《向前一步》的讀后感范文

　　篇一：《向前一步》讀后感

　　作為全球最成功的女性之一，F(xiàn)acebook首席運(yùn)營(yíng)官謝麗爾.桑德伯格的《向前一步》，書中深刻剖析了男女不平等現(xiàn)象的根本原因，解開了女性成功的密碼！她認(rèn)為，女性之所以沒(méi)有勇氣躋身領(lǐng)導(dǎo)層，不敢放開腳步追求自己的夢(mèng)想，更多是出于內(nèi)心的恐懼和不自信。她在書中鼓勵(lì)所有女性，要大膽地“往桌前坐”，主動(dòng)參與對(duì)話和討論，說(shuō)出自己的想法。

　　她還為女性提出了如下成功密碼，激勵(lì)女性勇于接受挑戰(zhàn)，滿懷熱情地追求自己的人生目標(biāo)。

　　一、向前一步，勇敢進(jìn)取

　　受傳統(tǒng)思想的束縛，女性會(huì)在無(wú)意識(shí)中妨礙自己的發(fā)展，降低對(duì)自己的期望值，甚至在家庭和工作發(fā)生沖突時(shí)，無(wú)奈放棄工作、放棄獲得更大成就的可能性。與男性相比，女性在職場(chǎng)中的態(tài)度仍然不夠積極，不夠進(jìn)取。

　　大家不難發(fā)現(xiàn)，國(guó)內(nèi)高校近一半的大學(xué)生是女性，在職一半的工薪階層是女性，相信每一個(gè)職場(chǎng)女性都有自己的夢(mèng)想，如果能大膽追求自己的夢(mèng)想，不徘徊不猶豫、不瞻前顧后、不躲閃不后悔、不抱怨不退縮，突破自我設(shè)限的瓶頸，堅(jiān)定目標(biāo)，不斷地給自己勇氣和力量，克服重重阻力，歷練內(nèi)心自信、睿智、積極地堅(jiān)持，大膽地挖掘自己的潛力，敢于挑戰(zhàn)自我，就能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，以優(yōu)雅的姿態(tài)、用最喜歡的方式去做有意義的事情，豈不是人生的一件樂(lè)事。

　　眾所周知的陽(yáng)光媒體集團(tuán)董事局主席楊瀾，她的成長(zhǎng)歷程告訴女性朋友們：女人在職場(chǎng)一樣可以很精彩。從“正大綜藝”到“楊瀾訪談錄”、乃至“天下女人”，一個(gè)個(gè)鮮活的故事打動(dòng)著每一個(gè)人，深深觸動(dòng)觀眾內(nèi)心，與節(jié)目同歡呼、共悲戚，讓人警醒、發(fā)人深省、教人思考。

　　做自己喜歡并且擅長(zhǎng)的事情，激發(fā)興趣、挖掘潛能、全力以赴、想方設(shè)法把它做到極致，那就離成功不遠(yuǎn)了，楊瀾做到了，相信你也能做到！

　　二、如何平衡工作與生活

　　人們常常以“進(jìn)得廚房，出得廳堂”來(lái)贊譽(yù)某女性的賢淑溫良，豈不知職場(chǎng)女性經(jīng)年累月如此“賢妻良母”實(shí)在勉為其難。“全能女人”是個(gè)神話，想要“全能”便會(huì)使自己身心疲累，并且脾氣急躁、情緒起伏、甚至因兼顧不到而達(dá)不到期望值，更不利于團(tuán)隊(duì)合作、家庭和諧。女性在無(wú)法做到“全能”時(shí)，工作按質(zhì)完成生活同樣不能潦草，需要適時(shí)按事情的急緩排序；在工作生活發(fā)生沖突時(shí)要平衡取舍，必要性不大又占用太多時(shí)間的事情可以舍棄，揀重要的必須要做的事情盡己所能做好，而不是事事都親力親為，件件都做到極致完美。

　　一個(gè)職場(chǎng)女性如果總拿自己工作上的努力程度和同事（常常是男性）作對(duì)比，而他們所做的家務(wù)卻比我們少得多；然后我們又拿自己在家里的努力程度與那些全職媽媽作對(duì)比，試圖做到一切還期待做得超級(jí)“完美”，必然導(dǎo)致希望落空，女性在成家尤其是有了孩子以后，工作和生活發(fā)生沖突是不可避免的，這時(shí)需要另一半的全力支持，時(shí)常與伴侶真實(shí)地表達(dá)自己的情緒和需求，得到對(duì)方的體諒并主動(dòng)積極地分擔(dān)家務(wù)，彼此工作獨(dú)立又能在兼顧家庭，達(dá)到一種相對(duì)和諧的平衡狀態(tài)，分擔(dān)家務(wù)過(guò)程中加深彼此的溝通理解和支持，互相體諒，增進(jìn)家庭和諧。

　　那種認(rèn)為女性只有拋開家庭才能達(dá)到事業(yè)巔峰的說(shuō)法其實(shí)并不成立。事實(shí)證明，絕大多數(shù)的成功女性都擁有一位相當(dāng)支持自己事業(yè)的人生伴侶。

　　2009年的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，雙薪家庭9%的夫妻表示：會(huì)共同分擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)。在中國(guó)，女性的家務(wù)工作量平均是男性的兩倍，其中包括在照顧孩子、老人身上花費(fèi)的大量時(shí)間。這就勢(shì)必造成了工作和生活無(wú)法兩全的尷尬局面，解決的辦法就是家庭需要夫妻共同承擔(dān)起生活的責(zé)任，共同成長(zhǎng)共同進(jìn)步，

　　世界各地的研究發(fā)現(xiàn)，父親的參與能讓孩子成長(zhǎng)過(guò)程中受益頗多，父親參與度高，受到更多關(guān)愛(ài)的孩子，其心理狀態(tài)更健康、認(rèn)知能力也更強(qiáng)。如果父親在日常生活中更多地照顧孩子，孩子在教育和經(jīng)濟(jì)上的成就會(huì)更大，不良行為的比例相對(duì)會(huì)較低，并具有更強(qiáng)的同情心和社交能力，性格也會(huì)積極向上、健康陽(yáng)光。而由母親一手帶大的孩子尤其是男孩子可能會(huì)缺少陽(yáng)剛之氣，做事優(yōu)柔寡斷，對(duì)事物發(fā)展的前瞻性、利弊分析、總體的規(guī)劃和布局也會(huì)存在局限性。

　　三、擁有更加開放的心態(tài)

　　女性對(duì)事業(yè)上的挑戰(zhàn)需要持有更開放的心態(tài)。如果一份工作能讓她學(xué)到感興趣的新技能，內(nèi)心達(dá)到更快樂(lè)、更滿足的狀態(tài)，那就意味著她正在自我提升中不斷發(fā)展。

　　當(dāng)今處于信息飛速發(fā)展時(shí)代，女性需要以更加開放積極的狀態(tài)，不斷學(xué)習(xí)和提升自己，敢于表達(dá)、善于溝通、大膽探索和創(chuàng)新，勇于挑戰(zhàn)，讓自己在職場(chǎng)、在家庭擁有積極快樂(lè)的狀態(tài)，提升自我價(jià)值。

　　女性向前一步、開放進(jìn)取，相信一定能發(fā)揮自己的潛力，獲得事業(yè)與家庭的雙重平衡，享受成功幸福、積極快樂(lè)的人生。

　　篇二：《向前一步》讀后感

　　這是同學(xué)推薦到朋友圈里的一本書，首先《向前一步》的書名吸引了我，無(wú)可厚非的，這是一本勵(lì)志書籍，而處于已經(jīng)奔三的我們時(shí)時(shí)刻刻需要加油鼓勵(lì)，才有往前沖的勇氣與魄力！其次，她的笑容吸引了我，那么溫暖、平和、知性！書是良師亦是益友，我喜歡揣摩作者們寫書的真正用意，從而吸取新知識(shí)、新想法，從而達(dá)到充實(shí)自己、激勵(lì)自己的目的。

　　這是一本激勵(lì)全球女性勇敢地追求自己的目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)事業(yè)與家庭生活的完美平衡的書籍。雖然這是一本描寫美國(guó)職場(chǎng)文化的書籍，已然與我們的現(xiàn)實(shí)生活相差有點(diǎn)遠(yuǎn)，但是道理上還是相通的。通過(guò)閱讀，讓我最受用的一點(diǎn)就是，在工作中，不要輕易說(shuō)出“這個(gè)我不會(huì)、這個(gè)我不是很了解、這個(gè)不是我份內(nèi)的工作……”追求穩(wěn)妥并不是止步不前，我想最明智的選擇就是利用最快的速度去學(xué)習(xí)、去領(lǐng)會(huì)、去完成它。這是一種能力，一種可以通過(guò)鍛煉而得到的能力，也是一種成長(zhǎng)的能力。

　　桑德伯格在書中提到“男人和女人在工作和家庭生活兩方面要對(duì)半開”。我不排斥，也不贊成事情走極端化。一個(gè)家庭的建立需要很多的包容與放棄，只有兩個(gè)人共同努力、共同成長(zhǎng)才會(huì)取得更好的平衡，得到更多的幸福。我很慶幸我和我的愛(ài)人是這樣想的，也是這樣做的，我們?cè)跒橥�一個(gè)夢(mèng)想奮斗著……

　　桑德伯格，全球最成功的女性之一，她也曾彷徨、自疑、哭泣，但她不曾軟弱、不曾放棄，更不曾停止前進(jìn)的腳步。

　　向前一步，學(xué)會(huì)聰明的選擇與勇敢的放棄，為自己的夢(mèng)想而努力，我想，勝利就在不遠(yuǎn)處！

　　篇三：《向前一步》讀后感

　　幾年前我聽過(guò)FacebookCOOSherylSandberg在TED上講女性應(yīng)該在職場(chǎng)上勇敢的進(jìn)取，她舉了一個(gè)女性開會(huì)的例子，通常女性在選擇后面或者旁邊的位子坐，這也是說(shuō)明女性在職場(chǎng)上的做事風(fēng)格。Sheryl在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)做的非常成功，而且她還有兩個(gè)孩子，當(dāng)時(shí)我一直在想在事業(yè)上如此成功，肯定無(wú)法照顧家庭，畢竟人的精力是有限的，太難做到事業(yè)與生活的平衡，因?yàn)槲揖褪窃谶@個(gè)問(wèn)題上一直掙扎，一直焦慮，而且我一直認(rèn)為這是個(gè)無(wú)解的命題。直到我看了Sheryl寫得《LeanIn》（向前一步），才發(fā)現(xiàn)我遇到的問(wèn)題，Sheryl都遇到了，她有智慧來(lái)化解問(wèn)題，或者用另一個(gè)角度來(lái)思考問(wèn)題，從而達(dá)到事業(yè)與生活的平衡�？偨Y(jié)幾點(diǎn)我的體會(huì)：

　　1、錯(cuò)誤的.假設(shè)：女性不可能同時(shí)投入家庭和事業(yè)。

　　整個(gè)社會(huì)的大環(huán)境都是這樣的假設(shè)，讓本來(lái)不自信的女性更加有理由在事業(yè)和家庭中選擇其一。這種假設(shè)也會(huì)給女性帶來(lái)更多的恐懼，制造更多的假想敵，讓我們“身還在，心已遠(yuǎn)”�；叵肫鹞业慕�(jīng)歷，這個(gè)說(shuō)法特別貼切的形容了當(dāng)時(shí)在職場(chǎng)和家庭之間奔波的焦慮。如果把兩者當(dāng)作一個(gè)可解決的命題來(lái)設(shè)計(jì)，拓展思路是可以找到答案的。

　　2、事業(yè)與生活的平衡。

　　我現(xiàn)在清楚的記得剛工作兩三年的時(shí)候，有一次Nortel的一位女高管到北京出差，給全體員工做演講，她講到她有5個(gè)孩子。后來(lái)在提問(wèn)環(huán)節(jié)，有個(gè)懷孕的女經(jīng)理就問(wèn)她如何做到工作和生活的平衡。類似的問(wèn)題在多次與女高管的對(duì)話中都有提及。我記得結(jié)論是早下班，然后等孩子睡覺(jué)了，再開始工作；拒絕出差；晉升的腳步放慢，等等。

　　看完LeanIn，再根據(jù)我的過(guò)往經(jīng)歷，我認(rèn)為沒(méi)有絕對(duì)的平衡，只有相對(duì)的平衡，有智慧的做到有所“取舍”。

　　3、團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)

　　這個(gè)概念在中國(guó)絕對(duì)不陌生，中國(guó)的父母在孩子年幼的時(shí)候都是請(qǐng)爺爺奶奶或者姥姥姥爺來(lái)幫忙，而《LeanIn》的重點(diǎn)是讓你的另一半成為你真正的“人生搭檔”。請(qǐng)孩子的爸爸加入撫養(yǎng)隊(duì)伍，養(yǎng)育孩子絕非媽媽的任務(wù)。在我的腦子里面養(yǎng)育工作缺省就是媽媽的工作，因?yàn)槲业母改妇褪沁@樣分工的，這可能就是原生家庭給我的影響吧。而且我相信這種傳統(tǒng)、不均衡的性別角色模式存在于世界各地。

　　如果希望另一半變成真正的人生搭檔，首先得把對(duì)方看成與自己地位平等（也同樣有能力）的好伙伴。我看過(guò)，自己也親身經(jīng)歷過(guò)，由于女性太有控制欲或過(guò)于挑剔，結(jié)果無(wú)意中打擊了男人分擔(dān)家務(wù)的積極性。所以相信對(duì)方跟自己一樣有責(zé)任心和能力養(yǎng)育孩子至關(guān)重要。

　　太多的研究結(jié)果顯示，如果父親在日常生活中更多地照顧孩子，孩子在教育和經(jīng)濟(jì)上的成就會(huì)更大，不良行為的比例會(huì)更低，并具有更強(qiáng)的同情心和社交能力。

　　越早打破傳統(tǒng)的循環(huán)模式，我們就能更快的實(shí)現(xiàn)真正的平等。

　　4、“全能女人”是個(gè)神話

　　別克求自己做到面面俱到、事事完美，那是神話，女神的價(jià)值在于甄別什么是最重要的事情，而且要在重要的事情上全力以赴，力求完美。比較要強(qiáng)的女性會(huì)出現(xiàn)這樣的情形：既要事業(yè)又要做母親，尤其容易導(dǎo)致焦慮和壓力。由于她們對(duì)工作和家庭都有完美主義傾向，所以面臨的風(fēng)險(xiǎn)非常高。而且一旦達(dá)不到理想狀態(tài)，她們很可能會(huì)徹底地往后退—從職場(chǎng)完全回到家庭，或者截然相反。面面俱到和事事追求完美是職業(yè)女性非常危險(xiǎn)的殺手，我們不是全能女人，接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)吧。

　　5、沒(méi)有負(fù)疚感的媽媽其實(shí)她是男人

　　這是白宮計(jì)劃的創(chuàng)始人MarieWilson所提及的。我第一次讀到這個(gè)章節(jié)的時(shí)候，感覺(jué)特別震驚，原來(lái)天下的媽媽們都是一樣的。一項(xiàng)對(duì)雙薪家庭父母的深度訪談揭示了類似的結(jié)果：母親常常會(huì)因?yàn)楣ぷ鲗?duì)家庭的影響倍感自責(zé)，但父親通常不會(huì)。所以對(duì)母親來(lái)講，控制負(fù)罪感和時(shí)間管理一樣重要。Sheryl講到她遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能做到每時(shí)每刻保持平和心態(tài)，或者完全集中注意力，每次她都會(huì)提醒自己，世上沒(méi)有完人，確定在家里和公司最重要的工作是什么，之后心情就會(huì)好很多，工作效率也會(huì)更高。

　　關(guān)于負(fù)疚感，對(duì)所有人的最好建議是：女人和男人都要放下負(fù)罪感，即使時(shí)間在一分一秒地流逝。其中的奧秘就在于沒(méi)什么奧秘—帶著你已經(jīng)擁有的，盡可能地去努力。

　　6、Manageenergynottime.

　　《Thepoweroffullengagement》的主題就是管理Energy而非時(shí)間，也就是如何高效的做事情。Sheryl也是講到時(shí)間有限的前提下，如何高效的完成工作。關(guān)于如何高效做事情，方法多種多樣，因人而異，找到適合自己的方法最重要。Manageenergy的最大忌諱：克扣睡眠時(shí)間—這是最常用卻導(dǎo)致低效的一種方式。

　　篇四：《向前一步》讀后感

　　我為了練習(xí)英文閱讀的是英文原版，但我買了一本中文譯本送給了我剛剛?cè)氪髮W(xué)的妹妹，我希望她能從中體會(huì)出現(xiàn)實(shí)世界中女性世界到底是什么，而變得成熟些，以便迎接未來(lái)她終將面臨的職場(chǎng)和生活。

　　一開篇，作者就把對(duì)女性在職場(chǎng)和通往高級(jí)管理層的最重要的壁壘直截了當(dāng)?shù)卣f(shuō)了出來(lái)，“我懷有身孕”。這是幾乎所有職業(yè)女性都會(huì)在事業(yè)的上升期焦慮的問(wèn)題。不論是出于對(duì)女性保護(hù)的心理還是蔑視的心理，這也是男性主導(dǎo)者們最不注重女性工作角色的原因之一。所以，這個(gè)問(wèn)題很大，也是一個(gè)職業(yè)女性生涯的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)。作為一名職場(chǎng)女性，踏入職場(chǎng)之前就應(yīng)該做好準(zhǔn)備，從各方面協(xié)調(diào)并解決懷孕與生孩子的問(wèn)題。

　　通過(guò)這一點(diǎn)，女性凸顯她在職場(chǎng)上特有的“親民”形象。或許是因?yàn)槟感缘拇嬖�，在職�?chǎng)上，通常人們不期待女性和男性同坐一桌共同競(jìng)爭(zhēng)或平等交談，甚至人們會(huì)經(jīng)常打斷女性的思緒，他們可能會(huì)認(rèn)為女性不會(huì)有什么更好的想法。然而使女性處于弱勢(shì)的因素不在于別人怎么想，而在于女性本身也沒(méi)有勇氣去闡述自己的想法，甚至有很多職場(chǎng)女性根本不知道自己的工作到底是什么角色。第二條應(yīng)該永記心中的就是，不論職位大小，職場(chǎng)女性應(yīng)該有自己明確的職業(yè)規(guī)劃目標(biāo)，善于思考、勇于表達(dá)。

　　第三點(diǎn)我的個(gè)人感受是，桑德伯格已然成為一名女權(quán)主義和成功女性的代表形象，就算她自己也不希望“女權(quán)”這個(gè)詞概括她的形象，（因?yàn)樗�認(rèn)為真正的男女平等就應(yīng)該不分男性、女性的權(quán)利）。我站在較低的位置卻想的是，更多的普通工作的女同胞們，想得更多的不是如何處心積慮地打開上升通道，而是應(yīng)該認(rèn)識(shí)到當(dāng)下的現(xiàn)實(shí)世界依然是一個(gè)男人為主導(dǎo)的世界，在工作方面男人與生俱來(lái)的有著明顯生理優(yōu)勢(shì)和社會(huì)角色優(yōu)勢(shì)。在這種情況下，要懂得既要識(shí)時(shí)務(wù)又要努力爭(zhēng)取減少別人對(duì)自己性別的偏見(jiàn)。這需要日常工作付出更多的努力。

　　最后，我想從生理結(jié)構(gòu)的角度說(shuō)一說(shuō)工作和生活角色的問(wèn)題。桑德伯格提倡的生活是，男人和女人在工作與家庭生活兩方面對(duì)半開。也就是，女人和男人一樣外出工作掙錢、打通上升通道，獲得事業(yè)成功；男人和女人一樣，在家務(wù)上五五分，帶孩子，收拾屋子。確實(shí)她也承認(rèn)自己擁有一個(gè)成熟和有擔(dān)當(dāng)，一樣經(jīng)營(yíng)著自己事業(yè)的好老公。這點(diǎn)可以看出，如果想在職場(chǎng)有成的女性，找一個(gè)能夠在這方面從思想和行動(dòng)上支持你的男性做伴侶還是非常重要的。從生理角度看，女性還是比男性更多地喜愛(ài)孩子，我真的能體會(huì)到我喜愛(ài)孩子的感受就如同未婚未育的女性喜歡洋娃娃和寵物是一樣的。雖然，這是一種自我滿足的需要，但也是我們生理結(jié)構(gòu)的需要。大自然賦予我們男人和女人不同的生理結(jié)構(gòu)，也就奠定了會(huì)有不同的社會(huì)角色認(rèn)同。于是我想說(shuō)，在條件不可能的情況下，還是要與伴侶互相理解，不能一味地模仿這本書中所說(shuō)的五五開模式。畢竟，我們不是有著豪華背景的桑德伯格，我們也不擁有她那樣的家族地位與財(cái)富。

　　總之，這是一本不錯(cuò)的書，可以閱讀了解一部分美國(guó)職場(chǎng)文化，也可以了解到高層女性依然對(duì)生不生孩子、懷不懷孕有著多種顧慮。其實(shí)，人的本質(zhì)真的都是一模一樣的，只是命運(yùn)不同罷了。通過(guò)努力，我們一樣會(huì)改變命運(yùn)，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)也會(huì)讓我們滿足而高興！

　　勇敢地選擇自己想要的，才是最重要的！所以，姑娘，你得先知道，你想要什么。

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