掰手腕大賽活動策劃方案

　　為保證活動高起點、高質(zhì)量、高水平開展，通常需要預(yù)先制定一份完整的活動方案，活動方案是從活動的目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。我們應(yīng)該怎么制定活動方案呢？下面是小編幫大家整理的掰手腕大賽活動策劃方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　掰手腕大賽活動策劃方案 1

　　一、活動引言

　　開學(xué)已經(jīng)兩個月了，許多同學(xué)也已經(jīng)投入到緊張的學(xué)習(xí)當中。考慮到舉辦活動的實用性，高效性和經(jīng)濟性，經(jīng)過班委商提議，同學(xué)同意，12過控班級決定舉辦“12過控杯掰手腕大賽”。

　　二、活動目的

　　為了調(diào)節(jié)大家的學(xué)習(xí)生活，營造一個更加良好的學(xué)習(xí)氛圍。增加同學(xué)之間的交流，拉近同學(xué)之間的關(guān)系，提高班級凝聚力。

　　三、活動時間

　　11月5日晚上10點，全班開始報名。

　　11月6日晚上八點，全班開始比賽。

　　四、活動地點，參與人員

　　班級宿舍走廊區(qū)域，12過控班全體同學(xué)

　　五、活動流程

　　1. 根據(jù)5日晚上的報名，在6日白天進行抽簽，對晚上的比賽做好分組。

　　2. 在6日白天，借來一張課桌，用于比賽；買好比賽獎品，于比賽結(jié)束后發(fā)放。

　　3. 6日晚上，開始比賽，決出一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名。并發(fā)放獎品。

　　4. 比賽期間，做好拍照等記錄工作，后期進行活動總結(jié)。

　　六、活動經(jīng)費預(yù)算

　　一等獎獎品：保密

　　二等獎獎品：保密

　　三等獎獎品：保密

　　總計：

　　七、注意事項

　　1. 注意比賽的公平，公正性，在每局開始前，必須將雙方放在公平的位置。

　　2. 由于比賽在宿舍樓進行，應(yīng)注意比賽期間觀眾的喧嘩，盡量避免“喊加油”

　　3. 安全第一，比賽第二。要盡量避免同學(xué)受傷的情況。

　　附：“12過控杯掰手腕大賽比賽規(guī)則

　　1、參賽者統(tǒng)一采用右手（互握拇指，不戴任何防護物）進行比賽，雙方右手肘著臺面，并成一直線。比賽姿勢采用坐式，手平放在桌面上。 身體其余部分，不能觸及比賽桌面。

　　2、比賽采用3局2勝制，每局不限時間，局與局之間可以適當休息。

　　3、比賽的預(yù)備階段，雙方選手的.肘部必須處于中間，肘部屈曲度由選手們自行確定。手與肩膀的距離不允許少于一個拳頭的位置。開始口令一律為“預(yù)備，開始！”。

　　4、比賽中，拳頭端部被壓至接觸桌面者輸；任何時候，選手肘部都要和墊板接觸，單腳離地、肘關(guān)節(jié)離臺面或離開規(guī)定范圍者輸。

　　5、比賽時選手第一次犯規(guī)將受到黃牌警告，當局犯規(guī)兩次則判當局為輸。雙方同時犯規(guī)，先犯規(guī)者輸。

　　7、發(fā)現(xiàn)下列為犯規(guī)動作：

　　1）、采用下拉動作；

　　2）、將對方手腕往己方處下拉；

　　3）、雙腳離開地面；

　　4）、搶令；

　　5）、肘離開肘墊；

　　6）松手；

　　7）、手腕和自己的身體接觸；

　　掰手腕大賽活動策劃方案 3

　　一、活動主題：

　　“臂”系職院情，武協(xié)成就你！

　　二、活動目的：

　　繼承傳統(tǒng)文化，弘揚武術(shù)精神。以“臂”會友，在培養(yǎng)團結(jié)友愛的氛圍同時，也讓同學(xué)們樹立頑強和堅定的自信心，更豐富了校園的文化生活。

　　三、主辦單位：

　　學(xué)院團委、學(xué)院社團聯(lián)合會

　　四、策劃承辦單位：

　　武術(shù)協(xié)會 贊助單位：

　　五、活動時間：

　　xx年11月19日

　　六、活動地點：

　　學(xué)院足球場

　　七、活動對象：

　　學(xué)院全體學(xué)生

　　八、報名方式：

　　現(xiàn)場報名

　　九、活動規(guī)則：

　　1、由于本次比賽是體力類的比賽，故根據(jù)參賽者的`體重作一下分類：

　　男子類分55kg以下，55—60kg，60—65kg，65kg以上；

　　女子類分：90斤以下，90—100斤，100斤以上

　　2、參賽選手必須使用右手進行比賽。比賽時，兩位選手分別坐在桌子兩側(cè)，雙方必須同時將右手放到比賽指定位置，左手握拳置于背后，其余部位不得與臺面接觸，不得借助外力。雙方選手兩個大拇指緊緊相扣，在裁判發(fā)令后，誰先把對方的手掰倒，手背必須碰到桌面即為獲勝。在比賽過程中，雙方選手雙腳不能移動，每個人的肘部不能脫離桌面，身體不能來回劇烈晃動。三局兩勝。成績相同的選手加賽一常比賽采用淘汰制。

　　十、活動內(nèi)容：

　　上午：

　　男子區(qū)：按照報名順序，分區(qū)抽簽定對手，三局兩勝定勝負，勝方晉級，勝方同時可以得到禮品一份;

　　女子區(qū)：（同上）

　　下午：

　　參賽者分類集合并抽簽選對手，參考上午的比賽形式，晉級得出臂力王，可以獲得精美禮品一份。

　　十一、獎勵方案：

　　各類獎第一名1 名；第二名 1名；第三名 1名；優(yōu)秀獎每類各2名；第一名有證書、獎牌及精美禮品一份，第二、三名獎牌及精美禮品一份；優(yōu)秀獎可得精美禮品一份。

　　十二、注意事項：

　　1、維持好現(xiàn)場秩序

　　2、保證比賽規(guī)則的公證

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