關(guān)于實心球的數(shù)學(xué)教案
關(guān)于實心球的數(shù)學(xué)教案
設(shè)想:
中學(xué)生，特別是初中生，力量和耐力素質(zhì)尤其薄弱。性格偏靜的女生，由于缺乏男生那種粗獷、好勝及陽剛之氣。其力量和耐力素質(zhì)就顯得更差了。本課能針對初二女生的這一不足，安排了增強力量的實心球及相關(guān)的內(nèi)容練習(xí)，目的在于讓學(xué)生進一步體會投擲時身體相關(guān)部位和肌肉間協(xié)調(diào)配合、協(xié)調(diào)用力的順序、方法。使力量素質(zhì)得以進一步提高。
耐力訓(xùn)練是既疲勞又枯燥的，如何激發(fā)學(xué)生愉快地承受這項艱苦的練習(xí)。本人選擇了強度較大的，又有必定時間要求，而且有必定新鮮感的現(xiàn)代耐力健美操，為了更貼近初二女生的承受能力，生理承受和心理需求。本人在內(nèi)容的選擇，教學(xué)的方法、手段方面力圖有趣味性、新鮮感。努力激發(fā)學(xué)生上課的熱誠，使學(xué)生上課的積極性能得到最大的發(fā)揮，從而喚起學(xué)生主動克制身體的疲勞，闖過生理極點，達到提高耐力素質(zhì)的目的。同時，為了提高健美操美的表現(xiàn)力，將音樂帶進課堂，使學(xué)生在課的過程中不但有效地提高耐力素質(zhì)，也在很大程度上享受到一種美的教育，這對培養(yǎng)提高青少年的綜合素質(zhì)起到了必定的作用。
健美操是本課的主教材，根據(jù)九年義務(wù)教學(xué)大綱的總體要求，本人自創(chuàng)自編了這一套現(xiàn)代耐力健美操，也是繼往年健美操公開課之后的又一次探索，理論中希望能得到好的教學(xué)效果。請老師們多多幫助!
課內(nèi)任務(wù):
1、通過實心球的練習(xí)，提高學(xué)生上肢、肩帶力量，提高學(xué)生推鉛球的最后用力技巧，發(fā)展力量。
2、通過現(xiàn)代耐力健美操練習(xí)，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)堅毅、吃苦的精神。
3、通過墊上力量練習(xí)，提高股肌、背肌力量素質(zhì)。
一、開始部分 6
1、課堂常規(guī)
2、宣布課的任務(wù)
3、準備活動
�、倮@操場慢跑3圈
�、跍蕚洳� 八節(jié) △
二、基本部分 32
1、實心球練習(xí) 10 組織方法
�、俣鬃藘芍馇�，兩手持球置 人手球兩隊并一隊于腦后，接著兩手將球向上拋起 1、2兩組為1隊并立即站起，兩手上舉接球。 3、4兩組為1隊
②兩腿直立，雙手肘屈，兩手持球置腦后，雙手用力向前擲起，對 5米立接球，做同樣動作。
�、蹆赏炔⒘ⅲ瑑墒謧髑蛴谘矍�，將球向上拋起，并擊掌等球落下接住。
④兩腿開立，兩手往前接球，兩腿同時將球向前拋出，對方接住。
�、萃炔⒘�，兩手持實心球于身后，將球從身后向前上方拋起，兩手接住球。
⑥同上，并拋往對方。
⑦持鉛球姿勢，左側(cè)正對前方，做鉛球，最后用力動作。
難點:動作連貫，不停頓。
1、動作緩慢。多體會最后球出手接球動作。
2、健美操練習(xí) 15 組織
3、墊上力量素質(zhì)練習(xí)
(1)仰臥起坐 組 織
12 兩組交替進行
(2)背肌練習(xí) 352
三、結(jié)束部分 2
1、墊上放松躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動腿，站起來，輕輕抖動全身。
2、講評
3、收器材
【實心球的數(shù)學(xué)教案】相關(guān)文章：
數(shù)學(xué)教案：圓的認識02-12
認識球體數(shù)學(xué)教案03-20
數(shù)學(xué)教案模版之?dāng)?shù)軸03-20
《秒的認識》數(shù)學(xué)教案（精選10篇）08-17
數(shù)學(xué)教案之確定位置03-20