心理健康個人成長分析報告范文（精選16篇）
在日常生活和工作中，越來越多人會去使用報告，報告成為了一種新興產(chǎn)業(yè)。你還在對寫報告感到一籌莫展嗎？下面是小編為大家收集的心理健康個人成長分析報告范文，希望對大家有所幫助。
心理健康個人成長分析報告 1
人生是一個過程，心理也是一個過程，成長中充滿著喜怒哀樂，悲歡離合，陰晴圓缺——回顧自己這二十年的成長歷程，遠離親人的幼年生活讓我體會了親情的重要，形成了我獨立、倔強、敏感的性格；不服輸、重拾自信的少年生活造就了我熱情、感性、堅強的個性；積極向上、勤奮努力的青年使我感受快樂、走向自信。特別是，小學的那一段痛苦的學習時光造成了我心里潛在的自卑情結和人格的改變。成長歷程中的每一份付出都為我?guī)硇碌氖斋@、每一次挫折都使我承受著自卑，但我還是要感謝挫折對我的磨礪，因為它讓我學會了關愛、感恩，學會了堅強，學會了更加積極面對人生的熱情。與心理學的第一次接觸可能誰也說不清吧！因為自從懂事開始我們就似乎開始揣摩大人們的心思，而與它近距離接觸源于我在高中學校讀書的時候，那時的我比較喜歡看各種小說，而小說中就不乏對各種人物的性格心理的描寫啦，從那以后我就對這門神秘而充滿魅力的學科充滿了好奇甚至到大學的時候還成像過自己能不能輔修心理學呢！自從上了老師您的課之后才發(fā)現(xiàn)自己之前所學的根本就上不了臺面，通過這門課程讓我明白啦很多心理學方面的知識，這也讓我對它產(chǎn)生更加濃厚的興趣！
時光與微風一樣一而吹過，它沒有留下任何東西，卻只留下風吹過后的平靜，那一股溫度。時間亦是如此，它沒有留下什么，卻只留下生活的絲絲變動。此時此刻它是如此，下一秒它是那樣。留下的是上一秒的回憶，和這一秒的點點滴滴，有人曾經(jīng)計算過我們現(xiàn)在所生活了7000多個日子，倘若用秒計時，那么我們現(xiàn)在存活的時間將是很大的一個數(shù)字。但是每一秒我們又得到了什么，我們學會的什么，我們又放下了什么。這是我們值得考慮的問題。讓自己的人生更加充實？而不是留下自己的悔恨。過去的那段有我們的傷痕的記憶，也有我們快樂的日子，那一幕幕如電影一般總是浮現(xiàn)在我們的腦海里。再次回眸過去，想永遠停留在那一秒，但是又想永遠忽略那一段。回眸過去的自己只是為了讓我再次認識了自己，清楚地了解自己。為了更好的活出自己的價值，就必須冷靜的分析自己。
一、自我成長分析：
年華逃走得悄無聲息，像竊取我們懵懂的賊，只一個轉身就帶走了我們一半的稚氣，留下若即若離的成長，光陰也無痕，轉眼間就從那個小小的我變成了一個大學生。一直都不曾找時間梳理一下自己的心理成長歷程，今天趁此機會回顧這十八年來的人生路。
作為一個出生于農村家庭的90后，雖然我從小就沒有體驗過很富麗堂皇的生活，但我卻為我又一個溫馨的家庭而感到幸福！同時也感謝生我養(yǎng)我的父母親，感謝他們含辛茹苦的默默付出！小時候，由于家里面很窮，爸爸媽媽經(jīng)常就得在外忙碌著工作，每天陪伴我的就是奶奶與姐姐，后來到上學的年齡就是我跟姐姐兩人每天一起大老早就爬起來去上學，由于路程遠，因此每天也就是晚上才能回家那時候天都黑了！每當想起那段灰色的時光自己內心深處總會泛起一陣陣漣漪，久久不能自已。
小時候的我是個靦腆害羞的孩子，得到的最多的評價就是——這孩子挺老實聽話的，但另一方面，老師也覺得我膽子不夠大。記得我在讀幼稚園的時候轉過一次學，原本就不太愛說話的我在新的環(huán)境里變得更加沉默，不敢和新同學交朋友，上課也不敢回答問題，后來想和坐在我前面的一個同學成為朋友也都只是成為了空想。后來我進了小學，一開始時因為我沒有參加學校的培訓班因此成績很差，考試經(jīng)常只是在及格邊緣徘徊，為此我受到了很大的打擊，這其中不僅是同學之間的嘲笑，因為在那個年代以及我們那個農村縣城小學，有的老師們甚至都是經(jīng)常上課打罵學生，甚至體罰侮辱學生，而我在那時候又很不榮幸的剛好撞在槍口上來了！除此之外，班上有一名留級生，他體格健碩高大威猛，班里人稱小霸王！無人敢惹，而我卻又不幸的跟他做在一起！從此，學校就成了我的地獄般的生活，那時候真的非常的無奈與痛苦！
在一年級第二個學期不久就聽說班里的一位女生因為與家里面鬧別扭而自殺，當時聽見這樣的消息無疑就是在我們頭頂放啦一顆重磅炸彈！心里面除了迷茫無知外更多的是恐懼！在那時候的我卻也從沒有產(chǎn)生過這樣的消極心理，也許這與我的家庭生活有著很大的影響吧！而對于學校發(fā)生的事我也從來不敢跟家里面說，后來這樣的生活一直延續(xù)到三年級的時候，記得那一次班里的小霸王獨占了板凳不給我做，那次也不知道怎么了當時自己就像孫悟空附體一樣，不管他天王老子來了都要與他品一番！結果我就直接沖上去狠狠地跟他打了一架，而他卻完全被我給鎮(zhèn)住了，從那以后，他再也沒敢找我麻煩啦。而且到了四年級，我的成績開始提高了，老師也開始對我感觀啦，從此我的生活沒有那么痛苦無奈了，不過卻任然過著煎熬般的生活，相信大多數(shù)人都深有體會吧。
轉眼就升到了初中，由于六年的灰色時光早已在我心里面埋下了深深的種子，那種自卑的心理被我在初中生活中表現(xiàn)得淋漓精致。直到有一天，班主任找到了我，她跟我進行了一次可以說是醍醐灌頂般的談話，同時給我?guī)砹藷o限的期望，雖然自卑沒有消除，但卻讓我從此有了一個奮斗的.目標，指引著我不斷去努力！從這以后我的人生似乎發(fā)生的天翻地覆的改變，我慢慢變得有點活潑了，不再像以前那樣害羞，不敢與女孩子說話，不敢回答問題，甚至我還經(jīng)常像老師們提問呢！從此，我的生活開始有了更多的陽光，而這也注定是我人生的最大轉折點，因為是它徹底的結束了我那一段灰色的童年時光，帶我走進了另外一條道路。在此，我最想感謝的就是我的班主任以及當年給予我無數(shù)關懷的老師與同學們，謝謝你們的陪伴。
后來，三年過去了，雖然沒有去到市里面的重點高中但也達到了縣里的最好的高中了。一開始的時候，生活似乎并沒有什么不一樣，隨著我們班轉來幾名新同學，他們是市里一所高中老師的孩子，雖然是轉學生，但是完全沒有我以前轉學時表現(xiàn)出來的沉默和不適應。他們活潑開朗、學習積極？很快和班上同學打成一片。有一次數(shù)學考試，他們都考得很出色，我很佩服也很羨慕他們。但當時數(shù)學老師的一句話讓我心靈久久不能平靜——“同樣是學生，還是XX學校過來的厲害一點啊�！碑敃r似乎聽到心里有什么東西破裂了，但又有新的東西正在生成？我回家后不斷問自己，別人能做到為什么我就不能呢！老師一句無心的感慨卻激起了我的斗志，從那以后我試著改變自己，對待學習依舊一絲不茍，但對于班集體的活動變得積極了，開始主動競選班委，向優(yōu)秀的同學學習，策劃班會活動，參加學校各類競賽，熱心幫助別人，將那個膽小孤獨的身影藏在了內心深處，很快便和班上同學成為好朋友。
現(xiàn)在想起來，我挺感謝數(shù)學老師的，她讓我知道了自己是有潛力的，懂得了要通過自己的努力才能收獲別人的尊重，明白了我的真誠與善意終會讓善良友好的人感受到，人們愿意與充滿自信的人成為朋友�？偟膩碚f雖然我的小學過得是很郁悶無奈甚至有點痛苦的，讓我產(chǎn)生了不可磨滅的印記。后來升入初中，和小學時結識的摯友進了不同的學校，但空間上的距離沒能阻隔我們的深厚友誼。我也知道他們都很棒，我要繼續(xù)嚴格要求自己才能始終和他們保持一樣的步伐。我那個時候就單純的只想努力學習，皇天終是不負苦心人，成績一直都還不錯。
這也要感謝我遇到了一位良師，我們班主任。我最初腦海中女強人的形象就是她她工作認真負責、能干、自律、嚴謹、辦事雷厲風行，但為人卻不刻板。課后和我們都是以朋友相稱。其中有一件事深深地感動了我，也初步形成了我的審美觀。那時初二的時候？學校準備舉行一次家長老師見面會？以便家校教育很好地結合起來？幫助同學更好地學習成才。班主任為那次家長會準備了很長時間，記錄同學們平時學習生活上的點點滴滴，找同學談心，了解他們的學習狀態(tài)與心理狀態(tài)，讓我們給家長寫一封信談談心里話等等？但是意想不到的情況發(fā)生了，班主任在家長會進行了一半的時候突然暈倒了，這把我們一群在旁邊當助手的班委給嚇壞了，在把老師送去醫(yī)院后不知如何是好。我當時就想老師精心準備的家長會這樣中斷掉太可惜，這時便有同學建議繼續(xù)把家長會進行下去，由我去主持。我聽到這話時，心里又緊張又害怕，就好像到了幼稚園的時候，盡管我小學時在班上開展過一些活動，可這次我要面對的是一群生活經(jīng)歷比我豐富很多的大人啊，心里直打鼓，頭上直冒汗？可是我又不忍心讓老師期待那么久的家長會慘淡收場。咬咬牙硬著頭皮我就上了？
會后別人對我的評價在我看來已經(jīng)不是很重要了，重要的是經(jīng)歷過那件事后，我學到了很多，班主任身上那些我艷羨的品質與性格不是遙遙不可及的夢想，我欣賞它們，更要使自己一點一點地進步，擁有那樣的品格。接下來的三年是我這十八年來最艱辛的三年。學習上的優(yōu)勢止步于分科前？選擇理科后我發(fā)現(xiàn)自己并不精于理科學習，就算自己再怎么奮斗也都找不到初中時學習的勁頭與效果了。當希望一次次落空，當努力一次次白費，我的自信城堡漸漸崩塌，陷入了痛苦與迷茫中？和父母之間的矛盾也浮現(xiàn)出來，我在抱怨父母管我管得太嚴時也懊惱自己不爭氣，我初中與高中表現(xiàn)的強烈反差也讓別人議論紛紛，我那時候想了很多事兒，曾計劃輟學，但十多年的生活里我唯一能感到驕傲的就是學習了。輟學后能干什么呢，曾想過做心理咨詢，看是否患有憂郁癥，但父母一直拖延去的時間，甚至想過自殺來解脫，但心里總有一絲不甘，覺得就那樣結束自己年輕的生命太不值得？
就在這時，不經(jīng)意邂逅了米蘭〃昆德拉，理性開始拔節(jié)。原來“在永恒輪回世界里，一舉一動都承受著不能承受的責任重負，負擔越重，我們的生命越貼近大地，它就越真實�！痹诂F(xiàn)實之重中，更需要一種從容的態(tài)度，舉重若輕，痛并快樂著這才是生命和諧的平衡。我仿佛看見了一絲曙光？我決定靠自己的力量將自己從這種困境中拔出來，很慶幸我遇到了畢淑敏，她本人既是作家又是心理學家，通過看她的書，我覺得自己經(jīng)歷了一次次的精神洗禮。她的書告訴我只要是從心底流出的對世界的真情感，都是生命之壁的摩崖石刻，經(jīng)得起歲月風雨的推敲值得我們久久珍愛。而我以前一直隱藏心里負面的情感，它們在未被釋放的情況下并未像露水一樣無聲無息地滲透到地下銷聲匿跡。它們埋伏在我心靈里的一個角落悄悄的發(fā)酵膨脹著自己的體積，積攢著自己的壓力，讓我心力交瘁。我試著找到那些負面情緒的源頭，一點一點地清理。
當然，那是一項艱巨的工程，在此期間我又讀了很多心理方面的書，慢慢給心靈減壓？讓自己的靈魂喘口氣。我懂得了我那時負面情感的源頭是個體對于失落的反應。當時？發(fā)生的真實與外在的失落便是我感到我失去了自信，而深刻挖掘便會發(fā)現(xiàn)，憂郁其實還源自自我發(fā)展的早期便被剝奪，或嚴重的失望經(jīng)驗導致內在深刻的失落感覺，那常常是潛意識的�？赡芘c我童年時期的某些遭遇有關，而更潛在的憂郁應該是我為自己立下了不可達到的高標準——每次考前五，由此產(chǎn)生了難以滿足的沮喪感。明白了這些后我開始有意識地調整自己的心態(tài)，讓焦躁的心靈冷靜下來，讓月輝能照到心中的那一泓清泉。用一種從容的態(tài)度面對自己、悅納自己。畢竟對人生而言，重要的不是凱旋而是戰(zhàn)斗。
現(xiàn)在我成了一名大學生？正在完善和成熟自己的人生觀、價值觀和審美觀，我依然將畢淑敏的書放在床頭，不過還有《沉思錄》、《菜根譚》、《夢的解析》與之做伴。從書中汲取營養(yǎng)，探求人生的意義，但是一直沒能找到準確的答案，小時候是被家長灌輸?shù)娜松囊饬x的答案，上學后是聽從的老師諄諄告誡，就算閱讀書籍大部分也是作者的思想。而我自己的人生意義又是什么呢？它不應該是別人強加于我的身外之物，而應該成為我內在的標桿，能讓我為之奮斗終身而不悔，我希望我在不久的將來就能找到答案？這一路走來人生的道路上留下了我深深淺淺的腳印，那是成長的足跡，心靈也在這一步一步的跋涉中變得堅韌與強大。
二、個人優(yōu)缺點分析
優(yōu)點：待人真誠、隨和包容、樂于助人、認真負責、正直善良、真誠待人一直是我接人待物的原則。我覺得只要我誠心誠意對人，別人也會誠心誠意對我，不虛偽、不做作，別人有困難時伸出手幫一把。贈人玫瑰，手留余香。別人中傷我時大方地笑一笑，退一步，海闊天空。接受任務后不打折扣的完成？這都是我一貫的作風。
缺點：缺少主見、不夠果斷、做事不夠迅速、缺少計劃力、不夠自信、缺少主見一直是我很頭痛的問題�？赡芎图依锶藢ξ业倪^度保護有關，一直都在父母的安排下生活，在大事情上幾乎沒自己拿過主意。現(xiàn)在在外地讀書，大大小小的事兒都要自己操心，這一缺點更是暴露無疑，經(jīng)常感到茫然失措。然而，不夠果斷也讓我錯失了很多機會，小學時奧數(shù)隊選拔學生，本想報名，但我思前想后、優(yōu)柔寡斷、信心不足，最終生生放走了那個名額。大學里競選班委，同樣出現(xiàn)這種狀況，眼巴巴地看著別的同學當上了自己一直想當?shù)男麄魑瘑T。做事拖沓、緩慢是我一直想改掉的還習慣，以前總想精益求精，事情拖到最后才完成�，F(xiàn)在不僅學習任務重，生活也要自己籌劃，計劃力與速度是我必須要具備的兩大能力。
在對待他人方面：我覺得我能夠客觀地評價他人，不會一味的挑剔，也不會一味的吹捧。我會尊重他人，悅納他人的缺點，較好地和他人交流溝通，我的朋友基本上都覺得我是一個容易相處的人，心地善良、富有同情心和責任心。根據(jù)氣質學分類，我應該是一個粘液質的人，稍帶多血質的特征，為人安靜不寡言，沉默不刻板，可靜可動，獨處時沉靜多思，交際時熱情大方，工作學習都比較認真仔細。
三、職業(yè)規(guī)劃
畢淑敏的書帶我走出迷茫，她的人生經(jīng)歷也給我很多啟示。她身兼三職、醫(yī)生、作家、心理學家。我現(xiàn)在大學本科學的是電氣自動化，我想對于我們理工科的學生學習一些心理學知識應該會有意想不到的收獲吧！今后我也會繼續(xù)學習這方面知識，努力做到一個健康快樂的人，同時盡我所能的去幫助需要幫助的人們。關于自己今后的發(fā)展方面，我個人確實還沒有具體確定要從事哪一行業(yè)，因為在我看來，興趣都是可以培養(yǎng)的，也許這與我個人興趣比較廣泛有關吧！只要有了興趣那我們做哪一種工作都能從中收獲樂趣，同時又能實現(xiàn)自己的人生價值！總的來說我是有偏向于公務員這方面的傾向的或者先工作一段時間后再自主創(chuàng)業(yè)！我想著也是大多數(shù)人的想法吧？
實現(xiàn)規(guī)劃的方法：鍛煉身體，保證充足的睡眠與精力，每天晚上堅持鍛煉一小時，爭取在晚上十一半之前睡覺，早上六點半起床，一日三餐均衡營養(yǎng)，身體是革命的本錢，擁有健康體魄才能更好的學習。學好本科專業(yè)知識，扎扎實實學好基礎，認真完成各科作業(yè)，不遲到、不曠課、不早退。英語過六級，計算機過二級。努力學習抓緊時間為考研作準備，爭取到國外留學，提高綜合素質和自身修養(yǎng)，競選宣傳委員或進入宣傳部，提高自己的能力，多多參加社會實踐，如勤工儉學、社會調查等。
四、總結
回顧了我二十年來的生活，細細思考了那些使我心理發(fā)生轉變，人生出現(xiàn)轉折的事情與時期，規(guī)劃了未來的職業(yè)生涯與實踐計劃，明晰了自己的目標。我相信，今后的我，前進的步伐會更加篤定，人生道路會越走越寬，前途是一片光明的只要我努力去追求！
心理健康個人成長分析報告 2
我出生要一個普通工人家庭，但爺爺，爸爸媽媽，他們都是單位里的骨干或優(yōu)秀工作者。由于父母忙于工作，從記事起就跟著爺爺，奶奶生活直到我上大學。我很愛我的家人，當然他們也非常愛我。他們是我前進的動力和力量的源泉！
由于從小跟爺爺奶奶長大，所以說他們倆在我成長過程中影響是最大的，當然我的父母對我的影響也很大。爺爺，奶奶都信“基督教”他們雖然沒有什么文化卻都有一顆熱情，善良的心。為人正直，豁達，工作認真負責，傳統(tǒng)但又具有現(xiàn)代人的思想，在孫子，孫女中我最大，加之從小乖巧伶俐，學習刻苦，成績優(yōu)秀，對我更是疼愛有加，使我具備他們優(yōu)點之外，同時又給我養(yǎng)成了任性，叛逆的個性。
媽媽算是一個女強人，也是一個天生的樂天派，但人也比較固執(zhí)，易激動。也許是遺傳的影響，我也比較固執(zhí)、易激動和要強。
爸爸在家中排行也是老大，是他弟弟妹妹們的表帥，所以比較嚴肅，我也很惱他，不喜歡與他親近，同時爸爸也是一個意旨力堅強的人，這對我獨立的個性形成影響是非常大的。他時常鼓勵我和弟弟獨立在外面闖蕩，雖然媽媽患上“中風病”，他一個人承擔著照顧媽媽的責任，毫無怨言，為的就是我們能在外面安心工作，這也是我家敬佩的地方。也預示著做什么事情，自己都能獨當一面。
從小學到中學，我都是在掌聲與花環(huán)中度過的。這使我形成了追求完美的個性，也是我產(chǎn)生自卑心理的根源。高二那年，由于某種原因沒能參加高考，這是我人生面臨的第一個低谷，那時我才十八歲，為了圓我的大學夢，左右老鄉(xiāng)來到河南鄭州上大學，參加成人自考教育，我選擇的是中醫(yī)，憑著自己的勤奮，一舉以優(yōu)異的成績過了本科的考試。
由于是自考，社會的認可度不是很高，加之工作單位對醫(yī)學類人員要求較高，什么中級以上職稱，三級甲等醫(yī)院或二級甲等醫(yī)院工作經(jīng)驗，要不就是正規(guī)醫(yī)學院校畢業(yè)，將我們自考生拒之門外，無非畢業(yè)找工作成為我人生第二低谷，真的讓我感到無助與無奈。從那時起我就暗下決心一定要考一所名牌大學的研究生。為了能夠更多的實踐，我在同學的幫助下，我們鄭州跑到了新鄉(xiāng)，在實習完之后，正準備離開新鄉(xiāng)，考研之時，我看到的我們公司的招聘廣告，我很幸運應聘成功，似乎看到的一線旭光。說實話，我還是比較喜歡這份工作的。加為我們的工作的性質就為青少年健康保駕航，每天都要接待大量困擾的青少年朋友，則開始工作時帶著年輕人的干勁和熱情，工作成績非常突出。尤其是在心理咨詢這一塊更是強項。工作不到三個月就成功的解決了深受困擾的朋友。
這對我心理咨詢工作起來很大的鼓舞，所以促使我一無返顧的選擇了心理咨詢這一項工作，但由于我們工作除了咨詢外更重要的是銷售我們公司自己研制的產(chǎn)品，所以與我們心理學咨詢是免費的而商家或公司追求的是“利潤”使領導對我的工作不是很滿意，盡管我很努力，但是得到的卻是沉重的打擊，使我正處于生的第三低谷，但我覺得心理咨詢給了我很大的幫助，使我很快的就擺脫的情緒上的困擾。
由于每個人一生都有低谷和高峰，我覺得人只在在低谷時，才能真正體現(xiàn)自己的價格魅力。
無論是好，還是壞。善于體驗和觀察的人是會認真領悟的。
在未涉及心理咨詢之前，我是一個心理學的愛好者，選擇成為一名咨詢師：一是工作中受到鼓舞，二是我曾經(jīng)也深被心理問題困擾，十分痛苦而且需要幫助的人很多，三是對優(yōu)秀心理咨詢師的要求很高，不但要求有系統(tǒng)的知識，高是非常高的。不但要求也比一般職業(yè)更為強調。
因為人格品質不僅對建立良好的咨詢關系具有根本的意義，它與技能報導有著內在的聯(lián)系。
我查閱了一些相關資料對心理咨詢師的基本要求應具有這些人格品質：首先他至少應該是比較成熟的，具有足夠的人生經(jīng)歷和社會經(jīng)驗，具有充分的靈活性，能夠針對具體情況適當?shù)膭幼�，適當?shù)膼�。咨詢師必須具有比較溫暖的人格，這樣才能更好地與人相處，它所創(chuàng)造的良好的情感氛圍也有助于當事人的成長。
咨詢師必須有清楚的自己圖像，有一個建構良好的自己同一性。
咨詢師的人格中必須保持一定的母性。咨詢中的母性意味著真誠的愛，不計個人的恩怨，希望孩子盡早成熟。咨詢師的人格必須具有充分的剛性，能夠承受拉與壓縮。咨詢師應該具有比較易于擺脫焦慮的人格和沉著。咨詢師的人格應該能夠承受人性中所有破壞性的力量，能夠承受特別積極的`力量。愛，柔情等是每一個當事人的人格的一個部分，好的咨詢應該使建設性的力量充分地釋放出來。
一個優(yōu)秀的咨詢師，能夠在記憶中有意識地保留更多的對過去事件的記憶。研究表明，許多有創(chuàng)造性的人物，對童年的困難往往記憶猶新，但事實上他們的童年與一般人并無多大差別，只是他們更能從童年的痛苦經(jīng)歷中學習罷了。優(yōu)秀的咨詢師能夠承受孤寂，甚至偶爾以孤寂為樂事。
他具有充分的內在資源，無須為斷地和他人接觸。唯當我們能夠享受和珍視我們的個人世界時，我們才能充分尊重當事人的個人世界。優(yōu)秀的咨詢師具有善于運用非言語表達手段的人格品質。咨詢師如何向他的當事人表明他的尊重呢？這更多地是通過行動，而不是言語來表達的。
在咨詢中非言語表達，甚至包括必要的沉默，往往是很有益處的。
關注，傾聽，體姿，表情等，往往比語言更有力地傳達到了尊重，真誠的價值觀念和情感，給了當事人力量，使他們有勇氣探索自己，做出自己的決定。優(yōu)秀的咨詢師是富有幽默的。研究表明，幽默感是心理咨詢取得成功的重要條件。
善于幽默和善于笑的人讓別人喜歡，也讓自己喜歡，使大家都處于輕松愉快的狀態(tài)。優(yōu)秀的咨詢師是懷著深深的愛心的人。他深信愛，溫情，真誠，質樸，比聲譽，地位，權力，財富更能打動人。那些不愛窮人，厭惡傷病者和垂死者，討厭與世俗不合者的人，不能成為一個好的咨詢師。
我的人生價值觀從奧爾波特等人編制的《價值觀研究量表》看，我認為我主要屬于理論型和社會型的人的價值觀特點，喜歡具有智慧，興趣，求知欲強，富于紀想，重視用批評和理性的方法去尋求真理。同時熱心社會活動，尊重他人價值，利他和注重人文關懷。所以這對我從事心理咨詢工作是非常大的內動力。這也許就是我具備我成為優(yōu)秀心理咨詢師的條件吧！加上自己的人格特點，通過自己的堅持不懈努力和不斷的完善，是可以成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師。
心理健康個人成長分析報告 3
由于意外事故，我沒能按時的來到學校和新的同學們一起學習，一起完成心理健康課程的學習任務，面對著這份3000字的分析報告確實無從下筆。好在熱心的同學幫助了我，給我講述了心理健康課程的主要內容，讓我從中受益頗多。從心理健康的定義到如何進行自我完善、如何進行情緒的調控、如何面對挫折與壓力、如何適應新的環(huán)境、如何處理人際交往中的問題等等。非常的詳細、全面。我認為此次的成長分析非常重要，它可以讓我以一個自我認知的過程全面的剖析自己、了解自己，從而更好地成長。
回憶曾經(jīng)走過的路，有快樂也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠大的志向和高原的目標，生活中的點點滴滴構成了我絢麗的生活，我要感謝我的父母和所有關心愛護我的人，因為是他們給了我機會和力量。
童年，在我的記憶中，是非常快樂的，這要感謝我的父母，他們給了我無微不至的關愛，雖然我出生在一個普通的農民家庭，父母都是老實的農村人，他們非常重視我的學習，但從來不像其他的家長一樣逼著我學這學那，反而是給了我很多自由的時間，所以我的童年比起同齡的孩子還是很快樂很自由的。
在上學之前，我就已經(jīng)學會了基本的加減法和拼音字母，現(xiàn)在已經(jīng)想不起來自己當初是怎么學會的。但就是因為這樣，我上學后很輕松，爸媽幾乎沒有管過我的學習，也常常因為這個而沾沾自喜，有時候還會有點小驕傲。由于成績始終不錯，同學們都很羨慕，老師也很喜歡我，也就是那時形成了我的一個性格特征：自信。（雖然有時候有點大）
初中階段應該是我的第一個轉折點，初一的第二個學期，由于沒有父母的約束，自己又認為自己很聰明，所以對學習就放松了，同時迷上了網(wǎng)路，結果就可想而知了。成績大不如前，后來父母發(fā)現(xiàn)我迷戀上網(wǎng)，大發(fā)脾氣，從這開始，原來自由的生活被約束起來了，但網(wǎng)絡對我的吸引并沒有減弱，自己還是偷偷摸摸的往網(wǎng)吧溜，爸爸第二次在網(wǎng)吧抓住了我，這一次我挨打了，雖然不疼，只是挨了兩腳，但從小嬌生慣養(yǎng)的我，從來沒有被動過一根手指頭，我也從來沒看過父母這般的生氣，也許是我天生性格的原因吧，我并沒有怨恨他們，從那以后我又回到了最初的乖小孩，每天認真學習，初三時期，由于是外省人不能參加當?shù)氐闹锌�，迫于無奈，我只能回到自己的出生地內蒙古去完成自己的初三學業(yè)，參加內蒙古的考試，離開了我從小長大的村莊，離開了一起玩到大的`伙伴去了一個陌生的地方，當我下車的那一刻，我后悔了，呈現(xiàn)在我眼前的是破亂不堪的景象，彎彎曲曲的鄉(xiāng)間土路，高低不平的小屋，尤其是父母告訴我這就是我以后學習的地方，我徹底失望了，我幻想的一切美好都沒了，他們就把我一個人扔在了這陌生的土地上，起初的那段時間是很難受的，一切都是那么不自然，生活習慣與方式不同，課程進度不一樣，這些都讓我產(chǎn)生了厭煩，但慢慢地，我開始和那的一切熟悉了起來，才發(fā)現(xiàn)，其實也并不可怕，老師給我?guī)砹艘徽椎慕滩�，同學每天帶我去這去那，熟悉那里。我的陌生感與孤獨感都消失了，我很感謝他們，雖然僅僅在那里度過一年，但我結識了許多好朋友，雖然現(xiàn)在都已各奔東西，但我們的那份友誼是無法被抹去的。
高中，我來到了市里讀書，又是陌生的環(huán)境，在那里我開始了真正的學習，高一的第二學期我們開始文理分班，由于個人的性格和各科目的成績，我選擇了文科，也就是從這時，我才認真地對待學習這件事情，因為小時候的優(yōu)勢已經(jīng)不復存在了，一切都是從頭開始。轉眼間，我們步入了高三，到了高三，生活緊張而充實，每天都忙忙碌碌。做不完的習題，沒完沒了的考試，為的就是一個目標，考大學。我們近乎安于那種枯燥的生活，因為我們憧憬大學，每次聽老師給我們講大學，我們都非常的興奮，覺得大學生活簡直就是一種享受。大學，是我們熬過那段枯燥生活的精神信仰，雖然，高考并不理想，但最終我還是如愿以償?shù)膩淼搅诉@所學校。
心理健康個人成長分析報告 4
一，自我成長分析
我于1991年2月出生在吉林省松原市的一個美麗的村子里，父母親都是樸實的農村人。由于父母親的文化水平都不高，所以從小他們對我的學習輔導都很少。我還有兩個姐姐，父母為了供我們上學省吃儉用，舍不得花一分錢。因為姐姐比我高兩級，我上一年的時候他們的上三年級了，媽媽總是督促他倆看著我學習，有不會的就叫我問他們。所以我在學習上也盡心盡力，努力學習，學習成績一直在班里算中上等。記得上小學那是我是個很老實的孩子，從來沒和同學打過架，老師留的作業(yè)也能及時保量的交上。父親也舍得為我花錢，不時的給我買數(shù)學作業(yè)本以加強數(shù)學練習。等我到三四年級的時候，正是花錢多的時候，為了我們上學，父親去加工廠干活，去工地干活，父親的辛苦我們都看在眼里，也許成績是那時最好的回報，我們的成績都在班里前幾名。
我小時候就體弱多病，哪次感冒都跑不了我，每次感冒都發(fā)高燒，就是吃藥也好不了，每次都得去診所打針。記得有一次發(fā)燒得厲害，還是在晚上，爸爸背上了我就去了診所，當我躺在床上的時候看到爸爸在身旁，我情不自禁的流出了眼淚。那時就想等我長大了一定要讓父母過上好日子，不再讓他們受苦受累了。
記憶最深的一次是我在小學四年級過六一的時候，我非常榮幸的參加了校音樂隊里，經(jīng)過好幾周的練習終于要到六一了，老師在前一天說，你們都得穿統(tǒng)一的服裝，還得買雙白鞋，回家和媽媽說我要買衣服，但是媽媽說家里沒有錢了，就別買了，我當時哭了，不知道該怎么辦，想了想為什么會這樣，就是因為家里條件不好。結果到六一的那天我沒有上場，自己在班里靜靜的看著、想著，我在想一定要好好學習，一定要掙好多好多的錢。
后來我順其自然的進入鄉(xiāng)村中學，一如既往的刻苦學習。但是隨著物理、化學科目的增添，激烈的學習氣氛，我感覺力不從心，致使我中考失利才考了490分，因此沒有進入縣重點高中。當時我有了一種想法，就是想輟學，不想再念了�？墒歉改竿映升埖钠谂巫屛腋淖兞诉@種想法。這樣我的命運就此發(fā)生了改變。高中的生活開始了。我進入了縣二中，普通的高中，但是新的環(huán)境影響了我，第一次在八個人的寢室住，一向靦腆的我通過和他們交往，一起吃飯，一起買衣服，晚上聊天，使本來內向的我開始變得開朗外向了。在高中里讓我懂得了許多，如何和同學處好關系。記得有一次寢室的同學聚會，那是我第一次和同學出去吃飯，經(jīng)驗也不足，感覺特別好奇。在飯桌上大家喝了酒，還說了很多話。但是最尷尬的事卻發(fā)生在我的身上，等買單的時候室友們都紛紛的掏出來錢，說是aa制，但是我沒有帶錢，以前也沒有帶錢的習慣，也不懂的什么是aa制，那次我卻吃了一次霸王餐。后來我才知道，他們自從那次聚餐后很少和我說話，原來是因為我吃飯沒有花錢，他們覺得我很不講究。后來的日子里我的快兜里總是揣著錢。高中讓我懂得了許多，也改變了很多，交了我最好的朋友，從一個幼稚的孩子變得更成熟了。
高中我的學習成績不是很好，即使每天學到十一二點但是成績還是上不來。高考又一次改變了我的命運，356的成績讓我進入了如今的大學里。雖然學校很小，不像想象的那樣，但是今天回憶起來，我沒有一點后悔和抱怨。
大學是一個自由充滿書香氣息的天堂，雖然專業(yè)不是我喜歡的，但我卻在圖書館里找到了無限的樂趣。閱讀小說、經(jīng)濟、化工、醫(yī)學、心理學、哲學等成了我最大的興趣愛好，我仿佛找到了新大陸一樣求知若渴，徜徉在知識的海洋里不可自拔，心理學便是我挖掘的最大寶藏。大學是我人生中最豐富多彩的階段，和室友一起爬山、上網(wǎng)、做兼職，這個時期的我變得更加開放、更加熱情。學校組織的各種活動深深的吸引了我，比如十佳歌手的比賽，相聲小品的比賽等我都會積極的參加，這些都讓我變得更加外向了。為了不斷的完善自我，增強各方面的能力，我還加入了學生會，在學生會中激烈的競爭讓我懂得只有不斷的提升自己才能立足，要想在學生會中生存就得懂得如何為人處事，身邊的人做的很好我就的向他們學習。學生會的工作讓我在大學中學到了很多，也增強了自己的能力，為我的人生增添了光彩。回顧這二十三年的點點滴滴，我在想正是這些關愛我支持我成長的人才逐漸讓我變得更
加成熟自信樂觀開朗。在不斷的學習和生活中使我學會了一些基本技能，培養(yǎng)了勤奮學習、辯證思考問題的能力，養(yǎng)成了良好的性格。我突然想起了一段話：“人，最寶貴的是生命，生命對于每個人只有一次。這僅有的一次生命應該怎樣度過呢？每當回首往事的時候，不會因為虛度年華而悔恨，也不因碌碌無為而羞愧。在我臨死的時候，我能夠說，我的整個生命和全部精力，都獻給了人類最寶貴的是事業(yè)——為人類的解放而斗爭！”我不敢說為人類解放而斗爭，我更注重自我價值的實現(xiàn)。通過心理咨詢師培訓，我更加認同和喜愛心理咨詢師這個職業(yè)，希望幫助來訪者達到助人自助的目的。不僅幫助了別人，自己也得到了很大的收獲——成就感的滿足。
二、我周圍的人
每個人都有親人、朋友，同學。父母的勤勞樸實深深的影響了我，如今的我為了減輕他們的'負擔，每個假期都會做些兼職，這些也讓我認識了社會，生存的需要付出的，這個社會你會遇到不同的人，不同的事。但是我深信只要踏踏實實，不怕辛苦一定會有更好的未來的。朋友么到時很多，但是真心卻很少。我的高中同桌就是其一，他就是一個很開朗的人，做事很有調理，什么事做的都特別好，他也就是我的榜樣，也影響著我的未來。他現(xiàn)在也和我一個學校，我有什么難題都會去找他，讓他給我意見�，F(xiàn)在印象最深的也就是大學同學了尤其是寢室的室友，由于大學的課程較少，時間也多，同學經(jīng)常上網(wǎng)，以前我很少上網(wǎng)但是現(xiàn)在我經(jīng)常和他們一起去，這也就是一個環(huán)境影響一個人了。現(xiàn)在的社會有很多的誘惑，現(xiàn)在我已是即將走上社會的人了，應該把更多的經(jīng)歷放在學習和工作上，更多的想法用于自己的未來，規(guī)劃自己的人生。
三、我眼中的自己
1、自我介紹：我是一個誠實守信，有責任心，積極開朗，不怕吃苦，敢于拼搏的人。
2、對自己的看法：但是金無足赤人無完人，每個人都有自己的缺點。我的缺點就是做事沒有耐心，遇到事就亂了手腳，往往一些事被做砸。所以今后做事一定要思前想后，經(jīng)過認真的思考后在做事。對自己的希望是認清自己的不足，并能將不足進行改正。希望有自己的想法、有自己的主張和見解，能夠抵制各種誘惑，要做到先做了再說。
3、優(yōu)勢如下：
�。ㄒ唬⑽覍π睦碜稍儙熯@個職業(yè)的喜愛源于濃厚的興趣，對該職業(yè)充滿敬意和期待，我相信興趣是最好的老師。
�。ǘ�、二十多年的求學經(jīng)歷鑄就了我堅強、樂觀、熱情、包容、理解的品質，善良始終是我堅持的人生信念，世界觀、人生觀、價值觀相對穩(wěn)定。我具有良好的人格基礎，較好的溝通能力，有一定的心理學知識和助人技巧，并且能有意識的剖析自我、充實自我、提高，所以我具備成為一名優(yōu)秀心理咨詢師的基本條件。
不足如下：
�。ㄒ唬┬睦韺W知識欠缺，理論基礎不牢固，心理咨詢知識和經(jīng)驗不夠豐富，實踐經(jīng)驗較少。在樓棟實習中，把咨詢等同于聊天，缺少咨詢方法的實質性內容。
�。ǘ┫矚g將自己的價值觀強加于別人，喜歡給別人提建議。在咨詢過程中沒有做到價值中立，讓來訪者自己尋找問題的答案。
�。ㄈ├碚撝R和專業(yè)咨詢技巧尚有一定的缺陷，不能很好的幫助來訪者解決心理問題。進行一番自身優(yōu)劣勢分析后，我確定了今后的工作努力方向。
�。ㄋ模┎粩嗵岣呃碚撝R和咨詢技能，克服性格上的弱點，以職業(yè)性的理智嚴格要求自己，使自己在工作中保持價值中立態(tài)度，無條件接納來訪者。學以致用，應用理論知識指導咨詢。在自己不能很好的給求助者提供咨詢時，應及時轉介給有經(jīng)驗的老師，以負責任的態(tài)度對待每一位來訪者。
4、自我奮斗目標
完成學校里所有的學習任務，并正確認識自我，加強自我的領導能力，專業(yè)學習能力。最后實現(xiàn)自己的企業(yè)目標，成為一個專業(yè)人才。
四、我眼中的世界
1、我的人生觀：我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現(xiàn)在的大學生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，并積極參加活動，然后越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德�，F(xiàn)在我理解道理，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫自己。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現(xiàn)自身的價值。
五、我的成熟標準
能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進行勞復雜思維的工作；富于冒險、敢于競爭，經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領導，并實現(xiàn)機構、政治、社會及經(jīng)濟目標的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領導力強的優(yōu)勢；能克制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情。
六、評價
同學評價：是一個開朗的同學，有領導才能，做事認真，尊重約定，維護集體。批評：做事太過急躁和死板，沒有什么創(chuàng)造性�？紤]太多，太有原則性。
七、結束語
這一篇自我分析報告到這里就告一段落了。我想每個人通過寫這篇報告都再次了認識了自己，更加了解了自我！其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！我也會繼續(xù)努力完善自己。
心理健康個人成長分析報告 5
最近老師給我講了心理健康課的主要內容，受益匪淺。從心理健康的定義到如何提升自己，如何調節(jié)情緒，如何面對挫折和壓力，如何適應新環(huán)境，如何處理人際交往中的問題等等。非常詳細全面。我覺得這個成長分析很重要，因為它讓我在一個自我認知的過程中，全面的分析自己，了解自己，從而更好的成長。
回憶我走過的路，有悲歡離合，有委屈挫折，有天真幻想，有遠大志向，有高原目標，我的每一點生活都構成了我絢爛的人生。我要感謝我的父母和所有關心我的人，因為他們給了我機會和力量。
童年，在我的記憶里，很幸福，感謝父母，他們給了我無微不至的照顧。雖然我出生在一個普通的農民家庭，但我的父母都是誠實的農村人，他們非常重視我的學習，他們從來沒有像其他父母一樣強迫我學習這個和那個，而是給了我很多空閑時間，所以我的童年相對于同齡的孩子來說仍然很快樂和自由。
上學之前基本的加減法和拼音字母都學過，現(xiàn)在已經(jīng)記不清當初是怎么學的了。但正因為如此，放學后我很放松。我的父母幾乎沒有照顧我的學習，他們經(jīng)常自滿，有時甚至有點驕傲。因為我成績一直很好，同學都很羨慕，老師也很喜歡我，也就是那個時候，我形成了一個性格特點:自信。
中學的時候，我來到這個城市，在一個陌生的環(huán)境中學習，在這里開始了我真正的學習。高一第二學期開始分文理科班。因為個人性格和各科成績，選擇了文科。也就是從那以后，我認真對待學習，因為童年的優(yōu)點已經(jīng)不存在了，一切都是從零開始。轉眼間，我們進入了高三，這里的生活緊張而充實，每天都很忙碌。無盡的練習，無盡的考試，就為了一個目標，考上大學。我們幾乎滿足于那種無聊的生活，因為我們期待著大學。每次聽老師給我們講大學，我們都很激動，覺得大學生活簡直就是一種享受。大學是我們熬過那種無聊生活的精神信仰。雖然高考不理想，但我終于如愿以償來到了這所學校。
雖然我剛來大學，但我已經(jīng)意識到人際關系的復雜性。因為人來自不同的家庭，有不同的`價值觀，所以會產(chǎn)生矛盾，但我明白團結的重要性。無論是宿舍還是集體，都需要真誠，同心同德。不然只能自己受苦。同時，上大學之前的時間，以及最近幾天在學校的了解，讓我明白了做人第一就是學習的道理。在網(wǎng)上看到一段話:要實現(xiàn)一個人的價值，就要不斷鞭策自己，完善和提高自己的思想道德和修養(yǎng)，才能成為一個優(yōu)秀的人。這就需要加強很多方面。第一，堅持讀書，讀好書，多讀書，與偉大的靈魂對話，從而提高自己的修養(yǎng)，確定自己的終身學習目標。第二，學會選擇，學會包容。第三，完善人格，保持積極樂觀的心態(tài)。
在未來的日子里，我會積極學習知識，開闊視野，相對客觀地評價自己和他人，用自己的眼睛仔細觀察世界上的人和事。積極進取，按照計劃有規(guī)律的行動，一點一點的實現(xiàn)。成功來自于一路上的每一小步。不要幻想運氣好就上天，所以要把注意力放在短期目標上，相信最終會達到偉大的目標。堅持不懈，每天努力實現(xiàn)自己的目標，再小的成就，也可能是成長！今天當我明白了一些人生道理，回來重新審視自己的成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)自己過去遭受的挫折和痛苦并不是完全沒有價值，而是隱含著深遠的意義�，F(xiàn)在對身邊的人和事有了更多的包容和理解，而不是執(zhí)著于個人得失，所以有人說“挫折和痛苦的背后是成長的空間。
看一看路線，看一看成長中的深淺腳印。成長需要我們品味和感受自己。在這個過程中，我們會不斷下降，但我們需要不斷上升。每次起床都會證明自己長大了。快樂與悲傷，疾病與死亡，成功與失敗，永遠伴隨著人們。這個世界上，沒有人一直一帆風順，也沒有人沒有經(jīng)歷過痛苦和悲傷。挫敗感和打擊感從來不約別人。它會突然降臨，讓人措手不及，甚至徘徊很久，與人形影不離。所以，我不用幻想它是我的路。如果我正視了，就解決了，我就長大了。
個人成長分析報告到此結束。我覺得大家寫這個報告又認識自己了。個人認為有必要經(jīng)常分析自己，因為不斷的自我提升可以塑造人格的魅力。在這里分析了自己之后，我對自己有了一個全面的認識，以后會努力讓自己的性格和言行完美！
心理健康個人成長分析報告 6
我出生在江漢平原的一個小村莊，父母是農民。他父親在9歲時失去了父親。他性格內向，誠實，勤奮，但初一就因為貧窮輟學了。這是他一生的遺憾。他思想開放，能接受新事物。我媽來自深山老林，兄弟姐妹很多，小學一年級都沒讀完。她做事麻利，善良天真，脾氣火爆，熱情洋溢，總是充滿希望。
我們有三個兄弟姐妹，姐姐和弟弟，我是第二個。當時農村還是集權制，我媽要按時下地干活，我爸做臨時工要上班。父母不在的時候，我被放在搖籃里，由癱瘓的奶奶照顧。在這種狀態(tài)下，當我哭著表達需求時，往往得不到滿足。弟弟的出生讓我沒那么在意。父母對弟弟并沒有表現(xiàn)出太多的偏愛，但可能我還是覺得父母對我不理不睬。這期間我的欲望和情緒都被壓抑了。為了證明自我存在的價值，得到更多父母的關注，我成了一個好孩子，聽父母的話，為父母打工，照顧弟弟，對親戚有禮貌熱情。上了小學后，我努力學習，取得了優(yōu)異的成績，找到了另一種證明自己價值的方式。所以我很喜歡學習，也很愿意努力。
同時努力做個好孩子，討父母歡心。對父母的不滿也出現(xiàn)了。小學注冊名字的時候強烈要求不要隨父姓。當時的原因是我媽“柳樹”這是個好詞。是對父親的抗議，也是對母親的抗議。作為一個傳統(tǒng)觀念很強的女性，我媽是非常反對的。我改了之后，她總覺得不好意思，她的態(tài)度可能滿足了我挑撥他們的意圖。
嬰兒期缺乏安全感，一方面讓我發(fā)揮潛能，努力得到關注來填補安全感，另一方面也影響了我以后的人際關系和親密關系。
從搖籃里形成的好奇心讓我孜孜不倦的學習，因為學習可以讓我看到更多未知的世界。進入青春期，開始探索自己的內心世界，思考人生的意義，卻沒有答案。父母忙著養(yǎng)家糊口，誰也不能問老師同學�？此破届o又暗流涌動的初中過去后，清晰的高考目標讓我無暇解決身份問題。
這個問題在大學期間沒有解決。當時覺得北師大是被動選擇，因為家庭經(jīng)濟條件差，只有北師大不收學費，對語文老師的需求最大。感覺不到主動，就失去了存在感。本科四年，沒有參加任何學生社團，更多的業(yè)余時間是看各種書，看電影，兼職。中文系好學，應付有余。家教是北師大學生最輕松的工作。收入穩(wěn)定，態(tài)度認真，可以獲得很多父母的信任。我很喜歡看的電影、戲劇、藝術展，從來都不是一瞥而已。通往未來的路一直是有限的，卻不被認可�？此坪苊Γ鋵崱皼]什么可做的”我不能從我所做的事情中獲得成就感和滿足感。有一次，一位家長獎勵我1000元錢。98年的時候，不是一筆小數(shù)目，可以補貼家里的幸福，但心里還是空空的。所以，我讓自己失眠。我本科四年，是為了睡不好而奮斗。我讓自己與睡眠作斗爭，為睡眠感到痛苦和焦慮，但其實我是在為“我是誰，我想成為什么樣的人”還有焦慮。
這樣一直持續(xù)到進入工作單位，苦苦適應應試教育。但這時，我開始嘗試解決身份問題。我愛書，愛看書，一直夢想成為一名編輯。很多人在讀研期間參與圖書編輯，畢業(yè)后成為出版社的編輯，我也可以�？佳凶隽顺醪酱蛩悖氐奖睅煷笾形南�。
有了明確的目標，回到校園后，我很好地處理了睡眠問題，并積極真誠地與宿舍同學協(xié)商，達成共識。也積極參加一些學校活動，寫文章，在出版社實習。
25歲的時候認識了前夫，開始了初戀。和前夫戀愛結婚離婚被朋友形容為轟轟烈烈。經(jīng)歷了快樂，甜蜜，彷徨，辛酸，找到了人生的方向。
我前夫的父母最初反對我們談戀愛。前夫跟我說了他們反對的理由和堅定的態(tài)度。在我知道前夫父母反對之前，我無意中看到了他前夫對我的評價，他對我很不滿。我把這些消極歸因于自己的自卑。根植于嬰兒期的自卑，此時更加嚴重。作為二女兒，我是意料之外的。大學的時候，我是一只丑小鴨。我不漂亮，不聰明，不精力充沛。我被這些外在和內在的否定打敗了，我軟弱了。
對于親密關系，我曾多次提出和前夫分手，肯定他對我的愛和他在挽留中的自身價值。這種狀態(tài)持續(xù)到結婚。
為了自己的發(fā)展，我又一次放過了自己。畢業(yè)后，雖然順利進入了想要的圖書出版行業(yè)，但是工作中的一點小挫折我都承受不了。我放棄了當編輯的夢想，辭職做了家庭主婦。
回到一個房子里，與世隔絕，等著老公回家，消磨時間，和我童年的記憶是那么的相似。我一個人在家的時候，周圍人上學或者工作，我就等著爸媽回家。這是一種倒退。
從那以后，我陷入了情緒障礙。開始找借口不參加同學朋友聚會，開始睡不好，受不了一點噪音。我沉迷于在網(wǎng)上看八卦，有時候連洗臉洗腳都懶得洗。Will“青春被浪費，生命被消耗。我希望有人能在一秒鐘內奪走我的生命。我對婚姻很悲觀，認為前夫總有一天會離開我。我無能為力。
20xx年底查出甲亢，但我認為甲亢和心境惡劣是共病。現(xiàn)在醫(yī)學認為甲亢病因不明。從我個人的經(jīng)驗來看，心理因素是導致甲亢的重要原因，心理和生理的惡性循環(huán)使情況變得更糟。
我想過自殺，甚至有一天站在窗前想跳。自殺是對生命的放棄，是對他人的報復。我在想讓我前夫難過。我渴望前夫的充分肯定來證明我存在的價值，這讓我對他的感情要求過高，不可避免的帶來太多的失望，從而更加貶低自己。
另一方面，人們永遠不會對自我價值失去信心。此外，我得到了很多愛和關注。這三年，我一直在努力尋找人生的方向。申請簡歷找工作，幫弟弟開店，想重新上學，催前夫移民，大部分都以失敗告終，但也慢慢跌跌撞撞。
20xx的夏天，學習游泳是很重要的一件事。20xx年底，我做了膝蓋半月板手術。醫(yī)生說我必須鍛煉。合適的運動是游泳和騎自行車。我曾經(jīng)學過游泳，覺得反正學不會，就放棄了。之后想找個20xx的教練，想考個20xx的游泳班。20xx年夏天，終于找到了教練。從游泳開始，我體會到了改變，每一點點的進步都讓我獲得了久違的成就感。我看到了自己的潛力，重拾了信心——我可以面對無助的恐懼，面對挑戰(zhàn)，掌握一門曾經(jīng)被認為不可能的技術。只要我努力，我就能實現(xiàn)我的夢想。我從“崩潰”狀態(tài)，站起來。
抑郁癥需要一個抑郁的環(huán)境，最終擺脫它，正是因為讓我抑郁的環(huán)境沒有了。20xx年秋天，前夫提出離婚。我猛然驚醒，仿佛一夜之間長大了。我反思自己對婚姻的態(tài)度和人生觀價值觀。
我也向朋友求助，向他們傾訴，緩解我的情緒和壓力。也尋求專業(yè)的幫助，在心理咨詢師的幫助下，發(fā)掘自己，發(fā)掘自己的積極力量。面對生活，永不逃避。
我和前夫是初戀，給彼此帶來歡樂和幸福，也給彼此帶來痛苦和傷害�；橐鍪〉母驹蚴俏覀儧]有促進雙方的精神成長。當我們還沒長大的時候，那個需要兩個人一起培養(yǎng)的小昕薇去世了。
離婚是一件痛苦的事。我能看到人性的.弱點，也能看到人性的力量和美好。我不再用灰色的眼睛看世界。我相信每個人都是在尋找存在的價值，自然而然的追求幸福。我相信每個人都有追求更好生活的力量，人類的未來越來越好。我不抱怨別人，我不再覺得自己倒霉。雖然生活中有過挫折和遺憾，但上帝對我還是那么好。
我相信造物主的存在，但我不相信宗教。我們不能控制生命的終點和起點，但過程可以由我們創(chuàng)造。所有的生命都是平等的，都有自己的特點，都有自己欣賞的地方。道德是一種旨在平衡群體利益的規(guī)則。這些想法讓我面對生活，感覺更舒服。
我開始學會處理情緒，開始每天鍛煉身體，開始和朋友聚會，開始和父母弟妹交流，開始組織自己喜歡的活動，開始微笑，開始覺得生命中錯過了無數(shù)美麗的風景。我找到了人生的方向——認真生活。希望重新?lián)碛袗矍楹突橐�，讓生活蓬勃發(fā)展，讓生活豐富多彩，實現(xiàn)自我。
現(xiàn)在是心理學系研究生，希望以后從事心理學相關的工作。同時，我一直在做心理咨詢，從最初的“你是個好人。To&other這真的很有幫助。我在慢慢成長，感謝命運和一路上遇到的人，希望成為一名專業(yè)的心理咨詢師，幫助更多的人走出生活的沼澤，和來訪者一起成長。
大學生個人成長分析報告第三章我長大的地方是一個民風淳樸的小村莊，風景優(yōu)美，環(huán)境宜人。也許我這輩子再也不會在另一個地方留下如此強烈的情感印記。那里的人沒有太多的出軌和內斗，這讓我從小到大心里有了一個純凈的洗禮，讓我以后的人生少走了很多彎路！
從出生到初中，身體一直比同齡人差，經(jīng)常要去醫(yī)院，讓父母很擔心！我曾經(jīng)讓父母把身體磨破。當時沒覺得太多，現(xiàn)在回想起來覺得父母的愛那么深，那么遼闊，那么偉大！如果當時他們沒有離開我，沒有全心全意的關心我，我可能就不是現(xiàn)在的我了！也許從那以后，我學會了感恩。每次初中不在或者放假一個月回家，我都會用攢下來的生活費給父母買個小禮物，不為別的，只為讓父母覺得我沒白養(yǎng)兒子！讓他們放心！
可能我的童年沒有別人快樂，但是我學到了別人可能沒有學到的東西！我還記得我媽帶我回家的時候，我家每到農忙季節(jié)都忙得不可開交。我經(jīng)常放學回家，媽媽還在田里忙，以至于我回家的時候一點吃的都沒有，但是我經(jīng)常吃的很飽，因為鄰居總是讓我去他們家吃飯。鄰里和睦得益于父母的處事方式。他們總是樂于助人，但那里的人一般都是這樣的。在這樣的環(huán)境下長大的孩子，學會了助人為樂，也學會了一種叫做簡單的東西！我還記得小學五年級的時候。那天晚上有暴風雨。我突然發(fā)高燒，我媽嚇死了！但是她一個人在家，不能帶我去醫(yī)院。那時候交通還沒有現(xiàn)在發(fā)達！她別無選擇，只能打電話給鄰居的阿姨，陪我去附近的醫(yī)院。到了醫(yī)院，發(fā)現(xiàn)我當時是得了天花，整個人生都被高燒嚇到了。但是，我家當時沒有多少錢，我當時也沒有錢住院！可能是阿姨看到了我媽的困難，回家就給我們發(fā)了1000塊錢！后來我好了以后，媽媽總是告誡我不要忘記別人的好。她說:“滴水之恩，當涌泉往復！”當時我就明白了
遠親不如近鄰！
我高中的時候，當時沒有考過縣一中。當時我是村里最好的學生之一。全村人都對我寄予厚望，但我當時還是考不上。我心灰意冷，失去了再讀的勇氣！我把自己鎖在房子里了。我好幾天沒出去了！父親看到我這個樣子，只是沉默。我知道他當時身體不舒服。后來我媽告訴我:“如果不讀書了，以后能做什么？”那一刻我沉默了，我當時也是這么想的。如果從現(xiàn)在開始不讀了，以后能怎么辦？如果我工作了，身體不好能受得了嗎？以后怎么生活？未來的人生還能有比現(xiàn)在更燦爛的花嗎？那一刻，我仿佛明白了人生，明白了只有知識才能改變命運的真諦！找到了人生的出路！我哭著對父母說:“我學習，所以不能去二中。”當時我爸我媽商量了一下就同意了。
那一年是我父親送我去的學校。進入高中后，我一直記得中考的失敗，努力提高成績。我不知道我是不是不適應高一高二繁重的學習任務。經(jīng)常感冒發(fā)燒頭疼，不忍心投入學習！最后結果不理想，感覺越來越無力！后來因為長期感冒患上了嚴重的鼻炎，不得不休學做手術才能正常學習。否則，不僅會影響我的學習，還會使我的病情惡化，從而使我的學習更加困難！無奈，輟學在家?guī)е赐瓿傻膲粝攵冗^了一年！這期間我的性格可能會有點孤獨。長期一個人呆在家里，很少與外界交流，逐漸讓自己落后于同齡人。一年后，我回到了學校，再一次入學，我變得瘋狂起來。我的學習熱情只增不減，努力得到了回報。我的努力得到了回報。我高二的成績一直是班里第一！直到高二，成績一直很好！高二的時候，雖然有下降，但還是班里前五。當時我媽挺開心的。他們都覺得當初不讓我去一中很傷我，但我對他們說:“就算讓我去，我也不會去，因為不是靠自己的能力實現(xiàn)的，就算交了9000學費我也不會去！”父母當沒再說什么！漸漸地，時間過得飛快，高三轉眼就到了。高三復習緊張枯燥，但我們都知道，即使刀架在脖子上，我們也完全不能放松！那件事讓我后悔了一輩子。當時我們宿舍大多數(shù)人網(wǎng)癮都很重。直到現(xiàn)在我都不否認我真的很喜歡上網(wǎng)。但那時候我還是知道自己有自己的分寸，什么時候能打，什么時候不能打！那是周五晚上！班主任照例不會查寢室，所以好多人叫我出去通宵上網(wǎng)！我早就拒絕了，但是宿舍的人都說要走，還說誰不走誰就是懦夫！可能你年輕有活力吧！我受不了那種客廳。我和全宿舍的兄弟出去了。真的，年少輕狂的感覺，認真對待幾米高圍欄的快感，真的讓我緊張過后覺得有點輕松！但是那天回去一晚上，我們宿舍的人都被班主任叫去了，那天班主任說的話像尖刀一樣卡在我心里！“你覺得你很棒嗎？不是現(xiàn)在你想飛。你們都是拿著父母的血汗錢在學習，知道嗎？”班主任說到我爸媽我都快哭了。感覺好無知好殘忍！一想起父母，我的腳就像鉛一樣硬！
就這樣，帶著父母的愧疚，我讀完了剩下的高三。高考最后成績出來的時候，大大超出了我的預期。我一直想了很久是不是出了什么問題，但事實是沒人能改變。但我知道，那時候我不能再讓父母傷心了。我必須上大學。這時，我的家庭狀況有所改善。我上不起大學。但是為了減輕對父母的愧疚，我在高考后兩個月給自己找了份工作。高考結束后，我們和同學玩得很開心！我會覺得高三也是苦的，含淚的，笑的！
三年，20xx年夏天，我邁著輕快的步伐走進xx縣第二中學，滿心憧憬；現(xiàn)在，驀然回首，發(fā)現(xiàn)自己早已離開，重新踏上征程。高中的記憶要從軍訓開始。軍訓的風風雨雨，鑄就了一個班級的脊梁。學生們互相了解，互相學習。記得剛開始想家，新環(huán)境的不適讓我不知所措，但我告訴自己:我能行！開學第一天，聽班主任給我們講解高中生活。當時不知道自己從哪里來。也許是一種努力學習的激情。我決心好好學習，讓所有人刮目相看。于是高中生活開始了。高一就是這種情況。感覺自己像個孩子。用新奇的眼光環(huán)視整個校園，一切都是新的，一切都充滿了新氣象。因為第一次住校，在學習、生活、交往活動中似乎有很多自由，也有很多約束，可以更好的充實自己，發(fā)展自己。高二，選擇了理科，學業(yè)壓力逐漸襲來。新的班級，新的老師和同學，新的學習內容都要適應和改進。我們即將迎來高三和高考，這是我們人生旅途中最重要的考驗。經(jīng)過高二盲從的洗禮，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)成熟了。高三的生活很單調，很辛苦。最后，我可以讓云開著，看到光明的未來。不經(jīng)歷風雨就看不到彩虹。也是我夢開始的地方，花開花落，樹葉繁茂。在這里，我要感謝我的父母和老師，感謝你們的關心和培養(yǎng)，我不會讓你們白花錢的。
我還記得高三之后的暑假。也許這是一個漫長的暑假，每個經(jīng)歷過高三的人都不會忘記。我們可能去上大學，也可能去工作。人生的這個轉折點，對整個人生的影響最大。那時候我變成了3歲，找工作，坐火車，上大學，什么都一個人帶！
平時活潑任性，輕松愉快，在集體中受歡迎，對人和事都很熱心。有時候，他們可能會沖動，自律性差。有自己的目標和理想，雖然不是特別遠大，但是會繼續(xù)追求�？陀^，理性，現(xiàn)實，獨立，堅強。遇事果斷自信。少數(shù)情況下可能會情緒失控或松懈，但一般可以保持平靜的情緒，遇到重大挑戰(zhàn)或突發(fā)事件時可能會緊張。但是我相信我以后會克服的！
我的人生已經(jīng)走了快二十年了，我有信心在未來之前成長的基礎上取得更大的成功，我相信我能做到！
心理健康個人成長分析報告 7
人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經(jīng)踏入人生二十多年頭了，我回顧自己的成長歷程。通過這學期大學生心理健康教育和指導課程的學習，我們學習到了很多有用的知識，從心理學的定義到如何進行自我完善，如何進行情緒的調控，如何應對挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質，學習心理到社會心理，非常的全面。在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗中，每一步成長都是我學習積極面對人生的機會。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。
一、個人成長分析
(1)成長歷程
我出生在八十年代末，我成長于一個普普通通的家庭。我擁有一個愉快的童年，擁有很多兒時的玩伴，所以我從小就比較開朗外向，沒有感到孤單，寂寞，反而增強了自立能力。上小學之后，父母工作繁忙，但從不松懈對我學習上的督促和幫助，使我一直接受著良好的家庭教育和學校教育，可以說我成長的每一步都傾注了他們的心血。特別是我的母親，在我看來她是一個真正意義上的女強人，不但事業(yè)有成，生活中更是一位賢妻良母。如果一定要我說出一個我最崇拜的人，那就是我的母親。她堅強、樂觀的性格無時無刻不在影響和激勵著我。就這樣，一直到初中畢業(yè)我始終是在掌聲和鮮花中度過的，那時的成長道路可謂一帆風順。中學的生活主要是學習，中學的時候同學之間的關系大多是單純的，不過由于正處在青春期，男女之間彼此并不怎么來往。中學的生活是忙碌的，又是單純的，在開心中我結束了我的中學生活，結束了我的單純生活。經(jīng)歷了高考這個人生重大的轉折點，邁進大學之后，接觸的人和事大大的開闊了我的視野，我開始學著用相對客觀的態(tài)度去評價自己和他人，開始用自己的眼睛去觀察世界上的人和事，也許這就是所謂成長吧!此后，我漸漸擁有了成人的感覺―感到自己身上肩負著某種責任，自己理所當然地應該去承擔生活中的某些東西。今天，當自己明白了一些人生道理，回過頭來審視自己成長經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒有價值，相反它卻隱含深遠的意義。
(2)人生觀念
人的一生應當是不斷的快樂的積累才構成幸福。其次選擇高尚的人生觀念。人生觀念是可以選擇的。不同的人生選擇，決定著不同的人生。人們常說，苦難是最好的大學，古今中外，凡成就大事業(yè)者，無一不是從苦難中走來的。在逆境中，我們會經(jīng)受各種考驗與錘煉，百煉成鋼，成就我們非凡的意志品質和能力，“苦費心志，勞其筋骨，增益其所不能”。逆境并不可怕，可怕的是你把它看成結局而不是過程。只要我們有樂觀主義進精神，我們遇到的困難險阻也可看成財富.人是生活在現(xiàn)實和理想、物質和精神的世界之中的。我們主張每個人都應該有他一定的物質利益，反對的'是將個人利益置于社會利益之上，唯利是圖、損人利己。我們提倡的是將理想和現(xiàn)實、精神和物質統(tǒng)一起來，將個人利益和集體利益結合起來，把個人理想融入全體人民的共同理想當中，把個人的奮斗融入到為祖國社會主義現(xiàn)代化建設事業(yè)的奮斗當中。不同的選擇表現(xiàn)出不同的人生態(tài)度，體現(xiàn)著不同的人生觀。再次人應當追求高尚的品格。樹立積極進取、樂觀向上、厚德載物、自強不息的人生態(tài)度。
(3)自我評估
本人性格開朗、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠;工作認真負責，積極主動，能吃苦耐勞，用于承受壓力，勇于創(chuàng)新;有很強的組織能力和團隊協(xié)作精神，具有較強的適應能力;紀律性強，工作積極配合;意志堅強，具有較強的無私奉獻精神�；顫婇_朗、樂觀上進、上進心強、勤于學習能不斷提高自身的能力與綜合素質。在未來的學習工作中，我將以充沛的精力，刻苦鉆研的精神來努力學習工作，穩(wěn)定地提高自己的能力。進入大學以來，我處處嚴格要求自己，作為一個學生，
我把學習當作自己的第一任務，從來不肯放松一絲一毫，作為一種動力促使著我進步，促使著我早日融入社會。回顧一學年的學習和工作，為了進一步提高思想認識，為了今后的工作再上新臺階。
二、職業(yè)興趣規(guī)劃
(1)就業(yè)形勢
xxxx年中國社會形勢報告會上，就業(yè)問題十分嚴峻，大學生的失業(yè)率超12%，是登記失業(yè)率的3倍左右。大學生的就業(yè)問題是社會上下關注并急待解決的問題。今年上半年22萬高校畢業(yè)生在幾個城市的考察和分析已經(jīng)清晰的揭示出明顯的特點。畢業(yè)時的就業(yè)率比實際低，但是半年以后實際就業(yè)率上升到85%左右。高校畢業(yè)生就業(yè)具有較為明顯的結構性特征。自主創(chuàng)業(yè)型只有1.2%，專業(yè)與職業(yè)相關占多數(shù)，但專業(yè)不對口的也超過1/4。尚未找到工作的人絕大多數(shù)仍在尋找工作。大家可以看到?jīng)]有工作，也沒有準備讀研的大概占到2.2%。如果今年也有這個比例，500多萬的大學生里面可能有13萬人會變成沒有工業(yè)，有工作、與專業(yè)無關的占28.6%，有工作，與專業(yè)有關占55.1%。粗略估算截至年底，可能還將有150萬大學生不能實現(xiàn)就業(yè)。
(2)就業(yè)規(guī)劃
駐足觀望，鋪天蓋地，知識信息飛速發(fā)展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感嘆，這世界變化好快。光陰似箭，轉眼間我已經(jīng)進入大三了，大學生活已經(jīng)過半。我不由考慮起自己的前程。在機遇與挑戰(zhàn)面前，作為一個市場營銷專業(yè)的大學生，我將如何面對它們，我究竟能扮演一個什么樣的角色呢?能否在未來創(chuàng)造屬于自己的一片天地能?我知道我所學專業(yè)畢業(yè)時應具備的素質。市場營銷專業(yè)培養(yǎng)與社會建設需求相適應的掌握從事營銷方向的工作所需要的文化基礎知識，專業(yè)技術知識，具有全面素質和綜合職業(yè)能力的，直接在生產(chǎn)、服務、技術和管理市場的為祖國社會主義現(xiàn)代化建設服務的實用型專業(yè)人才和勞動者。牢牢掌握市場營銷基本知識，具有一定的創(chuàng)新意識和能力。在畢業(yè)前充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢，認真學好市場營銷專業(yè)知識，培養(yǎng)學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作為市場營銷就業(yè)準備。xxxx年：找到合適自己專業(yè)特長的工作，利用3年左右的時間，經(jīng)過不斷的嘗試努力，適應工作，為將來更高的工作效率努力。現(xiàn)在為未來就業(yè)做好準備，多讀市場營銷相關書籍，積累市場營銷基礎知識和人力資源專業(yè)知識，并且參與相應實踐，積累相關人力資源工作經(jīng)驗，提升自身人力資源知識水平，專業(yè)技能。完善個人發(fā)展、人際關系。水無點滴量的積累，難成大江河。人無點滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功的喜悅?沒有勤勤懇懇的刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果?只有付出，才能有收獲。泰山不拒細壤，故能成其高;江海不擇細流，故能就其深。一屋不掃，何以掃天下。只有從小事做起，任勞任怨，不斷努力，才能換來最后的笑容。
(3)提升能力
在心態(tài)上隨時做好準備，機會是給有準備的人的!不斷修正自己的市場營銷專業(yè)方向，擴大自己的知識與能力的金字塔，對自己選定一個職業(yè)方向，就不輕易的放棄，堅持不懈。積極爭取機會，要比別人付出的多，不斷的充實自己的同時，要爭取合適的機會。在自己工作之余可協(xié)助有需要的人。使自己變得不可替代，別人做到的你要做得更加好，別人做不到的你就要做到，要不斷超越別人對你的期望!關注時代的進步，未來及相關行業(yè)的發(fā)展趨勢。
沒有規(guī)劃的實踐是盲目的。計劃雖然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效�，F(xiàn)實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚;成功，不相信頹廢;成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼。
心理健康個人成長分析報告 8
在當今社會，心理健康教育在教育領域中的重要性日益凸顯。如何有效地開展心理健康教育成為學校教育中不可忽視的一環(huán)。以下是我在心理教育方面的幾點心得：首先，建立積極的心理健康氛圍至關重要。學校應該創(chuàng)設一個寬松、友好、包容的環(huán)境，讓學生感受到支持和尊重。通過組織豐富多樣的心理健康活動，如座談會、講座、心理測評等，引導學生正確認識自己的情緒和需求，增強他們的自信心和適應能力。其次，注重心理健康知識的教育。學校應該將心理健康教育納入課程設置，開設相關課程或模塊，幫助學生了解心理健康的重要性和基本知識。教師還應與學生進行面對面的交流和互動，傾聽他們的心聲，提供正確的指導和支持。此外，加強心理輔導師隊伍建設也是非常關鍵的。學校應該培養(yǎng)專業(yè)的心理輔導師，他們能夠提供個體和集體心理輔導服務，并具備危機干預和心理疏導的能力。同時，加強與家庭和社區(qū)的合作，形成全方位的心理健康教育網(wǎng)絡。最后，要持續(xù)進行心理健康教育的評估和調整。學校應該建立健全的評估機制，對心理健康教育的效果進行監(jiān)測和評估。根據(jù)評估結果，及時調整教育方法和內容，確保心理健康教育的有效性和適應性。通過以上幾點實踐和總結，我相信學�？梢愿玫亻_展心理健康教育，為學生的全面發(fā)展和成長提供有力的支持。
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會的'迅速發(fā)展和變化對在校青少年學生產(chǎn)生了深遠的影響，各種不良思潮和矛盾也給他們帶來了困擾。由于青少年學生正處于成長發(fā)展的階段，他們缺乏科學辨別能力和社會實踐經(jīng)驗，再加上小學生的獨立意識較弱，因此小學生易受心理行為偏差影響的情況相對較少。然而，近年來，小學生嫉妒、自卑、孤僻等不健康的心理行為頻繁出現(xiàn)。究其原因，我們可以發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差是因為在學習和生活中遇到問題和困難時，缺乏解決矛盾、應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者，我們不能忽視學生的心理健康和人格發(fā)展，只關注他們的考試成績。我們的目標是培養(yǎng)優(yōu)秀的人才，而不是無用的人才，更不是有害社會的人。因此，我們全校都認同一個觀點：要重視心理健康教育，助推學生的全面發(fā)展，塑造他們的良好人格，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。
二、抓學科滲透，扎實推進心理健康教育。
課堂是學校進行教育活動的主要場所，不僅承載著科學知識傳授的任務，同時也是學生心理發(fā)展的重要環(huán)境。根據(jù)上級要求，我們除了開設專門的心理健康課程外，還要求教師在備課過程中注重挖掘心理健康教育的因素。例如，在思品課上，我們要注重進行心理疏導的教育；語文課中，通過優(yōu)秀的文字形象，讓學生感受和領悟良好的心理素質；數(shù)學課上，我們要研究觀察、注意力、思維能力和記憶等心理活動；英語課則要求創(chuàng)造寬松和諧的氛圍，增強學生的學習信心，使他們敢于展示自己，培養(yǎng)學生的群體交往意識和個性發(fā)展能力；音樂、美術等學科則以培養(yǎng)學生良好的情感體驗和審美能力為目標，進行心理健康教育。通過在各學科的教學過程中融入相關的內容，我們可以使學生在每個方面都感受到真善美的教育，提升他們的心理素質。同時，作為教育的主體，教師不僅在知識傳授上對學生產(chǎn)生影響，而且教師的人格也會在與學生互動的過程中潛移默化地起作用，這也構成了心理健康教育的重要內容。
三、抓課題研究，從細處著手抓好心理健康教育。
我們探索了一系列針對小學生的關愛教育內容和途徑，形成了一套優(yōu)化學生情感體驗和人格發(fā)展的方法。主要是通過教師以身作則，開展涉及“關愛自己、關愛他人、關愛社會”三個方面的教育活動。我們通過組織主題活動，注重培養(yǎng)學生的修養(yǎng)、體驗和滲透力等方面的教育，明顯感受到學生心理素質和道德情感得到了不同程度的提高和改善。在校園和班級內，師生之間和同學之間互相關愛、團結互助成為一種常態(tài)，在各種學習活動中，學生更加融入集體，積極參與，團結協(xié)作，自尊自信和創(chuàng)新精神得到了充分展現(xiàn)。在家庭和社會中，學生也能從小事做起，主動關心、愛護和幫助他人，表現(xiàn)出同情心。多次主題隊活動的開展，使學生在接受教育的同時，自身能力不斷提高，心理素質明顯增強。
四、抓家庭教育，引導學生家長關心子女的心理健康。
由于學生家長與學生之間存在著血緣關系以及感情和道德上的內在聯(lián)系，家庭教育對學校教育具有直接影響，也是學校教育所無法替代的重要力量。父母在關心子女身體健康的同時，也應該關注他們的心理健康。有些父母認為孩子身體強壯、不生病就可以被視為健康，但這種觀念是不全面的。實際上，一些青少年可能存在心理障礙，比如說謊、爭吵、嫉妒、自卑、不合群等行為。然而，由于對于孩子心理健康的認識存在片面性，許多家長并沒有足夠重視孩子的心理健康，甚至采取了違背心理保健原則的教育方法，這對他們的心理健康發(fā)展是不利的。當我們發(fā)現(xiàn)孩子存在心理缺陷時，應及時與家長聯(lián)系并采取相應糾正措施。同時，在學校方面，我們應該開展關于如何進行子女心理健康教育的講座，引導家長科學地教育孩子，培養(yǎng)他們關心社會、關心他人的意識，以及責任感、獨立性和自制力，并培養(yǎng)他們樂觀進取的精神。
總之，要使學生的心理健康得到良好發(fā)展，學校和教育工作者需要具備扎實的心理知識，并遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律。在實踐中，靈活運用心理教育原則，深入探索學生的心理發(fā)展，并總結心理教育的經(jīng)驗。同時，與家庭和社會密切聯(lián)系，才能取得優(yōu)異的成果。
心理健康個人成長分析報告 9
通過本期心理健康教育的培訓，我受益頗多。下面是我的一點總結：
聽了楊老師的《教師心理健康和心理保健》，林老師的《青春期的困惑與團體輔導》，黃老師的《家庭教育系列講座》，吳老師的《積極心理學與幸福人生》等課程，我對于自己價值的實現(xiàn)、對幸福的理解及如何進行自己保健等方面有了全面而深刻的領悟。尤其是林甲針老師在《青春期的困惑與團體輔導》中提到的心理輔導活動設計給我很大啟發(fā)。例如，他所介紹的一些游戲非常有趣，對我今后的教學也非常有幫助，比如“一只青蛙跳下水”、“信任背摔”、“尋找無與倫比的美麗”等。通過吳老師和葉老師的講解，我也更加明白如何在學習、生活和工作中保持積極的心態(tài)，從而獲得更幸福的人生。
總之，我們必須以正確的.心態(tài)對待心理輔導工作，作為教師不僅要傳授知識，更要注重育人的使命。學生的心理健康至關重要。因此，我調整了原先被動的態(tài)度，積極面對學生及他們所遇到的各種心理問題。積極的態(tài)度讓我的工作更加陽光和充滿魅力。其次，要學會贊美學生。對學生而言，老師的表揚、肯定和獎勵等外部激勵往往能發(fā)揮更大的作用。尤其是那些“問題學生”，更需要我們的關注和關愛。最后，教師必須具備耐心，加強與學生的溝通，并進行有效的心理疏導，這樣才能更有針對性地開展工作，取得更好的效果，幫助學生健康成長。
心理健康個人成長分析報告 10
在生活、工作節(jié)奏加快的今天，家長，這本該承擔起孩子心理健康成長主要責任的第一人卻少有精力或少有能力關注孩子的心理健康，于是，有關孩子出現(xiàn)心理問題而犯罪的案例層出不窮。關注孩子的心理健康，讓孩子們身心健康發(fā)展，在這一思想的指導下，這學期
我們學校致力于關注學生的心理健康，并為此而制訂了具體的方案。為了解學生心理狀況現(xiàn)狀，現(xiàn)總結如下：
一、調查對象和方法
1、調查對象：
在研究過程中，我們決定對低、中、高學生進行心理健康測試，測試卷收上來以后，我對測試卷進行了認真地閱讀與分析。
2、研究方法：問卷調查法
二、調查結果與分析
(一)低、中、高學生心理健康狀況的比較
1、低、中、高年級學生心理健康狀況的比較
從收集到的調查問卷分析，高年級學生的心理健康狀況比低、中年級學生差，高年級學生在人際關系、敏感、憂慮、焦慮等方面與低、中年級學生已構成顯著差異，尤其是在中年級階段就已表現(xiàn)出心理不健康的學生，進入高年級階段表現(xiàn)的更明顯。
2、男、女學生心理健康水平的比較
為了進一步分析小學生的心理健康特征，對同年級不同性別的學生心理健康水平調查結果進行比較。結果表明，高年級中女生在人際
關系、恐怖和憂郁方面問題比男生更突出，而在軀體化和強迫癥等方面男生問題比女生突出。
綜合以上調查問卷分析表明，小學生心理異常者占15%，有心理疾病者占2.3%，在心理健康問題的分布上，高年級多于低、中年級，女生多于男生，隨著年級的'增高，小學生的心理問題日益嚴重，因此，在學校開展防患于未然的基礎性心理健康教育是很必要的。因為，學生的心理健康與否不僅會給個人、家庭以及學校教育帶來許多困擾，甚至還可能影響危及到社會。許多研究表明，諸如敵對、偏執(zhí)、恐怖等心理問題往往就是引發(fā)攻擊、暴力沖突，甚至青少年犯罪等反社會行為和精神失常的內部原因。
�。ǘ┮l(fā)小學生心理健康問題的根源
針對引發(fā)問題的根源不同，所采用的解決手段與方法也應有所區(qū)別，以便更好的做到有的放矢的引導與幫助。調查表明，造成上述結果的原因主要有以下幾點：
1、社會原因：主要是社會理想與信念的紊亂，小學生缺少理解能力和判斷能力；其次是錯誤的傳媒導向，使小學生難以形成真正的自我；再次是商品經(jīng)濟社會中出現(xiàn)的種種怪異的社會價值觀，使小學生一時難以選擇。
2、個體原因：小學生的年齡一般在7―13歲，大多數(shù)屬于“青春前期”階段，在生理和心理上急劇變化，內心充滿了矛盾與沖突，久而久之，就會出現(xiàn)心理異常疾病，獨生子女的心理承受能力偏低也會產(chǎn)生異�；虿B(tài)的行為。
3、家庭原因：當代家長對子女的期望值過高，加上錯誤的家教
策略，由于“代溝”的存在，缺少溝通與理解，孩子的心理矛盾不能及時排除，使孩子的心理朝畸形發(fā)展。另外，單親家庭也會造成中學生在心理發(fā)育上顯得不夠健全、和諧。
4、學校原因：由于課業(yè)負擔很重，加上教師教育缺乏心理健康指導使學生處于恐怖和焦慮當中。
�。ㄈ┬睦斫】蹬c年齡的關系（生理發(fā)育階段）：
每個人在各個年齡階段，生理發(fā)育與心理健康有著相對應的關系，不同年齡階段具有其獨特的心理行為模式，如果一個人的心理行為若經(jīng)常嚴重偏離自己的年齡特征，則：一般都是心理不健康的表現(xiàn)，如有些學生性格內向，脾氣古怪，有些單親子女xxx化，還有些學生與同學不合群，妒忌別人，或偏低自己，人際關系較差……所有這些現(xiàn)象都是一種心理不健康的表現(xiàn)。
三、應對措施
在充分了解小學生心理健康狀況的基礎上，我們在本校學生中進行了有針對性而又持續(xù)不斷的心理健康教育，其采取的措施主要如下：
1、緊抓課堂機遇，培養(yǎng)健康心理
課堂是教育教學的主陣地，而教育就應該包括對如何求知的教育和如何做人的教育。陶行知先生也這樣來評價師生的教學活動：“千教萬教，教人求真；千學萬學，學做真人�！笨梢娙绾谓倘俗鋈藨墙虒W中的一個重要環(huán)節(jié)。抓住課堂契機，來培養(yǎng)學生的健康心理，應是心理健康教育的基本出發(fā)點。作為一名小學教師，我校曾在此進行過多次嘗試，如：新生剛入學，為幫助學生樹立整個初中階段的高尚
目標，我充分利用新生入學前的教育，進行一些小學生的常規(guī)教育與訓練，針對高年級那些厭學的學生進行熱愛學習，熱愛生活等教育潛移默化中擺正了對學習人生等問題的認識。
2、利用主題班會，培養(yǎng)健康心理
對于班主任來說，學生心理的健康與否，直接影響著班級工作開展的難易程度，因此，利用主題班會對學生進行心理健康教育就顯得尤為重要�，F(xiàn)在的小學生大多數(shù)是獨生子女，從小形成了一定的“自我意識”，但高年級學生礙于面子，怕人說“出風頭”而又羞于表現(xiàn)自己。為幫助學生沖破這一層心理障礙，我校利用班會時間開展了一次“學名人．做名人”活動。先是帶領學生回顧了姚明、濮存昕等十位“感動中國”的名人事跡，使學生明白：為他人、為民族、為國家而奮斗、而表現(xiàn)，并非“個人主義”，相反應該大力提倡。這項活動，既打消了學生怕遭非議的顧慮，又激發(fā)了學生潛在的“表現(xiàn)欲望”，很得學生好評。在這種健康心理的驅使下高年級各項活動中，能自己主持、排練節(jié)目，每年的畢業(yè)生匯報演出時，我校畢生班學生都能成功地向家長們展示自己的特長，受到社會與家長的好評。
3、開設心理健康教育課程，根據(jù)學校的實際情況充分利用晨會課，健康教育課，給學生進行心理健康教育。
4、心理健康咨詢，建立學生心理健康檔案。對各班心理不健康的學生做到心里有數(shù)，并進行針對性的教育、引導，糾正那種心理不健康的現(xiàn)象，培養(yǎng)學生進行心理健康教育。
5、對學習差，有自卑心理的學生，應給予特別的關愛，幫助他們學習，幫助其樹立自信心，以減少由于學習差而出現(xiàn)的種種不健康心理。
心理健康個人成長分析報告 11
本學期我被外派學習，進行了為期一個月的中小學心理健康教育的培訓。首先感謝校領導給我外出學習的機會，作為一名非專業(yè)的老師，此次心理健康教育培訓使我耳目一新，受益匪淺。這次培訓是由常德市教師培訓中心舉辦的，由省內資深的教授及外聘心理咨詢師授課，共學習了包括基礎心理學、發(fā)展心理學、兒童心理學、、心理測量學、心理診斷技能、心理咨詢技能及中小學生心理咨詢專題講座、中小學教師心理健康維護等多門課程。學習期間觀摩了桃源師范附小教師執(zhí)教的小學生心理健康教育活動課，參觀了常德市芷蘭中學和湖南文理學院的心理健康教育工作開展情況和心理咨詢室設備等。通過這次學習使我樹立了正確的心理健康教育理念，深刻認識到校園心理健康教育的重要性。
現(xiàn)將這次培訓學習與我們小學生心理健康教育有關的內容及自己的心得體會整理總結如下：
一、心理健康教育內容主要包括：心理知識的學習，培養(yǎng)學生學會學習，培強自學能力，從而糾正不良學習心理與行為習慣；人際交往教育，使之學會交往、樂于合作、關心他人，增強人際協(xié)調能力，減少人際沖突，促進人際和諧；適應性教育，使之積極適應各種環(huán)境變化及社會中各種應激事件；耐挫折教育，使之學會應付挫折刺激，避免心理失常、增強意志、提高心理承受能力，人格塑造教育，使之學會修身養(yǎng)性，增強自我教育能力，從而矯正不良的心理品質，促進個性全面發(fā)展；情感調適教育，使之學會科學的心理調適，增強自我調控能力，從而避免心理失衡，使學生具備陽光的心態(tài)。
二、開展心理健康教育，不只是一兩位專業(yè)教師的事，它還需要我們全體教師的共同重視和參與。教師不僅是學生知識的傳授者，更是學生學習的楷模，我們的一言一行對學生都有較大影響。因為一句話、一個眼神就有可能激勵或傷害一個孩子。
我們老師應該把心理健康教育的過程和方法內化在課堂中，其實我們的每一堂可都有可能是一堂生動的心理健康教育課；在日常教學和管理過程中積極引入心理衛(wèi)生的.理念、意識和行為，關注和重視學生的心理健康；解決、處理學生問題應多考慮學生的心理狀況，注重在學生日常教學中滲透健康心理意識，如在課堂中注重學生的心理與內心體驗，尤其注重后進生、潛力生的心理，多給他們機會，讓他們有機會體驗成功的喜悅，增加學習的興趣；鼓勵學生大膽展示自己的“閃光點”，每個孩子身上都有“閃光點”，哪怕是最差的學生。教師要具備這種慧眼，去善于發(fā)現(xiàn)，并創(chuàng)造條件大膽啟用。例如畫畫好的給他出板報的機會，朗讀好的讓他早上領讀，勞動、體育、音樂好的都給以相應的工作。在集體活動時及時引導學生培養(yǎng)集體意識，加強團結協(xié)作精神；在文藝活動時引導學生借機舒緩學習壓力，調整心態(tài)，愉悅身心;
在體育活動、競賽中引導學生正確面對失敗與挫折，增強意志、提高心理承受能力；在日常的班級管理中強調人際和諧，注重學生的交往、人際溝通能力的培養(yǎng)，注重品德教育。
三、注重學習優(yōu)秀孩子的心理，學習優(yōu)秀的學生心理壓力可能更大，學習一帆風順及家長老師的青睞會造成其抗挫折的能力較差或做事過于要求完美，教師經(jīng)注意引導。
四、幫助引導家長學會和孩子溝通、交流，克服在教育孩子上存在的方法簡單，認識片面，忽視孩子內心體驗等問題。
五、教師自身的心理問題不容忽視。在此次學習交流中了解到各地、各校教師都或多或少的存在或輕或重的心理問題，常見的有職業(yè)倦怠、緊張、焦慮、煩躁、自卑、過度自尊等。對于這些心理問題的應對方法與技巧，我認為各位老師面對各種問題時應積極應對，而不是逃避和麻木不仁，任其發(fā)展。
我的總結到此結束，部分觀點、感受及對學習的理解如有不成熟、不恰當之處請各位老師指出、諒解，我愿與大家一起成長，也愿與大家共同努力，使學校的各項工作都蒸蒸日上！
心理健康個人成長分析報告 12
心理健康教育是是素質教育的重要內容。在全面貫徹教育方針、實施素質教育的過程中，心理健康教育正在引起人們的廣泛重視。開展心理健康教育，既是學生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質要求的需要。只有不斷加強學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生積極向上的心態(tài)，堅韌不撥的意志和艱苦奮斗的精神，才能增強青少年適應社會生活的能力。農村心理健康教育的實施和城市相比有著天壤之別，目前農村心理健康教育的展開存在一定的難度。盡管如此，我校仍然堅持進行心理健康教育的研究與實踐。在全校教師的共同努力下心理健康教育取得了進展，同時也存在一些不足。下面將我校開展心理健康教育的情況做一個完整的匯報。
一、心理健康教育是德育工作的重要部分。
在開展心理健康教育的工作中，首先我們明確了開展心理健康教育指導思想，將心理健康教育納入了學校德育工作計劃之中。學校關心學生的心理健康，旨在加強心理健康教育，促進學生身心健康，從而達到全面發(fā)展這一總體發(fā)展目標。
二、我校開展心理健康教育工作具體情況如下：
（一）領導給予重視，心理健康教育工作認識到位，組織落實。
1、認識到位：學校領導充分認識到心理健康教育工作是德育工作的一部分，是時代教育的需要，是素質教育的需要，是不斷提高學校辦學質量的需要，是為學生創(chuàng)造一個良好的成長環(huán)境的需要，是為學生終生不斷進步發(fā)展奠定良好的心理基礎的需要。
2、組織落實：我校心理健康教育工作組織是嚴密的。校長掛帥開展心理健康教育工作，分管德育的副校長直接負責，德育處具體負責組織實施，領導機構的建成，使心理健康教育有了組織上的保證。
�。ǘ┡囵B(yǎng)師資，做到心理健康教育人員落實。
心理教師是開展心理健康教育工作的人員保證。學校從普及入手，重點培養(yǎng)骨干。為了使心理健康教育工作專業(yè)化，我校派專人到華南師范大學培訓學習，以班主任的交流工作為紐帶，結合政教處德育教育，形成了一套較系統(tǒng)的心理健康教育工作體制。
�。ㄈ╅_展心理健康教育的具體做法。
1、在初中年級開設心理健康教育課：
將心理學的基本常識直接引進課堂，來實現(xiàn)心理健康知識的普及。學校一直在初中年級開設心理健康教育課，心理課已成為我校學生的必修課。每周一個課時。心理課的基本內容是：學習輔導、健康情感輔導、人際交往輔導、適應性輔導、自我意識輔導和自信心輔導等。每節(jié)心理課都要圍繞一個中心，對學生進行情感、意志，及人際交往等方面進行指導，并運用故事法、情境法、角色扮演法、討論法、設想法等方法，在老師精心設置的輕松、愉快的情境中完成認識矯正、人格重塑、心理調適等。
學生在學習了心理課之后，學生反映用心理課講到的觀點，處理生活、學習中遇到的問題較為順利。學生反映通過心理課對于少年期的心理變化有了充分的準備，在困難面前能樹立自信。上課時能用合格聽眾的標準要求自己。處理同學之間關系上能退一步，讓一步，同學之間的小矛盾不用老師，自己就可以解決了。同學之間如何建立友誼，要講原則、方法；現(xiàn)在做事常常問一問為什么，做一做分析再去行動……
2、開展心理健康知識講座：
針對不同年級學生不同的心理狀況、學習階段中遇到的心理困惑，開展專題心理健康專題講座。針對學生性心理出現(xiàn)的一些心理偏差，進行青春期性心理講座。青春期少男少女都處于心理和生理尚未穩(wěn)定時期，且在極不穩(wěn)定的.變化中，個性在繼續(xù)形成。我們提倡健康、適度的異性同學交往，要知道伙伴的好奇、關注、好感及相互交往的愿望是正常的。但不要在這方面用過多的精力，因為還有許多事情等你去做。針對學生面臨中考問題，開展畢業(yè)生考前心理輔導等專題心理講座。這些講座著重在對學生考試心理與考試技巧方面進行指導，包括考試動機的激發(fā)與考試技巧的應用，幫助學生較好克服考前心理恐懼與焦躁以便更好地在考場上發(fā)揮自己的最佳水平。
�。�、在教師中開展心理教育知識的普及工作：
我校在教師中開展了心理健康教育知識的普及工作，以心理教育理論知識的學習為重點，不斷提升教師心理健康教育知識。通過這些教育活動使全體教師提高了心理教育的理論，提高了開展心理健康教育的意識和開展心理健康教育的能力。并在工作中加以應用，有力地推進了學校的教育教學工作。
�。础⑽覀兺ㄟ^家長會開展家庭心理健康教育指導，使學校心理健康教育在家庭中得到延伸。讓家長了解孩子心理特點，分析優(yōu)勢和不足，并和心理老師交換意見，共同制定幫助孩子完善心理品質的措施，提高孩子的心理素質。利用家長會契機，舉辦家長心理健康教育專題講座，教給家長一些常用的家庭心理健康教育的方法，使家庭教育更貼近學生的心理，通過講座還使家長了解學校心理健康教育的情況。
5、為使我校心理健康教育不斷上水平，我校心理咨詢室一直堅持開展團體、個別心理輔導、開設心理熱線、開設心理信箱、進行心理訓練等心理健康教育的途徑。
當然，盡管我們的心理健康教育工作取得了些進展，但和城市心理健康教育工作相比還存在一定差距。比如我們的心理咨詢室的設備還有待于進一步改進、在實施心理教育的過程中還不能完全區(qū)分德育與心理健康教育的一同等。今后我校將繼續(xù)堅持做好心理健康教育課題研究工作，以科研帶動全校的心理健康教育走向更高一層的臺階。繼續(xù)在開展心理健康教育的模式方面的探索研究，力爭在班級團體心理輔導方面創(chuàng)出一片新的天地，為心理健康教育的模式增添新的內容。并將加大對家長進行心理健康教育輔導的力度和深度，充分調動家長的積極性，提高家長對心理健康教育的認識水平，促使家校合一，共同促進學生健康成長。
心理健康個人成長分析報告 13
參加了心理健康專題培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此談談自己從這次培訓中獲得的體會。
在短暫而愉悅的兩天培訓當中，我感覺時間過得很快，但自己的收獲卻是不少。在26日的上午，是由符明老師給我們做專題報告，其中的一句話讓我印象非常深刻，“教育是給人的腦子裝上輪子，而輪子滾動的方向就是自由、平等、尊嚴”這讓我明白心理健康教育就是一項素質教育，重在健全學生的人格，使學生得到全面發(fā)展。因此教育要全方位的滲透，不單單只是在課堂上的45分鐘。要多渠道、多方面的推進心理健康教育。
26日的下午我們在龔霞光老師的帶領下在�？诮�(jīng)濟學院體驗了箱庭療法的活動體驗，做的是團體箱庭的體驗。箱庭療法通過創(chuàng)造的意象和場景來表達自己，直觀顯示內心世界，從而可以繞開咨詢中的阻抗，箱庭游戲的本質在于喚醒個體潛意識與軀體感覺，碰撞出某種最本源的心理內容，體驗完之后我感覺這種治療方式非常好，應該大力推廣，希望在不久的將來我們學校也有箱庭工作室。
27日的上午和下午是請到李金萍老師來給我們做培訓。主要講的是表達性藝術療法的后現(xiàn)代運用，表達性藝術療法是一種新興的心理方法，它是咨詢師引導當事人，借助繪畫、音樂、舞蹈、戲劇等藝術形式，通過對藝術的理解和創(chuàng)作這種活動形式，使當事人深入自己的無意識，在藝術活動中體驗、反思、整理、疏泄、否定、建設等，釋放當事人被言語所壓抑的情感經(jīng)驗，處理當事人情緒上的困擾，進而達到緩解癥狀，重新認識困擾自己心靈的問題，激發(fā)無意識的創(chuàng)造性，形成自我自愈的'積極心理場的一種心理治療方法。并且在培訓的過程中李金萍教授還讓我們親自體驗了繪畫療法的神奇魅力。我們親自動手畫了生命樹和家庭海洋館，并且教會我們該怎么樣去解讀自己的繪畫作品和完成自我修通。也讓我明白繪畫療法的功能主要是認知、診斷、和修通。
通過這次培訓讓我也明白自己還有很多的不足，以后在教學這方面要多鉆研，多向有經(jīng)驗的老師請教，不斷的完善自己，爭取把心理工作做好。因為心理健康教育意義深遠非凡，更要求提高自己的素質，不斷完善自己的人格魅力。
心理健康個人成長分析報告 14
現(xiàn)在我把社區(qū)“老年人心理關愛項目”工作做具體匯報，如有不妥之處，請各位領導指正。
老年人心理關愛項目是國家健康老齡化“十三五”規(guī)劃的重點項目，旨在對65歲及以上老年人的心理健康狀況通過問卷形式進行調查和評估，根據(jù)評估結果進行分類干預，從而達到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。根據(jù)國家衛(wèi)生健康委辦公廳《關于實施老年人心理關愛項目的通知》，及省、市、區(qū)衛(wèi)健委工作安排，我們社區(qū)主要從以下幾個方面開展工作：
一、領導重視、形成合力
我們社區(qū)總戶數(shù)3200戶，總人口8300人，65歲以上的老人900余人，占總人口的約11%，怎樣做好老年人心里關愛項目工作是擺在我社區(qū)面前的一道難題。我們社區(qū)兩委班子每個成員認真學習《工作手冊》、及時部署，成立工作領導小組，制定工作計劃，細化實施方案、將采集任務細化到人，由社區(qū)副主任負責社區(qū)日間照料中心老人的信息采集，黨務專職負責困難黨員中老人的信息采集，民政專干負責低保戶中貧困老人的信息采集，計生專干負責計劃生育特殊家庭中老人的信息采集，殘聯(lián)專委負責殘疾人中老人的信息采集，其余采集服務對象由社區(qū)兼職老齡專干負責采集，確保信息采集工作任務按時完成。
二、齊心協(xié)力、順利開展
從2020年11月中旬開始對轄區(qū)65歲以上老人，采取入戶和集中相結合的方式進行了心理健康狀況調查和評估，自項目采集工作開始以后，在社區(qū)每周例會上，每個工作人員匯報信息采集進展情況，街道和區(qū)衛(wèi)健委領導多次了解工作進展情況，給出指導性意見，形成社區(qū)老年人心理關愛項目“有人干、有人管、有人抓”的工作格局。在12月召開的斗雞社區(qū)老年人心理關愛項目啟動儀式前，完成近200位老年人的信息采集工作，其中有一般人群134人，臨界人群31人、高危人群20人。在啟動儀式上寶雞市康復醫(yī)院楊主任進行老年人心理健康講座，發(fā)放健康教育宣傳彩頁，內容通俗易懂，深受社區(qū)老年人的喜愛。會后十里鋪衛(wèi)生服務中心給老年人進行健康體檢服務，向老年人講解常見疾病的預防。為了表示黨和政府對老年人實實在在的關懷，社區(qū)為每位老年人專門準備了紀念品，并在紀念品上打印了“關愛老人、從心開始”的圖案，為老年人的晚年生活送上美好的祝福。
三、活動多樣、全面覆蓋
社區(qū)積極開展老年人心理健康宣傳、老年人心理健康預防、老年人關愛等活動，取得了非常好的成果，得到了轄區(qū)群眾，尤其老年人的熱烈歡迎和大力支持，產(chǎn)生了良好的社會影響和社會效益。社區(qū)也積累了很多經(jīng)驗，我們社區(qū)利用政府服務群眾項目資金，連續(xù)兩年實施的“樂活夕陽、別樣晚年”助老愛老項目，就是以“替子女盡孝、為老人解難、為老人謀�！睘槌霭l(fā)點，把對老年人的精神照料作為項目重點，實施一系列幫助老年人學習知識、培養(yǎng)愛好，除悶解憂的活動。
1.是開展的老年樂享課堂：通過前期調查問卷，確定把智能手機應用和手工課作為首推課程。經(jīng)過學習，老年人不僅學會了使用微信、淘寶等常見應用，還學會了拍抖音、制作美篇等新潮玩法。手工課的老年人熱情高漲，學剪紙，制作絲網(wǎng)花、手工串珠，杯墊、筆筒等。
2.組織志愿者在冬至時候，為獨居老人包餃子。
3.社區(qū)組織志愿者給空巢老人集體過生日。
4.組織學校的師生代表及家長走進十里鋪街道斗雞社區(qū)老年人日間照料中心，開展校外德育實踐活動，讓家長和同學們近距離感受和了解老人的生活，以實際行動傳承尊老、敬老精神，弘揚社會新風。
5.讓年輕老人回歸社會，做一些力所能及的事情，減少孤獨感，如結合寶雞市文明城市復審工作，我們在老年人中招募志愿者70余人，每天6個人，在社區(qū)小區(qū)，主次干道開展創(chuàng)文宣傳等，讓老人回歸社會，感覺“老有所用”的一種精神上的自豪感。
四、整合資源，利用節(jié)日慶典、社區(qū)陣地建設開展老年人活
按照市、區(qū)衛(wèi)健委工作安排，我們根據(jù)調查和評估結果，通過開展針對性較強的不同人群的不同需求活動，采取一人一策略，滿足老年人的照顧需求、學習需求、社交需求：
1、根據(jù)不同的'年齡段、身體健康程度、興趣愛好開展不同形式的活動。成立文化藝術團，建立老年互助團隊、舉辦老年人心理健康知識講座等。
2、在春節(jié)前，給有需求的老人提供上門“居家服務”，為老人理發(fā)，打掃衛(wèi)生，幫助老人采購生活用品等。
3、利用春節(jié)，社區(qū)組織社區(qū)老年人中書法有功底的老人，寫春聯(lián)送春聯(lián)活動，并在元宵節(jié)時，給他們送去元宵，同時衛(wèi)生服務中心的同志還為他們進行心理輔導。
4、延續(xù)老年樂享課堂、聘請專業(yè)老師重點教老人如何使用智能手機。
5、陽春三月，組織臨界人群、高危人群健步行活動，通過空間轉換調節(jié)老人心理精神上得障礙，鼓勵老人學會自我調節(jié)，保持樂觀心態(tài)。
6、端午節(jié)前期社區(qū)在社區(qū)日間照料中心隆重舉行“濃情端午，與愛同行”端午慶祝活動社區(qū)工作人員及黨員志愿者近20人，帶著煮好的雞蛋，買的粽子、糖糕、西瓜、香蕉等慰問品與日間照料中心和老人共慶端午節(jié)。讓老人感受到社會大家庭的溫暖，使老人們對今后生活充滿了信心和希望。
7、“七一”建黨節(jié)區(qū)委常委、武裝部部長及街道領導走訪慰問我社區(qū)臨界人群，困難老黨員袁世華同志不僅送去了節(jié)日的問候還送去了2000元的慰問金。老人滿含深情的說“感謝黨感謝政府”是你們給與我幸福的晚年生活。
8、組織轄區(qū)老黨員開展百年征程銘黨恩、砥礪奮進葆初心“慶七一”活動。重溫入黨誓詞、黨史故事宣講、合唱紅歌、授章儀式。全體參會老黨員一起分享了為黨慶生的大蛋糕，齊心祝愿中國共產(chǎn)黨光輝永駐，祝愿偉大祖國繁榮昌盛！
9、積極對接市上的專家和街道衛(wèi)生服務中心，入戶開展老年人心理健康教育、心理疏導、心理干預等工作，不斷提升轄區(qū)老年人的獲得感、幸福感、安全感。
10、對貧困、失能、失智、空巢、計生特殊家庭中有需求的老人，建立一對一愛心幫扶聯(lián)系人臺賬，定期上門服務并對300名65歲以上的老人進行登記安排參加十里鋪街道衛(wèi)生服務中心免費體檢。
老年人心理關愛項目，按時間節(jié)點需然已全面結束，但我們關愛老年的工作才剛剛開始，我們要以這次關愛項目為契機，把黨史的學習教育成效轉化為為老服務的動力，努力營造轄區(qū)敬老、助老、愛老氛圍，打造社區(qū)“為老服務”亮點工程，努力提升轄區(qū)老年朋友們的幸福感、獲得感得。
心理健康個人成長分析報告 15
為了促進中學老師對學生心理健康問題的關注，更好的做學生教育路途中的陪伴者，長橋社區(qū)聯(lián)合長沙縣大同社會工作服務中心長橋站聯(lián)合泉塘中學以及湖南天恩輔仁心理培訓學校針對學生心理健康如何進行了解和評估，人們都說教育是一門學問，班主任工作更是要用心體會，用愛行動。法國著名作家雨果說過：“世界上最廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人類的靈魂�！弊鳛槿祟愳`魂的工程師，作為中學的老師就顯得尤為重要。中學階段的教育是學生養(yǎng)成良好行為習慣和高尚思想品德的關鍵，對學生的.一生都起著至關重要的作用
此次活動中所有的老師們都在認真聽講，在平時的工作中，對待每一個學生要采用不同的教育方法，做到因材施教，不能一概而論。根據(jù)不同孩子的不同性格特點采用不同的教育方法。比如，在我的班級中，我把學生分成這樣幾種類型：
第一種是需要哄，即“吃軟”型。這樣的孩子往往是在犯了錯誤后，不能認識到自己的錯誤，需要老師慢慢哄著來，不然他的小倔強的脾氣就來了，讓你的工作無法進行下去。所以對待他們一定要曉之以理，動之以情。這樣才能真正打動他們，讓他們認識到自己的錯誤，從而改正。
第二種是需要嚴厲，即“吃硬”型。這樣的孩子往往是你得用嚴厲的方法，否則，他就認為他自己無所不能，老師這時候，要用足夠的事實和證據(jù)來證明他的錯誤，否則，他是絕對不會意識到自己的錯誤的，就更別提改正了。
還有一種就是“軟硬兼施”型。這種類型的孩子基本上是你要用嚴厲的方法讓他意識到自己的錯誤，老師再軟下來，哄一哄，讓他真切地感到自己的錯誤，在老師的和風細雨中痛哭流涕，下決心改正，那么我們教育的目的就達到了。所以，在我們的教育中，在老師的工作中，我們一定要善于觀察和總結，針對不同的孩子采用不同的方法，從而達到教育的目的。
心理健康個人成長分析報告 16
一年來，我校認真抓好健康教育工作，使我校的健康教育工作邁上一個新臺階，取得了一些成績，此刻總結如下：
1.衛(wèi)生教學，傳授知識。
(1)課堂健康教育，做到了"五個有"：即有教材、教師、教案、教時、評價。教導處定期與不定期檢查教師的上課和備課狀況，百分之百的老師都是按計劃備課上課，起到了預設的效果。
(2)為學生帶給了心理、生理衛(wèi)生知識教育服務。各年級在開設《體育與健康》課程的基礎上，還開設了心理健康講座。校園建立的專門的心理咨詢室，由專門的心理老師開展心理咨詢活動，培養(yǎng)了學生提高調控情緒的潛力。
(3)提高了學生預防疾病的意識和潛力，讓學生了解了艾滋病的傳播途徑和預防措施，了解了流行性感冒、病毒性肝炎、細菌性痢疾等的傳播途徑和預防措施。
(4)控煙知識教育。在辦公室、公共場所、醒目位置設置了明顯的控煙、勸阻吸煙的標志、標識。加強教職工及家屬行為規(guī)范管理，教職工不得在校園公共場所、學生面前吸煙。大力營造吸煙有害健康的輿論。目前，在校園里已經(jīng)看不到吸煙的人員，就是家長來校園，望見禁煙標記，也主動配合，不抽煙了，就應說：這項工作的開展起到了很好的效果。
(5)食品衛(wèi)生。校園食堂，嚴格執(zhí)行食品衛(wèi)生法律法規(guī)，嚴把食品進貨關和加工操作關。為師生健康帶給了有力的保證。
2.衛(wèi)生環(huán)境，有益健康。
(1)在硬件上，校舍、采光、用水、安全、廁所、桌椅配置等均到達了國家標準。在軟件上，政策落實，制度到位，衛(wèi)生服務優(yōu)良，檔案資料齊備，實行依法治理。
(2)透過宣傳教育，全體師生懂得了環(huán)境對身體健康的影響，明白了避免在不利于身體健康的環(huán)境(如大霧、灰塵、噪聲等)中進行體育活動等。
(3)學生個人衛(wèi)生基本做到頭發(fā)整潔、無異味;指甲勤剪;面、耳、頸干凈;衣服鞋帽整潔、無異味。教育師生逐步構成健康了的生活方式。
(4)搞好健康教育宣傳櫥窗，配合衛(wèi)生院印發(fā)了健康知識宣傳資料，利用校園媒體加大宣傳的教育力度，組織了廁所消毒。
(5)開展了環(huán)境衛(wèi)生評優(yōu)活動。各班劃分了包干區(qū)。每一天由專人檢查，當日整改。打分結果公布。
3.衛(wèi)生服務，健康監(jiān)測。
(1)做好常見病的防治工作。
進一步加強了對常見病的.預防和治療，透過專題講座、黑板報、小廣播等形式，對學生及家長進行指導，要求改善飲食及不良飲食習慣，糾正偏食，增加動物性食物，提高個人衛(wèi)生水平，注意用眼衛(wèi)生。
(2)加強學生視力保護工作
以"防近"為中心，定期檢查學生的用眼衛(wèi)生，提高了眼保健操的質量，各班進行眼保健操的檢查評比，用心改善校園衛(wèi)生條件和設備，保證教室有良好的采光和照明。
(3)做好傳染病控制工作
用心抓好傳染病監(jiān)測控制，落實好校園消毒、殺蟲、滅鼠和注射相關疫苗等預防措施。
當然，跟我們的目標相比，我們覺得還有一些工作需要加強，我們將繼續(xù)努力，創(chuàng)新我們的工作，為宜陵鎮(zhèn)的衛(wèi)生事業(yè)服務，更為我校師生健康服務。
校園健康教育是校園工作不可缺少的重要部分之一，是確保學生健康成長的重要環(huán)節(jié)。在過去的一年里，我校認真貫徹執(zhí)行《校園衛(wèi)生工作條例》，堅持以預防為主，治療為輔，防治相結合的原則，進一步開展常見病多發(fā)病的防治工作，使學生身體素質明顯提高，促進了健康教育的開展。
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