早起的奇跡讀后感范文（精選5篇）
當(dāng)細(xì)細(xì)品完一本名著后，想必你有不少可以分享的東西，需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀后感了。那要怎么寫好讀后感呢？下面是小編為大家收集的早起的奇跡讀后感范文（精選5篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
早起的奇跡讀后感1
讀了此書，我認(rèn)識(shí)到了現(xiàn)代生活中早起的益處，但也不能絕對(duì)地說，早起有益而晚起有害。
首先，談一談此書給我的幫助。最近，我跳出時(shí)間管理的思維禁錮，轉(zhuǎn)向精力管理的研究。在《精力管理》一書中有句話寫道：”人生是階段性短跑沖刺的累加，而并不是一場(chǎng)馬拉松。”如果要保持短跑沖刺的良好狀態(tài)，一定要在休息階段調(diào)整好身體、放松好心情。在保持良好狀態(tài)時(shí)，我們對(duì)專注力要求較高，”沉浸”一詞用在此處非常恰當(dāng)：沉浸于工作學(xué)習(xí)、沉浸于休息放松都是指專注于某件事情。這本《早起的奇跡》教會(huì)我的新技能有兩項(xiàng)：一是張弛有度、勞逸結(jié)合；二是保持”目的性心靜”.這第一項(xiàng)技能知易而行難，不過貼心的作者給出了行動(dòng)指南。第二項(xiàng)技能實(shí)踐難度大一些，但只要堅(jiān)持也不是太難。
對(duì)于保持”目的性心靜”,這本書的作者與《晨間日記的奇跡》的作者思路一致，那就是早上起床后寫一篇晨間日記。自2018年1月1日開始我已在堅(jiān)持做這件事，每天早晨跟隨意識(shí)想到哪兒就寫到哪兒。我實(shí)踐后的發(fā)現(xiàn)與兩位作者所說的效果一致：我能更多地捕捉到自己的意識(shí)或者說是想法，理順大腦里面雜亂無序的想法已是向”目的性心靜”邁出了一大步�？戳诉@本書，我覺得自己做得還不夠，書中建議通過冥想或練瑜伽來達(dá)到心靜，這些建議很好，我決定在我的健身課程里加入瑜伽課。
另外，這本書中推薦了大量書單，針對(duì)睡眠問題、個(gè)人發(fā)展等焦點(diǎn)話題，讀者可以自行拓展閱讀。我在閱讀本書時(shí)，覺得書中有條建議特別適用于青年人，書中建議：想要取得良好個(gè)人發(fā)展的讀者可以把個(gè)人發(fā)展類經(jīng)典書籍都讀一遍，類比歸納出自己的方法。書中反復(fù)提到的拿破侖·希爾的《思考致富》值得一讀，我已在當(dāng)當(dāng)上下了單。在此，插一句：年輕時(shí)千萬不要吝嗇買書的錢，很多道理早知道早受益。
最后，我想為此書附上使用說明，我覺得早起的奇跡是在當(dāng)前朝九晚五或晚六的工作節(jié)奏前提下適用，我們不能忽視夜貓型人的感受，因?yàn)樯镧姷木壒�，有一部分人早晨是起不了早的。開個(gè)玩笑的說法就是，晨型人有”早起的奇跡”,那么夜貓型人有著”熬夜的奇跡”,尤其是夜貓型人從事自由職業(yè)時(shí)，晚睡晚起更有效率。個(gè)人認(rèn)為，此書更適用的是非夜貓型生物鐘的人。
以上就是本人的一些拙見，歡迎拍磚與探討。
早起的奇跡讀后感2
我正在家里享受假期時(shí)，看到老師們推薦的書，最吸引我的就是這本《早起的奇跡》，出于好奇，我開始翻閱，這本書可以說匯集哈爾·埃爾羅德此生成功的所有秘密所在。基本思路就是要培養(yǎng)早起的習(xí)慣，到激發(fā)個(gè)人潛能，最后再到成就自己想要的.人生。
早起的習(xí)慣很少人會(huì)有，我們經(jīng)常會(huì)被束縛于晚上熬夜，早上賴床的生活習(xí)慣，卻殊不知我們?nèi)鄙倭艘环轂槲磥砩願(yuàn)^斗的契機(jī)。
談到早起，這使我想起了一代球星科比·布萊恩特，在被記者問到“你為什么能夠如此成功呢？”科比并沒有直接回答記者的問題，而是反問道：“你知道洛杉磯四點(diǎn)鐘是什么樣子嗎？”科比這句話被人們經(jīng)常說起和模仿。因?yàn)槊刻煸缙鸫罅康挠?xùn)練才使科比創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)奇跡。而《早起的奇跡》中作者哈爾·埃爾羅德則通過自身的親身經(jīng)歷，總結(jié)出一套行之有效的創(chuàng)造出早起奇跡的方法。其實(shí)，我個(gè)人覺得拋開書本的內(nèi)容不說，就哈爾·埃爾羅德本身就是一個(gè)奇跡般的存在，他的傳奇經(jīng)歷完全可以寫出一本精彩絕倫的故事了。20歲就成為了公司里的頂尖銷售，然而正當(dāng)他春風(fēng)得意之時(shí)便迎來人生中最悲催的一幕，一場(chǎng)車禍，使他經(jīng)歷了“臨床死亡”6分鐘，奇跡生還，女友秒變前女友，縱然這樣，他還是挺過來了，又重回公司，在6萬名銷售人員中業(yè)績位列第6名；然而28歲再次經(jīng)歷了金融危機(jī)，負(fù)債累累，一度患上抑郁癥，他也曾在這本書中提到：車禍和金融危機(jī)哪個(gè)更讓他難熬，他會(huì)毫不猶豫地告訴你，前者最多是一死了之，后者卻讓他生不如死，與前者遭遇相比，后者的情況就大為不同了。沒有人同情、可憐他，更沒有人探望、關(guān)懷他，因?yàn)榇蠹叶己苊�，都有自己的問題要解決。所以這次只能靠他自己了。然而他通過不斷的嘗試改變這一切，在29歲創(chuàng)造“神奇的早起”計(jì)劃，網(wǎng)絡(luò)瘋傳，成為人生教練，赴全球各大高校演講；33歲出版《早起的奇跡》，連續(xù)5年占據(jù)英文亞馬遜暢銷榜首。這是他的個(gè)人經(jīng)歷，他希望通過他的自我實(shí)踐來引導(dǎo)更多的人去改變自己。
放假后的我，跳出了時(shí)間管理的思維禁錮，轉(zhuǎn)向了自由散漫的假期生活。然而讀完這本書讓我對(duì)假期中自己這種散漫的生活方式進(jìn)行了反省。我們的人生才剛開始，如果堅(jiān)持做到準(zhǔn)時(shí)早起，是否也會(huì)迎來自己想要的生活呢。
早起，是人生最高級(jí)的修行。無論我們想要擁有哪一種生活，請(qǐng)謹(jǐn)記：自律使你自由，夢(mèng)想使你偉大�！对缙鸬钠孥E》這本書給我最大的啟發(fā)就是，無論你現(xiàn)有的人生階段，是否處于迷茫，亦或者是否陷入某種焦慮；請(qǐng)即刻行動(dòng)，改變現(xiàn)狀，為自己的早起制定一份自律的生活計(jì)劃，開始你想要的人生。正如書中寫到“我要學(xué)會(huì)掌控自己的工作和生活，無論我經(jīng)歷了怎樣的過去，都應(yīng)該擁有更好的未來。”
早起的奇跡讀后感3
今天無意看到一個(gè)新聞標(biāo)題：“近六成青年入睡時(shí)間晚于23點(diǎn)”，然后就點(diǎn)進(jìn)去看了一下，概要是這么寫的：
3月21日是世界睡眠日�！叭绾文芎煤盟瘋�(gè)覺”是困擾不少年輕人的問題，入睡難、多夢(mèng)易醒等都是年輕人中常見的睡眠問題。
上周，中國青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)，對(duì)2002名18-35歲青年進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，59.5%的受訪青年夜里習(xí)慣了晚睡，入睡時(shí)間都在23點(diǎn)以后。夢(mèng)多、睡眠淺、夜間易醒或凌晨早醒是年輕人中常見的睡眠問題。
我之所以會(huì)被這個(gè)新聞吸引，是最近剛好看了一本書，叫《早起的奇跡》，跟這個(gè)新聞關(guān)聯(lián)度蠻大的。這本書自己花了大概不到兩小時(shí)，大致翻了翻。今天看到這個(gè)新聞，突然想著對(duì)這本書寫寫讀后感吧。這本書放在自己書架上快一年了，當(dāng)初也不知道這本書怎么就進(jìn)入了自己的視野，因?yàn)檫@幾年自己一直踐行著早起的作息習(xí)慣，所以看到這本書名的時(shí)候，就毫不猶豫的買了，很想看看早起到底能有什么奇跡。當(dāng)真正翻看這本書的時(shí)候，并沒有給自己帶來如期望般的什么奇跡觀點(diǎn)，原因也許是書里的很多觀點(diǎn)與自己這幾年早起的感悟差不多，所以沒有得到那種跳躍式的刺激感受。如果放在幾年前，與自己晚睡晚起習(xí)慣形成的鮮明反差，可能會(huì)有醍醐灌頂?shù)母杏X�！对缙诘钠孥E》這本書，不同的人看，可能會(huì)有不同的觀點(diǎn)，有的人可能會(huì)覺得這是一本勵(lì)志書，有的人可能會(huì)當(dāng)著休閑讀物，有的人可能會(huì)覺得是心靈雞湯等等。對(duì)于我來說，我覺得這是一本管理書籍，即如何管理好自己每天的24小時(shí)。
自己以前跟朋友說過一句話，一個(gè)人一生過得好不好，主要看時(shí)間和財(cái)富管理得好不好。以前覺得，時(shí)間和財(cái)富兩個(gè)維度重要性比較相當(dāng)，而現(xiàn)在覺得時(shí)間管理遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于財(cái)富管理。因?yàn)橐粋�(gè)人生命是有限的，財(cái)富是無限的，而物以稀為貴，所以時(shí)間的重要性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于財(cái)富的重要性，有時(shí)間就可以做任何想做的，得到任何想得到的。之前看到一個(gè)馬云的演講，演講中，一個(gè)網(wǎng)友提問：“我想用我的青春換取您的全部財(cái)富，你換嗎？我99年的”。馬云回答的很果斷：“當(dāng)然”！這個(gè)回答可能讓一些人覺得馬云在裝，但我能實(shí)實(shí)在在的感受到馬云的回答是發(fā)自內(nèi)心的。因?yàn)闀r(shí)間一去不復(fù)返，財(cái)富沒了，可慢慢掙。所以時(shí)間的管理極其重要，而早起，則體現(xiàn)了一個(gè)人時(shí)間管理的能力。這個(gè)世界唯有一件事是絕對(duì)公平的，那就是上天給了每個(gè)人一天24小時(shí)，當(dāng)然這樣說也比較勉強(qiáng)，畢竟每個(gè)人環(huán)境背景不一樣，24小時(shí)如何分配也是很有差異的。
但對(duì)于我們大部分人來說，一天24小時(shí)，一定是有很多時(shí)間可由我們自由支配管理的。記得幾年前，自己很想把英語拾起來，買過很多英語書，報(bào)過培訓(xùn)班，也訂了很多學(xué)習(xí)計(jì)劃，但一直都是斷斷續(xù)續(xù)，很難執(zhí)行下去。后面自己分析了一下原因，其根源并非自己主觀堅(jiān)持不住，而是因?yàn)樵谕砩?點(diǎn)到10點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段，受外界的干擾太多，比如你咬牙努力堅(jiān)持了７天，但因?yàn)橐恍o可避免的事情導(dǎo)致中斷學(xué)習(xí)一兩天，再想續(xù)接著之前的計(jì)劃和狀態(tài)繼續(xù)學(xué)習(xí)，是極其困難的。因?yàn)槎栊�，是人的天性，時(shí)常反人性，太難了。但也有科學(xué)研究表明，只要一件事努力堅(jiān)持上21天，將這種堅(jiān)持變?yōu)橐环N習(xí)慣，就能內(nèi)化掉對(duì)某件事的惰性。所以自己在分析了這個(gè)原因后，為了避免外界的干擾，唯有0點(diǎn)到８點(diǎn)這段時(shí)間是沒有任何干擾的，自然而然的只有早起，才能擁有一段真正零干擾的自由時(shí)間�；诖耍约壕桶阉咦飨r(shí)間改為了10:30－5:30，每天7小時(shí)的睡眠，跟以前12:00-7:00同樣的7小時(shí)，睡眠并沒有減少。但就這小小的作息改變，卻給自己帶來了非常大的變化，一是心態(tài)上的，二是身體上的，當(dāng)然這種變化不是立變式的，而是漸進(jìn)式的。早起，是有魔力的，它能讓很多事情進(jìn)入良性循環(huán)當(dāng)中，逐步逐步讓人變得更好，當(dāng)然這種好也是有策略的，如果早起干一些無益于身心的事，那還不如多睡會(huì)兒。那什么是有益于身心的事呢？《早起的奇跡》這本書里提及的“S.A.V.E.R.S. 人生拯救計(jì)劃”就挺好的。自己之前沒看過這本書，但做的很多事情，卻跟這本書里講的，極其類似，只是自己并不在早上一次性干這么多事，而是把這些事分散在一天當(dāng)中。
比如早上做slince、affirmation、study，這樣能保證一天有個(gè)好的狀態(tài)，晚上做exercise、reading，這兩項(xiàng)是保證晚上睡眠質(zhì)量的極好手段，好睡眠，才能保證早起，而空余時(shí)間，如果有感想，就寫寫文章。但是自己會(huì)把需要長期積累要做的事，一定放在早上，比如英語學(xué)習(xí)，自己從18年早上學(xué)習(xí)英語開始，持續(xù)快1000天了，這種狀態(tài)應(yīng)該還會(huì)繼續(xù)持續(xù)下去，因?yàn)樵缟蠜]人打擾你，沒人打擾你，就能持續(xù)不斷的做下去。這種持續(xù)性的時(shí)間，可以應(yīng)用在任何事情上，如果以后自己英語水平達(dá)到了既定目標(biāo)，就會(huì)換另一件需要長期積累的事來做，自己希望把這種早起持續(xù)學(xué)習(xí)的狀態(tài)，持續(xù)一生！總之呢，自己覺得早起非常舒服，現(xiàn)在想晚睡一會(huì)兒就睡不著，頂多到７點(diǎn)，這就是習(xí)慣的力量，一旦身體適應(yīng)了這種狀態(tài)，早起就簡(jiǎn)單了，早起簡(jiǎn)單了，做你想做的事就簡(jiǎn)單了，做你想做的事持續(xù)時(shí)間長了，結(jié)果自然而然也就來了。
最后呢，再寫一段雞湯話吧，話說哈佛有一個(gè)著名的理論：“人的差別在于業(yè)余時(shí)間，而一個(gè)人的命運(yùn)決定于晚上8點(diǎn)到10點(diǎn)之間”。而我想說的是，如果想命運(yùn)中再出現(xiàn)點(diǎn)兒奇跡什么的，那它一定發(fā)生在早上6點(diǎn)到8點(diǎn)！
早起的奇跡讀后感4
在《早起的奇跡》這本書中，作者鼓勵(lì)我們養(yǎng)成早起的習(xí)慣，從而成就自己想要的人生。他說：“早起讓人們擁有一種神奇的力量，可以超越95%的人，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，改變?nèi)松母鱾�(gè)方面，無論是家庭主婦還是大型CEO。但是這并不是說很早起來然后什么都不做就能夠創(chuàng)造奇跡。你總要在自己熟悉的領(lǐng)域做些什么。書中作者分不同的章節(jié)教大家如何安排早上的時(shí)間：有冥想、運(yùn)動(dòng)、閱讀、記早起日記等等。我也嘗試過冥想，身邊有很多朋友都是冥想的專家及人物，但是至少目前冥想并不適合我，而且是太不適合我了。因?yàn)槲乙婚_始冥想就翻車，一種情況是暈乎乎地又睡著了；另一種情況就是不會(huì)放空自己，一旦安靜地坐下，腦子里就會(huì)天馬行空出現(xiàn)很多想法。所以我猜測(cè)，很可能學(xué)習(xí)外語的人不適合冥想。
做自己喜歡的事，做自己擅長的事并且持續(xù)自我成長，你就會(huì)很出眾。我非常喜歡自己朗讀英文的聲音，我的學(xué)生們也很喜歡跟著我一起朗讀。作者說：自律決定生活狀態(tài)。我相信，一個(gè)熱愛英語的老師一定能夠帶出一批熱愛英語的學(xué)生。所謂近朱者赤近墨者黑，在互聯(lián)網(wǎng)極其發(fā)達(dá)的今天，去接近能提升自己的圈子，尋找那些能為你的人生創(chuàng)造價(jià)值，能激發(fā)你潛能的貴人。當(dāng)然，你也要努力成為別人的貴人。要懂得付出和感恩。這本書的第五章，作者提出了一個(gè)S.A.V.E.R.S.人生拯救計(jì)劃。
S代表保持“目的性心靜”
A代表真正的自我肯定
V代表開始鍛煉
R代表閱讀
S代表書寫，從日記開始并且在接下來的兩章中為那些真正繁忙的人們制定了6分鐘早起計(jì)劃。在第七章中還貼心地制定了個(gè)性化早起方案。每個(gè)人的生活都是不同的，不可能所有的人都能執(zhí)行早起計(jì)劃。但是事實(shí)告訴了我，早起真的可以創(chuàng)造奇跡。因?yàn)槿绻阆胱寗e人覺得你很重要，如果你真的想具有一定的影響力，你真的需要在別人還在酣睡的時(shí)候早點(diǎn)起來，并且有效利用那一兩個(gè)小時(shí)（有些人比我起的還早）為你創(chuàng)造無限的價(jià)值。任何事情都和學(xué)習(xí)語言是一樣的，如果你想精通，就需要不斷的重復(fù)。一遍一遍地熟悉其中的觀點(diǎn)、策略和技巧，直到它們?nèi)谌肽愕臐撘庾R(shí)。在語言學(xué)中這叫做語感。
中國有句諺語：習(xí)慣決定性格性格決定命運(yùn)
在這世界上，有很多事情，別人能做到，你也能做到。
一起早起吧！
早起的奇跡讀后感5
這本書的序言中有提到“神奇的早起”，其中這“神奇”兩個(gè)字引起了我的好奇心，似乎有一種魔力讓我隱隱覺得早起真的能改變?nèi)松�。甚至，我這樣激勵(lì)兒子，“早起會(huì)有種神奇的力量，即使早起10分鐘，老師和同學(xué)都會(huì)喜歡上你”。兒子很受用，這段時(shí)間來上學(xué)沒有遲到的現(xiàn)象。
曾經(jīng)一段時(shí)間，我常常好奇那些成功人士如何在一天內(nèi)完成那么多的事項(xiàng)還能擁有飽滿的精神和活力，于是特別留意他們的晨起時(shí)間。好多人士都有早起的習(xí)慣，比如蔡瀾每天六點(diǎn)起床，年輕時(shí)甚至四點(diǎn)鐘就起床，覺得早起工作精力最好。還有蘋果創(chuàng)始人喬布斯4點(diǎn)就起床鍛煉; 李彥宏每天早上6點(diǎn)整“被機(jī)會(huì)叫醒”。在我生活最困難的一個(gè)時(shí)期，我竭力想擺脫生活和工作對(duì)我的干擾，能夠心無旁騖地進(jìn)行早鍛煉和讀書，那時(shí)我五點(diǎn)鐘起床。
但是堅(jiān)持一段時(shí)間后，白天常常感覺疲乏勞累，于是慢慢又退回到現(xiàn)在自己覺得最舒適的狀態(tài)，平日不到不得已起床時(shí)才起來，周末和孩子一起睡到自然醒。許久以來，我很想改變一下這樣的狀態(tài)，想讓自己的生活更積極一些，因此就想著如何能持續(xù)不斷地堅(jiān)持早起，每天充滿活力，并且還能幫助我完成想做的事，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。讀完本書，盡管大篇幅是激勵(lì)話語（所謂的雞湯），但是有些觀念確確實(shí)實(shí)影響了我，讓我有所觸動(dòng)。
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