心理主題班會(huì)教案(精選20篇)
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)中,說(shuō)起主題班會(huì),大家一定不陌生吧?主題班會(huì)除了要有好的主題之外,還必須注意形式的多樣和生動(dòng)。其實(shí)很多人都不太清楚好的主題班會(huì)是什么樣的,以下是小編為大家收集的心理主題班會(huì)教案,希望能夠幫助到大家。
心理主題班會(huì)教案 1
一、宣布班會(huì)開(kāi)始:
主持人(張):春天總是如期而至,小草在第一縷春光的照耀下破土而出。我們來(lái)到一條大河邊上,手捧清清的河水洗走滿臉的疲憊,站起身來(lái),猛地發(fā)現(xiàn)那綠意從河邊蔓延到山腳,越過(guò)高山伸向更遠(yuǎn)處……
主持人(馬):回頭望去,才發(fā)覺(jué),原來(lái)我們已經(jīng)穿過(guò)凜冽的北風(fēng),走過(guò)了寒冷而又漫長(zhǎng)的冬天。因?yàn)樾闹杏袗?ài)一直燃燒著,于是我們沒(méi)有在嚴(yán)寒中麻木。這愛(ài)是對(duì)生命堅(jiān)強(qiáng)的詮釋,我們追隨它來(lái)到春天,和小草一同重拾生命力!
現(xiàn)在我宣布,七年級(jí)六班“做心理健康的中學(xué)生——學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)”主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始!
二、名人故事:
主持人(張):提到“學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)”,我也要說(shuō)一說(shuō)了。現(xiàn)在我們不少同學(xué)意志脆弱,經(jīng)不起任何風(fēng)險(xiǎn)和挫折,遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就傷心、沮喪,當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,風(fēng)險(xiǎn)日漸增多,如果心理素質(zhì)不健全,意志不堅(jiān)強(qiáng),知難而退,將不能面對(duì)社會(huì)和生活的挑戰(zhàn)。那么,我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時(shí),應(yīng)該怎么面對(duì)呢?先讓我們來(lái)看看歷史上一些名人是怎么做的。
主持人(馬):那么誰(shuí)來(lái)給大家講一講名人戰(zhàn)勝困難的故事?就比如我們學(xué)過(guò)的有貝多芬、奧斯特洛夫斯基、霍金、張海迪等等。誰(shuí)來(lái)結(jié)合自己的理解講一講?
主持人(張):好,有請(qǐng)馮殿佳同學(xué)為我們講一講貝多芬的故事。掌聲有請(qǐng)!
主持人(馬):沒(méi)錯(cuò),作為一個(gè)音樂(lè)家,最大的不幸莫過(guò)于失聰了,但是貝多芬卻在這種情況下以堅(jiān)強(qiáng)的意志克服了重重困難,堅(jiān)持創(chuàng)作,這種堅(jiān)持不懈的精神很值得我們學(xué)習(xí)。
主持人(張):還有哪位同學(xué)可以講一講?
主持人(馬):好,有請(qǐng)任宇飛同學(xué)為我們講張海迪的故事。
主持人(張):很好,一個(gè)胸部以下全身癱瘓的人,在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前,沒(méi)有沮喪和沉淪,以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭(zhēng),經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn),自學(xué)小學(xué)、中學(xué)課程,并攻讀了大學(xué)和碩士研究生的課程。她樂(lè)觀向上、身殘志堅(jiān)的精神值得我們學(xué)習(xí)。
主持人(馬)下面請(qǐng)同學(xué)們看一段視頻。
主持人(張)別人都是用手彈琴,他怎么用腳彈琴哪?歡然你知道他是誰(shuí)嗎?
主持人(馬)當(dāng)然知道。
主持人(張)那你就給同學(xué)們講一講吧。
馬歡然講劉偉的故事。
三、就故事議論:
主持人(張):我們每個(gè)人都有著獨(dú)一無(wú)二的生命,獨(dú)一無(wú)二的人生道路,這人生的路途上,有著許多的失敗,和更多的挫折,但我們,要堅(jiān)強(qiáng)!
同學(xué)們,聽(tīng)了這些名人的故事,你們有什么感悟?
那么誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?
......
主持人(馬):同學(xué)們說(shuō)得很好,我們?cè)谏钪杏龅酱煺酆褪『笠惨獙W(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),想一想這些名人是怎么做的。
四、詩(shī)朗誦:
主持人(張):說(shuō)了這么多了,讓我們來(lái)放松一下吧!欣賞一首小詩(shī)。有請(qǐng)高美君同學(xué)為我們朗誦《學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)》。
主持人(馬):掌聲有請(qǐng)!
主持人(張):她用清澈的嗓音,告訴了我們?nèi)绾蚊鎸?duì)挫折,怎樣戰(zhàn)勝困難,詮釋了堅(jiān)強(qiáng)的含義。
主持人(馬):所以,在今后的日子里,無(wú)論遇到什么阻礙,請(qǐng)記住,要堅(jiān)強(qiáng)!
五、提問(wèn):
主持人(張):班會(huì)進(jìn)行到這里,我想大家已經(jīng)對(duì)我們的主題“學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)”有所理解,那么下面有幾個(gè)問(wèn)題請(qǐng)大家回答,請(qǐng)看大屏幕。
1、你認(rèn)為“進(jìn)步”在生活中是什么概念?怎樣才可以體現(xiàn)出進(jìn)步?
2、你們?cè)谏钪杏袥](méi)有遇到過(guò)這樣或那樣的挫折和失。渴窃趺唇鉀Q的呢?
3、如果老師和同學(xué)誤解了你,你該怎么辦呢?
4、假如某次月考沒(méi)有達(dá)到你理想的`成績(jī),你怎么正確看待?
主持人(馬):不錯(cuò),同學(xué)們回答的很好。人生每天都有考試,就算今天失敗了。
但明天還會(huì)有一張空白試卷等著我們填寫(xiě),在最后一次考試時(shí),我們要爭(zhēng)取滿分!
那下面我再出一道特殊的題,看看大家的英語(yǔ)水平怎樣。大家請(qǐng)看大屏幕,哪位同學(xué)可以試著讀一下。我們請(qǐng)張晗同學(xué)讀,李明明同學(xué)做翻譯。
主持人(張):很好,我希望大家能夠真正理解這段話,在遇到困難時(shí)想一想。
主持人(馬):好了,時(shí)間也差不多了,我們總結(jié)一下這節(jié)課的內(nèi)容,談?wù)勛约旱氖斋@,可以小組之間互相討論討論,一會(huì)兒請(qǐng)同學(xué)發(fā)言?梢蚤_(kāi)始討論了。
學(xué)生:……
主持人(馬):同學(xué)們總結(jié)得很好,F(xiàn)在,讓我們請(qǐng)老師為我們講一講這方面的內(nèi)容,有請(qǐng)王老師!
老師:……
主持人(張):老師說(shuō)的沒(méi)錯(cuò),我們?cè)谏钪幸嬲龅綀?jiān)強(qiáng)而不是只停留在嘴上。要付出行動(dòng)。
結(jié)束:
主持人(馬)現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們聽(tīng)一首歌。讓我們大家一起用心靈去傾聽(tīng),細(xì)細(xì)體會(huì)歌詞的內(nèi)涵。會(huì)唱的同學(xué)可以一起唱。
下課鈴響
主持人(張):同學(xué)們,記住:人生難免會(huì)遇到各種挫折和失敗,希望你們能學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng),勇于面對(duì)困難,做一名心理健康的中學(xué)生!現(xiàn)在我宣布:七年級(jí)六班“做心理健康的中學(xué)生——學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)”主題班會(huì)到此結(jié)束!
主持人一起說(shuō),感謝各位老師和同學(xué)們的支持,謝謝大家。
想做真鋼,就要接受千錘百煉。
想做雄鷹,就要迎接暴雨狂風(fēng)。
想做棟梁,就要?dú)g迎修枝剪芽。
想做人才,就要刻苦磨礪心性。
沒(méi)有人能隨隨便便成功。
班級(jí),是我們成長(zhǎng)的基地,樹(shù)立雄心,鍛煉意志。
校規(guī),是我們行動(dòng)的準(zhǔn)繩,勤奮鉆研,拋卻頑性。
學(xué)業(yè),是我們馳騁的戰(zhàn)場(chǎng),知難而進(jìn),精益求精。
老師,是修枝剪芽的園丁。屬于我們的必將是輝煌的人生。
心理主題班會(huì)教案 2
一、教學(xué)內(nèi)容分析及學(xué)情分析:
學(xué)情分析:我們不少同學(xué)意志脆弱,經(jīng)不起任何的挫折、失敗,遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就猜疑推諉,傷心沮喪。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,困難壓力日漸增大,如果心理素質(zhì)不健全,意志不堅(jiān)強(qiáng),知難而退,將不能面對(duì)社會(huì)和生活的挑戰(zhàn)。
內(nèi)容分析:通過(guò)名人故事和殘疾人馬麗翟孝偉的舞蹈讓學(xué)生感受他們是怎樣正確勇敢地面對(duì)挫折的。不管遇到什么樣的挫折,內(nèi)心的希望不能喪失,對(duì)目標(biāo)的追求不能喪失,只有心中充滿希望才能使我們?cè)诖煺壑凶聣殉砷L(zhǎng)。
二、教學(xué)設(shè)計(jì)思路:
1、讓學(xué)生明確生活中人人都會(huì)遇到挫折;
2、從名人故事中學(xué)習(xí)如何正確對(duì)待挫折;
3、樹(shù)立遠(yuǎn)大理想,為實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值勇敢的沖出坎坷。
三、教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生正確對(duì)待生活中的挫折;
2、學(xué)會(huì)以積極的方式和方法戰(zhàn)勝挫折,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)挫折的承受力,迎接社會(huì)和生活的挑戰(zhàn)。
四、教學(xué)重難點(diǎn):
重點(diǎn):正確面對(duì)生活中的挫折、失敗;
難點(diǎn):學(xué)會(huì)以積極的方式和方法戰(zhàn)勝挫折,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)挫折的承受力;
五、教學(xué)準(zhǔn)備:
1、搜集:
(1)名人戰(zhàn)勝挫折的故事;
。2)名言警句
2、查找資料:
。1)馬麗翟孝偉的舞蹈《牽手》
(2)歌曲《隱形的翅膀》《超越夢(mèng)想》
六、教學(xué)流程圖:
1、講授挫折
2、從名人故事中體會(huì)如何面對(duì)挫折
3、樹(shù)立遠(yuǎn)大理想勇敢的面對(duì)挫折,沖出坎坷;
七、教學(xué)過(guò)程:
。ㄒ唬⿲(dǎo)入:全班沉浸在《隱形的翅膀》歌曲中。邊聽(tīng)邊唱
。ǘ┙處熤v授——挫折
人們?yōu)檫_(dá)到一定目的而進(jìn)行的努力遇到障礙、干擾或打擊,而無(wú)法接近和實(shí)現(xiàn)預(yù)期的的情緒狀態(tài)稱為挫折。
。ㄈ⿴熖岢鰡(wèn)題:同學(xué)們,你們?cè)谏钪、學(xué)習(xí)中遇到過(guò)挫折嗎?
列舉一、二
如:某次考試沒(méi)考好,班干部落選,沒(méi)當(dāng)上升旗手,受到家長(zhǎng)批評(píng),朋友的誤會(huì)等等。
。ㄋ模┲鞒秩诵〗Y(jié):
人生是一條漫長(zhǎng)的旅途。有平坦的大道,也有崎嶇的山路,有燦爛的鮮花,也有彌補(bǔ)的荊棘。在這旅途上,每個(gè)人都會(huì)遭受挫折。而生命的價(jià)值就是堅(jiān)強(qiáng)的闖過(guò)挫折,沖出坎坷!你跌倒了,不要乞求別人把你扶起來(lái);你失去了,不要乞求別人替你找回!
。ㄎ澹┟鎸(duì)生活中的.挫折,我們應(yīng)該如何面對(duì)呢?讓我們先來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)看一看一名人是怎樣面對(duì)挫折的,我們從中來(lái)學(xué)習(xí)。
1、聽(tīng)故事,(愛(ài)迪生、梅西的故事)
2、討論:愛(ài)迪生、梅西怎樣面對(duì)挫折
3、欣賞馬麗翟孝偉的舞蹈《牽手》想想背后的故事;
4、小記者采訪:學(xué)生談感想
(六)主持人:請(qǐng)欣賞詩(shī)朗誦《在春光里播種希望》
。ㄆ撸⿴熜〗Y(jié):
夢(mèng)想希望使我們?cè)诖煺壑凶聣殉砷L(zhǎng),不管遇到什么樣的挫折,內(nèi)心希望不能失去,對(duì)目標(biāo)的追求不能喪失!
。ò耍┓答
1、師:假如你再次遇到挫折,你會(huì)以怎樣的態(tài)度心情去面對(duì)?(請(qǐng)3—5名學(xué)生談一談)
2、互贈(zèng)名言共勉(書(shū)寫(xiě)名言并互贈(zèng),請(qǐng)二、三名學(xué)生讀一讀)
。ň牛┎シ鸥枨冻綁(mèng)想》
。ㄊ┲鞒秩丝偨Y(jié):
為了追求自己的理想,我們要飛翔,去接受風(fēng)雨的洗禮;為了實(shí)現(xiàn)人生得夙愿,我們要飛翔,去迎接春風(fēng)和朝陽(yáng)。雖然我們并不堅(jiān)強(qiáng)的翅膀也許會(huì)受傷,但我們一定要飛向遠(yuǎn)方。讓我們攜手并肩,去感悟人生的真諦,譜寫(xiě)生命的樂(lè)章!
八、教學(xué)反思:
現(xiàn)在的學(xué)生大多為獨(dú)生子女,大多嬌生慣養(yǎng),大多意志脆弱,經(jīng)不起任何的挫折和失敗,遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就傷心沮喪。因此,培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)挫折是目前急需的。所以,我設(shè)計(jì)了本節(jié)班隊(duì)活動(dòng),想通過(guò)一些實(shí)例來(lái)教育學(xué)生不管遇到什么樣的挫折,內(nèi)心的希望不能喪失,對(duì)目標(biāo)的追求不能喪失!從本堂課來(lái)看,學(xué)生積極的參與活動(dòng),并能從中受到啟發(fā)。從學(xué)生的反饋來(lái)看確實(shí)達(dá)到了預(yù)期的效果。如果在設(shè)計(jì)的話,我會(huì)再找出一些反面的例子讓學(xué)生來(lái)正確認(rèn)識(shí)挫折的兩重性。
心理主題班會(huì)教案 3
時(shí)間:20xx年xx月xx日
地點(diǎn):設(shè)計(jì)系301教室
參會(huì)人員:11裝潢班全體人員
班會(huì)目的:教育的最終目的是培養(yǎng)心智健全的人。人一生的幸福并不取決于地位,財(cái)富,學(xué)歷等外在條件,而在于擁有健康積極的心態(tài)。大到人生價(jià)值取向的原則問(wèn)題,小到日,嵤碌呐袛鄾Q定,心態(tài)不同,選擇自然不同;而不同的選擇當(dāng)然帶來(lái)不同的后果?鞓(lè)是人生的終極目標(biāo),卻不是人與生俱來(lái)的能力,它需要人們?nèi)W(xué)會(huì)快樂(lè),培養(yǎng)快樂(lè)的能力。通過(guò)學(xué)習(xí)產(chǎn)生快樂(lè)的心理學(xué)原理,了解快樂(lè)的來(lái)源,讓學(xué)生了解快樂(lè)的境界有高低,引導(dǎo)學(xué)生追求高層次的快樂(lè),逐漸擺脫低級(jí)趣味;了解學(xué)習(xí)的艱苦及人生其他一些痛苦的經(jīng)歷是獲得真正的快樂(lè)的必經(jīng)之路,從而激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力并培養(yǎng)積極進(jìn)取的樂(lè)觀心態(tài);引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活細(xì)節(jié)之美,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,調(diào)整心態(tài),創(chuàng)造出快樂(lè)的人生。
班會(huì)形式:討論法,情景法
班會(huì)過(guò)程:
一、首先請(qǐng)參加心理健康教育活動(dòng)的劉x和程同學(xué)談?wù)勊麄兊母惺芤约翱捶ā?/strong>
二、分享快樂(lè)
。1)孔子三樂(lè)
今天我們不從哲學(xué)而從心理學(xué)的角度來(lái)講快樂(lè)這個(gè)話題。尼采是西方的哲學(xué)家,他分析了快樂(lè),那么我們東方的大哲學(xué)家大教育家————我們的老祖宗孔子有沒(méi)有教我們?nèi)绾慰鞓?lè)呢("學(xué)而時(shí)習(xí)之,不亦說(shuō)乎,有朋自遠(yuǎn)方來(lái),不亦樂(lè)乎,人不知而不慍,不亦君子乎 "。)
。2)孟子之樂(lè)
另一位我國(guó)古代的大思想家教育家孟子也有三樂(lè)。他說(shuō)"君子有三樂(lè):父母俱存,兄弟無(wú)故,一樂(lè)也;仰不愧于天,俯不怍于人,二樂(lè)也;得天下英才而教育之,三樂(lè)也。"
(3)同學(xué)之樂(lè)
圣人有快樂(lè),那么我們這些平凡的普通人又如何呢。下面同學(xué)們來(lái)談?wù)勀銈兊目鞓?lè)。"獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)"我們來(lái)一起分享同學(xué)們的快樂(lè)。請(qǐng)大家回憶你最快樂(lè)的事是什么(學(xué)生準(zhǔn)備一分鐘,然后發(fā)言。有十一位同學(xué)發(fā)言。各抒己見(jiàn),學(xué)生的發(fā)言歸納為親情,友情,獲獎(jiǎng),解難題,幫助別人,被表?yè)P(yáng)等方面的快樂(lè)。)
三、快樂(lè)溯源
剛才我們講到自己的快樂(lè),對(duì)比一下古代圣人的快樂(lè)會(huì)發(fā)現(xiàn)有許多相似之處,古今相差幾千年,快樂(lè)卻驚人地相似,這說(shuō)明快樂(lè)是人性共同的一種追求與需要。心理學(xué)上說(shuō)"快樂(lè)是當(dāng)人們的需要得到滿足時(shí)內(nèi)心產(chǎn)生的喜悅滿足幸福的感覺(jué)。"既然快樂(lè)是人性的基本需要,那么我們應(yīng)當(dāng)了解人究竟有哪些基本需要,從而了解快樂(lè)的根本來(lái)源。
第一層也是最基本的需要生理需要
人的吃喝,健康等均屬于這個(gè)層次的需要。
第二層:安全需要
目前還有不少國(guó)家處于戰(zhàn)爭(zhēng)中,這些國(guó)家的人民連這兩層最基本的需要都被剝奪了,這就是戰(zhàn)爭(zhēng)的罪惡。
第三層:歸屬和愛(ài)的需要
吃飽喝足了,就想到成家了,因?yàn)槿诵枰獝?ài)與被愛(ài),親情,友情,愛(ài)情都屬于這個(gè)范圍。
第四層:尊重的需要
這個(gè)需要包括自尊及尊重他人兩層意思。所謂自尊就是了解并相信自己,不因他人而隨意否定自己。尊重他人呢,就是首先了解人與人是不同的,要站在他人的角度替他人著想,不急于將自己的想法強(qiáng)加于人。舉個(gè)例子:(在桌子上寫(xiě)一個(gè)"6",問(wèn)對(duì)面一個(gè)學(xué)生)這是幾,(學(xué)生會(huì)回答)"9",(老師問(wèn))誰(shuí)對(duì)呢?誰(shuí)都對(duì)。這就是因?yàn)閮蓚(gè)人所處的角度不同,看問(wèn)題得出的結(jié)論就不同。所以平時(shí)要注意換位思考,設(shè)身處地地想為什么別人會(huì)跟我有不同的看法。這樣就容易理解別人了。這就是尊重他人。
第五層:認(rèn)知的需要
認(rèn)知在心理學(xué)上泛指一個(gè)人的感覺(jué),知覺(jué),記憶,思維的能力等。認(rèn)知需要包括學(xué)習(xí)的需要和了解他人的需要。所以我們要背起書(shū)包來(lái)上學(xué),來(lái)求知,就是因?yàn)槲覀兣c生俱來(lái)有求知欲,有認(rèn)知的需要。
第六層:美的需要
我們追求真,善,美。其中美是最高境界。音樂(lè),美術(shù),舞蹈,攝影?都是反映美體現(xiàn)美的載體,所以大家要努力培養(yǎng)和提高這些藝術(shù)素質(zhì);而人的外表美,心靈美,語(yǔ)言美,行為美是這些美好素質(zhì)的具體體現(xiàn)。
第七層:也是人類(lèi)最高層次的需要是自己實(shí)現(xiàn)的需要
指通過(guò)自身努力取得成就,或?yàn)樗烁冻鰧?shí)現(xiàn)自己價(jià)值。剛才很多同學(xué)提到最開(kāi)心的事情是得獎(jiǎng),是幫助了別人,都是因?yàn)槟阃ㄟ^(guò)努力取得了自己價(jià)值或者為別人付出使別人得到了幫助從而也證明了自己的價(jià)值,因此你會(huì)特別快樂(lè)。一般來(lái)說(shuō),只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨蟮玫綕M足之后,人們才會(huì)向更高層次的需求發(fā)起"進(jìn)攻"。也有無(wú)法滿足低層次卻能堅(jiān)守高層次的追求,就更加難得了。比如戰(zhàn)爭(zhēng)中不為利誘堅(jiān)守氣節(jié)的人,比如家境貧寒的孩子刻苦求學(xué)的事跡,比如身患重病或絕癥還堅(jiān)守崗位的人?我們無(wú)不為之感動(dòng)就是因?yàn)樗麄兊碾y能可貴。
綜上所述,馬斯洛的需要層次理論告訴了我們?nèi)诵缘膸讉(gè)基本需要。并且告訴我們這些需要是有層次的高低之分的,因而當(dāng)這些需要得到滿足后所產(chǎn)生的快樂(lè)也有境界的高低之分。當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枰粷M足時(shí)產(chǎn)生的快樂(lè)是不會(huì)很長(zhǎng)久的,只有當(dāng)高層次的需要得到滿足時(shí),才能產(chǎn)生長(zhǎng)久的快樂(lè)。
四、如何去尋找快樂(lè)
1、培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)————懂得事物的兩面性,要積極尋找光明面(展示漫畫(huà)“半瓶油”)第一個(gè)人開(kāi)心地說(shuō);呀,還有半瓶!第二個(gè)人則愁眉不展:哎,只有半瓶了!同一個(gè)事實(shí)面前,前者樂(lè)觀,后者悲觀,完全因心態(tài)不同。樂(lè)觀者,能不斷發(fā)現(xiàn)生活的亮點(diǎn),開(kāi)開(kāi)心心;悲觀者,總怨天尤人,庸人自擾。樂(lè)觀心態(tài)者,總能發(fā)現(xiàn)生活細(xì)處的.美好,看到希望。能苦中作樂(lè),生活漸入佳境。心態(tài)消極者總在吃爛蘋(píng)果,永遠(yuǎn)無(wú)法品嘗生活的甘甜。
2、進(jìn)行積極的自己暗示
心理學(xué)說(shuō)希望就是人積極的自己暗示,它可以增強(qiáng)自信與自制力,從而激發(fā)人的潛力。而消極的自己暗示將導(dǎo)致自卑乃至絕望,危害相當(dāng)大。保險(xiǎn)公司的員工每天工作的第一件事就是大聲喊出:我能,我行,我可以!用以鼓勵(lì)激發(fā)自己,那些成績(jī)落后的同學(xué)也可以采用這樣的方法激勵(lì)自己。
3、樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)信念,并努力奮斗
海倫·凱勒身殘志堅(jiān),不懈奮斗,終于成為偉大的教育家,文學(xué)家,她的人生充滿了光明。試想如果不是憑信念支撐,她的人生將毫無(wú)快樂(lè)可言?鞓(lè)是一種性格,一種思想,無(wú)論面對(duì)任何困難,它都會(huì)在你的心里發(fā)出一種聲音:扼住命運(yùn)的喉嚨!催你進(jìn)取,引你向上。
、、音樂(lè)療法
不同的音樂(lè)給你不同的心理暗示,并通過(guò)調(diào)節(jié)你的神經(jīng)來(lái)緩解你相應(yīng)的心理問(wèn)題。
5、閱讀療法:
音樂(lè)和閱讀將引導(dǎo)你進(jìn)入心靈的寧?kù)o狀態(tài)
6、運(yùn)動(dòng)療法
在運(yùn)動(dòng)中可以極大地感受力量帶來(lái)的快感,產(chǎn)生精神愉悅,并通過(guò)大量流汗排解體內(nèi)毒素,從而調(diào)節(jié)心理健康。
7、大自然療法
廣闊的大自然是人類(lèi)最好的老師:大海教會(huì)你包容與寬容;高山教會(huì)你莊嚴(yán)與堅(jiān)毅;遼闊的草原使你心胸寬廣,而森林的神秘與豐盛,或柔美或壯闊的江湖無(wú)不讓你心曠神怡。在大自然面前你會(huì)忘卻一己之憂,學(xué)會(huì)悅納自己,學(xué)會(huì)拋開(kāi)私見(jiàn),從而得到心靈的洗滌與無(wú)窮的啟發(fā),得到健康積極的心態(tài)。所以多去旅游或者閑暇時(shí)出去踏青郊游都對(duì)調(diào)節(jié)心理健康很有幫助。
8、傾訴療法
外國(guó)人經(jīng)常去教堂向神父禱告,懺悔,中國(guó)人也有自己的“神父”————心理醫(yī)生。另外,通過(guò)與朋友聊天,寫(xiě)日記等都是行之有效的方法。
9、食物療法
深海魚(yú),香蕉,菠菜等。通過(guò)調(diào)節(jié)生理機(jī)能改善心態(tài)
10、興趣療法
高雅的興趣愛(ài)好往往可以使你的生活充滿情趣。不至于在情緒低落時(shí)鉆牛角尖,可以在高雅的興趣愛(ài)好中獲得平衡與調(diào)節(jié),從而得到快樂(lè)。
五、感悟
快樂(lè)其實(shí)有很多種,簡(jiǎn)單地說(shuō),餓了,吃飽,困了,睡覺(jué),就快樂(lè);聽(tīng)個(gè)笑話哈哈一笑,快樂(lè),一些令我們感動(dòng)和流淚的例子中,快樂(lè)無(wú)一不伴隨著巨大的痛楚,也正是這些“痛”,令這些“快樂(lè)”變得如此珍貴,這些“痛”是人性最美好的東西在閃閃發(fā)光!這些快樂(lè)是最高層次的快樂(lè)?鞓(lè)和痛苦的辨證關(guān)系告訴我們?cè)趯W(xué)習(xí)中只有不怕苦怕累,艱苦努力才能收獲成功的快樂(lè)!皩殑︿h從磨礪出,梅花香自苦寒來(lái)”“不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎么見(jiàn)彩虹”都是說(shuō)的這個(gè)道理。
心理主題班會(huì)教案 4
活動(dòng)目的:
1、針對(duì)中學(xué)生中存在的學(xué)習(xí)緊張、壓抑、焦慮、憂郁等心理障礙,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到這是正常心理反應(yīng)。
2、通過(guò)活動(dòng),使學(xué)生學(xué)習(xí)心理的自主調(diào)節(jié),保持正常的心態(tài),樹(shù)立自信,營(yíng)造一個(gè)寬松和諧、樂(lè)觀向上的班級(jí)氛圍。
活動(dòng)內(nèi)容及步驟:
一、活動(dòng)導(dǎo)入
據(jù)媒體報(bào)道:20xx.7一周內(nèi)深圳大學(xué)兩學(xué)生跳樓自殺,警方認(rèn)定自殺者分別有心理障礙及憂郁癥,精神病學(xué)專家認(rèn)為應(yīng)加倍關(guān)注大學(xué)生心理健康。
20xx年10月7日,常州一名16歲的高一學(xué)生,因情感問(wèn)題而自殺。
據(jù)某教育科學(xué)研究所對(duì)500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),有49.6%的中學(xué)生存在不同程度的不良心理反應(yīng),有10.8%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理方面問(wèn)題。某市抽取了1500多名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查,有3-6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾。
同學(xué)們,你們已進(jìn)入了九年級(jí),已經(jīng)到了青春期的年齡,應(yīng)該說(shuō),這個(gè)階段你們的想法更多了,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)更重了,還有來(lái)自各方面的壓力,以及生活中的許多不如意等等,這些都影響了你們心理的健康發(fā)展,阻礙了學(xué)習(xí),影響了生活,甚至成了你們?nèi)松缆飞辖】党砷L(zhǎng)的絆腳石。
二、現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查
同學(xué)們,你們平常的學(xué)習(xí)生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等?當(dāng)然,不同的人,他的心理感受是不相同的。同學(xué)們,想一想:在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,你有沒(méi)有過(guò)不良的心理反應(yīng)?比如說(shuō),焦慮、煩悶、易沖動(dòng)、自卑等等。大家現(xiàn)在分組討論交流,看看我們有哪些不良的心理反應(yīng)?既可以自己檢查,也可以談自己的觀察感受等。
。▽W(xué)生討論交流后)
現(xiàn)在我們來(lái)作一項(xiàng)調(diào)查,作一個(gè)統(tǒng)計(jì),看看有哪些不良的心理反應(yīng)?請(qǐng)大家踴躍發(fā)言。學(xué)生邊發(fā)言邊板書(shū)。
學(xué)習(xí)反面的:
生活情感方面的:
個(gè)性心理方面的:
不良心理的具體表現(xiàn)學(xué)習(xí)方面生活情感個(gè)性心理
感到壓力大、緊張、焦慮、厭學(xué)、驕傲、自大、自理能力差、易沖動(dòng)、煩悶、孤獨(dú)、困惑、孤僻、自卑、偏激、憂郁、嫉妒
小結(jié):感謝同學(xué)們的積極發(fā)言,從大家剛才的發(fā)言中,我們可以看出,現(xiàn)在的中學(xué)生,尤其是步入青春期的中學(xué)生,都有或有過(guò)不同程度的不良心理反應(yīng),這些不良心理反應(yīng),有的來(lái)自學(xué)習(xí),有的來(lái)自生活情感,有的來(lái)自個(gè)性心理,不管是什么方面的,其實(shí)都是很正常的'。
三、不良心理的調(diào)節(jié)和對(duì)策
你們說(shuō),這些不良的心理反應(yīng)能不能夠克服和調(diào)節(jié)呢?(學(xué)生齊答:能夠。)那么,同學(xué)們?cè)儆懻摻涣饕幌拢横槍?duì)這些不良的心理反應(yīng),我們應(yīng)該采取什么態(tài)度?有什么辦法應(yīng)對(duì)?
學(xué)生回答后,可行的給予肯定,然后總結(jié)。
在平常的生活學(xué)習(xí)中我們要學(xué)會(huì)心理自己調(diào)控,這是預(yù)防和消除心理障礙的根本所在。
1.積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識(shí)。(板書(shū))
平時(shí)要認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識(shí),多聽(tīng)聽(tīng)有關(guān)心理健康講座,多閱讀一些有關(guān)的心理學(xué)書(shū)籍,不斷提高心理素質(zhì),這樣就會(huì)預(yù)防和減少心理障礙和心理疾病。
2.強(qiáng)化自己意識(shí)、不斷提高自己意識(shí)能力。
要學(xué)會(huì)心理問(wèn)題的自己控制,就必須增強(qiáng)自己意識(shí),不斷地提高調(diào)控自己意識(shí)的能力,這樣,才能在心理活動(dòng)中,做到自己約束、自己監(jiān)督、自己反饋、自己調(diào)節(jié)、自己控制。
3.培養(yǎng)良好的情感品質(zhì)、加強(qiáng)情緒、情感的自己調(diào)節(jié)。
應(yīng)該注意培養(yǎng)自己的良好品德情感,如集體主義情感、責(zé)任感、友誼感、同情心等,這些情感是保持心理健康的內(nèi)部動(dòng)力和源泉,使自己經(jīng)常保持一種舒暢、愉悅心情,樂(lè)觀地去學(xué)習(xí)、生活,與人交往,要善于調(diào)節(jié)和轉(zhuǎn)變不良心境,并且要注意控制消極情緒的爆發(fā)。對(duì)由生理和心理的、社會(huì)的原因所造成的不良情緒能夠自己排解。
4.加強(qiáng)意志鍛煉、形成良好意志品質(zhì)
意志力量是自己控制的一種核心能力,不斷地克服怯懦性、依賴性、沖動(dòng)性等消極意識(shí),有意識(shí)的養(yǎng)成意志的自覺(jué)性、果斷性、堅(jiān)毅性和自制性等良好品質(zhì)。
5.增強(qiáng)心理自己保健意識(shí),不斷提高心理健康水平。
應(yīng)具有一定的心理衛(wèi)生,心理健康的基礎(chǔ)知識(shí),能夠科學(xué)地認(rèn)識(shí)分析,并能正確對(duì)待某些心理異,F(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)心理矛盾、心理挫折、心理障礙時(shí),要善于自己排遣、自己解脫,要及時(shí)主動(dòng)地同家長(zhǎng)、老師或同學(xué)交流,有必要的話,還可以通過(guò)心理咨詢、心理治療,盡快解決。
對(duì)學(xué)習(xí)生活中的不良心理采取正確的對(duì)策,具體的做法是:
一、養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣,把主要精力用在學(xué)習(xí)上,處理好學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的關(guān)系。
二、保持良好的情緒狀態(tài),友好待人,樹(shù)立自信。
三、掌握一些心理自己調(diào)節(jié)方法:
1、深呼吸法:
技巧:吸氣到肚子里,讓肚子鼓起來(lái)。然后呼氣,呼氣要盡量拉長(zhǎng)。
緩慢呼氣和吸氣,吸完氣可適度停留3—5秒鐘再呼氣。
2、自己暗示法
“這沒(méi)什么,我能行!薄斑@次是我沒(méi)盡力,下次我會(huì)做得更好!
實(shí)施深呼吸法10次后,反復(fù)的自己暗示,或自己談話,不斷的增強(qiáng)自信力。
四、結(jié)束語(yǔ)
二十一世紀(jì)健康的公民,不但是沒(méi)有身體缺疾,而且還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。因此,我們非常有必要正確認(rèn)識(shí)不良的心理反應(yīng),學(xué)會(huì)心理的自己調(diào)節(jié),以飽滿的熱情,樂(lè)觀的態(tài)度,堅(jiān)強(qiáng)的意志,崇高的理想,去迎接學(xué)習(xí),迎接生活,創(chuàng)造美好的明天。
學(xué)生齊唱歌曲:《明天會(huì)更好》。
心理主題班會(huì)教案 5
一、活動(dòng)目的:
組織學(xué)生觀看法制教育專題片法制教育影視片。了解一些有關(guān)《未成年人保護(hù)法》《預(yù)防未成年人犯罪法》方面的知識(shí),以及了解身邊的不良因素對(duì)人的危害,從而使學(xué)生做一個(gè)遵紀(jì)守法的好學(xué)生。
讓學(xué)生懂得促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。
讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng),是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面,是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
二、活動(dòng)準(zhǔn)備:
《心理健康教育手冊(cè)》
心理健康咨詢臺(tái)利用黑板報(bào)的形式,宣傳心理健康教育的重要性。
大屏幕展示心理健康教育。
三、活動(dòng)過(guò)程:
隊(duì)會(huì)開(kāi)始儀式。
中隊(duì)長(zhǎng)講話。
主持人主持隊(duì)活動(dòng)。
(1)主任介紹班會(huì)內(nèi)容。并宣布大會(huì)開(kāi)始。
(2)中隊(duì)長(zhǎng)講這次隊(duì)會(huì)的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松更接納和理解的態(tài)度來(lái)認(rèn)識(shí)和看待學(xué)生和學(xué)生的行為,不僅注意到行為本身,更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡(jiǎn)單地進(jìn)行是非判斷,而是從一種人性化的.角度去理解和教育學(xué)生。因此,心理健康教育真正體現(xiàn)出了對(duì)學(xué)生的尊重一種對(duì)"人"的尊重,這是建立相互支持理解和信任的良好師生關(guān)系的前提,也是我們每一位教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。所以說(shuō),心理健康教育是師生的共同責(zé)任。
(3)健康教育的重要性近年來(lái),由于社會(huì)發(fā)展帶來(lái)的種種變化,我國(guó)學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明,在我國(guó)中小學(xué)生中間,約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問(wèn)題,如厭學(xué)逃學(xué)偷竊說(shuō)謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問(wèn)題。這些心理行為問(wèn)題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展,而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來(lái)巨大的困擾,直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此,開(kāi)展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
(4)小組討論:如何才能做好心理健康教育,我們應(yīng)該怎樣做?
(5)讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息,增長(zhǎng)知識(shí)。
中隊(duì)輔導(dǎo)員講話呼號(hào)退旗,中隊(duì)和宣布活動(dòng)結(jié)束。
心理主題班會(huì)教案 6
一、教學(xué)目的:
1、情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,才能適應(yīng)社會(huì)生活;學(xué)會(huì)控制自己的情緒,掌握調(diào)控情緒的方法,做一個(gè)快樂(lè)的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己,樹(shù)立自信心,克服學(xué)習(xí)上的困難。克服自卑心理,學(xué)會(huì)欣賞自己和悅納自己,樹(shù)立“別人行,我也能行”的思想。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)導(dǎo)入
1、引言:我們每個(gè)人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會(huì)有不同的感受,但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì)感情用事,今天我們學(xué)習(xí)樹(shù)立自信心,做情緒的主人。
(二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒
A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績(jī)退步了,應(yīng)該如何對(duì)待?
B、小花是怎么對(duì)待跳繩失利的?
分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。
(2)議一議
如何調(diào)控自己的不良情緒呢?
A、宣泄法。
B、轉(zhuǎn)移法。
C、將心比心。
D、挫折不一定都是壞事。
3、活動(dòng)明理
師:王小燕愛(ài)生氣好不好?為什么?
生:不好,生氣影響身體健康。
生:生氣容易使人得病。
生:生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。……
議論時(shí),如果時(shí)間允許,可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
(三)學(xué)會(huì)樹(shù)立自信心
1、教師以講故事的方式,張海迪是怎樣克服困難,成為著名作家的.故事,明確告訴學(xué)生是“自信心的力量”!
2、議一議
師:小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡?
生:過(guò)低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳,被人笑話……
師:后來(lái),丁丁怎么做的?成功了沒(méi)有?
生:在龜爺爺?shù)膸椭拢@得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。
師:你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子?
生:有同情心,愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯(cuò)就改的孩子。
師:這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理?
生:在做事之前,就認(rèn)為自己不行,是自卑的表現(xiàn);后來(lái)他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現(xiàn)。
指點(diǎn)迷津:我們應(yīng)該克服自卑,樹(shù)立自信,才能獲得成功。
(四)總結(jié)全課:可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié),使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性,引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己,樹(shù)立自信。
心理主題班會(huì)教案 7
一、教學(xué)目的:
通過(guò)本節(jié)教學(xué),使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力,使學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。
二、教學(xué)過(guò)程:
(一)、談話導(dǎo)入:
我們每個(gè)人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會(huì)有不同的感受,但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì)感情用事,在學(xué)習(xí)和生活中,保持樂(lè)觀的情緒,今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來(lái)探討同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演:
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說(shuō):我不和小英一組,她那么胖,笨死了!"聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨,小英頓時(shí)火了,他指著小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個(gè)小母豬!"小英聽(tīng)到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來(lái)
師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō))
生:小芳不合群,說(shuō)別人因?yàn)樾》颊f(shuō)她,嘲笑她,她受不了
師:面對(duì)這種情形,應(yīng)該怎樣解決呢?
生:小芳不應(yīng)該說(shuō)別人的缺點(diǎn),同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣(生充分說(shuō))
師小結(jié):這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì),同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會(huì)尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》
2.情境表演:
上課鈴響了,同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室,這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:"哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長(zhǎng)哪去了?"同時(shí)跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對(duì)不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進(jìn)來(lái),王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣
師:孩子們看完了表演,大家來(lái)說(shuō)說(shuō),王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?(生充分說(shuō))
生:她愛(ài)生氣不好,對(duì)身體有害
生:那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了,她還生氣,誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢!
師小結(jié):是,我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計(jì)較,要有寬
容之心原諒他人,即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤,在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤,并向你到了歉,我們就應(yīng)該原諒他,更何況,常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的快樂(lè)下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的'正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
師:同學(xué)們每天生活在一起,在學(xué)習(xí)中遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理(出示)
(三).說(shuō)句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條"三八線"
。2)考試時(shí),你的同桌沒(méi)帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒(méi)有借給你
(3)選班長(zhǎng)時(shí),你的好朋友當(dāng)選,你卻落選了
。ㄏ雀餍〗M討論,然后找學(xué)生代表發(fā)言)
師小結(jié):是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài),別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài),奉獻(xiàn)一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂(lè)!奉獻(xiàn)著,相信你也會(huì)快樂(lè)著!下面,請(qǐng)看(師讀)相信你們一定能做到來(lái),一起讀:
同學(xué)之間:學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)熱情大方 學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒 學(xué)會(huì)激勵(lì)互相進(jìn)步
(4)給爸爸媽媽寫(xiě)封信,說(shuō)說(shuō)自己的心里話。
過(guò)渡:接下來(lái),老師還給大家?guī)?lái)了故事,邊看邊想,你有什么感觸?
(四)、聽(tīng)故事:今天早上,小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室,頓時(shí)同學(xué)們都圍了過(guò)去。只見(jiàn)他,一身耐克的運(yùn)動(dòng)裝,一雙特步的運(yùn)動(dòng)鞋,可神奇了!同學(xué)們羨慕極了,有的夸贊他:“真是帥呆了!”有的在一旁詢問(wèn):“這得多少錢(qián)呀?”
這時(shí)的小鵬一臉得意地說(shuō):“這不算什么,就五六百塊錢(qián)。我爸媽給我買(mǎi)了兩套呢!”看著這一切,小慧低下了頭。晚上回到家中,吃過(guò)晚飯,他對(duì)正在打掃的媽媽說(shuō):“給我買(mǎi)套耐克裝吧!”媽媽急忙問(wèn):“那得多少錢(qián)呀?”“不貴,就三百多吧!我們好多同學(xué)都有,我一定要買(mǎi)一套!”媽媽聽(tīng)了有些為難:“孩子,咱不和別人比好嗎?你爸這個(gè)月的工錢(qián)還沒(méi)發(fā)呢,家里就等著你爸這點(diǎn)錢(qián)生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家,爸爸在外打零工,還要供小慧上學(xué),生活比較拮據(jù)。)“我不管,我就要,我就要,我們班同學(xué)有,我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽,在家里發(fā)起了脾氣······
討論:看到上面內(nèi)容此時(shí)此刻你想到什么?
生充分說(shuō):(不要愛(ài)慕虛榮…)
師總結(jié):虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn),在生活當(dāng)中,老師希望大家(出示) 面對(duì)普通不盲目攀比面對(duì)平凡不愛(ài)慕虛榮
四、分享經(jīng)驗(yàn),體驗(yàn)快樂(lè):
1、過(guò)渡:我們知道,生活中有快樂(lè)就有煩惱,有幸福就會(huì)有痛苦,請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí),是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?
2、在小組交流會(huì)后全班交流:做自己喜歡的事;聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),唱唱歌;看看漫畫(huà)?
3、教師點(diǎn)撥:怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來(lái),F(xiàn)在,讓我們來(lái)準(zhǔn)備一份“心理快餐”,把你尋找快樂(lè)的方法寫(xiě)在或畫(huà)在卡片上,放在快餐盤(pán)里!白觥焙玫耐瑢W(xué),請(qǐng)放在“自助餐桌”上。(配樂(lè),學(xué)生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”:
教師導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在,大家行動(dòng)起來(lái),一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧!
、倏词放葎(dòng)畫(huà)片段;
②播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè),跟著音樂(lè)做運(yùn)動(dòng);
③齊唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開(kāi)煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳
、芸凑掌貞浛鞓(lè)的往事;
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè),發(fā)泄不良情緒的辦法:
教師過(guò)渡:這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門(mén)真好,生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè)的辦法可多了!
多媒體動(dòng)畫(huà)演示文稿:讀有趣的書(shū);至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起,談心、玩耍;照鏡子,與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂(lè)?
五、教師總結(jié):
面對(duì)復(fù)雜的生活,我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒,使自己永遠(yuǎn)快樂(lè)的同時(shí),也把快樂(lè)帶給身邊每一個(gè)人。煩惱是個(gè)紙老虎,樂(lè)觀面對(duì)快樂(lè)多。一起讀《快樂(lè)拍手歌》。
情緒就像氣象臺(tái),喜怒哀樂(lè)變得快。
生氣時(shí),笑一笑,煩惱事,講出來(lái)。
緊張時(shí),靜一靜,傷心事,想得開(kāi)。
樂(lè)觀向上有自信,學(xué)習(xí)生活添光彩。
心理主題班會(huì)教案 8
一、班會(huì)目的:
通過(guò)這次主題班會(huì),使學(xué)生能夠體諒父母,能縮短與父母的心理距離,學(xué)會(huì)如何與父母溝通,真正走近父母。
二、班會(huì)準(zhǔn)備:
調(diào)查問(wèn)卷、課件制作、開(kāi)展方法:討論法,說(shuō)說(shuō)、議議。
三、班會(huì)程序:
1、課前填寫(xiě)調(diào)查問(wèn)卷
調(diào)查學(xué)生與自己父母的關(guān)系,不需寫(xiě)名字,真實(shí)填寫(xiě)。
A、親密B、比較緊張C、疏遠(yuǎn)和一般。
2、根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情況,
師:是誰(shuí),把我們帶到這美麗的世界?是誰(shuí),呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們?是我們的父母!可是,現(xiàn)在你是否覺(jué)得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒(méi)有了親密感?今天,就讓我們來(lái)學(xué)習(xí)如何走近父母。
四、出示一些圖片,內(nèi)容是
1、不顧父母勸阻,長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng),荒廢功課;
2、放學(xué)遲遲不愿回家,貪玩。
師:除了以上情況?你是否還會(huì)不愿與父母外出,或長(zhǎng)時(shí)間看電視,或與父母爭(zhēng)吵等情況?請(qǐng)同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張?
師:如果你有以上情況,父母會(huì)如何懲罰自己?請(qǐng)同學(xué)們講講并說(shuō)說(shuō)被懲罰后的感受。(學(xué)生發(fā)言)
師:被父母懲罰,責(zé)罵,或者打,你會(huì)覺(jué)得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
五、從父母角度看
投影事例的“孩子,我為什么打你”。
六、從自身找原因
師:是的,打與不打都是愛(ài),那被打事件中,你又有沒(méi)有做錯(cuò)?請(qǐng)?jiān)?jīng)被父母懲罰過(guò)的同學(xué),說(shuō)說(shuō)自己做錯(cuò)了什么?(學(xué)生發(fā)言)
七、小組活動(dòng)
寫(xiě)一寫(xiě),算一算父母每一天要為家庭做多少事,付出多少時(shí)間?
想一想,父母容不容易?你有沒(méi)有分擔(dān)父母的艱辛?
議一議,對(duì)自己父母不滿意的同學(xué),說(shuō)一說(shuō)你認(rèn)為誰(shuí)的父母最理想?
說(shuō)一說(shuō),擁有“最理想父母”的同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己父母。
八、與父母交流
師:我們要應(yīng)和父母多一點(diǎn)交流。我們?cè)撛趺春透改附涣髂?(學(xué)生發(fā)言)
1、老師說(shuō)說(shuō)自己與父母孩子交流的情況?
2、學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己與父母交流的情況。
3、選出一些寫(xiě)得比較好的“給父母的一封信”,請(qǐng)同學(xué)讀出來(lái),并把父母的回信也讀出。
小結(jié):由此可見(jiàn),我們與父母的關(guān)系并非不能改變,父母也不是不近人情的`,他們也在關(guān)心我們,也在想辦法走近我們。那我們就該主動(dòng)走近父母。
九、走近父母的方法。
1、多向父母表達(dá)你愛(ài)他們。
主動(dòng)承擔(dān)家務(wù);紀(jì)念日、節(jié)日送點(diǎn)小禮物;遇特別情況寫(xiě)一封信表達(dá)感激;
適時(shí)為父母倒杯茶、削個(gè)水果。
2、和父母有分歧時(shí)學(xué)會(huì)換位思考,站在父母的角度上去想一想。
3、應(yīng)讓父母感覺(jué)你相信他們,多交流并經(jīng)常給予贊美。
多向父母說(shuō)說(shuō)自己的情況,自己的愿望;多傾聽(tīng)父母的話;遇上煩惱,告訴父母,尋求父母的幫助。
4、回家和外出主動(dòng)給父母打招呼。
5、時(shí)時(shí)緊記,父母只會(huì)愛(ài)孩子,決不會(huì)害孩子。
布置作業(yè)
1、做一個(gè)表格,列舉父母工作之余為家庭做了什么事,花多少時(shí)間?
2、給父母送一張卡片,表達(dá)你對(duì)他們的愛(ài):
3、平常多為父母倒杯水或分擔(dān)一些家務(wù)。
心理主題班會(huì)教案 9
一、活動(dòng)主題:
愛(ài)自己——就讓自己強(qiáng)大起來(lái),給力心靈,健康成長(zhǎng)
二、活動(dòng)目標(biāo):
通過(guò)活動(dòng)讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念;提高大學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題重要性的認(rèn)識(shí),讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量;同時(shí),讓同學(xué)們?cè)谳p松的氣氛下調(diào)節(jié)身心,提高同學(xué)們的心理保健意識(shí),以及如何保持一個(gè)良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一顆健康積極的心態(tài)去過(guò)好大學(xué)最后一年的時(shí)光。
三、活動(dòng)背景:
應(yīng)當(dāng)組織要求,為了豐富當(dāng)代大學(xué)生的生活,提高大學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題重要性的認(rèn)識(shí),最大限度的減少大學(xué)生心理健康的隱患問(wèn)題,各班委會(huì)在近期召開(kāi)以大學(xué)生心理健康為主題的班會(huì)。因此及時(shí)聽(tīng)取大家意見(jiàn),策劃本次班會(huì)的主要方案。
四、活動(dòng)時(shí)間:20xx年5月25日
五、活動(dòng)地點(diǎn):教學(xué)樓 502
六、參加人員:
班全體同學(xué)
七、活動(dòng)目的(效果):
宣傳普及心理健康知識(shí)的同時(shí)為學(xué)生搭建起鍛煉心理品質(zhì)、提高心理素質(zhì)的平臺(tái),全方位地加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育。
八、活動(dòng)內(nèi)容(程序):
1、主持人向同學(xué)介紹5.25大學(xué)生心理活動(dòng)的由來(lái):5.25心理健康日:為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康,20xx年,“5.25全國(guó)大中學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開(kāi)帷幕,健康節(jié)取“5.25”的諧音“我愛(ài)我”,意為關(guān)愛(ài)自己的心理成長(zhǎng)和健康,活動(dòng)的主題是大中學(xué)生人際交往和互助問(wèn)題,口號(hào)為“我愛(ài)我——走出心靈的孤島”。此后(20xx年),教育部,團(tuán)中央,全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大學(xué)生發(fā)出倡議,把每年的5月25日確定為全國(guó)大學(xué)生心理健康日!5.25”是“我愛(ài)我”的諧音,對(duì)此,發(fā)起人的解釋是:愛(ài)自己才能更好的愛(ài)他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自己,接納自己,能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值,樂(lè)觀自信,這樣的人才能用尊重,信任,友愛(ài),寬容的態(tài)度與人相處,能分享,接受,給予愛(ài)和友誼,能與他人同心協(xié)力。選擇“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶,關(guān)注自己的心理健康。隨后,“5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國(guó)的高校得到認(rèn)同,全國(guó)的高校都利用這一天開(kāi)展著多種形式的心理健康教育活動(dòng),甚至認(rèn)為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”。
2、組織大家觀看有關(guān)心理健康方面的電影:《海洋天堂》、《和你在一起》,看完后讓每個(gè)人都談?wù)勛约簩?duì)于電影主角的心理認(rèn)識(shí);
3、給大家推薦湖南衛(wèi)視的《變形記》節(jié)目,希望對(duì)大家的心理健康成長(zhǎng)有所幫助;
4、分析大學(xué)生存在常見(jiàn)的心理問(wèn)題以及形成的原因:
1、人際交往問(wèn)題
2、對(duì)大學(xué)生活感到極度不適應(yīng)
3、個(gè)人情緒問(wèn)題
4、學(xué)業(yè)與就業(yè)問(wèn)題
5、戀愛(ài)問(wèn)題
原因:專家認(rèn)為,大學(xué)生心理健康問(wèn)題的存在有著諸多原因,其中人際交往排在首位,現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女,生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順,使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉,獨(dú)立的生活能力較差,大學(xué)生活與夢(mèng)想上的落差,以及同學(xué)生活上的差異,很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。其次在戀愛(ài)上,開(kāi)放的校園使戀愛(ài)成為大學(xué)生活的重要話題,一些學(xué)生難以把握住自己,一旦出現(xiàn)問(wèn)題可能走向極端。第三在學(xué)習(xí)上,由于從緊張的高考中脫穎而出,許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把,而昔日的高材生走到一起,一些學(xué)生沒(méi)有了往昔的優(yōu)勢(shì),學(xué)習(xí)壓力增大。據(jù)調(diào)查,理科生的學(xué)習(xí)壓力與文科學(xué)生相比較為突出。第四是十分嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)給在校大學(xué)生帶來(lái)新的壓力。近年來(lái)大學(xué)生一次性就業(yè)率呈逐年下降趨勢(shì),而據(jù)專家預(yù)測(cè),今后大學(xué)生就業(yè)難度將進(jìn)一步加大。
5、提供一些大學(xué)生心理問(wèn)題的例子,進(jìn)行案例分析。
案例一:獨(dú)生子女的小丹是90后,來(lái)自河北的她對(duì)西北第二民族學(xué)院的學(xué)校集體生活極不適應(yīng),開(kāi)學(xué)一周,她已和宿舍5個(gè)舍友輪番吵過(guò)架。第一個(gè)月,她和半個(gè)班同學(xué)翻過(guò)臉,入校一年中,她輾轉(zhuǎn)換了6個(gè)宿舍。走進(jìn)小丹第7個(gè)宿舍,她的臉?biāo)⒌丶t了:“宿舍有點(diǎn)亂!庇浾呖吹,從床鋪到小丹的桌子都亂七八糟地堆著東西,衣物和書(shū)本混雜在一起,襪子就撂在旁邊同學(xué)的桌子上。小丹的輔導(dǎo)員老師告訴記者,入校一年來(lái),小丹始終沒(méi)有學(xué)會(huì)打理自己的生活。父母的寵愛(ài)和一切以小丹為中心的家庭生活,在大學(xué)里漸行漸遠(yuǎn),圍繞在她身邊的'優(yōu)越感一天天剝落。剛剛18歲的小丹無(wú)法承受這種心理落差,她變成了一只好斗的牛,周?chē)瑢W(xué)的一句話、一個(gè)眼神都可能成為一場(chǎng)爭(zhēng)吵的導(dǎo)火索。舍友對(duì)小丹的評(píng)價(jià)是:“極度自己,從不考慮別人的感受。”而小丹卻認(rèn)為:“大家都不關(guān)心我,我很孤獨(dú)寂寞,沒(méi)有一個(gè)朋友,大學(xué)生活不像想象中的那么美好。”
案例二:小林以當(dāng)?shù)氐谝幻某煽?jī)考入北京某重點(diǎn)高校,第一學(xué)期期末,本來(lái)躊躇滿志準(zhǔn)備獲取獎(jiǎng)學(xué)金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈,變得郁郁寡歡,無(wú)心學(xué)習(xí),也無(wú)法處理好與同學(xué)的人際關(guān)系,還整夜失眠。最后不得不去醫(yī)院精神科檢查,結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。
6、同學(xué)們對(duì)案例進(jìn)行思考,并組織同學(xué)們發(fā)言,相互深入了解。
7、主持人介紹處理大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題的一些對(duì)策:
(1)學(xué)校方面對(duì)策
首先完善的大學(xué)生心理健康教育體系,培養(yǎng)健全的人格,是預(yù)防心理危機(jī)的根本途徑。開(kāi)展心理健康教育活動(dòng),豐富大學(xué)生心理學(xué)知識(shí),增強(qiáng)他們心理保健意識(shí),端正他們對(duì)心理咨詢的看法,引導(dǎo)他們主動(dòng)尋求幫助,緩解負(fù)性的情緒,避免因心理問(wèn)題加重而導(dǎo)致心理危機(jī)的發(fā)生。
其次加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練,提升大學(xué)生心理調(diào)適能力,通過(guò)各種途徑鍛煉他們的意志、訓(xùn)練他們的心理素質(zhì),使他們保持心理健康。
最后開(kāi)展大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢工作,通過(guò)各種輔導(dǎo)形式,對(duì)大學(xué)生的獨(dú)立生活及社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)、學(xué)習(xí)與社會(huì)工作關(guān)系的處理、人際交往的適應(yīng)、戀愛(ài)問(wèn)題的處理等多方面進(jìn)行指導(dǎo)與幫助。為處于困境中的學(xué)生提供及時(shí)有效的幫助,其順利度過(guò)難關(guān)。
。2)學(xué)生自身方面對(duì)策
首先,要對(duì)自己寬容,不過(guò)分追求完美,正確認(rèn)識(shí)自身的缺點(diǎn)。要敢于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問(wèn)題的現(xiàn)實(shí),承認(rèn)自己有缺陷并且敢于面對(duì)這一缺陷,那么心理問(wèn)題對(duì)于他們來(lái)說(shuō)也就不再可怕了。
其次,要正確地認(rèn)識(shí)別人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià)?偸沁^(guò)分在乎別人對(duì)自己的意見(jiàn)和看法,害怕讓別人失望,這是一種壓抑自己的思維方式和行為方式,是造成某些心理問(wèn)題的主要原因。事實(shí)上,一個(gè)人無(wú)論怎樣努力,也無(wú)法滿足所有人的愿望,自己價(jià)值的實(shí)現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見(jiàn)和評(píng)價(jià)。
最后,還要合理地釋放壓抑的情緒。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)的抉擇,背負(fù)著較重的心理負(fù)擔(dān),適當(dāng)?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生,還可以使學(xué)生的心理障礙在一定程度。
8、在條幅上簽字和寫(xiě)出自己的愿望
(1)在《相親相愛(ài)一家人》的音樂(lè)背景下在事先做好的“愛(ài)自己——就讓自己強(qiáng)大起來(lái),給力心靈,健康成長(zhǎng)”條幅上簽字。
。2)在場(chǎng)所有人在事先準(zhǔn)備好的便利貼上寫(xiě)出自己的愿望,然后貼在事先做好的“心語(yǔ)心愿”的愿望墻上。
九、活動(dòng)前準(zhǔn)備
會(huì)場(chǎng)布置:
1、會(huì)場(chǎng)的布置必須顯得溫馨而浪漫。包括一些會(huì)場(chǎng)的裝飾品(如彩燈、閃燈、氣球、彩帶、熒光棒等。)
2、做好“愛(ài)自己——就讓自己強(qiáng)大起來(lái),給力心靈,健康成長(zhǎng)”的條幅和愿望墻
3、背景音樂(lè)設(shè)置(相親相愛(ài))
4、各種游戲道具(由具體游戲規(guī)則而定)
5、便利貼、筆、一次性水杯還可以準(zhǔn)備些茶葉、開(kāi)水、糖果、水果、瓜子等
十、活動(dòng)結(jié)束做好打掃會(huì)場(chǎng)工作以及掛條幅工作等
心理主題班會(huì)教案 10
一、教學(xué)內(nèi)容:
中小學(xué)生班主任讀本《好班主任是 這樣煉成的》第一章——走進(jìn)心靈
二、教材分析:
本課是根據(jù)中小學(xué)生班主任讀本《好班主任是這樣煉成的》第一章內(nèi)容——走進(jìn)心靈。作為老師,我們經(jīng)常會(huì)對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)提出要求,希望家長(zhǎng)能夠督促孩子學(xué)習(xí)。但是,很多家長(zhǎng)感到在教育子女問(wèn)題上力不從心,問(wèn)題是處于青春期的中學(xué)生很少與父母進(jìn)行有效的溝通,一些孩子不是與父母沒(méi)話講,就是逆反心理很強(qiáng),與父母對(duì)著干。而學(xué)生也在抱怨,家長(zhǎng)不理解他們,對(duì)他們的約束、限制太多,只關(guān)心學(xué)習(xí)成績(jī),不關(guān)心他們心里想什么,他們感覺(jué)難于與父母溝通。從而導(dǎo)致不少學(xué)生的成長(zhǎng)過(guò)程往往都伴隨著一定的心理發(fā)展不平衡,如:性格孤僻、怪異;情感脆弱易變,意志不夠堅(jiān)強(qiáng);缺乏合作精神,以自己為中心;愛(ài)與老師頂牛、愛(ài)鉆牛角尖;不能接受老師、家長(zhǎng)的批評(píng)與指導(dǎo);對(duì)他人缺乏同情心、愛(ài)心等等。由于缺乏對(duì)老師、父母的信任,導(dǎo)致他們遇到心理問(wèn)題時(shí)不愿意與人溝通,最后無(wú)法排解而走入歧途。為了正確引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)信賴,學(xué)會(huì)溝通,學(xué)會(huì)排解自己的心理壓力,幫助學(xué)生消除叛逆心理,我將此次主題班會(huì)的主題確定為心靈溝通——消除叛逆心理。通過(guò)主題班會(huì)的形式,教育學(xué)生理解父母、尊重父母,幫助他們有效地與父母溝通,學(xué)會(huì)處理矛盾與沖突。
三、教學(xué)目標(biāo):
。ㄒ唬┲R(shí)和技能目標(biāo)
1、讓學(xué)生了解父母之愛(ài),感受父母之情,體驗(yàn)愛(ài)的圣潔、無(wú)私和偉大。
2、感受父母對(duì)子女的愛(ài);理性地對(duì)待父母的愛(ài);學(xué)會(huì)回報(bào)愛(ài),學(xué)會(huì)感恩。
。ǘ┣楦袘B(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)
1、使學(xué)生產(chǎn)生積極、健康的情感體驗(yàn),學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)內(nèi)心情感。
2、讓學(xué)生在各種親子活動(dòng)中逐步建立對(duì)父母信賴感,慢慢學(xué)會(huì)如何與父母無(wú)障礙溝通。教育學(xué)生理解父母、尊重父母,幫助他們有效地與父母溝通,學(xué)會(huì)處理矛盾與沖突。
四、教學(xué)重、難點(diǎn)
(一)活動(dòng)重點(diǎn):正確引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)信賴,學(xué)會(huì)溝通,學(xué)會(huì)排解自己的心理壓力,幫助學(xué)生消除叛逆心理。
。ǘ┗顒(dòng)難點(diǎn):教育學(xué)生理解父母、尊重父母,幫助他們有效地與父母溝通,學(xué)會(huì)處理矛盾與沖突。
五、學(xué)情分析
隨著青春期的到來(lái),中學(xué)生的生理變化對(duì)他們的心理產(chǎn)生了巨大的影響。由于生理上的成熟與變化,使他們有了成人感,他們希望自己能夠盡快進(jìn)入成人世界。他們努力尋找全新的行為準(zhǔn)則,扮演全新的社會(huì)角色,獲得全新的社會(huì)評(píng)價(jià),渴望老師及家長(zhǎng)給予他們成人式的信任與尊重。因此,他們迫切希望自己獨(dú)立,擺脫父母及老師對(duì)他們的監(jiān)護(hù)。他們不愿意聽(tīng)取父母及老師的意見(jiàn),常常處于抵觸的情緒狀態(tài)中。他們有了新的依戀對(duì)象,即對(duì)伙伴的依戀,對(duì)父母的依戀減弱,甚至疏遠(yuǎn)了父母。他們的心理生活豐富了,但表露于外的東西卻很少,他們將自己的內(nèi)心封閉起來(lái)。但是,他們常常感到孤獨(dú)與寂寞,希望有人來(lái)理解和關(guān)心他們,因此,他們有心事喜歡和伙伴交談,不愿意和父母交談,他們覺(jué)得父母不能夠理解他們。
但是,中學(xué)生畢竟還沒(méi)有成熟與獨(dú)立,心理活動(dòng)常常處于矛盾狀態(tài)。他們既反抗父母,又依賴父母,他們渴望父母能夠給予他們精神上的理解、支持與保護(hù),他們既感到與父母溝通困難,又渴望父母能夠與他們進(jìn)行有效的溝通,獲得家庭的理解與幫助。
六、教法學(xué)法
本次班會(huì)的主要教學(xué)方法是情境設(shè)置和體驗(yàn)式教法,學(xué)生運(yùn)用情境遷移法和榜樣分析法達(dá)到學(xué)習(xí)目的。從學(xué)生生活點(diǎn)切入,設(shè)計(jì)多種活動(dòng)形式,針對(duì)中學(xué)生的心理特點(diǎn)及班會(huì)主題,每位學(xué)生邀請(qǐng)一位家長(zhǎng)參加主題班會(huì)活動(dòng)。班主任可以將參加者分成8~10人的活動(dòng)小組,每個(gè)小組由4~5個(gè)家庭組成;顒(dòng)形式采用小組討論、游戲等;顒(dòng)地點(diǎn)可以在室內(nèi)進(jìn)行,也可以在室外操場(chǎng)、草坪等地進(jìn)行;顒(dòng)地點(diǎn)最好是沒(méi)有固定的桌椅,給參加者足夠的活動(dòng)空間,讓他們感到活動(dòng)環(huán)境舒適、安靜,使人放松;顒(dòng)中,同學(xué)們將自己自編自導(dǎo)的短劇搬上舞臺(tái),喚起他們對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題的重視。為了架起學(xué)生、家長(zhǎng)、老師之間的心靈橋梁,活動(dòng)還設(shè)置了“大聲說(shuō)出心里話”、“我心目中的完美父母(老師)”、“我心目中的完美學(xué)生”、親子游戲等環(huán)節(jié),學(xué)生們?cè)诨顒?dòng)中對(duì)父母老師逐步建立起了信賴感,在體驗(yàn),交流與探究中慢慢學(xué)會(huì)如何與父母無(wú)障礙溝通。
七、教學(xué)準(zhǔn)備
(一)準(zhǔn)備教學(xué)課件。
(二)給家長(zhǎng)發(fā)邀請(qǐng)函,邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加這次主題班會(huì)。
。ㄈ┳寣W(xué)生準(zhǔn)備好生活短劇——《期中考試后......》。
八、教學(xué)過(guò)程
。ㄒ唬┣榫硨(dǎo)入,引入主題
1、引言:父母是我們最親近的人,他們把我們帶到人間,讓我們有了第一聲啼哭;他們牽著我們的手,讓我們邁出人生第一步;然而隨著我們升入初中,我們與父母的距離似乎越來(lái)越遠(yuǎn),親情出現(xiàn)了裂痕......
2、短劇欣賞——反映真實(shí)的家庭生活(學(xué)生演出自編、自導(dǎo)、自演的小品《期中考試后》)
(小品內(nèi)容:學(xué)生小乙成績(jī)差,學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確,其家長(zhǎng)教育方法簡(jiǎn)單粗暴,小乙很懼怕家長(zhǎng)。一次期中考試后,小乙拿著成績(jī)單,心理發(fā)生了各種各樣的變化,最終與家長(zhǎng)進(jìn)行直接“交鋒”。導(dǎo)致了小乙離家出走,沒(méi)能完成學(xué)業(yè),走上了犯罪道路。)
。ǘ艾F(xiàn)場(chǎng)采訪”環(huán)節(jié)
。ㄈ按舐曊f(shuō)出心里話”環(huán)節(jié)(我心目中的完美父母我心中的完美孩子)
。ㄋ模坝H子游戲”環(huán)節(jié)
1、游戲一:“觸覺(jué)知親子”
。ㄓ螒蚪榻B:選出5對(duì)親子,將學(xué)生的雙眼蒙住,原地轉(zhuǎn)3圈,把家長(zhǎng)的順序打亂,讓學(xué)生通過(guò)觸覺(jué)找出自己的家長(zhǎng)。)
2、游戲二:“闖開(kāi)心扉,說(shuō)出你的愛(ài)”
。ㄓ螒蚪榻B:出3對(duì)親子,一分鐘時(shí)間,10個(gè)詞語(yǔ),3組親子輪流猜并根據(jù)正確率評(píng)選出“最佳默契親子”(本游戲旨在測(cè)驗(yàn)親子間的默契性)
。ㄎ澹w味艱辛——“感恩”環(huán)節(jié)
老師寄言:感恩父母,古之美德。學(xué)會(huì)感激——感激父母,他們給了我們寶貴的生命,克服困難的力量。母愛(ài)是船,載著我們從少年走向成熟;父愛(ài)是海,給了我們幸福的港灣。學(xué)會(huì)感恩父母,用心與他們交流。
在這一環(huán)節(jié)中,由于有了上面的氣氛做鋪墊,此時(shí)不論是學(xué)生還是家長(zhǎng)、老師說(shuō)出來(lái)的`話都能表達(dá)出自己變化了的想法,改變以前那些不正確又不恰當(dāng)?shù)南敕。這樣,此次班會(huì)的目的就達(dá)到了,主題也得到了升華。
。┛偨Y(jié)
1、老師結(jié)束語(yǔ):同學(xué)們,家長(zhǎng)們,溝通是一門(mén)學(xué)問(wèn),是教育和學(xué)習(xí)過(guò)程中我們時(shí)刻要遵循的規(guī)則,我們學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中要時(shí)刻敞開(kāi)心扉,把自己的想法與家長(zhǎng)和老師進(jìn)行書(shū)面的、當(dāng)面的溝通;而我們家長(zhǎng)和老師也應(yīng)該放下“尊貴的架子”和“不可侵犯的權(quán)威”,以平和的心態(tài),走近孩子、了解孩子的心理,與他們進(jìn)行真誠(chéng)的心靈溝通,誠(chéng)摯的情感交流,讓我們與孩子能心貼心,手連手,共同取得教育的成功。
2、呈現(xiàn)消除逆反心理方法:
。1)家長(zhǎng)要看到孩子的成長(zhǎng),尊重孩子的自尊,與他們建立一種親密的朋友關(guān)系,并允許孩子也能參與家庭的管理。
(2)家長(zhǎng)要理解孩子,相信孩子有獨(dú)立處事的能力,盡可能支持他們,在其遇到困難,失敗時(shí),應(yīng)鼓勵(lì)安慰,不應(yīng)以粗魯?shù)姆绞浇鉀Q問(wèn)題。
。3)父母應(yīng)尊重孩子,理解孩子并多與孩子溝通,只有良好的溝通,才能有效的化解孩子的逆反心理。使家長(zhǎng)與孩子和睦相處
(七)結(jié)束——升華主題
老師總結(jié):溝通是消除逆反心理的一味良藥。了解父母學(xué)會(huì)溝通在過(guò)程中感悟親情,在親情中感悟成長(zhǎng)!讓我們齊唱《感恩的心》獻(xiàn)給全天下所有偉大的父母,獻(xiàn)給所有我們應(yīng)該感謝的人。
九、設(shè)計(jì)反思
本次班會(huì)達(dá)到了預(yù)期的效果,學(xué)生和家長(zhǎng)能通過(guò)本次班會(huì)得到啟示和教育。希望本次班會(huì)后學(xué)生能夠心靈純潔,輕松學(xué)習(xí);家長(zhǎng)和老師在教育學(xué)生的過(guò)程中,也能突破傳統(tǒng),尋求新的方式方法。并且這種創(chuàng)新形式的班會(huì)也是十分必要的,更是一種非?扇〉男碌臏贤ǚ绞健
心理主題班會(huì)教案 11
一、導(dǎo)入:全班沉浸在《紅日》歌曲當(dāng)中,邊聽(tīng)邊合唱,并打節(jié)奏。
二、主持人:我們不少同學(xué)意志脆弱,經(jīng)不起任何風(fēng)險(xiǎn)和挫折,遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就傷心、沮喪甚至毀滅自己,當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,風(fēng)險(xiǎn)日漸增多,如果心理素質(zhì)不健全,意志不堅(jiān)強(qiáng),知難而退,將不能面對(duì)社會(huì)和生活的挑戰(zhàn)。
三、問(wèn)題:同學(xué)們,但我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時(shí),我們應(yīng)該怎么面對(duì)呢?先讓我們來(lái)看看歷史上一些名人是怎么面對(duì)挫折的,我們從中來(lái)學(xué)習(xí)。
四、活動(dòng):
1、學(xué)生講故事《司馬遷》、奧斯忒洛夫斯基、愛(ài)迪生、凡爾納,再請(qǐng)同學(xué)來(lái)總結(jié):堅(jiān)強(qiáng)的毅力,堅(jiān)定的信念、持之以恒的精神,崇高的理想,是戰(zhàn)勝一切的困難和挫折的法寶,是成就事業(yè)的保證。
2、把學(xué)生面對(duì)挫折的反應(yīng)方式舉例。
活動(dòng):訪問(wèn)——聽(tīng)了以上故事,請(qǐng)同學(xué)來(lái)談?wù)劯邢耄?注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學(xué)習(xí)狀態(tài)的學(xué)生)其中穿插某學(xué)生的成功對(duì)待挫折的經(jīng)驗(yàn)。
小結(jié):活動(dòng)中提到用名人名言的激勵(lì)方式讓自己成功面對(duì)挫折,還可以用很多對(duì)待挫折可行易行的方法,挫折并不可怕!
活動(dòng):詩(shī)朗誦,討論詩(shī)中涵義
精神家園若顯荒涼 就該請(qǐng)雨露陽(yáng)光 耕去荒蕪 耘出希望 昨天是霧,
今天是船 明天是岸 應(yīng)讓今天的船 沖出昨天的霧 駛向明天的岸
問(wèn)題:到底怎么“沖出昨天的霧駛向明天的岸”?
舉一些對(duì)待挫折的方法,在利用群體的力量,群策群力想一些可行的辦法。
互贈(zèng)格言活動(dòng),彼此共勉
活動(dòng):小組詩(shī)朗誦《在春光里播種希望》
放下沉甸甸的種子,不時(shí)把你精心澆灌。驅(qū)散幾多的困惑,收獲幾多的歡樂(lè)。栽下壯實(shí)的喬木樹(shù),常把你倍加呵護(hù)。暢想著繁花綴枝,放飛歡騰的云雀。一粒珍珠落到了花蕊,別了飛向天堂的夢(mèng)想。五月的泥土浸潤(rùn)著花香,珍珠飛灑出甜蜜的歌。春風(fēng)拂面沐浴情,手擎兩片濃濃的`晾蔭。放眼繽紛桃李,滿園一片祥和。
小結(jié):夢(mèng)想、希望使我們?cè)诖煺壑凶聣殉砷L(zhǎng),不管受到什么樣的挫折,內(nèi)心希望不能喪失,對(duì)目標(biāo)的追求不能喪失
欣賞歌曲《夢(mèng)想》
反饋:
1、假如你再次遇到挫折,你會(huì)以怎樣的態(tài)度、心情去面對(duì)?
2、如果你制定了不切合實(shí)際的目標(biāo),結(jié)果會(huì)怎樣呢?
3、如果你每天都很勤奮,但成績(jī)似乎不怎么如意,你該怎么辦呢?
4、如果老師和同學(xué)誤解了你,你該怎么辦呢?
當(dāng)我們遇到某次考試失敗,班干部落選,沒(méi)有評(píng)上“三好學(xué)生”,受到家長(zhǎng)的批評(píng),朋友之間的誤會(huì),意外刺激等挫折時(shí)候,應(yīng)辨證思考問(wèn)題,變挫折為動(dòng)力,敢于摔交的孩子會(huì)先走路只要我們迎難而上,就一定能“駛向明天的岸!”
活動(dòng)在《紅日》嘹亮、激昂的歌聲中結(jié)束。
心理主題班會(huì)教案 12
一、教學(xué)目的:
1、針對(duì)中學(xué)生中存在的學(xué)習(xí)緊張、壓抑、焦慮、憂郁等心理障礙,使學(xué)生認(rèn)識(shí)到這是正常心理反應(yīng)。
2、通過(guò)活動(dòng),使學(xué)生學(xué)習(xí)心理的自主調(diào)節(jié),保持正常的心態(tài),樹(shù)立自信,營(yíng)造一個(gè)寬松和諧、樂(lè)觀向上的班級(jí)氛圍。
活動(dòng)內(nèi)容及步驟:
二、教學(xué)活動(dòng)導(dǎo)入:
據(jù)媒體報(bào)道:20xx.7一周內(nèi)深圳大學(xué)兩學(xué)生跳樓自殺,警方認(rèn)定自殺者分別有心理障礙及憂郁癥,精神病學(xué)專家認(rèn)為應(yīng)加倍關(guān)注大學(xué)生心理健康。
20xx年10月7日,常州一名16歲的高一學(xué)生,因情感問(wèn)題而自殺。
據(jù)某教育科學(xué)研究所對(duì)500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因素的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),有49.6%的中學(xué)生存在不同程度的不良心理反應(yīng),有10.8%的中學(xué)生存在著各種明顯的心理方面問(wèn)題。某市抽取了1500多名中學(xué)生進(jìn)行調(diào)查,有3-6%的學(xué)生存在比較嚴(yán)重的心理困擾。
同學(xué)們,你們已進(jìn)入了高三年,已經(jīng)到了青春期的年齡,應(yīng)該說(shuō),這個(gè)階段你們的想法更多了,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)更重了,還有來(lái)自各方面的壓力,以及生活中的許多不如意等等,這些都影響了你們心理的健康發(fā)展,阻礙了學(xué)習(xí),影響了生活,甚至成了你們?nèi)松缆飞辖】党砷L(zhǎng)的絆腳石。
三、現(xiàn)場(chǎng)調(diào)查
同學(xué)們,你們平常的學(xué)習(xí)生活中是不是往往感到壓力、憂愁、力不從心等等?當(dāng)然,不同的人,他的心理感受是不相同的。同學(xué)們,想一想:在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中,你有沒(méi)有過(guò)不良的心理反應(yīng)?比如說(shuō),焦慮、煩悶、易沖動(dòng)、自卑等等。大家現(xiàn)在分組討論交流,看看我們有哪些不良的心理反應(yīng)?既可以自己檢查,也可以談自己的.觀察感受等。
(學(xué)生討論交流后)
現(xiàn)在我們來(lái)作一項(xiàng)調(diào)查,作一個(gè)統(tǒng)計(jì),看看有哪些不良的心理反應(yīng)?請(qǐng)大家踴躍發(fā)言。學(xué)生邊發(fā)言邊板書(shū)。
學(xué)習(xí)反面的:
生活情感方面的:
個(gè)性心理方面的:
不良心理的具體表現(xiàn):學(xué)習(xí)方面,生活情感,個(gè)性心理
感到壓力大,緊張焦慮,厭學(xué),驕傲自大,自理能力差,易沖動(dòng),煩悶,孤獨(dú),困惑,孤僻,自卑,偏激,憂郁,嫉妒,
小結(jié):感謝同學(xué)們的積極發(fā)言,從大家剛才的發(fā)言中,我們可以看出,現(xiàn)在的中學(xué)生,尤其是步入青春期的中學(xué)生,都有或有過(guò)不同程度的不良心理反應(yīng),這些不良心理反應(yīng),有的來(lái)自學(xué)習(xí),有的來(lái)自生活情感,有的來(lái)自個(gè)性心理,不管是什么方面的,其實(shí)都是很正常的。
四、不良心理的調(diào)節(jié)和對(duì)策
你們說(shuō),這些不良的心理反應(yīng)能不能夠克服和調(diào)節(jié)呢?(學(xué)生齊答:能夠。),那么,同學(xué)們?cè)儆懻摻涣饕幌拢横槍?duì)這些不良的心理反應(yīng),我們應(yīng)該采取什么態(tài)度?有什么辦法應(yīng)對(duì)?
學(xué)生回答后,可行的給予肯定,然后總結(jié)。
在平常的生活學(xué)習(xí)中我們要學(xué)會(huì)心理自己調(diào)控,這是預(yù)防和消除心理障礙的根本所在。
1、積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識(shí)。(板書(shū))
2、平時(shí)要認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握心理健康知識(shí),多聽(tīng)聽(tīng)有關(guān)心理健康講座,多閱讀一些有關(guān)的心理學(xué)書(shū)籍,不斷提高心理素質(zhì),這樣就會(huì)預(yù)防和減少心理障礙和心理疾病。
心理主題班會(huì)教案 13
【設(shè)計(jì)背景】
從心理學(xué)角度來(lái)看,良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣會(huì)對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展產(chǎn)生深刻的影響。有助于學(xué)生最大限度地發(fā)揮“下意識(shí)”的作用,使人在不知不覺(jué)中獲得事半功倍的效果。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣還有助于學(xué)習(xí)策略的形成,提高學(xué)習(xí)效率,激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。本節(jié)課中,教師通過(guò)鼓勵(lì)和肯定的學(xué)生對(duì)自己的現(xiàn)狀做反思,讓學(xué)生有參與的積極性,愿意在活動(dòng)中主動(dòng)分析自己,有能力解決遇到的問(wèn)題,并發(fā)現(xiàn)屬于自己的好方法。
【教學(xué)目標(biāo)】
1.讓學(xué)生知道良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。
2.團(tuán)體互動(dòng)中,發(fā)現(xiàn)自己需要努力改進(jìn)的地方,肯定自己原創(chuàng)的有益學(xué)習(xí)方法。
3.著手制定一個(gè)查漏補(bǔ)缺的`推進(jìn)計(jì)劃,并在生活中落實(shí)。
【教學(xué)重難點(diǎn)】
1.重點(diǎn):讓學(xué)生肯定自己現(xiàn)有的好習(xí)慣,同時(shí)認(rèn)識(shí)到自己在學(xué)習(xí)上的不足之處。
2.難點(diǎn):在學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的不足之后,提出具體的改進(jìn)方案。調(diào)整學(xué)生的心態(tài),意識(shí)到自己才是學(xué)習(xí)的主人。
【教學(xué)準(zhǔn)備】
多媒體教案、提示牌、即時(shí)貼
【教學(xué)過(guò)程】
一、熱身活動(dòng)
同學(xué)們,俗話說(shuō):“習(xí)慣成自然!泵總(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣,良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是一個(gè)人成長(zhǎng)的重要條件。那么給自己的表現(xiàn)打一個(gè)分?jǐn)?shù),如果最高分是十分,你覺(jué)得自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣能打幾分?
設(shè)計(jì)意圖:了解學(xué)生當(dāng)下的學(xué)習(xí)狀態(tài),為本堂課做好預(yù)熱。部分學(xué)生可能對(duì)自己的評(píng)分不滿意,教師需要適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。
二、導(dǎo)入新課
1.用心理情景劇呈現(xiàn)主人翁小彤在學(xué)習(xí)過(guò)程中的表現(xiàn),并用提示牌出示小彤在學(xué)習(xí)上存在的壞習(xí)慣。例如:“上課小動(dòng)作”,“寫(xiě)作業(yè)磨磨蹭蹭”“學(xué)習(xí)用品亂放”等。
2.交流討論:看了《小彤的故事》,你覺(jué)得還有哪些習(xí)慣是影響學(xué)習(xí)的?
3.你覺(jué)得該采取怎樣的措施?
設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)故事表演的形式,將壞習(xí)慣外化,讓大家通過(guò)觀看故事,思考自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中是否有和小彤類(lèi)似的問(wèn)題,為下一步解決問(wèn)題做好鋪墊。
三、課堂活動(dòng)
。ㄒ唬╅喿x《心海導(dǎo)航》資料
1.了解影響學(xué)習(xí)效率的不良習(xí)慣,舉一個(gè)小例子說(shuō)明。
2.最近這個(gè)“壞習(xí)慣”什么時(shí)候出現(xiàn)的?是怎樣影響你的?
3.分享:你采取了什么措施就成功趕走壞習(xí)慣呢?
設(shè)計(jì)意圖:對(duì)照材料反思自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣,從一個(gè)實(shí)例入手,引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己細(xì)微的變化與進(jìn)步,為學(xué)生樹(shù)立趕走壞習(xí)慣的信心。
。ǘ┗突ブ
1.分享你最近有進(jìn)步的地方,以及養(yǎng)成的好習(xí)慣。(6人一組)
你的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣是:
它對(duì)你的幫助是:
2.小組間交流可以推廣的好習(xí)慣,然后跟全班同學(xué)做分享。
3.請(qǐng)組員幫助自己找出不好的習(xí)慣,并給出建議。
設(shè)計(jì)意圖:學(xué)生很難看到自己的壞習(xí)慣,創(chuàng)設(shè)和諧、融洽的氛圍,讓學(xué)生敢說(shuō)真話,這個(gè)活動(dòng)才能發(fā)揮應(yīng)有的作用。
四、實(shí)踐指導(dǎo)
。ㄒ唬┌駱恿α看。
1.鼓勵(lì)學(xué)生從身邊找榜樣,用一張即時(shí)貼,寫(xiě)上要學(xué)習(xí)誰(shuí)的身上的好習(xí)慣,然后把紙貼在他的身上。
2.在你讀過(guò)的書(shū)或者其他方式了解到的人中,哪些名人也可以成為你的榜樣?為什么?
(二)加油站
1.你準(zhǔn)備把哪一條好習(xí)慣帶回家?說(shuō)說(shuō)你打算怎么做?
2.制定“21天計(jì)劃”。一個(gè)好習(xí)慣養(yǎng)成需要21天,設(shè)計(jì)一份表格,把自己打算堅(jiān)持的事情寫(xiě)下來(lái),并加上鼓勵(lì)的話,請(qǐng)父母或同學(xué)做你的監(jiān)督人。
3.若是21天之后計(jì)劃完成,教師將給該生頒發(fā)證書(shū)獎(jiǎng)勵(lì)。
五、親子分享
與父母分享今天學(xué)到的知識(shí),以及收獲和啟發(fā),請(qǐng)父母監(jiān)督自己改掉不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
心理主題班會(huì)教案 14
一、教學(xué)目的:
經(jīng)過(guò)本節(jié)教學(xué),使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、教師之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力,使學(xué)生健康歡樂(lè)的成長(zhǎng)。
二、教學(xué)過(guò)程:
三、談話導(dǎo)入:
我們每個(gè)人都有自己的情緒情感,遇到不一樣的事,就會(huì)有不一樣的感受,但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì)感情用事,在學(xué)習(xí)和生活中,堅(jiān)持樂(lè)觀的情緒,今日,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來(lái)探討同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演:
1、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎樣玩呢小芳說(shuō):我不和小英一組,她那么胖,笨死了。聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨,小英頓時(shí)火了,他指著小芳的鼻子:你才笨呢。你又胖又蠢,活像一個(gè)小母豬。小英聽(tīng)到小芳罵她,悲痛地跑到一邊,哭了起來(lái)
師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K小英又為什么會(huì)哭呢誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)生:小芳不合群,說(shuō)別人因?yàn)樾》颊f(shuō)她,嘲笑她,她受不了
師:應(yīng)對(duì)這種情形,應(yīng)當(dāng)怎樣解決呢
生:小芳不應(yīng)當(dāng)說(shuō)別人的缺點(diǎn),同學(xué)之間應(yīng)當(dāng)和和氣氣
師小結(jié):這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì),同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會(huì)尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》
2.情境表演:
上課鈴響了,同學(xué)們快進(jìn)教室。王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室,這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:哎呀。踩我的腳干什么,你的眼睛長(zhǎng)哪去了同時(shí)跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對(duì)不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進(jìn)來(lái),王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣
師:孩子們看完了表演,大家來(lái)說(shuō)說(shuō),王小燕做得對(duì)不對(duì)為什么生:她愛(ài)生氣不好,對(duì)身體有害
生:那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了,她還生氣,誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢。
師小結(jié):是,我們應(yīng)當(dāng)有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計(jì)較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤,在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤,并向你到了歉,我們就應(yīng)當(dāng)原諒他,更何況,常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處,僅有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的歡樂(lè)下頭我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,教師給大家的`提議是:師:同學(xué)們每一天生活在一起,在學(xué)習(xí)中遇到下列情景,你又該怎樣做相信你會(huì)正確處理
.說(shuō)句心里話
你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條三八線
考試時(shí),你的同桌沒(méi)帶橡皮,可是昨日你跟他借筆,他沒(méi)有借給你
選班長(zhǎng)時(shí),你的好朋友當(dāng)選,你卻落選了
師小結(jié):是呀。同學(xué)之間就應(yīng)當(dāng)友好相處,你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài),別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài),奉獻(xiàn)一份,收獲十份,付出本身就是一種歡樂(lè)。奉獻(xiàn)著,相信你也會(huì)歡樂(lè)著。下頭,請(qǐng)看相信你們必須能做到來(lái),一起讀:
同學(xué)之間:學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)熱情大方學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒學(xué)會(huì)激勵(lì)互相提高
給爸爸媽媽寫(xiě)封信,說(shuō)說(shuō)自己的心里話。
過(guò)渡:接下來(lái),教師還給大家?guī)?lái)了故事,邊看邊想,你有什么感觸
2、聽(tīng)故事:今日早上,小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室,頓時(shí)同學(xué)們都圍了過(guò)去。只見(jiàn)他,一身耐克的運(yùn)動(dòng)裝,一雙特步的運(yùn)動(dòng)鞋,可神奇了。同學(xué)們羨慕極了,有的夸贊他:真是帥呆了。有的在一旁詢問(wèn):這得多少錢(qián)呀
這時(shí)的小鵬一臉得意地說(shuō):這不算什么,就五六百塊錢(qián)。我爸媽給我買(mǎi)了兩套呢?粗@一切,小慧低下了頭。晚上回到家中,吃過(guò)晚飯,他對(duì)正在打掃的媽媽說(shuō):給我買(mǎi)套耐克裝吧。媽媽急忙問(wèn):那得多少錢(qián)呀不貴,就三百多吧。我們好多同學(xué)都有,我必須要買(mǎi)一套。媽媽聽(tīng)了有些為難:孩子,咱不和別人比好嗎你爸這個(gè)月的工錢(qián)還沒(méi)發(fā)呢,家里就等著你爸這點(diǎn)錢(qián)生活呀。我不管,我就要,我就要,我們班同學(xué)有,我也要要小慧絲毫不體諒媽媽,在家里發(fā)起了脾氣。
討論:看到上頭資料此時(shí)此刻你想到什么
生充分說(shuō):
師總結(jié):虛榮之心也是一種不健康的表現(xiàn),在生活當(dāng)中,教師期望大家應(yīng)對(duì)普通不盲目攀比應(yīng)對(duì)平凡不愛(ài)慕虛榮
五、分享經(jīng)驗(yàn),體驗(yàn)歡樂(lè):
1、過(guò)渡:我們明白,生活中有歡樂(lè)就有煩惱,有幸福就會(huì)有痛苦,請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí),是怎樣調(diào)整自己的心態(tài)的
2、在小組交流會(huì)后全班交流:做自己喜歡的事;聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),唱唱歌;看看漫畫(huà)
3、教師點(diǎn)撥:怎樣才能做一個(gè)歡樂(lè)的人大家的辦法真多。這些讓我們歡樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來(lái)。此刻,讓我們來(lái)準(zhǔn)備一份心理快餐,把你尋找歡樂(lè)的方法寫(xiě)在或畫(huà)在卡片上,放在快餐盤(pán)里。做好的同學(xué),請(qǐng)放在自助餐桌上。
4、享用心理快餐:
教師導(dǎo)語(yǔ):此刻,大家行動(dòng)起來(lái),一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧。
、倏词放葎(dòng)畫(huà)片段;
、诓シ殴(jié)奏感很強(qiáng)的音樂(lè),跟著音樂(lè)做運(yùn)動(dòng);
、埤R唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開(kāi)煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳
、芸凑掌貞洑g樂(lè)的往事;
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造歡樂(lè),發(fā)泄不良情緒的辦法:
教師過(guò)渡:這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門(mén)真好,生活中能給我們帶來(lái)歡樂(lè)的辦法可多了。
多媒體動(dòng)畫(huà)演示文稿:讀趣味的書(shū);至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起,談心、玩耍;照鏡子,與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)歡樂(lè)
六、教師總結(jié):
應(yīng)對(duì)復(fù)雜的生活,我們應(yīng)當(dāng)用進(jìn)取的辦法去調(diào)整好自己的情緒,使自己永遠(yuǎn)歡樂(lè)的同時(shí),也把歡樂(lè)帶給身邊每一個(gè)人。煩惱是個(gè)紙老虎,樂(lè)觀應(yīng)對(duì)歡樂(lè)多。一起讀《歡樂(lè)拍手歌》。
情緒就像氣象臺(tái),喜怒哀樂(lè)變得快。
生氣時(shí),笑一笑,煩惱事,講出來(lái)。
緊張時(shí),靜一靜,悲痛事,想得開(kāi)。
樂(lè)觀向上有自信,學(xué)習(xí)生活添光彩。
心理主題班會(huì)教案 15
活動(dòng)目的:
通過(guò)本次班會(huì),使學(xué)生懂得師生之間如何相處,加深師生間的相互理解,增加彼此認(rèn)可度,培養(yǎng)學(xué)生的同理心。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
班班通電子黑板展示心理健康教育。
活動(dòng)過(guò)程:
一、班長(zhǎng)介紹班會(huì)內(nèi)容。
同學(xué)們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內(nèi)心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界,沒(méi)有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染,讓我們每個(gè)人的`愛(ài)心灑向班集體,擁抱健康心態(tài)對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進(jìn)心理主題班會(huì)的課堂,來(lái)探討研究師生之間如何相處,師生之間應(yīng)形成怎樣良好的溝通模式。
現(xiàn)在請(qǐng)老師就座、并蒙上眼睛,同學(xué)們舉手提問(wèn),可以就你認(rèn)為老師偏心眼的“事”,也可以問(wèn)問(wèn)為什么“偏喜歡誰(shuí)”、“偏討厭誰(shuí)”的理由,請(qǐng)老師坦然成回答。
二、說(shuō)說(shuō)心里話。
生1:A學(xué)習(xí)成績(jī)不好,老師是不是不喜歡他?
生2:B和C的學(xué)習(xí)成績(jī)差不多,為什么班級(jí)榮譽(yù)總給C不給B呢?
生3:為什么老師總給班長(zhǎng)那么大的權(quán)力?
生4:D和E犯了同樣的錯(cuò)誤,為什么D挨批的程度更“狠”、次數(shù)更多?
生5:F和G都想?yún)⒓訉W(xué)校社團(tuán),為什么總給F演出機(jī)會(huì)?
......
班長(zhǎng)小結(jié):剛才,這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得都是我們班同學(xué)心中一直的疑慮甚至是抱怨。但是,師生之間不應(yīng)該這樣。E同學(xué)的家庭情況,大家還不知道。她父親忙于打工顧不上管她,她母親不識(shí)字又不能輔導(dǎo)她,她又不善于和同學(xué)交流,每天都靠她自己想、自己做,想一想,你們自己的家庭有人關(guān)愛(ài),而她呢?我們與她相比,一定總是歧視她,只有老師在平時(shí)關(guān)心,幫助她,用一次次的肯定讓她克服掉毛病,在我們班集體里可以快速成長(zhǎng)。
三、小組討論:
1、今后師生之間應(yīng)該怎么做?
2、找代表發(fā)言。(歸納)
(1)、師生之間,要學(xué)會(huì)溝通。
。2)、師生之間,要學(xué)會(huì)尊重。
(3)、師生之間,要學(xué)會(huì)寬容,不斤斤計(jì)較。
。4)、師生之間,要學(xué)會(huì)理解人,要學(xué)會(huì)換位思考。
。5)、師生之間,要學(xué)會(huì)體貼。
四、播放學(xué)生心理健康教育片《老師,好》讓學(xué)生觀看。
五、總結(jié):
同學(xué)們,多一份溝通,就多一份理解;多一份理解,就多一份尊重;多一份尊重,就多一份自信;多一份自信,就多一份幸福;讓我們都擁有健康的心理,學(xué)會(huì)溝通,學(xué)會(huì)理解,讓每個(gè)同學(xué)都能學(xué)會(huì)換位思考,感受師生關(guān)系里處處有愛(ài)。
心理主題班會(huì)教案 16
一、班會(huì)背景:
高二以來(lái),我班不少學(xué)生進(jìn)入了心理“高原”時(shí)期,出現(xiàn)不少中學(xué)生典型的心理,如攀比心理、網(wǎng)絡(luò)心理、學(xué)習(xí)壓力、考試焦慮、自卑心理等等,為了能讓學(xué)生有個(gè)更好的認(rèn)識(shí),為了能輻射全校各年級(jí)的心理班會(huì)教學(xué),擬定在學(xué)校風(fēng)雨活動(dòng)室開(kāi)展一次全校性的班會(huì)活動(dòng)課。
二、班會(huì)目的:
1、通過(guò)主題班會(huì),使學(xué)生掌握高中生活心理的特點(diǎn),未雨綢繆或撥亂反正,為高中生活保持健康的心理奠定良好的基礎(chǔ)。
2、通過(guò)主題班會(huì)使學(xué)生懂得心理上的一些簡(jiǎn)單“自救”方式,杜絕因心理引發(fā)出來(lái)的悲哀,營(yíng)造出一分良好的學(xué)習(xí)、生活的積極向上的氛圍。
三、班會(huì)準(zhǔn)備:
1、請(qǐng)全班學(xué)生參與,每人以“心海揚(yáng)帆,我為心理健康而加油”為題,寫(xiě)一篇我為攀比心理、網(wǎng)絡(luò)心理、學(xué)習(xí)壓力支招的周記。希望同學(xué)有較好的點(diǎn)子,為獲得更多掌聲而努力!
2、召開(kāi)班干部會(huì)議,討論班會(huì)的具體流程,廣泛采取同學(xué)很多創(chuàng)意想法。
3、成立主題班會(huì)主創(chuàng)人員策劃會(huì),具體負(fù)責(zé)各項(xiàng)準(zhǔn)備工作。
四、班會(huì)過(guò)程:
1、布置會(huì)場(chǎng),同學(xué)踏著音樂(lè)《青年的朋友來(lái)相會(huì)》進(jìn)場(chǎng),脫鞋,席地坐成一個(gè)大圓圈。
2、主持人致詞,班會(huì)開(kāi)始
3、主持人宣布高二(2)班心理測(cè)試結(jié)果,進(jìn)而導(dǎo)入新課。
4、小品《阿王的心理故事》表演。
故事梗概:2009年4月,廣東湛江某中學(xué)的課間休息里,不少同學(xué)談起的波鞋的品牌(攀比心理),話題突然一轉(zhuǎn),攀比起了網(wǎng)絡(luò)游戲的升級(jí),學(xué)習(xí)成績(jī)較好,家人、老師和同學(xué)眼中乖巧的阿王聽(tīng)得很是起勁,抱著嘗試的心理涉入了網(wǎng)吧,一次兩次三四次,阿王沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲不能自拔(網(wǎng)絡(luò)心理)。成績(jī)一落千丈,父母老師焦急如焚,阿王面對(duì)著一張張關(guān)懷的臉,覺(jué)得自己是個(gè)壞孩子(壓力),實(shí)在是無(wú)言面對(duì)父母與老師,于是翻身縱下……
5、分組討論。
討論反饋:為小品的小王支招,每種心理找兩組的同學(xué)支招,看那個(gè)組的“絕招”獲得更多的`掌聲。(每個(gè)圈找2位同學(xué)代表發(fā)言,三個(gè)圈共6位同學(xué)發(fā)言。)
6、心理游戲一:“心有靈犀一點(diǎn)通”。
游戲介紹:三組每組派兩個(gè)人,猜班級(jí)同學(xué)的名字,一個(gè)人比劃,一個(gè)人猜。每組需要猜本組的三個(gè)人以上。
游戲意義:
1、愉快身心,為營(yíng)造輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境做努力。
2、增加同學(xué)之間的相互了解,為舒心的心理環(huán)境而努力。
7、心理游戲二:掏包游戲
8、解壓心理操(鐘國(guó)權(quán)領(lǐng)操,全班同學(xué)聽(tīng)令。)
心理操意義介紹:
在日常生活中,常常會(huì)遇到一些不順心的事,例如:考試失利、受父母斥責(zé)、與同學(xué)發(fā)生摩擦┉┉這時(shí)你會(huì)覺(jué)得很煩,很委屈。那么就需要積極面對(duì)了,以下的心理操可以為你減壓和舒緩身心。
心理操動(dòng)作要領(lǐng):
提腿摸膝操:兩腳開(kāi)立與肩同寬,先平抬左腿,用右手摸左膝;再抬起右腿,換左手摸右膝,如此交叉反復(fù)練習(xí)3分鐘。然后改做平行練習(xí),即抬左腿,以左手夠左膝;再抬右腿,以右手夠右膝,持續(xù)練習(xí)3分鐘。動(dòng)作要舒緩、有韻律,眼睛保持平視,全身自然放松。該練習(xí)可以促進(jìn)大腦半球協(xié)調(diào)工作的能力,緩解單側(cè)用腦過(guò)度所引發(fā)的身心疲勞癥狀。
想象放松操:選擇舒適的姿態(tài)讓自己倚靠或平躺下來(lái),然后閉上雙眼,努力想象:自己正坐在或躺在一葉泊于港灣的小舟上,小船隨著湛藍(lán)的海水泛起的輕波蕩漾著,天空中幾朵浮云在自由地徜徉……你盡情地享用這一切?傊,怎么美怎么想,練習(xí)時(shí)間每次約十分鐘。
9、主持人做結(jié)語(yǔ)。
心理主題班會(huì)教案 17
為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神,加強(qiáng)我們的班級(jí)建設(shè),讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我了解、探索自己,解決在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)上的諸多困惑,以使同學(xué)們心理健康成長(zhǎng),保障同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)愉悅的大學(xué)生活,做好自己的人生規(guī)劃,樹(shù)立明確奮斗目標(biāo),進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。具體安排如下:
一、活動(dòng)主題:
繪人生藍(lán)圖,圓人生夢(mèng)想。
二、活動(dòng)時(shí)間:
三、活動(dòng)地點(diǎn):
四、參與人員:12級(jí)農(nóng)機(jī)班
五、前期準(zhǔn)備:
1、心理委員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的各種困惑,通過(guò)查資料,詢問(wèn)有關(guān)老師找到解決問(wèn)題的辦法;
2、召開(kāi)班委會(huì)議制定詳細(xì)計(jì)劃,考慮全面。以使在班會(huì)中,心理委員起主導(dǎo)作用,每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性,使盡可能多的同學(xué)在其中受益,而不只是一個(gè)形式。六、活動(dòng)流程:
1、前期準(zhǔn)備
設(shè)計(jì)篩選活動(dòng)流程,保證學(xué)生在快樂(lè)的同時(shí)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí),解決學(xué)習(xí)和生活中的疑惑,做好人生規(guī)劃。
2、班會(huì)序幕
做一個(gè)真心大冒險(xiǎn)游戲,既可以調(diào)動(dòng)同學(xué)們的.好奇心,又可以引出本次班會(huì)的主題,使班會(huì)在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。
3、班會(huì)開(kāi)始
說(shuō)明本次班會(huì)的意義,對(duì)整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié),并告訴學(xué)生本次班會(huì)的安排過(guò)程,讓學(xué)生對(duì)本次班會(huì)有一個(gè)大致的了解,并有心理準(zhǔn)備。
4、疑惑解答
討論學(xué)習(xí)和生活中的疑惑,在交流中尋找解決問(wèn)題的方法,增加同學(xué)之間的相互了解。同時(shí),心理聯(lián)絡(luò)員會(huì)給大家講解一些學(xué)到的心理學(xué)知識(shí),增加學(xué)生對(duì)心理學(xué)知識(shí)的了解,幫助他們做好人生規(guī)劃。
5、游戲階段
⑴心理測(cè)試。在娛樂(lè)中了解自己的性格,交流等當(dāng)面的優(yōu)缺點(diǎn)和不足之處。進(jìn)一步了解自己,探索自己。
、莆淖纸育。以分組為單位,進(jìn)行語(yǔ)言表達(dá)。讓同學(xué)們?cè)诩w中感受到快樂(lè),增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來(lái)的社會(huì)讓需要合作。
6、班會(huì)總結(jié)
與學(xué)生交流這次活動(dòng)的感受。書(shū)面形式不限字?jǐn)?shù),重在參與。本文分析了近期管理中存在的問(wèn)題,并對(duì)學(xué)生構(gòu)建和諧班級(jí)提出了個(gè)人見(jiàn)解和相應(yīng)的建議。
7、班會(huì)結(jié)束
班委做后期工作。比如衛(wèi)生方面,會(huì)后保持會(huì)場(chǎng)環(huán)境。討論本次會(huì)議中存在的問(wèn)題,尋找更合適的解決方案,為今后的活動(dòng)吸取更多的經(jīng)驗(yàn),改進(jìn)各項(xiàng)工作。
七、后期工作
心理委員對(duì)同學(xué)們所寫(xiě)感受認(rèn)真分析,針對(duì)不同同學(xué)的情況適當(dāng)與其交流,讓更多的同學(xué)了解自己,做好人生規(guī)劃!
心理主題班會(huì)教案 18
一、導(dǎo)入
我國(guó)著名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過(guò)一首名叫"朋友"的歌,其中有兩句歌詞是這樣的:朋友,如果正享受幸福,請(qǐng)你離開(kāi)我;朋友,如果你正面臨痛苦,請(qǐng)你告訴我。
真摯樸實(shí)的歌,使我們對(duì)真正的朋友有了深刻的認(rèn)識(shí)。今天的班會(huì)課,就讓我們一起來(lái)討論中學(xué)生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問(wèn)題。
二、青少年交友的心理需要
1、學(xué)生討論:青少年為什么十分渴求青年朋友?
a、學(xué)校生活越發(fā)重要,朋友在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。
b、對(duì)獨(dú)立的渴望,希望有更多機(jī)會(huì)發(fā)表自己的意見(jiàn),而朋友是最好的聽(tīng)眾。
c、與父母在溝通上存在困難,同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。
2、教師小結(jié):
青少年社會(huì)生活的中心從家庭轉(zhuǎn)到學(xué)校,這是走向獨(dú)立的一種表現(xiàn),青少年需要認(rèn)識(shí)自我,肯定自我,希望有更多的機(jī)會(huì)表達(dá)自己的意見(jiàn)、想法,也希望有人傾聽(tīng)自己的話。而這種需要較少能從父母那里得到滿足,所以他們只能去尋找與他們有更多共同語(yǔ)言的青年朋友。
三、同齡朋友的影響作用
學(xué)生分組討論,每組發(fā)表至少一個(gè)代表性觀點(diǎn)。各組觀點(diǎn)提出后,有異議者可要求討論,展開(kāi)辯論。
1、朋友可幫助你增進(jìn)對(duì)自我的了解。
2、朋友可以幫助你肯定自我的價(jià)值。
3、與朋友相處,還可以使你得到情緒上的緩解。
4、學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系,是青少年學(xué)習(xí)適應(yīng)社會(huì)的一個(gè)過(guò)程。
四、青少年交朋友的原則
1、每個(gè)人的性情愛(ài)好不同,但是,真正的朋友都應(yīng)該能夠相互幫助,以誠(chéng)相待,這是交朋友的首要原則(討論)
2、如果抱著功利主義的目的,為了某種實(shí)際好處而去結(jié)交朋友,這種關(guān)系是不會(huì)持久的。
五、交朋友應(yīng)有所選擇
1、珍重友誼,與朋友相處應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)寬以待人,嚴(yán)以律己。人無(wú)完人,金無(wú)足赤,每個(gè)人都會(huì)有這樣那樣的缺點(diǎn)、短處,應(yīng)盡力幫助對(duì)方改正,切勿嘲笑、輕視朋友的缺點(diǎn)!
2、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己交了一個(gè)壞朋友,如果,你不能改變他們,反而在交往中受到他們的壞影響,那就要拿出決心和勇氣,堅(jiān)決離開(kāi)他們。
六、孔子曰:"友直,友諒,友多聞,益矣。"
愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼,和朋友相互鼓勵(lì),相互關(guān)心,共同提高,一起進(jìn)步。
初中生正處于青春期,是生理和心理變化較快的時(shí)期。我認(rèn)為班會(huì)要圍繞如何維護(hù)心理健康為主線,組織一些內(nèi)容豐富的活動(dòng)。首先讓學(xué)生了解什么是健康,健康不僅僅是沒(méi)有疾病,還要有良好的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力。還可以通過(guò)小品表演,讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何處理朋友之間的關(guān)系,正確解決交往過(guò)程中的沖突。各小組還可以進(jìn)行才藝表演,如小提琴演奏,舞蹈,合唱等。你可以說(shuō)一說(shuō)中學(xué)中學(xué)的改變,比如課程多了,干部的工作多了,老師管得少了,思想也復(fù)雜了,上課的時(shí)間也長(zhǎng)了,穿校服的改變,然后談?wù)勀銓?duì)這些事的想法,還有應(yīng)該怎樣適應(yīng),然后你可以問(wèn)問(wèn)你的同學(xué),他們現(xiàn)在的感受。初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速,在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。在生理上的加速發(fā)育就不說(shuō)了吧,生物課本上應(yīng)該有講。但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢,心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期,這樣,初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),引起種種心理發(fā)展上的矛盾。
(一)生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖級(jí)這種影響主要來(lái)自兩個(gè)方面。首先,由于初中生身體外形的變化,使他們產(chǎn)生了成人感,因此,在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界,擺脫童年時(shí)的一切,尋找一種全新的行為準(zhǔn)則,扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色,獲得一種全新的社會(huì)評(píng)價(jià),重新體會(huì)人生的意義。就在這種種追求中,會(huì)產(chǎn)生種種困惑。其次,由于性的成熟,初中生對(duì)異性產(chǎn)生好奇和興趣,萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的情緒情感體驗(yàn),滋生了對(duì)性的渴望,但是又不能高開(kāi)表現(xiàn)這種愿望和情緒,所以,心理會(huì)體會(huì)到一種強(qiáng)烈的沖擊和壓抑。
(二)心理上成人感與幼稚性的矛盾其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化,同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾,具有明顯的不平衡性:
1、反抗性與依賴性并存;
2、閉鎖性與開(kāi)放性并存;
3、勇敢和怯懦并存;
4、高傲和自卑并存;
5、否定而又眷戀童年。
以上是一些知識(shí)性東西,關(guān)于主題班會(huì),建議可以結(jié)合以上要素,談?wù)動(dòng)H子關(guān)系(就是同父母的關(guān)系)、師生關(guān)系、同伴關(guān)系的變化。如,由于生理上的'迅速發(fā)展,初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)超前而父母對(duì)初中生的認(rèn)識(shí)滯后的情況。在一些問(wèn)題上,初中生漸漸不再把父母和老師當(dāng)作權(quán)威,而開(kāi)始能夠客觀的評(píng)價(jià)他們了。由于成人對(duì)初中生和初中生對(duì)自己的認(rèn)識(shí)上的差異,初中生本身自我意識(shí)高漲和中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過(guò)強(qiáng),在一些具體問(wèn)題上,初中生出現(xiàn)強(qiáng)烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。
初中生的反抗心理的特點(diǎn)是:
1、態(tài)度強(qiáng)硬,舉止粗魯;
2、漠不關(guān)心,冷漠相對(duì);
3、反抗的遷移性,即指,當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí),就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定;同樣,當(dāng)成人團(tuán)體中某一成員不能令他們滿意時(shí),他們就傾向于對(duì)該團(tuán)隊(duì)中的所有成員予以排斥。建議大家結(jié)合各自實(shí)例進(jìn)行開(kāi)放式的探討。在探討中,同學(xué)們開(kāi)放心事,加深對(duì)自己的了解和把握,同時(shí)也對(duì)周?chē)h(huán)境和事物人物有更客觀的認(rèn)識(shí)。以上的最終目的應(yīng)該是,幫助同學(xué)們更好認(rèn)識(shí)自己,降低同學(xué)們內(nèi)心壓力,協(xié)調(diào)同學(xué)們的人際關(guān)系,幫助大家順利度過(guò)初中階段,這個(gè)被稱作危險(xiǎn)期的特殊時(shí)期。
心理主題班會(huì)教案 19
活動(dòng)目標(biāo):
情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,樂(lè)觀向上,快樂(lè)生活,才能適應(yīng)社會(huì)生活。
自助目標(biāo):
學(xué)會(huì)控制自己的情緒,掌握控制情緒、調(diào)節(jié)情緒的一些方法,盡量使自己快樂(lè),并提倡給別人帶來(lái)快樂(lè)。
活動(dòng)方案:
一、表演激趣,導(dǎo)入活動(dòng)
今天,老師帶來(lái)了“人生百味盒”一個(gè),想看看里面是什么嗎?
請(qǐng)學(xué)生從盒內(nèi)抽出一張紙,并用表情把紙上寫(xiě)的意思演出來(lái),讓其他同學(xué)猜一猜,然后全班一起演一演。
二、小品表演大家談
人生就好如一個(gè)百味盒,甜、酸、苦、辣,什么滋味都有。因此,我們每個(gè)人都曾有過(guò)“快樂(lè)、生氣、害怕、悲傷”等不同的情緒體驗(yàn),這些都是很正常的。不知你有沒(méi)有留意,有的人總是開(kāi)開(kāi)心心,有的人卻總是愁眉苦臉。這是什么原因呢?
1、小品表演:上完體育課,王麗和丁超都很渴,他們跑進(jìn)教室想喝水。王麗看見(jiàn)自己的課桌上有半杯水,很高興。丁超的.課桌上也有半杯水,可他卻皺起了眉頭。
小麗為什么事高興?丁超為什么皺起了眉頭?
討論(大家談):為什么同樣是半杯水,他倆的心情卻不一樣?
2、課堂上,你回答老師的提問(wèn),可卻答錯(cuò)了,這時(shí),你會(huì)怎么想?又會(huì)產(chǎn)生什么情緒?填一填:
三、懂得不良情緒對(duì)我們學(xué)習(xí)、生活的影響
1、想法不同,情緒差別很大。讓我們討論一下,日常生活中哪些想法是積極、樂(lè)觀的?哪些想法是消悲觀的?請(qǐng)?jiān)u議下面兩種想法:
。1)瞧他們那神秘的樣子,一定是在說(shuō)我的壞話了。
。2)這次考試成績(jī)雖然不理想,但只要努力,我一定能趕上去。
2、繼續(xù)評(píng)議:請(qǐng)把下面你認(rèn)為合理的想法放在“陽(yáng)關(guān)大道”上,不合理的想法放在“獨(dú)木橋”上。
。1)他是我的好朋友,他就應(yīng)該和我在一起,不能有其他的朋友。
。2)我對(duì)別人好,別人也應(yīng)該對(duì)我好。
。3)如果我在比賽中沒(méi)有獲獎(jiǎng),同學(xué)們都會(huì)嘲笑我,看不起我。
。4)如果爸爸媽媽批評(píng)我,則表示對(duì)我做的有些事不滿意,并不表示他們不愛(ài)我。
四、溝通橋
。1)當(dāng)媽媽對(duì)你嘮叨或爸爸對(duì)你發(fā)脾氣時(shí),你是怎么想的?
。2)當(dāng)課間與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí),你是怎么解決的?
。3)當(dāng)有同學(xué)議論你的缺點(diǎn)或叫你的綽號(hào)時(shí),你會(huì)怎么辦?
。4)當(dāng)你的朋友在比賽中取得榮譽(yù)時(shí),你會(huì)怎么做?
五、活動(dòng)總結(jié)
我們?cè)诓煌牡胤剑鎸?duì)不同的人和事,就會(huì)產(chǎn)生不同的情緒,我們都要學(xué)會(huì)努力克服消極情緒對(duì)自己的影響,請(qǐng)同學(xué)們記。合敕ú灰粯,情緒不一樣,快樂(lè)不快樂(lè),全在于自己!
心理主題班會(huì)教案 20
一、班會(huì)目的:
為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神,加強(qiáng)我班級(jí)建立,讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我了解、探究自我,解決在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)上的諸多困惑,同時(shí)增進(jìn)同學(xué)之間的溝通與感情;以使同學(xué)們心理健康成長(zhǎng),保障同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)愉悅的大學(xué)生活,做好自己的'人生規(guī)劃,樹(shù)立明確奮斗目標(biāo),進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)根底。
二、班會(huì)時(shí)間:
20xx年3月11日
三、班會(huì)地點(diǎn):
教學(xué)樓7—402
四、參加人員:
20xx級(jí)臨床本四班全體同學(xué)、王幫華教師
五、班會(huì)形式:
多媒體播放、自由爭(zhēng)論、心理嬉戲
六、班會(huì)流程:
1、主持人宣布班會(huì)開(kāi)頭,說(shuō)明此次班會(huì)的目的。
2、主持人播放PPT講解大學(xué)生心理障礙是由于五大心理壓力造成,并逐一講解;其中穿插一些心理測(cè)試和心理嬉戲。
3、主持人播放國(guó)內(nèi)聞名心理專家岳曉東博士的心理學(xué)問(wèn)講座視頻。
4、班主任總結(jié)班會(huì),主持人宣布完畢班會(huì)。
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