員工體育活動策劃方案范文精選

　　方案一

　　一、指導(dǎo)思想

　　以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，全面落實貫徹《全民健身綱要》，以形成健康的工作生活方式為重點，以增強教職工的身心健康為核心，傳遞“全民健身，人人參與，人人受益，天天健身，天天快樂”的健身理念，從而形成生動活潑、健康向上、幸福和諧的校園生活氛圍，促進學(xué)校教育事業(yè)又好又快發(fā)展和諧局面的'形成。

　　二、活動宗旨

　　生命在于運動，幸福源于健康;只有身心健康,生活才能美滿，家庭才能幸福，工作才能快樂。通過舉辦體育節(jié)鼓勵廣大教職工參與各項健身項目，積極進行鍛煉，積累一定的健身知識，掌握科學(xué)的養(yǎng)生之道，學(xué)會勞逸結(jié)合，心情舒暢，建立和諧的人際關(guān)系。

　　三、活動主題

　　全員健身健康快樂

　　四、活動口號

　　“天天健身，天天快樂”、“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”、“我運動，我健康，我參與，我快樂”。

　　五、活動內(nèi)容

　　1、成立體育健身協(xié)會，定時開展活動。

　　2、學(xué)習(xí)自編“二實小廣播體操”，堅持工間鍛煉。

　　3、參與大課間活動，師生同運動。

　　4、舉辦健康知識講座，預(yù)防與保健。

　　5、體育運動會及協(xié)會成果展示，秀出我風(fēng)采。

　　六、具體安排

　　活動內(nèi)容：XXX

　　要求：XXX

　　活動時間：XXX

　　負(fù)責(zé)人：XXX

　　方案二：

　　迎新春教職工趣味為豐富教職工的業(yè)余生活，增強教職工體質(zhì)，促進教職工之間的溝通交流，強化學(xué)校工會的.凝聚力、向心力，倡導(dǎo)每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子的健康理念，特組織開展趣味體育活動。為保證此項活動順利實施，特制定本方案。

　　一、活動目的：

　　1、愉悅心情，緩解工作壓力，增強教職工體質(zhì)。

　　2、增加教職工之間的溝通和交流，增強工會的凝聚力、向心力。

　　二、活動要求：每個工會小組組選出十人參加活動

　　三、活動地點：學(xué)校操場

　　四、活動內(nèi)容：奔騰列車、二龍頂珠、千足側(cè)行、接力滾輪胎、身手敏捷

　　五、參加人員：學(xué)校全體教職工

　　六、活動時間：2月2日下午

　　七、活動形式：

　　1、全體教職工自行到學(xué)校操場集合。

　　2、以工會小組為單位參加趣味活動。

　　八、攝影攝像：王以賢童圣壽王慧后勤服務(wù)：王六培肖宜武丁婉君裁判：王康舟王友森記錄：洪彩芳

　　九、獎勵辦法：設(shè)團體獎一等獎3個，二等獎6個。(如遇得分相同，抽簽決定)每個項目分別按名次計分：第一名20分，第二名16分，第三名14分，第四名12分，第五名10分，第六名8分，第七名6分，第八名4分，第九名2分。五個項目得分總和為該組總分。按得分從多到少決定名獲獎等第。

　　十、比賽方法和規(guī)則

　　1、奔騰列車(1)每隊由10名隊員參賽，10人左腳向后抬起，用左手扶住，右手搭在前方同伴肩上，排成一排，形成鏈接。(2)裁判員口哨一響，由起點向終點跳，行進中要求保持鏈接完整，以最后一名隊員的撞線時間為準(zhǔn)。完成比賽用時最短者勝出。

　　2、二龍頂珠：每隊10人，男女不限。比賽距離為30米，比賽開始前，每隊兩名隊員面對面站立，并用額頭相互頂托一球，兩人各自將雙手搭在對方肩上。聽到出發(fā)信號后，橫向移動至終點，并將球交給本隊第二對隊員，用同樣的方式移動至起點，將球交給本隊第三對隊員，同樣用額頭頂托球移動至終點。用時最少的隊為優(yōu)勝對，并以此排列名次。如中途掉球，應(yīng)在掉球處將球撿起頂托好后，再行前移。如不在原處將球頂托好就前移，則加罰5秒鐘。在整個行進過程中，都不得用手扶球、頂球，否則每次加罰5秒鐘。

　　3、千足側(cè)行比賽方法：參賽隊每隊10人，分2排每排5人，兩排背靠背站立，每排隊員上臂與相鄰人員互相緊扣，兩排最左端兩人、最右端兩人上臂緊扣，聽令聲側(cè)向從起點開始移動30米，最后一個到達終點時記時決定勝負(fù)。

　　4、接力滾輪胎：每隊參賽隊員為10人，比賽開始時一人先將輪胎向前滾出，繞過五個障礙物后直線返回出發(fā)點交給同伴繼續(xù)進行，假如碰到障礙物時需將障礙物擺回原地后從失誤地點繼續(xù)進行，當(dāng)最后一名隊員將輪胎滾回出發(fā)點時比賽結(jié)束。最后以所需時間最短者為勝，時間相等名次并列。

　　5、身手敏捷――跳、踢、扭接力10人分成兩組，5人一路迎面站立。比賽開始，第一人從起點出發(fā)至跳短繩區(qū)跳3個繩，完成規(guī)定個數(shù)后，跑至踢毽區(qū)，踢3個毽子，完成規(guī)定個數(shù)后，跑至呼啦圈處，扭動3次，跑至對面擊對面第一人的手掌，對面第一人按相反順序完成規(guī)定動作，以此類推，先完成的組為勝。東城街道中心小學(xué)工會1月18日。

　　方案三：

　　（二）螃蟹賽跑

　　在“5.1”勞動節(jié)來臨之際，為增強企業(yè)凝聚力，充分調(diào)動廣大員工的積極性和工作熱情，豐富員工業(yè)余生活，經(jīng)公司研究決定，于20xx年4月29日舉辦迎“5.1”第一屆職工體育運動會。

　　一、比賽組委會設(shè)置：

　　裁判組：

　　組長：崔總

　　組員：周總、田 野、丁天勇、唐紅燕

　　后勤安全保障組：

　　工程科：負(fù)責(zé)比賽前期準(zhǔn)備工作

　　辦公室：負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)安排各部門人員做好救護、飲水保障

　　人事：負(fù)責(zé)統(tǒng)計比賽人員及比賽名次

　　二、活動時間

　　20xx年4月29日上午8時在倉儲科門前舉行開幕式，下午5點在辦公樓三樓舉行頒獎儀式，要求全員參加；

　　三、活動對象

　　武威天祥清真分公司全體員工，各部門組織好本單位的員工按時參加；

　　四、比賽內(nèi)容及比賽場地：

　　1.撲克：車間二樓會議室

　　2.籃球：宿舍樓前籃球場

　　3.乒乓球：宿舍一樓乒乓球室

　　4.齊心協(xié)力：車間至發(fā)貨臺前方空地

　　5.200米接力賽跑：車間至發(fā)貨臺前方空地

　　五、比賽裁判（同時擔(dān)任此項目組織）：

　　員工體育活動策劃方案4篇員工體育活動策劃方案4篇

　　撲克：崔總

　　籃球：周總

　　乒乓球：丁天勇

　　齊心協(xié)力、200米接力賽跑：田野、唐紅燕

　　六、比賽規(guī)則及獎項設(shè)置：

　　撲克：全員參與，每4人一組進行淘汰賽，取獲勝者10人；

　　籃球：分為男隊2組、女隊2組。每組7人，5人上場，分別取男、女各1隊獲勝。上午9點30舉行男子比賽；10點40分女子比賽；

　　乒乓球：分為男子組、女子組分別進行淘汰賽，取男、女獲勝者各一人。

　　齊心協(xié)力：2人一組，每組分別由男、女各1人組成，將

　　兩人各一腿捆綁后共同協(xié)調(diào)前進，取前2組。

　　200米接力賽跑：

　　4人×50米接力賽跑，每組男、女各2人，取前2組。

　　七、表彰獎勵辦法：

　　一等獎共22名，獎勵價值60元獎品一份。

　　二等獎共6名，獎勵價值40元獎品一份。

　　優(yōu)勝獎共10名，獎勵價值30元獎品一份。

　　獲獎?wù)呙麊螌⒃?月29日下午17:00在表彰大會上宣布并頒獎。

　　方案四：

　　冬至大如年，陰極之至，陽氣始生，公司將每年的冬至日定為公司的公祭節(jié)。在這個隆重的節(jié)日里，為增強員工身體素質(zhì)質(zhì)，提高團隊協(xié)作意識，激發(fā)積極向上的精神風(fēng)貌，公司組織了豐富多彩的體育活動。為使各項運動項目有序開展，特制定公司公祭節(jié)體育活動方案如下。

　　一、運動項目分類

　　1、個人參賽項目：

　　（1）傳統(tǒng)運動項目：中國象棋、五子棋、乒乓球、羽毛球、跑步。

　�。�2）趣味運動項目：呼啦圈跑步、套腳漏瓢運河沙、盲跑撞大運。

　　2、集體參賽項目：

　�。�1）傳統(tǒng)運動項目：藍球、乒乓球雙打、羽毛球雙打、雙扣、接力賽、拔河

　�。�2）趣味運動項目：長板拖鞋賽跑、螃蟹賽跑。

　　二、比賽辦法

　　A、個人傳統(tǒng)項目

　　（一）中國象棋、五子棋

　　1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝選手直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。

　　2、比賽方案：

　　（1）所有參賽選手抽簽決定參賽序號。（建議參賽人數(shù)為32人或16人或8人）

　　（2）第一輪對陣形式：從1號開始，相鄰兩個序號的選手為第一輪比賽對手（即1號對2號、3號對4號依此類推），勝者進入第二輪比賽，輪空的選手直接進入第二輪。

　　（3） 第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者依此類推。（說明：A.如果第一輪有輪空的選手，進入第二輪的獲勝選手 為單數(shù)，最后序號的獲勝選手與第一輪輪空的選手對陣；如果進入第二輪的獲勝選手為雙數(shù)，就在第一輪淘汰的選手中抽簽決定一人與第一輪輪空的選手對陣。B. 如果第一輪沒有輪空的選手，進入第二輪的獲勝選手為單數(shù)，最后序號的獲勝選手輪空直接進入第三輪。以后各輪比賽出現(xiàn)類似情況照此處理。）

　�。�4）以后各輪比賽均比照第（3）項規(guī)則進行。

　　3、比賽規(guī)則：

　　（1）謹(jǐn)慎思考，落棋不悔；

　　（2）提高效率，5秒內(nèi)落棋；

　�。�3）出現(xiàn)和局，抽簽決定勝負(fù)；

　　（4）文明比賽，重在參與，友誼第一。

　　（二）乒乓球單打、羽毛球單打

　　1、賽制：淘汰賽。（與中國象棋賽制相同）

　　2、比賽方案：（與中國象棋方案相同）

　　3、比賽規(guī)則：

　　（1）每局11分，采用每球得分制。一局決勝負(fù)，領(lǐng)先2分及以上取得11分者為勝；當(dāng)比分出現(xiàn)10:11時，繼續(xù)比賽，領(lǐng)先2分者為勝。

　　（2）開賽前投擲硬幣決定場地位置和先發(fā)球權(quán)；

　　（3）每發(fā)5個球后交換發(fā)球權(quán)，直至決出勝負(fù)；

　　（4）文明比賽，重在參與，友誼第一。

　　（三）800M賽跑

　　比賽規(guī)則：

　　（1）比賽一次進行，最先沖過終點線的三名選手分獲前3名。

　�。�2）比賽開始前，所有參賽選手全部站在起跑線后做好準(zhǔn)備，聽從裁判員指揮。

　�。�3）當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”指令時，各參賽選手立即進入起跑準(zhǔn)備；當(dāng)裁判員接著發(fā)出“跑”的指令時，所有選手才能越過起跑線起跑，不得搶跑。

　�。�4）崇尚體育道德，遵守比賽規(guī)則。比賽過程中選手之間不得互相推搡、擁擠，后面選手超越前面選手必須從空處繞過，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消參賽資格和成績。

　�。�5）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。

　　B、集體傳統(tǒng)項目

　　（一）籃球

　　1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。

　　2、比賽方案：

　�。�1）所有參賽球隊抽簽決定參賽序號。

　�。�2）第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進入第二輪比賽。

　　（3）第二輪對陣形式：1、2號的.勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。

　　（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。

　　3、比賽規(guī)則：

　　（1）一個球隊正式球員五人，其中一人為隊長，至少有一名女性隊員，候補球員最多3人；

　�。�2）每場比賽分為上、下半場，各20分鐘，中間休息5分鐘；

　　（3）開賽前投擲硬幣決定場地位置，上半場結(jié)束后交換場地；

　�。�4）比賽開始時，由裁判員在球場中心點垂直向上拋擲籃球，比賽雙方各選一名球員站在本方場內(nèi)靠近中心點處爭奪，比賽正式開始；

　　（5）40分鐘比賽結(jié)束時，雙方比分相同，進行延時賽，比分首先領(lǐng)先者獲勝；

　�。�6）每場比賽一個球隊替換選手的次數(shù)不超過5次，且應(yīng)在20秒內(nèi)完成；換人時間應(yīng)選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等時刻；裁判可暫時中止球賽的計時；

　　（7）每名球員一場比賽各有4次被允許犯規(guī)的機會，第五次犯規(guī)必須退場，且不能在同一場比賽中再度上場；

　�。�8）比賽不采用30秒、10秒、5秒及3秒規(guī)則；

　�。�9）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一；

　　（二）乒乓球雙打、羽毛球雙打

　　1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝球隊直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。

　　2、比賽方案：

　�。�1）所有參賽球隊抽簽決定參賽序號。

　　（2）第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進入第二輪比賽。

　�。�3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。

　　（4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。

　　3、比賽規(guī)則：

　�。�1）每局15分，采用每球得分制。一局決勝負(fù)，領(lǐng)先2分及以上取得15分者為勝；當(dāng)比分出現(xiàn)140:15時，繼續(xù)比賽，領(lǐng)先2分者為勝。

　　（2）開賽前投擲硬幣決定場地方位和先發(fā)球權(quán)；

　　（3）乒乓球雙打每發(fā)5個球后按照對角線原則交換發(fā)球權(quán)，直至決出勝負(fù)；發(fā)球必須發(fā)在對方對角線一半桌面內(nèi)，接球時必須一人一板不得連接，否則判對方得分。

　　（4）羽毛球雙打每發(fā)5個球后按照對一人一次的原則交換發(fā)球權(quán)，直至決出勝負(fù)；發(fā)球員必須站在本方球場的右下角或左下角發(fā)球區(qū)發(fā)球，一個球員可連續(xù)接、扣球。

　�。�5）文明比賽，重在參與，友誼第一。

　　（三）4*200M接力賽

　　員工體育活動策劃方案4篇活動方案

　　比賽規(guī)則：

　�。�1）每個參賽隊4名隊員，每名隊員接力跑200M；

　　（2）比賽一次進行，最先沖過終點線的三個隊分獲前3名。

　�。�3）比賽開始前，各隊第一棒隊員站在起跑線后做好準(zhǔn)備，聽從裁判員指揮。

　　（4）當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”指令時，各參賽選手立即進入起跑準(zhǔn)備；當(dāng)裁判員接著發(fā)出“跑”的指令時，所有選手才能越過起跑線起跑，不得搶跑。

　�。�5）下一棒選手必須在上一棒選手越過接力線后才能接棒繼續(xù)接力跑。

　�。�6）崇尚體育道德，遵守比賽規(guī)則。比賽過程中選手之間不得互相推搡、擁擠，后面選手超越前面選手必須從空處繞過，前面選手不得有意阻擋后面選手超越。否則取消參賽資格和成績。

　�。�7）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一。

　　（四）拔河

　　1、賽制：淘汰賽。每一輪比賽獲勝隊直接進入下一輪比賽，直至決出冠亞季軍。

　　2、比賽方案：

　�。�1）所有參賽隊抽簽決定參賽序號。

　�。�2）第一輪對陣形式：1號隊對2號隊、3號隊對4號隊、5號隊對6號隊、7號隊對8號隊，勝者進入第二輪比賽。

　�。�3）第二輪對陣形式：1、2號的勝者對3、4號的勝者，5、6號的勝者對7、8號的勝者。

　�。�4）第三輪對陣形式：第二輪的勝者決冠亞軍，第二輪的敗者爭奪第三名。

　　3、比賽規(guī)則：

　�。�1）一個拔河隊10人，其中男隊員6人，女隊員4人；

　�。�2）賽道為一條直道，紅色中心線畫在賽道中間，兩端白色標(biāo)志線離紅色中心線距離為2m；

　�。�3）開賽前投擲硬幣決定場地方位，參賽隊員按照選定方位依次站在本方賽道白色標(biāo)志線以外，拿起拔繩并雙手緊握但不得拉緊拔繩，聽候裁判員指令；第一位隊員要盡量握住靠近兩米線外側(cè)的繩子，腳位不能超過兩米線；

　�。�4）比賽開始前，由裁判員將拔繩上的紅飄帶與賽道上的紅色中心線對齊；

　�。�5）當(dāng)裁判員發(fā)出“預(yù)備”指令時，雙方參賽選手立即進入用力準(zhǔn)備，收緊拔繩，但不得用力并保持紅飄帶與紅色中心線對齊；

　　（6）當(dāng)裁判員發(fā)出“開始”指令時，雙方選手立即用力將拔繩拉向本方賽道側(cè)，當(dāng)紅飄帶越過一方的白色標(biāo)志線時，比賽結(jié)束，該方獲勝。

　　（7）文明比賽，重在參與，友誼第一，安全第一；

　　C、個人趣味項目

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　�。ǘ�）套腳漏飄運河沙

　　（三）盲跑撞大運

　　D、集體趣味項目

　�。ㄒ唬╅L坂拖鞋拖鞋賽跑

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