高考的發(fā)言稿范文（通用7篇）
在快速變化和不斷變革的新時代，用到發(fā)言稿的地方越來越多，發(fā)言稿可以按照用途、性質(zhì)等來劃分，是演講上一個重要的準(zhǔn)備工作。那要怎么寫好發(fā)言稿呢？下面是小編收集整理的高考的發(fā)言稿范文（通用7篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
高考的發(fā)言稿1
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
你們好！
冬去春來，孕育萬千希望；朗朗書聲，鋪就錦繡校園。在這春風(fēng)又起的季節(jié)，我們在此隆重聚會，召開高考百日沖刺誓師大會，抒發(fā)我們的滿腔豪情，展望美好的明天。
一路走來，我們踏過坎坷書山，渡過茫茫學(xué)海。數(shù)年的寒窗苦讀，讓我們堅定了心中的理想。今天，距離高考只剩下一百天了！
一百天，可以突飛猛進；一百天，可以收獲累累；一百天，可以創(chuàng)造奇跡；一百天，可以鑄就輝煌！
我們要感謝生活，給我們留下了一百天的時間去努力。踏上最后的征程，我們更要沉著、冷靜，以平常心對待學(xué)習(xí)與生活。學(xué)海無涯，還有許多知識我們沒有很好地掌握，還有很多規(guī)律等待我們?nèi)ヌ剿鳎�有很多技巧需要我們?nèi)タ偨Y(jié)，還有許多問題值得我們?nèi)プ聊�。每一個人都有做不完的事情，但每個人都有難以想象的潛力與無限寬廣的進步空間。放平心態(tài)，潛心鉆研，每一秒都有收獲的契機，每一道題都有發(fā)現(xiàn)的.驚喜。
一百天，每一天都是新的一頁，每一頁都寫滿奮斗的歷程。拿破侖說：“最困難之日，就是離成功不遠(yuǎn)之時�！钡拇_，越接近成功，道路便越艱險。艱難困苦，玉汝于成。放下包袱，輕裝上陣，立志高遠(yuǎn)，努力拼搏。在高考這場綜合實力的較量中，能駕馭知識，戰(zhàn)勝困難的人才能贏得最后的勝利。
我們深知，只有輪回的四季，沒有輪回的人生。十幾年的辛勤苦讀，為的就是這最后的沖刺——決戰(zhàn)的時刻。我深信一句話，“有志者，事竟成，百二秦關(guān)終屬楚；苦心人，天不負(fù)，三千越甲可吞吳”。請堅信，一切的陰霾都將消散，因為這個春季是希望之春，勝利之春。我們的心在此飛翔，在與煦的春光中夢一般綻放。走過迷茫，走過彷徨，充滿自信，更加堅強。用快樂迎接高考，用沉著對待學(xué)習(xí)，用平與看待成績，用無畏面對坎坷與荊棘。
同學(xué)們，高考雖然不是人生的全部，卻是人生極為重要的一步。在今后的一百天里，讓我們?nèi)硇牡赝度刖o張的復(fù)習(xí)當(dāng)中，用微笑照亮前程，用汗水澆鑄理想，無愧無悔地過好每一天，盡情描繪青春的風(fēng)采，抒寫人生的華章。
同學(xué)們，行動起來吧！人生能有幾回博，讓我們整裝待發(fā)，迎接六月。揚起希望的風(fēng)帆，乘風(fēng)破浪，向著理想，向著美好未來，起航！
高考的發(fā)言稿2
親愛的同學(xué)們：
大家好！我今天演講的內(nèi)容是《絕不輕言放棄》。
作為即將參加高考的學(xué)生，我們正在人生旅途的奮斗中前進，我們的長征，才剛剛開始。在這個初始階段，我們得到了掌聲，但也遇到了挫折。
月考和競賽之后，有人歡喜有人憂愁。面對成績，毫無疑問要勝不驕，再接再厲。而面對失敗，我們必須堅定地說，永不放棄。
亞伯拉罕·林肯先生，24歲時經(jīng)商不成功，26歲失去戀人，27歲時精神奔潰。到了中年的時候，他多次競選參議員和副總統(tǒng)，但是每次都以失敗告終。也許這才是生活中真正的挫折。
但是面對這么多的挫折，林肯并沒有放棄他的追求，仍然堅持不懈追求自己的理想。最終，他成為美國第16任總統(tǒng)。正是因為他在挫折面前不輕言放棄，才最終達(dá)到了自己的理想。
今天的我們，理想分為幾個小目標(biāo)，一個一個去奮斗，一個一個去努力。例如，在月考中取得好成績，在生活中進行有挑戰(zhàn)性的活動。如果我們因為一點點挫折就輕言放棄，那么這些目標(biāo)又有什么意義呢？上帝賦予我們生命，就是要我們不懈地奮斗。
同學(xué)們，決不輕言放棄是一種美德，也是一種積極向上的人生態(tài)度。我們不能創(chuàng)造自己的命運，但我們可以用行動改變它。不被困難嚇倒，不放棄，就能看到風(fēng)雨中的彩虹，活出精彩的人生。
張海迪高位截癱，海倫凱勒一生沒有光明，但他們從不放棄對美好理想的追求。正是因為不輕言放棄，所以她們才創(chuàng)造了自己輝煌的'人生，贏得了世界的尊重。
時間過得飛快，在這個熙熙攘攘的世界上，我們所能做的就是不懈地努力和奮斗，實現(xiàn)我們的理想，這就是我們的人生意義。
無論前方的路有多坎坷，“決不輕言放棄”永遠(yuǎn)是我們在人生追求的永恒動力。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
高考的發(fā)言稿3
同學(xué)們：
今天離高考還有x天，這x天的特點是形勢多變。對于一個班級來說，這x天可以讓一個好的班級掉下懸崖，也可以讓一個差的班級成為第一或第二名。對于一個人來說，x天也能產(chǎn)生翻天覆地的變化。有同學(xué)問，到這個時候，大局不是已經(jīng)定了嗎？平時達(dá)線，高考還會不達(dá)線嗎？平時連二本線都不達(dá)到的人，高考還有什么期待嗎？我來告訴大家，x可以創(chuàng)造奇跡。
同學(xué)們，我們即將走進高考考場，在最后的x天里，你們打算怎樣做？我認(rèn)為，應(yīng)該在人生的道路上留下第一次全力以赴的身影，應(yīng)該明白：拼搏的人生不會讓我們感到后悔。只有拼搏過，才能無怨無悔。
從大家出生的那天起，父母就對你們寄予厚望。從你們上小學(xué)的第一天起，你們就一直在飛翔。從你踏進高中校門的那一天起，你，們就告訴自己：這里就是我飛翔的地方。x天，時間太短了，對于那些充滿活力、理想的學(xué)生來說，會更加努力，每一分鐘都很重要，因為他們相信奇跡總是由強者創(chuàng)造的。
成功的人分為三種，第一種是一路，決心要贏，這樣的人都有一種頂天立地的精神。第二種是快馬加鞭，更上一層樓，這樣的人身上有一種志氣。第三種是逆水行舟，奮發(fā)圖強，這樣的人有一種骨氣。
面對失敗，也有三種人，第一種是逃避失敗，不敢面對失敗，一直生活在失敗的陰影下，這種人徹底被失敗打垮。第二種是鄙視失敗，不上心，還是走自己的路，這樣的人麻木不仁，會屢遭失敗。第三種是有足夠的勇氣面對失敗，在失敗的痛苦之后，他們做的第一件事就是站起來，采取積極的行動來迎接下一個挑戰(zhàn)，因為他們知道，當(dāng)生活受苦的時候，也是他們面臨變化的時候。
你們會選擇成為什么樣的人？高考是一種特殊的成人儀式，通過它，你不僅可以在年齡上步入成人的行列，還可以讓你的`身心經(jīng)歷一場前所未有的洗禮。
高考是人生的一種激勵，你對高考的態(tài)度就是你對人生的態(tài)度。高考劃了一道線，這里是懵懂的少年，這里是成熟的青年，高考是一個分水嶺，人生的兩面明顯不同。
同學(xué)們，為了這寶貴的時光和青春的燦爛，同時為了保持作為一名學(xué)生，一個人的尊嚴(yán)，請努力吧！
謝謝大家！
高考的發(fā)言稿4
師們、同學(xué)們：
下午好！
陽光彩虹，風(fēng)風(fēng)雨雨，900多天我們一起走過。十二年寒窗苦讀，我們拖著疲憊的雙腿走到了今天，但我們?nèi)匀徊荒芡Ｏ隆８呖歼@座龍門，只等我們逆流而上，縱身一躍！今天我們聚這里，鄭重地參加“誓師大會”。
距離高考還有91天，同學(xué)們，抬眼望去，不遠(yuǎn)處就是我們的理想！勝利的終點就在前方，成功從未如此貼近過我們年輕的生命。一想到所有的枯燥都是支撐理想的基石，我們就不會抱怨；一想到；每一滴汗水與每一份付出，都會交織成絢麗的雙翼，在六月破繭而出，我們就不會放棄；一想到所有的辛酸與痛楚，都將被勝利的光芒所掩蓋，我們的笑臉將比六月的驕陽更燦爛，我們毅然決然選擇破釜沉舟！為了一場準(zhǔn)備了十幾年的戰(zhàn)役，91天的揮汗如雨又算得了什么？
少年自有少年狂，藐昆侖，笑呂梁，磨劍十年，今將試鋒芒！
我們要相信：最困難之日，就是離成功不遠(yuǎn)之時。我們要忘記昨天的光榮與遺憾，讓沖刺的每一天都成為此生刻骨銘心的紀(jì)念日！不放過每一點疏漏，不放棄每一分希望，無悔無愧的過好接下來的'每一天，這，便是我們要做的！
同學(xué)們，想要與得到之間只有兩個字的距離，那就是做到；
同學(xué)們，一路拼搏，只為了不再后悔！
同學(xué)們，為了父母期待的眼神，為了老師信任的目光，更為了證明我們不是懦夫，拼吧！
豪言壯語，我們無須再說；為理想打拼，我們不能不做。讓我們?nèi)紵尮鈽s的火炬點燃夢想；讓我們搏擊，讓騰空的希望展翅飛翔。讓幸福掛滿父母的臉龐，讓微笑鐫刻在老師的心上，讓雄心與智慧在六月閃光，讓心中的夢想在六月張開翅膀！我們信心百倍、備戰(zhàn)高考！我們激情澎湃，決戰(zhàn)六月。我們頑強拼搏，為實現(xiàn)青春的夢想；我們團結(jié)奮進，為共鑄母校的輝煌！
最后，請允許我代表一三屆全體學(xué)子向老師們道一聲：老師，您辛苦了！
并真誠的希望我們在九十一天后的高考中，功不唐捐，金榜題名！
謝謝大家！
高考的發(fā)言稿5
老師們、同學(xué)們：
大家好，在距離高考僅有一百天的時刻，我們高三全體師生舉行××中學(xué)20xx屆高考百日誓師大會，我們將互勉互勵，立志苦干一百天，激流勇進將夢圓，實現(xiàn)人生的理想，再創(chuàng)×中輝煌。
同學(xué)們！從我們跨入××中學(xué)的那天起，我們每個人的心中都孕育自己的理想，為了這個理想，我們披星戴月、寒暑不停、風(fēng)雨無阻。
三年來，我們的老師和學(xué)生同心同德，齊心合力，確定了共同的奮斗目標(biāo)，力營造良好的環(huán)境，相互激勵，憑我們老實、踏實、扎實的態(tài)度為實現(xiàn)我們的目標(biāo)拼搏、奮進。三年來，我們摸爬滾打，與困難斗爭，與時間賽跑。在無數(shù)次的錘煉中，同學(xué)們憑自己的毅力和實力，在高一、高二的道路上，大步流星，奮起直追，取得了一定成績，縮小了與兄弟學(xué)校的差距。
這就說明我們的學(xué)生有志氣、有實力，我們的老師有毅力、有水平。然而成績只能代表過去，現(xiàn)在我們面臨的是基礎(chǔ)的夯實、弱科的補救，是兄弟學(xué)校針鋒相對的挑戰(zhàn)、更是激動人心的六月高考。做好這些需要再堅持百日，為此，我向大家提出如下五個要求：
1、希望你們進一步強化奮斗的目標(biāo)，知道怎么去努力做好每一件事，走好每一步路，每天學(xué)習(xí)富有主動性，積極地去探討問題，攻克難關(guān)，培養(yǎng)濃厚的興趣，健康的情感、堅強的意志、，養(yǎng)成良好的性格和習(xí)慣。
要知道：播種行為，收獲性格；播種性格，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲命運。希望大家展示你個性品質(zhì)中最優(yōu)秀的一面，為了自己人生的成功自強不息！
2、希望你們樹立勤奮主動的求學(xué)精神，苦學(xué)樂學(xué)，勤思巧問；要形成積極樂觀的心態(tài)，有恒心有毅力，用理智的頭腦，戰(zhàn)勝一切困難。要養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S方式，冷靜細(xì)致的做好作業(yè)搞好考試，重視書面表達(dá)；要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，“工欲善其事，必先利其器”，上課時要知道應(yīng)該聽好什么，記住什么，要學(xué)會聯(lián)想和想象，學(xué)會串聯(lián)前后知識，不要專等老師答案，要開動自己的腦子。
3、希望你們調(diào)整好學(xué)習(xí)心態(tài)。同學(xué)們，你們是十七八歲的學(xué)生，是充滿希望和生機的青年，幼不學(xué)，老何為！縱有千百個理由，你都不能放松更不能放棄學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)就是你的`使命和天職，是為你將來奠基的必備的手段，所以你必須要學(xué)習(xí)。
進教室、出教室、在寢室、在食堂和走出校門，隨時隨處都要有意識地展示自己積極向上的精神風(fēng)貌和自信自強的青春形象。
現(xiàn)在我們當(dāng)中有少數(shù)同學(xué)常�；嫉没际�，畏首畏尾，成天沒精打采的，昏昏欲睡，消極處世，對學(xué)習(xí)和人生抱無所謂的態(tài)度。老師壓，他就動，老師松，他就松，缺乏上進心。這些同學(xué)，應(yīng)該選好自己的目標(biāo)，雷厲風(fēng)行，干脆利落，要讓力量貫注到你的每一根神經(jīng)末梢，堅實地走好自己高三的每一步，多作自我思考，多想想自己過去那些成功的往事，尋找勝利的法則，為明天擁有更廣闊的人生平臺扎實努力。
4、希望和老師、父母增進了解，打好配合。首先要理解老師。同學(xué)們，為了提高同學(xué)們的成績，我們的老師想方設(shè)法，不辭勞苦。班主任老師披星戴月、早出晚歸；科任老師反復(fù)研究教案，精心做好課件，認(rèn)真搞好輔導(dǎo)，有的教師把絕大部分時間和精力花在了學(xué)生身上，連自己的孩子也管得很少，尤其是晚上。當(dāng)我們的老師在辦公室為大家批改作業(yè)的時候，誰知自己的孩子靜靜的在沙發(fā)上睡了。很多老師還帶病堅持工作，承受巨大的心理壓力，這些是我們許多人所不知道的。
同學(xué)們，不被人理解是痛苦的，然而屈原受排擠而賦《離騷》，司馬遷遭不公而著《史記》。我們的老師不會面對困難而退縮，他們只是想讓我們明白，他們的付出都是為了責(zé)任，都是為了你們的未來，他們要做到的是問心無愧。因此，同學(xué)們要尊敬老師，理解老師。
其次要理解父母。同學(xué)們，當(dāng)你們白天上課的時候，我們的父母正冒嚴(yán)寒酷暑辛勤的勞作；當(dāng)你們晚上進入夢鄉(xiāng)的時候，我們的父母還在燈光下加班加點；當(dāng)你們大手大腳的花錢的時候，我們的父母正在節(jié)衣縮食；當(dāng)你們嫌他們嘮叨啰嗦的時候，我們的父母正在家里忐忑不安地牽掛我們的健康。我們要聽從教誨，配合老師，不辜負(fù)父母的期待，提高成績，健康發(fā)展。
5、希望你們強化學(xué)習(xí)意識，從小處做起。
一是不要急躁，學(xué)會清理，花一個小時，坐下來，將高中三年的書籍一本一本地清點出來，看到底有多少本，然后逐一分類，做到對各科的教材心中有數(shù)，并形成一個總的印象。
二是讀熟讀活教材，同學(xué)們，打好基礎(chǔ)首先就是要我們掌握教材，目前最大的復(fù)習(xí)就是熟讀教材。將教材知識形成系統(tǒng)，明白這一科共有幾個單元幾章幾節(jié)，講了幾個知識點，充分利用列表的方式，使本科目所有的知識點都盡歸表中，這樣你就可以綱舉目張了，往后的查漏補缺就有了可能。
三是充分利用原來的課堂筆記、作業(yè)本、考試試卷，積累經(jīng)驗教訓(xùn)，尤其對經(jīng)常出錯的要格外留意，不犯同樣的錯誤。
四是向課堂45分鐘要成效，同學(xué)們，高三是知識點、信息點、應(yīng)考方法全方位奔向你的時候，課堂不認(rèn)真就無法牢牢把握住復(fù)習(xí)的主動權(quán)。同時要做好每一套練習(xí)題，把平時的訓(xùn)練場當(dāng)戰(zhàn)場，你的意志、能力就會在潛移默化中形成。
五是珍惜寶貴的時間。同學(xué)們，光陰寸隙流如電，風(fēng)霜兩鬢白如練，時不我待，人生路上所有的坎坷與跌倒，讓我們一起走過。
未來的日子里，還有許多機遇掌握在你的手中，還有許多奇跡等待你創(chuàng)造，一代文豪泰戈爾曾經(jīng)說過：錯過太陽的時候，你在哭泣；可是當(dāng)你哭泣的時候，你又錯過了星星。因此，珍惜時間，把握現(xiàn)在是我們唯一的選擇。
同學(xué)們，青春就應(yīng)該胸懷大志，就應(yīng)該將豪情寫在臉上，用挑戰(zhàn)與成功來詮釋生命的內(nèi)涵。一百天的時間內(nèi)，也許對你們會有更苛刻的要求，更艱苦的訓(xùn)練，更嚴(yán)厲的批評，也許會令你們倍感緊張，但我們相信大家能夠理解，這一切，都是為了我們的學(xué)生能夠出類拔萃，為了我們的學(xué)生能夠有所作為。
春風(fēng)化雨，澆灌滿園桃李；瑯瑯書聲，鋪就錦繡前程。
同學(xué)們，高考號角已經(jīng)吹響，我們將帶從容的微笑，堅定的信心，去贏取我們志在必得的勝利。讓我們積極行動，攜手并進，咬緊牙關(guān)，破釜沉舟，背水一戰(zhàn)，奮戰(zhàn)一百天，實現(xiàn)進步，讓青春與理想在六月張開翅膀！一百天可以創(chuàng)造奇跡，一百天可以改變命運，奮戰(zhàn)一百天，讓成功與智慧在六月閃光！
高考的發(fā)言稿6
尊敬的各位老師，各位同學(xué)：
大家上午好！
我曾問過同學(xué)：“你認(rèn)為青春是什么？”她文不對題地回了很多，但意思總結(jié)下來是說，青春離不開奮斗，青春逃不開高考！
大家都有過這種經(jīng)歷，在過去無數(shù)次親友聚會中，我們有哪次完完全全未被問及學(xué)習(xí)情況？在過去許許多多的寒暑假中，我們有哪次完完全全未被問及假期作業(yè)的情況？期中、期末考試的情況等等，他們的問題都圍繞了同一個話題————學(xué)習(xí)。今年我們高三，我們的生活似乎就更以學(xué)習(xí)為主旋律了。我們?yōu)槭裁磳W(xué)習(xí)？這個答案可以有很多，但我覺得最切合實際的回答便是為了高考�？梢�，青春與高考緊密相聯(lián)。
青春是應(yīng)該用來奮斗的。不要說你不在意分?jǐn)?shù)，不要說你不在意考什么樣的大學(xué)，那只是你僅有的言辭來掩蓋你的失意，你的膽怯，你的懦弱。每一個人都希望自己將來可以以自己喜歡的方式生活，但是這樣的生活需要我們青春為它奠基，它需要用我們青春的汗水、心血來澆灌。也許我們會在自己為未來奮斗時感到目標(biāo)遙遠(yuǎn)而感到迷茫不知所措，也許我們會埋怨時間都在抬頭聽課與低頭看書之間流走，自己的青春都在紙筆之間消逝，但是請不要停下你在學(xué)習(xí)上前進的腳步，因為高考的成功需要這樣的行動，你正在向美好的未來大踏步地走著。
我仍記得高二小高考時同學(xué)問我緊不緊張，從他的行為可以看出他是有點緊張的，但是我告訴他我不緊張，因為我為它付出了很多的努力，我相信一定會有回報！我想，高三的每位同學(xué)，在現(xiàn)在都會碰到各種各樣的情況，或許，你是一模、二�？荚囍袕奈词∵^的“常勝將軍”，此時，你要信心百倍，你一定是贏得高考的勝者，繼續(xù)努力吧，你會創(chuàng)造出更高的傳奇�；蛟S，你是位力爭上游的中間生，此時，你一定在想，拼吧，青春不拼，有何意義，高考不勝，更待何時！你的努力就是沖擊本二的神器，因為你潛力超乎你的想象！目前，也許部分同學(xué)成績還不能讓人滿意，此時，你一定要少一些糾結(jié)，多一些行動，去超越自己，用盡全力的去跑完高考的最難一程，我相信最大的贏家一定是你！
同學(xué)們翻開倒計時牌你會驚異地發(fā)現(xiàn)：今天，距離高考僅剩10天。轉(zhuǎn)眼間，高中生活將與我們揮手告別！從現(xiàn)在開始，我們要以傲視群雄的信心投入到高考的'競爭當(dāng)中，從現(xiàn)在開始，我們要以百分之百的精力投入到高考的復(fù)習(xí)當(dāng)中，從現(xiàn)在開始，我們要以前所未有的毅力投入到?jīng)Q戰(zhàn)攻關(guān)當(dāng)中！
拿破侖說過：“最困難之日，就是離成功不遠(yuǎn)之時�！蓖瑢W(xué)們，讓我們走過迷茫、走過彷徨，積蓄力量，充滿自信，變得堅強。用快樂的心迎接高考，用沉著的心對待學(xué)習(xí)，用平常的心對待成績，用無畏的心對待困難。不負(fù)青春，高考不��！
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。
高考的發(fā)言稿7
同學(xué)們：
喜看稻花千重浪，最是風(fēng)流一中人�；鹄崩钡牧率秦S收季節(jié)，是我們揮灑汗水、綻放青春的季節(jié)，更是我們一中學(xué)子讓青春熠熠閃光的季節(jié)。
同學(xué)們，世人矚目的高考將要內(nèi)拉開帷幕�，F(xiàn)在已經(jīng)到了最后的關(guān)頭。我曾經(jīng)對大家說過，高考無非是考四項內(nèi)容：基礎(chǔ)、能力、身體、心理。這四樣?xùn)|西，到了今天，最重要的是心理，考前的心理調(diào)節(jié)。
一位專家說了這樣一句話：“高考，四分考實力，六分考心理。”這就是說一個人心理調(diào)節(jié)成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。在剩下的幾天的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。最重要的是心態(tài)的調(diào)節(jié)，把心態(tài)調(diào)節(jié)到最佳，就能夠把水平充分地發(fā)揮出來。
什么樣的狀態(tài)是應(yīng)考的理想狀態(tài)呢？這就是我們說的平常狀態(tài)。什么是平常狀態(tài)？吃得香，睡得著，學(xué)得進，玩得好，就是平常狀態(tài)。
高考在即，那么我們?nèi)绾握{(diào)適自己的心態(tài)呢？今天講十六個字：強化信心、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài)、充分發(fā)揮。
（1）增強信心：在這個時候，有些同學(xué)可能會出現(xiàn)焦慮不安、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過重的現(xiàn)象。這是很正常的，同學(xué)們不必過分擔(dān)憂。它完全可以調(diào)適好。那么，如何調(diào)適好考前的心理狀態(tài)呢？
首要的就是要增強自信心。不要總是想著考不好，因為越是擔(dān)心考不好，越會心理緊張；越是心理緊張，就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好。相信經(jīng)過努力的我們是第一流的，我們的汗不會白流，心不會白操。至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。
（2）調(diào)節(jié)情緒：高考前的`各項活動，要安排的充實有序，既緊張又愉悅，勞逸結(jié)合。把每天活動安排合理，防止手忙亂腳亂，讓生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。這里有幾點要注意：
a、不要刻意的改變自己的生活規(guī)律。學(xué)習(xí)休息應(yīng)按照平時的規(guī)律進行，不能打亂，特別是6日中午不能長時間午休，晚上不要過早休息，如果太早，躺在床上睡不著，會影響自己的情緒。
b、參加自己喜歡的文體活動。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。也不要參加勝負(fù)感太強的運動，那樣會影響你的情緒。最好不玩電腦和上網(wǎng)，因為玩電腦、上網(wǎng)容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。
c、要時刻約束自己的行為，不能做與學(xué)校紀(jì)律相背的事情，不能從思想上放松對自己的要求，思想上的放松必然導(dǎo)致行動上的放松，在高考前乃至高考之后填報志愿的過程中，哪個同學(xué)違犯學(xué)校紀(jì)律，學(xué)校將繼續(xù)對其進行處理，并且可能會記入你的高考電子檔案。
d、注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病。飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習(xí)慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好，平平淡淡才是真。建議同學(xué)們按照平時的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。高考這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生，飯前要洗手，不要暴飲暴食，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點上就餐，就是家里或者學(xué)校。
e、心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。更加不要惹事生非。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，這容易分散注意力，我們建議同學(xué)們在考前應(yīng)集中心思，全力以赴迎考�？记坝行┚o張擔(dān)心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力，把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負(fù)面心態(tài)。要學(xué)會“關(guān)門”，學(xué)會關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿于懷，也不對將來的事憂心忡忡。只有平和的心態(tài)才能讓人最放松，從而發(fā)揮出人的最大潛能。
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