國旗下的發(fā)言稿（精選7篇）
在當(dāng)下社會(huì)，接觸并使用發(fā)言稿的人越來越多，發(fā)言稿可以提高發(fā)言人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。那么發(fā)言稿一般是怎么寫的呢？下面是小編為大家收集的國旗下的發(fā)言稿（精選7篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
國旗下的發(fā)言稿1
各位老師、各位同學(xué)：
大家早上好！
我國旗下講話的題目是“認(rèn)真復(fù)習(xí)，充分準(zhǔn)備，迎接期中考試”。
隨著時(shí)間的流逝，緊張的期中考試又如期而至，下周我們將迎來新的挑戰(zhàn)——期中考試。如何在這個(gè)拼搏智慧的舞臺(tái)上獲得成功，在這兒我建議大家從以下幾個(gè)方面做好充分的準(zhǔn)備：
第一，心態(tài)平和不焦躁
臨近考試，請(qǐng)放下包袱，適當(dāng)調(diào)節(jié)好自己的心理，用平和積極的心態(tài)，坦然面對(duì)考試；“不以物喜，不以己悲”，以豁達(dá)的胸襟、開朗的情懷，充分的準(zhǔn)備，悠然笑對(duì)考試；筆底有才華，腹中存韜略，用舍由時(shí)，行藏在我，我們又何必畏懼考試。
第二，復(fù)習(xí)全面不疏漏
一個(gè)學(xué)段中學(xué)的知識(shí)應(yīng)該不少，同學(xué)們要在老師的指導(dǎo)下，靜下心來進(jìn)行全面和系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，學(xué)會(huì)抓住每個(gè)科目的關(guān)鍵點(diǎn)，每個(gè)單元、章節(jié)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，找準(zhǔn)自己的薄弱點(diǎn)，有目的地進(jìn)行歸納、整理、訓(xùn)練。同時(shí)，還要講究方法和策略，做到真正掌握，舉一反三，注重學(xué)習(xí)的效率和效果。
第三，考試誠信不舞弊
“誠實(shí)自主進(jìn)取”是我們的學(xué)風(fēng)，“求真”也是我們每個(gè)丹中人的做人準(zhǔn)則。每次考試，都需要一種良好的誠信氛圍作保障，我們每個(gè)人都應(yīng)該有一種“文明考試，誠信做人”的意識(shí)，我們要以飽滿的熱情和積極的姿態(tài)投入到復(fù)習(xí)備考中，公平競(jìng)爭(zhēng)，誠信考試，杜絕作弊，摒除僥幸。
第四，充滿自信不氣餒
自信是考場(chǎng)上克敵制勝的一把利劍。我們應(yīng)該明白：天生我材必有用！對(duì)自己我們應(yīng)該樹立必要的信心。給我一滴水，我可以還你一條江河；給我一塊石頭，我可以還你一座大山；給我一個(gè)支點(diǎn)，我可以還你一個(gè)宇宙。雖然生活中有許多不樂意，學(xué)習(xí)中有許多不如意，但請(qǐng)相信我們一定能克服困難，安然度過每一道坎坷，踏過每一片荊棘。
同學(xué)們，考試對(duì)我們來說雖是一種壓力，但我們只要學(xué)會(huì)負(fù)重就不會(huì)跌倒；考試雖是一種挫折，但他能磨練我們強(qiáng)勁、堅(jiān)韌的心靈；考試是一種甜蜜，因?yàn)槲覀兛梢詮闹锌吹阶约旱蔫玻豢荚嚫且环N機(jī)遇，因?yàn)樗芴嵘覀冏陨淼乃刭|(zhì)，能讓我們的人格在不斷的挑戰(zhàn)中得到升華，就如一首歌中唱道：“陽光總在風(fēng)雨后，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹。”我相信，同學(xué)們只要認(rèn)真復(fù)習(xí)，保持良好的心理狀態(tài)，就一定能取得理想的成績。生活是公正的，記�。撼晒τ肋h(yuǎn)垂青那些勤奮刻苦，持之以恒，擁有毅力，時(shí)刻做好準(zhǔn)備的強(qiáng)者。
同學(xué)們，考試也是一個(gè)展示才華的舞臺(tái)。請(qǐng)溢出你們的青春和活力，拿出你們的智慧和勇氣，用你們最睿智的頭腦和最細(xì)致的心靈，以滿懷的才情和昂揚(yáng)的斗志，去迎接即將到來的挑戰(zhàn)。相信你們，會(huì)收獲意想不到的成功和喜悅！
我的講話就到這里，謝謝大家！
國旗下的發(fā)言稿2
親愛的各位老師，同學(xué)：
大家好！
今天，我演講的主題是：請(qǐng)和我們一起，把附中建設(shè)得更美好。
隨著兩代會(huì)的勝利閉幕，新一屆的校兩委委員也終于踏上了各自新的工作崗位。懷著極大的熱情，我們每一個(gè)人都迫不及待地想要在新一年的工作中，大展身手。記得在兩代會(huì)上，翁校長曾勉勵(lì)我們要從學(xué)校的培養(yǎng)目標(biāo)——人格強(qiáng)健、個(gè)性豐富、才智輕盈、性情通達(dá)、身心健康——這五個(gè)方面努力提高自身的能力和水平，引領(lǐng)附中、時(shí)代兩校文化的前進(jìn)方向。校黨委書記林壽樺也希望我們所有的學(xué)生干部能增強(qiáng)政治敏感性，勤奮學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)做工作，并積極引導(dǎo)全體團(tuán)員、學(xué)生參與學(xué)校的文化建設(shè)。這些，在日后的工作中，將時(shí)時(shí)警醒我們，成為我們發(fā)展自身素質(zhì)，不斷提高工作能力的努力方向。我們將盡自己最大的努力，為全校同學(xué)做出良好的行為表率。
本學(xué)年，我們將從豐富校園社團(tuán)活動(dòng)，增加創(chuàng)新活動(dòng)項(xiàng)目，辦好辦實(shí)每一個(gè)活動(dòng)，把活動(dòng)的內(nèi)涵和深度不斷擴(kuò)展等幾個(gè)方面開展豐富多彩的校園活動(dòng)，當(dāng)然，傳統(tǒng)的項(xiàng)目也將繼續(xù)保持下去，并增添新的色彩。此外，我們也將努力提高工作效率，將工作更加公開化，透明化，使得每一個(gè)同學(xué)都能參與到我們的活動(dòng)中來。思想?yún)R報(bào)專題因?yàn)椋覀兩钌畹刂�，只有得到全校同學(xué)的支持，只有我們大家一同努力，才可以做得更好。
所以我們真誠地希望全體同學(xué)都能積極地參與到我們的工作中來，我們也將以積極的姿態(tài)，努力為大家服務(wù)。我們還要真誠地感謝所有老師給予我們的真誠信任和無私的指導(dǎo)，感謝上一屆全體兩委委員們給我們留下的豐富的工作經(jīng)驗(yàn)和大量幫助，感謝所有參與我們工作的同學(xué)贈(zèng)與我們的支持和鼓勵(lì)，正是因?yàn)橛心銈�，我們才�?huì)一步步地成長、成熟。或許在今后的工作中，我們會(huì)存在許多不足之處，也希望大家能夠給我們更多的意見和建議，我們將認(rèn)真聽取，及時(shí)改正。請(qǐng)和我們一起，把附中建設(shè)得更美好，相信，我們不會(huì)讓大家失望！
另外，相信最近大家關(guān)注的焦點(diǎn)莫過于印度洋強(qiáng)地震海嘯，這場(chǎng)巨大的災(zāi)難引起了世界各國的關(guān)注，一時(shí)間全球富有愛心的人們都紛紛伸出了援助之手，我國更是在本次援助工作中起到了舉足輕重的作用。
記得前幾個(gè)星期李元松老師曾為我們闡述了“以天下為己任”的深刻含義，它的核心正是要求我們作為附中人，要有“擔(dān)負(fù)起天下興亡”這樣一種博大的胸懷和遠(yuǎn)大抱負(fù)，胸懷天下的豪情壯志，我們更是要以實(shí)際行動(dòng)來響應(yīng)校訓(xùn)的要求。所以，校工會(huì)及團(tuán)委學(xué)生會(huì)將在全校師生間開展“以天下為己任，讓愛灑滿人間”的募捐活動(dòng)。
在此，我代表所有的兩委委員，真誠地呼吁大家能夠獻(xiàn)上自己的一份力量，為災(zāi)區(qū)人民投遞上自己的愛心。
謝謝大家。
國旗下的發(fā)言稿3
各位同學(xué)，老師：
早上好。
今天我演講的題目是：樹立良好心態(tài)，堅(jiān)持誠信考試。
本周三，我們即將迎來期中考試。對(duì)于高一同學(xué)，這是一次檢驗(yàn)自己是否適應(yīng)高中緊張學(xué)習(xí)節(jié)奏的機(jī)會(huì)。而對(duì)于高二同學(xué)則代表學(xué)業(yè)水平測(cè)試號(hào)角的吹響。對(duì)于每一位同學(xué)，這次考試都意味著新生和蛻變。在此，我向大家提出以下倡導(dǎo)：
第一，樹立良好心態(tài)。
面對(duì)艱巨繁瑣的復(fù)習(xí)任務(wù)，我們也許會(huì)感到吃力，甚至出現(xiàn)考試焦慮現(xiàn)象。這實(shí)屬正常，因?yàn)槔硐牒同F(xiàn)實(shí)只有一步之遙，但這一步往往需要無數(shù)辛勤的努力和汗水。也許我們努力過，抗?fàn)庍^，可是成功并不會(huì)垂青每一個(gè)人，也許你失敗了，你懊惱，傷心，以至于絕望。但請(qǐng)你絕對(duì)不要放棄努力，因?yàn)槌晒υ诳简?yàn)我們，只有那些真正堅(jiān)持下去的人才是強(qiáng)者。我們要相信，今天所做的努力都會(huì)在未來的.某一天得到豐碩的回報(bào)。所以，我們要樹立良好的心態(tài)，不氣餒，不焦躁，不畏困難。事物的發(fā)展是前進(jìn)性和曲折性的統(tǒng)一，良好的心態(tài)往往能成就一個(gè)人。
第二，堅(jiān)持誠信考試。
誠信是一枚凝重的砝碼，放上它生命不再搖擺不定，天平立即穩(wěn)穩(wěn)地傾向一端。
誠信是一輪朗耀的明月，惟有與高處的皎潔對(duì)視，才能沉淀出對(duì)待生命的真正態(tài)度。
誠信是一道山巔的流水，能夠洗盡浮華，洗盡躁動(dòng)，洗盡虛假，留下啟悟心靈的妙諦。
考試是對(duì)我們學(xué)習(xí)的檢測(cè)，虛假的成績并不能為你帶來持續(xù)的快樂和光輝。為了考試成績而出賣自己的人格是可恥的，是對(duì)家長殷切希望的欺騙，是對(duì)老師辛勤付出的欺騙，更是對(duì)自己的欺騙。誠信考試，不僅能對(duì)我們的學(xué)習(xí)情況做出一個(gè)如實(shí)的反映，它更是我們高中生人格價(jià)值的體現(xiàn)。
第三，做好考前復(fù)習(xí)。
1、認(rèn)真做好各科的復(fù)習(xí)計(jì)劃，分清主次，根據(jù)自己的學(xué)習(xí)狀況，羅列知識(shí)點(diǎn)，建立復(fù)習(xí)提綱。
2、對(duì)于自己的薄弱環(huán)節(jié)加強(qiáng)鞏固，努力提高自己分析問題和解決問題的能力。
3、總結(jié)作業(yè)及以前考試中的錯(cuò)誤，分析原因，而不是只停留在表層理解。
4、認(rèn)真上好每一節(jié)復(fù)習(xí)課，做好每一張復(fù)習(xí)卷，對(duì)于老師上課強(qiáng)調(diào)的內(nèi)容要熟記于心，加強(qiáng)融會(huì)貫通，將題目與書本結(jié)合起來，靈活運(yùn)用前后知識(shí)點(diǎn)。
5、在復(fù)習(xí)的同時(shí)注意勞逸結(jié)合。
同學(xué)們，考試對(duì)我們來說雖是一種壓力，但我們要學(xué)會(huì)負(fù)重就不會(huì)跌倒；考試雖是一種挫折，但他能磨練我們強(qiáng)勁、堅(jiān)韌的心靈；考試是一種甜蜜，因?yàn)槲覀兛梢詮闹锌吹阶约旱蔫�；考試更是一種機(jī)遇，因?yàn)樗芴嵘覀冏陨淼乃刭|(zhì)，能讓我們的人格在不斷的挑戰(zhàn)中得到升華。最后，我衷心祝愿大家在即將來臨的期中考試中考出自己最理想的成績。
謝謝大家，我的演講完了。
國旗下的發(fā)言稿4
老師們，同學(xué)們：
早上好！
清明節(jié)到了了，借此機(jī)會(huì)，請(qǐng)大家懷著無比崇敬的心情，向無數(shù)革命先烈默哀！向我們的祖先默哀！
最近一段時(shí)間，每個(gè)家庭，都是在長輩的帶領(lǐng)下，舉家祭掃祖先的靈墓，目的是在傳承每一家生生不息的家風(fēng)和美德；每一所學(xué)校，也都以不同的形式，在德育基地、或在國旗下，舉行各式各樣的紀(jì)念活動(dòng)，緬懷著創(chuàng)造新中國、建設(shè)新中國的革命先輩。這里，小家與大家，都有一個(gè)最樸素的思想，就是讓我們這些當(dāng)代中國人，能夠永遠(yuǎn)地烙印著愛國愛家的情懷。
今天在這莊嚴(yán)的升旗儀式上，我們凝視著烈士鮮血所染的國旗，不覺思緒又回到那艱苦崢嶸的歲月：舊中國飽受戰(zhàn)爭(zhēng)的創(chuàng)傷和帝國主義的欺凌，人民受盡磨難和屈辱。祖國危難之時(shí)，無數(shù)愛國志士挺身而出，為了祖國的獨(dú)立統(tǒng)一和人民的解放，甘灑一腔熱血。無數(shù)英烈用他們的生命，譜寫了一曲曲壯烈的愛國樂章。
我們的祖先，為了養(yǎng)育后代，歷經(jīng)了千辛萬苦，揮灑了無數(shù)的汗水。
正是因?yàn)樗麄儯庞醒永m(xù)的生命！
正是因?yàn)樗麄�，才有生命的安寧�?/p>
如何不讓先烈的熱血白淌？如何不讓祖先的汗水白流？
實(shí)現(xiàn)先烈遺愿、祖先的夙愿，我們唯有臥薪嘗膽，自強(qiáng)不息。作為當(dāng)今學(xué)生，更應(yīng)積極地、努力地學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，掌握科學(xué)技術(shù)。這不僅是我國現(xiàn)代化建設(shè)的需要，也是我們個(gè)人生存和發(fā)展的需要。但是知識(shí)做夢(mèng)夢(mèng)不來，伸手要不來，只有靠今天的努力學(xué)習(xí)，日積月累。同學(xué)們，今天的愛國愛家就是努力學(xué)習(xí)，早日成為國家的棟梁、社會(huì)的人才。
同學(xué)們，緬懷先輩的同時(shí)，我們又怎么能疏遠(yuǎn)上輩？一個(gè)孩子從十月懷胎到長大成人，母親付出了多少代價(jià)實(shí)在無法計(jì)量。母愛是女人的一種天性，很多女人有了孩子，就把兒女視為自己的
地球是我們大家共同的家園，只要每個(gè)人盡到自己的責(zé)任，注意自己的行為，不隨意丟東西，不隨地吐痰，那么我們得到的不僅是視覺的滿足，更是精神上的滿足。美好的環(huán)境能令你微笑的面對(duì)每一天，生活變得多姿多彩。
同學(xué)們，當(dāng)你手中握有一張廢紙或一個(gè)食品包裝帶，一塊西瓜皮，想一想如果你丟到地上的后果，會(huì)不會(huì)令周圍路過的人感到厭惡，會(huì)不會(huì)破壞整潔的校園，會(huì)不會(huì)給他人帶來麻煩？其實(shí)只要你多向前走幾步，伸手將垃圾投入垃圾箱中，一切只是幾步而已，但換來的卻是他人的贊賞，和欽佩的目光，于人于己都有益，你會(huì)為自己的行為感到驕傲，會(huì)有美好的心情度過快樂的一天。
有人說："人一撇一捺，寫起來容易，做起來難。"那么，我們每個(gè)人應(yīng)做什么？相信每個(gè)同學(xué)都有答案，因此，我借此機(jī)會(huì)在這里呼吁大家：讓我們每個(gè)人都自覺去維護(hù)環(huán)境，不亂吐口香糖，不亂扔垃圾，隨手拾起廢紙。
我相信，如果我們每個(gè)人都做到的話，我們?nèi)f里的藍(lán)天依舊明亮，我們?nèi)f里的綠草依舊光鮮，我們?nèi)f里的校園依舊美麗！同學(xué)們，保持校園清潔，從我做起吧！
國旗下的發(fā)言稿5
尊敬的老師們、同學(xué)們：
你們好！
我國旗下講話的題目是《小手拉大手文明齊步走》。
梁?jiǎn)⒊f過，少年智則國智，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。我卻在這里要大聲說：少年文明，國家昌盛。在一個(gè)國家中個(gè)人是主體。對(duì)于個(gè)人來說什么最重要呢？我想首先應(yīng)該是具備文明素質(zhì)，只有當(dāng)每一個(gè)人都具備了文明素質(zhì)，那么這個(gè)國家的整體素質(zhì)才能提高。
不久前，曾看到這樣一則報(bào)道，說的是新加坡，新加坡是一個(gè)通用英語的國家，這個(gè)國家的公共場(chǎng)所的各種標(biāo)語大多是用英語書寫。但其中的一些文明禮貌的標(biāo)語，如"不準(zhǔn)隨地吐痰"、"禁止吸煙"、"不準(zhǔn)進(jìn)入草坪"等卻用中文書寫。為什么呢？人家回答："因?yàn)橛羞@些不文明行為的大多數(shù)是中國大陸的游客。"為此，到新加坡考察的一位中學(xué)校長語重心長地說：”不文明行為也是國恥！"
不知大家是否記得，中央電視臺(tái)曾經(jīng)報(bào)道，國慶節(jié)后的天安門廣場(chǎng)，隨處可見口香糖殘跡，40萬平方米的天安門廣場(chǎng)上竟有60萬塊口香糖殘?jiān)�，有的地方不到一平方米的地面上，竟�?塊口香糖污跡，密密麻麻的斑痕與天安門廣場(chǎng)的神圣和莊嚴(yán)形成了強(qiáng)烈反差。
以上的兩個(gè)事例表明，文明其實(shí)是由細(xì)節(jié)構(gòu)成的，反思我們的所作所為可見文明離我們還有一段距離。在我們身邊，在一部分同學(xué)身上，還存在著一些不文明的行為。例如，在我們的校園內(nèi)、樓梯上總能見到與我們美麗的校園極不和諧的紙屑，教室里、校園內(nèi)食品袋、方便面盒隨處可見，甚至有的同學(xué)認(rèn)為：反正有值日的同學(xué)和清潔工打掃，扔了又何妨；再例如有的同學(xué)在教學(xué)樓走廊上追逐打鬧，走路推推搡搡習(xí)以為常；還有部分同學(xué)相互之間講臟話、粗話，隨意攀爬樹枝，甚至還有個(gè)別同學(xué)故意損壞學(xué)校的公共財(cái)物。
今年，我們的家鄉(xiāng)徐州要申報(bào)國家文明城市，這不僅是徐州市民的一件大事，也是我們小學(xué)生的一件大事。我們不僅要把文化知識(shí)的學(xué)習(xí)放在首位，還要重視社會(huì)公德的培養(yǎng)，文明習(xí)慣的養(yǎng)成，這恰恰從本質(zhì)上展現(xiàn)出一個(gè)人的思想品質(zhì)。我們不僅自己要做一個(gè)文明的小學(xué)生，還要帶動(dòng)父母做一名文明的徐州市民，還要幫助所在社區(qū)成為一個(gè)文明的社區(qū)。
我們要做到：不隨地吐痰、不出口成“臟”、不在公共場(chǎng)所大聲喧嘩；不亂扔垃圾、不損壞公物；不亂闖紅燈、不翻越護(hù)欄。
事實(shí)上，良好的行為習(xí)慣，是保證我們順利學(xué)習(xí)的前提，也是樹立電視人格的基礎(chǔ)。在學(xué)校沒有良好的行為習(xí)慣的同學(xué)就可能目無紀(jì)律，不講衛(wèi)生，擾亂班級(jí)的學(xué)習(xí)電視。相反，如果我們養(yǎng)成了文明的行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)電視就一定是良好的、有序的。我們知道：一個(gè)學(xué)校的學(xué)生具有良好的文明行為習(xí)慣，才能構(gòu)建出優(yōu)良的學(xué)習(xí)電視，創(chuàng)設(shè)出優(yōu)良的學(xué)習(xí)氣氛。
讓我們爭(zhēng)做校園的文明小天使吧！
謝謝大家！
國旗下的發(fā)言稿6
尊敬的老師、親愛的同學(xué)：
大家上午好！我今天國旗下講話的主題是《你會(huì)管理自己的情緒嗎》。
什么是情緒？情緒是一種體驗(yàn)，是人對(duì)外界事物是否滿足了自己的需求的一種體驗(yàn)。所以，最基本的情緒有四種，它們是喜怒哀懼。
樂觀積極的人總是讓我們羨慕，并且實(shí)際上他們也會(huì)走得更遠(yuǎn)更開心。他們總是受上天眷顧不會(huì)遭遇煩心事嗎？不，他們不是沒有負(fù)面情緒，而是不會(huì)被情緒左右。
那么如何管理好自己的情緒呢？為什么說是管理呢，是為了避免走入壓抑的誤區(qū)：有不少人對(duì)于生氣、憤怒、難過等所謂的負(fù)面情緒，習(xí)慣以意志力硬壓抑下去，以為它會(huì)慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會(huì)累積、轉(zhuǎn)化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導(dǎo)與化解。
管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并承認(rèn)它、接納它。任何的情緒，都是我們?nèi)诵缘囊徊糠�，都�?yīng)該真實(shí)呈現(xiàn)、坦然面對(duì)。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：假如你被好朋友誤解了，感到很難過，很委屈，幾乎要哭出來了，這種感受是你的情緒；寒冷的冬天，你寫完作業(yè)，鉆進(jìn)溫暖的被窩，你體驗(yàn)到了舒服與開心，這也是你的情緒。
情緒管理的第二步，是了解自己的情緒從何而來。心理學(xué)研究表明，影響人的情緒的不是發(fā)生的具體的事情，而是人對(duì)這件事情的看法。比如說，古時(shí)候，有兩個(gè)人進(jìn)京趕考，在路上遇到了正在辦喪事的一家人，其中一個(gè)人想，這下完了，出門就遇到倒霉事，我一定考不好，他懷著這樣的心情去考，真的就考砸了；另一人想，我遇到了棺材，意味著我會(huì)升官發(fā)財(cái)，我一定會(huì)考中的，結(jié)果，他真的考中了。所以說，面對(duì)同樣的問題，生氣或者微笑，完全由你自己選擇。
情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周圍人之間的心理距離。比如面對(duì)學(xué)習(xí)上的難題，你左思右想，也查看了工具書，還沒解答出來，與其通過板著臉、痛苦地說哪位老師怎么出這么難的題目來發(fā)泄，不如誠實(shí)地向同學(xué)或老師請(qǐng)教，得到別人的幫助，把問題解決了，感覺會(huì)舒服很多，會(huì)愿意更努力地來學(xué)習(xí)。
情緒管理的第四步，疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡(jiǎn)單有效的途徑有四個(gè)出來：說出來；寫出來；畫出來；唱或喊出來。也可以通過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會(huì)給人一種痛快的感覺。此外，還可以聽音樂、散步、逛街、靜心冥想等等。
總之，我們是情緒的主人，只要我們?cè)敢馊ッ鎸?duì)原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而不是被情緒所控制。愿各位同學(xué)都能夠成為管理情緒的小達(dá)人。
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家！
國旗下的發(fā)言稿7
尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家上午好！
我是來自高三x班的x，今天我國旗下演講的題目是：《拼搏改變命運(yùn)，勵(lì)志照亮人生》。
隨著愉快而充實(shí)的寒假生活的結(jié)束，我們依依不舍地告別了父母，背上行裝，重新回到了我們學(xué)習(xí)生活的校園，開始新學(xué)期的征程。新的學(xué)期又是一個(gè)嶄新的開始，時(shí)至今日，已是開學(xué)的第一次升旗，在新的一年里，你是否有了新的打算，做好了充分的準(zhǔn)備，迎接新的挑戰(zhàn)？在這里，我想向大家提幾點(diǎn)倡導(dǎo)：
一、制定目標(biāo)，奮勇前行
古人云：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢�！睉�(zhàn)神拿破侖也曾經(jīng)說過：“所有的事都要有統(tǒng)一和決斷，因此，成功首先不是站在自信的一方，而站在有計(jì)劃的一方�！泵總�(gè)人的人生之旅皆是從選定方向開始，沒有方向的帆永遠(yuǎn)是逆風(fēng)，沒有方向的人生不過是在不停地繞圈子。西撒哈拉沙漠中的旅游勝地——比賽爾，在很久以前，是一個(gè)只能進(jìn)、不能出的貧瘠之地。在一望無際的沙漠里，一個(gè)人如果憑著感覺往前走，他只會(huì)走出許多大小不一的圓圈。后來，一位青年在北斗星的指引下，成功地走到了大漠邊緣。這位青年成了比賽爾的開拓者，他的銅像被豎在小城的中央，銅像的底座上刻有一行字：新生活是從選定方向開始的。
同學(xué)們，新學(xué)期開始了，你的方向選定了嗎？你的計(jì)劃是什么？你的目標(biāo)又是什么？只有有了計(jì)劃與目標(biāo)，我們才能做到合理地安排時(shí)間，合理地分配精力；我們才能在接下來的征程中有的放矢，事半功倍，才能讓我們的學(xué)習(xí)變得有趣而高效。“有什么樣的目標(biāo)就有什么樣的人生。”這話出自世界頂尖潛能大師安東尼·羅賓之口，但僅僅有了方向還不夠，還要沿著這個(gè)方向堅(jiān)定不移地走下去。
我和大家分享的第二點(diǎn)便是：
二、堅(jiān)定信念，磨練意志
有這樣一種力量，它可以使人在黑暗中不停止摸索，在失敗中不放棄奮斗，在挫折中不忘卻追求。在它面前，天大的困難微不足道，無邊的艱險(xiǎn)不足為奇。這種力量，就叫信念。
擁有積極思想的人，對(duì)任何事都抱著樂觀的態(tài)度，即使遇上挫折，積極者也會(huì)認(rèn)為那是成功前的必經(jīng)考驗(yàn)。只要生命不息就要堅(jiān)持到底，我們不是為了失敗才來到這個(gè)世界上的。這個(gè)世界不愿意聽見失敗者的哭泣、埋怨者的牢x，在我們的字典里沒有“不可能”、“沒希望”、“失敗”與“放棄”這樣消極的字眼。我們要讓每天的奮斗像沖洗高山雨露，像鑄就金字塔的磚木，我們要一步一個(gè)腳印、一步一個(gè)臺(tái)階地建造成功的殿堂、邁向輝煌的頂點(diǎn)。
我們相信滴水穿石的道理，我相信所有成功的法則，每一次的失敗都是下一個(gè)成功的開始，每一次的皺眉都為下一次舒展的笑容。同學(xué)們，只要生命不息，就要堅(jiān)持到底！新學(xué)期、新面貌、新征程，此時(shí)此刻，我們每個(gè)人的身上都洋溢著青春的活力，每個(gè)人的心中都充滿著奮進(jìn)的x。
讓我們把握住20xx這個(gè)美好的春天，把理想化為宏圖，把計(jì)劃付諸行動(dòng)，蕩起理想的雙槳，自強(qiáng)不息，破浪前行，奉獻(xiàn)青春年少的智慧，展現(xiàn)二中學(xué)子的風(fēng)采。
最后，用我們班的口號(hào)與大家共勉：“拼搏改變命運(yùn)，勵(lì)志照亮人生。我為二中驕傲，二中因我自豪”
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
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