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中考體育培訓機構(gòu)招生活動方案(精選9篇)
為確保活動高質(zhì)量高水平開展,我們需要提前開始活動方案制定工作,一份好的活動方案一定會注重受眾的參與性及互動性。寫活動方案需要注意哪些格式呢?下面是小編整理的中考體育培訓機構(gòu)招生活動方案(精選9篇),僅供參考,大家一起來看看吧。
中考體育培訓機構(gòu)招生活動方案1
一、指導思想
初三學生體育考核,是檢驗學校體育教學,開展課余體育活動情況和成果,也是學校全面貫徹教育方針—德、智、體、美全面反映,也是進一步推動“健康第一”有力措施,我們桃浦師生,積極擁護,響應,立即在全校掀起:真抓、實干,做到人人明確,個個投入,進一步加強初三學生思想發(fā)動,制定工作計劃,在全校掀起,人人自覺、積極、認真投入到鍛煉熱潮(特別是初二年級學生,班主任、體育教師,明確到:初三的行動,就是他們的明天)力爭奪取碩果。
二、主要問題
1、初三學生文化知識學習任務(wù)重,課余時間少。
2、初三體育課時少。
3、學生基礎(chǔ)差。
由于前二年學校擴建,翻新草場,體育課幾乎無法上,而是利用過道等可以利用的小面積場地,進行素質(zhì)練習;由于器材、設(shè)備、安全等因素無法上(如:單、雙杠、支撐跳躍等),這不僅過去,甚至現(xiàn)在也很難上(器材嚴重不足)再加上過去從小學至今,從未學過,這就給今天造成極大的困難。
4、如今體育考核項目多(田徑、體操、球類、武術(shù)、素質(zhì)等),要求高。
5、使用操場時間分布不均勻
目前操場上,同時上課的班級有3—4個,甚至5、6個。操場上學生多,造成場地、器材不足,這不僅影響教學效果,而且還存在安全上極大隱患。
6、思想上不夠重視
最大的難度,有少數(shù)學生,思想上缺乏上進心,濾布過著做一天和尚撞一天鐘,怕苦、怕累,對體育練習及未來考核抱著無所謂的態(tài)度。
總之:初三年級體育考核工作,任務(wù)重、時間短、基礎(chǔ)差、困難重重,但我們決心,面向困難,腳踏實地工作,苦干加巧干,團結(jié)奮戰(zhàn),力爭奪取碩果。
三、工作目標
力爭100%人人合格;優(yōu)良率達75%左右。
四、具體工作
1、成立學校初三體育考核領(lǐng)導小組
組長:xx
副組長:xx
工作人員:xx
。1)安排好體育課及課外活動
。2)協(xié)調(diào)好班主任、體育教師之間工作,達到認識、行動一致,互相合作,互相支持。
(3)協(xié)助體育教師排憂解難,了解工作進展情況
總務(wù):保障場地、器材、設(shè)備等。
年級部長、班主任:做好學生思想工作,加強和體育教師、家長聯(lián)系,合理安排時間,讓學生有適當時間自行(或者由體育組負責的時間練習),及時了解工作進展情況,向?qū)W生宣傳,表彰好人好事,樹立先進標兵等,和體育教師商討將學生分成興趣相投,水平接近,4—6人若干小小組,利用清晨,課余自鍛。
體育教師:加強體育課堂教學和課余輔導,培訓小干部。教學和活動中:重點抓兩頭帶中間。教學中:采用形式、手段多樣,練習有分有合,循環(huán)練習,甚至自選,總之:讓學生多練(但必須做到安全、有組織、有紀律、互幫互學。凡是單、雙杠、支撐跳躍必須有體育教師在的情況下進行練習,不得自行練習)。課內(nèi)外采取:邊練、邊測,做到全面了解學生各項運動情況,及時統(tǒng)計,予以公布。
對運動水平較差的學生,予以鼓勵,情感投資,陪練等,使他們在思想和運動水平,不斷有所提高。
加強請示、匯報,不斷和班主任取得聯(lián)系,爭取事半功倍。學生會、團隊干部、初三年級學生代表:做好宣傳工作,讓學生參與學校大事,既是培養(yǎng)學生關(guān)心集體、工作能力,也是充分發(fā)揮學生管理、教育學生作用。
總之,做到分工明確各守其職、各盡其能、團結(jié)戰(zhàn)斗,共同為育人,提高健康水平和運動水平努力工作。
2、加強宣傳。利用廣播將初三體育考核向全校師生進行宣傳,使學生體育到黨和國家對青少年健康的關(guān)懷,并借此契機,推動全體學生重視體育(特別是現(xiàn)在初二學生、老師明確到:今天初三學生考核,就是他們的明天,推動他們提前啟動)。
3、召開初三年級全體學生會議。
(1)進一步宣傳“健康第一”指示。
(2)告知學生考核時間、項目、分值、標準等。
。3)進一步號召學生自覺、認真鍛煉、人人爭取向30分滿分進軍。
(4)告知學生練習方法及安全等。
4、召開學生會、團隊干部會議。宣傳意義,請他們配合、協(xié)作,并起帶頭練習。
五、發(fā)一份告家長信
告知體育考核之事,爭取家長配合
六、建議
1、初三年級增加體育課時(盡量做到三課二活動;或者三課,每周有1—2次15分鐘左右活動)。
2、工作進展到一定程度,將中等及下游學生,分別給全組體育教師及志愿者共同帶領(lǐng)練習。
中考體育培訓機構(gòu)招生活動方案2
一、要制定了體育中考強化訓練方案
在學校領(lǐng)導的大力支持和協(xié)調(diào)下,全體九年級體育教師通力協(xié)作,認真組織九年級學生進行體育強化訓練。針對九年級各班學生的具體情況,結(jié)合學校現(xiàn)有的體育活動場地、器材等現(xiàn)狀,學校教導處和體育教研組共同制定體育中考強化訓練方案,確保學生的身體素質(zhì)和體育成績能有顯著提高。
方案內(nèi)容包括:
1、成立九年級體育中考強化訓練領(lǐng)導小組。
2、工作要求:分工到人、明確職責、落實到班、落實到每一個學生。
3、訓練目標:通過訓練,增強學生的體能,提高身體素質(zhì),力爭在2012年體育中考中取得優(yōu)異成績。
4、具體實施:利用體育課、大課間體育活動、課外活動課分三個時間段重點展開,確保九年級所有班級的學生每天都能接受到體育強化訓練,每次訓練均以100米和自選項分組輪換強化訓練。
二、科學訓練做到事半功培
1、100米項目:首先,要抓起跑,起跑節(jié)奏不合理等造成學生起跑速度過慢。因此建議多跑100米,加強學生的身體素質(zhì)和耐力訓練。這樣對學生的體能儲備會很有好處。
2、仰臥起坐各俯臥撐項目:首先,要抓動作的規(guī)范,也就是學生的態(tài)度。由于平時不抓動作,到考試時會很吃虧,學生不適應。其次,大課間和課外訓練由以前的分散式變成集中式,這樣更方便檢查和督促,同學訓練的積極性會高,效果更好。最后,限時間(從20秒到30秒再到50秒不等)和達目標結(jié)合在一起激勵同學,對不達標的采用加練的方法。上體育課時可采用背屈身(負重)和斜波仰臥起坐練習。
3、立定跳遠項目:立定跳遠練習對學生的短跑幫助是最大的,其動作技術(shù)要領(lǐng)也是最難的。
三、抓好學生的適應性訓練
1、抓好平日的心理輔導:
心理素質(zhì)是運動場上的靈魂,沒有好的心理素質(zhì)就沒有學生在考場上的良好發(fā)揮。學生一般心理素質(zhì)不穩(wěn)定,比賽經(jīng)驗少,自信心不足,因此要經(jīng)常和學生談心,使其提高自信心,增強求勝的欲望和不服輸?shù)木瘢灰喟才艑W生參加一些體育競賽,增加比賽經(jīng)驗;要增強學生臨場興奮性,消除心理的緊張情緒;在摸擬考試中虛擬考試的場景、氣氛,如邀請父母、同學到場觀看。
2、抓好考前的心理疏導:
教師要把考試中可能會出現(xiàn)的問題,提前想到,要有應急預案,要教會學生,對那些成績不太理想的學生要鼓勵他們。臨場考試前,體育教師應向考生進行心理戰(zhàn)術(shù)布置,使其采用自我暗示的方式進行有效的心理調(diào)控。
3、抓好考前的模擬考試:
4月初進行第一次模擬測驗,月底再進行第二次測驗。在模擬考試過程中一定要嚴格按照考試的程序來操作,從隊伍的集合、熱身活動、檢錄、入場、測驗到成績當場公布等整個過程嚴格按體育中考的模式進行,這樣能給學生創(chuàng)設(shè)一種逼真的氛圍,以更好提高學生的適應能力,不至于到真考時產(chǎn)生怯場的心理現(xiàn)象。
中考體育培訓機構(gòu)招生活動方案3
根據(jù)開發(fā)區(qū)教育局、考試中心有關(guān)文件通知精神,為了認真做好20XX屆九年級學生體育中考的組織工作,明確職責,強化管理,嚴肅考風考紀,確保考試工作圓滿完成,特制定體育中考工作方案,請遵照執(zhí)行。
一、考試時間:
20XX年4月19日上午10::30分
二、考試地點:
開發(fā)區(qū)實驗學校。
三、機構(gòu)設(shè)置。
1、考務(wù)工作領(lǐng)導機構(gòu):
組長:方緒良
副組長:
成員:
2、安全應急處置小組:
組長:孫才光
成員:
四、具體分工及職責:
1、方緒良:校長,領(lǐng)隊,20XX年體育中考總指揮,負責全面工作。
2、孫才光:政教主任,負責對考生進行安全、紀律教育及管理。兼任學校安全應急處置小組組長。
3、許昌平:教務(wù)主任,負責組織考生學習《中考體育考生須知》,辦理免(緩)考手續(xù)。協(xié)助安全紀律教育。
4、徐國民:招生辦主任,負責交通工具及交通安全。對車輛及駕駛?cè)藛T資質(zhì),證照手續(xù),車輛性能等審核,不得雇請無牌無照黑車、帶病車和報廢車,不得超載超員。
5、王漢平:總務(wù)主任,負責后勤保障供給,要求做到安全、可口、衛(wèi)生、營養(yǎng)。
6、鐘三紅:九(1)班主任;黃紅:九(2)班主任。負責協(xié)助學校做好本班考生的思想教育,安全、紀律教育,了解考生的身體狀況。帶領(lǐng)學生在指定的區(qū)域侯考,未經(jīng)學校允許不得擅自離開考試區(qū)域,不得隨便離開考點。
7、劉會龍:體育教師,負責考前組織考生學習、領(lǐng)會考試科目、基本要求及注意事項,做好考前的思想疏導和活動準備,防止在考試過程中出現(xiàn)傷害事故。
五、有關(guān)要求。
1、各分管人員必須做到統(tǒng)一思想、統(tǒng)一組織、按照分工負責,相互合作、統(tǒng)一領(lǐng)導的原則,嚴格按照上級要求操作。
2、各成員在考試前和考試中必須保持通訊暢通。
3、凡因責任心不強,工作不到位,出現(xiàn)問題的,一律追擊相關(guān)責任人的責任。
中考體育培訓機構(gòu)招生活動方案4
一、足球
(一)場地設(shè)置及器材規(guī)格
場地設(shè)置在田徑場中部的平整場地面或獨立的足球場上,表面為天然或人工草坪(不能為光滑的硬地),各場地之間相互獨立,避免 考試過程中互相干擾。設(shè)置要求如下:
長20米,寬4米,場地四周設(shè)置明顯的標志線。起點線前5米處開始設(shè)置標志桿,標志桿與兩側(cè)邊線相距2米,共設(shè)5根,各桿之間相距3米。起點線中間1米處為考生出發(fā)區(qū)域。設(shè)置方式:
足球測試場地設(shè)置示意圖
標志桿高不低于米,考試用球的規(guī)格為5號足球(其重量為396-453g,周長為680-710mm),球內(nèi)氣壓符合足球競賽規(guī)則要求。
(二)測試方法
考務(wù)員將考生帶至考試場地,在規(guī)定區(qū)域內(nèi)按測試順序排成一列縱隊?荚囬_始前,安排考生做適應場地的練習,每位考生至少練習1次。練習結(jié)束后,進入正式考試程序。
考生聽到報號后,將球運至起(終)點線后的出發(fā)區(qū)域并做好出發(fā)準備。發(fā)令后,考生按圖中箭頭所示方向,運球依次繞桿,同時,計時開始;球通過第5個標志桿后,運球返回。返回時,球通過最后一個標志桿后,考生至少觸球一次,運球通過起(終)點線。人與球均過終點線后,計時停止。每人測試兩次,記錄較好成績。
以秒為單位記錄測試成績,精確到小數(shù)點后1位(秒),小數(shù)點后第2位數(shù)非“0”時進1。
考試犯規(guī)時,當次成績無效;兩次均犯規(guī)無成績者,只可增加一次機會;仍然犯規(guī)者,考生該項成績計0分。
(三)犯規(guī)行為
未從指定區(qū)域出發(fā);
出發(fā)時搶跑;
手球;
漏繞標志桿;
碰倒標志桿;
球過最后一個標志桿后,到達終點前,腳未觸球;
未按要求完成全程路線;
測試期間,人或球出測試區(qū)域。
二、排球
(一)場地設(shè)置及器材規(guī)格
場地設(shè)置在地面平坦、堅實的地面上,鼓勵有條件的區(qū)把場地設(shè)置在體育館內(nèi)。設(shè)置要求如下:
長和寬均為3米,場地四周設(shè)置明顯的標志線;場地外圍設(shè)置判斷墊球高度的標志物,標志物在地面的垂直投影與同側(cè)標志線相距1米;標志物設(shè)定的高度要綜合考慮儀器設(shè)備的計數(shù)方法、排球直徑等影響因素,保證高度符合要求;標志物設(shè)置的其他注意事項由各區(qū)根據(jù)所選儀器設(shè)備的實際確定。男生和女生的測試場地要分別設(shè)置。
考試用球為排球(不能使用軟式排球),其重量為230-270g,周長為650-670mm,球內(nèi)氣壓符合排球競賽規(guī)則要求。
(二)測試方法
考務(wù)員將考生帶至考試場地,在規(guī)定區(qū)域內(nèi)按測試順序排成一列縱隊。該項目不安排學生做適應性練習。
考生聽到報號后,進入測試區(qū)域,原地將球拋起,第一次墊球成功后計時開始,個人連續(xù)正面雙手墊球,要求手型正確、擊球部位準確、達到規(guī)定的高度。
每次測試時間不超過1分鐘。每人測試兩次,記錄成績較好的一次。
墊球未超時者,球落地或出現(xiàn)犯規(guī)行為,該次測試結(jié)束;超時者,到規(guī)定時間后,該次測試自動結(jié)束。男生墊球的高度(從地面起至球的底部)不低于米,女生不低于米。測試時,方法正確,高度符合要求的墊球方能計數(shù)。計墊球的個數(shù)。
考生考試時,出現(xiàn)球觸及標志物等情況,造成的后果由考生負責;出現(xiàn)犯規(guī)行為者,儀器設(shè)備立刻停止計數(shù),當次測試結(jié)束,墊球數(shù)量按犯規(guī)時儀器設(shè)備記錄的個數(shù)為準。
(三)犯規(guī)行為
采用傳球等方式觸球;
腳踩標志線或出測試區(qū)域。
三、籃球
(一)場地設(shè)置及器材規(guī)格
場地設(shè)置在籃球場內(nèi)或者平整的塑膠場地上。設(shè)置要求如下:長20米,寬7米。起點線前5米處開始設(shè)置標志桿,共設(shè)5排,每排2根;各排標志桿之間相距3米,同排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米,距同側(cè)邊線3米。起點線中間1米處為出發(fā)區(qū)域。設(shè)置方式:
場地設(shè)置示意圖(“┄”為運球路線)
標志桿高不低于米,考試用球的規(guī)格為6號籃球(其重量為510-567g,周長為724-737mm),球內(nèi)氣壓符合籃球競賽規(guī)則要求。
(二)測試方法
考務(wù)員將考生帶至考試場地,在規(guī)定區(qū)域內(nèi)按測試順序排成一列縱隊?荚嚽,安排考生做適應場地的運球練習,每位考生至少練習1次。練習結(jié)束后進入正式考試程序。
考生聽到報號后,持球站立在起(終)點線的出發(fā)位置,并做好出發(fā)準備。發(fā)令后,考生兩腳方可移動,并按圖中箭頭所示方向運球依次過桿,同時,計時開始。運球過程中,若考生暫時失去對球的控制,但球未出測試場地,考生可自行撿回,在對球失去控制處繼續(xù)運球,計時不停止?忌c球均返回起(終)點線,計時停止。每人測試兩次,記錄較好成績。
測試成績以秒為單位記錄,精確到小數(shù)點后1位(秒),小數(shù)點后第2位數(shù)非“0”時進1。
考生考試時犯規(guī),當次成績無效;兩次考試均犯規(guī)無成績者,只可增加一次機會;仍然犯規(guī)者,該項成績計0分。
(三)犯規(guī)行為
未從指定區(qū)域出發(fā);
出發(fā)時搶跑;
運球過程中雙手同時觸球;
運球高度超過考生肩部;
膝蓋以下身體部位觸球;
“翻腕”等其他規(guī)則不允許的違例行為。
中考體育培訓機構(gòu)招生活動方案5
一、指導思想
堅持以學生為本,以健康第一為指導,面向全體學生,著力抓好體能、技能訓練,全面增強學生的素質(zhì),提高中考體育成績。
二、基本情況
九年級1班開學至今進行了國家學生體質(zhì)健康項目的.測試,從數(shù)據(jù)分析上看,大多數(shù)學生體育成績不理想,學生的體育技術(shù)技能掌握能力很差,離我們期待的目標還有很大的差距,有待于今后不斷加強與提高,尤其是加強班級前20名同學的指導和訓練,做到有的放矢。
三、具體措施
1、加強思想教育,提高思想認識。
通過學校、班主任、體育委員、家長等多種途徑,加強宣傳力度,分析當前教育形勢,努力提高大家的思想意識,轉(zhuǎn)變觀念,使全體師生和家長更加重視,并能夠相互配合,努力使學生形成積極鍛煉的態(tài)度,讓他們意識到中考體育成績對整個升學考試有著重要的意義。(20XX年體育中考有可能進行改革,總分提高至60分,取消原有的一些項目,增加800米耐力跑項目,按照學生真實得分計入中考成績。)
2、班級建立學生體育成績測試表 。
測試表分男女兩部分,名單順利按照班級的名次依次排序,便于及時了解學生。
3、體育課上實行分男、女分小組練習,每組選出一名負責的同學擔任組長,按照老師的要求帶領(lǐng)同學加強體育鍛煉。
4、緊抓課堂教學工作 。
初三年級每周三節(jié)體育課,全部安排考試項目的訓練內(nèi)容,每節(jié)課加大訓練的強度和訓練量,提高練習的次數(shù)和質(zhì)量,加強中考體育項目教學和訓練方法的指導。
5、按照往年備考經(jīng)驗,提前做好學生的選項工作,針對自己的選項有重點的強化鍛煉。
6、印發(fā)中考體育考試項目評分標準,讓學生提前了解自己的成績對應的分值,做到心中有數(shù),調(diào)動學生鍛煉的積極性。
7、分階段,制定工作計劃 。
第一階段:(12--1月中旬)主要進行考試項目的基礎(chǔ)練習,重點抓學生的基本動作要領(lǐng)和技術(shù)技能,加強身體素質(zhì)練習,強化體能訓練。
第二階段:(2-5月份)提高階段,對所有考試項目進行強化訓練,力求在短時間內(nèi)有所提高。
8、合理安排好上午大課間跑步鍛煉 。
好的體育成績不是一朝一夕能煉成的,需要吃苦耐勞的的精神,堅持不懈的毅力和很長時間的一個訓練周期才會有所提高。
(1)本學期,學生每天圍繞田徑場跑3圈,女生跑內(nèi)道,男生跑外道,基本上能滿足每天女生跑一個800米、男生跑一個1000米的訓練量。
(2)下學期開學后,堅持大課間跑步3圈,然后班級到指定的區(qū)域,進行立定跳遠練習,每人跳10次---20次左右,進一步加強學生的體能訓練。
。3)四月份左右,大課間跑步4圈,前3圈以班集體進行跑步,最后一圈完全放給學生,跑的快可以上前領(lǐng)跑。
9、利用體育課進行系統(tǒng)的訓練和測試,抓好培優(yōu)補差,強化訓練。
針對學生的選項,加大訓練量和強度,提高訓練標準,把學生按成績分類、分組進行訓練,在下學期開學初利用體育課進行一次測試,尤其是對班級前10名的學生,進行重點關(guān)注和督促。同時采取好帶差的方式,同學間相互關(guān)心,相互幫助,最后達到共同進步的目標。
10、抓好考前模擬測試,讓學生熟悉考試流程 。
在4月上旬,按照體育考試要求,進行一次模擬測試,實地練習,熟悉考試流程,讓學生進一步了解自己階段性的成績,消除考試緊張情緒。
總之,目前初三(1)班的體育考試成績現(xiàn)狀不容樂觀,學生的身體素質(zhì)亟待提高,在今后的日子里,我們體育教師會與班主任團結(jié)奮進、積極進取, 積極備戰(zhàn),向?qū)W校、年級交上一份滿意的答卷。
中考體育培訓機構(gòu)招生活動方案6
一、考試時間:
20XX年4月19日上午10::30分
二、考試地點:
開發(fā)區(qū)實驗學校。
三、機構(gòu)設(shè)置。
1、考務(wù)工作領(lǐng)導機構(gòu):
組 長:方緒良
副組長:孫才光許昌平
成員:董詠昊 王漢平 徐國民 黃紅 鐘三紅 劉會龍
2、安全應急處置小組:
組長:孫才光
成員:許昌平 徐國民 董永昊 王漢平 黃紅 鐘三紅 劉會龍
四、具體分工及職責:
1、方緒良:校長,領(lǐng)隊,20XX年體育中考總指揮,負責全面工作。
2、孫才光:政教主任,負責對考生進行安全、紀律教育及管理。兼任學校安全應急處置小組組長。
3、許昌平:教務(wù)主任,負責組織考生學習《中考體育考生須知》,辦理免(緩)考手續(xù)。協(xié)助安全紀律教育。
4、徐國民:招生辦主任,負責交通工具及交通安全。對車輛及駕駛?cè)藛T資質(zhì),證照手續(xù),車輛性能等審核,不得雇請無牌無照黑車、帶病車和報廢車,不得超載超員。
5、王漢平:總務(wù)主任,負責后勤保障供給,要求做到安全、可口、衛(wèi)生、營養(yǎng)。
6、鐘三紅:九(1)班主任;黃紅:九(2)班主任。負責協(xié)助學校做好本班考生的思想教育,安全、紀律教育,了解考生的身體狀況。帶領(lǐng)學生在指定的區(qū)域侯考,未經(jīng)學校允許不得擅自離開考試區(qū)域,不得隨便離開考點。
7、劉會龍:體育教師,負責考前組織考生學習、領(lǐng)會考試科目、基本要求及注意事項,做好考前的思想疏導和活動準備,防止在考試過程中出現(xiàn)傷害事故。
五、有關(guān)要求。
1、各分管人員必須做到統(tǒng)一思想、統(tǒng)一組織、按照分工負責,相互合作、統(tǒng)一領(lǐng)導的原則,嚴格按照上級要求操作。
2、各成員在考試前和考試中必須保持通訊暢通。
3、凡因責任心不強,工作不到位,出現(xiàn)問題的,一律追擊相關(guān)責任人的責任。
中考體育培訓機構(gòu)招生活動方案7
為了迎接一年一度的中考體育升學考試,使我校九年級全體學生在中考體育考試中取得優(yōu)良成績,在練習中公道有效地利用時間,科學的進行體育鍛煉。本方案的實施需要校領(lǐng)導的大力支持,需要主管領(lǐng)導的監(jiān)視指導,需要班主任老師及全體學生的積極配合,需要體育組全體教師積極努力才能更好地完本錢次任務(wù)。望大家在本次活動中積極努力,認真負責,使得本次迎中考體育練習活動順利進行,使學生考試中取得優(yōu)良成績。
一、活動原則:
1、安全第一原則。
2、科學公道,短時高效
3、目標明確,針對性強。
4、簡單實用,通俗易懂。
二、活動內(nèi)容:
針對本屆九年級全體學生14年12月進行的摹擬考試成績數(shù)據(jù)分析,結(jié)合歷年九年級中考體育練習經(jīng)驗,本次練習分三階段總計約55天,每階段練習時間為:早7:10分---7:40分,體育課,下午大課間。
三階段分別為:第一階段---恢復儲備階段(3月2日---3月20日十五天),第二階段---鞏固進步階段3月23日---4月24日二十四天),第三階段---調(diào)劑應考階段4月27日---5月初考試日約十四天)。
三、活動前期預備工作及職員分工:
1、參與職員:牟、王、劉、周、高、劉、王、尹及九年級全體班主任。
2、劉:本次活動總負責。負責調(diào)動班主任,下達練習時間、計劃、通知,監(jiān)視班主任練習時間到位情況,各小組體育教師到位情況,練習活動安全保障,各個階段活動總結(jié)。
3、王:做好保障工作,調(diào)和梳理各方面關(guān)系,及時與上級領(lǐng)導溝通,與具體工作職員調(diào)和,保障本次活動順利進行,及時提出指導性意見。
4、牟:指導活動方案制定,提出練習原則,與劉鵬分配其他人具體工作,監(jiān)視指導各部份工作職員工作,活動中碰到題目及時召集部份職員調(diào)劑計劃。
5、周:活動預案制定,練習計劃制定,第一階段立定跳遠技術(shù)指導、實心球技術(shù)指導,各個階段11---14班技術(shù)指導,授課班級測驗練習計劃內(nèi)容技術(shù)指導。
6、高:練習計劃制定,各個階段4---6班技術(shù)指導,授課班級測驗練習計劃內(nèi)容技術(shù)指導。
7、劉:練習計劃制定,體育組職員調(diào)和,參與集體長跑技術(shù)指導。
8、王:練習計劃制定,各個階段1---3班技術(shù)指導,授課班級測驗練習計劃內(nèi)容技術(shù)指導。
9、尹:練習計劃制定,各個階段7---10班技術(shù)指導,授課班級測驗練習計劃內(nèi)容技術(shù)指導,主要負責集體長跑班級選定,練習,賽前指導。
10、班主任:負責組織學生,安排學生各項練習,安排傷病、特殊情況學生,檢查催促學生完成家庭練習項目,緊急情況處理。
四、器材使用
第二階段開始女生使用仰臥起坐墊子,男、女生使用立定跳遠墊子,天天早7:10分、中12:30分、下午大課間三次,每次一個班輪番使用,有各班負責體育教師同一調(diào)動,看管儀器。
五、摹擬考試
時間4月中旬第二階段結(jié)束,由劉負責調(diào)配職員,周負責數(shù)據(jù)統(tǒng)計。
六、其它
1、班主任到崗到位監(jiān)視練習情況,由劉負責。
2、體育教師到崗及責任分工由牟平、劉負責。
3、從3月2日開始女家庭作業(yè):女生晚間一分鐘仰臥起坐2組,間隔一小時,男生俯臥撐15個4組間隔半小時。
4、每階段進行中期開碰頭會劉負責組織,商討練習計劃執(zhí)行情況,下一步計劃進行重點難點。
七、活動安全
1、劉鵬負責整個活動的安全教育。包括:鍛煉前進校及預備活動安全,鍛煉中跑步留意碰撞、實心球練習的安全等,練習結(jié)束進教室。落實到位。
2、班主任在活動中始終以安全為條件,經(jīng)常性教育學生留意運動區(qū)安全,活動要有組織性、紀律性,一切活動聽指揮。
各班級負責體育教師引導學生在安全的條件下進行鍛煉。
第一階段練習計劃
一、凌晨7:10分---7:40分
針對九年級學生立定跳遠成績較差,男生實心球較差本階段晨練以氣力性練習為主。各班級到校后盡快組織抓緊時間進行練習。各班級依照指定位置,由班主任及指導教師公道安排。具體位置參照圖示(另發(fā))。
1、慢跑兩圈,各關(guān)節(jié)活動,柔韌性抻拉練習,具體內(nèi)容參照體育課,由負責教師安排指導。(7分鐘)
2、男生:俯臥撐10個+深蹲跳10個為一組,共四組,每組間隔休息兩分鐘。(12分鐘)
女生:立臥撐10個+深蹲跳10個為一組,共四組,每組間隔休息兩分鐘。(12分鐘)
3、蛙跳或跳欄架
蛙跳15米+慢跑回起始位置為一組,共六組,每班男生兩排,女生兩排,第一組跳完往回慢跑第二組再跳,循環(huán)進行,不需中斷。有欄架的班級參照蛙跳練習方法(10分鐘)
4、放松調(diào)劑具體方法有個班級體委或指導教師指導練習。
二、下午大課間
下午大課間時間35分鐘,各班級主要利用15分鐘左右時間進行跑步練習,7分鐘時間依照早上練習位置,根據(jù)本班學生特點,參照指導教師意見自主練習。
1、各班級集合,要求三分鐘之內(nèi)抓緊時間指定位置站好,各班安排好特殊情況及傷病職員不要影響跑步鍛煉。3分鐘
2、廣播同一指揮,男生兩排站在第6、7跑道,女生兩排站在1、2跑道指定位置。根據(jù)廣播口令,各班級跑4圈,具體要求為:前兩圈慢跑,第三圈中速跑,最后一圈加速跑,假如最后一圈前面的班級或個人跑得慢,女同學第3道超出,男同學第5道超出。15分鐘
3、自主練習:各班級可進行實心球、立定跳遠、女生仰臥起坐等練習。自主練習前休息三分鐘12分鐘
4、進教室5分鐘。
三、體育課
1、每節(jié)課二十分鐘實心球技術(shù)練習一周、立定跳遠技術(shù)指導一周,以后交替進行。
2、十分鐘第一階段練習內(nèi)容講授一周,主要是動作規(guī)格,標準及要求講授。第二周開始女同學仰臥起坐練習,男同學上肢及腰腹肌氣力練習。
3、五分鐘到十分鐘集體長跑練習。
第二階段練習計劃
一、凌晨7:10分---7:40
進步氣力練習強度,加強男生實心球練習時間,進步蛙跳動作規(guī)格及強度,女同學加仰臥起坐練習。由劉鵬及體育老師共同安排仰臥起坐測試儀器各班級使用順序。著手預備參加集體長跑驗收。
1、慢跑兩圈,各關(guān)節(jié)活動,柔韌性抻拉練習,具體內(nèi)容參照體育課,由負責教師安排指導。(7分鐘)
2、男生:俯臥撐15個+深蹲跳15個為一組,共四組,每組間隔休息兩分鐘。實心球練習6分鐘(15分鐘)
女生:一分鐘仰臥起坐一組,立臥撐15個+深蹲跳15個為一組,共3組,每組間隔休息三分鐘。選實心球的進行實心球練習6分鐘,立臥撐15個+深蹲跳15個為一組共三組.(12分鐘)
3、蛙跳或跳欄架
蛙跳男生20米(女生15米)+慢跑回起始位置為一組,共六組,每班男生兩排,女生兩排,第一組跳完往回慢跑第二組再跳,每班第一排至最后一排循環(huán)進行,不需中斷每人跳六次。有欄架的班級參照蛙跳練習方法(可以蛙跳三組+欄架三組)自行調(diào)理。(8分鐘)
4、放松調(diào)劑具體方法有個班級體委或指導教師指導練習,進教室。
二、下午大課間
下午大課間時間35分鐘,各班級主要利用14分鐘左右時間進行跑步練習,14分鐘時間依照早上練習位置,根據(jù)本班學生特點,參照指導教師意見自主練習,自主練習一定要根據(jù)自己實際情況有選擇的進行練習,具體內(nèi)容參照下面自主練習部份由班主任及負責體育老師安排。有參加集體長跑驗收任務(wù)的班級由尹總是同一指揮,安排位置組織練習。
1、各班級集合,要求三分鐘之內(nèi)抓緊時間指定位置站好,各班安排好特殊情況及傷病職員不要影響跑步鍛煉。3分鐘
2、廣播同一指揮,男生兩排站在第6、7跑道,女生兩排站在1、2跑道指定位置。根據(jù)廣播口令,各班級跑5圈,具體要求為:前二圈慢跑,第三、四圈中速跑,第五、六圈加速跑,假如最后一圈前面的班級或個人跑得慢,女同學第3道超出,男同學第5道超出。參加集體長跑的班級在這個時間段進行自主練習(內(nèi)容參照自主練習)14分鐘
3、自主練習:女同學一分鐘仰臥起坐一組,立臥撐10個一組共三組。男同學俯臥撐10個一組共3組,實心球練習與立定跳遠及輔助練習自由選擇,有參加集體長跑驗收任務(wù)的班級由尹總是同一指揮,安排位置組織練習。自主練習前休息三分鐘。14分鐘
4、進教室4分鐘
三、體育課
教學目標:鞏固進步實心球及立定跳遠技術(shù),糾正指導實心球易出錯誤,立定跳遠落地技術(shù)及規(guī)則。加強女同學仰臥起坐技術(shù),安排個班級女同學進行仰臥起坐儀器使用,進行1000米、800米測驗反饋數(shù)據(jù),鞏固進步學生耐久跑的基本技術(shù),特別留意跑的節(jié)奏及呼吸頻率。此階段各班級授課教師根據(jù)本班情況公道安排練習內(nèi)容。
第三階段練習計劃
一、凌晨:全體工作職員根據(jù)摹擬考試結(jié)果與集體長跑結(jié)果,制定針對性更強的專項進步練習。
二、體育課:加強立定跳遠及仰臥起坐規(guī)范動作練習,進步動作的規(guī)范性,抓細節(jié),下降考試進程的失敗率。留意學生實心球投擲的有效力,例如:脫手、踩線、站不穩(wěn)等細節(jié),盡快糾正其錯誤技術(shù)動作。教師授課時重視學生考前心理調(diào)劑,生理調(diào)劑,使得學生樂觀、積極、英勇的面對中考體育考試。
三、下午大課間:跑步留意技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng),每組選出組長,爭取每組都有最合適自己的節(jié)奏。
中考體育培訓機構(gòu)招生活動方案8
一、指導思想
本課在《課程標準》的教學理念指導下,全面貫徹“以人為本、健康第一”的指導思想。教學設(shè)計上以“培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神,發(fā)展個性掌握基本技能”為本,本著務(wù)實、探索、創(chuàng)新的`思路。著眼于改善學生的學習方式,注重學生自身的實踐體悟和自主探索。使學生在身、心等方面得到發(fā)展和滿足。另外注意培養(yǎng)學生的觀察、合作、吃苦、耐勞等優(yōu)良品質(zhì),更好的發(fā)展學生個性。
二、教材分析
按照水平四的教學要求,結(jié)合深圳市體育中考情況,來安排教學內(nèi)容,通過本次課的`學習(鍛煉),發(fā)展學生的身體素質(zhì)和提高基本技能。培養(yǎng)男生的籃球控球能力以及上(投)籃感覺,規(guī)范女生的仰臥起坐的動作,發(fā)展女生腹部力量。
三、學情分析
初中學生好動、好學、興趣廣泛、模仿能力強等特點選擇教法、學法。 根據(jù)男生前面已學習并初步具備了行進間單手投籃動作的基礎(chǔ)上,本次課先讓學生觀察老師運球低手上籃的技術(shù)以及高運球籃下投籃技術(shù),再讓學生根據(jù)自己的觀察進行練習,在練習中發(fā)現(xiàn)問題,然后統(tǒng)一解決問題,再讓學生根據(jù)自己的特點進行投籃練習,充分發(fā)揮自己的技術(shù)特點鞏固提高上籃的準確性和穩(wěn)定性。
女生之前的體育課已經(jīng)學習了仰臥起坐,大部分同學可以在一分鐘內(nèi)完成仰臥起坐四十次,但動作不夠規(guī)范。本次課旨在規(guī)范女生的動作,提高動作質(zhì)量。
四、教學目標
1、認知目標:加深了解中考體育項目(籃球、仰臥起坐)的考試方法。
2、技能目標:培養(yǎng)男生的籃球控球能力以及上(投)籃感覺,規(guī)范女生的仰臥起坐的動作,發(fā)展女生腹部力量。
3、情感目標:通過教學,激發(fā)學生學習的積極性,提高學生對體育的興趣,培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累、遵守紀律和比賽(游戲)規(guī)則、奮發(fā)向上的品質(zhì)。
五、教學重難點
1、重點:男生籃球高運球,女生仰臥起坐雙手交叉報頭;
2、難點:男生上(投)籃命中率,女生仰臥舉腿動作。
六、場地器材
籃球場、籃球4個、小體操墊10個、秒表、哨子
七、預計負荷
1、練習密度:50%--60%;
2、平均心率:135次/分—145次/分。
中考體育培訓機構(gòu)招生活動方案9
一、指導思想
1、以“健康第一”為宗旨,提高學生的身體素質(zhì)和考試項目的運動技能,重點加強訓練學生中考項目,糾正學生的技術(shù)動作,全面提高學生身體素質(zhì)。培養(yǎng)學生刻苦耐勞、積極進取、勇于拼搏等意志品質(zhì)和團隊精神。
2、在抓中考項目訓練中,應該遵循學生主體,老師為主導的原則。一身心健康基礎(chǔ),以訓練為主線,以能力為目標的新型的訓練模式進行。采用科學有效的訓練方法與手段。
3、還需要依靠學校領(lǐng)導和班主任老師的積極配合,使訓練有組織、安全有序地開展。
二、訓練目標
1、通過集體學習、分散練習、使學生盡快掌握考試項目的動作要領(lǐng)和動作技能。
2、在訓練的過程中發(fā)展學生的速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、耐力等身體素質(zhì),熟練掌握三大球(籃球、足球、排球)考試內(nèi)容,促進學生身體素質(zhì)全面協(xié)調(diào)發(fā)展。
3、培養(yǎng)學生樂觀開朗、刻苦訓練、勇于拼搏、不怕艱苦、積極進取等優(yōu)良意志品質(zhì)。
三、訓練時間
每天要跑步,一定要堅持住每天早晚跑步!早上早起,離學校近的的同學中速跑步到學校,到學校后繞田徑場至少跑4圈,跑完后壓腿,這樣有利于腿部力量的提高,對各個項目都有基礎(chǔ)的保障。(每天早6:40—7:10)。下午放學在操場再跑2—4圈,然后回家。每周三節(jié)體育課,訓練中考各個項目內(nèi)容,雙休日要自覺練習。
四、訓練項目
項目1: 1000米跑(男)、800米跑(女);(必考項目)
項目2:立定跳遠,50米跑;(學生二選一)
項目3: 單杠引體向上(男)、一分鐘仰臥起坐(女),前擲實心球;(學生二選一)
項目4:籃球技能,排球技能,足球技能;(學生三選一)
五、根據(jù)我校的實際情況,確保順利完成訓練任務(wù),特擬定以下計劃:
1、長跑訓練:
每天要跑步,一定要堅持住每天早晚跑步!早上早起,離學校近的的同學中速跑步到學校,到學校后繞田徑場至少跑4圈,跑完后壓腿,這樣有利于腿部力量的提高,對各個項目都有基礎(chǔ)的保障。(每天早6:40—7:10)。下午放學在操場再跑2—4圈,然后回家。每周三節(jié)體育課,每節(jié)課上課熱身先繞田徑場中速跑4圈,跑完后柔韌練習、力量練習。每周安排一次速度耐力測試即800米和1000米計時跑一個。 (建議:學生跑步時可以在腿上綁沙袋。因為腿部力量加強了,對各個項目都有好處。)
2、立定跳遠、50米跑訓練:
這兩項主要針對學生的爆發(fā)力和下肢力量進行訓練,而且還要做到上、下肢的協(xié)調(diào)用力來完成動作。每周抽出一節(jié)課的時間進行針對性的輔助練習(挺身跳、單足交換跳、蹲起跳、收腹跳、摸高跳、蛙跳等)還有專門性的練習:立定跳遠完整動作和50米反復跑。
3、引體向上、仰臥起坐、實心球訓練:
這幾項主要針對學生的上肢力量、腰腹力量的練習。每周也會抽出半節(jié)課讓學生練習實心球的動作,由于時間關(guān)系,會給學生布置家庭作業(yè):要求女生每天晚上回家后都要練習仰臥起坐,男生回家練習俯臥撐,節(jié)假日也不例外,因為只有堅持才能出成績。
4、球類技能訓練:
每周必須抽出一節(jié)課進行球類技能訓練,由于學校器材和場地的原因,所以將各項技能教授給學生后,根據(jù)自己掌握技能的熟練程度,來選取自己中考時的球類技能來進行訓練,老師在課堂上巡回指導,完善動作技術(shù)要領(lǐng)。課余時間也希望同學們抓緊時間進行練習。由于器材的缺乏,學生如果有自己的器材,也可拿到學校來進行練習。
總之,在各項技能都在有序訓練的同時,還要對學生的各個項目進行模擬測試。本學期由于是冬季,主要抓了長跑訓練和球類技能,下個學期我們還會對各個項目再進行深化訓練。每兩周都要對個人所選擇的不同項目進行模擬測試。下學期開學第二周、第四周、第六周分別進行一次模擬測試,并將每次的成績公布給教務(wù)處、班主任老師及學生。到正式中考的前1—2周對學生進行恢復性訓練:對訓練的量和強度都有所減少,盡量避免學生在訓練中受傷。
另外,本學期也即將結(jié)束,希望同學們在寒假期間不要放棄鍛煉,每人能夠給自己制定一份鍛煉計劃,每天按時去完成。也希望家長朋友們能夠擔起責任,監(jiān)督自己的孩子完成訓練。
六、其他方面
1、體育鍛煉對于現(xiàn)在學生來說是枯燥乏味的,為了能在中考不影響學生成績和錄取。離不開體育教師和班主任的關(guān)心與管理。體育老師要主動與班主任及時溝通過問本班學生日常的鍛煉情況,正確干預個別學生的體育鍛煉行為。
2、沒有領(lǐng)導和年級組長的積極參與,沒有班主任強有力的日常管理,就不可能有長期持久的良好的體育鍛煉風氣,以及取得優(yōu)秀的體育中考成績,同時謝謝大家的配合!
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