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關(guān)于《掌控習(xí)慣》的讀后感（通用39篇）
當(dāng)看完一本著作后，你有什么領(lǐng)悟呢？何不靜下心來(lái)寫(xiě)寫(xiě)讀后感呢？那么你會(huì)寫(xiě)讀后感嗎？以下是小編整理的關(guān)于《掌控習(xí)慣》的讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇1
看《掌控習(xí)慣》前兩部分，收獲：
身份認(rèn)同是養(yǎng)成新習(xí)慣的核心。想明白自己想成為什么樣的人，從現(xiàn)在去代入這種人的習(xí)慣。
印象很深的一點(diǎn)：是習(xí)慣形成了“自我”。過(guò)去總逃學(xué)，總賣(mài)不出去東西，表白總被拒，自我下意識(shí)就會(huì)評(píng)判自己“不好”。偶爾的雞血來(lái)潮，瘋狂運(yùn)動(dòng)1星期，看書(shū)一周，然后激情灰飛煙滅，自己對(duì)“自我”的評(píng)價(jià)還是不好。只有“習(xí)慣”，那些長(zhǎng)時(shí)間穩(wěn)定輸出的動(dòng)作，才形成了現(xiàn)在的“我”。這個(gè)時(shí)間，按照李笑來(lái)老師的`說(shuō)法，新習(xí)慣的養(yǎng)成不是21天，可能是3年。時(shí)間很長(zhǎng)，但就是這樣。
至于，怎么想明白成為什么樣的人，張萌的《人生效率手冊(cè)》前幾頁(yè)應(yīng)該有幫助。
看到舊習(xí)慣。想養(yǎng)成新習(xí)慣，先了解自己的舊習(xí)慣。
行動(dòng)指令。
習(xí)慣疊加。這一點(diǎn)和3結(jié)合，就是說(shuō)兩個(gè)習(xí)慣鏈接起來(lái)，而且能很具體。比如早上喝杯水后，就出門(mén)跑步30分鐘，比一句：我要減肥，給大腦的指令就清晰很多。
塑造環(huán)境。天時(shí)地利人和，并不是課本上講的人和最大。遠(yuǎn)洋貿(mào)易的天時(shí)，結(jié)合東部沿海和長(zhǎng)三角入海口的地利，造就了上海，于是吸引了更多的人。環(huán)境很重要。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇2
如果需求養(yǎng)成好習(xí)慣，則針對(duì)這個(gè)規(guī)律給出對(duì)策，總結(jié)來(lái)說(shuō)就是培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣需要使其顯而易見(jiàn)，充滿(mǎn)吸引力，便于執(zhí)行以及帶來(lái)愉悅的感受，而改掉一個(gè)怪習(xí)慣則是相反，使其不被察覺(jué)，缺乏吸引，難以操作以及產(chǎn)生不好甚至厭惡的感受。
同時(shí)也相應(yīng)的有具體措施：
寫(xiě)下具體的執(zhí)行步驟/將新習(xí)慣與既有習(xí)慣疊加、設(shè)計(jì)環(huán)境，舉一個(gè)具體例子，比如，想要培養(yǎng)讀書(shū)的習(xí)慣。
第一定律提示的具體做法為：每月初列好書(shū)單，在紙上寫(xiě)下每天晚上九點(diǎn)在沙發(fā)讀書(shū)，九點(diǎn)是每天晚上家務(wù)完成洗完澡的時(shí)刻，泡澡結(jié)束就開(kāi)始讀書(shū)，或者泡澡時(shí)就可以開(kāi)始讀書(shū)，把書(shū)單上的書(shū)放在家里的每個(gè)角落隨時(shí)可以看到，電子書(shū)則把應(yīng)用放在手機(jī)第一頁(yè)或者是把看書(shū)應(yīng)用與微信應(yīng)用放在一個(gè)類(lèi)別里，盡可能多的注意到它，提示你要讀書(shū)，看視頻網(wǎng)站也可以下意識(shí)搜索書(shū)單相關(guān)的內(nèi)容。
第二定律渴求的具體做法為：每次讀完書(shū)之后，允許自己打一局游戲或者特定你愛(ài)做的事，加入讀書(shū)相關(guān)的社群，與伙伴一起閱讀分享討論交流，為自己創(chuàng)造一個(gè)儀式，每次跑完澡披上浴袍，就會(huì)有一種想要讀書(shū)的沖動(dòng)和熱情。
第三定律反應(yīng)的具體做法為：剛開(kāi)始培養(yǎng)習(xí)慣時(shí)，不要規(guī)定時(shí)間，只看要一頁(yè)書(shū)或幾頁(yè)書(shū)，總之不可能完不成的程度，把書(shū)就放在沙發(fā)邊，隨手就可以拿到，不要又任何的麻煩或者阻礙把水杯，眼鏡，毛毯可能需要的一切都放在觸手可及的地方。
第四定律獎(jiǎng)勵(lì)的具體做法為：打開(kāi)微信讀書(shū)的排名，每天在朋友圈打卡，接受各種點(diǎn)贊，在看書(shū)的時(shí)候打開(kāi)種樹(shù)軟件或者任何專(zhuān)注軟件，記錄積累的閱讀時(shí)長(zhǎng)。
如此這般按照作者總結(jié)的習(xí)慣客觀規(guī)律進(jìn)行實(shí)踐，一個(gè)好的習(xí)慣大概率就會(huì)被養(yǎng)成。
作者更新了我關(guān)于習(xí)慣的'概念，確實(shí)讓我看到了點(diǎn)新東西。要我總結(jié)的話，全書(shū)通篇都是“正確的廢話”，都是我們聽(tīng)過(guò)的道理，讀過(guò)的那些“說(shuō)得好的俗話”，但是作者筆下，某一刻，我真的好像感受到了所謂“真諦”。本書(shū)科普性，理論性，可操作性對(duì)我來(lái)說(shuō)都非常強(qiáng)，值得時(shí)不時(shí)復(fù)讀。
作者關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成講的非常透徹，細(xì)致，幾乎完整，除了具體如何養(yǎng)成好習(xí)慣，減少摒棄不需要的壞習(xí)慣，這些如果說(shuō)是“答案”的話，作者最讓我喜歡的是，他也完整講述了“解題思路”，每本習(xí)慣養(yǎng)成的書(shū)都在說(shuō)要怎么做，但是本書(shū)作者這樣詳盡講述思想過(guò)程的，倒是第一次，在本書(shū)里，我學(xué)習(xí)到最重要的一點(diǎn)，是新的思維模式，作者說(shuō)著每個(gè)人都可能說(shuō)過(guò)的老話，每個(gè)人都可能聽(tīng)過(guò)的道理，為我打開(kāi)了一扇新世界的大門(mén)。作者為我們提供了新角度，新視角，去看世界，去思考人生，慢慢理清頭緒，去除紛亂。不斷的引導(dǎo)讀者的思維，提出問(wèn)題，并一個(gè)個(gè)給出自己的答案，具體的行動(dòng)方案，并貼心的復(fù)習(xí)和總結(jié)。
讀了這本書(shū)，最大的感受就是，如何思考太重要了，有的事情沒(méi)有做成，也許真的不是你不行，而是沒(méi)有仔仔細(xì)細(xì)前前后后想明白，我們總覺(jué)得懂得了很多道理，卻仍然沒(méi)有過(guò)好這一生，讀了這本書(shū)，我似乎有了答案，太多道理，我們只明白了字面意思，表面道理，沒(méi)有理解思考想清楚，沒(méi)有完全代入，有太多大道理讓我們?cè)跓o(wú)解的時(shí)刻去感慨，去總結(jié)，去當(dāng)下結(jié)束或者逃避那個(gè)困境，而沒(méi)有真正的思考那些總是正確的廢話真正的道理，太需要真正的思考了。之前忽視了思考，思維，想法的力量，和語(yǔ)言文字的力量一樣重要，思考是真正主觀的，自我主宰的，屬于自己的力量。
作者讓人感受到他是一個(gè)非常善于思考，觀察，發(fā)現(xiàn)的人，在生活里我愿意承認(rèn)他是一個(gè)博學(xué)家，他的存在再一次說(shuō)明了沒(méi)有什么事物是孤立存在的，越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，知識(shí)的領(lǐng)域邊界是互相涉及的，像一塊拼圖，或是一張網(wǎng)，一片星空，越往里走，一點(diǎn)一點(diǎn)點(diǎn)亮星火，最終會(huì)連成線，彼此聯(lián)結(jié)，線與線再聯(lián)結(jié)編織，或者是編織非常精密度的地毯。
最后，附上書(shū)里我喜歡的一句話：修正輸入端，輸出端就會(huì)自行修正。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇3
“你要在當(dāng)下為良好習(xí)慣付出代價(jià)，在將來(lái)為壞習(xí)慣付出代價(jià)”，這是此書(shū)里面給我啟發(fā)很大的一句話。大部分人都想養(yǎng)成閱讀、健身、早起、健康飲食等好習(xí)慣，但在實(shí)際生活中，往往難以持之以恒，更多的是被手機(jī)里的碎片化信息所占據(jù)時(shí)間，被商店里的美食所誘惑，習(xí)慣于即時(shí)滿(mǎn)足，進(jìn)而離好習(xí)慣越來(lái)越遠(yuǎn)。而所有的好習(xí)慣幾乎都是延遲滿(mǎn)足，這本書(shū)教會(huì)我們好習(xí)慣養(yǎng)成四大定律：
1、讓它顯而易見(jiàn)。比如用習(xí)慣記分卡的工具，我們可以刻意地拿出一支筆，每天早上記錄一下好習(xí)慣和壞習(xí)慣，來(lái)點(diǎn)儀式感能讓自己更有行動(dòng)力。
2、讓它不可抗拒。
3、讓它簡(jiǎn)便易行。
4、讓它令人愉悅。
生活中給我們帶來(lái)真正改變的，是每天堅(jiān)持改進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)的這種微小的動(dòng)作，習(xí)慣是自我提高的'復(fù)利。正復(fù)利會(huì)讓人越變?cè)胶茫簩W(xué)習(xí)力、工作能力、人際關(guān)系、身體健康、負(fù)的復(fù)利會(huì)讓人越來(lái)越糟：肥胖、疾病、懶惰、抱怨、拖延、掌握了書(shū)中的這幾大定律，在生活中采取正確的行動(dòng)，加以練習(xí)實(shí)踐，我們就一定能收獲好習(xí)慣的復(fù)利。我是微習(xí)慣的踐行者也是受益者，此書(shū)推薦給大家共勉！
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇4
每個(gè)人都是由習(xí)慣來(lái)組成的，沒(méi)一個(gè)相似的動(dòng)作相似的語(yǔ)言這些都是習(xí)慣，所以習(xí)慣是無(wú)時(shí)無(wú)刻不在我們身邊。一個(gè)良好的習(xí)慣可以讓我們?cè)絹?lái)越優(yōu)秀，一個(gè)壞習(xí)慣可以讓我們?cè)絹?lái)越惡劣。
俗話說(shuō)“飯后百步走能活九十九”講的是每天飯后走動(dòng)下，增加下運(yùn)動(dòng)，讓腸胃更好地蠕動(dòng)，有益身心健康；而飯后就坐著或者躺著很容易小肚贅肉堆積，不易于腸道蠕動(dòng)，更容易小腸堆積，對(duì)身體不好。所以一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成是非常重要的。《掌控習(xí)慣》這本書(shū)就講述了怎么去控制自己的習(xí)慣，將好習(xí)慣維持和養(yǎng)成，將壞習(xí)慣改掉。
好習(xí)慣的效果往往出現(xiàn)的比較慢，而壞習(xí)慣卻能立馬見(jiàn)到好處。例如，早起讀書(shū)非常困難，不能立刻看到效果，又比如打游戲、大吃大喝等等能立刻讓你體會(huì)到舒服和爽。所以要養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣必須要有以下幾個(gè)點(diǎn)：
1、讓它顯而易見(jiàn)
人的感官中，最強(qiáng)大的是視覺(jué)，總是讓我們第一時(shí)間感受到。比方說(shuō)在客廳的桌子上有個(gè)面包，即時(shí)當(dāng)時(shí)你不餓你也會(huì)不由自主的拿起來(lái)吃。所以，任何習(xí)慣一定要將東西放在顯而易見(jiàn)的地方。讓它成為你生活中的一個(gè)組成部分。比方說(shuō)吃藥，一定要將藥瓶放在浴室靠近水龍頭的臺(tái)面上。
2、讓它有吸引力
吸引力非常重要，如果沒(méi)有吸引力就沒(méi)有動(dòng)力開(kāi)始你的第一步。比方說(shuō)，很多人吸煙，對(duì)他們而言有吸引力的是吸煙帶來(lái)的解脫感，每一種吸引力都是你內(nèi)在所希望改變的狀態(tài)有關(guān)。
3、讓它簡(jiǎn)便易行
我們的`天性就是尋找最省力法則，就是我們可能采取的行動(dòng)中，最終被選擇的行動(dòng)一定是最小的努力可以獲得最大收獲的哪一個(gè)。目前占據(jù)我們生活大部分時(shí)間的行為，都是簡(jiǎn)單的，比如玩手機(jī)、看電視等等，但是從某種意義上說(shuō)我們想要的不是這種。比方說(shuō)學(xué)習(xí)瑜伽，很多時(shí)候因?yàn)閯?dòng)作太難容易讓人放棄，可以從最簡(jiǎn)單的學(xué)起來(lái)，等簡(jiǎn)單的額都熟練后，難的動(dòng)作學(xué)起來(lái)就變得簡(jiǎn)單了。所以要讓習(xí)慣變得簡(jiǎn)單至極，即使我們不一定喜歡他，但是卻可以一直堅(jiān)持做下去。
4、讓它令人愉悅
我們大腦對(duì)于那種讓我們舒服開(kāi)心的事情接收比較快，而對(duì)于那種痛苦的辛苦的事情接受比較慢，所以你的習(xí)慣一定要是讓我們舒服愉快的。就如小孩子喜歡玩具，你告訴他完成作業(yè)就可以得到他喜歡的玩具，那他就會(huì)去完成。所以如果像讓一件事情達(dá)成，它的最后必須是讓人愉快的。
如果想改掉一個(gè)壞習(xí)慣就必須按上面的反道而馳。
只有掌控好自己的習(xí)慣，你才能更好地掌控自己，真正有自己做主，掌握自己的習(xí)慣，不要讓習(xí)慣主導(dǎo)你。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇5
如果不看作者，我會(huì)以為這是日本人寫(xiě)的書(shū)。因?yàn)樵谖矣∠罄铮绹?guó)人寫(xiě)書(shū)喜歡往深了講，日本人寫(xiě)書(shū)喜歡往細(xì)了說(shuō)；美國(guó)人寫(xiě)書(shū)喜歡引用文獻(xiàn)，日本人寫(xiě)書(shū)喜歡羅列要點(diǎn)；美國(guó)人寫(xiě)書(shū)喜歡邏輯清晰，日本人寫(xiě)書(shū)喜歡步驟詳細(xì)。
而這本書(shū)就是通過(guò)56個(gè)具體案例，總結(jié)培養(yǎng)習(xí)慣的四大定律，幫助讀者快速養(yǎng)成好習(xí)慣。本書(shū)的第一章給讀者介紹了微習(xí)慣的驚人力量，以“邊際收益”為理論依據(jù)，用布雷斯福德帶領(lǐng)英國(guó)職業(yè)自行車(chē)運(yùn)動(dòng)員多次得冠的故事，告知我們細(xì)微變化的神奇功效。
而且作者告誡我們要忘記目標(biāo)，專(zhuān)注于體系。目標(biāo)是你想要達(dá)到的結(jié)果，而體系是涉及這些結(jié)果的過(guò)程。如果你是教練，你的目標(biāo)可能是讓自己帶的隊(duì)伍贏得冠軍。你的體系就是你招募球員，管理助教和訓(xùn)練的方式。如果你是企業(yè)家，你的目標(biāo)可能是創(chuàng)建一家營(yíng)業(yè)額上百萬(wàn)美元的企業(yè)，你的體系就是測(cè)試產(chǎn)品創(chuàng)意，雇傭員工和開(kāi)展?fàn)I銷(xiāo)活動(dòng)的方式。
如果你是音樂(lè)家，你的目標(biāo)可能是研究一首新曲子。你的體系就是你練習(xí)的頻率，你如何分解和處理高難度曲段，以及你從導(dǎo)師那里獲得反饋的.方法。本書(shū)第二章圍繞“習(xí)慣塑造身份”進(jìn)行。許多人開(kāi)始改變他們的習(xí)慣時(shí)，把注意力集中在他們想要達(dá)到的目標(biāo)上，這會(huì)導(dǎo)致我們養(yǎng)成基于自身結(jié)果的習(xí)慣，正確的做法是培養(yǎng)基于身份的習(xí)慣。借助這種方式，我們的著眼點(diǎn)是我們希望成為什么樣的人。
與身份不相符的行為不會(huì)持久。
你可能想攢下更多的錢(qián)，但是假如你屬于只想消費(fèi)，不愿創(chuàng)造的人那么你就會(huì)不由自主地傾向于消費(fèi)，而不是努力賺錢(qián)。你可能想要身體更健康，但是假如你總是貪圖安逸，不思進(jìn)取，你就會(huì)傾向于無(wú)所事事，不參與的任何健身活動(dòng)。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇6
人的日常生活中，有一半以上的行為是由習(xí)慣所控制的。如果你打開(kāi)自己手機(jī)里的屏幕管理時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中要大量的時(shí)間花費(fèi)在了刷手機(jī)上，遠(yuǎn)比你所想象的要多。為什么習(xí)慣對(duì)我們的行為有如此大的影響呢？接下來(lái)就來(lái)說(shuō)說(shuō)習(xí)慣的形成，和如何改變我們的習(xí)慣，來(lái)解讀一下這本神書(shū)《掌控習(xí)慣》。
物理學(xué)上，物質(zhì)運(yùn)動(dòng)的最基本定律就是——萬(wàn)物都遵循最省力原則，所以為什么一旦一件事情養(yǎng)成習(xí)慣后很難更改呢，就是我們的基因本身排斥過(guò)于耗費(fèi)精力的行為。
習(xí)慣由什么組成呢？它由“提示”——“渴求”——“反應(yīng)”——“獎(jiǎng)勵(lì)”。比如吃零食這一習(xí)慣，當(dāng)你覺(jué)得無(wú)聊的時(shí)候，大腦就會(huì)“提示”你吃點(diǎn)東西解乏。你的大腦就會(huì)分泌多巴胺“渴求”零食，你就會(huì)下意識(shí)“反應(yīng)”去拿零食。當(dāng)你吃到零食后，會(huì)分泌滿(mǎn)足感的激素，讓你得到“獎(jiǎng)勵(lì)”。于是這一個(gè)行為習(xí)慣就在每天不斷吃零食的過(guò)程中不斷強(qiáng)化，以至于你每天吃了巨量的零食，還以為自己沒(méi)吃什么東西，因?yàn)槟愀緵](méi)有意識(shí)到這一點(diǎn)。
這么說(shuō)習(xí)慣養(yǎng)成后很難更改，我們就不去培養(yǎng)好習(xí)慣了嗎？
我們不僅要在年紀(jì)小的時(shí)候培養(yǎng)好習(xí)慣，還要在成年后進(jìn)行反思，改正壞習(xí)慣。如果壞習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成了，就要花費(fèi)精力用好習(xí)慣去代替它。接下來(lái)我就談?wù)勅绾闻囵B(yǎng)好習(xí)慣。
培養(yǎng)習(xí)慣要遵循四個(gè)原則，第一個(gè)原則：讓習(xí)慣顯而易見(jiàn)。在日本新干線火車(chē)停站后啟動(dòng)的過(guò)程中，每一個(gè)車(chē)門(mén)口的服務(wù)員都會(huì)口頭確認(rèn)：“沒(méi)有異常情況，可以啟動(dòng)�！边@一句話看似多余，然而卻十分重要。因?yàn)樗鼘z查火車(chē)周?chē)牧?xí)慣明顯的指出來(lái)，強(qiáng)化了這一行為。我們?cè)谄匠５纳钪�，想要審視自身的�?xí)慣，應(yīng)當(dāng)把每天都做的`事情記錄下來(lái)，這樣就可以對(duì)自己長(zhǎng)期的行為有一個(gè)客觀的了解。而在培養(yǎng)新習(xí)慣的時(shí)候，也要讓它顯而易見(jiàn)。研究表明，比起暗下決心，說(shuō)出來(lái)或?qū)懴聛?lái)自己將于什么時(shí)候什么地點(diǎn)做將要做的事情，更加能得到切實(shí)的執(zhí)行。
我們之前已經(jīng)知道了習(xí)慣的模型，習(xí)慣的開(kāi)始時(shí)觸發(fā)提示，觸發(fā)提示的可能是一種行為、情境等。我們可以將好的習(xí)慣疊加起來(lái)，讓前一個(gè)習(xí)慣的結(jié)尾成為后一個(gè)習(xí)慣的開(kāi)始。比如運(yùn)動(dòng)完之后進(jìn)行洗漱，洗漱之后進(jìn)行冥想，再入睡。這樣一晚上可以完成三個(gè)良好的習(xí)慣。我們也可以讓提示變得顯而易見(jiàn)，如果把電子秤放在床頭，你更容易在每天入睡前或者起來(lái)后稱(chēng)量記錄體重。
第二個(gè)原則：讓它有吸引力。人本身是趨利避害的，我們會(huì)收集各種資源，會(huì)想要表達(dá)自己。如果你發(fā)在微信的自拍總是能收獲一大堆贊美，你就會(huì)傾向于不斷發(fā)自拍。因?yàn)樗说恼J(rèn)同強(qiáng)化了你自拍這一行為。同樣，我們培養(yǎng)好習(xí)慣也可以如此，利用他人的認(rèn)同來(lái)強(qiáng)化自己的行為。我們可以加入到一個(gè)擁有好習(xí)慣的團(tuán)體中，如果周?chē)娜硕忌聿膭蚍Q(chēng)，你就會(huì)認(rèn)為身材走形是不正常的。人畢竟是社會(huì)性動(dòng)物，總會(huì)受到他人的影響�；蛘呤窃谂囵B(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣的前后加上你喜歡做的事，只要這個(gè)事不影響你的目標(biāo)即可。比如每個(gè)星期至少跑了五天的步，你就可以獎(jiǎng)勵(lì)自己去按摩一小時(shí)。
第三個(gè)原則：讓它簡(jiǎn)便易行。這可以說(shuō)是最重要的原則了，所謂大道至簡(jiǎn)，人們總是好逸惡勞的。當(dāng)我們想培養(yǎng)自己或他人的習(xí)慣，第一要?jiǎng)?wù)是不要讓這個(gè)習(xí)慣一開(kāi)始看起來(lái)太難了。為什么我們學(xué)習(xí)起來(lái)總是三分鐘熱度，因?yàn)槲覀円婚_(kāi)始總把目標(biāo)定的太難了。如果你一開(kāi)始就要求自己每天背一百個(gè)單詞，失敗的可能性是相當(dāng)大的。如果你每天只要求自己背一個(gè)單詞，每天都堅(jiān)持下來(lái)，長(zhǎng)此以往，你會(huì)在力所能及的范圍內(nèi)背更多的單詞。習(xí)慣的養(yǎng)成不在于某個(gè)時(shí)段的突擊，而是長(zhǎng)久地堅(jiān)持。只要積累的數(shù)次夠多，就可以培養(yǎng)牢固的習(xí)慣。這一點(diǎn)，我在之前里也談及了。
第四個(gè)原則：讓它令人愉悅。這也與我們的三觀相關(guān)，憤世嫉俗的人總是難以成就自己的。因?yàn)樗麄兛偸嵌⒅钪械年幱埃艞壱淮笃?yáng)光。我們要選擇看待世界的角度，珍惜自己已經(jīng)擁有的事情。享受成長(zhǎng)的過(guò)程，而不是被成長(zhǎng)的目的所苦惱。在培養(yǎng)習(xí)慣過(guò)程中，我們可以不時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己，并將自己的努力記錄下來(lái)。學(xué)習(xí)軟件中的打卡就是利用了人們這一習(xí)慣。當(dāng)你看到自己打卡的天數(shù)越來(lái)越多，你就越會(huì)堅(jiān)持自己良好的習(xí)慣。
如何改正自己的壞習(xí)慣呢？只要把這四個(gè)原則反著運(yùn)用即可，讓壞習(xí)慣更難實(shí)行，沒(méi)有吸引力，令人煩惱。戒掉零食的一種簡(jiǎn)單方法，就是把零食放到抽屜里，就是這么一個(gè)小小的動(dòng)作，可以讓你大量減少吃零食的數(shù)量。
這四個(gè)原則相輔相成，互相牽涉，在習(xí)慣培養(yǎng)中注意一下這些原則，將會(huì)事半功倍。萬(wàn)事開(kāi)頭難，強(qiáng)調(diào)的是習(xí)慣的培養(yǎng)在開(kāi)始時(shí)總是困難的。然而我們可以根據(jù)我們的本性，我們基因的設(shè)計(jì)，來(lái)規(guī)劃我們的習(xí)慣。命運(yùn)是掌握在自己手中的，尤其是認(rèn)知科學(xué)和腦科學(xué)發(fā)達(dá)的今日。如果我們有足夠的動(dòng)力來(lái)進(jìn)行實(shí)踐，那么，爾之所禱，天必佑之；爾之所念，天必與之。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇7
很多人想養(yǎng)成早起閱讀的好習(xí)慣，也有很多人想要戒煙戒酒，摒除一些壞的習(xí)慣，但我們往往會(huì)半途而廢，導(dǎo)致我們喪失信心，沒(méi)有了繼續(xù)下去的勇氣。石石，最近讀了一本書(shū)，叫《掌控習(xí)慣》，為什么大家的好習(xí)慣一直難以養(yǎng)成，為什么大家的壞習(xí)慣很難戒除，其實(shí)不是我們沒(méi)有決心，只是我們用錯(cuò)了方法。
大家先想一想自己有哪些壞習(xí)慣，有人會(huì)說(shuō)我沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，有人會(huì)說(shuō)，我喜歡抽煙，還有大部分大學(xué)生都普遍有一個(gè)壞習(xí)慣，那就是熬夜。我們先來(lái)分析一下，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲這個(gè)壞習(xí)慣，網(wǎng)絡(luò)游戲它是一個(gè)什么機(jī)制呢？它是一種讓人上癮的機(jī)制，你在擊殺一個(gè)敵人，或者贏得一次比賽之后，當(dāng)時(shí)你就會(huì)感到特別的喜悅也就是說(shuō)你獲得的快樂(lè)，獲得的滿(mǎn)足感，是有即刻性的。于是我們慢慢的喜歡上了這種感覺(jué)，一次又一次的重復(fù)，我們便沉迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲。其實(shí)我們沉迷的并不是網(wǎng)絡(luò)游戲，而是沉迷在完成網(wǎng)絡(luò)游戲之后即可獲得的喜悅感。現(xiàn)在大家再來(lái)看看，抽煙和熬夜，是不是也有相同的性質(zhì)呢？
我們都很想去養(yǎng)成一個(gè)很好的習(xí)慣，有人想要讓自己習(xí)慣于健身，有人想要習(xí)慣于讓自己早起，我們往往會(huì)發(fā)現(xiàn)這些習(xí)慣是很不容易養(yǎng)成的，每次健身之后，你不會(huì)很明顯的看到自己身上多了一塊兒腹肌，或者你的胳膊變得更粗壯了，健身便失去了即刻的滿(mǎn)足感，在一次兩次三次健身之后，我們都無(wú)法獲得自己想要的結(jié)果，于是我們的內(nèi)心就會(huì)告訴我們放棄吧，健身，沒(méi)有很好的效果，意志力相對(duì)薄弱的人，會(huì)馬上放棄，而一些意志力比較強(qiáng)一些的人，他們會(huì)堅(jiān)持一段時(shí)間以后選擇放棄，一個(gè)好習(xí)慣便被無(wú)情的終止了。
相信很多人看到這里已經(jīng)對(duì)好習(xí)慣和壞習(xí)慣，有了大致的了解，也有很多人已經(jīng)在為養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，找到了一個(gè)大致的方向，下面給大家介紹一個(gè)養(yǎng)成好習(xí)慣的方法：早起之后給自己畫(huà)一個(gè)美美的'妝；健身以后，獎(jiǎng)勵(lì)自己拿出手機(jī)，看一看朋友圈；閱讀之后獎(jiǎng)勵(lì)自己一杯咖啡，這就叫喜好綁定法。在完成一個(gè)自己想要堅(jiān)持的習(xí)慣以后，給自己一個(gè)小小的獎(jiǎng)勵(lì)，讓自己獲得即刻的滿(mǎn)足感，我們對(duì)這個(gè)習(xí)慣的堅(jiān)持便多了一份喜悅。
想象一下，你每天早上起床之后，可以給自己畫(huà)美美的妝，是不是很開(kāi)心呢？我們大家都希望開(kāi)心，養(yǎng)成屬于我們自己的好習(xí)慣，讓我們的生活更加美麗。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇8
“你要在當(dāng)下為良好習(xí)慣付出代價(jià)，在將來(lái)為壞習(xí)慣付出代價(jià)”，這是此書(shū)里面給我啟發(fā)很大的一句話。大部分人都想養(yǎng)成閱讀、健身、早起、健康飲食等好習(xí)慣，但在實(shí)際生活中，往往難以持之以恒，更多的是被手機(jī)里的碎片化信息所占據(jù)時(shí)間，被商店里的美食所誘惑，習(xí)慣于即時(shí)滿(mǎn)足，進(jìn)而離好習(xí)慣越來(lái)越遠(yuǎn)。而所有的`好習(xí)慣幾乎都是延遲滿(mǎn)足，這本書(shū)教會(huì)我們好習(xí)慣養(yǎng)成四大定律：
1、讓它顯而易見(jiàn)。
比如用習(xí)慣記分卡的工具，我們可以刻意地拿出一支筆，每天早上記錄一下好習(xí)慣和壞習(xí)慣，來(lái)點(diǎn)儀式感能讓自己更有行動(dòng)力。
2、讓它不可抗拒。
3、讓它簡(jiǎn)便易行。
4、讓它令人愉悅。
生活中給我們帶來(lái)真正改變的，是每天堅(jiān)持改進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)的這種微小的動(dòng)作，習(xí)慣是自我提高的復(fù)利。正復(fù)利會(huì)讓人越變?cè)胶茫簩W(xué)習(xí)力、工作能力、人際關(guān)系、身體健康、負(fù)的復(fù)利會(huì)讓人越來(lái)越糟：肥胖、疾病、懶惰、抱怨、拖延、掌握了書(shū)中的這幾大定律，在生活中采取正確的行動(dòng)，加以 練習(xí)實(shí)踐，我們就一定能收獲好習(xí)慣的復(fù)利。我是微習(xí)慣的踐行者也是受益者，此書(shū)推薦給大家共勉！
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇9
當(dāng)別人對(duì)你做出友善之舉時(shí)候，你是否會(huì)心存感激？但是，你會(huì)讓這種感激變成一種習(xí)慣嗎？
今天，我讀了一篇文章，名字叫《習(xí)慣》。主要講述了卡羅爾經(jīng)常給他的鄰居送餡餅，一開(kāi)始，卡羅爾的鄰居對(duì)卡羅爾的善舉心存感激，過(guò)了幾次后就覺(jué)得這些是理所當(dāng)然的事。最后，他因?yàn)榭_爾工作忙，沒(méi)給他送餡餅而大喊大叫。
讀完這篇文章，我想對(duì)史密斯夫人說(shuō)：“你的鄰居并沒(méi)有義務(wù)給你做餡餅，你卻把它當(dāng)做理所當(dāng)然的事，這太不應(yīng)該了。你應(yīng)該禮尚往來(lái)，也給卡羅爾送一些禮物。這樣，你們的鄰里關(guān)系才會(huì)變得融洽，和睦。
讀完了這篇文章后，看到了史密斯夫人的所作所為，我開(kāi)始反省自己。我以前也干過(guò)這樣的'事，爸爸媽媽起早貪黑地上班，辛辛苦苦地為我們掙錢(qián)，下班還要給我做飯，晚上還要給我輔導(dǎo)作業(yè)，周末還要送我上特長(zhǎng)班。剛開(kāi)始，我還心存感激，可是到了后來(lái)，我把這當(dāng)成了理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖虑�。開(kāi)始向爸爸媽媽發(fā)脾氣，有時(shí)候媽媽讓我做我不想做的事情時(shí)，我就大發(fā)雷霆，現(xiàn)在想想真是太不應(yīng)該了。我以后要對(duì)爸爸媽媽心存感激，長(zhǎng)大以后報(bào)答爸爸媽媽。
有感激到抱怨，也許這個(gè)過(guò)程并不漫長(zhǎng)，但是，我們還是意識(shí)不到當(dāng)中的變化。以后我要對(duì)別人的善舉知恩圖報(bào)。做一個(gè)心存感激，滴水之恩涌泉相報(bào)的人。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇10
人的習(xí)慣是很重要的看一個(gè)人的習(xí)慣就能看出這個(gè)人是一個(gè)怎樣的人。
習(xí)慣有好和壞有的人習(xí)慣�？凑n外書(shū)這就是一個(gè)好的習(xí)慣看多點(diǎn)課外書(shū)能增長(zhǎng)字的知識(shí)和對(duì)一些事物的了解能促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)進(jìn)步。有的人習(xí)慣作弄?jiǎng)e人這就是一種壞習(xí)慣就拿習(xí)慣看課外書(shū)和習(xí)慣作弄?jiǎng)e人來(lái)對(duì)比一眼就可以看出喜歡看課外書(shū)的人是一個(gè)好學(xué)勤奮的好學(xué)生而一眼就看出喜歡作弄?jiǎng)e人人是一個(gè)在別人的心中是一個(gè)大壞蛋學(xué)習(xí)成績(jī)一定很差什么也不會(huì)做時(shí)常搞三搞四這種人就會(huì)很少朋友甚至連一個(gè)朋友也沒(méi)有所以良好的習(xí)慣對(duì)人來(lái)說(shuō)是十分重要的還有讀書(shū)也有不良的習(xí)慣許多同學(xué)在閱讀的時(shí)候速度很慢這是由于一些不良的閱讀習(xí)慣造成的。
常見(jiàn)的不良習(xí)慣有幾個(gè)方面：一見(jiàn)到生詞和生字就聽(tīng)下來(lái)不會(huì)跳過(guò)去閱讀下文不會(huì)聯(lián)系上下文猜測(cè)文字的意思在心中默讀或小聲地逐詞朗讀不斷回視已經(jīng)讀過(guò)的'內(nèi)容。
以上幾種不正確的閱讀習(xí)慣不但影響閱讀的速度而且影響對(duì)文章大意的正確理解通過(guò)以上的幾個(gè)例子說(shuō)明一個(gè)良好的習(xí)慣對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是很大作用的我們?nèi)巳藦男【鸵B(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣例如玩完或者吃完?yáng)|西都要去洗手不要隨地扔垃圾多看一些有意的課外書(shū)多做一些力所能及的事情。
所以有不良習(xí)慣的人要把壞習(xí)慣改掉養(yǎng)成一些良好的習(xí)慣這些良好的習(xí)慣會(huì)讓我們做什么事都會(huì)成功。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇11
讀過(guò)《文明美德 伴我成長(zhǎng)》這本書(shū)后，其中的第四課《我有好習(xí)慣》的內(nèi)容給我留下了深刻的印象。
在這一課中，重點(diǎn)講了毛主席在年輕時(shí)堅(jiān)持每天泡冷水浴，冬天也不例外的故事；還講了富蘭克林的好習(xí)慣――誠(chéng)實(shí)和勤勉，并列出了我們小學(xué)生必須要做到的10個(gè)好習(xí)慣；也向我們介紹了葉圣陶先生寫(xiě)的兩種習(xí)慣養(yǎng)成不得的`道理，這些都讓我認(rèn)識(shí)了好的習(xí)慣對(duì)于學(xué)習(xí)的重要意義。
不好的習(xí)慣肯定會(huì)產(chǎn)生不好的影響。如有的同學(xué)上課時(shí)，喜歡講小話，搞惡作劇，不遵守課堂紀(jì)律，這既是對(duì)老師辛勤教學(xué)工作的不尊重，也是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)，自己肯定聽(tīng)不好課，掌握不了相應(yīng)的知識(shí)，而且還防礙了他人的學(xué)習(xí)。而我自己呢，學(xué)習(xí)當(dāng)中也有這樣那樣的壞習(xí)慣。如數(shù)學(xué)考試時(shí)粗心大意，一道計(jì)算題第一步運(yùn)算做對(duì)了，可第二步運(yùn)算卻將加號(hào)錯(cuò)寫(xiě)成減號(hào)，害得白白地丟了分；在語(yǔ)文學(xué)習(xí)中，主動(dòng)性不強(qiáng)表現(xiàn)得尤為突出，媽媽不喊，不監(jiān)督，就不會(huì)主動(dòng)閱讀，這些都是不好的習(xí)慣，是需要認(rèn)真改正的缺點(diǎn)。
養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，貴在付諸實(shí)踐。如果只知道把字寫(xiě)得工整規(guī)范的道理，但實(shí)際沒(méi)有做到，或者是不能堅(jiān)持不懈地做好每一次，都不能形成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，也難以取得好的學(xué)習(xí)效果。
陳鶴琴說(shuō)過(guò)：習(xí)慣養(yǎng)得好，終生受其福；習(xí)慣養(yǎng)不好，終生受其累。所以我們應(yīng)當(dāng)從小培養(yǎng)自己認(rèn)真、細(xì)心、嚴(yán)謹(jǐn)、勤奮的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不斷提高自己的素質(zhì)。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇12
今天，我讀了一篇故事《習(xí)慣》。故事的內(nèi)容是這樣的：卡羅爾決定要為她的鄰居史密斯夫人做點(diǎn)兒事情，以表示友好�？_爾連續(xù)五周為史密斯夫人烘烤了餡餅，第六周卡羅爾很忙，沒(méi)有給史密斯夫人烘烤餡餅，史密斯夫人很生氣。
我覺(jué)得史密斯夫人做的有點(diǎn)過(guò)分，卡羅爾又不是史密斯夫人的仆人，卡羅爾為什么必須要為史密斯夫人一周烘烤一個(gè)餡兒餅給史密斯夫人吃呢？
其實(shí)，我也有過(guò)這樣的.經(jīng)歷。我每一次做作業(yè)時(shí)都需要媽媽的幫助，才可以順利地完成作業(yè)，時(shí)間長(zhǎng)了我就把它當(dāng)做理所當(dāng)然的事情�？墒怯幸淮�，因?yàn)閶寢屘α�，沒(méi)有幫助我檢查作業(yè)，結(jié)果，我的作業(yè)完成的很不好，我把這都怪罪到媽媽的頭上，一回到家我就生氣的說(shuō)：“都怪你，害得我因?yàn)樽鳂I(yè)有錯(cuò)題被老師批評(píng)了�！眿寢屵B忙說(shuō)：“都怪我太忙了，也沒(méi)有時(shí)間幫你檢查作業(yè)。”后來(lái)我一想，自己的事情自己做，不能太依賴(lài)媽媽了。想到這，我趕緊向媽媽道歉說(shuō)：“媽媽對(duì)不起，自己的作業(yè)要自己檢查，我不該怨您，是我太依賴(lài)您了�！眿寢屄�(tīng)了欣慰的笑了。
從這件事中讓我明白了對(duì)于他人的友善之舉，我們常常心存感激，但很快就會(huì)習(xí)慣了這種感激，用不了多少時(shí)間，我們就會(huì)把它當(dāng)做理所當(dāng)然的事情。我感謝媽媽對(duì)我的幫助，以后一定要做一個(gè)好孩子，不再惹媽媽生氣。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇13
接觸《微習(xí)慣》這本書(shū)，當(dāng)然要感謝仁和讀書(shū)會(huì)的“福利”，而深入《微習(xí)慣》這本書(shū)則是被“簡(jiǎn)單到不可能失敗的自我管理法則”的牛皮風(fēng)刮到，想看看作者這怎么把微習(xí)慣吹成一本書(shū)的。
作者斯蒂芬是個(gè)大懶蟲(chóng)，從一天做一個(gè)伏臥撐，寫(xiě)50個(gè)字，看兩頁(yè)書(shū)，到成為一個(gè)身材較好的作家，我們從另一側(cè)面也可以發(fā)現(xiàn)每個(gè)成功的懶人背后都有一套極具個(gè)性的方法，這也讓我想起費(fèi)雷德·格拉頓的《懶人成功有方法》，他通過(guò)贊懶惰、如何無(wú)為而無(wú)不為等，把生活和工作提升到“玩”的最高境界。或許有時(shí)是因?yàn)槲覀冞^(guò)于勤勞的四肢而忽略了我們強(qiáng)大大腦的功能，或許有時(shí)是因?yàn)槲覀冇刑嗟臅r(shí)間而給我們低效率提供溫床，這點(diǎn)作為教育工作者我想更應(yīng)該時(shí)時(shí)注意，因?yàn)槲覀儽仨殘?jiān)守我們是腦力勞動(dòng)者的底線，才能用自身的智慧之光去開(kāi)啟學(xué)生的心智，使之成為身體健康、人格健全的'人，而不是靠體力、耗時(shí)間去燃燒自己燒傷別人。
《微習(xí)慣》是一本自我管理法則的參考書(shū)籍，它借助生理學(xué)、心理學(xué)、物理學(xué)等多種科學(xué)依據(jù)和自身實(shí)踐的成功案例，讓我們深信其做法的科學(xué)性的有效性，躍躍欲試之情也油然而生。
感覺(jué)自己除了在生活和工作中定下小目標(biāo)外，在教學(xué)上也可以對(duì)后進(jìn)生采取這一策略，如每天背一個(gè)句子、每天練幾個(gè)字等，讓學(xué)生體會(huì)到前所未有的成果感，從而不斷拓展自己的舒適區(qū)，向常態(tài)化的人發(fā)展。作者：黃勇
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇14
“魔法鑰匙……咒語(yǔ)……，魔法鑰匙……咒語(yǔ)………”正深深地吸引著我。此時(shí)，我正捧著這本《我有好多好習(xí)慣》讀的津津有味，書(shū)中介紹了好多自我養(yǎng)成好習(xí)慣的小故事，每個(gè)故事后的“成長(zhǎng)小魔棒”，更是令我回味反思。
“習(xí)慣成自然”這篇小故事，我個(gè)性喜歡，每讀完一次都仿佛自己增強(qiáng)了“習(xí)慣成自然”的魔力。
反思自己，從呱呱墜地到此刻，已十歲有余。自己感覺(jué)到已經(jīng)慢慢地養(yǎng)成了一些習(xí)慣。有時(shí)爸爸媽媽指出的一些壞習(xí)慣，想改真的很難。而勤奮好學(xué)的習(xí)慣，也使我獲得了好多榮譽(yù)。小時(shí)候養(yǎng)成的“習(xí)慣成自然”真的會(huì)影響以后，改掉更會(huì)花費(fèi)九牛二虎之力。這時(shí)，我才真正理解了這句話的含義。在小時(shí)候必須要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這些習(xí)慣決定了我每一天的行為和生活，周而復(fù)始，最終的結(jié)果是習(xí)慣影響了人的一生。
所以，我必須要養(yǎng)成好習(xí)慣。因?yàn)閺男∨囵B(yǎng)好習(xí)慣容易，而未來(lái)的我，將會(huì)在好習(xí)慣的孕育下，成長(zhǎng)為一個(gè)優(yōu)秀的.人，一個(gè)出色的人，一個(gè)杰出的人，夢(mèng)想著未來(lái)的我，我就更堅(jiān)定了養(yǎng)成“好習(xí)慣成自然”的決心。
親愛(ài)的伙伴們，在生命的花園里，一個(gè)好習(xí)慣，像漸漸長(zhǎng)大的樹(shù)苗，回報(bào)你的是甜蜜的果實(shí)。一個(gè)壞習(xí)慣，像一株多刺的蒺藜，帶給你的是無(wú)盡的煩惱。好習(xí)慣，一輩子!讓我們養(yǎng)成好習(xí)慣，成長(zhǎng)為未來(lái)優(yōu)秀的人材。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇15
今天我讀了《小學(xué)生枕邊書(shū)—啟發(fā)小學(xué)生的100個(gè)哲理故事》中的一個(gè)小故事《當(dāng)優(yōu)秀成為一種習(xí)慣》，感受很深刻。
故事主要寫(xiě)了在一次市級(jí)三好學(xué)生的評(píng)選測(cè)試中，老師讓優(yōu)秀的同學(xué)們自己動(dòng)手削鉛筆，并完成答卷。當(dāng)很多人信心滿(mǎn)懷地走出考場(chǎng)后，卻發(fā)現(xiàn)只有幾個(gè)人才被評(píng)上。原來(lái)老師在考場(chǎng)上還出了另一道題：考場(chǎng)走廊上橫臥著笤帚和一些紙團(tuán)，大多數(shù)同學(xué)只是視而不見(jiàn)，只有少數(shù)幾位同學(xué)撿起來(lái)放到垃圾桶中。而要求用鉛筆答題中，很多同學(xué)將鉛筆碎屑弄得到處都是，只有幾名同學(xué)包起了碎屑。所有參加測(cè)試的同學(xué)這才恍然大悟。
看了這個(gè)故事，給了我很大的啟發(fā)：人生的考試無(wú)處不在，自己如果能培養(yǎng)好的習(xí)慣，那么人生就有了一個(gè)好的開(kāi)端。那些學(xué)習(xí)十分優(yōu)秀的同學(xué)在這次文明素養(yǎng)的測(cè)試中卻變得不再“優(yōu)秀”，這是多么的遺憾！
古希臘哲學(xué)家亞里士多德說(shuō)：“優(yōu)秀是一種習(xí)慣�！蔽矣X(jué)得很有道理，優(yōu)秀的`人有優(yōu)秀的習(xí)慣，懶惰的人有懶惰的習(xí)慣。一個(gè)人的習(xí)慣是在平時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴的事情中表現(xiàn)出來(lái)的，舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，一些同學(xué)有隨手亂扔垃圾的壞習(xí)慣，當(dāng)別人指出來(lái)以后而且還很不自覺(jué)，沒(méi)有意識(shí)到他的行為不但破壞了整潔的環(huán)境，還是不文明的表現(xiàn)。
如果每個(gè)人都能時(shí)刻注意自己的言行舉止，在任何測(cè)試中都會(huì)取得理想的成績(jī)，優(yōu)秀成了一種習(xí)慣，講文明、樹(shù)新風(fēng)，那么我們的生活將會(huì)變得越來(lái)越好。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇16
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣可以幫助人們走向成功之路，有時(shí)甚至可以決定人生和命運(yùn)；而壞的習(xí)慣往往讓那些向成功的頂峰攀登的人半途而廢，甚至前功盡棄。這樣的報(bào)道大家可能看過(guò)很多了：一名只有高中學(xué)歷的人去應(yīng)聘，面對(duì)著都是高學(xué)歷的競(jìng)爭(zhēng)者，他的成功幾率幾乎等于零。結(jié)果，因?yàn)橹挥兴?xí)慣性地?fù)炱饝?yīng)聘現(xiàn)場(chǎng)不知誰(shuí)人亂丟的廢紙，放進(jìn)垃圾箱，讓招聘者看到了這個(gè)人的素質(zhì)和修養(yǎng)，于是他被錄用了。 我想這是良好生活習(xí)慣改變?nèi)说拿\(yùn)的一個(gè)典型例證，也許，正是因?yàn)闋?zhēng)取到了這份工作，這個(gè)年輕人開(kāi)辟了自己的一片新天地。本來(lái)，保持公共環(huán)境衛(wèi)生，人人有責(zé)，但有些人往往視而不見(jiàn)，有些人卻能自覺(jué)遵守，在這些生活小事中，流露出一個(gè)人對(duì)待生活、對(duì)待社會(huì)的態(tài)度；反映了一個(gè)人素質(zhì)的高低。 我們要做一個(gè)德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀學(xué)生，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。因?yàn)椋己玫纳盍?xí)慣屬于 德 的'范疇。我們不妨做這樣一個(gè)比喻：道德和人品就像火車(chē)的方向和路軌，而人的才能就像火車(chē)的馬力。如果方向、路軌偏了，馬力再大也無(wú)濟(jì)于事，甚至適得其反。 如何才能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣呢？首先要做的就是大量閱讀和吸取那些對(duì)修身養(yǎng)性十分有益的古今哲人名著中的養(yǎng)分。有了知識(shí)，有了道德，才能提高自身的素質(zhì)；具備了優(yōu)秀的素質(zhì)，才能養(yǎng)成良好的習(xí)慣。所以，一切問(wèn)題的關(guān)鍵所在是：認(rèn)真看書(shū)學(xué)習(xí)，充分吸收人類(lèi)文明的成果。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇17
“姐姐，QQ來(lái)了”手機(jī)鈴聲像往常一樣響起，打開(kāi)一看原來(lái)是向老師給初二孩子們寫(xiě)的文章，我?guī)е闷嫘捻槃?shì)點(diǎn)了進(jìn)去。
我最先看到的便是標(biāo)題“當(dāng)賞識(shí)成為一種習(xí)慣”。古人常說(shuō)：“千里馬常有，而伯樂(lè)不常有�！彼龝r(shí)常關(guān)心我們的生活，發(fā)現(xiàn)我們的優(yōu)點(diǎn)，賞識(shí)我們的才干。就是她的賞識(shí)讓我們這些“馬兒”找到了伯樂(lè)，也讓我們奔向廣袤的草原或馳騁疆場(chǎng)。
“nice，恭喜你啊，這史無(wú)前例的亂班落到你頭上了。”看到這里，我不禁鼻頭一酸。“差生”“調(diào)皮”“亂”這些詞語(yǔ)不知什么時(shí)候浮現(xiàn)在我的腦海之中，一遍一遍的'蕩漾。確實(shí)，我們這種亂班哪還會(huì)有老師愿意帶我們呢。
“我想象過(guò)無(wú)數(shù)種給他們上第一堂課的場(chǎng)景，也打好了無(wú)數(shù)種訓(xùn)人不帶臟字的腹稿，卻萬(wàn)萬(wàn)想到，他們是這樣一群極需要認(rèn)知和賞識(shí)的孩子。”是啊，我們也只是極度渴望能夠得到認(rèn)可，鼓勵(lì)的一群孩子，只是因?yàn)槟承┛贪逵诚�、�?guī)則拘束了我們這童真的心靈。
“世界上最可怕的是：‘原本比你優(yōu)秀的人比你更努力。盡管我們?cè)谵r(nóng)村，但我也希望我們之間相處的日子能充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意�！边@是使我感觸最深的一句話。在農(nóng)村，我們的條件設(shè)備遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上城市里的生活，既然我們已經(jīng)輸在了起跑線，那我們就更應(yīng)該在奔跑的途中拼盡全力!我們不能拼爹媽?zhuān)蔷椭荒芷疵?
人交往的一生無(wú)非就是相知，相識(shí)，相熟。如今我與向老師已經(jīng)走到了相識(shí)，愿我們的師生情能長(zhǎng)長(zhǎng)久久!
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇18
讀了《父母課堂》中《培養(yǎng)孩子主動(dòng)探究的習(xí)慣》文章，文中講述了一個(gè)事例：一年級(jí)小學(xué)生小新對(duì)自然現(xiàn)象比較感興趣，他經(jīng)常會(huì)問(wèn)一些為什么，比如，“金魚(yú)為什么睜著眼睛睡覺(jué)”“天空為什么突然變黑”，等等。對(duì)于他的問(wèn)題，小新的父母總是感覺(jué)不可思議。有一天小新端著一杯熱水走向陽(yáng)臺(tái)。媽媽見(jiàn)了，忙問(wèn)：“小新，你要做什么？”小新回答：“我要給花澆水�！眿寢屵B忙阻止，說(shuō)：“不能給花澆熱水，要澆涼水�！毙⌒绿煺娴卣f(shuō)：“喝涼水會(huì)拉肚子的�！眿寢尣荒蜔┝�，說(shuō)： “花又不是人，不會(huì)拉肚子，不許澆熱水。如果花死了，媽媽就不會(huì)給你買(mǎi)了�！甭�(tīng)到媽媽這么說(shuō)，小新不情愿把熱水端了回去……作為一個(gè)一年級(jí)的學(xué)生的父母，類(lèi)似這樣的.情況也發(fā)生過(guò)，問(wèn)問(wèn)自己是不是也像小新的媽媽那樣，也將小朋友給打發(fā)了？答案是肯定的�？戳诉@遍文章后才覺(jué)得自己以前的做法是錯(cuò)誤，認(rèn)為小朋友的問(wèn)題不要過(guò)于認(rèn)真，忽略了孩子的好奇心和探究的精神。其實(shí)孩子的好奇心是對(duì)科學(xué)產(chǎn)生興趣的前提，有了好奇心，才會(huì)有興趣；有了興趣，才會(huì)產(chǎn)生求知欲，才會(huì)喜歡探究。
文中還講了如何培養(yǎng)孩子主動(dòng)探究的習(xí)慣，第一：耐心解答孩子的疑問(wèn)，培養(yǎng)孩子探究的習(xí)慣；第二：接納孩子探究中的錯(cuò)誤；第三：為孩子提供探究的環(huán)境；第四：將孩子的好奇心遷移到學(xué)習(xí)上來(lái)。
讀了《培養(yǎng)孩子主動(dòng)探究的習(xí)慣》文章令我獲益良多，我會(huì)試著從孩子的好奇心入手，鼓勵(lì)并引導(dǎo)孩子探究，進(jìn)而形成凡事主動(dòng)探究的好習(xí)慣。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇19
《自我訓(xùn)練》是作者最重要的著作之一，在書(shū)里作者提出了“自我訓(xùn)練”心理治療方法。書(shū)中詳細(xì)講解了“自我交談”的各種訣竅，操作簡(jiǎn)單、方便，效果也很明顯。不僅對(duì)患有焦慮癥和抑郁癥的讀者，對(duì)情緒低落的人，也一樣有用。約瑟夫·盧斯亞尼是國(guó)際知名心理咨詢(xún)及治療專(zhuān)家，他本人從小就患有焦慮癥及抑郁癥，所以他努力學(xué)心理學(xué)的最初動(dòng)機(jī)，是為了拯救自己。在經(jīng)歷了30年臨床心理治療之后，他不但治好了自己的病，還治好了數(shù)以萬(wàn)計(jì)的'患者。2000年，他將自己在幾十年心理治療中摸索出來(lái)的成功經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)為本書(shū)的“自我訓(xùn)練”法�！都~約時(shí)報(bào)》贊許它是“全新的、開(kāi)創(chuàng)式的心理療法……為心理治療領(lǐng)域帶來(lái)了清新的空氣”。
這本書(shū)對(duì)于經(jīng)常杞人憂天和對(duì)未知充滿(mǎn)焦慮的人管用。對(duì)于逃避現(xiàn)實(shí)充滿(mǎn)抑郁的人也管用。對(duì)于追求完美人生充滿(mǎn)控制欲的人更加適用。
這本書(shū)的核心就是，焦慮、控制欲、抑郁都是不良思維習(xí)慣的投射，只要是習(xí)慣就可以改變，而只有你自己才掌握改變的能力。只要相信自己，不斷訓(xùn)練，就能逃開(kāi)讓你抑郁的思維陷阱，不再被孩子氣的念頭所控制，變得更成熟、自信。
雖然并不是所有人都具有書(shū)中描述的典型特征，但是每個(gè)人都能從中看到自己的縮影。有則改之，無(wú)則加勉，看過(guò)的人會(huì)更加理性的分析自己，從而真正掌握自己的人生，而不是屈服于孩子氣的反應(yīng)。
改變自己，從現(xiàn)在開(kāi)始。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇20
著名的教育家葉圣陶曾說(shuō)過(guò)：“什么是教育？簡(jiǎn)單一句話，就是養(yǎng)成良好的習(xí)慣�！备改傅穆氊�(zé)是教育孩子，而教育孩子的關(guān)鍵就是培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣。
日本教育家福澤諭吉說(shuō)：“家庭是習(xí)慣的學(xué)校，父母是習(xí)慣的老師�！绷�(xí)慣是在生活過(guò)程和教育過(guò)程中形成與培養(yǎng)起來(lái)的，父母怎樣教育，孩子就養(yǎng)成什么樣的習(xí)慣。兒童期是形成習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期，尤其是3至12歲的孩子，孩子的心靈是一塊神奇的土地，你播種一種思想，就會(huì)收獲一種行為；播種一種行為，就會(huì)收獲一種習(xí)慣；播種一種習(xí)慣，就會(huì)收獲一種性格；播種一種性格，就會(huì)收獲一種命運(yùn)。如果父母在孩子的關(guān)鍵期沒(méi)有注重良好習(xí)慣的培養(yǎng)，等孩子養(yǎng)成壞習(xí)慣的時(shí)候，父母后悔就來(lái)不及了。
本書(shū)是一本專(zhuān)門(mén)指導(dǎo)父母如何培養(yǎng)孩子做人、做事、學(xué)習(xí)、交流的36中好習(xí)慣的`書(shū)，對(duì)父母、對(duì)孩子都有很大的幫助。在書(shū)中，作者把孩子的習(xí)慣分成做人的習(xí)慣、做事的習(xí)慣、學(xué)習(xí)的習(xí)慣和交流的習(xí)慣，指導(dǎo)父母抓住教育的關(guān)鍵期，培養(yǎng)孩子好習(xí)慣。讓孩子學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)交流，成為生活的強(qiáng)者。
在本書(shū)中，作者精選了影響孩子一生的36種習(xí)慣，運(yùn)用大量的案例，分章詳述。更為可貴的是，作者在每章的后半部分向我們提供養(yǎng)成這些好習(xí)慣的建議，使本書(shū)具有極強(qiáng)的操作性。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇21
《高效能人士的七大習(xí)慣》是一本非常值得我們學(xué)習(xí)的書(shū)，里面清晰的介紹了七個(gè)習(xí)慣，并加以分析。這些習(xí)慣其實(shí)就是一個(gè)整體，它們可以互相影響。在讀完這本書(shū)后，我覺(jué)得對(duì)我啟發(fā)最大的是書(shū)中介紹的第三大習(xí)慣“要事第一”。
在有限的時(shí)間內(nèi)，有些事情不做也是可以的。必要時(shí)也可以拒絕。但是哪些事情必須首先去做？哪些事情可以延后？按照我們常人的'做法，都會(huì)習(xí)慣的把急著完成的事先做完，再去解決其他問(wèn)題。自以為這樣做是最有效率的，結(jié)果往往恰得其反。很少會(huì)先去分析每件事情的重要性。很多人都沒(méi)有去分辨什么是要事什么是急事。想要做一個(gè)有效能的人，不管是在學(xué)習(xí)中，生活中，還是工作中，都應(yīng)該記住一個(gè)原則“用少量的時(shí)間去處理急事，將焦點(diǎn)放在重要但不緊急的事情上，賴(lài)保持效益和效率的平衡”
大家都知道，高效能人士是能夠堅(jiān)持跟進(jìn)的人，想要做到“要事第一”，我們可以做好每日計(jì)劃表或每周計(jì)劃表。把所有需要完成的事情列出來(lái)，再根據(jù)自己的目標(biāo)需求分析每件事對(duì)自己的重要性，盡量減少一些不必要的雜事，然后按照重要性的順序從大到小開(kāi)始完成。
書(shū)里面的知識(shí)對(duì)于作者來(lái)說(shuō)可以使他所認(rèn)為的真理，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)他們是優(yōu)秀人的經(jīng)驗(yàn)，我們想要真正的提高效能，肯定是需要我們付出實(shí)踐的，實(shí)踐才是真理，加油吧！
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇22
現(xiàn)在社會(huì)的人普遍處于一個(gè)精神壓力十分緊張的狀態(tài)，為了生活不比別人差，不惜把自己弄得落魄不堪，雖然這種追求的代價(jià)顯而易見(jiàn)，但也于情于理。
雖然每個(gè)人的生活追求不一樣，但以本人的淺見(jiàn)，只要生活過(guò)得去，能夠了解知道自己在做什么追求什么，追求的事物有何意義，追求的事物有何好處， 心靈上得到滿(mǎn)足，那就是最大的滿(mǎn)足，應(yīng)盡量把所有的追求簡(jiǎn)單化，習(xí)慣化，不然物質(zhì)上再多的滿(mǎn)足那也不是真正的滿(mǎn)足，會(huì)有多少人愿意孤身一人居住在一棟金碧輝煌的宮殿呢，那心靈上的空虛是冰冷的是引人匱乏的。追求都源于我們的生活的思維習(xí)慣，沒(méi)有思維習(xí)慣的魔力，是不能讓我們有這么多異于常人的想法。
在粗略的閱讀完<<高效能人士的七個(gè)習(xí)慣>>這本書(shū)后，一個(gè)感想，那就是，理論與實(shí)踐的距離會(huì)有多遠(yuǎn)？盡管書(shū)上內(nèi)容所教授的`知識(shí)是得到論證的值得肯定的，但是不是適合每一個(gè)人呢？是不是能應(yīng)用到每一種對(duì)事對(duì)人的方法上呢？我對(duì)此有一些疑慮。
撇開(kāi)其他特殊情況與特例，這本帶給我們的不僅是為人處世的的方法，更多的是對(duì)這個(gè)社會(huì)的深刻感悟。讓我更了解自己更能改變自己，讓我了解并應(yīng)用多種思維方式，也讓我明白，由人組成的社會(huì)，由社會(huì)改變的人，是一個(gè)協(xié)作增效的整體，沒(méi)有個(gè)人就沒(méi)有社會(huì)，正是因?yàn)橛袀�(gè)人的發(fā)展，人們相互學(xué)習(xí)的發(fā)展，社會(huì)才發(fā)展的如此迅速，也正是人們不斷激發(fā)自己的才能與潛力，社會(huì)才有如此明顯的進(jìn)步。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇23
說(shuō)實(shí)話，我一直不喜歡這種說(shuō)教類(lèi)的書(shū)籍，因?yàn)橹翱催^(guò)李開(kāi)復(fù)的《做的自己》，覺(jué)得他寫(xiě)的還不錯(cuò)，而《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》是他提及最多遍的書(shū)籍，恰巧舍友不久前買(mǎi)了一本二手的，就順便拿起來(lái)看了。
確實(shí)，看的我頭暈?zāi)X脹，也許是翻譯的問(wèn)題吧，內(nèi)容寫(xiě)的很粗糙枯燥，有或許這本書(shū)在我現(xiàn)在的年齡看來(lái)還沒(méi)有什么較為顯著的效果和感觸，可能比較適合工作人士看吧。誠(chéng)然，本書(shū)所講的七個(gè)習(xí)慣，是成為一個(gè)高效能人士的原則，作者總結(jié)的很精辟，概括了很多方面，雖看起來(lái)太過(guò)于理性，也不乏人性化。作者所說(shuō)的七個(gè)習(xí)慣分別是，習(xí)慣一——積極主動(dòng)、二——以終為始、三——要事第一、四——雙贏思維、五——知彼解己、六——統(tǒng)合綜效、七——不斷更新。書(shū)中最讓我印象深刻的有兩處，其一是作者對(duì)“效能”的定義——“產(chǎn)出與產(chǎn)能必須平衡”換句話說(shuō)，就是必須明確自己的.能力與位置，不能過(guò)分提高目標(biāo)而忽略自身能力，要實(shí)事求是。
其二是作者在全書(shū)結(jié)尾部分引用的愛(ài)默生的話“只要我們堅(jiān)持干，事情就變得容易了。這并非因?yàn)槿蝿?wù)的性質(zhì)變了，而是因?yàn)槲覀冝k事的能力增強(qiáng)了”，真是說(shuō)到心坎上去了，很多事情都是貴在堅(jiān)持的，有些時(shí)候并不是有了希望才去堅(jiān)持，而是堅(jiān)持了才會(huì)看到希望。
這種書(shū)，在我看來(lái)，很多事情其實(shí)都懂，就是很難付諸實(shí)踐，看書(shū)的好處之一就是增強(qiáng)一種應(yīng)該怎么做的意識(shí)，讓我們冥冥中可能不知不覺(jué)就這樣做了。涉略即可不必深究，是我的看法！
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇24
讀過(guò)《影響教師一生的100個(gè)好習(xí)慣》之二后，我知道了什么樣的教師是陽(yáng)光教師，我也深受影響，更堅(jiān)定了我要做一名陽(yáng)光教師的決心。
什么樣的教師是陽(yáng)光教師呢？那些充滿(mǎn)青春活力、充滿(mǎn)朝氣、擁有創(chuàng)新精神、敢拼敢闖、擁有屬于自己的教育方式和教育思想的教師就是陽(yáng)光教師。做陽(yáng)光教師，就是要有自己的教育思想，敢于創(chuàng)新和開(kāi)拓進(jìn)取，而不是單純地依靠教材、教案、教參、教輔資料，沒(méi)有經(jīng)過(guò)自己的思考、加工，進(jìn)行簡(jiǎn)單的“復(fù)制”和“粘貼”，這樣的教育是難以教出具有創(chuàng)新精神的學(xué)生，難以培養(yǎng)出具有開(kāi)拓進(jìn)取品質(zhì)的人才的。現(xiàn)代教師應(yīng)是學(xué)生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的促進(jìn)者、組織者、引導(dǎo)者、激勵(lì)著、教師不應(yīng)該再是自始至終絮絮叨叨講課、傳授知識(shí)的人，而是把學(xué)生組織好，由他們自主、合作學(xué)習(xí)的人，是指引學(xué)生學(xué)習(xí)以方向，由他自己去走的人，是走下講臺(tái)，走進(jìn)孩子們中間，成為他們的益友、伙伴、知己的人。
我們要做一名具有現(xiàn)代意識(shí)的`教師，就應(yīng)該充分確立學(xué)生的主角地位，要教育、培養(yǎng)、并放手使學(xué)生自己成為自己的主人，為自己，主動(dòng)而自主地學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中主動(dòng)參與、主動(dòng)實(shí)踐、主動(dòng)思考、主動(dòng)探索、主動(dòng)創(chuàng)造，充分表現(xiàn)出主人翁、主演的角色形象。
做一名陽(yáng)光教師吧！用理想教書(shū)，用心育人。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇25
老師，同學(xué)們都說(shuō)：播下一個(gè)行為，就獲得一個(gè)習(xí)慣；播下一個(gè)習(xí)慣，就獲得一個(gè)命運(yùn)。今天我就來(lái)介紹一本改變大家一生的好書(shū)：《一生中要養(yǎng)成的一百個(gè)小習(xí)慣》。
這本書(shū)是爸爸給我買(mǎi)的，通過(guò)閱讀，我越來(lái)越覺(jué)得這本書(shū)對(duì)我的重要，我也希望通過(guò)我的介紹，大家也能喜歡它。
這本書(shū)有十五章，每一章都講了一個(gè)十分重要的好習(xí)慣，每一章都分為幾個(gè)小節(jié)來(lái)寫(xiě)，每一小節(jié)開(kāi)始，是講這個(gè)習(xí)慣要做的行為，和做法，然后又舉幾個(gè)成功人士的'真實(shí)例子，為了更加堅(jiān)定我們養(yǎng)成習(xí)慣的決心，在其中還摻入了著名人物的名言，最后，作者用幾句簡(jiǎn)短的句子來(lái)概括這個(gè)習(xí)慣的重要和作用。說(shuō)真的，這本書(shū)對(duì)我的一生來(lái)說(shuō)十分重要，如果不信，我可以舉自己這個(gè)例子來(lái)證實(shí)。
以前上語(yǔ)文課，我從來(lái)都不積極發(fā)言，就算被老師叫起來(lái)，我也是膽膽顫顫，腿一直發(fā)抖，也是這個(gè)原因，導(dǎo)致我每次去選拔廣播員和主持人時(shí)屢次失敗，當(dāng)時(shí)我都以為自己對(duì)語(yǔ)文真的失敗了，但看了這本書(shū)后，我從新振作起來(lái)，并且信心十足了，正像愛(ài)默生說(shuō)的：自信是成功的第一秘訣。我十分贊成，因?yàn)槲乙查_(kāi)始相信：有了自信，就等于成功了一半，所以現(xiàn)在，我每次上語(yǔ)文課我都是積極地發(fā)言，成績(jī)也步步高升。大家也許也知道這本書(shū)的神奇了吧。
想要改變自己的一生，使自己的一生充滿(mǎn)意義，那為什么不來(lái)看看這本書(shū)呢？
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇26
教育家葉圣陶先生說(shuō)：“教育就是習(xí)慣的養(yǎng)成�！庇纱宋蚁�，教育的過(guò)程就是幫助學(xué)生養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，作為施教者的教師本身的習(xí)慣，對(duì)學(xué)生有著潛移默化、至關(guān)重要的影響。教師擁有良好的教育習(xí)慣、教學(xué)習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、行為習(xí)慣是對(duì)教師本身的一種職業(yè)要求，宋運(yùn)來(lái)主編的《影響教師一生的100個(gè)好習(xí)慣》正是從這五大方面全面論述了影響教師成長(zhǎng)、進(jìn)而影響學(xué)生成長(zhǎng)的100個(gè)好習(xí)慣，在從教10之際，仔細(xì)品讀該書(shū)，我感觸頗深。
如何成為智慧的教育者？如何成為有魅力的教師？如何使教師的人格更加完善？如何讓教師的生活充滿(mǎn)情趣？如何提升教師的人生品味？從宋運(yùn)來(lái)老師介紹的這100個(gè)好習(xí)慣中，我找到了答案：那就是要用充滿(mǎn)陽(yáng)光的心靈去向?qū)W生散布陽(yáng)光，就是要以鮮明的教學(xué)個(gè)性去引領(lǐng)學(xué)生的思維創(chuàng)新，就是要筆耕不止、學(xué)而不厭，就是要身心健康、精神富有，就是要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、善于發(fā)現(xiàn)。要做一個(gè)能叫出每一個(gè)學(xué)生名字、記住每一個(gè)學(xué)生特點(diǎn)的有心人，要有一顆大愛(ài)的.心、耐心的心、健康的心、感恩的心。
我不禁驚嘆：這真是給我們一線教師充實(shí)精神食糧的一本好書(shū)！培養(yǎng)良好習(xí)慣，成就教育夢(mèng)想，鑄造品味人生，請(qǐng)從閱讀《影響教師一生的100個(gè)好習(xí)慣》開(kāi)始吧！
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇27
接觸《微習(xí)慣》這本書(shū)，當(dāng)然要感謝仁和讀書(shū)會(huì)的“福利”，而深入《微習(xí)慣》這本書(shū)則是被“簡(jiǎn)單到不可能失敗的自我管理法則”的牛皮風(fēng)刮到，想看看作者這怎么把微習(xí)慣吹成一本書(shū)的。
作者斯蒂芬是個(gè)大懶蟲(chóng)，從一天做一個(gè)伏臥撐，寫(xiě)50個(gè)字，看兩頁(yè)書(shū)，到成為一個(gè)身材較好的作家，我們從另一側(cè)面也可以發(fā)現(xiàn)每個(gè)成功的懶人背后都有一套極具個(gè)性的.方法，這也讓我想起費(fèi)雷德·格拉頓的《懶人成功有方法》，他通過(guò)贊懶惰、如何無(wú)為而無(wú)不為等，把生活和工作提升到“玩”的最高境界�；蛟S有時(shí)是因?yàn)槲覀冞^(guò)于勤勞的四肢而忽略了我們強(qiáng)大大腦的功能，或許有時(shí)是因?yàn)槲覀冇刑嗟臅r(shí)間而給我們低效率提供溫床，這點(diǎn)作為教育工作者我想更應(yīng)該時(shí)時(shí)注意，因?yàn)槲覀儽仨殘?jiān)守我們是腦力勞動(dòng)者的底線，才能用自身的智慧之光去開(kāi)啟學(xué)生的心智，使之成為身體健康、人格健全的人，而不是靠體力、耗時(shí)間去燃燒自己燒傷別人。
《微習(xí)慣》是一本自我管理法則的參考書(shū)籍，它借助生理學(xué)、心理學(xué)、物理學(xué)等多種科學(xué)依據(jù)和自身實(shí)踐的成功案例，讓我們深信其做法的科學(xué)性的有效性，躍躍欲試之情也油然而生，感覺(jué)自己除了在生活和工作中定下小目標(biāo)外，在教學(xué)上也可以對(duì)后進(jìn)生采取這一策略，如每天背一個(gè)句子、每天練幾個(gè)字等，讓學(xué)生體會(huì)到前所未有的成果感，從而不斷拓展自己的舒適區(qū)，向常態(tài)化的人發(fā)展。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇28
這個(gè)周末，我讀了一本書(shū)，名叫《贏在習(xí)慣》。這本書(shū)講的是七個(gè)成功法則：第一個(gè)法則是目標(biāo)至上；第二個(gè)法則是積極主動(dòng)；第三個(gè)法則是要事第一；第四個(gè)法則是雙贏思維‘第五個(gè)法則是知己知彼；第六個(gè)法則是合作精神；第七個(gè)法則是自我更新！
這本書(shū)讓我懂得了許多道理，一個(gè)人想要成功，必定要先有一個(gè)明確的目標(biāo)，朝著這個(gè)目標(biāo)去不斷努力，才能贏得命運(yùn)之神的眷顧。做事一定要積極主動(dòng)，充分利用時(shí)間，學(xué)習(xí)新的知識(shí)，認(rèn)真做好每一件要緊事。因?yàn)槲抑溃瑳](méi)有一個(gè)人是隨隨便便就能成功的。
成功蘊(yùn)含在一遍遍的嘗試、失敗和超越中，它是不會(huì)平白無(wú)故的掉在某個(gè)人懷里，它只青睞那些不斷尋找成功之人。要緊事第一，有效地進(jìn)行自我管理，要分清楚什么事要緊事，什么不是要緊事。把事做好，也許成功會(huì)降臨在你的身上。
讀了這本書(shū)我懂得：成功和失敗并非是天注定的，自己的'習(xí)慣決定自己的命運(yùn)。一個(gè)想自己成功的人，光把’成功‘兩個(gè)字符當(dāng)目標(biāo)可不行，必須把它形象化、具體化……
合上這本書(shū)，我的腦海里細(xì)細(xì)想著成功的七個(gè)法則。這本書(shū)真的讓我學(xué)會(huì)很多東西。其實(shí)，有時(shí)候成功離自己只有一步之遙，只要稍稍去努力，便會(huì)得到你想要的結(jié)果。而我，就是在成功離自己只有一步之遙的時(shí)候去放棄，所以以后我要更加去努力，取得成功！
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇29
最近我讀了《教育，就是培養(yǎng)習(xí)慣》，覺(jué)得很受益。著名心理學(xué)家威廉·詹姆士曾經(jīng)指出：“播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)�！笨梢�(jiàn)習(xí)慣的養(yǎng)成有多么重要。作為一線教師，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，更是我們義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。所以，在我的有限的`數(shù)學(xué)課堂中，我要培養(yǎng)孩子們以下的習(xí)慣：
首先，要培養(yǎng)孩子們認(rèn)真聽(tīng)課的好習(xí)慣。一年級(jí)的知識(shí)沒(méi)有多少，只要上課注意聽(tīng)了，他們就會(huì)學(xué)會(huì)。從以前的幼兒園到一年級(jí)，這個(gè)過(guò)渡學(xué)生一下子難以適應(yīng)，好動(dòng)，不聽(tīng)課，說(shuō)話，這是常有的事情，課堂上，常常利用簡(jiǎn)短的兒歌，或者利用榜樣的力量等，引起他們的注意，把他們的注意力吸引回來(lái)。
其次，要培養(yǎng)他們樂(lè)于提問(wèn)的習(xí)慣。積極的鼓勵(lì)孩子們提問(wèn)，讓學(xué)生多說(shuō)、多做、多想，教給孩子們方法，使他們善于提問(wèn)。
再次，要培養(yǎng)他們用心觀察，勤于思考的習(xí)慣。利用主題圖，或者引導(dǎo)孩子們多觀察題，讓他們從中發(fā)現(xiàn)什么，放手讓學(xué)生自己思考，自己發(fā)現(xiàn)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的思維習(xí)慣。
當(dāng)然，在具體教育過(guò)程中也許不止能培養(yǎng)這些習(xí)慣，所以，我們要挖掘教材，多培養(yǎng)孩子們的習(xí)慣，讓好習(xí)慣形成新索，讓好習(xí)慣引領(lǐng)教育的未來(lái)，讓好習(xí)慣引導(dǎo)學(xué)生走向光明的未來(lái)。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇30
“魔法鑰匙……咒語(yǔ)……，魔法鑰匙……咒語(yǔ)………”正深深地吸引著我。此時(shí)，我正捧著這本《我有很多好習(xí)氣》讀的津津樂(lè)道，書(shū)中介紹了很多自我養(yǎng)成好習(xí)氣的小故事，每個(gè)故過(guò)后的“生長(zhǎng)小魔棒”，更是令我回味反思。
“習(xí)氣成自然”這篇小故事，我特性喜愛(ài)，每讀完一次都似乎自己增強(qiáng)了“習(xí)氣成自然”的法力。
反思自己，從呱呱墜地到此時(shí)，已十歲有余。自己感覺(jué)到現(xiàn)已慢慢地養(yǎng)成了一些習(xí)氣。有時(shí)父母指出的一些壞習(xí)氣，想改真的很難。而勤奮好學(xué)的習(xí)氣，也使我獲得了很多榮譽(yù)。小時(shí)候養(yǎng)成的“習(xí)氣成自然”真的會(huì)影響今后，改掉更會(huì)花費(fèi)九牛二虎之力。這時(shí)，我才真實(shí)理解了這句話的意義。在小時(shí)候必需要養(yǎng)成出色的習(xí)氣，這些習(xí)氣決議了我每一天的行為和日子，循環(huán)往復(fù)，終究的結(jié)果是習(xí)氣影響了人的終身。
所以，我必需要養(yǎng)成好習(xí)氣。由于從小培育好習(xí)氣簡(jiǎn)單，而未來(lái)的我，將會(huì)在好習(xí)氣的孕育下，生長(zhǎng)為一個(gè)優(yōu)異的人，一個(gè)超卓的人，一個(gè)出色的.人，夢(mèng)想著未來(lái)的我，我就更堅(jiān)決了養(yǎng)成“好習(xí)氣成自然”的決計(jì)。
親愛(ài)的同伴們，在生命的花園里，一個(gè)好習(xí)氣，像逐漸長(zhǎng)大的樹(shù)苗，報(bào)答你的是甜美的果實(shí)。一個(gè)壞習(xí)氣，像一株多刺的蒺藜，帶給你的是無(wú)盡的煩惱。好習(xí)氣，一輩子!讓我們養(yǎng)成好習(xí)氣，生長(zhǎng)為未來(lái)優(yōu)異的人材。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇31
暑假期間，我讀了《習(xí)慣的力量》這本書(shū)，作者是美國(guó)人查爾斯﹒都希格。書(shū)中介紹了“暗示”、“慣常行為”、“獎(jiǎng)賞”等關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成的方法。通過(guò)這本書(shū)我認(rèn)識(shí)到，習(xí)慣真的很重要，可以改變一個(gè)人的生活，一個(gè)企業(yè)的前景，甚至是一個(gè)社會(huì)的安定。
書(shū)中通過(guò)簡(jiǎn)單的例子介紹了什么是習(xí)慣的形成。有一個(gè)叫胡里奧的猴子，它在電腦面前，如果電腦屏幕上出現(xiàn)黃色、紅色和藍(lán)色這些顏色時(shí)，就拉動(dòng)拉桿，然后就有一根導(dǎo)管中出現(xiàn)黑莓汁滴到它的嘴里，多次后，在它腦中就有一種習(xí)慣形成。當(dāng)顏色暗示出現(xiàn)，慣常行為就是伸手拉動(dòng)拉桿，然后就有獎(jiǎng)勵(lì)，喝到一滴黑莓汁。
但是習(xí)慣是可以改變的，比如一個(gè)抽煙的人，他是因?yàn)槭裁慈コ闊�？因�(yàn)樘�，那么他可以去慢�?分鐘，放松一下。如果因?yàn)闊o(wú)聊，想讓自己快樂(lè)一點(diǎn)，那他可以和別人聊天，或者干一些有意思的事情，都可以改變他們的慣常行為，而改變他們抽煙的.壞習(xí)慣，獲得健康的獎(jiǎng)勵(lì)。
在美國(guó)鋁業(yè)公司，新上任的總裁保羅奧尼爾破壞了一個(gè)壞習(xí)慣，然后重新形成一個(gè)新的習(xí)慣，就把一個(gè)機(jī)構(gòu)臃腫、危機(jī)重重的公司轉(zhuǎn)變成一個(gè)盈利的企業(yè)。在美國(guó)亞拉巴馬州的蒙哥馬利，一名叫小馬丁路德金的人，利用社會(huì)習(xí)慣的力量，來(lái)成功發(fā)起抵制公交車(chē)上種族隔離的運(yùn)動(dòng)。
讀完這本書(shū)，我認(rèn)識(shí)到習(xí)慣的力量是強(qiáng)大的，所以我們每個(gè)人都要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，改掉不好的習(xí)慣。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇32
今天，爸爸給我買(mǎi)了只蛐蛐，作為我當(dāng)上“三好學(xué)生”的獎(jiǎng)勵(lì)。
一回到家，我便把它從那小得可憐的紙盒中拿出來(lái)，擺進(jìn)一只大缸中，又往缸里放了一些泥土，供它挖洞時(shí)使用�？墒牵膊恢獮楹�，蛐蛐一被擺進(jìn)缸里，就縮進(jìn)一個(gè)角落，怎么也不肯出來(lái)，我用食物引誘，用東西驅(qū)趕，都無(wú)濟(jì)于事。
這到底是怎么一回事？懷著疑惑的心情，我去請(qǐng)教了爸爸，爸爸猜測(cè)說(shuō)：“這些蛐蛐都是人工孵化出來(lái)的，它們也許從小就呆在紙盒中，習(xí)慣了那樣的'環(huán)境。所以，當(dāng)你把它放到大的環(huán)境中時(shí)，它反而會(huì)感到害怕。”“那我現(xiàn)在該怎么辦呢？”我急切地問(wèn)�！澳惆奄I(mǎi)來(lái)時(shí)那只舊紙盒拿出來(lái)，放到它的面前，說(shuō)不定它會(huì)鉆進(jìn)去的”，爸爸回答道。
我將信將疑，便抱著試一試的心態(tài)，找出那個(gè)紙盒，放到蛐蛐面前。這時(shí)，“奇跡”發(fā)生了。蛐蛐先是一愣，然后便像著了魔似的，拼命往盒子里擠。經(jīng)過(guò)好幾分鐘的努力，它總算從窄窄的洞口鉆了進(jìn)去。紙盒實(shí)在是太小了，蛐蛐擠在里面連爪子都伸不直，身子也轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)，比呆在監(jiān)獄里還難受。然而，它卻悠然自得添理著觸須，看上去開(kāi)心極了。
我驚呆了，情不自禁地感嘆道：“習(xí)慣的力量，真大！”
……
是呀，習(xí)慣的力量是無(wú)形而巨大的，它幾乎可以主宰一切，甚至你的人生。所以，我們應(yīng)該努力改掉自己身上的壞習(xí)慣，養(yǎng)成好習(xí)慣，做習(xí)慣的主人。作文
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇33
假期我讀了《壞習(xí)慣請(qǐng)走開(kāi)》，深受啟發(fā)和感動(dòng)。故事里的主人公是小熊。小熊有一個(gè)懶惰的壞習(xí)慣。一次爸爸去出差了，只有小熊和媽媽在家，家里有很多事，媽媽需要小熊幫忙，可每次媽媽叫小熊做事情，小熊都說(shuō)：“我沒(méi)聽(tīng)到。”媽媽每天忙來(lái)忙去，最后病倒了�？墒切⌒芤琅f很懶惰。原來(lái)干凈的屋子現(xiàn)在落了很多灰塵；原來(lái)小熊可以穿干凈的衣服，現(xiàn)在媽媽病了，洗不起了，小熊穿的都是臟衣服了；原來(lái)和小熊一起玩耍的小伙伴們，都嫌小熊太臟，不愿和小熊玩了。懶情讓小熊一事無(wú)成，看起來(lái)很糟糕。
熊爸爸出差依舊沒(méi)回來(lái)，熊媽媽依舊病著，只能躺在床上，小熊心里難過(guò)了，它想：都是因?yàn)槲姨珣辛耍瑳](méi)替媽媽分擔(dān)家務(wù)，媽媽才會(huì)累得病倒了，看來(lái)我真應(yīng)該改變自己，做一個(gè)勤勞的孩子。于是小熊學(xué)著洗衣服、掃地，還把家里收拾得干干凈凈。它還學(xué)著做飯給媽媽吃，學(xué)著照顧媽媽。在它的'照顧下，媽媽的病也漸漸好了，大家都夸小熊是個(gè)勤勞懂事的好孩子。
讀了這個(gè)故事我明白了，每人都有好習(xí)慣和壞習(xí)慣，但是如果你有了壞習(xí)慣，就要快點(diǎn)改正，不然大家就會(huì)不喜歡你，不愿意和你交往，同時(shí)還會(huì)影響你的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，讓爸爸媽媽為你操心。所以，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的壞習(xí)慣時(shí)，一定要把它請(qǐng)走，這樣我們才會(huì)越變?cè)絻?yōu)秀。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇34
在昨天，我們?cè)诎嗬锫?tīng)了樊登老師講的《你是習(xí)慣的產(chǎn)物》這本書(shū)，我頓時(shí)感覺(jué)，天吶，原來(lái)我的習(xí)慣并沒(méi)有自己的想象的那么完美，而是還有很大的一段距離。
我是誰(shuí)？這個(gè)問(wèn)題困擾了我許久，也可能困惑了很多的'人，“身份”決定了你的習(xí)慣，所以，我們要學(xué)會(huì)打造身份，如果你天天認(rèn)為：我是一個(gè)學(xué)渣，那么，你永遠(yuǎn)將會(huì)是一個(gè)學(xué)渣，相反，如果你每天告訴自己：我是一個(gè)向上、自信、努力的人，那么，你就會(huì)是一個(gè)優(yōu)秀的人。
一個(gè)人的習(xí)慣很重要，當(dāng)然，培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣固然都沒(méi)有那么的容易，一個(gè)好的習(xí)慣往往需要一定時(shí)間的日積月累，但是，如果想養(yǎng)一個(gè)壞習(xí)慣，或許只需要一剎那，所以說(shuō)：“壞習(xí)慣往往是即時(shí)滿(mǎn)足，好習(xí)慣往往是延遲滿(mǎn)足�！�
有一個(gè)目標(biāo)很重要，每一個(gè)好習(xí)慣都是目標(biāo)的障礙，所以，我們的目標(biāo)不是讀完一本書(shū)，而是當(dāng)一位閱讀者；我們的目標(biāo)不是跑一場(chǎng)馬拉松，而是當(dāng)一位跑步者。
有的人會(huì)問(wèn)：“多少天可以養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣呢？”樊登老師說(shuō)：“次數(shù)比時(shí)間更重要�！彼�，不要渴求才兩三天就以為自己養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，你需要每天的練習(xí)、堅(jiān)持，或許才可以養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。
習(xí)慣，是自我提高的復(fù)利，讓我們培養(yǎng)好習(xí)慣，杜絕一些對(duì)自己無(wú)利的壞習(xí)慣，一起努力成長(zhǎng)！
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇35
從事教師行業(yè)已經(jīng)十三年了，有很多困惑，自從看了《影響教師一生的100個(gè)好習(xí)慣》這本書(shū)，收獲很多。它從教師的教育習(xí)慣、教學(xué)習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣、行為習(xí)慣五個(gè)方面全方位，系統(tǒng)地研究教師習(xí)慣。每一篇內(nèi)容都由名言導(dǎo)入，接著闡明道理，再配上經(jīng)典案例和案例分析，既擺事實(shí)，又講道理，真讓人嘆為觀止。這本書(shū)還從教育思想和智慧中對(duì)班級(jí)管理、學(xué)生思想工作、教學(xué)的理念和實(shí)踐、教師心理健康，生活態(tài)度都做了其獨(dú)到的見(jiàn)解，我從中吸收到教育的最新理念，學(xué)到寶貴的經(jīng)驗(yàn)，從一些成功教育案例中，我也找到了一些適合我的教學(xué)方法。
我覺(jué)得一個(gè)教師教學(xué)目標(biāo)要科學(xué)、可測(cè)。適合學(xué)生的年齡層。教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)過(guò)程，教學(xué)方法要適合自己所在學(xué)校學(xué)生的層次，方便學(xué)生理解所學(xué)知識(shí)，掌握知識(shí)結(jié)構(gòu)，減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。在簡(jiǎn)約的課堂中，要給學(xué)生更多的時(shí)間，更大的空間，真正實(shí)現(xiàn)以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，從而，最大意義上接近教學(xué)的本質(zhì)，師生真正享受到由簡(jiǎn)約帶來(lái)的輕松而愉悅，自由而深刻。簡(jiǎn)約是教師長(zhǎng)期實(shí)踐形成的一種教學(xué)風(fēng)格，是教師高度凝練的.教學(xué)思想的結(jié)晶，是教師努力追求的教學(xué)藝術(shù)境界�？傊痪湓挘航夥沤處�，解放學(xué)生，教師教得輕松，學(xué)生學(xué)得愉悅。
閱讀了這本書(shū)，我感覺(jué)到，教師只有不斷讀書(shū)和學(xué)習(xí)，才能讓其視野開(kāi)闊，思想境界才高，自己才會(huì)對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)，專(zhuān)業(yè)知識(shí)和教學(xué)質(zhì)量才會(huì)越來(lái)越高。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇36
說(shuō)實(shí)話，我一直不喜歡這種說(shuō)教類(lèi)的書(shū)籍，因?yàn)橹翱催^(guò)李開(kāi)復(fù)的做最好的自己，覺(jué)得他寫(xiě)的還不錯(cuò)，而高效能人士的七個(gè)習(xí)慣是他提及最多遍的書(shū)籍，恰巧舍友不久前買(mǎi)了一本二手的，就順便拿起來(lái)看了。
確實(shí)，看的我頭暈?zāi)X脹，也許是翻譯的問(wèn)題吧，內(nèi)容寫(xiě)的很粗糙枯燥，有或許這本書(shū)在我現(xiàn)在的年齡看來(lái)還沒(méi)有什么較為顯著的效果和感觸，可能比較適合工作人士看吧。誠(chéng)然，本書(shū)所講的七個(gè)習(xí)慣，是成為一個(gè)高效能人士的最好原則，作者總結(jié)的很一精一辟，概括了很多方面，雖看起來(lái)太過(guò)于理一性一，也不乏人一性一化。作者所說(shuō)的七個(gè)習(xí)慣分別是，習(xí)慣一——積極主動(dòng)、二——以終為始、三——要事第一、四——雙贏思維、五——知彼解己、六——統(tǒng)合綜效、七——不斷更新。書(shū)中最讓我印象深刻的有兩處，其一是作者對(duì)“效能”的定義——“產(chǎn)出與產(chǎn)能必須平衡”換句話說(shuō)，就是必須明確自己的能力與位置，不能過(guò)分提高目標(biāo)而忽略自身能力，要實(shí)事求是。其二是作者在全書(shū)結(jié)尾部分引用的一愛(ài)一默生的話“只要我們堅(jiān)持干，事情就變得容易了。這并非因?yàn)槿蝿?wù)的'一性一質(zhì)變了，而是因?yàn)槲覀冝k事的能力增強(qiáng)了”，真是說(shuō)到心坎上去了，很多事情都是貴在堅(jiān)持的，有些時(shí)候并不是有了希望才去堅(jiān)持，而是堅(jiān)持了才會(huì)看到希望。
這種書(shū)，在我看來(lái)，很多事情其實(shí)都懂，就是很難付諸實(shí)踐，看書(shū)的好處之一就是增強(qiáng)一種應(yīng)該怎么做的意識(shí)，讓我們冥冥中可能不知不覺(jué)就這樣做了。涉略即可不必深究，是我的看法！
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇37
什么是高效能？簡(jiǎn)單解釋就是，高效率有能力的意思，成為高效能人士一直是我追求的目標(biāo)之一。我覺(jué)得這是一種自由意志體現(xiàn)的生活方式，選擇高效有趣的生活，生命才充實(shí)而豐富多彩。
那么如何成為一位高效能人士呢？最直接的方法就是學(xué)習(xí)他們養(yǎng)成的良好生活習(xí)慣。這些習(xí)慣包括閱讀、鍛煉、良師、益友、追夢(mèng)、早起、積極、個(gè)性、分享、思考、反饋、舉止禮貌等等。
首先，身心的鍛煉是成為高效能人士的必備習(xí)慣。身體鍛煉，顧名思義就是運(yùn)動(dòng)健身；而內(nèi)心鍛煉，就得通過(guò)大量的閱讀來(lái)擴(kuò)展并鞏固自我的知識(shí)體系，從吸收世間優(yōu)秀的知識(shí)信息到懂得如何在現(xiàn)實(shí)生活場(chǎng)景中的應(yīng)用，因而修煉更加智慧的大腦和更強(qiáng)大的內(nèi)心。
與良師益友們?cè)谝黄�。不同人帶�?lái)不同的世界觀和價(jià)值觀，不同的故事經(jīng)驗(yàn)獲取方式和新的交流學(xué)習(xí)體驗(yàn)。和優(yōu)秀的人們?cè)谝黄�，他們身上�?yōu)秀的品質(zhì)與精神將會(huì)潛移默化地影響到自己，從而也讓自己逐漸成為優(yōu)秀人士中的'一員。
早起是一種個(gè)人時(shí)間的自由管理體現(xiàn)，早起的時(shí)間利用能夠決定一天是否過(guò)得充實(shí)而高效。早起可以用來(lái)安排一天學(xué)習(xí)工作生活的計(jì)劃。當(dāng)然，早起可能適合某些人群，夜貓子型人除外，選擇適合自己的生活方式也是才是最好最有效率的。
舉止得體禮貌，不僅僅表現(xiàn)對(duì)他人的尊重，更是一種對(duì)自我尊重、自我關(guān)愛(ài)。我們常常強(qiáng)調(diào)要加強(qiáng)自我內(nèi)在修養(yǎng)，就是要通過(guò)外在肢體與語(yǔ)言來(lái)表現(xiàn)出來(lái)自身的內(nèi)涵與品格。而文明禮貌，是做人的基本，更是自我價(jià)值的尊重。
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇38
習(xí)慣，是一個(gè)人內(nèi)在極其重要的品質(zhì)。如果一個(gè)人形成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣那么他將能夠輕松的步入更高層次的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)獨(dú)立思考。認(rèn)真思考。明辨是非，從而學(xué)業(yè)有成。反之則會(huì)阻礙他們的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)。就在前不久，老師發(fā)給了我們每人一本《習(xí)慣訓(xùn)練》，他使我明白了養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性和好處。
《習(xí)慣訓(xùn)練》這本書(shū)先通過(guò)一個(gè)世界成功人士的小來(lái)講述偉人們的好習(xí)慣，然后再說(shuō)明是怎樣的好習(xí)慣使他們成功的。而且，這本書(shū)上還配有精美的插圖，可以使你更直觀地了解這個(gè)要說(shuō)明的道理。翻過(guò)這一頁(yè)后，展現(xiàn)在你面前的是“你”從中悟出了什么道理、你應(yīng)該怎樣做和提供給你參考的好方法。這本書(shū)大致可分為四個(gè)好習(xí)慣：改變自我的好習(xí)慣、對(duì)待別人的好習(xí)慣、創(chuàng)造未來(lái)的好習(xí)慣、改變世界的好習(xí)慣等主題，從而鼓勵(lì)我們培養(yǎng)良好的習(xí)慣、自動(dòng)規(guī)避。
我很喜歡這本書(shū)，我想，我要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做一個(gè)全面發(fā)展的人。 俗話說(shuō)：“一開(kāi)始我們創(chuàng)造習(xí)慣，以后是習(xí)慣創(chuàng)造我們！”習(xí)慣是人生至關(guān)重要的一部分，請(qǐng)大家以試著告訴自己：我一定能做到！用一顆樂(lè)觀的心，去培養(yǎng)我們良好的.習(xí)慣。
從現(xiàn)在做起，從零做起，讓我們時(shí)刻以這本書(shū)上倡導(dǎo)的好習(xí)慣去激勵(lì)、監(jiān)督自己，以它提供的方法去訓(xùn)練自己做一個(gè)講文明懂禮貌的、積極向上的、樂(lè)觀開(kāi)朗的、學(xué)有所長(zhǎng)的真正的人！
《掌控習(xí)慣》的讀后感 篇39
今天，我們學(xué)校舉行了隆重的心理健康游戲。游戲可好玩了。
其中，給我印象最深的游戲是同舟共濟(jì)，剛上去的時(shí)候很簡(jiǎn)單，但是，到最后只剩下一塊泡沫拼板了。我們互相抱在一起，不讓對(duì)方倒下。終于結(jié)束了，我問(wèn)阿姨：“我們贏了嗎?”阿姨說(shuō)：“你們贏了�！蔽覀兞⒖虤g呼起來(lái)。我還用票卷?yè)Q了一盒飛行棋。
現(xiàn)在有許多的事情影響著我們小學(xué)生的心理健康。比如：最近接連發(fā)生的校園的慘案、如今的升學(xué)壓力……無(wú)時(shí)不在影響著我們小學(xué)生的心理健康�，F(xiàn)在就讓我們來(lái)討論討論小學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。
我認(rèn)為應(yīng)該不要分什么名校，如果說(shuō)哪個(gè)孩子上的是名校，就認(rèn)為他很好，說(shuō)他將來(lái)一定有出息。而恰恰相反的，如果哪個(gè)孩子沒(méi)上名校，就認(rèn)為他將來(lái)不會(huì)有什么出息。這是肯定的嗎?我們�？吹揭恍└咧巧痰姆缸�，犯罪分子不就是人們心目中從小長(zhǎng)大的小天才嗎?而沒(méi)擁有知識(shí)淵博的人，不也照樣成為英雄嗎?因?yàn)橛辛耸裁疵�，父母都希望我們將�?lái)有出息，也不管我們?cè)覆辉�、適不適合，給我們報(bào)了各種各樣的培訓(xùn)班。我們小學(xué)生的周六、周日已經(jīng)成了正常的'上課時(shí)間，讓我們沒(méi)有了屬于自己的休息和娛樂(lè)時(shí)間。雙休日也成為了我們小學(xué)生痛苦的兩天。好希望不再有什么培訓(xùn)班，還給我們自己的時(shí)間，與家人在一起過(guò)一個(gè)愉快的周末。
我們沒(méi)有了壓力，學(xué)得輕松，成績(jī)一定更優(yōu)秀。
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