《把時間當朋友》讀后感范文

　　這是一本好書，這本書中讓我意識到心智力量對人影響的深遠。每個人都想成功，有不少成功人士和成功學大師傳授他們所謂的“成功秘訣”，不管他們說的再多，無非也就是夢想、勤奮、堅持這些概念上的東西，再比這強一點的就是教給你一大堆的方法，什么時間管理方法、學習方法等等，到底又有多少人能做到呢？為什么有的人就能做到，有的人就做不到呢？道理和方法都擺在這了，如果還說做不到，那就是人品有問題了。有人不高興馬上會跳起來說什么是因為自己毅力不夠，不感興趣之類的話為自己辯解，還是算了吧，人品不行沒什么丟人的，丟人的是自己竟然沒有意識到所有的這一切都是因為自己心智力量不夠強大造成的！那么什么是心智力量呢？我在讀這本書的過程中一直在試圖尋找答案，讀完這本書我似乎是對心智力有了一定的了解，心智力說白了就是理智、理性，那理智又是什么呢？理智是一個人用以認識、理解、思考和決斷的能力，或辨別是非，利害關系以及控制自己行為的能力，說的通俗一點就是擁有正確的思想和觀念，做出合理的.行為的能力。

　　如果要想讓自己心智力量更加強大，需要做到以下幾點：

　　1、懂得控制欲望，推遲滿足感。說到滿足感我就想起了“欲望”這個詞，說到欲望我就想起了人和人生。人到底是什么？人就是一堆奔跑著的欲望。人生又是什么？人生就是一個人一輩子不斷產生欲望，滿足欲望的過程。

　　2、做到理智，不被情緒所左右。了解“情商”的人一定知道情緒這東西是可以控制的。情商高的人一般性格比較樂觀，他們能正確感知自身情緒，并能很好的控制住自己的負面情緒。他們懂得“不要拿別人的錯誤來懲罰自己”，他們懂得和別人比起來自己并不是“世界上最痛苦”的人，他們懂得如何調節(jié)壓力，讓自己心態(tài)平和等等�？傊�，他們懂得用各種方法和策略讓自己擺脫不良情緒的困擾，做到不被情緒所左右。

　　3、不被興趣所支配。一直以來我們過分強調興趣，經常聽見有人說我自己對某某專業(yè)不感興趣，所以成績很差，因為自己對某項運動不感興趣，所以我不擅于這項運動。事實上恰好相反，正是因為你不擅長做某件事才導致你對它沒有興趣，相反我們常�？吹侥硞�人很感興趣的事是他擅長做的事。

　　4、可持續(xù)發(fā)展，堅持的策略。每個人都知道堅持的重要性，但并不是每個人都能堅持的走到最后，有人會說不能堅持是因為沒有毅力，沒有耐心，事實上，這是結果，不是原因。堅持是什么？堅持=策略+重復，沒有一個好的策略和計劃，要想完成一項比較大的任務基本上是不可能的。

　　沒有人能忍受住長時間沒有回報和看不到終點的投入，所有長時間的堅持都來之科學合理的計劃。當然制定計劃也是很值得研究的，比如說運動，你不能一下活動得筋疲力盡的，那樣會讓你吃不消，只會讓你對它產生恐懼，甚至放棄，你應該根據自己的情況合理安排。方法得當了，這樣才能持續(xù)。

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