中文字幕高清在线,中文字幕在线电影观看,中文字幕在线看,免费国产一区二区三区,男攻调教双性男总裁,热热涩热热狠狠色香蕉综合,亚洲精品网站在线观看不卡无广告

讀書計劃

時間:2022-06-30 14:18:09 讀書計劃 我要投稿

精選讀書計劃集合7篇

  日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝,迎接我們的將是新的生活,新的挑戰(zhàn),現(xiàn)在就讓我們好好地規(guī)劃一下吧。什么樣的計劃才是有效的呢?以下是小編收集整理的讀書計劃7篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

精選讀書計劃集合7篇

讀書計劃 篇1

  黃金時間來記憶

  同學們應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶,提高效率。一般而言,早上6:00–7:00頭腦清醒,記憶效果比較好,上午、下午都有課程安排學習比較緊張,中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞,以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7–8小時睡眠,記憶效果也會降低。

  尊重自己生物鐘

  由于生理條件和生活環(huán)境、習慣的不同,人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午,有的人在下午,還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之后,按照它來安排自己的學習和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時間去做,就會取得事半功倍的效果。

  學習要有時間限制

  為了提高效率,在制定計劃時,要適當給自己“壓力”,對每一科目的預(yù)習和復習要做到三限制:即限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確,有壓力的學習,可以使注意力高度集中,提高復習效率。同時,每學習完一部分時,都有一種輕松感、愉悅感,會更充滿信心地復習下去。

  照對計劃反省

  計劃一旦制定,就要雷打不動地完成,如有完不成的,也應(yīng)立即在次日加倍補上。如:反省自己,當天的計劃完成了沒有,明天先干什么?再干什么?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做,既有約束力又有可操作性,每天都會感到在進步。一段時間后,還應(yīng)該根據(jù)自己的學習情況,對計劃做出進一步完善,使其更好地促進學習。

  公開學習計劃

  少數(shù)高中生缺乏自我約束能力,這樣的同學在制定學習計劃后,最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用,也會起到一個強迫約束效果,當自己不能堅持時,馬上就會想到:“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”,因此就能堅持到底,“無論如何,一定要堅持實行自己的計劃”。

  學習計劃有短期的和長期的,在開始任何科目的學習前,我都會為自己制定一個周密的計劃。短期的,可以細分到每天的自由時間,上午干什么,下午干什么;也可以把上午或下午分成時間段,每段時間做一科,小結(jié)或是做題,都一一計劃好。長期的,比如每月學什么,各科在每月中復習時間如何協(xié)調(diào)等,做到心中有數(shù)。

  學習的計劃,既要有短期的計劃,又要有長期的目標。計劃不是定死的,還要根據(jù)實際情況來不斷補充和更正。每天對當天所要做的事制定一個計劃,這是最短期的計劃。稍長一點,如一周或一月,也應(yīng)有個計劃。這樣的計劃實施的時間不是很長,又有一定的靈活性和積累性,尤其應(yīng)重視。半個學期一個學期的計劃可作為長期計劃,其中目標的成分多一些。譬如,在這個學期里,隨著數(shù)學的學習要自己完成一本同步的參考書,從而是自己的成績提高10分,等等。

讀書計劃 篇2

  一、活動目的:

  書是人類的朋友,書是人類進步的階梯!為了拓寬學生的知識面,我班本學期開展班級讀書活動,通過活動激發(fā)學生讀書的興趣,讓每一個學生都想讀書、愛讀書、會讀書,從小養(yǎng)成熱愛書籍,博覽群書的好習慣,并在讀書實踐活動中陶冶情操,獲取真知,樹立理想!

  二、活動目標:

  1、通過活動,建立起以小組、個人為主的班級圖書角和個人小書庫。

  2、通過活動,幫助學生積累字詞,名言,古詩詞。

  3、通過活動,使學生養(yǎng)成博覽群書的好習慣。在班級內(nèi)形成熱愛讀書的良好風氣。

  4、通過活動,促進學生知識更新、思維活躍、綜合實踐能力的提高。

  三、活動實施計劃:

  1、建立班級圖書角。讀書活動一開始由每個學生捐書1---2本,多者不限。建立起班級圖書角,建立制度,完善管理,培養(yǎng)圖書小管家。

  2、讀書登記簿建立。結(jié)合班級讀書計劃,制定出相應(yīng)的讀書目標和讀書規(guī)則,力求有措施、有保障、有效果,簡潔明了,易于操作。學生準備一本讀書登記簿,可讓學生根據(jù)自己喜好來設(shè)計、裝飾,使其生動活潑、各具特色,教給學生適當做讀書筆記的方法,比如記錄好詞佳句、心得體會等。

  3、讀書活動安排:

  (1)為了有效發(fā)揮圖書角的作用,讓每個學生都能多讀書、讀好書,班級圖書角每天下午午讀和活動課時間定期向同學們開放。

  (2)同學與同學之間,可建立“好書交換站”,定期舉行“好書換著看”的活動。

  (3)每個學生每學期向班級捐一本書,進一步充實班級圖書角。

  (4)每周四的閱讀課,對學生讀書活動進行針對性指導。

  四、具體閱讀書目和時間安排:

  1、每學期必讀1本書,選讀2本書,背10首古詩。

  必讀書目:《舒克貝塔歷險記》、《城里最漂亮的巨人》。

  選讀書目:《小豬唏哩呼!、《成語故事》、《安徒生童話》、《十萬個為什么》(可以是自己家里有的書)。

  必背古詩:《小學生必背古詩詞70首》前10首。

  2、每天保證至少半小時的課外閱讀時間,并寫讀書筆記。每天用漢字或拼音寫下自己讀了什么書,有什么收獲,并在班級主題貼上面跟貼。

  讀書活動中,積極組織學生開展有關(guān)的讀書實踐活動,如:古詩詞背誦比賽、故事會、演講比賽、調(diào)查報告、書簽制作、小小報、讀書征文比賽等。開展“天天誦”背誦積累活動,進行背誦過關(guān)檢查。

  五、家長工作:

  1、爭取家長的支持和配合,保證孩子的閱讀書源。

  2、配合學校讀書活動的安排,監(jiān)督孩子進行校外閱讀,積極參與“親子共讀”,創(chuàng)建書香家庭。

  3、每天提醒孩子落實半小時的讀書時間

讀書計劃 篇3

  給孩子的未來腦計劃這本書是我們都熟知的魏教授寫得,魏教授是在最強大腦而被大家認識的,這是一個非常知識淵博的人,他對于孩子的成長過程中應(yīng)該注意的點是怎么看待的呢?下面的這篇給孩子的未來腦計劃讀書心得一起看看!

  自有了孩子之后,我們的角色得快速切換,為人父母的我們要對這個新生命徹底負責,如今這社會已不再是能給孩子溫飽這么簡單,而是要用科學嚴謹?shù)膽B(tài)度和方法同孩子一起成長。

  有時我們也很困惑,不知如何循序漸進地引導這個小家伙朝著期待的方向成長。比如說:什么樣的智力提升法才靠譜?怎么鍛煉孩子的科學思維能力?孩子注意力不集中怎么辦?等等問題會不斷浮現(xiàn)在我們的腦海里,但我們自以為的方法不一定有效,上網(wǎng)查詢的話答案千奇百怪,不知信誰。

  在聽《得到》APP時聽到這本書的內(nèi)容精選,里面簡單卻行之有效的教育方法吸引了我,果斷入了一本。接下來我將用至少5篇文章的形式,給大家分享我的讀書心得。

  《給孩子的未來腦計劃》由魏坤琳著作,本書的作者魏坤琳,人稱Dr。魏,北大心理與認知科學學院教授,未來腦計劃專家,《最強大腦》節(jié)目評委等等,且不管他來頭多大,我們得驗證他的這套給孩子的未來腦計劃是否行知有效,而不是簡單地盲目崇拜。

  如果把人比作汽車,智力有些像發(fā)動機。評價智力的有很多指標,其中空間認知、注意力、記憶力都是重要指標。空間認知可塑造性很強,通過訓練可以提升,注意力則是許多父母頭疼的事,實際上孩子注意力不集中,主要原因是大腦中負責注意力的額葉區(qū)和一些相關(guān)腦區(qū)(比如頂葉、小腦)發(fā)展還不成熟,并不是孩子有問題。如果你想希望孩子能專注地完成一項任務(wù),可以從兩方面來幫助他,一是減少干擾,而是誘發(fā)動機。

  孩子還小,注意力不集中是很正常的。想提升孩子注意力,有沒有辦法呢?當然有!

  外在環(huán)境:減少外源刺激

  少干擾孩子

  經(jīng)常有的家長對孩子過度關(guān)注,恨不得每時每刻都要指導孩子這么做或者那么做。比如孩子在紙上隨便畫畫,家長坐在旁邊一邊看一邊著急,“哎呀,這個太陽畫的不圓,這個草怎么涂成藍色了?”其實孩子自己在集中注意力,反倒被家長的干預(yù),破壞了注意力。還有,比如突然想起來孩子今天沒吃水果,這時孩子正在聚精會神地看繪本,削好蘋果就拿過去,說:“來來來,寶寶吃水果,要注意營養(yǎng)哦!彪S便的幾個例子都為了說明家長跟孩子之間互動的時候,不要過度干擾孩子,而要真正注意孩子的需求。

  在養(yǎng)育孩子的過程中,有些家長過于擔心孩子的早期發(fā)育,很容易過度干預(yù)孩子的行為,而過度打擾恰恰對幼童的影響最大。

  排除環(huán)境里的干擾因素

  你需要孩子專注地完成一件事情時,要為他提供一個做這件事的合理環(huán)境。這是因為孩子的注意力容易受到內(nèi)源性刺激和外源性刺激的影響,而孩子對外源性刺激(比如環(huán)境刺激)的抑制能力較差。比如把孩子放在一個開著電視或滿是糖果和玩具的房間,很難強迫他去讀書或去睡覺。就跟我們拿著手機去讀書,很難專注讀下去一個道理。所以你要給他創(chuàng)造一個好的微環(huán)境,才能鍛煉他的注意力。

  家長要做專注的榜樣

  這個微環(huán)境里有個最大的變量,這個變量對孩子能不能集中注意力是非常有影響的,那就是家長。家長能不能給孩子樹立一個專注的榜樣?孩子最愛模仿大人,他的行為模式受家長的.影響最大。所以我們“育兒育己”。

  內(nèi)在驅(qū)動:提升內(nèi)在專注力

  以上講的三個方法都是減少外源性刺激,來防止注意力被干擾。但要讓孩子真正專注,還得靠他由內(nèi)而外地改變自己的注意模式。

  很多家長的首選方法就是:逼迫。但專注是逼不出來的,而且靠逼迫也養(yǎng)不成專注的習慣,要讓孩子真正專注,還得靠引導,就是經(jīng)常性的讓孩子專注于他當前的小任務(wù)。時間一長,專注力就練出來了,集中注意力的時間也會越來越長。

  那怎么引導?先想一想孩子什么時候最專注?估計很多家長的答案都一樣:玩游戲時最專注。

  向游戲設(shè)計學習

  游戲設(shè)計大有學問,是符合心理學原理的,即一個活動能夠強烈地吸引人們的注意力,必須滿足:第一:有明確目標;第二:難度跟人們的能力相匹配;第三:有及時反饋。滿足這三個條件,孩子就自動進入專注狀態(tài)。在心理學上這種狀態(tài)叫“心流”,它是一種讓人全神貫注在當前任務(wù)的狀態(tài),是專注力的最高境界。

  再來看看我們給孩子布置任務(wù),經(jīng)常目標不明確。比如你要孩子彈鋼琴,常常只是說:快去好好彈鋼琴。但孩子不知道好好彈鋼琴具體是什么,所以你要幫孩子分解成小目標。你可以這樣說,“來,我們先練習這個曲子,先從這個小節(jié)開始,談一遍聽聽看!钡荒苌蟻砭鸵獜椥ぐ,要從基礎(chǔ)小調(diào)彈起,要和孩子的能力匹配。還有就是孩子彈的好,要鼓勵,比如說:“這段彈奏的比上段流暢,音律很準!倍皇且晃兜目洳诲e不錯,真棒真棒,做到及時準確的反饋。

  三個竅門提升專注力

  總結(jié)一下,你在給孩子布置任務(wù)時,要使用三個竅門:

  第一、給孩子的目標明確;

  第二、任務(wù)難度要和孩子的能力匹配;

  第三、要及時給孩子準確的反饋。

  滿足這三個條件,孩子就會自動進入心流的狀態(tài)。人在心流狀態(tài)中是一種正循環(huán),因為專注,所以能力提升很快;因為能力提高,所以更加專注。這才是由內(nèi)而外的、培養(yǎng)孩子專注力的根本方法。

讀書計劃 篇4

  一、指導思想:

  深入貫徹課改精神,為提高學生的文化底蘊和審美修養(yǎng),讓校園回歸到閱讀的本真,親近書籍,閱讀讀經(jīng)典,本級組以新穎活潑、形式多樣的讀書活動為載體,努力營造一個師生互動、愛讀書、勤讀書、會讀書的學習氛圍,全面提高教育質(zhì)量,創(chuàng)建內(nèi)涵豐富文明的“學習型”書香校園。

  二、活動目標:

  1、通過活動,讓孩子們喜愛讀書,讓書成為他們的朋友。

  2、通過活動,使學生開闊視野,增長知識,發(fā)展智力,陶冶情操,充實學生文化底蘊,提高學生的綜合素質(zhì)。

  3、通過活動,營造良好的讀書氛圍,提高欣賞能力。

  4、通過活動,使學生在活動中體驗到讀書給自己帶來的快樂。

  三、活動對象:

  一年級二班學生

  四、活動形式:

  由于一年級學生的識字量有限,根據(jù)這一特點,我們把《安徒生童話》作為我們班師生的共同讀書書目,并在每周的閱讀課上共同閱讀。其他書目:《昆蟲記》、《成語故事》、兒歌、古詩、短篇童話等。

  五、活動措施:

  1、完善班級圖書角

 。1)認真管理“班級圖書角”。學生每人至少帶一本圖書,讓學生能走進教室就讀書,并選出圖書管理員,認真管理,制定借閱制度。

 。2)鼓勵學生好書要相互交換看,好書共分享,換一本書,交一個朋友。

  2、利用每節(jié)語文課的一兩分鐘時間,讓學生背誦古詩,背誦一段優(yōu)美的段落。讓學生充分利用中午時間進行閱讀,保證學生每天在校至少有半個小時的閱讀時間。

  3、每天的晨讀朗讀文章、背誦經(jīng)典讀物,也可以背一首新學的古詩或詩歌。

  4、每班三人或四人為一組,開展交換閱讀,組長負責督促,及時向老師匯報讀書情況。

  5、指導做好讀書筆記,每生設(shè)《我的采蜜本》,每天記4個好詞。

  6、開展“我和父母共讀書”活動。培養(yǎng)良好的讀書習慣,堅持每天在家半小時閱讀,自由讀,親子共讀,并作好記錄(每生發(fā)一張讀書登記表),每天家長簽名。

  7、評比“讀書好兒童”

 、 每周能完成老師布置的讀書或背書任務(wù)的,獎勵一朵"小紅花"。

  ⑵ 自己在家讀的書完成2本以上的(需有家長的簽字),可以評為班級“讀書好兒童”。

讀書計劃 篇5

  要給學生一杯水,自己要有一桶水,更要成為長流水。只有讀書,才能使自己成為源源不斷的水。本學期,我將繼續(xù)利用晚上、雙休日或節(jié)假日時間認真閱讀自己所定的書目,在學習過程中記下自己的觀點和看法,寫出反思和隨筆。特別是記錄自己點點滴滴的收獲與體會。此外,我還會將自己的讀書所得運用到教育教學中來,豐富自身的文學底蘊,用讀書來提升自身的理念,提高自己的教育教學水平。讓讀書活動能夠與課堂教學效果和相關(guān)教學活動相結(jié)合。為此我為自己定下了以下的讀書計劃:

  一、我的讀書目標:

  1、通過學習教育經(jīng)典理論,轉(zhuǎn)變教育觀念,提高教育教學能力、教育創(chuàng)新能力,同時通過閱讀接觸更廣的課外知識,深化更多的學科內(nèi)容 , 逐步養(yǎng)成多讀書,讀好書的習慣。

  2、通過閱讀學習,樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業(yè)觀,建立新型的師生關(guān)系,塑造良好的教師形象,通過閱讀使自己業(yè)務(wù)精良,進一步提升教師的理念,開闊教師的視野,積累教學經(jīng)驗從而形成自己獨特的教學風格。

  3、通過閱讀學習,豐富自身的人文涵養(yǎng),強化自身修養(yǎng),使自己的精神世界變得更為豐富多彩。

  二、主要措施:

  1、個人自學為主,充分利用課余時間閱讀有關(guān)書目,寫好心得體會。每天確保一小時的讀書時間,讓讀書成為自己的自覺行動,學習成為自己的一種需要。

  2、讀書活動做到“六個結(jié)合”:讀書與反思相結(jié)合,提倡帶著問題讀書,研究問題,解決問題;讀書與實踐相結(jié)合,學以致用,注重實效;讀書與“校本教研-校本培訓一體化”工作相結(jié)合,切實化解實踐中的難題;個人閱讀與集中學習相結(jié)合,廣泛交流,相互啟發(fā),共同提高;讀書與課改相結(jié)合,理解新課程,融入新課程,實施新課程;讀書與不斷解放思想相結(jié)合,提高認識,創(chuàng)新工作思路。

  3、讀書活動與課堂教學相結(jié)合。要用現(xiàn)代教育思想指導教育教學工作實踐,緊緊圍繞學生發(fā)展和學生需求這個中心,為學生的發(fā)展提供開放的空間。邊學習教育理論,轉(zhuǎn)變教育觀念,及時認真地進行教學反思,真正做到“讀”有所悟,“悟”有所用,“用”有所得。

  4、充分利用網(wǎng)絡(luò),進行網(wǎng)上閱讀,了解、把握教育教學的信息和動態(tài)。

  5、堅持讀書與反思相結(jié)合,帶著問題讀書,尋求解決問題的方法,潛心寫好讀書心得。堅持讀書與課程改革相結(jié)合,充分理解新課程,在課堂教學中融入新課程理念,實施新課程。

  三、讀書安排:

  1、經(jīng)典閱讀:《給教師的100條新建議》《陶行知教育名篇》

  2、選讀書目:《賞識你的學生》《教育智慧從哪里來》

  3、每月必讀:《英語角》 《英語沙龍》

  讀書,能夠改變教師的精神、氣質(zhì)和品性,“腹有詩書氣自華”。讀書,能夠使教師不斷增長專業(yè)智慧,能使自己的教學閃耀出敏捷睿智的光彩,充盈著創(chuàng)造的活力和快樂。讀書,能夠改變教師的人生,而且能促使教師去不斷地思考教學工作、生活、生命,從而實現(xiàn)自我人生層次的提升和生命的升華。

讀書計劃 篇6

  一、讀書指導思想:

  用心參與學校的讀書活動,將讀書活動融入到自己的教育教學工作當中,促進教學實踐與理論的結(jié)合與反思,提高師德素質(zhì)和自身修養(yǎng),滿足學校建設(shè)學習型組織的需要。

  二、讀書目標:

  1、讓自己成為更富內(nèi)涵的老師、透過學習教育經(jīng)典理論,豐富自己的人生,提升自己的理論和實踐水平,提高自己教育教學的質(zhì)量和效益。

  2、在讀書中提高自己的思想境界。通過品讀美文,多沾書氣,多聞書香,成為與書為友的“書蟲”。在讀書中成長,使自己融到我校學習型學校的建設(shè)之中。

  三、讀書資料:

  1、經(jīng)典閱讀《教育的理想與信念》《給教師的100條新推薦》《陶行知教育名篇》

  2、推薦閱讀(一本書):《蘇霍姆林斯基給教師的100條推薦》

  3、一般閱讀:《小學數(shù)學教育》《小學教學》

  四、我的讀書措施:

  1、根據(jù)學校讀書活動規(guī)劃和教研組的計劃制定個人切實可行的讀書計劃。

  2、充分利用課余時間閱讀有關(guān)書目,做好讀書筆記,寫好心得體會。

  3、讀書活動與課堂教學相結(jié)合。邊學習教育理論,邊總結(jié)自己的教育教學經(jīng)驗,進行反思。

  4、主動與同事交流,討論讀書體會心得。利用群眾備課、業(yè)務(wù)學習、教研活動的時間,用心和其他老師交流好書,感悟讀書心得。

  5、每學期末認真撰寫一份讀書心得或經(jīng)驗總結(jié)。

  認真貫徹落實制定的讀書計劃,完成相關(guān)書籍的閱讀,做到理論聯(lián)系實際,不斷提高理論及實踐潛力。作好讀書筆記,認真完成一份讀書心得。通過讀書活動逐步提升自己的文化內(nèi)涵和修養(yǎng),培養(yǎng)自身良好的閱讀習慣。

讀書計劃 篇7

  書籍是人類寶貴的精神財富,書籍是人類進步的階梯,書籍是青年人不可分離的生命伴侶和導師。讀書是人們重要的學習方式,是人生奮斗的航燈,是文化傳承的通道,是人類進步的階梯。蘇霍姆林斯基說過:“要天天看書,終生以書為友,這是一天也不能斷流的潺潺小溪,它充實著思想! 這是蘇霍姆林斯基對教育必須先讀書,教育者必須持續(xù)不斷地學習的時刻鞭策。尤其是一名小學教師讀書以明智更是生命中不可缺少的陽光雨露。我將積極響應(yīng)我校發(fā)出的倡議,捧起書來,閱讀經(jīng)典,豐富人生,讓生命在閱讀中更加精彩!為成為符合素質(zhì)教育要求的充滿生機活力的小學教師。特制定個人讀書計劃。

  一、我的讀書目標:

  1、努力提升理論和實踐報告水平,增長教學智慧,推進課程改革進程,全面提高教育教學質(zhì)量。

  2、每天堅持讀書,逐步養(yǎng)成多讀書,讀好書的習慣。

  3、努力通過讀書開闊自己的視野,積累教學經(jīng)驗從而形成自己獨特的教學風格。

  二、我的閱讀內(nèi)容:

  1、重點閱讀: 《柳州教師培訓讀本》、《給教師的100條新建議》、《陶行知教育名篇》。

  2、準重點閱讀:《蘇霍姆林斯基給教師的100條建議》、《賞識你的孩子》、《細節(jié)決定成敗》。

  三、讀書活動的主要措施:

  1、除了研讀教育理論書籍《柳州教師培訓讀本》、《給教師的一百條新建議》、《陶行知教育名篇》,我還將積極閱讀以下雜志:《小學數(shù)學教學設(shè)計》、《讀者》。

  2、積極參加學校組織各項讀書活動。

  3、以自學為主,在課外和休息日主動學習、摘錄。

  4、主動與同事交流,討論讀書體會的心得。

  5、每天確保半小時到一小時讀書時間。

  6、充分利用網(wǎng)絡(luò),進行網(wǎng)上的閱讀,了解、把握教育教學的信息和動態(tài)。

  7、堅持讀書與反思相結(jié)合,帶著問題讀書,尋求解決問題的方法,潛心寫讀書心得。堅持讀書與課程改革相結(jié)合,充分理解新課程,在課堂教學融入新課程理念,實施新課程。

  8、每晚睡覺前讀20分鐘。讓閱讀成為一種習慣。

  四、時間安排:

  三月份:

  1、制定讀書活動方案。

  2、研讀《柳州教師培訓讀本》 四月份: 閱讀《陶行知教育名篇》。

  五月份:

  閱讀《給教師的新100條建議》。

  六月份:

  重點閱讀《陶行知教育名篇》

  七月份:

  重點閱讀:《給教師的新100條建議》

  每月必讀《小學數(shù)學教學設(shè)計》

【讀書計劃】相關(guān)文章:

讀書計劃07-11

讀書計劃12-07

寒假讀書計劃05-23

古文的讀書計劃05-31

《要有計劃的讀書》05-31

我的讀書計劃05-31

教師讀書計劃03-20

暑假讀書計劃05-30

讀書計劃范本05-30

教師的讀書計劃03-21