讀不抱怨的世界有感

　　讀完一本名著以后，大家一定都收獲不少，此時(shí)需要認(rèn)真地做好記錄，寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。為了讓您不再為寫(xiě)讀后感頭疼，下面是小編整理的讀不抱怨的世界有感，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

　　《不抱怨的世界》作者是威爾.鮑溫，美國(guó)的一位心靈導(dǎo)師，在這本書(shū)中他推廣了“21天不抱怨運(yùn)動(dòng)”，主要做法是將紫手環(huán)戴在手上，一旦發(fā)現(xiàn)自己抱怨的時(shí)候，就把紫手環(huán)從一只手移到另一只手上，一直重復(fù)，記錄一天你所移動(dòng)手環(huán)的次數(shù)，有意識(shí)地去控制讓自己不抱怨，如果你可以做到堅(jiān)持連續(xù)21天不抱怨，那么，你就成功了。在這本書(shū)中，作者通過(guò)很多事例，講述了抱怨的產(chǎn)生的原因、抱怨對(duì)健康、人際關(guān)系的影響，以及做到不抱怨需要經(jīng)歷的四個(gè)過(guò)程。

　　書(shū)中對(duì)抱怨這一詞的解釋是：表達(dá)哀傷、痛苦和不滿(mǎn)，在我們生活中，可以說(shuō)無(wú)處不存在抱怨，抱怨工作、抱怨交通、抱怨健康等等，大部分人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，可以減緩壓力，在此之前我也是這么認(rèn)為的，覺(jué)得跟親人、朋友抒發(fā)下自己的不滿(mǎn)，發(fā)發(fā)牢騷，可以排解自己的情緒。其實(shí)并非如此，我們有時(shí)候會(huì)抱怨困難，是因?yàn)榘牙щy當(dāng)作借口，以逃避自己向往卻沒(méi)有完成的目標(biāo)。抱怨并不能解決我們所面臨的問(wèn)題，我們的想法創(chuàng)造我們的生活，而我們的語(yǔ)言又表明了我們的想法，抱怨只能使消極的`想法根深蒂固，往往使問(wèn)題、矛盾放大，同時(shí)也會(huì)把這種消極的情緒帶給你的親人、朋友，我想大家都愿意與積極樂(lè)觀的人在一起，不愿意一直聽(tīng)到抱怨�？梢哉f(shuō)在抱怨的同時(shí)，我們其實(shí)是與我們想要的生活越來(lái)越遠(yuǎn)，事情往往是向著你抱怨的方向發(fā)展，消極的思想會(huì)生根發(fā)芽，生出更多的消極因素。抱怨會(huì)使我們關(guān)注問(wèn)題的本身，以至于我們不去考慮解決問(wèn)題的辦法，抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。

　　通過(guò)這本書(shū)的閱讀后，我會(huì)有意識(shí)去提醒自己，不要抱怨，要積極去面對(duì)，要將抱怨的精力用來(lái)思考如何解決問(wèn)題。雖然很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)我都做不到21天不抱怨，但是發(fā)現(xiàn)只要你能積極去面對(duì)，減少抱怨，就可以不由自主的快樂(lè)起來(lái)。

　　讓生活更美好的秘訣掌握在我們自己的手中，不抱怨是一種積極的心態(tài)，一種智慧的生活態(tài)度。

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