開學(xué)心不慌，家長(zhǎng)助攻有新招
打開2018年日歷，各個(gè)省市的寒假基本都要結(jié)束了，那么這個(gè)階段，同學(xué)們應(yīng)該如何收心呢？孩子做不到，家長(zhǎng)應(yīng)該如何出招呢？
終止假期也需要儀式，從閑散到緊張，從寒假到新學(xué)期，孩子心慌慌，家長(zhǎng)也操心，我們?cè)鯓幼尯⒆颖M快適應(yīng)上學(xué)節(jié)奏呢？
為了孩子能在開學(xué)進(jìn)入正常的學(xué)習(xí)狀態(tài)，孩子們需要在家長(zhǎng)的幫助下調(diào)整作息時(shí)間和心態(tài)，我們需要以下這些準(zhǔn)備：
第一招：模擬開學(xué)節(jié)奏
寒假在家，很多孩子都是晚睡晚起的狀態(tài)，因此一到開學(xué)一上課，就犯困。
所以，我們建議家長(zhǎng)在開學(xué)前，至少一個(gè)禮拜，根據(jù)孩子所在學(xué)校的作息時(shí)間來(lái)制定計(jì)劃，早睡早起，按時(shí)午睡，適度學(xué)習(xí)。
想要提前幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息，就要模擬開學(xué)節(jié)奏，營(yíng)造收心環(huán)境，調(diào)解生物鐘，和孩子商量安排一個(gè)合理的學(xué)習(xí)、娛樂(lè)時(shí)間表。
第二招：多聊學(xué)校話題
春節(jié)熱鬧，好玩的東西太多，孩子都忘記了學(xué)校這件事，怎么辦？
建議家長(zhǎng)跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，幫助他回憶開心的事情。
多聊學(xué)校話題，可以喚起孩子對(duì)校園生活和同學(xué)友情的向往，大家還可以讓孩子給好朋友打個(gè)電話，談?wù)勑�，讓孩子懷著迫切的愿望回到學(xué)校。
第三招：宣泄不良情緒
假期時(shí)間太長(zhǎng)，孩子都不想上學(xué)了，有了不好的抵抗情緒，這時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦呢？
面對(duì)開學(xué)，有些孩子會(huì)產(chǎn)生緊張情緒，家長(zhǎng)特別需要疏導(dǎo)，緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安。
想要幫助孩子宣泄個(gè)人的不良情緒，大家可以暗示孩子具備其他人不具備的'優(yōu)勢(shì)，跟孩子談?wù)勑�，讓其明白，上學(xué)期成績(jī)優(yōu)秀與不優(yōu)秀已經(jīng)成為過(guò)去，現(xiàn)在是新的開始。
第四招：制定家庭計(jì)劃
假期在家，吃喝玩樂(lè)，孩子心都散了，不想學(xué)習(xí)，怎么辦？
一個(gè)詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃是關(guān)鍵，從假期到新學(xué)期，從無(wú)序到有序，一個(gè)合理的計(jì)劃會(huì)讓孩子有章可循。
適當(dāng)?shù)倪^(guò)渡期可以消除假期后的失落感，家長(zhǎng)和孩子一起可以讓孩子感到家庭的學(xué)習(xí)氛圍。
第五招：允許緩沖階段
開學(xué)前，孩子心在外面野不是沒有原因的，因?yàn)樾W(xué)生的生理和心理都很不成熟，他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問(wèn)題。
從寒假切換到開學(xué)要有一個(gè)緩沖的階段，如果家長(zhǎng)不注意調(diào)節(jié)，就容易出現(xiàn)情緒障礙。
對(duì)于孩子狀態(tài)的回歸不可操之過(guò)急，家長(zhǎng)要允許他們有一段過(guò)渡緩沖期，慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。
開學(xué)季，又是新學(xué)期，大家又重新回到了起點(diǎn)，本學(xué)期情況如何，主要看誰(shuí)最先調(diào)整好心態(tài)，最先進(jìn)入良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，家長(zhǎng)要從中起到輔助作用。
但是突然承載過(guò)多壓力，孩子可能會(huì)產(chǎn)生抵觸、逆反情緒，所以家長(zhǎng)要一招一招慢慢來(lái)，不要慌。
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