中小學生睡眠管理方案（精選6篇）

　　為了確保事情或工作扎實開展，常常需要提前進行細致的方案準備工作，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等方面進行安排的書面計劃。那么制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編精心整理的中小學生睡眠管理方案（精選6篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

　　中小學生睡眠管理方案1

　　睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關(guān)重要，我校特做出如下要求：

　　一、學生睡眠管理制度

　　1.明確睡眠時間：

　　小學生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時。

　　2.嚴格遵守入睡時間：

　　小學生睡覺不得晚于21:20。

　　3.保證作息規(guī)律：

　　做到按時入睡，按時起床，早睡早起。

　　4.養(yǎng)成良好個人習慣：

　　合理安排放學后的時間，做到省時高效，合理緊湊。

　　5.掌握簡單的睡眠技巧：

　　可以運用簡單的睡眠技巧幫助自己及時入眠。

　　二、對家長的建議

　　1.培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的學習習慣，家庭作業(yè)按時完成。對于實在完不成的學生，和任課教師積極溝通，尋求解決辦法。

　　2.制定嚴格的睡眠時間：

　　小學生睡眠時長不少于10小時，睡覺時間不得晚于21:20。

　　3.家長做好教育和監(jiān)督管理，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作息習慣，按時睡覺，到點起床，早睡早起。

　　4.家長為孩子做好榜樣，作息規(guī)律。

　　中小學生睡眠管理方案2

　　為保障中學生的充足的.睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神，結(jié)合我校實際，特制定本方案：

　　一、加強科學睡眠宣傳教育。

　　睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中學生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關(guān)重要。學校要將科學睡眠宣傳教育納入課程教學體系、通過體育與健康課程、心理健康教育、班會活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學生健康成長的極端重要性，提高教師思想認識，教育學生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。

　　二、明確學生睡眠時間要求。

　　根據(jù)不同年齡段學生身心發(fā)展特點，教務(wù)處制定相應(yīng)的科學作息時間保證學生充足的睡眠時間應(yīng)不少于8小時。學校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學生充足睡眠時間。

　　三、統(tǒng)籌安排學校作息時間。

　　學校要從保證學生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實際情況合理確定中職生作息時間。中職學生一般不早于8:00；學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應(yīng)提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，通過學生宿舍保障學生必要的午休時間；合理安排作息時間，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求。

　　四、防止學業(yè)過重擠占睡眠時間。

　　學校要督促教師提升課堂教學實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學生充分利用自習課或課后服務(wù)時間，中職學生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學生回宿舍后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。要求不得以課前預(yù)習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。

　　五、合理安排學生就寢時間。

　　在校按照學校制定的統(tǒng)一作息時間安排休息，學校要指導(dǎo)家長和學生，制訂學生校外作息時間表，在保證學生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學生晚上就寢時間，促進學生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。中職生一般不晚于23:00。個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的`，宿管應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學生分析原因，加強學業(yè)輔導(dǎo)，提出改進策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

　　六、指導(dǎo)提高學生睡眠質(zhì)量。

　　教師要關(guān)注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導(dǎo)學生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。

　　七、加強學生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。

　　學校應(yīng)高度重視做好中職學生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學生睡眠狀況納入學生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。

　　中小學生睡眠管理方案3

　　為進一步貫徹落實教育部20xx年全國教育工作會議精神，抓好學生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體制管理等工作要求，落實落細立德樹人根本任務(wù)，加強并優(yōu)化學生睡眠管理，探索科學有效的睡眠管理方法，促進學生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)制定學生睡眠管理實施方案。

　　一、加強領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義

　　睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂效率，需要學生有一個良好的精神狀態(tài)。要積極改善學生的睡眠情況，引導(dǎo)學生、家長關(guān)注學生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達到家校共識，共同促進學生的健康成長。

　　睡眠管理小組:

　　組長：韓永禮

　　副組長：劉興成 李琴 房華 黃鵠志

　　成員：各班班主任

　　二、科學睡眠的宣傳與實施

　　1.立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保學生每天睡眠時間在9小時。早晨學生7:40可以到校，8:10上課，中午14:05分可以到校，2:40上課，給學生留出充足的睡眠時間。

　　2.學校、教師要進一步加強家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。

　　3.全校班級開展睡眠專題班會，教育學生養(yǎng)成良好的作息習慣。引導(dǎo)學生晚上10:00前睡覺，早上6:30起床，中午休息30分鐘，形成良好的睡眠習慣。

　　三、睡眠的管理與監(jiān)督

　　加強對學生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強對學生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學生個人睡眠方案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。

　　四、加強監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施

　　1.建立學生睡眠常規(guī)檢查制度，進行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機制，注重對學生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學生每天的睡眠時間達到要求。

　　2.強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強監(jiān)督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。

　　中小學生睡眠管理方案4

　　一、指導(dǎo)思想

　　為進一步落實《教育部辦公廳關(guān)于進一步加強中小學生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx]11號）文件要求，科學合理安排學生上學時間，保證學生充足睡眠，促進學生身心健康和全面發(fā)展，結(jié)合我校實際特制定本方案。

　　二、作息時間及課程安排。

　　1.根據(jù)上級文件要求小學生上午上課時間不早于8:20，要求學生睡眠時間每天達到10小時。我校將上午第一節(jié)課上課時間定為8：20分。

　　2.保證開齊課程、開足課時，上午三節(jié)課，下午三節(jié)課，課后服務(wù)兩節(jié)課。學生中午離校時間為11：40分，下午離校時間為17：50分。

　　三、早到學生管理及活動安排

　　1.作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。

　　2.因天氣影響、學�；顒拥忍厥庖蛩卦试S學生提前進入校園時，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現(xiàn)安全事故。

　　3.對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。

　　4.對早到學生在校內(nèi)活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。

　　四、健全工作制度，保障學生睡眠

　　1.學校根據(jù)學生作息時間的安排，建立家長接送制度，進一步健全學校安全管理制度、教師值周制度、學生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。

　　2.在學校各項管理制度中進一步明確了學校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區(qū)，保障學生到校有事做，做事有指導(dǎo)，全程有管護。

　　3.提升課堂教學實效，加強作業(yè)管理，嚴格按照學校的規(guī)定，合理調(diào)控各學科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時間，讓學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學生，進行有針對的幫助、輔導(dǎo)，也可適當減少作業(yè)量。節(jié)假日每天作業(yè)不超過60分鐘，堅決不擠占學生的正常睡眠時間。

　　4.教師課堂上要關(guān)注學生的`上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應(yīng)及時提醒學生并與家長溝通。指導(dǎo)學生勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。

　　五、預(yù)估問題及解決措施

　　學校作息時間的安排得到了學校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性。但我們還是堅持以學生為本的育人理念、遵循教育教學規(guī)律和學生健康成長規(guī)律的重要改革舉措。確保學生有充足睡眠，促進學生身心健康；保證學生精力充沛，提高學習效率。我校將認真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。

　　中小學生睡眠管理方案5

　　為全面貫徹落實黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人，貫徹落實教育部、省、市、縣關(guān)于進一步做好中小學校手機管理、作業(yè)管理、睡眠管理、讀物管理、體質(zhì)管理“五項管理""工作系列文件精神及通知要求，結(jié)合我校實際，特制定此方案。

　　一、工作意義

　　加強“五項管理"工作，是落實立德樹人根本任務(wù)的有效抓手,是推動我校教育高質(zhì)量發(fā)展的有力保障，是促進金中學生身心健康和培養(yǎng)良好習慣的有效舉措。針對當前中小學生還不同程度地存在手機不離手、作業(yè)寫不完、睡覺睡不夠、身體缺鍛煉、讀物需指導(dǎo)等問題，學校統(tǒng)籌謀劃、系統(tǒng)推進“五項管理”，以實現(xiàn)與立德樹人共融、與學校發(fā)展共振、與學生成長共行，不斷提高學校管理水平和教育質(zhì)量,促進金中學生健康成長和全面發(fā)展，推進學校、家庭、社會形成協(xié)同育人、共同發(fā)力的良好局面。

　　二、組織領(lǐng)導(dǎo)

　　為確保我校“五項管理”工作順利推進，學校專門成立“五項管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組。

　　組長：黨委書記、校長

　　副組長：黨委副書記、副校長、工會主席副校長

　　黨委副書記成員：領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室在政教處，同志兼任辦公室主任，負責學�！拔屙椆芾怼比粘９ぷ�。

　　各部門、級部要明確專人負責此項工作。

　　三、工作措施

　　(一)作業(yè)管理

　　1、學�？刂茣�面作業(yè)總量，學生在校期間的作業(yè)時間安排在19：00----21：35,節(jié)假日髙考科目作業(yè)時間每天原則上控制在20分鐘/科以內(nèi)，作業(yè)總量不超過2.5小時/天。

　　2、學校將科學設(shè)計作業(yè)，各年級組、學科組、各班級根據(jù)學段、學科特點及學生實際需要和完成能力，合理布置書面作業(yè)。鼓勵老師布置分層作業(yè)、彈性作業(yè)和個性化作業(yè)，創(chuàng)新作業(yè)類型。

　　3、教師對布置的作業(yè)進行全批全改，不讓孩子自批自改或要求家長批改作業(yè)。

　　4、教師不用手機在班級QQ群、微信群、釘釘群布置家庭作業(yè)，不要求學生利用手機完成作業(yè)。

　　5、家長不隨意給孩子布置作業(yè)，不加重孩子學業(yè)負擔。

　　(二)睡眠管理

　　1、根據(jù)我校為全寄宿制學校的特點，早上上課時間為7：50

　　2、學校和家長需了解科學睡眠知識，重視孩子睡眠管理，確保學生應(yīng)達到8小時。學生在校期間的作息時間為：中午午休時間為13：00----14：00,晩上就寢時間為23：00----6：30。

　　3、家長盡可能營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保孩子身心放松、按時安靜就寢，不熬夜、不玩電子游戲，養(yǎng)成良好睡眠習慣。建議學生在家期間不晩于22：00就寢，不早于7：00起床，保障睡眠達到8小時。

　　4、教師、家長要每天關(guān)注學生的精神狀態(tài)，及時加強溝通。

　　5、學校定期對孩子睡眠狀況進行調(diào)查、監(jiān)測，請家長務(wù)必積極配合。

　　(三)手機管理

　　1、根據(jù)我校為全寄宿制高中的特點，學生不得攜帶手機進入校園,學校已為每間寢室配備有固定電話，用于學生與家長聯(lián)系。確有將手機帶入校園需求的，須經(jīng)監(jiān)護人同意、由監(jiān)護人向班主任提出書面申請、報備學校后方可帶入。

　　2、學校將在各班級設(shè)置手機保管處，學生進校后將手機交由班主任統(tǒng)一保管，節(jié)假日離校時領(lǐng)取歸還。帶入校園的手機，學生每次使用需經(jīng)班主任聯(lián)系監(jiān)護人，征得同意后方可使用。

　　3、上課期間，如監(jiān)護人要與孩子聯(lián)系，可通過班主任或者科任教師進行聯(lián)系溝通，在均無法聯(lián)系的情況下可直接撥打?qū)W校每日值班聯(lián)系電話。

　　4、教師不用手機布置作業(yè)，不要求孩子利用手機完成作業(yè)。

　　5、家長應(yīng)以身作則，加強對孩子使用手機的監(jiān)督管理，減少孩子使用手機時間，形成家校協(xié)同育人合力。

　　(四)讀物管理

　　1、學校嚴格禁止任何人以任何形式進校銷售課外讀物(含數(shù)字出版產(chǎn)品)，禁止任何人強制或者變相強制學生購買非新華書店購買的課外讀物。

　　2、學校圖書室、電子閱覽室每天按時向?qū)W生開放，將定期推薦優(yōu)秀圖書給孩子閱讀。

　　3、學校每學年參照《中小學生閱讀指導(dǎo)目錄》向孩子推薦課外讀物，設(shè)立校園、班級讀書角，開展形式多樣的閱讀活動，提高孩子閱讀興趣，培養(yǎng)良好閱讀習慣。

　　4、學校信息中心需加強對學校網(wǎng)絡(luò)進行監(jiān)管，嚴防非法讀物進入校園。加強對學生網(wǎng)絡(luò)安全教育，嚴禁利用電子設(shè)備打游戲、QQ聊天、瀏覽不健康網(wǎng)頁。

　　5、學校將對孩子攜帶進入校園的讀物、教輔等進行管理，發(fā)現(xiàn)問題讀物、問題教輔等及時處置，消除不良影響。

　　6、家長應(yīng)在正規(guī)渠道購買課外讀物，要索票索證，確保所購讀物為正版書籍;要重視課外讀物價值取向，符合孩子認知發(fā)展水平，弘揚社會主義核心價值觀，內(nèi)容積極向上，對于不適當?shù)臅�籍要及時禁止閱讀。

　　7、保證孩子每天課外閱讀時間不少于30分鐘，倡導(dǎo)親子閱讀，教育孩子愛護圖書。

　　(五)體質(zhì)管理

　　1、學校嚴格按照國家課程標準，每周開展2節(jié)體育與健康課程,保障落實每天不少于30分鐘的大課間體育活動，每天保障一小時體育鍛煉時間，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學生校園體育活動，全面提升中小學生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。

　　2、學校每學期開展體育節(jié)等活動，家長要積極支持、鼓勵孩子參加學校體育活動。爭取體育活動人人有項目，個個都參與，在活動中掌握運動技能，增強體質(zhì)。

　　3、學校保障每天兩次眼保健操時間，定期組織孩子進行視力檢查、體質(zhì)健康監(jiān)測，并及時將孩子的體質(zhì)健康測試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋給家長。

　　4、家長要引導(dǎo)孩子積極參加體育鍛煉，培養(yǎng)孩子1-2項體育運動興趣愛好。要保障孩子在家鍛煉時間不少于1小時。

　　5、如孩子存在不適合參加體育活動或者存在體質(zhì)異常的情況，家長要及時如實告知班主任和學校，以防突發(fā)事件發(fā)生。

　　各級部、各部門務(wù)必高度重視，推進“五項管理"落在實處。全體教職工、學生及家長對“五項管理”享有監(jiān)督權(quán)，對存在問題的撥打監(jiān)督舉報電話：xxxx。

　　中小學生睡眠管理方案6

　　為促進學生健康成長、全面發(fā)展，切實減輕小學生過重課業(yè)負擔，根據(jù)教育局加強中小學生作業(yè)、手機、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會議精神，結(jié)合我校實際情況，制定“五項管理”工作實施方案。

　　一、健全組織，明確分工

　　成立“五項管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組

　　組長：校長

　　副組長：副校長

　　成員：全體中層領(lǐng)導(dǎo)、班主任作業(yè)管理負責人：班主任讀物管理負責人：領(lǐng)導(dǎo)1人成員：班主任體質(zhì)管理負責人：班主任手機管理負責人：班主任睡眠管理負責人：班主任

　　二、學習宣傳，掌握政策

　　首先要學習上級下發(fā)的相關(guān)文件，做到學校領(lǐng)導(dǎo)、教師全員學習，學習全部文件內(nèi)容。其次是向?qū)W生和家長做好宣傳，廣而告之。通過主題班隊會、升旗儀式、家長群、致家長一封信等不同形式積極教育引導(dǎo)。吃透文件精神。讓人人都了解“五項管理”規(guī)定的內(nèi)容。

　　三、明確重點，制定方案

　�。ㄒ唬┳鳂I(yè)管理。嚴格執(zhí)行《xx省義務(wù)教育階段學生作業(yè)管理“十要求”》和《xx市義務(wù)教育階段學生作業(yè)管理指導(dǎo)意見》。

　　1、教師要科學合理設(shè)計和布置作業(yè)，注重學生核心素養(yǎng)的養(yǎng)成。培養(yǎng)學生良好的學習習慣。

　　2、切實減輕學生過重的課業(yè)負擔。嚴格依據(jù)國家課程標準，按照教學計劃開展教學活動。嚴禁強制或暗示學生訂閱教輔材料等行為。

　　3、教師必須控制作業(yè)總量，必須精準布置作業(yè)，嚴禁布置懲罰性、重復(fù)性作業(yè)。嚴禁教師在微信群、群等布置家庭作業(yè)。必須親自批改作業(yè)，嚴禁家長、學生代勞。嚴禁公布學生考試成績和排名。小學一、二年級不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級家庭作業(yè)總量不超過45分鐘。

　　4、學生要主動獨立完成作業(yè)。加強自我管理，主動獨立完成作業(yè)，不敷衍、不抄襲。教師要指導(dǎo)學生充分利用課后服務(wù)時間在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。

　　5、家長要做好學生家庭作業(yè)的督促落實。營建良好的學習環(huán)境，不額外給學生增加家庭作業(yè)負擔。及時將學生家庭作業(yè)完成情況反饋給教師。

　�。ǘ�）手機管理。

　　抓好中小學生手機管理，預(yù)防和制止學生沉迷網(wǎng)絡(luò)。原則上不得將手機帶入校園，確需帶入校園的，須經(jīng)學生家長同意、書面提出申請，校方同意后，學生方可攜帶手機入校。入校后第一時間將手機交至班主任處保管，學生需要使用的時候去班主任處領(lǐng)取，使用完畢后立即交班主任繼續(xù)保管，班主任在放學后將手機還給學生。嚴禁學生將手機等電子產(chǎn)品帶入課堂。學生在上課期間，必須關(guān)閉手表手機電源，此期間禁止使用手表手機。學校教師對違規(guī)使用手表手機的學生，要立即當場制止，進行批評教育，給予口頭警告并當場收繳手表手機。如果學生有急事需要聯(lián)系家長，可以借用班主任或任課教師的手機；如家長有事找學生，請家長直接撥打班主任電話代為轉(zhuǎn)告。

　�。ㄈ�）睡眠管理。

　　睡眠是學生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學校注重學生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。立足學校作息時間，整體考慮學生居家的作息時間，確保小學生每天睡眠時間10個小時。小學生上午第一節(jié)上課時間是8：20，要求學生每天晚上9：20前睡覺。系統(tǒng)、科學、合理制定學生的睡眠計劃，引導(dǎo)學生自覺遵守，形成習慣。發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學監(jiān)督學生睡眠完成情況，及時了解學生睡眠動態(tài)。

　�。ㄋ模┳x物管理。

　　進一步明確課外讀物進校園各環(huán)節(jié)的責任主體，全面把握課外讀物進校園情況，仔細排查各類風險源，做到深入研判，準確運行，及時處置。嚴肅查處在價值導(dǎo)向方面存在問題的讀物。嚴禁學校、教師指定購買書店或強制購書。社會各方面捐贈的圖書需報教育局審核，防止問題讀物進入校園。把課外讀物進校園管理工作納入日常監(jiān)管范圍。

　�。ㄎ澹�體質(zhì)管理。

　　按要求開齊開足課程，不擠占體、音、美、勞及綜合實踐課課時。增加戶外體育鍛煉，保障學生每天校內(nèi)校外各1小時體育活動時間。學校嚴格落實國家體育與健康課程標準，在確保小學一二年級每周4課時、三至六年級每周3課時。學校每天下午安排30分鐘大課間體育活動。開足體音美和綜合實踐活動課程；保障每天兩次眼保健操，做到手法、節(jié)奏、穴位準確。做好近視防控；任課教師要監(jiān)督并隨時糾正學生不良讀寫姿勢和握筆姿勢；學校每年根據(jù)學生的身高變化情況，按照標準調(diào)整一次課桌椅高度；學校教室采光和照明嚴格執(zhí)行《中小學校教室采光和照明衛(wèi)生標準》（XX）要求，學校教室照明衛(wèi)生標準達標率100%。每月輪換一次學生座位。合理使用多媒體設(shè)備，每節(jié)課使用時間不能多于30%。

　　四、落實責任，注重實效“五項管理”工作能否落到實處，關(guān)鍵在校長。要切實提高認識，細化管理措施，綜合施策，重在執(zhí)行，監(jiān)督。

　　1、每項工作都有專人負責。分工明確，責任到人，有具體措施。

　　2、召開全校教師大會傳達相關(guān)文件內(nèi)容，做到人人知曉。并通過班主任群轉(zhuǎn)發(fā)相關(guān)文件給學生家長。

　　3、“五項管理”工作，要做一次全面自查，對存在的問題及時整改。將“五項管理”統(tǒng)籌考慮，綜合施策，細化各項管理措施。

　　4、“五項管理”工作不是階段性的工作，是學校日常工作的重要內(nèi)容。我們學校要堅持常抓不懈。

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