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《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感實(shí)用【9篇】
當(dāng)閱讀了一本名著后，相信大家的收獲肯定不少，不妨坐下來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)讀后感吧�？赡苣悻F(xiàn)在毫無(wú)頭緒吧，以下是小編為大家收集的《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感1
這是一本心理學(xué)入門(mén)級(jí)書(shū)籍，以童話(huà)故事的形式展開(kāi)了陷入不好情緒中的蛤蟆先生與心理咨詢(xún)師蒼鷺的十次面談過(guò)程，這讓我們認(rèn)識(shí)到解救自己的只能是我們自己。
另外，情緒影響著行為，而每一種情緒都有存在的意義，也似乎與我們兒童期的.經(jīng)歷有著內(nèi)在聯(lián)系。沒(méi)有人能讓你不快樂(lè)，是你自己選擇了讓自己不快樂(lè)。我們要勇于面對(duì)自己的真實(shí)情緒，分析找到其原因，認(rèn)識(shí)是改變的前提條件。
兒童自我狀態(tài)、成人自我狀態(tài)、父母自我狀態(tài)，自我狀態(tài)的三位一體，每一種狀態(tài)都對(duì)生存有著不同的價(jià)值。只有成人狀態(tài)是唯一能學(xué)到自我新知識(shí)的，而兒童自我狀態(tài)里，只是在體驗(yàn)過(guò)去的情緒，父母自我狀態(tài)里，不是挑剔就是在教育別人。
生命早期階段的經(jīng)歷影響了你如何看待自己和別人，也就是你對(duì)世界的獨(dú)特看法。人生坐標(biāo)分成了四個(gè)維度，你選擇的坐標(biāo)決定了你成為什么樣的人，“你好我好”是我們奮斗的終極目標(biāo)，并且是持續(xù)的動(dòng)態(tài)的。
所謂的高情商是能夠理解并且管理自己的情感，能從悲傷和不幸中重新振作，控制沖動(dòng)，懂得延遲滿(mǎn)足，避免輕率的決定和不妥的行為。
與君共勉~
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感2
這本書(shū)大概用一兩天就能讀完，我覺(jué)得挺好看的。在蛤蟆先生的10次心理咨詢(xún)中，我們被科普了一些心理學(xué)基本常識(shí)。
蛤蟆先生與心理醫(yī)生的初次見(jiàn)面讓我們了解到，心理咨詢(xún)是一個(gè)自發(fā)的過(guò)程，咨詢(xún)師和來(lái)訪(fǎng)者雙方都要自愿。這意味著患者要為自己而非取悅朋友等其他原因想咨詢(xún)并且愿意與咨詢(xún)師合作心理咨詢(xún)才能夠繼續(xù)進(jìn)行下去。患者是主動(dòng)的參與者，需要為自己的咨詢(xún)擔(dān)起責(zé)任來(lái)，而非抱著坐等受教的態(tài)度面對(duì)咨詢(xún)師。在初次見(jiàn)面時(shí)患者與咨詢(xún)師還確定了面談時(shí)間、頻率以及費(fèi)用等。值得一提的是當(dāng)蛤蟆問(wèn)道咨詢(xún)師自己是否會(huì)好起來(lái)時(shí)，咨詢(xún)師回答說(shuō)：“如果我不相信每個(gè)人都有能力變得更好，我就不會(huì)做這份工作了。我無(wú)法保證事情一定會(huì)變好，但我可以承諾的是，我會(huì)對(duì)你傾注我全身心的關(guān)注，我也希望你對(duì)咨詢(xún)是全心投入的。假如我們都能像這樣一同努力，就能遇見(jiàn)積極的`結(jié)果。但歸根結(jié)底，這一切都取決于你�！笨赐赀@些感覺(jué)我自己的心理咨詢(xún)師也是愿意幫我并且相信我會(huì)好起來(lái)的，突然很感激她。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感3
一本心理學(xué)入門(mén)的書(shū)。快餐式讀書(shū)的當(dāng)下，這樣一本書(shū)是討人喜歡的。一開(kāi)始看到這本書(shū)是在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)，銷(xiāo)量蠻高。后來(lái)在微信讀書(shū)看到了電子書(shū)，一口氣看完。從標(biāo)題看，是一本心理相關(guān)的書(shū)，勾起了我的好奇心。打開(kāi)看看，咦，怎么是一本故事書(shū)？
蛤蟆先生原來(lái)很招人喜歡，因?yàn)槟臣氯缓蠓忾]了自己，他的朋友介紹了蒼鷲醫(yī)生給他。這件事沒(méi)有一開(kāi)始就指出來(lái)，而是后面出現(xiàn)了，原來(lái)是蛤蟆因?yàn)楹茸砹送盗塑?chē)被抓了，最后越獄。大概是這樣的情節(jié)，這樣一件事，讓蛤蟆疏遠(yuǎn)了所有的朋友，連他的莊園都荒廢了。
蒼鷲不是簡(jiǎn)單的說(shuō)教，而是一步步引導(dǎo)蛤蟆認(rèn)識(shí)它內(nèi)心。禿鷲最經(jīng)典的開(kāi)場(chǎng)白是：蛤蟆先生，你今天感覺(jué)怎么樣？蒼鷲還假設(shè)了一種溫度計(jì)來(lái)測(cè)量感覺(jué)。蛤蟆第一次選擇了1和2之間，那么意味著它感覺(jué)非常糟糕，甚至想要自殺。蒼鷲說(shuō)的兒童自我狀態(tài)沒(méi)有好與壞，還有父母自我狀態(tài)等理論，真的'讓人耳目一新。我想我還會(huì)再讀幾遍這本書(shū)的。
最后附上讓人意外的結(jié)局。蛤蟆賣(mài)掉了莊園，準(zhǔn)備去倫敦經(jīng)營(yíng)房地產(chǎn)公司。他對(duì)小伙伴們說(shuō)：對(duì)‘大世界’的誤傳太多了。當(dāng)然，如果你體格小，又只住過(guò)彈丸之地，自然就覺(jué)得‘大世界’又大又可怕。但過(guò)一陣你就能在那里找到容身之處，能力也比之前大得多。我覺(jué)得在那兒我有更多的自主權(quán)，當(dāng)然也就有更多的機(jī)遇。
這真是一本很棒的書(shū)，值得一讀。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感4
最近在朋友的推薦下，看了一篇有關(guān)心理學(xué)的書(shū)--《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，這本書(shū)是借用童話(huà)《柳林風(fēng)聲》的角色來(lái)展開(kāi)故事的一本大眾心理學(xué)著作，初聽(tīng)這本書(shū)名，可能會(huì)以為是小學(xué)生看的一本書(shū)，但是它是一本很有意思的科普書(shū)籍，也正是因?yàn)樵u(píng)價(jià)很不錯(cuò)的原因，我對(duì)它有種不一樣的期待，抱著這份期待開(kāi)始看這本書(shū)。
這本書(shū)內(nèi)容是以一位活潑開(kāi)朗的蛤蟆先生患上抑郁癥，朋友們勸導(dǎo)他去看心理醫(yī)生，然后在與心理醫(yī)生蒼鷺的.對(duì)話(huà)中逐漸與自己和解，放下小孩子心性，找到真正成熟的自己的這一條線(xiàn)索。主要表達(dá)原生家庭給人帶來(lái)的影響。還好故事的結(jié)尾還是常規(guī)的好結(jié)局。在最后所有的小動(dòng)物終于都明白了，無(wú)論風(fēng)險(xiǎn)如何，都必須繼續(xù)前行�？纱蠹叶贾�，數(shù)十年的童年所經(jīng)歷的童年創(chuàng)傷，僅憑幾次心理咨詢(xún)對(duì)話(huà)怎么能完全治愈呢，這恐怕不是件容易事，但是好在這樣的結(jié)局是充滿(mǎn)希望的。
推薦大家去讀一讀，最后引用一下這本書(shū)的一句話(huà)：如果你為自己負(fù)責(zé)，就會(huì)認(rèn)識(shí)到你對(duì)自己是有自主權(quán)的。因此你就知道自己有力量改變處境，更重要的是，有力量改變自己。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感5
上回咨詢(xún)后蛤蟆發(fā)現(xiàn)童年回憶的某些部分讓他非常痛苦，第四次來(lái)咨詢(xún)的蛤蟆感覺(jué)自己很悲傷，似乎又抑郁了，還嚎啕大哭起來(lái)。咨詢(xún)師告訴蛤蟆，要更好地理解自己，就需要跟自己的情緒做聯(lián)結(jié)，并理解這些情緒，如果否認(rèn)它們，不論是無(wú)視還是壓抑，結(jié)果都像是做了截肢，如同身體的重要部位被切掉了一樣。這一回蛤蟆跟咨詢(xún)師分享了他與父母童年相處的具體經(jīng)歷，比如嚴(yán)厲正直愛(ài)訓(xùn)斥和責(zé)備的蛤蟆父親曾經(jīng)當(dāng)著好幾位大學(xué)同學(xué)的面來(lái)指責(zé)他，而母親也曾當(dāng)著大家面問(wèn)他有沒(méi)有穿干凈內(nèi)衣，讓他覺(jué)得難堪。這次面談根據(jù)蛤蟆童年的經(jīng)歷，他們進(jìn)一步總結(jié)出了蛤蟆的適應(yīng)性?xún)和槒男袨�。該行為可能�?dǎo)致他學(xué)會(huì)把依賴(lài)當(dāng)成生活方式，這樣的`人可能永遠(yuǎn)都沒(méi)有真正長(zhǎng)大過(guò)。
第五次見(jiàn)面蛤蟆覺(jué)得比之前開(kāi)心一點(diǎn)了，睡眠也好些了，多了一些自己感情興趣做的事情。此時(shí)的蛤蟆情緒溫度計(jì)刻度在5或6的位置。上回面談在咨詢(xún)師與蛤蟆一來(lái)一往的溝通中，他們發(fā)現(xiàn)蛤蟆已經(jīng)很久沒(méi)有發(fā)怒過(guò)了�；厝ズ笏聊ブ约旱膽嵟榫w，發(fā)現(xiàn)是跟內(nèi)疚感連在一起的。這回面談他們想共同分析一下為何蛤蟆缺少憤怒。咨詢(xún)師給出了下圖并進(jìn)一步解釋道這些行為策略實(shí)際上都是從童年發(fā)展而來(lái)的防御機(jī)制，用來(lái)保護(hù)我們免于受到危害。但是當(dāng)成年人慪氣、撒潑、郁悶或是厭煩的時(shí)候，我們會(huì)想他們究竟是行為不當(dāng)，還是在無(wú)意識(shí)或無(wú)法控制地重演童年的行為模式。蛤蟆作為成人也采取過(guò)撒潑的方式。我好像很長(zhǎng)時(shí)間都很叛逆。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感6
最近在看一本暢銷(xiāo)心理學(xué)小說(shuō)《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》。其實(shí)在去年我就用聽(tīng)書(shū)軟件大致了解了其中的內(nèi)容，當(dāng)時(shí)覺(jué)得受益匪淺，只是隨著時(shí)間的推移，對(duì)于其中的內(nèi)容已然記不太清楚了。
恰好看到電子書(shū)里有，就開(kāi)始了閱讀，發(fā)現(xiàn)聽(tīng)書(shū)與閱讀還真的是很不一樣的體驗(yàn)，尤其是如果你是一做事一邊聽(tīng)的話(huà)，不僅沒(méi)有時(shí)間做筆記，更是斷斷續(xù)續(xù)地吸收內(nèi)容，那真的只能記住零星半點(diǎn)。
這幾天剛好看了前幾章，講的是富有的蛤蟆變得邋遢又悲傷，整個(gè)狀態(tài)很抑郁，它的朋友們很是擔(dān)心，于是讓它去看心理醫(yī)生。
讀到現(xiàn)在最為讓我感動(dòng)的應(yīng)該就是心理醫(yī)生蒼鷺的行為與做法。
第一次見(jiàn)面，他就讓頹廢的蛤蟆明白，如果不是蛤蟆自己想來(lái)看心理咨詢(xún)的話(huà)，那就當(dāng)成是一次體驗(yàn)，以后不用來(lái)咨詢(xún)了。
正是他不多的話(huà)語(yǔ)，堅(jiān)定的語(yǔ)氣，讓蛤蟆明白原來(lái)有些事實(shí)是必須自己去完成，是只能靠自己的。
于是他們有了接下來(lái)的幾次咨詢(xún)會(huì)面，蒼鷺一直是一個(gè)很合格地傾聽(tīng)者，他全身心地投入在蛤蟆身上，并且適當(dāng)?shù)靥釂?wèn)，這給了蛤蟆被重視的力量，從而開(kāi)始敞開(kāi)心扉地開(kāi)始和醫(yī)生一起解決自己內(nèi)心存在的問(wèn)題。
閱讀的過(guò)程中，有時(shí)候能看到自己或者朋友家人成長(zhǎng)過(guò)程中的'影子。
不得不說(shuō)，這真的是一本值得推薦的好書(shū)。第一遍可能只是了解了小說(shuō)的梗概，但如果想有所收獲的話(huà)，真的是可以多讀幾遍的好書(shū)。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感7
這是一本可以代入自己去看的書(shū)，越看越上癮，會(huì)引發(fā)思考，同時(shí)越看越覺(jué)得自己有病。
那種感覺(jué)大概就叫做：蛤蟆竟是我自己。
在看書(shū)的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)圍繞在蛤蟆先生身邊的人，都能在現(xiàn)實(shí)中找到例子，會(huì)不自覺(jué)地聯(lián)想到某人。
突然就理解了蛤蟆的心境，閱讀的過(guò)程就像是拿著手術(shù)刀，向自己下手。
原本以為能夠像是童話(huà)般輕松讀完的，沒(méi)想到能讀得那么深，看一遍還不夠。
但是總的來(lái)說(shuō)，是一本讓人看過(guò)后會(huì)進(jìn)行思考，對(duì)比自己的情況去想象，并且感覺(jué)像是被撕開(kāi)了一道口子的書(shū)。
雖然最后部分蛤蟆先生完全走出來(lái)了，感到豁然開(kāi)朗，但是我自己讀完后卻覺(jué)得沒(méi)那么簡(jiǎn)單，結(jié)尾部分的轉(zhuǎn)折有點(diǎn)大，被蛤蟆甩下了，轉(zhuǎn)不過(guò)彎來(lái)。
但是總的來(lái)說(shuō)，還是一本能給予人勇氣和鼓勵(lì)的.書(shū)。即使沒(méi)有學(xué)過(guò)心理學(xué)，讀起來(lái)也毫不費(fèi)力。
跟著蛤蟆先生的腳步，經(jīng)歷探索和成長(zhǎng)，是一場(chǎng)有趣的體驗(yàn)，盡管沒(méi)有他那樣跌宕的人生經(jīng)歷，還是能從中找到自己和身邊人的影子。
閱讀過(guò)后，對(duì)人際關(guān)系和一些煩惱，看得更透徹了些。
如果你正在經(jīng)歷低谷，或者曾有過(guò)那么一段黑暗的時(shí)光，或者僅僅是迷茫、常常覺(jué)得不在狀態(tài)，這本書(shū)可能會(huì)幫你走出來(lái)。
希望大家都能振作起來(lái)，重新變得開(kāi)心，勇敢面對(duì)生活，越來(lái)越好。
下一本計(jì)劃要看的是《被討厭的勇氣》，還是立個(gè)flag，一周讀完。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感8
書(shū)中的人物設(shè)定采用的是《柳林風(fēng)聲》人物形象，不過(guò)沒(méi)看過(guò)《柳林風(fēng)聲》也不影響看這本書(shū)。
本書(shū)講的是主人公蛤蟆是一個(gè)有錢(qián)、樂(lè)觀(guān)的家伙，但現(xiàn)在卻陷入了抑郁，在朋友們的幫助下去接受心理咨詢(xún)，經(jīng)過(guò)十次的面談，最后治愈的故事。
這是一本很薄，很淺，讀起來(lái)很快，但干貨卻很多的書(shū)。
我們每個(gè)人都是從小受父母的影響形成的個(gè)性。如果你很幸運(yùn)，有一對(duì)個(gè)性很好的父母，那你長(zhǎng)大之后很有可能是個(gè)自信，樂(lè)觀(guān)的人；但如果你很不幸，有一對(duì)個(gè)性很差的父母，那你長(zhǎng)大之后很有可能自卑，甚至抑郁。
但這不是絕對(duì)的，雖然我們沒(méi)有辦法選擇父母，但是我們可以通過(guò)后天的學(xué)習(xí)，讓自己變得更好。
我們可以試著通過(guò)書(shū)上提出的`問(wèn)題，一步一步地深入內(nèi)心深處，找到自己的問(wèn)題所在，然后改變。
我印象最深的是書(shū)上“人生坐標(biāo)”這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，僅僅是知道了這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，我就獲得了改變，整個(gè)人瞬間輕松了。有些知識(shí)就是這么神奇，知道就能改變。
書(shū)的結(jié)尾，蛤蟆先生被治愈了，但在現(xiàn)實(shí)中，我們不會(huì)那么快治愈，需要長(zhǎng)時(shí)間不斷地學(xué)習(xí)，實(shí)踐才可以。
如果你也想要讓自己變得更好，這本書(shū)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》讀后感9
一個(gè)淡定友愛(ài)的母親和一個(gè)熱情開(kāi)朗的父親會(huì)給孩子最好的家庭氛圍。
——題記
上午和中午花了3個(gè)半小時(shí)看完了這本只有10。8萬(wàn)字的心理學(xué)入門(mén)書(shū)《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》，平心而論，其中很多觀(guān)點(diǎn)讓我醍醐灌頂，很受啟發(fā)。
看完一本書(shū)還是要”標(biāo)記重點(diǎn)”和來(lái)一次小總結(jié)。蛤蟆最近變得抑郁了，心理醫(yī)生發(fā)現(xiàn)和他的童年經(jīng)歷分不開(kāi)，家人的嚴(yán)格要求讓他覺(jué)得自己什么都做不好，長(zhǎng)大了，自己也沒(méi)有得到身邊朋友的肯定，他活在了兒童狀態(tài)，像兒童一樣取悅身邊的人、道歉（懷疑自己）、依賴(lài)，通過(guò)慪氣的方式來(lái)釋放憤怒。每個(gè)人也有成人狀態(tài)和父母狀態(tài)，只是運(yùn)作方式不同，后者讓別人感覺(jué)處在一個(gè)不平等的'位置，而成人狀態(tài)是一種理智的狀態(tài)。
其中有一句話(huà)：別人或許會(huì)影響和說(shuō)服你，可最后，是你自己在決定要選擇什么樣的感受。高情商的人理解自己的內(nèi)心情感世界，并且掌控它，能夠管理情緒，控制沖動(dòng)，延遲滿(mǎn)足。
要提高自己的情商，特別是控制情緒和延遲滿(mǎn)足的能力，要跨越自己常用的不成熟劇本，要很快能夠調(diào)整心態(tài)面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。智商與生俱來(lái)，而且都差不多，但只有情感智力才能推著我們走得更遠(yuǎn)。
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