今天的計(jì)劃的思維導(dǎo)圖介紹
今天的計(jì)劃的思維導(dǎo)圖介紹
“買電腦、汽車等都會(huì)有很厚的說(shuō)明書，而人的大腦———這部全世界最有深度和力量的機(jī)器卻沒(méi)有說(shuō)明書。我就是要寫這樣一本書�！睎|尼-博贊如是說(shuō)。東尼-博贊(TonyBuzan)，1942年生于英國(guó)倫敦，是著名的大腦潛能和學(xué)習(xí)方法研究專家，世界記憶錦標(biāo)賽和世界快速閱讀錦標(biāo)賽創(chuàng)始人。曾因幫助英國(guó)查爾斯王子提高記憶力被譽(yù)為英國(guó)的“記憶力之父”；因發(fā)明思維導(dǎo)圖這一簡(jiǎn)單有效的思維工具，以“大腦先生”聞名世界。
他是英國(guó)、新加坡、墨西哥、澳大利亞等國(guó)聘請(qǐng)的政府機(jī)構(gòu)顧問(wèn)；他是微軟、IBM、索尼、三星、甲骨文、摩根、英國(guó)電訊等知名跨國(guó)公司的商務(wù)顧問(wèn)；他的思維導(dǎo)圖被IBM、微軟、甲骨文、惠普、波音公司、通用汽車、施樂(lè)、3M、美國(guó)明尼蘇達(dá)礦業(yè)制造公司、英國(guó)石油、英國(guó)電信、強(qiáng)生、科威特石油公司、匯豐銀行、高盛、摩根大通、巴科萊投資銀行、大英百科全書等推廣使用以提高工作效率。
這位“大腦先生”已出版八十余部專著，全球總發(fā)行量突破1000萬(wàn)冊(cè)。
《泰晤士報(bào)》評(píng)價(jià)說(shuō)：“東尼-博贊將使人重新認(rèn)識(shí)大腦就像斯蒂芬-霍金讓人重新認(rèn)識(shí)了宇宙�！�
當(dāng)學(xué)生真不容易啊！比如現(xiàn)在的高中生，每天早上一睜開(kāi)眼睛，看到的就是貼在床頭的英文單詞；白天各科老師像走馬燈似地在眼前晃悠，都生怕自己搶不到給學(xué)生講課的時(shí)間；晚上呢，還必須去學(xué)校上晚自習(xí)。唉！同學(xué)們都已經(jīng)搞不清這大千世界的百萬(wàn)種色彩都藏哪里去了，怎么滿本的筆記都是黑黑白白、藍(lán)藍(lán)白白或是藍(lán)黑加白的世界呢！單詞、古文、公式……剛剛才聽(tīng)到一位正在復(fù)習(xí)準(zhǔn)備考研的同學(xué)抱怨：“我的大腦，才剛二十二歲啊，最近為什么會(huì)有老化衰退了的感覺(jué)呢？剛剛想要做但還沒(méi)有做的事情，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來(lái)了；一想到明天那些左一項(xiàng)、右一項(xiàng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，我的頭腦都要炸了，最后干脆來(lái)了個(gè)‘死機(jī)’——大腦里的屏幕變成一片空白、任你猛敲鍵盤也毫無(wú)反應(yīng)！”
這種狀況不僅僅出現(xiàn)在學(xué)生當(dāng)中。所有學(xué)習(xí)或工作壓力大的人(尤其是腦力勞動(dòng)者)，都會(huì)出現(xiàn)這種腦力“透支”的現(xiàn)象。有一位今年剛過(guò)三十歲的白領(lǐng)說(shuō)：“我現(xiàn)在對(duì)小時(shí)候的事記得很清楚，對(duì)剛剛發(fā)生的事反而記不住——上周六聽(tīng)完培訓(xùn)課，剛過(guò)了一天，周一就已經(jīng)想不起來(lái)老師講的大部分內(nèi)容了，不會(huì)是已經(jīng)有老年癡呆的前兆了吧？”
科學(xué)家的研究表明，普通人終其一生也才用了4至6%的大腦潛能。大家知道，人的大腦是由兩部分組成的。左大腦負(fù)責(zé)邏輯、詞匯、數(shù)字、順序、分析，而右大腦負(fù)責(zé)空間意識(shí)、形態(tài)(整體概念)、節(jié)奏、想象、色彩。
想想看，你是如何記筆記的？如果你從頭到尾只使用一種顏色(大家最普遍使用的就是黑色或藍(lán)黑色的墨水)，那么在一整天的學(xué)習(xí)時(shí)間里，你大腦的左半球負(fù)責(zé)識(shí)別詞匯信息的腦細(xì)胞正在奮力地超負(fù)荷工作，而你大腦的右半球負(fù)責(zé)顏色和形態(tài)的腦細(xì)胞卻一整天都在休息！結(jié)果是，白白浪費(fèi)了世界上最偉大的“超級(jí)計(jì)算機(jī)”的潛能！
那么，我們?cè)撛趺崔k？
答案是：使用思維導(dǎo)圖來(lái)記筆記！什么是思維導(dǎo)圖?思維導(dǎo)圖是一種簡(jiǎn)單而有效的圖像思考和筆記工具，它用“畫”的方法來(lái)記錄思考和創(chuàng)作的過(guò)程，是一種組織結(jié)構(gòu)性思維工具。下圖是東尼·博贊在《思維導(dǎo)圖：大腦使用說(shuō)明書》中介紹的關(guān)于“今天的計(jì)劃”的思維導(dǎo)圖：
使用思維導(dǎo)圖來(lái)記筆記，你將獲得以下收益：
1.你的思緒可以任意馳騁，將聯(lián)想擴(kuò)展到極至，因此很難漏掉任何一個(gè)與關(guān)鍵點(diǎn)有關(guān)聯(lián)的要素；
2.你可以隨時(shí)展開(kāi)想象的翅膀，一邊思考一邊“涂鴉”，其樂(lè)無(wú)窮！(其實(shí)我經(jīng)�？吹胶芏嗳艘贿吽伎家贿呍诩埳袭媮�(lái)畫去。人天生就對(duì)圖像感興趣，我們現(xiàn)在只是給這種“涂鴉”的方法“正名”而已)；
3.思維導(dǎo)圖所采用的“關(guān)鍵詞”方法，迫使我們思考事物的關(guān)鍵點(diǎn)；
4.由于采用了色彩及圖形，所以充分調(diào)動(dòng)了我們的大腦，因此，你的記憶力可以倍增！
其實(shí)，思維導(dǎo)圖不僅能夠用來(lái)做筆記，還能夠用來(lái)進(jìn)行各科學(xué)習(xí)內(nèi)容的總結(jié)和復(fù)習(xí)。試試看吧！
外語(yǔ)教學(xué)與研究出版社將在近期推出東尼-博贊的“思維導(dǎo)圖叢書”：《思維導(dǎo)圖——大腦使用說(shuō)明書》、《思維導(dǎo)圖——獲取精神力量的10種方法》、《思維導(dǎo)圖——提高語(yǔ)言智能的10種方法》、《思維導(dǎo)圖——激發(fā)身體潛能的10種方法》、《思維導(dǎo)圖——磨礪社交技能的10種方法》、《思維導(dǎo)圖——喚醒創(chuàng)造天才的10種方法》，幫助中國(guó)人開(kāi)發(fā)大腦，激發(fā)無(wú)限潛能。為了讓更多的人了解思維導(dǎo)圖、運(yùn)用思維導(dǎo)圖，外研社還將在4月底邀請(qǐng)新加坡亞洲博贊中心的高級(jí)培訓(xùn)師來(lái)華進(jìn)行培訓(xùn)
思維導(dǎo)圖記憶的好方法
思維導(dǎo)圖是一種革命性的思維工具。簡(jiǎn)單卻又極其有效！ 英國(guó)著名心理學(xué)家東尼·博贊在研究大腦的力量和潛能過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)偉大的藝術(shù)家達(dá)·芬奇在他的筆記中使用了許多圖畫、代號(hào)和連線。他意識(shí)到，這正是達(dá)芬奇擁有超級(jí)頭腦的秘密所在。在此基礎(chǔ)上，博贊于19世紀(jì)60年代發(fā)明了思維導(dǎo)圖這一風(fēng)靡世界的思維工具。 思維導(dǎo)圖就是一幅幅幫助你了解并掌握大腦工作原理的使用說(shuō)明書。它能夠： 增強(qiáng)使用者的超強(qiáng)記憶能力 增強(qiáng)使用者的立體思維能力（思維的層次性與聯(lián)想性） 增強(qiáng)使用者的總體規(guī)劃能力 為什么思維導(dǎo)圖功效如此強(qiáng)大？道理其實(shí)很簡(jiǎn)單。
首先，它基于對(duì)人腦的模擬，它的整個(gè)畫面正像一個(gè)人大腦的結(jié)構(gòu)圖（分布著許多“溝”與“回”）；
其次 右腦記憶方法，這種模擬突出了思維內(nèi)容的重心和層次；
第三，這種模擬強(qiáng)化了聯(lián)想功能，正像大腦細(xì)胞之間無(wú)限豐富的連接；
第四，人腦對(duì)圖像的加工記憶能力大約是文字的1000倍。
讓你更有效地把信息放進(jìn)你的大腦，或是把信息從你的大腦中取出來(lái)，一幅思維導(dǎo)圖是最簡(jiǎn)單的方法——這就是作為一種思維工具的思維導(dǎo)圖所要做的工作。
它是一種創(chuàng)造性的和有效的記筆記的方法，能夠用文字將你的想法“畫出來(lái)”。
有機(jī)學(xué)習(xí)技巧MMOST
勉強(qiáng)的學(xué)習(xí)者
你們可能對(duì)這種人很熟悉，每天他從6點(diǎn)開(kāi)始，一直勤奮地學(xué)習(xí)到午夜。6點(diǎn)鐘，他走到書桌前，慎重地安排好每件事，這樣學(xué)習(xí)時(shí)就可以按部就班。物品各就各位，他再次謹(jǐn)慎地把物品清理一次。然后他想起早上還沒(méi)有來(lái)的及細(xì)看的報(bào)紙。是的，他得學(xué)習(xí)了，但是在安定下心來(lái)干完手頭工作前，最好把這樣的瑣事處理一下。
于是他離開(kāi)書桌，拿起報(bào)紙瀏覽，并且又發(fā)現(xiàn)有太多趣聞值得一看�？赐旰螅肿⒁獾綂蕵�(lè)版。這時(shí)，他認(rèn)為今晚最好該作第一次休息了-也許8點(diǎn)鐘到8點(diǎn)30分之間有個(gè)不錯(cuò)的半小時(shí)的電視節(jié)目。
他從報(bào)紙上查到了那個(gè)節(jié)目，節(jié)目事實(shí)上從7點(diǎn)就開(kāi)始了。
他安慰自己說(shuō)：“好了，今天我夠辛苦了，節(jié)目剛開(kāi)始不久，我也該放松一下，這樣我才能定下心來(lái)看書�！苯又墓�(jié)目他原先想像的要有趣的多，所以等他回書桌旁時(shí)，已經(jīng)是7點(diǎn)45分了。
但他仍桌旁轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，泰然地敲著書。突然他想起該給一個(gè)朋友打個(gè)電話，這也像報(bào)紙上的趣聞一樣，最好在正兒八經(jīng)的的學(xué)習(xí)開(kāi)始前，先處理一下。
與朋友在電話里談得很投入，時(shí)間又比預(yù)計(jì)的長(zhǎng)，然后這位無(wú)畏的學(xué)習(xí)者回桌旁，表上的時(shí)針一指向8點(diǎn)30分。
到現(xiàn)在，他真的坐下來(lái)了，翻開(kāi)書，決心好好看看。他也真的開(kāi)始看書（通常是第一頁(yè)）。沒(méi)一會(huì)兒，他突然感到又饑又渴，這真糟糕，如果花太多時(shí)間去弄吃的，喝的，那么他就沒(méi)法集中看書，他影響學(xué)習(xí)了。
吃點(diǎn)快餐顯然是唯一解決的辦法。一有這么個(gè)念頭，頭腦里立刻展開(kāi)一個(gè)以美食為中心的心智圖，腦中充斥著愈來(lái)愈多的美味，于是快餐最終變成了盛宴。
掃除這最后一個(gè)障礙，他又回到桌旁，想著再?zèng)]什么會(huì)干擾學(xué)習(xí)了。于是又盯著第一頁(yè)書的前兩行…… 胃沉甸甸的，肚子一陣脹痛，睡意也襲來(lái)，此時(shí)還是看半小時(shí)的節(jié)目好，等看完節(jié)目，食物也該消化完了，也休息好了，就可以真正下決心來(lái)看書了。
12點(diǎn)鐘，我們看見(jiàn)這位在電視機(jī)前沉入夢(mèng)鄉(xiāng)的學(xué)習(xí)者。這時(shí)，如果有人走進(jìn)房間，驚醒了他，他馬上想到，事情還不太糟，畢竟他休息好了，也吃好了，還看了一些有趣的節(jié)目，又跟朋友保持著聯(lián)絡(luò)，看了今天的報(bào)紙，一切障礙都清除了，那么明天早上6點(diǎn)……
學(xué)習(xí)恐懼癥
以上看來(lái)好笑，但其中包含的意義都很深遠(yuǎn)嚴(yán)肅。
一方面，它令人振奮，這個(gè)人人都有過(guò)的經(jīng)歷證實(shí)了那些久被懷疑的事實(shí)：人人都有創(chuàng)造與發(fā)明的能力。沒(méi)有必要去擔(dān)憂的這些能力。在這位勉強(qiáng)的學(xué)習(xí)者身上，他的創(chuàng)造力只是應(yīng)用的不當(dāng)。為了避免學(xué)習(xí)，他為自己編造了花樣翻新的種種理由。而這恰好又證明，每個(gè)人都有創(chuàng)造的天賦，只是要應(yīng)用到正途！
另一方面，這個(gè)故事也包含了令人沮喪的一面。它讓我們看到我們?cè)诿鎸?duì)學(xué)習(xí)教材時(shí)所體驗(yàn)到的，那種很普遍的畏懼感。
（目前，人們更注意強(qiáng)調(diào)知識(shí)、信息，而不是人，結(jié)果人們被淹沒(méi)在知識(shí)的海洋中。當(dāng)今，信息與知識(shí)的爆炸令人目眩，但是個(gè)人能力問(wèn)題仍在被忽視。要想適應(yīng)目前的形勢(shì)，他該掌握的不是更多的“硬性的事實(shí)”，而是處理知識(shí)及學(xué)習(xí)知識(shí)的新方法——即用其天賦去學(xué)習(xí)、思考、記憶、創(chuàng)造及解決問(wèn)題的新方式。）
這種勉強(qiáng)與恐懼源自考試為核心的教育體制。在這種體制下，孩子們被強(qiáng)制學(xué)習(xí)學(xué)校選定的教材。他們都知道，教材比故事書、小說(shuō)難多了，而且還意味著大量的作業(yè)。他們還知道，將會(huì)有許多的考試來(lái)檢驗(yàn)他們對(duì)教材內(nèi)容的掌握程度。
教材書太難，讓人沮喪，還意味著作業(yè)，也讓人可怕。他們直覺(jué)地認(rèn)為：他們不可能讀好書、記好筆記、并將所有的一切都記住。
在三個(gè)難題中，考試是最可怕的。我們已經(jīng)知道了，恐懼會(huì)干擾大腦正常的工作。所以，很多人在考試時(shí)幾乎難以下筆，盡管他們對(duì)課本的復(fù)習(xí)很徹底。有些人完全可能解答一些題目，但是他們的思維停頓了，所學(xué)的知識(shí)幾乎全都遺忘。還有一些極端的情況，人們看到他們整整兩個(gè)小時(shí)奮筆疾書，以為在忙著答題，拿過(guò)試卷，卻發(fā)現(xiàn)滿紙不過(guò)是反反復(fù)復(fù)寫著姓名或某個(gè)詞語(yǔ)。
在這種恐懼心理的壓迫下，孩子們有兩種情況：要么堅(jiān)持學(xué)習(xí)，正視恐懼心理；要么放棄學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備面臨另一些后果。如果堅(jiān)持學(xué)習(xí)，而且仍然很糟糕，他只能向別人證實(shí)，自己是“無(wú)能的”、“傻瓜”、“白癡”、“笨蛋”。而事實(shí)上，他之所以糟糕，不是自己笨，而是這種教育體制不合理。
如果他放棄學(xué)習(xí)，情況又不相同，盡管考試不及格，他卻能安慰自己，他之所以考糟了，是因?yàn)樗麤](méi)有學(xué)習(xí)，也對(duì)這些玩意不感興趣。
他是通過(guò)以下方式使自己放松的：
1、他回避了考試及對(duì)學(xué)習(xí)所必須的自尊的傷害。
2、為不及格找借口。
3、他在孩子群里贏得了自尊，因?yàn)橹挥兴羁箵暨@一切。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象，這種孩子往往成為孩子王。
我們同樣發(fā)現(xiàn)，即便那些堅(jiān)持學(xué)習(xí)的孩子中，有些也保留著與放棄學(xué)習(xí)的孩子同樣的心理。他們也會(huì)找借口，原諒自己只得了80-90分而不是滿分。
新舊學(xué)習(xí)方法對(duì)比
以上所述的狀況，無(wú)法讓每個(gè)與之有關(guān)的人都滿意。他們提出了種種理由，但導(dǎo)致這種不盡如人意的結(jié)果更主要的原因，在于我們要求人們掌握學(xué)習(xí)技巧及知識(shí)的方式都不正確。
孩子們被包圍在太過(guò)龐雜、混亂的各種功課與訓(xùn)練中，他們得學(xué)習(xí)、背誦、理解陣勢(shì)龐然的一大堆名為數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)、生物、動(dòng)物學(xué)、植物學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)、社會(huì)學(xué)、心理學(xué)、人類學(xué)、哲學(xué)、歷史、地理、三角學(xué)、古生物學(xué)等的教科書。有的是大量的日期、理論、事實(shí)、姓名及一般常識(shí)。請(qǐng)參閱下圖：
�。▊鹘y(tǒng)教育中，學(xué)生被包圍在各種知識(shí)的海洋中，被給予、被灌輸——學(xué)生只是簡(jiǎn)單地被給予，努力去吸收、去記憶。）
從圖中，我們可以看到，我們太關(guān)注每門功課包容的知識(shí)，也太注重以簡(jiǎn)化的順序或預(yù)先調(diào)整的形式，比如標(biāo)準(zhǔn)試卷或正式論文，讓學(xué)生反饋這些知識(shí)。
這種方法也反映到中學(xué)、大學(xué)、高等學(xué)院及教材中推介為標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)方法中。這種方法往往以不變應(yīng)萬(wàn)變。不同功課的學(xué)習(xí)都認(rèn)為可以用相同方法進(jìn)行。如，人們普遍建議，課本需通讀三遍才會(huì)有全面的理解。這是其中一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，但即便是一些更高級(jí)的方法也是很僵化的，簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)方法在不同課程的學(xué)習(xí)中一再被重復(fù)。
很顯然，諸如以上這些方法并不能成功地應(yīng)用到每一門功課中，文學(xué)評(píng)論與高等教學(xué)的學(xué)習(xí)方法肯定是截然不同的。為了合理地學(xué)習(xí)，我們必須注重方法，而不應(yīng)強(qiáng)行以同樣的方法套用到不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)中去。首先，學(xué)習(xí)者本人應(yīng)該是中心。以此為出發(fā)點(diǎn)向外延展，而不該讓他被書本、公式、考試所包圍。首先要致力于教授學(xué)習(xí)者怎樣才能最有效地學(xué)習(xí)，教他一些注入眼的工作方式、記憶的特點(diǎn)、如何思考、如何做筆記、如何解決問(wèn)題以及如何充分發(fā)揮自己的才能等。
有人提醒道：當(dāng)今社會(huì)，我們周圍的幾乎每件東西，包括最簡(jiǎn)單的機(jī)器都有說(shuō)明手冊(cè)、操作指南。但對(duì)于萬(wàn)物中最完善、最復(fù)雜、最重要的人類大腦而言，卻沒(méi)有任何說(shuō)明。我們也需要有自己大腦的“操作手冊(cè)”，告訴自己如何啟動(dòng)自身高級(jí)的生物電腦。心智圖便是我們大腦使用手冊(cè)。
如果我們轉(zhuǎn)變重心，從強(qiáng)調(diào)知識(shí)轉(zhuǎn)為強(qiáng)調(diào)個(gè)人應(yīng)如何吸收自己想要的信息、知識(shí)，那么，前面所述的很多問(wèn)題都會(huì)迎刃而解。人們將致力于學(xué)習(xí)與記憶那些有趣而又必要的任何一種知識(shí)。知識(shí)不再是“被教”或“被填塞”，每個(gè)人按照自己的情況選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容，并在自己認(rèn)為必要的情況下尋求幫助與指導(dǎo)，參閱下圖：
（在新的教育體系中，重心轉(zhuǎn)移，不再只注重灌輸各種知識(shí)，而首先教他了解自己的一切——如何學(xué)習(xí)、思考、記憶、創(chuàng)造、解決問(wèn)題等。）
這種方式的另一長(zhǎng)處是，使教與學(xué)雙方都更輕松、更愉快，因而更見(jiàn)成效。這種關(guān)注個(gè)人及能力的方法最終可以將學(xué)習(xí)擺正到一個(gè)更合理的位置上去。
集體心智圖家庭學(xué)習(xí)
通過(guò)思維有機(jī)學(xué)習(xí)技巧（MMOST）的使用，大家能加快速度、增大理解力，使他們學(xué)習(xí)的效率和效益增大五到十倍。把同一些技巧運(yùn)用到家庭或者集體學(xué)習(xí)之中，這種改進(jìn)本身就可以由集體的成員數(shù)目相乘。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，MMOST由兩個(gè)主要的階段構(gòu)成，準(zhǔn)備和應(yīng)用，而且可以按下述方式用做集體學(xué)習(xí)：
1 準(zhǔn)備
·在這個(gè)學(xué)習(xí)階段，當(dāng)一個(gè)集體決定了要閱讀的數(shù)量，并且通過(guò)快速地掃描全文而確定了學(xué)習(xí)的難度之后，總量可以從一個(gè)短小的學(xué)習(xí)期間的一單個(gè)章節(jié)，到一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)間的完整的篇卷，到家庭學(xué)習(xí)日的一整本書。在一個(gè)較長(zhǎng)的學(xué)習(xí)期間，家庭成員都可以決定大家都學(xué)習(xí)同一些材料并且進(jìn)行比較，或者研究不同的材料然后合并。
·決定一個(gè)學(xué)習(xí)階段的合適的時(shí)間量，再把這段時(shí)間分成一小片一小片，用于每個(gè)卷、篇或者文本的章節(jié)。
·作為各個(gè)成員，大家應(yīng)該把目前對(duì)這個(gè)話題的知識(shí)全部用速射表達(dá)出來(lái)，這樣能夠提高精神的警覺(jué)性，并建起聯(lián)想性的“錨鉤架”，把新信息拖上船來(lái)。這個(gè)過(guò)程還可以幫助你找到一些需要特別關(guān)注的未知領(lǐng)域。
·看看彼此的心智圖，交流思想，并根據(jù)這個(gè)小組現(xiàn)存的知識(shí)創(chuàng)立一個(gè)心智圖。
·每個(gè)人都做一幅心智圖來(lái)記錄這次學(xué)習(xí)會(huì)的目標(biāo)和目的�；卷樞蛩枷�，如“誰(shuí)？”“什么時(shí)候？”“什么地方？”“為什么？”“什么事？”“如何進(jìn)行？”“哪一個(gè)？”等，在這個(gè)階段就特別有用。
·再一次交換看看彼此的心智圖，交換想法，并建立本組本次學(xué)習(xí)合適的心智圖，并記錄小組的目的和目標(biāo)。
·建立一幅心智圖，展現(xiàn)你現(xiàn)存的知識(shí)，你的目的就會(huì)使小組的精神注意力更加集中，并增加你的動(dòng)機(jī)和注意力。
·先各人自己做，然后大家一起作一個(gè)心智圖，把這次需要解決的全部問(wèn)題都畫上去。
2 應(yīng)用
·各自綜述文本，看看目錄、主要標(biāo)題、結(jié)論、重要的圖像或插圖，有沒(méi)有讓你注意的東西。
·試著辨認(rèn)出文本中的主要元素，與這個(gè)組的其他成員討論一下你的印象，并制作一個(gè)初步的心智圖，顯示出課本的基本結(jié)構(gòu)。
·再回到預(yù)覽階段，看看沒(méi)有包括在綜述中的那部分材料，特別是各段、各節(jié)及各章的開(kāi)頭和結(jié)尾部分，這些地方往往集中了最為主要的一些信息。
·然后，再次與小組其他成員進(jìn)行討論，在小組心智圖填入一些細(xì)節(jié)部分。
·下步是內(nèi)視部分。在這個(gè)階段，你要開(kāi)始填充思維拼圖游戲了。在這里，你要回顧一下全部材料，填入大部分在綜述和預(yù)覽里沒(méi)有涉及到的材料。在這個(gè)階段，要把難點(diǎn)標(biāo)記下來(lái)，等一會(huì)兒馬上解決。
·最后，在這個(gè)階段，你得回到早先留下來(lái)的一些難點(diǎn)和問(wèn)題上去。還得再次翻翻課本，以回答任何遺留下來(lái)的問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)尚沒(méi)有完成的目標(biāo)，把整個(gè)正在進(jìn)行的個(gè)人心智圖畫完。
·得再次進(jìn)行小組談?wù)�，這會(huì)幫助你解決任何“問(wèn)題區(qū)”，回答一些難以回答的問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)尚沒(méi)有完成的目標(biāo)。然后，你自己可以單獨(dú)地，或者與整個(gè)小組一起把整個(gè)心智圖做完。
·完成了這個(gè)小組學(xué)習(xí)過(guò)程后，每個(gè)人都已經(jīng)大體上了解（也從整體上把握）了這些材料，并有了一個(gè)宏觀的了解（即對(duì)其內(nèi)容更詳細(xì)的了解）。宏觀理解都包含在較大的小組心智圖及主干里，而心智圖的細(xì)節(jié)部分就表達(dá)了宏觀的理解。
思維導(dǎo)圖為什么一定要手繪
思維導(dǎo)圖為什么手繪？用電腦畫圖不是一樣可以，而且電腦做過(guò)也記住了？我反問(wèn)了一句，真的嗎？那好，那你就把電腦關(guān)了，什么先別說(shuō)，手繪一張先再說(shuō)。
等她真正開(kāi)手繪了，才發(fā)現(xiàn)根本不是那么一回事，原以為頭腦已經(jīng)記住的內(nèi)容竟然沒(méi)有多少，要把原來(lái)電腦分支上面密密麻麻的內(nèi)容，畫到一張A3的紙上根本沒(méi)有那么簡(jiǎn)單！
思維導(dǎo)圖為什么一定要手繪？
第一，手繪是掌握思維導(dǎo)圖的基礎(chǔ)，透過(guò)不斷地手繪之后，可以快速的在我們的大腦內(nèi)部建立神經(jīng)連結(jié)，慢慢的培養(yǎng)一種放射性全面思考問(wèn)題的習(xí)慣和思維模式。手繪的線條會(huì)給大腦留下很深的軌跡，這些軌跡就是大腦內(nèi)部的電脈沖信號(hào)的通道。如果是電腦繪圖就不會(huì)有這樣的效果，這是因?yàn)殡娔X繪圖時(shí)，分枝是自動(dòng)添加的，我們大腦記憶的信號(hào)是回車添加分枝和插入下一級(jí)分枝而已。
第二，用電腦繪制思維導(dǎo)圖的分支時(shí)，我們可以增加很多的分支，每一個(gè)分支的都可以無(wú)期限的延伸下去。而手繪會(huì)強(qiáng)迫我們做出總結(jié)和提煉，在一張紙有限的空間里面展示更多的信息，用更精練的文字表達(dá)清晰我們的思考內(nèi)容，只保留最關(guān)鍵的最重要的信息在里面。
心猿-心智繪圖
什麼是心智繪圖？
心智繪圖，又叫做心智地圖，心像圖，心智圖，Mind Map，Mind mapping, 可以視之為一個(gè)樹狀圖或分類圖。
心智繪圖有兩種：
聯(lián)想心智繪圖，用來(lái)做事物聯(lián)想的腦力激盪
分類分層心智繪圖，用來(lái)把知識(shí)分門別類
心智繪圖是用來(lái)做什麼的？
心智繪圖可以把事物做分門別類。分門別類有什麼好處呢？
代替?zhèn)鹘y(tǒng)的筆記方式(如代替上課筆記)
在大腦中建立整體架構(gòu)
分類可幫助記憶和學(xué)習(xí) (分類記憶法)
分類可以幫助思考和決策 (分類思考法)
聯(lián)想心智繪圖與分類分層的心智繪圖不同，它是用來(lái)做思考聯(lián)想用的。所以它的好處是
建立聯(lián)想中心主題，使思考不致離題。
幫助大腦做聯(lián)想，並記錄下來(lái)。
幫助思考和決策。
如何做心智繪圖？
繪畫「心智繪圖」的方法及法則(引用高美士中葡中學(xué)校長(zhǎng)梁祐澄的心智繪圖介紹)
工具方面, 只要可畫圖之紙張(一般A4或A3紙) 及方便使用之顏色筆即可; 若你懂得用電腦, 這也是一種極方便的工具。
一開(kāi)始就把主題擺在中央。
向外擴(kuò)張分枝, 近中央的分枝較粗, 相關(guān)的主題可用箭號(hào)連結(jié)。
使用「關(guān)鍵字」表達(dá)各分枝的內(nèi)容---- 心智繪圖目的是要把握事實(shí)的精粹, 方便記憶, 所以不要把完整的句子寫在分枝上。
使用符號(hào)、顏色、文字、圖畫和其他形象表達(dá)內(nèi)容。 圖象愈生動(dòng)活潑愈好。
建立自己的風(fēng)格 --- 心智繪圖並不是藝術(shù)品, 所繪畫的能助你記憶, 才是最有意義的事。
重畫能使「心智繪圖」更簡(jiǎn)潔, 有助於長(zhǎng)期記憶 --- 同一主題可多畫幾次, 不會(huì)花很多時(shí)間, 但你很快會(huì)把這主題牢牢的記住。
思維導(dǎo)圖24法
我特別為大家總結(jié)了成為思維導(dǎo)圖學(xué)習(xí)高手的24個(gè)習(xí)慣，每個(gè)習(xí)慣都價(jià)值連城，只要養(yǎng)成其中的幾個(gè)好習(xí)慣，你一定會(huì)取得學(xué)習(xí)的勝利！
一、將思維導(dǎo)圖真正融入生活！不要學(xué)導(dǎo)圖，而要生活在導(dǎo)圖當(dāng)中！
二、把學(xué)科知識(shí)制作成思維導(dǎo)圖，貼在家里最顯眼的地方，不知不覺(jué)就掌握了！
三、不用導(dǎo)圖就難受！不用導(dǎo)圖就“寢食難安” ！讓導(dǎo)圖變成自己最大的愛(ài)好！
四、睜開(kāi)眼睛的第一件事就是“看導(dǎo)圖”，并且大聲地喊出來(lái)，喊出一天的活力和輝煌！喊出一天的充實(shí)與成功！
五、入睡前一定要看導(dǎo)圖10分鐘，讓導(dǎo)圖進(jìn)入潛意識(shí)，做夢(mèng)也在用導(dǎo)圖！
六、“一日三餐前后”看導(dǎo)圖5分鐘，否則就不吃飯，這叫做“一日三餐法”！飯前看導(dǎo)圖反思人生 思維導(dǎo)圖，飯后看導(dǎo)圖有助消化！這是一個(gè)偉大的習(xí)慣，我現(xiàn)在全國(guó)普及這個(gè)習(xí)慣！
七、跑步看導(dǎo)圖！既鍛煉了身體肌肉，有鍛煉了大腦肌肉！兩種肌肉都發(fā)達(dá)的人絕對(duì)有“非凡的競(jìng)爭(zhēng)力”具體做法：在出去跑步前，先畫一張導(dǎo)圖放在口袋里。
八、平時(shí)思考學(xué)習(xí)用導(dǎo)圖，有空就練習(xí)畫導(dǎo)圖。
九、盡量多練習(xí)！這是最有效、最便宜的學(xué)習(xí)方法，練得越多，效果越好，而且你的學(xué)習(xí)、記憶就更牢固！每天堅(jiān)持至少畫一幅，哪怕只是草圖！
十、每天有計(jì)劃地訓(xùn)練自己的關(guān)鍵詞搜索能力。最好的辦法就是每讀一篇短文就劃出里面的關(guān)鍵詞，不管是中文還是英文。學(xué)習(xí)的最高境界與目標(biāo)就是讓自己的思維更加敏捷，清晰！這也是社會(huì)需要的能力，當(dāng)然這也是為你自己創(chuàng)造最大價(jià)值的能力！這個(gè)能力很難獲得，一定要每天堅(jiān)持練習(xí)！先是句子，其次文章！
十一、隨時(shí)攜帶“導(dǎo)圖財(cái)富本”，瘋狂收集好的導(dǎo)圖，尤其是精美的導(dǎo)圖！看到好的文章記得一定要把它變成導(dǎo)圖，這樣它更融入刻入我們的大腦，記憶深刻，積累自己的人生財(cái)富。
十二、出門前，立刻攜帶一張導(dǎo)圖，隨身攜帶，有空就看，這是最有效的學(xué)習(xí)方法！
十三、要養(yǎng)成一種偉大的習(xí)慣：善于利用一天當(dāng)中最大量的、被忽略的、被浪費(fèi)的一分鐘，兩分鐘！你一旦有了這個(gè)偉大的習(xí)慣，你的一天將是別人的兩天、甚至三天！
十四、要養(yǎng)成隨身攜帶導(dǎo)圖的習(xí)慣，在窗邊、廚房、客廳、甚至廁所都貼放思維導(dǎo)圖，快速看上一兩分鐘就足夠了。什么都怕天天做，什么都怕堅(jiān)持！
十五、瘋狂的熱愛(ài)導(dǎo)圖，用導(dǎo)圖來(lái)思考一切！記�。哼@個(gè)世界沒(méi)有比思考更難得事情了。人類一思考，上帝就發(fā)笑。上帝發(fā)笑是因?yàn)槿祟惤K于學(xué)會(huì)開(kāi)始思考了！
十六、瘋狂收集和掌握思維導(dǎo)圖。學(xué)習(xí)的一個(gè)難點(diǎn)就是習(xí)慣，把他們復(fù)制下來(lái)，變成自己的財(cái)富！
十七、把每天堅(jiān)持做導(dǎo)圖，當(dāng)成訓(xùn)練自己意志的辦法。這種訓(xùn)練一舉兩得：既讓自己變得更有意志，而且順便讓自己掌握一種可以讓自己的終生受益的學(xué)習(xí)方法和思維工具！
十八、每天堅(jiān)持幫助一個(gè)對(duì)導(dǎo)圖感興趣，或是激勵(lì)一個(gè)人開(kāi)始用思維導(dǎo)圖！要做到這一點(diǎn)，你自己必須做出榜樣！而且自己要取得一定的成績(jī)才能說(shuō)服別人！通過(guò)這種方式，即督促了自己也幫助了別人！我每天都在極力促使別人愛(ài)上導(dǎo)圖！
十九、每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，讓自己的導(dǎo)圖每一張都比前一張看起來(lái)更美，線條，圖片，文字！每天都是一個(gè)嶄新的起點(diǎn)！每天都有新的成長(zhǎng)！
二十、每天開(kāi)發(fā)自己的大腦，贊揚(yáng)自己的記憶力，自己的語(yǔ)言模仿能力，自己的天賦！不要給自己的負(fù)面思想留下任何空間！從今天開(kāi)始養(yǎng)成良好的習(xí)慣！
二十一、永遠(yuǎn)記得心想事成這句話，這是這個(gè)宇宙最大的秘密！
二十二、每當(dāng)自己想放棄的時(shí)候就想想成功的輝煌，就想想父母撫養(yǎng)我們長(zhǎng)大所付出的艱辛，就想想學(xué)習(xí)這樣簡(jiǎn)單的事情都無(wú)法征服所帶來(lái)的恥辱，你就會(huì)重新充滿斗志！
二十三、永遠(yuǎn)記�。褐貜�(fù)就是力量，有效地重復(fù)可以創(chuàng)造更大的力量！及時(shí)地復(fù)習(xí)和重新繪制你的思維導(dǎo)圖！
二十四、如果你是一名中學(xué)生，想考高分，那你就必須養(yǎng)成下面這個(gè)習(xí)慣：每天完成一張思維導(dǎo)圖，每周整理一張本周學(xué)過(guò)的所有知識(shí)要點(diǎn)、難點(diǎn)包括所有公式、定理、概念等等的所有內(nèi)容的思維導(dǎo)圖，每個(gè)月再把每周的思維導(dǎo)圖整理成一張大型的思維導(dǎo)圖。把它放在顯眼的、醒目的、你天天可以看到的地方。
親愛(ài)的朋友們，你要應(yīng)用上面所說(shuō)的習(xí)慣，你就可以成為一個(gè)成功的學(xué)習(xí)者！請(qǐng)反復(fù)朗讀這些習(xí)慣，并反復(fù)在大腦中想像，從而加深印象！
目前全球已有2.5億人在學(xué)習(xí)和使用思維導(dǎo)圖，你還在等什么？你究竟要落后多少人？
思維導(dǎo)圖通用規(guī)則
因?yàn)樗季S導(dǎo)圖是訪問(wèn)和使用大量大腦皮層技巧區(qū)域的一種程序，因?yàn)閾碛幸粋�(gè)“支持大腦”的環(huán)境是非常重要的。
無(wú)論可能在哪里，環(huán)境都應(yīng)該具有以下特點(diǎn)：
1.自然光
2.新鮮空氣
3.高質(zhì)量的思維導(dǎo)圖材料
4.很好的工作空間
5.提高坐姿的椅子
6.物質(zhì)上的目標(biāo)及能愉悅感官的裝飾物
7.溫度控制
推薦思維導(dǎo)圖作者從最開(kāi)始就把他/她的繪制技巧發(fā)展為一個(gè)對(duì)于不同尺寸、涵蓋不同主題領(lǐng)域的思維導(dǎo)圖進(jìn)行歸檔、對(duì)照和檢索的系統(tǒng)。
作為一個(gè)始終追求的目標(biāo)，在每一幅思維導(dǎo)圖中都不斷地建立美感和組織技巧是很有用的。這會(huì)使思維導(dǎo)圖不僅僅是特定的面向項(xiàng)目的工具，而是一項(xiàng)有助于全面開(kāi)發(fā)個(gè)人智力的正在進(jìn)行中的工具。
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