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培養(yǎng)孩子自主吃飯能力的這些方法,你知道了嗎?

時(shí)間:2021-06-12 08:40:31 瑞文頭條 我要投稿

培養(yǎng)孩子自主吃飯能力的這些方法,你知道了嗎?

  現(xiàn)在很多的爺爺奶奶與父母?jìng)兌继^于的溺愛自己的孩子,以至于每餐飯都是要親自喂給孩子吃,而喂飯是一個(gè)很累的事情,并且這也是一個(gè)很不好的舉動(dòng)。這樣的行為對(duì)孩子來(lái)說(shuō),危害是很大的,直接影響了孩子的消化吸收功能,也不利于孩子好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

培養(yǎng)孩子自主吃飯能力的這些方法,你知道了嗎?

  那么,到底怎樣培養(yǎng)孩子自主吃飯呢?

1
孩子吃飯要有固定的座椅

  從添加輔食開始,就應(yīng)該讓孩子坐在餐椅上吃,讓他明白這就是吃飯的地方,一坐到餐椅上就預(yù)示著吃飯的開始。而且這樣也可以避免小孩子邊吃邊跑邊玩,把所有的注意力都集中在吃飯一件事情上,吃完了再去玩。

2
家長(zhǎng)要放手讓孩子自己吃

  小孩子自己吃飯是在不斷的鍛煉手指的精細(xì)動(dòng)作,哪怕吃得很慢,食物撒了一地,或者吃得臉上衣服上到處都是也木有關(guān)系,他們會(huì)從這些經(jīng)歷當(dāng)中吸取經(jīng)驗(yàn),漸漸額越做越好。

  只要孩子愿意自己吃,家長(zhǎng)們就應(yīng)該多多鼓勵(lì),哪天如果有進(jìn)步,可以小小的獎(jiǎng)勵(lì)一下,效果更佳!

3
樹立一日三到四正餐的意識(shí)

  其實(shí)孩子的胃很小,每餐吃得不多,但孩子的運(yùn)動(dòng)量大,消耗很快,所以正餐一定要好好吃,中途可以適當(dāng)?shù)?給予一些水果或者小點(diǎn)心。建議少吃或者盡量不要吃蛋糕、餅干類的甜食,太容易飽肚子,也容易讓孩子愛上甜食不愛吃飯。而且飯前切記一定不要吃零食喝水,這樣也會(huì)影響食欲。

  父母要讓孩子養(yǎng)成飯點(diǎn)吃飯的好習(xí)慣就得讓他們?cè)陲堻c(diǎn)有餓的肚子的感覺,他們才會(huì)主動(dòng)的去吃,

4
提供豐富的食物

  孩子的食物要經(jīng)常變化花樣,葷素搭配,采用不同的烹飪方法,或者做成不同的造型,讓孩子每次吃飯都是一種享受,對(duì)每一餐都充滿了期待。如果孩子愛上了吃飯,還需要擔(dān)心他不自主么?

  培養(yǎng)孩子自主吃飯是要從小做起的,所以爸爸媽媽們應(yīng)該從小就要培養(yǎng)起孩子自己吃飯的這個(gè)習(xí)慣。



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