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經(jīng)典戶外拓展運(yùn)動(dòng)方案
為了確保事情或工作扎實(shí)開(kāi)展，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書(shū)面計(jì)劃。那么我們?cè)撛趺慈?xiě)方案呢？下面是小編整理的經(jīng)典戶外拓展運(yùn)動(dòng)方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
經(jīng)典戶外拓展運(yùn)動(dòng)方案1
活動(dòng)目的：
穿越困難，征服障礙，的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo)，我們重視團(tuán)隊(duì)合作，個(gè)人英雄主義在這里無(wú)用武之地，激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能，集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境，才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。
活動(dòng)時(shí)間：
20xx-7-22——20xx-7-23
活動(dòng)地點(diǎn)：
肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)
參加活動(dòng)人數(shù)：
20人
活動(dòng)內(nèi)容：
1、8：00員工天河城北門口集合出發(fā)，一路歡歌笑語(yǔ)前往九峰山
2、10：00到達(dá)九峰山景區(qū)，下車后稍做調(diào)整后，大家集體泡溫泉。
3、12：00返回賓館用中餐。
4、13：00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營(yíng)
5、14：00 “雙人跳”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板，長(zhǎng)2m，寬1.5m，厚度約為80cm，中間相隔約1.5m 。(此環(huán)節(jié)賽道約為6m )
規(guī)則：
兩人三足一起跳，同時(shí)跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面，否則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度，很容易被同伴絆住。
中間距離約為1.5m，看似簡(jiǎn)單，但實(shí)際操作困難。
6、15：00 “過(guò)障礙”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為一根橫桿，離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為4m )
規(guī)則：
兩人三足繼續(xù)前進(jìn)，但必須從橫桿底下穿過(guò)。
選手可以采取不同姿勢(shì)通過(guò)，但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著，只要碰到即會(huì)脫落，橫桿落地則選手淘汰。
趣味性：
橫桿設(shè)置較低，不僅考驗(yàn)著選手的技巧，同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。
此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡(jiǎn)單，操作起來(lái)有一定困難。
7、16：00 “獨(dú)木橋”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩，大小為1m3，中間相隔5m，上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋，下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)
規(guī)則：
兩人必須從獨(dú)木橋上通過(guò)，依然是兩人三足。
通過(guò)方式可自行選擇，跌落水池則淘汰。
趣味性：
兩人綁在一起通過(guò)獨(dú)木橋，速度必將減慢，隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害，很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。
8、17：00 “小心陷阱”
賽道設(shè)置：
此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。
每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm，以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)
規(guī)則：
此環(huán)節(jié)比的是速度，兩人迅速踏過(guò)輪胎區(qū)即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性：
輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過(guò)有很大的難度。
兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過(guò)此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
9、17：30自己動(dòng)手扎起營(yíng)帳，布置自己的臨時(shí)家園。(露營(yíng))
10、19：00篝火晚會(huì)：熊熊的篝火、勁暴的音樂(lè)、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過(guò)一個(gè)難忘的夜晚。
11、22：30晚會(huì)結(jié)束，洗漱就寢。
第二天
1、07：30起床，洗漱，晨練。
2、08：00收拾營(yíng)地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)
3、08：30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)
4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10：00到達(dá)森林公園
6、10：30挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量，超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開(kāi)展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。
10人一組，分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào);各隊(duì)推選出一位隊(duì)長(zhǎng)，由各隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12：00仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)
8、12：30合影留戀
9、13：00中餐
10、14：00帶著疲勞的.身體，愉悅的心情乘車返回
活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算：
1.包車費(fèi)用：來(lái)回1600元
2.拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人共計(jì)600元
3.人均費(fèi)用290元/人
安全注意事項(xiàng)：
1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);
2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;
3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，(絕對(duì)不允許穿高跟鞋);
4、個(gè)人自備：旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長(zhǎng)袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”;
6、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開(kāi)設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍
經(jīng)典戶外拓展運(yùn)動(dòng)方案2
一、活動(dòng)目的：
利用本次活動(dòng)調(diào)動(dòng)職工的積極性;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，培養(yǎng)參與者的團(tuán)隊(duì)向心力;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感。
二、時(shí)間：
20xx年4月底，具體時(shí)間根據(jù)生產(chǎn)情況而定。
三、地點(diǎn)：
公司籃球場(chǎng)
四、參加人員：
1、廠領(lǐng)導(dǎo)為本次活動(dòng)的總負(fù)責(zé);廠辦人員具體組織實(shí)施;
2、共分大夜、白班生產(chǎn)工段，電工段，鉗工段四個(gè)團(tuán)隊(duì);
3、每個(gè)團(tuán)隊(duì)暫定16人，廠辦、尾礦庫(kù)人員臨時(shí)補(bǔ)充，每個(gè)團(tuán)隊(duì)男女職工比例不限，具體根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
五、游戲規(guī)則：
1、每個(gè)團(tuán)隊(duì)由工段長(zhǎng)任隊(duì)長(zhǎng)，為本工段的人員及秩序的'組織協(xié)調(diào)者。
2、比賽次序：賽前由隊(duì)長(zhǎng)猜拳決定比賽次序。
3、游戲規(guī)則：
(1)、比賽開(kāi)始前，16名隊(duì)員蹲在地上排成一列縱隊(duì)在起跑線后待命，后一名隊(duì)員雙手搭在前一名隊(duì)員肩上，待裁判發(fā)令后，16名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合在跑道上雙膝彎曲半蹲走。
(2)、賽程往返60米，參賽隊(duì)由起點(diǎn)至終點(diǎn)繞過(guò)標(biāo)桿折回到起點(diǎn)后，以各參賽隊(duì)最后一名隊(duì)員走過(guò)終點(diǎn)及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少著名次列前。
(3)、整個(gè)活動(dòng)過(guò)程，隊(duì)員必須雙腿彎曲半蹲走，雙手不得離開(kāi)前一名隊(duì)員的雙肩，中途不能有隊(duì)員退場(chǎng)，否則以犯規(guī)計(jì)算。
(4)、冠軍角逐：完成游戲用時(shí)最短者，為冠軍。
六、游戲注意：
1、按照軍訓(xùn)要求，以工段為單位成縱隊(duì)集合并報(bào)數(shù)。廠辦根據(jù)人數(shù)合理分配人員。
2、一個(gè)團(tuán)隊(duì)參賽時(shí)，其余團(tuán)隊(duì)必須在廠辦規(guī)定區(qū)域外進(jìn)行觀看比賽。
3、必須聽(tīng)從裁判的指揮，遵守比賽紀(jì)律。
4、違反以上規(guī)定取消比賽資格。
七、準(zhǔn)備及后期工作：
1、前期準(zhǔn)備：經(jīng)費(fèi)申請(qǐng);獎(jiǎng)品購(gòu)買。
2、道具準(zhǔn)備：懸掛條幅;口哨一個(gè);照相機(jī)一臺(tái);攝像機(jī)一臺(tái)。
經(jīng)典戶外拓展運(yùn)動(dòng)方案3
一、主辦單位：
靈山縣直屬機(jī)關(guān)團(tuán)工委
二、協(xié)辦單位：
泰禾集團(tuán)靈山縣分公司
三、競(jìng)賽日期和地點(diǎn)：
20xx年5月1日前在縣廣場(chǎng)舉行
四、競(jìng)賽項(xiàng)目：
1．企鵝漫步
�。üぷ魅藛T準(zhǔn)備排球和足球各2個(gè)，現(xiàn)場(chǎng)請(qǐng)各隊(duì)吹好氣球10個(gè)，主持人提醒隊(duì)員不必吹得太大，防止爆裂。）（用時(shí)10分鐘）比賽規(guī)則：參賽者需兩腿夾一個(gè)排球、兩手臂分別夾2個(gè)氣球，呈企鵝狀在25米的跑道上規(guī)定起點(diǎn)、終點(diǎn)間行走或跳走，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，起點(diǎn)處站5人，終點(diǎn)5人。依次往返，以全隊(duì)完成時(shí)間少者為勝。（比賽分四組，每組10人參賽，可以男女混合。）
2．滾雪球
比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)12名隊(duì)員（至少3名女生），分為兩組依次進(jìn)行比賽賽距：場(chǎng)地長(zhǎng)約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次。
比賽規(guī)則：
1)每隊(duì)12人（男女各一半）縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過(guò)終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。
2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過(guò)起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。
3)跑動(dòng)中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。全隊(duì)人員（12人）全部超過(guò)起點(diǎn)才算全部到達(dá)。
3、集體跳繩
選手：每隊(duì)10人，至少有4名女生，比賽時(shí)，任選2人悠繩。
規(guī)則：
�。�1）8人從悠繩A者左手排隊(duì)，依次進(jìn)入繩中，然后從悠繩B者左手轉(zhuǎn)向B者右手排隊(duì)，8人全跳完一遍后，再?gòu)挠评KB者右手依次進(jìn)入繩中到悠繩A者右手轉(zhuǎn)向A者左手排隊(duì)。重復(fù)進(jìn)行。
�。�2）悠繩者必須抓住大繩兩端的'抓手。
�。�3）必須是8人完全通過(guò)，比賽時(shí)如有隊(duì)員未通過(guò)，應(yīng)重跳。
�。�4）裁判在現(xiàn)場(chǎng)大聲計(jì)數(shù)。計(jì)數(shù)與名次：時(shí)間3分鐘，以各隊(duì)所跳個(gè)數(shù)排名次，多者名次列前。
4.搶棒棒糖（取獲勝人數(shù)最多的兩組）
道具：四根繩子，棒棒糖若干
參加人員：每組8人，男女各占一半，可多組進(jìn)行
比賽規(guī)則：兩個(gè)男（女）生背靠背挽住對(duì)方，每個(gè)男（女）生前面1米左右站著一個(gè)女生，手拿一個(gè)棒棒糖。裁判員發(fā)令后男（女）生反向用力以吃到對(duì)面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。
5、十人十一足賽
比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)出10名隊(duì)員（男女各半），分為兩組依次進(jìn)行比。
比賽距離：30米，比賽賽制：按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次。
比賽規(guī)則：
1)每隊(duì)十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進(jìn)，綁好后方可繼續(xù)前進(jìn)。否則改隊(duì)成績(jī)?cè)黾?0秒作為懲罰；
2)鳴哨后，十人同時(shí)啟動(dòng)，以十人軀干到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直面，方可到達(dá)終點(diǎn)。比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
6、寶貝新娘
參加人員：每隊(duì)3人（一男兩女）。
比賽規(guī)則：比賽開(kāi)始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)�，F(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序）：2人。
五、報(bào)名和參賽人數(shù)：
每隊(duì)可根據(jù)以上項(xiàng)目組隊(duì)參加,領(lǐng)隊(duì)、教練各1人。
六、運(yùn)動(dòng)員資格：
按照規(guī)程總則執(zhí)行
七、競(jìng)賽辦法
�。ㄒ唬┏楹灧纸M；
�。ǘ┌磫翁蕴七M(jìn)行競(jìng)賽；
八、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
現(xiàn)場(chǎng)頒發(fā)紀(jì)念品。
九、仲裁委員會(huì)：
按規(guī)程總則執(zhí)行
十、本規(guī)程的解釋、修改和補(bǔ)充事宜由主辦單位負(fù)責(zé)。
經(jīng)典戶外拓展運(yùn)動(dòng)方案4
活動(dòng)目的：
豐富校園生活，彰顯學(xué)生的青春活力，加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，培養(yǎng)同學(xué)們的組織能力和創(chuàng)新能力，給與平臺(tái)讓同學(xué)們張揚(yáng)個(gè)性，展現(xiàn)風(fēng)采，在活動(dòng)中與高校名師進(jìn)行專業(yè)互動(dòng)。
活動(dòng)宗旨：
娛樂(lè)，放松壓力，展現(xiàn)自我，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
活動(dòng)背景：
在緊張繁忙的學(xué)習(xí)生活中，開(kāi)展拓展活動(dòng)，放松師生們的心情，緩解壓力，給與平臺(tái)，彰顯學(xué)生們的青春活力，尋找自信，加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)精神，增進(jìn)同學(xué)間的合作交流，通過(guò)此次拓展活動(dòng)，讓同學(xué)們相互鼓勵(lì)，使同學(xué)們都能更加自信的站上考場(chǎng)，取得優(yōu)異的成績(jī)。
主辦單位：
xxx教育學(xué)校
承辦單位：
xxx教育學(xué)校xxx班
支持單位：
xxx武警部隊(duì)
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年12月7日至20xx年12月9日
活動(dòng)地點(diǎn)：
xxx武警訓(xùn)練基地
活動(dòng)設(shè)備：
音響，麥克風(fēng)(4支)，話筒支架，攝像機(jī)，舞臺(tái)燈光器具，調(diào)音設(shè)備，電插板(3個(gè))，電腦(1臺(tái))，投影設(shè)備一套.(武警部隊(duì)內(nèi)部設(shè)備)
活動(dòng)流程
20xx年12月7日
1、 7：30集合
2、 8：00出發(fā)(xxx班學(xué)生先走，留下15人，對(duì)留在學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，報(bào)到學(xué)校;檢查教室門窗是否完全關(guān)好，組織不去的學(xué)生打掃衛(wèi)生)
3、使用車輛對(duì)學(xué)生以70至80人為單位進(jìn)行運(yùn)輸，交通工具為：軍用卡車(2輛)客車(1輛)車程單程為1小時(shí)所有學(xué)生4次可以完全運(yùn)送到目的地。預(yù)計(jì)4至5小時(shí)戶外拓展游戲策劃書(shū)戶外拓展游戲策劃書(shū)。(預(yù)計(jì)周五路況較擁擠)
4、 xxx班學(xué)生在去到訓(xùn)練基地后，xxx班負(fù)責(zé)會(huì)場(chǎng)布置(按分組來(lái)完成)
5、午飯時(shí)間視情況而定，暫定12：00至13：00.
6、下午活動(dòng)時(shí)間為：14：00至17：00，由各班級(jí)自由組織。(有節(jié)目的同學(xué)于15：00進(jìn)行彩排)
7、xxx班活動(dòng)時(shí)間負(fù)責(zé)布置會(huì)場(chǎng)。
8、晚飯時(shí)間暫定為17：30至18：30
9、活動(dòng)入場(chǎng)時(shí)間為19：00進(jìn)場(chǎng)，19：30正式開(kāi)始。23：00結(jié)束。歷時(shí)三個(gè)半小時(shí)。按照節(jié)目單來(lái)進(jìn)行，在入場(chǎng)時(shí)發(fā)放貼有標(biāo)簽的水果，用來(lái)活動(dòng)中的抽獎(jiǎng)
10、開(kāi)場(chǎng)后，先由主持人介紹到場(chǎng)嘉賓領(lǐng)導(dǎo)，而活動(dòng)結(jié)束再由主持人致結(jié)束語(yǔ)。
12月8日
9:00活動(dòng)開(kāi)始
(xxx班25名同學(xué)布置會(huì)場(chǎng);20名同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)中的計(jì)時(shí)?計(jì)分)
10：30禮儀組準(zhǔn)備接待嘉賓(6—8個(gè)女生;負(fù)責(zé)迎接嘉賓接到會(huì)場(chǎng))
11：30或12:00午餐(暫定)
14:00—14:30(活動(dòng)開(kāi)始)待定
一.禮儀組接待領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)場(chǎng)
二.各小組安排各班級(jí)入場(chǎng)
三.14:30主持人介紹各到會(huì)領(lǐng)導(dǎo).嘉賓
四.請(qǐng)梁校.馬總致詞發(fā)言
五.各班級(jí)專業(yè)展示
a音樂(lè)班bxxx班(10 —20人詩(shī)歌朗誦) c美術(shù)班(美術(shù)作品走秀)
六.各領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)學(xué)生表演致詞
七.學(xué)生的文藝演出
a音樂(lè)班bxxx班(舞蹈等) c美術(shù)班
八.音樂(lè)班兩個(gè)節(jié)目，xxx班四個(gè)節(jié)目，美術(shù)班兩個(gè)
九.請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)致詞
十.17:00晚餐(暫定)
18:30篝火晚會(huì)開(kāi)始
一.發(fā)放水果，瓜子(美術(shù)班兩袋，xxx班一袋，音樂(lè)班半袋)
二.做游戲
三.各班級(jí)互相比拼(如果領(lǐng)導(dǎo)在場(chǎng)唱酒歌歡迎)
四.跳左腳舞
備注：領(lǐng)導(dǎo)發(fā)放獎(jiǎng)品
活動(dòng)人員安排
第一組：后勤組(負(fù)責(zé)后勤保障工作，物品保存戶外拓展游戲策劃書(shū)團(tuán)隊(duì)精神。10—15人余思乾、王藝璇負(fù)責(zé)。)
第二組：宣傳組(負(fù)責(zé)宣傳，活動(dòng)統(tǒng)計(jì)，節(jié)目編排，海報(bào)工作，五套設(shè)計(jì)及布置。10—15人陳滿林、王曉丹負(fù)責(zé))
第三組：禮儀組(負(fù)責(zé)接待及獎(jiǎng)品發(fā)放—配服裝，女生8—10人吳海梅、王婭主要負(fù)責(zé))
第四組：采購(gòu)組(負(fù)責(zé)所有物品的采購(gòu)。10—15人李元輝、彭星云、魯清福、康琪琳負(fù)責(zé))
第五組：衛(wèi)生組(xxx班全部參與，打掃四次晚會(huì)的衛(wèi)生) { (12月7日晚會(huì)和上午競(jìng)賽由1,2,3,組負(fù)責(zé)) (下午領(lǐng)導(dǎo)講話4,5,6，組負(fù)責(zé)) (篝火晚會(huì)由7,8,9組負(fù)責(zé))}衛(wèi)生組總負(fù)責(zé)人：王珩
第六組：應(yīng)急組(主要負(fù)責(zé)安全，消防以及意外傷害應(yīng)急)備注：滅火器2個(gè)，急救箱1個(gè)張明發(fā)、王珩負(fù)責(zé))
第七組：攝影(男生5人，待定)
游戲規(guī)則
一.扮時(shí)鐘(培養(yǎng)同學(xué)們的判斷能力以及協(xié)調(diào)性)
在白板或者墻壁上畫(huà)一個(gè)大時(shí)鐘模型，分別將時(shí)鐘的刻度標(biāo)示出來(lái)，三個(gè)人分別表演時(shí)鐘的時(shí)針，分針，秒針，在時(shí)鐘前面站成一縱隊(duì)(背向白板或墻壁)扮演者不看“時(shí)鐘”
主持人任意給出一個(gè)時(shí)刻，比如：14：00時(shí)，零分，零秒，要xxxx時(shí)刻三根指針的同學(xué)的同學(xué)用手中的道具迅速的指向正確位置，錯(cuò)誤或者指示慢的人受罰(俯臥撐50個(gè))
二. “怪獸過(guò)河”
操作：a團(tuán)隊(duì)在連成一體的情況下，通過(guò)一條60米的河(繩子作為河岸)
b最多由八只手，四只腳可以接觸“河面”
c團(tuán)隊(duì)隊(duì)員有15分針討論如何操作
目的：統(tǒng)一團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力，簡(jiǎn)化工作流程，鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
規(guī)則：a通過(guò)“河面”期間，身體的其他部位不準(zhǔn)接觸“河面”接觸視為失敗，團(tuán)隊(duì)要接受懲罰，隊(duì)長(zhǎng)接受雙倍懲罰。
b通過(guò)“河面”的時(shí)間為2分針
c若兩隊(duì)均沒(méi)有在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，通過(guò)距離最長(zhǎng)的一方為勝利者。
三. “嘴咬撲克”
操作：a全體拓展學(xué)生15人一組
b每組的單個(gè)成員可以在特定游戲區(qū)域任意站位
c向撲克由一個(gè)組員的嘴傳向下一位組員
目的：鍛煉參與者的心理素質(zhì)
規(guī)則：a游戲期間，各組成員可以在特定游戲區(qū)域隨意調(diào)換位置，以增加游戲的難度。
b各組組員參與者沒(méi)人只能咬一次撲克。
c游戲進(jìn)行中，撲克從嘴里掉出來(lái)者視為失敗需要進(jìn)行懲罰
四.解手鏈
形式：10人一組最佳
時(shí)間：20分鐘
目的：讓同學(xué)們體會(huì)在解決團(tuán)隊(duì)問(wèn)題方面都有什么步驟，聆聽(tīng)在溝通中的.重要性，以及團(tuán)隊(duì)的合作精神。
程序：1主持人讓每一個(gè)每個(gè)組員圍成一個(gè)同心圓
2主持人說(shuō)：先舉起你的右手，握住對(duì)面的那個(gè)人的手，再舉起你的左手，握住別人的手，現(xiàn)在你們對(duì)面一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問(wèn)題，在不松手的情況下，想辦法解開(kāi)
3告訴大家一定可以解開(kāi)，但有兩種答案，一種是大圈，另一種是兩個(gè)套著的環(huán)戶外拓展游戲策劃書(shū)戶外拓展游戲策劃書(shū)。
4如果過(guò)程中實(shí)在解不開(kāi)，主持人可允許同學(xué)決定兩只手?jǐn)嚅_(kāi)一次，但再次進(jìn)行時(shí)必須馬上封閉。
五.頂氣球比賽
道具：氣球一個(gè)，繩子一條
參加人員：兩組對(duì)抗(每組一般3至7人)
游戲規(guī)則：游戲開(kāi)始前先把繩子沿場(chǎng)地的正中央拉開(kāi)(像網(wǎng)球網(wǎng)一樣)然后雙方排開(kāi)用頭頂氣球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球(體現(xiàn)配合能力和競(jìng)爭(zhēng)能力)注意只能用頭，不能用其他部位。
六.搶伴舞
五位男生，四位女生
音樂(lè)響起，各位男士邀請(qǐng)一位女士跳舞，會(huì)有一個(gè)男士沒(méi)有舞伴請(qǐng)他獨(dú)舞，音樂(lè)暫停時(shí)，請(qǐng)各位交換舞伴，看哪位男士獨(dú)舞的時(shí)間最長(zhǎng)，他就得表演節(jié)目一個(gè)。
七.同手同腳。
程序：1由裁判吧兩個(gè)參與者的左、右腳綁在一起，并排列向前。
2把準(zhǔn)備好的氣球放在兩者之間。
規(guī)則：1率先完成者獲勝。
2期間氣球不準(zhǔn)落地。
3期間如果氣球掉落，比賽者摔倒可以調(diào)整繼續(xù)比賽
4比賽時(shí)間為5分鐘戶外拓展游戲策劃書(shū)團(tuán)隊(duì)精神。
八.跳大繩
程序：1.準(zhǔn)備六條繩子，六條繩子相互接在一起(在中間打結(jié))
2.13個(gè)人為一組，一個(gè)人跳，12個(gè)人在掄動(dòng)長(zhǎng)繩，看哪一組跳的次數(shù)最多，跳的次數(shù)最多的一組獲勝。
3.由場(chǎng)外主持負(fù)責(zé)計(jì)數(shù)。
九.不管三七二十一
1主持人請(qǐng)每區(qū)派一名選手上臺(tái)(越多越好)
2主持人講解游戲規(guī)則：從一開(kāi)始報(bào)數(shù)，每逢7和7的倍數(shù)不能說(shuō)出，速度要快，犯規(guī)者淘汰出局，最終勝出的人為優(yōu)勝者
3主持人宣布開(kāi)始，大家監(jiān)督，報(bào)錯(cuò)者出隊(duì)站到旁邊，剩下的人接著報(bào)數(shù)
4主持人頒獎(jiǎng)
十.灰頭土臉
準(zhǔn)備一盤面粉，讓人們用力將面粉從盤中吹走
十一.我是淑女
將3至5本書(shū)放在同學(xué)的頭頂，并請(qǐng)他學(xué)模特走一圈，如果書(shū)掉，就重來(lái)。
十二.踩氣球
一次六人以上參加，在每個(gè)參與游戲的人腳上都綁上相同數(shù)量的氣球，然后規(guī)定一個(gè)時(shí)間(2~3分鐘)游戲開(kāi)始后大家相互踩對(duì)方腳上的氣球，時(shí)間到時(shí)，看誰(shuí)腳上剩下的氣球多的就是優(yōu)勝者。
活動(dòng)預(yù)算
1.攝影費(fèi)：xx元—2500元
2.水果：蘋果700個(gè)：500元—600元
瓜子：10元1公斤—50公斤(共計(jì)500元)
小橘子:120公斤(10元3公斤)：400元
花生：50公斤每公斤10元(共計(jì)500元)
糖：30袋10元一袋(共計(jì)300元)
3.獎(jiǎng)品：三等獎(jiǎng)10人，每人一本筆記本5—8元一本(共計(jì)80元)
二等獎(jiǎng)：8人，每人一個(gè)鉛筆袋(共計(jì)160)
一等獎(jiǎng)：5個(gè)人，每人一本30元的書(shū)(共計(jì)150)特等獎(jiǎng)：3名每人一本50元的書(shū)(共計(jì)150)
4.裝飾用品：氣球：500個(gè)(共計(jì)70元)
打氣筒：2個(gè)(共計(jì)20元)
大透明膠帶：5卷(共計(jì)25元)
雙面膠：10—15卷(共計(jì)30元)
彩帶：70元
果盤：6—10個(gè)(共計(jì)50元)
卡紙：20元
標(biāo)簽：400張(共計(jì)15元)
5.服裝預(yù)算：待定(1000元—xx元)15套左右
6.藥箱：一個(gè)30元藥品：{創(chuàng)可貼：20個(gè)(共計(jì)3元)消毒水：一瓶(共計(jì)10元)紗布5元云南白藥噴霧劑一大瓶(共計(jì)60元)棉簽：2元藿香正氣水：20元
7.(12月8日上午獎(jiǎng)品)益達(dá)：6瓶(共計(jì)60元)
旺仔：4小件(24小瓶共計(jì)72元)
8.晚會(huì)用品：用來(lái)噴的雪花：25瓶(共計(jì)125元)
花筒大禮炮:6個(gè)(共計(jì)90元)
橫幅：3條{(1)xxx教育20xx屆全體師生拓展交流晚會(huì)(2)匯百家教學(xué)子弟寓教于樂(lè)(3)智名流育英才桃李滿天(費(fèi)用預(yù)定200元)}
9.繩子:70米(共計(jì)350)(備：8號(hào)上午活動(dòng)用具)
10.備注:(領(lǐng)導(dǎo)接待用水果)香蕉：六公斤每公斤4元(共計(jì)24元)礦泉水：一箱(共計(jì)30元)蛇果：六個(gè)每個(gè)10元(共計(jì)60元) {(柴，汽油，手電筒，擴(kuò)音器，)費(fèi)用待定}
11.備用資金：1500元
總計(jì)：10276元
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