又生下了我這個(gè)女兒,從我記事起,就被姐姐打著大的,三天兩頭的被打得滿身是傷并且恐嚇我不能告訴母親。小時(shí)候的我,曾一度怨恨姐姐,不能理解她為什么這樣對待我,使得我性格變得膽小。后來通過學(xué)習(xí)心理學(xué)后明白童年時(shí)期的不良情緒是由于當(dāng)時(shí)的絕對化要求,希望任何人都必須對我好的錯(cuò)誤信念,讓我痛苦得無法自撥。童年期成長的痛苦,使我抱住這樣的觀念不放:“我對別人怎樣,別人就必須對我怎樣”——這恰恰是所謂“反黃金規(guī)則”。

  按照“黃金規(guī)則”,如果別人沒有像我對他那樣對我,我只是有點(diǎn)失望而已,而不會(huì)激起憤怒和敵意;美國著名心理學(xué)家埃利斯給我們提供了一條“黃金規(guī)則”:要“像你希望別人如何對待你那樣去對待別人”。抱著這種信念對待朋友,相信終究會(huì)得到別人的回應(yīng),F(xiàn)在,我就按照“黃金規(guī)則”對待所有的朋友,當(dāng)然也包括我的姐姐,我們的關(guān)系越來越和睦。

  因?yàn)楦赣H小時(shí)候沒有條件讀好的學(xué)校,所以他希望我出人頭地。從小到大,都把我安排在最好的學(xué)校。我有著很好的學(xué)習(xí)環(huán)境與氛圍。小學(xué)的校園生活還是充滿快樂,和小伙伴在一起,我就變得樂觀積極起來,在學(xué)校,我擁有一群好朋友,我們一起玩耍,一起學(xué)習(xí)。由于父母都忙著自己的事,玩占據(jù)了我很大一部分時(shí)間,小學(xué)的成績一直處于中游水平,到六年級,需要面對升學(xué)考試的時(shí)候,我才發(fā)現(xiàn)自己浪費(fèi)了很多時(shí)間,于是開始發(fā)奮學(xué)習(xí),通過自己的努力考取了當(dāng)?shù)匾恢小?/p>

  上了中學(xué),我開始喜歡音樂和舞蹈,積極參加學(xué)校的文藝活動(dòng),還擔(dān)任學(xué)校民族舞蹈團(tuán)團(tuán)長,但忽視了課業(yè),一直到高中,我的成績都不甚理想。課余絕大部分時(shí)間花在練習(xí)舞蹈上,高三準(zhǔn)備填報(bào)廈門大學(xué)藝術(shù)系,對于考取藝術(shù)類院校還是挺有信心,可是父親卻不同意我學(xué)習(xí)藝術(shù),認(rèn)為學(xué)習(xí)舞蹈這個(gè)專業(yè)是不務(wù)正業(yè),堅(jiān)決反對,跟他反抗無效的我,只有服從他的安排,填報(bào)了廈大醫(yī)學(xué)院,口腔專業(yè)?墒歉呖及l(fā)揮失常,沒能考取。當(dāng)時(shí)曾深深懊悔并憎恨父親的固執(zhí),如果我填報(bào)廈大藝術(shù)系,我已經(jīng)如愿以償。曾經(jīng)一度的心情灰暗,并且后悔、自責(zé)自己沒能堅(jiān)持。

  就在我沉湎于后悔中時(shí),我在一本心理學(xué)書籍上看到了這么一句話:過去的是歷史,未來的.是希望,只有現(xiàn)在才是真正可把握的!當(dāng)時(shí)我如夢初醒,仿佛被人從后悔的情緒中猛然拍醒一樣,我告訴自己,不再沉湎在后悔中,對于已經(jīng)發(fā)生了的事情,后悔也改變不了任何現(xiàn)實(shí)。對于未來,如果只抱有幻想,而不采取實(shí)際行動(dòng),也是沒有希望,只有把握此時(shí)此刻,行動(dòng)起來,繼續(xù)學(xué)業(yè),完成自己的理想!從那時(shí)起,我開始明白父親的用心良苦,他之所以那么做,也是希望子女能有一項(xiàng)專長、生活無憂。人生也一樣,生活中都會(huì)遇到令自己后悔不已的事情,如果一直處于后悔中,不僅對事件沒有任何幫助,而且還

  會(huì)使情緒變得越來越糟糕。正視現(xiàn)實(shí),我發(fā)現(xiàn)自己還是那么熱愛廈門這個(gè)城市,不愿放棄,同年參加了成人高考,考取了廈大成教院計(jì)算機(jī)信息管理專業(yè),大學(xué)三年期間我靠自己工作的業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí),三年后順利畢業(yè)。

  我的第一份工作——臺(tái)資企業(yè)的總經(jīng)理助理是在半工半讀的時(shí)候找到的工作。當(dāng)時(shí)沒有任何工作經(jīng)驗(yàn)的我能找到這么一份工作,格外的珍惜,認(rèn)為自己是那么的幸運(yùn)。公司在廈門,工廠在漳洲。公司處于創(chuàng)辦初期,什么事情我都學(xué)著做,每天體會(huì)著新的事物,感覺新鮮、好奇,欣然接受并勇敢面對著各種挑戰(zhàn)。記得一次化妝品送檢,從廈門送到漳洲。而送檢的產(chǎn)品幾十種。用拉桿箱裝起來有上百斤重,公司為了節(jié)省開支,外出交通都乘公交車。路途經(jīng)公交車、輪船、公交車??輾轉(zhuǎn)到達(dá)目的地,對于身材瘦弱的我,雖然費(fèi)了有大的勁,但很開心,我將它看作是成長中必須經(jīng)歷的鍛煉與考驗(yàn)。每天可以學(xué)習(xí)到不同的知識(shí)與得到不同的鍛煉。生活真的很豐富多彩。

  我的感情經(jīng)歷比較順利,我和現(xiàn)在的愛人,是在大學(xué)認(rèn)識(shí),相戀5年后,我們結(jié)婚了,現(xiàn)在我們的愛情結(jié)晶——兒子已經(jīng)四歲了,活潑可愛,每每看到可愛的孩子,我都特別感謝生活給我的幸福生活,我們的家庭生活簡單卻溫馨,這讓我更多了一份對未來生活的向往和熱愛。

  二、職業(yè)行為分析

  起初,心理學(xué)離我很遙遠(yuǎn),但是20XX年的一件事,一下子拉近我和心理學(xué)之間的距離。我母親有一位好姐妹,我叫她阿姨,聽母親說,阿姨一直失眠、心慌,已經(jīng)有一年多了,嚴(yán)重的時(shí)候曾向家人講起想自殺,阿姨聽我母親說我曾經(jīng)看過有關(guān)心理學(xué)的書籍,希望我能幫助到她,但是在母親懇切的目光下,我卻只能說,我只是喜歡心理學(xué),并沒有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過心理咨詢,我?guī)筒簧习⒁。后來,聽說那位阿姨被醫(yī)院精神科診斷為抑郁癥,需要長期吃一大堆藥物。吃了藥才能睡著,不吃藥就會(huì)失眠。聽到阿姨的情況,我真的好擔(dān)心,但是卻愛莫能助。就是這件事,讓我萌發(fā)了學(xué)習(xí)心理咨詢與治療的想法。

  20XX年,我終于開始學(xué)習(xí)心理咨詢師課程的時(shí)候,我才發(fā)現(xiàn),原來抑郁癥是一種重性精神疾病,并不是心理咨詢的工作對象,必須要暗示服用抗抑郁的藥物,輔助以心理咨詢與治療的話,效果可能會(huì)好

  一點(diǎn)。聽到這里,我強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)愿望并沒有打消,因?yàn)橥ㄟ^學(xué)習(xí),我明白了,心理咨詢是一份助人自助的工作,所謂助人自助,并不是我之前所理解的,幫助別人的同時(shí),幫助自己或身邊的人。真正的助人自助,是幫助別人以使別人達(dá)到自助的目標(biāo)。我想,也許我一年、兩年,甚至四五年都幫不上我的那位阿姨,但是通過學(xué)習(xí)專業(yè)的心理咨詢和治療方法,我能比以前更客觀,更專業(yè),盡管心理學(xué)上強(qiáng)調(diào)最好不要給親友進(jìn)行咨詢,但是我可以給其他有需要的人提供到心理上的幫助啊,想到這一點(diǎn),我也分外開心。做一個(gè)有利于社會(huì)的人,助人自助,這是一份多么開心的工作!

  在學(xué)習(xí)心理學(xué)專業(yè)知識(shí)的同時(shí)我就經(jīng)常拿自己做參照對象,反思自己的成長。我的童年期、青少年期成長過程中都有許多不合理的信念與情緒。通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我的人格能夠得到提升與完善。更好地明白了自己的不合理信念,嘗試改變自己不合理的信念與要求,使自我更健康地發(fā)展。以前要是有心理學(xué)的知識(shí)做指導(dǎo),相信我的成長會(huì)更順利,也會(huì)少了很多人生的困惑。人生的路還很長,以后我還會(huì)遇到煩惱,那時(shí)我再看問題就不會(huì)停留于表面現(xiàn)象,思考問題也會(huì)更成熟,了解了自己的人格特征就能對癥下藥,找到解決問題的關(guān)鍵。

  學(xué)習(xí)心理咨詢師課程的時(shí)候,我也是初為人母,我希望更多地運(yùn)用科學(xué)的心理學(xué)方法來教育下一代,讓他的人格健全發(fā)展,能夠生活在充滿愛的世界,自信、健康地成長;多些接納、包容,少些嫉恨,多些愛心、信任,少些猜疑,F(xiàn)在,我的孩子身心健康,活潑可愛,看到孩子可愛的笑臉,我也由衷開心。目前,我自己開了一間服裝專賣店,在工作中,對人與人的溝通交流這門學(xué)問有了更切身的體會(huì),我把所學(xué)運(yùn)用到實(shí)踐工作中,在與人交流時(shí),我給予顧客尊重、熱情、真誠、積極關(guān)注,顧客回報(bào)我更多的理解和體諒,對于店里的員工關(guān)系,我同樣如此,如今我的店里有著良好的、積極的工作氛圍。大家有著共同的目標(biāo),店里的業(yè)績也越來越好。

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