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不抱怨的世界優(yōu)秀讀后感

時(shí)間:2021-07-26 09:02:27 讀后感 我要投稿

不抱怨的世界優(yōu)秀讀后感(精選6篇)

  當(dāng)細(xì)細(xì)品完一本名著后,相信大家都增長(zhǎng)了不少見聞,為此需要認(rèn)真地寫一寫讀后感了。那么你真的懂得怎么寫讀后感嗎?以下是小編為大家整理的不抱怨的世界優(yōu)秀讀后感(精選6篇),歡迎大家分享。

不抱怨的世界優(yōu)秀讀后感(精選6篇)

  不抱怨的世界優(yōu)秀讀后感1

  最近,我讀了《不抱怨的世界》這本書,聯(lián)系現(xiàn)實(shí),感觸頗深。

  人生在世,不如意事十有八九,我們每個(gè)人都難免遇到一些挫折或者不滿意的事情,這時(shí)候大多數(shù)人都會(huì)不自覺的去發(fā)牢騷,抱怨自己,抱怨他人,抱怨周圍的一切。其實(shí)抱怨只是源于我們內(nèi)心深處的憂慮與不安,是一種消極的人生態(tài)度。當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí),大多數(shù)人都會(huì)不停的抱怨。

  當(dāng)我們看到了生活中的缺憾與不完美的一面,自然而然就會(huì)抱怨。但是,抱怨并不能使我們遇到的事情有所好轉(zhuǎn),甚至?xí)兊酶釉愀,所以,我們與其抱怨世界,不如改變自己,用一顆寬容的心去看待世界,看待周圍的人和事。人越是抱怨就會(huì)越不開心,對(duì)于可以改變的事情,我們就勇于發(fā)現(xiàn)問題,從容解決問題。對(duì)于無(wú)可改變的事情不如去愉快的接受,勇敢的承擔(dān)。

  做一個(gè)不抱怨的人,凡事都得懂得知足、惜福、感恩,做一個(gè)豁達(dá)的人,以一顆平常心坦然面對(duì)生活中的起起落落。

  不抱怨的世界優(yōu)秀讀后感2

  黃金周假期中,學(xué)校要求我們讀《不抱怨的世界》這本書,說實(shí)話,心里當(dāng)時(shí)還忍不住抱怨:假期還有任務(wù)?僧(dāng)我開始讀了這本書后,心靈不斷地被震動(dòng)著……

  出生貧困的威爾·鮑溫以超乎平常的毅力,考上了美國(guó)重點(diǎn)大學(xué)。畢業(yè)后,他屢次找不到夢(mèng)寐以求的工作,為此而感到傷心,不由地抱怨命運(yùn)。但在朋友的啟發(fā)下,他站了起來(lái),終究成為美國(guó)最偉大的心靈導(dǎo)師之一。他走上成功的獎(jiǎng)臺(tái),只說了一句話:“你們都具有無(wú)盡的潛能,但只有不抱怨一切,才能取得成功!”

  這句話使我恍然大悟。有些人學(xué)滑板,摔了幾跤就不學(xué)了,說:“都怪這滑板太難學(xué),輪子又太少了,害得我摔死了!”這樣,這位學(xué)生是永久也學(xué)不會(huì)任何技能的。而有的人則堅(jiān)持不懈,摔倒了,爬起來(lái),繼續(xù)!具有這樣的精神,再難的事,在他看來(lái)都是小菜一碟!海倫?凱勒固然殘疾了,但她絲絕不抱怨命運(yùn)對(duì)自己的不公,而是更努力地使自己從一棵弱不由風(fēng)的小苗成長(zhǎng)為一棵高大挺立的蒼天大樹。不論是譏笑與困難,她只當(dāng)作是對(duì)自己的鍛煉。你想想看,古今中外所有有成績(jī)的人,哪個(gè)不是靠著這類不抱怨一切、樂觀向上、鍥而不舍的精神才一鳴驚人的呢?

  一個(gè)個(gè)勵(lì)志故事如流星一般在我的腦海中劃過。威名不是靠關(guān)系和錢財(cái)買來(lái)的。真實(shí)的名人,是通過千錘百煉和不懈的努力誕生的,不是從風(fēng)平浪靜和自由安閑中成長(zhǎng)出來(lái)的,真實(shí)的成功人士,是從苦難中磨練出來(lái)的。

  要有頑強(qiáng)的毅力,更重要的是要有一顆不抱怨的心,具有這一切,就一定會(huì)成功的!要敞開胸懷,修養(yǎng)一顆包容的心。有時(shí),我們會(huì)由于他人不經(jīng)意的一句話、一件事,而心生抱怨。而這類抱怨經(jīng)常是自己被冒犯的一種宣泄。它是人際關(guān)系的腐蝕劑,會(huì)導(dǎo)致夫妻不睦、朋友不和,特別在工作中,會(huì)在同事之間產(chǎn)生隔閡。學(xué)會(huì)包容,從某一種意義上說就是解放自己,提升自我。作為工作職員,包容就是要善于換位思考,理解、寬容他人,用海納百川的胸懷來(lái)承受委屈、承受挫折,真正做到言行有度,舉止有方,謙恭禮讓,平易隨和。

  要直面挑戰(zhàn),奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心;蛟S你會(huì)由于領(lǐng)導(dǎo)交付的任務(wù)過于沉重而抱怨,或由于工作毫無(wú)頭緒、進(jìn)展不順而抱怨……實(shí)在說究竟是我們內(nèi)心深處在排擠、掙扎和躲避,是一種向困難示弱的表現(xiàn)。就像華為總裁任正非說的那樣,獅子假如能追上羚羊,它就生存,假如它跑不過羚羊,只能餓死。羚羊假如抱怨不公平,那青草——羚羊的“早餐”該向誰(shuí)抱怨?羚羊還能跑,青草連逃跑的機(jī)會(huì)都沒有!過量的抱怨不但對(duì)工作毫無(wú)幫助,而且會(huì)失去自己寶貴的信心和他人對(duì)你的信任。作為機(jī)關(guān)工作職員,在平常工作中應(yīng)當(dāng)想的是“怎樣做”,而不是“沒辦法做”;面對(duì)困難和挑戰(zhàn),我們要堅(jiān)信“辦法總比困難多”,始終奮揚(yáng)一顆上進(jìn)的心。

  不抱怨的世界優(yōu)秀讀后感3

  近來(lái),董事長(zhǎng)給我們推薦了美國(guó)心靈導(dǎo)師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》,本人有幸先閱為快。該書確實(shí)值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì),相信會(huì)讓各位受益匪淺,甚至使你的命運(yùn)得以改善,享受到工作和人生的快樂!

  人的一生,必然要工作,要發(fā)展自己,每個(gè)人都希望實(shí)現(xiàn)自己的美好愿望和理想,但他需要一輩子的奮斗才可能得以實(shí)現(xiàn)。然而,在現(xiàn)實(shí)生活中,我們每個(gè)人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當(dāng)這時(shí),有些人便不能正確對(duì)待,產(chǎn)生不滿,引發(fā)很多牢騷和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……

  其實(shí)抱怨的最大受害者是自己。有的人自認(rèn)為才華橫溢,卻得不到提升,他們懷疑環(huán)境不好,對(duì)工作總是抱怨不休,不認(rèn)為主動(dòng)完成工作是自己的責(zé)任,而將訴苦和抱怨視為理所當(dāng)然;還有不少人自命清高、眼高手低,他們動(dòng)輒感到自己的能力沒有得到展示、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己不重視、單位對(duì)自己不公平,因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸情緒,聰明才智沒有用于思考如何盡善盡美做好工作,而是整日抱怨,把大好的光陰和精力,在怠慢的蹉跎中白白浪費(fèi)掉了。一個(gè)人一旦被抱怨束縛,不盡心盡力,應(yīng)付工作,在任何單位都是自毀前程。沒有人會(huì)因?yàn)猷┼┎恍莸谋г苟@得獎(jiǎng)勵(lì)和提升,在10個(gè)失業(yè)者中至少有9個(gè)人抱怨原上級(jí)或同事的不是,絕少有人能夠認(rèn)識(shí)到,自己之所以失業(yè)是失職的后果。

  袁輝是一名汽車修理工,從開始就抱怨“太臟、太累”,討厭這份工作,因此便偷懶;,應(yīng)付師傅。轉(zhuǎn)眼幾年過去,當(dāng)時(shí)與他一同進(jìn)廠的兩個(gè)工友,各自憑著精湛的手藝,或被公司送進(jìn)大學(xué)進(jìn)修,或另謀高就。獨(dú)有袁輝,仍舊在抱怨中做他討厭的修理工。抱怨的結(jié)果當(dāng)然不會(huì)得到更多的重視和提拔,不會(huì)得到更好的待遇。不抱怨是一種最起碼的道德。

  如果你選擇了在某個(gè)單位工作,就應(yīng)該做到在其位、盡其責(zé)、謀其政,全身心地投入到具體

  不抱怨的世界優(yōu)秀讀后感4

  一本書,一種思想,一個(gè)行動(dòng),加入不抱怨的隊(duì)伍。改變愛抱怨的自己,成就不抱怨的世界。它就是《不抱怨的世界》。

  打開書的序幕,就象一股磁場(chǎng)把我吸引住,文中胡志強(qiáng)的太太在受盡千辛萬(wàn)苦,不停地開刀與復(fù)健,飽受身體與精神雙重挑戰(zhàn)的一位女性,最有資格“抱怨”的人?伤齾s沒有怨天尤人,而是堅(jiān)強(qiáng)地選擇“向前看”,誠(chéng)如書中所說,“不抱怨的磁場(chǎng),將引來(lái)更多平安喜事”,正因?yàn)樗辛瞬槐г沟男膽B(tài),讓她走到哪里都有來(lái)自各方無(wú)限美好的祝福,也成就了她開朗豁達(dá)的性格和人生觀。從她的身上,見證了“不抱怨”的正面影響與神奇力量。

  書看得越“深”,“不抱怨”的含義了解的更透徹。由此看來(lái)抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)?扇藶槭裁磿(huì)抱怨?怨天尤人是一種負(fù)面的思考與具殺傷力的表達(dá)方式?是人們只看到了生活中缺憾與不完美的一面,當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí),當(dāng)事情背離自己的價(jià)值觀時(shí),抱怨便應(yīng)運(yùn)而生,這也是我們生活的常態(tài),工作、家庭、學(xué)習(xí)、交通都是抱怨的對(duì)象,抱怨就象腳臭,它會(huì)傳染,而習(xí)慣抱怨的人,就是在向自己的鞋子里倒水,如何讓自己成為一個(gè)不抱怨的人,成為一個(gè)快樂的人,那就是凡事懂得知足、感恩、惜福。

  “抱怨會(huì)讓我們陷入一種負(fù)面的生活、工作態(tài)度中,常常在他人身上找缺點(diǎn),包括最親密的人!钡拇_如此,以前在平常工作中遇到挫折或遭受批評(píng)時(shí)首先躍入腦海的是由于別人的`錯(cuò)誤造成了今天的局面,而不是先從自身尋找根源。讀此書后讓人幡然醒悟的真言,為什么有的人會(huì)不快樂,為什么有的人會(huì)覺得其他人都對(duì)不住自己,這是因?yàn),是在抱怨!是在把人生的不如意,小挫折,怪罪到別人的頭上,是在一相情愿地認(rèn)為并希望別人來(lái)為我的人生承擔(dān)責(zé)任!正如他們所講不快樂過一天,快樂也是過一天,何不快快樂樂的過一天呢?

  心理學(xué)家說:“改變想法就是改變世界!碑(dāng)你開始有意識(shí)地避免抱怨的時(shí)候,你會(huì)在突然之間,發(fā)現(xiàn)自己可以接受現(xiàn)實(shí),并開始用一種積極的態(tài)度,感恩的心態(tài),嘗試讓自己在這樣的環(huán)境中,思考如何繼續(xù)向著自己的目標(biāo)奮進(jìn)!“我們尋求的改變從來(lái)無(wú)需”外求“——它是發(fā)生于我們的內(nèi)在。”

  哲學(xué)家說過:“我們會(huì)成為自己想象、思考的東西!倍鴷幸矊懙馈拔覀兊脑挶砻魑覀兊南敕,我們的想法又創(chuàng)造了我們的生活。每一刻,你都在用自己最關(guān)注的念頭創(chuàng)造人生!彼哉f改變行為就可以改變自己的人生。當(dāng)我們醒悟并開始改變自己的時(shí)候,我們又驗(yàn)證了“我們的行為的確會(huì)影響世界,因?yàn)樗鼤?huì)影響我們周遭的人們,而且這種影響力會(huì)擴(kuò)散開來(lái)!薄澳愕膽B(tài)度,也就是你內(nèi)存思維的外在表現(xiàn),決定了人們和你之間的關(guān)系!币?yàn),?dāng)你開始讓自己變得不抱怨,快樂的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你周圍的人也開始變得友好,你們之間重新開始建立信任!

  書中講到一位先生為了自己即將過世的太太尋找快樂,在自家周圍樹了一塊“如果快樂你就按喇叭”的告示牌,每天幾百萬(wàn)輛蘊(yùn)含快樂的車輛從他家門口經(jīng)過,這種快樂成了救治他太太的良藥,她躺在房里,只要聽到喇叭聲,她就覺得很知足,知道自己不是孤單一人,她也享受著全世界的快樂。

  生活給予我們挫折的同時(shí),也賜予我們堅(jiān)強(qiáng),我們也就有了另一種閱歷,對(duì)于熱愛生活的人,看你有沒有一顆知足的心,酸甜苦辣不是生活的追求,但它一定是生活的全部,試著用一顆知足的心來(lái)體會(huì),你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的人生,擁有一顆知足的心,就沒有了埋怨、嫉妒、憤憤不平。知足的人并非沒有欲望,只是他們善于克制自己的欲望而已。

  知足常樂做為一句俗語(yǔ),耳熟能詳,知道滿足,就總是快樂的,而快樂的根本便是惜福,珍惜擁有的一切,心里手里全是滿滿的,便騰不出手或心來(lái)攫取更奢侈的東西了,也就不會(huì)為得不到而抱怨。

  書中寫道“你會(huì)為了最微不足道的小事而感恩,就連以前覺得理所當(dāng)然的事也不例外”“活出感恩的生命,而非抱怨的生命,就能發(fā)揮這種確保健康的力量”是的,對(duì)生活懷有一顆感恩之心的人,生命會(huì)時(shí)時(shí)得到滋潤(rùn),即使遇到再大的困難,也能熬過去,喜歡抱怨的人,即使是福至將來(lái)也會(huì)變成禍。曾經(jīng)看過這樣一段話:“活在感恩的世界里:感激斥責(zé)你的人,因?yàn)樗L(zhǎng)了你的智慧;感激絆倒你的人,因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的能力;感激遺棄你的人,因?yàn)樗虒?dǎo)你應(yīng)該自立;感激欺騙你的人,因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的見識(shí);感激傷害你的人,因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹尽边@是一種積極的心態(tài),一種智慧的生活態(tài)度,人人都懷有一顆如此感恩的心,那么人生一定會(huì)過得堅(jiān)實(shí)而有信心!因?yàn)楦卸,我們才擁有了一個(gè)多彩的社會(huì)。

  “不抱怨”行動(dòng)只是一把鑰匙而已,在我們忙碌的生活工作中,借助這鑰匙,開啟我們對(duì)生活的不抱怨,用積極的態(tài)度去面對(duì),成為一個(gè)快樂的人,一個(gè)懂得感恩的人,讓我們都擁有一個(gè)“純凈無(wú)暇”的世界——不抱怨的世界!

  不抱怨的世界優(yōu)秀讀后感5

  《不抱怨的世界》是最近走俏的一部勵(lì)志書。不過與那些試圖整體重構(gòu)讀者脾性的同行不同,本書只是希望讓讀者能做到“不抱怨”而已。

  作者威爾·鮑溫被譽(yù)為美國(guó)歷史上最著名的心靈導(dǎo)師之一。他發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng),邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán),只要一察覺自己抱怨,就將手環(huán)換到另一只手上,以此類推,直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。按照書中描述,這個(gè)過程一般需要4~8個(gè)月。順利實(shí)現(xiàn)21天“不抱怨”的讀者,基本也就實(shí)現(xiàn)了“平和心態(tài)”在自己個(gè)性中的生根。

  這是一幅美好的“圖景”吧。盡管作者興致高昂的表示已有600萬(wàn)人參與了這項(xiàng)活動(dòng),我卻更相信“免費(fèi)郵寄紫手環(huán)”是導(dǎo)致參與人數(shù)如此眾多的原因。這是有現(xiàn)實(shí)依據(jù)的,比如北京清晨免費(fèi)派送大白菜(限一人一棵)的活動(dòng)總能吸引上千老年人踴躍排隊(duì)。所以,假如這紫手環(huán)在工藝裝飾上更為考究的話,吸引6億人填寫申請(qǐng)單也不是難事。

  但對(duì)于“不抱怨”本身,是有話可講的。人因其出身、財(cái)富、機(jī)遇等各方面的不同造成后天差異,要想讓自己在明明查看到此種差異的前提下又保持“不抱怨”是很難的。本書為倡導(dǎo)此種理念,開出了一些“誘惑”讀者選擇“不抱怨”的藥方。

  “你抱怨的事真有那么嚴(yán)重嗎”一節(jié)的要義是“抱怨會(huì)讓你失去更多!边@是通過一個(gè)男子在試圖追捕肇事逃逸人員過程中的省悟展開的。肇事者撞到了男子的獵狗使其死亡,男子開車緊追,路上突然想到如果在這樣的飆車過程中受傷甚至不治,給家人帶來(lái)的傷害遠(yuǎn)勝于狗的死亡。由此“那一刻,我稍微平靜了下來(lái),想起我如果在開車時(shí)喪命,對(duì)桂兒和莉亞而言,就要比金吉爾受傷更難以平撫了。在我和那個(gè)駕駛?cè)说木嚯x慢慢拉近時(shí),我也把車速降到了可以控制的程度!

  “抱怨疾病,是在消滅健康的能量”一節(jié)則以“樂觀意念能挽回健康”游說讀者。雖然當(dāng)今的科學(xué)研究還很難證實(shí)這是否具有合理性,但如下一點(diǎn)應(yīng)該是對(duì)的:即便意念一點(diǎn)也不能挽回健康,但它可以使比如絕癥患者更為快樂的走完余生(我們假定積極或消沉狀態(tài)下余生一樣長(zhǎng))。

  純粹的“利誘”未必能讓普通人保持恒心,這正是威爾·鮑溫引入“紫手環(huán)”的原因!白鲜汁h(huán)”并不因?yàn)樗摹白仙被颉笆鞘汁h(huán)”而具備任何特殊因素,它只是魚線上的游標(biāo)而已,起一個(gè)提示作用——“只要一察覺自己抱怨,就將手環(huán)換到另一只手上”——你完全可以換成別的什么,只要它夠醒目且便于脫卸即可。

  我并不認(rèn)為順著聽聞的熱潮而加入“紫手環(huán)”活動(dòng)就能把人帶入“不抱怨”的境界,這正如讓白領(lǐng)學(xué)幾天乞丐不會(huì)自動(dòng)養(yǎng)成樸素那樣/!安槐г埂笔莻(gè)人充分內(nèi)省后達(dá)到的心靈狀態(tài),它首先要求具備獨(dú)立思考能力,比如上面談及的駕車男子就是例證。

  在此之上,它又要求一種繼發(fā)的執(zhí)行能力,否則“不抱怨”的理性光芒馬上會(huì)被“忍無(wú)可忍”等熱血豪邁給壓下去。不妨從另一角度舉例,很多人在公車上有過讓座的欲望,但最后沒能站起來(lái),因?yàn)橐环N“此舉不合群”的心理暗示阻礙了讓座行為的開展——越來(lái)越多的學(xué)生不肯主動(dòng)舉手也是一樣的原因?朔@種心理恰恰需要“雖千萬(wàn)人吾往矣”的特立獨(dú)行膽識(shí),而這與上述隨大流申領(lǐng)“紫手環(huán)”或集體裝乞丐活動(dòng)完全是南轅北轍。

  人為什么會(huì)抱怨,歸根到底是現(xiàn)實(shí)與欲望之間存在差距,因此更高層次的“不抱怨”往往都從淡化欲望著手。比如佛說“寂滅”,道家倡導(dǎo)“無(wú)為”就是這樣的意思。當(dāng)人充分肯定現(xiàn)實(shí),不存在強(qiáng)烈欲望時(shí),抱怨又從何談起呢?是故《莊子》說“一以己為馬,一以己為牛。”意思是人家叫我是牛,很好,叫我是馬,也好。人把虛榮的欲望去掉了,就不會(huì)在乎別人怎么說自己。而到了這種境界,也就不會(huì)簡(jiǎn)單把“唾面自干”當(dāng)成懦夫行為了。

  不抱怨的世界優(yōu)秀讀后感6

  其實(shí)抱怨在我們?nèi)粘5墓ぷ魃钪惺且环N司空見慣的行為,《不抱怨的世界》這本書呢,確實(shí)是一本能夠給人以氣力的勵(lì)志書籍,威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出,“我們抱怨,是為了獲取同情心和注意力,以及避免去做我們不敢做的事!

  在當(dāng)今這個(gè)社會(huì)中,不管是工作還是生活,總會(huì)有太多人抱怨工作太忙,壓力太大,工資太低,房?jī)r(jià)物價(jià)太高等等一些情況,甚至于找不到女朋友或者是男朋友都要抱怨社會(huì)不公,抱怨自己的命不好,好像只有這樣不斷的抱怨才能發(fā)泄出不滿,才能得到別人的同情,但是恰恰相反,因?yàn)橛心芰Φ娜藦膩?lái)不會(huì)抱怨。在這本書中,鮑溫牧師說:“我們之所以會(huì)抱怨,我們就和我們做任何事情的理由一樣:我們察覺到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。優(yōu)秀的人都不抱怨!北г故亲钕哪芰康臒o(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候,我們的抱怨不僅僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不一樣的生活情境,表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨,我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽。

  就拿我們現(xiàn)在目前的工作來(lái)說,在工作中,現(xiàn)在每個(gè)月的業(yè)績(jī)壓力大,很多一線就會(huì)抱怨,你看誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)這個(gè)月又完成了,或者是你看看誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)這個(gè)月又是第一等等,然后你和一個(gè)同事抱怨,然后這個(gè)同事又和其他人去抱怨,這個(gè)一個(gè)接著一個(gè),久而久之就會(huì)感到自己的潛質(zhì)沒有得到展示、領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己不重視、單位對(duì)自己不公平,因而在思想上產(chǎn)生嚴(yán)重的抵觸情緒,根本就沒有去思考怎么更好的完成工作,完成業(yè)績(jī),不盡心盡力的去完成工作,一味的只是在應(yīng)付工作,無(wú)論上面給你下發(fā)多少任務(wù),你都是沒有辦法滿足也沒辦法完成的。

  最后就像書上說的“凡是你所渴望的東西,你都有資格得到,快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。不好打壓自我、替自我找借口,或是假借批評(píng)和抱怨,將注意力轉(zhuǎn)移。你就應(yīng)要理解不安感來(lái)襲,同時(shí)在這樣的時(shí)刻支持自我!笨赐赀@本書,我覺得天下只有三種事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自我的人,就應(yīng)試著領(lǐng)悟接納自我;抱怨他人的人,就應(yīng)試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求;抱怨老天的人,請(qǐng)?jiān)囍闷矶\的方式來(lái)訴求你的愿望。

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