健康經(jīng)典感悟
在生活、工作和學習中，我們常常會對某些事或人產(chǎn)生不一樣的想法，這時就可以通過文字的方式把這些感悟都記錄下來。那么，感悟文章到底要怎么寫呢？以下是小編為大家收集的健康經(jīng)典感悟，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健康經(jīng)典感悟1
近來，我閱讀了《心理健康枕邊書》一書，讀后受益很大，讓我理解了最深的人生哲理。正如書中所說的那樣：生活中，要面對許多的壓力：工作上的壓力、學習上的壓力、經(jīng)濟上的壓力、環(huán)境的壓力等。是的，壓力永遠都不會自己消失，這就要看你怎么樣對待壓力，怎么樣調(diào)適壓力，將壓力控制在適當?shù)姆秶鷥?nèi)，讓它既能促進我們的工作、學習和生活，又不會影響我們的身心健康。這本書告訴大家這樣一句話：適當?shù)膲毫Σ攀敲篮蒙畹拿卦E。 對于我們大學生來說，又如何面對壓力呢?今天,隨著高校學生人數(shù)的增長，大學生所面臨的工作壓力也越來越大，學習、生活、工作、精神上等許多的困惑接踵而來，不僅學習的積極性和興趣受到壓抑，其身心健康和工作效率也會直接受到威脅。如何保持一個健康身心、健康的心態(tài)，是個非常重要的事情。壓力就像呼吸一樣，如影隨形的伴隨著，如果我們置之不理，那么壓力會越來越大的�，F(xiàn)代醫(yī)學證明：壓力與疾病有著直接或間接的聯(lián)系，長期的壓力會造成心臟病、高血壓等疾病。假如人的生活中去掉困難、挫折的話，人就會取得榮譽，他們會變得不可一世，驕傲自大，甚至不可羈絆到瘋狂的地步。就像輪船載重一樣，以鎮(zhèn)其平衡。
所以，這本書里告訴我們:首先,要正確認識壓力。加拿大教授塞勒博士說：“壓力是人生的香料�！彼嵝盐覀�，不要認為壓力只有不良影響，我們應(yīng)該轉(zhuǎn)換認識和情緒，多去開發(fā)壓力的有利方面。我們應(yīng)該認識到，工作是必須的`，伴隨而來的工作的壓力、煩惱也是不可避免的。適當?shù)膲毫ξ覀冞�是應(yīng)該要承受的，關(guān)鍵是學會調(diào)整壓力;你可能經(jīng)歷過挫折、不幸、別人的說三道四，但是我們都可以把它當成土渣、垃圾，統(tǒng)統(tǒng)的走開吧! 其實，讓我們仔細想一想：在現(xiàn)實生活中，一個人快樂，不是因為他得到了多少，而是因為他計較的較少。 從此書中，我得到了許多的啟示：正視自己的不足，正確評價自己，我的優(yōu)點，也許別人就沒有，樂于接受并喜歡自己，允許自己不如別人。放下架子，虛心學習;熱愛自己的學習，大膽面對現(xiàn)實并積極地去適應(yīng)環(huán)境、迎接挑戰(zhàn)。學會自我控制各種情緒與情感——嚴峻的就業(yè)形勢要求我們，必須具有良好的、堅強的意志品質(zhì);處理問題時的果斷性和堅持性;面對矛盾沉著冷靜的自制力，以及肯定自己和接受挑戰(zhàn)的能力。
平時的我們，要學會自我放松，書中說的，“給自己放個假，讓身體得到解放;給自己放個假，讓精神得到放松;給自己放個假，讓活力得到恢復;”正如專家所說的，在適當?shù)那闆r下想說便說，可以找自己信得過的人，想休息便休息，做到勞逸結(jié)合;想娛樂便娛樂可以自我發(fā)泄……實在不想做事時可暫時放下，不追求十全十美追求卓越并非追求完美。俗話說得好，記住你該記住的，忘記你該忘記的。改變可以改變的，接受不能改變的。
讓我們永遠具有積極的良好的陽光心態(tài)。學會用換位思考的方法——正確認知壓力，靈活調(diào)整自己的心態(tài)。例如，當你遇到認為不公平的生活事件或不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系、以及不愉快的情感體驗時，能及時進行換位思考。
最后，讓我們始終以陽光的心態(tài)，健康的心理，去化解一個個壓力，恢復我們內(nèi)心神圣的自由與平靜，將壓力變?yōu)閯恿�，快樂生活、快樂學習、迎接挑戰(zhàn)吧。
健康經(jīng)典感悟2
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對大學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為高等學校所面臨的迫切任務(wù)，這也是我們學校這次講座的主要目的。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。二十一世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年大學生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)！ 我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…但是現(xiàn)在， 心理健康問題越來越受到社會的關(guān)注，尤其是大學生的心理健康問題更是受到社會各界的關(guān)注，面對越來越多的大學生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件，讓我們充分認識到及時解決大學生的心理問題已將迫在眉睫。作為當代大學生，我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…
經(jīng)過這次的心理講座學習，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
通過這次的心理講座學習，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。
通過這次的心理講座學習，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
心理健康講座令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理健康講座上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。
通過上心理健康講座，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的`角度看待他人。上心理講座讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理講座給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。通過上心理健康講座，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，；
通過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛；而學習了個性健康后，又知道了更多有關(guān)大學生的個性：氣質(zhì)，性格，能力，大學生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動緊密聯(lián)系，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學生的個人能力，又要做到:建立和優(yōu)化合理的知識結(jié)構(gòu)，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養(yǎng)；發(fā)現(xiàn)原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當然也加深了對同學的認知，更融洽了同學間的關(guān)系；也熟悉人際關(guān)系與交往的方法與藝術(shù)，對自己以后的人際交往有一定的幫助，面對大學生常見的挫折與壓力時，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭c幫助同學，合理地應(yīng)對與調(diào)節(jié)遇到的困境，直面危機，學習了自殺的預(yù)防與干預(yù)，大學生的心理障礙的分類及其防治……
學習心理講座知識有利于大學生健康心理的發(fā)展，有利于個人以后的學習生活的合理有效地進行，更有利于協(xié)調(diào)人際關(guān)系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。
健康經(jīng)典感悟3
從課程角度來說，體育課是學生最喜愛的課程之一，運動回歸自然，愛玩好動的自然天性，是每個學生所具有的。因而，作為體育老師的我，更容易了解他們最真實，最天性的一面，更容易在輕松和悅的氣氛中與他們溝通，在細微的角度，潛移默化的給他們以影響。孩子們所接觸的是一個日新月異的世界，他們身邊充滿新鮮的事物，容易滿足孩子們好奇的天性。但他們的年齡、天性注定他們在接觸接受新事物是不會加以區(qū)別和選擇，是一種自發(fā)性的`行為，而非自覺性，因而需要老師的引導，幫助他們遠離那些對他們有害的事物，而積極吸收有利于他們成長的新知識、新思維。
另一方面，從社會的現(xiàn)狀看，現(xiàn)在的孩子們由于生活在良好的、甚至非常優(yōu)越的條件之中，又接觸著更多更先進的思想知識，他們個體的自我性，主觀性，都非常強;而且，在一個集體中還有非常大的條件差異。也就是我們常開玩笑說的"現(xiàn)在的孩子越來越難管了"難就難在，我們不能再用老的"規(guī)矩"來束縛新的學生，我們必須與他們一同"成長"。就如同大禹治水，"堵不是辦法，只有疏導"，才能從根本上解決問題。只有用和他們同樣的心態(tài)，隨他們一同感受生活和世界，那么我們將在根本上與他們達成一致，在情感上受他們的信任，這樣的引導將不是一時一刻，而將是一生的影響。
"只有當教師的知識視野比學校教學大綱寬廣的無可比擬的時候，教師才可能成為教育過程的真正能手、藝術(shù)家和詩人。"其實要想達到這樣的境界，我想，最重要的一點就是不斷地充實自己，完善自己。"讀書，讀書，再讀書，教師的教育素養(yǎng)、學生的綜合素養(yǎng)正是取決于此。
健康經(jīng)典感悟4
xx老師在人格教育中主要為我們強調(diào)了一點：在我們中小學生所要完成的必修課中，不僅僅是學習。我們還要懂得怎樣自我控制一些不好的習慣，懂得孝敬父母，尊敬老師，懂得很好的處理一些人際關(guān)系與學習做一些簡單的家務(wù)勞動等。
看完了xx老師為我們上的這一堂課，使我受益匪淺。從前，我以為，只要學習好了一切都不是問題。爸爸媽媽盡快的給我騰出大量的時間供我學習，除了學習，家里的任何一件事我都不用去做，任何一件事都不用我去操心。爸爸媽媽把什么事都安排的井井有條，等著我去享用他們的勞動成果。甚至讓我誤以為這都是他們應(yīng)該做的，只要我學習好就行了。
聽了xx老師說的孔子的一句"入則孝，出則悌，謹而信，泛愛眾而親仁，行有余力，則以學文的話后，我才頓時恍然大悟：原來學習并且不是最重要的，比學習更重要的還有許多我們需要學會做的事，而首當其沖排在第一位的，便是怎樣做人。
做人其實也是一門學問，其中囊括道德、禮儀等等。而我們小學生除了要做好道德、禮儀方面的學習之外，還要在生活自理能力方面有所提高。一個人，就算學習再好，但卻不能自己照顧自己的`話，那么就算他四肢健全，也是一個廢人。所以我們從小要幫爸爸媽媽分擔一些家務(wù)，比如拖拖地，擦擦桌子，洗洗碗等，不要過多的讓爸爸媽媽幫你干一些事情，要先自己學著試探性的先做，實在不會的話再讓爸爸媽媽來幫忙。
xx老師講的這一堂課，讓我明白了一個道理：在我們中小學生的必修課內(nèi)，最重要的并且不是學習，學會了怎樣做人是排在第一位的，如果連這些都不會的話，就算學習成績再好，也是一個不具備健全人格的人。
大人們常說，要想成才得先成人，所以，作為一名小學生，要成長為一名優(yōu)秀的合格人才，需要學的`很多很多，不止是學習，不是嗎?
健康經(jīng)典感悟5
今天，我看了《開學健康安全第一課》，它讓我懂得了很多的求生知識，還讓我懂得了珍惜生命，里面講了幾種安全知識，有自然災(zāi)害：如地震，交通安全、有游泳安全、居家安全、防火安全還有很多很多。在現(xiàn)實生活中，我們難免保證我們走到哪里都很安全，可能會發(fā)生一些突發(fā)事故：如溺水，失火，交通事故等等，遇到突發(fā)事件的時候，我們應(yīng)該要怎么做呢?哈哈，猜不出來吧?答案是：這時我們應(yīng)該要冷靜地處理事情，不要慌張，平時要多看一些關(guān)于求生的書籍，并進行實地演練。
開學健康安全第一課里面講了：在學校地震時要跑到操場，不能躲在教學樓旁邊，如果教學樓離操場太遠，應(yīng)該躲在桌子下面。如果在家里地震時，應(yīng)該盡快找到三角形的小空間，如果沒有找到，就拿枕頭等軟的東西放在頭頂上。游泳安全：如果有人掉下河里，如果旁邊有木棍，就去救他(她)，如果沒有，就應(yīng)該去找身邊的人幫助。我們做每一件事的時候都要仔細地想一想：它安全嗎?做了以后會有什么后果呢?交通安全：高高興興地上學，平平安安地回家，這是爸爸媽媽每一天的`希望，但是天有不測風云，交通安全事件占的人數(shù)最多，所以我們應(yīng)該要很重視這一點，讓交通安全的事故減少，甚至消失。所以我們過馬路要走斑馬線，紅燈停，綠燈行，不違反交通規(guī)則。
我看了《開學健康安全第一課》，讓我明白了人在自然界中是多么脆弱，讓我學會保護自己，了解很多安全常識。我們應(yīng)該要珍惜生命，安全第一，生命只有一次，這個節(jié)目也讓我懂得了青少年是祖國的未來和希望，我們應(yīng)該要好好學習，將來為祖國多出點力，加油吧!
健康經(jīng)典感悟6
《帶領(lǐng)孩子走上高情商之路》是中山街小學的給我們每一位家長上的一堂具有專業(yè)性和可操作性的心理課，真的是受益匪淺！
我們都希望孩子幸福，我們都希望孩子成材，但是在和孩子溝通交流的過程中，總是會觸動我們深層的一些情緒，讓我們沒有辦法和孩子很好地進行互動，沒有辦法很好地感知孩子的需要。通過上這節(jié)課我了解到，這往往是我們作為父母，作為家長沒有很好地去了解和管理自己的情緒所造成的。通過觀看這個課程，我知道孩子的幸福感源于他對自己情緒的了解、認識和接納。孩子能夠有這樣一個好的對于自我情緒的管理，更多的是來源于父母能夠?qū)π腋�、成功以及愛的理解有一個高情商的認知和傳承。但往往我們會對孩子不在不知不覺間，把他當成了一個器物、一個工具，一個為了實現(xiàn)我們未完成夢想的或者說家族的渴望的.一個傳承者，但我們的本心絕不是不是這樣想的！所以這堂課給了我們一個可以自我反觀的機會，而之所以我們會無意識的對人、對孩子有這種視而不見，無法感知到他們內(nèi)在的需要，這也跟我們一直以來生命教育的缺失有直接的關(guān)系。
我們?yōu)榱松妫覀冇刑嗟目謶�，我們總是想抓取很多，我們生怕活不下去，我們需要依賴，所以我們不由自主的就會把一個人抓在手里來使用他，從他身上吸取我們想要的東西，然后再加上一些不知足的攀比心理，讓我們的心就越來越粗糙了。通過這堂課，我知道生命不是來利用的，生命是來不斷地學習和成長的，生命是用來愛的！
所以當我們對孩子說“我愛你，我是為你好”的時候，我們要考慮到孩子的心靈有沒有被尊重，他的感受有沒有被看見，他的需要有沒有被滿足，他的意志有沒有被維護，而不僅僅滿足了我們作為家長的需要，因為孩子的生命，他是一個完整的生命，他有物質(zhì)的需要也有精神的需要。我們想用物質(zhì)的需要完全取代精神的需要，這是不可能的。
孩子為什么會跟我們不親？是因為他的心跟家長是隔著的，就像一個物件，你怎么可能跟一個物件親的起來呢？如果我們把孩子只當成一個物件，那么你讓這個物件給你主動親熱，這可能嗎？是我們自己已經(jīng)先物化了我們的孩子。通過上這堂課我了解到，作為父母，我們先去了解感知和接納自己的情緒，并且去發(fā)現(xiàn)他的來源，有效地學習和情緒相處。只有這樣，我們才能夠把愛和幸福傳遞給孩子。
首先我們要把自己當人，不要把自己當一個工具，我們之所以可能會把孩子當成一個工具，是從根本上我沒有，我們沒有意識到我們沒有把自己當成一個人來深深地愛著自己，我們從來也沒有很好地取悅過自己，我們可以為父母為孩子花很多錢買很昂貴的衣服，但經(jīng)常不舍得為自己做買一件好的首飾，再有就是作為父母，我們可以多參加學校組織的心理課程，接受生命教育的洗禮，認識這個生命，發(fā)自內(nèi)心的升起對生命的敬畏，對生命的尊重，對生命的疼惜，無論是外人還是我們的孩子，他們都是人，是人就有他的需求，是人就有它的局限，要容許他的局限性，要接納他的不完整性。當我們可以發(fā)自內(nèi)心的去感受他的感受，去心疼他的悲傷，去問問他，你學習累不累？問問他需要爸爸媽媽為你做點什么？去聽聽他所講出來的話語，也去接受他的沉默。去跟他聊聊他的夢想，也去聽聽他內(nèi)心的掙扎。我相信，當我們可以這樣不斷地完善自己，我們一定可以培養(yǎng)出一個高情商的充滿愛的孩子！
一個家庭里面有一個人他的心正了，他的意誠了，他學習成長了，我覺得這個家庭就有了保障。而最根本的受益者是我們自己，是我們的孩子，因為他是借由家庭來成長自己，蛻變自己，淬煉自己。從不可能中生出可能，從迷茫中創(chuàng)造出一份希望，從無助流淌出那份愛，把那片黑暗給他照射進光！我相信只要用心，我們會看見萬物有光，我們會看見我們的家人，我們的孩子都閃閃發(fā)光，他們各自有各自的那份光輝，各自有各自的那份光彩，各自有各自的那份光華，我們會在那一刻忽然感動，因為我們看見了生命，我們看見了真正的世界！生命永遠都是美好的，永遠都是有希望的！
再一次感恩中山街小學，為我們帶來的《帶領(lǐng)孩子走上高情商之路》這節(jié)課！愿我們都能好好的愛自己，愛孩子，愛這個世界，愿我們的幸福像花兒一樣開放。
健康經(jīng)典感悟7
剛聽了姜老師的《帶孩子走上高情商之路》講座，受益良多。
高情商的孩子更容易獲得成功和幸福感，高情商對自我認知、自我管理、自我激勵、同理心、社交能力等方面有著積極、正向的重要影響。
如何“收獲”一個高情商孩子，聽了姜老師的講座，我想重點在這個“帶”上。想要用心陪伴，用愛澆灌孩子的成長，培養(yǎng)高情商孩子，作為父母首先要學會關(guān)注、呵護自己，才能有能力給孩子愛和支持。
在講座過程中，我也不時反思自己在和孩子交流中的不足，比如在面對孩子問題的當下，是否有控制好自己情緒，確實如姜老師所說，發(fā)脾氣并不能很好的解決問題，還會有持續(xù)的不良后果，孩子可能會回避、抗拒、甚至學習這樣的`行為模式，最后適得其反�？刂坪米约呵榫w是我作為家長需要提升與修煉的地方。先自我提升與改變，才能有能力去教育和改變孩子。
只有高情商的親子交流才能增強孩子的價值感、自信心，培養(yǎng)出高情商孩子。就像最后李校長說的，教育溫暖，孩子幸福。感謝姜老師的講座讓我們在教育孩子的路上能夠有機會警醒與提升。
健康經(jīng)典感悟8
今天，老師給我們每人發(fā)了一本《健康成長》的讀本，我拿著就津津有味地看了起來。里面的內(nèi)容 很多，第一章講強我體魄，告訴我們要堅持鍛煉；第二章講陽光心理，告訴我們要有一個健康的好心理；第三章講熱愛學習，告訴我們要刻苦學習；第四章講珍愛生 命，告訴我們生命是很寶貴的……總體來說就是要健康成長，不要走向歧途。
讀著這 本書，我不由得想起以前所發(fā)生的事。記得那還是讀三年級得時候，一天晚上，因為老師布置了很多作業(yè)，寫到很晚也沒有寫完。我本來不想寫了，但是聽了媽媽的 勸阻我還是堅持完成了作業(yè)。第二天老師表揚了我，說我的作業(yè)寫得很認真。通過這件事，我知道了不管做什么事都要有始有終，碰到困難了也要堅持完成。
還 記得有一次，老師讓我們回家找一份資料明天來交流。于是，我回家打開電腦，找了很長時間都沒找到，急得我頭疼。后來，爸爸讓我靜下心來再仔細地找一找。過 了一會還真找到了，原來是我看走眼了一個字。第二天來到學校，老師表揚了我，我心里高興極了。以后我做什么事都很仔細了。
這本《健康成長》告訴了我很多健康的做法，還舉了很多反面例子，我要把這本書再多讀幾遍，再深刻地理解里面的.內(nèi)容，以后我一定要逐步改正我的一些不好的習慣，將健康成長進行到底！
健康經(jīng)典感悟9
今天我收看了湖南電視臺公共頻道于丹老師的講座《中小學生心理健康教育與學習習慣》，令人折服，使我受益匪淺，也使我明白了許多教育小孩和小孩溝通的很多道理。通過這次的學習，我對心理教育和孩子的學習習慣有了更進一步的了解。對我來說，這次的學習機會意義重大，現(xiàn)在來談?wù)勎业男牡皿w會，與為人父母的朋友一起學習分享。
一、建立學校--家庭心理教育網(wǎng)絡(luò)
孩子生活在家庭的時間很多，家庭環(huán)境，家長本身不健全的人格或不健全的心理會直接影響到孩子的心理發(fā)展，甚至會造成孩子心理壓力和心理問題。因而提高家長的心理健康教育意識也是必不可少的。我應(yīng)該掌握科學的家教方法。開展豐富多彩的家庭活動，通過各種喜聞樂見的活動形式，使孩子發(fā)揮才智，發(fā)展想象力、創(chuàng)造力，塑造孩子良好的心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)。
二、抓家庭教育，關(guān)心女兒的心理健康。
由于家長與孩子固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學校教育的效果，也是學校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。父母不要認為孩子長得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。平時的我對于孩子的.心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于孩子的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)孩子心理有缺陷時我得及時及時矯正，只有家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人，培養(yǎng)孩子的責任感、獨立性和自制力，養(yǎng)成樂觀進取的精神。
三、好習慣要在生活中培養(yǎng)
日本教育家福澤諭吉說：“家庭是習慣的學校，父母是習慣的老師。” 由此可見，生活即教育，父母應(yīng)該注重在生活中培養(yǎng)孩子的各種良好習慣。同時，父母應(yīng)當經(jīng)常在行為、舉止和談吐等方面給兒童一個最好的榜樣，講話時要注意禮貌、舉止要文雅，。如果能夠經(jīng)常這樣以身作則，這種長期熏陶使兒童在潛移默化中得到最佳的教養(yǎng)，通過日積月累，讓兒童的良好習慣在不知不覺中形成。
四、學習習慣的培養(yǎng)：
讓孩子養(yǎng)成愛讀書的習慣 讀書不僅使人變得視野開闊，知識豐富，而且還能使人具有遠大的理想，執(zhí)著的追求。另外還要讓孩子養(yǎng)成不動筆墨不讀書的習慣。很多孩子們往往會有這樣的感覺：書讀了不少，時間也費了不少，可是讀過之后卻沒留下什么印象;即使當時覺得很有收獲，過些日子，印象卻又模糊了;等到需要時，想又想不起來，找又很難找到。因此一定要讓孩子養(yǎng)成讀書動筆的習慣。也就是說讀書時一定要拿起筆，邊讀邊想邊寫。比如，這個字不認識，劃下來，查查字典，注上拼音;那個詞不理解，劃下來，對照上下文，再查查字典，全文讀了幾遍，劃劃層次段落，寫寫段意，進而歸納中心思想;這里寫得精彩，畫上圈圈，還可以寫上“形象”“有趣”等批語;那里讀有心得，可以寫上幾條體會等等，這樣，就會使孩子逐步學會并養(yǎng)成動口、動腦、動手的讀書習慣。
孩子像一塊橡皮泥，你想捏它什么樣，它就會成為什么樣，孩子像一塊璞玉，需要你來雕琢，孩子更像一座寶藏，等待著你去挖掘。培養(yǎng)孩子良好習慣的方法多種多樣，關(guān)鍵在于找到一個適合孩子的，更重要的是我的持之以恒。
觀看已結(jié)束，我對心理教育有了更進一步的了解，受益匪淺。我要從心理教育的層面上去教育我的孩子，更多的關(guān)注她的心理發(fā)展。相信這次培訓給予我的東西決不止理論知識，它會有一種延續(xù)，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生。為了讓我的孩子健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真的學習，并將所學運用到實際家庭教育之中去。
健康經(jīng)典感悟10
生命是什么?生命是渺小的，就像大海中一朵朵小浪花;生命是偉大的，就像一顆顆璀璨的夜明珠……生命是任何生物最寶貴的東西，它們都努力活出自己的價值，難道我們就不能使生命達到巔峰嗎? 生命無分貴賤，只要你做了，縱使它并不完美，縱使它依然平凡，只要你把“生命至上”這個理念牢記于心，那么你的生命便會發(fā)出無比燦爛的光芒。
生命是寶貴的，因為我們每個人都只有一次，但正是由于它的寶貴，我們更應(yīng)當毫不猶豫地舍生取義，淬出更耀眼的火光。被譽為“東方維納斯”的四川女孩雷慶瑤，在失去雙臂和面對家人的質(zhì)疑時，她并沒有因此而氣餒，而是以樂觀的心態(tài)去面對，最終獲得成功。臺灣女作家三毛，在更多年后，竟在醫(yī)院病房里，用絲襪結(jié)束了自己的生命。生命只有一次，而生命的時光也是那樣的短暫，如若我們不好好珍惜的話，終將會一敗涂地。
生命是一份禮物，那是因為它是這個世界賜予我們存在的憑證。我們理應(yīng)要珍惜它，理應(yīng)用全部的愛去呵護它，理應(yīng)把它作為這個世上最寶貴的財富。
生命是偉大的，每個人從降生就飽含了對生命的渴望，但生命猶如過往云煙，我們必須好好的對待生命，這樣才能讓他發(fā)光發(fā)熱。著名生物學家達爾文，在進行航�？疾旎顒右院螅眢w變得十分虛弱。但他還是用他僅存的時間完成了巨著《進化論》。三島紀夫和川端康成都是日本著名的'作家，但卻先后自殺了，一個是切腹自盡，一個是含煤氣管。生命往往就是這么不堪一擊，而只有我們努力去做，才能使它散發(fā)出更大的光輝。
生命是我們自己的，你有權(quán)主宰它，但不要忘了，生命是有限的，生命是短暫的。也許在你想到生命，想再擁有生命，可能已經(jīng)晚了，生命已在悄悄的向你告別。
歷史長河中，無數(shù)英雄為了使生命變得精彩而做出了無悔的抉擇。屈原為了使生命變得精彩投入了汨羅江中;一代大俠荊軻，為了生命的精彩，高吟著“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復還”而血灑咸陽殿;“一腔碧血勤珍重”的鑒湖女使秋瑾為了生命的精彩，命喪清狗之刀下。無數(shù)的英雄兒女，不甘平凡，舍生取義，使生命綻放出耀眼的光芒。
是啊，生命不息，在任何一種博大的輝煌后，都掩藏著許多鮮為人知的艱難奮斗。而在這奮斗的背后，則是生命最頑強的一面。
健康經(jīng)典感悟11
讀了很多很多遍的《大學生心理健康》這部作品, 讓我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)，促進大學生健康成長，培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務(wù)之一。
新的學習環(huán)境的適應(yīng)問題
我們都是從高中升到大學, 面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒, 例如煩躁，壓抑，苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，要正確對待生活中的挫折，困苦，要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標，要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，使自己具備較強的適應(yīng)能力。
人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康，不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力，合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的'關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展。
戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)為普遍現(xiàn)象，大學生要樹立正確的戀愛觀，戀愛中應(yīng)遵循，以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇，自由與權(quán)利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，好自己的時間,增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
健康經(jīng)典感悟12
在初夏的五月，聆聽了兩位老師的心理健康教育的家長微課堂，猶如在炎炎夏日中迎來一股沁心的涼意。
孩子教育是家庭中最為關(guān)注的問題。很多人認為教育應(yīng)該是學校的功能，但這早已被當作一種狹義的教育理論。真正的教育始于家庭教育，父母的言傳身教成長，影響孩子性格的形成和身心的發(fā)展，可見家庭教育的重要性。所以，在孩子的成長過程中，作為父母，我們更應(yīng)該身體力行，以身作則，對孩子身心健康的發(fā)展更為更要有所作為。
通過學習焦婷老師所講的《親子溝通技巧——“我”信息》，確實有所感悟，與孩子相處的溝通的方式也存在著技巧性，換個角度去處理孩子存在問題往往能達到更好的效果。場面也不至于那么難堪，卻又能為孩子所接受，還更有利于孩子的身心健康。對我而言，也是親子教育中的柳暗花明。孩子總會慢慢長大，你總有一天會發(fā)現(xiàn)它的小腦袋的想法是做父母的'無法想象得到的。
聽了郭莉萍老師關(guān)于抑郁癥的課程分享，讓我對這種不為人所理解的信息疾病有了些許了解。在對孩子的教育中，可以提醒我們孩子的心理存在變化，我們提前參與到孩子的心理建設(shè)中，能讓孩子的心理更健康，防止悲劇發(fā)生。
非常感謝有這種學習的機會，于我們這幫年輕父母是一次親子教育的誠心思考，并有所悟。在教育的路上，我們與學校一起同行！
健康經(jīng)典感悟13
如今，當代大學生心理健康問題日益凸顯，心理健康教育已成為各個高校的必修課，而對于我們來說，健康的心理素質(zhì)至關(guān)重要。有利于我們充分發(fā)揮個人潛在的能量，提高學習效率，開展心理講座對于同學們適應(yīng)挫折和逆境的能力有利，同時健康的心理有利于學生形成良好的人際關(guān)系、營造快樂的學習生活氛圍。
通過觀看心理健康教育講座，我了解到當今人們的心理健康問題的嚴峻性：全國每年都有幾十萬的人選擇自殺，有將近幾百萬的人自殺未遂，每十個人至少有一個人心理有問題，尤其是大學生心理健康問題更是嚴重。因此，作為心理委員的'我們，需要和同學們多多交流，了解同學們的心理健康狀況，及時和老師溝通交流，同時積極參加心理培訓，提高自身素質(zhì)，加強班級的心理健康教育。
健康經(jīng)典感悟14
這個周日，我準時的在8:20分坐在了沙發(fā)上，打開了電視機，收看河南臺法治頻道播出的由于丹老師主講的《中小學生心理健康與學習習慣》專題講座。
于丹老師在人格教化中主要為我們強調(diào)了一點：在我們中小學生所要完成的必修課中，不僅僅是學習。我們還要懂得怎樣自我限制一些不好的習慣，懂得孝敬父母，敬重老師，懂得很好的處理一些人際關(guān)系與學習做一些簡潔的家務(wù)勞動等。
看完了于丹老師為我們上的這一堂課，使我受益匪淺。從前，我以為，只要學習好了一切都不是問題。爸爸媽媽盡量的給我騰出大量的時間供我學習，除了學習，家里的任何一件事我都不用去做，任何一件事都不用我去操勞。爸爸媽媽把什么事都支配的井井有條，等著我去享受他們的勞動成果。甚至讓我誤以為這都是他們應(yīng)當做的，只要我學習好就行了。
聽了于丹老師說的孔子的一句“入則孝，出則悌，謹而信，泛愛眾而親仁，行有余力，則以學文”的話后，我才忽然茅塞頓開：原來學習并不是最重要的，比學習更重要的還有很多我們須要學會做的事，而首當其沖排在第一位的，便是怎樣做人。
做人其實也是一門學問，其中包括道德、禮儀等等。而我們小學生除了要做好道德、禮儀方面的.學習之外，還要在生活自理實力方面有所提高。一個人，就算學習再好，但卻不能自己照看自己的話，那么就算他四肢健全，也是一個廢人。所以我們從小要幫爸爸媽媽分擔一些家務(wù)，比如拖拖地，擦擦桌子，洗洗碗等，不要過多的讓爸爸媽媽幫你干一些事情，要先自己學著摸索性的先做，實在不會的話再讓爸爸媽媽來幫忙。
于丹老師講的這一堂課，讓我明白了一個道理：在我們中小學生的必修課內(nèi)，最重要的并不是學習，學會了怎樣做人是排在第一位的，假如連這些都不會的話，就算學習成果再好，也是一個不具備健全人格的人。
大人們常說，要想成才得先成人，所以，作為一名小學生，要成長為一名優(yōu)秀的合格人才，須要學的許多許多，不只是學習，不是嗎?
健康經(jīng)典感悟15
《小學生心理健康與學習習慣的培養(yǎng)》這本書，它不僅教會我們學會思考和學會自我管理，更讓我們在學習中成長，在成長中懂得了怎么去更好的理解和體會人生。
在我國，許多家長都在為自己的孩子而擔憂。孩子一出生，就什么事都做不好。這不就讓家長們失望嗎？孩子小的時候，我們就要養(yǎng)成思想和自我管理的好習慣，這樣長大以后才可能成為一個真正的人�？墒�，現(xiàn)在我們有些家長卻連這點都不會，更別談生活了。我們應(yīng)當怎么做呢？首先，我們應(yīng)該把學習放在第一位呢？其次，我們應(yīng)當把學習放在首位呢！其實，我們也要像《小學生心理健康與學習習慣養(yǎng)成》一樣，不能讓小時侯養(yǎng)成不良習慣。
第三，我們應(yīng)當把學習放在第一位呢？其實，在學習方面，不管什么時候，都應(yīng)當做到：思考，自主管理，自我管理，自我約束。
第四，當我們遇到不會的，我們應(yīng)當主動向老師或家長請教，而不是直接問老師為什么。其實，在這樣的情況下，我們應(yīng)該多向家長和老師請教，讓家長知道自己的孩子也是有自主管理能力的，而不是一個一個的死板教育。
第五，我們應(yīng)該把學習作為我們自身的一部分，而這一部分也是我們應(yīng)該好好學習一下的.。當我們能夠?qū)W習知識時，我們就能自己思考和管理自己的家庭，而不是依賴家長。在這個方面，這本書給了我很大的感觸。
我相信，只要我們認真學習，認真思考就會發(fā)現(xiàn)，學習是為了自己。我們不僅要學好各種知識，而且還要學習一些生活中的自理能力。這不僅僅是個健壯的體格，更重要的是要學好各種生活和工作。如果我們能夠?qū)W好各種生活中的自理能力，我們就一定能夠在社會上成才，在社會上成才！
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