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中學(xué)乒乓球活動(dòng)方案（精選13篇）
為了確�；顒�(dòng)能無(wú)誤進(jìn)行，往往需要預(yù)先進(jìn)行活動(dòng)方案制定工作，一份好的活動(dòng)方案一定會(huì)注重受眾的參與性及互動(dòng)性。那么問(wèn)題來(lái)了，活動(dòng)方案應(yīng)該怎么寫？下面是小編整理的中學(xué)乒乓球活動(dòng)方案（精選13篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
中學(xué)乒乓球活動(dòng)方案 1
一、活動(dòng)目的：
結(jié)合區(qū)教育工會(huì)工作要求，以“鍛煉、健康、工作、幸�！睘橹黝},倡導(dǎo)教師“每天鍛煉半小時(shí)，健康工作一輩子”的思想理念，在校內(nèi)積極開(kāi)展健康有益的'文體活動(dòng)，通過(guò)教師的全員參與，切實(shí)提高教師身體素質(zhì)，在活動(dòng)中，增強(qiáng)教師團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。增強(qiáng)工會(huì)組織的凝聚力、向心力、戰(zhàn)斗力，營(yíng)造團(tuán)結(jié)緊張、嚴(yán)肅活潑的工作氛圍，進(jìn)一步營(yíng)造和諧校園氛圍。
二、活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間：
學(xué)校工會(huì)在廣泛征求群眾意見(jiàn)的基礎(chǔ)上，設(shè)立本次教師活動(dòng)項(xiàng)目：乒乓球車輪戰(zhàn)比賽
活動(dòng)時(shí)間：10月27日
三、活動(dòng)具體內(nèi)容及要求
1、按教職工的乒乓球技術(shù)水平均衡搭配成甲乙兩組，甲組由王海燕為隊(duì)長(zhǎng)，乙組由姜勇為隊(duì)長(zhǎng)。
2、比賽采用車輪戰(zhàn)術(shù)，即甲乙兩隊(duì)首先各派一個(gè)隊(duì)員進(jìn)行比賽，先輸?shù)?1個(gè)球的隊(duì)員就被淘汰，被淘汰的隊(duì)員所在的組里再派人接著打，贏球隊(duì)員的輸球個(gè)數(shù)依然要被計(jì)算，哪一組的隊(duì)員被最先淘汰完就算輸。
四、組織管理與考核
1、本次文體活動(dòng)開(kāi)展由工會(huì)負(fù)責(zé)組織實(shí)施，學(xué)校后勤處為教師提供活動(dòng)的場(chǎng)地、器材。
2、教師參與的學(xué)校文體活動(dòng)由工會(huì)進(jìn)行考勤記載。
3、校工會(huì)對(duì)活動(dòng)將進(jìn)行評(píng)比、表彰。
中學(xué)乒乓球活動(dòng)方案 2
一、活動(dòng)內(nèi)容：
1、比賽時(shí)間：4月
2、比賽地點(diǎn)：體育館一樓
3、組隊(duì)形式：以工會(huì)小組為單位組隊(duì)參賽
4、比賽裁判：體育組
二、比賽規(guī)則：
1、比賽為團(tuán)體賽，每隊(duì)每場(chǎng)比賽需派8名選手分別參加男單、女單、男雙、女雙及混雙的比賽，同一場(chǎng)比賽，參賽選手只能選擇一個(gè)比賽項(xiàng)目，在每場(chǎng)比賽開(kāi)賽前5分鐘，各隊(duì)需將比賽名單交當(dāng)值裁判。
2、比賽分兩階段進(jìn)行，第一階段分組預(yù)賽，第二階段決賽。本次比賽設(shè)A、B兩個(gè)小組，由各工會(huì)組長(zhǎng)抽簽決定所在組別。
3、預(yù)賽階段的.比賽采用循環(huán)賽制（3局2勝），每局11分，采用勝負(fù)得分制，勝一場(chǎng)得2分，負(fù)一場(chǎng)得1分，按得分高低排名（如遇積分相同情況，看兩隊(duì)勝負(fù)關(guān)系），每組前2名晉級(jí)。決賽采用交叉比賽（5局3勝，A組第1名對(duì)B組第2名，B組第1名對(duì)A組第2名，勝者決1、2名，負(fù)者決3、4名）。
4、各參賽隊(duì)需提前10分鐘到達(dá)指定比賽地點(diǎn)，在規(guī)定的時(shí)間開(kāi)始比賽，遲到5分鐘以上者，作自動(dòng)放棄本場(chǎng)比賽處理。
5、服從和尊重裁判，比賽結(jié)果以當(dāng)值裁判的裁決為準(zhǔn)。
三、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
本次活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)冠軍、亞軍、季軍各一名，其他為優(yōu)勝獎(jiǎng)。
四、技術(shù)要求：
1、發(fā)球?yàn)閮汕驌Q發(fā)制，當(dāng)比分達(dá)到10:10時(shí)采用一球換發(fā)制，直至拉開(kāi)兩分差距決出勝負(fù)；
2、發(fā)球時(shí)，乒乓球出手即有效；
3、發(fā)球時(shí)不得遮擋，并要求將球向上拋起，拋起高度不低于15cm；
4、發(fā)球時(shí)，乒乓球觸網(wǎng)并落在接發(fā)球方規(guī)定桌面，發(fā)球無(wú)效，雙方不得分，重新發(fā)球；發(fā)球時(shí)，乒乓球若未落在接發(fā)球規(guī)定桌面，發(fā)球方違例，接球方得分；
5、比賽過(guò)程中，乒乓球觸網(wǎng)為好球，此球有效；
6、當(dāng)比賽雙方進(jìn)行決勝局時(shí)，任何一方比分達(dá)到5分雙方交換場(chǎng)地；
7、每局比賽結(jié)束之后休息時(shí)間為一分鐘；
8、下一局比賽開(kāi)始時(shí)，雙方交換場(chǎng)地與發(fā)球權(quán)。
中學(xué)乒乓球活動(dòng)方案 3
為了讓全校女教師度過(guò)一個(gè)快樂(lè)平和的三八婦女節(jié)，活躍校園氣氛，強(qiáng)健女教師的體格，經(jīng)學(xué)校工會(huì)研究決定，特舉行我校首屆“三八節(jié)女教師乒乓球比賽”，方案制定以下：
一、比賽目的
1、推動(dòng)我校體育活動(dòng)的展開(kāi)，豐富和活躍大家的文化生活。
2、激起廣大女教師的工作豪情，增進(jìn)相互之間的了解和熟悉。
3、以賽事?tīng)恳�，推行健康向上的工作理念和態(tài)度。
4、以體育活動(dòng)為載體，將教學(xué)落到實(shí)處。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：xx
副組長(zhǎng)：xx
成員：xx
四、比賽原則
本著體育比賽“公平、公正”的原則，提倡發(fā)揚(yáng)“友誼第一、比賽第二”的比賽精神。
五、比賽項(xiàng)目
女子單打
六、比賽情勢(shì)
在報(bào)名截止后通過(guò)抽簽情勢(shì)決定對(duì)陣對(duì)手并編制程序冊(cè)。
七、比賽地點(diǎn)
xx中學(xué)辦公樓三樓活動(dòng)室。
八、參加辦法
全校女職工全員參加
比賽時(shí)間：2月27日—3月3日(暫定)
九、獎(jiǎng)勵(lì)辦法
比賽取前三名頒發(fā)證書，其余為優(yōu)秀獎(jiǎng)，并給予相應(yīng)物質(zhì)嘉獎(jiǎng)。
十、參賽須知：
1、比賽的`采用單打的情勢(shì)。
2、比賽小組采取三局兩勝制。決勝采用五局三勝制，每局11分。
3、參賽職員自備球拍。
4、各參賽職員必須嚴(yán)格按相干規(guī)定進(jìn)行比賽。
5、比賽開(kāi)始前10分鐘，到場(chǎng)參加比賽。
6、本次球賽本著友誼第一，比賽第二的原則，隊(duì)員必須尊重觀眾、尊重對(duì)手，服從裁判的判決，保證良好的賽風(fēng)。
7、為了體現(xiàn)“友誼第一”的宗旨，參賽職員比賽后要行握手禮。
8、抽簽：由主裁判負(fù)責(zé)該球臺(tái)的選手抽取比賽次序。
9、練習(xí)：抽簽后每組選手有兩分鐘的練習(xí)時(shí)間。一場(chǎng)比賽應(yīng)連續(xù)進(jìn)行。但在局與局之間，雙方運(yùn)動(dòng)員都有權(quán)要求不超過(guò)兩分鐘的休息時(shí)間。每局比賽雙方隊(duì)員都可以叫一次暫停，時(shí)間不得超過(guò)1分鐘。
10、假如比賽中出現(xiàn)爭(zhēng)議，參賽選手應(yīng)當(dāng)服從裁判的裁定，不得發(fā)生爭(zhēng)吵，留意本身形象，為修建一個(gè)xxx的比賽環(huán)境而努力。
十一、未盡事宜，另行通知。
中學(xué)乒乓球活動(dòng)方案 4
為了豐富全體教職員工的業(yè)余生活，活躍校園氣氛，增進(jìn)友誼，提高乒乓球水平，選拔優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員參加縣教工乒乓球賽。經(jīng)研究決定，舉行全體教職員工乒乓球比賽�，F(xiàn)將規(guī)程發(fā)給你們，望各組盡早組織準(zhǔn)備，抓緊時(shí)間訓(xùn)練，賽出最佳水平。具體安排如下：
一、比賽時(shí)間：
10月12日開(kāi)始下午5：30開(kāi)始
二、比賽地點(diǎn)：
校體育館
三、參加辦法：
1、本次比賽以年級(jí)組為單位報(bào)名參賽。其中下年級(jí)組的校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)為本年級(jí)組的'隊(duì)員，跨頭的老師以上課多的組為準(zhǔn)。其他未上課的教職員工為一個(gè)組（綜合組）。
2、本次比賽采用男女團(tuán)體單循環(huán)賽和男女單打單淘汰賽賽制。
3、本次比賽團(tuán)體賽采用5局3勝的形式進(jìn)行。競(jìng)賽規(guī)則采用最新國(guó)際乒乓球規(guī)則進(jìn)行。勝一場(chǎng)得2分，負(fù)一場(chǎng)得1分，棄權(quán)記0分。積分高者名次列前。如遇兩隊(duì)以上（含兩隊(duì)）積分相等，則先看相互之間的勝負(fù)，如再相等，則看相互之間的得失局?jǐn)?shù)，得失局?jǐn)?shù)高者名次列前。如再相等，則看總得失局?jǐn)?shù)，得失局?jǐn)?shù)高者名次列前。
4、各參賽單位限報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人，教練1人，團(tuán)體賽男女運(yùn)動(dòng)員各3人，單打賽男運(yùn)動(dòng)員4人、女運(yùn)動(dòng)員2人。報(bào)名時(shí)間的截止日期為9月29日。各單位請(qǐng)?jiān)诖酥案愫眠x拔賽，并請(qǐng)做好資格審查。綜合組請(qǐng)賓黃華主任負(fù)責(zé)。報(bào)名表請(qǐng)交彭朝暉老師。
5、本次比賽團(tuán)體總分為各單位男女團(tuán)體總分之和的多少計(jì)算名次，按5、3、2、1計(jì)分，單打不計(jì)入總分。
6、比賽嚴(yán)格按規(guī)定時(shí)間進(jìn)行，遲到10分鐘作棄權(quán)論處。
四、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
本次比賽團(tuán)體獎(jiǎng)取前三名。第一名獎(jiǎng)500元，后繼名次降100元類推。單項(xiàng)獎(jiǎng)男子單打取前八名，女子單打取前四名，分別給予獎(jiǎng)勵(lì)。
五、裁判員：
由工會(huì)負(fù)責(zé)統(tǒng)一安排。
六、其它：
1、未報(bào)名參加的工會(huì)會(huì)員為本組的啦啦隊(duì)員。
2、有心血管疾病者嚴(yán)禁參賽。
七、本規(guī)程未盡事宜，另行通知。
中學(xué)乒乓球活動(dòng)方案 5
一、指導(dǎo)思想
為了全面推行素質(zhì)教育，積極開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)，認(rèn)真落實(shí)區(qū)教育局關(guān)于陽(yáng)光體育活動(dòng)“人人有項(xiàng)目、班班有團(tuán)隊(duì)、月月有比賽”的工作目標(biāo)要求；為進(jìn)一步推動(dòng)我校體教結(jié)合乒乓球項(xiàng)目的開(kāi)展，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的`乒乓球興趣愛(ài)好，促進(jìn)學(xué)生乒乓球技術(shù)的增長(zhǎng)；為進(jìn)一步豐富和活躍學(xué)生的校園生活，展示二中學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作、奮發(fā)向上的精神面貌，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。學(xué)校將舉辦 “20xx學(xué)年第二學(xué)期奉城二中乒乓球比賽”。
二、參賽對(duì)象：
六、七、八年級(jí)的十八個(gè)班級(jí)。
三、比賽時(shí)間、地點(diǎn)：
時(shí)間：3月10日 —4月10日（利用各年級(jí)的體活課進(jìn)行比賽）地點(diǎn)：學(xué)校乒乓球房
四、具體安排：
1、報(bào)名：
每班報(bào)男生3名、女生2名，報(bào)名表于3月10日（周一）上報(bào)。
2、比賽方式：分年級(jí)進(jìn)行班級(jí)團(tuán)體賽
�。�1）、每班參賽選手由三名男單打和二名女單打組成。
（2）、每場(chǎng)比賽采用三局兩勝制，每局11分。
�。�3）、比賽場(chǎng)次順序?yàn)槟袉?、女單1、男單2、女單2、男單3。先勝出三場(chǎng)的班級(jí)勝出。
�。�4）、各年級(jí)先分A、B組，每組各3個(gè)班。組內(nèi)先進(jìn)行循環(huán)賽，決出前兩名，然后進(jìn)行淘汰賽（A1-B2，A2-B1），勝者決前兩名，輸者決三、四名。（注：在循環(huán)賽中若出現(xiàn)勝負(fù)場(chǎng)數(shù)相同，則按小分優(yōu)勢(shì)取勝）
3、裁判安排：
4、相關(guān)要求：
（1）、各班必須組隊(duì)參與比賽，以乒乓球班級(jí)代表隊(duì)為主組成班級(jí)參賽隊(duì)。
（2）、比賽過(guò)程中服從裁判，有異議可由參賽隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)向終裁提出。
�。�3）、參賽隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)需做到提醒本班隊(duì)員提前達(dá)到乒乓球房。準(zhǔn)時(shí)參加比賽。
�。�4）、運(yùn)動(dòng)員遲到：運(yùn)動(dòng)員遲到十分鐘即認(rèn)為棄權(quán)，判對(duì)方2:0勝；班級(jí)參賽隊(duì)整體遲到十分鐘，判對(duì)方班級(jí)3:0勝。
�。�5）、運(yùn)動(dòng)員中途受傷：輕傷經(jīng)處理可以繼續(xù)比賽者，比賽暫停一段時(shí)間，待傷勢(shì)處理好后進(jìn)行；受傷者不宜繼續(xù)比賽，則終止比賽，判對(duì)方勝，視比賽進(jìn)程可判為2:0或2:1勝。
�。�6）、觀賽學(xué)生不得干擾比賽正常進(jìn)行，不聽(tīng)勸阻教育者，班主任、政教處將予以嚴(yán)肅批評(píng)。
五、獎(jiǎng)勵(lì)方法：
1、每位參賽隊(duì)員獲獎(jiǎng)一本“奉城二中筆記本”。
2、分年級(jí)按最終團(tuán)體成績(jī)，對(duì)班級(jí)參賽隊(duì)給與獎(jiǎng)勵(lì)：
第一名：100元；
第二名：80元；
第三名：60元；
第四名：40元；
第五、六名：20元；
3、依年級(jí)各班最終名次一、二、三、四、五、六，按6、5、4、3、1、1分，計(jì)入本學(xué)期陽(yáng)光體育活動(dòng)團(tuán)體總分。
中學(xué)乒乓球活動(dòng)方案 6
一、競(jìng)賽日期和地點(diǎn)
競(jìng)賽日期：20xx學(xué)年第二學(xué)期
競(jìng)賽地點(diǎn)：乒乓房
二、競(jìng)賽項(xiàng)目
團(tuán)體
三、參加辦法
各組室2男1女。
四、競(jìng)賽辦法
1、采用中國(guó)乒乓球協(xié)會(huì)審定的《乒乓球競(jìng)賽規(guī)則》最新規(guī)定。
2、比賽用球：40毫米橙色乒乓球。
3、比賽順序：男1-男1，男2-男2，女-女
4、團(tuán)體賽采用單循環(huán)
5、比賽勝一場(chǎng)積2分，負(fù)一場(chǎng)積1分，棄權(quán)積0分。
6、每場(chǎng)團(tuán)體賽均采用三盤二勝制，每盤比賽均采用三局二勝制，每局采用11分制。
五、錄取名次
以積分排定名次，如積分相同則算小分。
中學(xué)乒乓球活動(dòng)方案 7
一、主辦單位：
二、比賽時(shí)間：
三、比賽地點(diǎn)：
四、運(yùn)動(dòng)員資格
運(yùn)動(dòng)員必須是在校在籍本班級(jí)的.學(xué)生
五、參賽辦法
各班級(jí)組隊(duì)參加。每隊(duì)可報(bào)男4人女2人（多報(bào)不限）。另需報(bào)領(lǐng)隊(duì)一名（輔導(dǎo)員）。
六、競(jìng)賽辦法
（一）根據(jù)報(bào)名隊(duì)數(shù)進(jìn)行淘汰賽。
（二）比賽采用國(guó)家體委審定的最新《乒乓球競(jìng)賽規(guī)則》，預(yù)決賽一律采用三局二勝制、11分制。
七、計(jì)分和決定名次
1．贏一場(chǎng)積2分，負(fù)一場(chǎng)1分。積分高者名次列前。取團(tuán)體總分前6名。常規(guī)管理加分
2．若積分相同，以積分—凈勝場(chǎng)數(shù)—凈勝局?jǐn)?shù)依次判定，小分決定名次。
八、競(jìng)賽規(guī)則
1．比賽開(kāi)始前，雙方均需提前10分鐘報(bào)到。由雙方隊(duì)長(zhǎng)到裁判員挑選發(fā)球權(quán)及商定場(chǎng)地。
2．開(kāi)賽時(shí)間后遲到15分鐘的一方作為自動(dòng)棄權(quán)處理。棄權(quán)方判負(fù)，以0：3計(jì)。
3．其他均遵照國(guó)際比賽規(guī)則
九、其他
1．規(guī)則未盡事宜，由年級(jí)組解釋。
2．為保證比賽的公正，請(qǐng)各參賽隊(duì)員在比賽前帶好學(xué)生證，以便上場(chǎng)前仲裁。比賽中，若對(duì)對(duì)方隊(duì)員的參賽資格有異義，請(qǐng)立即向仲裁處提出，加以解決。
中學(xué)乒乓球活動(dòng)方案 8
為發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛(ài)好，豐富校園課余生活，推動(dòng)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，促進(jìn)我校乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期開(kāi)始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計(jì)劃。
一、現(xiàn)狀分析：
目前我校現(xiàn)有六張標(biāo)準(zhǔn)乒乓球臺(tái)，可以同時(shí)容納十二人的訓(xùn)練。盡管沒(méi)有室內(nèi)訓(xùn)練場(chǎng)地，硬件設(shè)施不是很好，但是對(duì)于一個(gè)農(nóng)村學(xué)校來(lái)說(shuō)基本上能滿足課外活動(dòng)的要求了。我們的乒乓球隊(duì)剛剛組建，由于我們的隊(duì)員都來(lái)自農(nóng)村，基礎(chǔ)相對(duì)薄弱，大部分隊(duì)員連一副乒乓球拍子都沒(méi)有，平時(shí)打球毫無(wú)章法，因此只能從最基本的握拍方法教起（當(dāng)然隊(duì)伍中也有個(gè)別同學(xué)有一定的技術(shù)水平，他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué)）。要提高確實(shí)要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練才行。
二、訓(xùn)練要求：
加強(qiáng)學(xué)生思想教育。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的`興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對(duì)那些基礎(chǔ)相對(duì)較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。
三、訓(xùn)練目標(biāo)：
1、在專項(xiàng)訓(xùn)練上，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動(dòng)作，隨時(shí)糾正學(xué)生們的握拍方法；
2、進(jìn)一步加深訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本技術(shù)，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中結(jié)合上；
3、培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)；
4、培養(yǎng)一批優(yōu)秀學(xué)生參加市縣比賽，能夠取得好名次。
四、訓(xùn)練內(nèi)容：
初步掌握、簡(jiǎn)單了解乒乓球的基本知識(shí)。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動(dòng)作，在新學(xué)期里將學(xué)會(huì)推擋，正、反手攻球，發(fā)球，搓球等基本技術(shù)。
1、單球訓(xùn)練推擋；
2、簡(jiǎn)單的一對(duì)一推攻訓(xùn)練；
3、發(fā)球練習(xí)；
4、通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，教學(xué)生比賽，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)打乒乓球的興趣，也通過(guò)比賽，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生們的心理康；
5、輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）
通過(guò)體能訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，增進(jìn)學(xué)生們的身體素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)生們的身體健康。
五、訓(xùn)練地點(diǎn)及時(shí)間：
學(xué)校操場(chǎng)周二周四 下午5：40—6：40 。
六、訓(xùn)練措施 ：
3月——6月中旬：（基本功練習(xí)）
1.顛球10分鐘/天，推擋10分鐘。
2.正手攻球練習(xí)30次/天；反手攻球練習(xí) 30次/天；發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天；練習(xí)比賽推擋（擂臺(tái)制2勝/3局）
3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí) 5分鐘/天；搓球練習(xí) 10分鐘/天；練習(xí)比賽（擂臺(tái)制2勝/3局）
4月——5月：（優(yōu)秀隊(duì)員選拔/備戰(zhàn)學(xué)生乒乓球比賽）
1.正手動(dòng)作練習(xí)50次/10組；反手動(dòng)作練習(xí) 50次/10組；正手發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天；
2.正手攻球練習(xí)30次/天；反手攻球練習(xí) 30次/天；發(fā)球練習(xí) 5分鐘/天；練習(xí)比賽（循環(huán)制2勝/3局）；
3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí) 5分鐘/天；推擋二球練習(xí) 10分鐘/天；簡(jiǎn)單步法練習(xí) 10分鐘/天；
6月20日-7月：
1.階段性比賽及評(píng)價(jià)；（分組循環(huán)制2勝/3局）
2.訓(xùn)練總結(jié)。（總結(jié)本學(xué)期各個(gè)隊(duì)員訓(xùn)練情況）
中學(xué)乒乓球活動(dòng)方案 9
為了推動(dòng)校園文化建設(shè)，豐富學(xué)生課余文化生活，以友誼第一，比賽第二為宗旨，特舉辦xx中學(xué)學(xué)生乒乓球聯(lián)賽，具體方案如下：
一、主辦方：
xx中學(xué)團(tuán)委
二、比賽地點(diǎn)：
xx中學(xué)乒乓球場(chǎng)
三、參賽對(duì)象：
七、八、九年級(jí)團(tuán)員
四、比賽時(shí)間安排
報(bào)名時(shí)間：20xx.xx.18-20xx.xx.30
比賽時(shí)間：20xx年七年級(jí)比賽定于11月份第一周（星期五）
20xx年八年級(jí)比賽定于11月份第二周（星期五）
20xx年九年級(jí)比賽定于11月份第三周（星期五）
五、比賽項(xiàng)目：
本次比賽項(xiàng)目設(shè)立班級(jí)單打（單循環(huán)淘汰制），男、女不限
六、組織形式
1，每班擇優(yōu)選2人，全校共30人
2，參賽隊(duì)員采取抽簽方式?jīng)Q出出場(chǎng)順序，以單循環(huán)淘汰形式（采取三場(chǎng)二勝制）進(jìn)行比賽。
3，比賽采取11球制，2分輪流發(fā)球
4，參賽選手自備比賽球拍
5，年級(jí)代表比賽隊(duì)員分二組進(jìn)行，裁判員：范京、陳金桃
6，比賽流程圖（略）
七、附注
1，為確保比賽公平、公正，每場(chǎng)比賽將由班體委監(jiān)督。
2，本次活動(dòng)宗旨是團(tuán)員活動(dòng)，以乒乓球比賽為比賽項(xiàng)目，以友誼第一，比賽第二為目的，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)員之間的`友誼共識(shí)。
3，若遇到天氣及其它不可抗拒的因素，比賽需延期進(jìn)行，日期另行通知。
4，班級(jí)若無(wú)人報(bào)名，則以自動(dòng)棄權(quán)處理。
5，比賽時(shí)一律不得使用不文明言語(yǔ)。一切聽(tīng)從裁判判決。
6，活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)：各年級(jí)第1，2，3名。
中學(xué)乒乓球活動(dòng)方案 10
一、活動(dòng)目的：
結(jié)合區(qū)教育工會(huì)工作要求，以“鍛煉、健康、工作、幸�！睘橹黝},倡導(dǎo)教師“每天鍛煉半小時(shí)，健康工作一輩子”的思想理念，在校內(nèi)積極開(kāi)展健康有益的文體活動(dòng)，通過(guò)教師的全員參與，切實(shí)提高教師身體素質(zhì)，在活動(dòng)中，增強(qiáng)教師團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。增強(qiáng)工會(huì)組織的`凝聚力、向心力、戰(zhàn)斗力，營(yíng)造團(tuán)結(jié)緊張、嚴(yán)肅活潑的工作氛圍，進(jìn)一步營(yíng)造和諧校園氛圍。
二、活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間：
學(xué)校工會(huì)在廣泛征求群眾意見(jiàn)的基礎(chǔ)上，設(shè)立本次教師活動(dòng)項(xiàng)目：乒乓球車輪戰(zhàn)比賽
活動(dòng)時(shí)間：10月27日
三、活動(dòng)具體內(nèi)容及要求
1、按教職工的乒乓球技術(shù)水平均衡搭配成甲乙兩組，甲組由王海燕為隊(duì)長(zhǎng)，乙組由姜勇為隊(duì)長(zhǎng)。
2、比賽采用車輪戰(zhàn)術(shù)，即甲乙兩隊(duì)首先各派一個(gè)隊(duì)員進(jìn)行比賽，先輸?shù)?1個(gè)球的隊(duì)員就被淘汰，被淘汰的隊(duì)員所在的組里再派人接著打，贏球隊(duì)員的輸球個(gè)數(shù)依然要被計(jì)算，哪一組的隊(duì)員被最先淘汰完就算輸。
四、組織管理與考核
1、本次文體活動(dòng)開(kāi)展由工會(huì)負(fù)責(zé)組織實(shí)施，學(xué)校后勤處為教師提供活動(dòng)的場(chǎng)地、器材。
2、教師參與的學(xué)校文體活動(dòng)由工會(huì)進(jìn)行考勤記載。
3、校工會(huì)對(duì)活動(dòng)將進(jìn)行評(píng)比、表彰。
中學(xué)乒乓球活動(dòng)方案 11
為了深入貫徹全民健身計(jì)劃綱要，充分利用我�；A(chǔ)設(shè)施來(lái)滿足同學(xué)們的運(yùn)動(dòng)熱情，豐富同學(xué)們的.課余文化生活，推動(dòng)我校體育運(yùn)動(dòng)的健康發(fā)展，校團(tuán)委將于4月初舉辦“開(kāi)縣中學(xué)第11屆(20xx年春季)乒乓球比賽”，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)具體通知如下：
一、比賽地點(diǎn)：
開(kāi)縣中學(xué)乒乓球場(chǎng)
三、報(bào)名時(shí)間：
請(qǐng)各班將報(bào)名表于3月28日前交團(tuán)隊(duì)辦公室
四、比賽時(shí)間：
4月8日-4月30日(每周一至周五)下午第三節(jié)課后課外活動(dòng)時(shí)間
五、參賽辦法
1、每班上報(bào)2個(gè)名額(男女不限)，高1、高2年級(jí)各班必須參加，高三、初三年級(jí)同學(xué)鼓勵(lì)報(bào)名參加，請(qǐng)各班體育委員將本班參賽人員名單交校團(tuán)委(辦公樓3樓團(tuán)隊(duì)辦公室)。
2、采取單淘汰制，分組抽簽決定。
3、比賽分男子組、女子組進(jìn)行。
4、比賽采用國(guó)際乒聯(lián)每局比賽11分制的規(guī)定，每場(chǎng)比賽采用三局二勝制，角逐前三名時(shí)采用五局三勝制。
六、錄取名次和獎(jiǎng)勵(lì)
比賽男子組取前6名，女子組取前3名，分別給予物質(zhì)和精神獎(jiǎng)勵(lì)。
七、未盡事宜，另行通知;本次比賽的最終解釋權(quán)歸校團(tuán)委。
中學(xué)乒乓球活動(dòng)方案 12
一、活動(dòng)背景與目標(biāo)
乒乓球運(yùn)動(dòng)作為我國(guó)的國(guó)球，深受廣大學(xué)生喜愛(ài)。為了豐富校園文化生活，提高學(xué)生身體素質(zhì)，加強(qiáng)同學(xué)間的交流與合作，我們特舉辦此次中學(xué)乒乓球活動(dòng)。本次活動(dòng)旨在通過(guò)乒乓球比賽的形式，提升學(xué)生的`競(jìng)技水平，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，培養(yǎng)敢于拼搏、機(jī)智靈活、勇敢頑強(qiáng)的精神品質(zhì)。
二、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
時(shí)間：20xx年xx月xx日（星期x）上午xx點(diǎn)至下午xx點(diǎn)
地點(diǎn)：學(xué)校體育館乒乓球場(chǎng)
三、活動(dòng)對(duì)象與分組
活動(dòng)對(duì)象：全校中學(xué)生
分組方式：以班級(jí)為單位進(jìn)行報(bào)名，每班至少派出兩名男生和兩名女生參賽，共分為A、B兩組進(jìn)行比賽。
四、比賽規(guī)則與流程
比賽規(guī)則：
�。�1）比賽采用11分制，五局三勝制。
�。�2）出場(chǎng)順序?yàn)槟袉蝺蓤?chǎng)、女單一場(chǎng)、混雙一場(chǎng)、男單一場(chǎng)。
�。�3）一方先勝三場(chǎng)者，比賽自動(dòng)結(jié)束。
�。�4）單打（每人只能參加一場(chǎng)）出場(chǎng)順序和混雙比賽隊(duì)員由本班賽前決定。
�。�5）參賽選手自帶球拍，乒乓球由組織者提供。
（6）參賽選手必須遵守比賽規(guī)則，聽(tīng)從裁判判決，不得辱罵對(duì)方，不得頂撞裁判。
比賽流程：
�。�1）各班級(jí)提前報(bào)名，并確定參賽隊(duì)員名單及出場(chǎng)順序。
（2）比賽當(dāng)天，各班級(jí)按照分組進(jìn)行抽簽，確定對(duì)陣雙方。
（3）比賽按照既定規(guī)則進(jìn)行，每場(chǎng)比賽結(jié)束后，由裁判記錄比分及勝負(fù)情況。
（4）最終根據(jù)各班級(jí)積分情況，確定比賽名次，并頒發(fā)獎(jiǎng)品和證書。
五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
團(tuán)體獎(jiǎng)：設(shè)置冠、亞、季軍獎(jiǎng)項(xiàng)，分別頒發(fā)獎(jiǎng)杯、獎(jiǎng)牌和證書。
個(gè)人獎(jiǎng)：設(shè)置最佳男選手、最佳女選手、最佳混雙組合等獎(jiǎng)項(xiàng)，頒發(fā)獎(jiǎng)品和證書。
六、活動(dòng)宣傳與報(bào)道
通過(guò)學(xué)校廣播、宣傳欄、班級(jí)群等渠道進(jìn)行活動(dòng)宣傳，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與。
比賽過(guò)程中，安排專人進(jìn)行拍照和錄像，記錄精彩瞬間。
比賽結(jié)束后，撰寫活動(dòng)報(bào)道和新聞稿，發(fā)布在學(xué)校官網(wǎng)和校報(bào)上，以擴(kuò)大活動(dòng)影響力。
七、注意事項(xiàng)
參賽選手需提前到場(chǎng)進(jìn)行熱身和準(zhǔn)備活動(dòng)，確保身體狀況良好。
比賽期間，觀眾需保持安靜，不得干擾比賽進(jìn)行。
活動(dòng)組織者需確保比賽場(chǎng)地安全，提前檢查乒乓球臺(tái)、球網(wǎng)等設(shè)施是否完好。
如有特殊情況導(dǎo)致比賽無(wú)法如期進(jìn)行，活動(dòng)組織者需提前通知各班級(jí)，并安排補(bǔ)賽或調(diào)整比賽時(shí)間。
通過(guò)以上方案的設(shè)計(jì)與實(shí)施，相信此次中學(xué)乒乓球活動(dòng)將取得圓滿成功，為學(xué)生們帶來(lái)一場(chǎng)精彩的體育盛宴。
中學(xué)乒乓球活動(dòng)方案 13
一、活動(dòng)背景與目標(biāo)
乒乓球作為我國(guó)的國(guó)球，深受廣大學(xué)生的喜愛(ài)。為了提高中學(xué)生的身體素質(zhì)，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，加強(qiáng)班級(jí)之間的交流與合作，我校決定舉辦一場(chǎng)中學(xué)乒乓球比賽活動(dòng)。通過(guò)此次活動(dòng)，旨在讓學(xué)生們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，提高乒乓球技能水平。
二、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
時(shí)間：20xx年xx月xx日（星期x）下午xx點(diǎn)至xx點(diǎn)
地點(diǎn)：學(xué)校體育館乒乓球場(chǎng)地
三、活動(dòng)對(duì)象與分組
活動(dòng)對(duì)象：全校中學(xué)生
分組：按年級(jí)進(jìn)行分組，每個(gè)年級(jí)設(shè)男子組和女子組，每組設(shè)若干隊(duì)伍，每隊(duì)由3名選手組成。
四、比賽規(guī)則與流程
比賽規(guī)則：
�。�1）比賽采用11分制，五局三勝制。
�。�2）每隊(duì)選手按照抽簽順序依次進(jìn)行單打比賽，勝者晉級(jí)，敗者淘汰。
（3）如遇平局，則進(jìn)行加賽一局，以決定勝負(fù)。
比賽流程：
（1）開(kāi)幕式：由校領(lǐng)導(dǎo)致辭，介紹比賽規(guī)則與流程。
�。�2）比賽正式開(kāi)始：各隊(duì)選手按照分組進(jìn)行比賽。
�。�3）比賽過(guò)程中，設(shè)立裁判組和記錄組，負(fù)責(zé)比賽的公正與記錄工作。
�。�4）比賽結(jié)束后，進(jìn)行頒獎(jiǎng)儀式，頒發(fā)優(yōu)勝隊(duì)伍、優(yōu)秀選手等獎(jiǎng)項(xiàng)。
五、活動(dòng)宣傳與籌備
活動(dòng)宣傳：通過(guò)學(xué)校廣播、海報(bào)、班級(jí)群等方式進(jìn)行宣傳，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與。
活動(dòng)籌備：
�。�1）提前聯(lián)系場(chǎng)地，確保場(chǎng)地設(shè)施完好。
�。�2）準(zhǔn)備比賽器材，包括乒乓球拍、乒乓球等。
（3）安排裁判組和記錄組人員，確保比賽順利進(jìn)行。
�。�4）準(zhǔn)備獎(jiǎng)品和證書，為優(yōu)勝隊(duì)伍和優(yōu)秀選手頒發(fā)榮譽(yù)。
六、活動(dòng)預(yù)算
根據(jù)活動(dòng)規(guī)模和需求，制定詳細(xì)的預(yù)算方案，包括場(chǎng)地租賃費(fèi)、器材購(gòu)置費(fèi)、獎(jiǎng)品購(gòu)置費(fèi)、宣傳費(fèi)用等。確�；顒�(dòng)經(jīng)費(fèi)的合理使用，提高活動(dòng)效益。
七、安全與注意事項(xiàng)
安全措施：
�。�1）比賽前對(duì)場(chǎng)地設(shè)施進(jìn)行檢查，確保安全無(wú)隱患。
�。�2）設(shè)立急救站點(diǎn)，配備專業(yè)醫(yī)護(hù)人員，以應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況。
注意事項(xiàng)：
�。�1）參賽選手需遵守比賽規(guī)則，服從裁判判決。
（2）觀眾需保持秩序，不得干擾比賽進(jìn)行。
�。�3）比賽過(guò)程中，選手需注意個(gè)人安全，避免受傷。
八、總結(jié)與展望
活動(dòng)結(jié)束后，對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，分析活動(dòng)成效與不足之處，以便今后更好地舉辦類似活動(dòng)。同時(shí)，展望未來(lái)的`乒乓球活動(dòng)，積極策劃更多富有創(chuàng)意和趣味性的比賽項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生們對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)與參與熱情。
通過(guò)本次中學(xué)乒乓球活動(dòng)方案的實(shí)施，相信能夠?yàn)閷W(xué)生們提供一個(gè)展示才華、增進(jìn)友誼的平臺(tái)，推動(dòng)校園體育文化的繁榮發(fā)展。
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