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中考考前心理輔導(dǎo)發(fā)言稿

時(shí)間:2023-07-09 19:26:38 發(fā)言稿 我要投稿
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中考考前心理輔導(dǎo)發(fā)言稿

同學(xué)們:

中考考前心理輔導(dǎo)發(fā)言稿

  大家下午好。今天,我們又一次集中在這里,為的是明天就要進(jìn)行的中考模擬考試,更是為了一周以后的中考。我們這次模擬考試的程序與中考程序幾乎完全一樣。大家在這次考試中的試場(chǎng)及位置就是中考考試的試場(chǎng)及位置,中考考試過(guò)程中要出現(xiàn)的一切細(xì)節(jié),在這次考試中都將提前預(yù)演一次,學(xué)校為這次考試投入了大量的人力和物力。希望有助于大家的應(yīng)考心理水平及臨場(chǎng)應(yīng)變能力的提高。希望最終有助于大家提高信心,取得優(yōu)異成績(jī)。因此,大家一定要重視這次考試,要把這次模擬考試當(dāng)作中考來(lái)對(duì)待,我希望我們?cè)谧拿恳晃煌瑢W(xué)都能思考這樣一個(gè)問(wèn)題:“明天就要中考了,我準(zhǔn)備好了嗎?”

  我們認(rèn)為,要在這次考試中取得優(yōu)異的成績(jī),首先,我們應(yīng)當(dāng)有一個(gè)準(zhǔn)確的定位,對(duì)于自己的學(xué)習(xí)水平及狀況要能有一個(gè)客觀的分析,有一個(gè)實(shí)事求是的自我評(píng)價(jià),千萬(wàn)不能過(guò)高地估計(jì)自己的實(shí)力。這有利于大家在考試過(guò)程中,有一個(gè)良好的心態(tài),有利于大家沉著冷靜地面對(duì)每一場(chǎng)考試。第二,我們必須對(duì)考試過(guò)程中可能出現(xiàn)的困難作好充分的思想準(zhǔn)備,盡管中考的試題一般地講不會(huì)太難,但是萬(wàn)一碰到難題,一下子做不出來(lái)了怎么辦?我告訴你,這時(shí)候,千萬(wàn)不要抓住不放,這時(shí)候,大家需要的是一種壯士斷腕的勇氣,要學(xué)會(huì)放棄。只有懂得放棄的人,才能獲取更多,這也是辯證法。但是,從另一個(gè)角度講,我們卻需要鍥而不舍的精神,一道題往往有幾道小題組成,其中一個(gè)小題不會(huì)做,不等于別的小題也不會(huì)做。因此,我們一定要耐心看完整道題目,咬緊牙關(guān),把會(huì)做的部分做出來(lái),做到每分必爭(zhēng),這個(gè)時(shí)候,我又需要逆水行舟用力撐的韌性和拼勁!再一個(gè)就是前一門考試沒(méi)考好,怎么辦?要做到若無(wú)其事是不可能的,關(guān)鍵在于怎么調(diào)整自己的心態(tài),要設(shè)法讓自己盡快從沮喪失望的心境中走出來(lái),自己沒(méi)辦法解決,可以找老師解決,也可以來(lái)找我。我在這里先送給大家魯訊先生的一句名言:“真的猛士敢于正視淋漓的鮮血,敢于直面慘淡的人生!”中考即使考砸了,畢竟不是世界末日,我們的日子才剛剛開(kāi)始,我們大有再次拼搏的時(shí)間和機(jī)會(huì),中考即使考砸了,也僅僅是我們?nèi)松缆飞系男⌒〉拇煺鄱。我們大可以昂首挺胸,有句歌詞寫(xiě)得好:“走過(guò)去,前面是個(gè)天!”

  第三,在考試之前,我們必須及時(shí)地總結(jié)反思自己每門功課的學(xué)習(xí)狀況,徹底弄清自己的失分原因,一般地講失分的原因不外乎這么幾種情況,一種是知識(shí)點(diǎn)有疏漏,基礎(chǔ)不扎實(shí)。譬如,英語(yǔ)單詞拼寫(xiě)錯(cuò)誤,自然科學(xué)化學(xué)式不會(huì)寫(xiě),電磁感應(yīng)現(xiàn)象的應(yīng)用是什么也沒(méi)有弄清楚等等;另一種是能力不夠,題目確實(shí)有難度;再有一種就是粗心錯(cuò)誤,包括審題不仔細(xì),書(shū)寫(xiě)不規(guī)范,甚至還有筆誤,涂卡涂錯(cuò)等情況。事至今日,我認(rèn)為大家在本次模擬考試及中考中,要極力避免的是第三種情況的失分。我曾經(jīng)說(shuō)過(guò)中考的競(jìng)爭(zhēng)也就是5~10分的競(jìng)爭(zhēng),所以我經(jīng)常跟大家講的就是中考比拼得更多的不是誰(shuí)把難題做出來(lái)了,而是誰(shuí)把會(huì)做的題都做對(duì)了。這里要特別提醒的是要有耐心一定要把題目看完,要慢慢看,不要焦急,時(shí)間是足夠的。因此大家在考試的過(guò)程中大可以氣定神閑,從容面對(duì)。

  第四,在做好了上述準(zhǔn)備之后,我就要先說(shuō)一句每個(gè)老師都對(duì)你們說(shuō)過(guò)的話“不必緊張”,有些同學(xué)說(shuō),做不到的。那么怎么辦呢?答案是“讓它緊張”。什么意思,就是順其自然。緊張其實(shí)不是那么可怕的,我們平時(shí)過(guò)分地夸大了緊張的危害。一般地講,除非你緊張到了大腦一片空白,四肢抽筋,手腳冰涼的地步。否則的話,適度的緊張有益無(wú)害。因?yàn)樾睦韺W(xué)的研究成果表明,適度的緊張有利于你集中注意力,有利于你身上潛能的發(fā)揮,能讓你的大腦有適度的興奮,這會(huì)讓你的心思更加

  慎密,思維更加敏捷。因此,大量的事實(shí)證明,絕大部分同學(xué)在中考中都能比平時(shí)有更佳的發(fā)揮。那么如果真有同學(xué)感到無(wú)所適從的話,那么你做一個(gè)深呼吸,或者想一想有趣的人或有趣的事,分散一下注意力就行了。

  還有一點(diǎn)要提醒大家的是保重你的身體,不要再參加劇烈的體育活動(dòng),防止受傷,要注意休息,防止感冒,防止過(guò)度疲勞,也要注意飲食衛(wèi)生。千萬(wàn)別讓十年寒窗毀于一旦。

  最后,我衷心地祝愿大家取得理想的成績(jī)。

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