心理健康活動(dòng)方案匯編15篇
為了確保事情或工作科學(xué)有序進(jìn)行，時(shí)常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案具有可操作性和可行性的特點(diǎn)。那么什么樣的方案才是好的呢？下面是小編精心整理的心理健康活動(dòng)方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
心理健康活動(dòng)方案1
“5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”，提醒大家“珍惜生命，關(guān)愛(ài)自己”。隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，我們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)、對(duì)家庭穩(wěn)定、對(duì)社會(huì)和諧的重要性，因此在今年“5·25”心理健康日來(lái)臨之際，學(xué)校特組織以“愛(ài)健康·愛(ài)自己·愛(ài)生活”為主題的一系列活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)學(xué)生身邊。
1、活動(dòng)宗旨
針對(duì)我校學(xué)生的心理特點(diǎn)，圍繞學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中普遍存在的心理困惑及遇到的挫折，通過(guò)組織、設(shè)計(jì)內(nèi)容豐富、參與性強(qiáng)的活動(dòng)載體，豐富學(xué)生業(yè)余文化生活，宣傳學(xué)生心理健康知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生積極、陽(yáng)光、理智、健康成長(zhǎng)，普及構(gòu)建安全校園、和諧校園、和諧心靈的理念。培育學(xué)生自尊自信、理性平和、積極向上的自信健康心態(tài)。
2、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月
3、活動(dòng)主題
“愛(ài)健康·愛(ài)自己·愛(ài)生活”
4、具體安排
（一）專題教育講座
�。ǘ┡男@微行動(dòng)之學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)
（三）學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防
�。ㄋ模┪⑿鬟f活動(dòng)
（五）心理知識(shí)小科普
�。┬睦砺�(huà)：畫(huà)筆描繪生活，心靈感悟人生
�。ㄆ撸┮黄诤诎鍒�(bào)
�。ㄒ唬⿲ｎ}教育講座
活動(dòng)介紹：通過(guò)開(kāi)展女生心理健康教育、高三考前減壓等系列講座及培訓(xùn)。教導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立積極健康發(fā)展理念，幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，積極應(yīng)考。（4月—5月）
�。ǘ┡男@微行動(dòng)之學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)
活動(dòng)介紹：通過(guò)“放下包袱，輕裝前行”“認(rèn)識(shí)情緒笑迎未來(lái)”“提高專注”“敞開(kāi)心扉共同成長(zhǎng)”等心理成長(zhǎng)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自我激勵(lì)、互助關(guān)愛(ài)、追夢(mèng)成長(zhǎng)。（5月）
�。ㄈ⿲W(xué)生心理危機(jī)預(yù)防
活動(dòng)介紹：針對(duì)重點(diǎn)關(guān)注個(gè)案進(jìn)行跟蹤回訪，幫助學(xué)生了解自身心理健康水平，提高學(xué)生自助或求助的意識(shí)。主動(dòng)關(guān)心心理健康方面存在問(wèn)題的學(xué)生，及時(shí)提供心理咨詢或必要的心理干預(yù)，必要時(shí)予以轉(zhuǎn)介，確保心理危機(jī)及時(shí)、有效。（5月）
（四）微笑傳遞活動(dòng)
活動(dòng)介紹：在班級(jí)組織拍攝學(xué)生微笑照片，將收集的所有照片進(jìn)行展示，笑是一種語(yǔ)言，更是一種態(tài)度，具有認(rèn)知理論表明生理體驗(yàn)與心理狀態(tài)之間有著強(qiáng)烈的聯(lián)系，簡(jiǎn)而言之就是人在開(kāi)心的時(shí)候會(huì)微笑，在微笑時(shí)也會(huì)感到開(kāi)心。所以，讓我們看到你的笑臉，傳遞微笑的力量！（5月）
�。ㄎ澹┬睦碇R(shí)小科普
活動(dòng)介紹：精選一部分精選心理學(xué)經(jīng)典效應(yīng)、心理健康小知識(shí)、心態(tài)調(diào)整技巧等內(nèi)容制作成閱讀展板并通過(guò)微信公眾號(hào)發(fā)布，供師生們學(xué)習(xí)。4月—5月）
�。┬睦砺�(huà)：畫(huà)筆描繪生活，心靈感悟人生
活動(dòng)介紹：通過(guò)漫畫(huà)作品，將學(xué)生們?cè)?jīng)在困難中獲得力量的物件和困境故事，將心理健康意識(shí)和心理健康水平以生動(dòng)的藝術(shù)形式展示出來(lái)。
�。ㄆ撸┮黄诤诎鍒�(bào)
活動(dòng)介紹：組織各班級(jí)開(kāi)展“多彩校園健康心態(tài)”為主題的黑板報(bào)活動(dòng)，要求內(nèi)容要和心理健康知識(shí)有關(guān)，觀點(diǎn)積極向上、行文流暢，文字內(nèi)容不少于整個(gè)版面的60%；（4月下旬—5月）
5、工作要求
1、高度重視，精心組織。結(jié)合實(shí)際和學(xué)生心理特點(diǎn)進(jìn)一步制定切實(shí)可行的活動(dòng)方案，組織學(xué)生認(rèn)真參與，強(qiáng)化落實(shí)，注重實(shí)效。
2、積極宣傳，營(yíng)造氛圍。應(yīng)充分利用好網(wǎng)絡(luò)媒介，及時(shí)對(duì)活動(dòng)的開(kāi)展情況進(jìn)行宣傳報(bào)道，全面營(yíng)造心理健康教育的良好氛圍。
3、及時(shí)總結(jié)，不斷提高�；顒�(dòng)過(guò)程中要注意收集、保存相關(guān)圖片資料。并以此為契機(jī)，將開(kāi)展學(xué)生心理健康教育與解決學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)中遇到的實(shí)際相結(jié)合，切實(shí)做好學(xué)生的心理健康教育工作。
心理健康活動(dòng)方案2
活動(dòng)背景:
為進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)校心理健康教育發(fā)展,關(guān)注學(xué)生心靈健康成長(zhǎng),提高我校師生的心理健康意識(shí)和自我保健能力,推進(jìn)和諧人生、和諧校園、和諧教育建設(shè)。根據(jù)學(xué)期計(jì)劃,將五月份作為我校心理健康教育活動(dòng)月(簡(jiǎn)稱“心五月”),并在5.21—5.25開(kāi)展心理健康周活動(dòng)。
活動(dòng)主題:
關(guān)注心靈,啟迪和諧
活動(dòng)負(fù)責(zé):z
活動(dòng)實(shí)施:zz等
活動(dòng)時(shí)間:5.21—5.25
活動(dòng)地點(diǎn):見(jiàn)各活動(dòng)安排
活動(dòng)安排:
階段一:活動(dòng)啟動(dòng)
一、5.21日早上晨會(huì),由z宣布心理健康活動(dòng)周開(kāi)始實(shí)施。
二、展板宣傳:通過(guò)展板,宣傳心理健康知識(shí)
三、工作人員
l選拔方式:以短信的方式通知班主任,請(qǐng)有興趣的同學(xué)報(bào)名參與擔(dān)當(dāng)工作人員。(4-6年級(jí)每班以自愿原則,由班主任推薦4位工作人員。)
l培訓(xùn):星期五下午對(duì)工作人員進(jìn)行培訓(xùn)。
四、報(bào)名
5.18日向全校發(fā)出倡議,請(qǐng)學(xué)生報(bào)名參與。
心理游園:1-6年級(jí)每班10人,共160人;
團(tuán)輔(星期一、星期四)每次20人,針對(duì)4-6年級(jí),每班報(bào)名5—6人。
階段二:活動(dòng)實(shí)施
一、團(tuán)輔活動(dòng)
活動(dòng)時(shí)間:星期一、星期四(5.21、5.24)12:00—1:30
活動(dòng)地點(diǎn):五樓跆拳道室
輔導(dǎo)主題:團(tuán)隊(duì)凝聚力
活動(dòng)負(fù)責(zé):z
二、心理游園活動(dòng)
活動(dòng)時(shí)間:星期二(5.21)12:00—1:30
活動(dòng)地點(diǎn):舞蹈室
活動(dòng)項(xiàng)目:
1、找茬
負(fù)責(zé)人:z
規(guī)則:提供3副圖片,找全一副,就在相應(yīng)位置打一個(gè)夠給予本關(guān)通關(guān)獎(jiǎng)勵(lì)。
道具:3副圖做成展板,在每一副板的相應(yīng)位置下放一個(gè)盒子,每一副展板下面站一位工作人員。盒子里裝上該幅圖畫(huà)的打印稿,學(xué)生看上面的展板,發(fā)現(xiàn)了5處不同之后,就拿一張紙,圈出不同之處,交給工作人員,經(jīng)工作人員確定之后,給予是否通過(guò)本關(guān)的獎(jiǎng)勵(lì)。
活動(dòng)材料:3塊展板
2、心理測(cè)試
負(fù)責(zé)人:z
規(guī)則:提供圖片性格測(cè)驗(yàn),第一眼選擇自己喜歡的,記住數(shù)字。并在相應(yīng)的位置找到解釋。
活動(dòng)材料:1塊展板。
3、記憶大沖浪
負(fù)責(zé)人:z
規(guī)則:用電腦屏幕呈現(xiàn)一串?dāng)?shù)字、字母、文字,給學(xué)生5-9秒鐘時(shí)間記憶,然后請(qǐng)學(xué)生記住并默寫(xiě),看誰(shuí)寫(xiě)得最準(zhǔn)確且順序也對(duì)。全部正確2組的,給予通關(guān)獎(jiǎng)勵(lì)。
4、七彩變色龍
負(fù)責(zé)人:z
規(guī)則:彩印3組不同材料,有1組全部朗讀正確的,給予通關(guān)獎(jiǎng)勵(lì)。
5、盲人走迷宮
負(fù)責(zé)人:z
規(guī)則:在一個(gè)教室里擺上瓶子,拉上線,做成一個(gè)障礙迷宮。兩人一組,一人紅領(lǐng)巾蒙眼當(dāng)盲人,另一人當(dāng)拐杖引導(dǎo)盲人走迷宮,順利通過(guò)的,給予通關(guān)獎(jiǎng)勵(lì)。
人員:2人
6、心語(yǔ)墻
每一個(gè)孩子可領(lǐng)取一張心形便簽紙,在上面寫(xiě)上自己的體會(huì),并貼在心語(yǔ)墻上。
三、心理電影
活動(dòng)時(shí)間:星期三(5.23)12:00—1:30
活動(dòng)地點(diǎn):每班教室
活動(dòng)項(xiàng)目:一、二年級(jí):《龍貓》
三、四年級(jí):《奇妙仙子》
五、六年級(jí):《孩子不笨》第6集、第7集
四、心理涂鴉
活動(dòng)時(shí)間:星期五(5.25)12:00—1:30
活動(dòng)地點(diǎn):
活動(dòng)準(zhǔn)備:展板、彩筆
活動(dòng)過(guò)程:請(qǐng)學(xué)生在展板上隨意涂鴉喜歡的心理圖畫(huà)。
五、心理作品征集
活動(dòng)時(shí)間:5.21-5.27
活動(dòng)對(duì)象:3—6年級(jí)學(xué)生
活動(dòng)要求:(1)每班上交心理漫畫(huà)2副,心理手抄報(bào)2張
(2)作品大小:8k
(3)要求作品真是反映學(xué)生真實(shí)心理狀況,鼓勵(lì)原創(chuàng)。
六、心語(yǔ)大放送
活動(dòng)時(shí)間:周一——周五12:00—1:30
階段三:活動(dòng)總結(jié)和評(píng)選
在第17周評(píng)選公布心理漫畫(huà)比賽和心理手抄報(bào)獲獎(jiǎng)名單,并展示作品和活動(dòng)掠影。
游園通行票
項(xiàng)目
大家來(lái)找茬
心理小測(cè)試
記憶大沖浪
七彩變色龍
盲人走迷宮
心語(yǔ)心愿墻
是否體驗(yàn)
記錄人
(體驗(yàn)完成的打“√”,并記錄人簽字。)
心理健康活動(dòng)方案3
一、活動(dòng)宗旨
為進(jìn)一步加強(qiáng)我校師生心理健康教育及咨詢工作，營(yíng)造校園的心理教育氛圍，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)心理健康的重要性，掌握心理健康知識(shí)，幫助他們適應(yīng)校園生活，正確認(rèn)識(shí)自我、完善自我，提高心理素質(zhì)，積蓄持久成長(zhǎng)動(dòng)力，促進(jìn)身心健康和全面發(fā)展，營(yíng)造關(guān)注心理健康、創(chuàng)建和諧示范校園的良好氛圍，屏峰學(xué)校決定開(kāi)展以“關(guān)愛(ài)心靈，全面發(fā)展”為主題的心理健康教育活動(dòng)。
二、活動(dòng)主題：
關(guān)愛(ài)心靈，全面發(fā)展
三、活動(dòng)目的：
1、旨在普及心理健康常識(shí)，提升心理健康工作水平。
2、幫助學(xué)生解決心理困惑，提高自我教育的積極性、主動(dòng)性，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)自身發(fā)展的重要性。
3、學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，營(yíng)造積極向上的心理氛圍，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng)；
4、讓更多的同學(xué)進(jìn)一步意識(shí)到，在認(rèn)真學(xué)好知識(shí)的同時(shí)，還應(yīng)積極地關(guān)注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月20日
五、活動(dòng)內(nèi)容：
�。ㄒ唬﹥A聽(tīng)心靈的聲音——溫馨校園廣播
活動(dòng)目的：通過(guò)校園廣播宣傳心理健康的小故事，小常識(shí)，讓學(xué)生了解心理學(xué)，引導(dǎo)廣大學(xué)生保持積極的生活態(tài)度，學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，為廣大學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造積極向上的心理健康氛圍。
（二）讓心理健康融入我們的學(xué)習(xí)生活
活動(dòng)主題：
心靈的成長(zhǎng)
活動(dòng)內(nèi)容：
周一學(xué)生國(guó)旗下講話的內(nèi)容為“讓心理走進(jìn)我們的學(xué)習(xí)生活”。從學(xué)生自身的實(shí)際出發(fā)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的重要性。
活動(dòng)目的：
中小學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)不夠，因此呼吁大家在學(xué)習(xí)中運(yùn)用心理知識(shí)，將學(xué)習(xí)變更加有趣。
活動(dòng)時(shí)間：
每周一升旗儀式
�。ㄈ⿻�(shū)香苑——心理知識(shí)板報(bào)
活動(dòng)主題：
書(shū)香苑——心理知識(shí)普及與宣傳
活動(dòng)內(nèi)容：
每個(gè)班出一期有關(guān)中小學(xué)生心理健康知識(shí)為主題板報(bào)。內(nèi)容包括心理健康標(biāo)準(zhǔn)、人際相處技巧、心理保健、生理知識(shí)等板塊。
活動(dòng)目的：
宣傳心理學(xué)知識(shí)，擴(kuò)大學(xué)生視野，使學(xué)生走近心理，親近心理。通過(guò)讓學(xué)生了解心理學(xué)基本知識(shí)與掌握心理調(diào)節(jié)方法來(lái)達(dá)到心理健康教育的目的，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的'提高，健全自己的心理。
活動(dòng)時(shí)間：
3月28日
�。ㄋ模┗钤诋�(dāng)下——心理健康活動(dòng)課
活動(dòng)主題：
把握今天，把握現(xiàn)在
活動(dòng)目的：
通過(guò)主題班隊(duì)活動(dòng)課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對(duì)生活和學(xué)習(xí)，不要總把屬于今天的事情推到明天，珍惜今天，把握今天，爭(zhēng)取做生活的舵手。
活動(dòng)時(shí)間：
4月24日
�。ㄎ澹┬睦斫】抵R(shí)手抄報(bào)比賽
活動(dòng)要求：
手抄報(bào)要求有刊頭設(shè)計(jì)，刊名要切合“關(guān)愛(ài)心靈，重視心育”之主題。結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)新穎，布局合理，圖文并茂。內(nèi)容必須積極向上，具備知識(shí)性、趣味性與可讀性，注重突出原創(chuàng)性，文字流暢，不出現(xiàn)常識(shí)性錯(cuò)誤。
活動(dòng)目的：
通過(guò)讓師生了解心理學(xué)基本知識(shí)與掌握心理調(diào)節(jié)方法來(lái)達(dá)到心理健康教育的目的，促進(jìn)學(xué)師生理素質(zhì)的提高，健全自己的心理。
活動(dòng)時(shí)間：
4月26日前上交
�。┬睦斫】到逃魑�
活動(dòng)要求：
心理健康教育征文以案例分析、論文、調(diào)查報(bào)告、研究報(bào)告、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、案例分析、感想體會(huì)等形式展現(xiàn)。內(nèi)容可以從情緒調(diào)適、和諧人際關(guān)系、悅納學(xué)生、積極面對(duì)挫折、科學(xué)管理壓力、解決職業(yè)倦怠等方面著手。
活動(dòng)時(shí)間：
4月26日上交
（七）關(guān)愛(ài)留守兒童心理健康講座
活動(dòng)主題：
關(guān)愛(ài)心靈，重視心育
活動(dòng)目的：
通過(guò)對(duì)我校留守兒童進(jìn)行心理健康講座，讓他們?cè)谛睦砩辖】党砷L(zhǎng)。特別對(duì)一些有心理問(wèn)題的留守兒童，如性格內(nèi)向、脾氣暴躁、膽小極端的孩子進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。
活動(dòng)對(duì)象：
全校留守兒童
活動(dòng)時(shí)間：
4月29日
活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
�。ò耍┬撵`運(yùn)動(dòng)之旅
活動(dòng)目的：
通過(guò)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，調(diào)試心境，舒緩心理壓力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生走入陽(yáng)光、走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，通過(guò)積極健康的課余生活促進(jìn)個(gè)人身心健康發(fā)展。
主要活動(dòng)：
兩人三腿跑、四人運(yùn)球、五人風(fēng)火輪等，各系需選派11名學(xué)生代表參賽，一名輔導(dǎo)員組織，強(qiáng)調(diào)注意安全。
活動(dòng)時(shí)間：
5月10日下午2：00
活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
心理健康活動(dòng)方案4
活動(dòng)目的：
1、 讓學(xué)生知道每個(gè)人無(wú)論在學(xué)習(xí)和生活中都會(huì)面臨著各種心理壓力，壓力是無(wú)法避免的。
2、 讓學(xué)生初步了解正確的面對(duì)心理壓力的發(fā)泄方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝壓力的能力。
3、 每個(gè)學(xué)生都應(yīng)該以積極、樂(lè)觀的態(tài)度去面對(duì)壓力，在壓力面前不退縮，不逃避，合理控制住自己的心態(tài)，戰(zhàn)勝困難。
教學(xué)重難點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生如何面對(duì)心理壓力。
教學(xué)過(guò)程
一、活動(dòng)方案的原因
現(xiàn)在的家長(zhǎng)大都有“望子成龍，望女成鳳”的思想，但是在21世紀(jì)人才濟(jì)濟(jì)，面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，使得學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、升學(xué)和自我意識(shí)等方面遇到各種各樣的壓力，初中生正處于青春期，是身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，如果不能正確對(duì)待壓力，將會(huì)對(duì)學(xué)生們的以后造成巨大的影響。因此探索學(xué)生們壓力的來(lái)源并研究應(yīng)該如何正確對(duì)待壓力，合理釋放情緒的方法，關(guān)系到我們?cè)趺磁囵B(yǎng)學(xué)生的心理健康，是很有意義的。
初中生的壓力來(lái)源：
1、從學(xué)校方面來(lái)說(shuō)，初中生面臨著巨大的升學(xué)壓力，特別是在當(dāng)前的應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)型時(shí)期，學(xué)校仍片面追求“重高”升學(xué)率，因而學(xué)校的一切教學(xué)工作就是圍繞著分?jǐn)?shù)，學(xué)生接受的訊息也是分?jǐn)?shù)重于一切。因而在學(xué)業(yè)上競(jìng)爭(zhēng)更大，壓力更大。
2、從家庭方面來(lái)說(shuō)，中國(guó)歷來(lái)有“望子成龍，望女成鳳”的說(shuō)法，這極概適地說(shuō)明了父母的一種共同的心態(tài)。很多家長(zhǎng)把自己對(duì)未來(lái)的希望完全寄托在子女身上，對(duì)子女的期望值過(guò)高，學(xué)生越是理解家長(zhǎng)的苦心，心理壓力就越大。
3、從學(xué)生自身方面來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)能力的高低決定著心理壓力的大小。
4、從同學(xué)之間來(lái)說(shuō)，目前的初中生，在家過(guò)慣了衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口的生活，獨(dú)立性
很差，而且心理脆弱，在學(xué)校一旦受到同學(xué)的譏笑，便感到委屈和憤怒，還有很多同學(xué)不知 如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、或忌妒、歧視，或誤解、猜疑等，為此深感煩惱。
有心理壓力很正常，如果壓力過(guò)大，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)攻擊、自責(zé)、退讓或者放棄追求，甚至通過(guò)輕生來(lái)逃避壓力，因此教會(huì)他們?nèi)绾蚊鎸?duì)壓力，合理釋放情緒有非常重要的意義。 首先意識(shí)到壓力有兩面性。壓力是客觀存在的，社會(huì)充滿了競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)校也是一樣的人生
不可能是到處美好的，必須做好心理準(zhǔn)備。壓力一方面可能使人產(chǎn)生痛苦的情緒，行為失措;另一方面又可給人以教益與磨練。初中生應(yīng)該看到他的兩重性，不應(yīng)只見(jiàn)其消極面壓力。 其次培養(yǎng)積極、樂(lè)觀的人生觀。壓力可成為強(qiáng)者勇往直前的動(dòng)力。要意識(shí)到堅(jiān)強(qiáng)的性格需要個(gè)人有意識(shí)的磨練，決不是一朝一夕就可以達(dá)到的。歌德曾說(shuō)過(guò)：“若不是掉眼淚吃過(guò)面包的人是不懂得人生之味的。”所以，要樹(shù)立堅(jiān)定的目標(biāo)，培養(yǎng)樂(lè)觀精神，這樣一來(lái)就能從逆境中奮起。
最后合理的宣泄。人們?cè)诔惺軌毫r(shí)產(chǎn)生的緊張情緒，必須經(jīng)過(guò)某種形式得到發(fā)泄 否則積累過(guò)多，容易導(dǎo)致心理異常。如果遇到實(shí)在無(wú)法排解的壓力時(shí)，不妨尋求心理工作者的幫助，排除心理障礙，達(dá)到擺脫矛盾，穩(wěn)定情緒的理想效果。
二、方案實(shí)施的過(guò)程
(一) 用例子引導(dǎo)思考
1. 老師給學(xué)生講述三個(gè)有關(guān)心理壓力的故事。
A、 某高校一名高三的學(xué)生在高考時(shí)神色匆匆的找到自己的位置坐下，在老師發(fā)了草稿紙以后，不停地在上面上清華大學(xué)、北京大學(xué)，最后精神失常，昏倒在考場(chǎng)里，因?yàn)閴毫μ�，自己連高考的機(jī)會(huì)都失去了，實(shí)在是非常不值。
B、 某城市重點(diǎn)小學(xué)的學(xué)生因被老師罰寫(xiě)作業(yè)，作業(yè)太多了，讓爸爸幫他一起做，結(jié)果都做到夜里一兩點(diǎn)，可見(jiàn)作業(yè)的壓力別說(shuō)孩子，連家長(zhǎng)都受不了。
1、 引導(dǎo)學(xué)生思考：
(1) 假如你是這兩名學(xué)生，當(dāng)時(shí)的心態(tài)是什么?這種心理狀態(tài)健康嗎?
(2) 如果你是老師，在對(duì)待學(xué)生時(shí)放錯(cuò)誤時(shí)，會(huì)不會(huì)布置這么多作業(yè)?
(3) 兩名學(xué)生的舉動(dòng)造成了什么影響?
(4) 這兩名學(xué)生應(yīng)該怎么來(lái)應(yīng)對(duì)這種壓力?
2、 全班交流。
3、 教師小結(jié)。
(三)、觀看視頻激情興趣
1、播放事先準(zhǔn)備的視頻
2、學(xué)生仔細(xì)觀看
3、學(xué)生討論
(四)、把自己的壓力在班級(jí)上分享
學(xué)生自愿上講臺(tái)把自己的壓力主動(dòng)說(shuō)出來(lái)，其他同學(xué)當(dāng)他的參謀，給他出主意，提建議，如何去緩解壓力，釋放情緒，老師指導(dǎo)。
(五)、寫(xiě)自己的感受
小結(jié)：現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得中小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。學(xué)會(huì)正確緩解壓力，合理釋放情緒才能在社會(huì)的不斷發(fā)展中立于不敗之地。
反思：了解每個(gè)學(xué)生們不同的造成心理壓力的原因，認(rèn)識(shí)到壓力處理不當(dāng)會(huì)給自己和家庭帶來(lái)巨大的影響，培養(yǎng)學(xué)生緩解壓力的方法，合理釋放壓抑的情緒，避免心理疾患的造成，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，養(yǎng)成學(xué)生們以積極、樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)壓力。
心理健康活動(dòng)方案5
項(xiàng)目名稱：
“心理健康小衛(wèi)士，呵護(hù)心靈每一天”
——迎校慶學(xué)校心理健康衛(wèi)士評(píng)選
項(xiàng)目起始時(shí)間：
20xx年4月——20xx年6月
實(shí)施單位：
xx師范大學(xué)學(xué)生社團(tuán)聯(lián)合會(huì)
支持媒體：
xx日?qǐng)?bào)……
一、背景與現(xiàn)狀
近年來(lái)，由于心理問(wèn)題造成的大學(xué)生行為偏差的個(gè)案不斷增多，心理學(xué)家和教育工作者在理解記者采訪時(shí)指出：目前中國(guó)大學(xué)生存在的心理問(wèn)題呈增多趨勢(shì)，眾多誘因?qū)е麓髮W(xué)生成為心理弱勢(shì)群體，社會(huì)各界必須從認(rèn)識(shí)、行動(dòng)上充分重視這一問(wèn)題，幫忙"天之驕子"們遠(yuǎn)離"郁悶"，重新?lián)碛嘘?yáng)光般明媚的健康心態(tài)。
二、目標(biāo)人群
師大新校區(qū)所有學(xué)生
三、項(xiàng)目目的和目標(biāo)
關(guān)注周圍心理弱勢(shì)群體，緩解大學(xué)生各種心理壓力，體現(xiàn)大學(xué)學(xué)校的溫暖。
四、項(xiàng)目策略
從我做起，從身邊的人做起，經(jīng)過(guò)征文的形式評(píng)選出心理健康大使，然后重點(diǎn)打造心理大使形象，影響學(xué)校氛圍。
五、項(xiàng)目主體
1、征文評(píng)選；
2、經(jīng)過(guò)媒體進(jìn)行形象打造；
3、活動(dòng)推廣。
六、項(xiàng)目評(píng)估
1、在活動(dòng)前對(duì)活動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行考核和評(píng)價(jià)討論；
2、活動(dòng)過(guò)程中不斷進(jìn)行總結(jié)和發(fā)展；
3、活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行討論，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
略
心理健康活動(dòng)方案6
一、活動(dòng)宗旨
為進(jìn)一步加強(qiáng)我校師生心理健康教育及咨詢工作，營(yíng)造校園的心理教育氛圍，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)心理健康的重要性，掌握心理健康知識(shí)，幫助他們適應(yīng)校園生活，正確認(rèn)識(shí)自我、完善自我，提高心理素質(zhì)，積蓄持久成長(zhǎng)動(dòng)力，促進(jìn)身心健康和全面發(fā)展，營(yíng)造關(guān)注心理健康、創(chuàng)建和諧示范校園的良好氛圍，屏峰學(xué)校決定開(kāi)展以“關(guān)愛(ài)心靈，全面發(fā)展”為主題的心理健康教育活動(dòng)
二、活動(dòng)主題：
關(guān)愛(ài)心靈，全面發(fā)展
三、活動(dòng)目的：
1、旨在普及心理健康常識(shí)，提升心理健康工作水平，
2、幫助學(xué)生解決心理困惑，提高自我教育的積極性、主動(dòng)性，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)自身發(fā)展的重要性，
3、學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，營(yíng)造積極向上的心理氛圍，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(zhǎng);
4、讓更多的同學(xué)進(jìn)一步意識(shí)到，在認(rèn)真學(xué)好知識(shí)的同時(shí)，還應(yīng)積極地關(guān)注自身的心理健康，不斷完善自己的人格，以適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的需要。
四、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月20日
五、活動(dòng)內(nèi)容：
(一)傾聽(tīng)心靈的聲音——溫馨校園廣播
活動(dòng)目的：通過(guò)校園廣播宣傳心理健康的小故事，小常識(shí)，讓學(xué)生了解心理學(xué)，引導(dǎo)廣大學(xué)生保持積極的生活態(tài)度，學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，為廣大學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造積極向上的心理健康氛圍。
(二)讓心理健康融入我們的學(xué)習(xí)生活
活動(dòng)主題：心靈的成長(zhǎng)
活動(dòng)內(nèi)容：周一學(xué)生國(guó)旗下講話的內(nèi)容為“讓心理走進(jìn)我們的學(xué)習(xí)生活”。從學(xué)生自身的實(shí)際出發(fā)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)的重要性。
活動(dòng)目的：中小學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)不夠，因此呼吁大家在學(xué)習(xí)中運(yùn)用心理知識(shí)，將學(xué)習(xí)變更加有趣。
活動(dòng)時(shí)間：每周一升旗儀式
(三)書(shū)香苑——心理知識(shí)板報(bào)
活動(dòng)主題：書(shū)香苑——心理知識(shí)普及與宣傳
活動(dòng)內(nèi)容：每個(gè)班出一期有關(guān)中小學(xué)生心理健康知識(shí)為主題板
報(bào)。內(nèi)容包括心理健康標(biāo)準(zhǔn)、人際相處技巧、心理保健、生理知識(shí)等板塊。
活動(dòng)目的：宣傳心理學(xué)知識(shí)，擴(kuò)大學(xué)生視野，使學(xué)生走近心理，親近心理。通過(guò)讓學(xué)生了解心理學(xué)基本知識(shí)與掌握心理調(diào)節(jié)方法來(lái)達(dá)到心理健康教育的目的，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高，健全自己的心理。
活動(dòng)時(shí)間：3月28日
(四)活在當(dāng)下——心理健康活動(dòng)課
活動(dòng)主題：把握今天，把握現(xiàn)在
活動(dòng)目的：通過(guò)主題班隊(duì)活動(dòng)課讓學(xué)生懂得如何以積極的心態(tài)去面對(duì)生活和學(xué)習(xí)，不要總把屬于今天的'事情推到明天，珍惜今天，把握今天，爭(zhēng)取做生活的舵手。
活動(dòng)時(shí)間：4月24日
(五)心理健康知識(shí)手抄報(bào)比賽
活動(dòng)要求：手抄報(bào)要求有刊頭設(shè)計(jì)，刊名要切合“關(guān)愛(ài)心靈，重視心育”之主題。結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)新穎，布局合理，圖文并茂。內(nèi)容必須積極向上，具備知識(shí)性、趣味性與可讀性，注重突出原創(chuàng)性，文字流暢，不出現(xiàn)常識(shí)性錯(cuò)誤。
活動(dòng)目的：通過(guò)讓師生了解心理學(xué)基本知識(shí)與掌握心理調(diào)節(jié)方法來(lái)達(dá)到心理健康教育的目的，促進(jìn)學(xué)師生理素質(zhì)的提高，健全自己的心理。
活動(dòng)時(shí)間：4月26日前上交
(六)心理健康教育征文
活動(dòng)要求：心理健康教育征文以案例分析、論文、調(diào)查報(bào)告、研究報(bào)告、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、案例分析、感想體會(huì)等形式展現(xiàn)。內(nèi)容可以從情緒調(diào)適、和諧人際關(guān)系、悅納學(xué)生、積極面對(duì)挫折、科學(xué)管理壓力、破解職業(yè)倦怠等方面著手。
活動(dòng)時(shí)間：4月26日上交
(七)關(guān)愛(ài)留守兒童心理健康講座
活動(dòng)主題：關(guān)愛(ài)心靈，重視心育
活動(dòng)目的：通過(guò)對(duì)我校留守兒童進(jìn)行心理健康講座，讓他們?cè)谛睦砩辖】党砷L(zhǎng)。特別對(duì)一些有心理問(wèn)題的留守兒童，如性格內(nèi)向、脾氣暴躁、膽小極端的孩子進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。
活動(dòng)對(duì)象：全校留守兒童
活動(dòng)時(shí)間：4月29日
活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
(八)心靈運(yùn)動(dòng)之旅
活動(dòng)目的：通過(guò)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，調(diào)試心境，舒緩心理壓力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生走入陽(yáng)光、走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，通過(guò)積極健康的課余生活促進(jìn)個(gè)人身心健康發(fā)展。
主要活動(dòng)：兩人三腿跑、四人運(yùn)球、五人風(fēng)火輪等，各系需選派11名學(xué)生代表參賽，一名輔導(dǎo)員組織，強(qiáng)調(diào)注意安全。
活動(dòng)時(shí)間：5月10日下午2:00
活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)
(九)心靈光影之旅
體驗(yàn)電影中的人物心理，通過(guò)光影藝術(shù)喚醒成長(zhǎng)的動(dòng)力，理解生命的意義，在電影人物的引導(dǎo)下學(xué)會(huì)了解自我、完善自我，調(diào)整價(jià)值觀，學(xué)習(xí)尊重他人、關(guān)愛(ài)他人。
1.電影《唐山大地震》
5月xx日晚上6:00
2.電影《美麗心靈》
5月15日晚上6:00
心理健康活動(dòng)方案7
各學(xué)院(部)：
為進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作，引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立正確的心理健康理念，掌握相應(yīng)的心理調(diào)試知識(shí)和技能，培養(yǎng)健康心理和健全人格，營(yíng)造關(guān)愛(ài)、支持、分享的校園氛圍，經(jīng)研究決定，在全校開(kāi)展20xx年“陽(yáng)光·心”工程心理健康文化節(jié)活動(dòng)�，F(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)安排如下：
一、活動(dòng)主題：
分享陽(yáng)光 擁抱夢(mèng)想
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年4月20日—6月20日
三、活動(dòng)內(nèi)容和安排：
項(xiàng)目一 陽(yáng)光普照
“20愛(ài)您·與您同行”——陽(yáng)光校園發(fā)展心理咨詢會(huì)
心理健康教育中心的專兼職咨詢師將在校本部一、二校區(qū)校園內(nèi)為廣大學(xué)生提供生活、學(xué)習(xí)、人際、情緒情感等方面的專業(yè)心理知識(shí)和心理服務(wù)，幫助廣大學(xué)生解答生活中的困惑，遠(yuǎn)離情感的煩惱，消除情緒的困擾，釋放學(xué)習(xí)的壓力。咨詢會(huì)現(xiàn)場(chǎng)將向廣大學(xué)生發(fā)放相關(guān)宣傳材料�！ 』顒�(dòng)主題：
4月20日——師愛(ài)您
5月20日——我愛(ài)您
6月20日——都愛(ài)您
項(xiàng)目二 陽(yáng)光心理訓(xùn)練營(yíng)
5-6月份，心理健康教育中心的專職教師將以不同主題面向不同需求的學(xué)生提供針對(duì)性的團(tuán)體輔導(dǎo)服務(wù)。面向全校公開(kāi)招募，每個(gè)團(tuán)體招募20人。每個(gè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)每周一次，連續(xù)進(jìn)行四周。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)主題：
主題一：發(fā)展和挖掘你的資源，提升正能量
主題二：尋找自我，放松身心-團(tuán)體沙盤(pán)游戲
主題三：情緒調(diào)節(jié)和壓力管理
主題四：人際交往與個(gè)人成長(zhǎng)
主題五：托起自信的太陽(yáng)
項(xiàng)目三 陽(yáng)光使者評(píng)選
為了進(jìn)一步提升我校心理健康教育工作三級(jí)網(wǎng)絡(luò)中班級(jí)心理委員的作用，增強(qiáng)心理委員在廣大學(xué)生中的陽(yáng)光健康、積極助人的形象大使形象，鼓勵(lì)更多的同學(xué)加入和諧校園、和諧班級(jí)的建設(shè)，決定舉辦優(yōu)秀心理委員暨哈工大陽(yáng)光使者的評(píng)選活動(dòng)，具體評(píng)選辦法如下：
(一)參評(píng)對(duì)象：各班級(jí)心理委員
(二)參評(píng)條件
1.擁護(hù)黨的基本路線、方針、政策，遵守法律法規(guī)，無(wú)任何違紀(jì)現(xiàn)象;
2.擔(dān)任班級(jí)心理委員工作滿一年，心理健康，身心陽(yáng)光;
3.接受過(guò)心理中心主辦的班級(jí)心理委員崗前培訓(xùn)和延伸培訓(xùn);
4.了解本班同學(xué)的心理動(dòng)態(tài)，積極關(guān)注周圍同學(xué)的心理健康狀況;
5.主動(dòng)參與心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，不斷地提升自己，完善自己。
6.在學(xué)院心理教育聯(lián)絡(luò)員和輔導(dǎo)員老師的指導(dǎo)下，有計(jì)劃地組織開(kāi)展班級(jí)心理健康教育活動(dòng)，通過(guò)各種形式積極向本班同學(xué)宣傳心理健康和精神衛(wèi)生方面的知識(shí)，使同學(xué)們了解心理發(fā)展的規(guī)律，幫助他們樹(shù)立科學(xué)的健康觀念，掌握心理健康調(diào)試的基本方法。
(三)參評(píng)材料報(bào)送
1.優(yōu)秀班級(jí)心理委員申報(bào)表(見(jiàn)附件1)
2.個(gè)人事跡材料(不少于1000字)
3.相關(guān)證明和支撐材料(和心理教育活動(dòng)有關(guān)的證書(shū)、照片等)
4.申報(bào)表、個(gè)人事跡、相關(guān)材料打包發(fā)到心理健康教育中心郵箱( )。郵件主題注明：院系名稱+優(yōu)秀心理委員評(píng)選。材料提交截止日期為5月18日。
(四)評(píng)選程序及方法
1.各學(xué)院按照不超過(guò)本學(xué)院班級(jí)數(shù)5%的比例進(jìn)行初評(píng)推薦;
2.心理健康教育中心負(fù)責(zé)對(duì)各學(xué)院推薦的候選人的相關(guān)材料進(jìn)行審核，并組織專家進(jìn)行評(píng)審。
(五)表彰獎(jiǎng)勵(lì)
對(duì)獲得“優(yōu)秀班級(jí)心理委員暨哈工大陽(yáng)光使者”稱號(hào)的學(xué)生，學(xué)生工作部(處)將頒發(fā)“xx工業(yè)大學(xué)優(yōu)秀班級(jí)心理委員”榮譽(yù)證書(shū)及獎(jiǎng)品。
項(xiàng)目四 “陽(yáng)光心理·快樂(lè)我心”院系承辦活動(dòng)項(xiàng)目
(一)以學(xué)院(部)為單位組織項(xiàng)目申報(bào)，鼓勵(lì)學(xué)院聯(lián)合申報(bào)，各單位至少要申報(bào)一個(gè)心理健康教育活動(dòng)，可根據(jù)學(xué)生實(shí)際需要，策劃面向全校學(xué)生或面向本單位學(xué)生的心理健康教育活動(dòng)。
(二)申報(bào)項(xiàng)目請(qǐng)?zhí)顚?xiě)《xx工業(yè)大學(xué)心理健康教育項(xiàng)目申報(bào)表》(附件2)，請(qǐng)將項(xiàng)目書(shū)電子版發(fā)送至心理健康教育中心郵箱( )。郵件主題注明：院系名稱+心理健康教育活動(dòng)申報(bào)，并于5月6日前完成報(bào)送。
(三)學(xué)生工作部(處)將在學(xué)院報(bào)送的項(xiàng)目中選擇5個(gè)優(yōu)秀項(xiàng)目給予經(jīng)費(fèi)支持。
項(xiàng)目五 陽(yáng)光你我他——心理健康主題班會(huì)活動(dòng)
為引導(dǎo)大學(xué)生樹(shù)立科學(xué)的心理健康理念，增強(qiáng)身心健康意識(shí)，提高心理健康水平，要求各院系心理健康教育聯(lián)絡(luò)員指導(dǎo)各班級(jí)心理委員組織開(kāi)展心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。
(一)班會(huì)活動(dòng)主題
以大學(xué)生心理健康教育為主要內(nèi)容，不同年級(jí)、班級(jí)、專業(yè)可根據(jù)實(shí)際情況圍繞人際交往、情感、學(xué)業(yè)、考研和擇業(yè)就業(yè)壓力等問(wèn)題自擬主題。如“感恩生活，關(guān)注心理健康”、“繪人生藍(lán)圖，圓青春夢(mèng)想”、“提升心理耐挫力”、“走出自卑，擁抱自信人生”等，內(nèi)容上可豐富多彩，不拘泥于形式。具體可以采取個(gè)人主題發(fā)言、集體討論、團(tuán)體游戲、心理情景劇等形式。
(二)活動(dòng)要求及材料上報(bào)時(shí)間安排
每個(gè)班級(jí)在5月31日前完成主題班會(huì)(活動(dòng))，將總結(jié)材料(見(jiàn)附件3)提交給年級(jí)輔導(dǎo)員，由輔導(dǎo)員匯總到各學(xué)院(部)心理教育聯(lián)絡(luò)員處。
聯(lián)絡(luò)員根據(jù)各班提交的活動(dòng)總結(jié)，篩選出2-3份班級(jí)優(yōu)秀總結(jié)報(bào)告打包發(fā)到心理健康教育中心郵箱( )。郵件主題注明：院系名稱+心理健康主題班會(huì)。總結(jié)提交截止日期為6月12日。
(三)表彰獎(jiǎng)勵(lì)：學(xué)生工作部(處)心理健康教育中心負(fù)責(zé)對(duì)各學(xué)院推薦的心理健康教育主題班會(huì)的總結(jié)材料進(jìn)行審核，并組織專家進(jìn)行評(píng)審，對(duì)優(yōu)秀的班會(huì)活動(dòng)給予一定的經(jīng)費(fèi)鼓勵(lì)。
四、相關(guān)要求
(一)各學(xué)院(部)要高度重視心理健康對(duì)人才培養(yǎng)的重要意義，充分利用“5.25大學(xué)生心理健康日”和我校心理健康文化節(jié)的契機(jī)，積極參與、配合學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的開(kāi)展，同時(shí)緊密結(jié)合本單位學(xué)生特點(diǎn)，充分發(fā)揮學(xué)科專業(yè)特色，廣泛開(kāi)展形式多樣、各具特色的心理健康教育活動(dòng)。
(二)在整個(gè)活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中，要廣泛動(dòng)員，精心組織，充分發(fā)揮我校心理健康教育三級(jí)網(wǎng)絡(luò)作用，充分調(diào)動(dòng)廣大學(xué)生的主體性、積極性和創(chuàng)造性，確�；顒�(dòng)的覆蓋面、針對(duì)性和實(shí)效性。
心理健康活動(dòng)方案8
以人為本讓每一位學(xué)生健康和諧發(fā)展是我校的辦學(xué)宗旨，結(jié)合職業(yè)學(xué)校學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和教育規(guī)律，為增強(qiáng)學(xué)生德育工作的針對(duì)性和實(shí)效性，根據(jù)省教育廳西寧市教育局《關(guān)于開(kāi)展“525”心理健康日的指導(dǎo)意見(jiàn)》，特制定西寧市世紀(jì)職業(yè)技術(shù)學(xué)�！�525”心理健康周活動(dòng)方案。
一、活動(dòng)目的
以“525”心理健康日為教育契機(jī)，以“我愛(ài)我，快樂(lè)、健康、自信在我心中”為主題，加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育，培養(yǎng)訓(xùn)練職業(yè)學(xué)校學(xué)生自尊、自愛(ài)、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)工作、學(xué)會(huì)做人，從而進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對(duì)性和實(shí)效性。
二、活動(dòng)主題
“我愛(ài)我，快樂(lè)、健康、自信在我心”
三、活動(dòng)內(nèi)容
�。ㄒ唬﹩�(dòng)儀式
1.進(jìn)行“525”心理健康周“我愛(ài)我，快樂(lè)、健康、自信在我心”的電子屏宣傳，還有師生簽名儀式，營(yíng)造良好的心理氛圍。
2.利用班會(huì)時(shí)間，組織學(xué)校心理老師進(jìn)行《悅納我心里的色彩》、《自信在我心中》、《悅納自我，樹(shù)立自信》等心理健康團(tuán)體體驗(yàn)活動(dòng)提高學(xué)生的心理素質(zhì)和心理調(diào)節(jié)能力。通過(guò)師生結(jié)對(duì)互助，幫助學(xué)生解決成長(zhǎng)過(guò)程中的困惑和心理問(wèn)題，調(diào)節(jié)自己的情緒、情感，培養(yǎng)樂(lè)觀自信、積極向上的心理特點(diǎn)，在團(tuán)康心理活動(dòng)中讓學(xué)生充分展示自我，體驗(yàn)當(dāng)中感悟自信帶給自身的快樂(lè)和啟迪。
�。ǘ┯^看心理電影——《仙境之橋》
影片情節(jié)融合了冒險(xiǎn)、友情、家庭成員之間的關(guān)愛(ài)和少年們豐富的想象力。
�。ㄈ┡e辦心理板報(bào)與手抄報(bào)
組織好各班出好心理健康教育宣傳黑板報(bào)和班主任心語(yǔ)，并進(jìn)行檢查評(píng)比，納入每月的星級(jí)班集體、星級(jí)班主任考核之中。
（四）每周組織班主任進(jìn)行的學(xué)生談心記錄、周記評(píng)寫(xiě)，貼近學(xué)生心理需求，了解學(xué)生心理活動(dòng)及發(fā)展動(dòng)態(tài)。
�。ㄎ澹├眯@媒體，多層次做足做好心理健康教育宣傳普及工作，組織好校廣播站《心靈之橋》欄目定時(shí)播放，傳播知識(shí)信息。
�。┙M織好每月的編印一期《德育月訊》，開(kāi)設(shè)心理健康教育專欄包括:“心靈驛站”“班主任心語(yǔ)”“心理小說(shuō)”“心靈哲理故事”“心理小常識(shí)”等內(nèi)容豐富形式多樣，普及心理健康教育知識(shí)。
�。ㄆ撸┙M織全校學(xué)生撰寫(xiě)心理情感小散文，編寫(xiě)《世紀(jì)晨讀》讀本，通過(guò)心理健康教育篇、挫折教育篇、心靈寄語(yǔ)篇、心靈美文篇，組織全校學(xué)生利用課前10分鐘進(jìn)行充滿激情的晨讀啟迪學(xué)生心靈。
心理健康活動(dòng)方案9
一、活動(dòng)背景：
“5·25是取自“我愛(ài)我”的諧音，意為關(guān)愛(ài)自我心理的成長(zhǎng)和健康。長(zhǎng)久以來(lái)，5月就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情�！靶睦斫】敌袆�(dòng)日”活動(dòng)就是要提倡學(xué)生愛(ài)自己，珍愛(ài)自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì)。因?yàn)樾睦斫】档牡谝粭l標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我、接納自我，能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值，樂(lè)觀自信。因此，有必要以全國(guó)大中學(xué)生心理健康行動(dòng)日作為契機(jī)，加大心理健康教育的宣傳力度和開(kāi)展一系列心理教育活動(dòng)。我們選擇5·25，就是要倡導(dǎo)每一位教育者、家長(zhǎng)和學(xué)生都一起來(lái)關(guān)注心理健康；倡導(dǎo)這樣一種生活理念“只有愛(ài)自己，才能愛(ài)別人，只有愛(ài)自己，才能讓別人更好地愛(ài)你”。讓我們每一個(gè)人用心去感受生命的活力、去體會(huì)真情的溫暖、去享受健康的快樂(lè)！
二、活動(dòng)目的：
為促進(jìn)中學(xué)生心理健康，配合學(xué)校心理健康教育開(kāi)展，同時(shí)也作為學(xué)校心理健康教育宣傳的重要內(nèi)容，特開(kāi)展本次心理健康活動(dòng)日。本次活動(dòng)以宣傳心理學(xué)知識(shí)來(lái)擴(kuò)大學(xué)生視野，使學(xué)生走近心理，親近心理。通過(guò)讓學(xué)生了解心理學(xué)基本知識(shí)與掌握心理調(diào)節(jié)方法來(lái)達(dá)到心理健康教育的目的，促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高，讓學(xué)生心身和諧健康成長(zhǎng)。
三、活動(dòng)主題：
快樂(lè)成長(zhǎng)，從心開(kāi)始
四、活動(dòng)時(shí)間：
5月25日（星期二）
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1、國(guó)旗下的講話—————關(guān)于“5.25心理健康活動(dòng)日”
2、“5·25”活動(dòng)系列宣傳板報(bào)
3、心理測(cè)驗(yàn)（七年級(jí)學(xué)生）
4、開(kāi)設(shè)櫥窗“祈愿墻”（分發(fā)彩色便簽紙，各年級(jí)段學(xué)生自由表達(dá)美好心愿——自己的心愿或是對(duì)九年級(jí)學(xué)生的美好祝愿）
5、搜集并張貼勵(lì)志、提示、警示等方面的心理宣傳標(biāo)語(yǔ)
6、“快樂(lè)成長(zhǎng)，從心開(kāi)始”全校師生現(xiàn)場(chǎng)簽名活動(dòng)
7、欣賞心理影片
8、心理健康活動(dòng)日總結(jié)反饋課
心理健康活動(dòng)方案10
一、活動(dòng)目的：
以黨的十七大精神為指導(dǎo)，全面貫徹“三個(gè)代表”重要思想，以深化改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育為核心，讓“健康第一”的指導(dǎo)思想根植校園，深入人心，引導(dǎo)師生對(duì)健康概念的科學(xué)認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)良好的健康意識(shí)和衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)師生的全面發(fā)展和人與自然的和諧發(fā)展。學(xué)校開(kāi)展以“陽(yáng)光少年——爭(zhēng)做健康小學(xué)生”為主題教育活動(dòng)，活動(dòng)方案如下：
二、活動(dòng)口號(hào)：
“關(guān)愛(ài)生命，關(guān)愛(ài)心靈，擁抱陽(yáng)光，從現(xiàn)在開(kāi)始”。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月-20xx年4月
四、組織機(jī)構(gòu)：
建立學(xué)校健康教育宣傳活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，由校長(zhǎng)任組長(zhǎng)，副校長(zhǎng)、教導(dǎo)處、教科室、總務(wù)處、少先隊(duì)及衛(wèi)生室老師為成員。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1．在周一的升旗儀式上舉行一次，以《珍愛(ài)生命，關(guān)注健康》為主要內(nèi)容的國(guó)旗下講話；讓全體教師明確活動(dòng)的目的、意義
2．各位班主任利用學(xué)校圖書(shū)室，向全校學(xué)生推薦有關(guān)課外閱讀書(shū)籍，了解科學(xué)的健康知識(shí)。
3．在學(xué)校醒目的地方拉上橫幅標(biāo)語(yǔ)，渲染氣氛，引起全校師生的關(guān)注。
4、學(xué)校開(kāi)辟宣傳健康知識(shí)的專欄陣地、學(xué)校宣傳櫥窗出一期健康教育為主要內(nèi)容的黑板報(bào)，中隊(duì)也出一期以健康教育為主要內(nèi)容的中隊(duì)黑板報(bào)。
5、語(yǔ)文教師組織高年級(jí)學(xué)生開(kāi)展“環(huán)境與健康”的社會(huì)調(diào)查，了解周圍環(huán)境的污染及治理情況。讓學(xué)生懂得環(huán)境與健康的關(guān)系，指導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)出調(diào)查報(bào)告“環(huán)境與健康”的周記。
6、積極開(kāi)展體育健身活動(dòng)，課間開(kāi)展有趣的體育游戲，拉開(kāi)“陽(yáng)光少年——爭(zhēng)做健康的小學(xué)生”的活動(dòng)序幕，以增強(qiáng)師生的體質(zhì)。
7、各位班主任充分利用周二的晨會(huì)課對(duì)全體學(xué)生進(jìn)行健康教育。
8、全校定期組織全校師生舉行徹底的大掃除，消除衛(wèi)生死角。
9、各個(gè)中隊(duì)開(kāi)展一次主題中隊(duì)活動(dòng)，把僵化的健康知識(shí)編成各種生動(dòng)活潑的文娛活動(dòng)，深入各個(gè)社區(qū)進(jìn)行宣傳。
六、競(jìng)賽活動(dòng)
1、 35周歲以下的班主任進(jìn)行一次周二健康教育晨會(huì)課賽教。
2、學(xué)校進(jìn)行一次以（心理）健康教育為主要內(nèi)容的自編小報(bào)競(jìng)賽，要求各班至少上交三張。
3、各班出一期以（心理）健康教育為主要內(nèi)容的中隊(duì)黑板報(bào)，學(xué)校行政檢查評(píng)比。
心理健康活動(dòng)方案11
一、指導(dǎo)思想：
為了使學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，擁有健康快樂(lè)的生活環(huán)境，我校以“陽(yáng)光心靈，快樂(lè)成長(zhǎng)”為主題，開(kāi)展系列心理健康教育活動(dòng)。通過(guò)本次活動(dòng)，以加強(qiáng)師生心理素質(zhì)教育，促使師生科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理健康，了解心理健康知識(shí)，學(xué)習(xí)心理調(diào)適的基本技巧，努力營(yíng)造“人人關(guān)注心理健康，人人參與心理健康”的良好氛圍，促進(jìn)學(xué)校心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入地開(kāi)展。
二、活動(dòng)主題：
陽(yáng)光心靈，快樂(lè)成長(zhǎng)
三、活動(dòng)口號(hào)：
“我健康，我快樂(lè)”
四、活動(dòng)目的：
1、面對(duì)全體學(xué)生，開(kāi)展預(yù)防性和發(fā)展性為主的心理健康教育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
2、面對(duì)全體老師，開(kāi)展宣傳教育活動(dòng)，引導(dǎo)教師在教育教學(xué)過(guò)程中關(guān)注學(xué)生心理健康，普及學(xué)生心理健康教育的知識(shí)和技能。并通過(guò)維護(hù)心理健康知識(shí)的宣傳，提高教師個(gè)人職業(yè)心理素質(zhì)。
五、領(lǐng)導(dǎo)活動(dòng)小組：
組長(zhǎng)：吳升華
副組長(zhǎng)：陳鳳羅婷玉
六、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年11月
七、活動(dòng)準(zhǔn)備：
心理咨詢沙發(fā);照相機(jī);話筒;報(bào)紙等。
八、活動(dòng)內(nèi)容：
一、宣傳小學(xué)生心理健康知識(shí)
內(nèi)容包括;
1、小學(xué)生如何養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
2、小學(xué)生自我情緒調(diào)節(jié)的途徑。
3、如何建構(gòu)良好的同伴關(guān)系。
4、我校學(xué)生感恩操以及心理健康教育活動(dòng)照片
宣傳方式：
1、國(guó)旗下講話
2、紅領(lǐng)巾廣播站
二、“感恩母校，放飛理想”團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)活動(dòng)(負(fù)責(zé)人：羅婷玉)
(時(shí)間：20xx年11月20日下午(心理咨詢室)
參與人員：全校學(xué)生
心理健康活動(dòng)方案12
為了貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的意見(jiàn)》和學(xué)校《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢工作意見(jiàn)》，迎接“5。25”全國(guó)大學(xué)生心理健康宣傳日，擴(kuò)大對(duì)心理健康教育與心理咨詢工作的宣傳，在校園中形成良好的大學(xué)生心理健康教育氛圍，根據(jù)北京市委教育工委、北京市教委和北京市高教學(xué)會(huì)大學(xué)生心理咨詢研究會(huì)的部署，心理健康教育及咨詢中心將在5月份開(kāi)展心理健康月系列活動(dòng)。
一、活動(dòng)時(shí)間：5月
二、活動(dòng)主題：自信、關(guān)愛(ài)、和諧
三、活動(dòng)內(nèi)容：
�。ㄒ唬┪倚Ｐ睦斫】到逃c心理咨詢工作研討會(huì)
1、研討主題（備選）：
�。�1）動(dòng)員多方力量，推進(jìn)我校大學(xué)生心理健康教育工作
�。�2）心理健康教育與心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)體系有效運(yùn)轉(zhuǎn)模式
（3）輔導(dǎo)員在心理健康教育與心理危機(jī)干預(yù)中的作用
2、會(huì)議時(shí)間、地點(diǎn)：5月下旬，第四會(huì)議室
�。ǘ┡e辦大學(xué)生心理健康教育系列講座
1、主講人：其他高校心理咨詢教師、相關(guān)專家
2、講座次數(shù)：4次，每周一次
3、講座內(nèi)容：大學(xué)生戀愛(ài)專題、大學(xué)生應(yīng)對(duì)壓力專題、大學(xué)生人際交往專題、大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)專題
�。ㄈ╅_(kāi)展院系學(xué)生心理委員工作論壇
1、時(shí)間地點(diǎn)：5月下旬，科學(xué)會(huì)堂
2、參加人員：各院系心理健康教育與心理危機(jī)工作小組成員和班級(jí)心理委員
3、討論議題：學(xué)生心理委員在大學(xué)生心理健康教育中的作用
�。ㄋ模┡拧⒀菪睦砬榫皠�
時(shí)間地點(diǎn)：5月下旬，科學(xué)會(huì)堂
（五）制作大學(xué)生心理健康知識(shí)宣傳展板，在學(xué)校及學(xué)生公寓展出
�。┙M織各院系開(kāi)展心理健康知識(shí)競(jìng)賽
�。ㄆ撸┭�(qǐng)回龍觀醫(yī)院志愿者來(lái)我�，F(xiàn)場(chǎng)咨詢，
�。ò耍╅_(kāi)展大學(xué)生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)
�。ň牛┬睦黼娪百p析
�。ㄊ┕蚕硇撵`的圖書(shū)
（十一）發(fā)放心理測(cè)量表
�。ㄊ┢渌顒�(dòng)
心理健康活動(dòng)方案13
1、活動(dòng)好處：
長(zhǎng)久以來(lái)，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火熱和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。并且，鑒于此刻的大學(xué)生缺乏對(duì)心理健康知識(shí)的了解，由此導(dǎo)致缺乏對(duì)自己心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到社會(huì)的廣泛關(guān)注，所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生珍愛(ài)自己，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人，關(guān)愛(ài)社會(huì)。作為一名大學(xué)生，我們就應(yīng)要有自強(qiáng)自信，永不放下的精神去迎接我們的未來(lái)。
心理健康日首先是由北京師范大學(xué)于20xx年倡議的，后經(jīng)北京市團(tuán)委，學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日。到了20xx年，教育部和團(tuán)中央才正式確立每年的5月25日為“全國(guó)大學(xué)生心理健康日”。“5·25”即“我愛(ài)我”，這也是選定這天為心理健康日的原因之一，證明了心理健康節(jié)珍愛(ài)自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的宗旨和目的。
2、活動(dòng)主題：
和諧校園，健康心靈
3、活動(dòng)目的：
宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺(tái)，全方位地加強(qiáng)對(duì)我系大學(xué)生的心理健康教育。
5、活動(dòng)對(duì)象：
工商管理學(xué)院全體師生
6、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年5月
7、活動(dòng)地點(diǎn)：
F樓東門各班自習(xí)室
具體活動(dòng)資料及時(shí)間安排：
活動(dòng)一：心靈寄語(yǔ)
活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月卡片制作5月25—29號(hào)好展出
活動(dòng)主題：打開(kāi)心扉，暢游愛(ài)的海洋
活動(dòng)形式：以卡片的形式展覽
活動(dòng)地點(diǎn)：F樓東門
活動(dòng)資料：寫(xiě)下自己對(duì)人生的感悟，或是某一瞬間的體驗(yàn)或感受，資料可涉及立志、感恩、信任、價(jià)值追求、理想與感情等各個(gè)方面（100字以內(nèi)）；屆時(shí)將挑選出制作精致和寫(xiě)得優(yōu)秀的作品進(jìn)行展覽，讓全校同學(xué)共同分享。
活動(dòng)二：心理圖片展和心理知識(shí)展
活動(dòng)形式：展板或者海報(bào)
活動(dòng)主題：關(guān)愛(ài)生命，快樂(lè)生活
活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月22號(hào)做成，23號(hào)（周末）展出
活動(dòng)資料：
1、心存感恩展板、圖片展板、心理健康知識(shí)展板
2、紀(jì)念5.12兩周年和情系玉樹(shù)展板
活動(dòng)流程：由心理咨詢部搜集材料；由宣傳部設(shè)計(jì)并制作海報(bào)或者展板
活動(dòng)三：心理電影展播（心隨影動(dòng)）
活動(dòng)目的：培養(yǎng)同學(xué)們的職責(zé)感、奉獻(xiàn)意識(shí)、愛(ài)的意識(shí)及獨(dú)立和鍥而不舍的精神，引導(dǎo)他們樹(shù)立正確的價(jià)值觀，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍，建立和諧校園。此外，也能夠豐富同學(xué)們的大學(xué)生活。
活動(dòng)主題：勵(lì)志樂(lè)觀拼搏努力
活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月25—29號(hào)
活動(dòng)過(guò)程：
1、由團(tuán)總支申請(qǐng)多媒體教室
2、由心理咨詢部搜集好與此相關(guān)的資料，由宣傳部做一期主題為“大學(xué)生心之路程”電影節(jié)的宣傳，宣傳此次電影節(jié)。
3、向各班下發(fā)通知。
4、看電影過(guò)程中由自律部維持好秩序，保證現(xiàn)場(chǎng)的安靜，保證活動(dòng)順利舉行
活動(dòng)要求：
1、活動(dòng)期間，請(qǐng)大家持續(xù)安靜，認(rèn)真做好記錄。
2、要求觀后感感情真摯，思想深刻。
3、電影節(jié)結(jié)束后，要求每位同學(xué)根據(jù)所看電影寫(xiě)觀后感。（對(duì)于優(yōu)秀作品將有機(jī)會(huì)被刊登到系刊《心靈驛站》上）
播放電影：《當(dāng)幸福來(lái)敲門》《2分20秒》
活動(dòng)四：心智拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃方案
一活動(dòng)目的：培養(yǎng)同學(xué)們勇于去展現(xiàn)自我，實(shí)現(xiàn)自我，挑戰(zhàn)自我的意識(shí)；使同學(xué)們有一個(gè)明確的人生目標(biāo)。
二活動(dòng)主題：我愛(ài)我，放飛理想，規(guī)劃人生
三活動(dòng)對(duì)象：工商管理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)所有成員
四活動(dòng)時(shí)間：20xx年5月22—23日（周六、周末）或25號(hào)（周二）
五活動(dòng)地點(diǎn)：塑膠操場(chǎng)
六活動(dòng)過(guò)程：
心理健康活動(dòng)方案14
活動(dòng)目的：
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂(lè)的人。
2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動(dòng)重點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱，找到快樂(lè)的真諦。
活動(dòng)難點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。
活動(dòng)時(shí)間：
20xx年6月3日
活動(dòng)過(guò)程：
一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：
1、揭題，教師激情導(dǎo)入：人人都想和快樂(lè)在一起，天天快樂(lè)，時(shí)時(shí)快樂(lè)。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來(lái)上班，突然，在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰(shuí)知騎摩托車的人絲毫沒(méi)有歉意，連車都沒(méi)停，揚(yáng)長(zhǎng)而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過(guò)令你不快的事情嗎？
2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事，請(qǐng)大家拿出小紙片，寫(xiě)出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：
1、教師導(dǎo)語(yǔ)：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請(qǐng)大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事：《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。
2、教師故事。
3、教師引導(dǎo)：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱！
4、說(shuō)出內(nèi)心話：引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導(dǎo)：
1、觀看心理小品，評(píng)析是非：小品：（內(nèi)容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過(guò)來(lái)，說(shuō)是李麗把小明弄倒了，就批評(píng)李麗。李麗很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。）
2、教師導(dǎo)語(yǔ)：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請(qǐng)大家討論，他們這樣做對(duì)嗎？為什么？看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。
3、教師導(dǎo)語(yǔ)：大家遇到的問(wèn)題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂(lè)的。
4、講故事：《豬八戒新傳》。思考：為什么同樣面對(duì)下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂(lè)？
教師小結(jié)：不同的想法，對(duì)人的影響多大啊！
5、情境游戲：《猜一猜》情節(jié)設(shè)計(jì)：晶晶上前，做悶悶不樂(lè)狀，委曲地自言自語(yǔ)：作文課，我認(rèn)真地寫(xiě)，滿懷信心地給老師看，老師說(shuō)不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說(shuō)好多了。
教師引導(dǎo)（1）：你能猜出此時(shí)晶晶在想些什么嗎？（老師處理事情不公正；同桌會(huì)拍馬屁；老師看不起我）情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到晶晶的耳旁低語(yǔ)幾句，晶晶眉頭舒展開(kāi)來(lái)。
教師引導(dǎo)（2）：猜一猜老師剛才對(duì)晶晶說(shuō)了什么？（請(qǐng)換一個(gè)角度想問(wèn)題）情節(jié)設(shè)計(jì)：晶晶跳著，笑著回到了座位上。
教師引導(dǎo)（3）：請(qǐng)同學(xué)們猜一猜，晶晶為什么這么高興？她是怎么想的？（老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫(xiě)得更好；老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。）
6、心理體驗(yàn)，出示：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居芳芳說(shuō)：“太難看了！”小藝這樣想：x。她覺(jué)得特別傷心。小藝這樣想：x。她覺(jué)得還可以。小藝這樣想：。她覺(jué)得很快樂(lè)了。
7、師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂(lè)。
四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂(lè)：
1、過(guò)渡：我們知道，生活中有快樂(lè)就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？
2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌；看看漫畫(huà)……
3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來(lái)。
4、享用“心理快餐”：教師導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來(lái)，一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧！
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè),發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過(guò)渡：這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門真好，生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè)的辦法可多了！如：讀有趣的書(shū)；至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好；經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話；到?jīng)]有人的地方大聲喊叫；在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂(lè)……
6、教師贈(zèng)言：面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂(lè)。
五、關(guān)注他人，共享快樂(lè)：
1、小組合作，排解煩惱：開(kāi)展“我來(lái)安慰他”活動(dòng)：通過(guò)體驗(yàn)活動(dòng)，還沒(méi)有完全拋開(kāi)活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué)，同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù)，共同商議，結(jié)合自己的生活實(shí)際,和這次活動(dòng)中了解的方法,鼓勵(lì)同學(xué)嘗試排解煩惱。教師引導(dǎo)：被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí),我看到大家都笑得很甜,幫助別人也是一種快樂(lè)。
2、教師總結(jié)：今天的活動(dòng)真有意思，也很成功，大家都找到了快樂(lè)的小竅門，學(xué)會(huì)了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂(lè)天使”，同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂(lè)天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰(shuí)在什么時(shí)候有不快樂(lè)的情緒的時(shí)候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂(lè)。
心理健康活動(dòng)方案15
心理健康主題班會(huì)活動(dòng)方案
一、活動(dòng)目的
為提升學(xué)生身心素質(zhì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行身心素質(zhì)教育，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我、超越自我；引導(dǎo)學(xué)生了解心理知識(shí)，疏通心理瘀積，預(yù)防心理疾病，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)和全面發(fā)展,為建設(shè)和諧校園做出積極貢獻(xiàn)。
二、活動(dòng)主題
三、活動(dòng)對(duì)象
商學(xué)院20xx、20xx級(jí)全體同學(xué)
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年 4 月23 日
五、活動(dòng)主辦及承辦單位
主辦單位：黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院
承辦單位：商學(xué)院
六、活動(dòng)地點(diǎn)
群賢閣
七、活動(dòng)流程
1、本活動(dòng)分為初賽和決賽，采用評(píng)分淘汰制
2、各班開(kāi)展主題班會(huì)，由評(píng)委進(jìn)行打分，分?jǐn)?shù)靠前的6個(gè)班進(jìn)入復(fù)賽
3、復(fù)賽評(píng)選出一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)二名，三等獎(jiǎng)三名
4、另再評(píng)選出一名最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)
八、活動(dòng)要求
1、班會(huì)主題必須關(guān)于心理健康教育方面，充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的意義及作用
2、班會(huì)時(shí)長(zhǎng)為45分鐘
3、班會(huì)內(nèi)容不限，但須符合大學(xué)生積極健康的形象
九、活動(dòng)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
1、主題突出、立意鮮明、具體，緊緊圍繞主題組織班會(huì)內(nèi)容，各部分時(shí)間分配合理（班會(huì)時(shí)間45分鐘左右）。（20分）
2、具有教育性，班會(huì)的內(nèi)容有利于促進(jìn)學(xué)生正確的認(rèn)知、情感、態(tài)度、價(jià)值觀的形成，注重學(xué)生主體精神的培養(yǎng)。（20分）
3、具有實(shí)效性，班會(huì)的形式新穎活潑，豐富多彩，為學(xué)生所喜聞樂(lè)見(jiàn)，學(xué)生積極參與，樂(lè)于體驗(yàn)，精神飽滿，氣氛活躍。（30分）
4、具有藝術(shù)性，班會(huì)準(zhǔn)備充分，會(huì)場(chǎng)布置得當(dāng)，教師、學(xué)生的儀表、舉止、語(yǔ)言得體。（10分）
5、具有創(chuàng)新性，班會(huì)的形式、方法上有合理創(chuàng)新。（20分）
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