- 相關(guān)推薦
《教孩子學會擺脫壓力》讀后感
當看完一本著作后,想必你有不少可以分享的東西,這時就有必須要寫一篇讀后感了!那么我們該怎么去寫讀后感呢?以下是小編整理的《教孩子學會擺脫壓力》讀后感,僅供參考,大家一起來看看吧。
《教孩子學會擺脫壓力》讀后感 1
終于放暑假了,我可以從忙碌的工作狀態(tài)中,獲得偶爾的輕松了。在與小輩們的閑聊中,我發(fā)現(xiàn)侄女在看一本名叫《教孩子學會擺脫壓力》的書,剛看到書的時候我對于這本書不是很感興趣,只是憑空以為是理論道理罷了,所以并沒有很強的閱讀欲望,后來我無聊的翻了一下,但是這一翻,書中的內(nèi)容便把我吸引住了,那種強烈的讀書欲望也被勾了出來,讓我一下看進去了。這本書讓我了解了如何教孩子,如何幫助孩子擺脫生活、學習中的各種壓力,真的是讓我受益匪淺!
壓力,一個成人世界中的詞匯,怎么也用到孩子身上了呢?可是環(huán)顧我們周圍就不難發(fā)現(xiàn),這個詞在他們中也有體現(xiàn)。瞧,放暑假沒兩天,我就聽到很多孩子被父母強迫著報了很多的補習班、興趣班。對于這些班的作用,我不想妄加評論。但是,從周圍孩子的眼中我看到了些許的無奈。因為每個家長都給了孩子們必須學習的理由――不能輸在起跑線上。
正是這樣,導致孩子們過早的承受了未來的`壓力、學習的壓力……所以我特別想讓家長們讀一讀《教孩子學會擺脫壓力》一書。我們不能再給孩子們過多的壓力了,而是應(yīng)該讓他們“輕裝”上陣,享受自己的人生。
我特別喜歡這本書的推介詞:學會面對壓力是人生的必修課。面對壓力,我們首先要做的就是讓自己擺脫壓力,直面人生,超越自我。這是一種怎樣的強大心理信念,可是對于孩子們來說擺脫壓力談何容易?這正是這本書所要表達的內(nèi)容,它將所有的壓力分解化,從不同的壓力中尋找緩解壓力的有效方法,做到了有的放矢。
就拿緩解學習壓力來說,書中就從掌握學習方法、培養(yǎng)學習興趣、學習環(huán)境、學習內(nèi)容等三十多個方面進行了介紹。而所有的一切都需要家長的配合,這樣才能讓孩子真正的學會放下壓力。所以這是一本給家長們讀的書,需要我們細細品味,并在日常生活中去實踐。
《教孩子學會擺脫壓力》讀后感 2
《教孩子學會擺脫壓力》這本書為我們打開了一扇理解孩子內(nèi)心世界、幫助他們應(yīng)對壓力的大門,讀完后我受益匪淺。
書中深刻指出,孩子面臨的壓力來源廣泛,無論是學業(yè)競爭、人際關(guān)系還是家庭環(huán)境,都可能成為他們肩上的重擔。這讓我意識到,我們不能僅僅看到孩子表面的行為,更要洞察背后的`壓力根源。例如,一個孩子在學校突然變得沉默寡言,可能不是性格問題,而是在學習或和同學相處中遇到了壓力。
在應(yīng)對策略方面,它給予了很多實用的建議。其中,營造輕松的家庭氛圍至關(guān)重要。家長的態(tài)度和家庭環(huán)境就像避風港,能讓孩子在外界壓力來襲時有地方舒緩。同時,教會孩子自我調(diào)節(jié)的方法,如深呼吸、積極的自我暗示等,是賦予他們應(yīng)對壓力的武器。這讓我明白,培養(yǎng)孩子的心理韌性,如同為他們穿上一層保護鎧甲。
作為家長或教育者,我們有責任引導孩子認識壓力、面對壓力,而不是讓壓力將他們吞噬。這本書是一本寶貴的指南,提醒我們關(guān)注孩子的心理壓力,幫助他們健康快樂地成長,讓他們在壓力中學會飛翔,而不是被其壓垮。
【《教孩子學會擺脫壓力》讀后感】相關(guān)文章:
擺脫壓力的小妙招10-24
教孩子正確應(yīng)對壓力09-23
如何教孩子學會寬容06-29
教孩子學會忍耐的幾點建議06-24
家長怎么教孩子學會說不10-03
如何學會自我釋放壓力09-28
學生擺脫心理壓力自我調(diào)節(jié)法的20招10-12
高考臨近學生要學會調(diào)適壓力08-30
擺脫的近義詞及造句03-01