學校加強睡眠管理工作實施方案（通用14篇）
工作方案的撰寫人需要進行質(zhì)與量、點與面的分析。當工作將要開展的時候，領導通常需要多份工作方案以便參考，是不是無從下筆、沒有頭緒？下面是小編幫大家整理的學校加強睡眠管理工作實施方案（通用14篇），希望對大家有所幫助。
學校加強睡眠管理工作實施方案1
一、指導思想
為進一步落實《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》（教基廳函[2021]11號）文件要求，科學合理安排學生上學時間，保證學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發(fā)展，結合我校實際特制定本方案。
二、作息時間及課程安排。
1.根據(jù)上級文件要求小學生上午上課時間不早于8:20，要求學生睡眠時間每天達到10小時。我校將上午第一節(jié)課上課時間定為8：20分。
2.保證開齊課程、開足課時，上午三節(jié)課，下午三節(jié)課，課后服務兩節(jié)課。學生中午離校時間為11：40分，下午離校時間為17：50分。
三、早到學生管理及活動安排
1.作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。
2.因天氣影響、學�；顒拥忍厥庖蛩卦试S學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現(xiàn)安全事故。
3.對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。
4.對早到學生在校內(nèi)活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。
四、健全工作制度，保障學生睡眠
1.學校根據(jù)學生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學校安全管理制度、教師值周制度、學生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2.在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區(qū)，保障學生到校有事做，做事有指導，全程有管護。
3.提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學校的規(guī)定，合理調(diào)控各學科書面作業(yè)的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業(yè)量。節(jié)假日每天作業(yè)不超過60分鐘，堅決不擠占學生的正常睡眠時間。
4.教師課堂上要關注學生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合，指導家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。
五、預估問題及解決措施
學校作息時間的安排得到了學校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性。但我們還是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規(guī)律和學生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。確保學生有充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務能力的民生之舉。
學校加強睡眠管理工作實施方案2
為進一步貫徹落實教育部《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》和2021年全國教育工作會議精神，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展。為了進一步加強我校學生睡眠管理，制定具體實施方案：
一、重要意義
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，要積極改善學生的睡眠情況；宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，引導學生家長關注學生的睡眠質(zhì)量，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。
二、組織機構
組 長： 鄧朝陽
副組長： 王力昌 鄧建海 陳澤峰
組 員： 蔡會卿 陳博強 孫新強 李 濤
張 森 周 丹 各班主任
三、具體實施
1.學校把科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。
2.嚴格執(zhí)行上午上課時間為8：00。
3.立足學校作息時間，整體考慮走讀生和住宿生的作息時間，確保睡眠時間達到9小時。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。
引導家長和學生制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間， 促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。
合理安排課間休息和下午上課時間，保障學生必要的午休時間。
學校時間管理措施:
⑴午休時間為每天12:30 至13:50；
⑵晚上休息時間為:21:30 至次日 6:00；
�、窃绯坎坏锰崆捌鸫�，6:00聽到起床鈴后，宿舍長負責催促住宿學生起床，迅速整理內(nèi)務；
�、韧砩媳仨氃谝�(guī)定時間返回宿舍，晚上點名后不得私自離開；
⑸嚴格遵守作息時間，按時起床、就寢、熄燈。熄燈后保持安靜，不得使用其他照明工具，不得做妨礙他人休息的事；
�、什荒馨咽謾C、收音機、錄音機、隨身聽、CD、MP3等帶入宿舍；
⑺對夜間遲歸學生，作違紀處理；
⑻熄燈后，不能在宿舍內(nèi)說話，影響其他人休息;
�、瓦`反上述規(guī)定的，第一次由班主任作提醒談話，第二次由德育處談話并作懲戒教育記入檔案，第三次作停課處理。
4.學生不提前到校并參加統(tǒng)一的教育教學活動。
5.加強科學睡眠宣傳教育。睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。
6.提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。
7.個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要可針對性調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
四、保障措施
1.宣傳教育。學校通過班會、家長會、家長委員會等途徑廣泛宣傳睡眠管理，引導師生及家長學習相關法律法規(guī)、教育方法等內(nèi)容，提高師生及家長對五項管理的知曉率和認同度，理性地審視、評價和對待教育。
2.做好家校溝通。學校、教師重視家校協(xié)作，積極與家長溝通，使家長理解、支持和配合實施五項管理教育，形成合力。
3.建立完善監(jiān)督機制。學校成立專項監(jiān)督小組，舉報電話對學校教師的教育教學行為進行常態(tài)化巡查。
學校加強睡眠管理工作實施方案3
為促進學生健康成長、全面發(fā)展，切實減輕小學生過重課業(yè)負擔，根據(jù)教育局加強中小學生作業(yè)、手機、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會議精神，結合我校實際情況，制定“五項管理”工作實施方案。
一、健全組織，明確分工
成立“五項管理”工作領導小組。
組長：史小平
副組長：杜明芬張 波 樊庭甫 李曉梅
成員：全體中層領導、班主任
辦公室設在德體藝衛(wèi)處，由劉晴任工作小組組長，陳師玉、李淑君、李小莉任工作成員。
二、學習宣傳，掌握政策
首先要學習上級下發(fā)的相關文件，做到學校領導、教師全員學習，學習全部文件內(nèi)容。其次是向?qū)W生和家長做好宣傳，廣而告之。通過主題班隊會、升旗儀式、家長群、致家長一封信等不同形式積極教育引導。吃透文件精神。讓人人都了解“五項管理”規(guī)定的內(nèi)容。
三、明確重點，制定方案
（一）加強手機管理
1.嚴禁帶入校園。原則上學生不得將個人手機、電話手表等帶入校園，禁止將手機帶入課堂，電話手表設置成課堂禁用。
2.規(guī)范作業(yè)布置。加強課堂教學和作業(yè)管理，教師應通過課堂板書方式給學生當面布置作業(yè)，不得用手機布置作業(yè)，不得要求學生利用手機完成作業(yè)。
3.加強教育引導。通過國旗下講話、班隊會、心理輔導、校規(guī)校紀等多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機，提高學生信息素養(yǎng)和自我管理能力，避免簡單粗暴管理行為。
4.做好家校溝通。家長應履行教育職責，加強對孩子使用手機的督促管理，嚴格控制學生居家使用電子產(chǎn)品，防止學生沉迷網(wǎng)絡。家長老師及時保持溝通，掌握學生身心健康狀況，形成家校協(xié)同育人合力。
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1.嚴格作業(yè)設計。學校分學段、分學科指導教師從學與教的視角思考作業(yè)內(nèi)涵，嚴格作業(yè)設計，研制作業(yè)內(nèi)容，規(guī)范作業(yè)布置的質(zhì)與量，合理作業(yè)評價，嚴禁布置機械性、重復性、懲罰性、隨意性等低效作業(yè)。
2.嚴把作業(yè)難度。嚴格執(zhí)行國家課程標準和課程方案，科學制定并認真落實教學計劃，不隨意增減課程難度，不隨意加快教學進度，不布置難度水平超過課標要求的作業(yè)。
3.嚴控作業(yè)總量。一二年級不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級書面家庭作業(yè)不超過60分鐘。學科各科作業(yè)實施三級審核制度：班主任、備課組長、教導處，每天、每周對作業(yè)的質(zhì)與量、多少進行審核，簽字確認。學校定期和家長了解情況。
4.嚴肅作業(yè)批改。教師必須親自批改作業(yè)，提倡作業(yè)全批全改、要留就批改，不得應付性批改。不得給家長布置或變相布置作業(yè)檢查任務，不得要求家長檢查、批改作業(yè)。
5.規(guī)范班級交流。學校制定班級微信群、QQ群、企業(yè)微信等使用規(guī)定，班級群只能用作學校教師和家長在教育教學方面的溝通和相關緊急事項的通知，除因疫情防控等原因有特殊要求之外，嚴禁老師在班級群布置家庭作業(yè)。每一個群的群主是主要負責人。
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1.減輕課外負擔。家長根據(jù)孩子的實際情況選擇適當?shù)募彝ソ逃绞�，不拔苗助長，不給學生安排太多的家庭作業(yè)和輔導班，給孩子們更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好。定期組織針對家長的培訓，達到家校思想一致。
2.保證睡眠質(zhì)量。學生到校時間不得早于7：20，上課時間不得早于8:20。家長保證學生每天10小時的睡眠時間。
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1.激發(fā)閱讀興趣。學校強化對學生閱讀的深入研究與指導，讓閱讀真正成為學生的學習習慣。學校組織開展讀書節(jié)等全民閱讀系列活動，使學生喜歡閱讀，感受閱讀的樂趣，引導學生多讀書、讀好書、讀經(jīng)典，夯實學生文化知識基礎，激發(fā)學生的閱讀興趣。
2.推薦優(yōu)秀讀物。參照《教育部推薦新課標中小學課外閱讀書目》，結合實際制定適合本校學生閱讀能力的推薦書目，向?qū)W生推薦經(jīng)典類和前沿類的優(yōu)秀讀物。
3.加強圖書建設。每班教室設置圖書角、圖書柜、小書籍等，方便學生閱讀，豐富閱讀體驗。
（五）加強體質(zhì)管理
1.開展體育運動。學校開展陽光體育大課間活動，每天陽光運動不少于1小時。一至二年級4節(jié)體育與健康課，三至六年級3節(jié)體育與健康課，每個學生掌握至少2項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質(zhì)健康水平切實得到提高。教師不得“拖堂”或提前上課，保證學生每節(jié)課間休息并進行適當身體活動，減少靜態(tài)行為。
2.綜合防控近視。堅持做好每天上午第三節(jié)課后和下午第一節(jié)課后的眼保健操。非學習目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時，使用電子產(chǎn)品學校30—40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。避免不良用眼行為，監(jiān)督并隨時糾正孩子不良讀寫姿勢，應保持“一尺、一拳、一寸”的要求，讀寫連續(xù)用眼時間不超過40分鐘。
3.加強健康教育。通過有計劃地開展學校健康教育，培養(yǎng)學生的健康意識與公共衛(wèi)生意識，掌握必要的健康知識和技能，促進學生自覺地采納和保持有益于健康的行為和生活方式，減少或者消除影響健康的危險因素，為一生的健康奠定堅實的基礎。
四、落實責任，注重實效
“五項管理”工作能否落到實處，關鍵在校長。要切實提高認識，細化管理措施，綜合施策，重在執(zhí)行，監(jiān)督。
�。ㄒ唬┟宽椆ぷ鞫加袑Ｈ素撠�。分工明確，責任到人，有具體措施。
�。ǘ┱匍_全校教師大會傳達相關文件內(nèi)容，做到人人知曉。并通過班主任群轉(zhuǎn)發(fā)相關文件給學生家長。
�。ㄈ拔屙椆芾怼惫ぷ�，要做一次全面自查，對存在的問題及時整改。將“五項管理”統(tǒng)籌考慮,綜合施策,細化各項管理措施。
�。ㄋ模拔屙椆芾怼惫ぷ鞑皇请A段性的工作，是學校日常工作的重要內(nèi)容。我們學校要堅持常抓不懈。
學校加強睡眠管理工作實施方案4
為落實教育部、市教委、區(qū)教育局對中小學生睡眠管理的有關要求，全面促進中小學生健康成長。落實落細立德樹人根本任務，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下:
一、成立領導小組，統(tǒng)籌管理學生睡眠工作
組 長：張建生
副組長：李浩然 王思敏
成 員：各班班主任
二、加強宣傳教育
學校發(fā)揮主導責任，把科學睡眠宣傳教育納入師生教育內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對中小學生健康成長的極端重要性。提高教師思想認識，關注學生在校的精神狀態(tài)，建立學生睡眠及時反饋機制。引導家長發(fā)揮學生睡眠管理的主體作用，避免跟風報班增加學生課外負擔。指導學生合理制定家庭作息時間，家校協(xié)同共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。
三、加強時間管理
1.保證學生睡眠時間
落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》中規(guī)定睡眠時間，小學生每天睡眠應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。
2.統(tǒng)籌學校作息時間
根據(jù)區(qū)教育局關于學生睡眠管理工作的通知精神，結合學校實際，執(zhí)行新的作息時間。上午8:20上課，11:15放學，下午2:35上課，5:30放學，老師上午7:50到校，下午2:15到校，待學生全部離校后方可離校。各班嚴格執(zhí)行學校作息時間，不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，不要在校外徘徊聚集，及時進校，由班主任妥善安置。學校根據(jù)季節(jié)變化等因素合理調(diào)整作息時間。
3.指導學生合理安排就寢時間
小學生就寢一般不晚于21:20，家長應督促學生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
四、防止擠占睡眠時間
1.規(guī)范作業(yè)管理
一是學校制定作業(yè)管理制度，建立以校長為第一責任人的工作機制，明確相關部門職責及教師工作要求。優(yōu)化作業(yè)設計，加強對作業(yè)來源、設計、布置、批改、分析、反饋、輔導的全過程管理，加強作業(yè)與備課、上課、輔導、評價等教學環(huán)節(jié)的系統(tǒng)設計。鼓勵分層布置作業(yè)，布置彈性作業(yè)、個性化作業(yè)，要堅持五育并舉，強化體育、勞動和實踐類作業(yè)，進一步創(chuàng)新適應不同學生學習需要的作業(yè)形式。強化作業(yè)統(tǒng)籌，加強學科組和年級組的統(tǒng)籌，定期檢查和統(tǒng)計各年級作業(yè)的總量及批改情況，分析作業(yè)質(zhì)量，每學期開展一次有關作業(yè)情況的問卷調(diào)查，并形成調(diào)查報告。
二是嚴格按照規(guī)定控制作業(yè)總量。指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。小學一、二年級不得布置書面家庭作業(yè)，可在校內(nèi)安排適當鞏固練習；小學其他年級每天書面作業(yè)完成時間平均不超過60分鐘。
三是規(guī)范作業(yè)布置。課后書面作業(yè)以教材課后練習、學校統(tǒng)一征訂的教輔資料為主，其他課后的探究性學習、習作練習、閱讀及書寫訓練等學業(yè)安排布置，均應根據(jù)課程計劃及課程實施情況安排。嚴格執(zhí)行國家課程標準和課程方案，科學制定并認真落實教學計劃，不隨意增減課程難度，不隨意加快教學進度，不布置難度水平超過課標要求的作業(yè)。堅決杜絕給學生布置機械性、重復性、高難度的作業(yè)，雙休日及節(jié)假日不得加大作業(yè)量，不準用增加作業(yè)量的方式懲罰或變相懲罰學生，特別是教師不得通過微信、QQ、釘釘?shù)劝嗉壗涣魅翰贾眉彝プ鳂I(yè)。
四是嚴肅作業(yè)批改。教師要對布置的學生作業(yè)全批全改，不得要求學生自批自改。要求學生對錯誤作業(yè)及時訂正，及時做好向?qū)W生的反饋、答疑等工作。特別是要注重面批講解，認真分析學情，對學習困難的學生要做好答疑輔導工作。不得給家長布置或者變相布置作業(yè)，不得要求家長檢查和批改作業(yè)。
2.規(guī)范校外培訓機構治理
加強校外培訓機構管理，培訓結束時間不得晚于20:30，不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)，擠占學生休息時間。
3.加強手機管理
學校通過多種形式加強教育引導，讓學生科學理性對待并合理使用手機，避免簡單粗暴管理行為。要疏堵結合、對癥下藥，直面差異、分類管理，禁止將手機帶入課堂，同時通過多種方式滿足學生應急通話需求。要防止學生因沉迷手機影響正常睡眠，損害身心健康。
4.加強讀物管理
貫徹教育部《中小學生課外讀物進校園管理辦法》，做好學生閱讀書目的推薦工作，注重內(nèi)容管理和推薦方式的管理，切實履行進校園課外讀物推薦的主體責任。落實好教育部規(guī)定的不得推薦或選用為中小學生課外讀物的12條負面清單，指導學生養(yǎng)成健康閱讀的良好習慣，保障睡眠時間。
5.加強體質(zhì)管理。
把增強學生體質(zhì)作為學校管理的重要內(nèi)容，全面提高學生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。要嚴格落實國家體育與健康課程標準，保質(zhì)保量上好體育課，確保校內(nèi)體育活動時間不少于1小時。要指導學生養(yǎng)成科學鍛煉的生活方式，提高睡眠質(zhì)量。
學校加強睡眠管理工作實施方案5
為進一步做好小河中學學生睡眠管理工作，確保學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展，根據(jù)市教育局《關于轉(zhuǎn)發(fā)進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》和教育局《教育局關于轉(zhuǎn)發(fā)進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》要求，結合我校實際，制定以下方案。
�。ㄒ唬┍Ｕ蠈W生睡眠時長，合理安排就寢時間
為保證學生充足睡眠時間，學校和班主任指導家長和學生制定作息時間表。
1.學生每天睡眠時間應達到9小時。
2.學生就寢時間一般不晚于21:30。
3.宣傳并引導家長督促學生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
�。ǘ┛茖W安排學校作息時間，加強學生作業(yè)管理
1.上午上課時間不早于8:00,不得要求學生提前到校參加統(tǒng)-的教育教學活動，中午12:00-13:00學生午休，合理引導學生延后到校時間。
2.對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校提前開門，安排學生在教室進行自習或室外體育活動。
3.學校在確保大課間30分鐘活動時間和不壓縮學生午休時間的前提下，每天上午安排4節(jié)課，下午安排3節(jié)課，保證總體課時量的合理安排，確保全面完成教學任務。
4.不同季節(jié)執(zhí)行不同的作息時間。
5.加強學生作業(yè)和睡眠的統(tǒng)籌管理，指導學生利用好自習或課后服務時間，使學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，家庭作業(yè)不超過60分鐘完成。
�。ㄈ┘訌娦麄饕龑В瑥娀綄z查
1.學校采取多種形式廣泛宣傳充足睡眠對于學生健康成長的重要性，家校社會共育，共同保障學生的良好睡眠。
2.將睡眠狀況納入學生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，并及時向上級網(wǎng)報平臺和縣教育局報送學生睡眠管理落實情況。
3.對于落實加強中小學生睡眠管理各項措施要求不到位、問題較多的班級，學校要對其班主任進行約談，并形成規(guī)范的書面記錄，作為績效考核的重要依據(jù)。
（四）落實具體責任制
實行“加強中小學生睡眠管理工作”工作領導責任制。嚴格要求、嚴格管理、嚴格考核。
成立進一步加強小學生睡眠管理工作領導小組:
組長:王黎明
副組長：汪水舟 祝漢林
成員：所有年級主任和班主任
由王黎明校長總監(jiān)督并落實小河中學進一步加強小學生睡眠管理工作，兩位副校長具體落實完善小河中學進一步加強學生睡眠管理工作，年級主任和班主任具體負責進一步加強學生睡眠管理工作的實施。
學校加強睡眠管理工作實施方案6
為促進學生健康成長、全面發(fā)展，切實減輕小學生過重課業(yè)負擔，根據(jù)教育局加強中小學生作業(yè)、手機、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會議精神，結合我校實際情況，制定“五項管理”工作實施方案。
一、健全組織，明確分工
成立“五項管理”工作領導小組
組長：校長
副組長：副校長
成員：全體中層領導、班主任作業(yè)管理負責人：班主任讀物管理負責人：領導1人成員：班主任體質(zhì)管理負責人：班主任手機管理負責人：班主任睡眠管理負責人：班主任
二、學習宣傳，掌握政策
首先要學習上級下發(fā)的相關文件，做到學校領導、教師全員學習，學習全部文件內(nèi)容。其次是向?qū)W生和家長做好宣傳，廣而告之。通過主題班隊會、升旗儀式、家長群、致家長一封信等不同形式積極教育引導。吃透文件精神。讓人人都了解“五項管理”規(guī)定的內(nèi)容。
三、明確重點，制定方案
�。ㄒ唬┳鳂I(yè)管理。嚴格執(zhí)行《xx省義務教育階段學生作業(yè)管理“十要求”》和《xx市義務教育階段學生作業(yè)管理指導意見》。
1、教師要科學合理設計和布置作業(yè)，注重學生核心素養(yǎng)的養(yǎng)成。培養(yǎng)學生良好的學習習慣。
2、切實減輕學生過重的課業(yè)負擔。嚴格依據(jù)國家課程標準，按照教學計劃開展教學活動。嚴禁強制或暗示學生訂閱教輔材料等行為。
3、教師必須控制作業(yè)總量，必須精準布置作業(yè)，嚴禁布置懲罰性、重復性作業(yè)。嚴禁教師在微信群、群等布置家庭作業(yè)。必須親自批改作業(yè)，嚴禁家長、學生代勞。嚴禁公布學生考試成績和排名。小學一、二年級不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級家庭作業(yè)總量不超過45分鐘。
4、學生要主動獨立完成作業(yè)。加強自我管理，主動獨立完成作業(yè)，不敷衍、不抄襲。教師要指導學生充分利用課后服務時間在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。
5、家長要做好學生家庭作業(yè)的督促落實。營建良好的學習環(huán)境，不額外給學生增加家庭作業(yè)負擔。及時將學生家庭作業(yè)完成情況反饋給教師。
�。ǘ┦謾C管理。
抓好中小學生手機管理，預防和制止學生沉迷網(wǎng)絡。原則上不得將手機帶入校園，確需帶入校園的，須經(jīng)學生家長同意、書面提出申請，校方同意后，學生方可攜帶手機入校。入校后第一時間將手機交至班主任處保管，學生需要使用的時候去班主任處領取，使用完畢后立即交班主任繼續(xù)保管，班主任在放學后將手機還給學生。嚴禁學生將手機等電子產(chǎn)品帶入課堂。學生在上課期間，必須關閉手表手機電源，此期間禁止使用手表手機。學校教師對違規(guī)使用手表手機的學生，要立即當場制止，進行批評教育，給予口頭警告并當場收繳手表手機。如果學生有急事需要聯(lián)系家長，可以借用班主任或任課教師的手機；如家長有事找學生，請家長直接撥打班主任電話代為轉(zhuǎn)告。
（三）睡眠管理。
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生每天睡眠時間10個小時。小學生上午第一節(jié)上課時間是8：20，要求學生每天晚上9：20前睡覺。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。
�。ㄋ模┳x物管理。
進一步明確課外讀物進校園各環(huán)節(jié)的責任主體，全面把握課外讀物進校園情況，仔細排查各類風險源，做到深入研判，準確運行，及時處置。嚴肅查處在價值導向方面存在問題的讀物。嚴禁學校、教師指定購買書店或強制購書。社會各方面捐贈的圖書需報教育局審核，防止問題讀物進入校園。把課外讀物進校園管理工作納入日常監(jiān)管范圍。
（五）體質(zhì)管理。
按要求開齊開足課程，不擠占體、音、美、勞及綜合實踐課課時。增加戶外體育鍛煉，保障學生每天校內(nèi)校外各1小時體育活動時間。學校嚴格落實國家體育與健康課程標準，在確保小學一二年級每周4課時、三至六年級每周3課時。學校每天下午安排30分鐘大課間體育活動。開足體音美和綜合實踐活動課程；保障每天兩次眼保健操，做到手法、節(jié)奏、穴位準確。做好近視防控；任課教師要監(jiān)督并隨時糾正學生不良讀寫姿勢和握筆姿勢；學校每年根據(jù)學生的身高變化情況，按照標準調(diào)整一次課桌椅高度；學校教室采光和照明嚴格執(zhí)行《中小學校教室采光和照明衛(wèi)生標準》（XX）要求，學校教室照明衛(wèi)生標準達標率100%。每月輪換一次學生座位。合理使用多媒體設備，每節(jié)課使用時間不能多于30%。
四、落實責任，注重實效“五項管理”工作能否落到實處，關鍵在校長。要切實提高認識，細化管理措施，綜合施策，重在執(zhí)行，監(jiān)督。
1、每項工作都有專人負責。分工明確，責任到人，有具體措施。
2、召開全校教師大會傳達相關文件內(nèi)容，做到人人知曉。并通過班主任群轉(zhuǎn)發(fā)相關文件給學生家長。
3、“五項管理”工作，要做一次全面自查，對存在的問題及時整改。將“五項管理”統(tǒng)籌考慮，綜合施策，細化各項管理措施。
4、“五項管理”工作不是階段性的工作，是學校日常工作的重要內(nèi)容。我們學校要堅持常抓不懈。
學校加強睡眠管理工作實施方案7
為保障中學生的充足的睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)《教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神，結合我校實際，特制定本方案：
一、加強科學睡眠宣傳教育。
睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。學校要將科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、通過體育與健康課程、心理健康教育、班會活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
二、明確學生睡眠時間要求。
根據(jù)不同年齡段學生身心發(fā)展特點，教務處制定相應的科學作息時間保證學生充足的睡眠時間應不少于8小時。學校、家庭及有關方面應共同努力，確保學生充足睡眠時間。
三、統(tǒng)籌安排學校作息時間。
學校要從保證學生充足睡眠需要出發(fā)，結合實際情況合理確定中職生作息時間。中職學生一般不早于8:00；學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，通過學生宿舍保障學生必要的午休時間；合理安排作息時間，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求。
四、防止學業(yè)過重擠占睡眠時間。
學校要督促教師提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，中職學生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學生回宿舍后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。要求不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。
五、合理安排學生就寢時間。
在校按照學校制定的統(tǒng)一作息時間安排休息，學校要指導家長和學生，制訂學生校外作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。中職生一般不晚于23:00。個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，宿管應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
六、指導提高學生睡眠質(zhì)量。
教師要關注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。
七、加強學生睡眠監(jiān)測督導。
學校應高度重視做好中職學生睡眠管理與指導工作，將學生睡眠狀況納入學生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關工作，確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
學校加強睡眠管理工作實施方案8
一、活動名稱：
世界睡眠日活動
二、活動背景：
為喚起全民對睡眠重要性的認識。早在2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學基金會主辦的全球睡眠和健康計劃發(fā)起了一項全球性的活動，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動重點在于引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關注�！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶�，是因為季節(jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關。2003年，中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。
三、活動主題和口號：
主題：多睡一小時
口號：睡的好，健康生活跟你跑
四、活動目的及目標：
睡眠對一個人極為重要，對一個大學生來說，重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。針對大學生日益增多的睡眠問題，全面提高大學生睡眠健康水平，減少精神和心理疾病的發(fā)生，為使廣大學生能更深刻的意識到睡眠的.重要性及更多的了解有關健康睡眠的知識，特此舉辦世界睡眠日主題活動。
五、活動對象及負責機構：
對象：
機構：
六、活動時間：
20xx年x月x日至x日
現(xiàn)場活動時間：20xx年x月x日
七、活動地點：
待定
八、活動流程：
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1、調(diào)查問卷
�。▋�(nèi)容包括詢問睡眠時間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、有沒有吃早飯習慣，睡覺是否受外界干擾，學習壓力、生活壓力、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關）分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場活動公布調(diào)查結果。
2、人員安排：社團聯(lián)合會策劃部成員
3、物資準備：玩偶與時間牌（上書“我要‘’點睡覺”）、便簽（寫時間用）、綠絲帶、宣傳單、筆、相機、朋輩咨詢所需等
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1、前期：展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳
2、后期：21日展出活動總結，當日展板
學校加強睡眠管理工作實施方案9
為貫徹落實《柳河縣教育局關于進一步加強中小學生“五項管理”工作的通知》，抓好學生睡眠管理工作要求，落實立德樹人根本任務，加強學生睡眠管理，保證學生有充分的睡眠時間，并享有高質(zhì)量的睡眠，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案如下：
一、重要意義
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，不僅要有教師的精心備課上課，還需要學生有一個良好的精神狀態(tài)。學生的睡眠情況是高效課堂的關鍵，也是提高學生學業(yè)水平的關鍵，要積極做好和改善學生的睡眠情況，引導學生家長關注學生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長，這不僅需要學校的有效管理，也需要家長的積極配合。
二、管理組織機構
組長:宋曉偉
副組長:劉艷杰、羅桂娟、孟繁芝、姜志清
成員:劉海霞、姜春艷、各班主任、寢室負責人
職責:把科學睡眠宣傳教育、教師培訓內(nèi)容和家校協(xié)同育人機制，通過體育與健康課程、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長微信群等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生成長的重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
三、具體實施
1.根據(jù)要求制定學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時�？茖W制定作息時間表，讓學生有一個充分的睡眠時間。
2.學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠，班主任及時了解學生睡眠。學校將引導家長根據(jù)孩子的實際情況選擇適當?shù)募彝ソ逃绞�，給孩子更多的時間發(fā)展孩子的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠時間。不拔苗助長，不給孩子安排太多的家庭作業(yè)和輔導班。
3.全校所有班級開展“科學睡眠”主題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。
4.結合實際情況合理確定中小學作息時間。小學上午上課時間不早于8:00，中學不早于7:30。
5.根據(jù)要求合理安排課間休息和下午上課時間，保障學生必要的午休時間。
6.嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，引導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學生作業(yè)過多，回家后完成作業(yè)時間過長占用正常睡眠時間。
7指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。
8.小學生就寢時間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00。
9.個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠;教師將有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導，提出改進策略。
四、管理監(jiān)督
1.加強學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關，形成學生個人備案。
2.定期開展有關睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應整改意見。
五、有關要求
1.建章立制，規(guī)范管理。構建本校學生的睡眠管理的系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2.強化督査，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
3.如有師生違反相關規(guī)定，學校領導將給予批評教育，并責令其按規(guī)定執(zhí)行。
學校加強睡眠管理工作實施方案10
為保證我校學生享有充足睡眠時間，促進學生身心健康發(fā)展，特制定學生睡眠管理工作方案如下。
一、加強科學睡眠宣傳教育
1.科學睡眠宣傳教育納入課程教學與教師培訓。通過《生存智慧》等校本課程對學生進行科學睡眠的教育指導。并通過全體教師會對教師進行學生科學睡眠宣傳培訓，提升教師認識。
2.家校協(xié)同做好科學睡眠宣傳教育工作。學校每學期要通過致家長一封信的形式，讓家長熟知科學睡眠的知識和要求；每學期利用家庭教育知識講座、家長會、家長讀書等活動對家長進行較為詳細的相關知識的'宣傳和教育，提高家長的思想認識，引導家長重視做好孩子睡眠管理。
3.每學期通過心理健康教育和班團隊活動等對學生至少進行一次科學睡眠知識教育普及，廣泛宣傳充足睡眠對于學生健康成長的極端重要性，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣。
二、明確學生睡眠時長要求
根據(jù)不同年齡段學生身心發(fā)展特點，初中生每天睡眠時間應達到9小時，學校、家庭及有關方面應共同努力，確保學生充足睡眠時間。（午休時間+晚上睡眠時間≥9小時）
三、統(tǒng)籌安排作息時間
1.中學第一節(jié)課上課時間為8:00；
2.學校不要求學生提前到校參加統(tǒng)一的早讀、早自習等，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，家長向班主任提出申請，經(jīng)學校政教處同意后，發(fā)放 “進校證”，可提前進入學校，遵守校規(guī)校紀，自主學習。
3.學校教師不能拖堂和提前上課，要保證學生的課間休息時間，鼓勵學生走出教室，適度休息，學校教導處和年級主任要加強巡視檢查，督促教師嚴格執(zhí)行學校的規(guī)定。
4.每年5月1日至10月1日期間，學校每天組織學生午休1小時，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求。
四、防止學業(yè)過重擠占睡眠時間。
中小學校要提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，使小學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。校外培訓機構培訓結束時間不得晚于20:30，不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。教導處定期制作溫馨提示語轉(zhuǎn)發(fā)到班級家長群，提示家長和學生晚上10點前不能完成書面家庭作業(yè)的，可向教師說明延緩。
五、合理安排學生就寢時間。
1.指導家長和學生，制訂學生作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。初中生一般不晚于22:00。
2.學校要通過家長會和班會等形式，告知家長和學生，若經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠，并將情況反饋給老師。教師要有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導或提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
3.每月對學生參加線上直播類培訓和玩游戲等情況進行調(diào)查，對于出現(xiàn)線上直播類培訓活動結束時間晚于21:00，每日22:00到次日8:00還在為未成年人提供游戲服務的，學校要及時將了解的情況向經(jīng)區(qū)教育分局反省匯報。
六、指導提高學生睡眠質(zhì)量
教師要關注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。
加強學生睡眠監(jiān)測督導，將學生睡眠狀況納入學生體質(zhì)健康監(jiān)測。
七、加強學生睡眠情況的調(diào)查
1.各班主任每周要了解一次學生的睡眠情況。對睡眠時間不足的學生要及時和家長溝通，了解原因，及時調(diào)整和指導教育，確保睡眠時間達到9小時。
2.暢通家校溝通渠道，公布班主任和任課教師、政教處主任、分管副校長和學校的聯(lián)系方式，讓有疑問的家長可以及時反映問題，對接到的家長的意見，實行“首問負責制”，必須及時了解情況，制定整改措施，尋找解決的途徑，及時回復家長，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。
學校加強睡眠管理工作實施方案11
“五項管理”是關乎學生健康成長、全面發(fā)展的大事，是學校和家庭共同的重大責任。根據(jù)教育部、市教委關于加強“五項管理”的重點工作要求，特制訂學校學生睡眠管理實施方案。
1.設定好固定的睡眠時間
家長幫助孩子制定作息時間表，為孩子營造溫馨舒適的就寢環(huán)境，促進孩子自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。根據(jù)文件要求，小學生每天睡眠時間保證10小時。學校中午安排30分鐘午休（午睡）并排進課表。建議家長合理規(guī)劃孩子居家作息，就寢時間一般不晚于21:20。營造孩子睡前輕松環(huán)境，關心孩子的入寢時間和睡眠質(zhì)量,督促孩子按時就寢、不熬夜。
2. 按學校規(guī)定的時間入校
按學校錯峰時間到校上學。學生早晨進校時間盡量不早于7：30，學校嚴格執(zhí)行小學上午上課時間不早于8：20。建議家長讓孩子在家吃好早飯，保證營養(yǎng)均衡，不過早到校。
3. 定期對孩子睡眠狀況進行調(diào)查、監(jiān)測
學校會定期通過問卷、座談等形式就孩子睡眠狀況進行調(diào)查監(jiān)測，根據(jù)出現(xiàn)的問題，會與家長進行正向溝通，合力調(diào)整教育策略。嚴格落實20:30后學生作業(yè)、學習不接觸電子屏幕。對超過就寢時間仍未能完成的作業(yè)，允許學生隔天補交。任課教師要對學生作業(yè)情況進行及時分析，對長期不能按時完成作業(yè)的學生，要進行針對性幫助和輔導，必要時可以調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，避免學生回家后作業(yè)時間過長擠占正常睡眠時間。
學校加強睡眠管理工作實施方案12
一、指導思想
為進一步貫徹落實教育部辦公廳關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進一步加強我校學生睡眠管理做具體方案。
二、成立組織機構
組長:王明文
副組長:尹福建 周振雨 張萍
組員:徐會勤 張恒梅 劉勛 馮遵陽 葛遠涉 房飛 黃金光
三、明確睡眠的重要意義
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)。
四、睡眠時間的安排與實施
1.統(tǒng)籌安排學校作息時間。立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在9小時。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導學生自覺遵守，形成習慣。我學校無論冬春季作息時間還是夏秋季作息時間都安排學生午休時間，冬春季作息時間午休時間半小時，夏秋季作息時間午休時間50分鐘。
2.家校協(xié)同做好睡眠管理。學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。
3.加強科學睡眠宣傳教育。全校班級開展睡眠專題班會，聘請專家開展專題講座，大力普及科學睡眠知識，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。
4.引導合理使用電子產(chǎn)品。電子產(chǎn)品使用低齡化現(xiàn)象日漸突出，有的是因為家長沒有幫助孩子從小明晰使用界限和要求，形成不良的電子產(chǎn)品使用習慣。如有的學生睡前長時間刷手機，導致神經(jīng)興奮、延遲睡意，影響了睡眠，這需要家校協(xié)同，共同做好教育引導。
5.科學設置各科作業(yè)數(shù)量。教師要立足提升課堂教學實效，優(yōu)化學習方式，基于學生個體差異，探索作業(yè)分層設計，提升作業(yè)的有效性。嚴格控制作業(yè)時間，以班級為單位，統(tǒng)籌各學科作業(yè)量，加強對自習課、課后延時服務的探索，力求學生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)。
學校加強睡眠管理工作實施方案13
為深入貫徹教育部辦公廳《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作》的通知精神，落實省、市相關文件部署，進一步加強學生睡眠管理工作，促進學生生身心健康發(fā)展，結合我校實際情況，特制定此方案。
一、加強宣傳，提高認識
睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。學生課堂效率的提高，學習成績的提升，身心健康的發(fā)展，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)，充足的.高質(zhì)量睡眠對于中學生健康發(fā)展的極為重要。
做好睡眠管理的組織者，各年級要結合主題班會、學生活動、體育與健康課程、科普講座、家校溝通等形式，向?qū)W生、家長以及教師大力普及睡眠知識，廣泛宣傳科學睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理，共同關注和改善學生的睡眠健康情況。
二、科學安排，統(tǒng)籌管理
1.加強家校合作
為保證學生充足睡眠時間，各學部要定期通過印發(fā)《致家長一封信》、召開家長會、班級微信群等形式向家長廣泛宣傳，加強中小學生睡眠管理工作的重要意義，科學指導學生每天達到充足睡眠時間（初中生應達到9小時），就寢時間合理（初中生一般不晚于22:00）。個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，家長應督促按時就寢不熬夜，保證充足睡眠。
教師應做好睡眠管理的指導者。引導廣大家長積極培養(yǎng)學生養(yǎng)成早睡早起的好習慣，為孩子設立固定的睡眠時間，營造良好的睡眠環(huán)境，控制室內(nèi)光源及噪音，管控電子產(chǎn)品的使用時長，確保孩子身心放松，睡眠充足。此外，學校、家長要通過心理疏導等方式，幫助孩子做好情緒管理，讓他們充分釋放壓力，做到平心靜氣入睡。
2.合理安排作息
按照上級部門要求，結合當前防疫實際，實行錯峰上學機制，上課時間不早于8:00，學校不要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學生，學校將做好統(tǒng)計，提前開門，每年級配備老師值班做好秩序維護和安全管理，使其得到妥善安置。
保障學生課間休息時間，大課間活動時間，午休時間，合理安排下午上課時間。對于住宿學生，加強宿舍管理，合理安排晚上熄燈時間，引導學生按時就寢、文明就寢，減少相互干擾。
3.加強作業(yè)管理
嚴格按照有關規(guī)定要求，進一步完善作業(yè)管理實施方案和管理制度，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，強化有效監(jiān)管，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，切實提高作業(yè)效度，避免因作業(yè)負擔過重擠占學生睡眠時間。
4.提高教學效率
面對學生在校時間、課堂教學時間縮短的實際問題，要不斷深化教育教學改革，深入理解學科特點、知識結構、思想方法、科學把握學生認知規(guī)律，上好每一堂課，切實提升課堂教學實效。及時關注學生在校學習狀態(tài)，根據(jù)學生的課堂表現(xiàn)和課后作業(yè)完成情況，結合學生個性差異和學科知識掌握等情況，及時與家長溝通，引導學生充分利用課后時間查缺補漏，加強薄弱環(huán)節(jié)知識的掌握和學習，防止因?qū)W業(yè)過重、作業(yè)量大、機械重復性作業(yè)多等因素擠占正常睡眠時間。
5.做好課后服務
充分利用課后服務中作業(yè)輔導時段，安排學生集中完成作業(yè)，教師提供個別化輔導，幫助有需要的學生解決作業(yè)中的難點、疑點，力爭使得學生在校完成大部分書面作業(yè)，確保學生可以按時入眠。
三、加大監(jiān)管，確保落實
1.建章立制，規(guī)范管理
構建學生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學生睡眠情況的落實。建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理，形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。
2.強化督查，完善評價
學校將班級睡眠管理工作開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。
學校加強睡眠管理工作實施方案14
為全面貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人，貫徹落實教育部、省、市、縣關于進一步做好中小學校手機管理、作業(yè)管理、睡眠管理、讀物管理、體質(zhì)管理“五項管理""工作系列文件精神及通知要求，結合我校實際，特制定此方案。
一、工作意義
加強“五項管理"工作，是落實立德樹人根本任務的有效抓手,是推動我校教育高質(zhì)量發(fā)展的有力保障，是促進金中學生身心健康和培養(yǎng)良好習慣的有效舉措。針對當前中小學生還不同程度地存在手機不離手、作業(yè)寫不完、睡覺睡不夠、身體缺鍛煉、讀物需指導等問題，學校統(tǒng)籌謀劃、系統(tǒng)推進“五項管理”，以實現(xiàn)與立德樹人共融、與學校發(fā)展共振、與學生成長共行，不斷提高學校管理水平和教育質(zhì)量,促進金中學生健康成長和全面發(fā)展，推進學校、家庭、社會形成協(xié)同育人、共同發(fā)力的良好局面。
二、組織領導
為確保我�！拔屙椆芾怼惫ぷ黜樌七M，學校專門成立“五項管理”工作領導小組。
組長：黨委書記、校長
副組長：黨委副書記、副校長、工會主席副校長
黨委副書記成員：領導小組下設辦公室在政教處，同志兼任辦公室主任，負責學�！拔屙椆芾怼比粘９ぷ�。
各部門、級部要明確專人負責此項工作。
三、工作措施
(一)作業(yè)管理
1、學�？刂茣孀鳂I(yè)總量，學生在校期間的作業(yè)時間安排在19：00----21：35,節(jié)假日髙考科目作業(yè)時間每天原則上控制在20分鐘/科以內(nèi)，作業(yè)總量不超過2.5小時/天。
2、學校將科學設計作業(yè)，各年級組、學科組、各班級根據(jù)學段、學科特點及學生實際需要和完成能力，合理布置書面作業(yè)。鼓勵老師布置分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個性化作業(yè)，創(chuàng)新作業(yè)類型。
3、教師對布置的作業(yè)進行全批全改，不讓孩子自批自改或要求家長批改作業(yè)。
4、教師不用手機在班級QQ群、微信群、釘釘群布置家庭作業(yè)，不要求學生利用手機完成作業(yè)。
5、家長不隨意給孩子布置作業(yè)，不加重孩子學業(yè)負擔。
(二)睡眠管理
1、根據(jù)我校為全寄宿制學校的特點，早上上課時間為7：50
2、學校和家長需了解科學睡眠知識，重視孩子睡眠管理，確保學生應達到8小時。學生在校期間的作息時間為：中午午休時間為13：00----14：00,晩上就寢時間為23：00----6：30。
3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢，不熬夜、不玩電子游戲，養(yǎng)成良好睡眠習慣。建議學生在家期間不晩于22：00就寢，不早于7：00起床，保障睡眠達到8小時。
4、教師、家長要每天關注學生的精神狀態(tài)，及時加強溝通。
5、學校定期對孩子睡眠狀況進行調(diào)查、監(jiān)測，請家長務必積極配合。
(三)手機管理
1、根據(jù)我校為全寄宿制高中的特點，學生不得攜帶手機進入校園,學校已為每間寢室配備有固定電話，用于學生與家長聯(lián)系。確有將手機帶入校園需求的，須經(jīng)監(jiān)護人同意、由監(jiān)護人向班主任提出書面申請、報備學校后方可帶入。
2、學校將在各班級設置手機保管處，學生進校后將手機交由班主任統(tǒng)一保管，節(jié)假日離校時領取歸還。帶入校園的手機，學生每次使用需經(jīng)班主任聯(lián)系監(jiān)護人，征得同意后方可使用。
3、上課期間，如監(jiān)護人要與孩子聯(lián)系，可通過班主任或者科任教師進行聯(lián)系溝通，在均無法聯(lián)系的情況下可直接撥打?qū)W校每日值班聯(lián)系電話。
4、教師不用手機布置作業(yè)，不要求孩子利用手機完成作業(yè)。
5、家長應以身作則，加強對孩子使用手機的監(jiān)督管理，減少孩子使用手機時間，形成家校協(xié)同育人合力。
(四)讀物管理
1、學校嚴格禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物(含數(shù)字出版產(chǎn)品)，禁止任何人強制或者變相強制學生購買非新華書店購買的課外讀物。
2、學校圖書室、電子閱覽室每天按時向?qū)W生開放，將定期推薦優(yōu)秀圖書給孩子閱讀。
3、學校每學年參照《中小學生閱讀指導目錄》向孩子推薦課外讀物，設立校園、班級讀書角，開展形式多樣的閱讀活動，提高孩子閱讀興趣，培養(yǎng)良好閱讀習慣。
4、學校信息中心需加強對學校網(wǎng)絡進行監(jiān)管，嚴防非法讀物進入校園。加強對學生網(wǎng)絡安全教育，嚴禁利用電子設備打游戲、QQ聊天、瀏覽不健康網(wǎng)頁。
5、學校將對孩子攜帶進入校園的讀物、教輔等進行管理，發(fā)現(xiàn)問題讀物、問題教輔等及時處置，消除不良影響。
6、家長應在正規(guī)渠道購買課外讀物，要索票索證，確保所購讀物為正版書籍;要重視課外讀物價值取向，符合孩子認知發(fā)展水平，弘揚社會主義核心價值觀，內(nèi)容積極向上，對于不適當?shù)臅皶r禁止閱讀。
7、保證孩子每天課外閱讀時間不少于30分鐘，倡導親子閱讀，教育孩子愛護圖書。
(五)體質(zhì)管理
1、學校嚴格按照國家課程標準，每周開展2節(jié)體育與健康課程,保障落實每天不少于30分鐘的大課間體育活動，每天保障一小時體育鍛煉時間，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學生校園體育活動，全面提升中小學生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。
2、學校每學期開展體育節(jié)等活動，家長要積極支持、鼓勵孩子參加學校體育活動。爭取體育活動人人有項目，個個都參與，在活動中掌握運動技能，增強體質(zhì)。
3、學校保障每天兩次眼保健操時間，定期組織孩子進行視力檢查、體質(zhì)健康監(jiān)測，并及時將孩子的體質(zhì)健康測試結果和健康體檢結果反饋給家長。
4、家長要引導孩子積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)孩子1-2項體育運動興趣愛好。要保障孩子在家鍛煉時間不少于1小時。
5、如孩子存在不適合參加體育活動或者存在體質(zhì)異常的情況，家長要及時如實告知班主任和學校，以防突發(fā)事件發(fā)生。
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