關(guān)于《認(rèn)知天性》讀后感（通用6篇）
讀完一本經(jīng)典名著后，想必你有不少可以分享的東西，需要回過頭來寫一寫讀后感了。那么我們該怎么去寫讀后感呢？以下是小編為大家收集的關(guān)于《認(rèn)知天性》讀后感（通用6篇），歡迎閱讀與收藏。
《認(rèn)知天性》讀后感1
《認(rèn)知天性》是一本由11位認(rèn)知心理學(xué)家10年的科研心血。以羅迪格教授為主要負(fù)責(zé)人的團(tuán)隊在項目上投入了10年時間。提出人類認(rèn)知規(guī)律和學(xué)習(xí)之間的緊密聯(lián)系，透徹解讀人類認(rèn)知規(guī)律和學(xué)習(xí)之間的緊密聯(lián)系；根據(jù)腦神經(jīng)科學(xué)研究成果，推導(dǎo)出了有利于大腦的簡單學(xué)習(xí)法則。
“天性”是人類的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，人類總是以為死記硬背就可以牢牢記住，但是世事難料，死記硬背不但沒記住，還忘得更快，活生生的打臉。有人說：是不是應(yīng)該現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用，然后靈活運(yùn)用，這句沒錯，只不過都已經(jīng)死記硬背，腦子也是轉(zhuǎn)不過來了，那難道真的無藥可救了。Nonono只要你想沒有什么不可能的。
我們無法知道我們學(xué)習(xí)得是否牢靠，是否學(xué)得好，學(xué)得不好，有時候迷茫感覺這個世界總是自私，但是這個世界也是公平的，它給了我們差不多一樣的機(jī)會，差不多的運(yùn)氣，不過有些人在起跑線上就占了優(yōu)勢。只不過開始有優(yōu)勢也不一定真的比其他的人強(qiáng)，起點與終點有幾十年的時間，如果每天慢人一步，那么，你抬頭的時候就會發(fā)現(xiàn)，你從一個領(lǐng)頭的人被人拋到了身后，那么一大段距離，而在人生中最重要的不過是知識的認(rèn)知，知識的深度，知識的運(yùn)用程度，而一個想把所學(xué)的'知識牢牢記住而且靈活的運(yùn)用當(dāng)然是要大腦的容量和運(yùn)轉(zhuǎn)速度，容量越大知識越多，在這個容量是無限的大腦，只看你是否真的想記，而大腦的運(yùn)用，要靠自己也要靠“營養(yǎng)”，經(jīng)常的運(yùn)轉(zhuǎn)和適當(dāng)?shù)募由稀皾櫥汀焙屠鋮s可以使大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)速度越來越快，記憶力就是學(xué)習(xí)的主力，而這個功能有好有弱，只有看你自己如何的調(diào)整零件，零件放對了，那么就非常耐用。
勤勞就是學(xué)習(xí)的主要，就算你有再好的記憶力，“懶惰”就會毀掉你所有的一切。如果太懶了就不想去學(xué)習(xí)，不想去探索這個世界。而你身上的一切優(yōu)點也會慢慢變成了缺點，也就是你的缺口。所以當(dāng)你穿項鏈的時候，如果繩子沒有打個結(jié)，那么你穿的項鏈就變得無用了。如果不好好地把學(xué)到的打個結(jié)，那么你學(xué)到的東西就會流失。
學(xué)習(xí)總是建立在已知基礎(chǔ)之上，我們是通過與已知建立聯(lián)系這種方式來解讀記憶和解讀事件的，長期記憶的容量基本是無限的，你知道的越多，就有可能為新知識建立聯(lián)系。這本書給我的感受就是：把每個學(xué)習(xí)的每個方面都理解得非常透徹。
《認(rèn)知天性》讀后感2
1、重復(fù)讀寫vs檢索式的學(xué)習(xí)
重復(fù)讀寫，這個應(yīng)該很多人都清楚，從小的重復(fù)讀課文，記重點，記單詞。檢索可以理解成百度搜索一樣，在腦中去搜索你學(xué)到的知識，檢索式的學(xué)習(xí)是指你學(xué)完一遍之后要把書關(guān)上，去回顧書中的的內(nèi)容，書中的主要內(nèi)容是什么？是怎么闡述的？通過檢索，思考的過程可以有效提高學(xué)習(xí)的效率，書中講了不少的對比實驗來說明這樣的方法，這里就不一一說明。
重復(fù)讀寫為什么效果不好呢？重復(fù)讀寫，看上去很熟練，你會覺得相關(guān)的知識都清楚，往往給你一種你完全掌握的假像，但實際上對于知識并沒有掌握，在重復(fù)讀寫的過程中，很多時候只是不斷的重復(fù)這個過程，大腦可能根本就沒有運(yùn)轉(zhuǎn)。
檢索式學(xué)習(xí)，在檢索的過程中，大腦會找思考，找到解決辦法，在這個過程中會加速運(yùn)轉(zhuǎn)，與相關(guān)知識點的樹突將會接合，形成更快速的結(jié)全鏈。
2、集中練習(xí)VS間隔練習(xí)，穿插練習(xí)
當(dāng)你在學(xué)習(xí)籃球的時候，教練安排的練習(xí)通過都是集中練習(xí)。投籃怎么練呢，今天先練投籃，先練手部動作，教練先示意加講解標(biāo)準(zhǔn)動作，然后開始練習(xí)，在教練的指導(dǎo)和不斷的練習(xí)下，手部動作標(biāo)準(zhǔn)了；接下來練腿部動作，同樣的套路再來一遍；再接著把手和腿部動作組合在一起不停的練習(xí)。最后大家都能夠熟悉的掌握這一套動作。然后第二天開始練習(xí)運(yùn)球，同樣的套路；第三天開始練習(xí)其他的。這個就稱之為集中練習(xí)。
而間隔練習(xí)和穿插練習(xí)則不太一樣，比較今天上午練投籃的手部動作，下午可能練運(yùn)球的某一個動作。第二天上午可能練搶籃板的`動作，下午練習(xí)投籃的腿部動作。
集中練習(xí)講究的是一段時間只練習(xí)一種動作，而間隔練習(xí)，穿插練習(xí)則是要求一段時間練多種動作，然后過段時間又需要把之前的動作拿回來練習(xí)。書中用投沙包，體育練習(xí)這樣實際的對比例子說明了間隔練習(xí)，穿插練習(xí)的效果更好。其背后的原理在于集中練習(xí)往往練習(xí)的是人的短期記憶，短期來看人們很快就掌握了一個知識，一個動作，但由于缺少下一步的機(jī)制轉(zhuǎn)化為長期記憶，很快就容易忘記。并且在實際使用知識的過程中也不可能只使用單一的知識，動作。而穿插練習(xí)，間隔練習(xí)則利用了人的記憶曲線，以及前面講的檢索學(xué)習(xí)，通過綜合的，多次短時的練習(xí)，將知識轉(zhuǎn)化為長期記憶。生活中如何進(jìn)行間隙練習(xí)呢，比如你今天在看書的時候，有些書可以不必按照書中1，2，3這樣的章節(jié)看，可以先看1，再看3，再看2，當(dāng)然僅限前后沒有先后順序的書才行。或者看一部分之后再看看其他內(nèi)容的書，刷刷劇（給自己看抖音找了一個好借口），再回過頭來看，看完之后放一段時間再來回顧。樊登讀書里面就講到他看完一本書后放一段時間再來寫思維導(dǎo)圖，也是利用的這一點，我這個讀后感也是在看完書之后幾天再寫的。都是利用的間隔學(xué)習(xí)，過一段時間，讓自己的記憶有一些遺忘，加工以后，再進(jìn)行檢索，加深印象。
關(guān)于這一塊書中有講到了一個很有意思的例子，在實驗過程中，有很多人都認(rèn)識到了穿插，間隔練習(xí)的好處，但后面這些人又回到了集中練習(xí)。作者認(rèn)為集中練習(xí)可以給人看來短期的成就感，讓你覺得今天學(xué)到了很多東西，而穿插，間隙練習(xí)則要過幾天，甚至好幾天才有效果，雖然效果好，但是收益在一段時間以后，所以人們?yōu)榱硕唐诘某删透校只氐搅说托У膶W(xué)習(xí)方法。
《認(rèn)知天性》讀后感3
《認(rèn)知天性》這本書讓我對學(xué)習(xí)有了新的認(rèn)知，以往覺得正確的學(xué)習(xí)方式都是書里所說的“看起來很努力的”方法。重復(fù)閱讀與集中練習(xí)會讓人越做越熟練，會逐漸產(chǎn)生“已經(jīng)記住了”的錯覺。但實際上這種方法達(dá)不到真正的精通，也無法產(chǎn)生持久記憶，這樣會無法正確認(rèn)識到自己學(xué)習(xí)中的薄弱之處，不知道要在哪里花更多精力才能更好的提高知識水平。
個人讀書摘抄歸結(jié)以下幾點：
1、認(rèn)清學(xué)習(xí)的本來面目
本書的理念就是要讓學(xué)到的知識與技能在腦子里隨時待命，這樣你才能在以后遇到問題時，思路清晰，并抓住解決問題的機(jī)會，讓知識成為條件反射。首先，要學(xué)以致用，就必須記憶；其次，我們要堅持不懈的學(xué)習(xí)并記憶，終生不�。辉俅�，學(xué)習(xí)本身是一項可以獲得的技能。學(xué)習(xí)的成果好壞不能靠自己感覺，而是要用考試的方法檢驗。每次測試都是給記憶和學(xué)習(xí)加一個節(jié)點，給知識鏈打上記憶結(jié)。
學(xué)習(xí)分三步：編碼、鞏固和檢索。編碼就是我們常說的了解一個知識，鞏固就是當(dāng)了解一個知識后要及時練習(xí)，檢索就是在過了一段時間后，努力把這個知識回憶起來。當(dāng)花費了很大力氣，才想起一個知識的時候，效果最好。
2、“后刻意練習(xí)”時代
“后刻意練習(xí)”所講的就是間隔練習(xí)、穿插練習(xí)、多樣化練習(xí)。間隔學(xué)習(xí)使知識存儲的更牢固，穿插練習(xí)有助于長期記憶，多樣化練習(xí)促進(jìn)知識的活學(xué)活用。在這基礎(chǔ)之上，間隔學(xué)習(xí)比連續(xù)學(xué)習(xí)效果要好。比如，一個八小時的課程，一天學(xué)習(xí)四小時分兩次（在兩周里）學(xué)完，要比一次學(xué)完好。這樣可以給大腦一個緩沖時間和回憶的刺激。穿插學(xué)習(xí)不同的內(nèi)容，比學(xué)習(xí)單一內(nèi)容好。道理和上面的類似，不停的折騰就是為了刺激大腦，這樣可以加強(qiáng)記憶。
3、學(xué)習(xí)的心理學(xué)規(guī)律
欲求新知，先忘舊事。養(yǎng)成一個新的習(xí)慣很難，但比這更難的是改掉一個舊的習(xí)慣。更確切的說，不是改掉舊習(xí)慣，而是先把舊習(xí)慣放在一邊不去用它。一個人普通話不好，通過努力學(xué)好普通話，他不會忘記原來自己的方言，而是可以自由的在方言和普通話之間切換。所謂的習(xí)慣也是如此。越容易被想起的，就越容易被忘記。檢索練習(xí)是強(qiáng)化所學(xué)的一種方法，某件事物你所耗費的努力越多，你學(xué)的就越扎實。
用自己的方式重新理解知識。學(xué)了一個新知識，如何才能記得牢，就需要把它用自己的語言重新敘述一遍，這樣可以納入自己的知識體系。遇到了相似的應(yīng)用場景，就要試著去使用，進(jìn)行知識的遷移。
制造良性干擾。很多人學(xué)習(xí)的`時候，總是要找一個安靜良好的環(huán)境，其實這往往更不利于學(xué)習(xí)。適當(dāng)?shù)脑胍裟軌蜃屓烁蛹凶⒁饬Γ舟E略為模糊，反而能夠讓人更加印象深刻。因為這些不完美的外界環(huán)境，都能刺激大腦提高注意力。
適度困難更有助于學(xué)習(xí)。人們都喜歡做沒有挑戰(zhàn)性的東西，但這樣會使自己的能力越來越弱。只有不斷的去做那些略為困難的事，跳出舒適區(qū)，才能使自己進(jìn)步。
4、打造適合自己的心智模式
學(xué)習(xí)時避免錯誤和記憶扭曲。對一件事情，我們只會記住其中對自己情感影響最大的因素，剩余的細(xì)節(jié)，則由自己填補(bǔ)，暗示及其他事件的干擾都會歪曲我們的記憶。
用時間和測驗評估自己，測驗對于學(xué)習(xí)的重要性非常之大，我們稱之為節(jié)點反饋，一個公司在做培訓(xùn)的時候，學(xué)校在做課程考試等等其實都是需要做一個節(jié)點反饋，不僅可以幫助自己查漏補(bǔ)缺，還可以自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度。
5、選擇適合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，做一個終身學(xué)習(xí)者
為什么要做一個終身學(xué)習(xí)者，我的理解是，即便你的學(xué)習(xí)方法很對，學(xué)習(xí)東西也很快，但是如果不持續(xù)學(xué)習(xí)，最終也會全部忘記，所以最好的記憶方法是堅持長期學(xué)習(xí)，不斷學(xué)習(xí)的過程中可以很好的把之前學(xué)到的東西進(jìn)行串聯(lián)。
給職場人的學(xué)習(xí)策略：多做檢索和反思，思考自己工作中的問題會更有助于提高自己的專業(yè)水平。給學(xué)生的策略：要練習(xí)從記憶中檢索新知識，多用回憶來挑戰(zhàn)自己，要有間隔的安排檢索聯(lián)系，最后穿插安排不同類型的問題。
《認(rèn)知天性》讀后感4
前兩天，在一個偶然的機(jī)會下，我攻讀了《認(rèn)知天性》這本書。并非夸大其詞，而是有感而發(fā)，我覺得，這本書對我的幫助很大。剛剛畢業(yè)不久，就我本人而言，我對這個社會的認(rèn)知是有限的，有很多事情我不知道；有很多領(lǐng)域我還沒有涉及；有很多很多東西我需要去學(xué)習(xí)�！墩J(rèn)知天性》這本書讓我對學(xué)習(xí)有了一個新的認(rèn)識。
從小我都是學(xué)習(xí)一把，但是也不是特別差的那種，在小學(xué)初中一直都處于中上等，高一的時候差一分進(jìn)入重點班，當(dāng)時的我選擇了留在了普通班，這個成績讓我在當(dāng)時的班級很快引起了班主任老師的重視，于是我在老師的重點關(guān)注下成績也算是班級中的佼佼者，當(dāng)時也沒有把學(xué)習(xí)放在心上，因為貪玩與班里的同學(xué)打成了一片。高二分文理科，我選了文科，好多經(jīng)常在一起相處的同學(xué)都分開了，還算幸運(yùn)，新的班級里有一個之前班級中關(guān)系還不錯的一個女生，其它同學(xué)都不怎么認(rèn)識，同時家里人也在給我灌輸思想，到高二了，可跟高一不一樣了，高考在即，不能再和以前一樣貪玩了，于是，我和這位女同學(xué)走上了學(xué)習(xí)為主的道路。我們兩每天三點一線：宿舍、教室、食堂，有時時間緊迫的時候連晚飯都不吃，和時間賽跑。
付出和收獲是成正比的，這句話真的不無它的道理，第一次月考，我竟然考了班級第一，新班級，新氣象，老師對于新接班的同學(xué)的了解當(dāng)然看成績，于是，在老師、班里同學(xué)的認(rèn)知促使以及家里的管教下，我成了一名，他們眼里的“好學(xué)生”。因為學(xué)的是文科，各個科目需要牢記的知識點較多，臺燈和小桌子都是必需品，每天早上，我們這批所謂的`好學(xué)生五點起床，晚上熬夜做題，有時候一做就是晚上一兩點。課本上五顏六色的顏色標(biāo)記，各種筆記密密麻麻�？傊咭恢蟮哪莾赡�，是真真正正的用心學(xué)習(xí)了兩年。通過這兩年，我打破了家里人對我以往的認(rèn)知，我沒有走上她們?yōu)槲乙?guī)劃的�？浦罚欢也⒉粸橹畱c幸，因為我付出的努力只有我自己知道，我不應(yīng)該只是考取這樣的一個成績，毫不夸張的說，我甚至吃飯都在記單詞。
《認(rèn)知天性》這本書中有一句話讓我記憶猶新：你只是假裝很努力！人們都不喜歡挑戰(zhàn)自己，也不喜歡挫敗感。相比較而言，一遍一遍地畫線要輕松得多。可惜，輕松的學(xué)習(xí)是無效的。很多人自視為好學(xué)生，一絲不茍，但是事實是我們根本不知道什么是有效的學(xué)習(xí)。自認(rèn)為已經(jīng)掌握了所有學(xué)到的道理和經(jīng)驗，但多的是我們不知道的事，那些不給自己出難題的學(xué)生，容易過高地估計自己對學(xué)習(xí)資料的掌握程度。我想之前的我就是這樣的，我自認(rèn)為老師講的我都懂了，很輕松的接受了老師傳授給我的知識點。結(jié)果就是，即使我很努力，但我已經(jīng)陷入了誤區(qū)：一是不知道自己學(xué)習(xí)中的薄弱之處，不知道要在哪里花更多的精力才能提高自己的知識水平；二是愛使用那些會讓自己錯誤地認(rèn)為掌握了知識的學(xué)習(xí)方法。
有的人以成績?yōu)槟繕?biāo)，而有的人則以學(xué)習(xí)為目標(biāo)。對于前一種人來說，他們努力是為了證明自己的能力。對于第二種人來說，他們努力則是為了學(xué)到新的知識或技能。追求成績的人會在無意識中限制自己的潛力。如果你在意的是證明或顯示自己的能力，你就會挑選那些自己有信心克服的挑戰(zhàn)。你想在他人面前表現(xiàn)得很聰明，因此你會一遍遍地重復(fù)自己擅長的東西。但如果你的目標(biāo)是提升自己的能力，你就會選擇難度去不斷的加大挑戰(zhàn)，而且會把挫折理解為有用的信息，從而集中注意力，更具創(chuàng)造力，也更加努力。做好自我定位，選擇適合自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，做一個終身學(xué)習(xí)者，根據(jù)實際情況，每天或者每周接觸一件新事物、新領(lǐng)域，這是我讀過這本書的切實想法。
《認(rèn)知天性》讀后感5
這是一本關(guān)于學(xué)習(xí)的書，本書闡明了學(xué)習(xí)與記憶的過程，提出了一些提高學(xué)習(xí)效率的方式方法和一些重要卻被忽視的教育理念。對于教育和培訓(xùn)行業(yè)的老師與講師的教學(xué)培訓(xùn)工作具有重要意義，對學(xué)生和職場人士的學(xué)習(xí)成長具有重要指導(dǎo)作用。
摘抄與感悟:
1，感到學(xué)習(xí)吃力，說明正在學(xué)習(xí)重要的東西。根據(jù)過往閱讀經(jīng)驗，那些枯燥的`讓人讀了犯困的書，反而給我?guī)砀嗍斋@，如邏輯、哲學(xué)(原理在于學(xué)習(xí)困難的知識會刺激大腦不停思考)。
2，在學(xué)習(xí)某一課程和技能時，不要忙于在書上記筆記劃重點做記號，這種輕松且不費腦的活動并不能真正使知識留存在大腦。
a、有間隔的、內(nèi)容穿插的自我測驗(考試)，查漏補(bǔ)缺，有助于對知識的掌握。
b、注重對重要概念的理解，用自己的話復(fù)述。
3，遇到復(fù)雜問題(難題)先嘗試自己解決，不能解決時再去找答案或?qū)で髱椭�，這樣得到的解決問題的思路和方案對我們的影響將更加深刻持久。
4，復(fù)盤法(反思):撰寫日報或周報，總結(jié)過去這段時間做過什么，結(jié)果怎么樣，哪些地方做的好，哪些地方做的不好，哪些地方需要提升，今后怎樣做的更好
5，學(xué)習(xí)的新技能新知識如果不應(yīng)用，很快就會遺忘。
6，關(guān)于犯錯的教育理念:現(xiàn)在社會人們凡事太關(guān)注結(jié)果，不允許失敗，容錯空間小。對失敗的恐懼導(dǎo)致我們不敢不愿嘗試新事物，不愿意冒險，這極大抑制了我們的創(chuàng)造力。事實上，犯錯卻是學(xué)習(xí)過程中最重要的一部分，只有經(jīng)歷多次失敗，才能發(fā)現(xiàn)什么適合什么不適合，才能找到可行的通往成功的路徑。要敢于嘗試，錯了也沒關(guān)系，多數(shù)人會因為沒做而后悔，而不會因為失敗而后悔。
7，列出自己的目標(biāo)，想要做到的事，想要取得的成就，然后列出達(dá)到目標(biāo)需要的能力和需要學(xué)習(xí)的東西，以及怎么訓(xùn)練這些能力(找到相關(guān)學(xué)習(xí)路徑)。
《認(rèn)知天性》讀后感6
《認(rèn)知天性》這本書是以羅迪格教授為主要負(fù)責(zé)人的團(tuán)隊在項目上投入了10年時間，首次提出人類認(rèn)知規(guī)律和學(xué)習(xí)之間的緊密聯(lián)系，透徹解讀人類普遍的學(xué)習(xí)過程規(guī)律。
根據(jù)腦神經(jīng)科學(xué)研究成果，推導(dǎo)出的最有利于大腦的簡單學(xué)習(xí)法則。本書提到的重要學(xué)習(xí)策略總結(jié)為：學(xué)而時習(xí)之。 學(xué)（提取練習(xí)：識別、關(guān)聯(lián)和總結(jié)）而時（間隔）習(xí)（闡釋）之。
如果把我們的大腦比喻成一條細(xì)鏈，把知識比作一顆又一顆的串珠，那么學(xué)習(xí)就是往細(xì)鏈上串珠的過程。重復(fù)閱讀就像反復(fù)把珠子串上細(xì)鏈，卻任由它們從鏈條的另一端掉落。那么怎樣才能讓串珠留在上面呢？沒錯，打一個結(jié)。
學(xué)習(xí)過程中，要為自己的知識鏈打上記憶結(jié)，你需要檢索。 檢索就是主動回憶某個事情的過程，最好的檢索其實就是考試。如果能在學(xué)習(xí)過程中做到主動檢索，也就是多去做自我檢測，你的'記憶就會得到強(qiáng)化。
書中提到了一個實驗案例：在伊利諾伊州哥倫比亞市的一所中學(xué)，實驗人員安排了兩組八年級的學(xué)生用不同的方法來學(xué)習(xí)科學(xué)課的一些小知識。一組人仍采用老辦法，在老師的帶領(lǐng)下重復(fù)閱讀，但沒有測試；另一組人需要經(jīng)常接受關(guān)于這些知識點的小測驗。一個月以后大考，凡是考到那些用小測驗來學(xué)習(xí)的知識點的時候，學(xué)生們的平均成績是A-；而在考察那些僅作復(fù)習(xí)但是沒有測驗的知識點的時候，學(xué)生們的平均分?jǐn)?shù)為C+。
雖然學(xué)生們反感考試，教育部門也在出臺政策來減少考試給學(xué)生帶來的壓力，但我們不能否認(rèn)的是，考試可能是提升學(xué)習(xí)效果的最好方式。檢索不需要高科技，卻對孩子們的學(xué)習(xí)具有重要意義
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