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大學(xué)生健康狀況報(bào)告

時(shí)間:2022-11-07 11:39:55 報(bào)告 我要投稿

大學(xué)生健康狀況報(bào)告

  在生活中,接觸并使用報(bào)告的人越來越多,我們在寫報(bào)告的時(shí)候要注意涵蓋報(bào)告的基本要素。我敢肯定,大部分人都對寫報(bào)告很是頭疼的,以下是小編整理的大學(xué)生健康狀況報(bào)告,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

大學(xué)生健康狀況報(bào)告

大學(xué)生健康狀況報(bào)告1

  摘要:大學(xué)生是是高校培養(yǎng)的高層次人才,他們的健康關(guān)系到國家的前途和民族的未來。隨著高校擴(kuò)招以來,大學(xué)生數(shù)量迅速攀增,與此同時(shí),大學(xué)生的心理健康問題也日益突出。大學(xué)生處于這一時(shí)期心里尚未成熟,一方面要面臨自身發(fā)展過程中出現(xiàn)的各種問題,另一反面要適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)變遷所帶來的各種挑戰(zhàn),很容易導(dǎo)致心理負(fù)荷與心理承受之間的平衡失調(diào),發(fā)生各種異常的心理現(xiàn)象。為了更好地了解大學(xué)生的心理健康狀況,以便更好地解決我系一些大學(xué)生的心理問題,我部于20xx/10/28就大學(xué)生普遍存在的熱點(diǎn)問題展開了一項(xiàng)問卷調(diào)查,因涉及到與大學(xué)生息息相關(guān)的問題,所以同學(xué)們都熱情積極地投入到此次問卷調(diào)查中。

  關(guān)鍵詞:大學(xué)生 心理健康問題 問卷調(diào)查

  一、調(diào)查問卷構(gòu)成

  問卷的內(nèi)容包括大學(xué)生普遍存在的一些心理問題的18道題目。本次共發(fā)放調(diào)查問卷400份,回收400份,回收率100%。在回收的問卷中,有效率94%,其中大一100份,大二100份,大三100份,大四100份。

  二、調(diào)查問卷分析

  問卷調(diào)查是數(shù)據(jù)收集的一種手段。通過公平的發(fā)放問卷,通過調(diào)查,看數(shù)據(jù)背后反映出來的問題。大學(xué)生的心理健康直接關(guān)系到社會(huì)的穩(wěn)定發(fā)展,所以準(zhǔn)確地了解大學(xué)生的心理健康狀況非常重要,F(xiàn)在將問卷回收,我們對全部問卷匯總,問題主要集中在以下幾個(gè)方面:

  1、學(xué)習(xí)方面問題

  大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),他們最關(guān)心的莫過于學(xué)業(yè)成就問題,而環(huán)境與地位的改變、錯(cuò)位,給大學(xué)生帶來了不少的心理負(fù)擔(dān),高中時(shí)期的佼佼者,進(jìn)入大學(xué)生活后,環(huán)境改變了,相當(dāng)一部分同學(xué)發(fā)現(xiàn)自己在高中時(shí)期的那份優(yōu)勢已不存在,面臨的是一種重新分化組合的嚴(yán)峻局面,尤其是對于中學(xué)時(shí)的那些尖子學(xué)生其反差更加明顯,進(jìn)入大學(xué)后,每個(gè)學(xué)生或多或少都會(huì)有失寵感,部分同學(xué)為了保持自己在中學(xué)時(shí)的優(yōu)勢,廢寢忘食,除了學(xué)習(xí)自己的專業(yè)課,還學(xué)習(xí)一些社會(huì)上急需的課程,再加上輔修專業(yè)的學(xué)習(xí),計(jì)算機(jī)、英語過級(jí)的重壓,他們處于高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)中,長期處于緊張的臨戰(zhàn)狀態(tài),壓力很大,學(xué)習(xí)效果不佳,長此下去,神經(jīng)緊張、失眠、考試怯場等焦慮并發(fā)癥就相繼出現(xiàn)了。而調(diào)查中,相當(dāng)一部分學(xué)生感覺考到大學(xué)“如釋重負(fù)”,認(rèn)為船已靠近碼頭,因而即使感受到競爭的危機(jī)、就業(yè)的壓力,也提不起真正努力學(xué)習(xí)的盡頭。

  2、環(huán)境改變與心理適應(yīng)障礙問題

  調(diào)查中38%的學(xué)生反映,由于環(huán)境的改變,自己出現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對現(xiàn)實(shí)的失落感。中學(xué)時(shí)教師為了激勵(lì)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí),總愛把大學(xué)描繪成一個(gè)“人間天堂”,學(xué)生也將考大學(xué)作為唯一的和最終的目標(biāo)來激勵(lì)自己在高中埋首苦讀。但學(xué)生跨入大學(xué)校園后,突然發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此,高職院校的社會(huì)認(rèn)可度、辦學(xué)水平、政策環(huán)境等各方面與本科高校相比還存在著差距,容易造成高職院校的學(xué)生在進(jìn)入校園后感覺“低人一等”、“臉上無光”。產(chǎn)生心理上的落差,因此,學(xué)生出現(xiàn)了各種不健康的心態(tài),如無奈、失意、混文憑向父母交差等等,這些心態(tài)的存在嚴(yán)重影響到學(xué)生的自信心;另有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對專業(yè)學(xué)習(xí)的困惑心理。與中學(xué)相比,大學(xué)學(xué)習(xí)具有更多的自主性,靈活性和探索性,進(jìn)大學(xué)后,他們一時(shí)無所適從。有些學(xué)生感覺一下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松了綁”,但又不知如何安排學(xué)習(xí),以致心中憂郁、焦慮;還有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對生活環(huán)境的不適應(yīng)。進(jìn)入大學(xué)后,由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學(xué)集體生活,心理上產(chǎn)生一種孤獨(dú)、空洞感。

  3、自我意識(shí)模糊與困惑問題

  調(diào)查中26%的學(xué)生對如何發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和克服缺點(diǎn)感到迷茫、有一部分學(xué)生看到班上有些多才多藝、能力較強(qiáng)的同學(xué),覺得自己一無是處,事事不如人,產(chǎn)生自卑心理;有些學(xué)生知道自己不足,但又不知道如何突破自己。中心主任吉梅老師指出,在大學(xué)階段,新生的個(gè)體自我意識(shí)逐步增強(qiáng),但在相當(dāng)長的時(shí)間內(nèi),他們并沒有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象,自我意識(shí)還不夠穩(wěn)定,看問題往往片面主觀,加上心理的易損性,一旦遇上暫時(shí)的挫折和失敗,往往灰心喪氣,怯懦自卑。而且新生對于周圍人給予的評(píng)價(jià)非常敏感和關(guān)注,哪怕一句隨便的評(píng)價(jià),都會(huì)引起內(nèi)心很大的情緒波動(dòng)和應(yīng)激反應(yīng),以致對自我評(píng)價(jià)發(fā)生動(dòng)搖。

  4、人際交往難的問題

  調(diào)查中一半以上的學(xué)生有人際交往方面的心理困惑,有些學(xué)生表現(xiàn)為人際敏感,在與他人交往過程中,經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷,這一切難免引起一部分學(xué)生的孤獨(dú)感,從而產(chǎn)生壓抑和焦慮,有些學(xué)生表現(xiàn)為人際交往心理障礙,因?yàn)檎Z言表達(dá)能力較差,使得他們害怕與他人溝通思想感情,把自己的內(nèi)心情感世界封閉起來。這種人經(jīng)常處于一種要求交往而又害怕交往的矛盾之中,很容易導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁或自卑;還有些學(xué)生因?yàn)樾愿裆系牟缓先,在新同學(xué)中不被理解而遭排斥,其中一部分人便獨(dú)來獨(dú)往,不與他人接觸,久而久之就產(chǎn)生一種受冷落或性格孤僻、粗暴等心理傾向。調(diào)查中,39%的心聲認(rèn)為沒有朋友;24%的學(xué)生感到孤獨(dú)、寂寞;43%的學(xué)生更希望自己成為交流的對象兒不是交流的直接發(fā)起者。與此同時(shí),由于個(gè)體間的正常交往不夠,又容易引起猜疑、嫉妒等,極不利于學(xué)生的心理健康發(fā)展。在調(diào)查中顯示,在人際交往中,在遇到不被人理解的時(shí)候,有75%的學(xué)生會(huì)感到難受,會(huì)產(chǎn)生郁悶心理。一些嚴(yán)重的人際交往問題困擾著少數(shù)同學(xué),如果不解決這些問題,長期壓抑的積累將會(huì)使后果不堪設(shè)想。面對自己的存在的心理問題,絕大部分的學(xué)生能夠客觀的正視并努力尋求辦法解決。在選擇解決方式上,60%的同學(xué)選擇自我調(diào)節(jié)的方式?梢,大部分選擇的方式是積極健康的,這也是大學(xué)生心理日益成熟的標(biāo)志。

  5、異性交往問題

  在與異性交往的過程中,大部分的異性關(guān)系是健康正常的,但是仍有30%左右的同學(xué),在與異性交往中存在問題。有一小部分同學(xué)交往動(dòng)機(jī)不純,甚至這種現(xiàn)象還有跟風(fēng)的,個(gè)別同學(xué)互相介紹對象,還有個(gè)別同學(xué)很少與異性交往,在與異性交往中產(chǎn)生矛盾。通過調(diào)查,大一新生的在與異性交往比高年級(jí)的存在更多的問題。對于“你認(rèn)為同學(xué)之間的異性交往就會(huì)是戀愛嗎?”這個(gè)問題中的回答看到相應(yīng)的認(rèn)為“是”的回答占據(jù)了僅僅是6%的比例,說明大學(xué)生已經(jīng)充分意識(shí)到其異性交往和戀愛交往的很大不一致性。

  6、畢業(yè)時(shí)的心理危機(jī)問題

  調(diào)查顯示,畢業(yè)班學(xué)生的心理壓力要比低年級(jí)學(xué)生大好多。自我儲(chǔ)備(包括知識(shí)儲(chǔ)備、能力儲(chǔ)備等)的缺乏,對就業(yè)質(zhì)量的期待,成了畢業(yè)生最大的心病,由此使他們情緒上產(chǎn)生焦慮、自卑而失去安全感,許多心理問題也隨之產(chǎn)生!叭绻麖念^來過,我一定不是現(xiàn)在這個(gè)樣子……”成了高年級(jí)學(xué)生說得最多的一句話。

  由于缺乏科學(xué)的指導(dǎo),許多畢業(yè)生在擇業(yè)的時(shí)候存在很強(qiáng)的盲目性、隨機(jī)性和從眾性。許多學(xué)生在畢業(yè)前擁有許多“證書”,但卻得不到用人單位的青睞,以至在就業(yè)競技場上迷失了方向。

  三、解決心理問題的一些措施:

  1、青少年男女以集體交往為宜。課堂上的討論發(fā)言,課后的議論說笑,課外的游戲活動(dòng)等,為大家創(chuàng)造了異性交往的機(jī)會(huì)。使一些性格內(nèi)向、不善交際的同學(xué),免除了獨(dú)自面對異性的羞澀和困窘;一些喜歡交際的同學(xué),滿足了與人交往的需要。每個(gè)人都融入了濃濃的集體氣氛中。在集體中的異性交往,每人所面對的是一群異性同學(xué),他們各有所長,或幽默

  健談,或聰明善良,或樂觀大度,或穩(wěn)重干練這就使我們在吸收眾人的優(yōu)點(diǎn)的同時(shí),開闊了眼界和心胸,避免了只盯住某一位異性而發(fā)展"一對一"的戀愛關(guān)系。

  2、對于這些因?yàn)榫蜆I(yè)引起的心理健康問題,我認(rèn)為,職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)該從新生開始,F(xiàn)在學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)課很多都是到臨畢業(yè)的時(shí)候才開設(shè)的,內(nèi)容也大多是如何制作簡歷,如何去應(yīng)聘等求職的指導(dǎo),這種“臨時(shí)抱佛腳”的做法往往收效甚微。如果將大一作為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的第一站,那么在新生入學(xué)的時(shí)候,一進(jìn)校就可以根據(jù)個(gè)人特點(diǎn)和強(qiáng)項(xiàng)以及個(gè)人目標(biāo)和現(xiàn)狀的差距,全面了解自己,重新規(guī)劃自己的職業(yè)生涯,塑造充實(shí)的自我,增強(qiáng)職業(yè)競爭力。這樣可以從根本上解決學(xué)生的在校學(xué)習(xí)生活“前松后緊”的局面。

  3、通過開展一些針對大學(xué)生心理問題相關(guān)的講座,請我系心理健康老師或校外專家到我系為同學(xué)們上系統(tǒng)的、專業(yè)的心理指導(dǎo)課。

  4、加強(qiáng)心理咨詢系統(tǒng)的完善,引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中,合理的宣泄情緒,學(xué)會(huì)理性控制自己。

  四、總結(jié):

  大學(xué)校園在一定程度上也是絢麗多彩而復(fù)雜社會(huì)的縮影。任何事情都不是一帆風(fēng)順的,經(jīng)歷坎坷與挫折時(shí)不可避免的,只有經(jīng)過正確的指導(dǎo)和自己的自我調(diào)節(jié)才能樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。一方面要加強(qiáng)校園文化和精神文明建設(shè),形成積極的校園風(fēng)氣。另一方面,學(xué)生應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自己的一些心理問題,積極地參與到校園活動(dòng)中或通過心理咨詢來完善自己,真正展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生積極向上的,健康文明的精神風(fēng)貌。

大學(xué)生健康狀況報(bào)告2

  大學(xué)時(shí)代是學(xué)知識(shí)長身體的重要階段,同時(shí)也是良好的飲食習(xí)慣形成的重要時(shí)期,這個(gè)階段掌握一定的營養(yǎng)知識(shí),形成良好的飲食習(xí)慣,對于促進(jìn)生長發(fā)育保證身體健康有重要的意義。尤其對于當(dāng)代大學(xué)生,時(shí)代賦予我們的使命要我們必須有健康的體魄,具備熱血青年的朝氣蓬勃,才能成為國家棟梁,那么,關(guān)注自我,關(guān)注健康就成為我們不可忽視的問題。

  于是,為了解大學(xué)生在飲食營養(yǎng)方面的情況,我們對我校在讀生進(jìn)行一次題為護(hù)理營養(yǎng)健康的抽樣調(diào)查,發(fā)放問卷1500份,回收1194份,有效率為100%,調(diào)查普及各個(gè)院部,能夠真實(shí)反映出當(dāng)代大學(xué)生在飲食健康方面的情況。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)如下:

  (一)營養(yǎng)的攝取

  據(jù)統(tǒng)計(jì),在校生對一些營養(yǎng)食物的攝取狀況如下:

  種類 每日 偶爾無規(guī)律 幾乎不吃或喝

  牛奶 25.4% 53.2% 22.4%

  雞蛋 48.3% 47.4% 4.3%

  水果 37.2% 58.2% 4.6%

  其實(shí),一杯牛奶,一個(gè)雞蛋,一個(gè)水果是蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)的合理搭配,但從表中可以看出:同學(xué)們對營養(yǎng)還沒有形成合理的搭配意識(shí)。一杯牛奶可以強(qiáng)壯一個(gè)民族不無道理,對于它的營養(yǎng)價(jià)值,95.4%的同學(xué)表示了解其含有優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣等元素,但每日規(guī)律性飲用牛奶的人卻不到一半,原因何在?據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示,主要原因是消費(fèi)水平的制約,近一半的同學(xué)認(rèn)為每天喝牛奶的支出在生活費(fèi)用中回占去很大比例,故只作為一種營養(yǎng)品偶爾補(bǔ)充一下而已。對于水果、雞蛋,調(diào)查中看出這兩種營養(yǎng)豐富而價(jià)格低廉的食品較受重視,但是2/5左右的人沒有形成一個(gè)生活規(guī)律,只是想起來才吃。

  另外,水是維持人體正常生理活動(dòng)所需的重要的營養(yǎng)素之一,但調(diào)查表明大家對每天所需的飲水量并不清楚,只有27.9%的被調(diào)查者認(rèn)為日飲水量應(yīng)在1000ml以上。其實(shí),人要保證每天新陳代謝的正常需要,維持體內(nèi)水分出入量平衡日飲水量應(yīng)在1000ml-1300ml之間才為合理。水能夠促進(jìn)物質(zhì)代謝,調(diào)節(jié)體溫,并有潤滑作用,是生命之源,不可忽視。

  (二)飲食習(xí)慣

  良好的飲食習(xí)慣對我們的身體健康有著十分重要的影響,我們對在校生的早餐情況進(jìn)行了調(diào)查,結(jié)果如下:

  校區(qū) 每日按時(shí)吃 從不吃 吃,但無規(guī)律

  南區(qū) 61.8% 6.6% 30.7%

  東區(qū) 75.6% 1.5% 22.9%

  西區(qū) 90.3% 0.8% 8.9%

  從上面的調(diào)查結(jié)果我們可以看出:不同專業(yè)的人對飲食重視程度不盡相同。南區(qū)和東區(qū)在這個(gè)問題上比較接近,而西區(qū)學(xué)生則較為重視早餐,這與西區(qū)醫(yī)學(xué)專業(yè)為主不無關(guān)系,且據(jù)調(diào)查得知:不吃早餐的主要原因大多是起床晚來不及,而這種無規(guī)律的生活習(xí)慣勢必會(huì)給健康帶來不利影響,早餐是一天中最重要的一餐,早晨起床之后,及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)是一天中腦力、體力恢復(fù)的重要保證,尤其對于學(xué)生,不吃早餐將直接導(dǎo)致上課注意力不集中,思維滯后,所以早餐要吃好是不無道理的。

  (三)健康知識(shí)的學(xué)習(xí)

  在校生獲得健康知識(shí)的途徑,調(diào)查顯示如下:

  對飲食健康知識(shí)講座的態(tài)度很必要 83.1%

  無所謂 5.4%

  完全沒有必要 11.5%

  對報(bào)刊、書籍關(guān)于健康知識(shí)的態(tài)度很重視 24.1%

  稍瀏覽 68.2%

  不關(guān)心 7.7%

  從這一項(xiàng)調(diào)查中可以看出:健康知識(shí)的完善有利于我們更好的把握健康,但只有83.1%的人意識(shí)到健康知識(shí)的必要性和重要性,而只有24.1%`的人愿意去認(rèn)真學(xué)習(xí)這方面知識(shí),大多數(shù)人只是被動(dòng)地去涉獵而已。但隨著生活水平和知識(shí)層次的提高,人們將對健康問題也越來越重視。

  另外,調(diào)查統(tǒng)計(jì),有85%以上的人意識(shí)到生活環(huán)境、生活方式、飲食及運(yùn)動(dòng)與身體健康息息相關(guān),其中生活環(huán)境也體現(xiàn)了現(xiàn)代人對健康新的認(rèn)識(shí)。

  針對此次調(diào)查,我們對在校大學(xué)生的飲食健康狀況有了一定了解,在我國的生活現(xiàn)狀下,我們更多人開始有意識(shí)去突破傳統(tǒng)的飲食結(jié)構(gòu),去嘗試更科學(xué)更合理的飲食方式。隨著國民素質(zhì)和生活水平不斷提高,新一輪的健康革命將會(huì)再次掀起。關(guān)注自我,關(guān)注健康,讓我們的生活更精彩!

大學(xué)生健康狀況報(bào)告3

  創(chuàng)辦30年的中國大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)盡管越來越不被人關(guān)注,然而今天舉行的第九屆大運(yùn)會(huì)新聞發(fā)布會(huì)所傳達(dá)的一個(gè)信息卻不容人們忽視——調(diào)查顯示,我國大學(xué)生的多項(xiàng)健康指標(biāo)呈下降趨勢。

  教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長、第九屆大運(yùn)會(huì)組委會(huì)秘書長王登峰今天在天津說:“現(xiàn)在我們遇到了一個(gè)不容回避的現(xiàn)實(shí)。”他說,如果普通大學(xué)生的體質(zhì)沒有明顯提升,建設(shè)人力資源強(qiáng)國就無從談起。

  王登峰今天引述了教育部等部門自1985年以來第6次全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果。這項(xiàng)實(shí)施于20xx年的調(diào)研發(fā)現(xiàn),相較20xx年,中小學(xué)生身體素質(zhì)下滑趨勢得到遏制,但大學(xué)生身體素質(zhì)卻“繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降”趨勢,盡管下降幅度明顯減小。

  此項(xiàng)調(diào)研通過立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、握力和跑步成績等考察學(xué)生的爆發(fā)力、柔韌性、力量、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo),發(fā)現(xiàn)19~22歲年齡組的學(xué)生除柔韌素質(zhì)指標(biāo)外,爆發(fā)力、力量、耐力素質(zhì)水平進(jìn)一步下降。如與20xx年相比,19~22歲城市男生、鄉(xiāng)村男生立定跳遠(yuǎn)成績分別平均下降1.29、0.23厘米,1000米跑成績分別平均下降3.37、3.09秒;城市女生、鄉(xiāng)村女生立定跳遠(yuǎn)成績分別平均下降2.72、0.92厘米,800米跑成績分別平均下降3.17、1.87秒。

  學(xué)校體育仍是教育的薄弱環(huán)節(jié),有些地方存在著學(xué)校體育“說起來重要,做起來次要,忙起來不要”的現(xiàn)象,投入較少,體制不健全,發(fā)展不均衡,必須切實(shí)加以解決。目前全國各地在加強(qiáng)學(xué)校體育工作方面做了大量工作,希望通過大運(yùn)會(huì)的舉辦,達(dá)到激發(fā)大學(xué)生體育鍛煉熱情、提高大學(xué)生體質(zhì)的目的。

大學(xué)生健康狀況報(bào)告4

  調(diào)查地點(diǎn):全國

  調(diào)查內(nèi)容:關(guān)于中國在校大學(xué)生健康狀況的調(diào)查

  調(diào)查方式:在線調(diào)查

  創(chuàng)辦30年的中國大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)盡管越來越不被人關(guān)注,然而今天舉行的第九屆大運(yùn)會(huì)新聞發(fā)布會(huì)所傳達(dá)的一個(gè)信息卻不容人們忽視——調(diào)查顯示,我國大學(xué)生的多項(xiàng)健康指標(biāo)呈下降趨勢。

  教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長、第九屆大運(yùn)會(huì)組委會(huì)秘書長王登峰今天在天津說:“現(xiàn)在我們遇到了一個(gè)不容回避的現(xiàn)實(shí)。”他說,如果普通大學(xué)生的體質(zhì)沒有明顯提升,建設(shè)人力資源強(qiáng)國就無從談起。

  王登峰今天引述了教育部等部門自1985年以來第6次全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果。這項(xiàng)實(shí)施于xx年的調(diào)研發(fā)現(xiàn),相較xx年,中小學(xué)生身體素質(zhì)下滑趨勢得到遏制,但大學(xué)生身體素質(zhì)卻“繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降”趨勢,盡管下降幅度明顯減小。

  此項(xiàng)調(diào)研通過立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、握力和跑步成績等考察學(xué)生的爆發(fā)力、柔韌性、力量、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo),發(fā)現(xiàn)19~22歲年齡組的學(xué)生除柔韌素質(zhì)指標(biāo)外,爆發(fā)力、力量、耐力素質(zhì)水平進(jìn)一步下降。如與xx年相比,19~22歲城市男生、鄉(xiāng)村男生立定跳遠(yuǎn)成績分別平均下降1.29、0.23厘米,1000米跑成績分別平均下降3.37、3.09秒;城市女生、鄉(xiāng)村女生立定跳遠(yuǎn)成績分別平均下降2.72、0.92厘米,800米跑成績分別平均下降3.17、1.87秒。

  結(jié)語:學(xué)校體育仍是教育的薄弱環(huán)節(jié),有些地方存在著學(xué)校體育“說起來重要,做起來次要,忙起來不要”的現(xiàn)象,投入較少,體制不健全,發(fā)展不均衡,必須切實(shí)加以解決。目前全國各地在加強(qiáng)學(xué)校體育工作方面做了大量工作,希望通過大運(yùn)會(huì)的舉辦,達(dá)到加強(qiáng)高校體育工作、繁榮校園體育文化、激發(fā)大學(xué)生體育鍛煉熱情、提高大學(xué)生體質(zhì)的目的。

  關(guān)于20xx年大學(xué)生創(chuàng)業(yè)現(xiàn)狀的調(diào)查報(bào)告

  查地點(diǎn):全國

  調(diào)查內(nèi)容:關(guān)于20xx年大學(xué)生創(chuàng)業(yè)現(xiàn)狀的調(diào)查

  調(diào)查方式:在線調(diào)查

  最近一項(xiàng)青年創(chuàng)業(yè)現(xiàn)狀調(diào)查顯示,青年在創(chuàng)業(yè)過程中,需要全方位的支持,而不僅限于資金,與此同時(shí)——越來越多的大學(xué)生畢業(yè)后選擇創(chuàng)業(yè),這些青年的創(chuàng)業(yè)知識(shí)是來自大學(xué)嗎?青年創(chuàng)業(yè)的最關(guān)鍵因素,是創(chuàng)業(yè)資金的充足與否嗎?四川成都高新區(qū)日前面向芳草街道等5個(gè)轄區(qū)街道、高新區(qū)青年(大學(xué)生)創(chuàng)業(yè)園等兩個(gè)創(chuàng)業(yè)園區(qū)、四川大學(xué)等8所省內(nèi)高校、中山大學(xué)等3所省外高校,發(fā)放了總共1000份“青年創(chuàng)業(yè)現(xiàn)狀與成都高新區(qū)創(chuàng)業(yè)環(huán)境”調(diào)查問卷。根據(jù)收回的9xx份有效問卷,成都高新區(qū)近日撰寫出了《青年(大學(xué)生)眼中的創(chuàng)業(yè)、園區(qū)建設(shè)與政府服務(wù)》調(diào)查報(bào)告(以下簡稱“調(diào)查報(bào)告”)。

  調(diào)查報(bào)告顯示,我國高校缺乏系統(tǒng)的創(chuàng)業(yè)教育;青年在創(chuàng)業(yè)過程中,需要全方位的支持,而不僅限于資金;同時(shí),有69.7%的受訪者表示會(huì)積極面對創(chuàng)業(yè)失敗。14.2%的人創(chuàng)業(yè)想法源于學(xué)校小江是成都一所大學(xué)的應(yīng)屆碩士畢業(yè)生,看著媒體對創(chuàng)業(yè)成功者鋪天蓋地的報(bào)道,他開始期盼那種“名利雙收”的生活。今年6月,小江將自己開一個(gè)國學(xué)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的創(chuàng)業(yè)想法,寫成了一份創(chuàng)業(yè)企劃書,并參加了成都金牛區(qū)青年(大學(xué)生)創(chuàng)業(yè)園的評(píng)審會(huì)!澳愀渌麌鴮W(xué)培訓(xùn)班相比,優(yōu)勢在哪?成本和利潤有沒有做過預(yù)估?消費(fèi)受眾群體是哪些?怎樣開發(fā)你的客戶資源?”創(chuàng)業(yè)園評(píng)審專家的一連串發(fā)問,讓小江很頭疼。從來沒有做過市場調(diào)查的他,不知道這塊培?a,創(chuàng)業(yè)信息和創(chuàng)業(yè)要準(zhǔn)備什么,都來自‘聽別人說’”。調(diào)查中,對于“創(chuàng)業(yè)想法受何種因素影響最大”這一問題,62.6%的人認(rèn)為源于社會(huì)影響,16.5的人認(rèn)為源于家庭,僅有14.2%的人認(rèn)為源于學(xué)校。留學(xué)新加坡之后來到成都高新區(qū)創(chuàng)業(yè)的楊先凱,對14.2%的數(shù)字感到很驚奇!叭绻麑W(xué)校的創(chuàng)業(yè)教育做得好,這個(gè)概率不會(huì)這么低!睏钕葎P告訴記者,在新加坡,大學(xué)基本都開設(shè)了成體系的創(chuàng)業(yè)課程,比如《公司理財(cái)》、《市場營銷》、《客戶資源管理》等,學(xué)生可以根據(jù)興趣自由選擇,修讀合格后,會(huì)得到相應(yīng)的學(xué)分。大學(xué)生對于自己創(chuàng)業(yè)干什么,需要哪些必備條件,創(chuàng)業(yè)之后怎么保證企業(yè)運(yùn)轉(zhuǎn)等知識(shí),大都來自創(chuàng)業(yè)課程!拔以谛录悠律洗髮W(xué)時(shí),曾經(jīng)修讀過《創(chuàng)業(yè)市場運(yùn)作》課程,感覺啟發(fā)很大,那是我第一次知道怎么讓公司在市場中生存!睏钕葎P說,由于大學(xué)課程的配套做得比較好,新加坡大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)氛圍很早就形成了,而中國大學(xué)生創(chuàng)業(yè)是最近幾年才熱門的話題,大學(xué)課程還跟不上。調(diào)查中,80.2%的受訪者認(rèn)為,需要對創(chuàng)業(yè)能力進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn),也印證了楊先凱的分析。而對于創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)的內(nèi)容,受訪者最希望得到的依次是企業(yè)管理(22.3%)、市場營銷(21.1%)、溝通技巧(18.2%)、財(cái)務(wù)知識(shí)(14.5%)和個(gè)性化輔導(dǎo)(11.7%)。調(diào)查的主要執(zhí)行者、成都高新區(qū)團(tuán)工委書記冉啟平說:“其實(shí)中國高校已經(jīng)逐漸重視創(chuàng)業(yè)教育了,但普遍的方式還是這一場創(chuàng)業(yè)講座、那一場創(chuàng)業(yè),成體系的創(chuàng)業(yè)教育課程很少!彼治稣f,高校開設(shè)專業(yè)、系統(tǒng)的創(chuàng)業(yè)課程,能激勵(lì)大學(xué)生思創(chuàng)業(yè)、謀創(chuàng)業(yè)、敢創(chuàng)業(yè)、善創(chuàng)業(yè),同時(shí)也能讓大家深刻了解創(chuàng)業(yè)的艱難與風(fēng)險(xiǎn),是提高大學(xué)生創(chuàng)業(yè)者綜合素質(zhì)的重要手段。

大學(xué)生健康狀況報(bào)告5

  前言:

  一片葉子屬于一個(gè)季節(jié),年輕的莘莘學(xué)子,擁有絢麗的青春年華。誰說意氣風(fēng)發(fā)的我們年少輕狂,經(jīng)不住暴風(fēng)雨的洗禮?誰說象牙塔里的我們兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書?走出校園,踏入社會(huì),我們不能辜負(fù)他人的期望,我們要為自己書寫一份滿意的答卷

  調(diào)查背景與目的:

  大學(xué)生是社會(huì)上最為活躍、最富有朝氣、充滿活力的群體之一。近幾年來,隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會(huì)競爭日益激烈,大學(xué)在不斷地進(jìn)行著變革來適應(yīng)這個(gè)社會(huì),使得大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大,由此產(chǎn)生的心理問題日益突出,直接影響到大學(xué)生的健康成長和高校的校園穩(wěn)定,接連發(fā)生的大學(xué)生自殺事件引起了全社會(huì)的關(guān)注,大學(xué)生的心理健康問題已成為了一個(gè)不容忽視的問題。

  調(diào)查的基本方式:

  我們主要通過會(huì)議和訪談等形式來了解我系各年級(jí)學(xué)生的心理健康狀況。

  本次調(diào)查共分為三部分:

  1、資料收集:整理原有的相關(guān)材料,查看文獻(xiàn),收集相關(guān)信息。

  2、調(diào)查走訪,開展會(huì)議。

  3、問卷調(diào)查

  4、資料整理:問卷分析研究,并且在分析思考的基礎(chǔ)上成文。

  各年級(jí)的'調(diào)查情況及解決方案:

  一、12級(jí)新生

  1、關(guān)于學(xué)校初進(jìn)大學(xué)后,一些學(xué)生不適應(yīng)教學(xué)方式的改變,面對寬松的學(xué)習(xí)方式有些手足無措,不知如何處理打斷的空余時(shí)間。*解決方案:校方應(yīng)開展一些講座,對他們進(jìn)行指導(dǎo),讓他們學(xué)會(huì)自己怎樣規(guī)劃人生,使他們更加了解大學(xué)生活。

  2、學(xué)習(xí)方面存在調(diào)劑生對自己所學(xué)的專業(yè)課不是很感興趣,總覺得上課無趣,沒有用處,且難以理解課程內(nèi)容,學(xué)習(xí)壓力大。*解決方案:班委應(yīng)積極主動(dòng)營造學(xué)習(xí)氣氛,引導(dǎo)同學(xué)主動(dòng)學(xué)習(xí),建議制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,盡快投入到大學(xué)課程中。

  3、人際關(guān)系不善于處理人際關(guān)系,發(fā)覺與周圍的同學(xué)無法溝通交流,無法投其所好;與舍友相處不和睦,對于一些小問題無法合理解決。*解決方案:多開展一系列互動(dòng)活動(dòng),增添班級(jí)同學(xué)間的交流,強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神的重要性,學(xué)會(huì)寬容,學(xué)會(huì)與人相處之道。

  4、性格問題相對自閉,自卑,不敢表現(xiàn)自己,否定自己,無法自信、快樂地面對生活、面對大學(xué)這個(gè)小社會(huì),不知如何做到取舍。*解決方案:多參加一些團(tuán)體活動(dòng),加入到集體中;而班委對于這些同學(xué)應(yīng)多加關(guān)注,多與其溝通交流,增強(qiáng)他們的自信心。

  5、大學(xué)里基本是學(xué)生自主管理,班委擔(dān)負(fù)的責(zé)任就更重大,工作與學(xué)習(xí)時(shí)常發(fā)生沖突。*解決方案:學(xué)會(huì)信任他人,將一些工作分與其他班委,但要在不涉及一些隱私及重要性大的情況,明白團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作,以減少自己的工作量。

  6、環(huán)境適應(yīng)進(jìn)入大學(xué)后,一切的一切都需要重新開始,認(rèn)識(shí)新的人、事、物等,會(huì)感到迷惘、失落、甚至想回到曾經(jīng)的沖動(dòng)。 *解決方案:學(xué)會(huì)適應(yīng),慢慢調(diào)整心態(tài),自我激勵(lì)。

  總的來說,新生們已很好的適應(yīng)大學(xué)生活,但仍存在小部分孩子有著不適。

  二、11級(jí)

  經(jīng)過大一的適應(yīng),生活和學(xué)習(xí)都比較平淡了。很多大二的學(xué)生會(huì)面臨一個(gè)相對艱難的緩和期,有些同學(xué)會(huì)對周圍的事物提不起興趣,時(shí)常感到無趣,有壓迫感,愛瞎想等問題。這時(shí),我們需要對這些同學(xué)進(jìn)行積極正確地引導(dǎo),鼓舞他們在不影響課業(yè)的情況下,積極參加一些團(tuán)體互動(dòng)活動(dòng)。例如,可以與同學(xué)三五結(jié)伴,外出散散心,逛逛街,爬爬山等,多與人進(jìn)行溝通交流,分享心情。

  通過對我系大二學(xué)生的調(diào)查了解到,大二學(xué)生有些存在三慌,即年齡恐慌,學(xué)業(yè)恐慌,愛情恐慌。

  1、年齡恐慌很多學(xué)生存在著這樣一種觀念,邁去入二字頭,已經(jīng)開始奔三了,覺得自己的青春正在快速地悄然流逝,且當(dāng)有新生稱呼學(xué)長學(xué)姐時(shí),表示會(huì)有壓力,所以不禁對自己的年齡產(chǎn)生恐慌。其實(shí),只要我們以客觀發(fā)展的眼光來看待年齡這個(gè)問題,認(rèn)清事物總在發(fā)展的原則,不必太過在意,這個(gè)恐慌是能得到合理地解決。

  2、學(xué)業(yè)恐慌一進(jìn)入大二,每個(gè)人都覺得學(xué)業(yè)壓力加大了,看到大家都如此努力,我也要去努力才行,不甘落后,從而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生一定程度的恐慌。其實(shí),做好自己,給自己制定適宜的學(xué)習(xí)計(jì)劃,并落到實(shí)處,你也能做一個(gè)很棒且不一樣的自己。

  3、愛情恐慌愛情是校園里一個(gè)敏感的話題,對于大二的學(xué)生來說,已度過了一個(gè)懵懵懂懂的大一時(shí)光,因而便會(huì)開始擔(dān)心自己這四年里沒有機(jī)會(huì)去體驗(yàn)愛情,對待校園愛情便產(chǎn)生了恐慌。針對這一類問題,我們可以引導(dǎo)學(xué)生制定一份個(gè)人的發(fā)展計(jì)劃,用積極的態(tài)度來衡量與評(píng)價(jià)自我,相信能得到一定的疏導(dǎo)。

  針對在校大學(xué)生的一些心理健康問題,我們必須給予重視,并加大心理健康的宣傳力度,積極舉辦心理健康講座和健康向上的文化活動(dòng),要求深入學(xué)生中,了解學(xué)生的心理健康,及時(shí)的給予溝通與輔導(dǎo),為在校大學(xué)生的校園生活營造出一種更友愛,更和諧的氛圍。

  三、10級(jí)

  1、學(xué)習(xí)壓力大三學(xué)生面臨更大的學(xué)習(xí),各種考試考證接踵而來,深入學(xué)習(xí)難懂復(fù)雜的專業(yè)知識(shí),自然而然地就會(huì)產(chǎn)生或多或少的學(xué)習(xí)壓力!鸾鉀Q方案:身為班委,應(yīng)主動(dòng)學(xué)習(xí),平常與同學(xué)多溝通討論學(xué)習(xí)上的問題,為班級(jí)營造學(xué)習(xí)氛圍,有人請教時(shí),應(yīng)耐心解答。

  2、戀愛問題戀愛在校園里司空見慣,告別了大一大二的輕松日子,隨著學(xué)生的年齡漸長,許多同學(xué)有了依戀!鸾鉀Q方案:校方應(yīng)對學(xué)生戀愛進(jìn)行積極引導(dǎo);而自身要把握尺度,保護(hù)好自己。

  3、人際困難有的同學(xué)較孤僻,喜歡單獨(dú)行動(dòng),不愿參加集體活動(dòng)!鸾鉀Q方案:班級(jí)有活動(dòng)應(yīng)多鼓動(dòng)同學(xué)們參加,讓其感受到班級(jí)的氛圍,融入班集體中。

  4、學(xué)業(yè)加重,班委的工作與學(xué)習(xí)容易發(fā)生沖突,不知道該如何選擇!鸾鉀Q方案:若工作不涉及隱私問題,班委應(yīng)懂得信任他人,適當(dāng)將工作分配給他人幫忙,同時(shí)也能讓其他人了解班級(jí)內(nèi)務(wù),提升班級(jí)凝聚力。

  5、更換季節(jié),天氣變化也帶來了心情改變!鸾鉀Q方案:不要把時(shí)間排得太滿當(dāng),節(jié)假日應(yīng)多與同學(xué)出去放松放松,懂得認(rèn)真工作,輕松玩。

  四、09級(jí)

  1、本學(xué)期大四學(xué)生已在緊張準(zhǔn)備著畢業(yè)論文,選擇導(dǎo)師,根據(jù)自己的課題準(zhǔn)備著實(shí)驗(yàn),查找文獻(xiàn),一切忙碌而有序進(jìn)行中。部分學(xué)生已有明確的奮斗方向,如:參加考研、公務(wù)員隊(duì)伍,但據(jù)說我?佳袎毫Υ,因?yàn)槎鄶?shù)人選擇報(bào)選外校,然而授課方式及資料差異,造成難度加大。

  2、據(jù)調(diào)查仍有部分學(xué)生未通過英語四級(jí),因其與我們的學(xué)位證書密切相關(guān),大家十分擔(dān)心,正在緊張準(zhǔn)備著即將到來的考試,但有小部分學(xué)生因自己能力有限而放棄。

  3、面臨畢業(yè),意味著即將踏進(jìn)社會(huì),即使已是足夠優(yōu)秀的學(xué)生也擔(dān)憂著進(jìn)入社會(huì)后無法適應(yīng)激烈地競爭。

  4、積極應(yīng)戰(zhàn)的大隊(duì)伍中仍隱藏著自我墮落的小群體,經(jīng)尋訪得知,當(dāng)看到同學(xué)或舍友前去自習(xí)、做實(shí)驗(yàn),發(fā)覺自己缺少了目標(biāo),會(huì)感到不安、失落。

  5、本學(xué)年首場畢業(yè)生招聘會(huì)已開展,據(jù)調(diào)查得知,此時(shí),我們的簡歷還未準(zhǔn)備好,或是發(fā)現(xiàn)簡歷上唯有榮譽(yù)缺少經(jīng)驗(yàn),或是簡歷上一片空白,種種問題令他們越發(fā)感到擔(dān)憂和恐懼。

  總而言之,大多數(shù)學(xué)生已準(zhǔn)備好成為促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步發(fā)展的一份子,問題是有的,但總會(huì)解決的。我們已長大,要學(xué)會(huì)思考,學(xué)會(huì)承擔(dān),學(xué)會(huì)忍耐,。

  結(jié)論:

  當(dāng)代大學(xué)生是中華民族實(shí)現(xiàn)偉大復(fù)興進(jìn)程的關(guān)鍵力量,他們朝氣蓬勃,奮發(fā)有為。從整體上看,我系大學(xué)生群體是好的,盡管他們還存在這樣或那樣的問題。大學(xué)生這個(gè)隨著高教改革日益壯大的青年群體仍保持著強(qiáng)烈的獨(dú)特性,他們以出色的知識(shí)背景和極具魅力的年齡優(yōu)勢吸引著人們的視線,他們以其追求不同凡響的沖動(dòng)和多夢的青春參與了社會(huì)的脈動(dòng),F(xiàn)代社會(huì)充滿著機(jī)遇和挑戰(zhàn),競爭的日益激烈,事業(yè)的艱辛及生活節(jié)奏的加快,給每一個(gè)人,尤其是希望獲得知識(shí)、贏得未來發(fā)展先機(jī)的大學(xué)生提出了很高的心理要求,同時(shí)也給他們帶來了心理壓力。

  一切都會(huì)從大學(xué)開始,大學(xué)雖然是人生中不長的幾年,但因其匯聚了人們青春最熾熱的年華而影響深遠(yuǎn),是我們?nèi)松狞S金歲月,有人在這里立下了一生的宏愿,也有人在這里走向了永遠(yuǎn)的迷失。大學(xué)生活包含了青春的驕傲和沮喪,也充滿了青春的美好與苦惱。大學(xué)風(fēng)景線,永遠(yuǎn)是最動(dòng)人的篇章。而大學(xué)生群體,永遠(yuǎn)是社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)群體之一。

大學(xué)生健康狀況報(bào)告6

  一、調(diào)查背景

  大學(xué)的學(xué)習(xí)生活方式與高中有很大的不同,對于大一新生而言盡快適應(yīng)大學(xué)生活是很必要的,適應(yīng)不同的環(huán)境是需要盡早做到的。對于每一位學(xué)生來說,有一個(gè)健康的身體是非常重要的,然而因?yàn)榇髮W(xué)環(huán)境的改變與生活方式的改變,大學(xué)生的健康狀況沒有引起大家的重視,很多同學(xué)都是在過著自己精彩的生活,卻有些忽視身體的健康,心理的健康。針對這一情況,我們進(jìn)行了此次調(diào)研,為大致了解大學(xué)生的健康狀況,并找到對策,以改善不好的情況。

  二、調(diào)查目的與意義

  步入大學(xué)校園,所有一切都是新的,學(xué)習(xí)任務(wù)、人際交往及競爭壓力等一系列的問題,需要大學(xué)生獨(dú)立地面對和處理,正因?yàn)槭虑楹芏啵芏嗳丝赡芎鲆暳俗约旱慕】禒顩r,沒有思考過自己的身心情況如何,也沒認(rèn)真思考過自己生活的一些小細(xì)節(jié)給自己健康帶來的影響。通過此次調(diào)研,讓更多的人通過問題思考自己的生活方式,從而了解自己的健康狀況。擁有一個(gè)健康的身體對大學(xué)生來說意義重大,關(guān)心自己的身體健康狀況,才能改變自己一些不好的習(xí)慣與生活方式。此次針對一些健康問題對部分同學(xué)進(jìn)行了問卷調(diào)查,并對其中發(fā)現(xiàn)的問題,加以思考和研究。

  三、調(diào)查時(shí)間與地點(diǎn)

  1、時(shí)間:20xx年11月

  2、地點(diǎn):

  四、調(diào)查方法與對象

  1、調(diào)查方法:問卷形式與個(gè)人訪談

  2、調(diào)查對象:xxxx大學(xué)四個(gè)年級(jí)的學(xué)生,主要是大一新生

  五、調(diào)查結(jié)果

  在我們的調(diào)查表中,根據(jù)我們對調(diào)查數(shù)據(jù)的總結(jié),可對湖南師大的大學(xué)生的健康狀況問題體現(xiàn)一二。詳細(xì)數(shù)據(jù)及分析如下:

  在問題2“是否經(jīng)常食欲不振、惡心、胃口難受、肚子痛”的回答中,答“是”的人有:大一16%男生和9%女生的比例,說明大一新生中有部分學(xué)生體質(zhì)較弱,需要改善和引起重視;而大二只有2.5%的女生選了這個(gè),女生在平日的學(xué)習(xí)生活中,最容易忽視的便是自己的健康問題,因此,在我們?yōu)閷W(xué)習(xí)奔波忙碌的同時(shí),不要忽視了自己的健康,要經(jīng)常鍛煉身體,打造健康的體魄;同時(shí),大三有13%男生與9%女生出現(xiàn)了同樣的問題;大四有14%的同學(xué)同樣的回答,因此,提醒大家要重視自己的身體健康,讓強(qiáng)健的身體作為自己取得成功的后盾。而回答“否”的人中,大一84%的男生,81%的女生;大二100%的男生,87.5%的女生;大三87%的男生,91%的女生;大四86%的同學(xué)選擇了這個(gè)。那么,同樣的,以上述的想法與意見提醒大家。

  問題3“壓力過大時(shí)是否會(huì)拉肚子和便秘?”的回答中,選擇“是”的人中:大一18%男生與27%的女生,大二25%的女生,大三20%的男生,22%的女生,大四14%的同學(xué)。從數(shù)據(jù)中可以看出從大一到大三,壓力大的百分比是逐漸升高的,這也同時(shí)體現(xiàn)了壓力對我們身體健康的影響。壓力是一種心理情緒,并且發(fā)出信號(hào),由神經(jīng)傳遞,給我們帶來了不同程度的影響。有時(shí),就會(huì)對我們的健康產(chǎn)生不利的影響。因此,為了降低并解決它傷我們身體帶來的不利影響,我們就要學(xué)會(huì)正確地釋放壓力。當(dāng)壓力過大時(shí),我們可以停下正做的事情,休息一下,緩解緊繃的情緒,又或者可以去做些健康的運(yùn)動(dòng),如慢跑、打球、游泳,讓情緒釋放出來,這樣,當(dāng)我們舒緩好我們的情緒后,我們的身體自然也得到了放松。那么,它所帶來的危害也會(huì)得到很好的解決,所以,當(dāng)壓力突然降臨后,我們不能慌亂手腳,而是要正確地去釋放,去緩解;卮馂榉竦娜擞82%、73%的大一男生、女生,大二100%與75%的男生、女生,大三80%與78%的男生、女生,大四86%同學(xué)。

大學(xué)生健康狀況報(bào)告7

  隨著時(shí)代的發(fā)展,科技一步步融入我們的生活,社會(huì)各種條件設(shè)施的越來越先進(jìn),體力勞動(dòng)越來越少,取而代之是精神方面的享受,是導(dǎo)致當(dāng)代大學(xué)生健康狀況低下、身體素質(zhì)下降的主要原因。然而近些年來,我國大學(xué)生的多項(xiàng)體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果呈逐年下降趨勢,身體狀況令人擔(dān)憂。因此,保持健康的身體成為大學(xué)生健康成長的內(nèi)在要求。

  對此,我協(xié)會(huì)大學(xué)生亞健康防控專業(yè)委員會(huì)針對大學(xué)生進(jìn)行了一系列調(diào)查與研究,對在校大學(xué)生的健康問題進(jìn)行了研究分析,并針對大學(xué)生目前的健康狀態(tài)做出了相關(guān)的總結(jié),并根據(jù)調(diào)查結(jié)果提出相關(guān)意見與建議。

  一、問題的提出

  我國是世界性的人口大國,這就使現(xiàn)在的大學(xué)生就業(yè)越來越困難,社會(huì)、學(xué)校、家庭和自身等各方面施加的壓力越來越大,普遍大學(xué)生都在尋求就業(yè)出路,有的考研,抱頭苦讀;有的發(fā)展特長,各展千秋,但更多的大學(xué)生則是迷茫頹廢,不管刻苦的還是頹廢的都面臨著一個(gè)巨大的問題,身體素質(zhì)在不斷的下降,然而很多大學(xué)生并未意識(shí)到自己的身體健康正在發(fā)生改變。這一系列的壓力給大學(xué)生造成的健康損害已非往日所能比,他們正在遭受著身體和心理的雙重迫害,越來越多的大學(xué)生選擇結(jié)束生命,選擇浪費(fèi)生命,選擇虐待生命。

  二、研究方案

  此次調(diào)查選定濟(jì)南英華培訓(xùn)學(xué)校,在校培訓(xùn)大學(xué)生。主要通過問卷調(diào)查的方式來獲取數(shù)據(jù)。調(diào)查問卷由張福全設(shè)計(jì),使用閉合式與開放式調(diào)查問卷結(jié)合方式。總共發(fā)放了240份,回收233份,回收率為97%,有效問卷233份,問卷有效率為100%。并據(jù)此從大學(xué)生對亞健康的認(rèn)識(shí)、大學(xué)生的睡眠情況、大學(xué)生的生活習(xí)慣、大學(xué)生的鍛煉情況及其生活方式等幾個(gè)方面來分析數(shù)據(jù),并從中發(fā)現(xiàn)問題提出建議。

  三、問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)分析及相關(guān)結(jié)論

  1、參與調(diào)查基本情況

  此次參與調(diào)查共233人,其中男生63人 女生170人男女比例,其中男生人數(shù)的構(gòu)成比是27%,女生人數(shù)的構(gòu)成比是72.9%。

  年齡組在19—22歲。大部分為醫(yī)學(xué)院學(xué)生。

  2、對亞健康的認(rèn)識(shí)

  因是醫(yī)學(xué)院學(xué)生,故大部分學(xué)生對“亞健康”有一定了解,其中第一次聽到“亞健康”名詞的學(xué)生8人,占0.3%

  建議:加大亞健康知識(shí)的普及工作。

  3、自身健康狀況

  大部分學(xué)生對自己的身體狀況有一定的了解,其中對自己健康狀況不了解的68人,占29% 。想做個(gè)健康計(jì)劃但又不知道從何入手的112人,占48%。建議,有必要開展一些健康科普課程,教授學(xué)生如果做健康計(jì)劃。

  4、睡眠狀況與使用電子產(chǎn)品

  因?yàn)槭羌w宿舍,故大部分學(xué)生的入睡時(shí)間為10點(diǎn)到12點(diǎn)入睡。數(shù)據(jù)顯示,10點(diǎn)之前入睡的學(xué)生28人占12%, 12點(diǎn)以后入睡的45人占20%。

  每天使用電腦(手機(jī))時(shí)間,4小時(shí)內(nèi)的45人占19%,4到6小時(shí)的158人占67%,6小時(shí)以上的30人占12%。

  由以上數(shù)據(jù)可知,該校學(xué)生存在“睡得晚、睡得少、頻熬夜”的不良睡眠習(xí)慣。部分是由學(xué)習(xí)壓力產(chǎn)生的,但是更多的原因,是大學(xué)生沒有把握好自己玩電腦的尺度,將自己泡在數(shù)碼產(chǎn)品的世界。其中每天使用電腦(手機(jī))超過6小時(shí)的學(xué)生應(yīng)該引起注意。

  針對以上的問題,協(xié)會(huì)專家建議,希望大學(xué)生能夠養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,合理規(guī)劃自己的日常安排;更不要讓電腦(手機(jī))霸占了自己的睡眠時(shí)間,要提高自己的控制能力。唯有保障自己的睡眠質(zhì)量,讓身體得到深度休息。

  5、飲食情況與體質(zhì)指數(shù)

  因?yàn)轱嬍城闆r會(huì)另設(shè)營養(yǎng)調(diào)查問卷,故飲食狀況不是本次調(diào)查的重點(diǎn),數(shù)據(jù)顯示大部分學(xué)生能每日3餐按時(shí)吃飯。吃飯不規(guī)律的學(xué)生46人,占19.7%。大學(xué)生飲食規(guī)律程度比例大體相同,而且飲食科學(xué)的人數(shù)占了大多數(shù)。根據(jù)以上數(shù)據(jù),我們還應(yīng)看到1/5的大學(xué)生飲食不規(guī)律。

  根據(jù)學(xué)生提供身高體重?cái)?shù)值計(jì)算,該校學(xué)生bmi 19 以下的62人占26.6%,bmi 19—23 的93人占40% ,bmi 23以上的28人占12%,未填寫身高體重?cái)?shù)值的學(xué)生49人占21%。其中bmi 在19以下23以上的學(xué)生應(yīng)該引起注意。

  協(xié)會(huì)專家建議,大學(xué)生應(yīng)當(dāng)重視三餐,固定用餐,保證每天用早餐。學(xué)?蛇m當(dāng)延長中、晚餐的開放時(shí)間,使同學(xué)們都能夠有充裕的時(shí)間去吃飯。要合理安排自己的生活,早睡早起,少食多餐,合理飲食,按時(shí)吃飯。另外,吃零食、夜宵方面要適可而止;不要盲目減肥,應(yīng)該選擇合理的減肥方式,多參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

  6、體育鍛煉情況

  在調(diào)查數(shù)據(jù)中,有95%的同學(xué)填寫喜歡鍛煉,卻只有11.5%的同學(xué)鍛煉次數(shù)比較多,更有94%同學(xué)甚至就幾乎不怎么鍛煉(每周參加體育鍛煉的次數(shù)為不參加)。

  許多人認(rèn)為自己的人生正值青春好年華,精力旺盛,這讓不少年青大學(xué)生有種錯(cuò)覺,即“病不倒,垮不了,現(xiàn)在學(xué)習(xí)最重要,不練身體也一樣!备鶕(jù)以往調(diào)查顯示,多參加體育鍛煉的同學(xué)表示很少患病,而不怎么體育鍛煉的同學(xué)經(jīng)常會(huì)出于亞健康狀態(tài)。處于亞健康狀態(tài)的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降,如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正,非常容易引起心身疾病。

  大學(xué)生的身體素質(zhì)還是要待提高的,大學(xué)生應(yīng)該多參加體育鍛煉,平時(shí)也要養(yǎng)成跑步的習(xí)慣,沒事的時(shí)候就和幾個(gè)同學(xué)一起運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),至于運(yùn)動(dòng)的形式只要自己喜歡就好。

  7、心理壓力問題

  有超過90%的學(xué)生認(rèn)為目前主要的壓力來源于學(xué)習(xí),合理的安排學(xué)習(xí)時(shí)間,以及增加生涯規(guī)劃課程尤為必要。

  四、調(diào)查結(jié)果與結(jié)論

  目前該校大學(xué)生對飲食的習(xí)慣,結(jié)構(gòu)不夠重視,體質(zhì)指數(shù)在19以下顯示偏瘦的學(xué)生較多,這些主要是他們對飲食知識(shí)缺乏認(rèn)識(shí),不重視飲食的健康。大部分學(xué)生不重視鍛煉身體,這樣會(huì)導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)的下降。還一部分學(xué)生不重視睡眠時(shí)間的合理性,睡眠時(shí)間跟學(xué)習(xí)、休息、娛樂和鍛煉身體時(shí)間互相不搭配,找不到相互之間的解決方法。這使大學(xué)生自己不重視自己的身體健康,從而導(dǎo)致大學(xué)生的身體亞健康甚至疾病。

  五、對策與建議

  大學(xué)生必須學(xué)會(huì)科學(xué)飲食習(xí)慣?茖W(xué)飲食實(shí)質(zhì)上要解決好三個(gè)問題,第一是飲食的質(zhì),即如何選擇食物;第二是飲食的量,即如何定量吃喝;第三是飲食觀念,在大學(xué)生中,有相當(dāng)一部分人由于學(xué)習(xí)緊張或其他什么原因不吃早餐,一天只吃兩餐飯,或者進(jìn)食無規(guī)律,饑飽不定,這些做法都是不可取的,另外,早餐不能吃得太少,并應(yīng)有一定量的蛋白質(zhì),否則會(huì)影響學(xué)習(xí)和工作效率。晚餐則不能吃得過飽,特別要控制脂肪類食物。否則,胰島素將不斷分泌,所吸收的糖類因夜間睡眠時(shí)運(yùn)動(dòng)少或不運(yùn)動(dòng)很容易變成脂肪,造成皮下脂肪增多導(dǎo)致肥胖。

  在鍛煉身體方面,應(yīng)該注意鍛煉時(shí)間的合理安排,比如一周三次或者更多。要解決好鍛煉時(shí)間和其他日;顒(dòng)之間的關(guān)系。睡眠時(shí)間也要科學(xué)性地安排,對于睡眠時(shí)間的長短,沒有統(tǒng)一的說法。因人而異可以分為長睡眠型(8小時(shí)左右)和短睡眠型(6小時(shí)左右),其實(shí)4-10小時(shí)都屬于正常范圍,對大學(xué)生來說比較合理的睡眠時(shí)間是7-8小時(shí),有些學(xué)生根據(jù)自己學(xué)習(xí)需要可以縮短到5-6小時(shí)。但不能少于5小時(shí),睡眠不足會(huì)導(dǎo)致注意力不集中,易引發(fā)焦慮癥,人會(huì)變得多疑、敏感、易怒,以及相當(dāng)?shù)娜狈ψ孕,而且壓力?huì)越來越大。

  重要的問題重復(fù)3遍,晚上12點(diǎn)以后入睡的,體質(zhì)指數(shù)在19以下23以上的,每天使用電腦(手機(jī))超過6小時(shí)的,不參加體育鍛煉的,都應(yīng)引起重視。

大學(xué)生健康狀況報(bào)告8

  摘要大學(xué)住宿生的膳食營養(yǎng)狀況與其經(jīng)濟(jì)條件、飲食習(xí)慣和食堂的膳食供應(yīng)有著密切關(guān)系。學(xué)生的營養(yǎng)狀況不僅影響其生長發(fā)育和學(xué)習(xí)能力,還對其體質(zhì)健康狀況有較大影響。大學(xué)生是國家的棟梁,其營養(yǎng)改善與膳食結(jié)構(gòu)的正確調(diào)整,直接關(guān)系到大學(xué)生身體素質(zhì)的提高,間接影響國家的發(fā)展。為進(jìn)一步探討大學(xué)生飲食中存在的問題,我們做了這項(xiàng)以內(nèi)蒙古科技大學(xué)在校大學(xué)生為例的大學(xué)生飲食健康的調(diào)查。

  關(guān)鍵詞在校大學(xué)生;飲食健康;飲食習(xí)慣

  1.調(diào)查與分析

  1.1問卷構(gòu)成

  通過結(jié)構(gòu)化訪談和文獻(xiàn)查閱,共收集了40個(gè)關(guān)于大學(xué)生飲食健康方面的問題,其中選取了15個(gè)作為問卷題目,分布在大學(xué)生飲食健康情況、個(gè)人飲食習(xí)慣、日常飲食營養(yǎng)均衡情況等方面。

  1.2對象

  內(nèi)蒙古科技大學(xué)全體在校學(xué)生

  1.3調(diào)查

  1.3.1調(diào)查方法

  抽樣調(diào)查涉及內(nèi)蒙古科技大學(xué)各年級(jí)大學(xué)生,期望能夠客觀反映當(dāng)代大學(xué)生在飲食健康方面的狀況。

  1.3.2樣本結(jié)構(gòu)

  表一樣本結(jié)構(gòu)

  性別年級(jí)

  大一大二大三大四合計(jì)

  男97 87 68 57 309

  女55 54 44 32 185

  合計(jì)152 141 112 89 494

  1.4問卷回收情況

  共發(fā)放600份問卷,收回518份,回收率為86.4%,剔除廢卷24份,有效494份,有效率為82.3%。在收回的有效問卷中,男生309份,女生185份;大一152份,大二141份,大三112份,大四89份。

  1.5統(tǒng)計(jì)分析

  1.5.1大學(xué)生飲食健康現(xiàn)狀

  1.5.1.1三餐飲食習(xí)慣

  (1)你的一日三餐都按時(shí)吃嗎?

  按時(shí)的有39.8%,從不按時(shí)的有22.5%,看情況的有37.7%。

  定時(shí)就餐的同學(xué)很少,其中男生的規(guī)律性比女生更差,超過半數(shù)的男生不能按時(shí)吃三餐。

  (2)你是否會(huì)因?yàn)樾那槎绊懩愕氖秤麊?

  經(jīng)常會(huì)的有37.2%,不會(huì)的有13.4%,有時(shí)會(huì)的有41.7%,因好壞的程度而定的有7.7%。

  大多數(shù)同學(xué)會(huì)因?yàn)樾那槎绊懯秤,在積極、愉快的情緒狀態(tài)下,有利于實(shí)現(xiàn)正常的消化功能。當(dāng)處于抑郁、憂傷、失望、悲痛等不良情緒狀態(tài)下時(shí),不利于對食物的消化吸收。其中女生更容易受情緒影響,這與女生自身的心理特點(diǎn)有關(guān),其自我緩解情緒的能力差。

  1.5.1.2膳食結(jié)構(gòu)

  (1)挑選食品時(shí)你首要考慮的是?

  選擇口味的有41.2%,選擇外觀的有23.3%,選擇營養(yǎng)價(jià)值的有29.1%,選擇其它的有6.4%。

  多數(shù)學(xué)生根據(jù)喜好來挑選食物,而不是根據(jù)食物的營養(yǎng)價(jià)值來決定。這種飲食狀況往往會(huì)引起偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣,對大學(xué)生的身體健康不利。因?yàn)槿梭w所需要的營養(yǎng)物質(zhì)是由各種食物供給的,沒有任何一種天然食品能包含人體所需要的全部營養(yǎng)物質(zhì)。

  (2)你平時(shí)偏愛哪種口味的食品?

  酸甜的有12.7%,清淡的有32.3%,辛辣的有46.2%,油膩的有8.8%。

  選擇清淡飲食的同學(xué)較少,很多同學(xué)喜歡辛辣食品。男生偏重于辛辣口味,女生則是清淡和酸甜口味居多。但是長期食用辛辣食品對腸胃有著不良影響。

  (3)你的飲食習(xí)慣比較偏向于?

  多肉少菜的有22.5%,少肉多菜的有52.3%,葷素均衡搭配的有25.2%。

  大多數(shù)女生吃飯選擇以素菜為主,男生則更多的喜歡食用葷菜。長期素食,雖能益壽延年,降低膽固醇含量,減少患癌癥機(jī)會(huì),但卻能引起膽結(jié)石,不利于高血壓者的降壓,引起營養(yǎng)不良。

  1.5.1.3飲食衛(wèi)生

  (1)你經(jīng)常在哪吃飯?

  食堂的有47.8%,校外飯店的有18.3%,路邊小吃的有23.6%,宿舍里湊合的有7.9%,其它的有2.4%。

  外出就餐頻率上男生高于女生,但大一學(xué)生外出就餐率明顯高于其他年級(jí)。然而就實(shí)地調(diào)查發(fā)現(xiàn),學(xué)校周圍有很多飯館的衛(wèi)生條件并不是很好。經(jīng)常在街旁的飯店吃飯也不是一個(gè)很好的飲食習(xí)慣。

  (2)吃飯時(shí)常會(huì)出現(xiàn)什么情景?

  和同伴邊聊邊吃的有12.8%,一邊玩手機(jī)一邊吃的有42.9%,一邊玩電腦一邊吃的有11.3%,認(rèn)真吃飯,其它什么干的有21.2%,其它的有11.8%。

  能專心吃飯的的很少,男生更喜歡吃飯時(shí)玩手機(jī),女生則喜歡與同伴聊天。人們在進(jìn)食時(shí),消化系統(tǒng)在大腦的統(tǒng)一指揮下,有條不紊的工作,唾液腺、胃腸的腺體不斷分泌消化液,胃腸蠕動(dòng)加快而促進(jìn)消化與吸收。如果吃飯時(shí)高談闊論,或一邊吃飯一邊看書或思考問題,勢必把尚未嚼爛的食物咽下,加重腸胃負(fù)擔(dān),而營養(yǎng)成分也難于被人體吸收。則會(huì)引起胃病,久之則可能產(chǎn)生消化系統(tǒng)潰瘍,患腸胃疾病。

  1.5.1.4早餐飲食健康

  (1)你每天都能按時(shí)吃早餐嗎?

  能的有57.9%,不能的有23.2%,偶爾的有18.9%。

  大學(xué)生中很多人不重視吃早飯,70%女生按時(shí)吃早餐,男生則很少。每天上午是人腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的重要階段,非常需要大腦盡早地興奮起來,早餐則是啟動(dòng)大腦的“開關(guān)”。

  (2)如果有你會(huì)選擇什么作早餐呢?

  速食食品的有21.4%,飯菜的有23.3%,水果的有22.2%,隨便湊合的有33.1%。

  俗話說得好“早飯要吃飽,午飯要吃好,晚飯要吃少”,據(jù)一些營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為早餐是非常重要的一餐,對人的健康十分重要,因?yàn)樗峁┝苏归_一天所需的能量。所以早餐應(yīng)該吃得最多、最豐富。 1.5.1.5其他食物的攝取

  (1)你經(jīng)常會(huì)以什么飲品來解渴?

  白開水、礦泉水的有23%,奶的有14%,碳酸飲料、瓶裝果汁等的有38%,茶、新鮮果汁的有22.3%,其他的有2.7%。

  很多同學(xué)喜歡喝碳酸飲料,這種飲料釋放出的二氧化碳很容易引起膨脹,影響食欲,甚至造成腸胃功能紊亂,并且大量糖分也有損人臟器健康。

  (2)你喜歡以什么樣的食品作為零食? (可多選)

  水果的有38%,甜品、膨化食品類的有36%,堅(jiān)果、蜜餞的有42%,其他的有16%,沒有吃零食的習(xí)慣的有8%。

  大學(xué)生中很大比例的人群喜歡吃零食,女生比例明顯高于男生,吃零食的主要原因是情緒不好或沒時(shí)間吃飯。

  (3)你多久吃一次水果?

  每天的有14%,偶爾的有47%,不吃的有22%,記不得的有17%。

  總體來說,水果攝入很少,其中女生略優(yōu)于男生。

  1.5.2大學(xué)生飲食健康觀念特點(diǎn)

  1.5.2.1飲食健康習(xí)慣的了解程度

  (1)你了解什么是健康的飲食習(xí)慣嗎?

  選擇非常了解有26%,選擇基本了解有63%,選擇不了解有21%。

  非常了解的同學(xué)比較少。李素景朱惠蘭等在《大學(xué)生營養(yǎng)健康狀況調(diào)查分析》中調(diào)查顯示缺乏了解和一般了解營養(yǎng)健康知識(shí)的人員占調(diào)查人員的86.75%,表明大學(xué)生不重視營養(yǎng)健康。

  1.5.2.2不同性別的大學(xué)生在飲食健康存在顯著差異

  在調(diào)查中發(fā)現(xiàn):

  (1)三餐情況上,大學(xué)生不良的飲食習(xí)慣較嚴(yán)重,其中,偏食、因心情決定飲食、喜歡含油多、經(jīng)常在小攤吃飯占比例較高。男女比較,三餐沒有規(guī)律、為減肥而減少食量兩項(xiàng)男女有顯著性,男生三餐沒有規(guī)律比例高于女生,女生為減肥減少食量比例高于男生。

  (2)大學(xué)生經(jīng)常喝的飲料方面,男生經(jīng)常喝的飲料主要是白開水,其次是純凈水或礦泉水,還有碳酸飲料,而女生經(jīng)常喝的飲料是白開水、牛奶,其他均較少。

  (3)就餐地點(diǎn)上,男生主要選擇學(xué)校食堂和學(xué)校外的飯店,女生主要選擇學(xué)校食堂和校外小吃。

  (4)零食喜好上,女生相對于男生更喜歡吃零食,膨化食品攝入量較大。

  (5)水果攝入上,女生吃水果的頻率高于男生。

  (6)早餐就餐上,女生相對于男生更加關(guān)注,但是喜歡將水果作為早餐,男生則更加喜歡速食食品。

  1.5.2.3不同年級(jí)的大學(xué)生在飲食健康存在顯著差異

  在調(diào)查中發(fā)現(xiàn):

  (1)在三餐情況上,大一學(xué)生初次離開父母,無人約束,相比其他年級(jí)學(xué)生而言更加沒有規(guī)律。經(jīng)常性暴飲暴食。

  (2)大學(xué)生經(jīng)常喝的飲料方面,大一學(xué)生偏向于碳酸飲料、瓶裝果汁和牛奶,大四學(xué)生偏向于白開水、礦泉水。

  (3)就餐地點(diǎn)上,大一學(xué)生因初到學(xué)校,經(jīng)常聚會(huì)及因?yàn)榭谖秵栴}更喜歡在校外就餐,大四學(xué)生則偏重于在食堂就餐。

  (4)水果攝入上,大一、大二學(xué)生吃水果的頻率更高,但大四學(xué)生因?yàn)槊G很多不吃水果。

  (5)早餐情況上,大一學(xué)生略好于其他三個(gè)年級(jí),更多選擇飯菜作為早餐,提供足夠的能量。

  2.結(jié)論與建議

  經(jīng)過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)我校大學(xué)生的飲食很不健康,且關(guān)于飲食健康方面的知識(shí)知道的少。主要存在的問題包括:日常飲食沒有規(guī)律、不吃早餐或早餐營養(yǎng)質(zhì)量不高、偏愛零食、偏愛快餐、偏愛油炸食品、白開水飲用量少、蔬菜和水果攝入量少,常因心情影響食欲等方面。威脅我校大學(xué)生健康最大的營養(yǎng)性缺乏病有蛋白質(zhì)――熱能營養(yǎng)不良、維生素a缺乏癥、缺鐵性貧血和鈣的攝入量不足。

  對此,我們提出以下幾點(diǎn)建議:

  第一,飲食要規(guī)律,尤其要注重形成定時(shí)定量的飲食習(xí)慣,食品以滿足食欲而又不覺飽脹為度,切不可養(yǎng)成暴飲暴食或饑一頓,飽一頓的不良習(xí)慣,并保持一個(gè)健康向上的狀態(tài)和好心情;

  第二,通過各種渠道了解飲食健康的知識(shí),加強(qiáng)自身的預(yù)防和學(xué)習(xí)意識(shí),有節(jié)制的吃自己喜歡的食物,不挑食,不偏食、少喝碳酸飲料、少吃零食。不吃特別硬的、燙的食物,每天堅(jiān)持吃適量水果或蔬菜,注重飲食的營養(yǎng)搭配,注重異地食品互補(bǔ),特別要注意蛋白質(zhì)和維生素的補(bǔ)充;

  第三,注意飲食的衛(wèi)生。習(xí)慣的衛(wèi)生與否,與食物攝入后的消化、吸收有著密切關(guān)系,保證攝入后健康安全,要取舍清潔衛(wèi)生、整潔、舒適的食堂進(jìn)餐。

  參考文獻(xiàn):

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  [3]蔡玫,大學(xué)生飲食健康的調(diào)查與分析.[j].華章20xx.8.10

大學(xué)生健康狀況報(bào)告9

  本次調(diào)查采取問卷調(diào)查為主,訪談?wù){(diào)查為輔的有機(jī)調(diào)查系統(tǒng)完成。問卷調(diào)查范圍廣泛但一般情況下隨機(jī)性較大不易控制,在問卷調(diào)查的同時(shí)輔以訪談?wù){(diào)查,具有很強(qiáng)的針對性,以彌補(bǔ)問卷調(diào)查可能出現(xiàn)的調(diào)查樣本和調(diào)查問題的不完整和缺失,使整個(gè)調(diào)查具有更強(qiáng)的可信性。

  本次問卷調(diào)查主要涉及以下問題

  一、基本情況調(diào)查

  問卷中顯示:

  在調(diào)查樣本中,生源地為河南省內(nèi)的樣本數(shù)目為38,所占比例為76%。省外樣本數(shù)目為12,所占比例為24%。男生樣本數(shù)目為30,所占比例為60%。女生樣本數(shù)目為20,所占比例為40%。由于在本次調(diào)查中樣本選擇分布不是十分科學(xué),因此而產(chǎn)生的調(diào)查結(jié)果可能有一定的片面性。

  二、學(xué)習(xí)情況

  學(xué)習(xí)情況調(diào)查主要是為了解大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的心理狀況,主要包括了解他們在學(xué)習(xí)中需要的指導(dǎo)內(nèi)容、學(xué)習(xí)能力、臨考心情、專業(yè)看法、畢業(yè)打算、學(xué)習(xí)主動(dòng)性以及對自己的定位。

  對大學(xué)學(xué)習(xí)生活的態(tài)度是因人而異的,受到個(gè)人的人生態(tài)度、價(jià)值取向等多方面因素的制約,因而大學(xué)生對大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活的評(píng)價(jià)不一。42%的受訪者對自己所學(xué)專業(yè)的滿意度一般,只有10%的受訪者對自己的專業(yè)非常滿意。調(diào)查還顯示有50%的同學(xué)對自己的專業(yè)知識(shí)的用處前景表示不滿意。綜合來看,大部分受訪者面對與自己專業(yè)學(xué)習(xí)的態(tài)度呈現(xiàn)中庸現(xiàn)象。這反映出很多學(xué)生對校園學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情,只是在被動(dòng)地接受,而沒有調(diào)整自己的積極性,這才一個(gè)側(cè)面還反映出大學(xué)生校園學(xué)習(xí)生活缺乏動(dòng)力因素。

  當(dāng)今社會(huì)在各方面競爭都日趨激烈,大學(xué)生學(xué)習(xí)、就業(yè)也不例外。有競爭就必然會(huì)產(chǎn)生壓力。因此,面對大學(xué)學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)帶來的壓力,如何處理就顯得異常重要。從調(diào)查結(jié)果中可以看出,只有4%的同學(xué)地自己的就業(yè)前景感到十分滿意。30%的同學(xué)對自己的就業(yè)前景滿意。而42%的同學(xué)對自己的就業(yè)前景滿意度為一般,并不是十分積極地態(tài)度。而還有22%的受訪者對自己的就業(yè)前景的態(tài)度為不滿意甚至是十分不滿意。而從畢業(yè)后的規(guī)劃來看,58%的同學(xué)選擇繼續(xù)研習(xí),38%的同學(xué)選擇直接就業(yè)。還有4%的同學(xué)選擇其他。這反映出大部分同學(xué)他們給自己的定位,是一種處于迷茫、無目標(biāo)的大學(xué)生,一種消極的定位,雖然是一種這樣的定位,但是他們普遍認(rèn)為學(xué)習(xí)應(yīng)是其主要任務(wù),也非常需要老師的就業(yè)前景分析和職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)。雖然大家就業(yè)前景并不是十分看好,但也從側(cè)面反映出同學(xué)們對自己的未來持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度,而不是沒有思考盲目樂觀。只是需要指導(dǎo)老師的幫助。

  三、生活情況

  調(diào)查顯示,16%的受訪者與家人的聯(lián)系頻率為每天一次,32%的聯(lián)系頻率為兩三天一次,34%的受訪者與家人的聯(lián)系頻率為一周一次左右。也有16%的同學(xué)表示很少與家人聯(lián)系。從受訪者的感受來看,20%的同學(xué)認(rèn)為家里人對自己的期望非常大,80%的受訪者認(rèn)為家里人對自己的期望比較大,F(xiàn)代大學(xué)生特別是90后大學(xué)生大部分都是獨(dú)生子女,承擔(dān)了家里父母很大的期望,父母對子女的關(guān)注度比較高,也直接導(dǎo)致了一些大學(xué)生心理壓力較大。

  四、情感交際情況

  進(jìn)入了大學(xué)校園后,首先面對的就是如何處理與他人的關(guān)系。調(diào)查顯示,24%的受訪者認(rèn)為自己在大學(xué)里有知心朋友,26%的受訪者認(rèn)為自己在大學(xué)里沒有知心朋友。還有50%的同學(xué)面對這個(gè)問題表示說不清。在問到與同寢室人關(guān)系如何,8%的同學(xué)表示關(guān)系不錯(cuò),38%的同學(xué)表示關(guān)系一般,還有48%的同學(xué)認(rèn)為關(guān)系很差,也有4%的同學(xué)認(rèn)為這個(gè)問題說不清。在面對與寢室外其他同學(xué)關(guān)系如何時(shí),66%的同學(xué)認(rèn)為與其他同學(xué)關(guān)系一般,16%的同學(xué)表示關(guān)系不錯(cuò),14%的同學(xué)說與其他人關(guān)系很差,也有4%的同學(xué)認(rèn)為數(shù)不清。還有32%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系屬于比較單純或很單純,也有32%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系比較功利化,也有18%的同學(xué)認(rèn)為大足額同學(xué)關(guān)系嚴(yán)重功利化,4%的同學(xué)表示說不清。

  在與同學(xué)的交往中,52%的同學(xué)認(rèn)為自己溝通交往能力一般,只有4%的同學(xué)認(rèn)為自己的溝通交往能力極佳,充滿自信,勇于表現(xiàn)自己,較善于應(yīng)對處理同學(xué)之間的關(guān)系。62%的同學(xué)認(rèn)為自己目前的人際關(guān)系良好,少部分覺得自己的人際關(guān)系一般,也有2%的同學(xué)認(rèn)為自己的人際關(guān)系非常糟糕。經(jīng)過訪談?wù){(diào)查發(fā)現(xiàn),不同的年級(jí)、不同的性別之間也存在一些差異。大一新生的自信程度明顯低于高年級(jí)的同學(xué),應(yīng)對處理能力也相對較弱。這可能和剛剛進(jìn)入陌生的環(huán)境,并缺乏經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。同時(shí)。女生稍微弱于男生,這與女生通常比較靦腆、羞澀的性格有關(guān);相反,男生則顯得更加主動(dòng)大方。

  在與異性交往的情況調(diào)查中顯示,2/3的同學(xué)有男女朋友。46%的同學(xué)對自己的感情狀況滿意或非常滿意。34%的同學(xué)覺得自己的感情狀況一般,極少同學(xué)覺得自己感情狀況比較糟糕。調(diào)查還顯示,1/2的同學(xué)認(rèn)為自己的情感把握能力極佳或良好,也有4%的同學(xué)認(rèn)為自己的情感把我能力比較糟糕。由此部分調(diào)查來看,目前大學(xué)生校園情感交際方面的情況并不是十分樂觀,消極現(xiàn)象也很普遍,

  不過大部分同學(xué)關(guān)系比較融洽,小有摩擦都屬于正,F(xiàn)象。同學(xué)朋友之間出現(xiàn)摩擦爭執(zhí)都很正常,重要的是要采取正確的態(tài)度和方法來面對和解決問題。

  五、自身情況方面

  調(diào)查中顯示,在面對人生時(shí)84%的同學(xué)都選擇積極生活,仍有12%的同學(xué)曾經(jīng)有過輕生的念頭。在對受訪者進(jìn)來一個(gè)月的精神狀況中顯示,52%的同學(xué)覺得自己最近的精神狀態(tài)比較好,也有14%的同學(xué)認(rèn)為自己的精神狀況不好,從身體素質(zhì)的調(diào)查來看,56%的同學(xué)認(rèn)為自己身體狀況良好,少部分同學(xué)認(rèn)為身體狀況極為不佳。在調(diào)查中還顯示,只有4%的同學(xué)認(rèn)為使自己產(chǎn)生不良情緒的事情非常多,6%的同學(xué)認(rèn)為使自己產(chǎn)生不良情緒的事情比較多,42%的同學(xué)覺得一般,53%的同學(xué)覺得使自己產(chǎn)生不良情緒的事情很少甚至幾乎沒有。52%的同學(xué)表示當(dāng)心情遭遇低谷時(shí)自己的恢復(fù)能力良好。在感覺心情低落時(shí)68%的同學(xué)表示會(huì)選擇自己默默承受,28%的同學(xué)表示會(huì)找家人朋友傾訴。由于現(xiàn)代大學(xué)生接受新事物能力較強(qiáng),面對無法預(yù)測的情況有較強(qiáng)的適應(yīng)力,因此,遇到挫折時(shí)自我排遣的能力比較強(qiáng),大部分學(xué)生都能夠承受壓力和挫折,但也有一部分同學(xué),心理承受能力較弱,需要加強(qiáng)心理承受能力的培養(yǎng)。

  意見與建議

  面對大學(xué)生學(xué)習(xí)生活,如何恰當(dāng)?shù)靥幚韺W(xué)習(xí)生活是大學(xué)生必須正視的問題。在大學(xué)學(xué)習(xí)生活中是否具有明確的目標(biāo),在一定程度上影響到大學(xué)生對校園學(xué)習(xí)生活的評(píng)價(jià)。一半以上的受訪者認(rèn)為大學(xué)生活平淡一般甚至枯燥乏味,對大學(xué)學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情,一定程度上是由于大學(xué)學(xué)習(xí)生活中缺乏近期或長期的目標(biāo),使大學(xué)生缺乏奮斗方向,因而也就缺乏激情的源泉、動(dòng)力。另一方面,大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的自主積極性不高,或許是受到中學(xué)時(shí)代教育模式的長期影響,留下了些許后遺癥,在一定程度上對老師、父母還存在依賴性,沒有完全從中走出來。因此,有必要努力培養(yǎng)獨(dú)立自主意識(shí),這是走向成熟的必經(jīng)階段,同時(shí)也是進(jìn)入社會(huì)前的必要準(zhǔn)備。

  學(xué)習(xí)上,大部分同學(xué)的問題反映出他們需要學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)方向的指導(dǎo),許多大學(xué)生荒廢學(xué)業(yè)除了一方面自身因素外,也有因?qū)Ρ緦I(yè)及一些學(xué)科缺乏了解,對專業(yè)就業(yè)前景缺乏信心導(dǎo)致的頹廢墮落。因此,學(xué)?啥ㄆ陂_展一些就業(yè)指導(dǎo)活動(dòng),為大學(xué)生專業(yè)發(fā)展指明道路,使之看清自己的優(yōu)缺點(diǎn)和對以后未來發(fā)展的規(guī)劃,選擇好適合自己發(fā)展的道路。

  生活和情感上,同學(xué)之間的長時(shí)間相處,尤其是舍友長期生活學(xué)習(xí)都在一起。長時(shí)間的相處難免會(huì)出現(xiàn)大大小小的矛盾。當(dāng)這些矛盾出現(xiàn)的時(shí)候,應(yīng)該積極地尋求解決,而不應(yīng)該激化擴(kuò)大矛盾,盡可能地心平氣和地協(xié)商解決問題。同時(shí),在處理同學(xué)之間的關(guān)系時(shí),應(yīng)該保持一種寬容的心理,設(shè)身處地地為他人想想,不能自我中心只顧自己的感受,置他人的感受不顧。

  在處理異性關(guān)系,男生和女生都應(yīng)該主動(dòng),不必感到羞澀靦腆。在人際交往中,異性的交往是十分重要的。所以在與異性的交往中應(yīng)該表現(xiàn)得落落大方。在與異性的交往中,不僅能夠給人情感的滿足感,而且可以讓不同性格類型的異性互相補(bǔ)充,更加嫩完善自我的性格,培養(yǎng)健全的人格。

  當(dāng)在交際中遇到不被理解、信任的時(shí)候,每個(gè)人都或多或少地感到壓抑,這是屬于正常的心理反應(yīng)。此時(shí),自己應(yīng)該盡可能地與別人增加溝通,委婉地表達(dá)

  自己的想法。在平時(shí)的交往中,講究誠信,建立自己良好的的信用,讓他人由衷地感到你是可以信任的人。此外我們在發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)情緒低落壓抑等心理問題的時(shí)候,應(yīng)當(dāng)勇于正視,尋求方式解決。在解決方式的選擇上,盡可能地采取自我調(diào)節(jié)和與他人交流溝通相結(jié)合,解決方式應(yīng)避免單一化,以期用最短的時(shí)間、最有效的方式從心理問題的陰影中走出來。

  正確的價(jià)值觀是個(gè)人健康發(fā)展的助推器,是個(gè)人保持積極樂觀的人生態(tài)度的不竭源泉,是指引人生實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)的燈塔。因此,大學(xué)生樹立正確的人生價(jià)值觀是十分重要的。踏入大學(xué)校園之后,就有必要對整個(gè)大學(xué)生涯進(jìn)行規(guī)劃,對未來的人生、職業(yè)有一個(gè)較明晰的規(guī)劃,確立明確的目標(biāo),并為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力奮斗,堅(jiān)持不懈。正確的人生價(jià)值觀不僅包括個(gè)人的人生規(guī)劃,還應(yīng)包括對社會(huì)的責(zé)任感,樹立強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感,為社會(huì)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

  無論是大學(xué)生活,還是人生生涯,都不可能是一帆風(fēng)順的。即便是在日常生活中,也會(huì)遇到各種挫折,這就需要大學(xué)生較強(qiáng)的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育,另一方面要盡可能地積累挫折經(jīng)驗(yàn),豐富人生閱歷,讓自己心理日漸成熟,為培養(yǎng)健全的人格打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

  [總結(jié)]

  通過此次調(diào)查實(shí)踐活動(dòng),我們受益匪淺。我們不僅發(fā)現(xiàn)了大學(xué)生普遍存在的現(xiàn)象及問題,經(jīng)過認(rèn)真分析得出了一些基本的結(jié)論,并試著提出了我們對于解決存在的心理問題的建議及解決方法,以期能夠?qū)Υ髮W(xué)生的心理健康狀況有所裨益。 當(dāng)然,上述調(diào)查成果的取得,是汗水與智慧的結(jié)晶。既離不開老師的宏觀指導(dǎo),也離不開小組所有成員的辛勤努力,在此對老師的指導(dǎo)。所有小組成員的辛勤努力表示由衷的感謝。

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